Lipidogram - tástáil fola do cholesterol

Críochnaigh an Tástáil Cholesterol próifíl lipid nó lipid a thugtar air freisin, tástáil fola chun abnormalities i lipidí amhail colaistéaról (iomlán, HDL agus LDL) agus tríghlicrídí a bhrath.

Is éard atá i gcolaistéaról ná saill bog céirleach a fheidhmíonn roinnt feidhmeanna tábhachtacha sa chorp. Mar sin féin, is féidir leis an iomarca colaistéaróil:

1. galar croí
2. stróc
3. arteriosclerosis, artairí clogged nó cruaite

Ba chóir d'fhir a leibhéil cholesterol a sheiceáil go rialta, ag tosú ag aois 35 nó níos óige. Do mhná, is gá tús a chur le tomhais colaistéaróil a thomhas ag aois 45 bliana nó níos luaithe. Chun tú féin a chosaint, is féidir leat tástáil cholesterol a dhéanamh gach cúig bliana, ag tosú ag aois 20.

Má rinneadh diagnóis ort le diaibéiteas, stróc, brú fola ard, aon ghalar croí, nó má tá tú ag tógáil cógas chun do cholesterol a rialú, ba chóir duit do cholesterol a sheiceáil gach bliain.

Colaistéaról fola

I dtástáil fola bithcheimiceach, léirítear leibhéil cholesterol sna paraiméadair seo a leanas: colaistéaról iomlán, tríghlicrídí, colaistéaról LDL (lipoproteins ísealdlúis nó LDL), colaistéaról HDL (lipoproteins ard-dlúis nó HDL) agus K_ach.

Comhéifeacht atherogenach (K_ach) - Táscaire ríofa maidir leis an riosca a bhaineann le forbairt Atherosclerosis.

An fhoirmle chun an chomhéifeacht atherogenach a ríomh (K_ach)

i gcás gur colaistéaról iomlán é H, is é HDL colaistéaról (lipoprotein ard-dlúis)

Táscairí comhéifeachta atherogenicity:

• suas le 3 - an norm
• suas le 4 - táscaire méadaithe, chun an aiste bia molta a laghdú agus gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú
• os cionn 4 - baol ard go bhforbrófar Atherosclerosis, tá cóireáil ag teastáil

Colaistéaról iomlán

Is é colaistéaról iomlán an méid colaistéaróil san fhuil. Cuireann leibhéal ard le baol méadaithe galar croí. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh colaistéaról iomlán faoi bhun 200 milleagram in aghaidh an deciliter (mg / dl) nó 5.2 milliméadar in aghaidh an lítir (mmol / l).

Norm colaistéaróil iomlán ó 3.6 mmol / l go 7.8 mmol / l

Triglycerides

Tá HDL i bhfir níos lú ná 1.16 mmol / L, agus is comhartha de Atherosclerosis nó galar croí ischemic i measc na mban níos lú ná 0.9 mm / L. Le laghdú ar HDL go dtí réigiún na luachanna teorann (i measc na mban 0.9-1.40 mmol / L, i bhfir 1.16-1.68 mmol / L), is féidir linn labhairt faoi fhorbairt Atherosclerosis agus galar corónach croí. Léiríonn méadú ar HDL go bhfuil an baol go bhforbrófar galar corónach croí íosta.

Maidir le himpleachtaí Atheroscleros-stróc, léigh an t-alt: Stróc

Téigh go dtí an rannóg ghinearálta TAIGHDE SAOTHARLAINNE

Colaistéaról LDL ("olc")

Colaistéaról LDL - Lipoproteins Dlús Íseal (LDL). Uaireanta tugtar colaistéaról "olc" air. Fágann an iomarca san fhuil go ndéantar taiscí sailleacha (plaiceanna) a charnadh sna hartairí (Atherosclerosis), rud as a dtagann laghdú ar an sruth fola.

Níor cheart go mbeadh colaistéaról LDL níos mó ná 130 mg / dL (3.4 mmol / L). Tá leibhéal A faoi bhun 100 mg / dl (2.6 mmol / L) inmhianaithe, go háirithe do ghalar diaibéiteas, croí nó soithíoch.

Colaistéaról LDL. Is é an norm do na fir ná 2.02-4.79 mmol / l, do mhná 1.92-4.51 mmol / l.

Comhchruinnithe Molta

Tá an creat molta do cholesterol LDL (LDL) forbartha ag Cumann Croí Mheiriceá, NIH agus NCEP (2003) (tabhair faoi deara nach bhfuil ach comhchruinnithe comhairleach).

Fachtóir riosca breise le haghaidh galar cardashoithíoch is ea LDL ard le HDL íseal.

Bealaí chun leibhéil LDL a normalú

Is é an cur chuige is éifeachtaí ná na siopaí saille atá suite laistigh de chuas an bhoilg (saill visceral) a íoslaghdú, chomh maith le saill iomlán a íoslaghdú. Moltar bia bréan, toitíní agus alcól a dhiúltú. Ba chóir go n-áireodh an aiste bia bianna ina bhfuil aigéid shailleacha neamhsháithithe (Omega-3), luibheanna, glasraí úra, caora, torthaí, agus pischineálaigh. Moltar cleachtadh rialta freisin: caithfear strus a sheachaint agus an meáchan coirp is fearr a choinneáil.

Dar le saineolaithe, ar aon chuma, ba chóir go dtosófaí le neamhoird meitibileachta lipid a chur ar bun le deireadh a chur le fachtóirí riosca agus le haiste bia a ísliú i gcolaistéaról. Ag an am céanna, ní féidir aiste bia a mheas mar mhonaiteiripe ach amháin má tá an t-othar réidh le breathnú air i rith a shaoil.

I gcúrsaí leighis, úsáidtear cúig phríomh-aicme drugaí chun neamhoird meitibileachta lipid a cheartú:

• Coscairí meitileglutaryl-CoA reductase (“statins”): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Snáithíní: feadshnáithíní, simfibrate, ronifibrate, crosfheirmeacha, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, alúmanam clofibrate, gemfibrozil, clofibrid.
• Díorthaigh d'aigéad nicotinic agus niacin: niacin (aigéad nicotinic), niceritrol, alcól nicotinile (pyr>

Ós rud é go bhfuil cáithníní LDL neamhdhíobhálach go dtí go bhfuil siad taobh istigh de bhallaí na soithigh fola agus go bhfaigheann siad fréamhacha saor ó ocsaídiú, moladh gur féidir le húsáid frithocsaídeoirí agus éifeachtaí na bhfréamhacha saor in aisce a íoslaghdú ranníocaíocht LDL a laghdú go dtí Atherosclerosis, cé nach bhfuil na torthaí críochnaitheach.

HDL ("maith") cholesterol

HDL Colaistéaról - Lipoproteins Dlús Ard (HDL). Uaireanta tugtar colaistéaról "maith" air. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh colaistéaról HDL níos mó ná 40 mg / dl (1.0 mmol / l) do fhear agus níos mó ná 50 mg / dl (1.3 mg / dl) do bhean.

Colaistéaról HDL. Is é an norm do na fir ná 0.72-1.63 mmol / l, do mhná 0.86-2.28 mmol / l.

Bealaí chun HDL a mhéadú

Is féidir le hathruithe áirithe ar aiste bia agus aclaíocht tionchar dearfach a imirt ar leibhéil HDL a mhéadú:

• Laghdaigh iontógáil shimplí Carbaihiodráit
• Cleachtadh aeróbach
• Caillteanas meáchain
• Forlíonann Forlíontaí Maignéisiam HDL-C
• Snáithín Intuaslagtha a chur leis an aiste bia
• Ídiú aigéid shailleacha óimige-3 amhail ola éisc nó ola shíolta
• Tomhaltas cnónna pistéise
• Iontógáil mhéadaithe saillte neamhsháithithe SFS
• Tríghlicrídí slabhra meánach amhail aigéad caproic, aigéad caprylic, aigéad capric agus aigéad larach
• Faigh aigéid thras-sailleacha ón aiste bia

Bealaí chun tríghlicrídí a normalú

Is iad na meáchain caillteanas agus aiste bia na modhanna is éifeachtaí le haghaidh hypertriglyceridemia.

Moltar do dhaoine a bhfuil tríghlicrídí measartha nó measartha ard orthu, meáchain caillteanas, aclaíocht agus aiste bia. Ba chóir don aiste bia carbaihiodráití (go háirithe fruchtós) agus saillte a theorannú, lena n-áirítear aigéid shailleacha óimige-3 ó algaí, cnónna agus síolta san aiste bia. Moltar míochainí dóibh siúd a bhfuil tríghlicrídí arda iontu nach gceartaíonn na hathruithe stíl mhaireachtála thuasluaite.

Colaistéaról i mbia

P.S. Ba chóir an fhaisnéis thuas a úsáid mar eolas amháin. Níor cheart aon ghníomh chun leibhéil cholesterol a cheartú a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir.

1. Lipoproteins ard-dlúis
   https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Lipoproteins Dlús Íseal https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Tástáil fola bithcheimiceach https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Is mar threoir amháin atá na hábhair go léir. Séanadh krok8.com

Cad é LDL i dtástáil fola bithcheimiceach?

Tugtar codáin de cholesterol "olc" ar lipoproteins ísealdlúis, a bhfuil leibhéal ard atherogenicity acu agus as a leanann forbairt loit atherosclerotic na mballaí soithíocha. Sna céimeanna tosaigh den éagothroime lipid, nuair nach dtosaíonn lipoproteins ísealdlúis ach i intima soithíoch, déantar HDL "a ghabháil" agus a iompar chuig an ae, áit a ndéantar iad a thiontú ina n-aigéid bile.

Dá bhrí sin, coinníonn an corp cothromaíocht nádúrtha de lipidí. Mar sin féin, le méadú fada ar leibhéil LDL agus laghdú ar HDL, ní hamháin go dtiomsaíonn lipoproteins ísealdlúis i mballa an tsoithigh, ach spreagann siad freisin forbairt imoibriú athlastacha, agus scrios na snáithíní elastin, agus ina dhiaidh sin athsholáthraítear fíochán docht.

Cad is lipoproteins ísealdlúis ann?

Tá colaistéaról ina bhall den ghrúpa stéaróideach. Tá fuil ann mar chuid de chomhdhúile le próitéiní a dhéanann feidhm iompair. Tugtar lipoproteins nó lipoproteins ar an meascán seo. Tá cuid bheag den tsubstaint seo fós saor. Meastar go bhfuil colaistéaról dá leithéid coitianta - ní bhíonn ról cinntitheach aige i bhforbairt ischemia cairdiach agus paiteolaíochtaí eile a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch. I measc na gcineálacha is tábhachtaí de cholesterol, tá:

1. Colaistéaról HDL ,. lipoproteins ard-dlúis. Meastar an cineál seo a bheith "úsáideach."
2. Colaistéaról LDL ,. lipoproteins ísealdlúis. Tá an fhoirm seo "díobhálach."

Baineann thart ar 70% den mhéid colaistéaróil ina bhfuil plasma fola le LDL. Tá sé tréithrithe ag an bhfíric go bhfuil sé in ann fanacht ar bhallaí soithigh fola ar feadh tréimhse níos faide ná HDL. Ar an gcúis seo, mar thoradh ar mhéadú ar ábhar colaistéaróil den sórt sin bíonn carnadh iomarcach i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic agus galair éagsúla a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch.

Tástáil fola do speictream colaistéaróil agus lipid

Má tá a leithéid d'fhocal mar lipidogram san ordachán ón dochtúir, ansin tá tú forordaithe:

• tástáil fola le haghaidh colaistéaról iomlán,
• staidéar ar lipoproteins ísealdlúis,
• staidéar ar lipoproteins ard-dlúis,
• anailís le haghaidh tríghlicrídí.

Bunaithe ar athscríbhinn an staidéir, tá táscairí tábhachtacha ag an dochtúir a chabhróidh leis measúnú a dhéanamh ar riocht an othair, chomh maith le nádúr an chúrsa nó an baol go bhforbrófar ae, duáin, galar croí nó paiteolaíochtaí autoimmune a mheas. Ní dhéanann tástáil fola ach do cholesterol an oiread faisnéise agus próifíl lipid a iompar, mar sin, ní úsáidtear í ach le linn éifeachtúlacht na cóireála a chinneadh.

Conas tástáil a dhéanamh do cholesterol

Le haghaidh iontaofacht an toraidh, teastaíonn ullmhúchán cuí ón anailís, a thaispeántar do leanaí agus do dhaoine fásta. Is é an t-am molta le fuil a thógáil ó fhéith maidin. Tugtar an anailís féin ar bholg folamh, agus ar an oíche roimh ré is fearr gníomhaíocht choirp agus bianna sailleacha a eisiamh. Is féidir leat é a dhéanamh i saotharlann bithcheimiceach, poiblí nó príobháideach. Sa dara ceann, is é an praghas taighde ná thart ar 200 r. Dá bhrí sin, is fearr staidéar an speictrim lipid ina iomláine a roghnú láithreach, a bhfuil costas thart ar 500 r air. Molann dochtúirí 1 uair i 5 bliana iarratas a dhéanamh ar a leithéid d'anailís, agus tar éis 40 bliain tá sé níos fearr a dhéanamh gach bliain.

Gnáth colaistéaról san fhuil

Léiríonn an lipidogram roinnt táscairí:

• leibhéal colaistéaróil iomlán - OXS,
• Colaistéaról HDL - colaistéaról HDL,
• méid colaistéaróil LDL - LDL,
• leibhéal tríghlicríde - TG,
• innéacs atherogenic - CA nó IA.

Beidh colaistéaról LDL agus táscairí eile i measc na mban éagsúil. Ba chóir go mbeadh an méid iomlán sa raon 2.9-7.85 mmol / L. Braitheann sé ar fad ar aois. Is é norm an LDL i measc na mban tar éis 50 bliain ná 2.28-5.72 mmol / L, agus ag aois níos óige - 1.76-4.82 mmol / L. Is iad na táscairí céanna, ach amháin i gcás colaistéaról HDL 0.96-2.38 mmol / L agus 0.93-2.25 mmol / L.

Tá an méid colaistéaról LDL sa chorp fireann inghlactha mura dtéann a luach thar theorainneacha 2.02 go 4.79 mmol / L. Tá an leibhéal HDL beagán difriúil agus is ionann é agus 0.98-1.91 mmol / l, atá tipiciúil d'fhir faoi 50 bliain d'aois. Ag aois níos aibí, athraíonn an luach seo ó 0.72 go 1.94 mmol / L. Ba chóir go mbeadh an táscaire maidir le colaistéaról iomlán sa raon idir 3.6 agus 6.5 mmol / L.

Maidir le leanbh atá idir 5-10 bliain d'aois, meastar gur luach ó 1.63 go 3.63 mmol / L. an gnáth cholesterol LDL. I bpáiste 10-15 bliana d'aois, ní athraíonn an luach seo go praiticiúil agus raonta ó 1.66 go 3.52 sna haonaid chéanna. Ar feadh aois 15-18 bliana, ba chóir go mbeadh an méid colaistéaróil LDL sa raon ó 1.61 go 3.55 mmol / L. Is féidir roinnt claontaí a dhéanamh ag brath ar inscne an linbh: i gcailíní, tá an leibhéal beagán níos airde ná cailíní.

Comhéifeacht atherogenach

Agus torthaí phróifíl lipid agat, is féidir leat comhéifeacht nó innéacs atherogenicity a ríomh, rud a léiríonn an cion de cholesterol “olc” agus “maith” san fhuil. Tá 2 fhoirmle ann chun an táscaire seo a ríomh:

• KA = (OXC - colaistéaról HDL) / LDL,
• KA = colaistéaról LDL LDL / HDL.

De réir na bhfoirmlí, is léir go bhfuil sé riachtanach an difríocht idir colaistéaról iomlán agus HDL a dhealú i gcolaistéaról LDL chun an chomhéifeacht atherogenach a chinneadh, nó an chomhrann a aimsiú láithreach ón colaistéaról "olc" agus "maith". Déantar díchriptiú an luacha a fhaightear de réir na gcritéar seo a leanas:

1. Má tá an CA níos lú ná 3, ansin is lú an baol atá ann go bhforbrófar Atherosclerosis.
2. Má tá an SC idir 3 agus 4, ansin tá an dóchúlacht ann go bhforbrófar Atherosclerosis nó ischemia cairdiach.
3. Má tá an CA níos mó ná 5, is é an baol a bhaineann le Atherosclerosis is airde. Ina theannta sin, d'fhéadfadh paiteolaíochtaí soithíoch, galair na hinchinne, an chroí, na duáin nó na ngéaga forbairt.

Cad atá le déanamh má tá colaistéaról LDL ardaithe nó íslithe

Má tá colaistéaról níos airde ná mar is gnách, is iad na cúiseanna atá leis seo ná:

• paiteolaíocht ae
• galair inchríneacha, mar shampla, diaibéiteas mellitus,
• neamhoird meitibileacha
• caitheamh tobac agus ólachán iomarcach,
• murtall
• aiste bia neamhchothrom
• stíl mhaireachtála shuiteach
• brú fola ard.

Is féidir leat an cás a cheartú agus colaistéaról a thabhairt ar ais chun gnáthóige le cabhair ó aiste bia speisialta, ó ghníomhaíocht fhisiciúil agus ó chógais. Tosaíonn an dara ceann ar chásanna níos déine cheana féin. Ós rud é gur féidir le hualaí spóirt a bheith ag bogshodar nó ag siúl. Maidir le roghanna blas, beidh ort:

• cáis chrua
• cóiriú maonáis agus cóiriú gréisceach eile,
• ispíní,
• táirgí bácála agus milseogra,
• uachtar, uachtar géar,
• táirgí leathchríochnaithe
• olaí glasraí
• feoil gráid shailleacha.

Ina áit sin, ní mór duit súnna úrfháis, torthaí agus glasraí úra, iasc mara, go háirithe bradáin agus sairdíní a ithe. Is fearr cócaireacht a dhéanamh trí bhácáil nó galbhruith.Deochanna, is féidir le tae glas colaistéaról a ísliú. Déileálfaidh an fhíon leis an bhfeidhm seo, gan ach dearg agus dáileoga réasúnta. Is é is cúis le LDL a ísliú ná aistí íseal-chalraí, dá bhrí sin, mar aon le haiste bia, ní theastaíonn cóireáil speisialta uaidh.

I measc na gcógas in aghaidh colaistéaróil arda, is minice a úsáidtear statins, mar shampla, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin nó Rosuvastatin. Tá an tsubstaint seo in ann táirgeadh einsímí a laghdú. Tá statin i roinnt plandaí freisin. Ina measc seo tá coipín Naomh Eoin, sceach gheal, fenugreek, leitreachán, Rhodiola rosea. Is féidir leat iad a úsáid i gcoincheapa nó i dtaisceanna.

Conas a théann colaistéaról isteach sa chorp?

Cé go bhfuil na cealla uile inár gcorp in ann colaistéaról a tháirgeadh, is fearr lenár gcomhlacht an bia seo a fháil le bia. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an corp daonna in ann móilíní colaistéaróil a mhilleadh. Déantar iad a dhíscaoileadh ón gcorp daonna chomh maith le bile, mar gheall ar obair an ae. Is é seo an t-aon bhealach chun an colaistéaról a ghlanadh. Tá na haigéid atá i nduilleog in ann saillte a bhriseadh síos a théann isteach sa chorp mar aon le bia le haghaidh ionsú níos fearr.

Ar an drochuair i gcásanna áirithe, éiríonn colaistéaról ina fhoinse fadhbanna sláinte éagsúla. Tarlaíonn sé seo de ghnáth nuair a bhíonn an leibhéal colaistéaróil (leibhéal LDL) os cionn an ghnáthleibhéil. De réir mar a thaistealaíonn colaistéaról trínár gcorp mar aon le fuil, bíonn a bharrachas ag carnadh ar bhallaí artairí. Le himeacht ama, is sraith saille iad a fhéadann cur isteach ar shreabhadh fola nó fiú soithí a chlogadh go hiomlán. Má tharlaíonn sé seo le hartairí a sholáthraíonn fuil don chroí, forbraíonn an t-othar infarction miócairdiach. Mar is eol duit, is féidir leis an ngalar seo bás a fháil.

Ón méid seo is féidir linn a thabhairt i gcrích gur féidir le móilíní saille sochair agus dochar a thabhairt don chorp daonna.

Colaistéaról maith agus olc

Mar a luadh thuas, tá na móilíní colaistéaróil den chineál céanna. Ní bhíonn siad ach i dtáirgí de bhunadh ainmhíoch: laofheoil, muiceoil, sicín, iasc, uaineoil, bia mara, srl. Braitheann tiúchan colaistéaróil ar an bhfoinse bia ar leith.

Conas a dhéanaimid idirdhealú idir colaistéaról olc agus olc? Forbraítear an t-aicmiú seo agus suíomh na gcáithníní colaistéaróil agus a ndlús á gcur san áireamh. Mar sin, is saill atá i gcolaistéaról, agus bíonn próitéiní agus lipidí ag teastáil ó shaillte chun iad a scaipeadh trí na soithí in éineacht leis an bhfuil. Sna limistéir bheaga seo ar a dtugtar lipoproteins, colaistéaról, próitéiní agus tríghlicrídí i bhfolach. Is é sin an chaoi a dtaistealaíonn siad trínár soithí.

Is féidir Lipoproteins, agus méid na substaintí thuas á gcur san áireamh, a roinnt ina 3 ghrúpa:

1. Lipoproteins dlúis ísle Tá níos mó saille agus tríghlicrídí i Lipoproteins Dlús an-Íseal.

2. Lipoproteins dlúis ísle (LDL, Lipoproteins Dlús Íseal) difriúil óna gcion saille, atá freagrach as 75% de colaistéaról a iompar i gcorp an duine.

3. Ar deireadh, lipoproteins ard-dlúis (HDL, Lipoproteins Dlús Ard), ard próitéine agus colaistéaróil.

Droch-colaistéaról (LDL)

Is iad na cáithníní seo atá freagrach as an méid is mó colaistéaróil a iompar. Tógann siad san ae é agus seachadann siad é chuig na cealla i bhfíocháin an choirp dhaonna tríd an fhuil. Chomh luath agus a éiríonn an leibhéal LDL ró-ard, cuirtear colaistéaról i dtaisce ar bhallaí na n-artairí, rud a chruthaíonn fadhbanna éagsúla sláinte. Mar shampla, méadaíonn sé seo go mór an baol go dtarlódh taom croí. Sin é an fáth a dtugtar "droch-chineál" ar an chineál seo lipoprotein.

Colaistéaról maith (HDL)

Tá lipoproteins ard-dlúis HDL freagrach as colaistéaról a iompar chuig an ae agus é mar aidhm aige an tsubstaint seo a bhaint as corp an duine ina dhiaidh sin. I bhfocail eile, cuidíonn an cineál seo lipoprotein lenár gcnuas colaistéaról a ghlanadh. Baineann sé seo freisin lenár artairí. Tá cuid mhaith de na lipoproteins seo go maith don tsláinte agus cosnaíonn sé sinn ó ghalair. Ar an gcúis seo, tugtar "maith" ar lipoproteins cholesterol den sórt sin.

Comharthaí Ard-Cholesterol

Cé go dtarraingíonn an corp ár n-aird de ghnáth ar ghalair a fhorbairt le cabhair ó chomharthaí éagsúla, ní tharlaíonn sé seo má ardaíonn an méid colaistéaróil san fhuil. Leanann saillte ag carnadh i gcorp an othair, gan aon chomharthaí a sheoladh. Mar sin, baineann roinnt daoine le leibhéal criticiúil colaistéaróil sa chorp gan aon chomharthaí.

Ar an láimh eile, nuair a théann an fhadhb seo i bhfad ró, is féidir le galar artaireach, infarction miócairdiach, trombóis cheirbreach, pectoris peitril, deacrachtaí gluaiseachta agus fiú deacracht ag caint an t-othar a shuaitheadh.

2. Saill neamhsháithithe a áireamh sa réim bia

Faightear na saillte sláintiúla seo i mbianna ar nós ola olóige, cnónna, olaí ó shíolta éagsúla, iasc (iasc gorm, sairdíní, bradáin). Mar is féidir leat a fheiceáil, is féidir na saillte seo a fháil ní hamháin in éisc, ach freisin i mbianna de bhunadh plandaí, mar shampla, gallchnónna agus síolta.

3. Níos mó bianna plandaí

Is beag saill díobhálach atá i dtáirgí glasraí (torthaí, glasraí, pischineálaigh). Tarlaíonn sé go bhfuil saillte neamhsháithithe iontu. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil colaistéaról i dtáirgí den sórt sin. Is fiú a choinneáil i gcuimhne go bhfuil stéaróil i mbianna atá bunaithe ar phlandaí a chuidíonn le líon na móilíní saille san fhuil a laghdú.

Tugadh faoi deara go bhfuil tionchar tairbhiúil ag cothú le cuid mhór bianna plandaí ar shláinte an duine i gcoitinne.

7. Deireadh a chur le saillte sáithithe ó d'aiste bia.

Tá uibheacha, táirgí déiríochta, im, feoil agus ispíní mar chuid d'aiste chothrom. Mar sin féin, ná bí rófhada leis na táirgí seo. Tá sé tábhachtach a chinntiú nach bhfuil tras-saillte iontu. Is féidir leis an dara ceann méid na gcáithníní saille san fhuil a mhéadú. Is gá bianna ró-ard-chalraí a dhiúltú, chomh maith le bianna a bhfuil salann agus siúcra ard iontu.

Ba chóir táirgí ina bhfuil méid mór saille sáithithe, colaistéaról agus salann a chaitheamh go hiomlán. Ina measc seo tá pastries, friochta, cácaí, barraí seacláide agus sóid.

Mar sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích: tá ról tábhachtach ag colaistéaról i bpróisis shaol an duine. Tá sé an-tábhachtach a bheith in ann an chothromaíocht leochaileach seo de shaillte a choinneáil. Tá súil againn go bhfuil an t-eolas seo ina luí ort ar an tábhacht a bhaineann le stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú. foilsithe ag econet.ru.

An maith leat an t-alt? Ansin tabhair tacaíocht dúinn brúigh:

Lipoproteins dlúis ísle

Tugtar aicme lipoproteins fola ar liporrheins ísealdlúis (an t-ainm LDL gearr, colaistéaról lipoprotein ísealdlúis, colaistéaról LDL). Arna thomhas i mmol / L. Uaireanta tugtar colaistéaról "olc" air toisc go bhfuil sé an chuid is mó atherogenic, murab ionann agus lipoproteins ard-dlúis, a phléifear níos déanaí. Déantar é a fhoirmiú trí hidrealú lipoproteins dlúis an-íseal ag úsáid lipoprotein lipase agus lipase hepatic. Is táscaire é atherogenicity ar an mbaol a bhaineann le Atherosclerosis a fhorbairt.

Is saintréith é go laghdaíonn cion coibhneasta na dtríshylglycerides, agus go méadaíonn leibhéal na lipoproteins ísealdlúis. T.O. Is é LDL an chéim dheiridh i meitibileacht lipidí a dhéantar a shintéisiú san ae. Is é an tasc atá acu ná colaistéaról, triocylglycerides, tócaifóilóil, carotenóidí, etc.

Maidir leis an struchtúr, áirítear apolipoprotein sa cháithnín, rud a chobhsaíonn struchtúr lipoprotein ísealdlúis.

LDL agus galair

Mar a luadh thuas, is é tasc LDL ná colaistéaról a sheachadadh chuig fíocháin. Tagann ardleibhéal LDL chuig Atherosclerosis. Tá taiscí le feiceáil ar bhallaí artairí móra agus meánacha, agus lagaítear feidhmeanna endothelial soithíoch. Tá comhghaol idir leibhéal an LDL agus an dóchúlacht mhéadaithe go bhforbróidh galair a bhaineann le damáiste sistéamach sistéamach, carnadh lipid, agus mífheidhm an bhalla endothelium soithíoch. Eascraíonn neamhoird haemaiteamacha áitiúla agus sistéamacha as seo, as a dtagann infarction miócairdiach, stróc. Is saintréith é go bhfuil lipoproteins ísealdlúis níos atherogenic.

Maidir le foirmeacha oidhreachta, déantar idirdhealú idir hypercholesterolemia oidhreachtúil.

Má chlaonann tú ó na luachanna atá molta, léiríonn siad go bhféadfadh baol a bheith ann go bhforbrófar Atherosclerosis agus galar croí ischemic.

Cad é an baol go mbeidh LDL ard ann?

Tá laghdú suntasach ar elasticity an bhalla soithíoch, cumas lagaithe an tsoithigh le sreabhadh ag an sruth fola, chomh maith le cúngú lumen an tsoithigh mar gheall ar mhéadú an plaic atherosclerotic (carnadh LDL, VLDL, tríghlicrídí, etc.). Is é an toradh a bhíonn air seo go léir go bhfuil sreabhadh fola lagaithe, foirmiú méadaithe microthrombi agus microcirculation lagaithe.

Ag brath ar shuíomh an loit soithíoch atherosclerotic, forbraíonn comharthaí:

• IHD (arteriosclerosis corónach),
• INC (ischemia géaga níos ísle mar gheall ar loit atherosclerotic soithí na gcosa agus aorta bhoilg),
• ischemia cheirbreach (cúngú lumen shoithí an muineál agus na hinchinne), etc.

Cad iad na cásanna ina ndéantar Diagnóis LDL?

Tá baint dhíreach ag leibhéal an LDL agus an baol go bhforbrófar galair chroí agus soithíoch. Dá airde an leibhéal lipoproteins ísealdlúis san fhuil, dá airde an dóchúlacht go bhforbróidh an t-othar paiteolaíochtaí tromchúiseacha an chórais chardashoithíoch.

Trí thástáil fola rialta a dhéanamh do LDL is féidir leat míchothromaíochtaí lipid a bhrath in am agus aiste bia a ísliú lipid don othar agus, más gá, scéim chun leibhéil cholesterol a cheartú go leighis.

Moltar an anailís seo uair sa bhliain a thabhairt do gach duine os cionn 35 bliain d'aois. Má tá fachtóirí riosca ann chun galair chardashoithíoch a fhorbairt, is féidir scrúdú coisctheach a dhéanamh níos minice. Chomh maith leis sin, léirítear anailís má tá:

• murtall
• diaibéiteas mellitus
• galar ae
• paiteolaíochtaí thyroid,
• pancreatitis ainsealach agus cholecystitis,
• gearáin faoi ghanntanas anála, laige leanúnach sna matáin, tuirse, meadhrán, caillteanas cuimhne,
• gearáin faoi phian sna cosa, arna ngéarú ag siúl, ag bogadh bacach, ag fuarú go leanúnach na cosa agus na lámha, an pallor nó an deargadh na gcos, etc.

Déantar measúnú freisin ar lipoproteins dlúis ísle i dtástáil fola le linn toirchis. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil méadú measartha ar cholesterol le linn imbhualadh leanaí gnáth agus nach dteastaíonn cóireáil uaidh. Mar sin féin, le méadú suntasach ar leibhéal na lipoproteins ísealdlúis, méadaíonn an baol go dtarlódh ginmhilleadh spontáineach, sreabhadh fola lag-fhéataslathach, breith anabaí, forbairt mhoillithe féatais, breith anabaí, etc.

Is féidir le leibhéil níos ísle colaistéaról LDL agus HDL le linn toirchis a léiriú go bhfuil baol ard ann go bhforbrófar toxicosis déanach, chomh maith le fuiliú le linn luí seoil.

Fachtóirí riosca maidir le forbairt Atherosclerosis agus paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch

De ghnáth, tá colaistéaról LDL ardaithe i:

• daoine a chaitheann tobac
• othair a dhéanann mí-úsáid as bianna alcóil, sailleacha, friochta agus deataithe, milseáin, plúr, etc.
• othair murtallacha a bhfuil diaibéiteas orthu,
• daoine a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu,
• othair atá ag fulaingt ó insomnia agus strus go minic,
• othair a bhfuil stair clainne orthu (gaolta le paiteolaíochtaí cardashoithíocha go luath).

Chomh maith leis sin, ardaíonn LDL san fhuil i láthair paiteolaíochtaí ainsealacha ae, briseán, easnaimh vitimín, éagothroime lipid oidhreachta, etc.

Táscairí maidir le hanailís a dhéanamh ar lipoproteins ísealdlúis

Déantar meastóireacht ar phróifíl an lipid:

• chun loit soithíoch atherosclerotic a dheimhniú nó a dhiúltú,
• le scrúdú cuimsitheach ar othair le galair an ae, an bhriseáin, na buíochán, chomh maith le paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha,
• nuair atáthar ag scrúdú othar a bhfuil amhras orthu faoi mhíchothromaíochtaí lipid oidhreachta,
• chun measúnú a dhéanamh ar na rioscaí a bhaineann le galar corónach croí agus an chomhéifeacht atherogenach a chinneadh.

Baintear úsáid as ríomh na comhéifeachtaí atherogenacha chun cóimheas an colaistéaróil iomlán (OH) agus an lipoproteins ard-dlúis a mheas, chomh maith leis an mbaol go ndéanfaí damáiste dáiríre soithíoch atherosclerotic. Dá airde an cóimheas, dá airde an riosca.

Comhéifeacht atherogenach = (OH-HDL) / HDL.

De ghnáth, tá an cóimheas idir HDL agus colaistéaról iomlán (LDL + VLDL agus HDL) sa raon idir 2 agus 2.5 (is iad na luachanna uasta incheadaithe do mhná ná 3.2, agus d'fhir 3.5).

Gnáth lipoproteins ísealdlúis

Braitheann noirm d'ábhar LDL ar inscne agus aois an othair. Tá an norm LDL i bhfuil na mban le linn toirchis ag ardú ag brath ar an tréimhse iompair. D’fhéadfadh difríocht bheag a bheith ann freisin maidir le feidhmíocht agus tástálacha á n-aistriú i saotharlanna éagsúla (is é an difríocht atá ann i dtrealamh agus imoibrithe a úsáidtear). Maidir leis seo, ba cheart go ndéanfadh speisialtóir speisialtóireacht ar LDL san fhuil amháin.

Gnás LDL i fir agus mná

Tá difríochtaí inscne sna hanailísí mar gheall ar dhifríochtaí i leibhéil hormónacha. I measc na mban, roimh an sos míostraithe, laghdaíonn leibhéal ard estrogen colaistéaról LDL san fhuil. Cuireann sé seo le bunú cosaint hormónach nádúrtha in aghaidh Atherosclerosis agus paiteolaíochtaí cardashoithíocha. I bhfir, mar gheall ar leitheadúlacht na n-androgens, tá leibhéil LDL san fhuil beagán níos airde ná i measc na mban. Dá bhrí sin, tá Atherosclerosis níos coitianta i bhfógairt ag aois luath.

Colaistéaról LDL sa tábla de réir aoise d'fhir agus do mhná:

Cad a chiallaíonn sé má tá lipoproteins ísealdlúis ardaithe

Tá colaistéaról LDL ardaithe in othair le:

• éagothromaíochtaí éagsúla lipid oidhreachta (hypercholesterolemia agus hypertriglyceridemia),
• róthrom
• paiteolaíochtaí duánacha troma (siondróm nephrotic, teip duánach a bheith i láthair),
• buíochán bacach,
• paiteolaíochtaí inchríneacha (diaibéiteas mellitus, coinníollacha hipodóraiseachais, galar gland adrenal, siondróm ubhagánach polycystic, etc.),
• ídiú neirbhíseach.

Is é an chúis atá leis na colaistéaróil dlúis íseal-ardaithe sna hanailísí ná úsáid drugaí éagsúla (béite-bacadóirí, diuretics, hormóin glucocorticosteroid, etc.).

Laghdaíodh colaistéaról LDL

Is féidir leibhéil LDL laghdaithe a fheiceáil in othair a bhfuil hypolipidemia oidhreachta acu agus hypotriglyceridemia, anaemacht ainsealach, mala-ionsú sa intestines (malabsorption), myeloma, strus dian, paiteolaíochtaí conaire riospráide ainsealaí, etc.

Chomh maith leis sin, bíonn leibhéil lipid mar thoradh ar cholestyramine ®, lovastatin ®, thyroxine ®, estrogen, etc.

Conas colaistéaról LDL a ísliú san fhuil

Ba chóir go ndéanfadh an dochtúir atá ag freastal ar gach teiripe ísliú lipid a fhorordú bunaithe ar thorthaí na dtrialacha. De ghnáth, déantar ullmhóidí statin (lovastatin ®, simvastatin ®), forchoimeádáin aigéid bile (cholestyramine ®), snáithíní (clofibrate ®), srl. A fhorordú.

Moltar multivitamins agus forlíonta le maignéisiam agus óimige-3 freisin. De réir tásca, is féidir cosc ​​thrombosis (gníomhairí frith-ghabháltachta agus frith-théachtóirí) a fhorordú.

Conas colaistéaról LDL a ísliú gan cógas?

Déantar ceartú bia agus stíl mhaireachtála mar bhreisiú fíor-riachtanach ar theiripe drugaí.Mar mhodhanna neamhspleácha cóireála, ní féidir iad a úsáid ach sna céimeanna tosaigh de Atherosclerosis.

Sa chás seo, moltar gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú, meáchan coirp a laghdú, caitheamh tobac a stopadh agus bianna atá saibhir i gcolaistéaról a ithe.