Cén tionchar a bhíonn ag alcól ar siúcra fola: méaduithe nó laghduithe?

Cinneann aon duine fásta é féin ar úsáid deochanna alcólacha. Tar éis an tsaoil, is é an rud is mó ná gur cheart do dhuine a ólann alcól ó am go chéile a bheith sláintiúil, agus ina sheans níor chóir go mbeadh aon ailse ainsealacha ann. Sa chás seo, ní dhéanfaidh alcól a mhéid réasúnta dochar dá shláinte.

Tá an pictiúr an-difriúil nuair a bhíonn drochshláinte ag duine, agus tá galair ainsealacha éagsúla ann. Is baol mór é deochanna alcólacha, go háirithe alcól, má tá diaibéiteas ar an othar.

Is annamh a théann galar den sórt sin ar aghaidh gan rian le haghaidh sláinte, dá bhrí sin, i gcoinne a chúlra, cuirtear isteach ar fheidhmiúlacht iomlán an choirp. Sa chás seo, beidh tionchar diúltach ag úsáid alcóil ar orgáin inmheánacha a bhfuil tionchar orthu cheana féin, agus mar thoradh air sin déanfar an damáiste a ghéarú.

Ní mór duit a fháil amach conas a théann alcól i bhfeidhm ar shiúcra fola an duine? An bhfuil sé in ann tiúchan na glúcóis a ísliú nó a mhéadú?

Éifeacht alcóil ar ghlúcós fola

Ba chóir go mbeadh a fhios ag daoine le siúcra fola ard conas a théann alcól i bhfeidhm ar shiúcra fola, agus ba cheart go mbeadh an fhaisnéis sin acu go hiomlán. Rinne dochtúirí staidéar arís agus arís eile ar an tsaincheist seo, rinneadh níos mó ná staidéar amháin chun teacht ar an gconclúid nach féidir le deochanna alcólacha a bhfuil diaibéiteas orthu glúcós a ísliú ach go méadaíonn sé go suntasach é freisin.

Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil tionchar difriúil ag alcól difriúil ar siúcra fola. Is féidir le deoch alcólach amháin feidhmíocht a laghdú go suntasach, agus ó alcól eile méadóidh alcól.

Méadaíonn glúcós fola, meisciúla de ghnáth, fíon agus deoch eile ina bhfuil cion mór siúcra. Lowers alcól níos láidre siúcra fola - vodca, fuisce, coinneac.

Is beag tábhacht ar bith é an méid alcóil a d'ól duine agus an méid a caitheadh ​​ag an am. De réir mar a chaitear an dáileog alcóil uair amháin, is amhlaidh is mó a bhíonn an t-alcól ag laghdú an tsiúcra fola. Is fiú a thabhairt faoi deara má thiteann an t-innéacs glúcóis go géar, ansin ní chuirtear an dóchúlacht go bhforbrófaí hypoglycemia as an áireamh.

Is féidir leis na tosca seo a leanas dul i bhfeidhm ar leibhéil siúcra fola agus alcól á ól agat:

• Galair ainsealacha a bheith i láthair chomh maith le diaibéiteas.
• Paiteolaíocht an ae, an bhriseáin.
• So-ghabhálacht an choirp do dheochanna alcólacha.
• Saintréithe aonair an choirp.
• Meáchan iomarcach.

Mar a léiríonn gach ceann de na nithe thuas, ní amháin go nochtar spleáchas díreach an athraithe ar shiúcra ar alcól, ach freisin go hindíreach, nuair is féidir le tosca eile tionchar a imirt ar leibhéal an tsiúcra fola chomh maith.

Dá bhrí sin, ní féidir a rá i gcónaí an mbeidh siúcra ag dul síos nó ag dul suas.

Toirmeasc ar alcól i ndiaibéiteas

Tugann dochtúirí a n-othar rabhadh i gcónaí go bhfuil alcól agus siúcra fola de dhiaibéiteach ina gcoincheapa neamh-chomhoiriúnacha, mar sin moltar alcól a eisiamh ó thomhaltas.

Tá sé ar eolas go bhfuil tionchar diúltach ag alcól, ag dul isteach i gcorp an duine, ar an ae, a chinntíonn an gnáthstaid diaibéiteas. Go sonrach, is é an t-ae is féidir a phróiseáil glycogen, agus cosc ​​a chur ar an tiúchan glúcóis san fhuil a bheith an-íseal. Tá sé thar a bheith tábhachtach go mbeadh diaibéiteas ar an eolas faoin ngnáthnós a bhaineann le siúcra fola de réir aoise.

Tá alcól ag fulaingt an bhriseáin freisin. Ina theannta sin, is fiú a fhiosrú go bhfuil ailse pancreatic i bhformhór mór na gcásanna mar thoradh ar mhí-úsáid alcóil.

Is é an briseán atá freagrach as inslin a shintéisiú i gcorp an duine, rud atá ríthábhachtach do gach othar a bhfuil diaibéiteas air. Tá sé deacair neamhord fheidhmiú an orgáin inmheánaigh a chóireáil, agus bíonn riocht tromchúiseach mar thoradh air.

Éifeachtaí dochracha alcóil i ndiaibéiteas:

1. Forlíonann alcól, a théann i bhfeidhm ar lárchóras na néaróg, na neamhoird atá ag forbairt cheana mar gheall ar diaibéiteas mellitus, dá bhrí sin tá an scéal níos measa, agus tosaíonn an galar ag dul chun cinn.
2. Bíonn tionchar diúltach ag deochanna alcóil ar an gcóras cardashoithíoch, caitheann matáin an chroí amach go tapa, cailleann soithigh fola a n-iarlasticity, agus mar thoradh air sin bíonn paiteolaíochtaí cairdiacha.

As seo go léir, is féidir linn teacht ar chonclúid shoiléir gur féidir le siúcra fola tar éis alcóil a bheith ard, ach is féidir í a ísliú freisin.

Mar sin féin, ní mholtar “imirt Rúise” le halcól; ní bhíonn a fhios agat riamh cén tionchar a bheidh ag “cluiche” dá leithéid.

Cén alcól atá inghlactha do dhiaibéiteas?

Ní féidir aon cheiliúradh, ceiliúradh, lá breithe agus imeachtaí eile a dhéanamh gan alcól a úsáid. Is duine diaibéiteach é freisin duine atá ag iarraidh coinneáil suas leis na daoine eile agus deoch bheag alcóil a ól.

Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach a bheith ar an eolas go soiléir cé acu a laghdaíonn alcól siúcra fola agus cén deoch is féidir a mhéadú.

Nuair a bhíonn deoch á roghnú, ba chóir go dtabharfadh diaibéiteach aird ar an tiúchan siúcra sa leacht, faigh amach céatadán an neart alcóil, agus ríomh an t-ábhar calraí sa deoch freisin.

Deochanna alcólacha den sórt sin a dháileadh nach ndéanfaidh dochar beag do dhiaibéiteas iad i gcainníochtaí beaga:

• Fíon fíonchaor nádúrtha. Tá sé inmholta go ndearnadh an deoch ó chineálacha dorcha fíonchaor, toisc go bhfuil aigéid agus vitimíní áirithe ann atá úsáideach do dhiaibéiteas de chineál ar bith. Ní féidir leis an othar níos mó ná 200 ml a ól.
• Vodca, fuisce, coinneac agus deochanna alcólacha eile a bhfuil neart ard acu. Níl aon siúcra i leachtanna dá leithéid, mar sin tá siad inghlactha do dhiaibéiteas. Mar sin féin, ní mór a mheabhrú go bhfuil siad ard-chalraí, mar sin ní ólann siad níos mó ná 50 ml.
• Fíon, deoch, martini agus biotáille éadrom eile. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil a lán siúcra i ndeochanna den sórt sin, mar sin tá siad neamh-inmhianaithe le haghaidh tomhaltais, agus astu sin is féidir le siúcra fola méadú go mór.

Creideann go leor othar gur deoch alcólach éadrom é beoir nach mbeidh tionchar diúltach aige ar chorp an duine. Mar sin féin, le diaibéiteas, is leacht insidious é beoir le moill ar a éifeacht.

Is é fírinne an scéil mura n-ólann diaibéiteach cuid mhór dá dheoch, ní athróidh a thástáil fola le haghaidh siúcra, ach thar thréimhse ghearr ama, is féidir le laghdú géar ar shiúcra tarlú mar thoradh ar hypoglycemia moillithe.

Is fiú a thabhairt faoi deara cé go gcaitheann sé fiú méid beag deochanna alcólacha, ní mór don diaibéiteach a ghlúcós a rialú. Agus cabhróidh tástáil fola trí ghléas tomhais speisialta cosúil le glucometer leis seo.

Mar fhocal scoir, is fiú a rá go bhfuil deoch alcóil i gcineál amháin alcóil, agus i gcás eile, laghdóidh an deoch chéanna glúcós fola. I dtaca leis seo, ní bheifear in ann a mheas conas a rachaidh an corp i ngleic le cás ar leith go dtí go ndéantar gach rud a shoiléiriú i gcleachtas.

An ólann tú alcól le haghaidh diaibéiteas? Conas a théann siad i bhfeidhm ar do siúcra fola?

Conas a théann alcól i bhfeidhm ar shiúcra fola

Cén tionchar a bhíonn ag alcól? An méadaíonn sé nó an laghdaíonn sé leibhéil siúcra? Cén alcól a bhfuil an glúcós is lú aige? Rinneadh staidéar arís agus arís eile ar an éifeacht a bhíonn ag alcól ar shiúcra fola, agus mar thoradh ar staidéar a dhéanamh ar an tsaincheist seo, is féidir linn a rá go minic nach féidir iarmhairtí alcóil a ól agus go mbraitheann siad ar fhachtóirí áirithe.

Tá sé an-chontúirteach go bhféadfadh alcól láidir a bheith níos ísle agus go suntasach méadú ar tháscairí glicéime ón taobh seo de, leath-thirim, fíonta milseoga, fíor-itheacháin, meisciúla. Ní bhíonn deochanna níos láidre ach glúcós fola níos ísle, mar vodca, coinneac, agus bíonn tionchar ag fíon daingne ar dhiaibéitigh iad féin.

Fachtóir eile a théann i bhfeidhm ar athruithe i leibhéal folláine agus siúcra an duine ina chorp ná an méid alcóil a ídítear, an tréimhse ama a raibh sé ar meisce. Tá sé loighciúil go n-ólann níos mó deochanna alcóil ina bhfuil siad i dtréimhse ghearr, is mó an siúcra a chlaonfaidh as an norm.

Bíonn siúcra fola i ndiaidh alcóil ag brath go minic ar thréithe aonair duine; sa lá atá inniu ann, níl forbairt déanta fós ar chomhéifeacht uilíoch athraithe glycemic ar mhéid an alcóil a chaitear. Is féidir le tosca éagsúla dul i bhfeidhm ar athruithe paiteolaíocha:

1. aois an othair
2. meáchan breise
3. staid sláinte an bhriseáin, ae,
4. éadulaingt aonair.

Is é an réiteach is fearr ná diúltú iomlán alcóil, ós rud é go mbíonn tionchar diúltach ag alcól ar orgáin ríthábhachtacha, go háirithe iad siúd a bhaineann le hormón a tháirgeadh.

Mar gheall ar shláinte an ae, déantar glycogen a chlaochlú ina ghlúcós nuair a tharlaíonn cásanna criticiúla, rud a chuireann cosc ​​ar laghdú tapa i dtiúchan siúcra. Ní bheidh alcól níos díobhálaí don bhriseán, méadaíonn sé an dóchúlacht go bhforbróidh sé próisis athlastacha ainsealacha, galair thromchúiseacha. Tá sé deacair leigheas a fháil ar phaiteolaithe mar sin, níl aon iarmhairtí tromchúiseacha acu, go dtí toradh marfach.

Spreagann mí-úsáid alcóil cur isteach ar fheidhmiú an chroí, na soithigh fola, na n-artairí, agus forbraíonn an otracht níos tapúla. In éineacht le halcól, tugann diaibéiteas buille cumhachtach don chóras cardashoithíoch agus néaróg, bíonn iarmhairtí dochúlaithe i gceist le siúcra atá ag ardú.

Alcól ceadaithe

Nuair a shocraíonn othar méid áirithe deochanna a bhfuil alcól iontu a ól le siúcra fola ard, níl aon chontúirtí tromchúiseacha aige, agus thug na dochtúirí cead dó alcól a ól i gcodanna beaga, moltar dó alcól a roghnú go cúramach, rud a théann i bhfeidhm go réidh ar an gcion siúcra sa chorp.

Cén alcól is fearr a roghnú? Cé acu deochanna a bhfuil níos lú siúcra acu? Cén chaoi a n-iompraíonn siúcra tar éis alcóil é? An méadaíonn alcól glúcós? Nuair a bhíonn deochanna á roghnú agat, ní mór duit aird a thabhairt ar roinnt táscairí, lena n-áirítear: ábhar calraí, méid an tsiúcra agus eatánóil. Ar an Idirlíon is féidir leat an dáileog alcóil a mholtar a fháil, rud a fhéadfaidh a bheith ar bord othar le diaibéiteas.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an t-alcól is sábháilte le siúcra ard fíon tirim ó chineálacha fíonchaor dearg, is féidir leat fíon ó chaora dorcha a ól. Tá aigéid, coimpléisc vitimíní, nach n-úsáideann monaróirí siúcra bán iad na fíonta seo nó níl go leor ann. Laghdaíonn fíon tirim siúcra fola fiú mura n-itheann tú níos mó ná 200 gram an táirge in aghaidh an lae. Is fearr brandaí aitheanta fíonta a roghnú, ní gá go mbeadh an deoch costasach, go bhfuil substaintí úsáideacha iontu go léir.

Tá cion ard calraí ag alcól láidir, an t-uasdháileog laethúil:

• i gcás nár cheart do dhuine ar an meán dul thar 60 ml, t
• ní mór do dhiaibéitigh deochanna den sórt sin a eisiamh ar fad.

Deochanna mar vodca, fuisce, coinneac, is fearr a sheachaint nó a ól go heisiach ar laethanta saoire, breathnaím ar an dáileog. Méadaíonn alcól den sórt sin glúcós, tá mí-úsáid an-trom le hypoglycemia dian, mar sin tá an freagra ar na ceisteanna “an bhfuil vodca ag laghdú siúcra” agus “an féidir liom vodca a ól le siúcra ard” diúltach. Tá an siúcra i vodca flúirseach, mar sin tá dlúthbhaint ag vodca agus siúcra fola.

Tá a lán siúcra agus eatánóil i bhfíonta daingne, mar sin tá sé níos fearr gan deoch a ól, deochanna mormónta agus deochanna comhchosúla ar chor ar bith. Mar eisceacht, ídítear 100 ml ar a mhéad in aghaidh an lae, ach mura bhfuil aon chontúirtí tromchúiseacha ann.

Tá an scéal le beoir beagnach mar an gcéanna, in ainneoin go meastar go bhfuil sé éadrom agus fiú i gcásanna áirithe úsáideach do dhaoine. Is é baol na beorach nach méadaíonn sé siúcra láithreach, ar a dtugtar coinníoll ar hyperglycemia moillithe. Ba chóir go ndéanfadh an fhíric seo an diaibéiteach smaoineamh ar a shláinte agus diúltú beoir a ól.

Tá tábla speisialta forbartha ag dochtúirí a léiríonn na caighdeáin mholta do dheochanna alcólacha d'othair a bhfuil neamhoird hyperglycemia agus meitibileacha acu.

Réamhchúraimí sábháilteachta

Ionas nach dtugann iarmhairtí alcóil ar siúcra fola iarmhairtí brónach, deacrachtaí agus galair thromchúiseacha, ní mór don othar roinnt rialacha áirithe a chomhlíonadh. Ná ól alcól ar bholg folamh, go háirithe le míochainí atá deartha chun siúcra fola a ísliú.

Moltar ó am go ham seiceáil a dhéanamh ar ghlúcós sa chorp, ba chóir é seo a dhéanamh tar éis óil agus roimh am codlata. Is féidir le cineálacha áirithe alcóil, mar aon le táibléad íslithe siúcra, glúcós fola a ísliú go leibhéil dho-ghlactha.

Tá tuairim ann go bhfuil sé dochrach alcól agus gníomhaíocht fhisiceach mhéadaithe a chomhcheangal, ba chóir gníomhaíocht iomarcach a sheachaint, toisc go gcuireann sé le héifeacht alcóil agus go n-athraíonn sé leibhéal an tsiúcra fola.

Deoch alcól mar aon le bia atá saibhir ó thaobh carbaihiodráit de, ceadóidh sé seo alcól a ionsú níos moille, gan an glycemia a mhéadú go géar. Moladh tábhachtach i gcónaí ná go mbeadh duine den sórt sin in aice láimhe a bhfuil aithne aige ar an ngalar agus go mbeidh sé nó sí in ann nascleanúint a dhéanamh go tapa agus a chur ar fáil má tharlaíonn cás gan choinne.

An féidir liom alcól a ól roimh thástáil?

Má laghdaíonn alcól siúcra fola, ní chiallaíonn sé seo go bhféadann an t-othar beagán alcóil a chur ar a súile sula ndéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú sa tsaotharlann. Ós rud é go dtéann alcól i gcion ar an gcorp daonna, cuireann dochtúirí cosc ​​ar ól a ól roimh shampláil fola, tá an chúis simplí - beidh toradh na hanailíse míchruinn, déanfaidh sé an pictiúr den ghalar a shaobhadh, agus cuirfidh sé an dochtúir amú.

Tá sé thar a bheith dochrach alcól a ól ar an oíche roimh thástáil fola bithcheimiceach, ós rud é go bhfuil an anailís seo an-chruinn, déanann dochtúirí é a aisghairm, ag ordú cóireála. Laghdaíonn nó méadaíonn alcól gnáthdhéanamh na fola, rud a mhéadaíonn arís an dóchúlacht go dtarlódh diagnóis earráideach, ag forordú míochainí neamhleor.

D'fhéadfadh iarmhairtí na cóireála sin a bheith do-thuar, agus bíonn tionchar ag aon alcól ar leibhéal an tsiúcra fola. Tá fianaise ann go dtagann láithreacht alcóil i sruth na fola chun bheith ina chúis le táscairí saotharlainne paradoxical agus slurred.

Imoibríonn táirgí meath eatánóil go neamh-inchúlaithe le himoibrithe ceimiceacha nuair a thógtar fuil ó dhiaibéiteach a thóg alcól an lá roimhe sin.

Má d'ól duine alcól, is féidir leat fuil a bhronnadh tráth nach déanaí ná tar éis 2-4 lá.

Nuair a bhíonn cosc ​​dian ar alcól

Tá amanna ann nuair a bheidh alcól agus siúcra fola ina gcúis le dálaí troma paiteolaíocha agus fiú bás. Mar sin de, tá contúirt eatánól i ndeochanna alcólacha contúirteach le linn toirchis na mban a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu, agus foirm an ghalair decompensated, nuair a fhanann siúcra ag leibhéil arda ar feadh i bhfad.

Chomh maith leis sin, bíonn tionchar diúltach alcóil ar shiúcra fola i láthair próiseas athlastacha sa bhriseán (galar pancreatitis), nuair a bhíonn táirgí miondealú lipid san fhuil (cetóisiúlacht diaibéiteach). Tá alcól dochrach go háirithe le feidhm laghdaithe pancreatic, sárú ar mheitibileacht lipid i ndiaibéiteach.

Is féidir leis an tionchar a bhíonn ag alcól ar ghlicéime a bheith difriúil, más féidir le vodca siúcra a ísliú, ansin méadóidh deochanna meisciúla eile é. Is é an fhadhb atá ann ná go dtarlaíonn sé seo sa chéad agus sa dara cás go dtarlaíonn sé seo go míshásúil, go ndéanann sé bagairt ar shláinte an othair.

Ní leigheasann alcól diaibéiteas, ach ní chuireann sé leis an gcúrsa ach laghdaíonn an tsiompóineolaíocht ach ar feadh tréimhse áirithe, agus ansin cuirtear ina luí uirthi, cén fáth a bhfuil cosc ​​ar alcól do dhiaibéiteach. Mura stopann tú in am, luath nó mall:

1. forbraíonn andúile deochanna alcólacha,
2. maraíonn siad duine go mall.

Tá sé go maith nuair a thuigeann an t-othar é seo agus glacann sé bearta cuí chun aire a thabhairt dá shláinte.

Cuirtear eolas ar éifeacht alcóil ar shiúcra fola san fhíseán san alt seo.

Cad iad na deochanna alcólacha atá níos ísle siúcra fola

Tá maoin hypoglycemic cumhachtach ag alcól íon íon. Chomh luath agus a théann eatánól isteach san ae, casann an corp ar an “aláram”, agus cuireann na fórsaí go léir próiseáil ar an tsubstaint dhíobhálach. Scoirfidh an t-ae a fheidhmeanna go léir a chomhlíonadh, ach amháin i gcás fola a íonú ó alcól. Dá bhrí sin, tá soláthar orgán le glúcós ar fionraí, rud a laghdaíonn leibhéal an tsiúcra.

Ach ní ídíonn aon duine eatánól ina fhoirm íon - de ghnáth i ndeochanna alcólacha a lán milseán. Is iad na fíonta is neamh-mhilsithe ná fíonta tirime (fíonchaora dearga más féidir), coinneac agus vodca. Go díreach tá siad contúirteach go háirithe do dhiaibéitis de chineál 1, ós rud é gur féidir leo hypoglycemia a spreagadh - coinníoll a bhfuil titim ghéar ar ghlúcós ann, chomh maith le neamhord na gcóras néarógach agus uathrialach. Forbraíonn an siondróm de réir a chéile, is minic a tharlaíonn sé 7-8 uair an chloig tar éis an chuid dheireanach den deoch. Chun fáil réidh le hypoglycemia, beidh gá le hospidéal práinneach. Ag an am céanna, beidh duine aineolach ag cur mearbhall ar an ngalar le gnáth-meisce, rud a chiallaíonn nach mbeidh am ag an othar an garchabhair a sholáthar.

Cad iad na deochanna alcólacha a mhéadaíonn siúcra

Tá deochanna alcólacha ann a bhfuil milseoirí mór iontu. Ina measc seo tá fíonta daingne, licéir, tinctures. Spreagann siad léim ghéar i nglúcós fola - tugtar an coinníoll seo air hyperglycemia. Nuair a thagann deacrachtaí chun cinn, méadaíonn tart, éiríonn urination níos minice, tosaíonn migraine, clúdaíonn veil bán na súile.

Is furasta stop a chur leis an siondróm le dáileog inslineach má tharlaíonn léimní i gcónaí, méadaíonn an baol go dtarlódh deacrachtaí. Mar sin, bíonn cóma nó dé-ocsaíd diaibéiteach ina chúis le cóma nó bás. Is féidir galar croí, neamhoird néarógach, lagú amhairc, nó teannadh na géaga a dhéanamh freisin.

An féidir liom alcól a ól le siúcra ard

Bíonn tionchar ag hipearchiacemia ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Uaireanta tugann dochtúirí deis dóibh alcól a ól i gcainníochtaí beaga, ach ag an am céanna breathnaítear ar roinnt bearta sábháilteachta:

• Ná sáraíonn an t-uasdháileog incheadaithe - nach mó ná cuid amháin alcóil in aghaidh an lae agus trí chuid in aghaidh na seachtaine.
• Ná cuir alcól le chéile le metformin, mar is féidir go dtiocfadh deacrachtaí tromchúiseacha as seo - aigéad lachtaigh.
• Ná ól alcól milis: fíon semisweet, Champagne, Cahors, licéir, tinctures.
• Déan monatóireacht leanúnach ar leibhéal an ghlúcóis - tóg tomhais sula n-ólann tú, tar éis na gloine deiridh agus sula dtéann tú a luí. Má tá sé riachtanach, instealladh inslin.

Alcól Siúcra Íseal

I ndiaibéiteas den chéad chineál, cuireann an t-eatánól iontógáil glycogen as an ae, rud a chiallaíonn nach ndéantar glúcós san fhuil a athchóiriú. Mura rialaíonn tú a leibhéal in am, tarlóidh hypoglycemia - riocht an-chontúirteach do dhuine. Is iondúil go dtarlaíonn an siondróm tar éis 7-8 uair an chloig, ach méadaíonn an tréimhse seo i gcoibhneas díreach leis an méid booze.

Tá comharthaí cosúil le comharthaí meisce:

• Chills.
• Milsiú méadaithe.
• Imní
• Migraine
• Péalaithe an chroí.
• Fís blurry.
• Tinneas.
• Meadhrán
• Ocras trom.
• Greannaitheacht gan chúis.

Is féidir leat tú féin a chosaint tríd an dáileog insline a leathadh ar an lá óil. Ina theannta sin, tá sé éigeantach monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil glúcóis - le leibhéal laghdaithe iontógáil alcóil, is fearr é a aistriú uair eile nó rud milis a ithe. Ní mholtar deoch ar bholg folamh - ba chóir go dtosódh an féasta le sneaiceanna éadrom. Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh cáipéisí agat i gcónaí a dhearbhaíonn láithreacht diaibéiteas ionas gur féidir le daoine eile garchabhair a sholáthar go tapa i gcás deacrachtaí.