Anlann Bradán Deataithe

Diúltaíodh rochtain ar an leathanach seo mar creidimid go bhfuil uirlisí uathoibrithe á n-úsáid agat chun an láithreán gréasáin a fheiceáil.

D'fhéadfadh sé seo tarlú de bharr:

• Tá Javascript díchumasaithe nó coiscthe ag an síneadh (e.g. ad blockers)
• Ní thacaíonn do bhrabhsálaí le fianáin

Cinntigh go gcumasaítear Javascript agus fianáin i do bhrabhsálaí agus nach bhfuil tú ag blocáil a n-íoslódáil.

ID Aitheantais: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

Anlann Bradán Deataithe: Comhdhéanamh, Calraí agus Faisnéis Chothaitheach in aghaidh an 100 g

Oinniúin	30 g
Dill	1 tbsp. l
Bradán deataithe	60 g

Déan an t-oinniún, an dill agus an bradán deataithe a mhionghearradh.

Cáis uachtar	110 g
Uachtar géar	60 ml
Sú líomóide	1 CTA

Cuir cáis uachtair le huisce géar agus sú líomóide i mbabhla beag go dtí go mbeidh sí réidh.

Cuir oinniún, dill agus piobar dubh leis.

Cuir éisc, meascadh go réidh.

Blas, déan salann air.

Freastal ar ghraif fuaraithe le crackers, arán slisnithe, etc.

Na comhábhair

• 3 ubh
• 100 gram de bhradán deataithe,
• 150 gram de iógart Gréige,
• 100 gram tuinnín ina sú féin,
• pinch salainn
• piobar dubh chun blas a chur air
• gráinn garlic talún.

Mar a fheiceann tú, níl mórán comhábhar ann. Is leor an méid seo do 1 sheirbheáil.

Cócaireacht

Tóg pota beag nó fearas cócaireachta speisialta agus cócaráil uibheacha sa riocht atá ag teastáil. Rinne muid crua orthu.

Nuair atá tú ag cócaireacht uibheacha, tóg pláta beag agus déan babhla beag de thrí shlis de bhradán deataithe. D'úsáid muid táirgí (bith) neamhdhíobhálach don chomhshaol san oideas.

Anois tóg babhla beag agus cuir iógart Gréagach leis. Cuir salann, piobar agus púdar garlic chun blas a chur air. Má tá am agat, ansin is féidir leat clóibh úr gairleoige a chopáil.

Tóg 100 gram de thuinníní ó channa agus déan meascán de gach rud go réidh. Chuige seo, ní gá cumascóir a bheith agat, tá gach rud measctha go héasca le gnáthfhorc.

Anois go bhfuil anlann gairleoige iógart Gréige réidh, cuir spúnóg isteach i dtartlanna bradán. Peel na huibheacha agus gearr ar fhad iad le scian géar. Cuir leath ar an anlann.

Anois cuir spúnóg eile de anlann ar bharr agus piobar. Tá slice d'arán carb íseal tósta oiriúnach le freastal air. Bain sult as do bhéile agus bí am maith agat!

Liosta Táirge

2 bháirse shaibhir, 2 ubh chrua-boiled, sprig de trátaí silíní, tuinnín stánaithe nó cáis uachtair phéinteáilte le glasa, salsa glasraí - chun blas a chur air - oinniúin ghlasa (cleití éagsúla), peirsil, 1 garlic, 1 tbsp. maonáis, 1 ológ gan síol, slice de phiobar dearg, salann agus piobar chun blas a chur air.

Oideas céim ar chéim

Ag ullmhú an anlann: Measc uachtar géar, maonáis, cucumbers mionghearrtha, caipíní, gairleog brúite, cilantro, sú aoil, piobar dubh agus zest oráiste!

Measc an anlann go maith, bain triail as an salann agus lig dó fuarú sa chuisneoir!

Tóg na bolgáin tuinníní, nó filléad éisc bháin neamh-chnámha eile, gearrtha ina chodanna!

Cuir salann ar na píosaí éisc, sprinkle le piobair dhubha agus dhearga agus sprinkle le sú aoil!

Teasaimid an uile le glasraí agus im thar mheán-teas!

Déan na píosaí éisc a thumadh i n-ioraí atá gearrtha beagáinín agus ansin rolladh i bplúr iad!

Fry muid an t-iasc ar feadh thart ar 2 nóiméad ar gach taobh agus cuirimid ar thuáillí páipéir é, é a bhlocáil!

Freastal ar an iasc ar an mbord te, le anlann réamhullmhaithe. Bíodh an fonn ort! ! !