Cad is brí le léamha an mhéadair ghlúcóis - tábla de ghnéithe de leibhéil siúcra fola de réir aoise

Ciallaíonn siúcra fola an méid glúcóis atá i sruth fola duine maidir le méid na fola, is é sin, a chomhchruinniú.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Tá an táscaire seo tábhachtach don chomhlacht, ós rud é go bhfuil glúcós ar cheann de na príomh-acmhainní fuinnimh.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Ach, ba chóir go mbeadh an acmhainn seo ag leibhéal áirithe, ós rud é go mbíonn neamhoird phaiteolaíocha éagsúla orgán agus córas mar thoradh ar leibhéal laghdaithe nó méadaithe glycemic.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Le sárú paiteolaíoch ar phróisis charbaihiodráit meitibileach (DM), cuirtear isteach ar phróiseáil glúcóis.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Ag brath ar an gcineál mífheidhmiú seo, tá an galar roinnte ina dhá phríomhchatagóir - cineálacha 1 agus 2 den phaiteolaíocht, as a dtagann méadú ar luachanna glúcóis.

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Cad a deir an méid siúcra atá san fhuil?

Gné lárnach fuinnimh i gcorp an duine is ea glúcós agus ceadaíonn a scaipeadh i sruth na fola an méid fuinnimh is gá a sholáthar do gach orgán agus córas.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Ba chóir a ghá leis an inchinn a thabhairt faoi deara, go háirithe, ós rud é nach bhfuil a fhíocháin in ann foinsí eile cothaithe a bhrath.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Tá príomhtháscairí an chomhdhúile seo sa chorp á rialú ag an hormón insline, a tháirgeann an briseán.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Ligeann an hormón seo do chealla an choirp glúcós a sholáthraíonn an córas fola a ionsú mar chineál eochair.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Is é an méadú ar ghlúcós i ndiaibéiteas ná dhá phríomhchineál neamhoird a bhaineann le insulin: diaibéiteas cineál 1 agus 2 mellitus.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Is sárú ar tháirgeadh inchríneacha insline é diaibéiteas Chineál 1, is é sin, ní tháirgtear é i gcainníochtaí neamhleor nó ní tháirgtear é ar chor ar bith.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Is é is cúis le diaibéiteas Chineál 2 ná athruithe ar struchtúr agus ar fheidhmíocht gabhdóirí ceallacha sa chorp - laghdaíonn claonadh gach struchtúir cheallaigh ar insline, rud a fhágann go bhfuil méadú ar shiúcra agus ocras na gceall.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Táblaí Siúcra Fola Sláintiúla

Bíonn na leibhéil glycemic i ndaoine sláintiúla ag athrú i gcónaí agus tá roinnt teorainneacha acu.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Braitheann feidhmíocht na dteorainneacha seo ar an réimeas laethúil agus ar an aiste bia. Nuair a chaitear bia, tá méadú dosheachanta ar a leibhéal, cé go bhfuil táirgí ann nach bhfuil an eilimint seo acu sa chomhdhéanamh.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Ba chóir na meánmhéideanna siúcra fola in aosach nach bhfuil diaibéiteas orthu a chur i láthair i bhfoirm tábla den sórt sin de léamha glucometer:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Má chaitheann duine táirge le cion ard carbaihiodráití “gasta”, ansin is féidir le táscairí glúcóis méadú i dteorainneacha sách ard - 6.7-6.9 mmol / l.

p, blockquote 17,0,1,0,0 ->

Ní mheastar gur diall tromchúiseach é seo agus tagann méadú caighdeánach ar luachanna siúcra go tapa.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Thairis sin, ní hionann luachanna ríofa na gcaighdeán siúcra fola i measc na mban agus na táscairí céanna d'fhir.

Má sháraítear an táscaire seo thar thiúchan 6.6 mmol / L, is féidir diaibéiteas meitéareolaíochta a chinneadh. p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Glúcós incheadaithe sa sampla de réir aoise

Ní bhíonn meánluachanna siúcra fola ag brath go praiticiúil ar chatagóir aoise an duine (ciallaíonn sé sin duine fásta go seanaoise).

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Sa chás seo, is féidir an difríocht sa táscaire seo a léiriú de réir na haoise aoise agus a chur i láthair i bhfoirm táblaí de ghnáthamh siúcra fola de réir aoise.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Ach tá sé riachtanach freisin an fachtóir inscne a chur san áireamh - ba chóir go mbeadh an norm glúcóis fola i bhfir ag teacht le táscairí den sórt sin:

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Tábla na gcaighdeán siúcra fola i measc na mban:

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Tá na paraiméadair seo faofa ag WHO (An Eagraíocht Dhomhanda Sláinte).

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Ach, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na figiúirí seo mar mheántháscaire chun glúcós troscadh a thomhas.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Tar éis ithe, is féidir leis na luachanna ar an méadar a ardú go leibhéal níos airde (gnáth go 7 mmol / l).

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Sa chás go gcinntear norm siúcra fola ó fhéith, ar bholg folamh agus tar éis béile, ba cheart an teorainn uachtarach a aistriú faoi 0.6 mmol / L suas. p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Táscairí maidir le diaibéitis

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá noirm ann freisin maidir le luachanna siúcra atá i sruth na fola, rud a cheadaíonn duit an corp a choinneáil i staid réasúnta sláintiúil.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Ba chóir a mheabhrú go bhfuil na hinnéacsanna tar éis a n-ithe in ann dul thar an luach teorann (7.0 mmol / l nó níos mó) nuair a bhíonn innéacsanna troscadh ann a fhreagraíonn do dhuine gan diaibéiteas.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Léiríonn luachanna den sórt sin go bhfuil diaibéiteas i bhfoirm folaigh. Is é an tábla de na normanna is fearr do dhiaibéiteas ná:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Ba cheart go ndíreofaí ar dhálaí criticiúla ó na caighdeáin seo, toisc go mbíonn mífheidhmeanna tromchúiseacha tromchúiseacha sa chorp mar thoradh ar shiúcra íseal agus ard. Tá sé seo le sonrú go háirithe le linn na hóige.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Leibhéil Iar-Bhéil

Nuair a bhíonn duine ag ithe, méadaíonn méid an ghlúcóis i sruth na fola go suntasach agus cuirtear táirgeadh insulin i ngníomh, mar a laghdaíonn sé - rialú inmheánach an leibhéil.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

I ndaoine sláintiúla, is annamh a sháraíonn an tiúchan siúcra 6.6 mmol / L, a mheastar a bheith ina chineál tagarmhairc. Mar sin féin, ní cúis mhór imní é an iomarca ama den leibhéal seo.

p, blockquote 35,1,0,0,0 ->

Má mhéadaítear méid an tsiúcra saor in aisce go rialta, is ócáid ​​é seo cheana féin chun teagmháil a dhéanamh le speisialtóir inchrínteolaíochta a dhéanfaidh na tástálacha riachtanacha, lena n-áirítear tástáil fola don chuar siúcra (athrú ar an troscadh glúcóis agus ualach).

Gnáth-bhéile do dhaoine sláintiúla agus diaibéitis

Is iad na luachanna caighdeánacha glúcóis luais an tagairt iarbhír do dhaoine. Chomh maith le tomhais maidin roimh bhéilí, ba chóir tomhais a dhéanamh freisin tar éis - tá an-tábhacht leis an méadú imeallach i siúcra.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Má dhéanaimid comparáid idir na gnáthluachanna siúcra do dhuine diaibéiteach agus duine sláintiúil (60-120m tar éis a itheacháin), ansin is féidir an rialtacht seo a leanas a fháil ar glucometer:

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Ag an am céanna, ní hamháin go mbaineann rialú siúcra le tomhais rialta agus le hithe bia, ach le costais an chomhlachta - gníomhaíocht fhisiceach agus mheabhrach freisin.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

An norm siúcra tar éis ithe i leanaí

Le linn don leanbh seiceáil a dhéanamh ar na rioscaí a bhaineann le diaibéiteas, déantar tástáil lamháltais glúcóis - tomhaistear an tiúchan san fhuil ar bholg folamh agus 2 uair an chloig tar éis tuaslagán glúcóis a ídiú (fuil do shiúcra le hualach).

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Má tá an táscaire teoranta do 7.0 mmol / l, meastar go bhfuil an leanbh sláintiúil.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Nuair a shroicheann na luachanna suas le 11 mmol / L agus níos airde, tá dóchúlacht ann go ndaingneofar diaibéiteas nó go bhfuil baol ard ann go bhforbrófar é. Is féidir leibhéil siúcra fola i leanaí tar éis ithe a chur i láthair sa tábla seo a leanas:

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Ag an am céanna, tá tuairim speisialtóirí míochaine difriúil ar go leor slite - tá go leor acu claonta a chreidiúint gur chóir go mbeadh an leibhéal siúcra i leanbh níos ísle ag 0.6 mmol / l ná mar a bheadh ​​i gcás duine fásta.

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Ní hé an t-eolas thuas an t-aon cheann fíor, ós rud é go mbraitheann go leor ar an mbia a thógann duine.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Fastadh

Ní mheastar go ndéantar ceartúchán ar shiúcra tar éis am codlata roimh bhricfeasta (ar bholg folamh) chun críocha diagnóiseacha.

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Le forbairt diaibéiteas mellitus, tarlaíonn an t-ardú is mó i leibhéal glúcóis tar éis béile agus ar maidin is féidir leis filleadh ar an ngnáthnós, rud a fhreagraíonn do dhuine sláintiúil.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

p, blockquote 47,0,0,0,0 - -

Ag an am céanna, milleann an méadú ar shiúcra tar éis ithe an choirp de réir a chéile, agus tagann deacrachtaí chun cinn.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Dá réir sin, nuair a léirítear comharthaí de dhiaibéiteas mellitus, moltar duit dul i gcomhairle le speisialtóir inchrínteolaíochta agus dul faoi thástálacha bunúsacha le haghaidh luach glycemic, lena n-áirítear tástáil fola le haghaidh siúcra ó fhéith.

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Nó tástálacha neamhspleácha a dhéanamh trí úsáid a bhaint as an méadar ní amháin ar bholg folamh, ach freisin uair an chloig tar éis béile.

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Na chéad chomharthaí i duine sláintiúil

Má tá amhras ann faoi fhorbairt diaibéiteas agus gnáthluachanna an tiúchan glúcóis fola atá ag troscadh, ní fheictear príomhshiompóineolaíocht an ghalair ach amháin tar éis ithe, mar go dtarlóidh méadú ar ghlúcós le linn na tréimhse seo.

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Den chuid is mó, is fiú a thabhairt faoi deara na comharthaí sin de shárú paiteolaíoch ar mheitibileacht charbaihiodráit:

p, blockquote 52,0,0,1,0 ->

• fís laghdaithe
• tart leanúnach
• ocras
• fadhbanna fiacla minic
• meadhrán tar éis ithe,
• feidhm athghiniúnach laghdaithe (cneasaigh créachtaí go dona).

Léiríonn gach ceann de na comharthaí seo an fhorbairt is dóchúla ar dhiaibéiteas i bhfoirm folaigh.

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Cá mhéad uair sa lá is gá duit siúcra a thomhas

Chun smacht a fháil ar do riocht féin le haghaidh diaibéiteas mellitus, ní mór clár rialaithe aonair a fhorbairt.

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfaigheann gach galar a thuairiscítear de réir éagsúlachta aonair, i gcás roinnt, ardaítear siúcra ar bholg folamh tar éis an chéad bhéile, agus do dhuine amháin sa tráthnóna, tar éis an dinnéir.

Dá réir sin, chun pleanáil a dhéanamh chun siúcra a normalú, tá gá le tomhais rialta le glucometer.

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Athrú clasaiceach ar an tástáil seo is ea rialú docht ar luachanna siúcra fola de réir an sceidil choibhneasta seo a leanas:

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

• díreach tar éis codlata
• san oíche chun dálaí hypoglycemic a chosc,
• roimh gach béile,
• tar éis dhá uair an chloig tar éis béilí,
• le hairíonna de dhiaibéiteas nó amhras faoi ardú / laghdú siúcra,
• roimh strus fisiciúil agus meabhrach agus ina dhiaidh,
• roimh fhorghníomhú agus gach uair an chloig le linn gníomhaíochtaí a éilíonn rialú iomlán (tiomáint, obair chontúirteach, etc.).

Ag an am céanna, moltar taifead a choinneáil dá ngníomhaíochtaí féin agus bianna a thomhas agus a ithe.

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Tabharfaidh sé seo deis duit na cúiseanna a bhaineann le fás agus laghdú siúcra a chinneadh go cruinn agus an rogha is fearr a fhorbairt chun an táscaire seo a thabhairt chun gnáthchleasa.

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Tomhas siúcra le treoracha glucometer - céim ar chéim

Níl gá le hiarrachtaí speisialta ná ag fanacht go fadtéarmach leis an toradh chun glucometer teaghlaigh a úsáid chun na noirm ghiúise i bhfuil ribeach a chinneadh - tá an nós imeachta simplí agus ní bhaineann sé le cinn phianmhara.

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Ach sula n-úsáidtear an gléas seo, moltar duit ceist a chur ar dhuine a bhfuil taithí aige (mar shampla, dochtúir) an teicníc a léiriú le sampla maith.

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

Mura bhfuil sé seo indéanta, is féidir leat an algartam seo a leanas a leanúint:

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

1. Nigh na lámha. Moltar duit gallúnach a úsáid sa nós imeachta seo, ach níor chóir alcól a úsáid.
2. Moltar an lámh a théamh suas chun sreabhadh fola níos mó a thabhairt do ribeadáin na méara - chun oibriú le dorn nó le teas le sruth uisce te.
3. Déantar an ceantar puncture a thriomú, mar is féidir le huisce an fhuil a chaolú agus torthaí na tástála a shaobhadh.
4. Cuirtear an stiall tástála sa ghléas. Sula dtomhaiseann tú, déan cinnte go bhfuil “OK” ar an scáileán.
5. Déantar an mhéar a phionósú ag baint úsáide as an lancet aon-uaire atá ceangailte leis (snáthaid scarifier) ​​nó aschur nua-aimseartha de shnáthaid Frank.
6. Ní mholtar an chéad titim a úsáid tar éis an phionóis le haghaidh tomhais, tá an dara ceann níos fearr. Ní mór é a chur i bhfeidhm ar stiall taos.
7. Tar éis tamaillín (ag brath ar an déantúsóir agus ar an tsamhail), taispeánfar toradh an tseic ar scáileán na feiste.

p, blockquote 63,0,0,0,0 - -

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Chomh maith le fuil a sheiceáil ó mhéar le haghaidh norm siúcra, ceadaítear an rogha punctures ar an forearm nó ar láimh, rud atá tábhachtach i rialú iomlán a dhéanamh.

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Sa chás seo, ba cheart go mbeadh a fhios agat nach bhfuil difríocht shuntasach idir na caighdeáin siúcra fola i measc na mban agus na táscairí céanna d'fhir.

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Ba chóir na sonraí go léir a fhaightear a chur san áireamh i do dhialann féin mar aon leis na cúinsí. Cinnfidh sé seo éifeachtacht na cóireála agus sainaithneoidh sé na heasnaimh go léir.

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

Chun cruinneas thorthaí na feiste a fheabhsú, moltar na coinbhinsiúin seo a leanas a urramú:

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

1. Cloí go hiomlán leis na treoracha a thugtar leis an méadar.
2. Comhlíonadh choinníollacha stórála na stiallacha tástála.
3. Ná húsáid stiallacha tar éis an dáta éagtha.
4. Comhairliúchán le do ghairmí cúram sláinte maidir le húsáid chuí an mhéadair.

Cuid bhunúsach de dhiaibéiteas a láimhseáil is ea leibhéil do ghlúcóis fola a rianú trí do chuid fola a thomhas i gcónaí agus do chomhaireamh fola a choigeartú go gnáth.

p, blockquote 69,0,0,0,0 -> p, blockquote 70,0,0,0,1 ->

Níl aon roghanna eile ann chun an phaiteolaíocht seo a rialú agus an dóchúlacht go bhforbróidh deacrachtaí tromchúiseacha a laghdú.

Gnás siúcra fola nuair a thomhaistear é le tábla glucometer: aois

Le himeacht ama, déantar athrú ar an gcorp daonna. Athraíonn an tiúchan siúcra ann freisin. Is é is cúis go príomha leis seo ná gur mó an méid fuinnimh a theastaíonn uathu le haghaidh gnáthoibríochta de réir mar a fhorbraítear na horgáin.

Deimhnigh go bhfuil spleáchas gnáth-chomhchruinniú siúcra fola ar aois, is féidir leat an tábla thíos a léamh:

Ina theannta sin, is féidir na sonraí seo a úsáid mar threoir agus an méadar á úsáid. Mar a fheiceann tú, tá na luachanna siúcra is ísle ag leanaí an-óga. Tá dhá chúis leis seo.

Ar an gcéad dul síos, tá a gcorp ag dul i dtaithí ar an gcomhshaol agus níl a fhios aige fós cén leibhéal fuinnimh is fearr is cóir a thacú. Ar an dara dul síos, ní bhíonn a lán siúcra ag teastáil ó naíonáin go fóill le bheith ann de ghnáth.

Áit éigin mí i ndiaidh breithe, méadaíonn agus fanann na táscairí glúcóis sa leanbh go dtí go sroicheann siad 14 bliana d'aois.

Ar ndóigh, ar choinníoll nach ndéanann an corp mífheidhmiú (go háirithe, ní bhíonn diaibéiteas le feiceáil). Ansin téann duine isteach ina aosacht, a bhfuil a lán fuinnimh de dhíth air.

Má thiteann an t-innéacs glúcóis faoi 4.1, léireoidh sé seo hypoglycemia, agus má ardaíonn sé os cionn 5.9 - faoi hyperglycemia.

Do dhaoine aosta, meastar gur 4.6-6 an norm. Ach ag na seantuismitheoirí a thrasnaigh an teorainn ag 90 bliain, d'fhéadfadh an leibhéal siúcra a bheith thart ar 4.2-6.7. Mar a fheiceann tú, tá laghdú beag tagtha ar an táscaire níos ísle. Tá sé seo mar gheall ar laige an tseanchomhlachta.

Cad a léann an méadar?

Anois is féidir leat dul go dtí an rud is mó, is é sin, cad iad na huimhreacha a deir an gléas.

Ba chóir machnamh a dhéanamh ar roinnt miondifríochtaí go mion:

• is é 5.5 mmol an lítear an chéad cheann. I gcás duine fásta (14-60 bliain d'aois), tá an leibhéal seo beagnach tairseach. Ní chiallaíonn sé go bhfuil siúcra fola ró-ard, ach is ócáid ​​é chun smaoineamh ar í a laghdú. Is é 5.9 an figiúr deireanach. Mar sin féin, má bhreathnaítear ar an leibhéal glúcóis atá sonraithe i naíonán, ní mór é a thaispeáint go práinneach do dhochtúir,
• má thaispeánann an méadar faoi bhun 5.5 mmol an lítear, níl aon chúis imní ann. Ach, ar ndóigh, ar choinníoll nach lú ná 4.1 (nó 3.3 do leanaí agus ógánaigh) an figiúr comhfhreagrach. Seachas sin, léiríonn an táscaire seo hypoglycemia, is é sin an chúis le cuairt a thabhairt ar dhochtúir nó glaoch ar otharcharr,
• nuair a bhíonn 5.5 mmol i láthair ar scáileán na feiste, ní gá aon bhearta a ghlacadh atá dírithe ar siúcra a ísliú. Fiú amháin dialltaí beaga ón uimhir atá léirithe, ní léiríonn siad fadhb thromchúiseach (seachas do leanaí agus go háirithe do naíonáin). Ar an láimh eile, is cúis mhaith é an táscaire seo a mhéadú le níos mó ná 4-5 phointe chun dul chuig an dochtúir.

Cúiseanna le glúcós plasma a chlaonadh ón ngnáthbhealach

Níor chóir dóibh siúd nach bhfuil ag fulaingt ó dhiaibéiteas, ach a bhfuil siúcra iomarcach acu ina gcorp, imní a bheith orthu láithreach faoi seo.

Is féidir le luachanna glúcóis a bheith ard nó íseal, lena n-áirítear daoine sláintiúla. Mar sin, is féidir leis:

Ar leithligh, ba chóir a rá faoi alcól. Is minic a spreagann a úsáid iomarcach athruithe sa briseán. Tarlaíonn sé seo, ina dhiaidh sin, athruithe i dtáscairí ar an méadar.

Dá bhrí sin, níl aon ghá le glúcós a thomhas tar éis féasta, agus fiú níos mó ná sin le fada an lá. Ní léireoidh na sonraí seo staid reatha an choirp, ach an ceann reatha amháin, rud is cúis le nochtadh d'eatánól agus do nimhiú ag a tháirgí lobhadh.

Dá bhrí sin, má théann an leibhéal siúcra thar an raon thuas, agus níl aon chomharthaí tionlacain ann, ní féidir leat dul i gcomhairle le dochtúir. Ba chóir duit iarracht a dhéanamh scíth a ligean, agus ansin tiocfaidh an coinníoll ar ais go gnáth.

Go háirithe, is é seo tréith na n-athruithe sa chóras inchríneacha: pheochromocytoma, glucoganoma, agus thyrotoxicosis. Is é is cúis leis freisin duáin, ae agus pancreatitis.

Is féidir le léamha glúcóis neamhghnácha galair an-tromchúiseacha a léiriú freisin.

Go háirithe, breathnaítear i gcónaí ar shiúcra íseal nó ard i láithreacht siadaí sa briseán, agus uaireanta le oinceolaíochtaí eile. Ceann de na hairíonna a bhaineann le teip ae ardleibhéil is ea diall i leibhéil glúcóis freisin.

Ach tá sé deacair amhras a chur ar na galair liostaithe sa bhaile mar gheall ar tháscairí neamhghnácha glúcóis. Is é fírinne an scéil go bhfuil sraith iomlán de léiriúcháin eile ann i gcónaí.

Físeáin ghaolmhara

Tá díchriptiú na sonraí a thaispeánann an méadar an-simplí, chomh maith le bheith ag obair leis an bhfeiste féin. D'fhonn léitheoireacht na feiste a thuiscint, tríd is tríd ní gá ach rud amháin a bheith agat - tábla a léiríonn gnáthleibhéil ghlúcóis d’aoiseanna difriúla. Cé gur féidir leat teacht ar tháscairí do do aois amháin, atá níos éasca fós.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Níos mó a fhoghlaim. Ní druga é. ->