Cén tionchar a bhíonn ag colaistéaról ar hormóin?

Is é norm na colaistéaróil fola i measc na mban ceann de na táscairí sláinte is tábhachtaí. Colaistéaról a ghlacann páirt i bpróiseas an mhilsithe snáithíní néaróg agus rialáil tréscaoilteachta na gceall. Gan é, tá sé dodhéanta hormóin steroid agus aigéid bile a shintéisiú.

Coinníonn colaistéaról ard-dlúis elasticity bhallaí na soithigh fola agus soláthraíonn sé cosaint nádúrtha i gcoinne plaiceanna atherosclerotic (gabhtar “droch-colaistéaról”, a cuireadh i intima soithíoch, agus a iompraíonn chuig an ae é).

Mar sin féin, ionas nach dtaispeánfaidh colaistéaról ach na tréithe dearfacha atá aige, caithfear cothromaíocht dhlúth lipid a choinneáil sa chorp. Má thosaíonn an tiúchan colaistéaróil “mhaith” (HDL) agus an tiúchan “dona” (LDL agus VLDL) san fhuil ag laghdú, tosaíonn plaiceanna atherosclerotic ag foirmiú i mballaí na soithí, ag cur isteach ar ghnáthshreabhadh na fola agus ag leanúint Galar croí ischemic taom croí, stróc, etc.

Iomlán colaistéaróil agus estrogen

Maidir leis seo, i bhfir a bhfuil stíl mhaireachtála neamhghníomhach acu, a itheann bianna sailleacha, chomh maith le halcól deataigh nó mí-úsáide, tarlaíonn an éagothroime idir colaistéaról “maith” agus “olc” i bhfad níos tapúla.

Sna staitisticí maidir le hionsaithe croí agus strócanna, bíonn formhór mór na gcásanna i bhfireannaigh. I measc na mban faoi bhun daichead, colaistéaról ard-dlúis, agus, dá bhrí sin, is beag nach bhfuarthas an Atherosclerosis dian. Is í an eisceacht ná othair a bhfuil mífheidhm ovarian nó galair fhaireog adrenal as a dtagann hypocsaigineachas agus hyperandrogenism.

Is é is cúis leis seo ná go dtéann estrogens i bhfeidhm ar:

• táscairí colaistéaróil (ag laghdú colaistéaróil "olc" agus ag méadú "maith"),
• leaisteachas agus tréscaoilteacht soithíoch,
• malartú colaistéaróil sa bhalla soithíoch (cuireann gnáthleibhéal estrogen cosc ​​ar insíothlú intí de cholesterol ísealdlúis).

Tá colaistéaról i measc na mban níos faide ná i bhfear ag teorainneacha ísle mar gheall go bhfuil estrogens in ann gníomhaíocht phagocytic cealla reticulo-endothelial a ghníomhachtú, a úsáideann an iomarca colaistéaróil san fhuil.

Chomh maith leis sin, i measc na mban, níos tapúla ná i bhfear, tarlaíonn próiseas ocsaídiúcháin cholesterol agus a chomhshó go haigéid bile. Ligeann sé seo duit gnáth-colaistéaról fola a choinneáil.

I measc na mban faoi bhun daichead bliain d'aois, fiú le stíl mhaireachtála shuiteach, ach ag cothú feidhm iomlán na n-ubhagán, is iondúil go gcoinnítear colaistéaról fola i mbaol íseal nó meánmhéide chun paiteolaíochtaí cardashoithíoch a fhorbairt.

I n-othar a bhfuil siondróm ubhagánach polasaisteach nó hyperandrogenism orthu mar gheall ar ghalair fhaireogacha adrenal (lena n-áirítear hipearpláis adrenal ó bhroinn), tá méadú suntasach tagtha ar shiondróm Hisenko-Cushing agus ar hypothyroidism, colaistéaról fola. Is minic a eascraíonn neamhoird mheitibileacha tromchúiseacha as othair ainsealaíocha in othair den sórt sin, tá frithsheasmhacht in aghaidh insulin sa dara cineál agus hyperlipoproteinemia (tá colaistéaról “maith” laghdaithe go mór agus méadaítear “olc”).

Má tá an méadú i gcolaistéaról asymptómach féin go dtí go dtiocfaidh sé go Atherosclerosis, ansin tá coimpléasc comharthaí sách sonrach ag easnamh estrogen agus ag hyperandrogenism. Tá siad le feiceáil ag hirsutism (gruaig de chineál fireann), ag lagú an ghutha, ag laghdú ar na faireoga mhama, ag foirmeacha troma acne, ag seborrhea, ag alóipéice, ag laghdú nó ag neamhláithreacht libido, ag neamhrialtachtaí menstrual, neamhthorthúlachta.

Galar Thyroid

Téann colaistéaról isteach i gcorp an duine le bia, agus déanann an t-ae, na intestines agus na horgáin inmheánacha eile é a shintéisiú freisin. Tá an tsubstaint rannpháirteach go gníomhach i bhfoirmiú hormóin steroid (hormóin an chortex adrenal, hormóin ghnéas). Tógann sintéis substaintí hormónacha thart ar 5% de cholesterol, a tháirgtear sa chorp.

Tá paiteolaíochtaí an fhaireog thyroid sa ghnéas cothrom i bhfad níos coitianta ná i bhfear. Ag 40-65 bliain, déantar an ráta minicíochta a dhiagnóisiú go cothrom. I bhformhór na gcásanna, breathnaítear ar líon na hormóin thyroid a mhéadú.

Is minic a bhraitear ardleibhéal i measc na mban atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas agus céim 2 de mhurtall. Fágann sé seo go sáraítear próisis mheitibileach, éagothroime hormónach. Is léir an galar de bharr méadú géar ar mheáchan coirp gan an cothú, an phian sna matáin a athrú.

I gcleachtas míochaine, tá liosta mór galair a bhaineann leis an fhaireog thyroid. Tá treocht aníos ann. Eascraíonn athrú ar an bpróifíl cholesterol as éagothroime hormónach - tá méadú ar LDL - lipoproteins ísealdlúis, laghdú ar HDL - lipoproteins ard-dlúis. Nó - colaistéaról dona agus maith, faoi seach.

I gcomhthéacs cúlra laghdú ar fheidhmiúlacht an fhaireog thyroid, déantar diagnóiseachas ar hiproidroideachas. Leanann an galar an méid seo a leanas:

• Storm, laige,
• Inchinn neamhfheidhmiúil
• Dearcadh cloisteála lagaithe,
• Tiúchan laghdaithe.

Chun tuiscint a fháil ar conas is féidir le colaistéaról tionchar a imirt ar hormóin, ní mór duit a bheith eolach ar éifeacht hormóin thyroid ar phróisis mheitibileacha. Tá einsím darb ainm 3-hiodrocsa-3-meitilglutaryl coenzyme Tá reductase (HMGR) riachtanach le go gcruthóidh colaistéaról i bhfuil an duine.

Má thógann diaibéiteach drugaí statin atá dírithe ar leibhéil LDL a laghdú, cuirtear an ghníomhaíocht einsímí faoi chois.

Tá ról tábhachtach ag hormóin throid i rialáil HMGR, bíonn tionchar acu ar tháirgeadh HDL agus LDL.

Éifeacht LDL ar leibhéil testosterone

Is é Testosterone an príomh-hormón fireann. Tá an tsubstaint hormónach freagrach as baill ghiniúna na bhfear a fhorbairt, glacann sí páirt ghníomhach in obair a lán orgán agus córas inmheánach. Tá éifeacht anabalacha agus frith-chatabolic cumhachtach ag Testosterone, mar aon le h-androgens eile.

Bíonn tionchar ag an hormón freisin ar fhoirmiú próitéine, ós rud é go laghdaíonn sé an méid cortisol sa chorp fireann. D'fhéadfadh sé úsáid glúcóis a chur chun cinn, soláthraíonn sé fás níos fearr ar shnáithíní matáin.

Tá sé cruthaithe gur féidir le testosterone colaistéaról a ísliú sa chorp, rud a laghdaíonn an baol a bhaineann le Atherosclerosis agus paiteolaíochtaí de chineál cardashoithíoch.

Feidhmíonn colaistéaról maith feidhm iompair testosterone agus hormóin eile. Má thiteann a chainníocht, ansin laghdaíonn leibhéal na hormóin fireann. Dá réir sin, laghdaíonn dúil gnéasach, lagaítear feidhm erectile.

Thug eolaithe faoi deara go bhfuil leibhéil ísle lipoproteins ísealdlúis ag fir a úsáideann cógais testosterone. Ach ní raibh na torthaí taighde comhsheasmhach. Is cosúil go bhfuil tionchar mór ag an hormón ar cholesterol agus braitheann sé ar thréithe fiseolaíocha duine áirithe.

D'fhéadfadh tionchar a bheith ag tosca mar seo ar an leibhéal: aoisghrúpa, dáileog cógais hormónach.

Na buntáistí a bhaineann le iaidín don chomhlacht

Tá na comhpháirteanna mianraí go léir riachtanach chun go mbeidh gnáthdhíolúine ag diaibéiteach agus go gcoinníonn sé beocht an choirp. Micrea-eilimint é iaidín a théann isteach i gcorp an duine mar aon le bia agus uisce. Is é an norm in aghaidh an lae do dhuine fásta ná 150 μg den tsubstaint. I bhfianaise chúlra na ngníomhaíochtaí spóirt gairmiúla, méadaíonn an norm go 200 mcg.

Molann roinnt saineolaithe leighis aiste bia a bhfuil sé mar aidhm aige colaistéaról fola a ísliú agus colaistéaról maith a mhéadú. Is é an bunús atá le cothú bianna a bhíonn go leor i iaidín.

Ní chomhlíonann hormóin arna dtáirgeadh ag an fhaireog thyroid a gcúram ach amháin i gcásanna ina bhfuil méid leordhóthanach iaidín sa chorp. Tá LDL ard ag thart ar 30% d'othair a bhfuil stair ghalair thyroid orthu.

Má tá amhras ann go bhfuil mífheidhmiú den sórt sin sa chorp, is gá tástálacha a dhéanamh. Forordaíonn an dochtúir iad. Cuirfidh sé in iúl duit conas ullmhú go cuí dóibh. Maidir le heasnamh iaidín, moltar úsáid forlíontaí aiste bia le iaidín. Níor chóir iad a dhéanamh ach i dteannta le vitimín D agus E - tá siad ag teastáil chun comhshamhlú a dhéanamh.

Ag an am céanna, is gá táirgí bia a eisiamh a chuireann bac ar ionsú substaintí mianracha. Orthu seo tá:

1. Raidis.
2. Mustard
3. Cóilis agus cabáiste dearg.

Moltar táirgí ina bhfuil cóbalt agus copar a úsáid go laethúil i ndiaibéiteas. Cuireann siad le hionsú níos tapúla ar iaidín sa chorp daonna.

Le heasnamh aimínaigéid áirithe, breathnaítear ar mhoilliú i dtáirgeadh hormóin ag an fhaireog thyroid. Cé a théann i gcion ar mheitibileacht saille, ar an méid lipoproteins ísealdlúis sa chorp. Bíonn tionchar ag briseadh síos an phróisis seo ar riocht an chraicinn agus na gruaige, agus ar phlátaí ingne.

Le go mbeidh go leor iaidín ann chun dul isteach sa chorp, ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar d'aiste bia. Moltar lítear uisce mianraí a ól in aghaidh an lae. Tá 15 microgram d'iaidín in aghaidh an 100 ml de leacht ann.

Tábla táirgí a bhfuil tiúchan ard iaidín acu (ríomhtar an méid in aghaidh an 100 g):

Tá ábhar iaidín ard le fáil i bpictiúir. Ach le diaibéiteas, moltar go gcaithfí go cúramach iad, ós rud é go bhfuil na torthaí milis, gur féidir leo léim i nglúcós fola a spreagadh i gcoinne an ró-thomhaltais.

Modhanna chun an próifíl cholesterol a normalú

Chun an tiúchan de lipoproteins dlúis íseal, an colaistéaról iomlán agus an HDL sa chorp a chinneadh, scrúdaítear fuil an othair. Tá sí á tabhairt chuig boilg folamh. 12 uair an chloig roimh an anailís, ní mór duit bia a dhiúltú, ceadaítear dó gnáth-uisce a ól. Ní féidir leat an comhlacht a luchtú le spórt.

Nuair a bheidh an staidéar críochnaithe, déantar próifíl lipid. Léiríonn sé táscairí a léiríonn próifíl cholesterol an diaibéitis. Moltar an staidéar seo a dhéanamh gach sé mhí chun athruithe atherosclerotic sa phaiteolaíocht choirp agus thyroid a chosc.

Seo a leanas an léirmhíniú: ní théann an ráta colaistéaróil iomlán thar 5.2 aonad. Is iondúil go mbíonn raon difríochtaí idir 0.15 agus 1.8 aonad i dtrilicrídí. HDL - os cionn 1.6 aonad. LDL suas go 4.9 aonad. Má fhaightear leibhéil arda droch-colaistéaróil, tugtar moltaí ginearálta. Caithfidh diaibéitis cloí leis na rialacha seo:

• Cuidíonn gníomhaíocht choirp le colaistéaról a normalú. Mura bhfuil contraindications leighis, is féidir leat dul i mbun spórt ar bith,
• I ndiaibéiteas mellitus, ní mór ceann amháin de na colaistéaróil i mbia a chur san áireamh, ní hamháin an t-innéacs glycemic táirgí. De ghnáth, ba cheart suas le 300 mg in aghaidh an lae a ionghabháil
• Cuir táirgí a bhfuil a lán snáithín iontu san áireamh sa roghchlár. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go mbíonn claonadh ag snáithín cothaithe colaistéaról a cheangal, tar éis é a bhaint den chorp. A lán i almóinní, i bpictiúir,
• Is gá vitimíní a ghlacadh ar féidir leo díolúine a mhéadú. Is iad seo vitimín D3, ola éisc, aigéid shailleacha riachtanacha, aigéad nicotinic,
• Moltar alcól agus toitíní a thréigean. Is carcanaigin cumhachtach é toitíní ó thoitíní a chuireann isteach ar scaipeadh fola, is measa staid na soithigh fola. Ní bhíonn tionchar diúltach ag alcól ar an gcomhlacht. I ndiaibéiteas, tá alcól contraindicated go hiomlán.

Cuidíonn leigheasanna tíre go mór mór le decoction bunaithe ar bhláth na linne. Chun é a ullmhú, cuir 300 ml d'uisce fiuchta le spúnóg bhoird den chomhpháirt, seas ar feadh dhá uair an chloig, ansin scagaire. Tóg 40-50 ml trí huaire sa lá. Caolaíonn an táirge fuil, tuaslagann plaiceanna atherosclerotic, baintear tocsainí agus salainn mhiotail throma as an gcomhlacht, cuidíonn sé le meáchan a chailleadh, rud atá tábhachtach do dhiaibéiteas chineál 2. t

Déantar cur síos ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról san fhíseán san alt seo.

Bealaí chun colaistéaról a ísliú

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is éard is colaistéaról ardaithe ann ná clog a léiríonn suaitheadh ​​suntasach i ngnáth-fheidhmiú an choirp. Bíonn tionchar ag an bhfadhb seo ar líon mór daoine ar spéis leo colaistéaról a ísliú go tapa, go héifeachtach agus ar a laghad fo-iarsmaí.

Cabhróidh cur chuige comhtháite le colaistéaról a ísliú, lena n-áirítear na gníomhaíochtaí seo a leanas:

• Cothú cothaithe. Le hathbhreithniú a dhéanamh ar an aiste bia laethúil is féidir leat colaistéaról, lipoproteins ísealdlúis, tríghlicrídí a normalú.
• Úsáid míochainí. Sa mhargadh nua-aimseartha cógaseolaíochta, tá líon leordhóthanach drugaí ann ar féidir leo colaistéaról ard a normalú. I measc na ndrugaí tá: statáin, drugaí choleretic, aigéid shnáithíneacha.
• Caillteanas meáchain. Cruthaíonn a bheith róthrom ualach breise ar an orgánach iomlán ina iomláine, agus cuireann sé le sintéis an iomarca colaistéaróil. Is gá faireachán cúramach a dhéanamh ar an meáchan agus i gcás na sáruithe is lú, déanfaimid iarracht é a normalú láithreach bonn.
• Cabhraíonn modhanna malartacha le colaistéaról fola a laghdú freisin. Ar feadh na mblianta agus níos mó ná aon ghlúin amháin, ní bhíonn oidis an tseanmháthair mar a thugtar air ag obair níos measa ná drugaí nua-aimseartha. Is é an buntáiste ná nach n-úsáidtear ach comhábhair nádúrtha chun cógais a ullmhú, ar féidir leo líon na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith ann a laghdú go mór.

Cúiseanna an ghalair

D'fhonn tuiscint a fháil ar an dóigh le colaistéaról ard a ísliú, ní mór duit tuiscint a fháil ar cad is féidir a ardú a leibhéal a spreagadh.

Smaoinigh ar roinnt de na cúiseanna:

• Tá roinnt bunchúiseanna le galair nach bhfuil colaistéaról ardaithe ach siomtóim iontu: hypercholesterolemia oidhreachtúil, gnáthfheidhmiú an ae, duáin, briseán, faireog thyroid, briseán, galair an chórais chardashoithíoch, neamhoird hormónacha. Sa chás go gcloítear le hairíonna ar nós tuirse ard, greannaitheacht, caillteanas gruaige, tairní brittle, srianadh go minic, at a n-aghaidh agus foircinn níos ísle, ba cheart duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir.
• Mí-úsáid droch-nósanna: caitheamh tobac, ólachán iomarcach. Tá drochthionchar ag caitheamh tobac éighníomhach ar a laghad agus is féidir leis a bheith ina chúis le colaistéaról ard.
• Is féidir le roinnt grúpaí drugaí cógaseolaíochta léim a spreagadh i gcolaistéaról. Mar shampla, drugaí hormónacha: pills rialaithe breithe, bíseanna, glóthacha. Is féidir le húsáid diuretics agus béite-blockers méadú a chur ar cholesterol freisin. De ghnáth, tar éis druga áirithe a chur ar ceal, téann na táscairí ar ais go gnáth.
• Le linn toirchis, is féidir le colaistéaról méadú 1.5 - 2 uair. Is é seo an norm agus ní theastaíonn aiste bia nó cógais uaidh.
• Ag aois 50 bliain d'aois, méadaíonn an baol go dtiocfaidh méadú ar cholesterol agus ar fhorbairt Atherosclerosis i bhfir agus i mban araon. Cuimsíonn grúpa riosca fear atá níos sine ná 36 bliain d'aois agus mná sa tréimhse iarmharú.

D'fhonn tuiscint a fháil ar conas colaistéaról ísealdlúis a ísliú, ní mór duit a bheith ar an eolas go díreach cad é an chúis lena mhéadú.Braitheann an straitéis cóireála bhreise go díreach ar seo. Sa chás sin, más é an chúis nach gcomhlíontar na bunphrionsabail a bhaineann le stíl mhaireachtála shláintiúil agus le cothú míchuí, is féidir go mbeadh teiripe aiste bia go leor chun na táscairí a normalú. Sa chás go mbaineann colaistéaról le haon ghalar, díreofar an chóireáil ar dhíothú an bhunchúis. Níor chóir duit féin-íoc i gcás ar bith agus iarracht a dhéanamh do leibhéil cholesterol a thabhairt ar ais go gnáth.

Cothú cuí

Déanaimis machnamh níos mine ar cad ba cheart a ithe chun colaistéaról a ísliú agus cad iad na hairíonna úsáideacha atá ag táirge bia amháin nó táirge bia eile.

• Torthaí agus glasraí úra: saibhir i snáithín, a bhfuil an oiread sin de dhíth ar an gcomhlacht le haghaidh gnáth-mheitibileacht, lena n-áirítear meitibileacht lipid.
• Ba chóir feoil thrua a roghnú - laofheoil beagmhéathrais, mairteoil, sicín.
• Tá méid mór d'aigéid óimige-3 in éisc shailleacha, in ola rois agus i síol, a chuireann an iomarca colaistéaróil as an gcorp. Thug othair a ith iasc 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad faoi deara laghdú leanúnach i gcolaistéaról tar éis tamaill.
• Itheann trátaí nó sú trátaí colesterol ard go tapa agus go héifeachtach. Bíonn méid mór lycoptin i dtrátaí, sáraíonn an tsubstaint seo an iomarca colaistéaróil, glanann sé soithigh fola agus déanann sé normalú ar tríghlicrídí.
• Pischineálaigh: pónairí, piseanna. Tá úsáid na mbianna seo riachtanach chun colaistéaról a normalú. I gcás ina sárófar gnáthfheidhmiú na conaire gastraistéigeach, is gá staonadh ó úsáid táirgí den sórt sin.
• Is í an ísliú colaistéaróil coirce ceann de na modhanna is éifeachtaí chun táscairí a normalú. Is éard atá i bran coirce ná cuid mhór de shnáithín agus cuid úsáideach de bhéite-glucan, a théann i ngleic go héifeachtach le níos mó colaistéaróil agus a choisceann foirmiú taiscí sailleacha ar bhallaí artairí. Níl bran rís chomh úsáideach agus cabhraíonn sé le colaistéaról a ísliú níos mó ná 20%.
• Glanfaidh an méid soithí garlic, oinniúin, peirsil, cilantro, dill na soithigh fola go tapa agus cuideoidh sé le colaistéaról fola a ísliú.
• Trí úsáid laethúil a bhaint as méid beag avocado troideanna go héifeachtach lipoproteins ísealdlúis, déantar colaistéaról agus tríghlicrídí a normalú, méadaíonn sé ábhar colaistéaróil mhaith.
• Ní hamháin gur frithocsaídeoir nádúrtha cumhachtach iad fraocháin ghorm, ach uirlis fíor-riachtanach freisin sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil arda.
• Is féidir le ithe asparagus amh cuidiú go tapa agus go héifeachtúil tríghlicrídí agus lipoproteins ísealdlúis a ísliú. Tá an táirge bruite úsáideach freisin.
• Tá mhin choirce ar cheann de na cúntóirí is fearr sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil arda. Tá éifeacht thairbhiúil ag an táirge seo ar an ae, a dhéanann colaistéaról a shintéisiú agus a laghdaíonn tríghlicrídí. Is féidir caora úra agus torthaí a chur le min choirce, ní fheabhsóidh sé seo ach an éifeacht leighis dearfach ar an gcorp.
• Déanfaidh an úsáid a bhaintear as ola olóige maighdean breise normalú go tapa ar cholesterol. Is féidir an táirge bia úsáideach seo a úsáid mar chóiriú do sailéid, chomh maith le 1 spúnóg taenna a ithe ar bholg folamh ar feadh 2 mhí. Cuidíonn an nós imeachta seo leis na soithí a ghlanadh agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt Atherosclerosis.

Tarraingíonn dochtúirí aird na n-othar ar an bhfíric nach gá cloí le réim bia colaistéaróil ach amháin i gcás na n-othar sin a bhfuil leibhéil shuntasacha ró-leibhéil colaistéaróil fola acu i bplasma fola. Is féidir le gach duine eile bianna a ithe lena n-áirítear colaistéaról (uibheacha, feoil, táirgí déiríochta), ar ndóigh, go measartha.

Leigheasanna tíre

Tá líon mór modhanna ann ar féidir leo colaistéaról a laghdú go héifeachtach. Ina measc seo tá na modhanna tíre mar a thugtar orthu.

1. Is féidir meascán de thorthaí sceach gheal, fréamhacha máithreacha agus méid beag propolis a úsáid mar gharchabhair do cholaistéaról ard. Ní mór na comhpháirteanna uile a thógáil i gcodanna cothroma, measctha agus líonta le huisce te. Cool agus áit in áit dorcha. Moltar spúnóg bhoird den druga a thógáil dhá uair sa lá ar feadh 1.5-2 mhí. De réir mar is gá, is féidir an cúrsa a athdhéanamh tráth nach déanaí ná 3 mhí ina dhiaidh sin.
2. Doirt uisce fiuchta thar bláthanna chamomile, hypericum agus immortelle agus boil an meascán ar feadh 5 go 10 nóiméad. Glac leath cupán 1 uair sa lá i ndiaidh béilí ar feadh 20 lá. I rith an tsamhraidh, moltar gan an deoch seo a ól, ós rud é go bhfeabhsaíonn coipín Naomh Eoin dearcadh an choirp ar sholas na gréine.
3. Is féidir le bláthanna Linden (de réir an oideas céanna a bheith ullmhaithe agus duilleoga neantóige), briseadh go maith, alcól nó vodca a dhoirteadh agus ligean dó brew ar feadh 25 lá in áit dhorcha. Bain úsáid as an insileadh mar thoradh air dhá uair sa lá tar éis teaspoon a ithe.
4. Deoch pod Bean. Ní mór pods pónairí bána a thriomú go críochnúil agus ansin iad a bheith sáithithe thar oíche in uisce fuar. An mhaidin dár gcionn, déantar na pods a dhoirteadh le huisce fuar scagtha agus tosaíonn siad ag cócaireacht thar theas íseal ar feadh 30-40 nóiméad. Déantar an deoch a eascraíonn as a fhuarú agus a ól leath gloine dhá uair sa lá roimh an bpríomhbhéile. Maireann an chóireáil ó 3 mhí, ansin - de réir mar is gá agus trí chomhaontú roimh ré leis an dochtúir.
5. Déantar duilleoga de chora dubha agus de sméar dubh a dhoirteadh le huisce fiuchta, fuaraíonn siad beagán agus tógtar iad uair an chloig roimh an bpríomhbhéile. Más gá, is féidir méid beag mil éadrom a chur leis an deoch.
6. Is féidir táirgí plúir ruán a chaitheamh go córasach in ionad gnáth-aráin bháin. Laghdaíonn an táirge seo droch-colaistéaról agus glanann sé soithigh fola ó thaiscí saille.
7. Bíonn tionchar dearfach ag an meascán de gairleog, mil agus propolis ar an gcomhlacht, glanann sé go tapa soithigh fola agus cabhraíonn sé le lipoproteins ísealdlúis a ísliú.

Ach ná cuir tús láithreach leis na hoidis mholta go léir a úsáid. Sula n-úsáidtear an leigheas tíre seo nó an leigheas tíre sin, moltar dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cabhróidh sé seo le fo-iarsmaí nach dteastaíonn a sheachaint.

Contúirt an ghalair

Tá colaistéaról ardaithe lán le forbairt galar mar:

• Atherosclerosis - a tharlaíonn mar thoradh ar shreabhadh fola lagaithe, a chuireann isteach ar fhoirmiú téachtán fola, ar féidir leis an aill a bheith marfach.
• Galar corónach croí - forbraíonn sé de bharr lumen na n-artairí corónacha a bheith caolaithe. Tá gá leis na hartairí seo chun cumhacht a thabhairt do matán an chroí, agus is féidir le níos mó colaistéaróil sreabhadh cothaitheach riachtanach a chosc ar phríomhphíobán an choirp dhaonna - an croí.
• Is méadú leanúnach é brú fola ard artaireach i mbrú fola, a tharlaíonn mar gheall ar lumen na n-artairí a chaolú le plaiceanna colaistéaróil.
• Infarction miócairdiach - forbraíonn sé mar thoradh ar bhacadh fola i artaire croí.

Chun tú féin a chosaint ó na hiarmhairtí sin, ní mór duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar na bianna sin a théann isteach sa bhia, tú féin a chosaint ó strus agus droch-nósanna. Cabhróidh comhlíonadh na moltaí thuas ar fad le colaistéaról a laghdú. Cuidíonn comhlíonadh na mbunphrionsabal d'aiste bia sláintiúil, stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil, bianna míshláintiúla a sheachaint, caitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil a normalú go tapa.

Colaistéaról fola íseal i measc na mban: cúiseanna, comharthaí, modhanna cóireála

Hypocholesterolemia - coinníoll de chuid an choirp ina dtugtar leibhéil ísle colaistéaróil san fhuil. Tá colaistéaról bainteach le go leor próiseas coirp, lena n-áirítear hormónach, meitibileach agus eile. Tá sé thar a bheith deacair luach na substainte seo a rómheastachán. Ach ní hamháin gur féidir le luachanna arda, ach na cinn is ísle tionchar diúltach a bheith acu ar chorp an duine.

• Gnéithe de lipoproteins fola
• Cúiseanna leis an meath
• Comharthaí san othar agus deacrachtaí féideartha
• Cad atá le déanamh

Tá difríochtaí idir táscairí an choirp baineannaigh agus na bhfear i dtéarmaí colaistéaróil fola. I gcorp na mban, déantar líon mór gnéis agus hormóin eile a shintéisiú. Easpa oibre an chórais atáirgthe, baineann úsáid frithghiniúnach béil le leibhéal na colaistéaróil.

Gnéithe de lipoproteins fola

Is alcól sailleach é colaistéaról atá i bhfuil daoine de gach aois. Déantar sintéis 1 ghram colaistéaróil in aghaidh an lae. Déantar thart ar 50% den tsubstaint san ae, 15-20% sa stéig bheag, an chuid eile sa chraiceann, cortex adrenal, agus gonads. Tagann thart ar 300-500 mg de cholesterol le bia. Is féidir colaistéaról agus a eistir in aghaidh chúlra hidreafógais a iompar ar fud an choirp ach i bhfoirm lipoproteins. Glacann thart ar 300 próitéin éagsúil páirt i meitibileacht colaistéaróil. Ag an am céanna, tá gá le 100 frithghníomh comhleanúnach ar a laghad le haghaidh sintéise colaistéaróil.

Is é colaistéaról iomlán luach comhcheangailte lipoproteins de dhlúis éagsúla.

Athraíonn cothromaíocht i bhfeidhm dhiúltach ar an gcomhlacht i dtreo lipoprotein (dlúis íseal). Le haois, tosaíonn na rátaí a fhreagraíonn do tháscairí luatha ag méadú. Tugtar paiteolaíochtaí an choirp faoi deara nuair a athraíonn an teorainn faoi bhun nó os cionn na luachanna comhfhreagracha.

Gnáththáscairí lipoproteins fola i measc na mban:

• Colaistéaról iomlán: 3.0-5.5 mmol / L.
• LDL (lipoprotein ísealdlúis): 1.95-4.5 mmol / L.
• HDL (lipoprotein ard-dlúis): 0.85-2.28 mmol / L.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L.

Cúiseanna leis an meath

Is féidir le roinnt cúiseanna cur le laghdú ar líon na fola. Is minic gur féidir é seo a dhéanamh mar gheall ar roinnt cógais a ghlacadh, go háirithe ón ngrúpa statins. Ach ní amháin go bhféadfadh cóireáil chógaseolaíoch hypocholesterolemia a chruthú.

Cúiseanna eile le colaistéaról fola íseal i measc na mban:

• Iontógáil suimeanna móra carbaihiodráití atá díleáite go héasca agus tomhaltas saillte sna híosmhéideanna is gá nó míchothú agus díleá.
• Paiteolaíocht an chórais ae.
• Strus, ró-mhothúchánach.
• Oidhreacht.
• Galair an chórais inchríneacha, go háirithe le hipirtroideachas (hipirtroideachas).

I measc na gcúiseanna is féidir a bheith ina gcúis le laghdú ar cholesterol is féidir a bheith ina gcúis le daoine eile. Cuireann paiteolaíocht an chórais hematopoietic (anemia), próisis athlastacha thógálacha, fiabhras, sepsis le teorainneacha na norm a athrú freisin. Tá éifeacht ag meisce an choirp, ag nimhiú le salainn miotal trom ar leibhéal na lipoproteins fola.

Comharthaí san othar agus deacrachtaí féideartha

Ní féidir colaistéaról a ísliú san fhuil a fheiceáil. Ní féidir athruithe a bhrath ach le linn staidéar bithcheimiceach. Mar sin féin, mura ndearnadh scrúdú leighis ar feadh i bhfad, agus mura ndearnadh aon ghalar sómach a dhiagnóisiú an t-othar roimhe seo, tugann roinnt comharthaí indíreacha le fios go bhfuil athrú ar ábhar lipoprotein fola.

• Goile nó easpa laghdaithe.

• Steatorrhea: feces le cuimsiú saille.
• Asthenia matáin, laghdú ginearálta ar íogaireacht thadhlach, athfhilltí mótair
• Dúlagar (suas go dúlagar) nó stát ionsaitheach.
• Nóid limfe mhéadaithe.

I measc na mban, chomh maith le fir, tugtar faoi deara go bhfuil laghdú ar an dúil ghnéasach. Is féidir le leibhéil ísle de lipoproteins fola forbairt a dhéanamh ar dheacrachtaí tromchúiseacha sa chorp. I bhfianaise an chúlra go bhfuil feidhm fráma ag an gcolaistéaról sa bhalla soithíoch, tá an dóchúlacht go bhforbróidh stróc hemorrhagic ard. Tarlaíonn sé seo i gcoinne cúlra laghdú ar leaisteachas soithigh fola ina dtarlaíonn réabadh faoi ualach sreafa fola, agus scaoileadh ábhar fuilteach i bhfíocháin bhoga.

Tá drochstaid ann mar gheall ar easpa oibre serotonin - hormón an-áthais. Braitheann a ghníomhaíocht fheidhmiúil ar an leibhéal colaistéaróil fola. Is féidir le leibhéal neamhleor a bheith mar thoradh ar fhorbairt dúlagar, agus claonadh ann féinmharú a dhéanamh. I seanaois, is féidir le galar néaltraithe, galar Alzheimer a bheith ann.

Déantar Vitimín D a shintéisiú le rannpháirtíocht lipoproteins chasta agus dá bhrí sin is féidir go dtiocfadh forbairt oistéapóróis as easpa an naisc seo. Ní ghlactar le vitimíní atá intuaslagtha saille gan colaistéaról. Le éagothroime i meitibileacht lipid, tagann deacrachtaí chun cinn sa phróiseas próiseála saillte. Is é an toradh a bhíonn air seo go léir go bhforbraítear murtall.

Is gné struchtúrach de hormóin gnéis é colaistéaról. Is féidir leis an easnamh dul i bhfeidhm láithreach ar fheidhm erectile.

I measc na mban, is féidir le lipoproteins fola íseal a bheith neamhthorthúil.

Cad atá le déanamh

Ní mholtar do mhná an fhadhb a bhaineann le colaistéaról íseal a réiteach go neamhspleách. Is léiriú é an chuma atá ar chomharthaí éagothroime sa chorp chun dul i dteagmháil le dochtúir. Tar éis an scrúdaithe, seolfaidh an dochtúir le haghaidh staidéar breise, agus cabhróidh sé sin leis, ní hamháin chun luachanna ísle an innéacs lipoprotein fola a bhunú, ach chun an chúis atá leis an laghdú seo a aithint.

Chun tosaitheoirí, moltar dul i gcomhairle le dochtúir nó le inchríniteolaí. Ní mór an dochtúir inchríniteolaí a chur ar aghaidh gan teip ag an ngnéas cothrom. De bharr gur féidir le moilleadóireacht i ndiagnóisiú agus cóireáil lipoproteins íseal a bheith neamhthorthúil. Mar sin, níl aon leigheas ann chun deireadh a chur le heaspa colaistéaróil. Dá bhrí sin, déantar an ceartú trí chumhacht a úsáid.

Tá an dochtúir atá ag freastal, mar aon leis an diaitéiteach, ag forbairt aiste bia speisialta bunaithe ar an easpa saille a líonadh. Méadaíonn siad tomhaltas bianna a bhfuil aigéid omega-3 iontu: iasc mara, síolta, cnónna, cáis, buíocáin uibhe, olóige agus im. Tá an feoil íseal saille más féidir. Éigeantach sa réim bia ná mairteoil a áireamh: ae, inchinn, duáin. Tá colaistéaról ard sna horgáin seo.

Caithfidh glasaigh, torthaí, glasraí a bheith i láthair san aiste bia. Ba cheart úsáid milseán, pasta a laghdú freisin.

Ag cócaireacht le friochadh, tá sé dodhéanta bianna de bhunadh ainmhíoch a bhfuil cion ard-saille iontu a úsáid, toisc go bhfuil droch-colaistéaról (LDL) athsholáthair, ar féidir leis an ábhar iomarcach a bheith ina chúis le forbairt Atherosclerosis agus an baol go bhforbrófaí roinnt galar cardashoithíoch.

Má choinnítear stíl mhaireachtála shláintiúil, aiste bia chuí, scrúdú leighis tráthúil ag speisialtóir do cholesterol (1 uair sa bhliain ar a laghad) laghdófar an baol go bhforbrófar paiteolaíochtaí orgán agus córas an choirp.

Athbhreithniú ar dhrugaí a laghdaíonn colaistéaról fola

Tá colaistéaról fola ardaithe ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le galar cardashoithíoch. Is substaint atá cosúil le saill í an cholaistéaról, a dtáirgtear an phríomh-sciar san ae (thart ar 80%) agus tagann cuid de le bia (thart ar 20%). Soláthraíonn sé frithocsaídeoirí don chorp, glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin steroid agus aigéid bile, déanann sé rialáil ar ghníomhaíocht an chórais néarógach, tá sé riachtanach chun seicní cille a thógáil.

De réir a chéile, bailíonn colaistéaról sa chorp agus socraíonn sé ar na ballaí soithíocha i bhfoirm plaiceanna atherosclerotic. Mar thoradh air sin, bíonn lumen na soithí níos cúinge, bíonn scaipeadh fola deacair, cuirtear isteach ar shreabhadh ocsaigine agus cothaitheach do na fíocháin agus na horgáin, an inchinn agus matán an chroí san áireamh. Seo mar a fhorbraíonn ischemia, infarction miócairdiach agus stróc.

Téann colaistéaról isteach i sruth na fola mar chomhdhúile le próitéiní ar a dtugtar lipoproteins.Tá dhá chineál HDL (dlús ard) agus LDL (dlús íseal) sa dara ceann. Is é an chéad cheann ná colaistéaról sláintiúil. Tá LDL díobhálach, is é an farasbarr é atá contúirteach don chorp.

Cé a chaithfidh pills a thógáil le haghaidh colaistéaróil?

Tá dearcadh difriúil ag dochtúirí maidir le húsáid drugaí, creidim go leor nach bhfuil údar lena n-úsáid mar gheall ar an líon mór fo-iarsmaí. Sula dtosaíonn tú ag glacadh cógais den sórt sin, ní mór duit iarracht a dhéanamh an toradh a bhaint amach le cabhair ó réim bia, droch-nósanna a thabhairt suas, cleachtaí coirp. Mar sin féin, i gcásanna áirithe, is gá cógais den sórt sin a ghlacadh. Áirítear sa chatagóir seo daoine a bhfuil galar artaire corónaigh orthu, le ischemia ag a bhfuil baol ard taom croí, le togracht oidhreachtúil go colaistéaról ard, a raibh taomanna croí nó strócanna acu.

Cógais Cholesterol

Déantar cóireáil trí dhrugaí dhá ghrúpa a úsáid: statins agus snáithíní. D'fhonn colaistéaról fola a ísliú, is minic a úsáidtear statins. Inniu an bealach is éifeachtaí. Is é an gníomh a dhéanann siad ná cosc ​​a chur ar tháirgeadh colaistéaróil olc trí na heinsímí is gá chun é seo a laghdú. Dá bhrí sin, cuireann siad cosc ​​ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic agus bac ar shoithigh fola, rud a chiallaíonn go laghdaíonn siad an baol maidir le croí agus galair soithíoch.

Is drugaí iad staitíní a laghdaíonn droch-cholaistéaról agus a mhéadaíonn go maith. Tar éis a n-iontógála, titeann leibhéal an ghnáthchoitinn faoi 35-45 faoin gcéad, agus leibhéal an droch- - faoi 40-60 faoin gcéad.

Ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil go leor fo-iarsmaí ag na drugaí seo, mar sin ní gá duit iad a thógáil ach faoi mhaoirseacht dochtúirí. Bíonn drochthionchar ag staitisticí ar go leor córas, ach d'fhéadfadh sé nach mbeadh deacrachtaí ann díreach tar éis an riaracháin, ach tar éis tamaill fhada. I measc na bpríomh-iarsmaí tá:

• meadhrán
• suaitheadh ​​codlata
• tinneas cinn orm
• lagú cuimhne
• parasthesia
• amnesia
• croí
• buinneach nó greim,
• masmas
• heipitíteas
• cataract súl
• pancreatitis
• pianta matáin
• frithghníomhartha ailléirgeacha i bhfoirm gríos craicinn agus itching,
• éidéime imeallach,
• sárú ar fheidhm ghnéasach,
• neamhoird meitibileacha.

• pleanáil toirchis, an tréimhse iompair agus beathú cíche,
• leanaí faoi bhun 18 mbliana d'aois
• galar ae
• galar duáin
• galar thyroid
• éadulaingt aonair.

Statins agus a gcineálacha

Aicmítear iad ag brath ar an tsubstaint ghníomhach a chuireann bac ar tháirgeadh colaistéaróil. I staitíní den chéad ghlúin, is é an tsubstaint seo lovastatin. Níos déanaí, bhí cógais le flvastafin, simvastain agus pravastain. Tá éifeacht níos suntasaí ag drugaí nua giniúna a bhfuil rosuvastatin agus atorvastatin acu, agus laghdaítear go mór LDL san fhuil agus méadaíonn siad colaistéaról maith. Má laghdaíonn drugaí le lovastine LDL 25%, ansin giniúint nua táibléad le rosuvastine - 55%.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is iad na statáin na drugaí seo a leanas:

• le lovastatin - “Choletar”, “Cardiostatin”,
• le simvastatin - “Vasilip”, “Ariescore”, “Sinkard”, “Simvastol”, “Zokor”,
• le flvastatin - “Leskol Forte”,
• le atorvastatin - “Tiúilip”, “Liptonorm”, “Atoris”, “Liprimar”, “Canon”, “Liprimar”,
• le rosuvastatin - “Roxer”, “Mertenil”, “Tavastor”, “Crestor”, “Rosulip”.

Cad is gá a bheith ar eolas agat faoi statins?

1. Tógtar iad ar feadh i bhfad le maoirseacht éigeantach dochtúra.
2. Déantar colaistéaról san oíche, mar sin ba chóir duit an grúpa drugaí seo a thógáil sa tráthnóna.
3. Má tá laige matáin agus pian ort, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le do dhochtúir.
4. Go cúramach, déantar iad a fhorordú do dhaoine atá ag fulaingt ó chaitéiní ag céim ar bith.
5. Ba chóir do mhná atá in aois atáirgthe frithghiniúnaigh a úsáid agus statins á nglacadh acu.
6. Le linn cóireála, ba cheart tástálacha fola rialaithe a dhéanamh chun éifeachtacht na cóireála a mheas agus fo-iarsmaí drugaí a bhrath.

Grúpa eile drugaí a laghdaíonn colaistéaról ¬ díorthaigh d'aigéad fibroic. Níl na drugaí seo chomh héifeachtach i gcoinne LDL ná staitisticí. Méadaíonn siad HDL agus leibhéil níos ísle saillte neodrach, nó tríghlicrídí. Go ginearálta, laghdaítear colaistéaról 15%, agus neartaítear an balla soithíoch.

Is leis an ngrúpa seo na cógais seo a leanas:

Ar na fo-éifeachtaí tá:

• gríos craicinn
• cur isteach ar chonair an díleá,
• myopathy
• ailléirgí
• forbairt pancreatitis,
• leibhéil mhéadaithe einsímí ae,
• forbairt thrombosis.

Conclúid

Bíonn go leor fo-iarsmaí ag leigheasanna le haghaidh colaistéaróil arda ar féidir leo drochthionchar a imirt ar shláinte le húsáid fhada. Ní aontaíonn dochtúirí maidir le drugaí dá leithéid a cheapadh. Moltar d'fhir óga (suas go 35 bliain d'aois) agus do mhná atá in aois atáirgthe nach bhfuil chomh so-ghabhálach le paiteolaíochtaí cardashoithíoch a gcolaistéaról a ísliú gan cógais, is é sin, a n-aiste bia agus a stíl mhaireachtála a choigeartú. Mar sin féin, ní féidir ligean le táibléid i gcónaí. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nár chóir iad a ghlacadh ach amháin mar a threoraíonn an dochtúir iad. Chomh maith le cógais a thógáil, ní mór duit do stíl mhaireachtála a athrú, is é sin, aiste bia a leanúint, aclaíocht a dhéanamh, caitheamh tobac a eisiamh.

I bhfoirmiú a bhfuil baint ag hormóin colaistéaról leis

Tá colaistéaról riachtanach chun an fhaireog thyroid a fheidhmiú go hiomlán agus go cuí. Déanann an t-orgán sin hormóin thyroid a shintéisiú, ar rannpháirtithe gníomhacha iad i meitibileacht lipid. Is gníomhairí atá gníomhach go bitheolaíoch iad hormóin thyroid ina bhfuil iaidín orgánach, a choinníonn an ráta meitibileachta saille ag an leibhéal ceart. I gcás mífheidhmiú gland thyroid, bíonn athruithe meitibileach paiteolaíocha mar thoradh ar shintéis na ngníomhairí hormón-ghníomhacha. Tá méadú ar cholesterol, go háirithe a chodán LDL agus laghdú ar HDL, a mbíonn tionchar diúltach aige ar staid na soithí.

Is é colaistéaról an tsubstaint atá freagrach as an chuid is mó de na hormóin steiriúla a shintéisiú. Tá ról an-tábhachtach ag LDL, óna n-scaoiltear an tsubstaint atá ag teastáil go díreach faoi ghníomhú einsímí lysosome. Tá hormóin adrenal déanta as colaistéaról, tá tyrosine ina gcomhdhéanamh an-bheag. Gach ról de shubstaintí gníomhacha hormone arna shintéisiú ag na faireoga adrenal, tá ról tábhachtach acu i bhfeidhmiú an choirp. Mar sin, cuireann glucocorticoids éifeacht chumhachtach athlastach ar fáil, ag freagairt don athlasadh is lú. Coinníonn Mineralcorticoids cothromaíocht tairiseach uisce-leictrilít. Tá hormóin ghnéas riachtanach le haghaidh gnáthfheidhm atáirgthe. Sa ghnéas cothrom, cinntíonn siad go dtosaíonn an toircheas, go bhfuil siad freagrach as a ghnáthchúrsa.

An gaol idir colaistéaról agus testosterón i bhfir

Is substaint ghníomhach hormone den ghrúpa stéaróideach é Testosterone, a bhfuil ról tábhachtach aige i gcothabháil shláinte atáirgthe an choirp fhir. I bhfireannaigh, is iad na faireoga gnéis (testes) a dhéanann sintéis na hormone seo go príomha. Is é an cortex adrenal a tháirgeann cuid de.

Tá gaol láidir ag colaistéaról agus ag testosterón. Is éard is eistir colesterol ann ná réamhaithritheoirí foirmiú testosterone. Dá bhrí sin, bíonn tionchar diúltach ag laghdú i dtiúchan colaistéaróil serum ar staid na leibhéal hormónach fireann. Tá sé seo go mór le forbairt neamhoird an cheantair giniúna, chomh maith le feidhm atáirgthe, córas mhatánchnámharlaigh.

Gnéas agus colaistéaról

An dtéann colaistéaról plasma i bhfeidhm ar fheidhm atáirgthe agus ghnéasach an choirp dhaonna? Le méid neamhleor den tsubstaint seo sa phlasma fola, cuirtear isteach ar tháirgeadh substaintí hormón-ghníomhacha a spreagann feidhm ghnéasach sa chorp fireann agus baineann. Mar gheall air seo, tá laghdú sa libido, agus is díol suntais é an mealladh gnéasach don ghnéas eile nó imíonn sé ar fad. Dá bhrí sin, chun cothroime is fearr a choinneáil ar hormóin, tá colaistéaról riachtanach.

Is colaistéaról ard an taobh smeach. Má chuirtear isteach ar mheitibileacht lipid, sáraítear an cóimheas idir na móilíní colaistéaróil “tairbhiúla” agus “díobhálach”. Tosaíonn an dara ceann ag réiteach ar endothelium an leaba soithíoch, ag cruthú cúngú ar an lumen, as a dtagann bac ar shreabhadh fola. Sa chás seo, ní hamháin go bhfulaingíonn na cosáin soithíoch, an croí, an inchinn, na duáin, na géaga, ach na baill ghiniúna freisin. Mar gheall ar easpa fola a bheith ann don orgán atáirgthe fireann, agus go beacht, dá chuid comhlachtaí cavernous, atá freagrach as an gcur suas, tarlaíonn mífheidhm erectile. Le himeacht ama, tá an coinníoll seo lán le forbairt na neamhinniúlachta, rud a fhágfaidh nach mbeidh sé in ann saol iomlán gnéis a stiúradh.

Tá fadhbanna de chineál pearsanta ag ionadaithe den ghnéas níos laige, atá ag fulaingt ó phaiteolaíochtaí meitibileachta lipid. Déanann siad gearán go bhfuil laghdú tagtha ar an mealladh don ghnéas eile, go bhfuil moilliú i bpróisis an spreagtha ghnéasaigh, agus easpa scaoileadh iomlán le linn caidreamh collaí.

Má tá fadhbanna agat le sláinte atáirgthe, ba chóir duit cabhair speisialaithe a lorg láithreach. Chun cúis fhéideartha a shainaithint, ní mór duit scrúdú iomlán a dhéanamh. Ní dócha nach féidir an réiteach ar an bhfadhb seo a dhéanamh gan rannpháirtíocht teiripeora, inchríniteolaí, teiripeora gnéis a bheith ag an am céanna. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le colaistéaról tairbhe agus dochar a thabhairt don chomhlacht. Braitheann sé ar fad ar an gcainníocht, mar sin tá sé riachtanach a leibhéal san fhuil a rialú gach bliain!