Diaibéiteas agus gach rud faoi > Aiste bia do dhiaibéiteas

Is é an cál farraige, nó an cheilp, ceann de na príomhbhiasa ar roghchlár duine a thugann aire dá shláinte. Ach cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi fheamainn, a cuid tairbhí, airíonna cneasaithe agus, b'fhéidir, dochar a dhéanamh dár gcorp? Ní bhíonn a fhios ag formhór na ndaoine fúithi ach go bhfuil an dúlamán seo saibhir i iaidín agus go n-úsáidtear é i gcosmaidí.

Cad is feamainn iontais ann

Ba iad na chéad daoine a fuair eolas faoi na buntáistí luachmhara a bhaineann le feamainn ná muintir na Síne ársa agus oileáin na Seapáine. Fásann an t-algaí seo go mór ag bun na bhfarraigí thuaidh, chomh maith le Muir na Seapáine. Sroicheann a fhad trí mhéadar déag, agus athraíonn an dath ó ghlas go donn. Sa bhreis ar an bhfíric go bhfásann ceilpe sa bhfiántas, fástar é freisin ar phlandálacha speisialta, mar a bhuíochas le dálaí fabhracha a cruthaíodh go saorga, go sroicheann sé an riocht inmhianaithe agus go dtiocfaidh sé chun bia faoi dhó chomh gasta - tar éis bliana amháin, agus ní tar éis dhá cheann, mar atá i timpeallacht shaorga.

Áirítear ar chomhdhéanamh na feamainne inite inite:

riandúile amhail iaidín, potaisiam, maignéisiam, ferrum, fosfar agus eile,
vitimíní A, B, C, D, E,
stéaróil a chothaíonn tanú fola agus colaistéaról níos ísle,
ailgionáití, a ionsúnn tocsainí, baictéir phataigineacha agus radanúiclídí isteach sa bholg agus na stéig,
snáithín
polaisiúicrídí
aigéid.

Mar gheall ar a ábhar calorie íseal (ach 5 Kcal in aghaidh an 100 g), moltar feamainn do dhaoine a bhfuil sé i gceist acu figiúr caol a choinneáil ar feadh i bhfad. D'fhéadfadh thart ar 50 Kcal a bheith in algaí picilte, ach braitheann an luach seo ar an ola agus na blastanas a úsáidtear i oidis éagsúla. Má dhéanann tú sailéad as ceilpe, ansin is féidir le hábhar an chalraí fás suas le 122 Kcal.

I nádúr, tá thart ar 30 cineál feamainne ann, a mbaintear úsáid astu i gcosmaidíocht agus i leigheas. I mbia, úsáidtear dhá chineál ceilpe go príomha:

Seapáinis - an cineál is coitianta agus is úsáideach,
Siúcra, ag fás i bhFarraigí Bána, Barents agus Kara.

Airíonna cneasaithe feamainne don duine

Tá cál farraige ar cheann de na cineálacha bia a úsáidtear i mbia a d'fhéadfadh tionchar dearfach a imirt ar fheidhmiú an choirp dhaonna. Mar shampla, is féidir le iaidín miotal trom ar nós luaidhe agus cinn eile a bhaint, agus tá sé freagrach freisin as gníomhaíocht chobhsaí an fhaireog thyroid. Ina theannta sin, tá éifeacht thairbheach ag ceilpe ar an gcóras imdhíonachta, cuidíonn sé lenár gcomhlacht féin tocsainí agus substaintí díobhálacha a ghlanadh, a fheabhsaíonn cuimhne.

Mar sin féin, ní chríochnaíonn airíonna cneasaithe na feamainne ansin. Má itheann tú an fheamainn seo i gcónaí, is féidir leat:

an baol ailse chíche a laghdú,
meáchan a chailleadh
seachain easpaí hypo-agus vitimíní,
stop a chur le dúlagar
friotaíocht inmharthana struis a thuilleamh,
chun an córas díleá agus an conradh gastrointestinal a bhunú (déan dearmad faoi bhuinneach agus faoi bheocht go deo),
cosc a chur ar laghdú sa libido,
bain radaíocht ón gcorp,
chun Atherosclerosis a chosc ó láithriú,
feabhas a chur ar riocht fola agus ar an dóigh sin cosc a chur ar chuma pectoris angina, taom croí agus strócanna.

Cad é úsáid feamainne don chorp

Tá sé deacair na buntáistí a bhíonn ag cál farraige ar ár gcomhlachtaí a rómheastachán agus an leas foriomlán a fheabhsú. Mar gheall ar an méid mór substaintí úsáideacha atá ann, is féidir feabhas mór a chur ar ár sláinte agus ag an am céanna gan leas a bhaint as cógais daoire.

Tá riandúile (iaidín, fosfar, maignéisiam agus cinn eile) freagrach as cobhsaíocht an iarmhéid bun-aigéid, feidhmiú an fhaireog thyroid, anemia, agus tacú le cothromaíocht an uisce sa chorp.
Cabhraíonn vitimíní linn mothú níos fearr agus méadú suntasach a dhéanamh ar fhriotaíocht an choirp in aghaidh aon ghalair.
Tá stéaróil freagrach as colaistéaról fola a ísliú agus cuma téachtáin fola a chosc.
Cuireann snáithín le gnáthfheidhmiú an díleá.
Braitheann próisis mheitibileach ar pholaisiúicrídí.
Ní cheadaíonn aigéid shailleacha forbairt ar Atherosclerosis.

Ina theannta sin, baintear substaint speisialta as fréamhacha ceilpe, a úsáidtear go rathúil sa troid in aghaidh ailse tar éis cóireála.

Chomh maith leis sin, is féidir le mná i measc na mban úsáid chórasach a bhaint as feamainn ar normalú a timthrialla míosta.

Cad é an dochar a d'fhéadfadh a bheith ann do shláinte na feamainne

In ainneoin a chuid airíonna úsáideacha go léir, is féidir le feamainn dochar a dhéanamh do roinnt daoine atá ag fulaingt ó na cineálacha galair seo a leanas:

hipirtroideachas
eitinn
riníteas
urtacáire
nephrosis
fionnadh,
hemorrhoids
othrais
gastritis
colitis
galar duáin
láithreacht acne agus roinnt galar eile.

Ina theannta sin, tá baol beag ann go mbeidh rianta ola atá dochrach do shláinte miotal trom agus fiú radaíochta i gceist le algaí a bhailítear i gceantair neamhfhabhracha ina dtugtar faoi deara fadhbanna comhshaoil. Tá sé fós ag súil nach mbeidh a leithéid de tháirge ar sheilfeanna ár siopaí.

Úsáid feamainne nuair a chailltear meáchan - sochair agus díobháil

Úsáidtear cál farraige go gníomhach i teiripe aiste bia. Baineann a lán daoine a bhfuil rómheáchan acu úsáid as ceilpe mar bhia, ós rud é go dtuigeann siad go dtosaíonn an t-algaí seo, ag dul taobh istigh den bholg, ag fás, ag ionsú uisce. Dá bhrí sin, laghdaítear go géar an fonn chun rith go dtí an cuisneoir agus béile tapaidh a fháil, mar cruthaíonn sé an t-uafás a bhaineann le gliomach agus le boilg lán le bia atá lán le bia. Ina theannta sin, trí éagsúlacht tocsainí agus salainn a ionsú agus iad a bhaint den chorp, cuidíonn feamainn freisin le níos mó gram agus cileagram a chailleadh.

Fíor, tá srian éigin ann - níor chóir go bhfaigheadh daoine ar mian leo meáchan a chailleadh feamainn úr triomaithe, nó fiú níos fearr, mar go bhfuil an iomarca calraí i mbia stánaithe. Iad siúd a bhfuil gach fear a bhfuil cuma dhathach orthu agus atá ag iarraidh fáil réidh leis.

Éifeachtach go háirithe ná ceilpe i mona-aistí bia. Mar gheall ar an gcion ard a bhaineann le miocróil agus vitimíní, is féidir le duine feamainn a ithe go heisiach ar feadh roinnt laethanta gan ocras a mhothú agus gan aon dochar a dhéanamh don chomhlacht.

Cál farraige a úsáid le haghaidh diaibéiteas - na tairbhí agus na díobháil

Tá Diaibéiteas mellitus ar cheann de na galair sin a dteastaíonn aiste bia dian uathu. Mar thoradh air sin, tá an chuid is mó de na táirgí a úsáidtear ag daoine sláintiúla ag ithe contraindicated go dáiríre le duine atá ag fulaingt ón ngalar seo. Mar sin féin, is é feamainn ceann de na cúpla bia a mholtar do dhiaibéiteach.

Mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir i gcothaithigh, meastar go bhfuil ceilpe ar cheann de na príomh-chomhábhair ba chóir a bheith i láthair sa roghchlár de dhaoine le diaibéiteas. Ar an gcéad dul síos, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil aigéad tartanach i algaí, a chuireann cosc ar cholesterol a fhorbairt ar bhallaí na soithigh fola, rud a laghdaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh Atherosclerosis, a tháinig chun cinn go forleathan i measc diaibéitis.

Déanann roinnt monaróirí forlíontaí aiste bia iarracht ar othair a dhearbhú gur féidir le húsáid feamainne siúcra fola a ísliú, ach ní amhlaidh. Ní mór go mbeadh a fhios agat nach bhfuil an t-alga seo in ann siúcra a normalú ar aon bhealach, rud a chiallaíonn nár cheart duit fiontraithe mímhacánta a mhealladh isteach.

Leideanna maidir le feamainn a roghnú sa siopa

Agus cál amh mara á cheannach, is fearr tosaíocht a thabhairt do tháirge úr-reoite, gan cuid mhór oighir, le tuí aonfhoirmeach de dhath dorcha glas. Ba chóir é a chócaráil faoi dhó ar feadh 15 nóiméad, an t-uisce a athrú agus an algaí a ní, agus gan ach an picil sin a dhéanamh.
Má cheannaigh tú cabáiste triomaithe, ní mór duit cuimhneamh gurb é norm laethúil an táirge seo ná teaspoon amháin in aghaidh an lae, ós rud é nach gcuirtear fáilte ar leith roimh bhreis iaidín sa chorp.
Nuair a cheannaítear feamainn, ba chóir duit aird a thabhairt ar láithreacht na gcomhábhar sin mar E-621, E-211 agus fínéagar. I dtáirge ardchaighdeáin, níor cheart iad a lua.
De ghnáth, díoltar feamainn i bprócaí plaisteacha, ach mura bhfuil aon cheann ar an gcuntar, is féidir leat é a cheannach go sábháilte i gcoimeádán stáin a phróiseáiltear ag teochtaí arda agus ina bhfuil méid beag leasaithigh.

Cál farraige: tairbhí agus díobháil, airíonna leighis agus contraindications

Is algaí donn an ceilpe nó an dúlamán aitheanta, an-tóir air san Oirthear. Sa tSean-tSín, tugadh Sea Ginseng air, mar gheall ar na tairbhí, beag dochar agus airíonna cneasaithe míorúilte na feamainne. Tá sailéad déanta as an mbia mara seo in ann neart a athbhunú agus an corp iomlán a ghlanadh i dtréimhse ghearr.

Is féidir Laminaria a fháil sa Chianoirthear i ndoimhneas na farraige. Gné den fheamainn is ea boladh maith, nach bhfuil an-taitneamhach do dhaoine le boladh íogair. Chun tuiscint níos fearr a fháil ar airíonna íocshláinte, tairbhí agus díobhálacha feamainne, ba cheart duit foghlaim faoi na heilimintí a dhéanann an táirge seo.

Tá comhdhéanamh saibhir ag cál farraige, lena n-áirítear:

Vitimíní E, C, A, D agus Grúpa B.
Próitéin iomlán leis na haigéid aimín riachtanacha go léir.
Mianraí le hailgionáití agus aigéid shailleacha neamhsháithithe.
Eilimintí riana le polaisiúicrídí meáchain mhóilíneach ard agus iaidín.

Thairis sin, ní dhéanann áit fáis an alga seo difear do líon agus comhdhéanamh eilimintí úsáideacha.

Na tairbhí a bhaineann le feamainn do dhaoine

Tá buntáistí feamainne do dhaoine aitheanta le fada an lá, ag tosú ón tSean-tSín agus ón tSeapáin. Anois úsáidtear an táirge seo ar fud an domhain chun críocha éagsúla:

De bharr go bhfuil aigéid fhócacha agus pantothenacha ann, mar aon le iaidín, tá éifeacht thairbheach ag ceilpe ar ghníomhaíocht an fhaireog thyroid agus CCC, lena n-áirítear normalú brú fola agus fáil réidh le haeistrírosrosis,
Tá staitisticí ag líomhain líon beag ailse chíche i measc na mban atá ina gcónaí sa tSeapáin. Tá sé seo mar gheall ar úsáid rialta na feamainne,
Cleachtann an táirge seo corp na n-éifeachtaí dochracha ar an gcomhshaol, ag baint tocsainí carntha, tocsainí agus miotail throma,
A bhuí le ceilpe a úsáid, laghdaítear leibhéil na gcolaistéaról dona,
Tá cál farraige tairbheach don duine trí ghníomh baictéarach, cosúil le láib íocshláinte, ag fáil réidh le hathlasadh na sféar uróine i measc na mban,
Ba chóir duit a bheith ar an eolas freisin nach léiríonn láithreacht na lipéad ar chóid E 400, 401, 402, 403, 404, 406 agus 421 ar na lipéid táirgí, leasaithigh nó substaintí díobhálacha, ar a mhalairt, léiríonn sé seo go bhfuil feamainn i gcomhdhéanamh an táirge. Cuirtear é le uachtair, glóthacha, arán agus uachtar reoite,

Sroicheann algaí dá leithéid 13 mhéadar, agus ní maith le gach duine a mblas agus a mboladh. Ach déantar é seo a dhíothú trí phúdar a cheannach ó cheilpe le cnagadh miasa. Sa chás seo, tá an boladh míthaitneamhach dulta, ach tá an sochar fós ann.

Airíonna cneasaithe

Tugann an comhdhéanamh saibhir a lán tréithe míochaine do fheamainn:

Tagraíonn sé seo do chóireáil othrais bholg le stéig.
Is fórsa freisin é stop a chur le ceilpe fuilithe ar bith.
Baineann máinlianna úsáid as ceilpe mar antaiseipteach, agus í á sprinkling ar fhoirceannadh le haghaidh cneasaithe níos fearr.
Is sorbent den scoth é a bhaintear tocsainí tocsaineacha, agus a chaomhnaíonn an microflora stéigeach.
Chun víris, baictéir agus fungais a chomhrac, scaoiltear drugaí áirithe a théann i ngleic leo.
Ailgionáití i bhfeamainn ag leigheas ó ghalair ENT, lena n-áirítear riníteas ainsealach.

Baineann airíonna cneasaithe feamainne leis an orgánach iomlán, agus bíonn tionchar dearfach aige ar phróisis mheitibileacha. Ligeann ábhar íseal calraí duit é a úsáid chun meáchan a normalú, lena n-áirítear in aon aiste bia. Má itheann tú 1 CTA. den táirge seo sula n-itheann tú, is féidir leat do chuid fonn a laghdú, rud nach ligfidh duit barrachas a ithe.

Contraindications agus dochar a d'fhéadfadh a bheith ar fheamainn

Tá cál farraige díobhálach do:

Mná atá ag altramú linbh agus ag iompar clainne mar gheall ar imoibriú ailléirgeach a d'fhéadfadh a bheith ann. Ach anseo ní mór dúinn sainchomhairle a fháil, ós rud é go bhfuil níos mó tairbhe ná díobháil i dtréimhsí saoil seo,
Leanbh faoi bhun 3 bliana d'aois
Daoine le éadulaingt phearsanta leis an táirge seo le iaidín,
Ag fulaingt ó oistéapóróis. Chun críocha coisctheacha, tá ceilpe oiriúnach, agus má thosaítear ar chóireáil le galar den sórt sin, ní bheidh an scéal níos measa ach amháin
Galar duánach agus conradh gastrointestinal i bhfoirm ghéar.

Is féidir le cál farraige bheith dochrach i láthair diathesis i leanaí agus i ndaoine fásta araon. Féadann a úsáid a bheith ina chúis le greannú craicinn freisin.

Toircheas agus Beathú

In ainneoin go dtarlódh frithghníomh ailléirgeach don táirge seo, tá sé fós an-úsáideach le linn na dtréimhsí seo, mar sin, in éagmais fadhbanna sláinte agus cead ó speisialtóir, is fiú é a chur san áireamh i d'aiste bia.

Ceadaíonn aimínaigéid le iaidín, ach meascán den sórt sin, iad a shú go hiomlán. Agus mar gheall ar easnamh na substaintí seo le linn toirchis agus lachta, éiríonn an cheilpe mar tháirge riachtanach. Cé gur féidir í a úsáid gan í a bheith íon, ach ag ceannach drugaí lena comhdhéanamh.

Mar thoradh air sin, déantar normalú ar an gcúlra hormónach, tiocfaidh an stát dúlagair amach, glanfaidh an corp féin na tocsainí, feabhsóidh feidhm na scamhóg, agus neartóidh cnámha an bhabaí agus na máthar. Laghdaíonn feamainn slaodacht fola freisin.

Baineann roinnt institiúidí cnáimhseachais úsáid as bataí feamainne chun an ceirbheacs a mhaolú sula dtugtar breith dóibh chun faoiseamh a thabhairt dóibh. Tagann sé seo i gcásanna áirithe in ionad cógais a spreagann an próiseas breithe.

Feamainn triomaithe

Níl buntáistí feamainne triomaithe níos lú ná gnáth. Is é an t-aon difríocht ná easpa uisce ann. Díoltar é le brícíní. Ionas go nglacfaidh an ceilp foirm atá oiriúnach lena ól, caithfidh sí a bheith sáithithe ar feadh 3-8 uair an chloig. Ina dhiaidh sin, sruthlaigh 4 huaire, cuir blastanas, ola agus sesame, ag baint taitnimh as an blas agus na tairbhí.

Déanann laminaria ina fhoirm thirim gnáthphróisis mheitibileacha a normalú, laghdaíonn sé meáchan agus feabhsaíonn sé díolúine. Tá feamainn triomaithe go maith don chóras croílárnach iomlán, lena n-áirítear brú fola a normalú. Neartaítear an córas néarógach agus an chnámh. Tugtar le fios é maidir le galair an fhaire próstatach. Bíonn éifeacht thairbheach ag einsímí le peictin ar ghníomhaíocht an chonair an díleá.

Déantar radanúiclídí, miotail throma agus iarmhair antaibheathacha a dhíscaoileadh. Is féidir leat fáil réidh le péisteanna fiú le ceilpe triomaithe.

Feidhm i gcosmaidíocht

Sa réimse cosmaideach, tá an-tóir ar cheilp, á chur i bhfeidhm:

Maidir le cumhdaigh choirp a chuidíonn le meáchan a chailleadh, bain cellulite as, méadaigh ton craicinn agus daingneacht, agus cuir feabhas ar scaipeadh fola.
Déanann maisc a ullmhaítear le dúlamán athnuachan agus glanadh ar an aghaidh. Do ghruaig tá siad úsáideach chun éifeacht a neartú.

Is féidir maisc den sórt sin a dhéanamh go neamhspleách sa bhaile, feabhas a chur ar do chruth agus an óige a shíneadh.

Roghnú agus stóráil

De ghnáth, díoltar feamainn i gcógaslanna i bhfoirm thirim ag úsáid málaí réamhphacáistithe. Má cheannaíonn tú táirge reoite, beidh ort é a chócaráil ar feadh uair an chloig, ansin sruthlaigh le huisce simplí.

Chun an sochar is mó a fháil, níor chóir duit ceilpe stánaithe a cheannach mar gheall ar ábhar leasaithigh ann, móide salann le siúcra. Ní dócha go n-éireoidh go fiú le meáchain a chailliúint le sailéad réamhdhéanta ón táirge seo.

Is fearr ceilpe úr nó tirim a bhailítear ar an gcósta thuaidh nó theas a cheannach - tá níos mó bróimín acu le iaidín. Nuair a bhíonn táirge á roghnú agat, ní mór duit breathnú ar an gcuma - níor chóir go mbeadh cuma shabby ar chabáiste le struchtúr scriosta.

Braitheann an seilfré ar an teocht:

Ag +4, ní mhairfidh sé níos mó ná 2 lá,
Ag -10 deich lá,
Laistigh de mhí, beidh sé oiriúnach le húsáid ag -18 céim.

I bhfoirm thirim, is féidir feamainn a stóráil ar feadh 3 bliana, agus na hairíonna tairbhiúla go léir a choinneáil.

Seo a leithéid de tháirge iontach, curtha i láthair an duine de réir nádúir. In éagmais contraindations, chun an óige, sláinte agus áilleacht a chaomhnú ar feadh blianta fada, tá sé riachtanach go mbeadh cál farraige i do aiste bia.

Cál farraige: sochair agus díobháil, airíonna leighis

Ní fada ó shin, amuigh faoin aer - cál farraige, na tairbhí agus na díobhálacha, na hairíonna míochaine, a ndéantar cur síos go mion orthu san alt seo, a bhfuil a lán daoine eolach orthu anois. Seachas sin, tugtar ceilpe air, tá tint donn air, agus tá sé an-choitianta i gcríoch na stát cósta.

Sailéad déanta as ceilpe, go han-tapa athbhunaíonn neart agus go hiomlán cleanses an comhlacht na tocsainí. Is minic a úsáidtear é chun cócaireacht a dhéanamh, agus ithetar é freisin agus é ag breathnú ar éagsúlacht aistí bia.

Comhdhéanamh, tuairisc

Cá bhfásann cál farraige? Is é príomh-ghnáthóg an ghléasra an tOirthear, fásann algaí ag bun na bhfarraigí, tá boladh míthaitneamhach ar leith ann, rud a fhágann go bhfuil sé an-tarraingteach do gheataí.

Tá na buntáistí a bhaineann le feamainn don chorp an-mhór. Is mar gheall ar a chomhdhéanamh atá na cáilíochtaí seo.

Príomh-chomhpháirteanna an táirge:

substaintí vitimín de ghrúpa E, C, D, A, B,
próitéin leis na haigéid aimín atá inti,
mianraí le hailgionáití,
aigéid sháithithe
riandúile le polaisiúicrídí meáchan móilíneach ard,
ábhar ollmhór i riandúile iaidín.

Tá go leor daoine ag lorg eolais faoi cé mhéad iaidín atá i bhfeamainn. I 100 gram den táirge tá 16 gram d'iaidín. Is táscaire an-ard é seo, ós rud é go bhfuil norm laethúil iaidín 30 gram.

Spéis agat cén chuma atá ar fheamainn? Baineann Laminaria leis an ghéineas algaí donn. A fhad sroicheann 5-15 méadar. Áirítear le taosach na plandaí plátaí múnlaithe ribín le leithead 20-50 ceintiméadar. Téann siad de réir a chéile isteach sa ghás, agus ansin isteach i bhfréamh na plandaí. Tá algaí ceangailte leis an ithir ag a phróisis. Tugtar riosóidí orthu. Is féidir le cál farraige pórú, agus déanann sé sin le cabhair ó spóir.

Soláthar tionsclaíoch na n-amhábhar

Tógann sé an-am ar an bpróiseas chun algaí a ghabháil ón uisce. Ní smaoiníonn gach duine ar an gceist, cén áit agus conas a fhásann cál farraige? Má rinneadh an bailiúchán ar mhodh comhchosúil, ansin bheadh praghas an-suntasach ag an táirge. De ghnáth bíonn ceilpe gafa ón mbun, ag úsáid bréid agus grabs speisialta. Sa chás seo, tagann algaí a bhfuil fad mhéadair leo ar an dromchla. Go minic, déantar eastóscadh amhábhar tar éis stoirme déine, nuair a chaitheann na tonnta é. Ansin moltar go ndéanfaí deifir, mar go dtiocfadh meath tapa ar an gcomhábhar muirí mar gheall ar mhoilliú.

Tosaíonn an t-amhábhar a eascraíonn as seo láithreach, agus ansin seoltar é le haghaidh tuilleadh próiseála. Uaireanta gearrtar i stiallacha beaga iad le triomú ina dhiaidh sin. Sula dtosaíonn tú ar an bpróiseas seo, triomaítear an saotharphíosa trí ghaineamh, siolta agus thalli lofa a bhaint. Déantar próiseas comhchosúil sa ghrian nó i bhfoirnéisí speisialaithe.

Buntáistí agus díobháil do chál mhara, airíonna leighis

Cad é an tairbhe a bhaineann le feamainn don chorp daonna? Tá suim ag cuid ollmhór de dhaonra an domhain sa cheist seo.

Cáilíochtaí táirge dearfacha:

ábhar suntasach iaidín sa táirge,
laghdaíonn sé colaistéaról fola,
ag streachailt le trombophlebitis,
laghdaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh taom croí,
laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófar galair víreasacha sa chorp,
troideanna gníomhach galair oinceolaíocha,
baintear substaintí tocsaineacha ón gcorp.

Airíonna diúltacha ceilpe:

éadulaingt aonair an táirge ag an gcorp daonna,
tuiscint íogair ar iaidín,
athlasadh i gcuas an bhoilg,
pyoderma ainsealach,
diathesis hemorrhagic,
galar duáin
jade
nephrosis
blackheads
leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois.

Cuireann na comhpháirteanna a dhéanann suas na halgaí mais gníomhaíochtaí teiripeacha ar fáil:

éifeachtach maidir le cóireáil a dhéanamh ar othrais peptic agus ar fhadhbanna intestinal,
a bhfuil éifeacht heitéamach aige,
a bhfuil éifeacht antiseptic aige,
a úsáidtear mar ghníomhaire leighis créachta,
normalú microflora an choirp,
baintear substaintí tocsaineacha as
gníomhaire ardvíreas agus frith-antónach ardchaighdeáin,
cures riníteas ainsealach agus galair ENT.

Nuair a chailltear meáchan

Agus a fhios agat cá mhéad calories atá i gcál farraige, molann go leor cothúálaithe é a áireamh sna haistí bia is déine chun meáchan a chailleadh. Tá táirge ar nós feamainn, calories in aghaidh an 100 gram cothrom le 24.9 cileagrafach. Chomh maith leis sin, ba cheart a mheabhrú go bhfuil na táscairí seo a leanas ag cál farraige, a bhfuil a luach cothaithe an-ard: próitéiní - 0.9 gram, carbaihiodráití -3 gram, saillte -0.2 gram.

Le linn aistí bia, úsáidtear ceilpe bunaithe ar go leor fachtóirí. Tugann an algaí a chuirtear i láthair mothú iomláine, agus ionsúnn sé an sreabhán go léir. Ina theannta sin, ceadaíonn na comhpháirteanna tairbhiúla atá ann dó go leor bianna ard-chalraí a athsholáthar.

Le diaibéiteas

Fuair an t-algaí donn a bhí ag fás ag bun na farraige a ainm mar gheall ar a chosúlacht le gnáth-chabáiste bán. Go deimhin, ní glasraí an ceilpe fiú. Moltar táirge comhchosúil a úsáid i ndiaibéiteas mellitus den chéad agus den dara cineál. Is leigheas maith é seo a choisceann ar Atherosclerosis a fhorbairt. Is é ceann de na comhpháirteanna algaí aigéad tartronic, a fheidhmíonn feidhm chosanta soithigh fola an chórais imshruthaithe, agus a choisceann colaistéaról ag carnadh ar bhallaí artairí.

Cobhsaíonn an táirge cúrsa galair amhail diaibéiteas:

tionchar fabhrach ar an bpróiseas meáchain caillteanas,
gníomhaíonn sé athghiniúint na gceall agus na bhfíochán,
tionchar fabhrach ar ghalair chardashoithíoch,
táirgeann insulin normalú,
tionchar fabhrach ar phróisis mheitibileach,
baintear substaintí tocsaineacha ón gcomhlacht,
laghdaíonn sé glúcós fola
brú a chobhsú.

Na buntáistí a bhaineann le feamainn do mhná

Cad é an tairbhe a bhaineann le feamainn do mhná? Tá a lán réadmhaoine úsáideacha ag an táirge seo agus meastar é a bheith ar cheann de na cinn is tábhachtaí don chomhlacht baineann. Na tréithe is tábhachtaí:

a théann i bhfeidhm go fabhrach ar obair an fhaireog thyroid,
tá éifeacht athnuachana aige,
cuirtear deireadh le rómheáchan
troideanna gníomhach galair gínéiceolaíocha,
cosc ar ailse a fhorbairt.

Chun meáchan a laghdú, is leor 50 milleagram ceilpe a ithe in aghaidh an lae. Chun an dóchúlacht go dtarlóidh ailse chíche a laghdú, is féidir le duine duine le feamainn a chló.

Cál farraige le linn toirchis

Cad is feamainn úsáideach do mhná torracha? Le linn toirchis, ba chóir d'aon bhean ithe go han-mhaith ionas gur féidir léi leanbh sláintiúil a thabhairt a bhfuil díolúine láidir aici. Ní bhainfear ach go leor buntáistí le táirgí nádúrtha, agus tabharfaidh siad na gnéithe rianaithe riachtanacha don leanbh. Meastar Laminaria a bheith ar cheann de na bianna is saibhre i dtéarmaí líon na riandúile. Fágann an t-ábhar suntasach atá ag iaidín sa táirge go bhfuil algaí donn ina ngné riachtanach do mháithreacha atá ag súil leis, agus moltar dóibh an bheirt bhan a ithe sna céimeanna luatha agus sna céimeanna déanacha.

Airíonna dearfacha an táirge do mháithreacha atá ag súil leis:

sábhálfaidh an t-ábhar ard atá ag iaidín agus aigéad fólach saol an bhabaí agus beifear in ann breith anabaí a sheachaint,
ina bhfuil méid suntasach iarainn, a cheadaíonn don chomhlacht óg fás agus forbairt i gceart,
Tá ceilciam sa chileagram, a théann isteach sa chorp daonna agus a ligeann don chnámharlach, don inchrín agus don chóras agus do na duáin a fhoirmiú i gceart,
Ligeann Vitimín A don leanbh fadhbanna fís a sheachaint.
neartaíonn potaisiam, sóidiam, fosfar córas imdhíonachta an orgánaigh amach anseo.