Cén xylitol atá i gumaí coganta agus nach bhfuil milseoir ann?

Go bunúsach is alcól siúcra nádúrtha é Xylitol - ar a dtugtar pentanepentol nó E 967 - is féidir a fhoirmiú i bplandaí agus i gcorp an duine laistigh de mheitibileacht siúcra. Is buntáiste é seo de xylitol thar mhilsitheoirí sintéiseacha amhail aspairtéim.

Ós rud é gur substaint nádúrtha í seo, de ghnáth bíonn xylitol ar ár gcorp gan fadhbanna sa mheitibileacht. I gcás madraí, mar shampla, tá marfach xylitol marfach, mar sin níor chóir dóibh bianna a milsíodh le xilitol a ithe (féach thíos sa chuid “Mharaíonn Xylitol ainmhithe”).

Táirgeadh Xylitol

Forbraíodh modh bunaidh chun xylitol a tháirgeadh blianta fada ó shin, agus tá sé bunaithe ar mhodhnú ceimiceach siúcraí adhmaid (xylose). Déantar siúcra adhmaid, mar a rinneadh cheana, ó adhmad beithe, tuí, cnó cócó nó cluasa arbhair, agus is fotháirge é de tháirgeadh páipéir freisin. Is próiseas an-chasta agus costasach é an teicneolaíocht chlasaiceach chun xylitol a tháirgeadh ó xylose.

Mar gheall ar éileamh méadaithe, forbraíodh modhanna malartacha chun xylitol a tháirgeadh. Cé go bhfuil na modhanna seo i bhfad níos éifeachtaí, ní gá go mbeadh siad go maith don úsáideoir deiridh.

Glúcós Xylitol

Déantar Xylitol a mhonarú go tionsclaíoch ó ghlúcós faoi láthair. Tarlaíonn an próiseas táirgthe xilitol freisin i gcorp an duine mar thoradh ar mheitibileacht siúcra. Tarlaíonn an próiseas seo ag baint úsáide as einsímí áirithe a dhíorthaítear ó ghlúcós (amaláis, isomera glúcóis, pullulanase, etc.).

Is féidir glúcós a fháil, mar shampla, ó stáirse arbhair trí arbhar géinmhodhnaithe a phróiseáil. San AE, tá saothrú arbhar géinmhodhnaithe íseal go leor i gcomparáid leis na Stáit Aontaithe, ach fiú anseo, úsáidtear xylitol, a fhaightear ó stáirse arbhar géinmhodhnaithe.

Anois d’fhéadfá smaoineamh: “Is rud é seo nár mhaith liom a cheannach. Ní mór marc cuí a bheith ag an táirge seo. ”

Go deimhin, tá lipéadú éigeantach ar bhreiseáin a rinneadh go díreach ó stáirse arbhar géinmhodhnaithe, ach ní bhaineann an ceanglas seo le breiseáin a dhíorthaítear ó idirmheánacha stáirse éagsúla.

Anseo níl an cás dlíthiúil go hiomlán soiléir, agus ní féidir leat brath ar xylitol le bheith clibeáilte má dhéantar é as stáirse arbhar géinmhodhnaithe.

Ina theannta sin, faightear na heinsímí a úsáidtear i dtáirgeadh xylitol ó mhiocrorgánaigh ghéinmhodhnaithe den chuid is mó. Níl an táirge seo faoi réir lipéadaithe.

Xylitol ó GMOanna.

Chomh maith le táirgeadh glúcóis, is féidir xylitol a tháirgeadh go díreach ag baint úsáide as baictéir ghéinmhodhnaithe (GMO = orgánaigh ghéinmhodhnaithe). Rinneadh iad a mhodhnú go géiniteach sa chaoi is gurb é xylitol an táirge is mó dá ngníomhaíocht saoil.

Ach is beag atá ar eolas faoi áisiúlacht an mhodha seo sa tionscal. Is é an modh táirgthe xilitol is coitianta sa tionscal ná glúcós coipthe fós.
Xylitol i dtáirgí orgánacha.

Go ginearálta, is féidir a rá go ndíríonn monaróirí táirgí orgánacha aird ar an bhfíric nach bhfuil aon bhaint ag na comhábhair a úsáidtear i dtáirgeadh le horgánaigh ghéinmhodhnaithe.

Má cheapann tú go dtáirgtear an xylitol atá á úsáid agat ar bhealach difriúil, déan teagmháil dhíreach leis an monaróir cuí agus sonraigh na sonraí.

Chomh maith le táirgeadh, atá ina mhíbhuntáiste do roinnt daoine atá buartha faoi shábháilteacht bia, tá roinnt airíonna dearfacha ag xylitol. Anseo, ba cheart idirdhealú a dhéanamh idir tomhaltas agus sláinteachas béil.

Xylitol mar ionadaí siúcra.

Tá sé ar eolas go maith go bhfuil go leor airíonna diúltacha ag siúcra boird, ar an gcúis seo táimid ag lorg milseoirí neamhdhíobhálacha i gcónaí. Tugann Xylitol é féin anseo toisc gur substaint nádúrtha í an xylitol a bhíonn an-ghar do shiúcra rialta, nach bhfuil aon éifeacht aige ar leibhéil siúcra fola, agus nach bhfuil chomh caloric. Tá éifeacht dhéadach dhearfach ag an guma coganta Xylitol agus tá éifeacht shuaimhneach aige, agus murab ionann agus aspairtéim, níl aon fo-iarmhairtí diúltacha aici - chomh maith lena blas milis.

Andúil Xylitol i gcoinne siúcra?

An bhfuil an bealach ceart chun xylitol a chur in ionad siúcra chun iontógáil ard siúcra a sheachaint nó fiú “andúil siúcra” a sheachaint? Measaimid go bhfuil amhras faoin gcinneadh seo. Is é an rogha is fearr ná laghdú a dhéanamh ar thomhaltas milseán go ginearálta.

Chuir cothú nua-aimseartha le méadaitheoirí blais, siúcra breise agus forlíontaí cothaitheacha saorga eile isteach ar bhlas a lán daoine.

Is é an sampla is measa anseo ná leanaí - mar shampla, tá armas saorga, atá thar a bheith milis, níos fearr dóibh ná torthaí fíor le binneas nádúrtha.

Is cinnte go gcuirfidh spleáchas siúcra lena iarmhairtí diúltacha ar leanaí, go pointe áirithe, isteach ar an mblas blas. Is féidir é seo a chosc trí bhianna sláintiúla, orgánacha a ithe.

Mar chuid de thomhaltas sláintiúil (i.e. beag), is rogha maith é xylitol seachas siúcra rialta.

Xylitol sa chistin

Molaimid go mbainfear úsáid an-mheasartha as milseoirí - is cuma cé chomh húsáideach agus atá siad dúinn. Ar an mbóthar go dtí aiste bia níos sláintiúla, (dóibh siúd ar mian leo deireadh a chur le siúcra rialta óna n-aiste bia), is malairt spéisiúil é xylitol.

Is féidir le Xylitol ionad siúcra a athsholáthar le linn bácála, cócaireachta agus milseoga. Mar sin féin, tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ar xylitol i méid 0.5 g in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp. Fiú i gcainníochtaí beaga, is féidir leis, ag brath ar íogaireacht nó caoinfhulaingt an duine aonair, cur isteach ar dhíleá.

Mar sin féin, tá sé ar eolas gur féidir leis an gcorp an duine a úsáid de réir a chéile le suimeanna móra xylitol (suas le 200 gram in aghaidh an duine in aghaidh an lae). Is féidir leat tosú, mar shampla, trí mhilseoga nó deochanna a mhilsiú go réidh, agus ansin a mhéid a mhéadú de réir a chéile.

Tá Xylitol deadly d'ainmhithe!

Cé go dtáirgeann an corp daonna xilitol mar thoradh ar a mheitibileacht féin agus, dá bhrí sin, nach bhfuil aon fhadhb aige leis, ba chóir a thabhairt faoi deara go speisialta go bhfuil sé an-chontúirteach do mhadraí. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith cinnte nach féidir le do mhadra táirgí a mhilsiú le xylitol ó do tábla.

I madraí, is féidir le xylitol a bheith ina gcúis le héifeachtaí an-diúltacha. Murab ionann agus daoine daonna, spreagann xylitol i madraí suimeanna móra inslin, rud a fhágann go mbíonn laghdú ar shiúcra fola agus go bhféadfadh bás a bheith ann don ainmhí. Féadann sé seo an tsubstaint is lú a spreagadh.

Is féidir comharthaí cosúil le crith nó tolladh a fheiceáil ach cúpla nóiméad tar éis bia a mhilsiú le xylitol a ithe.

Má tá do mhadra ar cheann de na gadaithe cistine is paiseanta nó má tá leanaí beaga agat ar féidir lena mhadra milseáin a thógáil, ba chóir do do theaghlach stop a chur le húsáid xylitol.

Xylitol i sláinteachas béil.

Chomh maith lena binneas agus tionchar dearfach ar shiúcra fola an duine, tá airíonna tairbhiúla eile ag xylitol ar féidir a úsáid i sláinteachas béil.

Tar éis an éifeacht a bhí ag xylitol laghdú a dhéanamh ar fhorbairt caries i xylitol, tháinig eolaithe siúcra in ionad na n-eolaithe.Faoi láthair, tá go leor staidéar ann gur féidir le xylitol laghdú a dhéanamh ar fhorbairt na bpéisteanna fiaclóireachta i leanaí agus i ndaoine fásta.

Ach cén fáth go bhfuil xylitol úsáideach in ainneoin a bhlas milis?

Déantar siúcra rialta a thiontú ag baictéir sa chuas béil chuig táirgí aigéadacha deiridh. Scriosann na haigéid seo cruan fiacail. Mar thoradh air sin, fiacla britile, caries agus halitosis.

I gcomparáid le siúcra, ní féidir le xylitol a bheith ina fhoras pórúcháin do bhaictéir charious. Tá airíonna antibacterial ag Xylitol agus laghdaíonn sé go mór forbairt na mbaictéar i bplaic.

Xylitol le haghaidh fiacla sláintiúla.

D'fhonn an éifeacht is mó is féidir a fháil ó airíonna cosanta xylitol, níl bealach níos fearr ná sruthlú laethúil athdhéanta le xylitol.

Cuirtear leath teaspoon xylitol sa bhéal. Díscaoiltear Xylitol i seile, coinnítear sa bhéal é ar feadh dhá nóiméad agus ansin casann sé amach. Ina dhiaidh sin, ná sruthlaigh do bhéal agus ná ól aon rud sa chéad leath uair an chloig tar éis duit sruthlú le xylitol. Ba chóir go ndéanfaí rinsing do bhéal go hidéalach tar éis gach béile, agus go háirithe tar éis milseán. Sa tráthnóna, sruthlaigh díreach roimh am codlata - agus tar éis do chuid fiacla a scuabadh.

Xylitol do chnámha.

Le blianta beaga anuas, mar thoradh ar thurgnaimh le xylitol i bhfrancaigh, léirigh staidéir go bhfuil éifeacht thairbheach ag ionadaí siúcra ar fhiacla, ach go méadaíonn sé dlús na cnámh agus go bhfeabhsaíonn sé a chomhdhéanamh mianraí.

Ciallaíonn sé seo go háirithe gur féidir le xylitol dlús na gcnámh a mhéadú.

Tá go leor buntáistí ag baint le Xylitol dúinn mar mhalairt ar shiúcra, agus tá sé úsáideach freisin do shláinteachas béil. Mar sin féin, más mian leat úsáid a bhaint as xylitol a tháirgtear gan modhanna innealtóireachta géinití a úsáid, is fearr an modh táirgthe a shoiléiriú ón monaróir.

Xylitol - cad é? An dochar agus na buntáistí a bhaineann le xilitol

Tá daoine ann nár cheart, ar chúiseanna áirithe, siúcra a ithe (mar shampla, diaibéitis, fir nó mná atá murtallach).

Mar sin féin, conas is féidir le daoine dá leithéid maireachtáil gan an tsubstaint bhinn seo, an bhfuil rogha eile ann? Ar ndóigh, tá bealach amach i gcónaí, agus siúcra ann freisin. Tá sár-athsholáthar air ar a dtugtar xylitol.

Cén cineál substainte atá ann, conas a tháirgtear é, cad iad na limistéir ina n-úsáidtear é - cuirfimid san alt san áireamh. Foghlaimímid freisin faoi airíonna úsáideacha an mhilseora seo agus faoina dtionchar diúltach féideartha ar chorp an duine.

Xylitol - cad é? Eolas ginearálta

Tá an tsubstaint bhréige chriostalaigh seo, atá intuaslagtha ar fheabhas in uisce, feicthe ag an gcomhlacht thar cuimse, agus tá a luach fuinnimh féin aige freisin. Ina fhoirm nádúrtha, faightear xylitol (ainm idirnáisiúnta - xylitol) i go leor glasraí agus torthaí, agus is féidir é a bhaint freisin as caora, beacáin, coirce, crotail arbhair, coirt bheithe.

Tarlaíonn táirgeadh tionsclaíoch na substainte seo trí chrua-adhmad nó corncobanna a phróiseáil. Strange mar a d’fhéadfadh a bheith ann, is í an tSín a tháirgeann an xylitol is mó.

Dála an scéil, níor aimsíodh an tsubstaint seo ach ag deireadh an chéid XIX, ó shin i leith tá sé coitianta san Eoraip (tar éis an tsaoil, aimsíodh é ansin) mar mhilsitheoir do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Tarlaíonn comhshamhlú Xylitol gan rannpháirtíocht insulin. Dá bhrí sin, is féidir le diabetics an tsubstaint seo a úsáid gan fadhbanna. Tá ionsú na milsitheoirí an-mhall.

Iarratas

Ba chóir a rá gur milseoir den scoth é xylitol. Tá a fhios ag a lán daoine cheana féin gur substaint í seo freisin a fuair a feidhm mar chobhsaitheoir, eiblitheoir, agus gníomhaire coinneála uisce.

Is minic a úsáidtear Xylitol i dtionscal an bhia, mar shampla, seachas siúcra i monarú bianna milis do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu agus murtall freisin. Cuirtear é le deochanna, milseoga éagsúla. I dtáirgí bia, déanann sé na róil seo a leanas:

• Emulsifier - lena chabhair is féidir leat comhábhair nach gcomhcheanglaíonn faoi ghnáthchoinníollacha a mheascadh.
• Milsitheoir - tugann sé binneas, tá sé níos lú calorie ná siúcra.
• Cobhsaitheoir - a bhuíochas dó, cruthaítear é, agus caomhnaítear uigeacht, uigeacht, cruth an táirge freisin. Mar sin, má dhoirtear an fheoil le tuaslagán de xylitol, ansin mairfidh úire an táirge thart ar 2 sheachtain ag teocht 0 go 5 céim. Agus nuair a úsáidtear an tsubstaint seo i dtáirgeadh ispíní, feabhsaíonn sé a mblas, agus déanann sé an dath tarraingteach freisin.
• Gníomhaire taise - is féidir leis taise a shábháil, mar sin is minic a úsáidtear é sa tionscal próiseála feola chun meáchan an táirge deiridh a mhéadú.

Is féidir Xylitol, an dochar agus na tairbhí a luaitear thíos, a úsáid freisin chun eistir, roisíní sintéiseacha a tháirgeadh. Ar ndóigh, is minic a úsáidtear an tsubstaint seo i monarú gumaí coganta, taos fiacla, béaloidis, agus cógais don bholadh.

Díoltar an milseoir i bpacáistí 20, 100, 200 agus 250 gram. Is féidir Xylitol, a bhfuil a phraghas níos airde ná an costas a bhaineann le siúcra rialta, a cheannach ar feadh 150 rúbal in aghaidh an 200 paca gram.

Airíonna úsáideacha

1. Is milseoir é Xylitol a athbhunaíonn an chothromaíocht nádúrtha aigéad-bun sa bhéal agus a choinníonn fiacla sláintiúil.
2. Coscann sé caries, tartar agus plaic ó fhoirmiú. Neartaíonn sé an cruan freisin agus feabhsaíonn sé airíonna cosanta seile.

Airíonna díobhálacha

Dá bhrí sin, níl an tsubstaint seo díobhálach. Ní féidir éifeacht dhiúltach a thabhairt faoi deara ach amháin mar gheall ar éadulaingt aonair ar an bhforlíonadh bia seo nó i gcás ródháileog de.

Níor chóir go mbeadh dáileog laethúil milseora den sórt sin níos mó ná 50 gram in aghaidh an lae do dhuine fásta.

Seachas sin, tá léiriú diúltach indéanta: bloating, foirmiú méadaithe gáis, stól suaiteachta.

Ní mór Xylitol, an dochar agus na sochair a luadh cheana, a úsáid de réir na dtreoracha. Dá bhrí sin, déanfaimid tuilleadh machnaimh ar na cainníochtaí ba chóir an milseoir seo a ghlacadh.

Conas é a úsáid?

Braitheann an méid milseora a úsáidtear ar an toradh a bhfuiltear ag súil leis uaidh:

• Mar purgóideach bheith mar thoradh - 50 g an ceann agus tae te, ar bholg folamh.
• Chun caries a chosc, ní mór duit 6 g de xylitol a ghlacadh gach lá.
• Mar ghníomhaire choleretic - 20 g den tsubstaint i bhfoirm tuaslagáin, le huisce nó le tae.
• Le haghaidh galar na gcluasa, na scornach agus an tsrón - 10 g den mhilseoir seo. Ba chóir an tsubstaint a thógáil go rialta, mar ní féidir ach toradh infheicthe a bheith ann.

Treoracha speisialta

1. Ní mholtar Xylitol, an treoir ba chóir a bheith san áireamh sa phacáiste i gcónaí leis an bhforlíonadh seo, do dhaoine a bhfuil galair éagsúla sa chonair ghastraistéigeach acu.

Coinníollacha seilfré agus stórála

Léiríonn na treoracha don tsubstaint gur féidir leat xylitol a shábháil ar feadh bliana. Mar sin féin, mura bhfuil an milseoir seo millte, is féidir é a chur i bhfeidhm tar éis an dáta éagtha.

Agus ionas nach gcruthóidh xylitol cnapáin, ní mór duit é a stóráil i bpróca gloine atá séalaithe go heirméiteach in áit dorcha, tirim.

Má tá an tsubstaint cruaite, is féidir í a úsáid freisin, ach ba chóir go mbeadh imní ar an milseoir buí - sa chás seo is fearr é a chaitheamh amach.

Anois tá a fhios agat gur malairt mhór é an tsilitolól seachas siúcra. Cén cineál substainte atá ann, conas a fhaightear é, áit ar úsáideadh é, d'fhoghlaim tú ón alt. Shocraíomar freisin go bhfuil go leor airíonna dearfacha ag an milseoir seo a théann i bhfeidhm go foirfe ar shláinte an duine.

Ach ní thugann an tsubstaint éifeachtaí diúltacha go praiticiúil. Ach má dhéanann duine botún leis an dáileog agus má chaitheann sé an milseoir i gcainníochtaí móra, is féidir go mbeidh fo-iarmhairtí aige.

Chun é sin a chosc, ní mór an tsubstaint seo a thógáil i gceart agus go soiléir de réir na dtreoracha.

Cad is xylitol ann?

Go bunúsach is alcól siúcra nádúrtha é Xylitol - ar a dtugtar pentanepentol nó E 967 - is féidir a fhoirmiú i bplandaí agus i gcorp an duine laistigh de mheitibileacht siúcra. Is buntáiste é seo de xylitol thar mhilsitheoirí sintéiseacha amhail aspairtéim.

Ós rud é gur substaint nádúrtha í seo, de ghnáth bíonn xylitol ar ár gcorp gan fadhbanna sa mheitibileacht. I gcás madraí, mar shampla, tá marfach xylitol marfach, mar sin níor chóir dóibh bianna a milsíodh le xilitol a ithe (féach thíos sa chuid “Mharaíonn Xylitol ainmhithe”).

Xylitol: gach rud a theastaíonn uait faoin bhforlíonadh

Xylitol An bhfuil cineál milseora ar a dtugtar alcól siúcra i roinnt plandaí. Tá roinnt airíonna tairbhiúla aige don duine, ach tá sé thar a bheith tocsaineach do mhadraí.

Tá siúcra breise curtha ar cheann de na gnéithe is sláintiúla d'aiste bia nua-aimseartha.

Ar an gcúis seo, tugann daoine aird ar analógacha nádúrtha, amhail xylitol.

Tá sé cosúil le siúcra, cách cosúil le siúcra, ach tá níos lú calraí ann agus ní mhéadaíonn sé siúcra fola.

Tugann roinnt staidéar le fios go gcabhraíonn sé le sláinte béil a fheabhsú, agus go bhfuil roinnt buntáistí éagsúla aici freisin.

San Airteagal seo, bhailíomar an fhaisnéis riachtanach go léir faoi xylitol, chomh maith le conas a théann sé i bhfeidhm ar an tsláinte.

guma coganta xylitol

Cad é seo

Is éard atá i Xylitol ná substaint atá aicmithe mar alcól siúcra (nó polai-alcól).

Is cineál hibridí de mhóilíní siúcra agus alcóil iad alcóil siúcra. Mar gheall ar a struchtúr, is féidir leo gabhdóirí a spreagadh sa teanga atá freagrach as binneas a bhrath.

Fuarthas amach go bhfuil cainníochtaí beaga Xylitol i mórán torthaí agus glasraí agus dá bhrí sin meastar gur nádúrtha é. Fiú amháin ár gcomhlacht le gnáth-mheitibileacht táirgeann sé méid beag den tsubstaint seo.

Is comhábhar coitianta é i guma agus candies gan siúcra, táirgí do dhiaibéitigh agus táirgí cúraim bhéil.

Tá binneas ar Xylitol atá cosúil le siúcra rialta, ach tá 40% níos lú calraí ann:

• Siúcra siúcra: 4 calraí in aghaidh gach graim.
• Xylitol: 2.4 calories in aghaidh gach graim.

Go ginearálta, is púdar bán, criostalach é xylitol.

Is léir gur milseoir scagtha é Xylitol agus dá bhrí sin níl aon vitimíní, mianraí ná próitéiní ann. I gciall, is calories “folamh” iad seo.

Baintear an tsubstaint seo as crainn, mar shampla beithe. Is féidir é a tháirgeadh freisin le linn an phróisis thionsclaíoch chun xylitol a athrú go snáithín plandaí xylan. (1)

In ainneoin gur carbaihiodráití iad carbaihiodráití go teicniúil, ní mhéadaíonn go leor acu siúcra fola agus dá bhrí sin ní mheastar gur carbaihiodráití “glan” iad, rud a fhágann gur milseoirí coitianta iad i mbianna carb-ísle. (2)

Dála an scéil ... ná bíodh imní ort faoin bhfocal "alcól" ... i ndáiríre, níl baint ar bith aige le halcól, as a mbíonn daoine ar meisce. Tá alcóil shiúcra sábháilte do alcólaigh.

Conclúid: Is cineál milseora é Xylitol ar a dtugtar alcól siúcra i roinnt plandaí. Tá sé cosúil le siúcra, cách cosúil le siúcra, ach tá 40% níos lú calraí ann.

Tá innéacs glycemic an-íseal ag Xylitol agus ní bhíonn sé ina chúis le spící tobann i siúcra fola nó inslin

Ceann de na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le siúcra breise (agus síoróip arbhar ardfhruchtóis) is ea go mbíonn spící i leibhéil siúcra fola agus inslin mar thoradh air.

Mar gheall ar an ábhar glúcóis ard, is féidir le hídiú iomarcach siúcra den sórt sin friotaíocht insulin agus fadhbanna meitibileacha éagsúla a bheith mar thoradh air (níos mó faoi seo san alt seo).

Bhuel ... ní bhíonn fruchtós i xylitol agus is beag éifeacht atá aige ar inslin agus ar leibhéil siúcra fola (1, 2).

Dá bhrí sin, níl tréithe dochracha a bhaineann le gnáthshiúcra mar thréith ag xylitol.

Is é an t-innéacs glycemic amháin (táscaire a léiríonn cé chomh tapa a thógann táirge siúcra fola) ach 7. Chun comparáid a dhéanamh, is é an t-innéacs glycemic siúcra rialta ná 60-70 (3, 4).

Meastar freisin gur milseoir é ar féidir é a úsáid go sábháilte chun meáchain a chailliúint, mar tá 40% níos lú calraí ann ná siúcra.

Is rogha iontach é Xylitol ar shiúcra do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, diaibéiteas, otracht agus fadhbanna meitibileacha eile acu.

In ainneoin nach bhfuil staidéir chliniciúla ar fáil fós, léirigh staidéir ar fhrancaigh go bhfeabhsaíonn an cineál milseora seo comharthaí diaibéiteas, laghdaíonn sé an méid saille ionsaitheach, agus cuireann sé cosc ​​freisin ar mheáchan a fháil le haiste bia ard-chalraí (5, 6, 7).

Conclúid: Murab ionann agus siúcra, is beag éifeacht atá ag xylitol ar leibhéil siúcra fola agus inslin. Taispeánann roinnt staidéar ar fhrancaigh a gcuid sochar sláinte meitibileach suntasach.

102 bealach chun meáchan a chailleadh i 3 mhí

Laghdaíonn Xylitol líon na mbaictéar dochrach sa chuas ó bhéal agus tá tionchar tairbhiúil aige ar shláinte déadach

Molann mórán fiaclóirí, ar chúis mhaith, guma coganta le xylitol.

Is é fírinne an scéil go bhfuil sé léirithe ag roinnt staidéar go bhfuil xylitol thar a bheith tairbheach do shláinte fiaclóireachta agus go gcuireann sé cosc ​​ar lobhadh fiacla.

Ceann de na príomhfhachtóirí riosca le haghaidh caries ná cineál baictéar béil - Streptococcus mutans. Is iad na baictéir seo atá freagrach as plaic.

Tá plaic bheag ar na fiacla gnáth. Mar sin féin, nuair a éiríonn sé as smacht, tosaíonn ár gcóras imdhíonachta ag ionsaí na mbaictéar atá ann, ar féidir leis galair guma athlastacha a chruthú mar gingivitis.

Bíonn na baictéir bhéil seo ag ithe an ghlúcóis sna bianna. Mar sin féin, níl siad in ann xylitol a úsáid chun na críche seo. Dá bhrí sin, trí siúcra a athsholáthar, laghdaíonn tú líon na bhfoinsí bia atá ar fáil le haghaidh baictéir phataigineacha (9).

Agus téann éifeacht xylitol níos faide fós ... in ainneoin nach féidir le baictéir dhochracha xylitol a úsáid mar bhreosla, tá siad fós á ionsú.

Nuair a bhíonn na baictéir lán de xylitol, ní féidir leo glúcós a ionsú, mar go bhfuil na cosáin a tháirgeann siad fuinnimh “gonta”, agus go bhfaigheann baictéir den sórt sin bás dá bharr.

I bhfocail eile, nuair a chaitheann tú guma le xylitol (nó má úsáideann tú é mar mhilsitheoir), cuirtear bac ar an meitibileacht siúcra sna baictéir, agus sa chiall litriúil den fhocal, faigheann sé bás ón ocras (10).

I staidéar eile, tháinig laghdú 27-75% ar bhaictéir phataigineacha as úsáid xylitol, agus ní raibh aon tionchar aige ar bhaictéir thairbheacha (11, 12).

Tá sochair sláinte fiaclóireachta eile ag Xylitol freisin:

• Cuireann sé le hionsú cailciam sa chóras díleá, atá go maith do na fiacla, agus a chosnaíonn tú ó oistéapóróis (13) freisin.
• Méadaíonn táirgeadh seile. Cuimsíonn seile cailciam agus fosfáit, a chuireann le hath-mhúnlú fiacla.
• Laghdaíonn sé aigéadacht seile, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le scrios cruan fiacail de bharr aigéid.

Léirigh roinnt staidéar go laghdaíonn an tsubstaint seo, a úsáidtear in ionad siúcra nó sa bhreis ar an aiste bia atá ann cheana, lobhadh fiacla faoi 30-85% (14, 15, 16).

Ós rud é go bhfuil athlasadh mar bhonn le go leor galar ainsealach, tá sé loighciúil go bhfuil éifeacht thairbhiúil ag an bplimp a laghdaíonn an galar agus an ghuma coganta ar an gcorp ar fad.

Conclúid: Cuireann Xylitol le bás baictéir phataigineacha sa chuas béil, ag laghdú foirmiú plaic agus ag laghdú scrios cruan fiacail. Cuidíonn sé seo le lobhadh fiacla agus periodontitis athlastacha a chosc.

Laghdaíonn Xylitol ionfhabhtuithe cluaise i leanaí agus troideanna Candida giosta

Tá ár mbéal, ár srón agus ár gcluasa ceangailte le chéile.

Ar an gcúis seo, is féidir le baictéir sa chuas ó bhéal ionfhabhtú cluaise a chruthú, rud atá ina fhadhb choitianta i leanaí.

Fuarthas go raibh Xylitol ag cur le bás cuid de na baictéir seo ar an mbealach céanna le fás plaisteacha ba chúis le fás baictéarach (17).

Léirigh staidéar ar leanaí a bhfuil ionfhabhtuithe cluaise athfhillteacha orthu go dtiocfaidh laghdú 40% (18) ar mhinicíocht an ghalair go minic le guma coganta le xylitol.

Cabhraíonn sé freisin le fungas giosta-mhaith Candida a chomhrac, ag laghdú a chumas cloí leis an dromchla agus ionfhabhtú a chur faoi deara (19).

Conclúid: Laghdaíonn guma coganta le xilitol ionfhabhtuithe cluaise i leanaí agus troideanna sé fungas giosta Candida.

Tá roinnt buntáistí sláinte féideartha eile ag Xylitol.

Is é collagen an próitéin is flúirsí sa chorp agus faightear é i gcainníochtaí móra sa chraiceann agus sna fíocháin tacaíochta.

Tá sé léirithe ag roinnt staidéar ar fhrancaigh gur féidir le xylitol táirgeadh collagen a mhéadú, rud a chabhraíonn le héifeachtaí ag dul in aois an chraicinn (20, 21).

Is bealach é Xylitol freisin chun oistéapóróis a chosc, méid cnámh agus ábhar mianraí cnámh a mhéadú i bhfrancaigh (22, 23).

Tá Xylitol in ann baictéir “olc” a mharú sa chuas ó bhéal, ach ag an am céanna cothaíonn sé baictéir thairbheacha sa intestines, ar dea-scéala é (24).

Sa chás seo, feidhmíonn sé mar shnáithín intuaslagtha.

Conclúid: Méadaíonn Xylitol táirgeadh collagen agus laghdaíonn sé an baol oistéapóróis. Tá éifeacht prebiotach aige freisin, baictéir thairbheacha chothaitheacha sa intestines.

Fo-iarmhairtí agus dáileog

Go ginearálta, glacann xylitol go maith leis. Mar sin féin, is féidir le caitheamh iomarcach i roinnt daoine fadhbanna díleácha a chruthú.

Is féidir le halcóil shiúcra uisce a tharraingt isteach sa intestines nó baictéir stéigeacha a choipeadh.

Eascraíonn foirmiú gáis, bloating agus buinneach as seo.

Mar sin féin, de réir na sonraí atá ar fáil, déanann ár gcorp dea-oiriúnú ar xylitol.

Má tá tú ag méadú de réir a chéile an dáileog, ag tabhairt ama an choirp chun dul i dtaithí, ansin tá an dóchúlacht go mbeidh fo-iarsmaí an-íseal.

Mura bhfuil tú cinnte go bhfuil do chorp in ann alcóil siúcra a ionsú, ansin nuair a úsáideann tú cuid mhór den tsubstaint, déan iarracht leithreas a fháil in aice láimhe.

Ag an am céanna, is cosúil go bhfuil tomhaltas fadtéarmach xylitol sábháilte go hiomlán.

I staidéar amháin, chaith na hábhair 1.5 cileagram de xylitol ar an meán in aghaidh na míosa (níor sháraigh an t-uasdháileog laethúil 400 gram) gan aon iarmhairtí diúltacha (27).

Baineann go leor daoine úsáid as alcól siúcra mar mhilseoir le haghaidh caife, tae, agus réimse leathan miasa. Déan iarracht an siúcra ar xylitol a fheiceáil i gcóimheas 1: 1.

Má tá siondróm bputóg greannmhar nó éadulaingt agat ar oligo-, dé- agus monaisiúicrídí in-choipthe agus alcóil polyhydric, ansin bí cúramach le halcóil siúcra agus smaoinigh ar a n-eisiamh iomlán ón aiste bia.

Tá Xylitol an-tocsaineach do mhadraí

I gcorp an duine, déantar xylitol a ionsú go mall go leor agus ní bhíonn éifeacht intomhaiste aige ar tháirgeadh insulin.

Ar an drochuair, ní féidir an rud céanna a rá le haghaidh madraí.

Má itheann madra xylitol, creideann a chorp go hearráideach go bhfuair sé glúcós, mar sin tosaíonn sé ag táirgeadh suimeanna móra inslin.

Mar thoradh air sin, tosaíonn cealla ag ithe glúcóis ó shruth na fola. D'fhéadfadh hypoglycemia (siúcra fola íseal) a bheith mar thoradh air seo, fiú amháin bás (25).

Ina theannta sin, bíonn drochthionchar ag an milseoir ar an bhfeidhm ae i madraí, a bhféadfadh teip ae a bheith ina chúis le dáileog ard (26).

Cuimhnigh nach bhfuil dosage contúirteach ach 0.1 g / kg i gcás madra. Is é sin, is féidir le Chihuahua 3 phunt a bheith breoite ach gan ach 0.3 gram de xylitol a ithe, atá beagán níos lú ná an méid atá i bpláta guma coganta amháin.

Dá bhrí sin, más úinéir madra thú, ansin coinnigh na táirgí go léir ina bhfuil xylitol as teacht do pheata (nó fiú taobh amuigh den teach). Má d'ith do mhadra xylitol trí thimpiste, déan teagmháil le do thréidlia láithreach.

Conclúid: Tá Xylitol an-tocsaineach do mhadraí. Is féidir leis a bheith ina chúis le teip hypoglycemia agus / nó ae.

Conclúid

Más mian leat rud éigin milis, is rogha iontach é xylitol.

Léiríonn staidéir nach bhfuil sé sábháilte don chomhlacht amháin, ach tá roinnt airíonna úsáideacha aige freisin.

Ní bhíonn sé ina chúis le léimneach tobann in insline nó siúcra fola, cuireann sé le bás na mbaictéar is cúis le plaic sa chuas béil, agus cothaíonn sé baictéir thairbheacha freisin sa intestines.

Milsitheoir Xylitol: treoracha úsáide

Tá sé ar eolas go bhfuil siúcra i bhfad ón táirge is sábháilte agus go gcaithfear monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar a thomhaltas as a shláinte féin. A bhuíochas leis an bhfógra, tá guma coganta, milseáin agus taos fiacla leis an mbreiseán bia seo le feiceáil i gcartaí siopadóireachta na n-ollmhargaí, ach níl a fhios ag gach duine acu faoi airíonna na substainte seo.

Ciallaíonn mé ionad siúcra do xylitol bia agus inniu gheobhaidh tú treoracha úsáide, foghlaimeoidh tú faoi na hairíonna, cad iad na buntáistí agus na díobhálacha, an t-ábhar calraí, murab ionann agus sorbitol.

Cosúil le haon fhorlíonadh aiste bia, ba cheart an ceann seo a úsáid go “críonna” ionas go seachnóidh tú fadhbanna sláinte gan a bheith an-sásta an bia is fearr leat a ithe. Ar an drochuair, is substaint shábháilte í an t-ainm branda "nádúrtha" i gcónaí.

Treoracha maidir le húsáid xylitol, mar a dtugtar xylitol air freisin, ná an rud a chaithfidh gach duine a shocraíonn a chur in ionad siúcra le haiste bia a fhoghlaim. Tá sé tábhachtach a fháil amach an féidir é a úsáid agus cé chomh minic is atá sé, conas a théann sé i bhfeidhm ar an gcomhlacht agus cad é a dhochar agus a shochair.

Bheadh ​​sé go deas níos mó a fháil amach faoin tsubstaint seo agus na hathbhreithnithe a léamh ar thomhaltóirí eile a bhfuil níos mó taithí acu agus ar thuairimí dochtúirí sula n-úsáidtear é.

Cad is xylitol bia ann

Bíonn blas milis ar chriostal beag a dhíscaoileadh go maith in uisce, in alcól agus i leachtanna áirithe eile - is é seo xylitol. Tá a n-airíonna ceimiceacha cosúil leis na hairíonna sin de charbaihiodráití eile.

Tá sé beagnach chomh milis le siúcra. Fíor, tá grán sa chás seo beagán níos lú. Is é a innéacs glycemic ná 7, i gcodarsnacht le siúcra boird - 65.

Is é С5Н12О5 an fhoirmle cheimiceach den tsubstaint seo. Glacann sé go breá le huisce, agus is minic a chuirtear é i dtáirgí éagsúla mar chobhsaitheoir. Is alcól polyhydric é, mar a thugtar air, nó tugtar alcóil nó polóil siúcra orthu freisin. Dála an scéil, baineann le substaint le sábháilteacht chruthaithe, erythritol, le polóil. Scríobh mé mar gheall air cheana féin, ionas gur féidir leat léamh freisin.

Cuireadh tús le táirgeadh bia xilitol ag deireadh an 19ú haois. Anois, ar an mbealach céanna le céad bliain ó shin, faightear é ó ábhair phlandaí - dramhaíl ó phróiseáil arbhar, adhmad, agus ó chaora agus coirt bheithe.

Innéacs calorie, glycemic agus insulin Xylitol

Tuigeann monaróirí milseán agus deochanna boga xylitol mar e967 - ionadaí siúcra bia. Is é an té a chuirtear go minic i mbeacrachtaí atá ceaptha do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, mar atá, áfach, sorbitol.

In ainneoin éifeacht níos milis ar an gcorp ná siúcra, ní fiú é seo a dhéanamh. Tá an moladh seo thar a bheith ábhartha maidir le daoine atá i mbaol róthrom.

Is é fírinne an scéil go bhfuil a ábhar calraí beagnach mar an gcéanna le hábhar siúcra - 240 kcal in aghaidh an 100 g. Dá bhrí sin, is gá duit smaoineamh go han-chúramach anseo, ar dtús.

Ós rud é nach ionann blas an tsiúcra seo agus an blas siúcra, ansin cuirfidh tú an oiread siúcra leis. Tharlaíonn sé nach laghdóidh an t-ábhar calraí iomlán i mbia ar chor ar bith, cé nach mbeidh méadú mór ar an leibhéal glúcóis agus inslin. Is féidir leis an tionchar a bhíonn ag meáchan a fháil a bheith cosúil le gnáthshiúcra boird.

Is é an t-innéacs glycemic de xylitol ná 13, agus tá an GI siúcra boird thart ar 65. Is é 11 an t-innéacs insline. Mar thoradh air sin, is féidir linn a rá go méadaíonn an tsubstaint seo, áfach, an leibhéal glúcóis agus inslin.

Fo-iarmhairtí xylitol

• trína chéile díleá (buinneach, bloating agus pian bhoilg)
• athraíonn sé go diúltach microflora stéigeach
• cosc ar chothú na gcothaitheach ó bhia
• frithghníomhartha ailléirgeacha
• éadulaingt aonair
• carnadh sa chorp
• méadú measartha ar ghlúcós fola agus inslin
• cuireann sé le murtall de bharr calraí
• éifeacht thocsaineach ar mhadraí

Dosage sábháilte

Maíonn eolaithe go meastar dáileog sábháilte 40-50 g in aghaidh an lae. Ach a bheith macánta linn féin. Cé mhéad spúnóg siúcra a gcuirfidh tú an méid céanna xylitol ina áit? Agus má itheann tú bianna ar xylitol fós, is dóichí go sáróidh tú na riar molta.

Mar sin cloífidh tú leis an moladh seo, nó bí ag lorg ionadaí siúcra eile, a bhfuil a chonair shábháilte i bhfad níos leithne.

Tá guma coganta Xylitol ar cheann de na cúiseanna le lobhadh fiacla

D'éirigh go hiontach le guma coganta saor ó shiúcra sa domhan nua-aimseartha gur ghlac fiú roinnt fiaclóirí leis an bhfírinne seo agus go molann siad go láidir dá n-othair é chun plaic a chosc.

Ach níl a fhios ag gach duine gurb é comhdhéanamh na guma coganta sin a spreagann damáiste don chruan.

Rinne eolaithe as na Stáit Aontaithe agus as an bhFionlainn staidéar comhpháirteach, agus d'fhoilsigh siad a dtorthaí in iris fiaclóireachta na Breataine. Rinne údair an staidéir conclúid iontach, ar an gcéad dul síos, go laghdaíonn an sorbitol ionadach agus xylitol siúcra gníomhaíocht na mbaictéar a spreagann forbairt caries.

Agus, sa dara háit, méadaíonn na substaintí seo an aigéadacht sa chuas ó bhéal go mór, agus mar thoradh air sin déantar damáiste don chruan fiacail. Dá réir sin, téann duine a chogann guma coganta tar éis ithe isteach i gciorcal fí. An guma coganta is contúirtí le blas torthaí.

Dúirt eolaithe gur chóir do dhéantóirí scríobh faoi na fíricí seo ar lipéid, mar go gcuireann siad daoine ar míthreoir lena bhfógraíocht neamhbhréagach.

Ina theannta sin, spreagann ionadaithe siúcra creimeadh fiacail, agus is féidir le haigéadacht mhéadaithe sa bhéal cur isteach ar an mbolg agus buinneach a chur faoi deara. Mar sin, smaoinigh ar an gcéad uair eile sula gceannaíonn tú guma coganta, d’fhéadfadh sé a bheith sách maith do bhéal a shruthlú le huisce.

Sa lá atá inniu ann, ní féidir caitheamh go simplí le guma coganta nó “guma coganta”. Bhí sí ina cuid den chultúr agus chuaigh sí isteach go daingean i saol beagnach gach duine. Tharla sé seo den chuid is mó mar gheall ar fhógra a chuireann ina luí orainn go leanúnach go n-éireoidh guma coganta an anáil, ach go gcabhraíonn sé le fiacla sláintiúla a choinneáil. Go deimhin, cuirtear an guma coganta chun sochair na bhfiacla a ghlanadh, a ghoile agus iad a chosaint ó éifeachtaí dochracha na bhfrídíní. Ach an bhfuil guma coganta chomh úsáideach do na fiacla, nó an é stunt poiblíochta é? Déanaimis iarracht é a dhéanamh amach.

In ainneoin na n-athbhreithnithe diúltacha iomadúla agus na “scrafaillíní”, níl rud éigin scanrúil ar guma coganta ar fad agus is féidir leis buntáistí a thabhairt don chomhlacht fiú. Cabhraíonn sé i ndáiríre feabhas a chur ar dhíleá agus is féidir deireadh a chur le heartburn i gcásanna áirithe. Ina theannta sin, is féidir le guma inite faoiseamh a thabhairt do phlódú le linn aerthaistil agus do anáil a chlaonadh. Ar ndóigh, ní féidir leat úire a fháil ar feadh roinnt uaireanta an chloig ó ghuma coganta, ach is cinnte nach ngortóidh coganta tar éis ithe nó caitheamh tobac.

Is fiú smaoineamh ar úsáid guma coganta le haghaidh fiacla agus gumaí. Le thart ar dhá chéad bliain anuas, agus b'fhéidir níos mó, tá taithí ag duine ar bhia bog atá cócaráilte go domhain a ithe. Mar thoradh air seo, tugtar "leisce coganta."

Tá an fhód daonna deartha le haghaidh níos mó gluaiseachtaí coganta ná mar a dhéanaimid inniu. Mar thoradh air seo ní leor an gums a spreagadh, laghdú ar an sruth fola iontu agus méadú ar líon na ngalar athlastacha. Ceadaíonn guma coganta an t-ualach ar na gumaí a mhéadú agus dá bhrí sin feabhas a chur ar a soláthar fola, rud a sheachnóidh go leor fadhbanna - mar shampla, cosc ​​a chur ar fhorbairt ghalair thréimhsigh.

Cé gur próiseas nádúrtha é an coganta don chorp, is féidir le meilt leanúnach guma coganta sa bhéal a bheith ina chúis le ró-ualach fíochán guma agus ina dhiaidh sin le gingivitis agus periodontitis mar gheall ar bhrú ar na soithigh fola.

Chomh maith leis sin, cabhraíonn guma coganta fiacla a ghlanadh tar éis ithe. Mura féidir scuab fiacla a úsáid láithreach, cabhróidh an guma le píosaí bia a bhaint atá greamaithe sna fiacla agus an cuas béil a ghlanadh beagán. Ina theannta sin, cuidíonn an tsaoirseacht mhéadaithe le linn coganta an béal a ní le seile. Tá gumaí le cáithníní snasta ann freisin - cabhraíonn siad le plaic a dhíothú agus moill a chur ar thaisceadh tartar.

Chuala muid uilig faoi chontúirtí guma coganta don chorp. Go deimhin, is féidir le guma coganta tairiseach fadhbanna gastrointestinal a chur faoi deara mar gheall ar shúchán méadaithe agus secretion sú gastric, chomh maith le andúil, cosúil le caitheamh tobac. Go minic, cúisítear leis na substaintí a áirítear i gcomhdhéanamh na guma coganta forbairt ailléirgí a spreagadh, rud a bhfuil cúis mhaith leis freisin.

Is minic a bhaineann an drochthionchar a bhíonn ag guma coganta ar fhiacla leis an bhfíric gur féidir léi crowns agus líonadh a mhilleadh. Go deimhin, ní dócha. Is dócha go cuimhin leo go leor ó thaifí crua na hóige, a bhí greamaithe go docht leis na fiacla agus na líonta, agus fiú iad a stróiceadh uaireanta. Ach níl baol coganta ardcháilíochta nua-aimseartha ina bhagairt do shéala ardcháilíochta nua-aimseartha.

Uaireanta cúisítear do ghuma fiacla a scaoileadh. Ní shonraítear an chaoi a bhfaightear é seo. Tá ár gcuid fiacla deartha chun bia níos géire a láimhseáil ná guma bog, mar sin ní féidir leis an cruan a tanaí ná an fiacail a scaoileadh.

Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann le gumaí coganta ná a gcomhdhéanamh. Faightear beagnach gach comhábhar guma coganta go ceimiceach, ach ní théann gach ceann acu faoi thástálacha mórscála den sórt sin nach féidir leat amhras a bheith acu maidir lena neamhdhíobháil. Is féidir le cuid de na comhpháirteanna guma coganta tionchar tocsaineach a bheith acu ar an gcorp.

Ach chun forbairt caries a spreagadh, is féidir le guma coganta ina bhfuil siúcra. Is meán den scoth é siúcra i gcuas na béil chun baictéir a fhás, a chruthaíonn lobhadh fiacla, agus a scaoileann cruan fiacail de réir a chéile. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach guma coganta saor ó shiúcra a roghnú.

Mar a dúirt muid cheana féin, nuair a bhíonn guma coganta á roghnú agat, ní mór duit aird a thabhairt ar an milseoir a úsáidtear chun é a ullmhú. Go minic, úsáidtear monaisiúicrídí amhail glúcós agus fruchtós le haghaidh guma coganta sa cháil seo. I nádúr, tá siad le fáil i nglasraí, torthaí agus mil, agus i dtáirgí eile.

Is féidir le substaintí atá ina gcónaí i bplaic na substaintí seo a úsáid mar mheán cothaitheach. Is iad na táirgí ríthábhachtacha de na baictéir seo aigéid, a scriosann cruan fiacail. Dá bhrí sin, is féidir le guma coganta a bheith ina chatalaíoch le haghaidh lobhadh fiacla..

Tá grúpa de gumaí coganta ann freisin inar milseoirí iad alcóil siúcra, mar shampla xylitol nó sorbitol. I nádúr, faightear iad i mórán táirgí: i gcaora, torthaí, beacáin, algaí agus roinnt glasraí. Níl na substaintí seo oiriúnach do bhaictéir mar bhia, mar sin níl siad contúirteach do na fiacla.

Fuarthas an fhréamhshamhail is sine de ghuma coganta ar chríoch na Fionlainne nua-aimseartha, agus tá a aois thart ar cúig mhíle bliain.

Is fiú cuimhneamh ar airíonna tairbhiúla xylitol. Tá sé in ann baictéir a charnadh, a mbíonn a mbás mar thoradh orthu de ghnáth, agus mar thoradh air sin, an fiacail a ghlanadh ón bplaic. Ina theannta sin, spreagann xylitol agus sorbitol salivation, a ligeann duit do bhéal a ní go dlúth agus é a ghlanadh. Éascaíonn Xylitol treá cailciam isteach i sraitheanna uachtaracha na fiacail, rud a neartaíonn a chruan. Dá bhrí sin, tá na gumaí coganta xylitol an-tairbheach do na fiacla.

Is iomaí duine a cheapann conas coganta a chew chun an leas is fearr a bhaint as, nó gan dochar a dhéanamh dóibh féin ar a laghad. Braitheann sé ar na spriocanna is mian leat a bhaint amach. Mar shampla, chun secretion sú gastric a spreagadh agus díleá a fheabhsú, tá gá le guma coganta ar feadh cúig nóiméad sula n-itheann sé.

Chun an tairbhe is mó a bhaint as fiacla, guma coganta tar éis ithe. Ag an am seo beidh sí ag fáil réidh le smionagar bia ina béal agus glanfaidh sí a fiacla. Ní mór di a bheith coganta ar feadh níos mó ná 15 nóiméad - le linn an ama seo beidh am aici anáil a bhlaiseadh, a cuid fiacla a scuabadh agus salivation a spreagadh. Ní dhéanann ciall eile coganta ciall agus is féidir leis bheith díobhálach don tsláinte.

Níor cruthaíodh éifeachtúlacht guma coganta le gráinníní speisialta chun fiacla a ghlanadh ón bplaic, ach is féidir le gráinníní crua an cruan fiacla a scríobadh, mar sin níor chóir do dhaoine le cruan tanaí iad a úsáid.

Tá aird ar leith ag dul i gcónaí ar an nós guma coganta. Ní bhaineann sé seo leis an gcomhlacht ar bhealach ar bith, ach ní fheabhsaíonn sé ach an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann don táirge. Ina theannta sin, is féidir le cogaint an soláthar fola don inchinn a lagú, rud atá an-chosúil le laghdú ar an tiúchan. Méadaíonn coganta taobh thiar den roth an dóchúlacht go dtarlóidh timpiste, agus le linn oibre nó scoile - laghdaíonn sé a éifeachtúlacht.

Is alcól polyhydric é Xylitol, i bhfoirm phróiseáilte is substaint chriostalach bhán í a bhfuil blas milis uirthi, a bhfuil an cumas aige taise a ionsú. Faightear Xylitol ina fhoirm nádúrtha i snáithíní torthaí agus glasraí éagsúla. Tá Xylitol i gcorp an duine freisin - le gnáth-mheitibileacht, mar thoradh ar mhiondealú ae na gcarbaihiodráití, déantar 5 go 15 gram de xylitol a tháirgeadh in aghaidh an lae.

Sa tionscal, déantar xylitol a tháirgeadh trí chrua-adhmad nó corncobs a phróiseáil le laghdú xylose. Is sa tSín a tháirgtear an méid is mó de xylitol ar domhan.

Úsáidtear Xylitol go forleathan i dtionscal an bhia mar mhilseoir, mar is ionad maith é do shiúcra. Nuair a bhíonn airíonna blas den chineál céanna agus cion calorie níos ísle, xylitol, murab ionann agus siúcrós, nuair a bhíonn sé ionsúite ag an gcomhlacht, ní spreagann sé scaoileadh iomarcach insline isteach san fhuil agus ní bhíonn ach éifeacht íosta aige ar mhéadú siúcra fola. Mar gheall ar a innéacs glycemic íseal, tá xylitol oiriúnach do dhaoine a bhfuil diaibéiteas, siondróm meitibileach agus murtall orthu. Tá sé mar chuid de roinnt táirgí cothaithe agus is féidir é a úsáid i gcócaireacht in ionad siúcra (ach amháin nuair a bhíonn siúcra ag teastáil le haghaidh tástála giosta - laghdaíonn xylitol gníomhaíocht fás giosta). Murab ionann agus siúcra agus a hionadaigh eile, ní dhéanann xylitol dochar do na fiacla, ach, ar a mhalairt, baineann sé tairbhe astu. Tá éifeacht bheag choleretic agus purgóideach bheith mar thoradh ar úsáid thart ar 50 g de xylitol in aghaidh an lae.Ní bhíonn ródháileog de xylitol contúirteach do dhuine, is iad na gnáth-chomharthaí a bhaineann leis ná gnáth-mhaolú, bloating, buinneach. Ach i gcás madraí, tá an xylitol deadly - is cúis le scaoileadh géar inslin isteach i bhfuil an ainmhí agus le damáiste ae ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, ní mór d'úinéirí madraí a bheith cúramach nach n-itheann a gcuid peataí cóireáil le xilitol.

Ó na 90idí den chéid XX, baineadh úsáid as xylitol sa leigheas chun galair thógálacha géara na cluaise lárnaí a chosc agus a chóireáil. Tá an cumas ag Xylitol bac a chur le cloí le cealla an scannáin mhúcasaigh baictéir phataigineacha a chruthaíonn athlasadh.

Ní fada ó shin, cruthaíodh éifeachtacht an spraeála sróine le xylitol i gcóireáil sinusitis ainsealach agus nochtadh buntáiste an tuaslagáin xylitol thar thuaslagán salanda chun cuas na sróine a ní. D'éirigh le hairíonna an ghalair sna hábhair níos tapúla le huisciú rialta ar sinuses an tuaslagáin xilitol.

Is é Streptococcus mutans baictéir an phríomhchúis atá le cuma agus le forbairt na mbrúnna, a chónaíonn sa chuas ó bhéal. Athraíonn na baictéir sin siúcrós isteach in aigéad lachtach, rud a chruthaíonn timpeallacht aigéadach sa bhéal mar a dtagann an cruan fiacail chun cinn agus a éiríonn níos mó seans go ndíghrálfar é. Tá an cumas ag mutans streptococcus cloí le dromchla na bhfiacla. Déantar polaisiúicríd greamaitheach ó shiúcrós Stiaptococcus mutans, trína ndéanann na baictéir ceangal le chéile i slabhraí, agus iad ag cruthú plaic. Mar thoradh ar an meascán plaic agus aigéad tá lobhadh fiacla.

Murab ionann agus siúcra, ní féidir le xylitol a bheith ina bhia do Streptococcus mutans. Ní bhíonn einsímí ag baictéir charigineacha is gá chun xylitol a bhriseadh agus mar sin ní féidir leo aigéad a tháirgeadh as xylitol. Nuair a úsáidtear xylitol mar mhalairt ar shiúcra, faigheann Streptococcus mutans bás toisc nach féidir leo xylitol a ionsú. Dá bhrí sin, stopann xylitol fás agus forbairt na mbaictéar carioigineach.

Is maoin úsáideach eile de xylitol é an cumas chun salivation a fheabhsú. Is eol go bhfuil níos mó ná 25% de dhaoine fásta ag fulaingt ó bhéal tirim (xerostomia). Ní hamháin go dtugann míchompord do dhuine, ach cuidíonn sé freisin le díolúine áitiúil an chuas ó bhéal a laghdú, le fás agus forbairt na mbaictéar, le hathlasadh na membrane múcasacha, agus le dímhianú na bhfiacla. Leis an úsáid rialta a bhaintear as dáileoga beaga de xylitol, méadaíonn an salivation agus na hairíonna cosanta a bhaineann le seile a mhéadú, tagann an chothromaíocht aigéad-bun sa chuas béil ar ais go gnáth, déantar cruan fiacail a mhúchadh go nádúrtha.

Bíonn tionchar dearfach ag an úsáid a bhaintear as xylitol in ionad siúcra ar riocht na gumaí: an plaic níos lú baictéarach orthu, is ea is lú an seans go dtarlóidh athlasadh na bhfíochán periodontach.

Mar gheall ar an gcumas atá ag xylitol dlús a chur leis an bpróiseas athmhúnlaithe cruan fiacail, úsáidtear an tsubstaint i ndéileáil le caries atá ann cheana, ag moilliú ar fhorbairt an ghalair, agus laghdaíonn sé an baol go dtarlóidh sé arís.

Tugann na hairíonna coisctheacha seo de xylitol deis duit é a úsáid ní hamháin mar mhilseoir, ach mar chomhpháirt de thaostais agus rinsíní, spraeanna béil, gumaí coganta.

I gcás leanaí agus ógánach a bhfuil a gcuid fiacla i mbaol baictéir, is é xylitol an bealach is oiriúnaí agus is sábháilte chun caries a chosc. Is féidir táirgí Xylitol a ithe ag aois ar bith. Dóthain 2-3 guma coganta le 100% xylitol in aghaidh an lae tar éis béilí chun an baol go dtarlódh plúchadh i leanbh a laghdú go mór. Moltar do dhaoine fásta 5-7 guma coganta in aghaidh an lae.

Cuireann guma coganta le 100% xylitol cosc ​​ar lobhadh fiacla

Guma coganta XYLITOL i bpróca seolta, 30 piliúr, 6 blas éagsúla. Cleans agus cosc ​​ar fhoirmiú plaic, go héifeachtach bloic an secretion aigéid ag baictéir, agus sa tslí sin cosc ​​a fhoirmiú caries.

Cruthaíonn Xylitol comhdhúile cailciam le próitéiní sa chuas ó bhéal, as a dtagann athchruthú fhíocháin chrua na bhfiacla.Ní bhriseann baictéir sa chuas ó bhéal xylitol agus ní dhéanann siad secrete aigéad, mar sin cuireann sé cosc ​​ar charraí a fhoirmiú. Ní bhíonn plaic nua ar na fiacla, agus tuasann agus imíonn taiscí fiaclóireachta atá ann cheana féin.

Cruthaíonn Xylitol ceint fionnuar sa bhéal, cosúil le blas athnuachana na meille.

Guma le xylitol miradent ® XYLITOL LE 100% XYLITE AGUS LE HAGHAIDH, TIONCHAR SÁBHÁILTE AR SHLÁINTE, MAITH::

• salivation méadaithe (thar a bheith tábhachtach le xerostomia)
• foirmiú plaic a laghdú
• ag laghdú líon na mbaictéar atá freagrach as secretion aigéad agus foirmiú plaic
• athmhúnlú cruan
• ag laghdú an riosca go dtarlaíonn “tarchur” ón máthair go leanbh

An dáileog laethúil íosta a mholtar:

Do dhaoine fásta 5 - 7 bpíosa, do pháistí 3 - 4 píosaí

Cén xylitol atá i gumaí coganta agus nach bhfuil milseoir ann?

Tá tuairim éigin earráideach ann nach mbíonn tionchar diúltach ag guma gan siúcra ar an gcorp daonna. I roinnt fógraí, is féidir leat frásaí a fháil faoi normalú iarmhéid bun-aigéid, an troid i gcoinne lobhadh fiacla agus fiacla fiacla. Dar le go leor dochtúirí, níl an guma coganta gan milseoirí ná le hionadaigh díobhálach don chorp daonna.

De ghnáth, tá milseoir den sórt sin mar shilitol nó sorbitol i guma gan siúcra, agus meastar gurb é xylitol le haghaidh guma coganta an t-aschur siúcra is oiriúnaí.

Is féidir na substaintí seo a fháil ó úlla, fíonchaora, fuinseog sléibhe, cobanna arbhair agus síolta cadáis. Ina theannta sin, sa chomhdhéanamh is féidir leat ruamanna éagsúla a aimsiú a fhágann go bhfuil cuma níos mealltaí ar an guma seo.

Teastaíonn úsáid cheart as guma coganta, cosúil le haon táirge eile. Ní mholtar é a úsáid ar feadh níos mó ná 5 nóiméad agus gan é a ithe ach amháin. I gcás roinnt daoine, is gnách go mbíonn guma coganta frithsheasmhach. Go háirithe, is daoine iad a bhfuil paiteolaíocht ghéiniteach áirithe acu bunaithe ar neamhoird meitibileacha. Ina theannta sin, is leanaí faoi 4 bliana iad na contraindications maidir le húsáid guma coganta (ní hamháin mar gheall ar chomhdhéanamh díobhálach an táirge, ach freisin mar gheall ar an gcumas cnámh a dhéanamh), láithreacht periodontitis agus galair chonair an díleá, láithreacht fadhbanna le fiacla, etc. .

Tá go leor cineálacha de ghuma coganta i láthair na huaire. I measc na n-ainmneacha is cáiliúla tá Orbits, Dirol agus go leor eile. Chun an táirge a mhilsiú, baintear úsáid as comhpháirteanna éagsúla, ach ní nádúrtha i gcónaí iad. Mar a luadh cheana, is féidir xylitol a chur in ionad siúcra. Is é an t-aon rud nach mór duit a mheabhrú go bhfuil tionchar diúltach ag an tsubstaint seo i gcorp an duine i gcásanna áirithe, eadhon go bhféadfadh neamhoird agus éifeachtaí purgóideach bheith mar thoradh air a bheith mar thoradh air.

Tá go leor acu muiníneach i dtionchar diúltach guma coganta le siúcra ar na fiacla agus an corp ina iomláine. Mar sin féin, fiú má shuíonn tú substaintí eile in áit siúcra nádúrtha, ní bhíonn táirge coganta níos tairbhiúla. De réir staidéar, fuarthas amach go bhféadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe don chorp daonna a bheith mar thoradh ar úsáid aon ghuma coganta, saor ó shiúcra san áireamh. Ar an gcéad dul síos, déantar damáiste do chruan fiacail, as a dtagann galair eile de bhéal an bhéil agus, mar thoradh air sin, an conradh díleá. I bhfocail eile, d'fhéadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh ar shábháilteacht shoiléir guma gan siúcra.

Chun achoimre a dhéanamh, is cinneadh aonair é úsáid guma coganta gach duine. Ar thaobh amháin, cuidíonn sé i mórán cásanna, go háirithe le linn cruinnithe gnó nuair atá sé práinneach do anáil a athnuachan. Ar an láimh eile, d'fhéadfadh go leor galar teacht as an táirge seo.Dóibh siúd nach féidir leo a saol a shamhlú gan guma coganta, ní mór duit a mheabhrú gur féidir leat é a chew ar feadh níos mó ná 5 nóiméad agus i gcás ar bith ar bholg folamh, mar is féidir gastritis agus galair eile a bheith mar thoradh air seo.

Ní ráthaíocht iad na hionadaithe siúcra a úsáidtear i dtáirgeadh guma coganta fadhbanna sláinte a sheachaint. Thairis sin, d'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar neamhdhíobháil dealraitheach an táirge seo, toisc nach rachaidh comhpháirteanna ceimiceacha an táirge seo chun tairbhe an choirp dhaonna.

Dá bhrí sin, nuair is féidir, ba cheart úsáid guma coganta a íoslaghdú.

I 1848, bhunaigh fiontraí Meiriceánach John Curtis táirgeadh guma coganta dá aireagán féin. Agus ag deireadh an 19ú haois, tugadh isteach guma coganta den chéad uair, rud a chuireann cosc ​​ar mheath fiacla mar a dúradh san fhógra. Anois, cuireann fógraíocht ina luí ar thomhaltóirí go gcosnaíonn guma coganta i gcoinne lobhadh fiacla agus go mbaintear plaic amach. Mar sin féin, tá a dtuairim féin ag saineolaithe maidir leis seo.

Cothromaíocht Ph agus caries

Éileamh go leor monaróirí guma coganta go ndéanann sé normalú ar Ph-iarmhéid. Ach, ní modh é guma coganta chun leibhéal Ph a ísliú sa chuas béil. Le linn coganta sa chéad 2-3 nóiméad, gníomhaítear na faireoga salivary, ina bhfuil líon mór córas a dhéanann cothromaíocht idir staid an chuas ó bhéal.

D'fhéadfadh an t-iarmhéid aigéad i do bhéal athrú go hachomair ag brath ar an mbia a chaith tú díreach. Ach tá an comhlacht cliste féin in ann an chothromaíocht Phóil a thabhairt ar ais go gnáth. Ní féidir leis an guma coganta difear a dhéanamh dó ar bhealach ach amháin má chaitheann tú é gan stopadh, lena n-áirítear san oíche. Agus is éard atá sna ráitis go léir faoi thionchar na guma coganta ar an Ph-cothromaíocht ná aistriú PR.

Chomh maith leis sin, deir déantúsóirí guma coganta go laghdaíonn guma coganta an leibhéal aigéadachta sa bhéal agus, dá bhrí sin, go gcosnaíonn sé fiacla ó charies. Mar sin féin, ní laghdaíonn an leibhéal Ph an baol caries, a tharlaíonn go háitiúil, faoi thionchar miocrorgánach. Bíonn tionchar ag micrea-orgánaigh ar cruan agus ar fhíocháin chrua na bhfiacla.

Nuair a chaitheann duine guma coganta nó glasraí, ní tharlaíonn ach glanadh dromchlaí coganta. Tá Caries le feiceáil freisin ar an idirghnéasach, rud a chiallaíonn nach féidir linn labhairt ach faoin streachailt idir guma coganta agus lobhadh fiacla.

“Siúcra Saor”

Fógraíonn déantúsóirí guma coganta le xylitol (“saor ó shiúcra”), a chuireann sé níos áisiúla ar fhiacla. Níl aon siúcraí sa ghuma coganta seo a ghníomhaíonn forbairt miocrorgánach. Mar gheall ar a ngníomhaíocht, scaoiltear aigéad lachtaigh, a dhíothú cruan fiacail. Mar sin féin, mura bhfuil tú ag cogaint an ghuma coganta ar chor ar bith, ní bheidh aon siúcra ann, faoi seach, níl aon tairbhe ann freisin as guma coganta le xilitol.

Tá tuairim ann go gcuireann guma coganta cailliúint meáchain chun cinn trí mheon an ocrais a mheaitseáil.

Go deimhin, ó am go chéile, chun cur in aghaidh an chathú le rud éigin idir béilí a thascradh, is féidir leat guma a chew. Ach tá cosc ​​iomlán air seo a dhéanamh le daoine a bhfuil fadhbanna acu leis an gconair ghastraistéigeach.

Comhdhéanamh guma coganta

Is é an príomhdhochar a bhaineann le guma coganta a chomhdhéanamh.

Faightear beagnach gach comhábhar de ghuma coganta ar bhealach nádúrtha ach trí mhodhanna ceimiceacha. Is é an laitéis an bunús le guma coganta. Creidtear nach dtugann sé dochar mór don chomhlacht, cé nach ndearnadh taighde iomlán ar an gceist seo.

Tá blasanna a úsáidtear chun guma coganta a chruthú nádúrtha nó comhionann le nádúrtha. Féadann siad a bheith dochrach mar gheall go bhfaigheann siad go ceimiceach (de ghnáth) trí shintéis. Ach, go ginearálta, ceadaíonn caighdeáin sláintíochta seo.

Cuireann monaróirí ruaimeanna le beagnach gach guma coganta. Is minic a aimsíodh ar an bpacáistíocht go raibh toirmeasc ar E171 roimhe seo sa Rúis. Tugtar bán tíotáiniam ar an dath seo freisin. Anois tá a n-úsáid i mbia incheadaithe.Ach cuimhnigh gur féidir le lí dá leithéid a bheith ina chúis le galar ae agus duáin.

Dochar

Tugann fiaclóirí faoi deara go bhfuil guma coganta uaireanta gan úsáid, ach go bhfuil sé dochrach freisin. I roinnt daoine, tá na matáin coganta ró-fhorbartha, agus mar thoradh air sin méadaítear an t-íonú cruan fiacla, agus déantar guma coganta a fhrithbheartú dóibh.

Chomh maith leis sin, má tá tú ag fulaingt ó ghalar periodontal, fadhbanna le soghluaisteacht fiacail, bain úsáid as dearaí déadacha, ba chóir duit gan cinnte guma coganta a úsáid, toisc gur féidir le guma coganta cur le lobhadh fiacla.

Tá guma coganta frithbheartaithe leo siúd a bhfuil fadhbanna acu leis an conradh gastrointestinal. Greannaíonn sé an mhúcóis gastric: nuair a théann guma coganta isteach i mbéal an duine, feiceann an corp é mar tháirge. Is é an toradh a bhíonn ar bholg irritated den sórt sin ná gastritis, ulcer.

Is féidir le clorophyll (E140) agus butylhydroxytolol (E321) atá i gumaí coganta mar aon le menthol bheith ina gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha. Cuireann liocrais (nó licorice), a chuirtear le roinnt guma coganta, brú fola agus méadaíonn sé méid an photaisiam san fhuil.

Am guma coganta

Is féidir le cogaint leanúnach na guma ró-ualach a dhéanamh ar na fiacla. Ar dtús, nádúr na sochar a bhaineann le guma. Mar gheall ar an mbrú a tharchuirtear ó na fiacla go dtí na gumaí, feabhsaíonn an massage guma a scaipeadh fola. Ach tá ró-ualú na bhfíochán seo i bhfad níos contúirtí ná ró-ualú. Fágann coganta leanúnach go bhfaigheann tú soithigh fola i bhfiacla, i gcúrsaíocht lagaithe. Tá sé seo an-chosúil le próisis athlastacha a fhorbairt - periodontitis agus gingvitis.

Iad siúd a dteastaíonn uathu guma coganta a chew i gcónaí tá borradh méadaithe acu. Uaidhleanna coganta fada na faireoga salivary, a dhéanann siad i gcónaí ag obair. Mar thoradh air seo, fiú amháin nuair a stopann duine coganta, leanann seile ar aghaidh, tá an chuma ar an scéal go bhfuiltear ag iarraidh go dtitfidh sé as. Níl sé seo, ar ndóigh, an-taitneamhach.

Roinnt ama tar éis don salivation méadú ó ghuma coganta i gcónaí, tosaíonn an próiseas droim ar ais. Tá níos lú agus níos lú seile ann. Agus bíonn tionchar an-diúltach aige seo ar dhíleá i gcoitinne. Ní fhaigheann an bia an méid sreabhach agus einsímí is gá chun é a phróiseáil, téann sé isteach sa bholg le cnapshuim chrua mhór. Seo an chéad réamhriachtanas le haghaidh gastritis agus ulcer.

Sochar

Ar ndóigh, i gcásanna áirithe, is féidir le guma coganta a bheith tairbheach. Mar shampla, má chuirtear i gcarr tú i gcarr, tógfaidh guma coganta agus masmas. Ní mór guma coganta freisin agus tú ag taisteal ar eitleán. Cuideoidh guma coganta agus, mar thoradh air sin, seile slogtha le cluasa a leagan.

Deir dochtúirí nár chóir guma coganta a chaitheamh ar chor ar bith. Mar shampla, tá sé inghlactha go maith é a cheilt tar éis béile chun an cuas ó bhéal a ghlanadh beagán agus do anáil a lasadh. Ach ní féidir an modh seo a mheas mar an t-aon rud is féidir. Is fearr fós do chuid fiacla a scuabadh le scuab fiacla.

Ní féidir le guma coganta dochar a dhéanamh do shéala dea-shuite. Ós rud é go gcailleann tú guma coganta, caillfidh tú na líonta go léir - miotas amháin. Ach ní fiú go leor guma coganta é. Go leor 15-20 nóiméad chun d'anáil a athnuachan agus taitneamh a bhaint as a blas.

Tá an t-ábhar bunaithe ar fhaisnéis foinse oscailte

An maith leat guma coganta? An maith leat an éagsúlacht cách agus roghanna? B'fhéidir go gceapann tú gur léiriú é seo ar stíl agus ar fhuarú.

Mar sin féin, an raibh a fhios agat go bhfuil an siamsaíocht seo go hiomlán neamhdhíobhálach? Mura bhfuil, ansin is féidir an t-airteagal seo a nochtadh duit. Anseo thíos tá 6 fhíric faoi ghuma coganta, ar féidir leo do dhearcadh a athrú go bunúsach.

1. Is fearr an chóireáil le haghaidh guma coganta do na milliúin duine, go háirithe leanaí agus ógánaigh. Chomh maith le milseáin, is maith le go leor daoine a gcuid cumhra.

Baineann cuid acu úsáid as fiú chun cravings bia a laghdú.Ach le déanaí, bhí ró-ualach ar ghuma coganta le siúcra agus thosaigh cuideachtaí ag táirgeadh táirgí le milseoirí.

Is é an milseoir saorga is coitianta a úsáidtear aspairtéim, a ndéantar a chomhpháirteanna sa chorp a mheitibiliú chun alcól adhmaid agus formaildéad. Tá airíonna carcanaigineacha ag an mbeirt acu agus tá an cumas acu carnadh.

2. Tá dé-ocsaíd tíotáiniam i gcuid de na fiacla coganta a chuireann dath snasta agus bán ar an dromchla. Mar sin féin, tá an comhdhúil chontúirteach seo bainteach le go leor neamhoird, lena n-áirítear neamhoird uath-imdhíonacha, galar Crohn, plúchadh, agus ailse.

3. Tá fadhbanna gastrointestinal coitianta go leor i measc tomhaltóirí guma coganta. I measc na siomptóim tá pian an bhoilg agus crapadh, díleá, agus buinneach.

Fuarthas amach go bhfuil baint díreach ag siondróm bputóg greannmhar le húsáid go minic guma coganta. Sa phróiseas coganta, slogtar farasbarr aeir agus seile, a théann i bhfeidhm ar ghnáthoibriú an stéig.

4. Molann Fiaclóirí go láidir fanacht ar shiúl ón nós guma coganta, toisc go bhféadfadh sé seo lobhadh fiacla a chruthú.

5. Tá staidéar déanta ag staidéir le déanaí ar ghuma coganta, tinneas cinn, agus mianta. Creidtear go gcuireann guma coganta brú iomarcach ar an gcomhpháirt temporomandibular, ag cur tinneas cinn, chomh maith le soghluaisteacht neamhleor sa fhód.

6. Déantar guma coganta as meascán de shubstaintí ceimiceacha agus neamh-bhia, a théann isteach sa chorp go páirteach le linn coganta, agus é á nimhiú.

Ní chuireann an ghuma coganta luach cothaithe agus laghdaíonn sé cumas an duine cnó agus ithe de ghnáth. Agus mar gheall ar na fo-iarsmaí fadtéarmacha, is féidir leis an nós seo dochar do-athraithe a dhéanamh don tsláinte.

Xylitol nó Xylitol (Xylitol): Sochair Sláinte agus Éifeachtaí Taobh féideartha

Xylitol nó Xylitol (Xylitol): Sochair Sláinte agus Éifeachtaí Taobh féideartha

Cruthaíodh go cliniciúil go bhfuil Xylitol, alcól siúcra a fhaightear go nádúrtha agus a úsáidtear mar mhilsitheoir calorie íseal, chun dul i ngleic le cruthú cuasa i bhfiacla agus chun cabhrú le foirmiú lobhadh fiacla agus periodontitis a chosc.

Faightear Xylitol i nglasraí agus torthaí snáithíneacha, cluasa crainn arbhair agus crua-adhmaid, mar shampla beithe. Táirgeann an corp daonna suas le 15 gram (thart ar cheithre tonna tonna) de xilitol gach lá. Tá cuma agus blas air mar ghnáth-shiúcra (siúcrós), ach tá 40% níos lú calraí ann agus 75% níos lú carbaihiodráití ná siúcra. Chomh maith leis sin, tá drochthionchar déanta ar xylitol go saill agus is beag éifeacht atá aige ar leibhéil inslin, rud a fhágann gur rogha eile den scoth é do dhiaibéitigh, do thógálaithe corp agus do dhéithe. Meastar freisin go bhfuil Xylitol sábháilte do mhná torracha, do mháithreacha altranais, do leanaí de gach aois.

Is féidir le Xylitol athsholáthar a dhéanamh ar shiúcra sa chócaireacht, lena n-áirítear bácáil (mura bhfuil siúcra ag teastáil chun giosta a ardú), chomh maith le deochanna, agus é a úsáid mar mhilseoir. Tá sé san áireamh freisin i gumaí coganta, candies, milseáin, taos fiacla, béaloidis agus spraeanna sróine.

Bíonn caries mar thoradh ar úsáid siúcra, rud a chruthaíonn timpeallacht aigéadach sa bhéal. Nigh aigéid substaintí mianraí as cruan fiacail, laghdaítear é agus déanann sé níos leochailí do bhaictéir, as a dtagann lobhadh fiacla nó dímhianú cruan breise.

De ghnáth, glantar seile sa chuas béil le tuaslagán alcaileach a neodraíonn aigéid agus a athbhunaíonn comhdhéanamh mianraí na bhfiacla. Déanann seile smionagar bia a shruthlú agus cuidíonn sé le díleá. Mar sin féin, nuair a bhíonn an seile líonta le haigéid mar gheall ar shiúcra iomarcach, glacann baictéir atá ina gcónaí sa bhéal seilbh orthu. Tá na baictéir seo, in éineacht le dramhaíl charbaihiodráit, ag gabháil leis na fiacla agus leis an teanga. Dá bhrí sin, fanann aigéid gar do na fiacla, ag scriosadh cruan fiacail.

Ní féidir Xylitol a choipeadh, agus ní féidir le baictéir é a thiontú go haigéad. Mar thoradh air sin, cabhraíonn xylitol leis an iarmhéid nádúrtha aigéad-bun a athshlánú sa bhéal. Laghdaíonn an timpeallacht alcaileach seo fad an nochta aigéid do na fiacla, agus déanann sé baictéir foinse bia a ghoid freisin.

Réitíonn Xylitol go leor fadhbanna tábhachtacha chun sláinte an chuain bhéil agus an choirp ina iomláine a chothabháil. Ina measc tá:

Ina theannta sin, méadaíonn xylitol gníomhaíocht cealla fola bána a bhfuil baint acu leis an gcomhrac i gcoinne baictéir, agus ar an dóigh sin cuidíonn sé leis an gcóras imdhíonachta a neartú, a chosnaíonn i gcoinne galair ainsealacha ainsealacha agus a chabhraíonn leis an gcomhrac in aghaidh aosaithe. Tá sé cruthaithe go bhfuil Xylitol éifeachtach maidir le sochtadh Candidaalbicans, gníomhaire cúisíoch contúirteach de candidiasis fungais, agus baictéir dhochracha eile, lena n-áirítear H.Pylori, arb é gníomhaire cúisitheach periodontitis é, as a dtagann fiacla, othrais agus ailse na boilg.

Tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann xylitol cothaithe cosc ​​ar lagú cnámh i bhfrancaigh agus, ar an taobh eile, cuireann sé le dlús na gcnámh. Leanann sé sin gur féidir xylitol a úsáid chun oistéapóróis a chóireáil i ndaoine.

Laghdaíonn úsáid xylitol in áit siúcra agus / nó bia le carbaihiodráití scagtha an baol go dtarlódh siondróm ubhagánach polasaisteach (galar a choisceann nó a stopann ovulation), cysts ovarian, fibroid, endometriosis, siondróm premenstrual, agus b'fhéidir ailse chíche.

Ba chóir duit 6-8 g xilitol a ghlacadh i rith an lae chun cosc ​​a chur ar chuasa i do chuid fiacla. Is féidir táibléid a chewed nó a shlogadh. Chun galair na gcluasa, na scornach agus an tsrón, mar sinusitis agus ionfhabhtuithe cluaise lár a chosc, moltar thart ar 10 gram in aghaidh an lae.

Má thógann tú xylitol ó am go ham nó uair amháin sa lá, ní bheidh sé éifeachtach beag beann ar chainníocht. Tóg xylitol trí huaire sa lá ar a laghad, cúigear i ndiaidh béilí agus sneaiceanna, tar éis cúig nóiméad. Idir béilí, roghnaigh bianna milsithe xilitol a chuidíonn le cnó nó le tarraing chun leanúint ar aghaidh le caitheamh le do chuid fiacla le xylitol. Maireann éifeacht xylitol ar feadh i bhfad, agus b'fhéidir go buan.

Tá táirgí ina bhfuil xylitol níos daoire ná táirgí ina bhfuil siúcrós agus sorbitol (milseoir coitianta eile) agus is féidir iad a fháil ar an Idirlíon agus i siopaí bia sláinte. Athraíonn praghsanna - ó 30 rúbal le haghaidh guma coganta le xylitol go 1,500 nó níos mó le haghaidh ionadaí xylitol.

Is iondúil go bhfaightear Xylitol i gumaí coganta agus táibléid a mhonaraíonn cuideachtaí ar nós IceBreakers, Biotene, Peelu, Xponent, Xylimax agus Trident. Má tá ábhar xylitol sa táirge ag leibhéal a cheadaíonn dó lobhadh fiacla a chosc, ba chóir é a liostú ar dtús i liosta na gcomhábhar.

Faightear Xylitol freisin i taos fiacla, i mbéaloidis, i milseáin agus i spraeanna sróine a dhéanann cuideachtaí mar Epic, Xlear, Trident agus Peelu. Díoltar cuideachtaí mar Xlear, Swanson Health Products, Emerald Forest, XyloBurst agus NOW Foods le Xylitol mar ionadaí siúcra.

Ar dtús úsáideadh xylitol mar bhia mar fhorlíonadh aiste bia ag eagraíochtaí éagsúla, lena n-áirítear Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe, Comhchoiste Sláinte na Náisiún Aontaithe ar Bhreiseáin Bhia, agus an Coiste Eolaíochta Bia An tAontas Eorpach. Tá Xylitol san áireamh i gcláir um chosc cuas, agus molann cothúcháin é mar rogha sláintiúil seachas siúcra agus forlíonadh aiste bia.

Gan aon fhianaise ar thocsaineacht xylitol i ndaoine. Tá fo-iarmhairtí annamh. Má ghlactar le xylitol i méideanna níos mó ná 6-8 g is gá chun aire a thabhairt don chuas ó bhéal, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le míchompord sa bholg, agus d'fhéadfadh go mbeadh buinneach ag roinnt daoine ar dtús ar feadh breis agus 40 g de xylitol in aghaidh an lae, ach má leantar leis, de ghnáth pasanna.

Moltar do dhiaibéitis gan níos mó ná 70 g de xylitol a thógáil in aghaidh an lae, agus an dáileog seo á dháileadh go cothrom i rith an lae.

Dea-lá. Is mise Denis, tá mé ag obair mar fhiaclóir ar feadh níos mó ná 8 mbliana.Ag cur mo thuairimse gur duine gairmiúil mé, ba mhaith liom cabhrú le gach duine fadhbanna atá ag teacht chun cinn a bhaineann le mo speisialtacht a chuardach agus a staidéar. Bailítear na hábhair go léir don láithreán agus déantar iad a phróiseáil go cúramach chun gach rud atá uait a chur in iúl. Sula gcuirtear an méid a thuairiscítear ar an láithreán gréasáin i bhfeidhm, bíonn gá le comhairliúchán le gairmithe i gcónaí.

Buntáistí xylitol

Mar sin féin, tá xylitol úsáideach. Tá sé fíor-riachtanach i dtáirgí sláinteachais bhéil (taos fiacla, rinses, rinses chun fiacla a ghlanadh agus fiú guma coganta).

Go ginearálta, nuair a bhíonn éifeacht thairbheach ag a thionchar seachtrach. Agus is fíoras cruthaithe é seo. Ní hamháin go dtugann blas an taos fiacla nó guma coganta é an t-ábhar Xylitol, ach déanann sé baictéir dhíobhálacha a chomhrac agus athraíonn sé microflora an chuas ó bhéal i dtreo dearfach.

Ní raibh mé ró-leisciúil agus d'fhéach mé ar chomhdhéanamh na dtaispeán fiacla ar fad a bhí ar eolas sa Rúis agus bhí ionadh orm. Ní bhíonn xilitol i ngach duine a fhógraíonn go forleathan (Colgate, cochaill, splat, uachtarán, etc.), ach tá sorbitol iontu, nach mbaineann le cosc.

Thairis sin, tá fluairídí, parabens agus sulfáit lauryl sa chuid is mó, a mheastar a bheith ina substaintí tocsaineacha. Ansin chuaigh mé chuig mo ru.iherb.com is fearr leat agus fuair mé gnáthphasta (féach an grianghraf thuas).

Comhalta Xylitol siúcra in ionad diaibéiteach

Ar ndóigh, d'fhéadfadh an cheist teacht chun cinn, cé mhéad, le cosúlacht den sórt sin (ach ní céannacht!) Le siúcra, tá an t-ionad seo neamhdhíobhálach i ndiaibéiteas.

Caithfidh mé a rá go bhfuil an cheist seo fós faoi staidéar, agus níl aon fhreagra deiridh uirthi go fóill. Mar sin féin, is féidir le hairíonna rud éigin a insint faoi, agus déanann tú féin cinneadh.

Mar sin, glacann an corp le xylitol i bhfad níos moille ná siúcra, rud a choisceann an t-ualach insulin. Is móide suntasach é seo. Ní fhulaingíonn duine a chaitheann milseáin xilitol-bhunaithe méadú suntasach ar ghlúcós agus inslin san fhuil, ach méadaíonn sé fós.

Tá an ráiteas seo níos oiriúnaí do dhiaibéitis de chineál 2, mar is féidir leis an inslin san fhuil dul i ngleic go héasca le méadú beag i siúcra fola. Cé go gcaithfear an tsubstaint seo a sheiceáil ina haonar agus gan an méadú ar insline a lascainiú, rud atá neamh-inmhianaithe go hiomlán do dhaoine a bhfuil hipiricídéime orthu.

Ach, mar a luaigh mé thuas, in ainneoin gnáthshiúcra fola, téann cuid mhór calraí isteach sa chorp le milseoir, agus tá sé seo neamh-inmhianaithe do dhuine le diaibéiteas de chineál 2 agus róthrom.

Cad a tharlóidh i gcás diaibéitis de chineál 1 nach bhfuil a insulin féin aige nó a laghdaítear a tháirgeadh go suntasach? Anseo is gá duit breathnú go h-aonar agus braitheann sé go léir ar fheidhm iarmharach an fhaireog. Déan iarracht roinnt xylitol a ithe, mar shampla, tae le xylitol, agus má tá fiú siúcra fola agat laistigh de 4 uair an chloig, ansin is féidir leat glacadh leis go n-ionsúitear xylitol de ghnáth.

Guma Coganta Xylitol

I gcás go leor daoine, tá an milsitheoir seo eolach ar fhógraíocht atá míshásta. Le cabhair uaidh, tá siad ag iarraidh a chur in iúl dúinn go bhfuil guma coganta le xylitol ina uile-íoc le haghaidh fiacla, a chosnaíonn iad ó charies agus a thugann áilleacht dóibh.

Maíonn go leor eolaithe atá ag déanamh staidéir ar an tsaincheist seo go mbíonn tionchar dearfach ag fiacla coganta atá bunaithe ar an milseoir seo ar na fiacla. Ní ghlacann sé páirt sa phróiseas coipthe, cosúil le siúcra, mar gheall ar na baictéir a chónaíonn sa chuas ó bhéal agus a chuireann deireadh le forbairt cruan. Is ar an bprionsabal seo go n-oibríonn an taos fiacla le xylitol mar mhilsitheoir.

Le cloí go docht leis na treoracha úsáide, lagaíonn an t-ionadaí seo, is é sin, cuireann sé leis an eisfhearadh nádúrtha feces ón gcorp. Ach chun éifeacht den sórt sin a bhaint amach, chaithfí 40 g ar a laghad den tsubstaint neamh-staidéir seo a chaitheamh in aghaidh an lae.

Tá tuairim ann go bhfuil ionadú siúcra xylitol éifeachtach i gcoinne na meáin otitis.Mar sin, chun cosc ​​a chur ar athlasadh géar ar an gcluas lár, ní gá duit ach guma xelite a chew.

Nuair a bhíonn tú ag druidim le ionsaí plúchadh, moltar tuaslagán xelitic a úsáid chun comharthaí míthaitneamhacha a mhaolú.

Meabhraím duit arís - tagann na ráitis seo go léir (faoi na meáin otitis agus plúchadh) ó réimse na miotais! Mar sin féin, ná bí ag brath i ndáiríre ar ghuma coganta agus ná déan dearmad do chuid fiacla a scuabadh 2 uair sa lá.

Xylitol, sorbitol nó fruchtós - atá níos fearr

Caithfidh mé a rá ar an bpointe boise: ní ceann amháin, ní an ceann eile, seachas an tríú ceann. Maidir leis an gceist cad iad sorbitol agus xilitol, is é an freagra aonchiallach - is ionadaithe ionaid iad seo, agus ní cinn is rathúla. Ach fós ní athraíonn siad a n-airíonna i miasa the, agus dá bhrí sin cuirtear iad chuig casseroles agus cácaí, déanta as milseáin, seacláid uathu. Cuirtear iad le táirgí cógaisíochta agus sláinteachais (taos fiacla le xylitol, mar shampla).

Ag roghnú idir an dá mhilseoir seo, ní mór a chur san áireamh go bhfuil sorbitol níos lú milis, agus go bhfuil staidéar á dhéanamh ar na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann leis an dá shubstaint agus go bhfuil na scálaí ag claonadh i dtreo díobhála. Sin é an fáth go moltar dóibh stevia nó erythritol mar mhilsitheoirí nádúrtha sábháilte atá neamhdhíobhálach go fírinneach dóibh siúd nach bhfuil cinneadh déanta acu cé acu is fearr a chur ina n-ionad.

Is minic a úsáidtear fruchtós sa cháil seo. Tá sé mar chuid de shiúcra agus tá ábhar calorie ard go leor aige, agus tá sé á thabhairt ar shiúl aige, ag cur le compotes agus pastries, is féidir leat ró-mheáchan a fháil.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh borradh géar a bheith i dtiúchan ró-ard fruchtós, mar sin ná déan dearmad faoi normalú.

Rinne mé cur síos ar na gnéithe diúltacha go léir den tsubstaint seo san alt “Fruchtós mar ionadaí siúcra.”

Milsitheoir Xylitol torracha

Tá spéis mhór ag máithreacha sa todhchaí a bhfuil diaibéiteas orthu nó atá i mbaol an ghalair seo, an féidir leo milseoir xylitol a úsáid.

Ós rud é nár críochnaíodh taighde eolaíoch sa réimse seo go fóill, ba chóir é a úsáid i gcásanna speisialta, mar shampla, le haghaidh srianadh, ag cur san áireamh an éifeacht purgóideach bheith mar thoradh. An rud is mó - arís, ná déan dearmad faoin norm. Mar sin féin, mholfainn gan staonadh a úsáid.

Ba chóir aire a thabhairt don tsláinte sula gcailltear é, go háirithe mura gcosnaíonn sé aon iarracht bhreise nó airgead. Smaoinigh ar do shon féin, cinneadh a cheannach nó gan é a cheannach!

Mar fhocal scoir, tá an chéad alt eile faoi sorbitol, atá chomh breá sin ag ár monaróirí milseán do dhiaibéitigh, agus ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Le teas agus cúram, tá an t-inchríneolaí Dilara Lebedeva

Na tairbhí agus an díobháil a dhéantar do mhilseoir xilitol

Is maith le roinnt daoine milseáin. Ach de bharr galair áirithe caithfidh siad a gcuid bia is fearr leat a thabhairt suas. I diaibéiteas mellitus, níl sé inmhianaithe siúcra a úsáid go minic.

Ionas nach mothaíonn othair míchompord, molann dochtúirí go n-úsáideann siad substaintí ar féidir a mheas mar athsholáthar glúcóis atá neamhdhíobhálach dá gcorp. Is é an tsubstaint sin ná xylitol. Is fiú níos mó a fhoghlaim faoi ghnéithe an mhilseora seo.

Treoracha úsáide

In ainneoin gur minic a mholtar xylitol do dhiaibéitigh mar mhalairt ar shiúcra, ní mór duit fios a bheith agat conas é a úsáid.

Is é raon feidhme an táirge an tionscal bia. Úsáidtear é chun bia a dhéanamh do dhaoine róthrom agus diaibéiteas.

Tá an tsubstaint oiriúnach chun milseoga, deochanna, ispíní, gumaí coganta a tháirgeadh. Tá sé riachtanach freisin chun táirgí sláinteachais a mhonarú chun aire a thabhairt do chuas béil, eistir, drugaí áirithe, roisíní sintéiseacha.

Príomhfheidhmeanna na substainte:

1. Eibleachtú. Soláthraíonn an chomhpháirt seo meascán substaintí agus táirgí nach féidir a chomhcheangal faoi ghnáthchoinníollacha.
2. Cobhsú. Le cabhair na substainte, coinníonn na táirgí a gcruth agus a gcomhsheasmhacht. Cuidíonn an cuma cheart orthu leis an uirlis seo freisin.
3. Coimeád taise. Tá an ghné seo thar a bheith tábhachtach i dtáirgeadh táirgí feola.Mar sin is féidir a mais a mhéadú.
4. Blaistiú. Is milseoir é Xylitol, ach tá cion calorie níos ísle aige ná mar atá i siúcra. Feabhsaíonn sé freisin blas na mbianna agus na mbianna áirithe.

Tá cead aige forlíonadh bia a úsáid sa bhaile. Is féidir é a chur le taos fianán, tae, milseoga, etc.

Úsáidtear é freisin chun críocha leighis chun éifeachtaí a bhaint amach mar:

• gníomhaire choleretic (cuirtear 20 g den tsubstaint le tae nó le huisce),
• Purgóideach bheith mar thoradh (ól 50 g de xylitol i deoch),
• caries chosc (6 g an ceann),
• cóireáil galair ENT (is leor 10 g).

Ach caithfear an táirge seo a úsáid go cúramach, mar tá gnéithe áirithe aige. Má tá aon phaiteolaíochtaí sa chorp, is fiú dul i gcomhairle le dochtúir sula dtosaíonn tú ag úsáid.

Airíonna úsáideacha agus díobhálacha

Chun a thuiscint ar cheart xylitol a úsáid i mbia, ní mór duit a fháil amach an féidir leis bheith dochrach, agus cad iad na buntáistí atá leis. Fuarthas an táirge go tionsclaíoch, mar sin, ní féidir tréithe diúltacha a bheith aige. Is gá anailís a dhéanamh ar na hairíonna tairbhiúla agus díobhálacha chun a chinneadh an fiú a cheannach.

I measc na ngnéithe úsáideacha de xylitol tá:

• iarmhéid aigéad-bun an chuas ó bhéal a athchóiriú;
• caomhnú cruan,
• cosc a chur le foirmiú plaic agus forbairt caries,
• cosc galair an chuas sróine,
• cnámha a neartú, ag méadú a ndlús,
• cosc ar oistéapóróis,
• an troid in aghaidh plúchadh bronchial agus frithghníomhartha ailléirgeacha.

Níl aon amhras ann ach na buntáistí a bhaineann leis an bhforlíonadh seo. Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi láithreacht na ngnéithe dochracha inti. Is beag duine acu agus ní fheictear dóibh ach mí-úsáid xylitol, chomh maith le héadulaingt.

Orthu seo tá:

• an fhéidearthacht neamhoird gastraistéigeach a bheith ann (nuair atá substaint níos mó ná 50 g in aghaidh an lae á húsáid),
• baol frithghníomhartha ailléirgeacha,
• deacrachtaí le vitimíní agus mianraí a chomhshamhlú ó bhia,
• carnadh sa chorp
• an dóchúlacht go bhfaighfear meáchan (tá cion ard calraí sa táirge),
• éifeacht phaiteolaíoch ar chorp na madraí (ní féidir cead a thabhairt do xylitol dul isteach ina gcuid bia).

Dá réir sin, ní féidir an forlíonadh cothaitheach seo a ghlaoch gan dochar. Ach is féidir leat an riosca óna úsáid a íoslaghdú má dhéanann tú tástálacha íogaireachta roimhe seo, má scrúdaíonn tú agus mura sáraíonn tú an dáileog a mholtar.

Tá athbhreithnithe táirge an-éagsúil. Molann roinnt daoine buntáistí xylitol sna réimsí bia agus leighis. Tá daoine ann freisin atá míshásta leis an taithí a bhaintear as a úsáid. Is é is cúis leis seo go hiondúil úsáid mhíchuí nó contraindications neamhthuigthe.

I gcásanna áirithe, tá cosc ​​ar úsáid na substainte seo. Sin é an fáth nár chóir duit siúcra a athsholáthar leis.

Is éard is cúis leis an gcosc seo ná contraindications, lena n-áirítear gnéithe mar:

• éadulaingt
• galair an chonair an díleá,
• galar duáin
• ailléirge

Má tá na hairíonna seo mar chuid dhílis de chorp an othair, ba cheart don dochtúir cosc ​​a chur ar úsáid xylitol.

-Athbhreithniú ar airíonna na milsitheoirí is cáiliúla:

Coinníollacha stórála agus praghas an táirge

Ní féidir an tairbhe is mó a bhaint as an táirge seo ach amháin má tá sé ar ardchaighdeán. Dá bhrí sin, ní mór duit fios a bheith agat cá háit ar féidir an forlíonadh bia seo a cheannach agus conas é a stóráil ionas nach dtiocfaidh meath air roimh am.

Díolann siopaí agus ollmhargaí an comhábhar seo le táirgí le haghaidh bia sláintiúil. Tá costas níos airde aige ná siúcra - is é an praghas in aghaidh an phacáiste de 200 g ná 150 rúbal.

Tugann monaróirí Xylitol le fios go bhfuil sé oiriúnach le húsáid i rith na bliana. Ach is féidir an táirge a chaitheamh níos faide mura bhfuil aon chomharthaí de mhilleadh ann. Mura leantar coinníollacha stórála, d'fhéadfadh an forlíonadh bia a bheith dochrach roimh am.

Is fearr an tsubstaint a dhoirteadh i bpróca gloine tar éis é a cheannach agus é a dhúnadh go docht le clúdach.Seachnóidh sé seo cnapáin a fhoirmiú. Ba chóir an coimeádán a stóráil in áit dorcha. Bí cinnte go gcuirfidh tú taise ann.

Má tá an xylitol cruaite, ní chiallaíonn sé seo gur chóir é a chaitheamh amach. Níor chaill a leithéid de shubstaint a hairíonna luachmhara. Athrú datha is ea comhartha milleadh. Ba chóir go mbeadh an forlíonadh inite bán. Taispeánann a dath buí a luach.

Comhdhéanamh na guma coganta agus a éifeacht ar an gcorp

Teastaíonn úsáid cheart as guma coganta, cosúil le haon táirge eile. Ní mholtar é a úsáid ar feadh níos mó ná 5 nóiméad agus gan é a ithe ach amháin. I gcás roinnt daoine, is gnách go mbíonn guma coganta frithsheasmhach. Go háirithe, is daoine iad a bhfuil paiteolaíocht ghéiniteach áirithe acu bunaithe ar neamhoird meitibileacha. Ina theannta sin, is leanaí faoi 4 bliana iad na contraindications maidir le húsáid guma coganta (ní hamháin mar gheall ar chomhdhéanamh díobhálach an táirge, ach freisin mar gheall ar an gcumas cnámh a dhéanamh), láithreacht periodontitis agus galair chonair an díleá, láithreacht fadhbanna le fiacla, etc. .

Tá go leor cineálacha de ghuma coganta i láthair na huaire. I measc na n-ainmneacha is cáiliúla tá Orbits, Dirol agus go leor eile. Chun an táirge a mhilsiú, baintear úsáid as comhpháirteanna éagsúla, ach ní nádúrtha i gcónaí iad. Mar a luadh cheana, is féidir xylitol a chur in ionad siúcra. Is é an t-aon rud nach mór duit a mheabhrú go bhfuil tionchar diúltach ag an tsubstaint seo i gcorp an duine i gcásanna áirithe, eadhon go bhféadfadh neamhoird agus éifeachtaí purgóideach bheith mar thoradh air a bheith mar thoradh air.

Tá go leor acu muiníneach i dtionchar diúltach guma coganta le siúcra ar na fiacla agus an corp ina iomláine. Mar sin féin, fiú má shuíonn tú substaintí eile in áit siúcra nádúrtha, ní bhíonn táirge coganta níos tairbhiúla. De réir staidéar, fuarthas amach go bhféadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe don chorp daonna a bheith mar thoradh ar úsáid aon ghuma coganta, saor ó shiúcra san áireamh. Ar an gcéad dul síos, déantar damáiste do chruan fiacail, as a dtagann galair eile de bhéal an bhéil agus, mar thoradh air sin, an conradh díleá. I bhfocail eile, d'fhéadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith mar thoradh ar shábháilteacht shoiléir guma gan siúcra.

Chun achoimre a dhéanamh, is cinneadh aonair é úsáid guma coganta gach duine. Ar thaobh amháin, cuidíonn sé i mórán cásanna, go háirithe le linn cruinnithe gnó nuair atá sé práinneach do anáil a athnuachan. Ar an láimh eile, d'fhéadfadh go leor galar teacht as an táirge seo. Dóibh siúd nach féidir leo a saol a shamhlú gan guma coganta, ní mór duit a mheabhrú gur féidir leat é a chew ar feadh níos mó ná 5 nóiméad agus i gcás ar bith ar bholg folamh, mar is féidir gastritis agus galair eile a bheith mar thoradh air seo.

Ní ráthaíocht iad na hionadaithe siúcra a úsáidtear i dtáirgeadh guma coganta fadhbanna sláinte a sheachaint. Thairis sin, d'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar neamhdhíobháil dealraitheach an táirge seo, toisc nach rachaidh comhpháirteanna ceimiceacha an táirge seo chun tairbhe an choirp dhaonna.

Dá bhrí sin, nuair is féidir, ba cheart úsáid guma coganta a íoslaghdú.

Na tairbhí agus an dochar a bhaineann le guma coganta

Luadh an táirge ar dtús chomh fada siar le 5 mhíle bliain ó shin sa tSean-Ghréig, go háirithe, bhain na Gréagaigh agus áitritheoirí an Mheán-Oirthear úsáid as roisín adhmaid rubair agus maisteoige in ionad guma coganta.

Chonacthas an guma coganta a bhfuil cuma air go raibh an chuma air go díreach timpeall 1848. Ar ndóigh, d'fhéach an guma coganta seo go hiomlán difriúil, agus baineadh úsáid as rubar mar bhonn dá chomhdhéanamh. Tharla athruithe ar chuma agus ar chomhdhéanamh an táirge seo i 1884 a bhuí le Thomas Adams. Ba é an chéad duine é chun blas torthúlachta a thabhairt don táirge seo agus é a mhúnlú ina ghuma coganta atá gar don nua-aimseartha.

I 1892, chonaic an chéad domhan Spearmint Wrigley - guma coganta, a bhfuil an-tóir air fós. Ón am sin, d'fhéadfaí siúcra púdraithe agus breiseáin torthaí éagsúla a fheiceáil i gcomhdhéanamh an táirge seo.

Ar ndóigh, bíonn conspóid mhór ag baint le húsáid guma coganta sa saol laethúil. In ainneoin na ndíospóidí seo go léir, ní bhíonn sé de bheith ina tháirge éilithe go leormhaith i saol gach duine.

Ba chóir a thabhairt faoi deara na tréithe dearfacha a bhaineann le guma coganta:

• ag faire anála,
• bíonn tionchar dearfach ag guma coganta ar na gumaí, rud a fhágann go bhfuil siad níos láidre
• an chothromaíocht riachtanach a choimeád sa chuas ó bhéal.

Níl na tréithe dearfacha seo go léir ach le táirge ardchaighdeáin.

Ar an láimh eile, tá tionchar diúltach ar an gcorp daonna:

1. Sárú ar tháirgeadh nádúrtha seile, ós rud é go gcuireann guma coganta lena tháirgeadh níos gníomhaí.
2. Ar bholg folamh, tá géarghá le guma coganta, mar thoradh air seo tá sú gastric agus pancreatic iomarcach. Mar thoradh air sin, bíonn baol gastritis, pancreatitis agus galair eile ag duine.
3. Chomh maith le tionchar dearfach ar na gumaí, is féidir le guma coganta drochthionchar a imirt ar a riocht. Is iad scaipeadh fola suaite, athlasadh agus galar periodontal na príomhthorthaí diúltacha a bhaineann le húsáid an táirge seo.
4. Is fachtóir diúltach eile é imoibriú mall agus laghdú ar leibhéal na gcumas meabhrach a chruthaigh eolaithe chomh fada ó shin.
5. Cailliúint líonadh.

Is féidir le húsáid guma coganta cur le forbairt galair éagsúla sa chonair ghastraistéigeach.

Eascraíonn tinnis de bharr líon mór ceimiceán a bheith i gcomhdhéanamh an táirge.

Cúiseanna le tóir ar tháirgí

Is iomaí fachtóir a shocraíonn an tóir atá ar tháirge. In ainneoin na ngealltanas iomadúla a fheiceann daoine i bhfógraíocht, ní choisceann guma coganta lobhadh fiacla agus ní scuabann sé iarsmaí bia.

Ina theannta sin, a bhuí le guma coganta, is cinnte nach féidir aoibh gháire Hollywood a fháil. Creideann roinnt daoine go gcabhraíonn sé le meáchan a chailleadh trí ocras a laghdú. Go deimhin, níl sé seo amhlaidh, agus is féidir leat dochar trom a dhéanamh do bholg.

Is cuid fíor-riachtanach de shaol beagnach gach duine é guma coganta nó, i bhfocail eile, guma coganta. Úsáidtear é in ionad taos fiacla mura féidir leat do chuid fiacla a scuabadh nó anáil úr a fháil. I gcásanna áirithe, is nós bunúsach é úsáid guma coganta.

Go ginearálta, is é comhdhéanamh guma coganta an chéid seo caite ná táirgí mar seo a leanas a bheith ann:

• milseoirí siúcra nó sintéiseacha,
• rubar
• blasanna
• síoróip arbhair.

Tá an ghuma coganta, ar a dtugtar lá atá inniu ann, mar thréith ag na comhábhair seo mar bhonn coganta, aspairtéime, stáirse, ola chnó cócó, ruaimeanna, gliocról, ruaimeanna nádúrtha agus saorga, iain agus aigéid éagsúla.

Déantar cur síos ar na milseoirí is úsáidí agus is sábháilte san fhíseán san alt seo.