Ardú brú caife nó ísliú

Is é caife an deoch is coitianta ar domhan. Ní féidir le mórán gan cupán deoch tosú ag obair, mar go spreagann agus go n-athraíonn an deoch. Níl an iontógáil maidine teoranta don chuid is mó, agus leanann an chuid is mó den deoch uirthi i rith an lae. Inniu, tá a n-airíonna úsáideacha ar eolas, agus is é sin cosc ​​a chur ar go leor galar. Léirigh turgnaimh luatha tionchar diúltach ar ghnáthbhrú agus ar an gcóras cardashoithíoch. Tá suim ag tomhaltóirí sa cheist cibé an ardaíonn nó a laghdaíonn caife brú fola?

Léirigh turgnaimh le déanaí na taobhanna dearfacha agus diúltacha den deoch. Braitheann cineál an tionchair ar imoibriú aonair an choirp.

Uaireanta bíonn sé ábalta brú fola a ísliú, is féidir leis éifeacht a bheith cosúil le fuinneamh fuinniúil - tugann sé neart agus cabhraíonn sé le múscail, agus i gcásanna áirithe bíonn tionchar iomlán difriúil aige - bíonn daoine ag éirí codarsnach.

Conas a théann deoch i bhfeidhm ar bhrú, ní thabharfaidh aon duine freagra le ráthaíocht, mar ba chóir go mbeadh taighde ar an ábhar seo fada, gan a bheith gearrthéarmach.

Agus tú ag ól, is féidir leat na héifeachtaí seo a leanas a bhreathnú:

1. nach mbraitheann duine gan ghalair athruithe brú,
2. is féidir le hipirtheannas a bheith ina fhachtóir ardbhrú.
3. nach mbraitheann ach cuid bheag de thomhaltóirí (20%) titim i mbrú,
4. spreagann úsáid rialta an corp a oiriúnú d'éifeachtaí na dí.

Ón turgnamh is féidir linn a thabhairt chun críche - ní théann caife, nuair a úsáidtear é go críonna, i bhfeidhm ar bhrú intracranial.

Má ólann tú dáileoga móra, rachaidh an iomarca caiféin i bhfeidhm ar gach córas coirp. Méadaíonn úsáid aonair na dí an brú. Beidh an éifeacht hipirtréimseach gearr - suas le uair an chloig go leith. Tá fad an ghnímh seo difriúil do gach duine, braitheann sé ar na gnéithe. Is féidir le táscairí méadú de 8 luach, go léir mar gheall ar chupán deoch. Ní féidir le Hipirtheannas é féin a léiriú i ndaoine sláintiúla faoina ghníomh. Níl an comhlacht in ann freagairt do leibhéil mhéadaithe Caiféin, mar gheall ar oiriúnú dá iontógáil.

Cén tionchar a bhíonn ag caife ar bhrú?

Tá suim ghníomhach ag tomhaltóirí - an féidir caife a ól le brú fola ard? Ar dtús ní mór duit a thuiscint conas a ghníomhaíonn substaint leis an gcorp daonna. Faightear caiféin i gcuid mhaith táirgí, ach i tae agus caife tá sé níos suntasaí. In ainneoin an bhealaigh isteach san fhuil, tagann brú chun cinn in aon chás. Tá sé seo mar thoradh ar spreagadh gníomhach an lárchóras na néaróg. Má bhraitheann tú tuirseach, úsáidtear go minic é. Spreagann sé gníomhaíocht inchinne, mar sin tá sé ar meisce obair mheabhrach a ghníomhachtú. Mar gheall ar vasospasm, ardaíonn brú.

Is substaint é adenosine a dhéantar a shintéisiú ag an inchinn chun gníomhaíocht an duine a laghdú faoi dheireadh an lae. Tugann sé an cumas scíth a ligean agus codladh de ghnáth. Tá codladh sláintiúil athghiniúnach tar éis lá crua. Ní fhágann láithreacht substainte gur féidir é a dhúiseacht ar feadh roinnt laethanta as a chéile gan scíth. Déanann caiféin an tsubstaint seo a shochtadh, mar gheall air seo, ní féidir le duine titim ina chodladh de ghnáth, tagann adrenaline chun cinn san fhuil. Ar an gcúis chéanna, méadaíonn figiúirí brú go suntasach.

De réir staidéir a rinneadh le déanaí, má ólann tú caife dubh go córasach, beidh an brú níos airde ná mar is gnách má bhí sé istigh ann roimhe seo. Baineann formhór na gcásanna le claonadh chun Hipirtheannas. I ndaoine sláintiúla, tiocfaidh ardú beag ar tháscairí. Tá sé cruthaithe go bhfuil sé go beacht trí chupán deochanna ar féidir leis é a fheabhsú.

Maidir leis an laghdú ar tháscairí, tá sonraí ann - ní bhraitheann ach 20% de na daoine go bhfuil laghdú tagtha ar bhrú tar éis óil.

De réir taighde nua-aimseartha, níl ceangal ar bith idir caife agus brú. Athraíonn an comhlacht go tapa é, beag beann ar an méid a chaitear. Mura bhfreagraíonn sé do mhéadú ar an méid Caiféin, níl aon athrú ar an mbrú, ach cruthaíodh gur dóchúla go mbeidh Hipirtheannas ag daoine a bhfuil grá acu.

Mar gheall ar thréithe indibhidiúla an choirp, ní ann d'imoibriú cinnte do chaife. Bíonn tionchar ag go leor tosca air seo - cumas an lárchóras na néaróg, claonadh géiniteach agus láithreacht galar eile.

Éifeachtaí brú

Tá caiféin i gcaife, agus tá a fhios ag gach duine go n-ardaíonn an brú uaidh, agus tá go leor taighde déanta. Tá turgnamh ann inar tomhaiseadh brú roimh thomhaltas caife agus ina dhiaidh. Fuarthas amach go n-ardaíonn an brú fola uachtarach thart ar 8-10 n-aonad tar éis 2-3 chupán den deoch, agus níos ísle ag thart ar 5-7.

Tar éis tomhaltas caife, léim duine i dtáscairí i rith an chéad uair, agus gníomhartha caiféin, ach is féidir leis an luach fanacht suas le 3 uair an chloig. Rinneadh na staidéir ar dhaoine nach bhfuil fadhbanna acu le brú agus nach bhfuil galar croí nó soithíoch orthu.

Tá beagnach gach eolaí cinnte go dtógann sé tréimhse an-fhada ar feadh roinnt blianta chun torthaí taighde cruinne a fháil. Ní féidir ach le modhanna diagnóiseacha den sórt sin a chinneadh cé chomh díobhálach nó atá caife tairbheach do dhaoine agus a mbrú.

Rinne eolaithe Iodálacha turgnamh freisin inar ghlac 20 duine páirt. Ar feadh tréimhse áirithe, d’ól siad espresso ar maidin. Le linn an chleachtaidh, laghdaítear sreabhadh fola corónaigh tar éis cupán amháin 20% laistigh d'uair an chloig tar éis an riaracháin. Má bhí paiteolaíochtaí croí ag an oibrí deonach, ansin is féidir teipeanna caife, pian cófra agus cúrsaíocht fola a ithe. Níor thug na daoine nach raibh aon fhadhbanna sláinte faoi deara torthaí diúltacha acu. Baineann gníomh comhchosúil le brú.

Má tá an brú íseal, ansin éiríonn sé tar éis caife agus déantar é a normalú. Tá an deoch féin ina chúis le spleáchas áirithe, mar sin ní mór go mbeadh na hipitéisí cúramach, mar is féidir go méadóidh an dáileog caife le himeacht ama agus le haghaidh gnáthshláinte beidh ort níos mó caife a ól ar maidin, agus bíonn tionchar aige seo ar an gcóras cardashoithíoch.

Má ardaíonn an brú i gcónaí, déanann dochtúirí hipirtheannas a dhiagnóisiú, ansin is fearr tae a ól, mar go mbeidh caife an-díobhálach. Is é is cúis leis seo go léir go mbíonn brú fola ag an Hipirtheannas ar an gcroí agus ar na soithigh fola, agus tar éis cupán den deoch bíonn an riocht níos measa. Ina theannta sin, is féidir le méadú beag ar tháscairí brú fás suntasach breise a spreagadh.

Ní féidir le daoine sláintiúla le gnáthbhrú a bheith buartha faoin riocht agus ól caife, go nádúrtha, laistigh de chúis. Ní bheidh tionchar diúltach ag 2-3 chupán in aghaidh an lae, ach cuireann dochtúirí agus eolaithe comhairle ar ól caife nádúrtha, is fearr gan caife a ól go minic, meastar go bhfuil suas le 5 chupán in aghaidh an lae mar an norm inghlactha. Seachas sin, is féidir cealla an chórais néaróg a ídiú, tosóidh tuirse leanúnach.

An méadaíonn an brú?

Tá caife ar cheann de na deochanna is coitianta ar domhan. Is é an príomhshubstaint sa chomhdhéanamh ná Caiféin, a thagraíonn do spreagthach nádúrtha. Faightear a leithéid de shubstaint i roinnt cineálacha cnónna, tae agus plandaí duillsilteach eile, ach faigheann formhór na ndaoine é ó chaife agus seacláid.

Tar éis an deoch a ól, spreagtar an córas néaróg, mar sin úsáidtear an leigheas go minic le linn tuirse, easpa codlata, agus chun gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú freisin. Má éiríonn an tiúchan an-mhór, tosaíonn spasms soithigh fola, de réir mar a ardaíonn an brú.

Chomh maith leis sin, is é an toradh a bhíonn ar an deoch ná táirgeadh méadaithe adrenaline, a théann i bhfeidhm ar fhás na dtáscairí. Bunaithe ar seo, tháinig eolaithe ar an tuairim gur féidir brú ard leanúnach a chur ar dhaoine atá go hiomlán sláintiúil ar dtús nuair a bhíonn deoch á húsáid i ndáileoga móra. Leanann an próiseas seo i ndaoine sláintiúla ar aghaidh go mall, ach i bhfianaise tosca áirithe a d'fhéadfadh Hipirtheannas a spreagadh, téann méadú brú i bhfeidhm níos tapúla. Chun táscairí a mhéadú, ní mór duit 2 nó níos mó mugaí a úsáid in aghaidh an lae.

An bhfuil an brú ag titim?

Tá staidéir ann ina dtosaíonn saorálaithe a ólann 2 chupán in aghaidh an lae laghdú de réir a chéile ar fheidhmíocht, cé go bhfuil siad tinn le Hipirtheannas. Seo a leanas tuairimí na ndochtúirí ar seo:

1. Bíonn andúile mar thoradh ar úsáid fhada Caiféin, agus ina dhiaidh sin tosaíonn an corp ag freagairt níos lú go gníomhach don dáileog chaighdeánach. Tharlaíonn sé nach bhfeiceann an corp caife ar dhóigh ar bith, ní mhéadaíonn na táscairí tonóiméadair, agus is féidir laghdú beag a dhéanamh fiú.
2. Bíonn tionchar ag caife ar dhaoine difriúla ar bhealaí éagsúla, i gcás roinnt laghdaíonn sé an brú, do dhaoine eile méadaíonn sé. Braitheann an fachtóir seo ar thréithe géiniteacha, ar ghalair bhreise, ar an néarchóras.

Cé go bhféadfadh an deoch feidhmíocht a laghdú, ní mholtar í a úsáid chun í a ísliú ag brú ard.

Cúiseanna le méadú tar éis deoch

Tá sé tábhachtach freisin a fháil amach cén fáth a dtéann caife i bhfeidhm ar an tonometer. Tar éis dó 2-3 chupán den deoch a ól, tarlaíonn éifeacht mhéadaithe ar ghníomhaíocht na hinchinne. Dá bhrí sin, aistríonn sé ó staid scíthe isteach i gcéim hipirghníomhaíochta, mar is minic a dtugtar leigheas “síceatrópach” air.

Bíonn tionchar ag feidhmeanna na hinchinne ar scaoileadh na n-adenosine, rud atá riachtanach chun na híoganna a tharchur i gceart. Tá néaróin ar bís go mór, maireann sé seo ar feadh i bhfad, agus ina dhiaidh sin is féidir ídiú láidir a dhéanamh ar an gcomhlacht.

Tá éifeacht ar na faireoga adrenal, mar a méadaíonn méid na “hormóin struis” san fhuil. De ghnáth, bíonn siad á dtáirgeadh le linn struis, imní agus eagla. Mar thoradh air seo go léir luasghéarú an chroí, a scaipthe go tapa, chomh maith le spasms an chórais soithigh. Bíonn duine níos gníomhaí, bogann sé níos mó agus méadaíonn brú.

Caife glas

Tá cineálacha caife glasa ann a úsáidtear go minic i gcleachtadh leighis chun meitibileacht a fheabhsú agus siúcra fola a normalú. Cosúil le caife dubh, ba chóir grán glas a úsáid go coigilteach ionas nach ndéanfadh sé dochar don chorp.

Bunaithe ar na staidéir, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar 2-3 chupán de dheoch bunaithe ar ghráinní glasa:

1. Galar oinceolaíochta.
2. Murtall.
3. Diaibéiteas
4. Galar ribeach.

Tá Caiféin le fáil freisin i ngráin ghlas, agus mar sin moltar go n-úsáideann daoine sláintiúla é gan Hipirtheannas nó iad siúd a bhfuil hipitéis acu. Le togracht le hipitéisiú, d'fhéadfadh na héifeachtaí seo a leanas a bheith ag deoch:

1. Déantar normalú ar shoithí corónacha.
2. Déantar soithigh fola na hinchinne a chobhsú.
3. Feabhsaíonn obair codanna áirithe den inchinn.
4. Spreagtar obair an chroí.
5. Méadaíonn cúrsaíocht fola.

Tar éis caife glas, ní laghdaíonn na léamha tonóiméadair, agus de réir mar a léiríonn athbhreithnithe dochtúirí, ní mholtar aon chaife a úsáid le céimeanna 2 agus 3 de Hipirtheannas. I gcás daoine eile, níor cheart go mbeadh iarmhairtí ag baint le tomhaltas laistigh den norm incheadaithe. Fíor, ní mór a mheabhrú go mbíonn spáis sa chóras soithíoch mar thoradh ar mhéadú ar an dáileog laethúil, agus mar sin tá mífheidhmeanna éagsúla sa chorp indéanta.

Caife le bainne

Fiú má ólann tú deoch le bainne, ní chiallaíonn sé seo go mbeidh sochar áirithe ann. Is é an dáileog, an t-ólachán is mó, an strus is mó don chorp. Tá go leor eolaithe tar éis teacht ar an tuairim, má chuireann tú bainne nó uachtar leis, go laghdóidh na substaintí sin méid an chaiféin agus go ndéanfaidh sé a éifeacht ar an gcorp a neodrú. Ach ní féidir an deoch a neodrú go hiomlán.

Le Hipirtheannas, moltar táirgí déiríochta a chur leis, agus bearta inghlactha á n-úsáid, deoch 1-2 chupán in aghaidh an lae a ól. Ina theannta sin, is féidir le huachtar nó le bainne cothromaíocht an chailciam sa chorp a athlíonadh, rud a chailltear nuair a bhíonn caife á ól. Maidir le daoine a bhfuil grá acu, gan Hipirtheannas agus galair chomhchéimneacha eile, moltar go mbeifeá ag ól suas le 3 chupán den deoch le bainne a chur leis, ansin ní bheidh aon tionchar diúltach.

Caife gan chaiféin

Cén chaoi a bhfuil caife neamhdhíobhálach gan choinne, cé dó agus cé mhéid a cheadaítear dó a ól? D’fhéadfadh sé a bheith cosúil gur bealach iontach é uirlis den sórt sin, ach níl sé sin fíor. Sa leacht críochnaithe, tá codán de chaiféin fós ann, ach tá an tiúchan níos ísle ann.

Le linn an táirgthe, ceadaítear norm áirithe caiféin, mar sin i gcupán den deoch beidh thart ar 14 mg den tsubstaint ann, má táimid ag caint faoi deoch intuaslagtha agus thart ar 13.5 mg i dtáirge nádúrtha custard.

Ní mholtar caife gan chaiféin a bhfuil brú fola ard air, toisc go bhfuil go leor eilimintí díobhálacha ann a fhanann mar thoradh ar an táirge a ghlanadh. Chomh maith leis sin sa chomhdhéanamh tá go leor saillte nach bhfaightear i ngráin nádúrtha. Níl sé chomh tábhachtach céanna an blas, nach maith le gach duine.

Más mian leat caife a ól, is fearr cupán nádúrtha, custard, ach gan a bheith láidir, a dhéanamh le bainne nó uachtar éigeantach. Nó bain úsáid as ionadaí i bhfoirm siocaire.

Brú intrannach

Má dhéantar diagnóisiú ar bhrú méadaithe intracranial nó súl, tá cosc ​​iomlán ar úsáid caife. Is minic a tharlaíonn méadú i bparaiméadar intracranial mar gheall ar spasms shoithí na hinchinne, agus ní dhéanann caiféin iad ach níos láidre. Spreagann sé seo teip imshruthaithe, chomh maith le meath ginearálta ar shláinte.

Le Hipirtheannas intracranial, tá sé riachtanach drugaí den sórt sin a ól go méadóidh siad lumen na soithí, normalú na fola a scaipeadh. Sa chás seo, imíonn na hairíonna diúltacha agus ní bheidh siad le feiceáil. Ní gá turgnaimh a dhéanamh leo féin, ní dhéanfaidh siad dochar ach.

Éifeacht caife ar bhrú fola

Tá a lán daoine cleachtaithe ag smaoineamh go n-ardaíonn caife brú fola. Mar sin féin, ní amhlaidh i gcónaí. Le gnáthbhrú fola, bíonn éifeacht tairbhiúil ag cupán espresso ar gach córas coirp. Tá leathnú ar shoithigh fola agus éifeacht lag diuretic. Mar thoradh air sin, tá laghdú ar léamh brú, thart ar 15% de na daoine a bhfuil deoch aramatacha acu.

Má tá hypotension ag an leannán caife (brú fola íseal), ardaíonn caife an brú agus mothaíonn an duine go hiomlán sláintiúil. Tá caife ólacháin faoi bhrú laghdaithe go maith, ach go measartha.

Tá sé níos fearr d'othair a bhfuil Hipirtheannas acu deoch a dhiúltú, toisc go mbíonn tionchar diúltach aige ar bhrú fola i ndaoine dá leithéid. Tá Caiféin in ann brú fola ard seasmhach a choinneáil ar feadh i bhfad.

Rinneadh staidéar eimpíreach ar éifeacht caife ar bhrú. Rinne eolaithe taighde, bhí na torthaí measctha.

Conas a théann caife i bhfeidhm ar bhrú fola?

• Bíonn tionchar diúltach ag úsáid na dí ar shláinte othar hypertensive. Fiú amháin tar éis cupán espresso láidir, tarlaíonn méadú ar bhrú fola. Cé go bhfuil siad neamhshuntasach, ní mór a bheith ag súil le normalú an stáit tar éis searmanas caife le fada. Dá bhrí sin, ní mholtar caife a ól ag brú ard.
• Níor thug fógraíocht normatach (catagóir daoine le brú fola 120/70, 110/60, 130/80) faoi deara go raibh athrú ar a riocht. Níor thuig siad go raibh a mbrú fola ag ardú nó ag titim. Níor breathnaíodh éifeacht shoiléir deoch láidir ar an gcorp.

• Hypotensives ar a mhalairt - bhraith borradh fuinnimh. Tá brú fola méadaithe acu ó chaife. Chuir an próiseas seo feabhas ar a riocht, rud a chuir magadh, mothúcháin laige ar fáil. Dála an scéil, nuair nach féidir espresso a ól, is féidir leat an brú a normalú le táirgí ina bhfuil caiféin: seacláid, Coca-Cola agus daoine eile.

Tá tuairim choitianta ann go laghdaíonn espresso le cognac brú fola. Duaileann Cognac soithigh fola, mar sin titeann an brú. Níl sé seo fíor ar chor ar bith. Is fearr gan an meascán seo a úsáid. Bíonn tionchar diúltach ag caife le halcól ar orgáin.Is féidir le searmanas laethúil a bhfuil comhábhar frith-athlastach air a bheith ina chúis le harhythmia, le méaduithe leanúnacha ar bhrú fola, agus le galar ae.

Má itheann tú espresso go laethúil i gcainníochtaí beaga (cupáin nó dhó in aghaidh an lae), agus mura bhfuil aon fhadhbanna sláinte agat, ní bhainfidh an deoch ach tairbhe as.

Cén brú atá ar chaife?

Fuair ​​eolaithe amach cén tionchar a bhíonn ag úsáid rialta deoch caife ar an gcomhlacht. Mar a luadh thuas - ardaíonn nó laghdaíonn caife brú fola i ndaoine. Braitheann go leor ar shaintréithe an choirp.

Níor chóir d'othair a bhfuil claonadh acu Hipirtheannas mí-úsáid a bhaint as espresso láidir. D'fhéadfadh stróc, taom croí a bheith mar thoradh air seo.

Mar sin féin, níl gach duine ar an eolas faoi cad is brí le coincheap an Hipirtheannas, agus cad iad na tosca a tharla. Ní féidir ach le diagnóisiú den sórt sin a dhéanamh ach ag cairdeolaí. Tar éis an tsaoil, is féidir le táscairí brú fola athrú ar dhuine fiú i rith an lae. Le linn ionraic fhisiciúil, ardaíonn sé, ag scíth nó ag codladh. Nuair a mhéadaítear brú fola i gcónaí (níos mó ná 140/90), léiríonn sé seo láithreacht paiteolaíochta cheana féin.

Is galar dochreidte é seo, is féidir leis a bheith asymptómach. Tá na comharthaí cosúil le hairíonna galair eile. Má bhraitheann tú go dtéann na cinn i mbéal an lae, i gcogar, i gcosúlacht an duine, i ndearmad, ansin is comhartha é seo maidir le tinnis. Déan teagmháil le do chairdeolaí, b'fhéidir go bhfuil Hipirtheannas céadchéime agat. Léiríonn an tinneas cinn an dara céim den ghalar. Tá an tríú céim (AD 180/110) ina bhagairt dhíreach ar an saol. Ag an bpointe seo, breathnaítear ar a chuireann trom, urlacan, meadh, laige, meadhrán.

Ní hé an nós óil caife nádúrtha an bhunchúis le forbairt an ghalair. I measc na bpríomhfhoinsí a bhaineann le hipirtheannas a léiriú tá:

• Cásanna struis, taithí go minic. Nuair a scaoiltear adrenaline isteach san fhuil, ritheann an croí go dtí an teorainn, tá na soithí cúng. Mura bhfuil na feiniméin sin neamhchoitianta, le himeacht ama lagaíonn an córas cairdiach agus forbraíonn an galar.
• Murtall - spreagann sé tinneas. Bíonn ró-mhaolú, úsáid bia mear, bianna sailleacha, milseáin - go mór i bhfeidhm ar gach córas den chorp ina iomláine, lena n-áirítear soithigh fola, croí.
• Tá Hipirtheannas mar oidhreacht. Má tá claonadh ag duine sa teaghlach an phaiteolaíocht seo a fháil, ansin is féidir go bhfaighidh an páiste sa todhchaí Hipirtheannas.
• Is féidir le neamhoird na duáin, easpa maignéisiam, galar thyroid - a bheith ina fhoinse d'fhorbairt an ghalair.

Pléadh an cheist an bhfuil caife indéanta faoi ardbhrú nó nach bhfuil. Is é an freagra ná. Is botún é freisin a bheith ag smaoineamh go bhfuil caife nó tae láithreach i bhfeidhm ar an gcorp. Níl, díreach, tá sé níos éasca glacadh le deoch a dhéantar as pónairí nádúrtha le léimní beaga i mbrú fola.

B'fhéidir go mbeadh spéis ag Connoisseurs de espresso láidir sa cheist - cén brú nach féidir leat a ól caife. Tá sé sábháilte a ól le brú-léamh de 130/85. Má tá an brú fola níos airde, ansin is fearr dul chuig tae glas, súnna, compóid.

Ní chuireann a lán cairdeolaíochta cosc ​​ar a n-othair espresso a ól má bhíonn siad in ann é a ól go laethúil. An méadaíonn an caife brú na ndaoine sin? Níl - ní dócha go mbeidh na caife caife do dhaoine a bhfuil caife acu.

Chun an deoch a dhéanamh chomh sábháilte agus is féidir, moltar é a ól le táirgí eile a chur leis: le bainne, uachtar, uachtar reoite. Ach amháin nuair a cheannaítear na táirgí seo, bí cinnte go n-íocann tú aird ar an gcion saille, is ea is lú a bheidh sé. Bain úsáid as pónairí caife saor ó chaiféin le haghaidh espresso. Tar éis an tsaoil, tá méideanna difriúla caiféin i ngráid éagsúla grán. An t-ábhar is airde sa chomhpháirt i robusta, beagnach dhá oiread níos mó ná in arabica.

Bruscair caife tráthnóna. Is é an éifeacht bríomhar Caiféin ar chorp tuirseach go hiomlán useless.

Tá go leor airíonna úsáideacha de dheochanna caife. Laghdaíonn sé an baol ailse, atherosclerosis, plúchadh, cioróis, murtall, agus diaibéiteas. Ach le hipirtheannas, tá sé neamh-inmhianaithe caife a ól, go háirithe i ndáileoga móra. Mar gheall ar thomhaltas iomarcach Caiféin, is féidir le andúilíocht, greannaitheacht agus fiú géarchéim hipirghníomhach a fhorbairt.

Chun fuinneamh nó codlata a dhéanamh

Sa chuid is mó againn, spreagann Caiféin gníomhaíocht mheabhrach agus choirp go suntasach. Is minic go gcuireann sé deireadh le comharthaí beag tuirse, fiú go gcuireann sé le reflexes. Má ólann tú an iomarca caife láithreach, is féidir leat meisce beag a spreagadh fiú. Is díol spéise é go bhfuil an chuma air go bhfuil thart ar 15% de dhaoine tar éis cupán deoch a ól ar na coscáin, fiú ag iarraidh codlata.

Mar thoradh air sin, déanann gach duine conclúid dó féin. Conas a dhéanann deoch difear dó agus cén uair is fearr é a ól.

Ardaíonn nó íslíonn tú?

Is é Caiféin an spreagthach is coitianta dár gcuid. Rinne an fiseolaí Sóivéadach I.P. Pavlov staidéar ar a thionchar ar chórais an orgánaigh iomláin, a chruthaigh go bhfuil caiféin in ann:

• gníomhachtaithe bitheictreacha an inchinn a ghníomhachtú,
• chun scileanna athfhillteach oiriúnaithe a chomhdhlúthú agus a neartú,
• cumas oibre a mhéadú ar an leibhéal meabhrach agus fisiceach.

Is féidir le daoine sláintiúla, nach bhfuil galair an chórais chardashoithíoch orthu agus nach bhfuil fadhbanna acu le brú, tar éis caife a ól, dul i dtaithí ar léimní gearrthéarmacha agus neamhthábhachtach i mbrú fola.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcuireann úsáid aonair cupáin caife le méadú brú suas le 5-7 mm RT. Airt. níos mó ná an norm, is féidir a shocrú laistigh de 1-3 uair an chloig tar éis an riaracháin.

Ní chuireann leap den sórt sin le hipirtheannas a fhorbairt i ndaoine sláintiúla. Is é an t-am a thosaíonn an t-am agus fad na héifeachta hipirtídeachta aonair agus braitheann sé ar an luas a bhriseann an corp caiféin síos.

Is eol dúinn le fada an lá go méadaíonn caiféin brú fola: rinneadh go leor staidéar lán-scála ar an ábhar seo. Mar shampla, roinnt blianta ó shin, rinne saineolaithe ó roinn leighis Ollscoil Madrid in Ollscoil Mhaidrid turgnamh a chinn na táscairí beachta méadaithe brú tar éis cupán caife a ól.

Le linn an turgnaimh, fuarthas amach go méadaíonn caiféin i méid 200-300 mg (2-3 chupán caife) an brú fola systolic ag 8.1 mm RT. Ealaín, agus ráta diastólach - 5.7 mm RT.

Airt. Breathnaítear brú fola ard le linn na chéad 60 nóiméad tar éis iontógáil Caiféin agus is féidir é a choinneáil ar feadh thart ar 3 uair an chloig. Rinneadh an turgnamh ar dhaoine sláintiúla nach bhfulaingíonn Hipirtheannas, hypotension nó paiteolaíochtaí cardashoithíoch.

Mar sin féin, tá na saineolaithe go léir beagnach cinnte go bhfuil gá le staidéir fhadtéarmacha chun "neamhdhíobháil" caiféin a fhíorú, rud a chuirfidh ar do chumas breathnú ar úsáid caife ar feadh roinnt blianta nó fiche nó tríocha bliain.

Ní cheadóidh staidéir den sórt sin ach dúinn na héifeachtaí dearfacha nó diúltacha a bhaineann le Caiféin ar bhrú agus an corp ina iomláine a lua go cruinn.

Tá caife ar cheann de na deochanna is mó tóir. Is é an príomh-chomhábhar ná Caiféin, a aithnítear mar spreagthach nádúrtha nádúrtha. Is féidir Caiféin a fháil ní amháin i bpónairí caife, ach i roinnt cnónna, torthaí agus codanna duillsilteacha de phlandaí freisin. Mar sin féin, an méid is mó den tsubstaint seo a fhaigheann duine le tae nó caife, chomh maith le cola nó seacláid.

Ba é an úsáid ollmhór a bhaintear as caife an chúis a bhí le gach cineál staidéir a rinneadh chun éifeacht caife ar tháscairí brú fola a staidéar.

Spreagann caife an lárchóras néarógach, mar sin is minic a chaitear é le haghaidh ró-oibre, easpa codlata, agus le gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú freisin. Mar sin féin, is féidir le tiúchain arda de chaiféin i sruth na fola spasms soithíoch a bheith mar thoradh orthu, rud a rachaidh i gcion ar an méadú ar bhrú fola.

Sa lárchóras na néaróg, déantar adenosine núicléach inchríochnaithe a shintéisiú, atá freagrach as an ngnáthphróiseas ag titim ina chodladh, ag codladh sláintiúil agus ag laghdú gníomhaíochta faoi dheireadh an lae. Mura raibh sé i gcomhair gnímh adenosine, bheadh ​​duine dúiseacht ar feadh roinnt laethanta as a chéile, agus ina dhiaidh sin ní bheadh ​​sé ach ag titim óna chosa ó ídiú agus ó ídiú.

Cinneann an tsubstaint seo gur gá do dhuine scíth a ligean agus spreagann sé an corp chun codladh agus neart a athbhunú.

Is druga síceastimiciúil é sóidiam caiféin-beansóáit atá beagnach cosúil le caiféin. De ghnáth, úsáidtear é chun lárchóras na néaróg a spreagadh, le meisce drugaí agus galair eile a éilíonn go dtionscnófaí ionaid innill ghluaiste agus riospráide san inchinn.

Ar ndóigh, méadaíonn brú sóidiam caiféin-beansóáit brú, mar aon le caiféin rialta. Féadann sé a bheith ina chúis le "andúile", suaitheadh ​​codlata agus spreagadh ginearálta.

Ní úsáidtear beansóáit chaiféin-sóidiam le haghaidh ardú seasta ar bhrú fola, le méadú ar bhrú intraocular, Atherosclerosis, agus neamhoird codlata.

Socraítear éifeacht an druga ar tháscairí brú trí dhosage an ghníomhaire shícíothlaithe seo, chomh maith le luachanna tosaigh brú fola.

Tá sé an-deacair argóint a dhéanamh faoi thionchar dearfach nó diúltach caife le bainne a chur leis an gcorp. Is dóchúla, nach bhfuil an-tábhacht ag baint le croílár na ceiste agus an méid a chaitheann sí. Má tá aon deoch chaife, fiú bainne, measartha, ansin beidh aon rioscaí íosta.

Cruthaíodh gur féidir le Caiféin cabhrú le brú fola a mhéadú. Maidir le bainne, is pointe moite é seo.

Tá claonadh ag go leor saineolaithe a chreidiúint gur féidir le bainne a chur le caife an tiúchan de chaiféin a laghdú, ach ní oibreoidh sé go hiomlán. Dá bhrí sin, moltar caife a ól le bainne, ach arís laistigh de theorainneacha réasúnta: gan níos mó ná 2-3 chupán in aghaidh an lae.

Ina theannta sin, ceadaíonn láithreacht táirge déiríochta i gcaife duit cailleadh do chaillteanas cailciam, rud atá an-tábhachtach, go háirithe do dhaoine aosta.

Is féidir leat a dhearbhú go muiníneach: is féidir go méadaíonn caife le bainne brú, ach, mar riail, beagán. Is féidir le duine ar bith suas le 3 chupán caife lag le bainne a chaitheamh.

Caife gan chaiféin, is cosúil gur asraon iontach é dóibh siúd nach molfaidh caife rialta. Ach an bhfuil sé chomh simplí sin?

Cén cineál caife a ardaíonn brú? I bprionsabal, is féidir é seo a chur i leith aon chineál caife: gnáthchaint nó caife ar an talamh, glas, agus fiú gan chaiféin, má chaitear é gan tomhas.

Is féidir le duine sláintiúil a ólann caife measartha tairbhe a bhaint as an deoch seo:

• próisis mheitibileach a spreagadh,
• ag laghdú an riosca maidir le diaibéiteas de chineál II agus ailse,
• feabhas a chur ar fheidhm na gcéadfaí, an tiúchan, an chuimhne,
• feidhmíocht mheabhrach agus fhisiciúil a mhéadú.

Le claonadh chun brú fola ard, agus go háirithe le Hipirtheannas diagnóisithe, ba chóir caife a chaitheamh arís agus arís eile níos mó: gan níos mó ná 2 chupán in aghaidh an lae, ní láidir, talamh nádúrtha amháin, is féidir le bainne agus ní ar bholg folamh.

Agus arís: déan iarracht gan caife a ól gach lá, agus deochanna eile á gcur ina ionad uaireanta.

Is féidir le tomhaltas agus brú caife a bheith ann le chéile má théann tú i ngleic leis an tsaincheist seo go críonna gan an beart a mhí-úsáid agus a urramú. Ach, ar aon chuma, le méadú suntasach ar bhrú fola, sula ndoirtíonn tú cupán caife, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun comhairle a fháil.

Is é an bealach is fearr chun an fhírinne a fháil amach ná éifeachtaí caiféin ort féin a thástáil. Tomhais an brú agus tú fós, ansin ól do ghnáthdháileog caife (latte, espresso, americano, is é sin, an ceann is fearr leat de ghnáth).

Tomhais an brú arís. Má mhéadaigh sé thart ar 5 phointe ar an dá tháscaire - tá gach rud in ord, má tá sé i bhfad níos airde - déan monatóireacht air le tonóiméadar gach 10 nóiméad.

Ciallaíonn méadú seasta ar tháscairí go bhfuil tú ró-so-ghabhálach do chaiféin, agus ba cheart duit machnamh a dhéanamh ar mhéideanna a choigeartú.

Léirigh a lán staidéar go dtarlaíonn éifeacht caife ar bhrú ar bhealaí éagsúla do gach duine. Rinneadh conclúidí spéisiúla sna turgnaimh a rinneadh, mar shampla:

• Má ólann duine atá go hiomlán sláintiúil caife, ansin ní athraíonn na táscairí brú fola go praiticiúil.
• Má dhéantar diagnóisiú ar ólann caife le Hipirtheannas, is minic a ardaíonn brú fola go dtí luach criticiúil. Ina dhiaidh sin, d'fhéadfadh stróc nó infarction miócairdiach a bheith mar thoradh air seo.
• I 20% de na daoine a ghlac páirt sa turgnamh, tháinig laghdú ar an mbrú, ach ní ar an mbrú.
• Má ólann tú caife go rialta, ansin athraíonn an corp go Caiféin, agus b'fhéidir sa todhchaí, de ghnáth scoirfidh sé de bheith ag freagairt dó.

Mar sin, tar éis conclúidí a tharraingt, is féidir linn an cheist phráinneach a fhreagairt: “An féidir caife a ól le brú fola ard?”. Is féidir, ach amháin i modhnóireacht.

Is minic a bhíonn suim ag daoine atá ag iarraidh caife sa cheist: An bhfuil cead acu caife a ól le brú fola ard? ” Caiféin (spreagthach nádúrtha) den chuid is mó atá i gcaife.

Ní hamháin go bhfaightear caiféin i gcaife, ach freisin i bhformhór na dtáirgí eile. Ach is minic a chaitheann daoine caife agus tae níos minice, agus téann caiféin isteach sa chorp ar an mbealach seo.

In ainneoin an bhealaigh iontrála, ardaíonn Caiféin brú fola ar aon nós.

Mar gheall ar an bhfíric gur thosaigh daoine le blianta beaga anuas ag mí-úsáid na dí seo níos minice, bhí sé níos éasca do dhochtúirí staidéar a dhéanamh ar a éifeacht ar bhrú fola.

Nuair a bhíonn siad sa chorp, tosaíonn rud éigin ag spreagadh lárchóras na néaróg. Sin é an fáth go n-ólann daoine é nuair a bhraitheann siad tuirseach, easpa codlata, i gcás brú fola íseal. Chomh maith leis sin chun gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú. Má tá tiúchan ard caiféin i láthair sa chorp, ansin tosaíonn na soithí ag crampáil, agus mar gheall air seo, is féidir leis an mbrú ardú.

Sa lárchóras na néaróg, tarlaíonn sintéis adenosine núicléasach endogenous, a bhfuil baint aici le titim ina chodladh, codladh sláintiúil agus laghdaíonn sé gníomhaíocht ag deireadh an lae.

Mura raibh an ghné seo i láthair sa chorp, ansin d'fhéadfadh duine a bheith gníomhach ar feadh roinnt laethanta as a chéile. Agus d’fhágfadh sé go dtarlódh ídiú agus ídiú an choirp. Rialaíonn an tsubstaint seo riachtanais scíth duine agus codladh iomlán.

Ós rud é gurb é Caiféin an spreagthach is láidre, bíonn tionchar ollmhór aige ar an lárchóras néarógach, agus is féidir le tiúchan ard caiféin i ndeochanna vasospasm a bheith ina chúis le méadú sealadach brú.

Tá sé sa lárchóras néarógach go dtáirgtear substaint ghníomhach - adenosine, a bhfuil ról riachtanach aige i ngach próiseas bithcheimiceach a bhíonn ar siúl sa chorp, agus freisin tarchuradóir impulses nerve dírithe ar ghníomhaíocht a shochtadh.

Téann an tsubstaint seo i gcion go díreach ar chodladh agus ar fhuinneamh, is é sin is cúis le tuirse agus stát codlata, laghdaíonn sé cumas oibre.

Cuireann Caiféin, ina dhiaidh sin, le táirgeadh adenosine, rud a spreagann an córas néarógach agus feidhmíocht mhéadaithe. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis dhíreach le méadú géar ar bhrú fola nuair a bhíonn deoch ar bith ann a bhfuil méid mór caiféin ann.

Spreagann Caiféin scaoileadh adrenaline freisin, rud a mhéadaíonn brú agus a chruthaíonn feidhmíocht mhéadaithe.

An bhfuil caife níos ísle nó ag méadú brú? Cabhraíonn sé le titim ina chodladh nó é a chosc?

I bhfianaise chúlra na n-iarmhairtí seo go léir de bharr úsáid caife, tháinig saineolaithe uair amháin ar an gconclúid gur féidir le tomhaltas rialta táirgí caiféin méadú leanúnach a theacht ar bhrú fola.

Mar sin féin, léirigh staidéir le déanaí sa réimse seo nach bhfuil an chonclúid seo cruinn go hiomlán. Tarlaíonn an méadú ar bhrú nuair a úsáidtear Caiféin go mall i ndaoine sláintiúla agus beagán níos tapúla dóibh siúd atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus ó ghalair chosúla.

Thairis sin, ardaíonn an brú beagán agus ní fada. Is ionadh, is féidir le caife brú fola a ísliú freisin.

De réir thorthaí an turgnaimh a rinne eolaithe na Spáinne, ba chúis le 15% de na daoine a bhfuil brú fola ard orthu caiféin a laghdú.

An méadaíonn brú caife

I 15% de na daoine a ndearnadh staidéar orthu a chaitheann 2-3 chupán caife in aghaidh an lae go rialta, tháinig laghdú beag ar na táscairí brú. D'fhéadfaí an feiniméan seo a mhíniú go soiléir trí éifeacht diuretic caife, mar gheall ar a dhíchur sóidiam iomarcach ón gcomhlacht in éineacht le huisce.

Ach ní féidir a leithéid d'éifeacht a bhaint amach ach trí dháileog mhór den deoch a ithe (os cionn 4-5 cupán), agus sa chás seo, is cinnte go gcuirfidh tiúchan Caiféin méadú brú hipirtreach os cionn staid a laghdú ón maoin diuretic.

Is ionadh ar roinnt taighdeoirí gur féidir é seo a dhéanamh.

Ní dhéanann caife gan chaiféin difear do bhrú

Tugann eolaithe a deir go laghdaíonn caife brú fola an argóint seo a leanas: bíonn éifeacht diuretic ag an deoch, agus cabhraíonn deireadh a chur le sreabhán iomarcach ón gcomhlacht le brú fola a ísliú, mar sin laghdaíonn an deoch brú fola.

Mar sin féin, ní hionann sin agus an-áititheach. Chun éifeacht diuretic láidir a bhaint amach, ní mór duit 4-5 cupán caife a ól ar a laghad. Agus is léir go méadaíonn an méid caiféin atá iontu an brú. Leanann sé seo as, más féidir le caife go teoiriciúil brú fola a ísliú, go gcuireann a éifeacht hipirghníomhach bac ar a éifeacht hipitéiseach.

Cén tionchar a bhíonn ag caife ar bhrú?

An méadaíonn brú caife? An cheist is tábhachtaí do dhaoine a bhfuil hipir nó hipitéis acu. Chun é a fhreagairt, rinne eolaithe figiúr amach ar dtús agus conas a dhéanann Caiféin difear do phróisis an choirp.

Rinne saineolaithe na hIodáile staidéar eile. D'aithin siad 20 oibrí deonach a raibh orthu maidin de espresso a ól gach maidin.

De réir na dtorthaí, laghdaíonn cupán espresso sreabhadh corónach fola 20% ar feadh 60 nóiméad tar éis óil. Má bhíonn aon fhadhbanna leis an gcroí i dtosach báire, ansin is féidir le cupán amháin caife láidir a bheith ina chúis le pian croí agus fadhbanna cúrsaíochta imeallaí.

Ar ndóigh, má tá an croí go hiomlán sláintiúil, b'fhéidir nach mothaíonn duine an tionchar diúltach.

Téann an rud céanna i bhfeidhm maidir le héifeacht caife ar bhrú.

Caife le haghaidh Hipirtheannas

Tá tuairim láidir ann gur dhá choincheap comheisiatach iad Hipirtheannas agus caife. Taispeánann torthaí na staidéar iomadúla go méadaíonn caiféin brú fola i measc daoine a bhfuil fadhbanna acu cheana a bhaineann le brú fola ard agus go méadaíonn sé tar éis deoch a ól go géar agus go soiléir, ach ar feadh tréimhse ghearr ama.

Ach ní féidir le dochtúirí fiú ó gach cearn den domhan teacht ar chomhaontú agus freagra cinnte a thabhairt ar an gceist - an féidir caife le brú ard a chur air? Tá cuid acu i gcoinne na dí seo go follasach, agus maíonn daoine eile go bhfuil caife le brú ardaithe i ndáileoga teoranta ceadaithe.

Méadóidh cupán ólta, ar ndóigh, brú fola ar feadh tamaill, ach ní bheidh sé ina chúis le tinneas tromchúiseach.

Ach ba chóir go gcaithfí go cúramach le caife le Hipirtheannas nuair a bhíonn tosca breise ann a bhféadfadh tionchar a bheith acu ar bhrú fola. Ba chóir go mbeadh a fáiltiú teoranta má:

• caithfidh tú fanacht i seomra stuama ar feadh i bhfad,
• níl aon bhealach le dul i bhfolach ón ngrian agus ón teas atá ag éirí as,
• oiliúint spóirt amach romhainn, chomh maith le díreach tar éis dó,
• staid sceitimíní agus imní, staid struis,
• go bhfuil géarchéim thar a bheith tromchúiseach agat (teoranta do roinnt seachtainí).

Bíonn tionchar ag an gcaife ar bhrú ar an mbealach seo nuair a bhíonn a úsáid neamhchoitianta agus neamhrialta. Ach ní fhéadfaidh an brú ón gcaife ólta é féin a léiriú ar chor ar bith nuair a ólann siad é gach lá.

Athraíonn an corp don iontógáil laethúil Caiféin. Má tá an deoch is fearr leat san áireamh sa réim bia le blianta fada anuas, ní bheidh Hipirtheannas faighte ina bhac ar a thuilleadh úsáide mura gcaitear níos mó ná dhá chupán in aghaidh an lae é go rialta.

Go deimhin, cuirfidh aon deoch ina bhfuil caiféin cosc ​​ar adenosine, mar thoradh ar adrenaline a tháirgeadh agus, dá bharr sin, brú a mhéadú. Ní bhíonn sé ach i ndáileoga Caiféin agus i so-ghabhálacht aonair.

In aon chás, má ghlacann tú dáileog mhór mhór, beidh brú i mbrú. Tarlaíonn sé seo go minic leo siúd a bhíonn, mar shampla, ag ól deoch ó mheaisín caife nó ón toirt, agus ag ól cupán nádúrtha. Bí sláintiúil nuair a roghnaíonn tú neart na dí agus a cineál.

Cad a roghnóidh tae glas nó caife nádúrtha

Úsáidtear pónairí caife glasa go gníomhach sa leigheas mar mhodh chun meitibileacht a spreagadh, leibhéil siúcra a chobhsú, an lárchóras néarógach a ghníomhachtú. Ar ndóigh, cosúil le caife rialta, ní mór géinte glasa a chomhlíonadh, nó is féidir le mí-úsáid caife glasa dul i bhfeidhm ar obair go leor córas coirp.

Creideann formhór na ndaoine nach féidir caife a úsáid le haghaidh Hipirtheannas, ach is fearr tae glas a chur ina áit. Ach is ráiteas fíor-cheart é seo.

Mar a dúirt muid thuas, i ngach rud is gá duit an beart a fháil amach. Agus má ólann tú caife go measartha, ansin ní bheidh drochthionchar aige ar bhrú fola.

Fiú le Hipirtheannas grád 2, tá cead ag dochtúirí cupán caife amháin a ól in aghaidh an lae. Ag an am céanna, tá go leor caiféin sa tae, go háirithe i glas.

Caife Ardbhrú

Chomh maith le brú fola, méaduithe ar chaiféin brú intraocular agus intracranial. Méadaíonn sé spasms soithíoch san inchinn agus déanann sé sreabhadh fola deacair. Caiféin tionchar diúltach freisin brú intraocular. Is féidir le sruth fola méadaithe sna soithí forbairt a dhéanamh ar fhorbairt glaucoma. Is galar an-tromchúiseach é seo as a dtagann daille.

Ní féidir imoibriú an choirp a thuar le cupán meisce. Braitheann an éifeacht ar:

• diúscairt oidhreachtúil ar ghalair chardashoithíoch,
• struchtúir an chórais néarógach,
• gnéithe eile den chorp daonna.

Caife le brú intracranial

Tá Caiféin frithgheata le brú méadaithe intraocular agus intranranial.

Is é an chúis is coitianta le brú intracranial méadaithe ná spasm cerebrovascular. Agus ní féidir le caiféin, mar a dúirt muid thuas, na spasms seo a ghéarú, rud a chuirfidh go mór le scaipeadh fola agus a dhéanfaidh riocht an othair níos measa.

Le brú méadaithe intracranial, ba chóir deochanna agus drugaí a úsáid a leathnaíonn lumen na soithí, a fheabhsaíonn cúrsaíocht fola, ar féidir leo comharthaí a mhaolú agus, go háirithe, tinneas cinn.

Níor chóir duit triail a bhaint as caife a úsáid le brú intracranial: ní gá duit deochanna agus táirgí a ól ach amháin má tá tú lánmhuiníneach nach ndéanfaidh siad dochar duit.

Na buntáistí uile a bhaineann leis an deoch

Dar le heolaithe, is deoch an-úsáideach é caife, más rud é, ar ndóigh, go gcaitear é go measartha, is é sin, nach mó ná 1-2 cupán. Tá caiféin ann, ar druga é, mar is eol duit, is cúis le spleáchas agus a chuireann isteach ar fheidhmiú orgán agus córas inmheánach.

Cuireann sé le táirgeadh níos fearr ar an hormón mar a thugtar air, agus mar thoradh air sin mothaíonn duine go bhfuil feabhas tagtha ar giúmar, chomh maith leis an gcomhlacht a mhúscailt agus fuinneamh a ghearradh air. Agus tarlaíonn sé seo mar gheall ar chumas Caiféin soithigh fola a dháileadh, as a dtagann scaipeadh fola feabhsaithe agus feidhmíocht mhéadaithe.

Chomh maith leis sin, tá sé cruthaithe ag eolaithe go gcuireann a úsáid i modhnóireacht cosc ​​ar ailse a fhorbairt sna duáin agus san fhuil, mar sin tá sé thar a bheith úsáideach do dhaoine a chaitheann tobac. Agus bíonn éifeacht diuretic aige, rud a chabhraíonn le sreabhán breise agus salann a bhaint den chorp, as a leanann at agus carnadh substaintí díobhálacha a théann i gcion go díobhálach ar an gcorp agus ar an tsláinte fhoriomlán.

Ach seachas sin go léir, tá méid ollmhór micrea-eilimintí agus macra-eilimintí atá de dhíth ar an gcomhlacht chun gnáthoibriú a dhéanamh. Tá saillte, próitéiní agus carbaihiodráití ann. Ní bhíonn calraí ina fhoirm íon, agus mar sin laghdaítear agus seasann a úsáid mar mheáchan, toisc go gcabhraíonn sé le goile agus le dúil i milseáin a laghdú.

Ina theannta sin, tá méideanna móra iarann ​​agus potaisiam ann. Cuidíonn an chéad cheann le leibhéal na haemaglóibine san fhuil a normalú, agus feabhsaíonn an dara ceann feidhmiú an chroí.

Chun galair chardashoithíoch a chosc agus a chóireáil, tugann ár léitheoirí comhairle

An druga "Hypertonium"

Is leigheas nádúrtha é seo a ghníomhaíonn ar chúis an ghalair, ag cosc ​​go hiomlán an baol go dtarlódh taom croí nó stróc. Níl aon chontrárthachtaí ag Hypertonium agus tosaíonn sé ag gníomhú laistigh de chúpla uair tar éis a úsáide.

Tá éifeachtúlacht agus sábháilteacht an druga cruthaithe arís agus arís eile ag staidéir chliniciúla agus blianta fada de thaithí theiripeach. .

Déanaimis conclúid bheag. Mar sin, cuireann caife le:

• ag saibhriú an choirp le vitimíní agus mianraí,
• deireadh a chur le sreabhán breise agus salann,
• cosc ailse
• cosc ar anaemacht easnaimh iarainn,
• normalú an chroí,
• feidhmíocht mhéadaithe
• feabhas a chur ar giúmar.

Dá bhrí sin, tá sé sábháilte a rá go bhfuil an caife ina dheoch sláintiúil don chomhlacht. Mar sin féin, ní mholtar é a úsáid go dtí 14 bliana d'aois, mar gheall ar a lán de na horgáin inmheánacha agus de na córais inmheánacha a bheith neamhfeireach.

Caife feidhmíochta a fheabhsú

Chun brú a mhéadú, is féidir leat cineálacha agus cineálacha éagsúla caife a úsáid, bealach amháin nó eile, a mbíonn tionchar acu ar chroí, ar shoithigh fola, ar scaipeadh fola. Fágann fiú intuaslagtha le bainne i méideanna neamhtheoranta méadú i dtoniméadar.

Má ólann tú an deoch i modhnóireacht, is féidir leat tairbhe éigin a bhaint as:

1. Tá feabhas ar phróisis mhalartaithe.
2. Laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas de chineál 2.
3. Laghdaítear an baol oinceolaíochta.
4. Feabhsaíonn obair na gcéadfaí.
5. Méadaíonn tiúchan agus cuimhne.
6. Feidhmíocht mhéadaithe.

Má tá togracht ann maidir le Hipirtheannas, ba chóir go mbeadh an deoch ar meisce 1-2 chupán in aghaidh an lae, é a dhéanamh lag, agus gan é a úsáid ach amháin i ngráin chun meilt agus grúdú. Bí cinnte go gcuirfidh tú bainne leis an deoch agus an deoch tar éis duit é a ithe. Má bhíonn an méadú ar an mbrú i ndiaidh caife le feiceáil go minic, moltar nach ólann tú é gach lá, ach tae, súnna agus leachtanna eile a chur ina áit.

Is fearr le daoine a bhfuil tachycardia acu gan an deoch a úsáid, mar is baol croí é go minic ní amháin don tsláinte, ach don saol. Mura bhfuil aon fhadhbanna agus galair ann, ansin ba chóir caife a bheith ar meisce i ndáileoga beaga agus ní minic, ní bheidh uirlis dá leithéid úsáideach. Gan chúiseanna tromchúiseacha, ní gá duit diúltú deoch a ól, níl le déanamh agat ach an beart a fhiosrú agus monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an choirp.

Cén fáth ar féidir le caife brú fola a mhéadú

Chun é a fhreagairt, rinne eolaithe figiúr amach ar dtús agus conas a dhéanann Caiféin difear do phróisis an choirp.

D'éirigh sé amach:

1. Spreagann sé na hionaid néaróg atá freagrach as scaipeadh fola. Ardaíonn an brú. Thairis sin, systolic agus diastolic araon.
2. Má tá sé comhchruinnithe, d'fhéadfadh spasm beag de na soithí a bheith mar thoradh air.
3. Cuireann sé cosc ​​ar tháirgeadh comhdhúil speisialta cheimiceach i ndaoine - adenosine. Cé acu a charnadh fad is atá muid dúiseacht. Tá sé ag iarraidh orainn codladh. Ciallaíonn laghdú ar leibhéal na n-adenosine méadú áirithe i gcónaí ar bhrú fola.
4. Faoina ghníomh seo, cuireann na faireoga adrenal adrenaline ar fáil níos gníomhaí. Gníomhaíonn an hormón seo go leor próiseas agus méadaíonn sé brú fola freisin.

Tharlaíonn sé go bhfuil claonadh ag caife brú fola a ardú. Ach tá áirithintí ann.

Má tá gnáthbhrú fola ag duine, ansin ardaíonn sé de ghnáth ó chupán deochanna caife láidre. Maireann sé seo ar feadh tamaill bhig, agus ina dhiaidh sin déantar é a choigeartú. Ní fhéadfaidh daoine sláintiúla a ólann an deoch an t-am ar bith aon athrú a dhéanamh ar a leibhéil brú fola ar chor ar bith. Tá sé seo ar cheann de chomharthaí andúile.

Is lú an neamhchead dá mbunús, is ea is lú contúirtí go n-ólann tú an deoch is fearr leat d’othair hipirtchothaitheacha, ag tabhairt aire do do shláinte.

An féidir caife a ól le haghaidh othair a bhfuil brú mór orthu

I bhformhór na n-othar hypertensive, ardaíonn caife nádúrtha an brú go gasta agus ar feadh tréimhse níos faide ná i ndaoine sláintiúla.

Is é seo an baol mar go moltar do dhaoine le brú fola ard an deoch the a thréigean go hiomlán. Is fearr tae siocaire nó tae luibhe a chur ina ionad. Tá sé an-chontúirteach caife a ól le coinneac ag brú fola ard - is bealach díreach é chun stróc a bhaint amach.

Is beag sólás dóibh siúd a diagnóisíodh le hipirtheannas agus nach féidir leo maireachtáil gan deoch chaife. Ní ghortóidh cupán amháin in aghaidh an lae mórán. Ach níor chóir go mbeadh na grán brewed láidir! Ní féidir leat deoch a ól ar maidin, ag am lóin más féidir. Moltar é a chaolú le bainne.

Go gairid tar éis dúiseacht, tá brú fola íseal ag a lán daoine, ach de réir a chéile bíonn siad ag ardú laistigh de chúpla uair an chloig. Má chuirtear an t-imoibriú caighdeánach atá ag an gcomhlacht le caife leis an ardú seo, d'fhéadfadh an staid ghinearálta Hipirtheannas dul in olcas.

Tá freagairt aonair tábhachtach freisin le brú méadaithe an duine. Is féidir le haon duine againn é a léiriú do bheagnach aon táirge. Ba chóir do dhaoine a bhfuil brú fola éagobhsaí acu é seo a chur san áireamh agus caife á ól acu.

Go hidéalach, más féidir seiceálacha éagsúla a dhéanamh a bhaineann leat féin, cupán duilleoga tae agus tonóiméadar. Taispeánfaidh na torthaí cad a dhéanann Caiféin le do chorp. Méaduithe, agus féadfaidh sé an córas cardashoithíoch a ísliú. Nó ní dhéanann sé difear dá leibhéal.

Tá RIALACHÁIN AR FÁIL
MAIDIR LE DO DHÉANAMH AR DO DOCHTÓIR

Staidéir Tionchair Caife

Tá sé cruthaithe ag eolaithe nach gcuireann caife isteach ar fhorbairt Hipirtheannas agus ar staid an chórais soithigh. Rinne daoine os cionn 65 bliana d'aois na staidéir (scrúdaíodh níos mó ná 400 duine). Rinneadh diagnóis ar gach othar agus rinneadh tomhas éigeantach ar stiffness soithíoch.

Mar thoradh air sin, fuarthas amach:

• Ní ólann thart ar 35% de na daoine níos mó ná 2 chupán sa tseachtain,
• Ní ólann thart ar 50% de na hábhair níos mó ná 2 chupán de dheochanna bríomhar in aghaidh an lae,
• 10% - níos mó ná 3 chupán in aghaidh an lae.

Sa phríomhghrúpa daoine, bhí ardleibhéal elasticity agus neart ag artairí agus féitheacha, agus bhí níos lú féithe leaisteacha acu siúd a bhain leis an gcéad ghrúpa. I gcás amaitéaraigh, bhí na torthaí beagán níos measa.

Tá sé tugtha chun solais ag eolaithe nach bhfuil aon difríocht idir na daoine nach n-ólann caife agus iad siúd a bhaineann mí-úsáid as an riosca go bhforbrófaí Hipirtheannas.

Tá daoine a ólann an deoch láidir seo i gcainníochtaí beaga so-ghabhálach do ghalair soithigh fola a bhfuil an rialtacht chéanna acu.

Chuir an staidéar san áireamh gníomhaíocht fhisiciúil othar, droch-nósanna, láithreacht galar ainsealach tríú páirtí, rómheáchan agus galair an chórais imshruthaithe. I gcásanna áirithe, molann dochtúirí an deoch seo le haghaidh sláinte croí (le brú fola íseal).

Airíonna úsáideacha caife

Is é an éifeacht dhearfach atá ag caife ar an gcorp daonna ná:

1. Líon an choirp a líonadh le neart
2. Faoiseamh tuirse, teannas,
3. Frithsheasmhacht in aghaidh
4. Athbheochan na conaire díleá,
5. Faoiseamh a mhaolú,
6. Comharthaí buinneach a mhaolú,
7. Róthrom
8. Potaisiam méadaithe san fhuil,
9. An baol diaibéiteas a laghdú,
10. An baol ailse a laghdú
11. Feabhas a chur ar scaipeadh fola.

Tá maoin fhrithmhiocróbach agus diuretic ag Caiféin, cuireann sé táirgeadh collagen chun cinn, a chuireann craiceann óg leis. Sábhálann an tsubstaint chéanna ó chuireann, méadaíonn sé láidreacht agus gnéasacht na bhfear.

Spreagann caife an córas néarógach, méadaíonn sé scaoileadh hormóin sonas isteach san fhuil, agus tá sé freagrach as gníomhaíocht mheabhrach a mhéadú.

Contraindications

Ní mholtar deoch a ól:

• Le linn toirchis agus lachta,
• Daoine os cionn 70 bliain d'aois
• Le haghaidh suaitheadh ​​codlata,
• Le neurosis,
• Le pectoris aingíne,
• Le cliseadh croí.

Ní féidir leat é a ól ar bholg folamh, díreach tar éis ithe agus roimh am codlata. Is é an toradh a bhíonn ar an iomarca paisean don deoch ná go dtarlaíonn ionsú na vitimíní agus na mianraí.

• Má ólann tú níos mó ná 6 chupán de dheoch láidir gan bhainne in aghaidh an lae, ansin:
• Méadaítear an baol a bhaineann le airtríteas réamatóideach,
• Laghdaíonn an méid cailciam sa chorp.
• Tá díleá ag dul in olcas.

Ní mholtar an deoch fhuinniúil seo a ól gan bainne le haghaidh ischemia, galar duáin, roimh spóirt agus gníomhaíocht choirp.

Caife le linn Hipirtheannas

Léirigh staidéir a rinne eolaithe gur féidir le níos mó ná trí chupán caife in aghaidh an lae a bheith ina chúis le méadú 3-15 mmHg ar bhrú systólach, agus brú diastólach faoi 4-15 mmHg. Ní bhaineann sé seo ach le daoine a bhfuil gnáthbhrú orthu, agus le daoine a ólann caife go rialta. Má bhíonn an deoch ar meisce go hannamh, is féidir le méid den sórt sin ardú géar gearrthéarmach a spreagadh, agus laghdú ina dhiaidh sin ar bhrú fola.

Ceist choiteann: le Hipirtheannas an féidir caife a ól - níl freagra soiléir aige. Braitheann sé go léir ar an gcéim agus ar chéim an ghalair, ar ghalair chomhchéimneacha agus ar riocht ginearálta an othair. Ardaíonn caife le hipirtheannas an brú i bhfad níos mó ná i ndaoine sláintiúla. Agus an níos láidre an deoch, is láidre agus is faide an éifeacht.

Ní dhearnadh staidéar iomlán ar éifeacht caife i Hipirtheannas. Tá roinnt daoine níos íogaire don deoch seo, agus ní thugann daoine eile faoi deara go bhfuil éifeacht Caiféin ar an gcorp. I gcás formhór na n-othar hypertensive i gcéimeanna tosaigh an ghalair, ní dhéanann sé dochar, mar go dtéann a éifeacht i bhfeidhm go gasta. Is féidir le cupán caife amháin in aghaidh an lae feidhmiú an chroí agus na soithigh fola a fheabhsú. Ag céimeanna níos casta den ghalar, is féidir leat caife a ól nó gan é, ní mór don dochtúir atá ag freastal air cinneadh a dhéanamh.

Tá sé éasca an dochar don táirge a dheimhniú nó a dhiúltú i ngalar croí hipirghabhálach: 15 nóiméad tar éis an deoch a ghlacadh, is féidir leat na léamha brú fola a sheiceáil. De ghnáth, tomhaiseann tú an brú ar an dá lámh roimh cupán de do deoch is fearr leat a ól. Le níos mó íogaireachta aonair, méadaíonn brú de 3-6 aonad. Má tá níos mó - tá Hipirtheannas agus caife neamh-chomhoiriúnach cheana féin.

Is féidir fadhbanna éadroma géiniteacha a bheith mar thoradh ar éadulaingt caife agus grúpa áirithe drugaí a ghlacadh. I gcás duine sláintiúil, is féidir gurb é 3 chupán caife an norm, ach i gcás Hipirtheannas, is féidir le caiféin den chineál céanna géarchéim a spreagadh. Spreagann láithreacht Caiféin sna soithí an córas néarógach. Mar thoradh air sin, tosaíonn gabhdóirí chealla matáin an chroí ag dul i gconradh go láidir, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar líon na mbuilleanna. Is é an toradh atá air seo ná brú méadaithe agus deacrachtaí cardashoithíoch. Is féidir leis an éifeacht leanúint suas le 6 uair an chloig.

Dá bhrí sin, le haghaidh fadhbanna croí nó éadulaingt pearsanta caife, ní mholtar Hipirtheannas.

Conas caife a ól d'othair hypertensive

Bíonn brú fola íseal ag othair hipirtensacha ar maidin. Tosaíonn sé ag ardú in uair an chloig go leith tar éis dúiseacht, agus beidh éifeacht dhúbailte ag cupán caife ar meisce. Tar éis méadú gearrthéarmach, tosaíonn brú fola ag titim arís, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le tinneas cinn agus meadhrán. Molann dochtúirí deoch fhuinniúil a ól dhá nó trí huaire tar éis codlata oíche.

Maidir le hothair a bhfuil hipirghéilleadh acu, tá sé tábhachtach, ní hamháin an t-am iontrála, ach an rogha agus an t-ullmhúchán ceart a dhéanamh ar an deoch is fearr leat. Tá cion caiféin níos airde ag caife meandarach ná caife talún, rud a chiallaíonn nach bhfuil sé oiriúnach lena úsáid. Moltar caife le hipirtheannas a ullmhú mar seo a leanas: Doirt grán úrnua le huisce fiuchta agus boil thar theas íseal. Cuir beagán siúcra agus gráinn cainéil leis chun dlús a chur le meitibileacht.

Le Hipirtheannas, is féidir leat deochanna a bhfuil caiféin iontu a ól. Ach is fearr iarracht a dhéanamh caife a chur in ionad caife: a bhfuil blas comhchosúil air, tá go leor airíonna úsáideacha ag siocaire agus níl caiféin ann. Athraigh go deochanna neamh-chaiféin de réir a chéile má tá an caife mar nós cheana féin. Is féidir le tarraingt siar go tobann a chuireann tromchúiseach a spreagadh, bá, codlatacht. Le linn na hidirthréimhse, moltar go n-úsáidfí deochanna caife agus caife le haghaidh Hipirtheannas. Ansin, ní bheidh deacrachtaí ag baint leis an scoitheadh ​​agus ní bheidh míchaoithiúlacht ann.

Deochanna caife

Is féidir le tomhaltas rialta deochanna caife dul i bhfeidhm ní hamháin ar obair an chroí, ach ar an gcomhlacht iomlán freisin. Tá caife eorna an-sláintiúil, agus cuireann sé le:

• Feabhas a chur ar riocht an chonair an díleá,
• Cosc ar dhiaibéiteas
• An troid in aghaidh punt breise,
• Athchóiriú an chroí (go háirithe le dystonia soithíoch),
• Cosc a chur ar chineálacha éagsúla athlasadh,
• Neartú ginearálta an choirp.

Níl aon chontrárthacht dhíreach ann chun an deoch a ól. Ní bhaineann srian ach leo siúd atá murtallach. Ní mholtar do dhaoine den sórt sin níos mó ná 5 chupán a ól in aghaidh an lae. Tugann an deoch an éifeacht a bhíonn ag laghdú meáchain ach i gcainníochtaí beaga, ach má dhéanann tú mí-úsáid as, tosaíonn an caife ag obair sa treo eile.

Is furasta é a chócaráil:

1. 3 spúnóg bhoird de seagal agus an méid céanna eorna,
2. Déantar na comhábhair a ní le huisce glan glan,
3. Doirt gráin le huisce te agus seasann ar feadh lae,
4. Déantar an leacht a dhraenáil, agus déantar an t-meascán gráin a dhoirteadh le huisce glan nua,
5. Cuirtear an mhais ar thine, agus tugtar í chun boil,
6. Chomh luath agus a thosaíonn na grán ag pléascadh, baintear an coimeádán as an tine,
7. Déantar gráin a ní arís le huisce reatha, triomaithe,
8. Laistigh de 5-7 nóiméad, ní mór na gráin a fhriochta i bpanna tirim, agus iad ag corraíl i gcónaí,
9. Grind le grinder caife,
10. Brew i dTurcach mar aon ghnáth-chaife talún.
11. Le haghaidh blas, is féidir leat caora siocaire, cainéal, cardamom, silíní a chur leis.