Insulin chun meáchan a fháil: treoracha úsáide, na buntáistí agus na míbhuntáistí úsáide, an fhoirm scaoilte, go háirithe an fáiltiú agus an dáileog

11 Deireadh Fómhair, 2018
Cothú spóirt
Tatyana Andreeva

Tá éifeacht dhíreach insulin ar mheáchan snáithíní matáin cruthaithe le fada. Tá sé seo in úsáid ag lúthchleasaithe atá ag gabháil go gairmiúil do thógáil coirp. Tar éis an tsaoil, tá siad i gcónaí ag lorg bealaí chun muscle a thógáil go tapa. Ach táirgeann an corp hormón i méid beag. Dá bhrí sin, tógann lúthchleasaithe inslin chomh maith. Labhróimid faoi cé chomh sábháilte agus atá sé agus cén dáileoga is féidir a úsáid san alt seo.

Cad é seo

Tá sé an-tábhachtach staidéar a dhéanamh ar an teoiric sula dtógtar inslin chun gnóthachan maise. Tar éis an tsaoil, má úsáidtear go míchuí é, is féidir leis iarmhairtí contúirteacha a chruthú don chorp. De ghnáth, forordaítear an hormón do dhaoine a bhfuil diaibéiteas spleách acu ar insline. Táirgeann an tsubstaint seo an briseán go neamhspleách. Agus tá tionchar suntasach aige ar mheitibileacht, ach meastar gurb é príomhfheidhm an insline ná siúcra fola a ísliú.

Dá luaithe a tharlaíonn méadú ar leibhéal an ghlúcóis, scaoiltear níos mó insline chun é a thabhairt ar ais go gnáth. Is féidir leat a chur leis freisin gurb é an hormón anabalach is suntasaí é, maidir leis seo, ní féidir leis na daoine sin atá ag tógáil mais muscle go gníomhach neamhaird a dhéanamh air. Tá Insulin agus a chuid airíonna tábhachtach do lúthchleasaithe:

méadaíonn feidhmíocht hormóin
a fheabhsaíonn aisghabháil snáithíní matáin,
laghdaíonn sé catabolism,
a théann i bhfeidhm go dearfach ar an goile,
méadaíonn sé éifeacht stéaróidigh anabalacha.

Is eol do na tairbhí a bhaineann le insulin, go bhfuil go leor comhlachtaí tógála ag smaoineamh ar an hormón a thógáil. Ach ná déan dearmad faoi na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith i gceist maidir leis an druga a ghlacadh.

Cathain a thógfaidh tú

I dtimpeallacht spóirt, is gnách go n-úsáidtear insulin chun mais muscle a fháil ach amháin tar éis:

ardchlár a bheith i bhfeidhm (teorainn le fás na matáin féin),
laghdú ar éifeachtacht ó na hainmhitheacha,
chun snáithíní matáin a mhéadú go suntasach agus an bac géiniteach a shárú.

Is féidir linn a rá go bhfuil insulin ábhartha ach amháin do lúthchleasaithe domhanda agus dóibh siúd a ghlacann páirt sa chéim ghairmiúil. Tar éis an tsaoil, níl aon rún ag duine ar bith go bhfuil an fhoirm iomaíoch agus toirt na matán imithe thar thréithe géiniteacha an duine le fada. Agus faoi láthair, ní féidir le corpfhoirne dul in iomaíocht go hiomlán gan meascán de inslin, stéaróidigh anabalacha, agus hormón fáis.

Ina theannta sin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil éifeacht shuntasach ag an hormón féin gan comhúsáid drugaí eile. Ní cheadaíonn ach ligament atá roghnaithe i gceart duit an éifeachtúlacht is fearr a bhaint amach agus is féidir leat torthaí maithe a bhaint amach.

Ar aon nós, níl an baol go dtógfar insline chun meáchan a fháil ach amháin ag spórt iomaíoch, agus ansin do na daoine is éadóchasach. In aon chás eile, forluífidh an dochar i gcónaí ar na sochair. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an ngnáth-mhian muscle a thógáil iarmhairtí dochúlaithe a chruthú, fiú amháin. Ar na cúiseanna seo, molann fiú lúthchleasaithe gairmiúla smaoineamh maith sula dtosaíonn tú.

Cáilíochtaí dearfacha

Is é príomhchuspóir insline athdháileadh glúcóis i gcealla agus normalú meitibileachta próitéine. Ag brath ar an aiste bia agus ar struchtúr an choirp dhaonna, is é an toradh a bhíonn ar iontógáil bhreise den hormón ná go méadófar an adipose nó an fíochán matáin. Maidir leis seo, moltar go mbeadh a fhios agat cén tionchar a bhíonn ag insulin ar mheáchan, agus go leanann tú rialacha áirithe iontógála chun gnóthú matáin a bhaint amach gan saill a fháil. Ceanglais:

níor chóir go mairfeadh an cúrsa níos mó ná dhá mhí,
tá sé riachtanach an dáileog cheart a roghnú agus leanúint de dhramhaíl an druga,
le linn inslin a úsáid, ba chóir go leanfaí aiste bia oiriúnach.

Le linn na tréimhse chun an hormón a thógáil, is féidir leat méadú a dhéanamh ar mheáchan an lúthchleasaí le 5-10 cileagram.

Conas é a úsáid

Tá roinnt cineálacha insline ann. Chun fíochán matáin a thógáil, úsáidtear ullmhóidí gearra agus ultrashort. Bíonn siad difriúil sa tréimhse nochta don chorp. Sa chéad chás, tosaíonn an tsubstaint ag obair leathuair tar éis an riaracháin. Sa chás seo, tarlaíonn buaicthionchar tar éis dhá uair an chloig, agus tar éis cúig nó sé huaire an chloig, déantar an tsubstaint a dhíscaoileadh go hiomlán ón gcorp. Sa dara cás, déantar an t-am a ghiorrú: tosaíonn an druga ag obair tar éis 5-10 nóiméad, déantar an bhuaic - 1.5-2 uair an chloig a eisfhearadh tar éis 3 uair an chloig.

Fastadh

Braitheann an sceideal chun insulin a ghlacadh chun meáchan a fháil ar an am nochta. Agus an hormón á ghlacadh ar bholg folamh, ní mór don lúthchleasaí an dáileog a mheas go cúramach. Níor chóir do thosaitheoirí níos mó ná ceithre aonad den druga a ithe ag an am. Agus moltar bia a thógáil leath uair an chloig tar éis an insteallta. Ina theannta sin, cuirtear 25 gram d'aigéid aimín leis an roghchlár, agus cabhraíonn mais na matán leo. Le linn an ghnímh inslin, níor chóir don lúthchleasaí cleachtaí láidreachta a dhéanamh - is féidir leis seo cur le tomhaltas glycogen, rud a chuirfidh iarmhairtí diúltacha ar an gcorp, fiú bás.

Bealach an-mhór

Is é croílár an chúrsa inslin a thógáil uair an chloig roimh oiliúint. Cuireann an modh seo baol tromchúiseach don chorp, ach, in ainneoin seo, tá an-tóir air. Uair an chloig roimh an instealladh, ba cheart duit a ithe go docht. Chun ionsaí hypoglycemia a chosc, ba chóir duit aon táirge milis a thabhairt leat chun oiliúna.

Ag baint úsáide as an scéim seo, is féidir leat mais na matán a thógáil go gasta gan mórán fisiciúil. Is é an dáileog den druga ná 5-6 aonad. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil iarmhairtí dainséaracha féideartha, le bás san áireamh, le titim ghéar i leibhéil siúcra fola.

Modh sábháilte

Meastar gurb é instealladh inslin ultrafhuaime ag dosage de 5-10 aonad díreach tar éis béile an rogha is oiriúnaí. Sa chás seo, déantar an bia a ionsú go foirfe, déantar matáin gan taiscí sailleacha. Chun méadú seasmhach a bhaint amach i méid na matán, ba chóir duit drugaí a dhó saille a úsáid, chomh maith le hábhar calraí na dtáirgí a rialú. Is é an modh seo an dochar is lú don chorp.

Is minic a úsáidtear instealltaí hormóin gach lá eile sa scéim seo. Ar laethanta scíthe, úsáidtear insulin ag gníomhú go tapa, agus le linn na hoiliúna, druga an-tapa. Tosaigh le dhá aonad ábhair, ag tabhairt 15-20 aonad de réir a chéile.

Inslin iar-chleachtaidh chun meáchan a fháil

Leis an teicníc seo, déantar instealltaí i ndáileog de 3-5 aonad. Ag deireadh an phróisis oiliúna, tá glycogen agus siopaí siúcra sa chorp an-íseal, mar sin úsáidtear dáileog bheag. Maidir leis an modh seo, is minic a úsáidtear insline ultrafast.

Cáilíochtaí úsáideacha an druga

Tá roinnt buntáistí ag Insulin:

is furasta an druga a cheannach,
is beag an baol góchumtha,
agus úsáid cheart agus ríomh na ndáileog insline in aghaidh an aonaid de mheáchan coirp, ní fo-iarsmaí é,
téann go maith le stéaróidigh,
nach ndéanann sé difear diúltach don ae agus do na duáin,
neamh-andúileach agus ní athraíonn sé feidhmeanna géine.

Buntáiste eile a bhaineann leis an druga is ea nach gcinntear é trí rialú dópála. Cé gur féidir leat feidhmíocht lúthchleasa suntasach a bhaint amach le cabhair insline. Go minic, úsáidtear an hormón i gcomhar le stéaróidigh. Sa chás seo, is féidir leat méadú tromchúiseach a bhaint amach i mais muscle i dtréimhse ghearr.

Is iad na príomh-mhíbhuntáistí ná:

modh deacair chun an druga a thógáil,
caithfidh tú na instealltaí féin a dhéanamh,
baol saille coirp
mura gcomhlíontar na rialacha iontrála agus dosage, tá iarmhairtí tromchúiseacha ann don chorp.

Sula n-úsáideann tú inslin i spórt, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir spóirt. Inseoidh siad duit cén druga is fearr a roghnóidh, a fhorbróidh an aiste bia ceart agus a ríomhfaidh an dáileog.

Cad é an baol go dtarlóidh cúrsa insline ar mheáchan

Cad iad na hiarmhairtí a bhaineann leis an gcomhlacht chun insulin a thógáil mar fhorlíonadh spóirt? Cuireann saineolaithe comhairle ar an modh seo chun mais muscle a fháil go cúramach. Is é an baol is mó don chorp ná hypoglycemia. Is easpa siúcra fola é seo. Is hypoglycemia is féidir a bheith mar thoradh ar Bheirnicé, agus i gcásanna áirithe chun báis.

Is féidir le lúthchleasaithe a bhfuil taithí acu comharthaí an ghalair a aithint agus frithbhearta a ghlacadh in am. Go minic, tugann comharthaí le fios go bhfuil insulin ag obair agus gur glacadh an dáileog cheart.

Contraindications agus fo-iarsmaí

Tá an hormón neamh-inmhianaithe le húsáid do dhaoine a bhfuil seans maith acu go bhfuil siad lán, toisc go bhfuil baol ard taiscí saille in ionad fás snáithíní matáin.

D'fhonn an baol go dtiocfaidh laghdú géar ar shiúcra fola a íoslaghdú, ba cheart duit cloí le haiste bia speisialta agus breathnú ar an gcóras agus ar an dáileog instealltaí.

I measc na gcomharthaí hypoglycemia tá:

laige
meadhrán
cailliúint treoshuímh
ocras
ag crith mhéara
dallóga.

D'fhonn ionsaí a mhaolú, ní mór duit rud milis a ithe.

I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh ailléirge tarlú ag suíomh an insteallta, a bhfuil itching agus deargadh ag gabháil leis.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach moltar an hormón a thógáil ar feadh níos mó ná dhá mhí. Is féidir é seo a laghdú secretion insulin pancreatic.

Cad é an gaol idir insulin agus tógáil coirp?

Tá insulin an-tábhachtach chun mais na matán a fháil, agus ní féidir le hoiliúint lúthchleasaí beagnach gach cúrsa a dhéanamh gan an hormón seo. Is eol dóibh siúd a bhfuil baint acu le spóirt, agus le corpfhoirne go háirithe, go bhfuil éifeacht anabalacha chomh maith le frith-chatabolic ag insulin.

Tá an-tóir ar an hormón seo toisc go bhfuil sé in ann cúlchistí fuinnimh an choirp a charnadh, in ainneoin go mbíonn an cúrsa oiliúna deacair go minic, is pointe an-tábhachtach é seo. Seachadann insulin, ag dul isteach sa sruth fola, glúcós, saillte agus aimínaigéid do gach cill muscle, rud a fhágann gur féidir mais a mhéadú go tapa.

Ina theannta sin, cuidíonn insline go tapa le feidhmíocht agus seasmhacht an lúthchleasaí a mhéadú. Tarlaíonn géarchúiteamh Glycogen agus téarnamh gasta sa chorp.

Cad ba cheart a bheith ar eolas agat

Ba chóir do gach tógálaí coirp a mheabhrú nár chóir ach insline ultra-ghearr a úsáid, agus an cúrsa ag dul leis mar ba chóir. Tá sé an-tábhachtach freisin foghlaim conas staid an choirp a aithint nuair a thiteann an leibhéal glúcóis san fhuil go géar (hypoglycemia). Is iad na comharthaí:

méadú ar an sweating
tremor géag,
palpitations croí,
béal tirim
greannaitheacht iomarcach nó Euphoria míréasúnta.

Ba chóir go dtosódh an cúrsa insteallta le dáileog de 4 IU agus go méadófaí é gach uair faoi 2 IU. Is é uasmhéid an insline thart ar 10 AI.

Déantar an t-instealladh go boilg sa bholg (faoin navel). Ní mór é seo a dhéanamh ach le steallaire insline speisialta, conas insline a instealladh ar ár láithreán gréasáin.

Le stop a chur le hypoglycemia, agus le hoiliúint a ghlacadh agus le hullmhú a dhéanamh is féidir cocktail atá bunaithe ar phróitéin meadhg (50 g) agus carbaihiodráití (fruchtós nó deaslós) a chur in éineacht le insulin i gcéatadán de 8-10 g in aghaidh 1 IU insline.

Mura dtarlaíonn hypoglycemia fiú tar éis leathuair an chloig, ansin caithfidh tú deoch den sórt sin a ól.

Tá sé tábhachtach go dtiocfadh rialú ar aiste bia le meáchan a fháil, eadhon:

carbaihiodráití casta amháin,
ba chóir go mbeadh próitéin i láthair an oiread agus is féidir
ní mór saill a íoslaghdú.

Agus insulin á ghlacadh agat, níor chóir iontógáil carbaihiodráití simplí a eisiamh.

Ní mór dúinn dearmad a dhéanamh go gcaithfidh tú a ithe go codánach agus go minic. Laghdaítear próisis mheitibileach sa chorp má itear bia níos lú ná 3 huaire sa lá. Maidir leis na lúthchleasaithe a dhéanann an cúrsa oiliúna agus ag an am céanna ag tabhairt insulin, is é an cothú ceart sa tréimhse seo go ginearálta an próiseas iomlán.

Meáchan a fháil inslin regimen

Ní mór instealladh insline a dhéanamh uair an chloig tar éis dó dúiseacht. Ansin, ba cheart duit fanacht leath uair an chloig agus croitheadh próitéine speisialta a ól (mura dtarlaíonn hypoglycemia níos luaithe). Ina dhiaidh sin, tá sé tábhachtach bricfeasta a bheith agat, gan dearmad a dhéanamh ar chaighdeán an bhia. Mura gcuirtear é seo san áireamh, ansin in ionad matán a thógáil, tosóidh an próiseas chun saill a fháil, mar go bhfágann insulin an corp chun na calraí go léir a fuarthas a ionsú, tá sé riachtanach an cúrsa a mheas.

Má dhéantar instealltaí gach lá, ansin mairfidh an cúrsa mí amháin. Le instealltaí amháin ar laethanta oiliúna, méadaíonn an tréimhse seo go 2 mhí.

Idir cúrsaí insline, is gá sos a choinneáil i dtréimhse atá comhionann leis an gcúrsa féin. Ní thabharfaidh an scéim shonraithe éifeacht ach trí huaire, ní bheidh gach iarracht ina dhiaidh sin in ann an toradh inmhianaithe a thabhairt. Beidh sé riachtanach an dáileog den tsubstaint riartha a mhéadú, nó instealltaí a thosú díreach roimh agus tar éis na hoiliúna, ach níl na modhanna foircneacha sin inmhianaithe.

Tá réimeas inslin infhéitheach ann chomh maith le tuaslagáin aimínaigéid. In ainneoin a ardéifeachtachta, tá sé thar a bheith contúirteach maidir lena iarmhairtí.

Féadann úsáid mhíchuí na hormóin a bheith ina chúis le murtall agus cóma hypoglycemic amháin, ach sárú ar an briseán agus carnadh saille ionsaitheach. Ach má tá a fhios agat conas insulin a thógáil i dtógáil coirp, ansin beidh na torthaí go hiomlán difriúil!

Is é an t-aon ráthaíocht a bhaineann le sábháilteacht úsáid den sórt sin inslin chun mais muscle a fháil ná go mbeidh instealltaí hormóin ann faoi dhian-mhaoirseacht dochtúra nó oiliúnóra spóirt. Mar sin féin, níl an riail seo éifeachtach i ngach cás.

Saintréithe insulin

Sa chorp, imríonn insulin ról an iompair, ag seachadadh cothaitheach do chealla fíocháin. Maidir le lúthchleasaithe, tá na hairíonna anabalacha atá níos tábhachtaí:

Luasghéarú tomhaltas comhdhúile aimínaigéid le cealla,
Gníomhachtú einsímí a bhfuil baint acu le glicealú,
Macasamhlú DNA méadaithe, etc.

Ina theannta sin, ba chóir cuimhneamh ar airíonna catabolic inslin, mar shampla, ag moilliú na bpróiseas a bhaineann le húsáid saille. I dtéarmaí simplí, luasghéaraíonn insline gnóthachan mais muscle agus cuireann sé cosc ar lipolysis ag an am céanna. Is féidir le daoine a bhfuil seans maith acu go bhfuil siad róthrom, gan an timthriall inslin a riaradh i gceart, a lán maise saille a fháil.

Tá drugaí ag a bhfuil tréimhsí éagsúla nochta don chorp, agus ní úsáideann lúthchleasaithe ach hormón gearr nó ultrashort. Is é is cúis leis seo ná gur féidir le lúthchleasaithe rialú nochta insulin don chorp a rialú agus nach mairfidh sé ach trí na cineálacha drugaí seo a úsáid.

Tosaíonn nochtadh do insline gearr leath uair an chloig tar éis an riaracháin, agus maireann sé thart ar 8 uair an chloig. Tosaíonn druga ultrashort ag obair tar éis 5-15 nóiméad agus bíonn tionchar aige ar an gcorp ar feadh thart ar 3-5 uair an chloig.

Conas inslin a thabhairt do thógálaithe coirp?

Ba chóir duit insulin a thógáil ag am ar leith. Ar an gcúis seo, tá clár cothaithe cothaithe fíor-riachtanach. Mar sin féin, níor chóir duit níos lú bia a ithe, ar a mhalairt, ithe mar a bhaineann le mais muscle a fháil, ach ba chóir go mbeadh an aiste bia buan. Agus tú ag úsáid inslin, ní mór duit a ithe ag an am céanna, ag ithe an bhia chéanna. An t-aon bhealach chun an dáileog éifeachtach den hormón a chinneadh.

Tosaigh le dosages beaga, ó 3 go 5 aonad.Ansin ní mór duit fanacht ar thús na hypoglycemia éadrom, agus is iad na príomh-chomharthaí ná codlatacht, tuirse agus mothú ocrais. Ina dhiaidh sin, is gá an 2ú aonad a laghdú roimh ré. más rud é tar éis don chéad dáileog den druga hypoglycemia tarlú, ansin méadaigh an dáileog ag an 2 aonad chéanna.

Is é an dáileog neasach insline i rith an lae ná 5 go 20 aonad, roinnte ina 2-4 dháileog. Chomh maith leis sin, ba chóir duit deoch a bheith timpeall ort i gcónaí le linn an timthrialla ar fad leis an druga a úsáid, rud a chabhraíonn le stop a chur le hypoglycemia. Is féidir é a cheannach i gcógaslanna nó a ullmhú go neamhspleách. Sa dara cás, is gá an fhoirmle seo a leanas a úsáid: 1 ghram de ghlúcós in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp, 0.5 gram próitéine in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp, 20 gram de ghlúmaimín, 5 ghram creatine in aghaidh an lítir d'uisce.

Ansin, is gá insulin a riar ag ráta 5 PHEISCÍ, a bhfuil sé riachtanach 1 PHEAS eile a chur leis le haghaidh gach iomarca mmol a fhaightear tar éis hormón fáis a úsáid. Baineann gach ceann de na dáileoga thuas le steallaire insline 40 IU. Is nóta tábhachtach é seo, ós rud é go bhfuil insulin an-chontúirteach nuair a sháraítear an dáileog.

Bíonn go leor conspóide ag teastáil chun inslin a úsáid ar an deireadh seachtaine. Mar sin féin, ní ráiteas ceart cruinn den cheist é seo. Má tá tú ag baint úsáide as hormón fáis, stéaróidigh agus inslin ag an am céanna, ansin bíonn oiliúint laethúil de dhíth ort, b'fhearr dhá uair sa lá más féidir.

Ceist eile atá coitianta ná an t-am a riartar an druga: roimh thús an cheachta, le linn a chur i bhfeidhm nó ag an deireadh. I ngach ceann de na cásanna a luadh, gheobhaidh tú díbhinní áirithe ó inslin.

Rud eile is ea nuair a instealladh inslin le linn na hoiliúna, gur gá gnóthaire a úsáid ag an am céanna. Más mian leat comhchúrsa a dhéanamh le somatotrópón, ba chóir duit na drugaí a thógáil le chéile.

Tá sé in am stoc a thógáil agus aird a tharraingt ar na pointí is tábhachtaí maidir le hinslin a úsáid. Bain úsáid as steallaire inslin speisialta, agus is é an dáileog den druga ná 5 go 20 aonad nuair a thógtar 2 go 4 huaire i rith an lae.

Ní mór duit aiste bia a leanúint le linn an timthrialla, chomh maith le hormón fáis agus stéaróidigh a ghlacadh. Tá sé an-tábhachtach tús a chur leis an druga le dosage beag 3 go 5 aonad, agus iad a mhéadú de réir a chéile go dtí go gcinnfear dáileog éifeachtach. Féach ar do leibhéal siúcra, gan ligean dó titim faoi bhun an marc 3 mmol.

Le haghaidh tuilleadh sonraí ar an gcaoi a dtéann insulin i gcion ar oll-ghnóthachan, féach comhairliúchán físe an inchríneolaí seo:

Is é an éifeacht anabalacha.

Mar is eol daoibh, cuidíonn insline le h-oiread aimínaigéid agus is féidir a ionsú i gcealla matáin. Is fearr sáile agus leucine a ionsú, is aimínaigéid neamhspleácha iad. Déanann an hormón athnuachan freisin ar DNA, iompar maignéisiam, fosfáit photaisiam agus biosynthesis próitéine. Le cabhair ó insline, cuirtear feabhas ar shintéis aigéid sailleacha, a ionsúitear i bhfíochán saille agus ae. Le heaspa insline san fhuil, tarlaíonn slógadh saille.

Úsáid inslin i dtógáil coirp

I dtógáil coirp, ní úsáidtear insulin ach gearrghníomhaíocht, nó ultrashort.

Seo a leanas oibreacha insulin gearrghníomhacha: tar éis tús a chur le riarachán subaneaneous (instealladh) ag gníomhú i leath uair an chloig. Caithfear insulin a riar leath uair an chloig roimh bhéile. Sroicheann an éifeacht is mó atá ag insline 120 nóiméad tar éis a riartha, agus stopann sé go hiomlán a chuid oibre iompair sa chorp tar éis 6 uair an chloig.

Is iad na drugaí is fearr a tástáladh de réir ama ná Actrapid NM agus Humulin Regul.

Oibríonn insline ultra-ghníomhach de réir an phrionsabail seo: tar éis dó a thabhairt isteach san fhuil, tosaíonn sé ag déanamh a chuid oibre tar éis 10 nóiméad, agus baintear an éifeachtúlacht uasta amach tar éis 120 nóiméad. Stadann inslin ultrafhuaim tar éis 3-4 uair an chloig. Tar éis inslin a thabhairt isteach, is gá bia a ghlacadh láithreach, nó tar éis iompair, dul isteach san hormón iompair.

Is iad na drugaí is fearr le haghaidh insulin ultrashort ná dhá cheann, is iad sin na Líonraí Líonta nó FlexPen.

Is é an costas a bhainfidh le cúrsa insulin seasca lá ná thart ar 2-3000 Rúbal Rúisis. Dá bhrí sin, is féidir le lúthchleasaithe ar ioncam íseal inslin a úsáid.

Déanaimis labhairt faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le hormón iompair.

Buntáistí:

Tá 60 lá sa chúrsa, rud a chiallaíonn tréimhse ghearr ama.
Tá caighdeán an druga ar ardleibhéal. Is é an dóchúlacht go gceannófar falsa ná 1% i gcomparáid le stéaróidigh anabalacha.
Tá insulin ar fáil. Is féidir é a cheannach ag aon chógaslann gan oideas dochtúra.
Tá ardrátaí anabalacha ag an hormón.
Tá an dóchúlacht go mbeidh fo-iarsmaí íseal, ar choinníoll go ndéantar an cúrsa a tharraingt suas i gceart.
Ag deireadh an chúrsa, ní gá teiripe iar-thimthriallta, mar ní fhágann insulin aon iarmhairtí.
Tá an athsheoladh tar éis dheireadh an chúrsa measartha beag.
Ní féidir leat úsáid a bhaint as ní amháin, ach le peiptídí eile agus stéaróidigh anabalacha.
Níl aon éifeacht andraigineach ar an gcorp daonna.
Ní dhéanann insulin dochar don ae agus do na duáin, agus ní bhíonn éifeachtaí tocsaineacha orthu. Ní chuireann sé seo ina chúis le fadhbanna cumhachta tar éis an chúrsa.

Míbhuntáistí:

Glúcós íseal sa chorp (faoi bhun 3.3 mmol / L).
Fíochán adipose le linn an chúrsa.
Córas casta den druga.

Mar is féidir leat a fheiceáil, tá trí oiread níos mó buntáistí ag insline ná na míbhuntáistí. Ciallaíonn sé seo go bhfuil inslin ar cheann de na drugaí cógaisíochta is fearr.

Fo-iarmhairt inslin.

Is é an chéad éifeacht shuntasach agus an fo-iarmhairt shuntasach ná hypoglycemia, is é sin, glúcós fola íseal. Is iad seo a leanas tréithe na hpoglycemia: tosaíonn na géaga ag croitheadh, ag cailleadh feasachta, agus ag tuiscint an méid atá ag tarlú thart, tá géarleanúint ró-mhór ann freisin. Tá comhordú agus treoshuíomh, mothú láidir ocrais ag gabháil le leibhéal laghdaithe glúcóis freisin. Tosaíonn an buille croí ag méadú. Is comharthaí de hypoglycemia iad seo go léir thuas.

Tá sé an-tábhachtach an méid seo a leanas a bheith ar eolas agat: má aithníonn tú na hairíonna soiléire a bhaineann le heaspa glúcóis, ansin tá sé práinneach an corp a athshlánú le milis chun an leibhéal glúcóis san fhuil a thabhairt.

Is é an chéad éifeacht eile, ach is beag tábhacht atá leis, ná itching agus greannú ag suíomh an insteallta.

Tá ailléirgí annamh, ach is beag tábhacht atá leo.

Má thógann tú insulin ar feadh i bhfad, ansin laghdaítear go mór an secretion endogenous de do insline féin. Is féidir freisin mar gheall ar ródháileog insline.

Anois tá a fhios againn cad é an insulin agus cén ceann atá níos oiriúnaí dúinn. Is é an chéad tasc eile ná an cúrsa inslin a phéinteáil i gceart ar feadh 30-60 lá. Tá sé an-tábhachtach gan dul ar feadh níos mó ná dhá mhí chun ligean don chomhlacht a secretion féin a fhorbairt. Má leanann tú na treoracha i gceart, ansin le cúrsa amháin inslin is féidir leat suas le 10 cileagram de mhais muscle lean a fháil.

Tá sé an-tábhachtach tús a chur láithreach le dáileoga beaga suas le dhá aonad go fo-dhathach, agus an dáileog go 20 aonad a mhéadú go mall. Tá sé seo riachtanach chun seiceáil ar dtús conas a thógann an corp inslin. Moltar go láidir di níos mó ná 20 aonad a thógáil sa lá.

Sula n-úsáideann tú hormón iompair, ní mór duit aird a thabhairt ar 2 thoisc:

Tosaigh le dáileog bheag agus méadaigh de réir a chéile í go dtí go sroicheann tú 20 aonad. Tá cosc ar athrú go tobann ó 2x go 6 aonad, nó ó 10 go 20! Is féidir le trasdul géar drochéifeachtaí a thabhairt ar do chorp.
Ná téigh thar fiche aonad. Cé nach molfadh go nglacfaí le beagnach 50 aonad - ná bí ag éisteacht leo, ós rud é go dtógann gach comhlacht insulin ar bhealach difriúil (do dhuine, is cosúil go bhfuil 20 aonad go leor).

Is féidir le minicíocht iontógáil insline a bheith difriúil (gach lá, nó gach lá eile, uair sa lá, nó níos mó). Má dhiúltaíonn tú gach lá agus fiú arís agus arís eile, ní mór fad iomlán an chúrsa a laghdú. Má ritheann tú gach lá eile, ansin tá 60 lá sách maith dó seo.

Moltar insline a instealladh go láidir tar éis traenáil neart amháin, agus ansin béile a ghlacadh atá saibhir i bpróitéiní agus i gcarbaihiodráití fada. Tá sé riachtanach prickadh díreach tar éis na hoiliúna, ós rud é go bhfuil éifeacht frith-chatabolic ag an hormón iompair, mar a luadh níos luaithe. Sochtann sé an próiseas catabolism, a tharlaíonn de bharr déine fhisiciúil.

Is fiú aird a thabhairt ar an bhfíric go bhfuil buntáistí níos mó ag baint le insulin a úsáid tar éis dea-chleachtais: nuair a thugann tú an corp go beagnach hypoglycemia, a bhfuil insulin mar thoradh air, bíonn tionchar aige seo ar an laghdú nádúrtha ar ghlúcós fola. Tar éis oiliúna, scaoiltear hormón fáis go láidir. Ag amanna eile den lá, ní mholtar insline a instealladh. Má thraenálann tú 3 huaire sa tseachtain, agus scíth 4 lá eile, is féidir leat instealladh a dhéanamh ar maidin roimh an mbricfeasta ar laethanta nuair nach bhfuil aon workouts ann. Sa chás seo, moltar go láidir insulin gearrghníomhach (Actapid) a úsáid agus ithe leathuair tar éis an insteallta. Ar laethanta oiliúna, díreach tar éis na hoiliúna.

Tugann an chonclúid le fios: má chuireann tú hormón iompair isteach gach lá, níor chóir go rachadh ár gcúrsa thar 30 lá. Má tá réimeas milis nó eacnamaíoch againn, tógann muid 60 lá. Ar lá na hoiliúna ina dhiaidh sin, bainimid úsáid as insulin ultra-ghníomhach (Novorapid), agus ar laethanta scíthe - roimh bricfeasta, insulin gearrghníomhach (Actrapid).

Má úsáidtear hormón “gairid”, ansin tógfaimid instealladh leath uair an chloig roimh an bpríomhbhéile.

Má úsáidimid “ultrashort”, déanaimid instealladh díreach tar éis an phríomhbhéile.

Ionas go dtarlaíonn an t-instealladh gan itching agus ailléirgí, agus nach gcruthóidh an craiceann ag an instealladh, ní mór duit iad a dhéanamh i gcodanna éagsúla den chorp.

D'fhonn an méid riachtanach den inslin riachtanach a ríomh, is gá a chur san áireamh in aghaidh an aonaid insline - 10 gram de charbaihiodráití.

Na príomhbhotúin a bhaineann le hormón iompair a thógáil.

An chéad bhotún - dáileoga móra agus an t-am mícheart úsáide. Tosaigh le dáileoga beaga agus breathnaigh ar an gcorp.

An dara botún - instealladh mícheart. Tá sé riachtanach prick subcutaneously.

Tríú botún - Úsáid insline roimh oiliúint agus ag am codlata, a bhfuil cosc iomlán air.

An ceathrú botún - Béile beag tar éis inslin a chur i bhfeidhm. Is gá carbaihiodráití agus próitéiní a ithe a oiread agus is féidir, ós rud é go scaipfidh an hormón iompair na heinsímí riachtanacha go tapa ar na matáin. Mura sáraíonn tú an corp le carbaihiodráití uasta, tá baol hypoglycemia ann.

An cúigiú botún - úsáid insulin sa chéim triomaithe. Is é fírinne an scéil go bhfuil do aiste bia íseal i gcarbaihiodráití, nó gan aon rud ar bith ann. Arís, tagann laghdú géar ar ghlúcós fola, agus caithfear é a athshlánú le rud éigin milis. Agus is é milis, mar is eol dúinn, foinse carbaihiodráití gasta nach bhfuil ag teastáil i gcéim triomaithe an choirp.

Liosta agus líon na dtáirgí a úsáidtear tar éis an insteallta.

Braithfidh an méid ceart cothaitheach a theastaíonn uait a ithe go díreach ar dháileog an hormóin iompair. An meánmhéid siúcra i bhfuil an duine, ar choinníoll go bhfuil sé sláintiúil - 3-5 mmol / l. Laghdaíonn aonad amháin de insline siúcra de 2.2 mmol / L. Ciallaíonn sé seo má tá tú ag instealladh fiú cúpla aonad inslin ag an am, ansin is féidir leat hypoglycemia a fháil go héasca. Mura bhfuil tú ag athshlánú glúcóis fola in am, is féidir leat toradh marfach a fháil. Tá sé an-tábhachtach an oiread carbaihiodráití is féidir a ithe tar éis an insteallta.

Is hormón é insulin a bhaineann leis an roinn endocrinology. Tá coincheap “aonaid aráin”, giorraithe XE. Tá 15 gram carbaihiodráití in aonad amháin aráin. Díreach go n-ardaíonn 1 aonad aráin leibhéal siúcra de 2.8 mmol / l. Má chuir tú 10 n-aonad isteach, gan chuimhneamh nó ar chúis ar bith eile, ansin ní mór duit 5-7 XE a úsáid, atá i dtéarmaí carbaihiodráití - 60-75. Smaoinigh ar an bhfíric go meastar carbaihiodráití a bheith glan.

Conas inslin a instealladh.

Sula gcuireann tú insline in instealladh, ní mór duit an táirge milis (siúcra, mil, seacláid, srl.) A chur suas. Cinnteoidh sé seo do shábháilteacht i gcás hypoglycemia.

Ní mór duit an hormón a instealladh le steallaire speisialta, tugtar steallaire insulin air.

Tá steallaire den sórt sin i bhfad níos tanaí ná ceann rialta, agus tá sciar beag de rannáin chiúbacha ann. Is féidir ciúb amháin a bheith i steallaire insline iomlán, i. 1 ml. Ar an steallaire, roinntear na rannáin ina 40 píosa. Tá sé ríthábhachtach gan steallaire rialta le steallaire insline a chur amú, nó is amhlaidh a bheidh toradh marfach ar ródháileog den druga seo. Ní mór duit instealladh a dhéanamh ar uillinn 45 céim.

Sula n-úsáideann tú, bailigh an méid insulin a theastaíonn, tóg é le do lámh chlé agus déan huaire ar an gcraiceann, b'fhearr ar an mbolg é, ansin faoi fhána 45 céim, téigh isteach sa tsnáthaid, agus ansin inslin. Coinnigh ar feadh cúpla soicind, agus baintear an tsnáthaid as an gcraiceann. Ná instealladh in aon áit i gcónaí.

Ná bíodh eagla ort go dtiocfaidh ionfhabhtú isteach i suíomh an insteallta. Tá snáthaid an steallaire insline an-bheag, mar sin ní chuireann an ionfhabhtú i mbaol. Má bhí ort steallaire rialta a instealladh, ní mór duit do lámha a ní go grinn agus an áit a ndéanfar an t-instealladh a alcól.

Chun an éifeacht is mó is féidir a bhaint as an gcúrsa insulin, ní mór dúinn trí phríomhriail a bhreithniú:

Comhlíonadh aiste bia chun meáchan a fháil.
Traenáil go táirgiúil.
Bíodh scíth maith agat.

An féidir insline a chomhcheangal le stéaróidigh anabalacha?

Is féidir leat insulin a chomhcheangal le drugaí cógaseolaíochta eile, mar go bhfuil údar leis. Tugann an teaglaim i 99% de na cásanna éifeacht níos cumhachtaí ná aontas insline. Is féidir leat insulin a úsáid le druga eile ó thús go deireadh chúrsa an hormóin iompair. Is fearr leanúint ar aghaidh ag rith i ndiaidh insline ar feadh 14-21 lá, ionas go mbeidh an aischur chomh beag agus is féidir.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach féidir ach le haon lúthchleasaithe gairmiúla a chónaíonn i dtógáil coirp aon druga cógaseolaíochta, lena n-áirítear insline, a thógáil. Más é do sprioc ach coinneáil i gcruth, déan dearmad faoi "cheimic", mar nach bhfuil bonn cirt leis seo.

Má tá diaibéiteas ag duine, ansin ní mór dáileog insline a bheith ag teastáil uaidh.

Ná bíodh do shláinte i mbaol chun an toradh inmhianaithe a fháil chomh luath agus is féidir. Má tá cinneadh déanta agat go daingean gur mian leat páirt a ghlacadh go gairmiúil i dtógáil coirp agus a bheith ina lúthchleasaí feidhmiúil, ansin téigh go dtí do theorainn nádúrtha ar dtús, nuair nach bhfaigheann tú mais muscle ar bhealach nádúrtha. Go ginearálta, is gá do “uasteorainn” nádúrtha a bhaint amach, agus ansin “ceimiceán” a thosú.

Cuimhnigh go gcaithfear scrúdú iomlán a dhéanamh ort sula n-úsáideann tú aon druga cógaseolaíochta. Ní gá aon tástálacha a dhéanamh má tá tú ag déanamh insline. Má úsáideann tú insline le rud éigin eile, ansin caithfidh tú na tástálacha riachtanacha a dhéanamh roimh an gcúrsa, le linn agus ina dhiaidh. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi theiripe iar-rothar.

Sa deireadh, ní mór cuimhneamh ar roinnt rialacha maidir le insline a úsáid, ionas nach mbeadh sé dochrach:

Bíodh aithne agat ar do chorp, déan cinnte go bhfuil sé in ord agus go bhfuil sé réidh le insulin a úsáid.
Cuir an cúrsa i bhfeidhm i gceart agus le freagracht iomlán.
Breathnaigh go soiléir an réimeas aiste bia agus oiliúna chun an meáchan uasta a fháil do thréimhse an chúrsa.

Má tá cinneadh soiléir déanta agat faoi cad ba mhaith leat a phochadh, moltar duit tús a chur le haonad inslin chun staidéar a dhéanamh ar imoibriú do choirp, ós rud é go mbeidh sé deacair é a thuiscint le húsáid drugaí eile má bhíonn aon deacrachtaí sa chorp. Is fearr gan ullmhóidí cógaseolaíochta a úsáid ar chor ar bith, ós rud é nach eol dó conas a rachaidh siad i bhfeidhm ar do chorp.