An rogha agus na gnéithe a bhaineann le trátaí a ithe do dhiaibéiteas

Ceadaítear trátaí do dhiaibéiteas le tabhairt isteach san aiste bia. Tá go leor airíonna úsáideacha acu a mhéadaíonn le cóireáil teasa fiú. Is é an rogha is fearr do dhiaibéitigh talamh, chomh maith le sú nó pasta atá déanta sa bhaile. Ó cheaptha teasa, caithfear tréigean agus picilte a thréigean. Maidir le conas is féidir le trátaí dul i gcion ar chúrsa diaibéiteas, léigh níos mó inár n-alt an chaoi a gcabhróidh siad le meáchan a chailleadh, cén rogha caomhnaithe is rathúla.

Léigh an t-alt seo

Na tairbhí agus an dochar a bhaineann le trátaí i ndiaibéiteas

Meastar go bhfuil an ghlasra seo fíor-riachtanach don aiste bia. Mar gheall ar ábhar aigéid orgánacha luachmhara, vitimín C, aigéid nicitíneacha agus pantathenacha, cabhraíonn siad le díleá a fheabhsú agus freagairt imdhíonachta an choirp a mhéadú. Fuair siad comhpháirteanna uathúla freisin:

Tomatin agus Tomatidine, atá riachtanach do shintéis hormónach,
cuid mhór lycopene, réamhtheachtaí carotene (provitamin A),
comhdhúile feanólacha (clóraigineach, aigéad caffeic, para-coumaric),
aimínaigéid serine agus choilín le gníomh frith-atherosclerotic,
comhdhúile le héifeacht ribeach - quercetin, rutin,
aigéad gonta (i dtorthaí aibí), a spreagann an inchinn.

Soláthraíonn an comhdhéanamh seo airíonna coisctheacha agus teiripeacha tábhachtacha:

cosc a chur ar chuma siadaí na próstatach, melanoma (ailse craicinn), stéig,
colaistéaról fola a ísliú,
bac a chur ar fhorbairt neamhoird meitibileach: murtall, diaibéiteas cineál 2 mellitus, siondróm meitibileach, chomh maith lena gcuid deacrachtaí soithíocha,
le réamhrá rialta ar an roghchlár, cuirtear cosc ar ischemia matán cairdiach (pectoris aingíne agus taom croí), stróc, neamhoird imshruthaithe ar an bhfód,
cealla ae a chosaint ar dhíothú trí thocsainí, alcól, cógais, agus fónamh mar phróifiolacsas le haghaidh ae sailleacha,
na héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le radaíocht, caitheamh tobac, bianna sailleacha a laghdú;
an cumas cuimhneamh ar fhaisnéis a mhéadú trí naisc nua a chruthú idir cealla inchinn,

Laghdaíonn úsáid rialta trátaí an baol go dtarlóidh strócanna.

éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh a bheith agat,
caoinfhulaingt aclaíochta a mhéadú agus pian sna matáin a chosc, carnadh aigéid lachtaigh a chosc,
feabhas a chur ar chomhdhéanamh fola, a shreabhúlacht agus a ábhar haemaglóibine a mhéadú,
spreagadh chun saillte a bhaint den chorp,
ballaí na soithigh fola a neartú, eis-sreabhadh fiarthach agus limfeach a ghníomhachtú.

Agus staidéar á dhéanamh ar thionchar sú trátaí agus trátaí a bhí cócaráilte (stewing, bácáil, ag déanamh anlann), aimsíodh fíricí spéisiúla. Ba í an ghlasra seo an t-aon cheann amháin ar tháinig méadú ar a n-airíonna leighis i bhfoirm phróiseáilte.

Tá greamaigh trátaí agus anlainn éifeachtach chun an luath-aosú, roic, atherosclerosis agus siadaí a chosc. Sa tréimhse sos míostraithe, cuidíonn trátaí le meath na fíochán cnáimhe a mhaolú. Agus sú agus masc trátaí á n-úsáid go seachtrach, feabhsaíonn cuma an chraicinn, bíonn greannú, imíonn athlasadh, agus cuirtear cosc ar atáirgeadh fungas.

Baineann buntáistí agus díobhálacha trátaí le haigéid orgánacha a bheith iontu. Roimhe seo, chreid sé gur tháinig laghdú ar chúrsa urolithiasis agus loit réamatic na n-alt mar gheall ar an méid mór ocsaíd. Ansin, le staidéar níos cúramaí ar an gcomhdhéanamh, fuarthas amach sa táscaire seo nach bhfuil siad éagsúil le cuiríní dubha (0.05%), agus go bhfuil planda ar nós beets dhá uair chomh gasta.

Mar sin féin, ba cheart a bheith cúramach nuair a chaitear iad in othair le:

galar gallchloiche
pancreatitis ainsealach
próiseas athlastacha sa bholg, inní,
frithghníomhartha ailléirgeacha.

Is féidir le trátaí neamhrialta nimhiú a dhéanamh má itear iad amh, ach tar éis cóireála teasa tá siad sábháilte.

Agus tá níos mó eolais anseo faoin aiste bia do nephropathy diaibéiteach.

An féidir é a ithe le diaibéiteas de chineál 1 agus le diaibéiteas chineál 2 agus cad é

Tá roinnt cineálacha tomhaltais trátaí thar a bheith úsáideach do dhiaibéiteach, ach tá roghanna ann atá contraindicated lena n-úsáid.

Na torthaí vitimín-saibhir is fearr a fhástar ar an talamh oscailte. I gcás trátaí cheaptha teasa nó cheaptha teasa cheaptha teasa, tá an comhdhéanamh agus an blas níos measa. Ba chóir a bheith cúramach mura bhfuil sé ar eolas cibé ar úsáideadh gníomhairí chun a bhfás a luathú. Dá bhrí sin, is fearr na glasraí sin a thréigean go hiomlán, agus sú trátaí a chur ina n-ionad i dtréimhse an gheimhridh-an earraigh.

De réir a saintréithe, comhlíonann trátaí go hiomlán na ceanglais maidir le diaibéitis a thabhairt isteach san aiste bia. Tá innéacs íseal glycemic acu (10 n-aonad), agus níl trátaí úra i bhfad difriúil ó sú trátaí (15 aonad). Is é an cion calorie ná 20 kcal in aghaidh an 100 g, rud a ligeann duit gan rómheáchan a theorannú dóibh.

Fuarthas amach gur féidir le 3 thoradh in aghaidh an lae nó gloine sú cabhrú le murtall comhchéimneach. Cuireann trátaí le diaibéiteas de chineál 2 cosc ar fhás agus ar aibiú (difreáil) na gceall fíochán saille - adipocytes. Tar éis mí ón méid seo a thógáil, tugadh faoi deara laghdú ar mhéid an choim, chomh maith le feabhas ar chúrsaíocht cheirbreach.

Picilte agus Saillte

In ainneoin gur féidir leat trátaí a ithe le diaibéiteas, agus tá sé seo tairbheach d'othair, tá cosc ar a n-úsáid. Rogha an-neamh-inmhianaithe is ea pickles agus pickles. An salann atá iontu:

cuireann sé le brú méadaithe,
a fheabhsaíonn coinneáil uisce sa chorp,
cruthaíonn sé ualach méadaithe ar na duáin agus ar an gcóras imshruthaithe, matán an chroí.

Mar thoradh ar an meascán d'aigéad agus salann spreagtar go rómhór an secretion sú gastraigh, bile, a chuireann isteach ar an briseán.

Tá trátaí saillte cumhdaithe i nephropathy diaibéiteach, i siondróm éidéimeach, i ndamáiste don bhlaosc galún, don ae. Baineann an rud céanna le gach cineál marináid. Agus iad á n-ullmhú, sa bhreis ar shalann, úsáidtear fínéagar agus siúcra, a théann i bhfeidhm go diúltach ar an gcóras díleá, déanann siad níos measa ar an bpróiseas meitibileach i ndiaibéiteas.

Stánaithe

Ós rud é nach gcailleann trátaí a n-airíonna nuair a théitear iad, agus go méadaíonn a luach íocshláinte fiú, tá bealach ann chun iad a shábháil don gheimhreadh. Beidh trátaí stánaithe i sú trátaí mar bhonn le anlainn le haghaidh miasa feola agus éisc, borsch, stobhach glasraí. Rogha nach bhfuil chomh rathúil sin, ach atá inghlactha go maith d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ná reo de mhairteoil trátaí i reoiteoir i gcoimeádáin scartha.

Agus tá níos mó anseo faoi an aiste bia do thyroiditis autoimmune.

Tá cion íseal calraí agus innéacs glycemic ag trátaí. Cuireann a n-úsáid úr, i bhfoirm sú, anlann sa bhaile nó earraí stánaithe i sú trátaí feabhas ar chúrsa diaibéiteas, cuidíonn sé le meáchan a chailleadh. Cosnaíonn siad an t-ae, na soithigh fola ó dhamáiste, bíonn éifeachtaí antitumor agus antiatherosclerotic acu. I measc na roghanna neamh-inmhianaithe do dhiaibéiteach tá torthaí saillte agus picilte.

Físeán úsáideach

Féach ar an bhfíseán faoi na buntáistí agus na contúirtí a bhaineann le trátaí:

Beagnach ceann de na glasraí is úsáidí ná zucchini do dhiaibéiteas. Is féidir agus ba cheart iad a ithe ag 1, agus 2, agus leis an gcineál iompair. Is féidir leat miasa éagsúla a chócaráil, lena n-áirítear fritters, casserole, anraith. Ceadaithe fiú picilte, ach níos fearr as an oigheann.

Le roinnt cineálacha diaibéiteas, ceadaítear caife. Níl sé tábhachtach a thuiscint ach an ceann atá intuaslagtha nó custard, le bainne nó siúcra, nó gan é. Cé mhéad cupán atá ann in aghaidh an lae? Cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le deoch? Conas a théann sé i bhfeidhm ar an tréimhse iompair, an dara cineál?

Ní mór an aiste bia do nephropathy diaibéiteach a leanúint. Tá liosta de tháirgí ceadaithe agus toirmiscthe, chomh maith le sampla de roghchlár le haghaidh galair.

Tá aiste bia forordaithe le haghaidh thyroiditis autoimmune. Is furasta an príomh-roghchlár do ghalar thyroid a dhéanamh. Más rud é go mbeidh hipodóraiseachas agat, cuideoidh aiste bia saor ó ghlútan.

Má dheimhnítear go cruinn hyperparathyroidism, éilíonn cothú an othair rialacha áirithe a chomhlíonadh. Mar shampla, baineann aiste bia i measc na mban le hiontógáil cailciam a theorannú.

An féidir liom trátaí le diaibéiteas de chineál 2 a ithe

I gcás gach duine, is tástáil dheacair don saol é diagnóis diaibéiteas. Is é an úsáid leanúnach a bhaintear as drugaí agus dianchleachtais chothaithe ná na rudaí a bhfuiltear ag fanacht leo sa todhchaí.

Roghnaítear an dáileog den chógas agus den roghchlár aiste bia cuí do gach othar bunaithe ar chineál diaibéiteas mellitus, déine an ghalair agus mheáchan coirp. Beidh ort go leor táirgí a dhiúltú má leanann tú aiste bia, ach ní bhaineann sé seo le trátaí is féidir a ithe ag diaibéitis, má leanann tú rialacha áirithe, a labhróimid orthu.

Trátaí - Socraigh Vitimín

Má bhíonn amhras ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu trátaí a ithe nó nach n-itheann siad, is ea an freagra.

Níl ach 100 gram siúcra agus 18 calories i nglasraí 100 gram. Níl saill agus colaistéaról sa trátaí. Léiríonn sé seo go léir gur féidir trátaí le diaibéiteas a chaitheamh.

Airíonna úsáideacha trátaí

Tá go leor airíonna úsáideacha ag trátaí. Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil siad in ann leibhéal na haemaglóibine san fhuil a mhéadú agus an t-ábhar colaistéaróil sa chorp a ísliú, tá roinnt airíonna úsáideacha acu fós, ina measc tá na nithe seo a leanas:

cuidíonn úsáid trátaí chun an fhuil a shoilsiú,
Cuireann Serotonin, atá mar chuid den ghlasra, le giúmar,
Áirítear le trátaí lycopene, ar a dtugtar frithocsaídeoir cumhachtach. Cuireann trátaí cosc freisin ar ghalair an chórais chardashoithíoch,
go bhfuil substaint i trátaí a bhfuil airíonna frithsheasmhacha agus frith-athlastacha acu.
nuair a bhíonn trátaí á n-úsáid agat, laghdaítear an baol fola a tholgadh,
measann coimeádaithe trátaí gur táirge cothaithe idéalach é trátaí. In ainneoin a bhfuil íseal ó thaobh calraí de, is féidir leo ocras a shásamh. Seo go léir a bhuíochas don chróimiam atá sa trátaí,
laghdaíonn trátaí an baol oinceolaíochta,
cuidíonn trátaí itheacháin an t-ae a ghlanadh.

Níl anseo ach cuid de na hairíonna tairbhiúla a bhíonn ag trátaí. Is é an rud is mó ná gur féidir le hothair le diaibéiteas mellitus agus murtallach iad a ithe. Tá an ghlasra seo fíor-riachtanach le haghaidh a n-aiste bia.

Diaibéiteas agus Sú Trátaí

Cuireann dochtúirí comhairle ar a n-othair a bhfuil diaibéiteas orthu a ithe ní amháin torthaí trátaí, ach sú trátaí a ól. Tá cion beag siúcra ag sú, cosúil le torthaí, agus mar sin is féidir le hothair diaibéitis dul isteach ina n-aiste bia go sábháilte gan eagla a bheith orthu go dtiocfaidh méadú mór ar ghlúcós sa chorp.

Chomh maith leis na hairíonna dearfacha go léir, tá éifeacht athnuachana ag an trátaí freisin. Moltar go háirithe an glasraí seo a úsáid, i gcás bia agus mar mhaisc, do mhná ar mian leo an craiceann óg a chaomhnú.

Cabhróidh tomhaltas rialta trátaí i mbia leis an gcraiceann a choinneáil réidh agus forlíontach agus é a chosaint ó roic ultraivialait. Chomh maith leis sin, laghdóidh tabhairt isteach trátaí isteach san aiste bia na cineálacha craicinn atá ag dul in aois agus fáil réidh le roic bheaga. Ithe trátaí gach lá agus tar éis 2.5-3 mhí, beidh toradh soiléir le tabhairt faoi deara.

I gcás masks craicinn óige a dhéantar as laíon trátaí tá siad an-úsáideach. Fillfidh siad an craiceann go réidh agus go réidh. Thairis sin, tá siad an-éasca a ullmhú.

Is féidir le hothair cur le trátaí, beag beann ar a n-aois. I ndaoine aosta a bhfuil diaibéiteas orthu, bíonn meitibileacht aigéad uric níos measa. Mar sin féin, déanann na purines atá i trátaí an próiseas seo a normalú.

Ina theannta sin, gníomhaíonn trátaí go héifeachtach ar an gcóras díleá agus cabhraíonn siad leis na stéig a ghlanadh, rud atá an-tábhachtach do dhaoine scothaosta.

Conas trátaí a roghnú

Níl na trátaí go léir chomh sláintiúil. Rogha idéalach a bheadh ann ná trátaí a fhástar ina n-aonar a ithe. Is i nglasraí den sórt sin nach mbeidh aon bhreiseáin cheimiceacha ann agus beidh uasmhéid cothaitheach agus vitimíní iontu.

Ná ceannaigh trátaí a fhástar thar lear nó i gcoinníollacha cheaptha teasa. Déantar trátaí a sheachadadh chuig an tír neamhaibí agus aibithe faoi thionchar ceimiceán. Tá céatadán mór uisce ina gcuid comhdhéanaimh le trátaí tithe gloine, rud a laghdaíonn go mór a gcuid buntáistí.

An iontógáil laethúil trátaí do dhiaibéiteas

Is é an diaibéiteas cineál 1 ná easpa insline sa chorp. Sa chás seo, moltar do dhiaibéitigh bianna ina bhfuil carbaihiodráit a ghlacadh chun deireadh a chur leis an éagothroime sa chorp. In ainneoin go bhfuil céatadán íseal siúcra ag trátaí, níor chóir go dtiocfadh níos mó ná 300 gram ar a dtomhaltas, agus ní bhaineann sé seo ach le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu.

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, ar a mhalairt, tá sé riachtanach iontógáil carbaihiodráití ó bhia a íoslaghdú. Is gá líon na calraí a chaitear in aghaidh an lae a rialú go docht, go háirithe i gcás daoine murtallacha. Dála an scéil, comhcheanglaíonn siad freisin faoi choinníollacha áirithe, mar sin d'fhéadfadh an fhaisnéis seo a bheith úsáideach.

I gcás othar den sórt sin, ceadaítear diaibéiteas de chineál 2, gan ach trátaí úra a ithe gan salann. Tá fréamhaithe go docht le glasraí stánaithe nó glasraí picilte.

Is féidir trátaí a ithe ina n-aonar nó le chéile i sailéid le glasraí eile, mar shampla cabáiste, cucumbers, luibheanna. Moltar sailéid le hola olóige nó sesame a shéasú.

Moltar gan salann a chur leis. Níor chóir go mbeadh líon mór spíosraí i sailéid, a bheith ró-blas goirt amháin nó spicy.

Mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil mórán calraí agus siúcra i sú trátaí, is féidir é a chaitheamh le haon chineál diaibéiteas. Beidh sú úr gan brú salann ina bhuntáiste mór. Sula n-úsáidtear é, ba chóir é a chaolú le huisce i gcóimheas 1: 3.

Is féidir trátaí úra a úsáid chun go leor miasa ilghnéitheacha agus shláintiúla a ullmhú, mar shampla gravy, cnapóga agus anlainn. Éagsóidh sé seo aiste bia an othair, seachadfaidh sé substaintí tairbheacha don chorp agus feabhsóidh sé díleá. Mar sin féin, ba chóir cloí go docht le moltaí an dochtúra agus iontógáil laethúil trátaí le haghaidh bia a bhreathnú.

Má tá amhras ar dhiaibéiteach an féidir trátaí a ithe leis an ngalar a cuireadh i láthair, níl aon amhras aige sa fhreagra - tá trátaí úsáideach agus inmhianaithe lena dtomhailt. Is féidir go mbeidh siad san áireamh sa réim bia diaibéiteach, ach tá sé tábhachtach go n-úsáidtear na glasraí a chuirtear i láthair de réir rialacha áirithe. Tá sé inmholta dul i gcomhairle le speisialtóir faoi conas iad a ithe, conas sú trátaí a ól agus ainmneacha eile le haghaidh diaibéiteach.

Na buntáistí a bhaineann le trátaí

Ar ndóigh, tá trátaí le haghaidh diaibéiteas úsáideach, go príomha toisc go bhfuil líon beag calraí iontu. Ina theannta sin, tá siad cothaitheach go leor, áirítear go leor comhpháirteanna vitimín agus riandúile a fheabhsaíonn an corp. Ag labhairt go díreach faoi vitimíní, is gá aird a thabhairt ar chomhábhair ghrúpa B, C agus D. a bheith i láthair. Tá salainn since, maignéisiam agus salainn chailciam sa liosta de riandúile, chomh maith le potaisiam agus fluairín.

Mar sin féin, ní hé seo an fáth go bhfuil sé indéanta an ghlasra atá i láthair le haghaidh diaibéiteas mellitus den chéad nó den dara cineál a úsáid. Is gá aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil tionchar dearfach ag úsáid trátaí ar tháthú fola, go bhfeabhsaíonn an serotonin atá i gcomhdhéanamh an táirge giúmar. Chomh maith leis sin, áirítear sa chomhdhéanamh a thréithíonn trátaí lycopene, atá ar eolas ag gach duine mar cheann de na frithocsaídeoirí is cumhachtaí.Is fiú a lua freisin gur trátaí atá in ann claontaí in obair an chórais chardashoithíoch a chosc.

Tá substaint sa trátaí nach bhfuil tréith ag an antibacterial, ach ag an éifeacht frith-athlastach. Mar gheall ar an bhfíric gur féidir leat trátaí a ithe le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh téachtáin fola go mór. Ina theannta sin:

glaonn coimeolaithe ar an trá an táirge idéalach chun comhlíonadh an aiste bia a chinntiú,
in ainneoin a luachanna calorie íseal, is féidir a n-ocras a shásamh go leor. Seo go léir mar gheall ar an chróimiam a cuireadh san áireamh ina chomhdhéanamh,
Ba mhaith liom aird a tharraingt ar an bhféidearthacht an t-ae a ghlanadh - mar sin, caithfear trátaí le diaibéiteas de chineál 2 a chaitheamh go rialta.

Is fiú a lua go n-éilíonn saineolaithe ní hamháin ar úsáid na nglasraí a cuireadh i láthair ina foirm íon, ach freisin ar úsáid sú trátaí.

Tá sú, chomh maith le torthaí, tréithrithe ag cion siúcra íseal, agus dá bhrí sin, is féidir le hothair le diaibéiteas dul isteach ina n-aiste bia féin go maith. Sa chás seo, ní féidir leat a bheith eagla ar méadú tobann ar an gcóimheas glúcóis san fhuil. Chomh maith leis na tréithe dearfacha go léir, bíonn tréithe athnuachana tréithrithe ag trátaí a bhfuil diaibéiteas orthu.

Gnéithe d'úsáid trátaí

Sula n-insíonn tú faoi ghnéithe úsáid an ainm, ba mhaith liom aird a thabhairt ar conas iad a roghnú. Is é fírinne an scéil nach bhfuil gach ceann de na glasraí a chuirtear i láthair úsáideach - is é an rogha is fearr ná earraí den sórt sin a ceannaíodh go neamhspleách a cheannach. Tá sé seo tábhachtach toisc nach bhfuil gach cineál breiseán iontu agus, os a choinne sin, tá comhpháirteanna vitimín agus substaintí tairbhiúla eile ann.

Is é sin an fáth gur chóir go mbeadh sé faoi glasraí a ithe i séasúr ar leith. Ina theannta sin, moltar trátaí nach bhfuil aon eisiamh iontu a roghnú, a bhfuil tréithe iomlánaíoch iontu, easpa damáiste agus easnaimh eile. Ba mhaith liom aird a dhíriú ar an bhfíric go bhfuil easnamh insline sa chorp mar shaintréith de dhiaibéiteas de chineál 1, mar a thugtar air.

Sa chás seo, moltar go láidir go dtiocfadh diaibéitis ar bhianna a bhfuil carbaihiodráit iontu chun deireadh a chur leis an éagothroime atá déanta sa chorp. In ainneoin go bhfuil céatadán íseal siúcra i dtrácht trátaí, níor chóir go mbeadh an gnáthúsáid níos mó ná 300 GR.

Ag labhairt dó faoi othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, ar a mhalairt, is gá aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil gá le treá carbaihiodráití a íoslaghdú le bia. Is gá líon na calraí a úsáideadh i rith an lae a rialú leis an déine uasta. I gcás othar den sórt sin, is féidir trátaí úra a ithe mar bhia gan salann a chur leis. Tá ainmneacha stánaithe nó ainmneacha picilte contraindicated go docht má aimsítear an dara cineál galair.

Dóibh siúd atá ag smaoineamh an féidir trátaí a ithe, ba mhaith liom aird a tharraingt ar an bhfíric go bhfuil sé ceadaithe é seo a dhéanamh ní amháin ar do chuid féin, ach freisin iad a chur le chéile i sailéid le glasraí eile.

Cuir le cabáiste, cúcamair nó roinnt glasa. I measc na ngnéithe breise úsáide, atá an-tábhachtach cuimhneamh orthu, tá:

ní mór sailéid a bheith seasoned le hola olóige nó sesame,
níor chóir salann a chur leis
níor cheart go mbeadh méid mór spíosraí san áireamh i sailéid, agus ba cheart go mbeadh siad ró-goirt amháin nó spiaireach.

Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin mar gheall go bhfuil an t-íosmhéid calories agus siúcra comhchruinnithe i sú trátaí, go gceadaítear dó é a úsáid sa chéad agus sa dara cineál diaibéiteas. Beidh tairbhí suntasacha mar shaintréith de thiúchan úrfháiscthe, a ullmhaíodh gan salann a úsáid. Le go mbeidh sú trátaí chomh úsáideach agus is féidir do dhiaibéiteas, beidh sé riachtanach é a chaolú le huisce i gcóimheas idir duine agus triúr sula n-ólann sé.

Dochar agus contraindications

Is féidir le haigéid orgánacha atá comhchruinnithe i trátaí coinníollacha paiteolaíocha a bhaineann le gníomhaíocht an ae, an ghall nó an lamhnáin a laghdú. Má úsáidtear sú trátaí do dhiaibéiteas in éineacht le bia lena n-áirítear stáirse, is féidir le frithghníomh frithpháirteach cruthú clocha sa limistéar duáin a spreagadh. Ina theannta sin, is sú trátaí é atá in ann tionchar a imirt ar fhorbairt frithghníomhartha ailléirgeacha éagsúla.

Níor chóir trátaí a úsáid in othair le galair mar airtríteas, osteochondrosis, nó comhghalair. Is féidir le haigéad ocsaileach tionchar a imirt ar shárú ar chothromaíocht salann-uisce an choirp, rud a spreagfaidh níos measa. Chomh maith leis sin, moltar go láidir do mhná torracha a bheith cúramach maidir le trátaí a úsáid mar gheall ar an gcóimheas aigéad suntasach. Mar a luadh níos luaithe, níl sa teaglaim is oiriúnaí de dhiaibéiteas de chineál 2 ná úsáid trátaí ach úr agus le linn shéasúr an tsamhraidh.

Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur dhá tháirge neamh-chomhoiriúnacha iad trátaí agus deochanna alcólacha, agus mar sin ní mholtar iad a úsáid ag an am céanna, go háirithe faoi dhó.

Tá trátaí saillte, i measc rudaí eile, frithchoigeartaithe i gcoinníollacha paiteolaíocha mar Hipirtheannas agus gastritis, toisc go bhfuil méid suntasach salainn agus fínéagar iontu.

Dá bhrí sin, is táirge fíor-cheadaithe é trátaí do dhiaibéitigh. Beidh sé mar sin i rith an tsamhraidh, agus ní leanfar é ach amháin má leantar moltaí uile an speisialtóra ina leith seo. Chomh maith le trátaí úra, is féidir sú a ithe, rud a chuimsíonn go leor vitimíní agus comhpháirteanna tairbhiúla freisin.

Pas an TÁSTÁIL SAOR IN AISCE! AGUS SEICEÁIL DO FÉIN, AN BHFUIL TÚ AGAT A DHÉANAMH AMACH?

Teorainn Ama: 0

Nascleanúint (uimhreacha post amháin)

0 as 7 tasc críochnaithe

CAD LE TÚS? Geallaim duit! Beidh sé an-spéisiúil)))

Tá an tástáil rite agat cheana féin. Ní féidir leat é a thosú arís.

Ní mór duit logáil isteach nó clárú chun an tástáil a thosú.

Ní mór duit na tástálacha seo a leanas a chomhlánú chun é seo a thosú:

Freagraí cearta: 0 as 7

Scóráil tú 0 as 0 phointe (0)

Go raibh maith agat as do chuid ama! Seo do chuid torthaí!

Leis an bhfreagra
Le marc faire

Cad is brí leis an ainm “diaibéiteas”?

Cén hormón nach leor é le haghaidh diaibéiteas de chineál 1?

Cén siomptóim NACH bhfuil sé dáiríre le diaibéiteas?

Cad é an chúis is mó le diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt?

Nuair a fhaigheann duine amach go bhfuil diaibéiteas de chineál 2 aige, is é an chéad rud a bhaineann leis ná aiste bia aonchineálach agus gan bhlas. Ach is botún é smaoineamh mar sin, toisc go bhfuil cead aige na táirgí go léir a bhfuil cion íseal calraí iontu agus innéacs beag glycemic (GI) a chur san áireamh sa roghchlár. Is ar an táscaire deireanach a bhíonn endocrinologists ag brath, ag déanamh teiripe chothaithe do dhiaibéitigh.

Taispeánann an t-innéacs seo cé chomh tapa agus a bhriseann carbaihiodráití tar éis táirge nó deoch áirithe a ithe, mar gur carbaihiodráití é a spreagann léim i siúcra fola. De réir an GI, is féidir leat a thuiscint cén cineál carbaihiodráit atá sa táirge - go tapa nó deacair a bhriseadh síos. I gcás othar a instealladh le hormón hormón gearr nó ultra-ghearr, tá sé tábhachtach go dtuigfí líon na n-aonad aráin sa táirge chun an dáileog insteallta a ríomh i gceart.

Le diaibéiteas, tá sé riachtanach bianna a bhfuil próitéiní agus carbaihiodráití fada díleáite iontu a ithe, agus ní bhíonn siad níos airde ná an norm laethúil de 2600 kcal. Is é an cothú cuí, cothromaíocht an uisce agus béilí rialta a chothabháil an eochair chun an galar a chur ar neamhní agus a dheacrachtaí a chosc, a mbíonn tionchar acu ar spriocorgáin. Chomh maith leis sin, mura gcloítear le bia-eolaíocht, tá sé an-chosúil go mbeidh cineál galair atá neamhspleách ar insulin casta agus go mbeidh ar dhiaibéiteach drugaí a ísliú siúcra. Chun gan a bheith ina ghiall don ghalar, ní gá duit ach na táirgí i do aiste bia a roghnú i gceart.

Tá táirge a bhfuil gach aoisghrúpa cosúil leis trátaí úsáideach go leor le haghaidh diaibéiteach chineál 2. Beidh an t-alt seo dírithe ar an nglasra seo. Meastar thíos é - an féidir trátaí a bhfuil diaibéiteas orthu a ithe, agus an méid, cibé acu an bhfuil nó nach bhfuil dochar don chorp ón nglasra seo, óna GI, líon na n-aonad aráin agus an t-ábhar calraí, a bhfuil trátaí picilte agus stánaithe inghlactha ar an tábla diaibéiteach.

Innéacs Glycemic na Trátaí

Le diaibéiteas, is féidir leat na bianna sin nach bhfuil a n-innéacs níos mó ná 50 aonad a ithe. Meastar an bia seo a bheith íseal-carb agus ní mhéadaíonn sé ach beagán an ghlúcóis sa chorp. Tá bia, le táscairí suas go 69 aonad san áireamh, incheadaithe le linn teiripe aiste bia mar eisceacht, níos mó ná dhá uair sa tseachtain agus i gcainníochtaí beaga. Bianna a bhfuil GI iontu arb ionann iad agus 70 aonad nó a mhéadaíonn siúcra fola i mbeagán deich nóiméad faoi 4 go 5 mmol / L.

Bíonn claonadh ag roinnt glasraí a n-innéacs a mhéadú tar éis cóireála teasa. Ní bhaineann an riail seo ach le cairéid agus beets, atá íseal i bhfoirm úr, ach nuair a bhíonn siad bruite, sroicheann an t-innéacs 85 aonad. Chomh maith leis sin, agus comhsheasmhacht an táirge á athrú, méadaíonn an GI beagán.

De na torthaí agus glasraí, fiú le innéacs suas le 50 aonad, tá sé toirmiscthe súnna a dhéanamh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go gcailleann siad snáithín le linn na próiseála, atá freagrach as sreabhadh aonfhoirmeach glúcóis isteach san fhuil. Mar sin féin, ní bhaineann an riail seo le sú trátaí.

Tá na táscairí seo a leanas ag trátaí:

10 n-aonad atá san innéacs,
ní bheidh calories in aghaidh an 100 gram den táirge ach 20 kcal,
is é líon na n-aonad aráin ná 0.33 XE.

Mar gheall ar na táscairí seo, is féidir linn a thabhairt i gcrích gur táirge sábháilte iad trátaí le diaibéiteas de chineál 2.

Agus má chuireann tú san áireamh na vitimíní agus na mianraí go léir a dhéanann a chomhdhéanamh, ansin is féidir leat breathnú ar an nglasra seo mar tháirge fíor-riachtanach de theiripe aiste bia.

Na buntáistí a bhaineann le siúcra ard

Is ionann glasraí agus 93% uisce, rud a chiallaíonn go ndéantar an chuid is mó de na cothaithigh a thuaslagadh i leachtanna. Éascaíonn sé seo a gcomhshamhlú. Tá thart ar 0.8-1 faoin gcéad snáithín cothaithe, is próitéiní, saillte agus carbaihiodráití 5 faoin gcéad. Thairis sin, titeann scair an leon - 4.2-4.5% ar charbaihiodráití, a léirítear i trátaí trí mona- agus déshiúicrídí, stáirse agus dextrin.

Is ionann siúcraí agus 3.5 faoin gcéad. Tá stáirse agus dextrin níos lú fós. Is é an t-innéacs glycemic trátaí ná 10 (le norm do dhiaibéiteach 55). Tugann sé seo le tuiscint gur féidir leat na glasraí seo a ithe le haghaidh diaibéiteas, ní dhéanfaidh siad díobháil. Níl ach luach cothaithe úll órga ach 23 Kcal. Mar gheall ar chomhdhéanamh ceimiceach agus luach cothaitheach trátaí (raidhse vitimíní, mianraí, aigéid orgánacha) a bhfuil cion íseal calraí acu agus innéacs glycemic íseal, ní hamháin go bhfuil an táirge inghlactha do dhiaibéiteas, ach freisin dóibh siúd a bhíonn ag iarraidh meáchan a chailleadh. Thairis sin, gníomhaíonn an t-úll grá (an focal "trátaí" a aistrítear ón Iodáilis) próisis mheitibileacha sa chorp.

Tá trátaí saibhir i vitimíní, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí. Déanann siad an glasraí seo úsáideach. Má smaoinímid ar chéatadán na vitimíní agus na mianraí de réir an norm laethúil, breathnóidh an cóimheas seo ar rud éigin mar seo:

Vitimín A - 22%
betta-carotene - 24%,
Vitimín C - 27%
potaisiam - 12 %%
copar - 11,
cóbalt - 60%.

Cad iad na vitimíní eile atá le fáil i trátaí? Tá céatadáin níos ísle i gceist le vitimíní a bhaineann le grúpa B. Tá cion cailciam, maignéisiam agus fosfar i gcionmhaireachtaí beaga. Dá bhrí sin, bainfidh duine le gnáthchóras díleá leas as glasraí.

Aigéid orgánacha

Is ionann aigéid orgánacha i dtorthaí agus leath faoin gcéad. Is aigéid malic, tartacha, oxalic agus citreach iad seo. Tá siad díobhálach do roinnt miocrorgánach. Chruthaigh mná tí an rud seo a phiocann trátaí ina sú féin gan aon leasaithigh a chur leis: salann, fínéagar, nó aigéad salaicileach. Ní choinneofar aon ghlasra eile gan leasaithigh an dóigh a stóráiltear trátaí.

Mar gheall air seo, is féidir billéid trátaí sa bhaile a úsáid sa gheimhreadh, mar ní mholtar diaibéitis a itheann bia ina bhfuil tiúchan ard salainn. Ní bhaintear ach steiriliú as torthaí ina sú féin gan leasaithigh, agus ní dhéanann siad dochar don tsláinte. Cé nach bhfuil inmhianaithe trátaí saillte i ndiaibéiteas.

Feidhmíonn trátaí mar chineál antaibheathach, ag cosaint, mar shampla, an corp fireann ó roinnt ionfhabhtuithe géinmhodhnaithe. Molann na húdair go n-itheann fir an glasraí seo mar gheall ar athlasadh na próstatach.

A bhuíochas le lycopene, glantar an comhlacht tocsainí a charnadh de bharr droch-nósanna.

Tugann dochtúirí agus cothúcháin aird ar ábhar lycopene i trátaí. Is frithocsaídeoir agus isiméir béite-carotene an tsubstaint seo. I nádúr, tá ábhar lycopene teoranta, ní féidir le go leor táirgí iad a bhlaiseadh. Taispeánann staidéir den tsubstaint seo go gcosnaíonn sé, mar fhrithocsaídeoir, cealla ó éifeachtaí díobhálacha fréamhacha saor in aisce.

Ní tháirgtear lycopéin i gcorp an duine, ní thagann sé ach le bia. Déantar é a shú chomh fada agus is féidir le saillte. Le linn cóireála teasa, ní dhéantar lycopene a dhíothú, dá bhrí sin, i ngreamán trátaí nó i gcuasán tá an tiúchan arís agus arís eile níos airde ná i dtorthaí úra. Tá tionchar carnach aige (bailíonn sé san fhuil agus sna cealla), mar sin, ní mholtar go mbainfí mí-úsáid as bia stánaithe ina bhfuil trátaí (greamaigh, sú, cacóg). I bhfocail eile, is féidir táirge stánaithe a ithe, ach go measartha, gan mí-úsáid. Tá cead ag diaibéitis trátaí picilte a ithe, ach ní as an siopa - tá tiúchan ard d'aigéad aicéiteach iontu, agus cinn bhaile, ina gcuirtear salann 1 spúnóg bhoird gan caipín ar phróca trí lítear, agus nach sáraíonn an t-ábhar fínéagar 1 teaspoon. Go hidéalach, mura bhfuil aon fhínéagar sa marinade ar chor ar bith.

Tuigtear go hiontaofa go laghdaíonn lycopene forbairt atherosclerosis agus paiteolaíochtaí cardashoithíocha gaolmhara. Tá na trátaí seo úsáideach, ní hamháin do hipirtensí nó do chroíthe, ach freisin do dhiaibéitigh a bhfuil brú fola ard orthu.

An bhfuil aon dochar ann

Is féidir le trátaí a bheith contúirteach do roinnt daoine a bhfuil ailléirge orthu. Fíor, níl gach duine ailléirgeach leo. Is féidir glacadh leis gurbh é an té a d'fhulaing an ailléirge an chéad duine chun an fhéatas seo a thriail san Eoraip, agus glacadh ionsaí an ghalair sna Meánaoiseanna le nimhiú. San Eoraip, le fada an lá, measadh go raibh na torthaí seo nimhiúil.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil aigéad ocsaileach i trátaí ina theorannú d'othair a bhfuil paiteolaíochtaí na duáin agus an chórais mhatánchnámharlaigh acu. Éilítear ar othair dá leithéid úsáid trátaí a thréigean le haghaidh diaibéiteas.

Cad iad na galair sa chóras díleá is féidir trátaí a ithe

Cuireann trátaí, a bhfuil a n-aigéid orgánacha saibhir i gcomhdhéanamh, le gluaiseacht stéigeach, chun cosc a chur ar mhaolú.

Ach is féidir leis na haigéid chéanna seo heartburn agus míchompord a spreagadh sa bholg. Méadaíonn siad a thuilleadh aigéadacht an bholg le gastritis le haigéadacht ard, greannú na stéig inflamed. Le ulcer boilg, greimíonn siad loit ulcerative ar an membrane múcasach agus ballaí an orgáin, rud a spreagann pian. Ach ag an am céanna, le haigéadacht íseal, beidh na glasraí seo ina gcúis le heaspa aigéid sa chorp, agus mar sin bainfidh siad tairbhe as.

Bíonn aigéid atá i trátaí páirteach i bhfoirmiú cloch sa lamhnán Gall. Is dócha gurb é sin an fáth, le colelithiasis, go dtugann dochtúirí comhairle go cúramach.Titeann clocha isteach sna duchtanna, rud a chuireann bac ar na lumen. Ina theannta sin, is cúis le haigéid crapadh agus pian sa bhlaosc galún.

Ach tá vitimíní agus mianraí sa trátaí atá úsáideach agus riachtanach don chorp, agus mar sin moltar iad a thabhairt isteach san aiste bia, ag tosú ó spúnóg bhoird de laíon, agus ag tabhairt de réir a chéile é. Le pancreatitis, ní cheadaítear dó torthaí neamhghnácha a ithe a bhfuil cion aigéad ard acu. Tá sé inmholta a fháil amach cén áit ar fhás siad, agus an sáraíodh an tiúchan níotráití iontu. Agus tá sé tábhachtach go bhfásann glasraí i leapacha oscailte, agus ní i dtithe gloine, ós rud é go bhfuil tiúchan aigéad i dtorthaí ceaptha teasa i bhfad níos airde.

Is galar é Diaibéiteas mellitus ina bhfuil teorainneacha dochta maidir le rogha táirgí bia agus a gcainníocht don othar. Ar ndóigh, i gcoinníollacha den sórt sin, tugtar aird ar leith ar chomhábhair cheadaithe agus ar choinníollacht cheadaithe. Ní thoirmisctear trátaí le haghaidh diaibéiteas a ithe, ach ba cheart roinnt gnéithe den ghlasra seo a bhreithniú.

Is barr glasraí é trátaí ó theaghlaigh na n-oíche. I go leor tíortha, tá an-tóir ar an táirge seo mar gheall ar a blas agus a éascaíocht saothraithe. Sea, agus níl sé daor go leor. Tá go leor vitimíní agus mianraí folláine i dtoltaí. Is féidir leat an cultúr seo a fhás i gcaitheamh na bliana: sa gheimhreadh i dtithe gloine nó ar leaca fuinneoige, sa samhradh i ngairdín nó i bpáirc.

Tá an “úll órga seo” (is é sin an chaoi a n-aistrítear an focal trátaí ón Iodáilis) an-chothaitheach, ach ag an am céanna is táirge cothaithe é, ach 19 kcal in aghaidh an 100 gram. Tá ann freisin:

Ioraí,
Siúcra i bhfoirm glúcóis agus fruchtóis,
Suim mhór d'aigéid orgánacha,
Snáithín
Stáirse
Substaintí peictin
Vitimíní B1, 2, 3, 5, 6, 12, aigéad ascorbic (C) agus D,
Mianraí: cailciam, potaisiam, maignéisiam agus sinc, chomh maith le iarann, fosfar, cróimiam agus seiléiniam.

Tá substaintí sna torthaí freisin a chuidíonn le colaistéaról fola a ísliú. Ar an gcéad dul síos, tá sé ina choilín, cuireann sé cosc ar chuma na n-athruithe diúltacha san ae, cuidíonn sé le feidhmeanna cosanta an choirp agus foirmiú haemaglóibin.

Trátaí agus diaibéiteas

Maidir le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu, tá trátaí ar liosta na mbianna a cheadaítear. Ní haon ionadh é seo, toisc nach bhfuil ach 1XE i 350 táirge de tháirge úr. tá innéacs íseal glycemic ag an táirge (10) agus ualach beag glycemic (0.4 g). Dá bhrí sin, i méideanna ceadaithe is féidir é a ól go laethúil, is é an norm ná 200-300g in aghaidh an lae.

Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh go mbíonn trá agus sú pancreatic á dtáirgeadh ag trátaí. Agus le diaibéiteas de chineál 1, mar atá a fhios agat, ní leor insline sa chorp ar dtús, agus mífheidhmeanna an bhriseáin. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a bhreithniú, nuair a sháraítear an norm tomhaltais, go bhféadfadh an trátaí staid an fhearais inslin a laghdú níos measa.

Tá cead ag daoine a diagnóisíodh le diaibéiteas mellitus atá ag brath ar insulin an táirge seo a ithe faoi choinníollacha ginearálta aiste bia. Ag an am céanna, ba cheart a luach fuinnimh agus méid na gcarbaihiodráití a chur san áireamh agus an aiste bia laethúil á ullmhú agus agus an dáileog riachtanach insline á ríomh. Chomh maith leis sin ná déan dearmad faoi chur chun cinn fisiciúil an othair.

Le diaibéiteas de chineál 2, cuirtear trátaí san áireamh i liosta na mbianna a mholtar le haghaidh cothú, ach i bhfoirm úr amháin. Níor chóir go mbeadh aon phiocáin ná caomhnáin ann. Sa chás seo, ní mór aird a thabhairt ar an modh chun torthaí a fhás. Níl trátaí tí gloine chomh sláintiúil ná glasraí a fhástar lasmuigh.

Cabhraíonn láithreacht snáithín leis an bpróiseas díleá a spreagadh agus a normalú. Go háirithe oiriúnach do dhiaibéiteach is é maoin trátaí chun ballaí na soithigh fola a ghlanadh ó cholesterol. Go deimhin, leis an ngalar seo, bíonn an córas imshruthaithe ag fulaingt sa chéad áit.

Conas a roghnú agus conas é a ithe?

Moltar duit trátaí a roghnú go freagrach. Is é an rud is úsáidí ná na cinn a fhástar ar do phlota pearsanta féin. Ansin beidh a fhios ag duine cinnte nach bhfuil aon bhreiseáin cheimiceacha díobhálacha in úsáid agus go bhfuil an táirge nádúrtha. Tá trátaí ceaptha teasa níos uisce agus tá níos lú cothaitheach iontu.

Nuair a bhíonn trátaí á roghnú agat, tá sé inmholta tosaíocht a thabhairt do tháirgeoirí áitiúla, ós rud é go ndéantar táirgí allmhairithe a chnagadh le glas agus go ndéantar iad a spiced feadh na slí chuig na siopaí. Ar ndóigh, níor chóir go mbeadh spotaí dorcha agus foirmíochtaí cosracha ag na torthaí. Léiríonn blas trátaí nádúrtha aibíocht an táirge.

Moltar iad a úsáid le haghaidh diaibéiteas i bhfoirm sailéad ó thorthaí úra agus glasraí eile agus méid beag ola olóige a chur leo agus b'fhearr gan salann iad. Is féidir leat sú trátaí a dhéanamh agus ní blas goirt amháin. Cuirtear prátaí mashed agus greamaigh trátaí le miasa éagsúla agus le linn ullmhúchán an ghraif.

Mar sin má itheann tú trátaí go measartha, ní hamháin go n-athróidh siad an chuid is mó de na haistí bia, ach tiocfaidh buntáistí leo freisin.

Scéal duine dár léitheoirí, Inga Eremina:

Bhí mo mheáchan go mór faoi mo mheáchan, mheáigh mé mar 3 wrestlers sumo le chéile, eadhon 92kg.

Conas an meáchan breise a bhaint go hiomlán? Conas déileáil le hathruithe hormónacha agus le murtall? Ach níl aon rud chomh míchruinn nó chomh óige sin le duine mar a fhigiúr.

Ach cad atá le déanamh chun meáchan a chailleadh? Máinliacht liposúcháin léasair? Fuair mé amach - 5 mhíle dollar ar a laghad. Nósanna imeachta crua-earraí - suathaireacht GPL, cavitation, ardú RF, myostimulation? Beagán níos inacmhainne - cosnaíonn an cúrsa ó 80,000 rúbal le cothúcháin comhairleach. Ar ndóigh, is féidir leat iarracht a dhéanamh dul ar aghaidh le treadmill, go pointe gealtachta.

Agus cathain a aimsiú an t-am seo? Sea agus tá sé fós an-daor. Go háirithe anois. Dá bhrí sin, roghnaigh mé modh difriúil dom féin.

An féidir liom trátaí le diaibéiteas a ithe?

Déanann gach othar a bhfuil diaibéiteas air iarracht monatóireacht a dhéanamh ar an aiste bia bhunúsach, agus é á choigeartú ionas nach gcruthóidh sé spíce i siúcra. Tá droch-ionsú glúcóis ag gabhdóirí ceallacha leis an ngalar seo, mar sin tá sé comhchruinnithe san fhuil. Ón tús seo forbraíonn moilliú na bpróiseas meitibileach, an otracht agus feiniméin phaiteolaíocha eile den chineál seo. Ríomhtar an aiste bia le calraí agus carbaihiodráití go háirithe. Inniu beimid ag caint faoi trátaí, nó faoi na féidearthachtaí a bhaineann lena dtomhailt sa ghalar seo.

Níl a fhios ag gach duine gur torthaí iad trátaí san Eoraip. Sa tír seo tá siad cleachtaithe mar ghlasraí. Tá trátaí clúiteach ní amháin mar gheall ar a mblas agus a inacmhainneacht den scoth. Tá liosta suntasach cáilíochtaí luachmhara acu freisin.

Tá serotonin sa chomhdhéanamh, ar a dtugtar rud ar bith níos lú ná hormón sonas. Méadaíonn sé, d’fhulaingíonn sé dúlagar agus cobhsaíonn sé timpeallacht sícea-mhothúchánach diaibéitis.
Feidhmíonn Lycopene, a bhfuil trátaí air freisin, mar fhrithocsaídeoir nádúrtha. Tá an comhdhúil seo ag teastáil chun an córas soithíoch agus matán an chroí a fheidhmiú i gceart.
Tá an trátaí úsáideach do dhiaibéiteach sa mhéid is go bhfeabhsaíonn sé comhdhéanamh na fola, go gcabhraíonn sé leis, agus go gcuireann sé cosc ar Atherosclerosis agus ar ghalair eile sa chóras soithíoch.
Cuireann úsáid chórasach trátaí cosc ar ghalair oinceolaíocha. Feabhsaíonn an fhéatas gníomhaíocht an ae, na nduán, an lamhnán Gall.
Mar gheall ar a éifeacht frith-athlastach, ithetar trátaí chun díolúine a neartú. Chomh maith leis sin, feabhsaíonn trátaí feidhmiú an bholg, ach is féidir go gcruthóidh siad foirmiú méadaithe gáis sa stéig.
Maíonn speisialtóirí a dhéanann staidéar ar an ngalar agus an tionchar a bhíonn aige ar mheitibileacht go dtógfaidh trátaí tionchar dearfach ar mheáchan an othair. Tá trátaí san áireamh i ngach cineál teicníc meáchain caillteanas, is féidir leis an ábhar calorie íseal dul isteach san aiste bia.
A bhuí le carnadh mianraí agus vitimíní, is féidir linn a rá go sábháilte go mbeidh éifeacht thairbheach ag trátaí ar fholláine ghinearálta an othair. Tá go leor tréithe luachmhara fós acu ar féidir iad a liostú ar feadh i bhfad.

Tomhaltas Trátaí

Tá droch-tháirgeadh insulin ag an gcorp daonna in éineacht leis an ngalar seo. D'fhonn an t-easnamh a líonadh, tá sé riachtanach an aiste bia a normalú, rud a chothóidh siúcra ag an leibhéal is fearr, ag seachaint a léimne.
Níor chóir duit a bheith ag súil go bhfuil beagán siúcra i trátaí, ionas gur féidir iad a chaitheamh go mór. Ceadaítear suas le 0.3 kg in aghaidh an lae. glasraí do gach othar, gan eisceacht.
Is féidir trátaí tuí a ithe ina n-aonar agus mar bhreiseáin do mhiasa éagsúla, sailéid. Téann trátaí go maith le glasraí, luibheanna agus torthaí eile. Má tá tú chun cócaireacht a dhéanamh ar sailéid, ansin ba chóir duit iad a líonadh le hola olóige maighdean breise. Nó, is féidir ola sesame a úsáid.
Déan iarracht an salann a chur ar leataobh nó í a úsáid i méid íosta. Níor chóir go mbeadh go leor spíosraí i láthair sa sailéad. Tá sé toirmiscthe mias láidir spicy nó blas goirt amháin a ithe. Is é an buntáiste gan amhras a bhaineann le trátaí nach bhfuil mórán siúcra agus calraí acu. Dá bhrí sin, ceadaítear trátaí d'aon chineál diaibéiteas.
Tabharfaidh tairbhí iontacha don chorp úsáid shistéamach sú trátaí. Ceadaítear deoch freisin do chineál ar bith diaibéiteas. Caithfear é a chaitheamh gan salann. Ní mór úr a chaolú le huisce i gcóimheas 1 go 3.
Ó trátaí níos aibí, is féidir leat go leor miasa shláintiúla a ullmhú, lena n-áirítear anlainn, gravy agus cnaipí. Dá bhrí sin, is féidir leat a éagsúlú go héasca ar an aiste bia laethúil an othair. Cuirfidh trátaí leis an gcomhlacht leis na substaintí riachtanacha agus feabhsóidh sé an chonair an díleá.
In ainneoin na gcáilíochtaí dearfacha uile, bí cinnte go gcloíonn tú le moltaí speisialtóir. Cloí go docht le norm laethúil an táirge chaite. I gcás ar bith, ná húsáid trátaí. Seachas sin, d'fhéadfá fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith ort.