Cad é an chontúirt a bhaineann le lamháltas glúcóis lagaithe?

Is ionann caoinfhulaingt glúcóis lagaithe agus coinníoll ina bhfuil leibhéal méadaithe glúcóis san fhuil, ach ní shroicheann an táscaire seo an leibhéal ag a ndéantar diagnóis diaibéiteas. Is féidir diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt mar thoradh ar an gcéim seo den neamhord meitibileachta carbaihiodráit, mar sin déantar diagnóis air de ghnáth mar tháscaire.

Ag na céimeanna tosaigh, forbraíonn an phaiteolaíocht asymptomatically agus braitear é ach amháin mar gheall ar an tástáil lamháltais glúcóis.

Eolas ginearálta

Measadh roimhe seo gurb é an lamháltas glúcóis lagaithe a bhaineann le laghdú ar ionsú siúcra fola ag fíocháin an chomhlachta an chéad chéim de dhiaibéiteas (diaibéiteas folaigh mellitus), ach le gairid aithníodh é mar ghalar ar leith.

Is cuid den siondróm meitibileach é an sárú seo, a léirítear freisin trí mhéadú ar mhais na saille ionsaithí, Hipirtheannas artaireach agus hyperinsulinemia.

De réir staitisticí reatha, braitheadh ​​lamháltas glúcóis lagaithe i thart ar 200 milliún duine, agus is minic a bhraitear an galar seo i dteannta le murtall. Breathnaítear ar Prediabetes sna Stáit Aontaithe i ngach ceathrú páiste a bhfuil iomláine aige / aici ag aois 4 go 10 mbliana, agus i ngach cúigiú leanbh iomlán ó 11 go 18 mbliana d'aois.

Gach bliain, bíonn aistriú an ghalair seo ar dhiaibéiteas mellitus ag 5-10% de dhaoine le lamháltas glúcóis lagaithe (de ghnáth breathnaítear ar chlaochlú den sórt sin in othair le róthrom).

Cúiseanna forbartha

Soláthraíonn glúcós mar phríomhfhoinse fuinnimh próisis mheitibileacha i gcorp an duine. Téann glúcós isteach sa chorp mar gheall ar thomhaltas carbaihiodráití, a ionsúitear tar éis lobhadh ón chonair an díleá isteach i sruth na fola.

Tá insulin (hormón a tháirgeann an briseán) ag teastáil chun glúcós a ionsú ag fíocháin. Mar gheall ar an méadú ar thréscaoilteacht na seicní plasma, ceadaíonn insline glúcóis a ionsú do na fíocháin, ag laghdú a leibhéil san fhuil 2 uair an chloig tar éis ithe go gnáth (3.5 - 5.5 mmol / l).

Is féidir go bhfuil cúiseanna lamháltais glúcóis lagaithe mar gheall ar fhachtóirí oidhreachta nó ar stíl mhaireachtála. Is iad na fachtóirí a chuireann le forbairt an ghalair ná:

• togracht ghéiniteach (diaibéiteas mellitus a bheith i láthair nó tuismitheoir i ndlúthghaolta),
• murtall
• Hipirtheannas artaireach
• lipidí fola ardaithe agus Atherosclerosis,
• galair an ae, an chórais chardashoithíoch, na duáin,
• gout
• hypothyroidism
• friotaíocht insulin, ina bhfuil íogaireacht na bhfíochán imeallach i leith éifeachtaí laghduithe insline (breathnaithe le neamhoird meitibileacha),
• athlasadh pancreatic agus tosca eile a chuireann le táirgeadh insulin lagaithe,
• colaistéaról ard
• stíl mhaireachtála shuiteach
• galair an chórais inchríneacha, ina dtáirgtear hormóin frith-hormónacha sa bhreis (siondróm Itsenko-Cushing, etc.),
• mí-úsáid bianna ina bhfuil méid suntasach carbaihiodráití simplí,
• ag glacadh glucocorticoids, frithghiniúnach béil agus roinnt drugaí hormónacha eile,
• aois tar éis 45 bliain.

I gcásanna áirithe, aimsítear sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis i mná torracha freisin (diaibéiteas iompair, a bhreathnaítear i 2.0-3.5% de gach cás toirchis). I measc na bhfachtóirí riosca do mhná torracha tá:

• breismheáchan coirp, go háirithe má tá barrachas meáchain le feiceáil tar éis 18 mbliana,
• togracht ghéiniteach
• os cionn 30 bliain d'aois
• diaibéiteas iompair a bheith i láthair i dtoircheas roimhe seo,
• siondróm ubhagánach polycystic.

Mar thoradh ar lamháltas lamháltais glúcóis lagaithe tá meascán de secretion insulin lagaithe agus íogaireacht fíochán laghdaithe.

Spreagann iontógáil bia spreagadh inslin (ní gá go mbeadh sé ina charbaihiodráití), agus tarlaíonn a scaoileadh nuair a ardaíonn leibhéal glúcóis na fola.

Feabhsaítear secretion inslin le héifeachtaí aimínaigéid (arginine agus leucine) agus hormóin áirithe (ACTH, HIP, GLP-1, cholecystokinin), chomh maith le estrogens agus sulfonylureas. Méadaíonn secretion insline agus le hábhar méadaithe i bplasma aigéid chailciam, photaisiam nó sailleacha saor in aisce.

Tarlaíonn secretion insulin laghdaithe faoi thionchar glucagon, hormón den briseán.

Gníomhaíonn insulin an gabhdóir inslin transmembrane, a thagraíonn do glycoproteins casta. Is iad comhábhair an ghabhdóra seo dhá fho-aonad alfa agus dhá fho-bhéite béite atá nasctha le bannaí disulfide.

Tá na fotheidil alfa gabhdóra suite taobh amuigh den chillín, agus tá na fo-aonaid béite próitéine tras-scannáin taobh istigh den chill.

De ghnáth bíonn méadú ar leibhéil glúcóis mar chúis le méadú ar ghníomhaíocht kinase tyrosine, ach le sárú na hiascaireachta tá sárú beag ar cheangal insulin an ghabhdóra. Is é an bunús leis an sárú seo ná laghdú ar líon na ngabhdóirí agus próitéiní insline a sholáthraíonn iompar glúcóis isteach sa chill (iompróirí glúcóis).

I measc na bpríomhorgáin spriocdhírithe a bhíonn faoi lé insulin tá an t-ae, an adipose agus an fíochán matáin. Bíonn cealla na bhfíochán seo neamhíogair (frithsheasmhach) go insulin. Mar thoradh air sin, laghdaíonn glacadh glúcóis i bhfíocháin imeallacha, laghdaíonn sintéis glycogen, agus forbraíonn réamh-thinneas.

Féadtar fachtóirí eile a mbíonn tionchar acu ar fhorbairt friotaíochta insline a bheith mar thoradh ar an bhfoirm folaigh ar dhiaibéiteas:

• sárú ar thréscaoilteacht ribeadáin, as a dtagann sárú ar iompar insline tríd an endothelium soithíoch,
• carnadh lipoproteins athraithe,
• acidosis
• carnadh einsímí aicme hidrigin,
• fócais ainsealacha athlasadh a bheith i láthair, etc.

D'fhéadfadh frithsheasmhacht in aghaidh insulin a bheith bainteach le hathrú ar an móilín insline, chomh maith le gníomhaíocht mhéadaithe hormóin chomhchruinnithe nó hormóin toirchis.

Ní dhéantar sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis ag céimeanna tosaigh fhorbairt an ghalair a léiriú go cliniciúil. Is minic go mbíonn othair róthrom nó murtallach, agus léiríonn an scrúdú:

• normoglycemia troscadh (glúcós i bhfuil imeallach gnáth nó beagán níos airde ná mar is gnách),
• easpa glúcóis san fhual.

Is féidir an méid seo a leanas a bheith in éineacht le Prediabetes:

• fionnadh,
• gumaí fuilithe agus galar periodontal,
• craiceann agus itching giniúna, craiceann tirim,
• loit chraicinn neamh-leighis
• laige ghnéasach, neamhrialtachtaí menstrual (is féidir amenorrhea),
• angioneuropathy (loit soithí beaga a bhfuil sreabhadh fola lagaithe ag gabháil leo, i dteannta le damáiste néaróg, atá ag gabháil le seoladh lagaithe impulses) de dhéine agus logánú éagsúil.

De réir mar a théann na sáruithe in olcas, is féidir an pictiúr cliniciúil a fhorlíonadh:

• mothú tart, béal tirim agus iontógáil uisce méadaithe,
• urination minic
• laghdú ar an díolúine, a bhfuil galair athlastacha agus fungais go minic ag gabháil leis.

Diagnóisic

Braitear ar an mbearna ar chaoinfhulaingt glúcóis i bhformhór na gcásanna, toisc nach gcuireann othair aon ghearáin i láthair. Is é an toradh ar an diagnóis de ghnáth ná mar thoradh ar thástáil fola le haghaidh siúcra, a thaispeánann méadú ar ghlúcós troscadh go 6.0 mmol / L.

• tá anailís staire (sonraí maidir le galair chomhchéimneacha agus gaolta a bhfuil diaibéiteas orthu á sonrú),
• scrúdú ginearálta, a nochtann i mórán cásanna go bhfuil meáchan coirp iomarcach nó murtall ann.

Is é an bunús a bhaineann le diagnóis réamh-ocsaíde ná tástáil lamháltais glúcóis, a dhéanann measúnú ar chumas an chomhlachta glúcós a ionsú. I láthair galair thógálacha, gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe nó laghdaithe i rith an lae roimh an tástáil (nach bhfuil ag teacht leis an ngnáthnós) agus ag glacadh drugaí a théann i bhfeidhm ar leibhéal an tsiúcra, ní dhéantar an tástáil.

Sula nglacfaidh tú an tástáil, moltar nach gcuirfeá teorainn le do aiste bia ar feadh 3 lá, ionas go mbeidh ar a laghad 150 g in aghaidh an lae iontógáil carbaihiodráití. Níor chóir go mbeadh gníomhaíocht choirp níos mó ná ualaí caighdeánacha. Sa tráthnóna, sula n-aistrítear an anailís, ba chóir go mbeadh an méid carbaihiodráití a chaitear idir 30 agus 50 g, agus ina dhiaidh sin ní chaitear an bia ar feadh 8-14 uair an chloig (ceadaítear uisce óil).

• sampláil fola troscadh le haghaidh anailíse siúcra,
• glacadh le tuaslagán glúcóis (má tá gá le 75 g glúcóis 250-300 ml d'uisce),
• sampláil fola arís agus arís eile le haghaidh anailíse siúcra 2 uair an chloig tar éis tuaslagán glúcóis a ghlacadh.

I gcásanna áirithe tógtar samplaí fola breise gach 30 nóiméad.

Le linn na tástála, tá cosc ​​ar chaitheamh tobac ionas nach ndéantar torthaí na hanailíse a shaobhadh.

Socraítear sárú ar chaoinfhulaingt glúcóis i leanaí freisin ag baint úsáide as an tástáil seo, ach ríomhtar “ualach” an ghlúcóis ar leanbh bunaithe ar a mheáchan - glactar le 1.75 g de ghlúcós in aghaidh an chileagraim, ach san iomlán níl sé níos mó ná 75 g.

Seiceáltar an lamháltas glúcóis lagaithe le linn toirchis trí thástáil bhéil a úsáid idir 24 agus 28 seachtain de thoircheas. Déantar an tástáil leis an modheolaíocht chéanna, ach folaíonn sé tomhas breise ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil uair an chloig tar éis an tuaslagán glúcóis a thógáil.

De ghnáth, níor chóir go rachadh an leibhéal glúcóis le linn samplála fola arís agus arís eile thar 7.8 mmol / L. Léiríonn leibhéal glúcóis de 7.8 go 11.1 mmol / L lamháltas glúcóis lagaithe, agus is comhartha de dhiaibéiteas é leibhéal os cionn 11.1 mmol / L.

Le leibhéal glúcóis an troscadh ath-aimsithe os cionn 7.0 mmol / L, níl an tástáil praiticiúil.

Tá an tástáil contraindicated i ndaoine aonair a bhfuil a n-tiúchan glúcóis troscadh níos mó ná 11.1 mmol / L, agus iad siúd a raibh infarction miócairdiach le déanaí, máinliacht nó luí seoil.

Má tá sé riachtanach an cúlchiste rúndachta inslin a chinneadh, is féidir leis an dochtúir leibhéal C-peptide a dhéanamh i gcomhthráth leis an tástáil lamháltais glúcóis.

Tá an chóireáil le haghaidh réamhaisnéise bunaithe ar éifeachtaí neamh-dhrugaí. Cuimsíonn an teiripe:

• Coigeartú aiste bia. Éilíonn aiste bia do lamháltas glúcóis lagaithe milseáin (milseáin, cácaí, etc.), iontógáil teoranta carbaihiodráití (plúr agus pasta, prátaí), tomhaltas teoranta saillte (feoil shailleacha, im). Moltar béile codánach (riar beag thart ar 5 huaire sa lá).
• Gníomhaíocht choirp a neartú. Gníomhaíocht choirp laethúil mholta, a mhaireann 30 nóiméad - uair an chloig (ba chóir spóirt a dhéanamh trí huaire sa tseachtain ar a laghad).
• Rialú meáchain coirp.

In éagmais éifeacht theiripeach, forordaítear drugaí ó bhéal hypoglycemic (coscairí a-glucosidase, sulfonylureas, thiazolidinediones, etc.).

Déantar bearta cóireála freisin chun deireadh a chur le fachtóirí riosca (déantar an fhaireog thyroid a normalú, ceartaítear meitibileacht lipid, etc.).

I 30% de dhaoine a bhfuil diagnóis lamháltas glúcóis lagaithe acu, téann leibhéil glúcóis fola ar ais ina dhiaidh sin ina dhiaidh sin, ach i bhformhór na n-othar tá an baol ann go n-éireoidh an neamhord seo le diaibéiteas de chineál 2.

Is féidir le Prediabetes cur le forbairt galar an chórais chardashoithíoch.

Cosc

Áirítear le cosc ​​ar dhiaibéiteas:

• Aiste bia cuí, a chuireann deireadh le húsáid neamhrialaithe bianna milse, plúir agus bianna sailleacha, agus a mhéadaíonn líon na vitimíní agus mianraí.
• Gníomhaíocht choirp rialta rialta (aon spórt nó siúlóidí fada. Níor chóir go mbeadh an t-ualach iomarcach (méadaíonn déine agus fad na gcleachtaí fisiciúla de réir a chéile).

Tá rialú meáchain choirp riachtanach freisin, agus tar éis 40 bliain, seiceáil ar leibhéil ghlúcóis fola (gach 2-3 bliana).

Cúiseanna an ghalair

Tá a chód féin ag IGG (lamháltas glúcóis lagaithe) do ICD 10 - R 73.0, ach ní galar neamhspleách é. Is minic a bhíonn paiteolaíocht den sórt sin ina compánach de mhurtall agus ceann de na hairíonna den siondróm meitibileach. Tá an sárú tréithrithe ag athrú ar mhéid an tsiúcra sa phlasma fola, a sháraíonn na luachanna incheadaithe, ach ní shroicheann sé hipearglycemia go fóill.

Tarlaíonn sé seo mar gheall ar mhainneachtain na bpróiseas maidir le glúcós a ionsú isteach i gcealla na n-orgán mar gheall ar neamhdhóthanacht neamhleor gabhdóirí ceallacha chuig insulin.

Tugtar prediabetes ar an riocht seo freisin agus, mura ndéantar é a chóireáil, beidh diagnóisiú diaibéitis de chineál 2 de chineál 2 ag duine le NTG.

Aimsítear sárú ag aois ar bith, fiú amháin i leanaí agus i bhformhór na n-othar, déantar céimeanna éagsúla otrachta a thaifeadadh. Is minic go mbíonn laghdú ar íogaireacht na ngabhdóirí cille go insulin ag gabháil le meáchan breise.

Ina theannta sin, is féidir leis na fachtóirí seo a leanas NTG a spreagadh:

1. Gníomhaíocht choirp íseal. Is é an toradh a bhíonn ar stíl mhaireachtála éighníomhach in éineacht le róthrom ná neamhoird imshruthaithe, a chruthaíonn fadhbanna ina dhiaidh sin leis an gcroílár agus leis an gcóras soithíoch, agus a théann i bhfeidhm ar mheitibileacht charbaihiodráit.
2. Cóireáil hormónach. Mar thoradh ar dhrugaí den sórt sin laghdaítear an fhreagairt cheallach ar inslin.
3. Torann géiniteach. Bíonn tionchar ag géine murtáilte ar íogaireacht gabhdóirí nó ar fheidhmiúlacht an hormóin. Faightear géin den sórt sin mar oidhreacht, agus míníonn sé seo go mbraitear caoinfhulaingt lagaithe san óige. Dá bhrí sin, má bhíonn fadhbanna ag tuismitheoirí le meitibileacht charbaihiodráit, tá an-riosca ag an leanbh freisin NTG a fhorbairt.

Is gá tástáil fola a dhéanamh le haghaidh caoinfhulaingthe i gcásanna den sórt sin:

• toircheas le féatas mór,
• breith linbh mhóra nó leanbh marbhbheirthe i dtoircheas roimhe seo,
• Hipirtheannas
• ag déanamh diuretics,
• paiteolaíocht pancreatach,
• leibhéil ísle plasma fola de lipoproteins,
• siondróm Cushing a bheith i láthair,
• daoine tar éis 45-50 bliain d'aois,
• tríghlicrídí arda,
• ionsaithe hypoglycemia.

Comharthaí paiteolaíochta

Tá sé deacair diagnóis a dhéanamh ar an phaiteolaíocht mar gheall ar easpa comharthaí suntasacha. Is minic a bhraitear NTG le tástáil fola le linn scrúdú leighis do ghalar eile.

I gcásanna áirithe, nuair a théann an riocht paiteolaíoch chun cinn, tugann othair aird ar na cineálacha seo a leanas:

• méadaíonn goile go mór, go háirithe san oíche,
• tá tart láidir agus dries suas sa bhéal,
• méadaíonn minicíocht agus méid an urination,
• tarlaíonn ionsaithe migraine
• dizzy tar éis ithe, ardaíonn an teocht,
• feidhmíocht laghdaithe mar gheall ar thuirse mhéadaithe, tá laige ann,
• cuirtear isteach ar dhíleá.

Mar thoradh ar an bhfíric nach n-íocann othair aird ar na hairíonna sin agus nach bhfuil aon deifir orthu dochtúir a fheiceáil, laghdaítear an cumas chun neamhoird inchríneacha a cheartú sna céimeanna luatha. Ach tá an dóchúlacht go bhforbróidh diaibéiteas do-ghlactha, ar a mhalairt, ag méadú.

Leanann an easpa cóireála tráthúla, an phaiteolaíocht ar aghaidh ag dul chun cinn. Tosaíonn glúcós, ag carnadh i bplasma, ag dul i bhfeidhm ar chomhdhéanamh na fola, ag méadú a aigéadachta.

Ag an am céanna, mar thoradh ar idirghníomhú siúcra le comhpháirteanna fola, athraíonn a dhlúis. Eascraíonn sárú ar scaipeadh fola dá bharr seo, mar thoradh ar ghalair an chroí agus na soithigh fola a fhorbraíonn.

Ní théann sáruithe ar mheitibileacht charbaihiodráit gan rian do chórais choirp eile. Na duáin, ae, orgáin díleácha a bhfuil damáiste déanta dóibh.Bhuel, is diaibéiteas é an sárú deiridh neamhrialaithe ar chaoinfhulaingt glúcóis.

Modhanna Diagnóiseacha

Má tá amhras faoi NTG, cuirtear an t-othar ar aghaidh chun dul i gcomhairle le endocrinologist. Bailíonn an speisialtóir faisnéis faoi stíl mhaireachtála agus nósanna an othair, déanann sé soiléiriú ar ghearáin, ar láithreacht galar comhchéimneach, chomh maith le cásanna neamhoird inchríneacha i measc gaolta.

Is é an chéad chéim eile ná anailísí a cheapadh:

• bithcheimic fola
• tástáil fola chliniciúil ghinearálta,
• fualanailís le haghaidh aigéad uric, siúcra agus colaistéaróil.

Is tástáil chaoinfhulaingthe an phríomhthástáil dhiagnóiseach.

Roimh an tástáil, caithfear roinnt coinníollacha a chomhlíonadh:

• ba chóir go mbeadh an béile deireanach roimh dheonú fola 8-10 uair an chloig roimh an staidéar,
• ba chóir strus néarógach agus fisiceach a sheachaint,
• ná hól alcól ar feadh trí lá roimh an tástáil,
• ní gá duit tobac a chaitheamh ar lá an staidéir
• ní féidir leat fuil a bhronnadh le haghaidh slaghdán víreasach agus fuar nó tar éis obráid le déanaí.

Seo a leanas an tástáil:

• déantar sampláil fola don tástáil ar bholg folamh,
• tugtar réiteach glúcóis don deoch ar an othar nó riartar réiteach infhéitheach,
• tar éis 1-1.5 uair an chloig, déantar an tástáil fola arís.

Dearbhaítear sárú le táscairí glúcóis den sórt sin:

• fola a thógtar ar bholg folamh - níos mó ná 5.5 agus níos lú ná 6 mmol / l,
• fola a thógann sé 1.5 uair tar éis ualach carbaihiodráit níos mó ná 7.5 agus níos lú ná 11.2 mmol / L.

Cóireáil NTG

Cad atá le déanamh má dheimhnítear NTG?

De ghnáth, is iad seo a leanas moltaí cliniciúla:

• monatóireacht rialta a dhéanamh ar siúcra fola,
• monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola
• gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú
• aiste bia a leanúint, meáchain a bhaint amach.

Ina theannta sin, is féidir drugaí a fhorordú a chabhraíonn le goile a laghdú agus dlús a chur le miondealú cealla saille.

Tábhacht Chothú Cuí

Is fiú cloí le prionsabail an chothaithe chuí fiú le duine atá go hiomlán sláintiúil, agus in othar a bhfuil sárú meitibileachta carbaihiodráit air, is é an t-athrú ar aiste bia an príomhphointe den phróiseas cóireála agus ba chóir go mbeadh an aiste bia ina shlí bheatha.

Seo a leanas na rialacha aiste bia:

1. Béile codánach. Ní mór duit a ithe níos minice, ar a laghad 5 huaire sa lá agus i gcodanna beaga. Ba chóir go mbeadh an snack deireanach cúpla uair an chloig roimh am codlata.
2. Dí gach lá ó 1.5 go 2 lítear d'uisce glan. Cuidíonn sé seo leis an fhuil a shuaitheadh, at a laghdú agus luas a chur le meitibileacht.
3. Ní áirítear táirgí plúir cruithneachta, chomh maith le milseoga uachtar, milseáin agus milseáin.
4. Cuir teorainn le hiontógáil na nglasraí stáirse agus na mbiotáille.
5. Méadaigh méid na nglasraí atá saibhir i snáithín. Ceadaítear pischineálaigh, glasa agus torthaí neamh-mhilsithe freisin.
6. Laghdaigh iontógáil salainn agus spíosraí san aiste bia.
7. Milsitheoirí nádúrtha curtha in ionad siúcra, ceadaítear mil i gcainníochtaí teoranta.
8. Seachain roghchlár na miasa agus na dtáirgí a bhfuil cion ard saille iontu.
9. Ceadaítear táirgí déiríochta agus bainne géar saille, éisc agus feoil thrua.
10. Ní mór táirgí aráin a dhéanamh as plúr iomlán gráin nó seagal, nó bran a chur leis.
11. Ó ghránaigh is fearr eorna Pearl, ruán, rís donn.
12. Laghdaigh go suntasach pasta ard-carb, semolina, min choirce, rís scafa.

Seachain ocras agus ró-ithe, chomh maith le cothú calraí íseal. Ba chóir go mbeadh an iontógáil calorie laethúil idir 1600-2000 kcal, áit a bhfuil carbaihiodráití casta cothrom le 50%, saillte thart ar 30% agus 20% do tháirgí próitéine. Má tá galar duáin ann, laghdaítear an méid próitéine.

Cleachtaí coirp

Pointe tábhachtach eile teiripe is ea gníomhaíocht choirp. Chun meáchan a laghdú, ní mór duit dian-ídiú fuinnimh a spreagadh, chomh maith leis sin, cabhróidh sé seo le leibhéil siúcra a laghdú.

Luathaíonn cleachtadh rialta próisis mheitibileacha, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, neartaíonn sé na ballaí soithíocha agus matán an chroí. Cuireann sé seo cosc ​​ar fhorbairt Atherosclerosis agus galar croí.

Ba chóir go mbeadh an príomhfhócas ar ghníomhaíocht fhisiciúil ag feidhmiú aeróbach. Is é an toradh a bhíonn orthu ná méadú ar ráta an chroí, a chuireann luas le miondealú na gceall saille.

Do dhaoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus paiteolaíochtaí an chórais chardashoithíoch, tá ranganna nach bhfuil chomh dian sin níos oiriúnaí. Siúlóidí mall, snámh, cleachtaí simplí, is é sin, gach rud nach mbíonn brú méadaithe ann agus cuma anála nó pian sa chroí.

Do dhaoine sláintiúla, ní mór do ranganna níos déine a roghnú. Oiriúnach do rith, téad léim, rothar, scátáil nó sciáil, damhsa, spóirt foirne. Ba chóir sraith cleachtaí coirp a dhearadh sa chaoi is go dtiocfaidh an chuid is mó den chleachtadh go cleachtadh aeróbach.

Is é an príomhchoinníoll rialtacht na ranganna. Is fearr 30-60 nóiméad a chur ar leataobh gach lá le haghaidh spóirt ná a dhéanamh dhá nó trí uair an chloig sa tseachtain.

Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar fholláine. Ba chóir go mbeadh comhartha meadhrán, measca, pian, comharthaí Hipirtheannas mar chomhartha chun déine an ualaigh a laghdú.

Teiripe drugaí

In éagmais torthaí ó aiste bia agus spóirt, moltar cóireáil drugaí.

Féadfar drugaí den sórt sin a fhorordú:

• Glucophage - laghdaíonn sé tiúchan an tsiúcra agus cuireann sé cosc ​​ar ionsú carbaihiodráití, tugann sé éifeacht iontach i dteannta le bia aiste bia,
• Metformin - laghdaíonn sé goile agus leibhéil siúcra, cuireann sé cosc ​​ar ionsú carbaihiodráití agus táirgeadh insline,
• Acarbose - laghdaíonn sé glúcós
• Siofor - cuireann sé isteach ar tháirgeadh insulin agus tiúchan siúcra, moillíonn sé briseadh síos na gcomhdhúl carbaihiodráite

Má bhíonn gá leis, forordaítear drugaí chun brú fola a normalú agus feidhm chroí a chur ar ais.

• cuairt a thabhairt ar dhochtúir nuair a fhorbraíonn na chéad chomharthaí paiteolaíochta,
• triail lamháltais glúcóis a ghlacadh gach sé mhí,
• ba chóir tástáil fola le haghaidh siúcra a dhéanamh go rialta i láthair ubhagán polycystic agus le linn diaibéiteas iompair a bhrath,
• alcól agus caitheamh tobac a eisiamh,
• cloí le rialacha an aiste bia,
• am a dháileadh le haghaidh gníomhaíocht choirp rialta,
• monatóireacht a dhéanamh ar do mheáchan, más gá, fáil réidh le punt breise,
• ná déan féinchleachtadh - níor cheart gach cógas a ghlacadh ach amháin de réir mar a threoraíonn dochtúir é.

Ábhar físe faoi réamhaoisí agus conas é a chóireáil:

Is féidir athruithe a tharlaíonn faoi thionchar neamhoird meitibileachta carbaihiodráit, le tús a chur le cóireáil go tráthúil agus le horduithe uile an dochtúra a cheartú, a cheartú. Seachas sin, tá méadú suntasach tagtha ar an mbaol a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt.