Mousse sútha talún

Is é tús an tsamhraidh an t-am do na chéad chaora, nuair is féidir le diaibéitis caitheamh le milseoga milis gan dochar a dhéanamh dá sláinte. Tá Berry mousse ar cheann acu. Dóibh féin, bainimid úsáid as sútha talún, agus as siúcra - xylitol. Garnish an mousse le uachtar geipthe saille íseal agus geilitín. Úsáidtear an compóid mar bhonn i mousse. Ní dhéantar cóireáil teasa ar na caora iad féin, rud a chaomhnaíonn na substaintí tairbhiúla uile a thugtar dóibh de réir nádúir.

Cad a bheidh ag teastáil le haghaidh cócaireachta?

• 3 chupán sútha talún
• ½ lítear d'uisce
• 30 g de gheilitín
• xylitol chun blas a chur air
• 1 spúnóg bhoird de fhíon bána bán.

Le haghaidh uachtar bhuailtí:

• ½ lítear de uachtar 20% (ag baint úsáide as geilitín, faighimid uachtar den dlús inmhianaithe le uachtar saille íseal.,
• 2 spúnóg de gheilitín (le haghaidh uigeacht níos dlúithe, is féidir leat níos mó a thógáil),
• 2 spúnóg xylitol,
• 3 go 4 spúnóg bhoird de bhainne,
• 1 spúnóg bhoird fíona nó meisciúla
• vanillin chun blas a chur air.

Tá sútha talún ar cheann de na caora is fearr is féidir le duine diaibéiteach a thabhairt. De réir an méid vitimín C, tá sí réidh le dul san iomaíocht le líomóid agus le piobar clog. Neartaíonn aigéad fólach an córas néarógach agus na soithigh fola, tacaíonn betacarotene le fís agus tacaíonn riandúile maignéisiam agus potaisiam le matán an chroí. Tá sútha talún luachmhar do dhiaibéitigh ar thrí chúis - ní mhéadaíonn siad siúcra fola, tá cuid mhór snáithín cothaithe iontu agus níl ach 41 kcal in aghaidh an 100 g de chaora.

Oideas céim ar chéim

1. Ón 1 chupán caora, cócaráil an compóid ar xylitol, agus te, cuir uisce caolaithe leis sa mhéid atá léirithe sna comhábhair agus sa gheilitín ata agus lig dó fuarú.
2. Fág cúpla píosa de na caora atá fágtha chun na miasa a mhaisiú, déan an chuid eile a shéideadh trí chriathar.
3. Sa síoróip fhuaraithe, cuir an sméarán caora, cuir fíon agus cuir isteach i meascthóir.
4. Cuir an mousse i mbabhla agus i refrigerate.

Anois is féidir leat ullmhú uachtar uachtar milis.

1. Dhá uair an chloig roimh an mousse a dhéanamh, soak an geilitín i mbainne.
2. Teas bainne le geilitín ata i ndabhach uisce, agus corraigh i gcónaí é.
3. Chun an geilitín fuaraithe le bainne, cuir spoonful de meisciúla nó fíon, vanillin, xylitol agus uachtar fuaraithe.
4. Doirt an meascán isteach i bpróiseálaí bia nó i meascthóir agus buille ar feadh 5 nóiméad. Ba chóir go mbeadh babhla oscailte ag an mbuaiteoir, ós rud é gur chóir go mbeadh an t-uachtar sáithithe le haer nuair a bhíonn an t-uachtar ag casadh.
5. Cuir an t-uachtar i gcupáin agus i gcuisniú freisin.

Beatha

Bain na babhlaí le mousse ón gcuisneoir. Bain úsáid as mála taosráin chun a dhromchla a mhaisiú le uachtar buailte, leatha nó sútha talún iomlána agus duilleoga mionta.

Oideas "Strawberry Mousse":

Soak geilitín ar feadh 15 nóiméad.

Nigh sútha talún, triomaigh tuáille páipéir agus gearrtha i bpúdar le cumascóir. Cuir siúcra leis.

Tuaslaig geilitín trí théamh nach airde ná 60 céim. Cool agus cuir codanna de phrátaí mashed, agus corraigh go maith iad.

Buille an uachtar go dtí go mbeidh na buaic cobhsaí.

Go réidh, cuir 1-2 spúnóg bhoird de uachtar, cuir an uachtar isteach sa mhairteoil sútha talún agus meascán.

Socraigh babhlaí, spéaclaí nó úsáid cácaí. Maisigh, de réir mar a mholann an Fantasy.

Seol chun reo sa chuisneoir.

Liostáil leis an ngrúpa Cook in VK agus faigh deich oidis nua gach lá!

Bí inár ngrúpa ag Odnoklassniki agus faigh oidis nua gach lá!

Roinn an t-oideas le do chairde:

Tuairimí agus athbhreithnithe

11 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

11 Meán Fómhair, 2017 lina0710 #

11 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

Meán Fómhair 11, 2017 Just Mary #

11 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

11 Meán Fómhair, 2017 veronika1910 #

11 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

11 Meán Fómhair, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

11 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

11 Meán Fómhair, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meán Fómhair 12, 2017 Pokusaeva Olga #

12 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

12 Meán Fómhair, 2017 Yulya-zefirka #

12 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

12 Meán Fómhair, 2017 Yulya-zefirka #

12 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

12 Meán Fómhair, 2017 Yulya-zefirka #

12 Meán Fómhair, 2017 subsidii66 #

5 Nollaig, 2017 mtata #

5 Nollaig, 2017 subsidii66 #

5 Nollaig, 2017 mtata #

5 Nollaig, 2017 subsidii66 #

5 Nollaig, 2017 mtata #

2 Iúil, 2017 Dinni #

25 Meitheamh, 2017 Silverina1 #

Meitheamh 27, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 25, 2017 harabamn #

Meitheamh 27, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

June 28, 2017 harabamn #

Meitheamh 29, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

June 28, 2017 harabamn #

Meitheamh 24, 2017 veronika1910 #

June 24, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

24 Meitheamh, 2017 olga1968omsk #

June 24, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

24 Meitheamh, 2017 Irushenka #

June 24, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

June 24, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 27, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 23, 2017 lisjenok #

Meitheamh 23, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 23, 2017 vecnyshka #

Meitheamh 23, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 23, 2017 inulia68 #

Meitheamh 23, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 23, 2017 Aigul4ik #

Meitheamh 23, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

June 22, 2017 julika1108 #

22 Meitheamh, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

22 Meitheamh, 2017 mama_josepha #

22 Meitheamh, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

22 Meitheamh, 2017 mama_josepha #

22 Meitheamh, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 23, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)

Meitheamh 28, 2017 silín fiáin # (údar an oideas)