Síolta lín do dhiaibéiteas > Aiste bia do dhiaibéiteas

Conas is féidir le síolta lín a bheith úsáideach do dhiaibéiteas? Dearbhaíonn dochtúirí ó gach cearn den domhan gan aon éideimhne nach bhfuil líon úsáideach ach go bhfuil sé thar a bheith riachtanach do dhaoine atá ag streachailt le leibhéil siúcra fola atá ag dul i méid. Déantar cur síos mion ar ár n-ábhar mar is fearr síol lín a úsáid le haghaidh diaibéiteas, agus an fáth a bhfuil ola rois chomh húsáideach d'othair leis an ngalar seo.

Caithfidh diaibéitis a bheith ar an eolas! Is gnáth do gach duine siúcra a dhéanamh gach lá roimh bhéilí ... Tuilleadh sonraí >>

Airíonna uathúla flaxseed

Ón am ársa, tá luach curtha ar líon as a ábhar saibhir substaintí a bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar obair cuid mhaith córas sa chorp daonna. In ainneoin a mhéid measartha, tá na hairíonna íocshláinte seo a leanas ag síolta an ghléasra seo:

cabhrú le faoiseamh a dhéanamh ar an bpróiseas athlastacha,
ag streachailt le pian
éascaíocht a éascú,
clúdaigh na seicní múcasacha,
an ráta athghiniúna fíochán a mhéadú agus cur le cneasú tapa gortuithe,
feabhas a chur ar dhíleá agus éifeacht purgóideach bheith mar thoradh a bheith agat,
a bhfuil éifeachtaí frith-sclerotic acu,
ceangal ar aigéid bile agus aschur bile a fheabhsú,
rannchuidiú le colaistéaról a ionsú ón gcanáil dhifriúil,
an corp a chosaint ó shubstaintí tocsaineacha.

Comhdhéanamh Táirgí

Is fíor-stórais de chomhábhair úsáideacha é flaxseed. Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara go scaoiltear mucus trína bhlaosc, agus go laghdaíonn sé agus go gclúdaíonn sé aon dromchla le ciseal cosanta.

Chomh maith le snáithín, tá líon mór vitimíní agus mianraí éagsúla i síolta lín. Cuimsíonn comhdhéanamh próitéiní, monaisiúicrídí agus polaisiúicrídí freisin.

Mar thoradh ar chomhchruinniú ard na gcothaitheach seo is táirge uathúil é síolta síolta.

Na buntáistí a bhaineann le líon do dhiaibéitigh

Tá líon an-úsáideach agus éifeachtach i gcóireáil go leor paiteolaíochtaí, ach tá sé thar a bheith luachmhar d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá an uirlis in ann diaibéiteas de chineál 2 a chosc, agus i gcás dul chun cinn an ghalair le líon, is féidir cosc a chur ar fhorbairt galair de chineál 1. Éiríonn leis an gcóireáil mar gheall ar éifeacht uathúil na síolta ar phróisis bhitheolaíocha i gcorp an othair:

athchóirítear an gaireas inslithe, is é sin, cealla béite an bhriseáin, atá freagrach as insline a tháirgeadh,
leibhéil glúcóis fola agus colaistéaróil ag filleadh ar an ngnáthnós,
go dtagann riocht an chórais ghéinmhodhnaithe ar ais go gnáth, a bhfuil a ghnáthoibriúchán tábhachtach do dhiaibéitigh,
tá fás ar islets pancreatic agus cealla nach bhfuil difreáilte go maith.

Tá síolta lín do dhiaibéiteas gan úsáid ina bhfoirm folaigh tar éis alloxan, substaint a úsáidtear chun samhail den ghalar a chruthú sa tsaotharlann.

Láidreachtaí Ola Flaxseed

Cosúil le síolta, is leigheas an-éifeachtach í an ola le haghaidh diaibéiteas, go háirithe dóibh siúd a bhfuil an dara cineál galair acu. Ní cheadaíonn an táirge don ghalar dul chuig céim níos déine, ós rud é go spreagann sé an corp go réidh chun insulin nádúrtha a tháirgeadh, ag laghdú riachtanas an othair do líon mór cógas speisialta, chomh maith leis na rioscaí a bhaineann leis na deacrachtaí seo a leanas a fhorbairt:

Atherosclerosis soithíoch,
stróc
galar corónach croí
galar ae
meitibileacht saill choirp,
méadú contúirteach i siúcra agus i gcolaistéaról.

I measc na ndaoine a ghlac líon i bhfoirm ola, rinne saineolaithe taifeadadh ar chobhsú meitibileachta lipid, ag laghdú colaistéaróil, ag tabhairt an mheáchain ar ais de réir a chéile, agus ag laghdú an riosca go bhforbrófaí neuropathy diaibéiteach.

Tugann na hothair uile faoi deara éifeacht na cóireála le hola lín, ach caithfear an táirge a úsáid go cúramach agus gan dul i gcomhairle le dochtúir amháin. Ba chóir a mheabhrú gur féidir leis an úsáid neamhliteartha de phlandaí míochaine, agus lín tagairt dóibh, dochar mór a dhéanamh don tsláinte. Tá sé tábhachtach freisin cloí le noirm na stórála agus úsáid an táirge. Níor chóir ola shíolmhaithe a chócaráil.

Contraindications

Tá contraindications ag gach cógas agus leigheas tíre, chomh maith le hairíonna míochaine. Ní haon eisceacht é líon.

Ní mholtar síolta lín do dhiaibéiteas de chineál 2, toisc go bhfuil linimarin iontu. I ndáileoga beaga, bíonn tionchar tairbhiúil aige ar fheidhmiú na n-inní, ach greimíonn cuid mhór den phúicín múcasach an orgáin agus is cúis leis an sciúradh iomarcach é. Is é is cúis le haigéad hidreacóiseach, a chruthaítear le linn dianscaoileadh líneála, i gcásanna dá leithéid dochar tromchúiseach do chorp an othair. Sa dara cineál galair, déantar plúr agus dí-ocsaídiú a dhéantar as síolta flaxseated.

Níor chóir duit líon agus táirgí a ithe uaidh sna cásanna seo a leanas:

buinneach
urolithiasis,
othrais agus colitis
níos measa ar cholecystitis,
céimeanna géarmhíochaine pancreatitis.

Le leigheas iomlán do na galair seo, is féidir leat teiripe lín a thosú nó é a atosú dá dtarlódh an sos mar gheall ar dhálaí ainsealacha a bheith níos measa.

Flax Recipes

Ar dtús, déan machnamh ar conas síolta lín a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas. Is é an bealach is éasca ná táirge brúite le méid mór leacht a ithe. Ní gá síolta maolaitheacha, ós rud é go gcaithfidh siad dul sa stéig. Chun é a chosc, is leor 5 ghram síolta a ghlacadh, i gcás cóireála - 2 spúnóg bhoird ar maidin agus tráthnóna. Maireann an chóireáil le síolta ó 1 mhí go 2 mhí.

Is é an dara rogha ná an t-insileadh a ullmhú. Déantar 3 spúnóg tonna de shíolta a dhoirteadh le gloine uisce agus insíonn siad ar feadh 3 uair an chloig, ag corraílú ó am go chéile. Ní mór duit an druga a ól roimh am codlata.

Is féidir síolta a ghrúdaireacht le fiuchphointe uisce freisin: Déantar 2 spúnóg bhoird den táirge a dhoirteadh le 100 millilítear uisce fiuchta, agus tar éis an brat a fhuarú, caolaithe le 100 millilítear eile d'uisce bruite ag teocht an tseomra. Le diaibéiteas, ullmhaítear agus tógtar an druga seo úr trí huaire sa lá.

An-úsáideach ná decoction de flaxseeds, talamh i plúr. Chun an táirge a ullmhú, ní mór duit 2 spúnóg bhoird de shíolta. Tar éis iad a mheilt, déantar iad a dhoirteadh le fiuchphointe uisce (0.5 lítear) agus iad bruite i mbabhla cruan ar feadh thart ar 10 nóiméad. Déantar an brat a fhuarú agus a scagadh. Ní mór duit é a thógáil uair sa lá leath uair an chloig roimh bhéile.

Rogha eile seachas decoctions is ea ola rois úr, is féidir a cheannach ag an gcógaslann nó sa rannóg bia sláintiúil in aon mhórstóras grósaera. Ní mór duit é a thógáil i dtoirt teoranta - gach lá 1 teaspoon le linn an phríomhbhéile.

I gcomhthreo leis an úsáid a bhaintear as decoctions, insiltí agus ola, ní mór don diaibéiteach cloí le haiste bia carb-íseal agus na drugaí riachtanacha go léir a fhorordaítear leis an gcúrsa cóireála forordaithe a ghlacadh.

Baintear úsáid sheachtrach as diaibéiteas ó dhiaibéiteas freisin. Maidir le diaibéitis, beidh uirlis den sórt sin an-ábhartha, ós rud é go mbíonn othrais ar an gcraiceann ag fulaingt ó ghalair seo. Chun leigheas leighis a ullmhú, ní mór duit na síolta a mheilt agus iad a chur i gcoimeádán, agus ba chóir go mbeadh an bun a chumhdach le chintz nó uige. Ansin doirt púdar flaseseed le huisce te. Ag tógáil na fabraice ag na himill agus ag brú beagán, is féidir leat mála a fháil le gruel leighis taobh istigh. Caithfear é a chur i bhfeidhm ar na háiteanna damáiste agus iad a choinneáil go dtí go mbeidh an meascán taobh istigh fuaraithe go hiomlán.

Is bealach cruthaithe é ola agus síolta seolta le haghaidh diaibéiteas chun an fhadhb a bhaineann le leibhéil ard glúcóis fola agus colaistéaróil a réiteach. Ina theannta sin, is modhanna iontacha iad táirgí lín chun an diaibéiteas a chosc agus a chóireáil, ach ar ghalair eile freisin. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nár chóir d'othair a bhfuil an dara cineál galair á gcaitheamh acu, toisc go bhféadfadh sé seo deacrachtaí a chruthú. Le linn cóireála le líon, ní mór an dáileog dá dhíorthaigh go léir a chomhlíonadh go docht.

Na tairbhí a bhaineann le síolta lín do dhiaibéiteas

Ní hamháin go bhfeabhsaíonn síolta lín do dhiaibéiteas díleá, ach cabhraíonn sé freisin le leibhéil glúcóis fola a ísliú - ba é seo an chonclúid a rinne eolaithe Mheiriceá le linn a gcuid blianta taighde. Agus ní hamháin le diaibéiteas. Áiríodh leis an ngrúpa rialaithe daoine murtallacha a raibh laghdú ar mheáchan coirp mar thoradh ar úsáid síolta lín iontu, ach a cheadaigh friotaíocht insulin a laghdú freisin. Ach cad a dhéanann na grán beag donn seo chomh úsáideach? Déanaimis iarracht é a dhéanamh amach.

Cuidíonn líon do dhiaibéiteas in dhá threo ag an am céanna. Ar thaobh amháin, tá a síolta saibhir in ola rois, ina bhfuil aigéid omega-3 neamh-neamhsháithithe, agus ar an taobh eile, tá snáithín ollmhór iontu, a fheabhsaíonn díleá go mór.

Conas síolta lín a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas

Ach conas a ghlacadh síolta lín do diaibéiteas? Tá gach rud an-simplí.

Is é an rud is mó a mheabhrú go bhfuil na síolta ina n-iomláine neamhúsáidte beagnach, rachaidh siad tríd an chonair stéigeach agus fágfaidh siad an riocht céanna beagnach mar a tháinig siad isteach sa chorp. Dá bhrí sin, le húsáid, is fearr síol lín réamh-ilroinnte a roghnú. Is féidir leat na síolta a sheirbheálfar leis an mhias ullmhaithe ar an mbord a sprinkle, is féidir leat na síolta a úsáid mar decoction nó insileadh díreach tar éis ithe. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil síol mór seans maith go dtiocfaidh swelling mhór agus go n-éilíonn sé go n-ídítear deich n-oiread toirt uisce. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú 1 cupán uisce ar a laghad a ól ar feadh 1 spúnóg bhoird de shíolta. Líonfaidh síolta ata toirt an bholg, laghdóidh sé an ráta ionsúcháin de ghlúcós san fhuil, is é sin cosc gníomhach a chur ar léim ghéar i siúcra, a bhreathnaítear de ghnáth ar dhiaibéitigh tar éis ithe.

Nuair a théann síolta isteach sna stéigí, leanann an próiseas at, fanann inneachar na n-inní bog agus forlíontach, rud a thiocfaidh chun bheith ina chosc den scoth ar dhualgas agus fadhbanna eile a bhaineann le díleá.

Oideas Flaxseed Diaibéiteas

Chun an t-insileadh síolta lín a ullmhú, glac:

2-3 tbsp flaxseed talamh
½ lítear d'uisce

Líon na síolta sa tráthnóna le huisce agus fág thar oíche iad. Ar maidin, boil an t-insileadh mar thoradh air, fuaraigh beagán, scuabáil trí chriathar chun an císte a dheighilt ón mucus. Doirt an mhais mar thoradh ar theirmos, ól i rith an lae i sceallóga beaga. Ná déan dearmad faoi iontógáil sreabhach leordhóthanach. Ní mór dóibh siúd a úsáideann líon le haghaidh diaibéiteas 1.5-2 lítear uisce glan ar a laghad a ól go laethúil.

Airíonna úsáideacha síolta lín

Is barra síl ola é líon atá léirithe ag trí speiceas:

líon órga nó bán - a bhfuil síolta bána air,
líon dorcha - síolta donn,
is barr teicniúil é líon lín a fhástar chun fabraicí a tháirgeadh, agus nach n-úsáidtear é i dtionscal an bhia.

Tá síolta líonacha saibhir i vitimíní de chuid grúpaí B, A, E, aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe Omega-3, Omega-6, Omega-9, ina bhfuil riandúile amhail copar, sinc, fosfar, mangainéis, maignéisiam.

Tá cion ard calraí acu, ach cion íseal carbaihiodráite. De bharr go bhfuil seiléiniam ann ina chomhdhéanamh, is gnách go gcuireann sé cosc ar fhorbairt ailse. Cabhraíonn síolta lín le forbairt Atherosclerosis a chosc, agus colaistéaról "olc" a bhaint den chorp.

Tá éifeacht thairbhiúil ag an táirge nádúrtha seo ar chóras díleá an choirp, eadhon:

faoiseamh athlasadh na conaire díleá,
go bhfuil maoin chlúdaigh agat, go gcuireann sé athchóiriú níos tapúla ar orgán díleá millte chun cinn,
a fheabhsaíonn gluaiseacht na boilg agus na n-inní.

Tá na hairíonna céanna ag líon bán agus dorcha, ach tá méid suntasach estrogens nádúrtha ag síolta bána, ina struchtúr, atá an-chosúil le hormóin bhaineanna. Déanann an mhaoin seo de shíolta lín bán iad uathúil do mhná.

Sa tréimhse chasta, agus an táirge nádúrtha seo á úsáid agat, tarlaíonn leibhéalú hormónach na mná, agus mar thoradh air sin cuirtear stop le hairíonna neamhord feidhmiúil an chórais néarógach, i bhfoirm greannaitheachta, éagobhsaíochta brú fola, laghdú ar fhleascáin te agus allais.

Tarlaíonn cothromaíocht, is é sin, cothromú a dhéanamh ar an méid progesterone agus estrogen, a mbíonn tionchar dearfach aige ar neamhrialtachtaí sa timthriall míosta.

Ach is é an mhaoin is luachmhaire lín an cumas atá aici glúcóis fola a ísliú, dá bhrí sin, do mhná a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu, tar éis 45 bliana d'aois, bíonn éifeacht dhúbailte ag síolta bán lín.

Flaxseed for diaibéiteas

Úsáideadh líon i ndiaibéiteas le fada i oidis leigheas traidisiúnta mar bhealach chun íogaireacht fíochán coirp a mhéadú go insulin. Tá na buntáistí a bhaineann le líon i ndiaibéiteas chineál 2 fíorluachmhar.

Ag an gcéad léiriú den ghalar, nuair a bhíonn leibhéal an ghlúcóis fola níos airde ná na táscairí caighdeánacha, ceadaíonn úsáid an táirge nádúrtha seo duit siúcra a ísliú chuig gnáthluachanna.

Níor chóir go ndéileálfaí le diaibéiteas le síolta lín ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, agus aird á tabhairt ar riocht ginearálta an othair, ar tháscairí glúcóis fola, ar ghalair chomhlachaithe orgán inmheánach. In ainneoin an tionchair dhearfaigh atá ag líon ar an gcomhlacht, i gcásanna áirithe, ní mholtar é a úsáid le haghaidh cóireála.

Gnéithe iarratais

Déantar cóireáil ar dhiaibéiteas le síolta lín i bhfoirm decoctions, insiltí agus táirgí a fhaightear uaidh (ola, plúr, urbec). Sula n-úsáideann tú oidis éagsúla le haghaidh cóireála, is gá dul i gcomhairle le dochtúir leis an aidhm contraindications a dhíchur, an dosage a shoiléiriú, de réir iontógáil laethúil na druga, agus fad na cóireála.

Insileadh fhuar – Déantar 15 gram d’ábhar míochaine a dhoirteadh isteach i leath gloine uisce fiuchta, agus é inslithe ar feadh dhá nó trí uair an chloig. Tógtar é fuar trí huaire sa lá, 100 ml an ceann. Ba chóir go n-ullmhófaí an t-insileadh go úrnua i gcónaí.
Glóthach fuar – le haghaidh 10 - 15 gram de shíolta gloine d'uisce bruite. Tá an t-insileadh ar feadh trí go ceithre huaire an chloig. Tógtar 200 ml fuar roimh am codlata. Ní ullmhaítear glóthach ach úrnua. Chun blas glóthaí a fheabhsú, is féidir leat sú cairéad a chur leis, i méid 15 - 30 ml.
Brat fuar – Cuirtear 25 gram síolta lín i bpota agus déantar lítear uisce a dhoirteadh. Ag tabhairt an mheascáin chun boil, fág an tine ar feadh 10 go 15 nóiméad. Tá an brat infused ar feadh trí uair an chloig. Úsáidtear é i leath gloine uair an chloig roimh bhéilí nó tar éis an ama chéanna, tar éis béilí, trí huaire sa lá.

Ola flaxseed le haghaidh diaibéiteas

I oidis, tá áit speisialta ag baint le síolta lín a úsáid le haghaidh diaibéiteas de chineál 2, áit a bhfuil ola rois. Is fearr é a úsáid mar chóiriú sailéid le haghaidh níos mó ná dhá spúnóg bhoird in aghaidh an lae. Ní fholaítear bianna a thriomú in ola rois, ós rud é go ndéantar miondealú ar shubstaintí úsáideacha a chabhraíonn le siúcra fola a ísliú mar thoradh ar phróiseáil theirmeach an táirge.

Is é a bheidh úsáideach ná insileadh ola flaxseed a úsáid. Cuirtear 15-30 ml ola rois le gloine d'uisce te bruite, agus ina dhiaidh sin déantar trí agus ceithre huaire an chloig a chasadh agus a éileamh. Tógtar 200 ml uair sa lá roimh bhéilí.

Is fearr síol lín do dhiaibéiteas de chineál 2, i bhfoirm ola i gcáileoga geilitín, le haghaidh tomhaltais. Tá an táirge seo ar chaighdeán níos airde, mar go bhfaightear é ó amhábhair trí fhuarú. Cosnaíonn an capsúl geilitín ina bhfuil an t-ola faoi iamh ó mhilleadh é. Úsáidtear é, de réir na dtreoracha, capsúil 1 go 2 roimh bhéilí.

Plúr lín

Is féidir plúr plúr seolta a ullmhú sa bhaile, síolta a mheilt i ngreimire nó i ngrinder caife. Úsáidtear an táirge a thagann as mar bhreiseán don aiste bia. Is é an cúrsa cóireála ná 3 seachtaine de réir scéime áirithe:

an chéad seachtain - ullmhaítear meascán de 5 ghram plúir agus leath gloine de kefir. Caitear é gach lá,
an dara seachtain - 10 gram plúir in aghaidh an leath gloine de kefir. Singil laethúil fáiltithe.
Tríú seachtain - 15 gram plúir le haghaidh trí cheathrú de ghloine kefir. Fáiltiú uair an chloig roimh lá codlata.

Is féidir spúnóg taenna in aghaidh an lae a chur le plúr síolta seice le gránaigh nó anraithí.

Tugann síol lín i ndiaibéiteas chineál 2 mellitus, i bhfoirm urbec, tionchar dearfach ar leibhéal siúcra fola an othair a laghdú. Is táirge nádúrtha é seo a dhéantar as síolta de líon bán nó dorcha trí iad a mheilt idir clocha muileann cloiche. Mar thoradh ar an teicneolaíocht seo, faightear meascán tiubh pasty le hola.

Is táirge nádúrtha ársa Dagestan é Urbech a tháirgtear trí sheanteicneolaíochtaí a úsáid. Ní dhéantar cóireáil teasa ar shíolta lín, mar sin coinníonn an táirge a chuid airíonna úsáideacha agus a chomhdhéanamh úsáideach.

Úsáidtear é mar bhreiseán i réim bia diaibéiteach, 1 teaspoon an t-arán nó tóstaer. Tá ábhar calorie ard ag an táirge, mar sin tá 5 ur in aghaidh an lae ag cur urbech.

Conclúid

Laghdaíonn díorthaigh lín, i bhfoirm ar bith, siúcra fola, agus conas síolta lín a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas, agus cá fhad, a thabharfaidh an dochtúir moltaí. Ní féidir le diaibéiteas de chineál 2 cóireáil a dhéanamh ach amháin i dteannta le haiste bia in aiste bia agus iontógáil cúrsaí táirgí síl lín nádúrtha.

Cad é úsáid lín

Chun galair a chóireáil, baintear úsáid as síol lín, déantar idirdhealú idir é agus a bhlaosc beag, réidh agus lonrach. Feictear do roinnt daoine go bhfuil blas ar nós almóinní ar líon, ach nach bhfuil boladh air.

Mar bhealach chun fáil réidh le galair, úsáidtear líon nach bhfuil chomh fada ó shin, ach léiríonn cleachtadh go bhfuil an chóireáil an-éifeachtach. Le diaibéiteas, bíonn éifeacht ag an táirge ar an gcorp: déanann sé créachtaí a leigheas agus damáiste don chraiceann, cuirtear deireadh leis an bpróiseas athlastacha, laghdaíonn sé pian, laghdaíonn sé athghiniúint na bhfíochán. Ina theannta sin, baintear éifeacht frith-sclerotic amach, is é sin cosc a chur ar atherosclerosis soithíoch.

Níl ola shíolmhaithe le haghaidh diaibéiteas chomh húsáideach céanna, beidh sé ina mhodh chun aigéid bile a cheangal le haigéid neamhsháithithe, ionsú colaistéaról maith ón chonair an díleá, cuidíonn ola le eisfhearadh bile a fheabhsú, a fheabhsaíonn díleá.

Déanann an táirge prostaglandins a shintéisiú, tá siad ina gcosantóirí uilíocha ar chorp diaibéitis i gcoinne:

substaintí tocsaineacha
carnadh táirgí lobhadh.

Deimhníonn liosta chomh mór sin de réadmhaoine úsáideacha arís go bhfuil an líon do dhuine a bhfuil diaibéiteas air in-aisghabhála. Ní féidir leat a dhéanamh gan é má tá stair ulcer gastric, ulcer duodenal, hemorrhoids, próisis athlastacha san éasafagas, colitis, enteritis ag an diaibéiteach.

Lena n-áirítear síol an phlanda, léirítear go bhfuil galair ainsealacha níos measa, a bhfuil siondróm pian cumhachtach ag gabháil leo. Dá bhrí sin, molann síolta lín i ndochtúirí de chineál diaibéiteas mellitus 2 níos minice ná modhanna eile. Uaireanta cuirtear an planda le táirgí plúir.

In ainneoin cáilíochtaí luachmhara, is féidir le síolta éan a bheith dochrach, toisc go bhfuil an tsubstaint linamarin iontu, agus í á scrios:

Is substaint ghníomhach é an margairín a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar orgáin agus ar chórais inmheánacha, ach ar choinníoll go mbaintear úsáid mheasartha as. I ndáileog leordhóthanach, déileálann sé le rialáil feidhmeanna eisfheartha agus mótair an stéig. Nuair a dhéanann líon diaibéiteach mí-úsáid, tugann linamarin an éifeacht eile, beidh sí ina greannach cumhachtach ar mhúcóis intestinal, agus cuireann sé le borradh.

Líon síolta do dhiaibéiteas - conas é a ghlacadh

Síolta lín do dhiaibéiteas, de réir oidis na míochaine traidisiúnta agus moltaí na n-inchrín-eolaithe á gcur san áireamh, is fearr úsáid a bhaint as mar dháileadh: 2 tbsp. spúnóg bhoird de shíolta, líonta le 400 ml. uisce, ní mór duit cócaireacht a dhéanamh thar mheán-teas ar feadh 10-15 nóiméad, brú, lig dó fuarú. Moltar decoction de 100-150 gram a ól trí huaire sa mhí.

Is féidir an brat a ullmhú ó shíolta brúite, agus ina dhiaidh sin déantar spúnóg bhoird de phlúr a fhaightear a dhoirteadh le gloine d'uisce fiuchta agus é cócaráilte i bpanna cuimilte ar feadh cúig nóiméad. Ansin, ní mór an táirge a fhuarú, agus an clúdach dúnta, go dtí teocht atá oiriúnach lena ól agus lena ól láithreach bonn. Ba chóir go réiteodh an t-iarmhar neamh-thuaslagtha go nádúrtha, ach is féidir scagachán a chur i bhfeidhm. Tá sé níos fearr maidin maidin a bheith ag ól decoction den sórt sin, is gá é a chócaráil gach lá, is túisce a thosaíonn an fáiltiú, is é is luaithe a fhaigheann an diaibéiteach an toradh inmhianaithe.

Is gníomhaire cneasaithe eile le haghaidh diaibéiteas de chineál 1 ola síolta lín, ach níl an táirge inmhianaithe a ghlacadh ina fhoirm íon, cuirtear é mar chóiriú le sailéid ghlasraí le haghaidh 1-2 tbsp. spúnóg. Is é an toradh a bheidh ar an uchtáil ná táirgeadh breise insulin, laghdóidh méid an ghlúcóis sa serum.

Síol lín le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 - conas é a ghlacadh

Ní fheictear go n-itheann diabetics den chineál seo flaxseeds iad féin, ach laghdaíonn an ola a tháirgtear uathu costais fuinnimh an choirp maidir le scoilteadh an bhlaosc agus na heithne grán, a mhéadaíonn ionsú na vitimíní agus na mianraí atá iontu.

Le húsáid, is fearr ola a mhonaraítear go tionsclaíoch a úsáid, a cheannaítear i gcoimeádáin séalaithe gloine, ach is féidir í a ullmhú sa bhaile freisin.

flaxseeds - 1 chileagram,
uisce bruite -1 lítear.

Doirt síl lín líon beag uisce te.
Seasann uair an chloig.
Triomaigh na síolta a ghlac uisce, cuir i bpanna friochadh nó i sáspan iad.
Cócaráil ar feadh uair an chloig agus an clúdach dúnta.
Taosc an tsubstaint scartha i gcoimeádán ar leith trí chriathar mín.

Ba chóir go dtógfadh ola lín 100-150 gram 3 huaire sa lá roimh bhéilí.

Ola flaxseed - tairbhí agus díobháil do dhiaibéitigh

Is rogha eile í an ola shíolmhaithe i réim bia diaibéitis ar shaillte, laghdaíonn sé an baol go ndéanfaí damáiste do shoithigh fola, agus laghdaíonn sé an greannaitheacht néarógach a tharlaíonn i ndiaibéiteas.

Déanann aigéid shailleacha Omega 3 agus Omega 6 atá i gcomhdhéanamh ola síolta lín normalú ar phróisis meitibileach sa chorp agus déanann siad rialáil ar ghlúcós. Déanann na substaintí seo an próiseas téachta fola a chobhsú, cuireann siad leaisteachas chun cinn agus neartaíonn siad soithigh fola.

I gcás diaibéiteach leis an dara cineál galair, beidh táirge caolaithe le huisce úsáideach, i gcóimheas 1-2 spúnóg in aghaidh an ghloine d'uisce te. Nuair a úsáidtear meascán den sórt sin uair amháin roimh bhéile cabhraíonn sé le siúcra breise a bhaint den chorp.

Is féidir le díobháil a bheith ann ó ola shíolta flaxseed:

má tá próisis athlastacha na conaire gastraistéigeach (conradh gastrointestinal) ag gabháil le diaibéiteas,
galar gallbladder
téachtadh fola lag,
i gcásanna tocsainte chun buinneach.

Ba chóir ola shíolmhaithe a stóráil i gcoimeádán dúnta go docht déanta as gloine dhorcha ag teocht 20-30 céim, in áit dorcha más féidir. Tar éis an chéad oscailt, níor cheart go mbeadh seilfré an táirge níos mó ná 30-35 lá, chun moill ar an lipéad a sheachaint is féidir leat an dáta úsáide a scríobh.

Líon Síl le haghaidh Diaibéiteas mar Chúntóir Cóireála

Cuidíonn sé leis an gcomhrac i gcoinne galar:

Conair gastrointestinal
Córas cardashoithíoch
Córas géiniteach.

Is é atá sa phlanda ná íocshláinte, a shíolta. Ní mór duit iad a ghlacadh le diaibéiteas de chineál 2.

Struchtúr ceimiceach na síolta

Tá síolta flaxseed beagán níos mó ná sesame, ach tá a lán vitimíní agus Mianraí ann:

An croílár an ghalair dhaonna

Sula dtéann tú i ngleic le haon ghalar, ní mór duit a saintréithe a fháil amach ar dtús. Is galar é Diaibéiteas mellitus a bhaineann le neamhord meitibileach ainsealach sa chorp atá bunaithe ar easnamh insline.

Diaibéiteas spontáineach. Is spleáchas inslin é seo de chineál 1 agus 2, agus is féidir breathnú air i ndaoine le murtall agus i ndaoine a bhfuil gnáthmheáchan coirp orthu.
Galair thánaisteach. Féadfar a áireamh ar an gcatagóir seo othair a bhfuil galair chomhchéimneacha acu den chineál seo a leanas: t
- Mífheidhmeanna i gcúlra hormónach an choirp,
- Galar paincréasach
- Galair de bharr cógais
- Siondróm géiniteach a bheith i láthair.
Galair a spreagann míchothú.
Diaibéiteas le linn toirchis.

Cóireáil éifeachtach an ghalair

Murab ionann agus diaibéiteas de chineál 1, a éilíonn go ndéanfaí ullmhúchán insulin a riaradh go leanúnach i gcorp an othair, tá diaibéiteas de chineál 2 tréithrithe ag an bhféidearthacht go gcaithfí é le modhanna níos coimeádaí.

Cabhraíonn síolta lín, nuair a úsáidtear iad i gceart, le duine mothú níos fearr, agus uaireanta is féidir leo aisghabháil go hiomlán.

Ligeann láithreacht na n-oidis seo a leanas duit an síol a ullmhú go cuí le húsáid mar leigheas. Is é fad an druga seo ó 1 mhí go 2 mhí, ach má tá freagairt dhearfach ann ón gcomhlacht, is féidir leis an dochtúir atá ag freastal a rialáil.

Cócaireacht oidis

Déantar 2 spúnóg bhoird de shíolta a mheilt isteach i bplúr le grinder caife. Cuirtear é i mhias cruanaithe nó gloine agus déantar é a dhoirteadh le huisce fiuchta i méid 0.5 lítear. Déantar an meascán seo a fhiuchadh i ndabhach uisce ar feadh 5 nóiméad.

An modh chun an t-insileadh a ullmhú

Caithfear síolta blaistithe a chur i gcoimeádán gloine agus uisce fiuchta a dhoirteadh i méid atá cothrom le 100 millilítear.
Clúdaigh an t-insileadh le clúdach agus lig dó fuarú go nádúrtha go teocht an tseomra.
Ansin cuir uisce de theocht an tseomra leis i dtoirt 100 millilítear, corraigh agus glan an chuid iomlán láithreach.

Moltar an druga seo a thógáil trí huaire sa lá agus gan ach foirm úr ullmhaithe a dhéanamh.

Ola chun cabhrú leat

Dóibh siúd nach maith leo insiltí agus decoctions, tá bealach eile ann chun ola shíolta a ithe.

Ós rud é go bhfuil a lán saillte san ola, tá sé riachtanach í a thabhairt isteach in othair diaibéitis i gcainníochtaí teoranta.

Le linn gach príomhbhéile, ba chóir don othar 1 teaspoon ola flaxseed a ithe gach lá.

Pods Bean,
Síolta lín
Fágann fraochán
Topaí coirce.

Tógtar iad i gcóimheas cothrom 2 spúnóg bhoird.
Déantar an meascán a dhoirteadh le 0.5 lítear d'uisce fiuchta agus é a insileadh ar feadh 15 nóiméad i ndabhach uisce.
Ansin tá an coimeádán leis an ábhar fillte i gcóta fionnaidh agus é inslithe ar feadh thart ar 180 nóiméad.

Tá an druga seo thart ar 150 millilítear ag an am. Ar lá na bhfáiltithe sin ba chóir go mbeadh 3. Cóireáil ar an mbealach seo bunaithe ar iontógáil laethúil insilte casta.

Ní hionann flaxseed mar leigheas diaibéiteas agus an phríomhchóireáil.

Níor chóir na drugaí a fhorordaíonn an dochtúir a chur ar ceal, ní féidir athbhreithniú a dhéanamh ar a ndáileog.

Airíonna úsáideacha síolta do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu

Cuidíonn leigheas traidisiúnta le hairíonna míthaitneamhach diaibéiteas a stopadh. Is dócha go bhfuil a fhios ag gach duine faoi na buntáistí a bhaineann le líon. Bíonn tionchar dearfach aige ar an chonair an díleá, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh a bhfuil mífheidhm thromchúiseach acu in obair an chórais seo.

Is é an móide móide síolta lín agus ola an carbaihiodráití íosta a fhaightear sna bianna seo. Cabhraíonn sé seo le bia a ionsú agus a dhíleá níos fearr gan siúcra fola a ardú.

Tá an táirge seo tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu, toisc go gcuireann sé cosc ar aistriú an ghalair go céim níos déine. Is é seo ionad na mbianna díobhálacha sin ina bhfuil siúcra agus stáirse. Is iad a chuid airíonna:

Táirgeadh insulin a spreagadh ag an gcomhlacht, rud a laghdaíonn riachtanas an othair cógais a úsáid bunaithe ar an tsubstaint ríthábhachtach seo.
Siúcra agus colaistéaról a ísliú.
Éifeacht tairbhiúil ar an gcóras géiniteach, atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh, a mbíonn neamhoird na n-orgán fuail orthu go minic.
Spreagadh a dhéanamh ar fhás na gceall atá difreáilte go dona agus ar na hoileáin phancreatic.

Is tairbheach í ola shíolmhaithe ó shíolta. Is minic a bhíonn sé riachtanach é a thabhairt chuig diaibéitis a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 acu. Cuidíonn sé leis an riosca a bhaineann le forbairt bhreise ar an ngalar a laghdú, chun seachghalair a chosc, mar shampla:

Atherosclerosis soithíoch,
Colaistéaról ard
Forbairt ar ghalar ae,
Mífheidhmeanna meitibileachta saille sa chorp,
Leibhéil mhéadaithe carbaihiodráit.

In ainneoin na mbuntáistí a bhaineann le 2 de na táirgí seo, ní mór duit a bheith cúramach, tar éis dul i gcomhairle le endocrinologist.

Is fearr ná síolta ná cógais do dhiaibéitigh

Is beag substaint nádúrtha atá i bpillíní, i dtuaslagáin insteallta, agus i gcineálacha eile drugaí diaibéiteas, mar go bhfuil an chuid is mó acu bunaithe ar eilimintí ceimiceacha. Is annamh a chuireann monaróirí substaintí nádúrtha a bhfuil riachtanais diaibéitis orthu.

Tá go leor vitimíní agus Mianraí i síolta lín a chuidíonn leis an gcomhlacht dul i ngleic le tionchar diúltach an ghalair ar fheidhmeanna na n-orgán agus na gcóras go léir.

I gcás easnaimh insline, ní bheidh líon in ann an galar a leigheas nó stop a chur lena léiriú míthaitneamhach ar a laghad. Ní fhéadfaidh ach modhanna, instealltaí insline, a chaithfidh tú a dhéanamh i do shaol ar fad, cabhrú leat anseo.

Damáiste síl i ndiaibéiteas

In ainneoin liosta mór agus suntasach maoine, tá míbhuntáistí ag baint le síolta síl. Uaireanta déantar iad a fhrithbheartú go dian do dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, agus go léir mar gheall go bhfuil aigéad hidreacónach sa chomhdhéanamh, a bhfuil roinnt airíonna díobhálacha ann, a chuirtear in iúl i

Díolúine laghdaithe,
An meath ar ionsú na gcothaitheach ó bhia.

Tá síolta díobhálach, ach déantar plúr agus brat astu. Má tá tú neamhliteartha agus suaibhreosach faoi na rabhaidh seo, ansin ní bheidh aon éifeacht ag líon i ndéileáil le diaibéiteas, féadfaidh sé dochar mór a dhéanamh.

Tuairim na n-othar a thóg an síol seo

Tá na hathbhreithnithe ar an modh leigheas traidisiúnta seo a úsáidtear chun diaibéiteas chineál 2 a chomhrac dearfach den chuid is mó. Mhothaigh othair a moladh cóireáil a dhéanamh dóibh go raibh na torthaí i ndiaidh an chéad fháiltithe de decoctions lín. Feabhsaíodh a bhfeidhmeanna díleáite agus córais fuail, mhéadaigh táirgeadh insulin a gcorp, rud a laghdaigh a ngá leis an tsubstaint seo ón taobh amuigh.

Ní bhaineann an chóireáil seo leas as gach diaibéiteach. Rinne cuid de na hothair gearán faoi mhear tréimhsiúil agus drochshláinte. Is féidir aimhrialtachtaí a mhíniú trí roinnt fachtóirí: éadulaingt aonair, úsáid mhíchuí, diaibéiteas dianchineál 2.

Tar éis an chéad ghlactha, ní tharlaíonn feabhsúchán, agus déantar an chóireáil ar an ngalar lín inchríneacha seo go rialta. Ós rud é go bhfuil blas an decoction sainiúil, ní mór é a thosú beagáinín beag, ag méadú de réir a chéile an dáileog atá forordaithe ag an dochtúir. Is féidir, agus ní mór duit an táirge a ullmhú de réir oideas speisialta, baintear úsáid as an leigheas luibhe seo chun galair éagsúla a chóireáil, agus i gcás gach ceann acu tá rialacha ann chun decoction a ullmhú.

Doirt síolta síolta uisce bruite i gcóimheas 1: 1. Ansin caithfear an coimeádán leis an meascán a chur ar thine agus é a fhiuchadh thar theas íseal ar feadh 10 nóiméad. Faigh sciodar tiubh slaodach.

Bain an brat as an teas agus fág ar feadh uair an chloig é le fuarú. Ansin caithfear na síolta a bhrú amach agus a chaitheamh ar leataobh, agus an leacht a scagadh (mura bhfuil tú ag iarraidh an deoch a ithe in éineacht le hiarsmaí na bhfíolta síolta). Caitear an deoch 3 huaire sa lá le haghaidh 120 millilítear. Braitheann an cúrsa cóireála ar thoradh an leighis seo. Ach, ní féidir an tréimhse úsáide a shíneadh níos mó ná mí amháin. Ansin déantar sos gairid agus ina dhiaidh sin is féidir an druga a atosú.Ní mór an rogha a aontú leis an dochtúir: ní galar é diaibéiteas ar féidir leat féin-íoc as.

Tá oideas eile bunaithe ar sheachbhia. Chun an t-insileadh a ullmhú, beidh síolta, pods pónairí, duilleoga fraocháin agus tuí coirce ag teastáil uait. Ní mór an chomhpháirt dheireanach a bhrú, ach ní le stát púdair.

Le haghaidh 6 spúnóg bhoird den mheascán, tóg 6 ghloine d'uisce fuar. Doirt ábhar amh le leacht agus boil ar feadh 10 nóiméad. Éiligh ar feadh leathuair an chloig, téigh tríd an gcáis cháis nó fíochán dlúth ionas nach dtéann an béile isteach sa mheascán réidh le hithe. Tóg 0.25 cupán i bhfoirm te. Is féidir toradh na cóireála sin a mheas in aghaidh na míosa, agus d'éifeacht na n-othar go léir a d'úsáid an t-insileadh seo agus d'aithin siad go gcabhraíonn sé fiú níos fearr ná míochainí.

Má tá tú gníomhach i gcóireáil an ghalair seo, ansin is féidir leat éifeacht mhaith a bhaint amach. Is é an rud is mó ná éadóchas a dhéanamh, mar má éiríonn tú as na hiarmhairtí tubaisteacha agus go bhfanann tú go dleachtach, ní haon ionadh é go rachaidh an galar chun cinn, agus go mbeidh tionchar dochrach aige ar orgáin agus ar chórais inmheánacha eile. Tabhair aire do do shláinte, agus tabharfaidh do chorp buíochas leat!