Vitimíní (Maidir le Vitimíní)

Deoch Harmony

Tá 1 g sachet

Deoch Harmony cruthaithe ag speisialtóirí forbartha chun próisis táirgthe fuinnimh agus meitibileachta a normalú sa chill, chun fréamhacha saor in aisce a neodrú, brú fola a normalú, próisis athghiniúnacha a ghníomhachtú, an lárchóras néarógach a fheabhsú, díolúine a neartú agus próisis athlastacha sa chorp a dhíothú.

Déantar deoch chomhchuí i 6 chineál: le blas sútha craobh, silíní, líomóid, sútha talún, péitseoga, cuiríní dubha.

Príomh-chomhábhar gníomhach Deoch comhchuí - bithbhreoslaí. Tá an comhábhar seo ina fhrith-ocsaídí giniúna nua cumhachtach agus frithocsaídeoir cumhachtach. Nuair a idirghníomhaíonn siad le heinsímí ath-ocsaíd i slabhra riospráide mitochondria, soláthraíonn an bithbhreosla tomhaltas éifeachtach ocsaigine, cothaíonn sé leibhéal ard riospráide fíochán agus éifeachtúlacht na bpróiseas aeróbach.

Chomh maith leis sin biofen déanann sé normalú ar phróisis táirgthe fuinnimh agus meitibileachta i gcealla, méadaíonn sé a frithsheasmhacht in aghaidh frithvíris. Is ceartúchán den scoth é maidir le díolúine cheallach agus humálta a bhaineann le sreabháin choirp (fuil, lymph).

Is é an comhábhar seo a chuidíonn le próisis fuinnimh agus meitibileacha a bhunú, gníomhaíonn sé deireadh a chur le tocsainí, bíonn éifeacht fhrithvíreasach aige, laghdaíonn sé na próisis a bhaineann le haosú roimh am, agus cuireann sé le díolúine cheallach.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcuireann dul isteach sa bhithbhreosla cille éifeacht antioxidant cumhachtach. Ina thréithe frithocsaídeacha, tá an bithchóipín i bhfad níos fearr ná an coenzyme C10, mar gheall ar mhéid níos lú an mhóilín, is seoltóir iontach cothaithigh isteach sa chill é an bithphíopa. Méadaíonn bithbhreosla go mór le héifeacht na vitimíní.

Vitimíní C, B5, B6, PP, aigéad fólach, cailciam agus fosfar sáithíonn an corp na substaintí riachtanacha.

Gníomh:

- Sosann sé ag dul in aois roimh am

- Tocsainí agus tocsainí a bhaint ón gcorp

- Gníomhaíonn sé an inchinn, feabhsaíonn sé cuimhne

- Feidhmíocht mheabhrach agus fhisiciúil a mhéadú

- Tá éifeacht tonach aige

- Méadaíonn haemaglóibin san fhuil

- Molta i láthair paiteolaíochtaí cardashoithíoch.

- Cosc ar fhliú, ionfhabhtuithe géarchúraim riospráide, SARS

Comhdhéanamh: gníomhach go bitheolaíoch Biofen (frithocsaídeoir agus frith-fhrithocsaíde), vitimíní C, B6, B5, PP, aigéad fólach, peictin, sú nádúrtha.

Modh úsáide: 1

Tuaslaig an mála i ngloine uisce te nó fuar. Úsáid do

10-20 nóiméad roimh bhéilí. Le dianchúram agus tuirse méadaithe -

3 saic in aghaidh an lae. Le haghaidh cosc ​​- 1 sachet do 10

Gloine chun diaibéiteas Vijaysar a rialú (Chawla)

Tá an ghloine seo déanta as crann Vijaysar (i Kinotri, Bijak Indiach, Indiach). Gourmet. Gur - Sugar. Bás is ea Maara. (bás go siúcra). Is é an t-ainm Laidineach Terocarpus Marsupium, druga rialaithe diaibéiteas Ayurvedic nádúrtha. Tá an modh seo ar eolas san India ar feadh thart ar mhíle bliain. Imríonn sé seo ról tábhachtach chun saill choirp iomarcach a laghdú. Rialaíonn sé freisin siúcra fola agus colaistéaról, agus glanann sé an fhuil.

Shen tae tae a laghdú siúcra

A bhuíochas le tae Shen ao chun siúcra a laghdú, laghdaítear an baol go bhforbrófaí galar croí i ndaoine le diaibéiteas agus daoine aosta a bhfuil diaibéiteas orthu.

500 R

Is féidir leat táirgí a ordú ar an nguthán i St Petersburg:
+7(981) 888 60 85

Trí ríomhphost agus tríd an suíomh is féidir leat ordú a chur timpeall an chloig.

An liosta cathracha a gcuirimid ár gcuid earraí chucu trí sheirbhís seachadta SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksai
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Apatity
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arkhangelsk
• Aispeist
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Gránna
• Bogdanovich
• Bórón
• Con
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• Lúcás Mór
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Ceannasach
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, Volzhsky dúiche
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Socraíocht Voskresenskoe
• Microdistrict an Oirthir., Ceantar Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Súile
• Gorelovo
• Gorno-Altaysk
• Gorodets
• Gorokhovets
• Eochair the
• An uafásach
• Láib
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• Goose Crystal
• Jankoy
• Réigiún Dzerzhinsk, Nizhny Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Evpatoria
• Egorievsk
• Éisc
• Elabuga
• Éadáin
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Críoch Krasnoyarsk
• Zheleznogorsk, réigiún Kursk
• Zheleznodorozhny, ceantar Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaikalsk
• Zavodoukovsk
• Réigiún Volga
• Zainsk
• Zarechny, réigiún Sverdlovsk
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Chrysostom
• Ivangorod, dúiche Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• An cluiche
• Izhevsk
• Iomarcach
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Déan iarracht
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, réigiún Tula
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, réigiún Leningrad
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• Dingeog
• Klintsy
• Cairpéad
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• Kokhma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, Theas
• Sráidbhaile Dearg
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Cúba
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• Mound
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Liski, Liskinsky dúiche
• Lobnya
• Móinéir
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Uisce Mianra
• Ionadaí síochánta, Sakha. (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• Moscó
• Mosrentgen, Moscó
• Ceantar Murino, Vsevolozhsk
• Murmansk
• Murom
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• Aimsigh
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• An Turas Íochtarach
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Ceantar Obukhovo, Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Deireadh Fómhair, Ionadaí Bashkortostan.
• Omsk
• Iolar
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• Oileánaigh
• Ostrogozhsk, dúiche Ostrogozhsky
• Otradny
• Pavlovo
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• Teorainn
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Go dáiríre
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, Moscó socraíocht
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moscó)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, Seversky dúiche
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, Vsevolozhsk dúiche
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-on-Kuban
• Smolensk
• Snezhinsk
• Sóivéadach
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Stary Oskol
• Sterlitamak
• Strezhevoy
• Tógálaí
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Sukhoi Log
• Gangbhealach
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, dúiche Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, Timashevsky dúiche
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgorny
• Troitsk, Moscó. reg.
• Troitsk, Chel. réigiún
• Tuapse
• Tuymazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberian
• Toimhde
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Theodosius
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki Nua
• Khotkovo, dúiche Sergiev Posad
• Tchaikovsky
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• An Mhuir Dhubh
• Chekhov
• Chistopol
• Chita
• Cusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• Mianaigh
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• Uillinn leictreach
• Elista
• Engels
• Comóradh
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Tá áthas orainn na hearraí go léir a sheachadadh dár gcustaiméirí chuig réigiúin Chónaidhm na Rúise agus na dtíortha CIS:

An liosta cathracha inar féidir seachadadh a dhéanamh "go dtí an doras"

Moscó, St Petersburg
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Yekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Strezhevoy, Surgut, Ufa, Udlan, Tomsk, Udlan, Tomsk, , Yakutsk

Seolaimid táirgí chuig gach cathair de chuid na Rúise in airgead tirim ar sheachadadh (le híocaíocht nuair a fhaightear é). Cuirtear postas le costas an ordaithe. Tugaimid an lá dár gcionn tar éis duit an t-ordú a chur, tríd an rang 1 a sheoladh, seachadann an post 8-12 lá. Coinnigh admhálacha íocaíochta.
Tuilleadh sonraí >>

Cad is vitimíní ann?

Is comhdhúile orgánacha iad na vitimíní, a chuimsíonn i bhformhór na gcásanna carbón, ocsaigin agus hidrigine (uaireanta sulfair, nítrigin, fosfar agus eilimintí eile), atá nasctha in orduithe éagsúla.

Is rialtóirí tábhachtacha iad na vitimíní ar shláinte an duine. Tá siad riachtanach dúinn i gcainníochtaí i bhfad níos lú ná próitéiní, saillte agus carbaihiodráití, ach déanann an corp iad i gcainníochtaí beaga freisin nó ní tháirgtear iad ar chor ar bith, mar sin ní mór bia a ionghabháil.

Aicmítear vitimíní le hairíonna fisiciceimiceacha i:

Uisce intuaslagtha - intuaslagtha in uisce. Ní féidir leo fíocháin a charnadh (seachas vitimín B12), mar sin ní mór bia a sholáthar dóibh gach lá. Déantar vitimíní atá intuaslagtha in uisce a eisfhearadh ón gcorp in éineacht le huisce.
Is é seo an grúpa is minice a bhíonn i soláthar gearr i measc cónaitheoirí na dtíortha iar-Shóivéadacha.

Saill intuaslagtha - intuaslagtha i saill. Tá an grúpa vitimíní seo in ann carnadh i bhfíocháin an choirp, mar sin níl a n-easnamh le cothú ceart coitianta. Is réamhtheachtaithe iad hormóin, cuir isteach struchtúr na seicní cille agus is frithocsaídeoirí iad (nasc leis an alt céanna thíos).
Moltar é a ithe le bianna sailleacha. Ní haon ionadh go dtéann an vitimín E cógaisíochta ar díol i bhfoirm capsules le hola.

Tá ainm agus ainm litreach ag gach vitimín.

Anseo thíos tá tábla achomair na vitimíní a thaifeadtar i mbunachar sonraí táirgí agus miasa an chláir "Diaitéiteach Fíorúil" / vc_column_text

Conas a Oibríonn Vitimíní

Is é an fuinneamh a chaitheann ár gcomhlacht ar aon ghníomh ná toradh imoibrithe ceimiceacha casta a tharlaíonn le rannpháirtíocht einsímí. I measc na n-einsímí tá struchtúr próitéine (i ndáiríre, ní tharlaíonn aon rud gan próitéin) agus coenzymes (tugtar cónraí orthu freisin). Is vitimíní, nó mianraí, nó iad go léir le chéile iad na coenzymes. Luasaíonn siad imoibrithe ceimiceacha an chlaochlaithe d’eilimint amháin go ceann eile.
Gan rannpháirtíocht na vitimíní agus na mianraí, ní féidir cúrsa ríthábhachtach an chomhlachta a dhéanamh!
Thairis sin, ní foinsí fuinnimh iad na vitimíní iad féin - téann siad leis an bpróiseas.

Imríonn vitimíní ról tábhachtach in imoibrithe ailse.

Tá adaimh againn, agus tá na leictreoin go léir de na hadaimh seo péireáilte. Bogann leictreoin agus adaimh ó mhóilín amháin go ceann eile, agus tugann móilín amháin a leictreon, agus faigheann an dara ceann dá réir é. Tugtar laghdú ar phróiseas táirgthe leictreon trí mhóilín, agus tugtar ocsaídiúcháin ar phróiseas na hathchúrsála.

I bpróisis ath-ailínithe, cruthaítear fuinneamh, a bhfuilimid ina chónaí leis.
Ach i gcomhthráth, tarlaíonn an próiseas seo a leanas.
Tiocfaidh an mhóilín a bhronnann a leictreon gan ghá, agus tar éis é a athdhéanamh déanann sé iarracht an leictreon atá fágtha a phéireáil le haon mhóilín eile. Tugtar radacach saor in aisce ar mhóilín den sórt sin. Tógann radacach saor leictreon ó mhóilín agus anois bíonn sé radacach saor in aisce.

Faoi ghnáthchoinníollacha, is é an comhlacht a rialaíonn an próiseas athdhíonta go hiomlán. Tá láithreacht fréamhacha saor in aisce riachtanach dúinn. Baineann an córas imdhíonachta úsáid astu mar arm sa troid i gcoinne ionfhabhtaithe.

Ach tá dhá thaobh ag gach bonn.

Tá roinnt fachtóirí ann a thugann fás radacach saor ó smacht an choirp:

• radaíocht
• solas gréine flúirseach
• droch-éiceolaíocht
• ag ithe bianna le breiseáin shaorga éagsúla
• ceimiceáin agus cógaisíocht
• caitheamh tobac
• strus

Cuireann tosca seachtracha le foirmiú fréamhacha saor in aisce, a chuireann leictreoin le móilíní cobhsaí, agus iad ag casadh ina bhfréamhacha saor in aisce iad. Tarlaíonn imoibriú slabhrúil i bhfoirmiú fréamhacha saor in aisce. Tá a líon ag fás, ag dul i bhfeidhm ar chealla sláintiúla, seicní, próitéiní, DNA.

Fágann fás neamhrialaithe coirp na bhfréamhacha saor in aisce go bhfuil diallais éagsúla sláinte ann:

• ag dul in aois go luath
• comhghalair
• Galar Alzheimer
• galar croí agus soithíoch
• galair oinceolaíocha.

Frithocsaídeoirí

Úsáideann an comhlacht frithocsaídeoirí chun fréamhacha neamhrialaithe saor in aisce a chomhrac.
Treiseann móilíní frithocsaídeacha an chill. Sa chás seo, ceanglaíonn an frithocsaídeoir leis an radacach saor in aisce agus tugann sé a leictreon dó, agus ina dhiaidh sin is móilín cobhsaí an radacach saor. NÍL, áfach, is radacach saor in aisce é an frithocsaídeoir féin. Cuirtear isteach ar an imoibriú slabhrúil, moillíonn próiseas an choirp ag dul in aois, agus laghdaítear na rioscaí a bhaineann le galair chontúirteacha go mór.

Ón ngrúpa vitimín, is iad frithocsaídeoirí cumhachtach:

Airíonna frithocsaídeacha agus rannpháirtíocht i dtacaíocht saoil mar nach iad na coenzymes an t-aon fhéidearthacht a bhaineann le vitimíní. Tá gach ceann acu uathúil agus feidhmíonn sé.
Ag an am céanna, comhlánaíonn vitimíní an obair, ach ní thagann siad in ionad a chéile.

Easnamh Breise agus Vitimín

Cosúil leis na bunchothaithigh, tá a ráta tomhaltais féin ag gach vitimín d'aon duine. Is féidir leis an norm seo luainiú ag brath ar choinníollacha éagsúla: droch-nósanna, ag imirt spóirt, galair, leasaíonn an norm chun eilimintí a fháil.

Mura bhfaigheann an corp an norm maidir le haon vitimín, tugtar hypovitaminosis air seo

Barrachas, barrachas - is hypervitaminosis é seo.

Easpa iomlán de tháirgeadh vitimín ag an gcomhlacht ar feadh i bhfad - easnamh vitimín.

Má tá dhá vitimín ar iarraidh - polyavitaminosis.

Cúiseanna Easnamh Vitimín sa Chomhlacht

1. Cothú míchuí. Is é seo an chúis is mó leis an easnamh. Má itheann tú neamhchothrom, ní ghlactar go leor vitimíní isteach sa chorp. Mór-earráidí cothaitheacha: easpa glasraí úra agus torthaí i réim bia, úsáid bianna scagtha, diúltú táirgí ainmhithe.
2. Cócaireacht mhíchuí. Cailltear vitimíní i mbia.
3. Iontógáil próitéine neamhleor. Tá sé tábhachtach ní amháin an chainníocht, ach caighdeán na n-aimínaigéid nua atá ag teacht isteach. Má tá an próitéin ar dhroch-chaighdeán, nó níos lú ná mar is gnách, ní bheidh an corp in ann na vitimíní go léir a ionsú.
4. Carbaihiodráití iomarcacha san aiste bia. Eascraíonn easpa vitimín B1 as an tslí le siúcra agus milseogra, rud a spreagann slabhra iomlán de neamhoird meitibileacha.
5. Galar bputóg. Déanann flóra stéigeach roinnt vitimíní a shintéisiú agus a chomhshamhlú. Tá an flóra lag ag cailleadh an deis seo. Is cúis choitianta é antaibheathaigh a ghlacadh chun microflora sláintiúil a scriosadh.
6. Galair den chonair ghastraistéigeach. Cuireann galair isteach ar ionsú vitimíní ó bhia.
7. Neamhoird mheitibileach.
8. Úsáid drugaíatá in ann éifeacht na vitimíní a chur ar neamhní.

Cathain a mhéadófar do iontógáil vitimín

Na príomhchritéir:

• Le linn toirchis
• Nuair atá beathú cíche agat
• Páistí agus déagóirí
• Le spórt gníomhach
• Oibrithe dochracha
• Cónaitheoirí an Tuaiscirt
• I gcásanna galar tógálach

Aonaid Vitimín

mcg - micrograms. Tugtar micreachothaithigh ar na heilimintí sin.
mg - milligram = 1000 mcg
ME - An tAonad Idirnáisiúnta (uaireanta Aonad Gníomhaíochta AU) - i gcás aicmí éagsúla ní úsáidtear a mbrí sa chlár “Comhlacht Comhchuibhithe”

Léigh tuilleadh faoi gach vitimín sna hailt Base Knowledge.

Idirghníomhaíocht Vitimín

Más mian leat an tairbhe is mó a bhaint as bia, ní mór duit a mheas go bhfuil dlúthbhaint ag eilimintí bia lena chéile. Is féidir le vitimíní próisis ríthábhachtacha a ghníomhachtú sa chorp agus iad a chur ar neamhní.

Samplaí.

- Cuirtear Biotin (vitimín H) i ngníomh le cabhair maignéisiam (Mg). Is féidir easnamh biotin a bheith mar thoradh ar easnamh maignéisiam.
- Déanann antaibheathaigh an flóra intestinal a scriosadh, mar sin le linn cóireála, ní mór duit an ráta biotin a mhéadú.
- Cabhraíonn vitimín E le vitimín A a shú. Chun vitimín A a chomhshamhlú go hiomlán, ní mór iad a thógáil le chéile.
- Laghdaíonn Vitimín B6 gníomhaíocht drugaí i gcoinne galar Parkinson. Ar mhaithe le héifeacht dhearfach íocshláinte, níor cheart d'othair a bhfuil an galar seo acu a bheith níos airde ná an gnáth-thomhaltas de B6.
- Cuireann Vitimín C isteach ar ionsú vitimín B12 i gcomh-iontógáil.
- Cé mhéad gram de vitimín C a fuair tú in aghaidh an lae, is féidir le do chorp an méid céanna próitéine a shú (tiocfaidh an chuid eile amach go nádúrtha).

Níl iontu seo ach cúpla sampla. Léigh níos mó sa tuairisc ar gach vitimín.

Níl aon timpiste ann go dtáirgtear roinnt coimpléasc vitimín i dtáibléid dathanna difriúla: roinneann an monaróir vitimíní neamh-chomhoiriúnacha le dáileoga éagsúla ionas gur féidir leat an leas is fearr a bhaint as tú féin.

Cén tionchar atá ag cócaireacht ar vitimíní

Cuir in iúl gur thuig tú cheana féin conas roghchlár cothaithe cuí a chur le chéile agus aird a thabhairt ar idirghníomhaíocht na gcothaitheach lena chéile.

Anois an t-am le foghlaim go n-iompraíonn vitimíní iad féin go héagsúil i gcócaireacht. Is fachtóir tábhachtach é seo freisin don tsláinte.

Bíonn tionchar díreach ag an modh próiseála agus stórála ar an táirge ar chothromaíocht na vitimíní sa mhias críochnaithe.

Fachtóirí a bhfuil tionchar acu ar dhíothú vitimíní:

• Stóráil i solas díreach na gréine agus solas ultraivialait
• Rochtain aeir oscailte
• Seilfré
• Timpeallacht a úsáid (aigéadach, alcaileach)
• Reo (mall nó turraing)
• Teocht stórála
• Níochán
• Gearradh
• Modh ullmhúcháin (bácáil, cócaireacht, stewing, sautéing, friochadh, os cionn tine oscailte nó i bhfócas, le clúdach oscailte nó ná bíodh, cumann an brat tar éis cócaireachta nó gan a bheith)
• Teocht agus luas cócaireachta.

Maidir le conas a athraíonn méid an vitimín i dtáirge ag brath ar an modh cócaireachta, léigh an cur síos ar gach vitimín ar leathanaigh an Bhunáit Eolais

Multivitamins agus cógaisíocht

Multivitamins - Is cógais iad seo ina bhfuil dhá vitimín nó mianraí nó níos mó ina gcomhdhéanamh. Tá sé an-áisiúil, i ndáileog amháin den phiolla tá an norm riachtanach sna heilimintí. Ag brath ar an gcuspóir, is féidir leat druga a roghnú leis an dáileog bheacht de vitimín. Má ghlactar le hullmhóidí vitimín is féidir leat béim a chur ar thacaíocht a thabhairt don chóras coirp, a lagú ón ngalar, nó an galar a chosc.

Foirmeacha Scaoilte Vitimín:

• pills
• táibléad intuaslagtha (pops)
• capsúil
• instealltaí le haghaidh instealltaí
• síoróipí
• púdair

An méid is gá duit a bheith ar an eolas faoi il-ildamáin

1. Multivitamins - cúntóirí maithe do do shláinte.
   Tá sé deacair roinnt vitimíní a dhiailiú fiú le cothú dea-chumtha. Ansin tagann multivitamins chun cinn.
   Úsáid ullmhóidí vitimín chun easnamh d'aon eilimint a dhíchur.
   
2. Ní ghlacann drugaí le haiste chothrom.
   Ba chóir go mbeadh bia ar ardchaighdeán fós mar bhunús leis an aiste bia.
   Féach ar na multivitamins mar fhorlíontaí aiste bia amháin.
3. Tá ullmhóidí vitimín difriúil óna chéile.
   Ní bhíonn imní ar gach déantúsóir faoi do shláinte níos mó ná a rathúnas. Mar thoradh air sin, tá go leor táirgí ar díol a dhéantar ar phrionsabal “go léir i gceann carn”, nuair a bhíonn eilimintí comheisiacha i dtábla amháin. Ní fhéadfaidh siad dochar mór a dhéanamh, ach níor cheart go mbeifeá ag súil le sochair ó na vitimíní sin.
   Téigh go cúramach le rogha an déantóra nuair a bhíonn coimpléasc vitimín á cheannach agat.
4. Níl gach multititin oiriúnach duit.
   Tá caighdeáin chothaitheacha do dhaoine aosta difriúil ná na caighdeáin chothaithe do lúthchleasaithe, do leanaí nó do mhná torracha. Dá réir sin, tá ullmhóidí vitimín difriúil do na grúpaí daoine seo freisin.
   Roghnaigh multivitamins do do spriocanna. Téigh i gcomhairle i gcónaí le saineolaí cothúcháin nó leis an dochtúir atá ag faire ort.
5. Is féidir dochar a dhéanamh don vitimín.
   Is féidir go mbeidh leibhéal vitimíní i bhfad níos airde ná na gnáthghnách duit i ndrugaí nach bhfuil dírithe ar do ghnéithe. Nó is féidir leat druga a cheannach gan chuimhneamh leis an ábhar cothaitheach is airde is féidir. Má chuireann muid leis na coinníollacha seo neamhchomhlíonadh na moltaí chun an druga a ghlacadh, mar thoradh air sin is féidir leat farasbarr an norm a fháil do cheann amháin nó níos mó de na vitimíní mílte uair. Is é an toradh atá air seo ná go bhfuil hipearbhacóiséis ann, agus déantar cur síos ar na hiarmhairtí a bhaineann leis sa tábla thuas.
   Bí cúramach agus ullmhú vitimín á roghnú agus á ghlacadh agat.
6. Ní thuigtear go hiomlán multivitamins.
   Go dtí seo, is é an fhéidearthacht agus fiú an baol go dtarraingeofaí multivitamins ábhar díospóireachta téite i measc eolaithe. Mheall taighde a rinneadh i gcónaí ar an ábhar seo, na céadta mílte duine chun turgnaimh a dhéanamh.
   Is féidir leat eolas a fháil go héasca ar an nGréasán faoi na buntáistí móra a bhaineann le coimpléisc ilfhillteach a cruthaíodh go saorga a dhéanamh, agus maidir le teip iomlán na bhforbróirí.

1. Is rannpháirtithe tábhachtacha iad vitimíní i dtacaíocht don bheatha dhaonna
2. Ní foinsí fuinnimh iad na vitimíní, ach eagraithe na meitibileachta ceart.
3. Níl aon vitimíní breise ann. Tá a ról féin ag gach duine sa chomhlacht.
4. Vitimíní a sholáthar i do Chothú do Shláinte Níos Fearr
5. Bianna sláintiúla a ithe le do chorp a líonadh le vitimíní. Tá sé míréasúnach aon ghrúpa bia a dhiúltú ar bhealach nó ar chreideamh. Baineann sé seo le fadhbanna sláinte.
6. Aiste bia a dhéanamh sa chaoi is go n-éireoidh ní amháin le hiontógáil vitimíní, ach go gcuirfidh siad san áireamh a n-idirghníomhaíochtaí lena chéile.
7. Smaoinigh ar phróiseáil cócaireachta agus do roghchlár bia á chruthú agat
8. Bain úsáid as multivitamins chun dea-shláinte a chur chun cinn, ach bí cúramach faoin rogha atá agat. Dul i gcomhairle le saineolaithe.

Conas is féidir leis an tionscadal cúnamh a thabhairt?

Sa chlár cothaithe “Body Harmony”, déantar an gá le vitimíní agus mianraí a chur san áireamh agus an aiste bia á ullmhú.

Conas a oibríonn sé:

1. Ríomhann an clár do chaighdeáin vitimín go huathoibríoch, ag brath ar an gcatagóir úsáideora roghnaithe:
   - Fir ó 18 mbliana d'aois
   - Mná ó 18 mbliana d'aois
   - mná torracha
   - Máithreacha altranais
   - Leanaí agus ógánaigh
   - B'ionann cónaitheoirí na réigiún agus coinníollacha an Tuaiscirt
2. Más gá, cuir isteach vitimíní aonair ar an leathanach Staitisticí. Oiriúnach d'úsáideoirí a bhfuil córas cothaithe aonair ordaithe ag an dochtúir dóibh, ag cur an ghalair san áireamh, nó ag cur cothúcháin le bheith ag obair le cliaint.
3. Bain úsáid as an mbunachar sonraí de tháirgí agus de mhiasa le haghaidh níos mó ná 10,000 mír, a bhfuil gach ceann acu déanta amach le haghaidh calraí, próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus mianraí
4. Cruthaigh do chuid miasa sa chlár ó tháirgí a ndearna saotharlanna sa CIS agus sna Stáit Aontaithe anailís orthu ag na vitimíní, agus beidh a fhios agat cad iad na fíorbhuntáistí a bhaineann le gach mias
5. Coinnigh dialann bia sa chlár, agus taispeánfaidh “Comhlacht Comhlachta” duit cé chomh maith agus atá do roghchlár cothrom.
6. Pleanáil d'aiste bia le “Comhlacht Comhchuibhithe” agus ní thiocfaidh tú trasna ar choincheapa an hypo-agus an hipiripiposis.

Táscairí le húsáid

Úsáidtear é mar fhorlíonadh bia atá gníomhach go bitheolaíoch - foinse L-carnitine, coenzyme C10, foinse bhreise d'aigéad fólach agus seiléiniam. Comhdhéanamh: L-carnitine, coenzyme C10, selovita C, aigéad fólach. Gabhdáin: fruchtós, peictin, araibis guma, snáithín cothaithe úll, aigéad citreach, guma guar, guma xanthan, blas anann, sorbate potaisiam E261, uisce.

Ceisteanna, freagraí, athbhreithnithe ar an druga HARMONY

Tá an fhaisnéis a chuirtear ar fáil do ghairmithe leighis agus cógaisíochta. Tá an fhaisnéis is cruinne faoin druga le fáil sna treoracha atá ceangailte leis an bpacáistíocht ag an déantúsóir. Ní féidir le haon fhaisnéis a chuirtear ar an leathanach seo nó ar aon leathanach eile dár láithreán a bheith in ionad achomharc pearsanta chuig speisialtóir.