Caife do dhiaibéiteas, na tairbhí agus na díobháil

I roinnt páipéar eolaíoch, fuair eolaithe go raibh dóchúlacht níos ísle ag daoine a d'ól caife diaibéiteas ná iad siúd nár ólann an deoch seo. Tá roinnt páipéar eolaíoch tar éis sin a aimsiú caife do dhiaibéiteas cuireann sé le méadú ar chomhchruinniú glúcóis fola. Agus léann daoine agus an bhfuil iontas orthu an bhfuil éifeacht chosanta ag an gcaife ar dhiaibéiteas nó má théann sé in olcas.

Is féidir le taighde nua stop a chur leis an bhfógraíocht seo.

Deir sé go bhfuil caiféin agus substaintí eile ag caife a bhfuil éifeachtaí ilfhaireacha acu ar othair le diaibéiteas mellitus:

1) Méadaíonn Caiféin an tiúchan glúcóis san fhuil, is é sin, go mbíonn tionchar diúltach aige ar chorp duine breoite.

2) Bíonn tionchar dearfach ag substaintí eile ar chorp duine breoite.

3) Ní laghdaíonn gníomh substaintí tairbhiúla eile agus ní bhaineann sé an éifeacht dhíobhálach atá ag Caiféin ar chorp duine breoite.

Agus i bhfocail eile, tá substaintí i gcaife a chuidíonn le hothair diaibéiteas, agus laghdaíonn caiféin éifeachtaí dearfacha caife agus méadaíonn sé siúcra fola.

Tá sé seo cruthaithe i dturgnamh daonna.

Bhí 10 n-othar le diaibéiteas de chineál 2 i gceist leis an staidéar.

D'ól siad go léir 4 chupán caife in aghaidh an lae go rialta, ach stop siad ag ól caife le linn an turgnaimh.

Ar an gcéad lá, fuair gach othar 250 mg de chaiféin in aghaidh an chapsúil don bhricfeasta agus 250 mg eile de chaiféin in aghaidh an chapsúil don lón.

Is ionann é seo agus dhá chupán caife ag gach béile.

An lá dár gcionn, fuair na daoine céanna táibléid phlaicéabó saor ó chaiféin.

Ar na laethanta nuair a bhí othair ag glacadh caiféin, bhí a leibhéil siúcra fola 8% níos airde.

Agus tar éis gach béile, dinnéar san áireamh, bhí a leibhéil siúcra fola níos airde ná ar na laethanta nach raibh siad ag glacadh caiféin.

Chinn taighdeoirí go gcuidíonn Caiféin le siúcra fola a mhéadú.

Léiríonn líon beag othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu go bhfuil iarmhairtí dáiríre ag caiféin ar shaol laethúil daoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Creideann eolaithe gur féidir le daoine le diaibéiteas, caife nó deochanna eile ina bhfuil caiféin dochar a dhéanamh do rialú glúcóis fola.

Diaibéiteas, caife agus caiféin.

Rinne taighdeoir Harvard Rob Vann Dam anailís le déanaí ar gach staidéar ar an ábhar seo.

1. Scríobhann sé gur cheap eolaithe go raibh tionchar dearfach ag dialann ar dhiaibéiteas in 2002.

2. Mar sin féin, tá sé soiléir anois nach caiféin é a dhéanann caife sláintiúil.

3. Tá comhpháirteanna caife eile ann seachas caiféin a d'fhéadfadh a bheith úsáideach san fhadtéarma chun an baol diaibéiteas a laghdú.

4. Tugann an t-údar le fios gur féidir le caife gan chaiféin cuidiú le daoine a leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht, agus bíonn tionchar diúltach ag caife rialta ar siúcra fola.

5. Is féidir le caiféin neamhchothromaithe ag comhdhúile caife eile, dar leis an údar, dochar a dhéanamh d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

6. Agus ní dhéanann na comhdhúile frithdhiaibéiteacha i gcaife cúiteamh as éifeachtaí dochracha Caiféin.

Tar éis an tsaoil, rinne eolaithe turgnamh eile inar chuir siad caiféin le caife gan chaiféin agus gur tháinig méadú ar ghlúcós tar éis dóibh a bheith ag ithe i ndaoine le diaibéiteas.

Cad ba chóir a bheith mar chaife do dhiaibéitis?

Is féidir an cheist a chur níos leithne: “Cad é ba chóir a bheith i gceist le caife do dhiaibéitigh le siondróm meitibileach nó iad siúd atá i mbaol diaibéiteas a fhorbairt?

Ní féidir leis an duine féin an freagra ar an gceist seo a fháil ach ba chóir gurb é seo a rogha comhfhiosach féin. Ach tá rogha ann.

1. Ní mholtar caife dubh nádúrtha mar gheall ar a ábhar caiféin, a ardaíonn siúcra fola.

2. Ní mholtar caife meandarach mar:

Tá caiféin ann
Tá go leor substaintí díobhálacha ann don tsláinte.

Is féidir leat tuilleadh a léamh faoi chaife láithreach san alt “Cén caife láithreach atá níos fearr?”

3. Moltar caife gan chaiféin a ól.

Tá, is fearr le hothair a bhfuil diaibéiteas agus siondróm meitibileach orthu ól caife saor ó chaiféin a ól leis.

4. Moltar go n-aistreofaí caife ó chailiní.

Is féidir le do nósanna an nós caife laethúil a bhriseadh gan phian má thosaíonn tú ag ól caife ón dandelion.

Tá an caife seo ag blaiseadh agus ag boladh mar chaife dubh fíor.

Léigh tuilleadh faoin gcaife seo san alt "Dandelion cof, recipe"

Is féidir le caife a dhiúltú le caiféin cuidiú le diaibéitis an baol atá ann go dtarlódh deacrachtaí an ghalair a laghdú nó an gá atá acu le cógais diaibéitis bhreise a laghdú.

Conclúidí

1. Anois tá a fhios agat cén fáth a scríobhann roinnt taighdeoirí faoi na buntáistí a bhaineann le caife agus daoine eile faoi na contúirtí.

I gcaife tá substaintí atá tairbheach agus díobhálach (neamhchead dá mbunús) do dhiaibéitigh. Agus ní bhaineann substaintí tairbheacha go hiomlán as na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le Caiféin - méadú ar siúcra fola.

2. Tá a fhios agat conas is féidir diaibéiteas a chur in ionad diaibéiteas chun cúrsa an ghalair a fheabhsú nó é a chosc.

Ní gá duit ach do rogha féin a dhéanamh.

Déan an cinneadh ceart agus bí sláintiúil!

Galina Lushanova

Tá ardoideachas ag Galina Lushanova (bhain sí céim amach i NSN le cíteolaíocht agus géineolaíocht), Ph.D. ag dul i mbun cógaseolaíochta. Tá sí oilte i ndiaitéitic agus tá sí ina ball iomlán de phobal Cothúcháin na Rúise. Tá sé ag blagáil "Bia agus Sláinte" ó 2011 i leith. Eagraí Chéad Scoil Ar Líne na Rúise "Bia agus Sláinte"

Liostáil le Blog News

R.S. Rinne mé dearmad a chur leis go ndearna mé iarracht caife nádúrtha a ól le cócó le déanaí. Go raibh maith agat roimh ré as an bhfreagra.

Galina! Ní raibh mé ag cur nó ag léamh faoi chócó i gcaife dandelion. Turgnamh

Oíche mhaith! Conas a mhothaigh mé go raibh freagra faighte agat cheana féin go dtí gur shroich mé an caife ón dandelion. Is é an rud is mó nach ndéanaim dearmad air agus cinnte go ndéanfaidh mé iarracht dhá bhlas a dhéanamh! Idir an dá linn, chas mé ar chócó maidin agus chuimhnigh mé ar an mbreac a bhí i gceist le cócó íon fadó agus a bhuíochas d’ábhar imní dúinn. Go raibh maith agat! Le meas, Galina.

Galina! Tá áthas orm go bhfuil táirge nádúrtha á úsáid agat! Go raibh maith agat as an trácht

Cá fhad atá tú ag ithe ae mairteola nó daoine eile ...

Cad ba cheart a bheith mar aiste bia do ghalair uath-imdhíonachta? Chun liom ...

An bhfuil torthaí díobhálach don tsláinte? Bhí dúil mhór agam i gcónaí ...

Is féidir le sóid aráin an baol báis roimh am a laghdú. Tú ...

Chun feabhas a chur ar an gcraiceann agus deireadh a chur le roic aghaidhe cabhróidh sé ...

An féidir liom uisce a ól le bia? Mar sin ...

Ar chuala tú faoi ghlantachán gallúnach? Eolas ...

9 Bealtaine - Lá na Bua. Saoire iontach do ...

Sochar agus díobháil

Tá sé ar eolas mura n-ólann tú caife go minic nach dtabharfaidh sé aon rud maith, ach cén éifeacht a bhíonn ag an deoch ar an gcorp nuair nach ólann daoine níos mó ná dhá chupán in aghaidh an lae?

I bhformhór na gcásanna, faigheann dochtúirí gnéithe níos dearfaí ná cinn dhiúltacha, mar shampla, spreagann agus spreagann caiféin gníomhaíocht inchinne, cuirtear deireadh leis an dochar a dhéanann fréamhacha saor in aisce. Tabhair aird ar an tábla thíos mar a léirítear taobhanna dearfacha agus diúltacha éifeacht na dí ar an gcorp a bhfuil úsáid measartha acu.

Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le caife:

Éifeacht coisctheach	Éifeachtaí diúltacha
cosc Alzheimer laghdaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh ailse ubhagánach laghdaíonn sé déine na bhfoirmíochtaí le galar gallchloiche, éifeacht dhearfach ar chúrsa diaibéiteas de chineál 2.	méadaítear an dóchúlacht go dtarlódh breith anabaí le linn toirchis mar gheall ar shintéis cortisol agus adrenaline a spreagadh, méadaíonn sé brú fola, go háirithe dochrach d'othair hypertensive, cuireann sé le dul chun cinn airtríteas réamatóideach, méadaíonn sé imní agus cuireann sé le neamh-inoiriúnaitheacht iomarcach
Athruithe anatamaíocha i ngalar Alzheimer	Athruithe anatamaíocha i airtríteas réamatóideach

Tá sé tábhachtach. Má ólann tú 5 chupán caife atá brataithe go láidir in aghaidh an lae, forbraíonn duine siondróm tuirse ainsealach.

Tugann dochtúirí faoi deara an gaol idir iontógáil Caiféin sa chorp agus táirgeadh insulin, ach níl an chaoi a dtarlaíonn an t-idirghníomhaíocht soiléir go soiléir fós. Mar sin féin, rinne roinnt eolaithe Iarthar na hEorpa taighde agus d'fhoilsigh siad na torthaí a léiríonn treocht dhearfach.

Nuair a bhíonn caife meán-brewed de dhá chupán nó níos mó in aghaidh an lae in úsáid, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar diaibéiteas. Chun ábharthacht eolaíoch an staidéir a thuiscint, ba chóir a mheabhrú gur ghlac níos mó ná 88,000 bean de aoiseanna éagsúla agus de shraitheanna sóisialta páirt sa turgnamh.

Diaibéiteas agus Caiféin

Ní féidir le dochtúirí-taighdeoirí freagra cinnte a thabhairt i gcónaí an bhfuil caife le diaibéiteas díobhálach nó nach bhfuil, mar sin tá an cheist phráinneach seo fós reitriciúil. Tá dochtúirí atá cinnte dearfa de go bhfuil gaol díreach ag diaibéiteas agus caife de chineál 2, agus tugann siad faoi deara treocht dhearfach.

Tá eolas measartha ar an deoch ar eolas ó sheanchaighdeán. Tá éifeacht thairbheach ag aigéad linólach atá i ngráin ar fheidhmiú soithigh fola agus tá éifeacht choisctheach aige i gcoinne taom croí agus strócanna.

I measc na ngnéithe dearfacha tá a airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha, tá fianaise ann go bhféadfadh caife barrfheabhsú a dhéanamh ar shintéis insline sa briseán.

Tá sé tábhachtach. Agus tú ag ól caife, níor chóir go bhfaigheadh daoine breoite as a dtomhailt iomarcach, ach má leanann tú dáileog áirithe, is féidir leat cuid de na héifeachtaí díobhálacha a spreagann diaibéiteas chineál 2 a laghdú.

Deoch meandarach

San alt agus i bhformhór na bhfoilseachán eile ina labhraítear faoi na hairíonna tairbhiúla, is éard atá i gceist i gcónaí le brew a dhéantar as gráin bhrúite. Tugtar nádúrtha ar a leithéid de chaife.

I dtáirgeadh tionsclaíoch táirge leathchríochnaithe gráinneach nó púdarúil le linn galú, cailltear gach airí úsáideach. Chun an cumhra agus an blas atá ag teastáil a thabhairt sa táirge tá méid suntasach breiseán, blasanna agus fiú úscraí. Ní thabharfaidh caife meandarach do dhiaibéitis aon rud maith, mar sin tá sé níos fearr gan é a ól.

Deoch coimeádta

Anois, labhair faoi chaife i ndiaibéiteas. Ní féidir le daoine breoite ach deoch nádúrtha a ghrúdaítear ar an modh clasaiceach nó i ndéantóirí caife speisialta a ól. Ach, mar a luadh thuas, níl aon chomhdhearcadh i measc dochtúirí faoi áisiúlacht na dí, agus tá siad roinnte ina dhá champa de lucht leanúna agus do dhaoine a bhíonn i gcoinne na dí aramatacha.

Tá an dara ceann muiníneach go méadaíonn caife glúcós. Mar shampla, tá staidéir ann a thaifeadann méadú 8% ar leibhéil siúcra i ndaoine a ólann sé i gcónaí. Ag an am céanna, tá soláthar deacair glúcóis le struchtúir fíochán agus le cealla aonair, a mbíonn tionchar diúltach acu ar innéacsanna trófacha.

Mar sin féin, cruthaíonn a bhfreasaitheoirí a mhalairt agus tá siad muiníneach as an tionchar dearfach a bhíonn ag an deoch aramatach ar chorp na diaibéiteach. Feiceann siad an buntáiste is mó a bhaineann le so-ghabhálacht cealla a mhéadú go insulin a tháirgeann an briseán, rud a éascaíonn rialú siúcra fola go mór. Mar sin féin, ní bhreathnaítear ar an éifeacht seo má ólann tú caife le diaibéiteas de chineál 1.

I ndaoine leis an dara cineál, ní théann an hormón a tháirgtear i bhfeidhm ar fhíocháin muscle agus sailleacha, fanann siad neamhíogair dó. Dá bhrí sin, ní ghlactar go hiomlán le siúcra a thagann ó bhia.

Fágann an ghné mheitibileach seo go dtosaíonn cuid den ghlúcós neamhshuite ag bailiú san fhuil. Tugann dochtúirí cothaitheacha faoi deara an taobh dearfach atá ag othair le diaibéiteas má ólann beirt dhá chupán in aghaidh an lae.

Breathnaítear na feiniméin seo a leanas:

go dtitfidh forbairt an ghalair síos beagán,
seasann tiúchan siúcra fola,
méadaíonn ton ghinearálta an choirp,
déantar miondealú ar lipid,
faigheann an comhlacht fuinneamh breise, cé go bhfuil sé ar scála beag.

Tá sé an-tábhachtach a mheabhrú go mb'fhéidir nach mbeadh caife le diaibéiteas mellitus den dara cineál chomh contúirteach don ghalar seo mar go mbeidh tionchar diúltach aige ar ailments eile. Is daoine os cionn 40 de ghnáth iad daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, agus is minic a bhíonn siad róthrom, mar sin tá an córas cardashoithíoch inmhianaithe go mór.

Sa chás seo, ba chóir duit an cumhra is fearr leat a thapú go han-chúramach, mar is féidir le harhythmia forbairt agus fadhbanna le brú a bheith ann. Dá bhrí sin, sula dtuigtear an féidir caife a ól le haghaidh diaibéiteach den dara cineál nó nach ea, is gá scrúdú a dhéanamh ní hamháin ag inchríniteoir, ach ag cairdeolaí freisin.

Tabhair faoi deara, le do thoil, go laghdaíonn ól an ghlicéime oíche le daoine a bhfuil diaibéiteas spleách acu ar insline.

Moltaí maidir le caife dubh a úsáid

Fiú má tá duine diongbháilte gan éirí as an nós deochanna caife a ól, beidh air an riail iontrála a athrú nó an aiste bia a athrú. Tá cosc iomlán ar an deoch a shiúcra le siúcra.

Mura dtaitníonn an blas searbh leat, ba chóir duit milseoirí saor ó ghlúcós a úsáid. Ná ól caife roimh am codlata. Is é an t-am iontrála is fearr an chéad leath den lá.

Tabharfaidh sé seo fuinneamh, fuinneamh agus beidh tionchar níos dearfaí aige ar fheidhmiú an chomhlachta ina iomláine. Mar shampla, nuair a chaitear deoch ar maidin, cuirtear lena n-airíonna frithocsaíde.

Tabhair faoi deara. Má ólann tú a lán caife agus mura n-ólann tú a thomhaltas i rith an lae, ansin forbraíonn díspeagadh, dealraíonn sé go bhfuil gaoth ann agus laghdaíonn an fheidhmíocht.

Tá úsáid an óil ar maidin freisin mar gheall ar na heaspaí a bhaineann le miondealú Caiféin, atá díscaoilte go hiomlán sa chorp laistigh de 8 uair an chloig. Spreagann an t-alcalóideach seo secretion aigéad hidreaclórach sa bholg, a thugann othair le gastritis agus galair gastrointestinal eile faoi deara i gcónaí.

Ní choisctear blas an tsainéil i ndiaibéiteas a fheabhsú. Léiríonn sé seo go maith ar roinnt gnéithe fiseolaíocha.

Tá sé inmhianaithe monatóireacht a dhéanamh ar chomhchruinniú glúcóis san fhuil, go háirithe sna céimeanna luatha de dhiaibéiteas. Ná déan dearmad faoi na buntáistí a bhaineann le gníomhaíocht choirp agus cothú cuí.

Mar sin féin, d'ainneoin airíonna tairbhiúla soiléire deochanna caife, molann dochtúirí iad a thréigean i bhfabhar leachtanna saor ó chaiféin. Pléifear rogha eile sa chéad dá chuid eile den airteagal seo.

Caife glas

Is cinnte gur chuala a lán daoine níos mó ná uair amháin go bhfuil caife dubh, glas ach glas. Is minic a úsáidtear an uirlis seo chun meáchain a chailliúint mar rud atá go hiomlán speisialta.

Mar sin féin, is é seo an cultúr céanna agus an cultúr céanna, ní dhéantar ach gráin a phróiseáil agus úsáidtear iad i bhfoirm amh gan róstadh. Agus tá sé faoi thionchar teochta go dtarlaíonn an choipeadh riachtanach agus go bhfaigheann na grán an dath dubh is gnách.

Roimhe seo, ní raibh an-tóir ar ghráinní glasa agus níor measadh iad a bheith speisialta. Caitheadh leo mar tháirge leathchríochnaithe, ach d'athraigh gach rud tar éis oibreacha an eolaí Mehmet Oz Mheiriceá, a d'fhoilsigh a shaothar eolaíochta.

Léirigh sé na tairbhí a bhaineann le gráin ghlas agus chuir sé síos ar a gcomhdhéanamh bithcheimiceach:

próitéin
lipidí neamhsháithithe
carbaihiodráití (siúcrós, fruchtós, polaisiúicrídí),
éagsúlacht leathan d'aigéid orgánacha,
Caiféin
ola riachtanach
eilimintí micrea agus macra luachmhara,
vitimíní.

Tabhair aird. Is minic a úsáidtear gráin ghlasa neamhfhriochta chun críocha leighis (laghdaíonn cóireáil teasa na hairíonna cneasaithe), tá siad mar chuid de bhithfhuinnimh éagsúla freisin.

Diaibéiteas agus Caife Glas

Chruthaigh eolaithe i lár an chéid seo caite airíonna tairbhiúla grán glas agus táirgí ullmhaithe uathu.

Is iad seo a leanas a bpríomhcháilíochtaí:

laghdaigh goile
tá próisis meitibileach treisithe,
laghdaítear ionsú lipidí agus carbaihiodráití,
tá éifeacht fhrith-aging ghinearálta ar an gcomhlacht,
tá tionchar tairbhiúil ar obair an chórais chardashoithíoch,
déantar an brú a normalú, bíonn éifeacht choisctheach aige agus cuireann sé cosc ar stróc.

Ach cad is caife glas maith ann le diaibéiteas?

Rinne na heolaithe Mheiriceá a rinne staidéar ar an ngné seo turgnaimh. Ní rachaidh muid isteach sna sonraí eolaíocha ná sa tuairisc ar na turgnaimh, ach díreoidh muid ar chonclúidí na ndochtúirí amháin.

I measc daoine an ghrúpa taighde a ghlac an deoch go rialta, bhí a gcuid siúcra glas a bhí brataithe ina ngráin ghlas ceithre huaire níos ísle ná mar a bhí siad faoi smacht (níor ól daoine an deoch). Ina theannta sin, tháinig laghdú 10% ar an meáchan in othair le diaibéiteas. Go simplí, léirítear go n-ólann daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu caife glas.

Tá sé tábhachtach. Má ólann tú caife glas go rialta, laghdaítear an dóchúlacht go bhfaighidh tú diaibéiteas leath, ach nach mór é a dhéanamh.

Tá sé dodhéanta gan trácht ar airíonna antioxidant caife glasa a ndéantar éifeachtaí diúltacha na bhfréamhacha saorga a neodrú agus cosc ar chosc ailse.

Contraindications

In ainneoin airíonna tairbhiúla caife dubh agus glas, ní mholtar do roinnt daoine é a ól. Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcuireann an deoch láisteadh cailciam ón gcorp chun cinn, go méadaíonn sé spleáchas, go méadaíonn sé brú fola, go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le mí-dhíleá agus fiú frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara.

Ní féidir leat é a ól le daoine sna catagóirí seo a leanas:

leanaí mionaoiseacha
daoine aosta os cionn 65 bliana d'aois
othair le galair chardashoithíoch,
daoine a ghlacann támhacháin.

Mura féidir caife a ól, is féidir le deoch a dhéantar as fréamhacha siocaire a bheith ina rogha malartach maith.

Siocaire do dhiaibéiteas

Ní amháin gur féidir siocaire caife do dhiaibéiteas de chineál ar bith, ach ní mór é a ól, beag beann ar an gcineál galair. D'éirigh le go leor daoine iad a chur ina n-áit le deochanna caife, agus tá sé furasta blas a chur ar shiocaire le bainne. Tá sé tábhachtach a thuiscint go gcabhraíonn an planda seo ní hamháin le hiontógáil Caiféin sa chorp, ach freisin chun é a sháithiú le substaintí tairbhiúla eile.

Ar an gcéad dul síos, is planda íocshláinte é siocaire. Bíonn tionchar dearfach ag Inulin ar an gcóras cardashoithíoch. Feabhsaíonn sé gluaiseacht fola, spreagann sé, tacaíonn sé le hobair na matán croí.

Is ionad iontach é an carbaihiodráit seo do shiúcra, mar sin tá sé úsáideach do dhiaibéitigh. Cuidíonn siocaire le glúcós a laghdú agus taispeántar éifeacht cosúil le insulin. Is féidir duilleoga úra a chur le sailéid, a bheidh ina bhforlíonadh maith cothaithe nádúrtha.

Ba chóir na hairíonna tairbhíocha seo a leanas a thabhairt faoi deara freisin:

spreagann
méadaíonn sé cosaintí an choirp
laghdaíonn sé athlasadh,
tá éifeacht mhaolaithe aige
laghdaíonn sé an teocht
dilates soithigh fola.

Pacáistiú deochanna siocaire

Ós rud é go bhfuil substaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de ag siocaire, ní mholtar é a ól i gcainníochtaí móra. Is féidir an dáileog is fearr a mheas 2-3 chupán meánach in aghaidh an lae. Ba chóir go mbeadh an tsiocaire ar meisce go han-chúramach do dhaoine le galair ainsealacha na soithí agus an conradh gastrointestinal.

Buntáistí agus míbhuntáistí na dí

Féadfar na substaintí atá sa deoch seo a mheas (agus i ndáiríre) támhshuanach. Ach, ar an láimh eile, baineann a lán rudaí le daoine, mar shampla an siúcra céanna, leis seo.

Bíonn tionchar diúltach ag caife ar an gcorp:

ar an gcéad dul síos, nuair a shúitear isteach san fhuil é, méadaíonn sé an bhuille, rud a chruthaíonn méadú ar bhrú fola,
ar an dara dul síos, ní spreagann sé ach sa chéad uair nó dhó, agus ina dhiaidh sin tá miondealú agus greannaitheacht ann. Tá dhá bhealach ann chun iad a bhaint amach: scíth a ligean go maith nó ól cupán eile,
Ar an tríú dul síos, cuireann an táirge seo cosc ar ghnáth-chodladh agus ar chodladh. Tá sé seo mar gheall ar éifeachtaí Caiféin ar lárchóras na néaróg. Mar sin, cuireann sé bac ar ghabhdóirí neurotransmitters, atá freagrach as mothú codlatachta,
agus sa cheathrú dul síos, díhiodráitíonn sé agus lagaíonn sé na substaintí riachtanacha, amhail cailciam, ón gcorp.

Mar sin féin, tá go leor airíonna tairbhiúla ag caife. Tá tiúchan ard frithocsaídeoirí ann a chuireann deireadh le móilíní a bhfuil leictreoin neamhchaite acu. Dá bhrí sin, ceadaíonn úsáid measartha na dí seo tréimhse níos faide chun an óige a choinneáil.

Le cabhair caife, is féidir leat faoiseamh a thabhairt do spasms na soithí inchinne. Dá bhrí sin, ní hamháin go bhfilleann cupán den deoch seo táirgiúlacht, ach faigheann sí réidh le pian.

Is beart coisctheach é úsáid caife agus fiú go pointe áirithe teiripe roinnt paiteolaíochtaí. Tá sé cruthaithe go cliniciúil nach bhfuil na daoine a ólann an deoch seo chomh so-ghabhálach do oinceolaíocht agus galar Parkinson.

Tá go leor substaintí úsáideacha i deoch fhuinniúil:

vitimíní B1 agus B2,
Vitimín PP
líon mór mianraí (maignéisiam, potaisiam, etc.).

Cuireann úsáid na dí seo le meáchain a chailliúint. Is féidir é seo a bhuíochas le trí rud. An Chéad: Feabhsaíonn Caiféin meitibileacht. Dara: déanann caife ólacháin níos gníomhaí.

Tá gníomhaíocht choirp méadaithe aige, ach is tábhachtaí - gníomhaíocht fhisiciúil. Mar thoradh air seo, caitheann duine níos mó calraí. Tríú: cuirtear leis an méid thuas leis an bhfíric go gcuireann an caiféin ocras ar leataobh. Tar éis an deoch seo, ba mhaith leat níos lú a ithe, agus, mar thoradh air seo, déanann an corp tríghlicrídí a bhriseadh síos, agus iad á n-iompú ina bhfuinneamh.

Tá sé indéanta agus fiú go páirteach riachtanach caife a ól, ach ba chóir é a dhéanamh go cultúrtha: 1, uasmhéid - 2 chupán in aghaidh an lae. Sa chás seo, ba chóir an ceann deireanach díobh a bheith ar meisce tráth nach déanaí ná 15:00.

Caife do dhiaibéiteas

An féidir liom caife a ól le diaibéiteas? Ar ndóigh, is féidir leat. Ní mhéadaíonn nó laghdaíonn caife an leibhéal siúcra san fhuil, ní dhéanann sé difear do ghníomh na ndrugaí chun cóireáil a chur ar dhiaibéiteas.

Mar sin féin, tá roinnt “bouquet” de ghalair ainsealacha ag baint le diaibéiteach, mar riail, méid áirithe deacrachtaí diaibéitis forbartha. Agus is iad na claontaí sin i bhfeidhmiú an choirp go beacht a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le caife a theorannú nó diúltú é a úsáid go hiomlán.

Is é an rud is tábhachtaí le breithniú nuair a ólann tú caife ná an cumas atá aige brú fola a mhéadú agus ráta an chroí a mhéadú. Dá bhrí sin, ba cheart teorainn a chur le hipirtheannas agus croíthe, ag ól deochanna caife. Agus le brú ard agus arrhythmias, tréig go hiomlán é.

Conas a dhéanamh diaibéitis caife?

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go gcuirtear comhpháirteanna éagsúla le caife, agus nach bhfuil gach ceann acu sábháilte do dhiaibéiteach. Féadann sé a bheith siúcra (nádúrtha), uachtar, etc. Dá bhrí sin, sula n-úsáidtear seirbhísí na gcóras seo, cuimhnigh - níor chóir diaibéiteas a úsáid le haghaidh diaibéiteas, fiú má tá sé ar theiripe insline. Agus is féidir éifeacht comhábhar eile a sheiceáil le glucometer.

Is féidir leat deoch caife an toirt, brew caife talamh, agus cuir siúcra ionadach go sábháilte dó tar éis a ullmhú. Tá a lán cineálacha milseoirí ann: déantar sacharin, cioglamáit sóidiam, aspairtéim nó meascán díobh a chleachtadh.

Úsáidtear fruchtós freisin, ach is cinnte go dtéann an táirge seo i bhfeidhm ar shiúcra fola, agus ní úsáidtear é ach go feadh méid teoranta. Déantar fruchtós a shú i bhfad níos moille ná siúcra, agus dá bhrí sin ceadaíonn sé a éifeacht cúiteamh a thabhairt do dhrugaí agus do inslin.

Ní mholtar uachtar caife a chur leis. Tá céatadán ard saille acu, ar féidir leo difear a dhéanamh do shiúcra fola agus beidh sé ina ábhar breise don chomhlacht chun colaistéaról a tháirgeadh. Is féidir leat méid beag de uachtar géar saille a chur leis. Tá an blas sainiúil go leor, ach is maith le go leor é.

Cad ba chóir a bheith mar chaife do dhiaibéitis?

Is féidir an cheist a chur níos leithne: “Cad ba chóir a bheith i gceist le caife do dhiaibéitis, le siondróm meitibileach nó i mbaol diaibéiteas a fhorbairt? Ach tá rogha ann.

1. Ní mholtar caife dubh nádúrtha mar gheall ar a ábhar caiféin, a ardaíonn siúcra fola.

2. Ní mholtar caife meandarach mar:

Tá go leor substaintí dochracha ann don tsláinte.

3. Moltar caife gan chaiféin a ól. Tá, is fearr le hothair a bhfuil diaibéiteas agus siondróm meitibileach orthu ól caife saor ó chaiféin a ól leis.

4. Moltar go n-aistreofaí caife ó chailiníní. Is féidir le do nósanna an nós caife laethúil a bhriseadh gan phian má thosaíonn tú ag ól caife ón dandelion. Tá an caife seo ag blaiseadh agus ag boladh mar chaife dubh fíor.

Is féidir le caife a dhiúltú le caiféin cuidiú le diaibéitis an baol atá ann go dtarlódh deacrachtaí an ghalair a laghdú nó an gá atá acu le cógais diaibéitis bhreise a laghdú.

Anois tá a fhios agat cén fáth a scríobhann roinnt taighdeoirí faoi na buntáistí a bhaineann le caife agus daoine eile faoi na contúirtí. I gcaife tá substaintí atá tairbheach agus díobhálach (neamhchead dá mbunús) do dhiaibéitigh. Agus ní bhaineann substaintí tairbheacha go hiomlán as na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le Caiféin - méadú ar siúcra fola.
Tá a fhios agat conas is féidir diaibéiteas a chur in ionad caife chun cúrsa an ghalair a fheabhsú nó é a chosc. Ní gá duit ach do rogha féin a dhéanamh.

An fiú duit caife le diaibéiteas a ól?

De réir staidéir a foilsíodh in International Journal of Pharmacy agus Eolaíochtaí Cógaisíochta, is féidir le cúpla cupán caife in aghaidh an lae feabhas a chur ar an prognóis d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál II orthu.

Bhain an staidéar seo le 200 oibrí deonach a d'ól 3-4 cupán caife scagtha déanta as pónairí caife rósta agus siocaire gach lá le breis agus 16 bliain. I measc na rannpháirtithe, thug 90 faoi deara mellitus diaibéiteas cineál II, agus d'ól 48 duine caife go rialta.

Léirigh anailís fola ar rannpháirtithe go raibh leibhéal glúcóis fola níos ísle ag othair le diaibéiteas a chaitheann caife go rialta de 5% ar an meán agus leibhéal aigéad uric de 10% ar an meán ar feadh 16 bliana i gcomparáid leo siúd nár ólann caife agus ní raibh aon stair diaibéiteas air.

I measc rannpháirtithe le diaibéiteas mellitus, bhí na torthaí níos suntasaí: bhí leibhéal glúcóis fola 20% ag na daoine a ól caife agus aigéad uric 15% níos ísle ná iad siúd nach raibh ag ól caife ar feadh 16 bliana. Is fiú a thabhairt faoi deara gur léirigh staidéir dlúthchaidreamh idir leibhéil ardaithe d'aigéad uric san fhuil agus friotaíocht an chomhlachta i gcoinne inslin.

Dá bhrí sin, trí aigéad uric agus leibhéil ghlúcóis a ísliú san fhuil, chabhraigh caife óil le híogaireacht an choirp i leith insulin a fheabhsú, deir eolaithe. Deimhníonn na torthaí staidéar níos luaithe, a léirigh nuair a bhí 4-5 cupán caife á n-ól in aghaidh an lae, go raibh baol níos ísle ag 29% de rannpháirtithe diaibéiteas a fhorbairt. Ina theannta sin, tháinig laghdú ar a bhfreagra athlastacha, chomh maith le friotaíocht insline.

Tá go leor comhdhúile atá gníomhach go bitheolaíoch i gcaife, a chreidtear go bhfuil éifeacht chosanta acu ar an gcorp daonna. Meastar gur frithocsaídeoir cumhachtach é ceann amháin acu - aigéad clorogenic. Ach in ainneoin na mbuntáistí éagsúla sláinte a bhaineann le caife a ól, tugann eolaithe rabhadh go dtig le méideanna móra caiféin a ithe do phriacal imní, mania, imní, crampaí matáin agus oistéapóróis a mhéadú.

Ina dhiaidh sin, nuair a bhíonn níos mó caiféin (285-480 mg) á n-ithe in aghaidh an lae, tugtar faoi deara sochair eile freisin - feabhas a chur ar stádas sláinte daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál II orthu. Creidtear freisin gur féidir le húsáid caife éifeacht chosanta a bheith aige i gcoinne cineálacha áirithe ailse, neamhoird mheathlúcháin, cosúil le galar Parkinson agus Alzheimer, galar gaile galláin agus galair ae, deir eolaithe.

Beidh Caife buille diaibéiteas

Fuair foireann eolaithe faoi cheannas an Dr. Rachel Huxley, Ollscoil Sydney, an Astráil, go gcosnaíonn tae agus caife in aghaidh diaibéiteas, tuairiscíonn siad Reuters. Foilsíodh torthaí an staidéir i gCartlanna an Leighis Inmheánaigh.

Scrúdaíodh 458 míle duine san iomlán sna staidéir seo. Bíonn tionchar ag diaibéiteas Cineál 2, a bhaineann go minic le murtall, de réir na hInstitiúide Náisiúnta Diaibéiteas agus Díleácha agus Galair Duán, SAM, ar thart ar 8% de dhaonra na Stát Aontaithe.

De réir gach cupán caife laethúil, tháinig laghdú 7% ar an mbaol diaibéiteas. Thuairiscigh sé staidéar gur laghdaigh an ól 3-4 cupán caife saor ó chaiféin an riosca diaibéiteas 36% go laethúil. Agus i seacht staidéar ar an ngaol idir tae agus diaibéiteas, tuairiscítear go laghdaíonn cuimsiú 3-4 cupán ar a laghad go laethúil an baol diaibéiteas de 18%.

De ghnáth forbraíonn diaibéiteas cineál 2 mellitus (neamh-inslin-spleách) i ndaoine os cionn 40 atá róthrom. Ina gcorp, murab ionann agus othair a bhfuil diaibéiteas cineál I orthu, déantar inslin, ach ní úsáidtear é i gceart. Cúis amháin is ea an easpa gabhdóirí le haghaidh insline.

Sa chás seo, ní féidir le glúcós dul isteach go hiomlán sna cealla agus carnadh san fhuil é. Fuarthas amach go gcabhraíonn diaibéiteas de chineál II, cainéal, coccinia agus tae glas le leibhéil siúcra fola a rialú.

Tá beagán uimhreacha agus teoirice ann

Dar le Cumann Diaibéitis Mheiriceá, amhail 2012, bhí diaibéiteas de chineál éigin ag 29.1 milliún áitritheoir sna SA. Ag an am céanna, de réir na saineolaithe, tá an galar rúnda agus tá sé fós gan chóireáil agus aon aiste bia. Níl rudaí i bhfad níos fearr i dtíortha eile.

Sa nádúr, tá níos mó ná 60 planda ar eolas go bhfuil caiféin iontu. Ina measc tá pónairí caife agus duilleoga tae. Cuirtear an caiféin alcalóideach le deochanna fuinnimh, chomh maith le a úsáidtear go gníomhach sa leigheas do na galair agus na coinníollacha seo a leanas:

siondróm asthenic spasm soithí cheirbreach dúlagar lárchóras na néaróg feidhmeanna hypotension artaireach codlatacht iomarcach

Gníomhaíonn Caiféin gníomhaíocht mheabhrach, “múscailt” an inchinn, cuirtear deireadh le tuirse agus feabhsaíonn sé tiúchan. Ag an am céanna, méadaíonn sé brú agus diuresis.

Fíricí eolaíochta nua-aimseartha

Fuair staidéar ag Scoil Sláinte Poiblí Harvard amach go raibh daoine a raibh grá caife acu 11% níos lú ag fulaingt ó dhiaibéiteas de chineál 2. Chun é seo a dhéanamh, is leor 1 cupán caife a ól go laethúil. Fuair eolaithe freisin go bhfuil diaibéiteas 17% níos minice ag daoine a chaitheann caife go díograiseach.

Dheimhnigh an anailís go bhfuil an riosca diaibéitis i gcomhréir inbhéartach leis an méid caife a chaitear. Tá sé aisteach go bhfuil airíonna cosanta ag an deoch thraidisiúnta agus ag an deoch gan chaiféin. Cuireann dochtúirí béim i gcónaí ar an tábhacht a bhaineann le gníomhaíocht choirp i ndiaibéiteas. Fuarthas amach i staidéar beag eile gur féidir le caiféin in éineacht le dian-fheidhmiú siúcra fola a ísliú níos mó fós. Is é an rud is mó ná gan dul thar fóir leis.

Buntáistí agus míbhuntáistí caife

Chomh maith leis an alcaileach neamhchead dá mbunús, tá mórán de shubstaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de i struchtúir cheimiceacha éagsúla i gcaife - polaifeanóil, próitéiní, monaisiúicrídí, lipidí, aigéid orgánacha, salainn mhianracha, srl.

Is féidir le meascán den sórt sin de chomhábhair shláintiúla, is cosúil, moill a chur ar fhorbairt diaibéiteas, ach tá ról aige ina chóireáil chuimsitheach freisin. Is cosúil go bhfuil an tsaincheist réitithe, agus is féidir le daoine a bhfuil grá acu caife a bheith sásta.

Ach níl gach rud chomh rosach: tá staidéir eolaíochta ann a nascann úsáid caife le méadú ar ghlúcós agus forbairt friotaíochta insline - meath ar fhreagra meitibileach an choirp ar an insline hormone. De réir ceann de na hoibreacha seo, ní féidir ach le 100 mg de chaiféin siúcra fola a mhéadú i bhfir shláintiúla atá róthrom.

Thairis sin, i gcásanna áirithe, is féidir le caife go suairce tionchar diúltach a imirt ar an choim.Rinne grúpa fostaithe ón Roinn Diaitéitice agus Cothúcháin in Ollscoil Harokopio (An Ghréig) staidéar le fada an lá ar an tionchar a bhíonn ag dáileoga éagsúla caife ar leibhéil siúcra fola agus inslin. Bhí 33 duine le meáchain choirp difriúla i gceist leis an tionscadal - 16 bean agus 17 fear san iomlán.

Tar éis dó 200 ml de chaife neamh-mhilsithe a ól, thóg cúntóirí saotharlainne fuil uathu chun anailís a dhéanamh orthu. Ba é tátal cothaithigh na Gréige go méadaíonn tiúchan siúcra agus tiúchan insline san fhuil caife a thógáil ar feadh tamaill bhig. Thairis sin, tá an éifeacht seo ag brath go mór ar mheáchan coirp agus inscne na rannpháirtithe.

Cad iad na conclúidí is féidir a tharraingt?

Le go leor tosca nach dtuigtear go maith agus ilghníomhach, feicimid nach bhfuil caife le diaibéiteas 100% úsáideach i gcónaí. Ach ní féidir leat an deoch seo a dhíshamhlú ach an oiread. Tá sé ar eolas go maith nach bhfuil caife agus tae gan chaiféin ina chúis le luaineachtaí i siúcra fola. Mar sin féin, d’fhéadfadh éifeacht neamh-inmhianaithe a bheith ag ábhar ard caiféin i ndeoch.

Athdhearbhaíonn na cothúcháin d'aon toil gurb é an t-uisce is fearr le haghaidh diaibéitis uisce glan. Má ólann tú caife, ná déan dearmad do ghlúcós agus do leas a rialú! Ná cuir siúcra, uachtair, caramal agus sólás eile le caife duit.

Creideann endocrinologists ón gClinic Mhaigh Eo a bhfuil cáil dhomhanda air (SAM) nár chóir go bhfaigheadh fiú duine fásta breá sláintiúil níos mó ná 500-600 mg caiféin in aghaidh an lae, a fhreagraíonn do 3-5 cupán caife nádúrtha. Seachas sin, mar sin fo-iarmhairtí:

insomnia greannú greannaitheacht ró-dhíothú tremor muscle tachycardia

Tabhair faoi deara go bhfuil daoine an-íogair ann a mbeidh go leor cupán caife iontu go leor. Tá fir níos íogaire maidir le héifeachtaí caife ná mná. Meáchan coirp, aois, staid sláinte, míochainí a glacadh - cinneann seo go léir an tionchar a bheidh ag caife ar do chorp.

Sin é an fáth go bhfuil sé deacair cinneadh a dhéanamh an bhfuil caife úsáideach do dhiaibéiteas nó dochrach. Is fearr gan a bheith ag brath ar fhuinneamh caiféin tar éis oíche gan chodladh. Ina áit sin, déan iarracht stíl mhaireachtála shláintiúil, tomhaiste a threorú, ceart a ithe, codladh go leor a fháil, agus ná déan dearmad bogadh go rialta.

An féidir liom caife a ól le diaibéiteas?

Fíric spéisiúil: laghdaíonn an deoch seo an baol diaibéiteas, ach, ar ndóigh, ní choisceann sé go hiomlán é. Ach, anois, is í an cheist ná: rudaí atá comhoiriúnach le diaibéiteas caife agus cineál 2?

Tá! Is féidir leat caife a úsáid le haghaidh diaibéiteas. Ach ní mór dóibh siúd nach féidir leo a saol a shamhlú gan an deoch seo roinnt rudaí a fhoghlaim.

Go háirithe, ba chóir dóibh ar dtús staidéar a dhéanamh ar an innéacs glycemic caife. Braitheann sé, ar a sheal, ar an gcineál dí. GI de chaife nádúrtha é 42-52 pointe. Is é an chúis leis an athrú seo ná go bhfuil níos mó siúcra agus substaintí eile i gcuid de na cineálacha a mhéadaíonn leibhéal an tsiúcróis sa chorp ná a chéile.

Ag an am céanna, tá GI caife láithreach gan siúcra níos airde i gcónaí - 50-60 pointe. Tá sé seo mar gheall ar na gnéithe ar leith a bhaineann lena tháirgeadh. Braitheann an t-innéacs glycemic caife le bainne, ar a sheal, ar conas a ullmhaítear an deoch. Mar shampla, d'fhéadfadh GI latte a bheith ag leibhéal 75-90.

Nuair a chuirtear siúcra le caife nádúrtha, méadaíonn a GI go 60 ar a laghad, agus má dhéanann tú an rud céanna le caife láithreach, méadaíonn sé go 70.

Ar ndóigh, is féidir le caife le diaibéiteas de chineál 1 a bheith ar meisce. Ach níos fearr ná nádúrtha, ní intuaslagtha.

Cén tionchar a bhíonn ag caife ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 acu?

Tá dhá dhearcadh atá os coinne go hiomlán ar an gceist chomhfhreagrach.

Creideann roinnt dochtúirí go bhfuil drochthionchar ag an gcaife le siúcra fola ard ar an gcorp.

Socraíonn siad a seasamh mar go méadaíonn an táirge seo tiúchan na glúcóis i bplasma 8%. Tá sé seo, ar a seal, mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé deacair ar na fíocháin súnrós a ionsú sna láithreacha.

Tugann an leath eile de dhochtúirí faoi deara go bhfuil tionchar dearfach ag úsáid na dí seo ar chorp othar a bhfuil diaibéiteas air. Deir siad, go háirithe, go bhfreagraíonn an caife atá ag ól an othair níos fearr chun iontógáil inslin a fháil. Cruthaítear an fhíric seo mar thoradh ar bhreathnuithe fadtéarmacha na n-othar.

Níl staidéar déanta fós ar an mbealach a dtéann caife i bhfeidhm ar shiúcra fola. Ar thaobh amháin, méadaíonn sé an tiúchan, ach ar an taobh eile, cuidíonn sé le forbairt na paiteolaíochta. Mar gheall air seo, tá 2 phointe os coinne.

Deir staitisticí go bhforbraíonn othair a bhfuil caife óil measartha acu diaibéiteas níos moille. Tá méadú níos lú acu freisin ar chomhchruinniú glúcóis agus bia á ithe acu.

Intuaslagtha nó nádúrtha?

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Tá beagnach aon chothaithigh i gcaife, a ndearnadh cóireáil thromchúiseach cheimiceach air. A mhalairt ar fad, le linn próiseála, glacann sé le gach cineál tocsainí, atá díobhálach do dhuine sláintiúil agus do dhiaibéiteach. Agus, ar ndóigh, tá innéacs glycemic níos airde ag caife láithreach.

Caife láithreach agus nádúrtha

Dá bhrí sin, moltar dóibh siúd a bhfuil deoch caife acu grá a úsáid ina foirm nádúrtha. Is féidir leat grán nó táirge a cheannaítear i bpúdar cheana féin a cheannach - níl aon difríochtaí eatarthu.

Ligfidh an úsáid a bhaintear as caife nádúrtha duit taitneamh a bhaint as iomláine an bhlasta agus an bháis atá ar an deoch, an leas is fearr a bhaint as, gan dochar a dhéanamh don chorp.

Breiseáin úsáideacha agus dhíobhálacha

Is fearr le go leor daoine deoch a chaolú le rud éigin. Ach ní mholtar gach forlíonadh do dhiaibéiteach. Is féidir le cuid acu dochar a dhéanamh fiú.

Ar an gcéad dul síos, áirítear le breiseáin shláintiúla bainne soy agus almond.

Ag an am céanna, tugann an chéad blas milis don deoch. Is forlíonadh faofa é bainne scamhadh freisin. Ceadaíonn sé duit blas éadrom a bhaint amach agus sáithíonn sé an corp le vitimín D agus cailciam. Is móide mór é an ceann deireanach, mar go n-ídíonn caife an ghné shonraithe.

Ag an am céanna, ní chuireann bainne bearrtha le méadú ar thrigricídí sa chorp. Is féidir leo siúd atá ag iarraidh éifeacht caife, ach nach mian leo é a ól gan siúcra, stevia a úsáid. Is milseoir saor ó chalraí é.

Anois le haghaidh na mbreiseán díobhálach. Ar ndóigh, ní mholtar diaibéitis le caife a ól le siúcra agus le táirgí ina bhfuil sé. Cuireann a n-úsáid go mór le HA na dí.

Tá milseoirí saorga san áireamh go páirteach anseo freisin. Is féidir iad a úsáid, ach go measartha.

Tá saill bainne beagnach saill beagnach. Ní chuireann sé isteach go mór ar staid an choirp dhiaibéitigh, agus méadaíonn sé go mór an colaistéaról.

Tá uachtar neamh-déiríochta contraindicated go hiomlán. Tá tras-saillte iontu, agus ní hamháin go ndéanann siad dochar dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu, ach do gach duine sláintiúil freisin, toisc go méadaíonn siad go mór an dóchúlacht go bhforbróidh siad ailse.

Físeáin ghaolmhara

An féidir liom caife a ól le diaibéiteas de chineál 2? An freagra san fhíseán:

Mar a fheiceann tú, is rudaí comhoiriúnacha iad caife agus diaibéiteas. Is é an rud is mó ná an deoch seo a ithe ina foirm nádúrtha agus i modhnóireacht (i ndáiríre, baineann an rud céanna le daoine sláintiúla), agus freisin gan úsáid a bhaint as aon bhreiseáin dhíobhálacha a mhéadaíonn leibhéal glúcóis an táirge agus a dtiocfadh méadú i saill choirp dá bharr.