Colaistéaról 7

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Agus torthaí na tástála á ndíchruthú, tarraingíonn an dochtúir aird ní hamháin ar líon na gceall fola dearga agus ar na cealla fola bána, ach freisin ar cholesterol iomlán. Is é an tsubstaint seo atá cosúil le saill a fheidhmíonn mar chomhpháirt cheangail le haghaidh seicní cealla, a mhéadaíonn friotaíocht an choirp i gcoinne víris agus baictéir.

Is é an t-ae, na intestines agus na horgáin inmheánacha eile a tháirgeann an chuid is mó de na colaistéaróil. Faigheann duine níos lú substainte le bia. Chun an riocht a normalú, moltar cloí le haiste bia speisialta. Mura gcabhraíonn na bearta seo, léirítear úsáid drugaí.

Chomh maith leis an ngníomhaíocht cheangail, tá substaint atá cosúil le saill riachtanach chun hormóin na mban agus na hormóin a shintéisiú, agus chun tréscaoilteacht na seicní cille a rialáil. Glacann sé páirt freisin i dtáirgeadh aigéad bile, feabhsaíonn sé caighdeán fheidhmiú an chonair an díleá.

Déantar colaistéaról a iompar le próitéiní speisialta, ag brath ar seo, déantar idirdhealú idir trí ghrúpa substaintí. Tá lipoproteins ísealdlúis (LDL) an-chontúirteach, iompraítear iad tríd an gcóras imshruthaithe agus spreagtar foirmiú plaiceanna atherosclerotic ar bhallaí na soithigh fola agus na n-artairí.

Is cúis le galair chroí tromchúiseacha é méadú ar tháscaire an droch-colaistéaróil, bagairt ar ailments:

1. stróc
2. taom croí
3. ischemia
4. pectoris angina.

Leis na paiteolaíochtaí seo, sroicheann colaistéaról leibhéal 7.7 agus 7.8 mmol / l.

Nuair a shocraítear colaistéaról 7 agus os a chionn, tá sé níos mó ná an norm. Ba chóir an fhadhb a lorg i mífheidhmiú an choirp. Ní féidir a leithéid de shubstaint a bhaint amach le cothú míchuí.Tá siomptóm scanrúil ar cholesterol ó 7 go 8.

Tá lipoproteins ard-dlúis (HDL) scoite amach freisin, tugtar colaistéaról maith orthu. Tá an tsubstaint léirithe go millteach i dtaiscí plaiceanna atherosclerotic, cuireann sí colaistéaról díobhálach ar ais chuig an ae, agus próiseálann sí í.

Tá lipoproteins ísealdlúis (VLDL) ann, agus tá an iomarca tríghlicrídí agus colaistéaról iontu. Le méadú sa chomhpháirt seo, aimsítear sárú tromchúiseach ar mheitibileacht lipid, agus galair an chórais chardashoithíoch in éineacht leis.

Cúiseanna Ardcholaistéaróil

Meastar réamhriachtanais le haghaidh colaistéaróil arda a bheith ina dtuaslagán géiniteach. Le neamhord ó bhroinn den sórt sin, sroicheann an leibhéal substainte saille leibhéal 7.6-7.9, is cuma cén aois atá an fear nó an bhean.

Fáth eile a bheidh ann ná míchothú, ábhar iomarcach ainmhithe agus tras-saillte. I gcásanna áirithe, is féidir le haiste a dhíríonn ar an innéacs colaistéaróil a normalú tionchar diúltach a imirt ar staid na sláinte.

Cúis eile is ea an stíl mhaireachtála mícheart, an obair shuiteach. Gan gníomhaíocht fhisiceach ardchaighdeáin, tá saill an chroí le matán an chroí, cuirtear isteach ar a fheidhmiú. Scaipeann scaipeadh fola níos moille an chuma atá ar phlaiceanna ar bhallaí soithigh fola.

Cuimsíonn an liosta cúiseanna colaistéaróil ard róthrom. Tá diaibéitis a bhfuil meáchan coirp mór orthu an-so-ghabhálach i leith ró-shubstaint, ós rud é go méadaíonn an t-ualach ar an gcroí, oibríonn an myocardium le caitheamh, lagaíonn an muscle de réir a chéile.

Mar thoradh ar an riocht paiteolaíoch, taomanna croí luatha, tarlaíonn strócanna. Thairis sin, is é an meán-innéacs lipid ó 7 go 8 bpointe.

Ba cheart droch-nósanna a chur i leith na gcúiseanna a bhaineann leis an bhfadhb freisin: is é an toradh a bhíonn ar chaitheamh tobac agus ar ól alcóil ná táirgeadh cealla colaistéaróil ard-dlúis.

Faoi thionchar diaibéiteas mellitus, cioróis an ae, agus mífheidhmeanna an chórais inchríneacha, tá raonta colaistéaróil idir 7.2-7.3 agus 7.4-7.5 mmol / l. Chun an diagnóis a dheimhniú, léirítear go bhfuil sraith de nósanna imeachta diagnóiseacha ann, dearbhaíonn nó bréagnóidh siad eagla.

Beidh ar an othar fuil a bhronnadh le haghaidh taighde, tá roinnt rialacha ann chun tástálacha a dhéanamh. Trí lá roimh an nós imeachta a dhiúltaíonn siad do bhianna sailleacha de bhunús ainmhíoch, táimid ag caint faoi:

• im
• uachtar géar
• saill
• feoil deataithe.

An uair dheireanach a itheann siad tráth nach déanaí ná 12 uair an chloig roimh bhailiú ábhair bhitheolaíche. Tá sé inmholta go leor uisce glan a ól gan ghás roimh an nós imeachta. Ba chóir go mbeadh deonachán fola sa chéad leath den lá, ar maidin más féidir.

I ndiaidh na moltaí, níl aon amhras faoi chruinneas na sonraí a fuarthas. Mar sin féin, má aithníonn tú toradh 7 agus os a chionn, ní mór duit dul tríd an staidéar uair amháin eile.

Nuair a dhearbhaíonn tástálacha arís agus arís eile an toradh, tosaíonn siad ar chóireáil láithreach.

Cad é an leibhéal méadaithe lipoproteins

Nuair a thaispeáin an anailís 7 bpointe, tosaíonn an t-othar ag déanamh buartha faoi seo, níl a fhios aige cad é mar a rachaidh an riocht paiteolaíoch isteach.

Is iad na hiarmhairtí a bhaineann le neamhaird a dhéanamh ar an ngalar ná galair na nduán, na n-inní, galar corónach croí, feiniméin atherosclerotic i gcodanna éagsúla de na soithí agus na hartairí.

Tá aon cheann de na hiarmhairtí marfach go mór, tá géarghá le gach beart maidir le normalú lipoproteins ísealdlúis. Cuirtear san áireamh fiú na céadú cuid de tháscaire substainte, mar shampla, 7.20, 7.25, 7.35 mmol / l.

Forordaítear cógais agus réim chothrom bia chun colaistéaról a laghdú.

Le teiripe drugaí, soláthraíonn drugaí den sórt sin an comhrac in aghaidh substaint ísealdlúis:

1. statins
2. snáithíní
3. coscairí ionsú colaistéaróil.

Tháinig an-tóir ar atorvastatin, táibléid Lovastatin. Oibríonn siad ar phrionsabal na heinsímí sonracha a bhlocáil atá freagrach as colaistéaról a tháirgeadh. Mar thoradh air sin, tar éis cúrsa cóireála, laghdaíonn leibhéil lipoprotein go réidh, mothaíonn an t-othar go bhfuil feabhas suntasach ar fholláine.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil toircheas ina shárú ar úsáid drugaí an ghrúpa seo. Maidir leis na dosages, roghnaítear iad ina n-aonar.

Is iad na snáithíní is mó a úsáidtear ná gemfibrozil, fenofibrat. Feidhmíonn na drugaí ina n-aonar, mar atá statins, ach tá siad níos oiriúnaí chun athiompú a chosc. Tá údar le snáithíní a úsáid le haghaidh claontaí beaga ó ghnáthleibhéal na substainte fola.

Coscairí ionsú colaistéaróil Cholestyramine, Colextran a chabhraíonn chun an táscaire ar shubstaintí iomlána agus íseal-dlúis saille a cheartú. Ní úsáidtear iad go neamhspleách, moltar iad mar chomhpháirt de theiripe chasta mar aon le statins nó snáithíní.

Tá coscairí atá i mbun gnímh beagán difriúil ó na cógais thuas, ní chuireann siad bac ar einsímí, ach stopann siad go toiliúil ionsú saillte. Is féidir coscairí a úsáid le colaistéaról nach airde ná 7.4 mmol / L. Ar líon níos airde, laghdaítear éifeachtacht na cóireála arís agus arís eile.

Cabhraíonn modhanna malartacha chun colaistéaról a ísliú le héifeachtacht chúrsa teiripe a mhéadú. Is féidir leat leigheasanna a dhéanamh bunaithe ar phlandaí míochaine ar do shon féin sa bhaile.

Cén fáth a ndéantar cur síos ar an leibhéal colaistéaróil san fhuil san fhíseán san alt seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Is táscaire é colaistéaról fola 7 agus 3 - cad atá le déanamh agus cad atá contúirteach

1. Colaistéaról - comhábhar tógála do chealla: leibhéal inghlactha
2. Cad é baol colaistéaróil arda
3. Conas colaistéaról ard a aithint
4. Drugaí a laghdaíonn colaistéaról
5. Forlíontaí úsáideacha colaistéaróil a ísliú

Níor chóir duit lipéadú a dhéanamh agus lipéad a chur ar cholesterol "atá ag fulaingt le fada", ag éileamh a chontúirt iomláine don chomhlacht. Is é an pointe a chainníocht. Tá sé inchomparáide le druga, nach féidir leis an othar é a dhéanamh gan é, ach is féidir le dáileog iomarcach a bheith bagrach don bheatha.

Má tá colaistéaról 7.3 mmol / L, an bhfuil an leibhéal seo contúirteach nó an bhfuil sé bréagach. Chun an cheist seo a fhreagairt, is gá déileáil le caighdeáin seanbhunaithe nach fiú iad a scaoll.

Colaistéaról - comhábhar tógála do chealla: leibhéal inghlactha

I dtéarmaí simplí, is substaint cosúil le saill í an cholaistéaról a bhfuil baint aici le tógáil cealla, déanann sí vitimíní a shintéisiú, glacann sí páirt i meitibileacht, agus i dtáirgeadh hormóin gnéis. Ionas go soláthrófar an t-ábhar tógála seo don chomhlacht, is é an t-ae, na intestines, na faireoga adrenal, na glóthacha, an chuid eile a fhaigheann duine le bia a tháirgeann suas le 80% de.

Le tuiscint an bhfuil an leibhéal colaistéaróil 7.3 mmol / l iomlán contúirteach don tsláinte, déanaimid na caighdeáin seo a leanas:

• Do dhuine 25 bliain d'aois - 4.6 mmol / l,
• I measc na mban 40-50 bliain d'aois - 6.6 mmol / l,
• Fir ó 40 bliain d'aois - 6.7 mmol / L,
• Mná ó 60 bliain d'aois - 7.7 mmol / l.

Tá critéir níos mionsonraithe ann maidir le hábhar colaistéaróil “mhaith” (HDL) agus “olc” (LDL), de réir aoise agus inscne, mar sin, i ngach cás, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Le haghaidh treoshuímh ghinearálta, is féidir leat moltaí oifigiúla Chumann Eorpach Atherosclerosis a ghlacadh mar bhunús:

• Colaistéaról iomlán - 5.2 mmol / l,
• Colaistéaról lipoprotein ísealdlúis (LDL) - 3-3.5 mmol / L,
• Colaistéaról lipoprotein ard-dlúis (HDL) - 1.0 mmol / L.

Bunaithe ar an méid thuas, is cosúil go bhfuil rómheastachán déanta ar an gcolaistéaról 7.3 mm / L. Mar sin féin, má tá muid ag caint faoin leibhéal ginearálta do mhná atá os cionn 60 bliain d'aois, ansin níl aon áit le scaoll. Agus má fhaightear táscaire den sórt sin i bpáiste, fear nó bean níos óige, ansin is comhartha tromchúiseach é seo faoin ngá le gníomh.

Cad é baol colaistéaróil arda

Is coimpléasc comhdhúile saille-próitéine iad an dá chineál colaistéaróil, scaipeann na substaintí sin cosúil le saill tríd an gcóras imshruthaithe. Ón nóiméad a mhéadaíonn méid an LDL, cruthaíonn siad rónta (plaiceanna), a chruthaíonn cruachan na n-artairí (atherosclerosis).

Má mhéadaíonn gníomhaíocht cholesterol "olc", cuireann sé seo isteach ar fhoirmiú plaiceanna, ar chuma líon mór snáithíní ina réitíonn cailciam.

Breathnaítear ar shrutháin atá greamaithe le plaiceanna cúng agus a éiríonn níos lú leaisteach, stenosis. Ní shroicheann fuil sáithithe le hocsaigin an croí. Tá pian ann, is siomtóim de phectoris angina é, d'fhéadfadh taom croí tarlú - infarction miócairdiach.

Is féidir le téachtadh fola a bheith le feiceáil taobh istigh den artaire má réabann sé plaic éagobhsaí. Cuireann sé bac ar shreabhadh fola agus tarlaíonn taom croí nó stróc.

Conas colaistéaról ard a aithint

Ní i gcónaí is féidir lenár gcomhlacht freagra a thabhairt in am ar colaistéaról ard, mar shampla, 7.3 mmol / l nó níos mó i bhfear. Ach nuair a bhíonn a “ghníomhas shalach” déanta aige cheana féin: éiríonn na soithí sobhriste agus caolaithe a oiread agus is féidir, tosaíonn comharthaí an ghalair de bharr colaistéaróil iomarcach le feiceáil.

Is iad na comharthaí is suntasaí ná:

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

1. Pian cliabh (pectoris angina),
2. Siondróm Charcot (clásal uaineach),
3. Timpeall an eyelids, tá taiscí bándearg-buí le feiceáil ar thonnta an chos íochtair agus faoi réimsí eile den chraiceann.

Drugaí a laghdaíonn colaistéaról

Ba chóir go mbainfí úsáid as cóireáil drugaí má tá an leibhéal colaistéaróil criticiúil agus i bhfad níos mó ná 7.3, agus fiú má théann sé i bhfad níos faide ná 10. Mar sin féin, ní fhágann cógais leighis an príomhchoinníoll - stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil.

Drugaí riachtanacha le haghaidh colaistéaról ard:

• Statins (flavustatin, lovastatin, cerivastatin). Uaireanta is féidir le a ngníomhaíocht laghdú colaistéaróil fola níos mó ná 2 uair,
• Cabhraíonn aigéid fhibriceacha (Tricor, Lopid, Atromed-S) le hocsaídiú aigéid shailleacha a luathú,
• Is drugaí iad Colestid agus Questran a chomhcheanglaíonn le haigéad bile, a mhaolaíonn gníomhaíocht atáirgeadh colaistéaróil.

Forlíontaí úsáideacha colaistéaróil a ísliú

Caithfear déileáil go cuimsitheach le cóireáil galair de bharr colaistéaróil arda, nuair a éiríonn a leibhéal níos airde ná 7.3.

Ba chóir go mbeadh forlíontaí úsáideacha speisialta le cur le stíl mhaireachtála ghníomhach, le droch-nósanna a thabhairt suas agus le cógais a thógáil:

• Vitimín E - an frithocsaídeoir is láidre a choisceann cuma plaiceanna colaistéaróil,
• Omega-3 - tá sé le fáil in ola éisc, is gníomhaire frith-athlastach cumhachtach é, cuireann sé cosc ​​ar chuma téachtán fola, agus laghdaítear tarlú Atherosclerosis. Is cuid é freisin d'ola flaxseed, sabhaircín agus ola ráibe,
• Is frithocsaídeoir é an tae glas a fheabhsaíonn meitibileacht lipid, rud a fhágann gur féidir le leibhéil cholesterol titim.
• Folaíonn garlic fuil fola, troideann sé go maith le téachtáin fola a fhoirmiú. Tá airíonna cneasaithe irrefutable ag níos ísle colaistéaról, in éineacht le Aliin (comhdhúile sulfair).
• Is éard atá i bpróitéin soy ná genistein - cuireann frithocsaídeoir láidir cosc ​​ar ocsaídiú LDL, gníomhaíonn sé secretion aigéad bile,
• Slógann Niacin (Vitimín B3) aigéid shailleacha, rud a chabhraíonn le tríghlicrídí a laghdú,
• Laghdaíonn aigéad fólach (B12 agus B6) an leibhéal homocystine, a chruthaíonn deacrachtaí croí. Le heasnamh na vitimíní seo, méadaítear an baol galar corónach croí agus atherosclerosis.

Tá sé an-tábhachtach an fhadhb a bhrath in am, cabhair dochtúra a lorg agus na treoracha go léir a leanúint. Níos fearr fós, éirí as droch-nósanna, bianna sláintiúla a ithe agus dul faoi scrúduithe leighis coisctheacha go rialta.

Cad é norm colaistéaróil san fhuil

Sa domhan nua-aimseartha, níl beagnach aon duine nár chuala faoi cholesterol. Mar sin féin, ní raibh gach duine in ann a thuiscint go hiomlán cén cineál substainte a bhí ann. Ach tá ról mór ag an gcomhpháirt seo i bhforbairt go leor galar cardashoithíoch, paiteolaíochtaí inchríneacha, galair duáin agus ae. D'fhonn an chóireáil a chur i gceart i gceart, ní mór go mbeadh a fhios ag an dochtúir cén ráta colaistéaróil ba chóir a bheith i bhfuil daoine de chatagóirí aoise éagsúla. Agus d'othair a dhéanann monatóireacht ar a sláinte, cuideoidh an fhaisnéis seo le claontaí ama a bhrath agus cabhair a lorg ó speisialtóir.

Coincheap na colaistéaróil

Ó thaobh na ceimice de, is alcól sailleach polyhydric é colaistéaról atá mar chuid de struchtúr seicní cille.

Is é sin le rá, cabhraíonn colaistéaról le cealla a neartú, mar atá, ábhar tógála na gcillbhallaí seachtracha agus inmheánacha. Ina theannta sin, tá baint ag colaistéaról leis:

• i dtáirgeadh aigéad bile
• foirmiú vitimín D
• sintéis hormóin gnéis
• aonrú snáithín néaróg

San fhuil, tagann colaistéaról ó bhia (thart ar 20%), agus déanann an t-ae an chuid is mó a shintéisiú (níos mó ná 80%).

Tá sé cruthaithe go mbraitheann cáilíocht an phróisis díleá ar mhéid na n-aigéad bile a bhriseann saill sa stéig go gníomhach, rud a choisceann orthu a bheith gafa isteach san fhuil. Go ginearálta, is comhpháirt thábhachtach é colaistéaról, agus dá bhrí sin ní féidir gnáthfheidhmiú gach córais coirp a dhéanamh.

Cineálacha Cholesterol

Ní féidir le colaistéaról a thuaslagadh in uisce, mar sin scaipeann sé trí chealla an choirp mar chuid de lipoproteins nó comhdhúile próitéine. Socraítear an ráta colaistéaróil san fhuil trí na comhdhúile seo a mheascadh. Nuair a dhéantar anailís bithcheimiceach a dhéanamh, déantar na comhpháirteanna seo a leanas a idirdhealú:

• colaistéaról iomlán - na saillte uile i gcorp an duine
• tríghlicrídí - eilimintí sailleacha casta a fhaightear go príomha i bplasma fola
• lipoproteins ísealdlúis - san fhoirm a léiríonn LDL iad. Is é ról na substaintí seo ná colaistéaról a iompar ó chealla ae trí na fíocháin.
• lipoproteins ard-dlúis - giorraithe mar HDL. Is é a bpost ná colaistéaról breise a aistriú ón bhfuil agus ó na cealla ar ais chuig an ae lena bpróiseáil

Is ionann tásca colaistéaróil san fhuil agus norm na gcodán atá i gcothromaíocht áirithe.

Tá colaistéaról “dona” agus “maith”

Is é an gnáth-cholesterol san fhuil ná an chothromaíocht idir gach codán saille. Ach tarlaíonn sé mar sin go dtosaíonn an cineál “olc” colaistéaróil ag carnadh sa chorp, ag scriosadh soithigh fola agus cealla fíocháin.

Is é colaistéaról "olc":

• LDL - lipoproteins mheáchan móilíneach íseal ar féidir leo dul isteach sa bhalla soithíoch agus plaiceanna colaistéaróil a fhoirmiú
• Triglycerides - is cúlchistí saillte iad agus i gcás briseadh na móilíní tá méadú mór ar thiúchan na gcolaistéaról

Is é colaistéaról “maith” HDL nó lipoproteins mheáchan móilíneach ard. Glanann siad soithigh fola agus plasma trí cholesterol saor a iompar chuig an ae, áit a ndéantar é a dhiúscairt.

Cúiseanna le hathruithe ar chomhchruinniú colaistéaróil

Is coinníollach iad na noirm a nglactar go ginearálta leo san fhuil, ós rud é go mbraitheann luaineachtaí i gcomhpháirteanna fola ar go leor fachtóirí:

• Inscne - tá leibhéal íseal ag mná 50 bliain d'aois, murab ionann agus fir den aois chéanna. Tá sé seo mar gheall ar estrogen (hormóin ghnéas) a bheith ag cosaint an choirp baineanna. Tar éis sos míostraithe, éiríonn colaistéaról fola na mban
• Aois - i leanaí, tá an tiúchan colaistéaróil níos ísle ná mar atá i ndaoine fásta. An méadú a breathnaíodh le haois
• Droch-nósanna - scriosann mí-úsáid tobac caitheamh na mballaí fola agus bíonn tionchar diúltach aige ar an ae. Spreagann sé seo táirgeadh méadaithe colaistéaróil "olc", a chuirtear i dtaisce sna ballaí srathaithe artaireach.
• Andúile le bianna sailleacha agus bianna gasta
• Galair shistéamacha agus ainsealacha a bheith i láthair. Is é an colaistéaról ardaithe “comhghleacaí” diaibéiteas mellitus, neamhoird córais inchríneacha, galair ae agus duáin, chomh maith le hypercholesterolemia oidhreachtúil.

Tarlaíonn tiúchan méadaithe colaistéaróil iomlán i measc na mban torrach. Ní paiteolaíocht é seo, ós rud é go bhfuil saillte riachtanach chun an broghais a fhorbairt agus an corp atá ag fás.

Is é an baol a bhaineann le hypercholesterolemia in éagmais cóireála ná plaiceanna a chruthaíonn lumen na n-artairí. Le himeacht ama, cruthaíonn plaiceanna réabadh agus téachtáin fola ina n-áit. Le scaipeadh fola bac, tosaíonn fíocháin agus orgáin ag fulaingt ó ischemia. I gcásanna áirithe, ó tholg fola faoi thionchar brú fola, tagann an emboli as. Ag taisteal tríd an sruth fola, faigheann an embolus greamú i soitheach beag, dúnann sé é agus eascraíonn galair marfacha mar stróc tobann nó taom croí.

Is coinníoll an-neamhchoitianta é an hypocolesterolemia nuair nach mbíonn eilimintí colaistéaróil ag an gcomhlacht. Tugtar fadhbanna ae nó ídiú trom ar chúiseanna na paiteolaíochta seo de bharr gortaithe fada ar chúlra neamhoird mheabhracha. Tá colaistéaról íseal, cosúil le colaistéaról ard, ina bhagairt do shláinte.

Colaistéaról iomlán

Is minic a dhéanann saineolaithe leighis idirdhealú idir norm na colaistéaróil de réir aoise. Tá sé faighte amach ag eolaithe gurb é an duine is sine an duine is airde an tiúchan colaistéaróil. Ach ní bhaineann sé seo le galair i gcónaí, díreach thar na blianta, athraíonn próisis mheitibileach, agus cuireann an fíric seo isteach ar chomhdhéanamh na fola.

An ráta colaistéaróil iomlán sa tábla fola

Ba chóir an gnáthleibhéal colaistéaróil san fhuil de dhuine fásta sláintiúil a choinneáil laistigh de 5.29-6.29 mmol / lítear. Léiríonn diallais ón ngnás go feadh méid níos mó nó níos lú go bhfuil "mífheidhmeanna" in obair orgán inmheánach.

Téigh go dtí an clár ábhair

Idirdhealú inscne

Is mar gheall ar athruithe hormónacha atá an méadú ar cholesterol le haois i measc na mban. Athraíonn táscairí ní hamháin le linn sos míostraithe, ach le linn toirchis.

An ráta colaistéaróil san fhuil: tábla de réir aoise i measc na mban

Ag aois óg, tarlaíonn gach próiseas meitibileach sa chomhlacht baineann níos tapúla, is fearr a ghlactar le bianna, agus cuirtear deireadh le saill iomarcach go nádúrtha. Dá bhrí sin, ceadaíonn fiú droch-nósanna láithreacht colaistéaróil fanacht laistigh de ghnáth-theorainneacha. Mar sin féin, i láthair paiteolaíochtaí inchríneacha, diaibéiteas mellitus agus teip ae, is féidir colaistéaról a mhéadú le roinnt aonad fiú ag aois óg.

Ba chóir go mbeadh a fhios ag a lán ban i ndiaidh 30 bliain céard é leibhéal na gcolaistéaról san fhuil, ós rud é go bhfuil sé ag an aois seo go dtosaíonn próisis mheitibileacha ag moilliú, agus go méadaíonn an fhéidearthacht hypercholesterolemia. Áirítear sa ghrúpa riosca go príomha mná ag caitheamh tobac agus ag glacadh drugaí hormónacha. Ag an aois seo, is gá tús a chur le cothú a rialú, mar tá sé níos deacra an corp déileáil le bianna troma.

Tar éis 40 bliain, le cur chuige na tréimhse sos míostraithe, laghdaítear go mór an méid estrogen sa chorp baineann. Fágann sé seo go dtiocfaidh méadú ar an gcolaistéaról. Tá an próiseas seo dosheachanta, mar meastar gur norm fiseolaíoch é.

Ag 50 bliain d'aois agus níos sine, moltar monatóireacht a dhéanamh ar chothú. Tá sé inmholta go n-áireodh aiste bia laethúil na mná chomh beag le saillte ainmhí agus oiread bia bia agus is féidir. Ina theannta sin, ba chóir duit éirí as caitheamh tobac, alcól agus iarracht a dhéanamh an oiread agus is féidir a bhogadh.

Colaistéaról fola: gnáth i bhfear

I bhfir, murab ionann agus mná, níl an corp cosanta ag hormóin gnéis. Cheana féin ag aois óg, molann dochtúirí don ghnéas níos laige monatóireacht ghéar a dhéanamh ar a sláinte féin. Tá fir i lár-aois cheana féin seans maith go bhforbrófar Atherosclerosis, go dtarlaíonn strócanna agus taomanna croí.

Taispeánann na táblaí cad é an colaistéaról san fhuil, is é an gnáthrud i bhfir agus i measc na mban aosach. Sa ghnéas níos laige, ardaíonn colaistéaról thar na blianta, agus i fir tar éis 50, tosaíonn sé ag meath.

Is minic a léirítear comharthaí hypercholesterolemia i bhfir i bhfoirm:

• pectoris angina
• formáidí saille ar an gcraiceann
• ganntanas anála le beagáinín fisiciúil beag
• pian cos
• micrea-strokes
• cliseadh croí

Má tá a fhios agat cad ba cheart a bheith i gcolaistéaról fola agus céimeanna á cheartú chun é a cheartú, is féidir nach bhfuil galair ainsealacha agat fiú nuair a bhíonn tú fásta, mothaíonn tú lán le neart agus le giúmar.

Anailís cholaistéaróil

Is leor duine a chinneann a leibhéal colaistéaróil a fháil amach den chéad uair chun táscaire ginearálta a bhunú. Má bhíonn na huimhreacha san anailís an-difriúil ón ngnáthnós, moltar fuil a sheoladh chuig próifíl an lipid. Cabhróidh cóimheas na gcodán colaistéaróil le cúis na n-athruithe paiteolaíocha a bhunú níos cruinne.

Socraítear an ráta colaistéaróil i bhfuil an duine trí thástáil fola saotharlainne a úsáid. Is gá cuairt a thabhairt ar an tsaotharlann ar maidin, ar bholg folamh. Roimh an nós imeachta (ar feadh dhá nó trí lá), ní áirítear cógais, spóirt, alcól agus bianna sailleacha. Tá sé inmholta caitheamh tobac a scor (go háirithe ar lá na deonaithe fola).

Taispeánfaidh torthaí phróifíl an lipid an méid colaistéaróil “mhaith” agus “olc”, chomh maith le leibhéal na dtríghlicrídí a léiriú.Má tá LDL níos airde ná 4.99 mmol / lítear - tá fachtóir riosca ag an othar maidir le galair chorónacha.

Nuair a bhíonn HDL níos airde ná 5.99 mmol / lítear, níor chóir go mbeadh imní ar an othar. Tugann sé seo le fios go gcuireann colaistéaról “maith” na móilíní “dona” i leataobh, agus iad á n-iompar ón gcuas soithíoch lena ndiúscairt. Mar sin féin, léiríonn táscaire níos lú ná 2.99 mmol / lítear athruithe paiteolaíocha sa chorp.

Chun díchriptiú níos cruinne a dhéanamh, moltar don othar dul i gcomhairle le dochtúir. Cuirfidh sé in iúl duit cé mhéid colaistéaróil dhaonna atá san fhuil agus cad iad na bearta is gá a dhéanamh chun é a cheartú.

Baineann colesterol a ísliú i bhfuil na mban le sárú ar an néarchóras nó droch-chothú.

Cén fáth colaistéaról a thomhas

Is alcól cosúil le saill é colaistéaról a úsáideann an corp daonna chun vitimín D, hormóin stéaróideach a shintéisiú agus chun comhpháirteanna membrane cille a thógáil. Déanann an corp thart ar 75% de stéaról, tagann an chuid eile ó bhia. Déantar an chuid is mó de na colaistéaróil ar fad a shintéisiú ag an ae, ag soláthar gach cealla den chorp dóibh. Tugann na faireoga adrenal, an craiceann, agus na stéig stéaról as a gcuid riachtanas féin.

Ag breith, tá colaistéaról íseal ag gach leanbh. Go dtí an ógántacht, tá an ráta méadaithe i dtiúchan beagnach mar an gcéanna le cailíní agus buachaillí. Athraíonn gach rud le tús an timthrialla mhíosta. Tosaíonn comhlacht na mban ag táirgeadh hormóin - estrogens, nach gceadaíonn do stéaról fás. Táirgeann corp na bhfear estrogen freisin, ach méid an-bheag. Dá bhrí sin, tá a gcolaistéaról ag fás ar feadh a saoil. I measc na mban, ní mhéadaíonn leibhéal an stéaróil ach amháin tar éis don sos míostraithe tosú.

Maidir le fir, is é colaistéaról 7.1-7.2 mmol / L an norm ó aois 45, do mhná, meastar go bhfuil colaistéaról 7.3-7.4 mmol / L gnáth tar éis 50. Déanann comhlacht na mban torrach níos mó colaistéaróil a shintéisiú ná mar is gnách. Dá bhrí sin, tá an táscaire colaistéaróil 7.7-7.8 mmol / l gnáth faoi dheireadh an dara ráithe. Roimh bhreith an linbh, is féidir é a mhéadú go 9 mmol / l.

Tá trí chúis le leibhéil cholesterol a scrúdú:

• Scagadh coisctheach. Ar siúl do leanaí 9-11 bliana d'aois, ansin 17-21 duine fásta gach 4-6 bliana. Tá sé riachtanach chun galair a bhrath go tráthúil, togracht duine le galair chardashoithíoch a fhorbairt,
• Diagnóis phríomhúil. Cuireann sé ar do chumas an réamhdhiagnóis a shoiléiriú, chomh maith le méid forbartha an ghalair a chinneadh,
• Monatóireacht a dhéanamh ar stádas othar le leibhéil arda stéaróil. Tugann sé deis don dochtúir monatóireacht a dhéanamh ar stádas sláinte an othair, measúnú a dhéanamh ar éifeachtacht na cóireála forordaithe.

Cén fáth go bhfuil colaistéaról ard contúirteach

Is fachtóir riosca é colaistéaról ardaithe (hypercholesterolemia) le haghaidh forbairt Atherosclerosis, siombail saotharlainne de chuid galair. Má tá ábhar na stéaróil fola ard, tosaíonn sé ag socrú ar bhallaí na soithí damáistithe. Tosaíonn sé seo le foirmiú plaiceanna colaistéaróil.

Ar dtús, tá cuma spotaí saille, stríocanna orthu, ní chuireann siad isteach ar fheidhmiú an chórais imshruthaithe. Mar sin féin, tá borradh lumen na artaire in éineacht le fás na bplaiceanna, agus mar thoradh air sin cuirtear bac ar an soitheach. Scoirfidh an t-orgán a raibh an tsoláthair fola ag an artaire dóthain ocsaigine agus cothaitheach. Is féidir le plaiceanna atherosclerotic teacht amach, ag stopadh an tsoithigh.

Tá an líonra soithíoch dár gcroí neamhiontaofa. Tá gach cill de matán an chroí cothaithe ag aon soitheach amháin. Nuair a chailleann lumen artaire den sórt sin, tá an cardiomyocyte easnamhach in ocsaigin. Tugtar galar corónach croí ar an riocht seo.. Ach má tá bacainní an artaire corónaigh blocáilte go hiomlán, cailleann cuid de na cealla a gcothú agus faigheann siad bás - forbraíonn infarction miócairdiach.

Cuireann cealla brainse beatha ar roinnt soithí. Mar sin féin, tá siad an-éilitheach ar chaighdeán an tsoláthair fola.Spreagann easpa ocsaigine forbairt ar ghalar inchinne ischemic, agus is é stróc an deacracht is measa.

Nuair a théann atherosclerosis i bhfeidhm ar árthaí móra de na cosa, cuirtear isteach ar chothú na bhfíochán géaga. Éiríonn an craiceann dull, cneasann créachtaí go dona. Bíonn pian trom ag othair agus iad ag siúl. Is é an deacracht is measa ná gangrene of the feet, a éilíonn an géaga a theascadh. Is minic a bhreathnaítear ar chineál an ghalair a ndearnadh faillí air in othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Na torthaí a dhífhabhtú

Thar aon ní eile, rinneamar amach cén fáth nach ionann leibhéil cholesterol agus fir, mná, leanaí, daoine óga, daoine scothaosta. Mar shampla, is táscaire coiteann do mhná é colaistéaról 7.5 mmol / L tar éis 55 bliain, ach níl sé inghlactha do chailín óg. Dá bhrí sin, tosaíonn an díchódú leis an sainmhíniú ar an norm.

Is é an rogha is fearr ná na caighdeáin a fháil ón saotharlann a rinne an anailís. Is iad seo na figiúirí is cruinne a léireoidh saintréithe tástála leibhéil cholesterol san ionad seo. Mar sin féin, is féidir tuiscint ghinearálta a fháil trí staidéar a dhéanamh ar an tábla caighdeánach.

Tábla. Gnáth colaistéaról i leanaí, mná, fir.

Deirimis go bhfuil do colaistéaról 7.6 mmol / L. Is cailín óg neamh-torrach tú 30 bliain d'aois. Meastar an norm don aois seo mar tháscaire de 3.32-5.75 mmol / L. Dá réir sin, sáraíonn an leibhéal colaistéaróil 7.6 mmol / L an uasteorainn de 32%. Is diall beag é seo, ar dócha go mbaineann sé le míchothú, caitheamh tobac, mí-úsáid alcóil, róthrom. Má tá tú ag glacadh frithghiniúnach béil, is féidir le méadú ar leibhéal na stéaróil a bheith mar iarmhairt ag glacadh na ndrugaí.

Cúiseanna Hypercholesterolemia

Spreagann formhór na ndaoine a bhfuil ard colaistéaról acu forbairt Atherosclerosis. Ar na cúiseanna is coitianta:

• aiste bia ina bhfuil farasbarr saillte sáithithe, colaistéaróil, easnamh snáithíní,
• alcólacht
• caitheamh tobac
• stíl mhaireachtála shuiteach
• róthrom.

Chomh maith leis sin, is minic a bhíonn colaistéaról ard mar thoradh ar dhiaibéiteas, easnamh thyroid. Is iad na cúiseanna is annamh ná easnamh hormóin fáis, galar ae, agus bac ar dhuchtanna an bhille.

Molann Institiúid Náisiúnta Sláinte agus Míochaine na Stát Aontaithe go ndéanfaí seiceáil ar ghalair ghéiniteacha ar gach duine a bhfuil colaistéaról 7.5 7.5ol / L nó níos airde acu: hypercholesterolemia heitrisigeach, teaghlaigh homaighnéasach. Tá sárú ar mheitibileacht cholesterol in éineacht leis an dá phaiteolaíocha, a bhfuil an leibhéal ard fós ann, beag beann ar an aiste bia. Is éard atá i bhfoirm níos déine an ghalair ná hypercholesterolemia homaisigeach, mar faigheann an páiste géine lochtach ón dá thuismitheoir.

Cóireáil Ard-Cholesterol

Ní mheastar gur colaistéaról 7.0-7.9 tásc a éilíonn cóireáil leighis láithreach. Déanann siad iarracht leibhéal an stéaróil a normalú go coimeádach: trína stíl mhaireachtála agus a n-aiste bia a leasú. An rogha is fearr:

• Scoir tobac a chaitheamh. Méadaíonn caitheamh tobac droch stéaról, laghdaíonn sé go maith
• Bog níos mó. Cuideoidh fiú siúlóid leathuair an chloig le feabhas inláimhsithe a bhaint amach i bhfolláine. Ligeann cleachtadh aeróbach duit torthaí níos fearr a bhaint amach. Mar sin, moltar duit cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta, rothar a rith nó a thiomána 3 huaire sa tseachtain ar a laghad,
• Alcól - go hannamh, i gcodanna beaga. Méadaíonn mí-úsáid alcóil an t-ualach ar an ae, méadaíonn sé colaistéaról,
• Saillte sáithithe (muiceoil, mairteoil, cáis teachín saille, cáis, uachtar) - roinnt uaireanta / seachtain. Méadaíonn tomhaltas rialta na mbianna seo colaistéaról. Ar laethanta eile, tabhair tosaíocht d'fhoinsí glasraí saillte - olaí, cnónna, síolta. Tá siad saibhir i aigéid shailleacha thairbheacha.
• Iasc saille, gallchnónna, almóinní, síolta lín - 2 uair sa tseachtain ar a laghad. Tá na hainmhithe seo saibhir in aigéid shailleacha óimige-3, atá fíor-riachtanach do ghnáthfheidhm croí.Laghdaíonn ábhar ard aigéid shailleacha óimige-3 gach cineál colaistéaróil droch, méadaíonn sé an tiúchan maith,
• 1.5-2 lítear d'uisce / lá glan. Má chuireann an t-uisce dóthain uisce ar fáil don chorp, cuirtear cosc ​​ar shintéisiú an iomarca stéaróil mar fhreagairt ar dhíhiodráitiú a d'fhéadfadh a bheith ann.

Is cuid riachtanach den chóireáil é cóireáil galair ainsealacha a bhaineann le colaistéaról ard. Braitheann rogha na ndrugaí ar an gcineál paiteolaíochta:

• Hipirtheannas - ceartaithe ag ceapadh drugaí a laghdaíonn brú fola,
• galair easnaimh hormóin (diaibéiteas mellitus, hiproidroidism, easpa somatostatin) - is éard atá i gceist ná na hormóin atá ar iarraidh a thabhairt isteach don othar,
• paiteolaíochtaí an ae, táirgí billeacha - teastaíonn aiste bia uathu, úsáid drugaí a spreagann táirgeadh bile, hepatoprotectors, antispasmodics. Caitear go pras le bacainní tromchúiseacha.

Drugaí hipipipideacha a laghdaíonn colaistéaról agus codáin lipid eile le haghaidh teip aiste bia, athruithe stíl mhaireachtála agus cóireáil galair ainsealacha. Is minic a fhorordaítear statins d'othair. Agus a n-éadulaingt nó méadú beag ar shnáithíní steiriúla, ullmhóidí aigéid shailleacha óimige-3, coscairí ionsú colaistéaróil, forlámhúcháin aigéid bile.

Ábhar ullmhaithe ag údair an tionscadail
de réir pholasaí eagarthóireachta an tsuímh.

Cad is brí le táscaire 7-7.9

Le leibhéil cholesterol os cionn 7, tá stróc indéanta

Meastar léamha colaistéaróil fola os cionn 6 a bheith ard agus tá gá le laghdú láithreach. Is iad na tásca ag leibhéal 7 an chéad chéim i bhfoirmiú Atherosclerosis.
Ag leibhéal 7 go 7.9 mmol, forbraíonn an liosta galair seo a leanas:

• Atherosclerosis in áiteanna éagsúla. Is minic a bhíonn tionchar ag bacainní fola ar ghéaga, agus áiteanna ina ngineann méid mór fola,
• Ischemia an chroí. Mar thoradh ar chonstaic na n-artairí corónacha a fhoirmiú, méadaíonn an baol go dtarlódh taom croí i matán an chroí agus galar croí corónach,
• Stróc Is minic a tharlaíonn stróc mar thoradh ar neamhord colaistéaróil. Tarlaíonn sé seo go háirithe go minic nuair a mhéadaítear an baol róthrom.
• Go minic, mar gheall ar bhreis colaistéaróil, tarlaíonn galar bputóg ischemic, agus tosaíonn bás bputóg. Mar thoradh air sin, bíonn díleá ag fulaingt.
• Sárú ar an soláthar fola go dtí na foircinn íochtaracha. Tarlaíonn an galar seo mar thoradh ar Atherosclerosis cainéal deighilte an tsoithigh.

Má tharlaíonn siomptóim amháin nó níos mó, is gá colaistéaról a laghdú ó 7 go 5 a luaithe is féidir.

Cuimsíonn an grúpa riosca le haghaidh breoiteachta gach duine murtallach. Meastar gurb é an fachtóir seo an ceann is tábhachtaí. Is é an cion ard saille atá sa chorp a chruthaíonn coinníollacha idéalach chun an atherosclerosis a fhoirmiú.

Níl daoine atá ag fulaingt ó ghalair an chórais chardashoithíoch i mbaol níos lú. Le lagú soithigh fola agus croí, is mór an baol go dtarlódh galair eile. Is é is cúis leis seo ná go mbaintear an bonn den chóras imdhíonachta daonna.

Ba chóir do mhná torracha a bheith airdeallach go háirithe. Is féidir le leibhéil cholesterol le linn toirchis a bheith deacair a thuar. Ba chóir go ndéanfadh bean monatóireacht leanúnach ar phróisis bhithcheimiceacha a corp.

Ós rud é nach féidir a thabhairt faoi deara go bhfuil colaistéaról ard i láthair, moltar go ndéanfaí anailís 1-2 huaire sa mhí ar a laghad. Dá bhrí sin, is féidir fiú athrú beag i gcolaistéaról a thabhairt faoi deara, agus déanfar bearta chun deireadh a chur leis an ngalar.

Cúiseanna Ardcholaistéaróil

Tá líon mór fachtóirí ann lena n-áirítear réamh-mheasta agus rudaí a fuarthas mar gheall ar stíl mhaireachtála.

Go hannamh, tá togracht ghéiniteach ann. Léiríonn an chuma atá ar cholesterol os cionn an mhairc de 7 millimoill in aghaidh an lítir san óige go dtarlaíonn an galar a tharchur ó thuismitheoir amháin nó dhó.

Tá sé tábhachtach freisin cad agus nuair a itheann an corp.Is féidir le haiste bia míchuí, iomarcach nó anabaí a bheith ina chúis le colaistéaról ard.

Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbaineann sé seo le gach táirge. Ní féidir ach meats sailleacha, ispíní agus taosráin a áireamh sa réim bia mícheart.

Eascraíonn carnadh leanúnach colaistéaróil as easpa gníomhaíochta. Ós rud é nach bhfuil aon áit le fuinneamh a chaitheamh a fhaightear trí bhia, bailíonn sé. Méadaíonn líon na lipoproteins ísealdlúis agus laghdaítear an leibhéal lipoproteins ard-dlúis, as a dtagann Atherosclerosis.

Is minic go bhfuil an fachtóir riosca róthrom. Spreagann sé seo carnadh an iomarca colaistéaróil.

Cuireann alcól agus caitheamh tobac bac ar tháirgeadh lipoproteins ard-dlúis. Cuireann sé seo le sintéis luathaithe lipoprotein ísealdlúis agus foirmiú Atherosclerosis soithíoch.

Is féidir le galair ainsealacha laghdú agus méadú a dhéanamh ar leibhéal na lipoproteins de dhlúis éagsúla. Tá paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha agus diaibéiteas na bhfoirmeacha éagsúla ar cheann de na galair a théann i gcion ar chothromaíocht leanúnach cholesterol.

Ainneoin an fhachtóra i gcuma colaistéaróil, caithfidh an dochtúir diagnóis iomlán a dhéanamh ar an ngalar. I gcóireáil, tá sé tábhachtach deireadh a chur le cúis na n-airíonna, ní na hairíonna.

Cad atá le déanamh

Má tá leibhéal ard colaistéaróil san fhuil - ó 7, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir. Cinnfidh an dochtúir an modh cóireála agus cén cineál teiripe a dtabharfar tús áite dó: le nó gan cógas.

Úsáidtear cóireáil drugaí nuair a shroicheann an leibhéal colaistéaróil pointe ard 7.7 m / mol

Cóireáil neamh-dhrugaí

Mura bhfuil aon ghá le cógais, déantar cúrsa fisiteiripe agus aiste bia dian a fhorordú.
Tá an t-aiste bia ard in aigéid próitéine, snáithíní agus sailleacha. Maireann an modh teiripe seo i bhfad níos faide ná an cógas, ach is féidir fo-iarsmaí a sheachaint.
Breathnaítear ar an aiste bia mar seo a leanas:

• Ó aiste bia go híosmhéid, ní áirítear táirge a bhfuil colaistéaról ard ann. Áirítear ar na táirgí seo go príomha: im agus feoil shailligh.
• Úsáidtear cuid mhór de ghlasraí. Tá snáithín riachtanach sna glasa, rud a chuireann le táirgeadh lipoproteins ard-dlúis.
• Easpa pataiginí struis. Baineann an mhír seo le haiste bia. Ós rud é, gan breathnú ar an tsaoirse shíceolaíoch, níl ciall ar bith le táirgí a eisiamh.

Ba chóir go mbeadh an t-ualach spóirt agus aiste bia ina dhiaidh sin measartha agus de réir a chéile. Is féidir le costais iomarcacha fisiceacha na hairíonna de ghalair éagsúla a dhianú nó a léiriú.

Cóireáil drugaí

Úsáidtear cóireáil drugaí i gcásanna ina sáraíonn an leibhéal colaistéaróil 7.7 millimoill an lítear. Tá gá le hidirghabháil den sórt sin mar gheall ar riocht ginearálta an choirp atá ag dul in olcas nó mura bhfuil aon am ann le haghaidh cóireála fada.

I measc na ndrugaí, tá trí ghrúpa ann: statins, coscairí agus snáithíní.

Baintear úsáid as snáithíní chun lipidí agus colaistéaról a chobhsú sa chorp.

Úsáidtear coscairí chun difear a dhéanamh do cholesterol tríd an lumen stéigeach. Moltar úsáid a bhaint as drugaí den sórt sin do leibhéil cholesterol 7.3 millimoill an lítear.

Meastar staitisticí an druga is coitianta le haghaidh cholecystitis. Is é an rud is mó agus an druga á roghnú ná an dáileog a roghnú. Is é an toradh a bhíonn ar mhéadú ar an norm ná laghdú géar ar cholesterol agus forbairt stáit turrainge sa chorp.

Is minic a dhéantar cógais a úsáid in éineacht leis an modh neamh-dhrugaí. Feabhsaíonn sé seo rialú nádúrtha colaistéaróil.

Nuair a bhíonn tú ag caitheamh, is é an rud is mó atá le cuimhneamh ná go dtiocfaidh torthaí gan choinne as aon imeacht ó réim bia, ualach nó dosage na ndrugaí. Is minic a tharlaíonn galair ainsealacha.

Agus colaistéaról á chóireáil le leibhéal 7, is é an rud is mó ná cóimheas na lipoproteins ard-dlúis agus íseal-dlúis a urramú.

Tá colaistéaról LDL ardaithe - cad is brí leis?

Dia duit léitheoirí! Labhraíonn an t-alt faoi cholesterol LDL. Déanaimid na cúiseanna lena mhéadú a phlé. Foghlaimeoidh tú cad iad na galair is cúis le taiscí alcóil sailleacha agus conas colaistéaról a ísliú sa bhaile.

Is colaistéaról lipoprotein ísealdlúis é colaistéaról LDL, substaint a dtugtar droch-colaistéaról air nó uirthi. Is é LDL príomhfhoirm iompair an chomhdhúile orgánaigh, is é sin an cineál seo alcóil shailligh a sholáthraítear go gníomhach do na soithí agus na horgáin inmheánacha.

Tá colaistéaról LDL níos comhcheangailte leis an riosca a bhaineann le forbairt Atherosclerosis, i gcomparáid le colaistéaról HDL, toisc go bhfuil an codán d'alcól sailleach LDL ag idirghníomhú le soithigh fola agus le horgáin inmheánacha.

Nuair a ghluaiseann siad trí na soithí ina bhfuil níos mó colaistéaróil, tógann cealla na mballaí soithíocha cáithníní na substainte. Faoi thionchar tosca áitiúla, tarlaíonn bunú plaiceanna atherosclerotic. Laghdaíonn plaiceanna lumen na soithí agus spreagann siad thrombóis, rud a chruthaíonn galair ar nós taom croí agus stróc.

Nuair a bhíonn Colaistéaról LDL Ard

Maidir le LDL colaistéaról rá nuair tá luachanna níos mó ná 4.52 mmol / lítear i measc na mban agus 4.8 mmol / lítear i bhfear. Le comhchruinniú méadaithe colaistéaróil lipoprotein ísealdlúis, méadaítear an baol go dtarlódh mífheidhmithe sa chóras cardashoithíoch agus méaduithe inchinne.

Spreagann tiúchan ard colaistéaróil dhochrach san fhuil a sil-leagan ar na ballaí soithíocha. Mar thoradh ar fhoirmiú plaiceanna agus cúngú lumen na bhféitheacha agus na n-artairí, tarlaíonn suaitheadh ​​imshruthaithe, go príomha bíonn an croí, na duáin agus an inchinn ag fulaingt ó athruithe paiteolaíocha.

Colaistéaról maith agus olc

Cuimsíonn luach colaistéaróil iomlán táscairí LDL agus colaistéaról HDL. HDL - lipoproteins ard-dlúis, ar a dtugtar colaistéaról “maith” go coitianta.

Nuair a tháirgtear colaistéaról san ae, tagann lipoproteins ísealdlúis suas an tsubstaint agus aistrítear é chuig na cealla.

Tá an próiseas seo nádúrtha agus riachtanach don chorp daonna, agus in éagmais tosca díobhálacha, tá sé go hiomlán sábháilte.

Má tháirgeann an t-ae an iomarca colaistéaróil, is féidir le LDL é a chailleadh le linn iompair, cáithníní atá ag titim agus plaiceanna foirm ar bhallaí na soithigh fola.

Déanann lipoproteins ard-dlúis iompar na substainte a iompú droim ar ais, ag seachadadh colaistéaróil ó chealla go dtí an t-ae i bhfoirm bile. Tá éifeacht frith-ainsealach ag HDL - baintear taiscí alcóil sailleacha as ballaí na soithigh fola agus cuireann siad cosc ​​ar fhoirmiú carnáin nua d'ábhar orgánach.

Féach an chéad fhíseán eile le haghaidh tuilleadh eolais faoi cholesterol maith agus olc.

An norm i measc na mban agus na bhfear

Taispeánann an tábla na noirm maidir le tiúchan colaistéaróil i bhfir agus i mná ag brath ar aois, in aonaid de mmol / lítear:

Conas fios a bheith agat - méadú nó ísliú

Déantar leibhéil cholesterol a thomhas trí thástálacha fola saotharlainne. Déantar an tástáil ar bholg folamh, sa mhaidin ceadaítear don othar roinnt uisce a ól. Ní féidir tástáil a dhéanamh ach 12 uair tar éis an bhéile dheireanaigh, ach ní féidir leis an eatramh níos mó ná 14 uair an chloig a ghlacadh.

Sula ndéantar an tástáil, cuirtear cógas ar ceal ar feadh roinnt seachtainí. I gcásanna ina méadaíonn tarraingt siar drugaí an baol do shaol agus do shláinte an othair, is gá an fhaisnéis go léir a sholáthar don dochtúir faoi na cógais a glacadh agus an dáileog chruinn de na cistí a léiriú.

Cad iad na bianna a laghdaíonn colaistéaról

Le leibhéal méadaithe colaistéaróil san fhuil, tá cóireáil ordaithe ag an othar ar an bpríomhchúis, agus ba é an toradh a bhí air sin ná secretion paiteolaíoch alcóil sailleacha, teiripe chun colaistéaról LDL níos ísle, chomh maith le haiste drugaí. Ní áirítear le réim bia speisialta bianna atá ard saille agus áirítear leis bianna a bhfuil HDL ardchruinnithe iontu.

Moltar d’othair:

• iasc mara, chomh maith le breiseáin speisialta bunaithe ar ola éisc,
• ola olóige
• cnónna agus síolta, go háirithe blaisse,
• eorna agus coirce,
• úlla, piorraí,
• Trátaí
• gairleog
• cairéid
• piseanna
• pónairí triomaithe.

Chun na soithí a ghlanadh, folaíonn an roghchlár cranberries, persimmons, sú oráiste úrbhrúite, mealbhacáin uisce, tae glas, seacláid dorcha, bran coirce.

Foghlaimeoidh tú níos mó faoi chothú le haghaidh colaistéaról ard ón bhfíseán seo a leanas.

Drugaí a laghdaíonn colaistéaról

Is iad na príomhdhrugaí maidir le colaistéaról LDL a normalú san fhuil ná statins. Laghdaíonn statins secretion alcóil saille ag an ae, ag blocáil obair na príomh-einsím, atá freagrach as droch-colaistéaról a tháirgeadh.

Drugaí ón ngrúpa statins:

Freisin, ordaítear snáithíní d'othair. Scriosann snáithíní LDL san fhuil, díscaoileadh go páirteach taiscí colaistéaróil:

Is é an príomh-theiripe chun colaistéaról a ísliú ná aigéad nicotinic. Cuireann cógais ón ngrúpa seo cosc ​​ar shintéis colaistéaróil dhoimhne, mar thoradh air sin laghdaíonn siad an leibhéal alcóil saille san fhuil.

Leigheasanna tíre

Mar theiripe chúnta, tá cead aige cógais mhalartacha a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Seo roinnt oidis:

• Flaxseed - cuir spúnóg bhoird amháin de shíolta síl, brúite i moirtéal roimhe seo, go dtí an bia, 1 uair sa lá. Moltar an leigheas a úsáid ar feadh 1 mhí.
• Soilire - boil na gais soilire i bhfiuchphointe uisce ar feadh 5-7 nóiméad, sprinkle an táirge críochnaithe le síolta sesame agus siúcra.
• Fréamhacha Licorice - meileann fréamhacha licorice, 2 spúnóg bhoird d'amhábhair, doirt 500 ml d'uisce fiuchta, boil ar dheich nóiméad ar theas íseal, brú an leigheas. Tóg trian de ghloine ceithre huaire sa lá. Tógann an cúrsa cóireála 2-3 seachtaine, ansin tóg sos ar feadh míosa.

Colaistéaról a ísliú sa bhaile

Chun tiúchan colaistéaról LDL dochrach san fhuil a laghdú, ní leor cógais a thógáil - gan an stíl mhaireachtála a athrú tar éis dheireadh na teiripe, tarlóidh méadú ar tháscairí an luacha seo arís.

I measc na mbeart coisctheach tá:

• diúltú bia junk - sailleacha, bianna friochta, bia stánaithe, marinades, feoil dheataithe, táirgí bácúis agus milseogra, bia mear, glasraí agus torthaí úra a áireamh, gránaigh shláintiúla,
• deireadh a chur le droch-nósanna - alcól agus caitheamh tobac,
• meáchain caillteanas sláintiúil le murtall,
• gníomhaíochtaí fisiciúla laethúla - spóirt, cleachtaí, teiripe aclaíochta nó siúlóidí sa dúlra.

Cabhróidh na rialacha simplí seo le colaistéaról a ísliú agus ní choiscfidh sé arís.

Tá sé tábhachtach freisin go gcaithfí le gach galar in am, agus spreagann go leor acu secretion ábhar orgánach méadaithe.

Cad atá le cuimhneamh

Áirítear le luach colaistéaróil iomlán:

• Colaistéaról LDL - colaistéaról “olc”,
• Is colaistéaról “maith” é HDL colaistéaról.

Ag brath ar aois, athraíonn an ráta colaistéaróil:

• ó 3.1 go 7.8 mmol / lítear - i measc na mban,
• ó 2.9 go 7.05 mmol / lítear - i bhfir.

Chun colaistéaról LDL a laghdú, cuir i bhfeidhm é:

• leigheasanna - satin, snáithíní, aigéad nicotinic,
• leigheasanna tíre agus táirgí bia,
• ceartú stíl mhaireachtála.

Féach leat sa chéad alt eile!

Cad is féidir agus nach féidir a dhéanamh le colaistéaról ard?

Cad a bhaineann le colaistéaról ard agus conas é a ithe?

Níl gach rud chomh soiléir: tá colaistéaról le fáil i gcealla agus i bhfíocháin, glacann sé páirt i bpróisis meitibileachta saille.Téann colaistéaról bia isteach sa chorp le táirgí ainmhithe, agus táirgtear agus scaiptear dhá chineál colaistéaróil eile san fhuil san ae:

• artairí ísle dlúis (droch) clogging,
• dlús ard (maith) - glanann sé artairí.

I rialú colaistéaróil, tá cóimheas a speiceas tábhachtach. Cad atá le déanamh chun colaistéaról maith a mhéadú agus droch-laghdú a dhéanamh?

Ardaíonn na droch-cholesterol ar na cúiseanna seo a leanas:

• easpa gníomhaíochta coirp,
• ró-mheá agus róthrom
• mí-úsáid alcóil
• caitheamh tobac
• ag ithe bianna atá ard i saill sháithithe.

Méadaíonn an baol go méadófaí droch-cholaistéaról le togracht oidhreachta, diaibéiteas, Hipirtheannas. Is iad na contúirtí galair an ae, na duáin agus na faireoga thyroid, an toirchis, an tsos míostraithe go luath.

Braitheann an dóchúlacht go méadóidh colaistéaról freisin ar inscne agus ar aois: i bhfir agus i ndaoine scothaosta, tá sé níos airde ná i measc na mban, na ndaoine óga agus na ndaoine meánaosta.

Má tá leibhéal contúirteach bainte amach ag na táscairí, tá Hipirtheannas, diaibéiteas, otracht nó os cionn 75 bliain d'aois ag an othar, ansin ordaíonn an dochtúir:

• statins
• aigéid shnáithíneacha
• cógais a laghdaíonn táirgeadh colaistéaróil ag an ae trí chomhcheangal le haigéad bile.

I ngalar croí corónach, tógtar statins ar feadh a saoil. Níor chóir ach dochtúir druga a roghnú - ar bhonn anailísí agus riocht ginearálta chorp an othair.

Cad atá le déanamh le colaistéaról ard mura bhfuil aon fhachtóirí riosca breise ann:

• gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú - siúl nó rith, cleachtaí a dhéanamh, cuairt a thabhairt ar an linn snámha, damhsa,
• éirí as caitheamh tobac agus alcól,
• codladh 7−9 uair an chloig in aghaidh an lae do ghnáthghnóthú an choirp,
• tae glas a chur in ionad caife,
• meáchan a normalú.

Tá sé inmholta go molfaidh dochtúir nó cothúoir gairmiúil aiste bia aonair a bhfuil méadú i gcolaistéaról ort. Moltaí ginearálta:

• saillte ainmhithe a theorannú ar an roghchlár - im, cáis, uibheacha, blonag, feoil shailleacha, scartach,
• cuir ológ, rois, arbhar nó lus na gréine neamhshaolaithe in ionad im,
• úsáid tras-shaillte a eisiamh - margairín, maonáis, ispíní,
• próitéiní leantacha a ithe - táirgí déiríochta saille íseal, feoil, éanlaith nó iasc saille íseal,
• do aiste bia a shaibhriú le bianna atá saibhir i snáithín, a ionsúnn agus a thógann saillte ón chonair an díleá - pischineálaigh, gránaigh ó ghráinní iomlána, glasraí, torthaí agus caora.

• úlla, piorraí, aibreoga, torthaí citris, fíonchaora dearga, avocados, pomegranates,
• cranberries, blueberries, lingonberries, cranberries, sútha talún, sútha craobh,
• cairéid, oinniúin, gairleog, trátaí, gach cineál cabáiste,
• duille leitís, spionáiste, dill, peirsil,
• miocrób cruithneachta
• bran coirce agus gránach
• síolta lín, sesame, lus na gréine, pumpkin,
• cnónna - pistéise, cedar, almóinní,
• iasc farraige olach - bradáin, sairdíní.

Tá vitimíní C, E agus Grúpa B úsáideach le haghaidh colaistéaról ard.

Tar éis sé mhí, cuir an anailís ar aghaidh arís. Má mhaireann colaistéaról ard, cad ba cheart dom a dhéanamh? Cógais a nascadh mar atá forordaithe ag do dhochtúir le d'aiste bia agus le gníomhaíocht choirp.

I gcásanna tromchúiseacha, ba chóir go mbeadh sé ar feadh an tsaoil go hiondúil cógais a thógáil chun leibhéil cholesterol a ísliú agus a chothabháil - le tástálacha éigeantacha rialaithe. Is ceartúchán leordhóthanach ar stíl mhaireachtála agus ar chothú iad othair eile chun gnáthleibhéil cholesterol a choinneáil.

Is comhartha contúirteach é colaistéaról ard

Is comhdhúil orgánach é colaistéaról - hidreacarbón, a bhaineann leis an aicme alcóil shailleacha. Is é colaistéaról an t-ainm ceimiceach, ina fhoirm íon is criostail bhána iad nach bhfuil blas ná boladh orthu.

I gcorp an duine, déantar colaistéaról a shintéisiú go neamhspleách agus téann sé isteach le bia de bhunadh ainmhíoch: feoil, miodamas, iasc, bainne agus uibheacha.

Tarlaíonn táirgeadh an chuid is mó de na colaistéaról, thart ar 80%, san ae, déantar an chuid eile de i mballaí na stéige, na faireoga adrenal, an chraicinn agus roinnt orgán eile.

Ina fhoirm íon, ní féidir colaistéaról a iompar ar fud an choirp, toisc go bhfuil sé dothuaslagtha in uisce. Is féidir colaistéaról a iompar sa chorp trí na próitéiní a ndéanann sé comhdhúile orthu a dtugtar lipoproteins orthu. Tá Lipoproteins ina struchtúr ilchineálach, ina measc tá 4 phríomhchineál atá difriúil óna chéile i ndlús agus mais.

Ó thaobh na míochaine praiticiúla de, is scoite amach é colaistéaról dlúis íseal, atá mar chuid de lipoproteins mheáchain mhóilíneach íseal agus colaistéaról ard-dlúis, a chruthaíonn lipoproteins mheáchain mhóilíneach ard i bplasma fola. I bhforbairt Atherosclerosis, is é an príomhról atá aige ná leibhéal ard lipoproteins ísealdlúis (LDL) agus cion íseal de liporproteins ard-dlúis (HDL).

Ról colaistéaról i gcorp an duine

Tá thart ar 350 gram de cholaistéaról i gcorp an duine ar an meán: 90% i seicní ceall na bhfíochán go léir i riocht neamhcheangailte agus 10% sa phlasma fola mar chuid de lipoproteins.

Faightear an chuid is mó de na colaistéaróil san inchinn agus i dtéad an dromlaigh, mar chuid de sheath myelin deirí deiridh. San ae, déantar aigéid bile a shintéisiú uaidh, agus dá bhrí sin ní féidir gnáth-dhíleá na saillte atá sa bhia a dhéanamh.

Caitear thart ar 70% de gach colaistéaról a fhoirmítear sa chorp in aghaidh an lae ar na cuspóirí seo.

Is é colaistéaról an príomhábhar amh le hormóin steiriúla agus gnéis a shintéisiú. I bhfir, bíonn neamhoird ghnéasacha troma mar thoradh ar easpa colaistéaróil sa chorp, agus i measc na mban, is féidir amenorrhea tarlú.

Níl údar ar leith leis an gcomhrac i gcoinne colaistéaróil in aois an linbh a bhreith agus go háirithe le linn toirchis, mar gheall ar thosú na sos míostraithe, cuireann hormóin ghnéas baineann cosc ​​ar cholaistéaról a sil-leagan ar bhallaí artairí.

Maidir le mná torracha, níl sé inghlactha ach dóibh colaistéaról a throid, ós rud é go bhféadfadh sáruithe tromchúiseacha ar fhorbairt ionútarach teacht as sin. Tá an gnáthleibhéal colaistéaróil i naíonáin agus i leanaí óga an-tábhachtach, is é is cúis lena easnamh ná forbairt ricéid, mar gheall ar shintéis lagaithe de vitimín D.

Cad é an baol a bhaineann le colaistéaról fola ard?

Is colaistéaról fola ard é contúirteach, ar cuid de lipoproteins ísealdlúis é. Is lipoproteins é a bhfuil dlús íseal aige a bhfuil éifeacht atherogenach aige. Tá siad ar cheann de na príomhfhachtóirí riosca i bhforbairt Atherosclerosis.

Is é LDL an bhagairt is mó don chóras cardashoithíoch. Tá an colaistéaról atá iontu sách éasca le deascán agus, i dtaisce ar endothelium na n-artairí, cruthaíonn sé plaiceanna colaistéaróil, arb é an príomhchúis le forbairt Atherosclerosis.

Mar thoradh ar athruithe atherosclerotic sna hartairí forbraítear galair chardashoithíoch den sórt sin:

• galar corónach croí (CHD),
• pectoris angina
• infarction miócairdiach
• deireadh a chur le endarteritis,
• timpiste ghéar-cheirbheacsach géarmhíochaine,
• Hipirtheannas, etc.

Bíonn na galair seo marfach go minic agus is cúis mhór míchumais iad i bhformhór na dtíortha.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról fola ardaithe?

Faightear príomhchúiseanna colaistéaróil arda i nádúr:

• stíl mhaireachtála mícheart na n-othar: easpa aclaíochta, caitheamh tobac, mí-úsáid alcóil, cásanna struis go minic,
• roghanna cócaireachta: tomhaltas leanúnach bianna sailleacha, bunús ainmhíoch, méid neamhleor glasraí agus torthaí úra san aiste bia,
• galair chomhchéimneacha: murtall, diaibéiteas mellitus, galair shistéamacha an fhíocháin tacaíochta,
• roinnt coinníollacha fiseolaíocha (mar shampla, is iad na cúiseanna a bhaineann le colaistéaról ard i measc na mban is minice ná athruithe hormónacha sa chorp le linn sos míostraithe).

Breathnaítear ar mhéadú i gcolaistéaról i ndaoine a bhfuil togracht oidhreachtúil acu, nuair a fhulaingíonn garghaolta ó Atherosclerosis. Ar aois níos sine a bhaint amach, méadaíonn an baol hypercholesterolemia go suntasach. Is fachtóir riosca é inscne fireann freisin.

Colaistéaról

Is minic a fhoghlaimíonn daoine go bhfuil colaistéaról ardaithe acu, nuair a fhorbraíonn na hairíonna, loit atherosclerotic na hartairí. Fágann fadhbanna sláinte go lorgaíonn duine cabhair ó dhochtúir.

Maidir leis an smaoineamh is faisnéisí faoi ábhar colaistéaróil iomlán i bplasma fola, chomh maith leis an gcóimheas idir colaistéaról olc agus maith, déantar staidéar bithcheimiceach - an próifíl lipid a chinneadh.

Go minic, is léiriú é staidéar den sórt sin ar chomharthaí colaistéaróil mhéadaithe in othar:

• timpiste cerebrovascular,
• galar corónach croí
• Hipirtheannas
• murtall
• galair duáin agus ae.

Cuimsíonn an phróifíl lipid na táscairí seo a leanas:

1. Is é colaistéaról iomlán (colaistéaról iomlán) an príomh-lipid fola, déantar é a shintéisiú ag hepatocytes, agus téann sé isteach sa chorp le bia. Tá an táscaire seo ar cheann de na cinn is tábhachtaí sa phróifíl lipid, agus léiríonn sé go hiomlán an meitibileacht saille sa chorp, agus léiríonn sé go hindíreach an baol go bhforbrófar Atherosclerosis. Is é an norm ná leibhéal colaistéaróil de 3.3 - 5.5 mmol / l,
2. lipoproteins ísealdlúis (LDL) - ceann de na codáin lipéadacha aitrigineacha is mó. Is é norm LDL 1.7 - 3.6 mmol / l,
3. lipoproteins ard-dlúis (HDL) - tá tionchar dearfach ag an gcodán seo de lipidí ar an gcorp, rud a chuireann cosc ​​ar chuma plaiceanna atherosclerotic sna hartairí. Cinntear an éifeacht frith-ainsealach a bhaineann le HDL de réir a gcumas colaistéaról a aistriú chuig an ae, as a úsáid agus a eisfhearadh ina dhiaidh sin ón gcorp tríd an intestines. Is é norm mm ar a laghad 0.9 mmol / l,
4. is saillte plasma neodracha iad tríghlicrídí. Meastar gurb é 0.4 - 2.2 mmol / L. an norm.
5. Is éard atá in innéacs atherogenicity (comhéifeacht atherogenicity) ná táscaire ina bhfuil tréithe na gcodán lipid dochrach (atherogenic) agus dea-fhrithshróigineach. Gnáth an chomhéifeacht atherogenach: nach mó ná 3.5.

Le déanaí, is féidir colaistéaról a sheiceáil gan cuairt a thabhairt ar shaotharlann bithcheimiceach. Is féidir é seo a dhéanamh le gléas chun colaistéaról a thomhas sa bhaile. Is furasta méadar colaistéaróil tí a úsáid. Seiceáil go tréimhsiúil go moltar leibhéal na lipidí a thosú ó 25 bliain d'aois.

Cad atá le déanamh má tá colaistéaról fola ardaithe?

Fuaireamar amach cheana féin cén fáth a n-ardaíonn an t-ábhar colaistéaróil, ionas gur féidir leat tionchar a imirt air trí na príomhfhachtóirí riosca a dhíchur.

Le táscairí colaistéaróil iomláin ag leibhéal 6.6 - 7.7 mmol / l, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar d'aiste bia agus coigeartuithe stíl mhaireachtála a dhéanamh, má tá an leibhéal 8.8 - 9.9 (LDL níos mó ná 4.4) mmol / l, ansin is cúis imní é cheana féin, agus is fearr dul i gcomhairle le dochtúir i gcás mar seo.

Conas colaistéaról ard a chóireáil?

Ar an gcéad dul síos, is gá droch-nósanna a thréigean agus cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil, gníomhaíocht fhisiciúil a uasmhéadú.

Maidir le haiste bia, beidh ort teorainn shuntasach a chur leis na bianna a bhfuil droch-cholesterol iontu: saillte ainmhithe, lena n-áirítear táirgí déiríochta sailleacha, uibheacha, táirgí feola, muiceoil.

Le haghaidh cóireála leighis, úsáidtear drugaí de chuid grúpaí cógaseolaíochta éagsúla: statáin, díorthaigh aigéid nicotinic, snáithíní, forchoimeádaithe aigéad bile agus eile.

Conas colaistéaról fola maith a mhéadú?

Chun na críche seo, is éifeachtaí bianna a ithe mar:

• iasc na bhfarraigí fuar (tuinnín bradán, breac, trosc, ronnach, sairdín agus eile),
• níos mó olaí plandúla difriúla a ithe, ba cheart iad a chur in ionad saill ainmhíoch go hiomlán,
• pischineálaigh snáithín ard
• Ba chóir torthaí úra, caora, glasraí agus cnónna a ithe gach lá.

Má tá colaistéaról fola ardaithe: cad atá le déanamh agus cad é an chontúirt

Déanann próisis cholesterol ardaithe próisis a mbíonn tionchar diúltach acu ar staid an choirp.

Gan amhras, tá méadú i dtiúchan na substainte seo díobhálach don tsláinte. Agus sa chás seo, is gá an leibhéal colaistéaróil a normalú a luaithe is féidir. Cén fáth go bhfuil an comhdhúil seo chomh contúirteach? Ar thaobh amháin, mura mbeadh sé san fhuil, bhraithfeadh an corp easpa vitimín D, ní ionsódh sé saillte.

Ar an láimh eile, ní tháirgfí hormóin.

Ach ag an am céanna, socraíonn colaistéaról iomarcach sna soithí agus, ag carnadh, cuireann sé le sruth na fola. Tá deacrachtaí ag baint leis seo mar stróc nó taom croí. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach an chóireáil cheart a roghnú. Ní dhéantar colaistéaról a dhíscaoileadh go nádúrtha ón gcorp.

Cad a bhagróidh barrachas

Comhdhúil is ea colaistéaról atá ríthábhachtach chun gnáthfheidhm an choirp a choinneáil. Ach má mhéadaítear a thiúchan san fhuil, tosaíonn an tsubstaint seo ag carnadh. Cruthaítear taiscí timpeall orthu
foirmítear fíochán scar. Mar thoradh air sin, feictear plaic atherosclerotic, éiríonn lumen an tsoithigh níos cúinge, laghdaíonn eis-sreabhadh na fola.

Má dhúnann an t-artaire, ansin stopann an sreabhadh fola agus faigheann an fíochán, a fuair gach rud a bhí riachtanach ón soitheach seo, bás de réir a chéile. Ansin, má chruthaíonn plaic sa chroí, méadaíonn an baol go bhforbrófaí pectoris aingíne, agus go mbeidh stróc nó taom croí mar thoradh air.

Caitheamh tobac agus gníomhaíocht

Má tá colaistéaról fola ardaithe, is cinnte gur chóir duit stop a chur le caitheamh tobac. Chun riocht an choirp a fheabhsú, ní mór gníomhaíocht choirp a mhéadú freisin. Fiú má dhéanann tú cleachtaí simplí aeróbach, beidh na torthaí inmhianaithe sa chéad dhá mhí mar thoradh ar an gcomhrac i gcoinne colaistéaróil.

Ba chóir cleachtaí cardio a roghnú. Níor chóir go mbeadh an oiliúint níos faide ná leathuair an chloig. Is féidir leat dhá shraith déag nóiméad a dhéanamh freisin.

Cógais

Má léiríonn tástáil fola go bhfuil leibhéal na gcolaistéaról ardaithe, agus nach n-oibríonn an táscaire seo chun an táscaire seo a laghdú, ba cheart caitheamh leis an gcoinníoll seo. Soláthraíonn statins baint éifeachtach de chomhdhúil dhíobhálach ón gcorp - na drugaí is coitianta.

Deimhníonn staidéir go gcabhraíonn staitisticí ní amháin le fáil réidh le colaistéaról, ach go ginearálta déantar sláinte a normalú. De bharr nach bhfuil aon fo-iarsmaí ag na drugaí seo, ceadaítear a n-úsáid go fadtéarmach.

Statins nádúrtha

Lena n-áirítear garlic i d'aiste bia laethúil cabhraíonn sé freisin le LDL níos ísle. Ina theannta sin, is bealach iontach é gairleog chun carnadh colaistéaróil a chosc i mballaí na soithigh fola.

Má mhéadaítear an táscaire colaistéaróil, ansin is féidir leat é a laghdú trí fhréamh buí Cheanada a úsáid, rud a chabhraíonn le cóir leighis a chur ar ghalair uile an chórais soithíoch agus an chroí.

Gníomhaíonn an fhréamh buí chun colaistéaról tairbhiúil a tháirgeadh ag an ae, a bhaintear as substaintí díobhálacha iomarcacha ón gcorp

Laghdaíonn cuimsiú bianna a bhfuil snáithíní iontu an roghchlár leibhéil LDL ardaithe. Feidhmíonn snáithín mar statin, ag bailiú colaistéaróil sa intestines, ag cosc ​​a charnadh san fhuil.

Má tá colaistéaról fola ardaithe, moltar díriú ar éisc de chineálacha sailleacha nó ola éisc a úsáid i gcapsúil.

Tá aigéid shailleacha óimige-3 in ola éisc, a bhfuil gá leo chun táirgeadh lipid a normalú.

Meastar gur statin nádúrtha den scoth é polycosanol, a fhaightear ó chána siúcra. Is féidir leat é a cheannach i bhfoirm capsúl. Tá an cumas ag Policosanol cosc ​​a chur le foirmiú plaiceanna, soláthraíonn sé cobhsú brú, agus lipoproteins ísealdlúis.Ina theannta sin, éiríonn go rathúil le beartais.

Moltaí ginearálta

D'fhonn LDL a normalú sa chorp, ba cheart an aiste bia a choigeartú ar dtús, is é sin, caitheamh bia a bhfuil colaistéaról iontu a thréigean. Ba chóir duit staonadh ó milseáin agus milseogra freisin, mar go bhfuil carbaihiodráití atá díleáite go héasca iontu, rud a chuireann le carnadh colaistéaról sna soithí.

Ní mór duit do mheáchan a rialú, toisc go bhfuil comhdhúile i bhfad níos díobhálaí ag daoine róthrom ina gcuid fola ná daoine a bhfuil gnáthmheáchan coirp orthu.

Tá gníomhaíocht fhisiciúil agus oiliúint spóirt mar chuid thábhachtach de chosc Atherosclerosis. Caithfear cleachtaí a dhéanamh go rialta. Cuideoidh an cleachtadh le laghdú a dhéanamh ar leibhéal na lipoproteins dhochrach trína n-ídiú ag cealla a mhéadú le haghaidh riachtanais fuinnimh.

Ba chóir duit droch-nósanna a thréigean. Bíonn tionchar an-diúltach ag alcól agus ag Nicitín ar staid na soithigh fola agus ar shláinte an ae. Nuair a chuirtear torthaí, glasraí agus bianna snáithíneacha eile leis an aiste bia laghdaítear go mór an baol go méadóidh leibhéil cholesterol.

Tá sé riachtanach freisin bearta a dhéanamh go rialta chun galair an chórais inchríneacha a fhorbairt: diaibéiteas mellitus, galair an ae, bile agus duáin.

Is éard atá i gcolaistéaról comhdhúil a bhfuil a bhrí débhríoch don chomhlacht. Déanann sé dochar don tsláinte ag an am céanna agus cinntíonn sé gnáthfheidhmiú. Caithfidh an tsubstaint seo a bheith i láthair sa chorp, ach laistigh de ghnáth-theorainneacha.

Tá sé tábhachtach go ndéanfaí diagnóisiú go rialta ar chomhdhéanamh fola, toisc go mbraitheann an baol a bhaineann le forbairt Atherosclerosis ar an méid LDL.

Cothaíonn an táscaire laistigh den ghnáthraon atáirgeadh cille, cothaítear fíocháin matáin, cuireann sé cosaint ar fáil do chríochnaíochtaí néaróg agus bíonn tionchar aige ar go leor feidhmeanna úsáideacha eile.

Bíonn tionchar díreach ag colaistéaról iomarcach ar staid bhallaí na soithigh fola, rud a dhéanann níos measa ar ghníomhaíocht an chórais chardashoithíoch agus a chastar sreabhadh fola. Sula ndéantar conclúidí agus sula dtosaítear ar chóireáil, is gá fuil a dheonú le haghaidh taighde. Is féidir nach bhfuil gá le colaistéaról a ísliú.

Dá bhrí sin, is é an príomhthasc ná cosc ​​a chur ar charnadh droch-colaistéaróil. Agus dá bharr sin is gá cloí leis an aiste bia agus leis an saol ceart. Oiliúint spóirt, cuairteanna tráthúla ar an dochtúir, andúile a thréigean - is fachtóirí tábhachtacha sláinte iad seo go léir.

Má tá colaistéaról ard agat

25 Eanáir, 2009, 09:29

Is minic a chloiseann muid ó scáileáin teilifíse ó dhochtúirí agus ó lucht aitheantais gur gá tomhaltas bianna ina bhfuil colaistéaról a laghdú. Is minic a dhéantar agóid ina aghaidh seo, ag rá, i ndáiríre, nach ndéanann colaistéaról dochar don chorp daonna. Thairis sin, cuireann cealla an choirp, go háirithe an t-ae, é féin ar fáil, mar sin ní féidir le colaistéaról ó bhia dochar a dhéanamh dúinn.

An bhfuil colaistéaról chomh díobhálach nó chomh tairbheach sin agus an bhfuil sé fiúntach troid?

Is substaint cosúil le saill í an cholaistéaról atá ríthábhachtach do dhuine. Tá colaistéaról mar chuid de na seicní membrane de na cealla go léir sa chorp, tá a lán de i bhfíochán néarógach, tá colaistéaról riachtanach chun go leor hormóin a fhoirmiú.

Ach! Táirgeann an comhlacht féin colaistéaról i gcainníochtaí níos mó ná dóthain chun a riachtanais féin a shásamh. Mar sin féin, faigheann duine colaistéaról freisin le bia. Nuair a éiríonn an colaistéaról sa chorp, ar an gcéad dul síos, i bhfuil an duine i bhfad ró, ansin ó chara casann sé ina namhaid mharfach.

Conas a oibríonn colaistéaról nuair a bhíonn an iomarca ann?

Bailíonn colaistéaról iomarcach i mballaí na soithigh fola. Timpeall na dtaiscí sin, fáisíonn fíocháin fíochán scarbhán, ceangailteach nó i bhfocail eile, foirm taiscí cailciam. Is plaic atherosclerotic é seo. Caolaíonn sé lumen an tsoithigh, laghdaíonn sé sreabhadh fola, agus mar thoradh ar aontachas thrombus, cuirtear bac air.

Nuair a chuirtear bac ar an soitheach, stopann sreabhadh na fola, agus faigheann fíochán an orgáin a chothaigh an soitheach seo de réir a chéile, gan ocsaigin agus cothaithigh a fháil. Má tharlaíonn caochaíl sa chroí, forbraíonn peinaicín aingíne, agus ansin infarction miócairdiach, má tharlaíonn stróc inchinne san inchinn.

Uaireanta bíonn tionchar ar shoithí na gcos, ansin cailleann duine pian neamh-inghlactha agus is minic a chailleann sé an cumas gluaiseacht. Is é an chéad chlog a léiríonn an baol na galair seo a fhorbairt ná leibhéal méadaithe colaistéaróil.

Ba chóir go mbeadh a leibhéal colaistéaróil ar eolas ag gach duine os cionn 20 bliain d'aois. Chun é seo a dhéanamh, ní gá duit ach tástáil rialta a dhéanamh go rialta - uair amháin gach cúpla bliain ar a laghad - ar an leibhéal colaistéaróil iomlán agus ar a bhfuil ann i bhfoirmeacha éagsúla iompair - lipoproteins.

Cad is brí leis na huimhreacha san anailís?

Sa tástáil fola, feicfidh tú an leibhéal colaistéaróil (colaistéaról), chomh maith le figiúirí eile. Is é fírinne an scéil go n-iompraítear colaistéaról fola an duine in éineacht le próitéiní agus go dtugtar lipoproteins ar choimpléisc dá leithéid.

Tá lipoproteins ísealdlúis (LDL) agus a réamhtheachtaithe dlús an-íseal (VLDL) íseal i bpróitéin, tá siad mór agus tá a lán colaistéaról agus saille iontu - tríghlicrídí. Nuair a théann siad isteach i mballa an tsoithigh, iompraíonn siad an iomarca colaistéaróil isteach sa chill soithíoch. Is é an toradh a bhíonn ar mhéadú ar leibhéil fola na gcomhpháirteanna sin go luath forbairt Atherosclerosis.

Tá lipoproteins ard-dlúis (HDL) beag i méid, tá próitéin dhifriúil iontu ná LDL. Agus iad ag dul isteach i mballa an tsoithigh, glacann siad colaistéaról agus tógann siad chuig an ae iad. Dá airde an leibhéal HDL, i.e. colaistéaról i gcoimpléisc “mhaith”, dá airde an baol a bhaineann le Atherosclerosis.

Na leibhéil is fearr de cholesterol agus paraiméadair fola ghaolmhara:

Seiceáil do cholesterol!

Ábhair a cruthaíodh go sonrach d’ionaid sláinte. Níos mó a fhoghlaim faoi ionaid sláinte agus a gcuid oibre i do cheantar.

Colaistéaról fola: gnáth, íseal agus ard

Tá galar croí ar cheann de na chéad ghalair marfach i measc na n-othar go léir. Is é an chúis is mó le go leor acu ná an leibhéal ard colaistéaróil san fhuil agus na neamhoird agus paiteolaíochtaí gaolmhara sa chóras cardashoithíoch. Cad é an tsubstaint seo agus cad is baol ann?

Is carnadh saill é colaistéaról a laghdaíonn tréscaoilteacht na fola ar bhallaí soithigh fola agus is cúis le galar artaireach, Hipirtheannas agus strócanna é.

Is féidir le plaiceanna colaistéaróil mar a thugtar orthu bac a chur go hiomlán ar an soitheach, agus stop a chur leis an gcroí nó an t-orgán eile a ithe. Má fhulaingíonn an t-artaire carotid, forbraíonn stróc ischemic, atá bagrach don bheatha don othar.

Maidir leis seo, is gá monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar leibhéal na gcolaistéaról san fhuil, go háirithe na hothair sin a bhfuil droch oidhreacht acu.

Colaistéaról agus Atherosclerosis

Léiríonn méadú ar cholesterol fola neamhord meitibileach atá ann cheana féin go príomha. Tá an t-othar sin i mbaol mar gheall ar fhorbairt féideartha Atherosclerosis. Sa chás seo, tá comhghaol soiléir idir an t-ábhar LDL san fhuil agus an dóchúlacht go dtarlódh ailments cardashoithíoch:

• Priacal ard: níos mó ná 6.21 mol / L.
• Staid na teorann: 5.2–6.2 mol / L.
• Riosca íseal: níos lú ná 5.17 mol / L.

Is iad otracht agus diaibéiteas fachtóirí atherosclerosis a spreagadh. Thairis sin, tá sé cruthaithe go heolaíoch nach ídiú na mbianna atá saibhir ó thaobh colaistéaróil de i gcónaí an chúis is mó le haeistríprosis. Tá ról mór ag comhdhúile próitéin mar lipoproteins dlúis íseal agus an-íseal.

Leibhéal ginearálta, HDL nó LDL: cén táscaire le díriú air

Cuireann gach ceann de na táscairí ar ár gcumas staid an phróisis ar leith a mheas le linn an mhiondealú fiseolaíoch ar cholesterol lena úsáid ina dhiaidh sin.

Tréith an leibhéil cholesterol iomláin is ea an leibhéal riosca a bhaineann le Atherosclerosis i gcoitinne.Faoina féin, níl an táscaire seo faisnéiseach go leormhaith: chun léargas iomlán a dhéanamh ar staid mheitibileacht lipid, déantar staidéir bhreise.

Lipoproteins dlúis ísle

Gabhálann LDL colaistéaról san ae agus iompraíonn sé é ar fud chealla agus fíochán gach orgáin. Is colaistéaról “olc” é seo, a bhfuil éifeacht fhónta atherogenach aige - an cumas chun soithigh fola a cheangal le ballaí, a lumen a chúngú, agus plaiceanna atherosclerotic a fhoirmiú.

De réir tháscairí LDL, déantar na rioscaí agus na céimeanna d'fhorbairt an phróisis phaiteolaíoch a mheas:

• ó 2.5 go 3.3 mmol / l - norm fiseolaíoch, in éagmais fachtóirí riosca spreagúla, uimh
• ó 3.4 go 4.1 - dóchúlacht ard go bhforbrófar Atherosclerosis,
• ó 4.1 go 4.9 - freagraíonn sé do na cineálacha tosaigh den ghalar,
• os cionn 4.9 ciallaíonn sé go bhfuil an galar ag dul ar aghaidh, tá an baol deacrachtaí ag fás.

Lipoproteins Dlús Ard

Nuair a bhíonn cealla na n-orgán agus na bhfíochán tar éis méid na gcolaistéaróil saor in aisce a dhí-chomhdhlúthú atá riachtanach dá riachtanais féin, glacann HDL an méid atá fágtha agus aistríonn sé ar ais go dtí an t-ae é le diúscairt bhreise a dhéanamh. Is colaistéaról “maith” iad lipoproteins ard-dlúis, cuireann sé bac ar fhás plaiceanna atherosclerotic.

An difríocht idir LDL agus HDL.

Meántháscairí fiseolaíocha HDL - 1.0-2.0 mmol / l, más rud é:

1. Os a chionn tá comhartha fabhrach, bíonn an baol go bhforbrófar atherosclerosis go nialas.
2. Níos ísle ná 0.8 mmol / L - ciallaíonn sé go bhfuil an galar ag dul chun cinn, tá deacrachtaí ann.

Is é an tuarascáil leighis atá bunaithe ar thorthaí an taighde, agus na trí tháscaire uile á gcur san áireamh:

• beidh an prognóis riosca thar a bheith neamhfhabhrach agus ardleibhéil colaistéaróil iomlána agus lipoproteins ísealdlúis le hábhar íseal HDL á gcomhcheangal,
• cé gur bagairt shuntasach é táscaire mór foriomlán i gcoinne an leibhéil mhéadaithe de lipoproteins ard-dlúis agus ábhar íseal LDL.

Agus torthaí na n-anailísí á léirmhíniú, cuirtear san áireamh freisin go bhfuil na leibhéil cholesterol agus lipoproteins aonair agus go mbraitheann siad ar aois, ar dhifríochtaí inscne, ar ghalair atá ann cheana, ar stíl mhaireachtála agus ar chothú.

Colaistéaról iomlán 7.0-7.9 - an é seo an norm nó go leor?

Táirgeann an t-ae thart ar 70-75% de cholesterol agus tagann thart ar 25% ó bhia.

Bunaithe ar staidéir iomadúla, shocraigh saineolaithe ar mheánluachanna fiseolaíocha an ábhair san alcól sailleach nádúrtha seo i bplasma fola.

Tá leibhéal colaistéaróil 1 go 3 mmol / L. ag duine ag am breithe. De réir mar a fhásann tú níos sine, méadaíonn an tiúchan de réir ghníomh hormóin gnéis:

• faoi ​​thionchar androgens, méadaíonn leibhéil cholesterol i bhfir óga agus i bhfir meánaoiseacha, agus laghdaíonn sé i measc daoine scothaosta,
• laghdaíonn estrogeles colaistéaról níos ísle, toisc go méadaíonn sé de réir a chéile i measc na mban, ag baint amach na luachanna uasta incheadaithe sa tréimhse iarmharú.

Taispeánann an tábla thíos na táscairí tagartha maidir le colaistéaról iomlán (i mmol / l) ag brath ar inscne agus aois.

Mar is léir ón tábla, tá na huasluachanna uasta incheadaithe d'fhir a thrasnaigh an chloch mhíle 50 bliain ag leibhéil 7.10-7.17 mmol / l.

Meastar gurb é leibhéil cholesterol idir 7.2-7.6 agus fiú suas le 7.85 aonad an uasteorainn de ghnáth do mhná aosta. Mar gheall ar ráta ard scoir den táirgeadh estrogen.

Méadaíonn sé go suntasach an leibhéal colaistéaróil iomlán le linn toirchis - suas go 7.9-13.7 mmol / l, meastar go bhfuil táscairí aoise faoi dhó inghlactha.

Ag aois 45 bliana, meastar go bhfuil an leibhéal colaistéaróil sa raon 7.0-7.9 mmol / l i measc na mban agus na bhfear criticiúil, rud a éilíonn scrúdú níos iomláine agus bearta chun é a laghdú.

Comharthaí neamhghnácha

Ní tharlaíonn neamhoird meitibileacht colaistéaróil ach ag céim an damáiste thromchúisigh do na ballaí soithíocha, tá an chéad chéim den ghalar beagnach asymptómach.

Is féidir na chéad chomharthaí de bhreis colaistéaróil san fhuil a chur in iúl:

• pian cófra cairdiach
• tromchúis agus righin na gcosa agus tú ag siúl,
• swelling agus mothú rattling sna cosa tar éis exertion solas, varicose athruithe ar na cosa,
• an chuma atá ar imeall liathánach timpeall imlíne choirne na súl, titim i ngéire radhairc,
• cuimhne laghdaithe agus deacracht ag díriú,
• tuirse dian agus asthenia ar maidin tar éis codlata oíche iomláin,
• otracht bhoilg
• luath-liath agus láidreacht laghdaithe i fir.

Mar sin féin, meastar gur saintréith shonrach í de phlaiceanna sailleacha hypercholesterolemia atá líonta le mais bán-yellowish - xanthomas nó xanthelasms. Is minic a bhíonn siad logánaithe ar na súile thart timpeall na súl, is féidir iad a lonnú in aice le folds an chraicinn de na bosa agus na boinn, os cionn na dtairiscintí, ar na glúine, na huillinneacha, na méara nó na masa.

Is é seo an dóigh a mbreathnaíonn xanthomas le méadú comhleanúnach i gcolaistéaról.

Chun éagothroime colaistéaróil a thabhairt faoi deara in am, go rialta - go bliantúil - déanann siad tástáil fola do cholesterol agus lipoproteins.

Cad is brí leis an táscaire os cionn 7 mmol / l?

Léiríonn leibhéal colaistéaróil de níos mó ná 7.0 aonad nach féidir leis an gcomhlacht déileáil leis an úsáid a bhaintear as an alcól lipophilic nádúrtha seo agus go dteastaíonn tacaíocht uaidh.

Seachas sin, is cinnte go dtéann atherosclerosis thar ceal - paiteolaíocht soithíoch ainsealach, ach chontúirteach, ina gcailleann lumen na n-artairí de réir a chéile mar gheall ar an iomarca saille ar na ballaí.

Foirmiú plaiceanna colaistéaróil ar bhallaí na bhfuileadán.

Mar thoradh air sin, laghdaíonn rochtain na fola, agus leis sin ocsaigin, glúcós, cothaithigh ar orgáin agus fíocháin, suas go dtí a n-ocras iomlán (ischemia) agus forbairt neamhdhóthanacht fheidhmiúil.

Cuirtear deacrachtaí ainsealacha a bhaineann le hipearchothúcháin i láthair:

• galar corónach croí
• arrhythmias
• Hipirtheannas
• clásal uaineach
• othrais trófacha.

Le scaradh ó thrombus nó plaic atherosclerotic agus dúnadh iomlán lumen an artaire, is féidir le tubaiste soithíoch scála suntasach a bhaint amach agus é féin a léiriú:

• taom croí - bás píosa fíocháin - myocardium, duáin, intestines,
• stróc cheirbreach - ischemic nó hemorrhagic - stróc.

Is comhartha é táscaire de níos mó ná 7 mmol / l chun an aiste bia agus an stíl mhaireachtála a choigeartú chun iarmhairtí diúltacha a sheachaint.

Cúiseanna féideartha don mhéadú

Is féidir le toradh na hanailíse ar colaistéaról líon ard a thaispeáint má itheadh ​​cuid mhór bianna sailleacha nó má rinneadh earráid mar ullmhúchán don staidéar.

Tarlaíonn hypercholesterolemia leanúnach:

1. Bunscoil - a chinntítear go géiniteach nó go haibricí (mar thoradh ar thomhaltas iomarcach bianna sailleacha).
2. Meánscoil - mar thoradh ar phaiteolaíochtaí orgáin ar nós hiproidroid, diaibéiteas mellitus, murtall, galar gallchloiche, mífheidhmiú an ae.

Áirítear ar na tosca a spreagann éagothroime lipid:

• neamhghníomhaíocht fhisiciúil
• cineál pearsantachta atá sofhreagrach go mothúchánach do spreagthaí,
• caitheamh tobac
• ól iomarcach.

D’fhéadfadh go mbeadh míochainí áirithe ag baint le léim cholesterol: ers-blockers, diuretics, immunosuppressants.

Cad atá le déanamh chun colaistéaról a normalú?

Chun meitibileacht colaistéaróil a normalú, cleachtar cur chuige comhtháite.

I measc na modhanna neamh-dhrugaí tá:

Conas colaistéaról maith a mhéadú.

Ceartú aiste bia - diúltú feoil shailleach agus táirgí déiríochta ina bhfuil colaistéaról agus carbaihiodráití atá díleáite go tapa. Moltar duit ithe i gcodanna beaga de mhiasa bruite nó gaile - go codánach, 5-6 huaire sa lá. Is éard atá sa roghchlár aiste bia déiríocht ísealmhéathrais agus bia mara, feoil thrua, a itheann go leor glasraí, grán agus pischineálaigh, torthaí.

Go tipiciúil, forordaíonn cairdeolaithe cógais chun colaistéaról a ísliú in othair faoi 40 bliain d'aois i gcásanna nach bhfuil torthaí inláimhsithe tugtha ag teiripe neamh-dhrugaí. Ina gcuid arsenal tá roinnt grúpaí drugaí hypocholesterolemic.

1. Tá staitíní (Atorvastatin, Rosuvastatin) - in ann leibhéil cholesterol a leathadh trí chosc a chur ar a tháirgeadh ag an ae agus trí lipoproteins ísealdlúis a scriosadh. Tá éifeacht frith-athlastach fhuaimnithe acu, cosnaíonn siad ballaí na soithigh fola, méadaíonn siad a gcumas chun an lumen a mhéadú agus a mhéadú.
2. Snáithíní (Bezafibrat, Fenofibrate, Clofibrate) - tá a meicníocht ghníomhaíochta bunaithe ar mhéadú i dtáirgeadh lipoproteins ard-dlúis agus ag forchur iompar colaistéaróil ar ais. Tríghlicrídí a scrios, an balla soithíoch a neartú agus athlasadh a laghdú.
3. Diúscartha (Cholestan, Cholestipol) - drugaí neamhdhíreacha.

Cruthaíonn siad comhdhúile dothuaslagtha le haigéid bile agus cuireann siad a n-eisfhearadh ón gcorp tríd an intestines, rud a chuireann iallach ar an ae colaistéaról a chaitheamh go gníomhach chun sintí bile a shintéisiú.

Is é cairdeolaí a chinneann an druga a theastaíonn i ngach cás, agus saintréithe aonair an othair agus stair an ualaigh á gcur san áireamh. Ní ghlacann siad le drugaí a íslíonn colaistéaról ach amháin i gcomhar le modhanna neamh-dhrugaí chun hipearchothúlaistídéime a chóireáil, nó is beag an éifeacht a bhíonn acu.

Chun saineolaithe a bhrath go tráthúil, moltar do cholesterol colaistéaróil, LDL agus HDL a rialú go bliantúil, gan fanacht le cuma na gcéad chomharthaí indíreacha a bhaineann le Atherosclerosis. I gcásanna nach mó ná paraiméadair fhiseolaíocha, úsáidtear modhanna neamh-dhrugaí chun meitibileacht colaistéaróil a normalú. In éagmais dinimic dhearfach tar éis trí mhí, déan teagmháil le cairdeolaí chun teiripe shonrach a cheapadh.

Cad is lipoproteins ann

Tugtar lipoproteins ar choimpléasc próitéiní agus lipidí, ar cuid de na seicní cealla iad agus snáithíní néaróige, a scaiptear faoi shaoirse san fhuil. Tá struchtúr ceimiceach difriúil ag an gcomhpháirt seo agus tá sé roinnte i 4 phríomhghrúpa:

1. Fosfailipidí ard-dlúis. Is é an cóimheas idir próitéiní agus lipidí iontu ná 52 go 48 faoin gcéad.
2. Colaistéaról Dlús Íseal (LDL). Tá cóimheas de 21 faoin gcéad próitéine ag na comhchodanna go 79 faoin gcéad lipid.
3. Tá tríghlicrídí dlúis an-íseal (VLDL), lipidí níos mó ná 91 faoin gcéad.
4. Holomicrons, atá comhdhéanta go hiomlán beagnach de lipidí.

Dá mhéad lipidí ard-dlúis san fhuil, is ea is lú an baol galar corónach croí, stróc, taom croí, galar Alzheimer. De ghnáth, d'fhéadfadh suas le 0.5 mmol / L. a bheith i bhfuil. VLDLP agus 2.1-4.7 mmol / L. LDL Is mar gheall ar chúiseanna éagsúla an méadú ar na táscairí seo.

Is é neamhord meitibileach an ceann is coitianta. Má nochtann an phaiteolaíocht seo í féin i laghdú ar líon na ngabhdóirí atá íogair do LDL, ní bhíonn am ag an gcineál seo lipoprotein dul isteach sna fíocháin agus socraíonn sé ar bhallaí na soithigh fola. Mar thoradh air sin, is cosúil go bhfuil plaiceanna atherosclerotic contúirteach do shláinte an othair.

Tá cúis eile leis an sárú ar chóimheas na lipoproteins san fhuil a bhaineann le míchothú, nuair a bhíonn duine ar aiste bia dian ar feadh i bhfad nó, ar a mhalairt, ídíonn sé go leor bia saille agus próitéine íseal. Féadann atherosclerosis forbairt freisin de bharr galair an ae, a tháirgeann lipoproteins, chomh maith leis na duáin agus na intestines, a iompraíonn agus a scaoileann an chomhpháirt seo.

Colaistéaról Fola

Ag labhairt dó faoin ngnáthleibhéal colaistéaróil san fhuil, tá an cóimheas ceart idir HDL agus LDL (VLDL) i gcuimhne.Níor chóir go mbeadh an cóimheas seo in othair fásta níos mó ná trí. Dá mhéad lipoproteins dlúis níos ísle sa chorp is ea is airde an baol go mbeidh paiteolaíochtaí cardashoithíocha contúirteacha agus galair mharfacha. Anseo thíos tá tábla le colaistéaról

Páistí idir 2 agus 12 bliana d'aois: 4.4–5.2

Ba cheart go ndéanfaí measúnú ar an ngnáth-norm i measc daoine fásta ar aois, ós rud é go méadaíonn leibhéal na colaistéaróil san fhuil i measc na mban i ndiaidh na sos míostraithe agus i bhfear tar éis 50 bliain.

Maidir le leanaí, meastar nach gá na táscairí seo a sheiceáil ach amháin má tá galair thromchúiseacha chomhréireacha nó droch oidhreacht.

Seiceálann othair phéidiatraiceacha eile nach bhfuil colaistéaról suas le 9 mbliana inmholta.

Comharthaí colaistéaróil arda (hypercholesterolemia)

Tá fáthmheas an phaiteolaíochta seo an-chasta mar gheall go bhfuil láithreacha cliniciúla an ghalair as láthair, agus is minic a bhíonn sé neamhshiomptómach. Léirítear colaistéaról ardaithe go hindíreach:

• Brúigh pian agus míchompord sa bhrollach agus sa chroí.
• Lagú cuimhne.
• Trombosis soithíoch forimeallach.
• Luath-sos míostraithe i measc na mban.
• Toimhdeacht oidhreachtúil.
• Pian cos agus laige na n-imirceach níos ísle mar gheall ar neamhoird imshruthaithe.
• Brú fola ard.

Is comhartha soiléir de atherosclerosis é an chuma atá ar chraiceann an eyelids atá ag nodules liath-bhuí ina bhfuil colaistéaról (xanthelasma). Éilíonn drochamhras ar hypercholesterolemia diagnóis chúramach chun a chúiseanna a aithint agus deireadh a chur leis an ngalar bunúsach. Forordaítear staidéir den sórt sin d'othair:

• Tástáil fola bithcheimiceach.
• Anailís ghéiniteach chun fachtóir oidhreachta a aithint.
• Brú fola a thomhas.
• Úirealú
• Lipogram.

Bailíonn an dochtúir sonraí freisin maidir le galair ainsealacha reatha an othair agus láithreacht droch-nósanna. Ligeann sé seo duit cóireáil a thosú go tráthúil agus deacrachtaí tromchúiseacha den sórt sin a chosc mar stróc, ionsaí ischemic neamhbhuan agus taom croí.

Déileáil le neamhoird meitibileachta cholesterol

Chun deireadh a chur le neamhoird meitibileachta lipid, forordaítear cógas agus ceartú éigeantach an ghalair le haiste bia. Is iad na drugaí is éifeachtaí:

• Aigéad Nicotinic
• Frithocsaídeoirí.
• Statins
• Deighilteoirí a choisceann colaistéaról sa stéig.
• Snáithíní, ag luasghéarú an mheitibileachta.

I gcás ionsú lagaithe saillte sa intestines, forordaítear Pancreatin agus Guarem, le galair ae - Essenitsale. An cóimheas idir colaistéaról maith agus olc san fhuil a athbhunú - Probucol. Cuimsíonn teiripe chomhlántach instealltaí de vitimín B2.

Cothú cuí

Chun soithí glana gan plaiceanna sclerotic a bheith agat, ní hamháin go gcaithfidh tú stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus an colaistéaról fola a rialú, ach monatóireacht a dhéanamh ar d'aiste bia, i bhfianaise an ábhair cholesterol i mbia

Chun é a dhéanamh níos éasca le nascleanúint a dhéanamh ar chontúirt fhéideartha táirgí áirithe, is féidir leat úsáid a bhaint as an tábla seo a leanas a thaispeánann an t-ábhar colaistéaróil i 100 gram bia: