Luach glúcóis incheadaithe ag luachanna siúcra fola Prediabetes

Léiríonn IGF agus IGT araon prediabetes.

Tástáil lamháltais glúcóis

• Déantar an cuar siúcra (i bhfocail eile: an cuar glycemic, an tástáil ualach glúcóis ó bhéal, an tástáil OGTT) i ndaoine a bhfuil amhras fúthu go bhfuil diaibéiteas de chineál 2 agus diaibéiteas iompair acu.
• Is éard atá sa tástáil OGTT ná tomhas a dhéanamh ar an troscadh siúcra fola, agus ansin réiteach glúcóis a ghlacadh agus an leibhéal glúcóis a ath-seiceáil - 60 agus 120 nóiméad tar éis an chéad scrúdaithe.
• Ba chóir an cuar siúcra le linn toirchis a dhéanamh faoi dhó ar a laghad.

Is é cuspóir na tástála tástáil a dhéanamh ar an gcomhlacht as méadú tobann i siúcra fola. D'fhéadfadh diaibéiteas toradh glúcóis a léiriú tar éis 2 uair an chloig.

Ráta cuar siúcra tar éis 2 uair an chloig

Is éard atá i gcuar siúcra ná tástáil a dhéantar faoi ainmneacha éagsúla, mar shampla: cuar glycemic, tástáil ualach glúcóis, OGTT, tástáil lamháltas glúcóis, tástáil lamháltas glúcóis.

Is giorrúchán é an tástáil OGTT le haghaidh tástála lamháltas glúcóis ó bhéal, rud a chiallaíonn “tástáil glúcóis bhéil”.

Tá ról an-tábhachtach ag staidéar ar an gcuar siúcra i ndiagnóisiú diaibéiteas iompair agus cabhraíonn sé le diaibéiteas de chineál 2 a dhiagnóisiú.

Tástáil Ghlúcóis a fheidhmiú

Moltar tástáil ualach glúcóis do dhaoine a bhfuil siúcra fola ard acu.

Cuar Siúcra - Caighdeáin:

• Siúcra fola a bhrostú - níos lú ná 5.1 mmol / L,
• Leibhéal siúcra tar éis 60 nóiméad tar éis na tástála níos lú ná 9.99 mmol / l,
• Leibhéal siúcra tar éis 120 nóiméad tar éis na tástála níos lú ná 7.8 mmol / L.

Conas ullmhú le haghaidh tástála glúcóis

• Ba chóir an tástáil ualach glúcóis a dhéanamh ar bholg folamh - tráth nach luaithe ná 8 n-uaire tar éis an bhéile dheireanaigh.
• Ba chóir go mbeadh an lá roimh thástáil an chuar siúcra teoranta d'úsáid milseán agus bianna sailleacha.
• Mar sin féin, níor chóir duit teorainn a chur le méid na gcarbaihiodráití i do aiste bia - is fearr an bia a itheann tú gach lá a ithe gan aon srianta.
• Moltar gan aon ghníomh fisiciúil breise a ghlacadh, alcól a ól nó a ól 24 uair an chloig roimh an tástáil.

Prediabetes a théann i bhfeidhm ar siúcra fola

Is féidir le hionfhabhtuithe (fiú slaghdáin) toradh tástála tástála cuar siúcra a bhréagnú. D'fhéadfadh úsáid míochainí áirithe difear a dhéanamh freisin do thoradh na tástála OGTT - moltar duit stop a chur le diuretics, le frithghiniúnach steroid agus béil trí lá roimh an tástáil OGTT (tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir).

Is féidir le strus dian tionchar a imirt ar an toradh (mar thoradh ar strus, is féidir leis an gcomhlacht glúcós a scaoileadh isteach san fhuil freisin).

Coinníoll réamh-mheasta cad atá le déanamh

I measc na bhfachtóirí riosca do dhiaibéiteas iompair:

• diaibéiteas iompair i dtoircheas roimhe seo,
• os cionn 35 bliain d'aois
• diaibéiteas chineál 2 sa teaghlach,
• róthrom agus murtall,
• Hipirtheannas roimh an toircheas,
• siondróm ubhagánach polycystic.

Diagnóisítear diaibéiteas iompair sa tástáil cuar siúcra nuair a sháraíonn an leibhéal siúcra: 100 mg / dl (5.5 mmol / L) ar bholg folamh nó 180 mg / dl (10 mmol / L) 1 uair tar éis tuaslagán de 75 g glúcós nó 140 mg a úsáid . / DL (7.8 mmol / L) 2 uair an chloig tar éis 75 g de ghlúcós a ithe.

Deir Prediabetes na hairíonna

Ceann de na hairíonna sofheicthe a d’fhéadfadh a léiriú go bhfuil staid réamhaibíreach ann ná craiceann níos dorcha ar chodanna áirithe den chorp, ar nós na n-éadan, na muineál, na nglúine, agus na uillinneacha. Tugtar keratosis dorcha (nicricans acanthosis) ar an bhfeiniméan seo.

Tá siomptóim eile coitianta i gcás réamhaithris agus diaibéiteas:

• tart méadaithe
• dúil mhéadaithe
• urination minic
• codlatacht
• tuirse
• lagú amhairc.

Níor chóir neamhaird a thabhairt ar aon chomharthaí. Má tá imní ort go bhfuil diaibéiteas ort, déan teagmháil le do dhochtúir teaghlaigh agus iarr orthu a gcuid glúcóis fola a sheiceáil. Ba chóir don dochtúir an t-othar a scrúdú freisin, ina ndéanfaidh sé measúnú ar na fachtóirí riosca chun neamhoird meitibileachta carbaihiodráit a fhorbairt.

Fachtóirí Riosca Prediabetic

Tá fachtóirí riosca maidir le stádas diaibéiteach a fhorbairt coitianta le fachtóirí riosca do dhiaibéiteas de chineál 2.

Ba chóir scagadh a dhéanamh gach 3 bliana, os cionn 45 bliana d'aois, go bliantúil nó gach bliain nuair a bhíonn tosca riosca breise i láthair, mar shampla:

• diaibéiteas a dhéanann difear do bhall teaghlaigh - tuismitheoirí, deartháireacha agus deirfiúracha,
• róthrom nó murtall - BMI níos mó ná 25 kg / m2, imlíne coime os cionn 80 cm i measc na mban nó 94 cm i bhfir,
• dyslipidemia - is é sin, próifíl neamhbhailí lipid - tiúchan HDL de 150 mg / dl 1.7 mmol / l,
• Hipirtheannas (≥140 / 90 mmHg)
• fadhbanna cnáimhseachais agus gínéiceolaíocha i measc na mban, mar shampla: toircheas le diaibéiteas iompair, breith linbh a bhfuil meáchan níos mó ná 4 kg aige, siondróm ubhagánach polycystic (POCS),
• gníomhaíocht fhisiciúil íseal
• apnea codlata.

Cúiseanna an riocht diaibéitigh

Ní fios cad é an bunús cruinn le haghaidh réamhaisnéise a fhorbairt. Mar sin féin, léirítear gurb é an t-ualach teaghlaigh agus géiniteach seo an príomhfhachtóir as a dtiocfaidh forbairt ar stádas diaibéiteach. Bíonn tionchar mór ag murtall, go háirithe murtall an aeir, mar aon le stíl mhaireachtála shuiteach, ar fhorbairt an choinníll seo.

Cóireáil Prediabetes

Is é an deacracht is contúirtí a bhaineann le prediabetes neamhshuimithe ná diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Cuidíonn athrú stíl mhaireachtála shláintiúil i bhformhór na gcásanna le leibhéal glúcóis na fola a thabhairt ar ais go gnáth nó é a chosc ó ardú go dtí an leibhéal a breathnaíodh i ndiaibéiteas. Mar sin féin, i roinnt daoine, fiú má athraíonn stíl mhaireachtála, forbraíonn diaibéiteas de chineál 2 sa deireadh.

I measc na moltaí do dhaoine a ndéantar diagnóis orthu tá:

• Aiste bia sláintiúil - moltar bianna ard-chalraí agus ard-chalraí a theorannú do bhianna atá saibhir i snáithín.
• Mar aiste bia atá éasca a chur i bhfeidhm sa saol laethúil, úsáideann siad miasa Meánmhara,
• méadú ar ghníomhaíocht fhisiciúil - is é an sprioc 30-60 nóiméad de ghníomhaíocht choirp gach lá. Ní mór duit a chinntiú nach rachaidh sosanna ó ghníomhaíocht fhisiciúil thar 2 lá. Is féidir leat tosú le siúlóidí laethúla ar a laghad, rothaíocht nó snámh sa linn,
• punt breise a chailleadh - is féidir le meáchain caillteanas an oiread agus is 10% an riosca a bhaineann le diaibéiteas chineál 2 a laghdú go mór. Nuair a chailltear meáchan fiú cúpla cileagram, beidh croí níos sláintiúla agat, níos mó fuinnimh agus fonn chun cónaí, féinmheas níos fearr.

Cóireáil chógaseolaíoch - ach amháin má tá athrú stíl mhaireachtála neamhéifeachtach. Is é an chéad rogha ná metformin, a mhéadaíonn, i measc rudaí eile, íogaireacht an choirp chun insline a scaiptear san fhuil, a laghdaíonn leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

I gcás diaibéiteas de chineál 1, mar riail, níl aon chomhartha go bhfuil rabhadh ann maidir le diagnóis réamh-réitithe. Mar sin féin, i ndiaibéiteas de chineál 2, is é prediabetes an t-am a mbíonn comharthaí imní ann. Má cheapann tú gur féidir le tuirse a bheith agat, is féidir le do siúcra fola cabhrú leat diagnóis a dhéanamh go tapa agus, go tábhachtach, tú a spreagadh chun do stíl mhaireachtála a athrú go tapa agus go buan agus mar sin moill a chur ar fhorbairt diaibéiteas lán-shéidte nó é a chosc go hiomlán. Is dóichí go mbeidh na daoine a dhéanann neamhaird den rabhadh seo ag brath go hiomlán ar theiripe insline go luath amach anseo.