Diaibéiteas Cineál 1 > Diaibéiteas i leanaí agus ógánaigh

Forbraíonn galar tromchúiseach den sórt sin mar dhiaibéiteas de chineál 1 mar thoradh ar mhéadú leanúnach ar leibhéal an ghlúcóis i sruth na fola, rud is cúis le táirgeadh neamhleor an insline hormóin. Ní hamháin go gcuireann an phaiteolaíocht seo le meath suntasach ar cháilíocht shaol an duine, ach is féidir leis a bheith ina chúis le forbairt deacrachtaí tromchúiseacha agus galar ainsealach.

Chun staidéar a dhéanamh diaibéiteas chineál 1 agus cad é is gá duit féin a chur ar an eolas faoi mheicníocht a tharla. Tá an insulin pancreatic hormóin, atá freagrach as móilíní glúcóis a dhul isteach i gcill bheo, freagrach as glúcós a úsáid sa chorp. Cuirtear easnamh insulin in iúl mar fhoirmiú mífheidhmiú ar fud an choirp.

Baineann diaibéiteas Cineál 1 le galair oidhreachta, dá bhrí sin is féidir a láithreacht a bhrath fiú i leanaí nuabheirthe a bhfuil oidhreacht burdened acu.

Is minic a théann an galar seo i gcion ar orgánaigh daoine óga nach bhfuil ach aois 30 bliain d'aois acu.

Cúiseanna le Diaibéiteas Cineál 1

Is é an príomhbhonn le haghaidh foirmiú an ghalair seo mífheidhmiú cille pancreatic phaiteolaíoch faoi thionchar tosca díobhálacha. Ní scriostar na cealla go léir, ach amháin iad siúd atá freagrach as an insline hormóin a tháirgeadh.

Tábhachtach! Murab ionann agus diaibéiteas cineál 2 de chineál 2, tá an cineál seo tréithrithe ag easpa iomlán secretion insulin.

Meastar gurb é príomhchúis an ghalair seo oidhreacht. Má bhí cásanna de dhiaibéiteas de chineál 1 i dteaghlach duine, ansin faoi thionchar tosca áirithe, d'fhéadfadh an duine seo an diagnóis chéanna a fhorbairt.

Eascraíonn úsáid charbaihiodráit lagaithe as easnamh inslin i gcorp an duine. Déantar athshlánú na gcúlchistí fuinnimh sa chás seo trí phróitéiní agus saillte a mhiondealú, agus mar thoradh air sin carnann táirgí dianscaoilte tocsaineacha sa chorp. I measc na bpríomhfhachtóirí a d'fhéadfadh diaibéiteas chineál 1 a spreagadh tá:

strus leanúnach ar an gcomhlacht,
próiseas ionfhabhtaíoch agus athlasta a fhorbairt,
galair autoimmune,
stíl mhaireachtála shuiteach
róthrom
míchothú.

Tá baol tromchúiseach don ghalar seo nochta do dhaoine a itheann méideanna iomarcacha táirgí ina bhfuil siúcra (milseogra, deochanna siúcraí). Nuair a itheann tú bianna sailleacha, feoil deataithe agus bia mear, cuirtear le murtall a fhorbairt, agus mar thoradh ar dhiaibéiteas.

Ionfhabhtuithe víreasacha

Tá sé cruthaithe ag saineolaithe liachta go bhfuil ionfhabhtuithe víreasacha ag imirt ról suntasach i bhforbairt an ghalair seo, a fheidhmíonn mar fhachtóirí spreagúla. Is féidir le hionfhabhtuithe den sórt sin a bheith ina gcúis le diaibéiteas cineál 1 a fhorbairt:

an bhruitíneach
leicneach (leicneach),
rubella
heipitíteas víreasach
pox sicín.

Tá an baol is mó ionfhabhtaithe ag leanaí réamhscoile agus ógántachta leis an ionfhabhtú thuas, mar sin, is minic a bhraitear diaibéiteas mellitus mar thoradh ar an bpróiseas tógálach.

Mínítear an ceangal idir ionfhabhtú víreasach agus an phaiteolaíocht seo toisc go mbíonn tionchar díobhálach ag víris a théann isteach sa chorp ar na cealla béite den fhaireog gastrach, atá freagrach as inslin a tháirgeadh.

Is é an víreas rubella ó bhroinn an baol is mó do dhaoine, ina ndéantar damáiste suntasach don fhíochán pancreatach. Tá an próiseas seo dochúlaithe. Nuair a théann ionfhabhtú isteach i sruth na fola, tarlaíonn gníomhachtú an chórais imdhíonachta, mar thoradh air sin ní hamháin go bhfaigheann na víris iad féin, ach is féidir le cealla an choirp bás a fháil.

Strus

Faoi thionchar tosca struis ar chorp an duine, tarlaíonn táirgeadh hormóin éagsúla go iomarcach. Is é an toradh atá ar an bpróiseas seo ná ídiú na gcúlchistí nádúrtha, chun go dteastaíonn glúcós ó dhuine. Ag iarraidh an easpa glúcóis a chúiteamh, tosaíonn duine ag ithe bianna ard-chalraí. Mar fhreagra ar an iontógáil iomarcach glúcóis sa chorp, déanann an briseán táirgeadh ollmhór inslin. Dá bhrí sin, déantar úsáid glúcóis lagaithe, agus mar thoradh air sin, diaibéiteas mellitus.

Comharthaí Diaibéiteas Cineál 1

I measc na n-airíonna is sainiúla don ghalar seo tá:

meáchain caillteanas tobann (suas le 10-15 kg),
mothú tart dian, inar féidir le duine suas le 10 lítear sreabháin in aghaidh an lae a ól,
malaise agus laige ginearálta,
urination minic, agus is féidir leis an méid laethúil fuail 3 lítear a bhaint amach.

Is siomptóm saintréith de dhiaibéiteas chineál 1 an chuma atá ar bholadh anála amóinia. Le forbairt diaibéiteas mellitus, breathnaítear ar dhamáiste suntasach do shoithí na nduán agus na súl. Bíonn cásanna ann go minic nuair a dhéanann daoine atá ag fulaingt ón ngalar seo gearán faoi chailliúint géire radhairc, suas go daille iomlán. Le damáiste do shoithí na nduán, déantar teip duánach.

Is féidir le suaitheadh imshruthaithe leanúnach sna foircinn ísle a bheith ina chúis le neacróis d'fhíocháin bhoga do dhuine agus don ghéag féin a theascadh.

Chomh maith leis sin, is é is cúis leis an ngalar seo ná méadú suntasach i dtiúchan colaistéar fola, as a dtagann riosca ard athruithe atherosclerotic i diaibéiteas mellitus.

Féadann galar tromchúiseach den sórt sin a bheith deacair d'fhir a bhfuil mífheidhm ghnéasach á fhorbairt acu (neamhinniúlacht). I measc na n-airí eile nach bhfuil chomh saintréith de dhiaibéiteas cineál 1 cineál:

ag moilliú an phróisis leighis,
ceint itching i limistéar giniúna seachtrach,
méadú i rith thréimhse an phróisis thógálaigh,
cramps i matáin na foircinn íochtaracha (go háirithe an lao).

Modhanna chun an galar a dhiagnóisiú

Tá na nithe seo a leanas sa phlean scrúdaithe ginearálta don ghalar seo:

tástáil fola do leibhéal na hormóin insline agus glúcóis,
an cineál diaibéiteas a chinneadh
modhanna breise diagnóiseacha a sheoladh chun galair atá cosúil le hairíonna a eisiamh.

Úsáidtear na cineálacha seo a leanas de na bearta diagnóiseacha chun neamhoird éagsúla meitibileachta carbaihiodráit a chinneadh:

an leibhéal citeal sna fuail a chinneadh,
tomhas glúcóis fola
an tiúchan de haemaglóibin glycosylated san fhuil a chinneadh,
leibhéil fructosamine a thomhas,
caoinfhulaingt glúcóis a chinneadh.

Chomh maith leis na tástálacha thuas, déantar roinnt staidéar éigeantach ar gach othar a bhfuil diaibéiteas cineál 1 amhrasta orthu, ina measc tá:

measúnú ar staid fheidhmiúil na nduán,
coimpléasc staidéar a bhfuil sé mar aidhm acu feidhm an chórais chardashoithíoch a mheasúnú agus an riosca a bhaineann le hathruithe atherosclerotic a chinneadh,
measúnú ar mheitibileacht próitéine sa chorp.

Diaibéiteas Cineál 1

Is é an príomhsprioc i ndéileáil le diaibéiteas de chineál 1 an teiripe athsholáthair, arb é atá ann ná úsáid na hormóin hormóin. Déantar idirdhealú idir na cineálacha inslin seo a leanas agus luas an scaipthe sa chorp agus fad na gníomhaíochta:

Drugaí gearraghníomhacha. Tarlaíonn leathadh na substainte sa chorp go gasta go tapa, ach ní fada go bhfuil éifeacht leis. Mar shampla, is féidir linn an druga Actrapid a ghlacadh, agus breathnaítear ar a éifeacht 15 nóiméad tar éis an riaracháin cheana féin. Maireann éifeacht ísliú siúcra na substainte seo ar feadh níos mó ná 4 huaire an chloig.
Míochainí ar feadh ré mheánach. Cuimsíonn comhdhéanamh na ndrugaí seo comhpháirteanna ar féidir leo tosú ar an éifeacht. Maireann fad an éifeacht íslithe siúcra ó 7 go 10 n-uaire.
Drugaí fadtéarmacha. Tar éis na cistí sin a thabhairt isteach, ní thabharfar aird ar a dtionchar ach amháin tar éis 12-14 uair an chloig. Tá fad an éifeacht hypoglycemic níos mó ná 30 uair an chloig.

Is é an cineál druga a theastaíonn agus minicíocht an riaracháin aonair do gach duine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 air. Cuireann an dochtúir a fhreastalaíonn ar gach moladh maidir le dáileog agus minicíocht úsáide insline, agus ní bhíonn siad faoi réir diagnóise deiridh ach amháin. Tá cosc dian ar fhéin-riarachán inslin, agus d'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha sláinte teacht as.

Is iad na modhanna nua-aimseartha chun diaibéiteas cineál 1 mellitus a chóireáil ná caidéal insline a cheapadh. Is é an prionsabal a bhaineann le hoibriú na feiste seo tiúchan an ghlúcóis san fhuil a thomhas ag an am céanna agus riarachán na n-ullmhóidí inslin (más gá) a dháileadh.

Seachghalair an ghalair

Is féidir leis na deacrachtaí seo a leanas a bheith mar thoradh ar fhorbairt diaibéiteas de chineál 1 sa chorp:

Infarction miócairdiach, pectoris angina agus arrhythmia. Is féidir athruithe paiteolaíocha a bhreathnú i matán an chroí, i soithí móra agus beaga.
Damáiste do fhíochán duáin (nephropathy). Is é an deacracht seo an rud is contúirtí, agus is féidir leis bás a chruthú.
Luamh lionsa na súile (cataract). Is féidir go mbeidh daille páirteach nó iomlán mar thoradh ar athruithe dochúlaithe ar an reitine.

Cothú, aiste bia

Ní mór do dhaoine atá ag fulaingt ón ngalar seo cloí go docht le moltaí speisialta maidir lena gcothú. I measc na moltaí is tábhachtaí tá:

Gach lá is gá a chinntiú nach bhfuil aon bhearnaí i dtógáil bia,
Is fearr ithe go codánach, 4 huaire sa lá ar a laghad, agus b'fhearr é ag an am céanna,
Ba chóir an aiste bia a athrú, agus ag an am céanna gan bianna toirmiscthe a bheith ann,
In ionad siúcra, moltar milseoirí (xylitol, sorbitol) a úsáid,
Déan monatóireacht rialta ar do ghlúcós fola
Níor chóir go mbeadh méid an leacht inólta níos mó ná 1500 ml in aghaidh an lae.

Maidir le diaibéiteas de chineál 1, is féidir na bianna seo a leanas a chaitheamh:

Gránaigh (ruán, coirce, eorna Pearl, eorna, cruithneacht),
Ola ime agus glasraí,
Feoil thrua agus iasc,
Milseogra bunaithe ar mhilseoirí,
Táirgí déiríochta le céatadán íosta saille,
Cáis i dteachín ísealmhéathrais
Tae glas agus dubh
Súnna súnna agus torthaí úra,
Glóthacha torthaí, caora agus deochanna torthaí agus caora,
Glasraí úra agus bruite,
Arán Bran.

Is féidir leis an liosta de bhianna toirmiscthe do dhiaibéiteas de chineál 1:

Glasraí ina bhfuil méid méadaithe carbaihiodráití (beets, piseanna glasa, prátaí, glasraí stánaithe agus picilte, pónairí, cairéid),
Aon milseogra ina bhfuil siúcra (seacláid, mil, uachtar reoite, fianáin),
Deochanna Sweet Carbónáilte,
Plúr barr-ghrád earraí bácáilte,
Miasa ina bhfuil méideanna arda saille,
Roinnt cineálacha torthaí agus caora (mangoes, bananaí, fíonchaora, dátaí).

Ba chóir na bianna seo a leanas a íoslaghdú:

Salann coiteann
Rís bhán
Iasc stánaithe
Muesli
Píseanna talún
Marinades agus anlainn thionsclaíocha,
Bianna agus deochanna gan chaiféin.

Mar gheall ar thréithe cothaithe na ndaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, is é an dochtúir nó an diaitéiteach a fhreastalaíonn ar an aiste bia cuí a roghnaíonn sé. Ní mholtar go mbainfí leas as foirmiú neamhspleách ar aiste bia, ós rud é go bhféadfadh an earráid a bheith mar thoradh ar aon earráid i gcothú, go dtí go bhforbraítear an Bheirnicé.

Stair liachta

Bhí a fhios ag na sean-Ghréagaigh faoi dhiaibéiteas, áfach, chreid siad go mbaineann an siondróm le paiteolaíocht “neamhchoinneálacht uisce” ar bhonn ceann de na hairíonna is suntasaí den ghalar - tart neamh-inbhraite agus eisfhearadh iomarcach fuail. Le himeacht ama, d'athraigh an smaoineamh faoin siondróm - sa 17-18ú haois, bhí baint aige cheana féin ar an mbealach, anois le neamhchoinneálacht glúcóis, ansin le "galar fuail milis".

Ag tús an 20ú haois amháin, nochtadh fíorchúiseanna diaibéiteas - ba é Edward Albert Sharpei-Schaefer ceannródaí na faidhbe a dhearbhaigh go mbraitheann an galar go díreach ar easpa na substainte nach raibh ar eolas ag na háiteanna de Langerhans sa briseán, agus dheimhnigh Frederick Bunting a theoiric go hiontach. hormón aitheanta agus á chur i bhfeidhm.

Cuireadh tús le forbairt tapa ar tháirgeadh insulin sna 1920í, cé go raibh údar leis an meicníocht agus na difríochtaí idir cineálacha diaibéiteas fiche bliain ina dhiaidh sin - bhunaigh Harold Percival Himsworth an “tairseach” deiridh, rud a chruthaigh an paraidím den easnamh insulin de chineál I agus de chineál insulin coibhneasta cineál II .

In ainneoin go bhfuil cógas coimeádach traidisiúnta ar eolas beagnach 100 bliain ag diaibéiteas mellitus de chineál 1, mar ghalar clasaiceach uath-imdhíonach, nach bhfuair eolaithe na cúiseanna beachta a tharla go fóill. Taispeánann staidéir a rinneadh le déanaí sa réimse seo gurb é an catalaíoch don phróiseas, i bhformhór na gcásanna, próitéiní de chealla an chórais néarógach, a théann tríd an mbac fola-inchinn agus a ndírítear orthu le díolúine. Ós rud é go bhfuil marcóirí comhchosúla ag cealla béising pancreatic, bíonn antasubstaintí a tháirgeann an corp ag dul i gcion orthu, rud a fhágann go milleann an córas imdhíonachta an insulin táirgthe.

Is féidir le víris a théann i bhfeidhm ar chealla pancreatacha cur go mór leis an bpróiseas chun an galar a thosú - ar feadh níos mó ná fiche bliain, thug saineolaithe faoi deara go bhfuil méadú ar na rioscaí a bhaineann le diaibéiteas cineál 1 in othair le víris rubella agus Coxsackie, go dtí seo níl aon teoiric aontaithe amháin ann.

Ina theannta sin, is féidir le drugaí agus substaintí áirithe, ar nós streptozicin nó roinnt cineálacha nimh francach, damáiste a dhéanamh do chealla béite agus dá bhrí sin easpa inslin a spreagadh.

Is féidir diaibéiteas Chineál 1 a tharchur trí oidhreacht - méadaíonn an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas i leanbh faoi 5-10 faoin gcéad má dhearbhaíonn duine dá dtuismitheoirí an diagnóis réamhluaite.

Comharthaí agus comharthaí de dhiaibéiteas de chineál 1

Is féidir le heasnamh táirgthe insliní ag cealla inchríneacha a bheith ina gcúis le hairíonna sainiúla de dhiaibéiteas cineál 1 mellitus:

Béal tirim agus tart mór.
Urlaíocht go minic, go háirithe le linn tréimhsí na hoíche agus na maidine.
Ard-allais.
Greannaitheacht mhéadaithe, dúlagar go minic, luascáin giúise, tópáin.
Laige ghinearálta an choirp, agus dian-ocras agus meáchain caillteanas ag gabháil leis.
Bíonn ionfhabhtuithe fungais den chineál faighne ag ionadaithe den ghnéas cothrom go minic, rud atá deacair a chóireáil.
Neamhoird radhairc imeallacha, súile blurry.

In éagmais cóireála cuí, d'fhéadfadh an t-othar comharthaí cetóisiúlachta diaibéitis a thaispeáint:

Suaitheadh trom agus urlacan.
Díhiodráitíodh iad
An boladh soiléir aicéatón ón mbéalchuas.
Tinneas análaithe.
Mearbhall agus a chaillteanas tréimhsiúil.

Tástáil siúcra troscadh

Ar cíos ar maidin, 12 uair an chloig roimh an tástáil, ní mór duit diúltú bia, alcól agus gníomhaíocht choirp a ghlacadh, iarracht a dhéanamh strus a sheachaint, cógais tríú páirtí a ghlacadh, agus nósanna imeachta leighis a dhéanamh. Laghdaítear go mór ar iontaofacht an téacs in othair tar éis obráid, daoine le fadhbanna gastraistéigeach, cioróis, heipitíteas, chomh maith le mná sa lucht saothair agus gnéas cothrom le linn menstruation nó i láthair próisis athlastacha na n-éiceolaíochtaí éagsúla. Le táscairí os cionn 5.5 mmol / l, is féidir leis an dochtúir diagnóisiú a dhéanamh ar an staid réamhtheachtach atá ag teacht chun cinn.Le paraiméadair os cionn 7 mmol / L agus comhlíonadh na gcoinníollacha tástála, dheimhnigh de facto diaibéiteas. Léigh tuilleadh faoi thástáil siúcra fola.

Tástáil ualaigh

Is comhlánú é ar an tástáil fola troscadh chlasaiceach - tar éis di a bheith déanta, tugtar 75 gram de thuaslagán glúcóis don othar ó bhéal. Tógtar samplaí fola le haghaidh siúcra gach 30 nóiméad ar feadh dhá uair an chloig. Is é an tiúchan buaice glúcóis braite san fhuil luach aschuir na tástála. Má tá sé sa raon 7.8–11 mmol / l, ansin cinnfidh an dochtúir sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis. Le táscairí os cionn 11 mmol / l - diaibéiteas a bheith i láthair.

Tástáil haemaglóibine gly

An modh saotharlainne is cruinne agus is iontaofa chun diaibéiteas a chinneadh inniu. Taispeánann sé go lag ar fhachtóirí seachtracha (níl tionchar ag iontógáil bia, ag am an lae, ag gníomhaíocht choirp, ag glacadh cógais, ag galair agus ag staid mhothúchánach) leis an toradh, a léiríonn céatadán na haemaglóibine a scaiptear sa phlasma fola, a bhaineann le glúcós. Tá táscaire os cionn 6.5 faoin gcéad ina fhianaise ar dhiaibéiteas mellitus.Tá na torthaí sa raon 5.7-6.5 faoin gcéad ina staid réamh-réitithe le lamháltas glúcóis lagaithe.

I measc rudaí eile, le diagnóis chuimsitheach, ní mór don speisialtóir a chinntiú go bhfuil comharthaí seachtracha diaibéitis (go háirithe, polydipsia agus polyuria) ag an othar, eisiamh galair agus coinníollacha eile a chruthaíonn hyperglycemia, agus freisin soiléiriú a dhéanamh ar an bhfoirm dhátheangach diaibéiteas.

Tar éis na gníomhaíochtaí go léir thuas a dhéanamh agus a rá go bhfuil diaibéiteas i láthair san othar, is gá an cineál galair a dheimhniú. Déantar an imeacht seo trí leibhéal C-peiptídí i bplasma fola a thomhas - tréithíonn an bithmhéadóir seo feidhm táirgthe na gceall béite pancreatic agus, ar ráta íseal, léiríonn sé 1 chineál diaibéiteas, dá réir sin a nádúr uath-imdhíonach.

Aiste bia agus stíl mhaireachtála shláintiúil.

Forordaíonn an dochtúir aiste bia carb-íseal pearsanaithe le ríomh na "n-aonad aráin" a úsáidtear - norm coinníollach a fhreagraíonn do 10-13 gram de charbaihiodráití. Ba chóir duit bianna atá ró-ualacháilte le carbaihiodráití a sheachaint, chomh maith le hithe go codánach. Ina theannta sin, tá sé riachtanach caitheamh tobac a scor, iontógáil rialta alcóil a dhiúltú, agus treoracha dochtúirí a leanúint maidir le gníomhaíocht choirp dhosmálta aonair, aeróbach (rith, snámh) agus cleachtaí anaeróbacha (neart agus cardio).

Teiripe insulin

An modh bunúsach chun neamhoird meitibileachta carbaihiodráit a chúiteamh le riaradh rialta ar feadh an tsaoil ar dháileog insline roghnaithe go leithleach ag úsáid modhanna éagsúla. I dtíortha iar-Shóivéadacha, tá úsáid steallairí agus steallairí inslin clasaiceach coitianta, agus i dtíortha an Iarthair is fearr aithne ar an modh chun caidéal uathoibríoch a sholáthraíonn an méid riachtanach inslin a nascadh. Is é croílár an mhodha an comhghaol uasta de na dáileoga insline a riartar maidir le caighdeáin fhiseolaíocha chaighdeánacha do dhuine sláintiúil. Chuige seo, úsáidtear cineálacha comhcheangailte drugaí (gníomh gearr agus fada) agus mona-aschur de réir teicníc níos déine. An dáileog chruinn agus minicíocht úsáide instealltaí insline ag brath ar an mbia a chaitear, cuirfidh do inchrín-eolaí eolas air. Ná déan dearmad - tá mí-úsáid iomarcach insulin an-chosúil le hypoglycemia agus le roinnt fadhbanna gaolmhara!

Teicnící turgnamhacha

Le blianta beaga anuas tá an domhan eolaíochta ag lorg bealaí chun diaibéiteas de chineál 1 a chomhrac, a d'fhéadfadh a bheith ina rogha eile ar chúiteamh clasaiceach as meitibileacht charbaihiodráit, ach, in ainneoin na dtorthaí spreagúla a bhaineann le roinnt staidéar, níl aon léim thromchúiseach ann go fóill. Is iad na réimsí is tuar dóchais ná vacsaín DNA a athbhunaíonn go páirteach feidhmeanna na gceall béite, chomh maith le húsáid gascheall lena n-athrú go analógacha aibí mar thoradh ar islets pancreatacha Langerhans. I láthair na huaire, tá na teicníochtaí seo agus teicnící eile ag céim na réamh-tástála agus is féidir iad a chur i láthair go hoifigiúil don phobal sna 5–8 mbliana amach romhainn.

Rialú Galar Comhchéimneach

I gcás galar gaolmhar, is féidir le do dhochtúir coscairí ACE (hipirtheannas), aspirin (cosc taom croí), statins (colaistéaról níos ísle), cró, féile, aprotinin (an comhrac in aghaidh damáiste pancreatach) a fhorordú, hemodialysis a fhorordú (do rheumatic / tocsaineach fadhbanna) agus gníomhartha riachtanacha coimeádacha, crua-earraí, máinliachta agus fisiteiripeacha eile.

Cóireáil mhalartach do dhiaibéiteas de chineál 1

Is galar tromchúiseach autoimmune é diaibéiteas Cineál 1 a gcaithfidh duine a bheith ann ar feadh a shaoil. Cuireann leigheas traidisiúnta na céadta oidis ar leataobh a chabhraíonn go teoiriciúil le dul i ngleic leis an ngalar, áfach, de réir mar a léiríonn cleachtas leighis nua-aimseartha, ní dhéanann gach ceann díobh dochar ach do theiripe chasta, agus paraiméadair meitibileacht charbaihiodráit á n-athrú go córasach agus iad a thuar.

Má tá meas agat ar shláinte, tóg instealltaí inslin rialta, cloí leis an aiste bia riachtanach agus bearta eile a ghlacadh atá dírithe ar chaighdeán maireachtála atá ard go nádúrtha a choinneáil, molaimid go láidir nach n-úsáideann tú oidis leigheas traidisiúnta do do chóireáil.

Aiste bia diaibéiteas Cineál 1

Is é an aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1 an bunbhealach agus an príomh-mhodh chun galar éadrom go measartha a rialú, rud a laghdóidh an dáileog riachtanach de riarachán insline rialta (a laghdaíonn fo-iarsmaí an phróisis seo), ach i gcásanna áirithe ligeann sé duit teiripe insline a thréigean go hiomlán ar feadh tréimhsí fada ama .

Molaimid aiste bia carb-íseal ach amháin arán, prátaí, gránaigh, milseáin agus torthaí atá saibhir sa chomhpháirt seo. Is é an prionsabal atá leis ná an méid carbaihiodráití a chaitear le dáileoga inslin rialta a chomhordú. Pleanáil an roghchlár roimh ré, déan iarracht an bia a éagsúlú. Sneaiceanna bruscair, roinn do bhéile i 4 shraith, agus bí cinnte go n-itheann tú próitéin le gach béile!

Deireadh a chur le siúcra, milseáin (lena n-áirítear na cinn “diaibéiteacha”), táirgí gránach (ruán, arbhar, cruithneacht, rís bhán, etc.), prátaí, táirgí plúir, arán (lena n-áirítear “arán aiste bia” ón aiste bia) "), Muesli. Teorannú suntasach a dhéanamh ar úsáid torthaí (seachas avocados) agus súnna torthaí, pumpkins, piobair mhilse, trátaí tar éis cóireála teasa, beets, pischineálaigh, bianna áise, sneaiceanna pacáistithe, bainne comhdhlúite, iógart, bainne iomlán.

I measc na mbianna a cheadaítear le haghaidh aiste bia carb-íseal tá feoil (lena n-áirítear dearg, éanlaith chlóis), iasc, uibheacha, glasraí glasa (cabáiste, zucchini, cucumbers, beacáin, luibheanna, piobair the, spionáiste, trátaí amha), bia mara, cnónna (i gcainníochtaí réasúnacha) ), soy, chomh maith le roinnt táirgí déiríochta, go háirithe cáis chrua (seachas feta), im agus uachtar nádúrtha.

Roghchlár samplach don tseachtain

Anseo thíos, tabharfaimid roghchlár táscach duit ar feadh seachtaine. Is féidir táirgí aonair a athsholáthar, ag cur san áireamh líon na "n-aonad aráin", na gcalraí, an tiúchan carbaihiodráit sa táirge agus "réiteach" an analóg roghnaithe.

Dé Luain. Bíonn bricfeasta againn le cáis iostáin, casserole saille íseal agus cúcamar. Bíonn lón againn le hiasc stewed (250 gram) le méid beag pónairí. Bíodh tráthnóna avocado agat, bíodh dinnéar agat le ríse dorcha le glasraí ceadaithe.
Dé Máirt. Beidh bricfeasta againn le sicín bruite agus omelet lean ó 2 ubh. Bíonn lón againn le anraith beacáin le teaspoon uachtar géar. Déan gloine tráthnóna de kefir, agus bíodh dinnéar agat le mairteoil bruite le sailéad glasraí.
Dé Céadaoin. Bricfeasta le glasraí stewed, sprinkled le cáis crua grátáilte. Tá lón againn leis an anraith glasraí atá cócaráilte ar brat sicín úr. Bíodh sneaiceanna tráthnóna agat le hall glas beag amháin, agus bíodh dinnéar agat le cíche bruite agus sailéad cabáiste úr.
Déardaoin. Bíonn bricfeasta againn le min choirce le torthaí triomaithe. Tá stobhach laofheoil againn le glasraí. Bíodh snack tráthnóna agat le 40 gram almóinní. Beidh dinnéar againn le ruán beag agus cabáiste braised.
Dé hAoine. Le haghaidh bricfeasta, cócarálaimid dhá ubh bhruite agus 50 gram de cháis a cheadaítear go crua. Le haghaidh lóin, ithimid mairteoil, a bhácáiltear i gcáis, chomh maith le sailéad glasraí. Bíodh tae neamh-mhilsithe agat, agus bíodh dinnéar agat le glasraí stewed.
Dé Sathairn. Bíonn bricfeasta againn le omelet trí ubh agus tae. Dinnéar le anraith pea le sailéad turcaí agus cabáiste. Bíodh sneaiceanna tráthnóna agat le piorra beag amháin, agus bíodh dinnéar agat le hiasc bruite.
Dé Domhnaigh. Bíonn bricfeasta againn le huibheacha agus cáis scrofa. Bíonn lón againn le hiasc agus glasraí bácáilte. Bíodh lánúin de avocados tráthnóna agat. Glasraí stobhach suipéir.