Na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann le sú pomegranate

Is é gníomh na dí pomegranate an corp a ghlanadh trí thiúchan colaistéaróil agus comhdhúile dochracha eile san fhuil a laghdú. Molann cothaithigh sú pomegranate a ghlacadh le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 chun ballaí na soithigh fola a ghlanadh ó thaiscí colaistéaról carntha. Le húsáid laethúil na dtorthaí íocshláinte seo, ardaíonn leibhéal na haemaglóibine san fhuil agus feabhsaíonn a chomhdhéanamh. Bíonn ballaí na soithí níos marthanaí agus níos leaisteacha, agus is lú seans go mbeidh réabadh agus damáiste ag na ribeadáin.

Gníomhaíonn Pomegranate fórsaí inmheánacha an choirp sa chomhrac i gcoinne na dtocsainí agus cabhraíonn sé leis na stéig agus an t-ae a ghlanadh. Creideann eolaithe go bhfuil daoine a itheann na torthaí seo ina n-aiste bia níos lú seans go bhforbróidh siad ailse.

Chomh maith leis sin, ligeann an deoch draíochta seo duit an díolúine atá ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu a neartú agus moill a chur ar fhorbairt deacrachtaí.

Tar éis x-gha, molann dochtúirí 100 gram pomegranate a ithe nó deoch pomegranate a ól. Cuidíonn airíonna glantacháin na dtorthaí seo le héifeachtaí radaíochta ar an gcorp a laghdú.

An bhfuil sú pomegranate díobhálach i ndiaibéiteas?

Bain sult as deoch torthaí le cúram mór do dhaoine le haigéadacht ard agus claonadh chun gastritis agus othrais. Ní mholtar deoch ar bholg folamh agus i gcainníochtaí móra.

Le híogaireacht mhéadaithe cruan fiacail, ídítear an leacht i bhfoirm chaolaithe, ós rud é go mbíonn tionchar díobhálach ag na haigéid atá sna torthaí ar chruan fiacail. Dá bhrí sin, le diaibéiteas, ní féidir sú pomegranate a chur san áireamh sa réim bia ach ag cur na ngnéithe thuas san áireamh.

Conas sú pomegranate a úsáid i ndiaibéiteas?

Deir na cothúcháin gur féidir le diaibéiteach deoch sú pomegranate a ól i méid de 150 ml in aghaidh an lae, ach tar éis é a thógáil, ba chóir duit do siúcra fola a thomhas go cinnte. Níor chóir go mbeadh athrú géar ann, ós rud é gurb é 35 an t-innéacs glycemic de pomegranate. Is féidir é a áireamh san aiste bia laethúil mar gheall ar ghnáth-fhrithghníomh coirp leis na torthaí.

Mar chóireáil, úsáidtear an deoch mar seo a leanas: meascán 60 titeann sú le 0.5 tbsp. uisce agus tóg roimh bhéilí 3 huaire sa lá.

Cuireann toin “Elixir of Health” tart ar leataobh agus soláthraíonn sé dóthain fuinnimh don chomhlacht don lá ar fad.

Cad is sú pomegranate ann?

Is mó méid na gcothaitheach atá i sú pomegranate ná luach eilimintí luachmhara i gcásanna eile. Fanann an fíoras seo dosháraithe, ach amháin i gcás sú atá brúite go úrnua. I ngach cás eile, go háirithe nuair a dhéantar cóireáil teasa nó stóráil fhadtéarmach ar an táirge, laghdaítear méid na gcothaitheach go suntasach.

Tá pomegranate úr brúite i ngach cineál vitimíní agus mianraí, go háirithe:

• Vitimín C
• aigéid citreach, silín agus malic,
• folacinin
• tannin
• Vitimín PP
• retinol
• Vitimíní grúpa B
• tócaifearóil
• peictin
• aimínaigéid (níos mó ná 15).

Chomh maith leis an méid thuas, áirítear le comhdhéanamh na dí próitéiní, aimínaigéid, saccharides, a chuirtear i láthair i bhfoirm fruchtós agus glúcóis. Ba chóir a thabhairt faoi deara agus ábhar snáithín garbh-aiste bia a chuireann le normalú na conaire díleá.

I measc na mianraí atá sa úr tá:

Buntáiste eile a bhaineann le sú pomegranate ná go bhfuil substaintí ann, chomh maith le go leor vitimíní, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí, a chuireann go mór le neart duine agus a thugann fuinneamh dó. Tá sé dodhéanta gan a thabhairt faoi deara go bhfuil blas measartha taitneamhach ag an sú. Chomh maith leis sin, mar gheall ar an sú sin a úsáid, déantar tart a mhúchadh go tapa agus níl ach 60 calraí ann. Is féidir leis an deoch a bheith sábháilte agus ba chóir í a chaitheamh fiú ar aiste bia, mar gheall ar a chumas chun cothromaíocht na riandúile sa chorp a choinneáil.

Gníomh ar an gcomhlacht

Mar a luadh thuas thuas, ní bhíonn neart ar bith ag airíonna tairbheacha sú ach amháin má chuirtear brú úr orthu. Is ansin a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair beagnach gach orgán i gcorp an duine.

Moltar úsáid sú le claonadh chun ainéime agus fiú má tá sé i láthair, ós rud é go n-ionsúitear iarann ​​sa chorp i bhfad níos fearr. Chomh maith leis sin, is cúntóir fíor-riachtanach é do leanaí i séasúr an fhliú, mar nuair a úsáidtear é i gceart cabhraíonn sé leis an víreas a chosc ó dhul isteach sa chorp.

Tá sé gan choinne gur féidir sú pomegranate a chaolú le huisce a úsáid freisin le haghaidh diaibéiteas, ach caithfear é seo a dhéanamh go cúramach agus i gcainníochtaí beaga, faoi mhaoirseacht dochtúra más féidir. Tá sé in ann gach próiseas diúltach leanúnach a neodrú nó a laghdú.

Is iad seo a leanas cuid de na buntáistí is dochreidte a bhaineann leis an uirlis seo:

• Gnáthú ar fheidhmiú an chórais imdhíonachta.
• Airíonna frithsheasmhachta.
• Feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú.
• Treisiú matán an chroí.
• Cóireáil Atherosclerosis agus Hipirtheannas.
• Deireadh a chur le hathlasadh na n-alt.
• Íonú fola ó thocsainí.

Sú Pomegranate Ceannaithe

Níl aon amhras ach nach bhfuil aon rud i gcomparáid leis na buntáistí a bhaineann le súnna atá brúite go nádúrtha agus go nádúrtha. Ach sa chás nach féidir a n-úsáid a úsáid, is féidir leat aird a thabhairt ar na rudaí a chuireann siopaí ar fáil. Tá sé tábhachtach aird ar leith a thabhairt ar an rogha táirge chun an leas is mó a bhaint as an gcomhlacht.

Agus tú ag ceannach, tabhair aird ar na nithe seo a leanas:

1. Níl aon neachtar ar an lipéad.
2. Níl comhdhlúthaithe blaistithe agus neamhíonachtaí breise sa chomhdhéanamh, go háirithe siúcra.
3. Maidir leis an uasmhéid vitimíní, is gá go mbeadh an dáta táirgthe i nDeireadh Fómhair nó i mí na Samhna.
4. Agus ar deireadh, ní féidir le seilfré táirge nádúrtha dul thar dhá bhliain.

I gcás ar bith, ná tabhair aird ar sháithiú datha an sú, toisc nach gcuireann go leor monaróirí ruaimeanna ann.

Le seiceáil an ndearna tú botún leis an rogha, is féidir leat turgnamh a dhéanamh. Doirt sú isteach i ngloine agus doirt sóid beag bácála, má dhorchaigh í, ansin tá gach rud in ord. Mura bhfuil, is ócáid ​​í seo le smaoineamh.

Cóireáil ghalair

Ní uile-íoc é an táirge i gcás gach galair, ach is féidir leis tionchar a imirt ar a fhaoiseamh go héasca nó an baol go dtarlóidh siad a laghdú.

Is féidir na hairíonna íocshláinte seo a leanas a chur i leith sú pomegranate:

• feabhas a chur ar chomhdhéanamh fola. Nuair a úsáidtear é, déantar iarann ​​sa chorp a shú i bhfad níos fearr, coinnítear leibhéil haemaglóibine, tá sé seo thar a bheith tábhachtach do mhná torracha agus do ghalair a bhfuil fuiliú i láthair iontu,
• glanadh soithí as plaiceanna colaistéaróil. Rinneadh staidéir eolaíocha inar tugadh faoi deara nach mbíonn stróic ná taom croí ag daoine a itheann sú pomegranate go minic.
• laghdú ar an mbrú in othair hipirtensacha. Tá sé seo mar gheall ar ghníomh diuretic an táirge, ach is é a bhuntáiste thar dhrugaí sintéiseacha nach laghdaíonn sé an leibhéal potaisiam sa chorp agus go sáraíonn sé é fiú. Chomh maith leis sin, bíonn airíonna antiseptic ag gabháil leis an éifeacht diuretic, a théann i bhfeidhm go dearfach ar othair le cystitis agus pyelonephritis.
• leigheas frith-vitimín den scoth. Tá sé seo mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach saibhir agus a cion vitimín. D'fhonn easpa vitimín a sheachaint, moltar é a úsáid níos minice sa gheimhreadh agus san earrach.
• glanadh.

Is é sú pomegranate an cara is fearr don ae, toisc go dtógann sé tocsainí agus go gcabhraíonn sé le bile.

Tá sé dodhéanta gan a rá faoin tionchar atá aige ar fhás cealla ailse a laghdú, mar sin moltar é a úsáid le haghaidh oinceolaíochta.

Sochair d'fhir

Mura bhfuil contraindications ag fear, ansin bíonn tionchar dearfach ag úsáid sú pomegranate ar a chorp. Dá bhrí sin, níor cheart é a dhiúltú. Tá an deoch seo in ann dúil ghnéasach a mhéadú, ós rud é go meastar gur aphrodisiac nádúrtha nádúrtha é. Cuireann an táirge síos ar fhás neoplasms urchóideacha an fhaireog próstatach, mar sin ba chóir sú a chaitheamh gan tásca speisialta.

Sochair do mhná

Maidir le mná, is stór fíor-riachtanach é sú pomegranate de shubstaintí úsáideacha a chuidíonn le hailse chíche agus mífheidhm ubhagánach a sheachaint. Tá sé fíor-riachtanach go n-ólfaí é le linn menstruation agus le linn sos míostraithe.

Gabhfaidh do chraiceann buíochas leat as gloine ó neachtar a ól gach lá, mar go mbeidh lúibíní i bhfad níos lú. Go háirithe beidh an éifeacht le sonrú nuair a úsáidtear é go seachtrach agus go hinmheánach. Ón deoch is féidir leat maisc a dhéanamh, cuir le uachtair, etc.

Le linn toirchis

Le linn toirchis, is gá dul i gcomhairle le dochtúir, toisc gur duine aonair amháin atá sa chomhlacht. Sa chás nach bhfuair tú contraindications, beidh an deoch ina chúntóir den scoth sa troid in aghaidh breoiteachta maidine agus brú fola ard.

Ach ba chóir duit a bheith cúramach, mar is minic a bhíonn mná torracha ag fulaingt ó mhaolú, agus is féidir le pomegranate sa bhreis an scéal a ghéarú.

Contraindications

Cosúil le haon táirge eile, tá grúpa contraindications nó pomegranate sú nuair ba chóir a úsáid a bheith chomh cruinn agus is féidir.

I measc na ngalar nach féidir leat deoch a ól iontu tá:

• Pancreatitis
• Ulcer duodenal agus boilg.
• Claonadh chun neamhshuim.
• Aigéadacht ard an bholg.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad gur féidir leis na haigéid atá istigh ann tionchar diúltach a imirt ar chruan fiacail, agus mar sin is fearr é a ól trí fheadán cocktail nó is féidir é a chaolú le huisce nó súnna eile, le haigéadacht íseal, i gcóimheas 1: 1.

Cócaireacht tí

Tá sé simplí go leor sú a dhéanamh sa bhaile ó pomegranate; b'fhéidir nach mbeidh gá le súnna. Ach chuige seo tá sé riachtanach torthaí bog-le-dteagmháil a roghnú ar gá iad a rolladh le solas éadrom ar dhromchla réidh. Bí cúramach gan dochar a dhéanamh don chraiceann.

Tar éis an chúblála sin, déan poll sa fhéatas agus déan an leacht a dhraenáil. Is féidir gach rud a fhanann taobh istigh a dhraenáil agus a scagadh trí chriathar. Sin é, tá sú pomegranate réidh! Anois tá sé fós le caolú le sú biatais nó cairéid. Ná fág é le haghaidh stórála agus dí fada, láithreach laistigh de 20 nóiméad agus leath uair an chloig roimh bhéile.

Gan amhras tá sú pomegranate an-úsáideach don chorp daonna. Ach ná déan iarracht mí-úsáid nó deoch níos mó ná trí ghloine sú sú a ól in aghaidh an lae. Go hidéalach, molann dochtúirí cineál teiripe sú a dhéanamh agus an mhí úsáide agus mí an tsosa a mhalartú. Is sa chás seo, le cur chuige inniúil, a thabharfaidh an deoch an t-uasmhéid sochair. Beidh tú lán le fuinneamh, sláintiúil, úr agus coimeádfaidh tú do óige ar feadh i bhfad.

Sochar agus díobháil

Cuimsíonn an toradh seo nócha faoin gcéad d'aigéad ellagic, a bhfuil cáil air as a chuid airíonna cneasaithe. Tá airíonna láidre frithsheasmhacha ag Pomegranate. Sula n-úsáideann tú sliocht pomegranate, tá sé an-tábhachtach a chinntiú go bhfuil sé céad faoin gcéad nádúrtha agus nach bhfuil siúcra ann. Má tá an sú i ndáiríre gan bhreiseáin, is féidir leat, gan amhras, é a chur le d'aiste bia.

Mar shampla, leis an ngalar seo, is minic a ardaíonn brú, ar féidir leis stróc a chruthú, agus d'fhéadfadh fadhbanna a bheith ann le fís, duáin, agus mar sin de. Laghdaíonn sú pomegranate brú, agus athbhunaítear an tsláinte go pointe áirithe. Laghdaíonn pomegranate colaistéaról agus laghdaíonn sé líon na mbaictéar dochrach sa intestines, a chosnaíonn an córas díleá. Tá tuairim ann gur féidir le pomegranate diaibéiteas a leigheas. Ach, in ainneoin seo, is gá an beart a urramú.

Tá pomegranate agus contraindications in úsáid. Mar shampla, ba chóir duit a bheith ar an eolas gur féidir leis na torthaí seo damáiste mór a dhéanamh do chruan fiacail. Ní mholtar é a mhí-úsáid i ngalair mar gout, ulcer gastric, cineálacha éagsúla gastritis, pancreatitis, constipation ainsealach agus mar sin de. Ní mholtar pomegranates a thabhairt do leanaí faoi bhliain d'aois.

Le gastritis nó ulcer boilg, ní féidir méid mór pomegranate a chaitheamh, ach ba chóir go mbeadh na torthaí an-aibí agus milis. Tá substaintí orgánacha ag craiceann na dtorthaí - alcalóidigh. Má théann siad isteach i gcorp an duine i gcainníochtaí móra, is féidir leo gníomhú mar nimh. Maidir leis seo, is gá go mór cúram decoctions agus púdair a úsáid ó phéinteanna pomegranate.

Ós rud é go dtarlaíonn meadhrán go minic le dáileog mhíchuí agus arduithe brú fola, is féidir le taomanna tarlú. Airíonna úsáideacha i pomegranate, ar ndóigh, i bhfad níos mó. Cabhraíonn sé leis an scornach agus an cuas ó bhéal a dhífhabhtú, is féidir leis radaíocht a bhaint den chorp, is féidir leis próisis athlastacha a mhaolú, agus brú a laghdú freisin.

Chomh maith leis sin, méadaíonn na torthaí gníomhaíocht hormóin, agus leigheasann siad galair chraicinn. Tagann Pomegranate in áit inslin fiú. Tá sé an-áisiúil gur féidir pomegranate a stóráil ar feadh i bhfad gan na hairíonna tairbhiúla atá aige a chailliúint. Ní gá duit ach na torthaí a stóráil in áit fhionnuar agus na rialacha uile a leanúint.

Nuair a bhíonn tú ag ceannach, ní mór duit a chinntiú go bhfuil an pomegranate ar ardchaighdeán, is é sin, caithfidh sé a bheith níos aibí, tirim ar an taobh amuigh, agus súnna ar an taobh istigh. Tá screamh triomaithe i dtorthaí na ngéibheann, rud atá ina ghrán géara.

An bhfuil sé indéanta do sú pomegranate diaibéitis

D'aimsigh eolaithe nua-aimseartha Iosraelacha go gcuidíonn sú pomegranate le diaibéiteas i ndáiríre. D'fhoilsigh ceann de na foilseacháin eolaíochta alt faoin bhfíric go raibh riosca laghdaithe ag daoine a thóg 150-180 ml sú pomegranate in aghaidh an lae ar feadh 3 mhí galar a fhorbairt ar nós Atherosclerosis Soithíoch. Ciallaíonn sé seo go bhfuil laghdú tagtha ar líon na mbásanna i measc othar a bhfuil diaibéiteas orthu.

Fíric an-spéisiúil: tá siúcra i sú pomegranate mar aon le frithocsaídeoirí agus ní théann sé i gcion ar phróifíl ghlúcóis fola an othair. Ní thagann deireadh le staidéar ar airíonna sú pomegranate ansin. Agus fuair daoine atá ag fulaingt ó thinneas uafásach den sórt sin seans eile do ghnáthshaol.

Pomegranate agus diaibéiteas

Baineann an t-airteagal seo le ceann de na torthaí a bhfuil tóir air sa leigheas ó am ársa. Mhol dochtúirí go n-úsáidfí é chun an corp a neartú, le heasnamh anemia agus vitimín. An féidir pomegranate a úsáid le haghaidh diaibéiteas, go háirithe i gcás diaibéiteas de chineál 2, conas a bhaineann dochtúirí le pomegranate a thabhairt isteach i réim bia linbh a bhfuil diaibéiteas air?

Comhdhéanamh agus airíonna

Tá go leor vitimíní, mianraí agus riandúile (sóidiam, potaisiam, iarann, cailciam, fosfar) ag Pomegranate. Is beag an t-ábhar calraí atá sa toradh seo - níl ach 56 kcal ann. Dá bhrí sin, tá pomegranate fíor-riachtanach i réim bia aon duine. Athghairm a dhéanamh ar na hairíonna is fearr.

glanann pomegranate ballaí soithigh fola agus ribeadáin, tá maoin choleretic agus diuretic ag pomegranate, tá éifeachtaí frith-athlastacha agus analgesacha ag pomegranate agus tá próitéiní den scoth ag frithocsaídeoirí atá i síolta pomegranate do ghalair oinceolaíocha, neartaíonn pomegranate an córas imdhíonachta; gur bealach iontach é a chuid grán chun an intestines a ghlanadh agus a chuid oibre a normalú.

Conas é a úsáid le diaibéiteas

An féidir pomegranate a ithe i ndiaibéiteas? Iarrann tuismitheoirí leanaí a bhfuil diaibéiteas orthu an cheist seo, go háirithe diaibéiteas de chineál 2. I go leor torthaí agus i roinnt caora tá méid méadaithe siúcra ann, mar gheall nach gceadaíonn dochtúirí iad a thabhairt isteach i réim na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu. Ar an dea-uair, ní bhaineann pomegranate leis na torthaí seo.

An féidir liom sú pomegranate a ól le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2?

Tá sú pomegranate sláintiúil freisin. Cleanses sé an fhuil agus laghdaíonn sé an t-innéacs glycemic.Cuireann dochtúirí comhairle ar úsáid pomegranate fiú i bhfoirm cúrsa cóireála chun díolúine a mhéadú agus do dhiaibéiteas - 1 spúnóg bhoird de sú pomegranate atá brúite i leath gloine uisce roimh bhéilí. Le féin-ullmhúchán sú, ní mór duit na landairí bána uile a bhaint, ós rud é go bhfuil siad searbh.

Má cheannaíonn tú sú pomegranate réamhdhéanta, ní mór duit a bheith cinnte faoina tháirgeoir. Léigh an sú go cúramach.

An féidir pomegranate a ithe do dhiaibéitigh?

Tá teorainneacha áirithe ag an aiste bia do dhaoine le diaibéiteas. Ní áirítear gach bia ina bhfuil méid méadaithe siúcra agus carbaihiodráití ón roghchlár. Is “só” iad torthaí do dhiabetics freisin, ach tá cuid acu fiú úsáideach.

Mar shampla, moltar pomegranate i ndiaibéiteas le caitheamh go laethúil. Bíonn éifeacht thairbheach ag torthaí dearga, ar féidir iad a cheannach in aon ollmhargadh, ar an gcomhlacht, mura bhfuil sé gan fiacla.

Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha

Cad is pomegranate úsáideach ann? Meastar le fada gur torthaí a bhí á n-úsáid chun críocha míochaine ag lucht leighis ársa. Cnámha, gráin, craiceann pomegranate, tá méid mór "fóntais" sa sú. Ní thugann dochtúirí comhairle faoi na torthaí seo a úsáid le daoine le neamhoird meitibileacha uisce agus carbaihiodráití.

Is ionann comhdhéanamh pomegranate agus raon leathan cothaitheach:

Tá aigéid citreach agus aigéid malic sna torthaí, ar cosaint éifeachtach iad in aghaidh scurvy. Tá peictiní i bpomegranáit freisin - substaintí le haghaidh feidhmiú foirfe na n-inní. Tá Pomegranate iontach chun an córas imdhíonachta a neartú, a bhuí le vitimíní A, B, E, C. Monaisiúicrídí “siúcrós”, fruchtós, glúcós “beo” sa sú.

Is frithocsaídeoirí iad aimínaigéid a chabhraíonn le hailse. Tagann an-chuid micrea-mhóilíní agus mianraí ar fáil do dhuine a bhfuil diaibéiteas air agus oibríonn an corp go réidh de bharr potaisiam, cailciam, iarann, fosfair, sóidiam, maignéisiam, ina bhfuil torthaí sláintiúla.

I measc na bpríomhthréithe dearfacha atá ag pomegranate i ndiaibéiteas tá:

díolúine mhéadaitheach, glanadh na soithí de phlaiceanna móra sclerotic a bhíonn le feiceáil go minic i ndiaibéitis, ag dlús a chur le táirgeadh haemaglóibin, ag athlíonadh acmhainní fuinnimh an chomhlachta, ag fáil réidh le substaintí tocsaineacha a charnadh sa stéig, san ae, ag neartú ribeadáin go mór, ag forlíonadh le aimínaigéid, vitimíní agus mianraí, ag laghdú an méid colaistéaróil, bunú meitibileachta, a thacaíonn le gnáthoibriú an bhriseáin, an bholg.

An féidir é a ithe le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2

Tá suim ag líon mór daoine an féidir pomegranates a ithe do dhiaibéiteas mellitus den chéad agus den dara céim? Freagra: tá sé indéanta agus fiú riachtanach. Beidh cuid acu agóid: tá siúcra i pomegranate! Sea, tá sé, ach téann an chomhpháirt seo de na torthaí dearga isteach sa chorp le neodraitheoirí aisteach: salainn, vitimíní, aimínaigéid.

Ní cheadaíonn na substaintí seo leibhéil siúcra a ardú agus cóireáil a chomhlánú go rathúil. Is féidir pomegranate a ithe le síolta, a sú sláintiúil a ól le haghaidh tinnis ar bith. Molann dochtúirí torthaí a ithe gach lá, ach faoi choinníollacha áirithe. Ceadaítear pomegranate a ithe uair amháin sa lá.

Conas sú pomegranate a ól i ndiaibéiteas

Molann dochtúirí go n-ólann diaibéitis sú úr pomegranate níos aibí, ach is fearr é seo a dhéanamh mar chuid den chead. I gcás duine a bhfuil galar air nó uirthi sa chéad nó sa dara céim, is purgóideach bheith mar thoradh maith agus tonic é an deoch sin. Pomegranate sú quenches breá tart ar feadh i bhfad, laghdaíonn leibhéil siúcra, agus feabhas suntasach ar an leas foriomlán.

Go minic i gcás méadú ar ghlúcós sa chorp, tá mothaithe an-ghránna ag an othar sa réimse giniúna, an lamhnán. A bhuíochas leis an sú, is féidir a chaolú le méid beag meala, tá na fadhbanna seo ag cúlú sa chúlra. Tá cead ag diaibéitis deoch den sórt sin a ól i ndosage de 60 titeann sú i leath gloine uisce bruite.

An bhfuil aon chonstaicí ann?

Sula n-áirítear pomegranate san aiste bia laethúil, ba chóir go mbeadh endocrinologist i gcomhairle le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá sé seo riachtanach chun deacrachtaí tromchúiseacha an ghalair a sheachaint.

Tá roinnt contraindications a bhaineann le húsáid na torthaí dearga:

is féidir le galair a théann i bhfeidhm ar an gcóras gastrointestinal (pancreatitis, ulcer, gastritis, cholecystitis agus mar sin de), ailléirgí, sú glan, tiubhaithe a bheith dochrach, a dhéanann dochar mór do chruan fiacail, mar sin ní mór é a mheascadh le huisce nó sú torthaí eile.

Diaibéiteas Pomegranate

Pomegranate - Torthaí ina bhfuil roinnt aigéad éagsúil, is é an táirge is oiriúnaí do dhaoine le diaibéiteas. Go háirithe sa troid in aghaidh an ghalair seo, mar uirlis bhreise, tá sú pomegranate éifeachtach.

Is maith an cúnamh é sú pomegranate chun sláinte a chothú agus chun neart a bhaint amach, ní hamháin i ndiaibéiteas, ach freisin i slaghdáin víreasacha, atherosclerosis. Tá sé thar a bheith úsáideach tar éis cúrsa ceimiteiripe, i gcásanna nochta radaíochta agus galair eile.

Faightear an sú is mó substaintí a chosnaíonn cealla coirp ó éifeachtaí tocsaineacha díobhálacha i sú pomegranate. Tá an sú seo in ann tacú leis an gcomhlacht sa troid in aghaidh fréamhacha saor in aisce. Tá vitimíní C, P, B6, B12, K, salainn iarainn, potaisiam, iaidín, sileacain, cailciam, níos mó ná 15 aimínaigéad (níos mó ná in aon torthaí eile) ag Pomegranate.

Is féidir le heisceacht do thomhaltas sú a bheith galair mar ulcer boilg, ulcer duodenal, gastritis le haigéadacht ard, pancreatitis. Chomh maith leis sin, cabhraíonn insiltí agus decoctions le brú fola a mhéadú, agus ní mholtar Hipirtheannas.

Is léir na buntáistí a bhaineann le pomegranate agus a dhíorthaigh do dhiaibéitigh, braitheann sé ar fad ar dhéine an ghalair, is é an rud is mó ná modhnóireacht, seasmhacht i dtomhaltas, cur chuige aonair a thaispeáint.

Tá beagán níos mó faoi na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann le pomegranate do dhiaibéitigh

Tagraíonn Diaibéiteas mellitus do líon na ngalar atá coitianta go leor, agus ar an gcúis seo cruthaítear ranna speisialta in ollmhargaí atá líonta le táirgí don chatagóir seo daoine.

Déantar idirdhealú idir na táirgí seo agus nach bhfuil aon siúcra ina fhoirm íon ina gcomhdhéanamh, rud a d'fhéadfadh a bheith marfach dá gcorp. I dtaca leis an méid thuas, ba chóir d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu machnamh cúramach a dhéanamh ar an rogha táirgí dá n-aiste bia.

Sú pomegranate agus a chuid airíonna tairbhiúla

Ós rud é go bhfuil go leor vitimíní i dtorthaí, agus gurb é seo go díreach a theastaíonn ó othar diaibéiteas, is féidir iad a chaitheamh ina bhfoirm íon. Is é an toradh is forordaithe ag dochtúirí ná pomegranate. Ní hamháin go neartaíonn sé an córas imdhíonachta, ach cuidíonn sé freisin le méid an tsiúcra san fhuil a laghdú, rud atá tábhachtach do dhiaibéitigh. Toisc go bhfuil aigéid sna torthaí, níl sé ró-milis.

Ina theannta sin, caithfear deoch pomegranate atá brúite go úr a chaolú le sú nó le huisce eile, ar chóir í a bhruith ar dtús. Mar sin beidh sé níos lú aigéadach agus ní dhéanfaidh sé greim ar an cruan múcóis gastric agus fiacail.

Tá sé ar eolas, mar gheall ar an leibhéal ard glúcóis i bhfuil na n-othar a bhfuil diaibéiteas orthu, go bhfuil fás leanúnach ar gach cineál fungais, as a leanann itching sa limistéar giniúna agus sa sliocht anal. Féadann sé greannú ar an lamhnán freisin, rud a mbíonn mothúcháin phianmhara ina theannta go minic.

Ós rud é go mbíonn sú pomegranate níos ísle ná tiúchan an tsiúcra san fhuil agus san fhual, is féidir leis a bheith ina chabhair mhór sa troid i gcoinne na léiriúchán míthaitneamhach seo den ghalar. Tá sé úsáideach freisin i gcás cuma airíonna sainiúla an ghalair, amhail béal tirim agus mothú leanúnach tart. Ba chóir a thabhairt faoi deara go gceadaíonn deireadh a chur leis na cineálacha seo cosc ​​a chur ar chuma na gcloch agus na gaineamh sna duáin.

Is eol go bhfuil sú nádúrtha pomegranate mar fhoinse haemaglóibin. Tugann an fhíric seo le fios go ndéanann an deoch seo a ídiú, duine a athsholáthar an fhuil ardchaighdeáin. Cuidíonn sé freisin le sláine soithíoch a choinneáil, rud atá thar a bheith tábhachtach i ndiagnóisiú diaibéiteas.

Sú Súgartha Pomegranate

Is iad na buntáistí a bhaineann le sú pomegranate i ndiaibéiteas de chineál 2 ná na torthaí a úsáidtear ina ghnáthfhoirm. Mar sin féin, tá ceann “ach.”

Ba chóir sú a bhrú go úrnua agus a dhéanamh sa bhaile. Mar sin is féidir leat a bheith cinnte nach bhfuil aon siúcra breise sa deoch, a chuirtear i gcónaí le súnna tionsclaíocha, chomh maith le go príobháideach, chun an aigéad nádúrtha a neodrú.

Tá an córas cóireála uilíoch. Moltar sú pomegranate atá brúite go úrnua a ghlacadh mar seo a leanas: Cuirtear 50-60 titeann sú pomegranate le leath gloine uisce glan. Beidh tionchar soiléir ag glacadh na dí má thógtar é díreach roimh na béilí.

• Íonú fola ó cholesterol,
• Cuireann tocsainí as oifig, méadaíonn sé haemaglóibin,
• Cineálacha pomegranate aigéadach ina gcuidiú le borradh a chur faoi bhorradh brú,
• Neartaíonn sé an córas imshruthaithe,
• Tá éifeacht choleretic aige.

Tá rialtacht tábhachtach chun sú pomegranate a ghlacadh i ndiaibéiteas chineál 2. De ghnáth bíonn fáiltiú i gcúrsaí míosúla, lena n-áirítear sosanna gearra ar feadh 2-3 lá. Ina dhiaidh sin, caithfidh tú sos a ghlacadh ar feadh 30 lá agus an cúrsa a dhéanamh arís.

Ag ól toin iontach an choirp agus is purgóideach bheith mar thoradh iontach é. Múineann sé tart go maith, cuidíonn sé le leibhéil siúcra a laghdú i bhfuil agus i bhfual an othair, rud a fheabhsaíonn folláine ghinearálta an othair.

Is uirlis iontach é sú pomegranate le mil chun deacrachtaí féideartha diaibéiteas a chosc:

Úsáid diaibéitis sú pomegranate

An féidir pomegranate i diaibéiteas mellitus a réiteach go simplí ach ag féachaint ar a innéacs glycemic. Níl ann ach 35 aonad, mar sin, tá na torthaí seo san áireamh sa liosta ceadaithe. Is táscaire chomh tábhachtach céanna é an comhdhéanamh tairbhiúil, ina bhfuil vitimíní, mianraí agus substaintí eile a chuireann le hathchóiriú na bhfíochán damáistithe agus le leibhéil ghlúcóis níos ísle.

Is éard atá sa ghairnéad na comhpháirteanna seo a leanas:

Cabhraíonn na haigéid hiodrocsacha succinic agus butanedioic atá i pomegranate go héifeachtach le ballaí na ribeadáin (na soithí is lú) a athchóiriú. Ar an gcúis seo, úsáidtear é mar fhorlíonadh ar an gcóras cóireála le haghaidh micrea-ailéató diaibéiteach.

Ag díriú ar chomhdhéanamh an fhéatas, is féidir linn a thabhairt i gcrích gur táirge thar a bheith úsáideach é pomegranate. Is féidir leat é a ithe ina fhoirm íon nó sú pomegranate a ól le haghaidh diaibéiteas, gan eagla ar mheath. Ligeann úsáid fhadtéarmach an táirge duit meitibileacht a fheabhsú, tiúchan siúcra a laghdú agus fíochán millte a athchóiriú.

Is féidir pomegranate a úsáid le diaibéitis gach lá agus b'fhearr a bheith úr.

Más mian leat sú pomegranate, ansin is fearr é a dhéanamh leat féin de cháilíocht an táirge. Sula n-úsáidtear é, ní mór é a chaolú le huisce. Is féidir le pomegranate i diaibéiteas a bheith níos mó ná 100 g in aghaidh an lae. Ceadaítear sú pomegranate a chaitheamh sa mhéid 60 titeann in aghaidh an 100-150 ml d'uisce roimh gach béile.

Tá cásanna ann ina bhfuil sé neamh-inmhianaithe pomegranate a ithe nó a sú a ól. In ainneoin na sochar go léir, tá sé dochrach do chruan fiacail (an ciseal uachtarach fiacla) agus tá sé in ann aigéadacht sa bholg a mhéadú. Níor chóir go mbainfeadh diaibéitis úsáid as pomegranate i gcásanna mar seo:

• gastritis le haigéadacht ard,
• ulcer
• athlasadh na briseán agus na duáin,
• teip duánach
• galar gallbladder
• hemorrhoids
• neamhord stól ainsealach (constipation).

Éifeacht sú ar chorp an othair

Tá éifeacht thairbhiúil ag sú pomegranate ólta i ndiaibéiteas chineál 2 ar na córais choirp seo a leanas:

Cuidíonn sú pomegranate i ndiaibéiteas chineál 2 le diaibéiteach iontógáil laethúil cothaitheach a fháil. Tá cead aige é a úsáid fiú le leibhéal ard glúcóis san fhuil (ó 20 nó níos mó). I bhformhór na gcásanna, chuir úsáid pomegranate feabhas mór ar riocht an othair. Mar sin féin, ní leigheas atá ann agus ní fhorlíonann sé ach an príomhchúrsa teiripe, mar sin ba chóir a riarachán a chomhcheangal le cógais, go háirithe i ndiaibéiteas dian.

Gnéithe an ghalair

Is galar an-chasta é Diaibéiteas mellitus. Tá sé mar thréith ag méadú láidir ar ghlúcós fola (an hyperglycemia mar a thugtar air). Tá an galar seo contúirteach mar go sáraítear go leor córas coirp, go bhfulaingíonn ballaí na soithigh fola.

Chomh maith leis sin, is minic a tharlaíonn murtall mar gheall ar theip mheitibileach, i gcás aon chineál diaibéitis tá fadhbanna craicinn i bhfoirm dheirmitíteas, etc. Tá an galar roinnte ina chineálacha: 1 (spleáchas insline) agus 2 (neamh-insline-spleách). Ar an dea-uair, is féidir agus ba cheart agus ba chóir pomegranate i diaibéiteas mellitus cineál 2 a chaitheamh chun sláinte a fheabhsú.

Airíonna Torthaí Oirthearacha

Meastar gurb é Lár na hÁise an áit inar rugadh pomegranate, ach sa phlanda seo déantar an planda úsáideach seo a shaothrú - an tSeoirsia, an Iaráin, etc. Is tor é ar féidir leis dul suas go dtí 6 m. Chomh maith le bia, úsáidtear pomegranate freisin i ndéantús ruaimeanna. Tá grán-dhaite le torthaí rubair agus screamh beagán triomaithe. In ainneoin seo, caithfidh na torthaí a bheith crua, nó d'fhéadfadh sé dul in olcas, buaileadh le linn iompair, agus frostbitten.

Cé go bhfuil contraindicated go leor caora agus torthaí, moltar úsáid pomegranate i ndiaibéiteas chun an aiste bia a shaibhriú. Is fiú ithe freisin chun seachghalair de bharr galair chontúirtigh a chosc. Mar sin an féidir pomegranate a ithe i ndiaibéiteas de chineál 2? Is féidir Tá na torthaí tairbhiúil fós mar gheall ar fhrithocsaídeoirí a bheith in ann leibhéil siúcra a ísliú. Ina theannta sin, áirítear 15 thoradh aimín atá riachtanach don chorp daonna sna torthaí oirthearacha.

Níl sú pomegranate i ndiaibéiteas inghnóthaithe ach, mar:

• neartaíonn sé an córas imdhíonachta
• milleann sé plaiceanna atherosclerotic, rud a chabhraíonn le colaistéaról ard a ísliú,
• sáitheann an corp, rud atá thar a bheith tábhachtach do dhiaibéiteach, le vitimíní agus mianraí riachtanacha,
• méadaíonn haemaglóibin,
• a fheabhsaíonn meitibileacht
• feidhmíonn sé mar thacaíocht don bhriseán,
• cabhraíonn sé leis an chonair an díleá a ghlanadh ó thocsainí,
• cleanses an fhuil
• cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt urolithiasis,
• laghdaíonn sé tart, rud a choisceann foirmiú éidéime.

Dá bhrí sin, tá pomegranate i ndiaibéiteas de chineál 2 thar a bheith úsáideach, mar ní cheadaíonn sé iarmhairtí tromchúiseacha an ghalair.

Úsáid codanna eile den phlanda

Is féidir le pomegranate i ndiaibéiteas de chineál 2 a bheith tairbheach mar gheall ar úsáid ní amháin a grán agus a sú, ach freisin craiceann na dtorthaí, na nduilleog, na coirt, agus na bhfréamhacha fiú.

Ullmhaítear decoction as an choirt agus na duilleoga, a neartóidh an córas cardashoithíoch.

Cuideoidh decoction craicinn an fhéatas le conradh díleá suaiteachta a leigheas.

Tá buntáiste mór ag baint le dí-asú ó choirt pomegranate, cuidíonn sé le cóireáil deacrachtaí ae, galair an bhuain bhéil, le lagú amhairc, agus faigheann fiú pian dian sna hailt.

Feidhmíonn coirt triomaithe, púdraithe, mar antiseptic cneasaithe créachta.

Is féidir le cnámha tirime cothromaíocht hormónach a thabhairt ar ais do mhná agus d'fhir.

Is féidir na geansaithe a scarann ​​na grán torthaí a thriomú freisin agus iad a chur le taenna. Cuidíonn druga den sórt sin leis an néarchóras a chothromú, faoiseamh a thabhairt don spleodar, don imní, agus cuidíonn sé le haitheantas a thabhairt ar insomnia.

Tá an-tóir ar sú pomegranate bruite (nó comhdhlúite), a úsáidtear mar phlandáil le haghaidh miasa feola agus glasraí éagsúla, i gcócaireacht oirthearacha.

Níl ach toradh amháin, ach tá paca garchabhrach ina iomláine ann! Is minic a bhíonn othair le diaibéiteas mellitus níos minice ná daoine eile a bhíonn gafa le galair éagsúla a théann thar a chéile mar gheall ar laghdú ar an díolúine. Is féidir leat leas a bhaint as oidis tíre, a stórálann ár sinsear ar feadh na mblianta, tar éis duit comhairle leighis a fháil roimhe seo.

Faighimid réidh le péisteanna téip. Tá sé riachtanach na gráin 6-9 ghirnéad a thriomú ar feadh 6 uair an chloig agus iad a mheilt i bpúdar. Úsáid roimh bhéile 1 tbsp. spúnóg 4 huaire sa lá. Sa chás seo, ba chóir duit an púdar a chaolú i ngloine sú anann gan siúcra.

Ba chóir 50 g de choirt pomegranate a instealladh i 400 ml d'uisce fuar ar feadh 6 huaire an chloig. Tar éis an ama seo, caithfidh tú é a fhiuchadh ar thine an-mhall go dtí an nóiméad nuair a ghalúann leath an leacht. Bí cinnte go gcuirfidh tú brú ar an brat, fuaraigh agus lig an deoch othair go cothrom ar feadh uair an chloig. Tar éis 30 nóiméad ba chóir purgóideach bheith mar thoradh ar shalann a thabhairt.

Mar gheall ar an ábhar alcalóidigh, isopeltierin, meitil isopeltierin i gcoirt agus i bhfréamhacha pomegranates, tá airí cumhachtach frithsheasmhachta aige.

Conas a bheith?

Deir a lán dochtúirí gur féidir pomegranate i ndiaibéiteas de chineál 2 a ithe gach lá. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil fás an ghlúcóis agus a scaoilte an-chontúirteach dóibh siúd atá ag fulaingt an ghalair seo. Sin é an fáth gur gá duit a bheith fainiciúil maidir le pomegranate a úsáid i do aiste bia laethúil. Laghdóidh an riosca má ólann tú ach 1 ghloine sú nó, mar shampla, itheann tú leath na dtorthaí in aghaidh an lae. Agus torthaí á gceannach agat, déan cinnte go bhfuil sé níos aibí agus nach bhfuil aon damáiste ann. Ní mór duit fios a bheith agat nach féidir súnna eile a chomhcheangal le húsáid pomegranate, mar is féidir leis seo dochar a dhéanamh don tsláinte. Ná déan dearmad go bhfuil drochthionchar ag sú pomegranate i bhfoirm neamhchaolaithe ar cruan fiacail, is féidir é a scriosadh fiú.

Is é an cion is fearr ná caolú 60 titeann sú in aghaidh an 100 ml d'uisce. Nuair a roghnaíonn sé an sú atá le ceannach, ní inmhianaithe tosaíocht a thabhairt do dheochanna ó theitrapéid. De ghnáth stóráiltear sú nádúrtha i gcoimeádáin ghloine. Ach is féidir leat é a dhéanamh leat féin, a bheidh níos mó ná riamh. Nuair a dhéileáiltear le codanna eile de na torthaí oirthearacha, ba cheart an dáileog a bheith ar eolas go beacht, mar shampla, tá méid áirithe alcalóidigh neamh-úsáideach i craiceann an phlanda.

Conclúid

Inár n-alt, rinneadh ábhar tábhachtach a mheas - na tairbhí agus an dochar a bhaineann le pomegranate don tsláinte. Táimid tar éis cur síos mion a dhéanamh ar airíonna cneasaithe an fhéatas, chomh maith le nuair a bhíonn tionchar diúltach ag na torthaí ar an gcomhlacht. Anois is féidir leat freagra neamhspleách a thabhairt ar an gceist spreagúil i dtaobh an gceadaítear pomegranate do dhiaibéiteas de chineál 2. Sula n-itheann tú torthaí, bí cinnte go rachfar i gcomhairle le do dhochtúir, toisc gur féidir leis na torthaí seo a bheith thar a bheith luachmhar agus dochar mór a dhéanamh. Lean na rialacha agus bain taitneamh as blas torthaí áille - pomegranate.

Na buntáistí a bhaineann le pomegranate i ndiaibéiteas

Má dhéanaimid anailís ar fhoilseacháin ar an Idirlíon faoi pomegranate agus an tionchar atá aige ar dhiaibéitigh, ansin molann beagnach gach duine dó é, ag tabhairt faoi deara go bhfuil go leor substaintí úsáideacha ann. Ar an láimh eile, níl tuiscint ag formhór na n-údar ar mheicníocht éifeacht carbaihiodráití ar shiúcra fola, mar sin tá a gcuid foilseachán sách dromchla agus ní léiríonn siad fíor-rudaí. Sampla is ea an físeán seo:

Is fíor go bhfuil pomegranate úsáideach. Tá an-chuid frithocsaídeoirí sa torthaí seo, lena n-áirítear polyphenols. Tá níos mó frithocsaídeoirí i bpromgranáití ná tae glas nó fíon dearg. Is iad na sochair sláinte a thugtar do phomegranates ná cosc ​​a chur ar ghalar cardashoithíoch (trí phlaiceanna colaistéaróil a laghdú ar bhallaí artairí).

Déanaimis a fheiceáil cad a scríobhann siad faoi bhuntáistí pomegranate sa phobal eolaíochta.

Sa iris Atherosclerosis, foilsíodh staidéar ar an tionchar a bhíonn ag pomegranate ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu agus nach bhfuil. Mar chuid den turgnamh bhí 20 othar fásta le diaibéiteas de chineál 2 agus 10 n-ábhar nach raibh diaibéiteas orthu. D'ól na daoine sin 170 gram sú sú pomegranate comhchruinnithe gach lá ar feadh trí mhí. Trí mhí ina dhiaidh sin, fuair na taighdeoirí laghdú sna hardáin ar na hartairí a ísliú agus ar ionsú na gcolaistéaról “olc” ag na rannpháirtithe go léir. Ionadh, cé go bhfuil carbaihiodráití i sú pomegranate, níor mhéadaigh leibhéal iomlán an ghlúcóis fola sa ghrúpa diaibéiteach (anseo, is dócha, ciallaíonn muid leibhéal na haemaglóibine glycated, a thaispeánann an meán-tiúchan siúcra fola le míonna beaga anuas, mar gheall ar . is cinnte go méadóidh diaibéiteach siúcra tar éis dó pomegranate a ithemura dtógann tú an dáileog chuí de dhruga hypoglycemic).

Cuidíonn sú pomegranate le daoine a bhfuil fadhbanna croí acu, mar is léir ó staidéar a rinne MD Dean Ornish. D'ól fir a bhí ag fulaingt ó ghalair chardashoithíocha cupán sú pomegranate in aghaidh an lae ar feadh trí mhí. Mar thoradh air sin, d'fheabhsaigh a sreabhadh fola trí na hartairí i gcomparáid le hábhair a thóg phlaicéabó.

Is é mo thuairim go bhfuil éifeacht thairbheach ag pomegranate ar an gcorp agus is toradh sláintiúil é. Ach, do dhaoine gan diaibéiteas amháin. I ndiaibéiteach, cuirfidh pomegranate méadú ar siúcra fola mar gheall ar tá méid mór carbaihiodráití ann. Dá bhrí sin, d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu is mó an seans go ndéanfaidh pomegranate dochar ná maith.

B'fhéidir go n-iarrfá air, cad faoi airíonna antioxidant pomegranate? Ná ní mór do dhiaibéitigh a gcealla a chosaint ó dhamáiste radacach saor in aisce? Ar ndóigh, tá sé riachtanach, ach is féidir an tasc seo a chur i gcrích ar bhealaí eile. Mar shampla, ól tae glas nó fíon dearg tirim i gcainníochtaí réasúnta. Is frithocsaídeoirí den scoth iad na deochanna seo freisin, ach níos tábhachtaí fós - ní mhéadaíonn siad siúcra fola! Moltar do dhiaibéitis cúrsa d'aigéad alfa-lipoic a ghlacadh (agus aigéad r-lipoic más féidir) mar aon le hiontógáil vitimíní B i ndáileoga arda - tabharfaidh sé seo éifeacht thairbheach níos mó ná úsáid pomegranates nó sú pomegranate.

Tá Pomegranate úsáideach do shiondróm meitibileach agus friotaíocht insulin.

I bhfoilseachán eolaíoch in 2013, is Torthaí é an Pomegranate a Fheabhsaíonn Siondróm Meitibileach (PubMed, PMID: 23060097) scríobh an méid seo a leanas:

"Taispeántar tástálacha in vivo agus tástálacha saotharlainne go bhfuil éifeacht hypoglycemic ag sú pomegranatelena n-áirítear íogaireacht insulin mhéadaithe, toirmeasc ar alfa-glucosidase agus feidhm feabhsaithe iompair glúcóis. Bíonn éifeacht ag Pomegranate freisin ar colaistéaról iomlán a laghdú, chomh maith le próifíl lipid san fhuil a fheabhsú agus tá éifeachtaí frith-athlastacha aici.

D'fhéadfadh na héifeachtaí seo míniú a thabhairt freisin ar an tionchar a bhíonn ag pomegranate agus ar na comhdhúile a eascraíonn as na héifeachtaí díobhálacha sláinte de bharr siondróm meitibileach. Tá polaifeanóil i bpomegranáit, mar ellagotanins agus anthocyanins, chomh maith le haigéid feanólacha, aigéid shailleacha agus éagsúlacht comhdhúile so-ghalaithe. Bíonn tionchar tairbhiúil ag ellagotanins, anthocyanins, agus aigéid feanólacha, atá mar chuid de pomegranate, ar shláinte daoine a bhfuil friotaíocht insulin acu.

Is féidir le sú pomegranate agus sú pomegranate méadú a dhéanamh ar shiúcra fola agus ar dhiaibéitis dochar

In ainneoin go gcaitear na torthaí i go leor tíortha, is beag staidéar eipidéimeolaíoch agus cliniciúil atá ann ar a éifeacht ar othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá gá le tuilleadh taighde ar airíonna na dtorthaí seo. ”

Pomegranate agus Low-Carb Diet ón Dr. Bernstein

Ní luann an Dr Bernstein ina leabhar “Diabetes Solution” pomegranate mar thorthaí úsáideacha i ndiaibéiteas. Agus má scríobh mé mar gheall air, ansin cinntechuir sé cosc ​​ar a úsáid.

Maidir le léitheoirí nach bhfuil a fhios acu cé acu atá an Dr. Bernstein agus nach bhfuil eolach ar a mhodheolaíocht, cuimhin liom gur dochtúir deimhnithe é agus diaibéiteach cineál 1 “páirtaimseartha” le 70 bliain de thaithí aige (ar conradh sé diaibéiteas i 1946). Is féidir, agus ba cheart, a thuairim agus a thaithí a bheith iontaofa. Léigh tuilleadh faoi sa rannóg chomhfhreagrach.

Seo a scríobhann sé faoi thorthaí ithe (pomegranate san áireamh): “Is slabhraí de mhóilíní glúcóis iad na carbaihiodráití a ithimid. An giorra an slabhra, an blas a mhilsiú. Tá roinnt slabhraí níos faide agus níos casta (mar sin, tá carbaihiodráití “simplí” agus “casta” le feiceáil). Is siúcra atá i ngach carbaihiodráití, is cuma cé acu atá siad simplí nó casta.

“Siúcra?” - iarrann tú, agus tú i do lámha slice d'arán gráin iomlán. “An bhfuil an siúcra sin freisin?” I mbeagán focal, tá, ar a laghad beidh sé i ndiaidh duit é a ithe.

I dteannta roinnt eisceachtaí, bianna carbaihiodráit de thionscnamh plandaí - stáirsí, gránaigh, torthaí, an tionchar deiridh céanna a bheith acu ar siúcra fola - méadaíonn siad é. Má itheann tú píosa aráin ghránaigh ar fad, ól Coca-Cola nó má itheann tú prátaí mashed, is ionann an tionchar ar leibhéil glúcóis fola go bunúsach - méadaíonn leibhéil siúcra fola go tapa, i gcomhréir leis an méid carbaihiodráití atá sa táirge.

Tá roinnt bianna carbaihiodráit, ar nós torthaí, ard i gcarbaihiodráití simplí ardluais. Cuirtear carbaihiodráití i dtorthaí i láthair i bhfoirm fruchtós nó maltós (siúcra braiche) den chuid is mó - gníomhaíonn siad níos moille ná siúcrós nó siúcra cána, ach sa deireadh is é an chúis chéanna a bheidh leo le siúcra fola, gan ach difríocht ama. Tá, d’fhéadfadh go mbeadh difríocht idir méadú mór siúcra agus méadú níos moille in dhá uair an chloig, ach beidh an borradh glúcóis san fhuil an-ard agus tógfaidh sé go leor insulin chun íoc as. Caithfear an dáileog insline a ríomh agus a thuiscint i gceart nuair a bheidh buaic i ngníomh na gcarbaihiodráití.

In ainneoin na n-adhaint go bhfuil “úll amháin in aghaidh an lae in áit an dochtúra,” níor ith mé torthaí ó 1970 agus tá mé i bhfad níos sláintiúla ná go leor daoine le diaibéiteas a itheann iad. ”

Measann an Dr Bernstein go bhfuil toirmeasc ar thorthaí, pomegranáití san áireamh, do dhiaibéitigh. Seo ráiteas spéisiúil eile faoi thorthaí:

“Le blianta beaga anuas, d'áitigh roinnt comhlachtaí leighis go bhfuil mil agus fruchtós (an siúcra a fhaightear i dtorthaí, roinnt glasraí, agus mil) tairbheach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu mar“ siúcra nádúrtha. ” Ach is siúcra nádúrtha é glúcós freisin, mar tá sé i láthair i ngach planda agus orgánach beo, agus tá a fhios againn gur féidir le glúcós leibhéil siúcra fola a ardú. Déantar fruchtós, a dhíoltar mar mhilseoirí púdraithe, as eithní arbhair den chuid is mó agus is comhábhar tábhachtach é i go leor bianna. Tosóidh mil agus fruchtós, “nádúrtha” nó nach ea, ag méadú siúcra fola i bhfad níos tapúla ná mar a thosaíonn an dara céim den scaoileadh insulin ag gníomhú. Má insíonn tú insline nó má thógann tú gníomhairí hypoglycemic ó bhéal, laghdófar é. Just a grab agus ithe cúpla gram de mil nó fruchtós agus seiceáil do siúcra fola gach 15 nóiméad. Is féidir leat a fheiceáil go héasca gur féidir le "húdaráis" a bheith mícheart. "

Dá bhrí sin, is é an pomegranate an táirge carbaihiodráite céanna le mil nó fíonchaora. Ardaíonn sé siúcra fola. Ba chóir d'othair le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 iarracht a dhéanamh leibhéil siúcra fola idéalach a choinneáil, mar atá i ndaoine sláintiúla, chun forbairt deacrachtaí diaibéitis a chosc. Ní féidir é seo a dhéanamh ach le bianna atá íseal i gcarbaihiodráití, a bhfuil sé éasca a n-éifeachtaí ar ghlicéime a thuar. Dá bhrí sin is fearr diúltú pomegranates a úsáid le haghaidh diaibéiteachagus is féidir vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí a fháil go rathúil ó fhoinsí eile, lena n-áirítear forlíontaí.

Mar sin, ag freagairt na ceiste “An féidir le pomegranáití diaibéitis?” Déanaimid conclúidí seo a leanas:

1. Torthaí sláintiúla agus frithocsaídeoir is ea Pomegranate. Tá éifeachtaí tairbhiúla aige ar shoithigh fola, faigheann sí réidh le corp na bhfréamhacha saor in aisce, i gcásanna áirithe laghdaíonn sé an leibhéal colaistéaróil "olc" agus laghdaíonn sé brú fola. Is cinnte go bhfuil Pomegranate úsáideach do dhaoine sláintiúla, ach ba chóir a bheith cúramach le hothair a bhfuil diaibéiteas orthu.
2. Má tá tú fós ag cúiteamh as diaibéiteas le haiste bia Carbaihiodráite coitianta (aiste bia Uimh. 9), ansin is féidir leat pomegranate a ithe agus sú pomegranate a ól go measartha. Ná déan dearmad go bhfuil carbaihiodráití i pomegranate, a mhéadaíonn siúcra fola i láthair diaibéiteas, mar sin ní mór iad a chur san áireamh agus aonaid aráin á ríomh (XE). Is fearr sú pomegranate a chaolú le huisce chun tiúchan na gcarbaihiodráití ann a laghdú agus a thionchar ar ghlicéime a laghdú.
3. Má leanann tú modheolaíocht cóireála diaibéiteas an Dr Bernstein agus má leanann tú aiste bia carb-íseal, is bia toirmiscthe é pomegranate agus níor chóir duit. Tá méid mór carbaihiodráití atá díleáite go héasca i bpomegranáit, agus tá cosc ​​ar aiste bia carb-íseal iad. Déan iarracht teacht ar athsholáthar dó ón liosta táirgí ceadaithe, mar shampla, bain sult as avocados nó gallchnónna.

Foinsí:

• Pomegranate agus diaibéiteas cineál 2 mellitus (foilseachán eolaíoch) / PubMed, PMID: 23684435.
• Pomegranate: Torthaí a fheabhsaíonn siondróm meitibileach (foilsiú eolaíoch) / PubMed, PMID: 23060097.
• An bhfuil pomegranates tairbheach do dhaoine le diaibéiteas? // CureJoy, Feabhra 2017.
• Feabhsaíonn sú pomegranate úr friotaíocht insulin, feabhsaíonn sé feidhm cell-chill agus laghdaíonn sé glúcós fola a bhíonn ag troscadh i serum in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. // Journal of Nutrition Research, 2014, Uimh. 10, lgh. 862-867.
• Caitheann tomhaltas sú pomegranate gníomhaíocht serum na heinsíme tiontaithe angiotensin (ACE) san fhuil agus laghdaíonn sé brú fola sólach // Atherosclerosis Journal, 2001, Uimh. 1, lch 195-198.