Maróg Cnó cócó > Aiste bia do dhiaibéiteas

Comhcheangail bainne cnó cócó, siúcra púdraithe nó síoróip, stáirse arbhair agus fanaile i sáspan beag agus cuir ar an sorn é. Cócaráil thar teas meánach ar feadh thart ar 6-8 nóiméad, agus corraigh i gcónaí é.

Líon isteach na babhlaí nó na spéaclaí le maróg cnó cócó. Nuair a fhuaraíonn an meascán síos beagán, refrigerate ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad.

Garnish le mint, cainéal, caora, torthaí agus a sheirbheáil!

Maróg Torthaí úra Haváís

Comhábhair (do 3-4 riar):
Le haghaidh maróg

1 bainne cnó cócó 1 2/3
3 spúnóg mil éadrom / síoróip mhailpe
2 spúnóg bhoird d'uisce
2 spúnóg bhoird de stáirse arbhair
½ pod fanaile, nó sliocht vanilla teaspoon
pinch salainn
sailéad torthaí úra
duilleoga mint
bláthanna inite (roghnach)
cnó cócó tósta (roghnach)

Do sailéad torthaí

(is féidir leat torthaí eile a chur in ionad torthaí eile)

½ mango, scafa agus diced
4-5 sútha talún, mionghearrtha
2 kiwi, scafa agus diced
⅓ ghearr an cupán anann
Ries blueberries cupán
Ries sútha craobh cupán

Cócaireacht:

1. Cuir bainne cnó cócó agus milseoir i sáspan meánach.
2. Meascáin le chéile 2 spúnóg bhoird d'uisce le 2 spúnóg bhoird de stáirse arbhair agus cuir leis an bpanna é.
3. Cuir na síolta fanaile leis, leath an piolla fanaile scafa, agus gráinnín salainn leis an bpanna agus meascán.
4. Cuir an uile ar théamh meánach, corraigh i gcónaí go dtí go dtosaíonn an bainne ag tiúchan. (Ba chóir go mbeadh an chomhsheasamh cosúil le comhsheasmhacht tiubh tiubh)

Nuair a bhíonn riar aonair á ullmhú agat, roinn an maróg láithreach idir 3-4 cupán nó babhla, clúdaigh nó teann le scannán cling agus cuisneán ar feadh roinnt uaireanta an chloig.

Sailéad torthaí:

Cuir na torthaí slisnithe le chéile i mbabhla meánach. Moltar duit sailéad torthaí a ullmhú díreach sula bhfónann tú, toisc go bhféadfadh roinnt comhábhar a bheith bog. Coinnigh i gcuisneoir.
Cnó cócó Tóstáilte:
Áit ¼ - ½ cupán gearrtha cnó cócó neamh-mhilsithe i bpanna tirim. Cuir teas meánach air agus corraigh i gcónaí é go dtí go gcasann an cnó cócó donn órga. Aistrigh láithreach chuig babhla chun é a chosc ó dhó.

Beatha:
Cuir cúpla spúnóg bhoird de sailéad torthaí, duilleoga mint, bláthanna inite, agus cnó cócó rósta ar bharr an maróg. Bain sult as!

Cócaráil le grá! econet.ru

An maith leat an t-alt? Ansin tabhair tacaíocht dúinn brúigh:

Comhábhair

340 ml. - bainne cnó cócó
0.3 cTA - fanaile
0.3 CTA - cainéal ceilín
0.3 cTA cardamom
1.5-2 taespúnóg - agar-agar + 80 ml. uisce (is féidir púdar geilitín orgánach vegetarian kosher nó guma xanthan a chur ina ionad)
2 tbsp. spúnóga - stevia meala nó fanaile

Comhábhair agus Conas Cócaireacht a dhéanamh

Ní féidir ach le húsáideoirí cláraithe ábhair a shábháil sa leabhar cócaireachta.
Le do thoil logáil isteach nó clárú.

Comhábhair le haghaidh 2 riar nó - déanfar líon na dtáirgí do na riar a theastaíonn uait a ríomh go huathoibríoch! '>

Iomlán:

Meáchan an chomhdhéanamh:	100 GR
Ábhar calraí comhdhéanamh:	228 kcal
Próitéin:	5 GR
Zhirov:	18 GR
Carbaihiodráití:	11 GR
B / W / W:	15 / 53 / 32
H 18 / C 0 / B 82

Am cócaireachta: 40 nóiméad

Modh cócaireachta

Ullmhaím maróg ubh-chnó cócó Téalainnis san oigheann, i múnlaí teasfhulangacha. Is é seo ceann de na milseoga is fearr liom den ealaín Téalainnis, a spreag cara liom a bhfuil fonn air stair na Téalainne agus a bhailíonn aon sonraí a bhaineann le cultúr na Téalainne. Ar an gcéad dul síos, réamhthéigh mé an oigheann go 180 C, agus ansin chuir mé ceithre stáin i bpanna domhain a bhí líonta le huisce fiuchta. Meascáin mé na huibheacha, na buíocáin uibhe, an bunúsach jasmine le siúcra agus bainne cnó cócó i meascthóir ag luas mall go dtí go dtuaslagann an siúcra. Doirt an meascán isteach i múnlaí trí strainer tae beag. Déanaim cócaireacht ar phúdair san oigheann thart ar fiche nóiméad. Ligim dóibh fuarú beagán, agus ansin tógann siad an bia amach. Dar leis an giúmar, ithe mé é beagán te nó go hiomlán fuar, tar éis sprinkling sé le cnó cócó. Cad iad na miasa Téalainnis atá go maith ná an raidhse cnó cócó, is maith liomsa. Thit mé i ngrá le cnó cócó sa luath-óige, nuair nach bhfaca mé an cnó iontach seo riamh, ó leabhair faoi na réigiúin theas agus faoi scannáin eachtraíochta. Níl a fhios agam céard atá níos mó i mo andúil i gcnó cócó: imprisean óige nó aoibhneas ó bhlas. In aon chás, bhí aithne ar ealaín Téalainnis ina fhionnachtain aoibhneach dom agus ó shin i leith bhí mé sásta i gcónaí aithne a chur ar oidis chócaireachta nua agus nua a rugadh faoi ghrian the an Téalainn.

Comhábhair le haghaidh Maróg Cnó cócó Rís:

Rís - 1.25 cruacha.
Bainne cnó cócó - 3 chairn.
Siúcra - 2 tbsp. l
Salann - 1 pinch.
Cumhra (fanaile ó "Dr. Oetker") - 3 titeann.
Cnónna (macadamia) - 3 tbsp. l
Rísíní - 3 tbsp. l
Calóga cnó cócó - 2 tbsp. l
Ubh sicín - 1 ríomhaire.

Am cócaireachta: 60 nóiméad

Coigiltis in aghaidh Coimeádáin: 2

Oideas "Maróg Rís agus Cnó cócó":

Réamh-chócaráil rís go dtí go mbeidh tú tairisceana.
Chun é a chur leis bainne cnó cócó, siúcra agus salann.

Cuir blas ubh leis.

Craiceann agus chop cnónna.
Sruthlaigh na rísíní. Is féidir leat rísíní a dhoirteadh le haghaidh bogsa le huisce te (roimh chócaireacht).
Cuir leis an mbulc é.

Measc go maith agus roinn an mhias bácála. Sprinkle le cnó cócó.
Bácáil san oigheann ag 180-200 céim ar feadh thart ar 50 nóiméad. Ba chóir go n-éireodh barr an maróg.

I gcás an turgnaimh, shíl mé maróg cnó cócó ag amanna difriúla: ceann díreach roimh bhácáil, agus an dara ceann, tar éis tamaill ó thús na bácála. Tá an toradh le feiceáil! Dá bhrí sin, is féidir leat an t-am chun cnó cócó a chur leis a roghnú freisin.