Cad atá le déanamh má tá an leibhéal colaistéaróil fola 15?

Is é colaistéaról ard an fachtóir is coitianta i bhforbairt Atherosclerosis. Léiríonn fás OX go príomha sárú ar phróisis saille, rud a mhéadaíonn go mór an seans go mbeidh paiteolaíochtaí de chineál cardashoithíoch.

In ainneoin go nglacann substaint atá cosúil le saill páirt ghníomhach i mórán próiseas sa chorp, cuireann sí táirgeadh hormóin stéaróideach chun cinn, cosnaíonn sé seicní cille, etc., 15 colaistéaról mmol / L - go leor d'fhir agus do mhná.

Is é an leibhéal inmhianaithe colaistéaróil iomlán do dhiaibéiteach níos lú ná 5 mmol / L. Le táscaire de 5.2-6.2 aonad, déantar diagnóisiú ar ábhar teorann, a éilíonn athrú stíl bheatha, tá luach níos mó ná 6.3 mmol / l go leor, agus is marc criticiúil é níos mó ná 7.8 aonad.

Le OX de 15.5 aonad, méadaíonn an baol go bhforbrófar atherosclerosis. Bíonn deacrachtaí tromchúiseacha mar thoradh ar an ngalar. Smaoinigh ar an dóigh le normalú a dhéanamh ar phróifíl an lipid, agus cad ba chóir a dhéanamh chun colaistéaról a normalú?

Cad is brí le 15 mmol / l colaistéaról?

Is cosúil go bhfuil colaistéaról ina shubstaint neodrach. Mar sin féin, nuair a cheanglaíonn alcól sailleach le comhpháirteanna próitéine, bíonn claonadh ann réiteach a fháil ar bhallaí na soithigh fola, as a dtagann sreabhadh fola lagaithe, méadaíonn sé an baol thrombóis. Le Atherosclerosis an aorta, léirítear brú fola ard i gcónaí, is minic a dhéanann diaibéitis gearán faoi thinneas cinn, meadhrán, fainiú.

Is galar ainsealach é Diaibéiteas mellitus a bhfuil sárú ar dhíleáiteacht an tsiúcra sa chorp air. Rangaíonn an phaiteolaíocht seo an t-othar atá i mbaol go dtarlóidh Atherosclerosis soithigh fola. Tugann staitisticí faoi deara go bhfuil colaistéaról ard ag fulaingt ó dhiaibéitis cúig huaire níos minice, agus bagairt thromchúiseach don bheatha é cúig mmol / L i dtorthaí na hanailíse. Mura nglacfaidh tú na bearta riachtanacha, fásfaidh an leibhéal go seasta.

Léiríonn cleachtadh go bhfuil cúrsa Atherosclerosis i gcoinne diaibéiteas mellitus níos déine agus níos ionsaithí, agus is minic a luaitear deacrachtaí tromchúiseacha. Le diaibéiteas, is féidir tionchar a imirt ar beagnach gach soithigh fola - corónach, airgead, inchinn, duáin, foircinn níos ísle, etc.

I measc na bpríomhchúiseanna a bhaineann le méadú ar cholaistéaról i measc diaibéitis tá na tosca agus na coinníollacha seo a leanas:

Tá aiste bia míshláintiúil flúirseach i mbianna sailleacha, rud a mhéadaíonn an méid colaistéaróil a thagann isteach sa chorp.
Sárú ar phróisis lipid. I gcomhthéacs chúlra diaibéiteas mellitus, tugtar faoi deara an táirgeadh neamhghnácha fosfailipidí (saillte sláintiúla), tá an t-ae agus an briseán, orgáin a ghlacann páirt ghníomhach i meitibileacht saille ag dul in olcas.
Méadaíonn an tréscaoilteacht soithíoch, a chuireann le sil-leagan plaiceanna atherosclerotic.
Tá na próisis ocsaídiúcháin trína chéile.
Méadaíonn téachtadh fola, méadaíonn an baol go dtarlódh téachtáin fola.

Mura bhfuil aon siomptóim ag duine gan diaibéiteas le colaistéaról 15 mmol / L, ansin tá comharthaí scanrúla ar dhiaibéiteach - aird laghdaithe, lagú cuimhne, tinneas cinn agus meadhrán go minic.

Drugaí normalú colaistéaróil

Ní gnách go bhfuil colaistéaról 15 mmol / L ann. Éilíonn an leibhéal seo cóireáil leighis le húsáid drugaí. Drugaí forordaithe a bhaineann leis an ngrúpa statins agus snáithíní. Go minic, moltar an rosuvastatin comhábhar gníomhach. Léirigh staidéir chliniciúla go laghdaítear colaistéaról ag 50-55% le cógas a thógáil.

Is leigheas é Krestor do hypercholesterolemia. Ar fáil i bhfoirm táibléid, 5-10-20-40 mg den chomhábhar gníomhach. Tá éifeacht íslithe lipid aige. Cuireann an t-iarratas laghdú suntasach ar LDL ar fáil trí líon na ngabhdóirí hepatic a mhéadú a rialaíonn tiúchan colaistéaról contúirteacha.

Cé mhéad atá dosage Crestor, a déarfaidh an dochtúir leis. Is é an dáileog thraidisiúnta ná 5-10 mg in aghaidh an lae. Tar éis 3 seachtaine de chóireáil laethúil, is féidir an dáileog a mhéadú. Ar na contraindications áirítear damáiste ae orgánach, toircheas, lachtadh, myopathy, frithghníomhartha ailléirgeacha do chomhpháirteanna an druga.

Cabhraíonn na pills seo le leibhéil cholesterol a normalú:

Atomax Is é atorvastatin an tsubstaint ghníomhach. Ní dhéantar an leigheas ach i dteannta le haiste bia. Athraíonn an dáileog ó 10 go 80 mg in aghaidh an lae. Is é an meán dáileog ná 10-20 mg. Cuimsíonn contraindications absalóideach galair ae de thionscnamh idiopathic. Glacadh le hipirtheannas, diaibéiteas mellitus, foirm titimeas neamhrialaithe,
Zokor. Is é simvastatin an comhábhar gníomhach. Roghnaítear an dáileog ag cur san áireamh an leibhéal colaistéaróil. Ar an meán, forordaítear 5-15 mg in aghaidh an lae. Le diaibéiteas, teastaíonn monatóireacht leanúnach ar cholesterol agus ar ghlúcós. Áirítear le contraindications absalóideach toircheas, lachtadh, leanaí faoi bhun cúig bliana d'aois, paiteolaíochtaí géarmhíochaine,
Fluvastatin Tá comhábhar gníomhach sa chomhdhéanamh a bhfuil ainm comhchosúil aige. Déantar fáiltiú uair amháin sa lá, bíonn an dáileog idir 20 agus 40 mg. Is gá an tráthnóna a ghlacadh. Contraindications: foirm dosage ailléirge, feidhm ae lagaithe, fás einsímí ae.

Is é an toradh a bhíonn ar theiripe le staitíní ná go dtarlaíonn frithghníomhartha díobhálacha. Bíonn meadhrán, tinneas cinn, neamhoird dyspeptic, pian sa bholg, stóil scaoilte ag othair go minic.

Le diaibéiteas, tá titim ghéar i siúcra fola indéanta.

Cosc Atherosclerosis

Le colaistéaról de 15 aonad, tá sé riachtanach cloí le próifiolacsas a chuireann cosc ar dheacrachtaí hypercholesterolemia. Mar sin, colaistéaról 15, cad atá le déanamh? Cabhraíonn aiste bia chothrom, gníomhaíocht fhisiceach rialta agus smacht ar mheáchan coirp leis an leibhéal a normalú.

Cuidíonn aiste bia ina bhfuil méid beag saille ainmhithe le fáil réidh le punt breise. Deir dochtúirí go gcailleann laghdú 2-5 kg LDL le laghdú 10-15%. Moltar tras-saillte a eisiamh go hiomlán ón roghchlár, chun iontógáil bia atá flúirseach i gcolaistéaról a theorannú.

I bhfianaise chúlra diaibéiteas, moltar d'othair monatóireacht a dhéanamh ar na táscairí seo a leanas:

Glúcós san fhuil.
Brú fola
Próifíl lipid a dhéanamh gach 3 mhí.

Bíonn tionchar ag an meáchan breise ar leibhéil cholesterol. Le linn aclaíochta, tá laghdú ar lipoproteins agus tríghlicrídí ísealdlúis, méadú ar HDL. Gníomhaíocht fhisiciúil an-éifeachtach i dteannta le haiste chothrom. Go hidéalach, ba chóir go ndéanfadh speisialtóir forbairt oiliúna. Cleachtaí maidine molta, teiripe aclaíochta, aeróbaic, siúil is ea othair.

Mar phróifiolacsas colaistéaróil arda, is féidir leat leigheas traidisiúnta a úsáid chun cabhrú le próisis lipid a athbhunú. Cuidíonn an dea-sceach, an slánlusach, an garlic, an finéal, an Linden. Bunaithe ar na comhpháirteanna, ullmhaítear decoctions agus tinctures. Tóg cúrsaí. Faoi réir na moltaí a thuairiscítear, tá an prognóis fabhrach.

Labhróidh saineolaí san fhíseán san alt seo faoi na contúirtí a bhaineann le colaistéaról.

An féidir uachtar géar a ithe le colaistéaról ard?

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Ba chóir an cheist maidir le cé acu an bhfuil colaistéaról i uachtar géar agus i dtáirgí eile a iarraidh sula n-aimsítear a leibhéal ardaithe san fhuil. Is é fírinne an scéil gur féidir leis an tsubstaint seo, atá riachtanach don chorp i méideanna beaga, nuair a bhíonn sí carntha agus sáraithe, an tsláinte san fhuil a laghdú go mór, a bheith á taisceadh sna soithigh fola i bhfoirm plaiceanna agus ag cur isteach ar shreabhadh fola.

Le colaistéaról ard, tá baol ard galar croí, loit soithíoch, ae, galair súl, etc.

Táirgí déiríochta

Ag éisteacht go bhfuil colaistéaról maith ina fhoinse fuinnimh agus ina ábhar tógála don chorp, is iomaí sin a thugann údar leis seo trí tháirgí colaistéaróil arda a ithe. Idir an dá linn, is é an t-ae a tháirgeann níos mó ná leath den eilimint is gá, agus níl ach thart ar 1/3 de ag dul isteach sa chorp le bia.

Dá bhrí sin, is éard atá i gceist le haiste bia sláintiúil ná srian dian ar aiste bia gach rud a mhéadaíonn colaistéaról - is iad sin aon táirgí a bhfuil cion ard saille iontu (seachas iasc olúil), lena n-áirítear déiríocht:

uachtar
cáis teachín saille
bainne iomlán
uachtar géar 15% saille agus níos airde.

Agus uaireanta ba mhaith leat tú féin a chóireáil chun uachtar géar sa bhaile! Ach im, neamh-do-ghlactha im, uachtar géar saille agus cáis iostáin, ag seachadadh droch-colaistéaróil don chorp daonna.

Ní féidir úsáid táirgí déiríochta a thréigean go hiomlán. Ní mór an cheist maidir le cibé an féidir táirge déiríochta eile a ithe a fhoirmliú ar bhealach difriúil: cén cineál táirge a roghnóidh sé.

cáis teachín, ach saor ó shaill,
céatadán 1%,
más cáis, ansin cáis feta
is féidir bláthach a chur in ionad bainne (go háirithe chun gránaigh a dhéanamh), nuair a bhíonn iógart á cheannach agat, déan rogha i bhfabhar na scamhóg, le cion íosta saille.

Cén uachtar géar a roghnú

100 g de uachtar géar 30% níos mó ná leath an norm laethúil colaistéaróil. Dá bhrí sin, más mian leat teacht ar chomhréiteach maidir le “colaistéaról uachtair géar”, ba cheart duit cúiteamh a thabhairt don “mhí-úsáid” seo de ghníomhaíocht fhisiciúil, a bhfuil tionchar an-tairbheach aici ar rialáil na substainte seo i gcorp an duine.

Cinneann go leor daoine, ag iarraidh cothaithe cuí agus sláintiúil, maonáis a thréigean agus uachtar géar a athsholáthar (20%, mar shampla). Ach ag roghnú as dhá dhíogha, is féidir leat an sailéad a líonadh le huas géar in ionad maonáis (ní gá duit ach táirge de íosmhéid saille a roghnú - níos mó ná 10%), ach tá go leor roghanna eile ann maidir le cóiriú.

I gcás sailéid ghlasraí, is fearr ola glasraí (olóige nó ráibe). Agus beidh uachtar géar mar chóiriú in áit iógart na Gréige, a mheastar a bheith ar cheann de na táirgí is sláintiúla ar domhan. Feabhsaíonn sé díleá agus cabhraíonn sé le heilimintí tairbhiúla a ionsú isteach sa chonair ghastraistéigeach.

Fiú má bhíonn ort é a ithe leo siúd nach n-aontaíonn go láidir le prionsabail an itheacháin shláintiúil, ná bíodh éadóchas ort. Is féidir táirgí déiríochta sailleacha a chaolú nó a chomhcheangal le daoine eile. Mar shampla, is fearr leite a chócaráil le bainne caolaithe, cáis iostáin a úsáid le sú, bainne a chur le tae, agus an t-arán aiste bia a chur le chéile.

Anna Ivanovna Zhukova

Léarscáil an láithreáin

Anailíseoirí fola
Anailísí
Atherosclerosis
Cógas
Cóireáil
Modhanna tíre
Cothú

Le colaistéaról ard, tá baol ard galar croí, loit soithíoch, ae, galair súl, etc.

Príomhchúiseanna agus cóireáil colaistéaróil íseal

Tá a fhios ag gach duine go mbíonn drochthionchar ag colaistéaról ard san fhuil ar staid na soithí agus ar ghníomhaíocht fheidhmiúil gach orgáin agus fíochán. Ní chiallaíonn sé seo, áfach, go mbeidh tionchar dearfach ag ráta laghdaithe ar chorp an duine. Téann colaistéaról íseal i bhfeidhm go diúltach ar gach orgán, córas agus d'fhéadfadh iarmhairtí níos tromchúisí a bheith mar thoradh air. Is samplaí iad neamhoird mheabhracha, néaltrú, caillteanas cuimhne. Má tá colaistéaról íseal, cad a chiallaíonn sé, toisc nach mbraitear comharthaí praiticiúla cliniciúla agus nach féidir diagnóis chruinn a dhéanamh ach amháin tar éis tástáil fola bithcheimiceach agus ghinearálta fola?

Eolas ginearálta

Is éard atá i gcolaistéaról iomlán an méid a tháirgtear sa chorp agus a thagann ó bhia. Baineann an chuid is mó díobh le hainmhithe, agus gan ach ¼ exogenous. Má thiteann an t-iomlán, is fiú a fháil amach cé acu colaistéaról ar leith atá á laghdú. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar chothú nó paiteolaíocht speisialta ceann de na córais.

Is mór an ról atá ag colaistéaról i bpróisis ríthábhachtacha an choirp. Ag an leibhéal ceallach, is é an bunús le heilimintí eile é. Dá bhrí sin, i rith na hóige, ba cheart a mhéid a bheith gnáth. Tá sé riachtanach go gcruthófaí go hiomlán na cealla go léir le linn rannán gníomhach.

Ach i measc daoine fásta, ní mór an norm colaistéaróil san fhuil a chomhlíonadh. Tiocfaidh tinneas tromchúiseach as struchtúr cille míchuí. Ciallaíonn sé seo gur féidir le colaistéaról íseal ag aon aois drochthionchar a imirt ar an gcorp ar fad.

is gá chun hormóin (testosterone i bhfir, estrogen) a shintéisiú,
a dhéanann an chillfileamharc neamhfhoirmiúil le fréamhacha saor in aisce,
gafa le vitimín D a shintéisiú,
a chuireann le táirgeadh salainn bile, a bhfuil gá leo chun saill a dhíleá,
comhpháirt riachtanach den ghabhdóir serotonin (hormón sonas),
feabhsaíonn sé athghiniúint agus athchóiriú an bhalla stéigeach,
gníomhaíonn sintéis insline,
cuidíonn sé le vitimíní E, K agus A a ionsú níos fearr,
laghdaíonn sé an baol oinceolaíochta agus galair sa chóras cardashoithíoch,
glacann sé páirt in athghiniúint fíochán tacaíochta agus néarógach.

Iarmhairtí rátaí ísle

Féadann iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar imeacht beag ón norm fiú. Braitheann déine an ghalair ar cá fhad a thiteann sé agus cé mhéad. Ba chóir go mbeadh colaistéaról iomlán san fhuil 180 mg / dl ar a laghad. Mura gcomhlíontar an norm, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir.

neamhoird mheabhracha (ó dhúlagar go féinmharú),
an neamhábaltacht leanbh a cheapadh (neamhthorthúil i bhfir agus i mban araon),
murtall
sárú ar thréscaoilteacht stéigeach,
neamhoird éagsúla den chonair ghastraistéigeach,
gníomhaíocht feidhme mhéadaithe an fhaireog thyroid,
cuma diaibéiteas
easpa vitimíní (easnamh vitimín agus hypovitaminosis),
réabadh soithí cheirbreach agus stróc hemorrhagic.

Leanann sé sin nach dtabharfaidh aon orgán ná córas aird ar cholesterol íseal. Is iad na deacrachtaí is contúirtí ná neamhoird mheabhracha agus réabadh soithí cheirbreach. Is iad na paiteolaíochtaí sin is féidir a bheith ina gcúis le bás. Nuair a chuirtear i gcomparáid iad le daoine a bhfuil a gcolaistéaról laistigh den ghnáthréimse, tá an baol go bhfaighidh siad bás ó stróc, ó ailse nó ó fhéinmharú 3 huaire níos lú. Chomh maith leis sin, laghdaítear an seans go bhfaighidh tú plúchadh nó go bhfaigheann tú depressed. Dá bhrí sin, tá droch-colaistéaról dona don chorp ar fad.

Cúis an Cholesterol Íseal

Ar an drochuair, níl staidéar maith déanta ag eolaithe ar na cúiseanna agus ar na hiarmhairtí a bhaineann le colaistéaról íseal. Is é is cúis leis seo go bhfuil galair agus paiteolaíochtaí ann, dar leo, atá níos contúirtí do dhaoine. Ní chiallaíonn sé seo, áfach, nach bhfuil colaistéaról fola íseal contúirteach.

paiteolaíocht agus galar ae,
iontógáil ísealmhéathrais
sárú ar an bpróiseas ionsúcháin agus comhshamhlaithe bia,
dúlagar agus strus
laghdaigh feidhm thyroid,
nimhiú miotail,
anemia (cealla ísle haemaglóibin agus cealla dearga fola),
galair aicídeacha, a léiríonn fiabhras,
togracht oidhreachtúil go tiúchan íseal colaistéaróil.

Is minic a bhreathnaítear ar easnamh colaistéaróil i lúthchleasaithe na bhfear agus na mban araon. Is é is cúis leis seo go bhfuil ardghníomhaíocht choirp agus ídiú fuinnimh acu, ar chóir dó méid leordhóthanach próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a sholáthar. Ach in éagmais saineolaí cothúcháin, ní féidir aiste bia a roghnú leat féin.

Is féidir leis an easpa saille céanna tarlú le míchothú, vegetarianism, ocras, anorexia.Déantar iontógáil neamhleor saillte ó bhia a dhianú le cion ard glúcóis agus siúcróis sa chorp. Dá bhrí sin, laghdóidh colaistéaról fiú níos tapúla.

Bíonn colaistéaról laghdaithe mar thoradh ar phaiteolaíochtaí an ae agus na faireog thyroid freisin. Laghdaíonn galair hepatocytes a líon, agus, dá bhrí sin, sintéis na colaistéaróil endogenous. I bhfir, a bhfuil a spleáchas ar alcól níos láidre, tá galair ae níos coitianta.

Ní féidir tú féin a dhiagnóisiú bunaithe ar chomharthaí amháin. Is í an phríomhfhadhb ná go bhfuil na hairíonna neamhshonrach agus gur féidir iad a chur i leith aon ghalair eile. Ní féidir diagnóis a dhéanamh ach amháin tar éis tástáil fola bithcheimiceach.

tuirse tar éis ionraic fhisiciúil,
nóid limfe mhéadaithe
laghdaigh goile
eiscréid le feces saille nó olaí,
níl na Reflexes curtha in iúl go maith,
dúlagar, ar féidir ionsaí a chur ina ionad,
gníomhaíocht ghnéasach laghdaithe (i bhfir agus i mná araon).

Ní féidir caitheamh le colaistéaról íseal amháin. Meastar gur galar tromchúiseach é seo a bheidh, chomh maith le cógais a thógáil, san áireamh aiste bia áirithe nach bhfuil droch-colaistéaról ann. Is féidir le cóireáil gan dul i gcomhairle le speisialtóir deacrachtaí tromchúiseacha agus bás a bheith mar thoradh air.

Déanann endocrinologist an diagnóis, agus, ag brath ar chúis an laghdaithe i gcolaistéaról agus diall ón norm, forordaítear cóireáil. Níl aon drugaí ar leith ann. Mar shampla, más galar tógálach an chúis, ansin beidh an chóireáil dírithe ar dheireadh a chur leis an bpataigin agus leis an bpróiseas athlastacha. Le paiteolaíochtaí ae, tá na drugaí dírithe ar ghníomhaíocht fheidhmiúil a athbhunú. Agus anemia nó nimhiú le salainn mhiotail, tá an chóireáil sainiúil freisin.

Chomh maith le cógais a thógáil, tá sé tábhachtach aiste bia a leanúint. Chun é seo a dhéanamh, sula ndéantar cócaireacht air, is gá saill a bhaint de tháirgí feola (droch-cholaistéaról) agus an t-uisce a dhraenáil le linn cócaireachta. Is fearr na táirgí go léir atá bruite nó stofa. Mar sin coinneoidh siad uasmhéid airíonna tairbhiúla agus beidh íosmhéid saille iontu. Mar fhorlíonadh, is fearr cócaireacht a dhéanamh ar ghlasraí steamed. Is féidir uisce mianraí a úsáid chun an t-ae a ghlanadh, ach amháin tar éis dul i gcomhairle le speisialtóir. I gcás fir, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair aiste bia den sórt sin a ithe, mar go gcaithfidh tú níos lú feola a ithe.

Chomh maith le bia agus cógais, tá sé éigeantach droch-nósanna a thréigean agus gníomhaíocht fhisiciúil a bheith ann (fanacht níos lú sa bhaile agus siúl níos mó). Ar an gcéad dul síos, is fiú éirí as caitheamh tobac, ós rud é go bhfuil drochthionchar ag Nicitín ar gach próiseas sa chorp i bhfir agus i mná araon. Cuirfidh gníomhaíocht choirp meitibileacht chun cinn.

Cóireáil mhalartach

Ní hé leigheasanna tíre an t-aon cheann a dhéileáiltear le colaistéaról íseal. Mar sin féin, is féidir leo cabhrú lena leibhéal a ardú go gnáth gan dochar do shláinte. Is é an bealach is coitianta ná cairéid a ithe. Is féidir an ghlasra seo a ithe i bhfoirm íon agus is féidir sú a dhéanamh as. Mar bhreiseáin, is féidir leat soilire nó peirsil a úsáid.

Tá duine aonair, agus, dá bhrí sin, tá an leibhéal colaistéaróil iomlán difriúil do gach duine. Mar sin féin, tá teorainneacha nár cheart a shárú. Is féidir le ráta colaistéaróil iomlán a bheith idir 180 agus 230 mg / dl san fhuil. Ba chóir go mbeadh 200 den mhéid is fearr.

Gach bliain déantar diagnóisiú ar níos mó agus níos mó cásanna maidir le colaistéaról a ísliú i bhfir agus i mban araon. Dá bhrí sin, is fiú tástáil fola bithcheimiceach a dhéanamh gach bliain chun tús a chur le cóireáil ag an am ceart. Má tá colaistéaról tite, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir. Fiú nuair atá na táscairí ar theorainn an norm, is féidir leis tionchar diúltach a imirt ar an gcorp ar fad.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Ina theannta sin, fiú le gnáthleibhéil cholesterol iomlán, ní mór duit a bheith páirteach i gcosc (ag laghdú droch-cholaistéaról, rud a chiallaíonn go bhfuil níos lú saille agus friochta), cothaigh stíl mhaireachtála shláintiúil agus cleachtadh. Ní pianbhreith é colaistéaról fola íseal. Ní deacair é a thabhairt chuig an norm. Is fiú breathnú ar oidis uile an dochtúra.

Colaistéaról ardaithe: cúiseanna agus cóireáil

Is coinníoll é colaistéaról ardaithe (hypercholesterolemia) ina bhfuil farasbarr den tsubstaint seo i láthair sa chorp. Ar fud an domhain, bíonn colaistéaról ard ag duine as gach triúr in aois a 25. Is mó an seans go bhforbróidh daoine le colaistéaról ard galar cardashoithíoch (CVD).

I gcásanna áirithe, tugtar faoi deara hypercholesterolemia fiú i ndaoine a bhfuil gnáthmheáchan, aiste bia chuí agus stíl mhaireachtála ghníomhach acu. Is minic a ghabhann colaistéaról ardaithe galar eile atá i bhfad níos suntasaí, mar shampla murtall agus diaibéiteas. Dá bhrí sin, is minic a thugtar aird ar na galair seo. Mar thoradh air sin, ní fhaigheann cuid mhór de dhaoine a bhfuil colaistéaról ard acu cóireáil, fiú i dtíortha forbartha.

Colaistéaról agus a chineálacha

Is gné nádúrtha de chillíní coirp í an cholaistéaról. Is substaint bhog, chéiriúil, shailleach í a dhéantar a shintéisiú níos mó sa chorp, agus ní thagann ach cuid bheag as bia. Tá colaistéaról ríthábhachtach chun seicní cille coirp, vitimín D agus hormóin áirithe a fhoirmiú. Ní thuaslagann colaistéaról in uisce, dá bhrí sin, ní féidir leis féin gluaiseacht tríd an gcorp. Cabhraíonn cáithníní ar a dtugtar lipoproteins le colaistéaról a iompar sa chóras imshruthaithe. Tá dhá phríomhchineál lipoproteins ann:

“Maith” (HDL nó lipoproteins ard-dlúis),
"Droch" (LDL nó lipoproteins, arb iad saintréithe lipoproteins ísealdlúis).

Tá gnáthleibhéal colaistéaróil san fhuil ag dul ó 140-200 mg / dl. Mar sin féin, ní thugann an colaistéaról iomlán léargas iomlán ar staid na sláinte. Is táscaire tábhachtach é an gaol idir an dá chineál colaistéaróil (ie, idir HDL agus HDL) ar leibhéal an riosca CVD. Tá an tríú cineál substaintí cosúil le saill san fhuil freisin - tríghlicrídí. Le méadú ar a leibhéal, laghdaítear tiúchan an HDL.

Is iad trí-ocsaídí an phríomhfhoirm saille a stóráiltear sa chorp. Nuair a smaoiníonn tú ar shaill ar do chromáin agus ar do bholg, smaoiníonn tú ar tríghlicrídí. Is ionann iad agus toradh deiridh an mhiondealú ar shaillte a chaitear le bia. Aon saghas bia a dhíleádh ag do chorp agus nach dtreoraítear láithreach chuig riachtanais fuinnimh nó riachtanais eile, cas isteach tríghlicrídí atá stóráilte i bhfíochán saille. Cosúil le colaistéaról, déantar tríghlicrídí tríd an gcomhlacht trí lipoproteins.

Is féidir le colaistéaról atá i mbia a bheith díobhálach má ró-úsáidtear é. Méadaíonn colaistéaról ardaithe baol CVD, taom croí agus stróc. Nuair a scaiptear an iomarca LDL san fhuil, is féidir go gcruthófar plaiceanna colaistéaróil (taiscí colaistéaróil) ar dhromchla inmheánach na n-artairí. Bíonn plaiceanna cúng de réir a chéile nó cuireann siad bac ar lumen na n-artairí, rud a fhágann go laghdaíonn sreabhadh fola chuig an inchinn, an croí agus orgáin eile. D'fhéadfadh taom croí nó stróc a bheith mar thoradh air seo.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról ag ardú? I roinnt cásanna, i roinnt daoine, is é is cúis le colaistéaról ardaithe ná tosca oidhreachta. Mar sin féin, is é an chúis is mó atá le colaistéaról ard i bhformhór na gcásanna ná stíl mhaireachtála mhíchuí le meascán de bhianna móra sailleacha a ithe, rud atá an-saibhir i saillte sáithithe. Is féidir cosc a chur ar colaistéaról ardaithe, uaireanta is leor an aiste bia a choigeartú agus gníomhaíocht choirp a thabhairt isteach i do shaol. Más rud é nach leor é seo, ansin is féidir leis an dochtúir drugaí áirithe a ghlacadh a laghdaíonn colaistéaról.

Comharthaí méadaithe

De ghnáth, ní bhíonn comharthaí colaistéaróil arda le feiceáil. I bhformhór na gcásanna, bíonn CVD contúirteach (taom croí, stróc, agus mar sin de) mar thoradh ar colaistéaról ard agus déantar diagnóis air le linn an scrúdaithe maidir leo. Is iondúil go bhforbraíonn na galair seo mar gheall ar phlaiceanna colaistéaróil a chur ar dhromchla istigh na n-artairí. Is é an t-aon bhealach chun an feiniméan dainséarach seo a bhrath ná tástáil fola a dhéanamh le haghaidh colaistéaróil. Moltar duit colaistéaról a thástáil tar éis dó a bheith 20 bliain d'aois. Fiú má tá colaistéaról go hiomlán gnáth, déanann sé ciall a leibhéal fola a sheiceáil thart ar uair amháin gach 5 bliana. Má tá togracht oidhreachtúil agat le colaistéaról ard, is féidir leis an dochtúir a leithéid de scrúduithe a dhéanamh níos minice. Chomh maith leis sin, déantar scagthástálacha níos minice ar cholaistéaról i gcásanna ina bhfuil fachtóirí riosca (ardbhrú fola, rómheáchan, caitheamh tobac).

Lig dúinn anailís a dhéanamh go hachomair ar na comharthaí agus na hairíonna a fhorbraíonn i gcásanna ina dtiocfaidh CVD i gcolaistéaról ard.

Neamhdhóthanacht chorónach

D’fhéadfadh na siomptóim a bhaineann le neamhdhóthanacht corónach a bheith éagsúil le fir agus mná. Mar sin féin, i bhfir agus i mban araon, is é CVD an príomhchúis báis i gcónaí i dtíortha forbartha. Ar na comharthaí is coitianta de neamhdhóthanacht corónach tá:

pectoris aingíne, pian sa bhrollach,
masmas
ganntanas anála
pian sa mhuineál, bolg uachtarach nó sa chúl,
numbness nó chilliness sna géaga.

Is éard atá i gceist le carnadh plaiceanna le colaistéaról ard rioscaí tromchúiseacha de sholáthar laghdaithe ocsaigine le fuil i gcodanna áirithe den inchinn. Is é seo an rud a tharlaíonn le stróc. Is éigeandáil é an stróc, a éilíonn cóireáil phráinneach do chúram éigeandála. I measc na gcomharthaí tá:

cailleadh tobann cothromaíochta agus comhordaithe,
meadhrán tobann
neamhshiméadracht an duine (ptosis an eyelid nó an bhéil ar thaobh amháin),
neamhábaltacht bogadh (go háirithe neamhshiméadrach),
mearbhall, neamhréireacht,
óráid doiléir
numbness ar an duine, na hairm, na cosa (go háirithe neamhshiméadrach),
fís doiléir, fís dhúbailte
tinneas cinn dian tobann.

Is féidir le hartairí a chuireann an fhuil ar fáil bac a chur ar fhuil mar gheall ar charnadh plaiceanna. Tá an próiseas seo, ar a dtugtar Atherosclerosis, mall agus neamhshiméadrach. Le himeacht ama, tá deighilt plaic indéanta. Nuair a tharlaíonn sé seo, foirmeacha téachta fola timpeall air. Féadann sé seo bac a chur ar na soithigh fola a sholáthraíonn matán an chroí, as a dtagann ischemia. Le damáiste don chroí nó don neacróis dá fíocháin mar gheall ar easpa ocsaigine, forbraíonn taom croí. I measc chomharthaí taom croí tá:

mothú tightness agus crapadh sa bhrollach, pian sa bhrollach nó sna hairm,
fadhbanna análaithe
braistintí imní a bheith ann,
meadhrán
masmas, mí-dhíbirt, nó heartburn,
róobair.

Is coinníoll práinneach é infarction miócairdiach a éilíonn cóireáil phráinneach do chúram éigeandála. Is féidir le neacróis i bhfíochán an chroí a bheith dochúlaithe nó fiú marfach mura gcuirtear cóireáil mháinliachta ar fáil.

Atherosclerosis na artairí imeallacha

Tá an galar seo mar thoradh ar colaistéaról ard, as a dtagann taiscí plaic taobh istigh de na hartairí. Is éard atá i gceist leis seo ná sreabhadh na fola a stopadh chuig na duáin, na lámha, an boilg, na cosa. I measc na gcéimeanna luatha den ghalar seo tá na hairíonna seo a leanas:

tingling agus dó sa bharraicíní,
pian
tuirse
clásal uaineach,
míchompord sna cosa agus sna cosa,
tanú, pallor agus snas an chraicinn ar na cosa agus na cosa,
cuma ulcers ar na cosa agus na cosa, a leigheasann go han-mhall,
tiubhaithe na tairní ar na cosa,
fás gruaige laghdaithe ar na cosa.

Córas díleá

Is féidir éagothroime bile a bheith mar thoradh ar cholaistéaról ardaithe, a chruthaíonn clocha galláin. Is é an colaistéaról ardaithe is cúis le céatadán suntasach de chásanna gallstone. Is féidir le carnadh plaiceanna sna hartairí sreabhadh fola a bhlocáil sna duáin agus sa bholg. Nuair a chuirtear bac ar shrutháin a sholáthraíonn na stéig, forbraíonn siondróm ischemic, le pian bhoilg, masmas, urlacan agus stóil fuilteacha.

Cúiseanna agus Fachtóirí Riosca

I gcásanna áirithe, tá an colaistéaról ardaithe oidhreachtúil. Le linn sin a dhéanamh, beidh an iomarca colaistéaróil ar do ae, nó ní bhainfidh do chorp LDL as an bhfuil ar bhealach éifeachtach. D'fhéadfadh colaistéaról ardaithe agus tiúchan tríghlicríde méadaithe a bheith bainteach le galair eile, amhail diaibéiteas. Ach i bhformhór na gcásanna, is é is cúis le colaistéaról ard ná farasbarr bia a ithe le saillte sáithithe, chomh maith le gníomhaíocht fhisiciúil neamhleor. I measc daoine atá róthrom, tá colaistéaról ard níos coitianta.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Tá roinnt fachtóirí ann a chuireann cosc ar dhuine colaistéaról ard a dhéanamh. Ní féidir deireadh a chur le gach ceann díobh, ach is féidir agus ní mór deireadh a chur le cuid acu. Ar na fachtóirí is tábhachtaí chun colaistéaról ard a fhorbairt tá:

róthrom agus murtall,
aiste bia a ithe lena n-áirítear líon mór saillte sáithithe agus tras-saillte, atá i gcainníochtaí móra i mbianna próiseáilte agus i mbianna friochta,
easpa gluaiseachta
togracht oidhreachtúil go CVD,
Hipirtheannas
caitheamh tobac
diaibéiteas
hipirtroideachas
buíochán congestive
hyperadrenocorticism,
anorexia neuropsychiatric,
teip duánach ainsealach
Siondróm nephrotic.

Is minic nach dtaispeánann formhór na ndaoine aon chomharthaí de cholesterol ard. Is é an tástáil fola sa chás seo an t-aon bhealach chun tiúchan colaistéaróil a sheiceáil. Má tá leibhéal iomlán na gcolaistéaról i do chuid fola níos mó ná 200 mg / DL nó HDL faoi bhun 40, b'fhéidir go dteastódh ón dochtúir tástáil lipéid bholg folamh a dhéanamh chun an diagnóis a shoiléiriú. Leis an gcineál seo anailíse, ní mór duit staonadh ó bhia a ithe ar feadh 12 uair an chloig roimh fhuil a thógáil. In ainneoin go meastar go bhfuil leibhéal colaistéaróil níos mó ná 200 mg / dl ardaithe de ghnáth, i ngach cás tá gá le cur chuige aonair, ag cur san áireamh sláinte ghinearálta an othair agus láithreacht nó neamhláithreacht CVD. Seo a leanas na raonta éagsúla de leibhéil cholesterol agus a léirmhíniú ag dochtúirí:

Caillteanas Meáchain trí Chleachtadh

Méadaíonn a bheith róthrom an baol ard colaistéaróil agus CVD. Mar thoradh ar chaillteanas meáchain laghdaítear tiúchan triglyceride agus méadaítear HDL. I láthair an rómheáchain, ba chóir duit a ndícheall a dhéanamh chun a laghdú go réidh agus go leanúnach trí aistí bia a bhfuil tástáil ama déanta orthu agus aistí bunaithe.

Laghdaíonn cleachtadh rialta an riosca CVD agus cuidíonn sé leis an LDL níos ísle. Tá siad an-éifeachtach nuair a bhíonn siad in éineacht le haiste bia cuí. Is féidir le cleachtadh 30 nóiméad déine measartha 5 huaire sa tseachtain cabhrú leat meáchan agus LDL a laghdú. Chun córas oiliúna a fhorbairt agus chun measúnú a dhéanamh ar leibhéal na n-ualach incheadaithe, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir.

Cóireáil drugaí

Mura gcuireann dieting agus gníomhaíocht choirp rialta le colaistéaról a normalú, ansin is féidir le speisialtóir cógas a fhorordú le haghaidh colaistéaról ard. I gcásanna ina dtaispeánann torthaí tástála fola leibhéal an-ard colaistéaróil (níos mó ná 200 mg / dl), is féidir cóireáil drugaí a fhorordú ón tús, ag an am céanna le haistí bia agus cleachtaí. Déantar cógais a úsáidtear go coitianta chun colaistéaról a ísliú a roinnt sna grúpaí seo a leanas:

De ghnáth is leigheasanna tosaíochta iad seo sa chomhrac i gcoinne colaistéaróil arda. Tá siad éasca a ghlacadh agus is annamh a idirghníomhaíonn siad le gníomhairí eile. I measc fo-iarmhairtí na gcógas seo tá myositis, pian comhpháirteach, mí-dhíleá, agus damáiste ae. I measc na staitisticí tá:

lovastatin
pravastatin
rosuvastatin,
simvastatin
atorvastatin sz,
flvastatin.

Úsáidtear an druga seo chun LDL níos ísle agus chun HDL a mhéadú. Ar na fo-iarsmaí tá deargadh an chraicinn, díleá, tinneas cinn, meadhrán, suaitheadh amhairc agus damáiste ae.

Deighilitheoirí aigéad bile:

Úsáidtear na drugaí seo chun ardcholaistéaról fola a chóireáil. Ar na fo-iarmhairtí áirítear bloating, constipation, heartburn, agus tríghlicrídí méadaithe. Níor chóir do dhaoine a bhfuil tríghlicrídí ardaithe acu na cógais seo a ghlacadh. Cuimsíonn an grúpa drugaí seo:

Coscairí Ionsáigh Cholesterol

Cuireann druga ar a dtugtar ezetimibe teorainn le hionsú colaistéaróil sa stéig bheag. Ar na fo-iarsmaí tá a chuireann, meadh, laige sna matáin. Uaireanta úsáidtear an cógas seo in éineacht le simvastatin.

Díorthaigh d'aigéad fibroic:

Tá na drugaí seo éifeachtach maidir le tríghlicrídí a ísliú. Go pointe beag níos lú, tá siad úsáideach chun leibhéil LDL a ísliú. Is iondúil go mbíonn siad in úsáid ag daoine nach bhfulaingíonn niacin. I measc na fo-éifeachtaí tá myositis, dí-dhíothú, fótacht-íogaireacht, clocha galláin, suaitheadh rithime croí, agus damáiste ae. Áirítear ar na drugaí seo:

I gcásanna nach bhfuil aicme áirithe drugaí ag an othar, féadfaidh an dochtúir meascán drugaí a fhorordú ó dhá rang.

Forlíontaí Cothú agus Cothú

Chomh maith leis an aiste bia chuí a ndéantar cur síos air thuas, moltar go n-áireofaí cineálacha áirithe bianna agus forlíontaí cothaitheacha san aiste bia ar féidir leo cabhrú le colaistéaról a ísliú.

Snáithín Léirigh roinnt staidéar go laghdaíonn snáithín intuaslagtha a fhaightear i bpischineálaigh, bran coirce, groats eorna, úlla agus síolta lín LDL agus tríghlicrídí. Cuireann snáithín le meáchain a chailliúint freisin, toisc go gcruthaíonn sé braistint shiombail. Ba chóir d'fhir a bheith ag ithe thart ar 30-38 gram snáithín in aghaidh an lae, agus ba chóir do mhná 21-25 gram a ithe.
Beta Glucan. Tá an cineál seo polaisiúicríd intuaslagtha i láthair i bran coirce agus i bplandaí eile. De bharr go laghdaíonn sé LDL, meastar gur cineál bia é mhin choirce a laghdaíonn an iomarca colaistéaróil.
Soya. Léirigh a lán staidéar go gcuidíonn ithe próitéine soy (tofu, tempe agus miso) mar mhalairt ar fheoil ainmhithe colaistéaról a ísliú. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé ciall a bhaint as dul i gcomhairle le saineolaí cothúcháin sula dtógann tú forlíonta ina bhfuil soy. Is é fírinne an scéil go bhfuil baol méadaithe ailse chíche agus ailse eile mar thoradh ar isoflavones atá i soy, cosúil le estrogen.
Aigéid shailleacha Omega-3. Tá na comhdhúile seo i méid mór in ola éisc, cuireann a n-úsáid le CVD a chosc. Nuair a ghlactar leo mar fhorlíontaí bia, is féidir leis na substaintí seo cabhrú chun an fhuil a tanú. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine a ghlacann caolairí fola dul i gcomhairle le dochtúir sula dtógann siad ola éisc.
Aigéad linolenic alfa. Is malairt é an comhdhúil seo ar aigéid shailleacha óimige-3 a chuidíonn le sláinte an chroí a chosaint. Mar sin féin, ní chuidíonn sé le tríghlicrídí a ísliú, agus tá amhras ann fós faoi LDL a ísliú.
Vitimín C. Léirigh roinnt staidéar go gcuidíonn ithe an vitimín seo i méid 100-200 milleagram in aghaidh an lae le colaistéaról a ísliú.
Beta Sisterol. Is stéaról planda é an comhdhúil seo, substaint atá in ann ionsú colaistéaróil intestinal a laghdú. Léirigh roinnt staidéar go gcabhraíonn úsáid na substainte seo LDL níos ísle sa chorp. Ba chóir a thuiscint, áfach, gur féidir le béite-deirfol leibhéil vitimín E agus béite-carotene a laghdú a bhíonn á n-ionsú ag na intestines. Dá réir sin, b'fhéidir go mbeidh ort dul i gcomhairle le dochtúir.
Policosanol. Faightear an tsubstaint nádúrtha seo ó chána siúcra, is féidir léi LDL a ísliú agus HDL a mhéadú. Is féidir leis cur isteach freisin ar fhoirmiú téachtán fola. Ar an taobh eile den scéal, is féidir le Policosanol an baol fuilithe a mhéadú, mar sin níor cheart go ndéanfadh daoine a úsáideann caolairí fola é.
Coenzyme C10. Creideann taighdeoirí gur féidir le coenzyme Q10 leibhéil frithocsaíde a mhéadú, rud a chabhraíonn le cosc a chur ar CVD. Is minic a bhíonn tréithe ísle coenzyme C10 mar thréith ag daoine a ghlacann statins. Dá bhrí sin, i gcásanna áirithe, forordaítear iontógáil bhreise breiseán bia leis an tsubstaint seo dóibh.
Polyphenols Is substaintí de bhunadh plandaí iad polyphenols a bhfuil airíonna frithocsaíde acu. Is féidir leo an baol a bhaineann le Atherosclerosis a laghdú trí dhochar an LDL ardaithe a íoslaghdú.
Resveratrol In ainneoin go meastar go bhfuil athsholáthar úsáideach chun na rioscaí a bhaineann le CVD a laghdú, níl na dáileoga is fearr dá thomhaltas ar eolas go fóill. Chomh maith leis sin, ar an drochuair, tá éifeacht ag resveratrol, cosúil le estrogen, atá neamh-inmhianaithe. Is féidir leis idirghníomhú le cógais eile freisin. Dá bhrí sin, tá gá le comhairliúchán dochtúra sula n-áirítear an tsubstaint seo san aiste bia.

Luibheanna leighis

Úsáidtear leigheas luibhe go gníomhach i gcóireáil ard colaistéaróil. Tá sé tábhachtach a thuiscint gur féidir le luibheanna leighis idirghníomhú le cógais eile. Dá bhrí sin, is gá dul i gcomhairle le speisialtóir sula dtéann tú i muinín leigheas luibhe. Áirítear ar phlandaí a chuidíonn le colaistéaról níos ísle:

sceach gheal
gairleog
slánlusanna
guggul
ríse coipthe dearg.

Prognóis agus rioscaí deacrachtaí

Más rud é nach bhfuil cóireáil déanta air, is féidir go mbeidh roinnt deacrachtaí ag baint le colaistéaról ard. Orthu seo tá:

Galair Croí Méadaíonn colaistéaról ardaithe níos mó ná 2 uair an baol taom croí. Mar thoradh ar laghdú 1% i gcolaistéaról tá laghdú 2% ar na rioscaí a bhaineann le neamhdhóthanacht chorónach.
Stróc Baineann HDL íseal le baol méadaithe stróc.
Friotaíocht inslin. Tá friotaíocht inslin ag 88% de dhaoine a bhfuil HDL íseal acu agus 84% de dhaoine le tríghlicrídí arda as a dtagann leibhéil ardaithe siúcra. Tá diaibéiteas os comhair a lán daoine a bhfuil friotaíocht insulin orthu.

Chun an prognóis fhadtéarmach le haghaidh hypercholesterolemia a fheabhsú, is gá an meáchan ceart a choinneáil, aiste bia atá íseal i saill sháithithe agus an leibhéal ceart gníomhaíochta coirp a ithe. Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an gcolaistéaról a normalú? Is é an buntáiste is mó as seo ná laghdú suntasach ar rioscaí CVD, chomh maith le prognóis fheabhsaithe má tá na galair seo i láthair cheana féin.

Ar chóir dom a bheith dall ar cheisteanna a bhaineann le colaistéaról ard más rud é nach mbreathnaítear ar fhadhb den sórt sin i láthair na huaire? Fiú má tá gnáthfhadhbanna colaistéaróil agus gan aon fhadhb CVD agat, ba chóir duit stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint chun corrlach sábháilteachta breise a sholáthar do do chorp amach anseo. Áirítear leis seo aiste bia sláintiúil, aclaíocht rialta, mí-úsáid tobac agus alcóil a sheachaint. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go mbaineann mí-úsáid alcóil le cúiseanna colaistéaróil arda.

Hypercholesterolemia oidhreachtúil

Tugtar hypercholesterolemia oidhreachtúil ar cholesterol ardaithe mar gheall ar fhachtóirí oidhreachta. Tá roinnt gnéithe sa ghalar seo, mar sin meastar anseo go leithleach é. Le hypercholesterolemia oidhreachtúil, tá leibhéal LDL san fhuil níos airde ná an norm ó naíonáin cheana féin. Aimsítear an neamhord meitibileach seo le linn gnáthsheiceálacha sláinte. Uaireanta is féidir plaiceanna sailleacha ar an gcraiceann nó timpeall na súl a bhrath. Is éard atá sa chóireáil ná stíl mhaireachtála shláintiúil agus cógais a thógáil a laghdaíonn colaistéaról.

Cúiseanna a bhaineann le colaistéaról ard le hipearchoiléaról hereditary

Is é is cúis le hypercholesterolemia oidhreachta ná locht sa ghéine a rialaíonn meitibileacht colaistéaróil sa chorp. Mar thoradh ar an locht seo, ní scriostar LDL i gceart agus carnann sé san fhuil. I bhformhór na gcásanna, faightear géin theip ar bhealach heitrisigeach ó dhuine de na tuismitheoirí. Má tá oidhreacht homaisigeach, is é sin le rá go bhfuil an dá thuismitheoir ag iompar géine chomh dona sin, ansin téann an galar ar aghaidh i bhfoirm níos déine (homaisigeach). Tugtar faoi deara hypercholesterolemia oidhreachtúil heitrisigeach in aon chás amháin as 500. Is annamh a tharlaíonn foirm homaighnéasach an ghalair.

Gnéithe an ghalair

Gné thábhachtach den ghalar seo is ea CVD a fhorbairt ag aois óg. Is é is cúis leis ná foirmiú plaiceanna atherosclerotic ar bhalla istigh na n-artairí corónacha. Féadann sé seo taomanna croí a chruthú fiú i ndaoine óga. Ina theannta sin, tugtar faoi deara na feiniméin seo a leanas:

xanthomas - taiscí saille sa chraiceann, atá saibhir i gcolaistéaról, atá logánaithe de ghnáth ar fud uillinn, na glúine, na masa agus na dtairiscintí,
xanthelasma - taiscí saille ar na sicéidí,
áirse coirne
murtall.

Diagnóis agus cóireáil hypercholesterolemia oidhreachta

Go minic, tarlaíonn diagnóis an ghalair seo le linn gnáthscrúduithe leighis agus coimisiún leighis. Chomh maith leis sin, féadfaidh an dochtúir nó an t-othar féin taiscí saille a thabhairt ar an gcraiceann nó timpeall na súl. Má dhéantar an galar seo a dhiagnóisiú i do ghaolghaol, d'fhéadfaí comhairle a thabhairt duit go ndéanfar tástáil ort ar ard colaistéaról.

I ndaoine fásta, glactar leis de ghnáth go bhfuil an galar seo i láthair le leibhéal colaistéaróil iomlán os cionn 7.5 milliméadar in aghaidh an lítir nó tiúchan LDL níos mó ná 4.9. I leanaí idir 10 agus 15 bliana d'aois, is iad luachanna tairsí na dtáscairí seo ná 6.7 agus 4.0, faoi seach.

I gcás hypercholesterolemia oidhreachtúil heitrisigeach i leanaí agus san óige, ní dócha go bhforbrófar comharthaí. Mar sin féin, de réir mar a mhéadaíonn aois, d’fhéadfadh sé go mbeadh cóireáil don ghalar seo ag teastáil chun CVD a chosc.

Roghanna cóireála

De bharr gur galar géiniteach é, ní iondúil gur stíl mhaireachtála mhíshláintiúil is cúis le hipearchoisteatróim oidhreachtúil. Mar sin féin, má choinnítear do chorp i riocht fisiciúil níos fearr cuideoidh sé le fadhbanna sa todhchaí a chosc. Is féidir leis na cuir chuige seo a leanas cabhrú leat do chorp a chosaint.

Ithe sláintiúil I bhformhór na gcásanna, fiú mura bhfuil an otracht nó an iomarca meáchain ann, tá gá le comhairliúchán cothúcháin.
Gníomhaíocht choirp mheasartha.
Tobac a sheachaint.
Coinnigh gnáthmheáchan.

De ghnáth, moltar cógais a laghdaíonn colaistéaról. Is iad na statins is coitianta a fhorordaítear. De ghnáth tógann leanaí breoite statins i n-óige déanach nó luath-ógántacht. D'fhéadfadh go mbeadh aifiréis ag teastáil ó roinnt leanaí. Is iondúil go mbíonn an modh cóireála seo, ina n-úsáidtear scagadh LDL na fola, ceangailte de ghnáth i gcásanna hypercholesterolemia oidhreachtúil homaisigeach. Féadfaidh an dochtúir atá ag freastal ar bhaill eile de theaghlach an othair a scagadh le haghaidh colaistéaról ard.

De ghnáth, bíonn an prognóis d'othair a bhfuil hipearchoitreabúchas oidhreachta teaghlaigh acu fabhrach go leor i gcás stíl mhaireachtála shláintiúil, monatóireacht rialta ar cholesterol agus gach cógas ordaithe a ghlacadh. I gcás foirm homaighnéasaigh den ghalar, níl an prognóis chomh fabhrach.

Conas colaistéaról ard a laghdú i measc na mban ar bhealaí éagsúla

Feidhmíonn an colaistéaról i gcorp na mban go leor feidhmeanna: tá sé freagrach as vitimín D, hormóin steroid, aistriú C10 a shintéisiú, a chuireann cosc ar aosú na gceall. Is féidir le táscaire méadaithe LDL (lipoproteins ísealdlúis nó colaistéaról “olc”) san fhuil cur isteach hormónach, rómheáchan, atherosclerosis agus paiteolaíochtaí eile a chruthú, mar sin ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéal, a bheith ábalta í a ísliú agus é a bhaint ón gcomhlacht in am. Cabhróidh sé seo leis an aiste bia agus leis na modhanna éagsúla tíre, chomh maith le drugaí.

Conas colaistéaról a ísliú

Le haois, tá ábhar colaistéaróil fola gach duine ag fás i gcónaí. Seo mar gheall ar athruithe a bhaineann le haois agus athruithe san ae. Is é an rud is mó ná nach dtéann an táscaire thar an norm, atá le fáil i dtáblaí leighis de réir aoise.

Má tá colaistéaról fola ardaithe, ní mór duit troid leis. I gcogadh, mar atá a fhios agat, tá gach acmhainn go maith, ach an bhfuil sé fiúntach bealach a roghnú chun LDL níos ísle a roghnú? Go barrmhaith, má fhorordaíonn speisialtóir cóireáil tar éis tástálacha agus scrúduithe a dhéanamh, ach uaireanta bíonn sé deacair dul chuig an dochtúir, mar sin pléifimid modhanna chun colaistéaról fola a ísliú.

Tá trí bhealach ann chun colaistéaról ard a ísliú:

aiste bia leanúnach
modhanna tíre
cógais.

Má théann an leibhéal colaistéaróil thar 10-15% thar an ngnáthleibhéal, ansin is féidir leat é a dhéanamh gan cógais a úsáid agus é a normalú le haiste bia agus cóireáil bhaile, ach le ráta méadaithe go suntasach, ní féidir leat gan drugaí a dhéanamh.

Déantar colaistéaról a shintéisiú go laethúil san ae, ach i gcainníochtaí beaga. Téann an chuid is mó den chorp isteach sa chorp le bia, mar sin, chun leibhéal an chomhdhúile seo a rialú, ní mór duit aiste bia a leanúint ar dtús. Is aiste bia é seo ar chóir a bheith buan. Ní bheidh cailliúint meáchain mar thoradh air, ach cuideoidh sé le comhdhéanamh na fola a normalú.

Sa leagan clasaiceach, ceadaíonn aiste bia i gcoinne colaistéaróil ard duit táirgí den sórt sin a ithe:

aon ghránaigh seachas semolina (de bharr cion ard siúcra agus easpa snáithín),
glasraí, glasa,
torthaí agus caora úra amháin,
feoil thrua (coinín, laofheoil, mairteoil, muiceoil gan saill),
iasc agus éan
uibheacha suas le 2 phíosa in aghaidh an lae,
torthaí triomaithe, cnónna,
táirgí déiríochta saille íseal,
táirgí plúir garbh.

Teastaíonn coigeartú beag ó aiste bia do mhná. Ar an gcéad dul síos, bíonn níos mó saille de dhíth ar a gcorp chun go bhfeidhmeoidh an córas atáirgthe i gceart, mar sin, ag iarraidh colaistéaról ard a ísliú, ba chóir dóibh 30-50 gram de chnónna nó síolta a ithe gach lá, 1-2 spúnóg bhoird de olaí neamhshaolaithe, 2-3 huaire sa tseachtain ar a ba chóir gur iasc olach é an tábla. Chomh maith le bianna, is maith forlíontaí cothaitheacha a ól: ola éisc agus vitimíní intuaslagtha saille.

Ar an dara dul síos, tá go leor cailíní ina bhfíoga milis éadóchasacha, mar sin ba chóir go mbeadh milseáin shábháilte ar a mbarr: mil, meiscilchomórtais bhaile nó meiscíní, barraí próitéine. Má chaitear iad i méideanna réasúnacha, níl siad contúirteach fiú le colaistéaról ardaithe.

Ná déan dearmad 1.5-2 lítear d'uisce glan a ól, ach ba chóir duit caife a dhiúltú, agus tae glas agus hibiscus á roghnú.

Cad is gá a ghlanadh ón gcuisneoir dóibh siúd ar mian leo gnáth-chaighdeánú LDL? Áirítear an méid seo a leanas ar liosta na dtáirgí toirmiscthe:

earraí stánaithe stánaithe agus baile,
táirgí leathchríochnaithe
bia mear
deochanna carbónáitithe
milseáin siopa (cácaí, fianáin, pastries),
muffin plúir chruithneachta,
feoil shailleach (uan, muiceoil le saill),
margairín agus im.

Is iad na táirgí beloved seo ina bhfuil méid mór tras-saillte próiseáilte agus colaistéaról “olc”, nach n-úsáideann an corp agus a réitíonn i bhfoirm plaiceanna ar bhallaí artairí móra. Is fiú freisin gach rud ina bhfuil méid beag snáithín a thréigean, mar shampla ó sceallóga nó candies, toisc gur snáithíní garbh é a chuidíonn le LDL a bhaint.

Leideanna Cócaireachta

Caithfidh tú na miasa a chócaráil i gceart freisin. Ar dtús, tabhair suas an friochadh. Ní bhíonn saillte ná vitimíní folláine san ola a phróiseáiltear le cabhair teochta, ach tá go leor colaistéaróil olc ann, agus soláthrófar innéacs LDL ard dá bharr.

Rogha eile seachas friochadh ná bácáil, cócaireacht, conablach, cócaireacht i gcoire dúbailte.

Ar an dara dul síos, tóg salann agus piobar te ar shiúl, mar go gcuireann siad isteach ar an ae, ní féidir leis colaistéaról a ísliú de ghnáth agus é a bhaint den chorp.Miasa séasúir le luibheanna paprika, turmeric, Provencal.

Sa tríú háit, bain úsáid níos minice as síolta gairleog agus lín. Cabhraíonn an dá tháirge seo le colaistéaról ard san fhuil a laghdú, le soithigh fola a chosaint ó fhoirmiú plaic agus le deireadh a chur le bile stagnant. Ní chailleann na táirgí seo a n-airíonna tairbhiúla le linn cóireála teasa, ionas gur féidir iad a úsáid i ngach áit. Comhairle úsáideach: chun boladh gairleoige a neodrú, cuir zest líomóide agus dill leis an mhias.

Modhanna tíre

Tá go leor acu amhrasach faoi mhodhanna malartacha chun colaistéaról a ísliú. Tá, is fearr déileáil leis an bhfadhb leis na modhanna a mholfaidh an speisialtóir: tá siad éifeachtach agus gairmiúil. Is féidir le modhanna baile cabhrú le leibhéil LDL a ísliú agus iad a bhaint ón gcomhlacht mura bhfuil pointe criticiúil fós bainte amach ag an leibhéal. Beart coisctheach den scoth a bheidh iontu, mar sin ní mór cuimhneamh orthu.

Tae Linden

Tá éifeacht frith-sclerotic ag bláth Linden agus cabhróidh sé go héifeachtach le colaistéaról fola a ísliú. Is féidir tae Linden a fháil ar sheilfeanna cógaslann nó siopaí atá i bhfoirm málaí tae cheana féin, ach is féidir leat an dath aoil a bhailiú tú féin agus deoch fhíor-shláintiúil a dhéanamh.

Tóg 2 spúnóg bhoird de bhláth tirim rinden, líon isteach le leath lítear d'uisce fiuchta é, lig dó brew ar feadh leathuaire. Moltar duit é seo a dhéanamh i dteirmeas ionas go bhfanfaidh an tae te níos faide. Chomh luath agus a rith leath uair an chloig, scag an tae ón bhféar le uige agus ól uair tar éis béilí.

Is féidir tae Linden a éagsúlú trí chainéal, nutmeg, lemongrass, codanna beaga den úll triomaithe nó de líomóid a chur leis. Tá sé inmholta é a ól gan siúcra le colaistéaról ard, ach más mian leat rud éigin milis, cuir teaspoon meala leis.

Sú Soilire

Is minic a bhain seanmháithreacha úsáid as tincture garlic chun colaistéaról fola a ísliú agus é a bhaint den chorp, ach níl an táirge áirithe seo bailí sa lá atá inniu ann, toisc go bhfuil boladh míthaitneamhach aige, go bhfuil alcól ann, agus go bhfuil sé fréamhaithe i ndaoine le galair duáin agus ae. Ina ionad sin, is fearr sú soilire a úsáid. Tá an éifeacht chéanna aige, ach tá sé i bhfad níos blasta agus níos sábháilte.

Ní mór duit sú a dhéanamh go docht roimh ól. Tar éis dó seasamh ar feadh 2-3 uair an chloig, cailleann sé go tapa formhór na vitimíní. Chun 1 sheirbheáil ar dheoch a ullmhú, is leor 150-200 gram de ghlasraí soilire agus 20-30 gram dá fhréamh. Déan sú ag úsáid juicer agus ól sé 15-20 nóiméad sula n-itheann tú é. Is féidir an “císte” atá fágtha a ghlacadh chun stobhach glasraí, casseroles, puree anraith a chócaireacht.

Cloiseann daoine faoi bhuntáistí meala i ngach áit, ach faoi tháirge úsáideach eile maidir le táirgeadh beach - propolis - ar chúis éigin is minic a dhéanann siad dearmad, cé go gcuidíonn sé go tapa agus go héifeachtach le colaistéaról fola iomlán a ísliú.

Is féidir Propolis a thógáil i bhfoirmeacha éagsúla: tincture, téad, guma coganta. Chun an tincture a ullmhú, tóg 10% propolis cógaisíochta agus síoróip sceach gheal. Le haghaidh 200 gram de vodca, teastaíonn spúnóg bhoird den chéad chomhpháirt agus 3 spúnóg bhoird den dara ceann. Measc gach rud agus fág in áit dorcha é ar feadh seachtaine. Ní mór duit tincture a ól le teaspoon roimh bricfeasta agus lón hearty.

Díoltar titimí sa chógaslann. Is é seo 7% nó 10% tincture alcóil de propolis. Ní mór iad a chaolú in uisce agus ríomh 5-7 titeann in aghaidh an teaspúnóg de leacht agus ólta trí huaire sa lá roimh bhéilí.

I siopaí na míochaine thraidisiúnta, agus uaireanta sa chógaslann, is féidir leat guma coganta propolis a fháil - cnapshuim dhonn dorcha nó bhuí, cosúil le marla. Cuideoidh sé le droch-colaistéaról a bhaint. Ciceáil é ar feadh 15-20 nóiméad sula n-itheann tú é, agus ansin slogtar é nó scaoil amach é.

Aigéad Nicotinic

Is iad na drugaí atá bunaithe ar aigéad níotinic na coscairí is éifeachtaí ar shintéis cholesterol san ae, mar sin is minic a mholtar iad a thógáil fiú i gcéimeanna déanacha Atherosclerosis. Laghdaíonn siad go tapa colaistéaról fola agus cabhraíonn siad chun é a bhaint ón gcorp, agus bíonn éifeacht analgesach acu freisin má bhíonn tionchar ag plaiceanna colaistéaróil ar shoithigh fola an chroí.

Is féidir aigéad nitineach a bheith ar meisce i bhfoirm pillíní nó trí instealladh subaneaneous. Is é an míbhuntáiste is mó a bhaineann leis an tsubstaint seo a gníomhaíocht ailléirgeach mhéadaithe agus an éifeacht a bhíonn ag vasoconstriction, mar sin, ní féidir iad a chóireáil le daoine a bhfuil Hipirtheannas, trombóis, gout, agus galair duáin agus ae orthu.

Díospóirí

Deighiltí aigéad bile - drugaí a mhéadaíonn secretion bile isteach sa intestines. Eibleann an tsubstaint seo - milleann sí colaistéaról agus substaintí eile cosúil le saill, agus cabhraíonn sé leo iad a bhaint ón gcorp níos tapúla. Ag an am céanna, fanann leibhéal foriomlán an HDL, lena n-áirítear colaistéaról ardcháilíochta, seasmhach.

Tugann éifeacht na leithlise d'aigéid bile go gasta, mar sin tá siad go maith le húsáid más gá duit colaistéaról ard a laghdú go práinneach. Ach ní féidir leat iad a thógáil ar feadh i bhfad, ós rud é go scriosann na drugaí seo ní hamháin LDL díobhálach, ach vitimíní intuaslagtha saille freisin: A, E, D agus K, nach mór a bheith ar meisce le linn teiripe.

Ní féidir úsáid a bhaint as na hónaitheoirí chun cóireáil a dhéanamh ar colaistéaról ard le daoine a bhfuil ulcer peptic acu, dysbiosis, agus galair ae agus duáin.

Capsúil ola éisc

Tá capsúil ola éisc ina dteannta le drugaí colaistéaróil a normalú. Is forlíonadh cothaithe iad féin astu féin agus ní féidir leo LDL a ísliú nó a bhaint ón gcorp. Ach is foinse saillte sláintiúla neamhsháithithe agus colaistéaróil ardcháilíochta é ola éisc, mar aon le Omega-3, mar sin má ólann tú capsúil mar aon le statins mar shampla, beidh an éifeacht níos suntasaí.

Is fearr capsúil le hola éisc a cheannach sa chógaslann. Tá dhá chineál de na forlíontaí cothaitheacha seo: an costasach, ina bhfuil lipidí éisc bhradáin, agus an ceann is saoire, a fhaightear ón trosc. Tugann an éifeacht agus iad siúd agus capsúil eile an rud céanna, ionas gur féidir leat iad a ghlacadh de réir do rogha féin.

Tá ola éisc i bhfoirm leachtach freisin. Moltar é a thabhairt do dhaoine a bhfuil aigéadacht íseal acu sa bholg, mar ní féidir lena gcapsúil a thuaslagadh. Níl aon chontrárthachtaí tromchúiseacha ag an bhforlíonadh cothaithe seo, ach sula n-ólann tú iad le drugaí eile, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Is féidir le colaistéaról ard i measc na mban galair thromchúiseacha a bheith mar thoradh air, mar sin ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar a leibhéal agus tús a chur le cóireáil in am. Má tá togracht ann go bhfuil LDL ard san fhuil, cloí leis an aiste bia a bhfuil cur síos air thuas, agus bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le dochtúir agus go dtosaíonn tú ag glacadh na ndrugaí sin a laghdóidh an colaistéaról.