An baol diaibéiteas! (tástáil ar líne)

Tá diaibéiteas ar cheann de na galair ghéiniteacha is contúirtí agus an-mhíthaitneamhach is féidir a bheith ina chúis le deacrachtaí móra, go háirithe ó orgáin na físe agus ón gcóras cardashoithíoch! Chinn tionscadal FOX-áireamhán cabhrú leat a fháil amach cé chomh hard is atá an baol don ghalar míthaitneamhach seo duit féin, toisc go bhfuil sé níos fearr cosc a chur ar ghalair ná a bheith ag fulaingt uathu amach anseo!

Torthaí

Scóráil tú 0 as 0 phointe (0)

Níl ceannteideal 0%

Níos lú ná 10 bpointe (tá an baol go dtarlódh breoite an-íseal, thart ar 1: 100) - Tá gach rud breá leat.

10-15 (riosca méadaithe, 1:25) - Ar an gcéad amharc, tá gach rud go maith leat, ach ba chóir duit cuimhneamh gur féidir diaibéiteas a chur i bhfolach. Tabhair aird ar do shláinte!

15 - 17 (riosca tromchúiseach 1:16) - bí cinnte go dtéann tú trí scrúdú le hinchríneolaí!

17 - 19 (ardriosca 1: 3) - bí cinnte go dtéann tú trí scrúdú le hinchríneolaí!

níos mó ná 19 (tá an baol an-mhór 1: 2) - déan monatóireacht ghéar ar do shláinte agus bí cinnte go leanann tú aiste bia!

Leis an bhfreagra
Le marc faire

Léirigh d’aois:

Tá tú níos lú ná 45 bliain d'aois
Tá tú idir 45 agus 55 bliain d'aois
Seo iad idir 55 agus 65 bliain d'aois
Tá tú os cionn 65 bliain d'aois

Taispeáin innéacs mais do choirp:

Tá tú BESS LESS GO 25
Tá do BMI idir 25-30
Tá do BMI os cionn 30

Léirigh do imlíne choim:

Fir suas le 94 cm, mná suas le 80 cm.
Fir (94 - 102 cm), Mná (80 - 88 cm)
Fir (os cionn 102 cm), Mná (os cionn 80 cm)

I rith an lae, tá do ghníomhaíocht choirp 30 nóiméad ar a laghad?

Níos mó ná 45 nóiméad
15 go 45 nóiméad
níos lú ná 15 nóiméad

Cé chomh minic a itheann tú torthaí úra, glasraí nó caora?

Sea, bainim úsáid as gach lá
Níl, úsáidim 3 huaire sa tseachtain
Níl, itheann mé níos lú ná 3 huaire sa tseachtain

An raibh diaibéiteas de chineál 1 nó de chineál 2 ag do ghaolta gar?

Níl
Sea (seantuismitheoirí, uncailí, aintíní)
Sea (tuismitheoirí, deirfiúracha, deartháireacha, bhí diaibéiteas ag a leanaí féin)

Ar thug tú faoi deara riamh méadú ar bhrú?

Níl riamh
Is annamh a bhíonn
Is minic

Freagair gach ceist le fáil amach an bhfuil diaibéiteas ort.

Ar thug tú faoi deara gur tháinig laghdú ar do mheáchan ar aon chúis dealraitheach (aiste bia, spórt, strus, etc.)?

A. Tá, chaill mé a lán meáchain gan chúis mhaith (níos mó ná 5 kg) (5 phointe)

B. Is ea, chaith mé beagán de mheáchan (2 go 5 kg) (2 phointe)

B. Ní bhreathnaím ar rud ar bith mar seo (0 pointe)

Cad é d’aois?

A. Suas le 35 (0 pointe)

B. Ó 35 go 45 (1 phointe)

B. Ó 46 go 55 (2 phointe)

G. Ó 56 go 65 (3 phointe)

D. Níos mó ná 65 (4 phointe)

An mbraitheann tú tar éis an dinnéir a bheith faiteach?

A. A mhalairt ar fad, lán le neart agus fuinneamh i gcónaí (0 pointe)

B. Is minic a mhothaím miondealú (4 phointe)

An bhfuil fadhbanna craicinn agat nár thug tú faoi deara roimhe seo (mar shampla, boils, itching)?

F. Is féidir, uaireanta mothaím míshásta (3 phointe)

B. Is ea, bíonn na boils le feiceáil go tréimhsiúil (3 phointe)

B. Ní bhreathnaítear ar aon cheann de seo (0 pointe)

An féidir leat a rá go bhfuil do dhíolúine níos laige ná riamh?

A. Sílim go bhfuil sé níos laige (4 phointe)

B. Níl, níl aon rud athraithe (0 phointe)

B. Deacair a rá (1 phointe)

An bhfuil diaibéiteas ar aon duine de do dhlúthghaolta?

F. Is ea, tá diagnóisiú den sórt sin ag garghaol (tuismitheoirí, deartháireacha, deirfiúracha) (4 phointe)

B. Sea, ach ní garghaolta (seanathair, seanmháthair, uncail, col ceathracha, etc.) (2 phointe)

B. Níl an diagnóis seo ag aon cheann de na gaolta (0 pointe)

An féidir leat a rá gur mian leat níos mó ná mar is gnách a ól?

F. Ní hea, ólann mé an oiread agus is roimh (0 phointe)

B. Sea, le déanaí bhí tart orm (3 phointe)

An bhfuil barrachas meáchain agat?

F. Tá, tá, ach níl mórán (2 phointe) ann

B. Tá, tá mo mheáchan i bhfad níos airde ná mar is gnách (5 phointe)

V. Níl, leanann mé an figiúr (0 pointe)

An bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach agat (ag siúl 3 km ar a laghad in aghaidh an lae)?

A. Uaireanta (3 phointe)

B. Sea, táim i gcónaí ag bogadh (0 pointe)

Ar thóg tú cógais roimhe seo chun do bhrú fola (brú fola) a ísliú?

A. Sea, ghlac mé (3 phointe)

B. Níl, tá mo bhrú gnáth (0 pointe)

V. Sea, glacaim leis anois (4 phointe)

An féidir leat a rá go leanann tú prionsabail an chothaithe chuí?

F. Ní hea, ithim an méid a theastaíonn uaim (3 phointe)

B. Is ea, glacann mé go mór le pleanáil aiste bia (0 pointe)

B. Déanaim iarracht an ceart a ithe, ach ní oibríonn sé amach i gcónaí (2 phointe)

Do imlíne coime:

A. Do mhná - níos mó ná 88 cm, d'fhir - níos mó ná 102 (3 phointe)

B. Do mhná - ó 80 go 88 cm, d'fhir - ó 92 go 102 cm (1 phointe)

B. Níos lú paraiméadair a shonraítear i mír B. (0 pointe)

Toradh tástála: cá mhéad pointe a scóráil tú

Suas le 14 phointe

Dealraíonn sé go dtógann tú aire do do shláinte agus go mbíonn stíl mhaireachtála ghníomhach agat, mar sin i láthair na huaire tá an dóchúlacht go bhforbróidh diaibéiteas íseal. Ach ba chóir a mheabhrú go gcaithfidh duine sláintiúil fiú gnáth-scrúdú a dhéanamh leis na bun-thástálacha go léir, lena n-áirítear tástáil fola le haghaidh glúcóis. Cuimhnigh freisin ar an tábhacht a bhaineann le haiste bia, le haiste chothrom agus le stíl mhaireachtála ghníomhach. Déan iarracht gan strus gan ghá a sheachaint, mar go mbíonn drochthionchar acu ar an gcomhlacht agus gur féidir leo diaibéiteas a fhorbairt.

15 go 25 pointe

Is dócha go bhfuil seans ann diaibéiteas a fhorbairt. Bí cinnte go ndéanann tú tástáil fola. Má tá an leibhéal glúcóis laistigh den ghnáthréimse, ciallaíonn sé nach bhfuil diaibéiteas agat faoi láthair, ach ní mór duit athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála. Anois an t-am chun aire a thabhairt do do shláinte: déan scrúdú cuimsitheach, déan na trialacha riachtanacha go léir. Cuimhnigh go bhfuil sé níos éasca fadhb a chosc ná fadhb a réiteach níos déanaí. Má tá amhras ort go bhfuil diaibéiteas ort, tabhair cuairt láithreach ar dhochtúir agus faigh glucometer chun monatóireacht a dhéanamh ar leibhéal glúcóis do chuid fola agus freagra a thabhairt go tapa má éiríonn an scéal níos measa.

Níos mó ná 25 pointe

D'fhéadfá céim tosaigh den ghalar a bheith agat. Is iad tart mór, meáchain caillteanas gan chúis agus meath ar do chraiceann na chéad chomharthaí de dhiaibéiteas. Ná déan praiseach le do shláinte - téigh go dtí an t-inchríniteoir láithreach, toisc gur galar an-chontúirteach é diaibéiteas ar féidir leis feabhas a chur ar cháilíocht do shaoil go mór, mar sin ná déan neamhaird de chomharthaí an ghalair.

Tabhair faoi deara go laghdaíonn íogaireacht insulin i ndaoine murtallach. Dá bhrí sin, léirítear aiste bia agus gníomhaíocht choirp speisialta do dhiaibéiteas. Cuideoidh cur chuige comhtháite agus pleanáilte i gceart chun an fhadhb seo a réiteach leat sláinte agus áilleacht a choinneáil!

Úsáideann an suíomh seo fianáin.

is féidir linn fianáin a úsáid, is féidir linn tú a idirdhealú ó úsáideoirí eile. Tugann sé seo an deis dúinn teagmháil fheabhsaithe ar an láithreán gréasáin a thabhairt duit. Léigh tuilleadh faoi fhianáin agus conas a úsáidtear iad anseo.

Cuideoidh an tástáil shimplí seo leat a thuiscint an bhfuil baol níos mó agat diaibéiteas a fhorbairt. Ní gá duit ach cúpla nóiméad. Faigh amach an bhfuil baol méadaithe agat an galar a fhorbairt, agus tóg na chéad chéimeanna chun rialú a dhéanamh.

Níl aon chomharthaí soiléire ná siomptóim ann a bhaineann le réamh-thinneas, mar sin ní féidir leat a bheith feasach ar a fhorbairt fiú. Má tá diaibéiteas ort, tá do ghlúcós fola níos airde ná mar is gnách agus is dócha go mbeidh diaibéiteas ort amach anseo. Ní féidir leat drochamhras a bheith ort go bhfuil baol ann go dtarlódh tuismitheoir ort, ach tá tosca ann a léiríonn riosca méadaithe. Nuair a bhunaítear do tháscia, tugtar an cumas duit do ghlúcós fola a rialú sula dtéann réamhaoisí ar aghaidh chuig diaibéiteas.
Tóg an tástáil agus socraigh do leibhéal riosca.

Cineálacha galair

Sula bpléitear cén tástáil diaibéiteas is éifeachtaí chun teacht an ghalair a chinneadh, ní mór cúpla focal a rá faoi chineálacha an tinnis seo. Tá 4 chineál ann:

an chéad chineál (SD1),
an dara cineál (SD2),
tréimhse iompair
nua-naíoch.

Is galar é T1DM ina ndéantar damáiste do chealla pancreatic agus ina ndéantar dochar do tháirgeadh insulin, atá freagrach as glúcós agus a iompar chuig cealla a phróiseáil. Mar thoradh ar na sáruithe seo, tosaíonn an siúcra a thagann isteach sa chorp le bia ag réiteach san fhuil.

Is galar é T2DM ina ndéantar sláine agus táirgiúlacht an bhriseáin a chaomhnú, ach ar chúis éigin cailleann na cealla a n-íogaireacht i leith insulin. Scoirfidh siad de “ligean” isteach iontu féin, agus mar thoradh air sin tosaíonn a bharraíocht agus a siúcra ag socrú san fhuil. Is minic a tharlaíonn sé seo i gcoinne chúlra farasbarr cealla saille sa chorp, a bhfuil fuinneamh iontu féin iontu féin. Nuair a bhíonn a lán saille ann, stopann an corp an gá le glúcós, agus dá bhrí sin ní thógann sé é.

Is galar é diaibéiteas iompair a fhorbraíonn le linn toirchis. Ar an gcúis seo, tugtar diaibéiteas torrach air freisin. Tarlaíonn an fhorbairt mar gheall go bhfuil strus mór ag baint leis an briseán le linn an iompair, mar a gcaitheann sé amach, agus go laghdaítear táirgeadh insulin. Tar éis luí seoil, déantar feidhmiúlacht an orgáin a athchóiriú agus imíonn diaibéiteas. Mar sin féin, tá na rioscaí a bhaineann le leanbh a rugadh i gcónaí ard go leor.

Forbraíonn diaibéiteas nua-naíoch ar chúlra sóchán i ngéinte atá freagrach as táirgeadh insulin. Tá paiteolaíocht den sórt sin fíor-annamh i gcleachtas leighis agus tá sé an-deacair caitheamh leis.

Beag beann ar an gcineál diaibéiteas, tá an galar seo ina bhagairt thromchúiseach do shaol an duine. Spreagann siúcra fola ardaithe athruithe paiteolaíocha sa chóras cardashoithíoch, sna duáin, san ae, i ndeireadh na néaróg, etc. Mar thoradh air seo, forbraíonn an t-othar deacrachtaí tromchúiseacha, cuid acu a bhféadfadh bás a bheith mar thoradh air (mar shampla, cóma hypoglycemic nó hypoglycemic).

Príomhthréithe an ghalair

Níl sé deacair forbairt diaibéiteas i duine a chinneadh de réir na n-airíonna atá aige. Fíor, sa chás seo, tá sé ráite cheana féin faoi fhorbairt ghníomhach diaibéiteas, ós rud é go bhfuil sé ag tosú go luath i dtús báire.

Is iad na comharthaí is mó a bhaineann le diaibéiteas:

béal tirim agus tart leanúnach,
urination minic
at na foircinn,
créachtaí cneasaithe fada
othrais atrophic
numbness na géaga
tuirse,
ocras insatiable
greannaitheacht mhéadaithe
laghdú géire radhairc,
claonadh níos mó do ghalair thógálacha,
léim go minic i mbrú fola.

Le forbairt diaibéiteas mellitus, ní gá go mbeadh na comharthaí seo go léir ag an am céanna. Is cúis thromchúiseach é cuma roinnt acu ar a laghad le dul i dteagmháil le speisialtóir agus le scrúdú iomlán a dhéanamh. Cuimhnigh nach féidir leis an ngalar a bhrath agus a chóireáil go tráthúil ach deacrachtaí tromchúiseacha a chosc i láthair diaibéiteas de chineál 1 nó diaibéiteas chineál 2, ina measc tá:

reitineapaite diaibéiteach,
cos diaibéiteach
neuropathy
gráin
trombophlebitis
Hipirtheannas
galar colaistéaróil
infarction miócairdiach
stróc
coma hyperglycemic / hypoglycemic.

Tástálacha Galar

Tá roinnt bealaí ann chun riocht do choirp a sheiceáil agus chun forbairt diaibéitis a chinneadh sna céimeanna tosaigh. Is é an ceann is iontaofa acu ná dul chuig an dochtúir agus tástáil fola a dhéanamh le haghaidh taighde bithcheimiceach agus caoinfhulaingt glúcóis (nochtann an tástáil dheireanach fiú diaibéiteas i bhfolach). Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na modhanna diagnóiseacha seo leagtha síos d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu gach 3-6 mhí chun monatóireacht a dhéanamh ar chúrsa an ghalair.

Mura bhfuil aon deis ann dul chuig an dochtúir, agus má tá amhras ort faoi dhiaibéiteas, is féidir leat tástálacha a dhéanamh le freagraí ar líne. Tá sé simplí go leor roinnt ceisteanna a fhreagairt, agus bunófar diagnóis réamh-mheasta. Chun a chinneadh an dtosaíonn diaibéiteas ag forbairt nó nach bhfuil, is féidir sa bhaile úsáid a bhaint as glucometer, stiallacha tástála nó trealamh A1C.

Is gléas beag é an méadar a úsáideann diaibéitis chun leibhéil siúcra fola a thomhas gach lá. Ina choimpléasc tá stiallacha speisialta ar gá duit méid beag fola a chur i bhfeidhm ó mhéar, agus ansin é a chur isteach san fheiste. Ag brath ar mhúnla an mhéadair, faightear torthaí an staidéir ar an meán i 1-3 nóiméad.

Cuidíonn roinnt cineálacha de na gléasanna seo ní hamháin leibhéil siúcra fola, ach freisin leibhéil haemaglóibin agus cholesterol. Tá samhlacha den sórt sin an-áisiúil, ós rud é gur féidir leat iad a aithint go tráthúil chun deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas a aithint.

Moltar glucometer a bheith agat i ngach baile. Go tréimhsiúil, moltar í a úsáid do gach duine: idir dhaoine fásta agus leanaí - is cuma an ndearnadh diagnóis ar dhuine roimhe seo nó nach bhfuil.

Cé mhéad stiall a bheidh ag teastáil chun a chinneadh an bhforbraíonn duine diaibéiteas? Maidir le 15-20 píosa. Ba chóir siúcra fola a thomhas cúpla uair sa lá i rith na seachtaine. Thairis sin, an chéad uair is gá duit a thomhas ar maidin ar bholg folamh, agus an dara huair 2 uair tar éis ithe. Ní mór na torthaí a fhaightear a thaifeadadh i ndialann. Más rud é, tar éis seachtain de thástáil fola rialta, gur aimsíodh leibhéal siúcra ardaithe go córasach, ansin ba chóir duit cabhair a lorg láithreach ó dhochtúir.

Stiallacha tástála

Cabhraíonn stiallacha tástála speisialta a chuidíonn le leibhéal an tsiúcra san fhual a aimsiú le rialú glúcóis. Díoltar na stiallacha sin i ngach cógaslann. Is é an meánchostas ná 500 rúbal.

Is é míbhuntáiste na tástála seo ná go mbraitheann sé nach bhfuil glúcós i láthair ach leis an ábhar ard atá aige san fhuil. Má tá an leibhéal siúcra i ngnáthmhéideanna nó níos mó ná é, beidh an tástáil seo gan úsáid. Tá stiallacha den sórt sin úsáideach do dhiaibéitigh a bhfuil taithí acu agus a mbíonn hipearglycemia acu go minic.

Sa chás sin ní mór duit dochtúir a fheiceáil?

Is paiteolaíochta tromchúiseach é Diaibéiteas mellitus nach mór caitheamh leis ó na chéad laethanta a tharlaíonn sé. Dá bhrí sin, lorg cúnamh leighis láithreach chomh luath agus a tháinig an chéad amhras faoi fhorbairt an ghalair seo.

Ag brath ar chineál an ghalair, déantar cóireáil dhifriúil a fhorordú do dhiaibéitis. Mar sin, mar shampla, má thaispeáin na tástálacha forbairt diaibéiteas de chineál 1, ansin bíonn teiripe athsholáthair ag teastáil ón othar, a bhaineann le húsáid instealltaí speisialta inslin.

Má tá Diagnóis tugtha do dhuine le T2DM, ansin caithfidh sé cothaithe maithe a chinntiú le cion íseal carbaihiodráití agus gníomhaíocht choirp measartha. Ní fhorordaítear úsáid drugaí speisialta chun siúcra a ísliú agus úsáid instealltaí insline ach amháin mura dtugann na cleachtaí aiste bia agus teiripeacha aon torthaí.

Ní gá monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar shiúcra fola ach le diaibéiteas iompair. Ní úsáidtear teiripe drugaí ach amháin má tá méadú córasach i dtiúchan na glúcóis san fhuil agus tá baol ard deacrachtaí ann. Go bunúsach, tacaítear le leibhéal siúcra fola is fearr a choinneáil trí aiste bia carb-íseal a leanúint.

Ós rud é go dtéann diaibéiteas i bhfeidhm ar an gcúlra hormónach, ní mór d'fhir agus do mhná tástálacha hormóin (testosterone agus progesterone) a ghlacadh i gcónaí. Sa chás go n-aithnítear a laghdú nó a méadú, tá gá le teiripe bhreise.

Ar an drochuair, ní féidir le cosc a chur ar fhorbairt an ghalair i gcónaí mar gheall ar leibhéil siúcra fola agus cothú ceart a rialú. Agus fiú má tharla sé sin go bhfuil diagnóis ort le diaibéiteas, níor chóir duit a bheith an-trína chéile. Ligfidh an cur chuige ceart maidir le cóireáil agus comhlíonadh le moltaí uile an dochtúra duit cúrsa an ghalair a rialú agus saol iomlán a bheith agat.