Coenzyme C10 - Dosage: Cé mhéad a ghlacfaidh tú in aghaidh an lae?

Is comhdhúil í an chéinéiteach C10, ar a dtugtar coenzyme C10 nó CoQ10, a tháirgeann an corp go nádúrtha. Imríonn sé go leor feidhmeanna ríthábhachtacha, amhail táirgeadh fuinnimh agus cosaint i gcoinne damáiste ocsaídiúcháin do chealla.

Díoltar é freisin i bhfoirm forlíontaí chun dálaí éagsúla agus galair a chóireáil.

Ag brath ar staid na sláinte a bhfuil tú ag iarraidh a fheabhsú nó a réiteach, d'fhéadfadh na moltaí maidir le dáileoga CoQ10 a bheith éagsúil.

Pléann an t-alt seo na dáileoga is fearr de coenzyme C10 ag brath ar do chuid riachtanas.

Coenzyme Q10 - dáileog. Cé mhéad a thógfaidh sé in aghaidh an lae chun an éifeacht is fearr a bhaint as?

Cad é coenzyme C10?

Is éard is Coenzyme Q10 nó CoQ10 ann ná antioxidant intuaslagtha i saill i ngach ceall den chorp daonna a bhfuil an tiúchan is airde aige i miteacoindrí.

Is struchtúir speisialaithe iad Mitochondria (ar a dtugtar “gléasraí cumhachta cille” go minic) a tháirgeann adenosine triphosphate (ATP), arb é an príomhfhoinse fuinnimh a úsáideann do chealla (1).

Tá dhá chineál difriúla coenzyme C10 i do chorp: ubiquinone agus ubiquinol.

Déantar ubiquinone a thiontú ina fhoirm ghníomhach, ubiquinol, a ghlacann do chorp go héasca agus a úsáideann é (2).

Seachas an bhfíric go dtáirgeann do chorp Cenzyme C10 go nádúrtha, is féidir é a fháil ó bhianna lena n-áirítear uibheacha, éisc shailleacha, miodamas feola, cnónna agus éanlaith (3).

Tá ról bunúsach ag Coenzyme Q10 i dtáirgeadh fuinnimh agus feidhmíonn sé mar fhrithocsaídeoir cumhachtach, a chuireann cosc ar fhréamhacha saor in aisce a chruthú agus cosc a chur ar dhamáiste cille (4).

Cé go dtáirgeann do chorp CoQ10, is féidir le roinnt fachtóirí a leibhéil a laghdú. Mar shampla, laghdaíonn a ráta táirgthe go suntasach le haois, rud as a dtagann coinníollacha a bhaineann le haois chun cinn, mar ghalar croí agus laghdú ar fheidhmeanna cognaíocha (5).

I measc na gcúiseanna eile a bhaineann le ídiú coenzyme Q10 tá statins, galar croí, easnaimh chothaitheacha, sócháin ghéiniteacha, strus ocsaídiúcháin, agus ailse (6).

Fuarthas amach go gcuireann forlíontaí C10 coenzyme isteach ar dhamáiste nó go bhfeabhsaítear an riocht i ngalair a bhaineann le heasnamh den chomhdhúil thábhachtach seo.

Ina theannta sin, ós rud é go bhfuil baint aige le táirgeadh fuinnimh, fuarthas amach go méadaíonn forlíontaí CoQ10 feidhmíocht lúthchleasa agus laghdaítear athlasadh i ndaoine sláintiúla nach gá go bhfuil siad easnamhach (7).

Is comhdhúil é an coenzyme C10 a fheidhmíonn go leor feidhmeanna tábhachtacha i do chorp. Is féidir le fachtóirí éagsúla leibhéil CoQ10 a ídiú, mar sin d'fhéadfadh go mbeadh gá le forlíontaí.

Ag úsáid statins

Is grúpa drugaí iad statins a úsáidtear chun colaistéaról fola nó tríghlicrídí a ísliú chun forbairt galar cardashoithíoch a chosc (9).

Cé go nglactar go maith leis na drugaí seo de ghnáth, is féidir leo fo-iarsmaí díobhálacha a chruthú, amhail damáiste tromchúiseach do na matáin agus damáiste ae.

Cuireann statins isteach freisin ar tháirgeadh aigéad mevalonic, a úsáidtear chun coenzyme a fhoirmiú C10. Fuarthas amach go laghdaíonn sé seo go mór leibhéil CoQ10 san fhuil agus i bhfíochán na matán (10).

Tá sé léirithe ag staidéir go laghdaíonn forlíontaí C10 coenzyme pian sna hothair ag glacadh drugaí statin.

Léirigh staidéar ar 50 duine a ghlac drugaí statin go laghdaigh dáileog de 100 mg de cholaiméan Q10 in aghaidh an lae ar feadh 30 lá pian na matáin a bhain le statins i 75% d'othair (11).

Mar sin féin, níor léirigh staidéir eile aon éifeacht, ag cur béime ar an ngá le staidéir bhreise ar an ábhar seo (12).

I gcás daoine atá ag glacadh statins, is é 30-200 mg in aghaidh an lae (13) moladh dosage tipiciúil CoQ10 in aghaidh an lae (13).

Galar croí

Is féidir le daoine a bhfuil riochtaí croí orthu, cosúil le cliseadh croí agus pectoris aingíne, tairbhe a bhaint as coenzyme C10 a ghlacadh.

Léirigh athbhreithniú ar 13 staidéar a raibh baint ag daoine fásta le cliseadh croí leo gur fheabhsaigh 100 mg de CoQ10 sa lá ar feadh 12 sheachtain sreabhadh fola ón gcroí (14).

Ina theannta sin, fuarthas amach go laghdaíonn forlíonadh líon na gcuairteanna ospidéil agus an baol báis ó ghalar croí i ndaoine a bhfuil cliseadh croí orthu (15).

Tá CoQ10 éifeachtach freisin chun an pian a bhaineann le pectoris aingíne a laghdú, arb é pian na cófra é de bharr easpa soláthair ocsaigine do matán an chroí (16).

Thairis sin, is féidir le forlíonadh fachtóirí riosca do ghalar croí a laghdú, amhail laghdú ar leibhéal “droch” cholesterol LDL (17).

I gcás daoine a bhfuil cliseadh croí orthu nó pectoris aingíne, is é 60-300 mg in aghaidh an lae (18) an moladh tipiciúil dosage le haghaidh coenzyme Q10.

Nuair a úsáidtear iad ina n-aonar nó in éineacht le cothaithigh eile amhail maignéisiam agus Ribeaflaivin, aimsíodh coenzyme C10 chun feabhas a chur ar chomharthaí migraine.

Fuarthas amach freisin go maolaíonn sé a chuireann trí strus ocsaídiúcháin a laghdú agus fréamhacha saor in aisce a tháirgeadh, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le mínteanna.

Laghdaíonn CoQ10 athlasadh i do chorp agus feabhsaíonn sé feidhm mitochondach, rud a chabhraíonn leis an bpian a bhaineann le mrainsí a laghdú (19).

Léirigh staidéar trí mhí ar 45 bean go raibh laghdú suntasach ar mhinicíocht, déine agus fad na n-othar i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó (20) ag othair a bhí ag fáil 400 mg de choenzyme C10 gach lá.

Le haghaidh cóireáil migraine, is é moladh dosage tipiciúil CoQ10 300-400 mg in aghaidh an lae (21).

Mar a luadh thuas, laghdaíonn leibhéil CoQ10 go nádúrtha le haois.

Ar ámharaí an tsaoil, is féidir le forlíontaí méadú a dhéanamh ar choileán C10 agus fiú cáilíocht na beatha a fheabhsú.

De ghnáth bíonn daoine scothaosta le leibhéil fola níos airde de chuid CoQ10 níos gníomhaí go fisiciúil agus bíonn leibhéil níos ísle struis ocsaídiúcháin acu, ar féidir leo cuidiú le forbairt galar cardashoithíoch a chosc agus meath cognaíoch a mhoilliú (22).

Fuarthas go bhfuil forlíontaí Coenzyme Q10 chun neart muscle, beogacht agus feidhmíocht fhisiciúil daoine aosta a fheabhsú (23).

Chun gníomhú in aghaidh ídiú CoQ10 a bhaineann le haois, moltar go nglacfaí 100-200 mg in aghaidh an lae (24).

Airíonna úsáideacha Coenzyme q10

Is substaint intuaslagtha saill í an ghné seo atá le fáil i mitochondria. Déanann siad fuinneamh a shintéisiú don orgánach iomlán. Gan coenzyme, is mór an dochar do dhaoine, i ngach cill, déantar aigéad triphosphoric adenosine (ATP) a shintéisiú, atá freagrach as táirgeadh fuinnimh agus cuidíonn sé seo leis. Soláthraíonn Ubiquinone ocsaigin don chorp agus tugann sé neart do na matáin a chaithfidh a bheith ag obair an chuid is mó, lena n-áirítear matán an chroí.

Conas Noliprel a úsáid le haghaidh brú fola ard?

Táirgeann an corp cuid mhaith Coenzyme ku 10 go pointe áirithe, agus faigheann duine an chuid eile de le bia, ach má tá aiste bia déanta aige i gceart. Is fiú a bhreithniú nach dtarlóidh sintéis ubiquinone gan chomhábhair thábhachtacha mar aigéad fólach agus pantothenach, vitimíní B a bheith rannpháirteach ann.₁, I₂, I₆ agus C. in éagmais ceann amháin de na heilimintí sin, laghdaítear táirgeadh coenzyme 10.

Tá sé seo fíor go háirithe tar éis daichead bliain, mar sin tá sé chomh tábhachtach an t-ábhar atá ag teastáil ó ubiquinone a chur ar ais sa chorp. Chomh maith le moilliú an phróisis ag dul in aois, de réir thuairimí na ndochtúirí agus na n-othar, féadfaidh an coenzyme tionchar dearfach a bheith aige ar dhuine:

Mar gheall ar an éifeacht antioxidant fhuaimnithe, déanann an tsubstaint normalú ar chomhdhéanamh na fola, feabhsaíonn sé a leachtacht agus a inmharthanacht, agus rialaíonn sé an leibhéal glúcóis.
Tá airíonna frith-aging aige le haghaidh craicinn agus fíocháin choirp. Cuireann go leor cailíní an druga seo leis an uachtar agus éiríonn na torthaí tar éis é a úsáid faoi deara láithreach, éiríonn an craiceann leaisteach agus réidh.
Tá coenzyme go maith le haghaidh gumaí agus fiacla.
Neartaíonn sé an córas imdhíonachta daonna, mar glacann sé páirt i dtáirgeadh melatonin, an hormón atá freagrach as feidhmeanna ríthábhachtacha an choirp, agus tugann sé an cumas dó pataiginí dochracha a ghabháil.
Laghdaíonn sé damáiste fíochán tar éis stróc nó gan scaipeadh fola.
Cabhraíonn sé le galair cluaise, agus lena gcuid paiteolaíochtaí.
Brú a normalú. Ní dhearnadh staidéar díreach ar na tairbhí agus ar an díobháil a dhéanann coenzyme q10 do dhaoine le brú fola íseal, ach i gcás othar hypertensive tá sé riachtanach, toisc go laghdaíonn sé brú fola agus go gcuireann sé cosc ar fhoirmiú croí.
Cabhraíonn sé le fuinneamh a ghiniúint, rud a mhéadaíonn stamina an choirp agus a éascaíonn an t-ualach ó iarracht fhisiciúil.
Cabhraíonn sé le deireadh a chur le haon fhrithghníomhartha ailléirgeacha.
Téann sé i gcion ar tháirgeadh fuinnimh taobh istigh de na cealla, rud a chuireann deireadh le saill iomarcach uathu, agus mar thoradh air seo tá cobhsú meáchain agus meáchain caillteanas.
Baintear úsáid as coenzyme q10 le linn cóireáil ailse le cógais eile, feidhmíonn sé mar neodrú a n-éifeachtaí tocsaineacha.
Tá údar le húsáid substainte den sórt sin do ghalair riospráide, chomh maith le galair a bhaineann le neamhoird mheabhracha.
Forordaítear an tsubstaint seo d'fhir chun táirgeadh agus cáilíocht speirm a fheabhsú.
Cuidíonn sé le cneasú níos tapúla ar othrais agus ar bholg duodenal.
I gcomhar le cógais eile, bíonn sé páirteach i ndéileáil le diaibéiteas, scléaróis agus candidiasis.

Foirm agus comhdhéanamh scaoilte

Foirm dhosage - 650 capsúl mg (i bpacáiste de 30 ríomhaire pearsanta. Agus treoracha úsáide Coenzyme Q10 Evalar).

Comhshuíomh comhdhéanamh 1:

substaint ghníomhach: coenzyme Q₁₀ - 100 mg
comhpháirteanna cúnta: ola chnó cócó, geilitín, lecithin leachtach, síoróip sorbitol, gliocról.

I dtáirgeadh bithbhreoslaí, úsáidtear amhábhair a mhonaraíonn déantúsóir ceannródaíoch sa tSeapáin.

Cógaschinimic

Coenzyme Q₁₀nó ubiquinone - coenzyme, substaint atá cosúil le vitimín atá intuaslagtha saill agus atá i ngach cill den chorp daonna. Tá sé i measc na frithocsaídeoirí cumhachtacha.

Tá an tsubstaint bainteach le 95% den fhuinneamh ceallach uile a tháirgeadh. Coenzyme Q₁₀ Is é an corp a tháirgeann é, ach le haois, cuireann an próiseas seo moilliú síos. Téann sé isteach sa chorp le bia freisin, rud nach leor é.

Easnamh Coenzyme Q₁₀ d’fhéadfadh sé tarlú i gcomhthéacs chúlra galar áirithe agus úsáid statins - drugaí a rialaíonn colaistéaról.

An tiúchan is airde de chéiném Q₁₀ - i matán an chroí. Tá an tsubstaint bainteach le foirmiú fuinnimh le haghaidh obair an chroí, cuidíonn sé le scaipeadh fola i matán an chroí a fheabhsú, lena chonraitheacht a mhéadú.

Mar antioxidant cumhachtach, coenzyme Q₁₀ bíonn tionchar dearfach aige ar riocht an chraicinn. Tá cealla craicinn ag a bhfuil easnamh na substainte seo níos moille a athnuachan, tá roic le feiceáil, cailleann an craiceann a úire, a leaisteachas agus a ton. Chun an éifeacht is éifeachtaí, lena n-áirítear ar na sraitheanna níos doimhne den chraiceann, moltar coenzyme Q₁₀ taobh istigh.

Tá gníomh Coenzyme Q10 Evalar dírithe ar na héifeachtaí seo a leanas a bhaint amach:

ag moilliú an phróisis ag dul in aois,
caomhnú na hóige agus na háilleachta,
laghdú ar na léirithe ar fhrithghníomhartha díobhálacha statins,
ag neartú an chroí, ag cosaint an chroí.

Praghas an Chóiréitigh C10 Evalar i gcógaslanna

Is é 603 Rúbal an praghas garbh do Choenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 capsules).

Oideachas: An Chéad Ollscoil Leighis Stáit Moscó ainmnithe i ndiaidh I.M. Sechenov, speisialtacht "Leigheas Ginearálta".

Déantar faisnéis faoin druga a ghinearálú, a chuirtear ar fáil chun críocha faisnéise agus ní thagann sé in ionad na dtreoracha oifigiúla. Tá féin-chógas contúirteach don tsláinte!

B'éigean dó a bheith ann go saibhríonn an yawning an corp le hocsaigin. Mar sin féin, bhí an tuairim seo míshásta. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go n-éiríonn an t-adhmad, duine a fhuarlaíonn an inchinn agus a fheabhsaíonn a fheidhmíocht.

Is é meáchan na hinchinne daonna ná 2% de mheáchan iomlán an choirp, ach ídíonn sé thart ar 20% den ocsaigin ag teacht isteach san fhuil. Mar gheall ar an bhfíric seo tá an inchinn an duine an-so-ghabhálach i leith damáiste de bharr easpa ocsaigine.

Tá cnámha daonna ceithre huaire níos láidre ná coincréit.

Tá saolré meánach na bpéitíní níos lú ná an saol ceart.

Déanann an boilg dhaonna post maith le rudaí eachtracha agus gan idirghabháil leighis. Is eol go réitíonn sú gastric fiú boinn.

Le cuairt rialta ar an leaba súdaireachta, méadaíonn an seans go bhfaighfear ailse craicinn faoi 60%.

Is é an leigheas casachta “Terpincode” ceann de na ceannairí díolacháin, ní mar gheall ar a chuid airíonna leighis.

Tá an chuma ar na Fiaclóirí le gairid. Ar ais sa 19ú haois, bhí sé de dhualgas ar ghnáth gruagaire fiacla galraithe a tharraingt amach.

Chun na focail is giorra agus is simplí a rá, bainimid úsáid as 72 matán.

Fuil dhaonna "ag rith" trí na soithí faoi bhrú ollmhór, agus má sháraítear a sláine, is féidir leis suas le 10 méadar a shoot.

Tá thart ar dhá chéad calories i gceithre slisín seacláide dorcha. Mar sin mura bhfuil tú ag iarraidh a bheith níos fearr, is fearr gan níos mó ná dhá ghualóg a ithe sa lá.

Tá an obair nach dtaitníonn le duine i bhfad níos díobhálaí dá shaoirse ná easpa oibre ar chor ar bith.

Rinne eolaithe Mheiriceá turgnaimh ar lucha agus tháinig siad ar an gconclúid go gcuireann sú watermelon cosc ar fhorbairt Atherosclerosis soithigh fola. D'ól grúpa amháin lucha uisce simplí, agus sú watermelon an dara ceann. Mar thoradh air sin, bhí soithí an dara grúpa saor ó phlaiceanna colaistéaróil.

I rith na hoibríochta, caitheann ár n-inchinn méid fuinnimh atá cothrom le bolgán solais 10-bhata. Mar sin, níl an íomhá de bholgán solais os cionn do chinn ag am an smaoinimh spéisiúil chomh fada ón bhfírinne.

Ceapadh an chéad vibrator sa 19ú haois. D'oibrigh sé ar inneall gaile agus bhí sé i gceist aige hysteria baineann a chóireáil.

Tagraíonn Polyoxidonium do dhrugaí imdhíonachta. Feidhmíonn sé ar chodanna áirithe den chóras imdhíonachta, rud a chuireann le cobhsaíocht mhéadaithe.

Úsáid theiripeach C10

Úsáidtear an einsím le haghaidh:

1. feidhmiú an chórais chardashoithíoch a fheabhsú nuair a thagann sé chun cliseadh croí a lagú, matán an chroí a lagú, brú fola ard agus suaitheadh rithime croí,
Cóireáil galair guma,
3. néaróga a chosaint agus forbairt galar Parkinson nó Alzheimer a mhoilliú,
4. ailse agus galar cardashoithíoch a chosc, ag cur moill ar athruithe a bhaineann leis an aois sa chorp,
5. cúrsa galair amhail ailse nó SEIF a chothabháil, t

Úsáid Choisctheach C10

Cabhraíonn Coenzyme C10 le hailse, galar croí, agus galair eile a bhaineann le damáiste do chealla ag fréamhacha saor in aisce a chosc. A úsáidtear go forleathan mar fhorlíonadh aiste bia chun ton foriomlán an choirp a choinneáil.
Le hathruithe a bhaineann le haois, laghdaíonn leibhéal na heinsíme seo sa chorp, mar sin molann go leor dochtúirí é a thógáil mar fhorlíonadh aiste bia gach lá. Tríd an druga seo a ghlacadh, déanann tú suas an easpa einsíme sa chorp, a fheabhsaíonn an tsláinte iomlán. Tá sé cruthaithe nach féidir le duine dáileog laethúil den einsím seo a fháil le gnáthbhia, mar gheall air seo, is féidir le feidhmeanna an choirp lagú.

Éifeachtaí dearfacha C10

Feabhsaíonn Coenzyme C10 riocht na n-othar a bhfuil galair chardashoithíocha orthu go mór mór, go háirithe le cliseadh croí an-mhór. Le linn staidéir iomadúla, cruthaíodh gur tháinig feabhas ar riocht beagnach gach othar, laghdaigh pian i limistéar an chroí, agus mhéadaigh seasmhacht. Fuair staidéir eile amach go bhfuil leibhéil ísle den einsím seo sa chorp ag othair a bhfuil ailse chardashoithíoch orthu.Fuarthas amach freisin gur féidir le coenzyme C10 cosaint i gcoinne téachtán fola, go laghdaíonn sé brú fola, go mbuaileann sé croíthe neamhrialta, agus go laghdaíonn sé go mór na hairíonna a bhaineann le galar Raynaud (sreabhadh fola lag chuig na géaga).

Má tá tú ag fulaingt ó na tinnis seo, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte maidir leis an bhforlíonadh cothaitheach seo a ghlacadh. Cuimhnigh gur forlíonadh é an coenzyme C10, ach ní hionann é agus cóireáil thraidisiúnta. Tá sé contraindicated chun é a úsáid in ionad cógais do chóireáil galair. Úsáidtear é in éineacht le forlíonadh gníomhach bia.
Ní féidir a rá go cruinn go bhfuil an einsím 100% éifeachtach, mar gheall ar thoradh suntasach is gá cúrsa fada a dhéanamh.

Éifeachtaí dearfacha breise

I measc na n-éifeachtaí dearfacha breise, is gnách an méid seo a leanas a idirdhealú:

Cneasú tapaidh iar-obráide
Déileáil le galar drandail, pian agus fuiliú a mhaolú,
Cosc agus cóireáil Alzheimer, galair Parkinson, fibromyalgia,
Slowing na próisis maidir le fás meall, cosc ar ailse,
Stamina méadaithe i ndaoine le SEIF

Chomh maith leis sin, creideann roinnt dochtúirí go seasann an einsím seo go suntasach siúcra fola i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Mar sin féin, níl deimhniú eolaíoch faighte fós ag an bhfíric seo.
Chomh maith leis an méid thuas, tá go leor ráiteas eile ann maidir le tairbhí an fhorlíonta chothaithe seo. Dar leo, moillíonn sé ag dul in aois, feabhsaíonn sé ton craicinn, laghdaíonn sé roic, laghdaíonn sé an imlíne éadan, cuidíonn sé le tuirse ainsealach, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus troideann sé comharthaí ailléirge.
Mar sin féin, chun a fháil amach cé chomh héifeachtach is atá Coenzyme C10 i gcoinne na ngalar seo, beidh gá le go leor eile staidéar.

Treoracha le haghaidh úsáide C10

Dáileog chaighdeánach: 50 milleagram faoi dhó sa lá.
Dáileog mhéadaithe: 100 milleagram dhá uair sa lá (a úsáidtear chun feidhmeanna an chórais chardashoithíoch a fheabhsú, le galar Alzheimer agus tinnis eile).

Ba chóir Coenzyme C10 a ghlacadh ar maidin agus tráthnóna, le linn béilí. Is é an cúrsa iontrála ocht seachtaine ar a laghad.

Fo-iarmhairtí

De réir staidéar, níl aon fo-iarsmaí ag an bhforlíonadh cothaithe C10 coenzyme Q10 fiú ag dáileoga arda. I gcásanna neamhchoitianta, is féidir bholg suaite, meadhrán, buinneach, cailliúint dúil a bhreathnú. Go ginearálta, tá an druga sábháilte. Mar sin féin, níor chóir duit é a úsáid gan dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe i gcás mná torracha agus mná lachta, ós rud é nach féidir a rá go ndearnadh staidéar maith ar an druga.

Moltaí

1. In ainneoin go bhfuil an einsím féin coitianta sa nádúr, tá na hullmhúcháin ina bhfuil sé daor go leor. Is féidir le dáileog laethúil chaighdeánach (100 milleagram) thart ar 1,400 rúbal a chaitheamh in aghaidh na míosa.
2. Is fearr coenzyme C10 a roghnú i gcapsúil nó táibléid olabhunaithe (ola pónaire soighe nó aon cheann eile). Ós rud é gur comhdhúil intuaslagtha saill í an einsím, glacfaidh an corp léi go gasta. Tóg an druga le bia.

Taighde le déanaí

Léirigh turgnamh mór le rannpháirtíocht eolaithe na hIodáile go raibh feabhas suntasach i measc 2.5,000 othar a bhí ag fulaingt ó ghalair chroí mar thoradh ar iontógáil laethúil coenzyme C10, a úsáideadh mar nasc leis an bpríomhchóireáil. Ina theannta sin, thug othair faoi deara go raibh feabhas ar chraiceann agus ar ghruaig, chomh maith le codladh feabhsaithe. Thug othair faoi deara éifeachtúlacht mhéadaithe, fuinneamh agus tuirse íseal. Laghdaigh Dyspnea, chobhsaíodh brú fola. Tá laghdú tagtha ar líon na slaghdán, rud a chruthaíonn arís na hairíonna a neartaíonn an druga seo ar an gcóras imdhíonachta.

Diaibéiteas mellitus

Tá an dá strus ocsaídiúcháin agus mífheidhmiú mitochondrial bainteach le tosú agus dul chun cinn diaibéiteas mellitus agus deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas (25).

Thairis sin, d'fhéadfadh leibhéil níos ísle coenzyme C10 a bheith ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu, agus is féidir le roinnt drugaí frithdhiaibéiteacha soláthar na substainte tábhachtach seo a laghdú tuilleadh (26).

Taispeánann staidéir go gcabhraíonn forlíontaí coenzyme Q10 le táirgeadh fréamhacha saor in aisce, ar móilíní éagobhsaí iad a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do do shláinte má éiríonn siad ró-ard.

Cuidíonn CoQ10 freisin le feabhas a chur ar fhriotaíocht insulin, agus rialaíonn sé siúcra fola i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Léirigh staidéar 12 sheachtain i 50 duine a bhfuil diaibéiteas orthu go raibh laghdú suntasach ar siúcra fola i measc na ndaoine a fuair 100 mg de CoQ10 in aghaidh an lae, marcóirí strus ocsaídeach agus friotaíocht insline i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe (27).

Dealraíonn sé go dtiocfaidh feabhas ar na hairíonna diaibéiteas de 100-300 mg de choenzyme Q10 in aghaidh an lae (28).

Tá damáiste ocsaídiúcháin ar cheann de na príomhchúiseanna a bhaineann le neamhthorthúlacht i bhfir agus i mban, agus bíonn tionchar diúltach aige ar cháilíocht na speirm agus an ubhagáin (29, 30).

Mar shampla, is féidir le strus ocsaídiúcháin damáiste a dhéanamh do DNA speirm, a d'fhéadfadh neamhthorthúlacht fir nó caillteanas athiompartha toirchis a bheith mar thoradh air (31).

Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le frithocsaídeoirí cothaithe, lena n-áirítear CoQ10, cuidiú le strus ocsaídeach a laghdú agus le torthúlacht a fheabhsú i bhfir agus i mban araon.

Fuarthas amach go méadaíonn tiúchan sperm, dlús agus motility i bhfir a bhfuil neamhthorthúlacht (32) orthu forlíontaí C10 coenzyme ag dosage de 200-300 mg in aghaidh an lae.

Ar an gcaoi chéanna, is féidir leis na forlíonta seo feabhas a chur ar thorthúlacht na mban trí fhreagairt na n-ubhagán a spreagadh agus cuidiú leo a n-aosú a mhaolú (33).

Fuarthas amach go bhfuil dáileoga C10 cóiméit 100-600 mg chun cabhrú le torthúlacht a mhéadú (34).

Contraindications

Is iad na contrárthachtaí a bhaineann le húsáid ubiquinone ná:

híogaireacht do CoQ10 féin nó a chomhpháirteanna breiseáin,
toircheas,
aois suas le 12 bhliain d'aois (do roinnt monaróirí suas le 14 bliana),
beathú cíche.

Fo-iarmhairtí

I gcásanna áirithe, agus dáileoga móra forlíontaí cothaithe á nglacadh agat, lena n-áirítear dáileoga móra coenzyme q10faire neamhoird chonair an díleá (masmas) heartburn, buinneachgoile laghdaithe).

Is féidir imoibrithe hipiríogaireachta (sistéamacha nó deirmeolaíochta) a dhéanamh freisin.

Dáta éaga

Analógaigh an druga, ina bhfuil a gcomhdhéanamh freisin ubiquinone:

Omeganol Coenzyme C10,
Coenzyme Q10 Forte,
Kudesan,
Coenzyme Q10 le Ginkgo,
Áilleacht Vitimín Coenzyme C10,
Sócmhainn Doppelherz Coenzyme C10 etc.

Nach bhfuil sannta suas le 12 bhliain.

Athbhreithnithe ar Coenzyme C10

Tá na hathbhreithnithe ar Coenzyme ku 10, an monaróir Alcoi Holding, i 99% de na cásanna dearfach. Ceiliúrann na daoine a thógann é an taoide meabhrachagus neart coirplaghdú ar léiriú galair ainsealacha ilchultúir éagsúla, feabhsú cáilíochta cniogáil craicinn agus go leor athruithe dearfacha eile ar a sláinte agus ar a gcaighdeán maireachtála. Chomh maith leis sin, baintear úsáid ghníomhach as an druga, i dtaca le meitibileacht a fheabhsú slimmingagus spóirt.

Athbhreithnithe ar Coenzyme q10 Doppelherz (ar a dtugtar Dopel Hertz de dhearmad uaireanta) Omeganol Coenzyme q10, Kudesanagus analógacha eile, a cheadaíonn freisin, a ligeann dúinn teacht ar an gconclúid go bhfuil an tsubstaint an-éifeachtach agus go bhfuil tionchar dearfach aici ar orgáin agus córais éagsúla an choirp dhaonna.

Praghas Coenzyme Q10, cá háit le ceannach

Ar an meán, ceannaigh Coenzyme C10 "Cell Energy" déantúsóir Alcoy Holding, Is féidir le 500 capsúl mg Uimh. 30 a bheith ar 300 rúbal, Uimh. 40 - do 400 rúbal.

Braitheann praghas táibléad, capsúil agus foirmeacha dosage eile de ubiquinone ó mhonaróirí eile ar a gcainníocht sa phacáiste, ar an mais-ábhar de chomhábhair ghníomhacha, ar bhranda, etc.

Feidhmíocht fhisiciúil

Ós rud é go bhfuil CoQ10 páirteach i dtáirgeadh fuinnimh, is forlíonadh coitianta é i measc lúthchleasaithe agus iad siúd ar mian leo feidhmíocht fhisiciúil a mhéadú.

Cabhraíonn forlíontaí Cenzyme Q10 le hathlasadh a laghdú a bhaineann le cleachtadh trom agus is féidir leo téarnamh a luathú (35).

Léirigh staidéar 6 seachtaine ina raibh 100 lúthchleasaí Gearmánacha go bhfeabhsódh na daoine a ghlac 300 mg de CoQ10 feidhmíocht fhisiciúil go laethúil i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó (36).

Fuarthas amach freisin go laghdaíonn coenzyme C10 tuirse agus go méadaíonn sé neart na matán i ndaoine nach n-imríonn spóirt (37).

Is cosúil go bhfuil dáileoga de 300 mg in aghaidh an lae is éifeachtaí chun feidhmíocht spóirt a fheabhsú i staidéir (38).

Athraíonn moltaí dosage CoQ10 ag brath ar riachtanais agus spriocanna aonair. Labhair le do dhochtúir chun an dáileog cheart duit a chinneadh.

Comhdhéanamh agus airíonna

Tá struchtúr Q10 cosúil le struchtúr mhóilíní na vitimíní E agus K. Tá sé le fáil i miteacoindria na gcealla mamacha. Is í an fhoirm íon criostail buí-oráiste gan bholadh agus gan bhlas. Tá coenzyme intuaslagtha i saillte, in alcól, ach i dothuaslagtha in uisce. Díscaoileann sé sa solas. Le huisce tá sé in ann eibleacht de thiúchan éagsúla a chruthú.

Sa chiall cógaseolaíoch, is imdhíonadóir nádúrtha agus frithocsaídeoir an coenzyme. Cinntíonn sé gnáthchúrsa na bpróiseas meitibileach, cuireann sé cosc ar an bpróiseas aosaithe nádúrtha agus úsáidtear é i gcleachtadh teiripeach chun go leor galar a chóireáil, agus chun críocha coisctheacha.

Cad iad na táirgí atá ann?

Déantar coenzyme a shintéisiú sa chorp. I gcás próiseas suaite, líontar a easnamh le cabhair ó dhrugaí agus táirgí bithghníomhacha. Cabhraíonn Bean, spionáiste, iasc farraige olach, sicín, feoil coinín le ganntanais a sheachaint. Faightear coenzyme freisin i bhfotháirgí, rís donn, uibheacha, agus i gcainníochtaí beaga - torthaí agus glasraí úra. Agus é seo ar eolas agat, is féidir leat d'aiste bia a thógáil i gceart agus a dhéanamh suas don riachtanas laethúil de 15 mg.

Iarratas ar ghalair éagsúla

Eascraíonn an gá le coenzyme ag tréimhsí éagsúla den saol: le linn struis, méadú ar chur chun cinn fisiciúil, tar éis breoiteachta, agus le linn eipidéimí. Mura ndéanann an corp an tsubstaint a tháirgeadh go leordhóthanach, cuirtear isteach ar obair na n-orgán inmheánach. An t-ae, an croí, an inchinn ag fulaingt, bíonn a gcuid feidhmeanna níos measa. Dealraíonn sé go bhfuil gá le hiontógáil bhreise coenzyme le haois, nuair a chaitheann orgáin agus córais amach agus go dteastaíonn tacaíocht uathu. Ní dhéanann bia ach locht beag. Le heasnamh coenzyme C10, tá úsáid theiripeach ubiquinone riachtanach.

Le paiteolaíochtaí cairdiacha

I gcás gníomhaíocht chairdiach lagaithe, moltar cardio Coenzyme Q10 a ghlacadh. Cabhraíonn iontógáil na substainte gníomhaí sa chorp chun an fhuil a tanú agus í a shaibhriú le hocsaigin, riocht na soithí corónacha a fheabhsú, agus gnáthchúrsaíocht fola a athchóiriú.

In éineacht le coenzyme, faigheann orgánach atá lagaithe ag galair chardashoithíoch:

Scor pian dian sa chroí,
Cosc ar ionsaí croí,
Aisghabháil thapa tar éis stróc,
Normalú deireadh a chur le brú fola de chomharthaí Hipirtheannas agus hypotension.

Le galair víreasacha agus ionfhabhtuithe ainsealacha

Úsáidtear coenzyme C10 i bhforlíontaí cothaitheacha d'fhir agus do mhná a bhfuil díolúine ag teastáil uathu. Ceadaíonn úsáid rialta duit fáil réidh le galair dhéadacha an chuas ó bhéal, gumaí bleeding a laghdú. Tá an cead isteach éifeachtach freisin maidir le murtall, diaibéiteas, chun diostróife na bpáistí a chosc. Moltar ullmhúchán capsúil vitimithe:

Le heipitíteas víreasach,
Aon ionfhabhtuithe ainsealacha:
Plúchadh bronchial,
Brú fisiceach nó meabhrach.

Tá substaint a bhfuil éifeacht antioxidant láidir aici scaipthe mar chomhábhar i gcosmaidí a bhaineann le haois (tá amhras orainn gur chuala an chuid is mó daoine é ar dtús ó fhógraí teilifíse ar na drugaí céanna seo). Mar chuid de chosmaidí, cuireann an coenzyme cosc ar an bpróiseas aosaithe, troideann sé gníomh na bhfréamhacha saor in aisce, cuireann sé deireadh le tocsainí, feabhsaíonn cuma an chraicinn. Tá éifeacht ag an gcóiríocht chliniciúil ar C10 Coenzyme C10 - cleachtann sé craiceann fadhbanna ag an leibhéal móilíneach. Téann an tsubstaint i bhfeidhm ar ionaid fuinnimh na gceall craicinn, agus mar thoradh air sin:

Feabhsaíonn leaisteachas
Laghdaítear cuma roic,
Bíonn cuma shláintiúil, shláintiúil ar an gcraiceann.
Laghdaítear comharthaí líocha,
Tarlaíonn athnuachan cealla.

I gcleachtas péidiatraiceach

Eascraíonn paiteolaíochtaí orgáin chorp an linbh as easnamh ubiquinone: ptosis, acidosis, cineálacha éagsúla einceifileapaite. De bharr suaitheadh sna próisis mheitibileacha bíonn moill urlabhra, imní, droch-chodladh, agus éagobhsaíocht mheabhrach.

Sa chás seo, má ghlactar le coenzyme C10 mar chuid de theiripe chasta, is féidir deireadh a chur go hiomlán le heasnamh substainte sa chorp agus riocht othar beag a chobhsú.

Do mheáchan a cheartú

Is é an chúis atá le rómheáchan i bhformhór na gcásanna ná neamhoird mheitibileacha. Déanann Coenzyme gnáthphróisis meitibileacha a normalú, cuireann sé ní amháin saillte nua-isteach, ach freisin iad siúd atá bunaithe san iosta saille. Le gnáth-mheitibileacht lipid, feabhsaítear tocsainí agus tocsainí, déantar an bia a ídítear 100% a shú isteach. Dálaí a chruthú chun meáchan a normalú de réir a chéile.

Coenzyme C10: roghnú déantóirí, athbhreithnithe agus moltaí

Tá déantúsóirí i bhfoirmeacha éagsúla ag tairiscint ullmhóidí foinseacha ubiquinone. Rachaimid trí na cinn sin a chruthaigh iad féin go maith. Go hiondúil, is féidir na drugaí seo a roinnt ina 2 ghrúpa:

Iad siúd a dhíoltar inár gcógaslanna. Tá na drugaí seo eachtrach agus intíre araon, tá siad níos éasca a cheannach, ach ní bhíonn siad i gcónaí barrmhaith i dtéarmaí cóimheas praghsanna / cáilíochta:
- Coenzyme Q10 Doppelherz Asset. Forlíonadh bia saibhrithe le vitimíní, mianraí, aigéid shailleacha. Moltar dáileog de 30 mg le haghaidh d'iompar fisiciúil ard, díolúine lagaithe, chun riocht an chraicinn a fheabhsú. Ar fáil i gcapsúil,
- Omeganol Tá 30 mg de choenzyme agus ola éisc ann. Léirítear an coimpléasc le haghaidh paiteolaíochtaí cairdiacha, chun colaistéaról a laghdú, chun soithigh fola a neartú. Feabhsaíonn próisis mheitibileach agus laghdaítear tuirse ainsealach. Le húsáid fhada méadaíonn feidhmeanna cosanta an chomhlachta, gníomhaíonn sé an córas imdhíonachta. Foirm scaoilte - capsúil de dhath buí geal,
- Fitline Omega. Déantar titeann na Gearmáine a tháirgeadh ag baint úsáide as teicneolaíocht nana nuálaíoch. Seachadadh tapa na substainte gníomhaí ar an bhfíochán. Faightear é 6 huaire níos tapúla ná analógacha. Chomh maith le ubiquinone, tá aigéid shailleacha ann, vitimín E. Moltar do neamhoird i bhfeidhmiú matán an chroí. Bíonn tionchar aige ar chomhchruinniú colaistéaróil san fhuil. Cabhraíonn sé le leaisteachas soithíoch a athchóiriú. Éifeachtach i gcóireáil galar craicinn. An bhfuil gníomhaíocht antitumor agat,
- Kudesan. Táibléad agus titeann déanta ag Rúisis beartaithe do leanaí. Tá comhchruinniú ard ann. Laghdaíonn sé hypoxia inchinne, déantar gnáthphróisis mheitibileach sa chorp a normalú. Cosc ar scriosadh seicní ceall. Tá sé forordaithe do leanaí a bhfuil comharthaí arrhythmia, cardiopathy, asthenia orthu. Cúitíonn sé go hiomlán as an easpa coenzyme sa chorp. Gné - an fhéidearthacht aon deochanna a thógáil le leanaí ón gcéad bhliain den saol.

Iad siúd is féidir a ordú i siopaí ar líne eachtrach:
- Coenzyme Q10 le bioperin. De bharr go bhfuil bioperin ann (is sliocht de thorthaí piobar dubh é seo) i gcomhdhéanamh an fhorlíonta, feabhsaíonn díleáiteacht an chéinéime, rud a chiallaíonn go mbeidh éifeacht níos mó agat ag an dáileog chéanna. Tá go leor athbhreithnithe dearfacha ag an druga seo, agus tá an praghas, i bhfianaise an dosage, níos ísle ná an praghas don chéad ghrúpa.
- Coenzyme Q10 faighte ag baint úsáide as an bpróiseas coipthe nádúrtha. Is féidir leat druga eile a fheiceáil a bhfuil an dosage céanna tóir air (100 mg) agus athbhreithnithe maithe anseo. Tá sé deacair a rá conas a fheabhsaíonn coipeadh nádúrtha caighdeán an táirge seo, ach ceannaíonn siad é go gníomhach.

Coenzyme C10: treoracha úsáide

Chun an éifeacht theiripeach uasta a fháil, ní mór duit fios a bheith agat conas a thógfaidh tú C10 an choileáin i gceart. Tá méideanna difriúla de shubstaint ghníomhach in ullmhóidí monaróirí difriúla i 1 táibléad. Ba chóir duit díriú ar stádas agus aois sláinte:

Chun críocha coisctheacha - tóg 40 mg in aghaidh an lae,
Le paiteolaíochtaí cairdiacha - suas le 150 mg in aghaidh an lae,
Le hardú fisiciúil ard - suas le 200 mg,
Leanaí réamhscoile - gan níos mó ná 8 mg in aghaidh an lae,
Páistí scoile - suas le 15 mg in aghaidh an lae.

Léirmheasanna faoi Coenzyme C10

Anastasia, 36 bliain d'aois

Mhol an teiripeoir dom casta vitimín a ghlacadh le coenzyme ó mhiondealú iomlán (ní raibh mé ar laethanta saoire ar feadh 1.5 bliain). Bhí gach vitimín B, vitimín E agus coenzyme C10. Mhol an dochtúir freisin iasc mara, avocado, cnó cócó, agus gallchnó a ithe gach lá eile. Bhraith mé go raibh borradh faoi neart sa dara seachtain iontrála. Thosaigh mé ag codladh níos lú agus ag fáil codlata go leor. Níor tharla sé seo ar feadh i bhfad.

Níl m'thyroid in ord, agus sa scrúdú deireanach fuair siad fós paitinní bochta na soithí inchinne. Thóg sí comhchruinniú ard C10 i gcóireáil chasta. Léirigh an cúrsa torthaí maithe. Mhéadaigh paitinní soithíocha ó 30% go 70%. Molaim é.

Rugadh an leanbh ró-luath, aithníodh einceifileapaite (mar a tharla i bhformhór na gcásanna comhchosúla). Coinníodh iad i mbarda na bpáistí ar feadh trí seachtaine, ansin scaoileadh amach iad. Anois tá an leanbh 11 mí d'aois. 2 mhí ó shin, d'aithin an dochtúir moill bheag forbartha. Ceaptha Kudesan. Thaitin an druga liom i ndáiríre. Go hiomlán réidh le fadhbanna. Agus cad atá tábhachtach - thosaigh an leanbh ag codladh go maith, ag caoineadh i bhfad níos lú. Bhí sé níos ciúine.