An bhfuil sukrazit siúcra ionadach?

Níos minice agus níos minice cloisim ó lucht leanúna cothaithe cuí faoin gcaoi ar chuir siad rogha eile “sláintiúil” in ionad siúcra sa réim bia agus caillfidh siad meáchan mar gheall air seo. Jam 0 calories, síoróipí agus barráin ar earraí bácáilte, bácáilte. An féidir milseáin a ithe agus gan saill a fháil?

Sa lá atá inniu ann inseoidh mé duit an bhfuil malairtí úsáideacha ann le haghaidh scagtha, cibé acu is féidir iad a thógáil agus a bheith ag iompar clainne, agus conas an milse a chur in ionad an tsaoil laethúil.

Cad is milseoirí ann?

• fruchtós
• stevia
• síoróip agave
• sorbitol
• erythritis
• Síoróip bhliosán gréine Iarúsailéim agus daoine eile.

• aicéasfáit K,
• sacairín,
• sucracite
• aspairtéim
• .

Do mhonaróirí táirgí amhail Fitparad, Succrazite agus a leithéid eile, chomh maith le milseáin ar blasanna nádúrtha, tá áit ann le siúl! Déanann siad airgead ar shláinte daoine go litriúil trí úsáid a bhaint as a n-aireachas agus a n-inchreidteacht.

Mar shampla, le déanaí chonaic mé cáis i dteachín, ar an mbosca a raibh inscríbhinn dosháraithe ann: gan siúcra.

Mar sin féin, bhí fruchtós sa dara háit sa chóireáil. Agus cad a scríobhann an tIdirlíon dúinn - is é fruchtós nádúrtha, milis, sláintiúil:

1. Is éard atá i síoróip agave, mil, mar shampla, ach é. Ach an raibh a fhios agat go gcuireann luach calrach an tsuim seo in ionad 100 g - 399 kcal scagtha, arb é 1 kcal níos airde é ná siúcra?
2. Tá fruchtós dochrach toisc nach ndéanann an t-ae é a phróiseáil ach amháin, rud a chiallaíonn go bhféadfadh paiteolaíocht an orgáin a bheith mar thoradh air trína ró-ualach oibre.
3. Tá meitibileacht an tshzam seo cosúil le meitibileacht alcóil, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le galair ar saintréith alcólach iad: galar croí, siondróm meitibileach agus daoine eile.
4. Cosúil leis an ngaineamh is gnách, ní stóráiltear an t-ionad nádúrtha seo i bhfoirm glycogen, ach déantar é a phróiseáil go saill láithreach!

Tá síoróipí agus caomhnaithe fructós-bhunaithe úsáideacha, nach dtuigeann diaibéitis iad agus a chailleann meáchan ag luas an tsolais, úsáideach ar chor ar bith:

• calories
• nach bhfuil vitimíní iontu
• go dtiocfaidh méadú ar ghlúcós fola (ós rud é nach bpróiseálann an t-ae go hiomlán fruchtós)
• murtall a chur faoi deara.

Is é an gnáthfhruchtós ná 40 g sa láach gheobhaidh tú é ó roinnt torthaí! Taiscfear gach rud eile i bhfoirm naprún saille agus tiocfaidh galair ar chórais agus ar orgáin as.

Comhdhéanamh Sukrazit, praghas

Cuimsíonn an bunús saccharin: substaint shintéiseach atá milis i mblas agus atá eachtrannach don chorp (is é sin freisin bonn an mhilseora Mildford).

Ní ghlacann daoine le heineafópach E954 agus scaoiltear é go mór trí na duáin, agus bíonn tionchar diúltach aige orthu.

• Is féidir leat ionadaí a cheannach in aon chógaslann ar chostas íseal.
• Cosnóidh pacáistiú 200 rúbal ar an meán duit gan lascaine do 300 táibléad.
• Ós rud é go bhfuil pillín amháin cothrom le binneas teaspoon siúcra, is cinnte go bhfuil go leor boscaí agat do 150 páirtí tae!

• Féadann forlíonadh a bheith ina chúis le hyperglycemia nuair a chuirtear le bianna a bhfuil siúcra iontu.
• Bíonn tionchar diúltach aige ar an microflora stéigeach.
• Cosc ar ionsú vitimín B7.

In ainneoin seo, údaraíonn an WHO, JECFA agus an Coiste Bia sacharin, agus an liúntas laethúil á chur san áireamh: 0.005 g in aghaidh 1000 g de mheáchan duine.

57% Tá táibléad succrazite ina sóid aráin, a cheadaíonn don táirge a thuaslagadh go héasca in aon leacht, chomh maith le dul go púdar go héasca. Tugtar 16% den chomhdhéanamh d'aigéad fumaric - agus seo an áit a dtosaíonn an díospóireacht faoi chontúirtí ionadaí.

Aigéad fumaric dochrach

Bia E297 leasaitheach is rialtóir aigéadachta é a úsáideadh chun soriasis a chóireáil. Níl aon éifeacht charcanaigineach cruthaithe ag an bhforlíonadh seo, ach le húsáid rialta is féidir leis damáiste ae tocsaineach a bheith mar thoradh air.

Succrazite: díobháil agus sochar

Buntáistí Succrazite

Do dhiaibéiteach agus meáchan a chailleadh go gníomhach, tá roinnt buntáistí ag an druga seo thar bhán scagtha bán:

Ní ionsúnn an corp sachain, sóid aráin agus aigéad fumaric agus ní athraíonn an córas fuail iad, rud a chiallaíonn nach gcuireann siad punt breise leis an choim!

Is é 0 an t-innéacs glycemic!

Níl carbaihiodráití sa druga, rud a chiallaíonn nach mbeidh sé ina chúis le léim inslin, dá bhrí sin is féidir leis cabhrú le diaibéitis taitneamh a bhaint as milseáin gan dochar a dhéanamh don chorp. Go páirteach.

Costas íseal do phacáiste mór táibléad ionadaíoch.

Mar sin féin, in ainneoin na ndeacrachtaí móra, tá go leor míbhuntáistí ag baint leis an uirlis.

Míchruinneas Dochair

1. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha.
2. Fágann sé go bhfuil níos mó dúil ann agus go dtiocfaidh staid ainsealach uaithi agus go mbeadh greim le hithe agam. " Meabhraíonn ionadaithe siúcra an corp le blas milis, tá an corp ag fanacht leis an iontógáil carbaihiodráití - ach níl siad! Mar thoradh air sin - briseadh síos agus fonn síoraí rud éigin a ithe.
3. D'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith aige ar dhíolúine agus ar chóras néarógach.

Cé nár chóir Sukrazit a ghlacadh?

1. Tá an druga contraindicated i torrach agus lachtadh mar gheall ar fo-iarsmaí nach bhfuil staidéar déanta go leor ar an leanbh.
2. Othair le feinilketonuria (galar oidhreachta a bhaineann le meitibileacht aimínaigéad lagaithe).
3. Daoine a bhfuil dianghníomhaíocht choirp agus lúthchleasaithe gairmiúla acu.
4. Othair le galar duáin.

A cheannach nó nach bhfuil?

Tá athbhreithnithe ar dhochtúirí faoi Sukrazit measctha. Ar thaobh amháin, is cúntóir é an druga d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, agus ar an taobh eile, tá an-chuid diúltach ann don tsláinte.

Is iondúil nach n-úsáideann mé ionadaithe siúcra sintéiseacha ar chor ar bith, mar ní thuigtear na hiarmhairtí 100%.

1. Tugann Sucrazite aftertaste míthaitneamhach gallúnaí nó sóide don bhia.
2. D’fhéadfadh go bhfaighfeá meáchan mar thoradh ar éifeachtaí ar goile.
3. Bíonn tionchar diúltach aige ar na duáin má ghlactar leo i gcainníochtaí móra.
4. Drochéifeacht ar ionsú na vitimíní áirithe.

Conas siúcra a athsholáthar?

Is maith le go leor daoine an milse, agus is iomaí duine atá coibhéiseach leis an dúlagar atá i gceist.

Tar éis duit an t-alt a léamh, is dócha go raibh tú ag iarraidh: mar sin cad é - an milseoir is fearr?

Is mór agam duit - níl aon rud ann. Mar sin féin, is féidir leat an gá le hearraí a shásamh, leas a bhaint as táirgí a dhéanann aithris ar an mblas milis.

• Is féidir carob a chur in ionad seacláide. Tá blas maith ag an bpúdar carob seo agus feabhsaíonn sé giúmar.
• Is féidir banana grátáilte a chur le taosráin nó gránaigh - socróidh sé blas úr an mhias!
• Is féidir tae agus caife a mhilsiú trí laíon aon dáta amháin a chur leis.
• Is furasta torthaí triomaithe a chur in ionad súracáin agus milseáin gan glaze.

Ar ndóigh, tá sé níos éasca milseáin a thabhairt suas i gcoitinne ná a bheith ag lorg athsholáthair, go minic le tag praghas níos airde, ach cén fáth?