Diaibéiteas mellitus

• Cad atá úsáideach do phischineálaigh?
• Na buntáistí a bhaineann le piseanna stánaithe
• Miasa Glas Peas
• Rialacha cócaireachta eile

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Le diaibéiteas de chineál 2, amhail 1, tá úsáid piseanna glasa níos inghlactha. I gcás diaibéiteach, tá sé seo úsáideach, áfach, mar aon le mias ar bith eile, moltar duit piseanna a úsáid i méid teoranta. Is féidir leis an úsáid iomarcach, an úsáid gan toiliú speisialtóir a bheith an-díobhálach. Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach gach rud a fháil amach roimh ré maidir le conas atá piseanna stánaithe agus cibé an bhfuil sé indéanta.

Cad atá úsáideach do phischineálaigh?

Is fiú aird ar leith a thabhairt ar thairbhe pischineálaigh, eadhon piseanna, pónairí, lintilí. Is é fírinne an scéil gur féidir leat úsáid a bhaint as sciar amháin i rith an lae chun an leibhéal is fearr de ghlicéime a choinneáil. Ina theannta sin, le diaibéiteas de chineál 2, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh ionsaí ar phectoris angina, díchobhsú cúrsaíocht cheirbreach.

Dar le saineolaithe, tá aiste bia bunaithe ar úsáid pischineálaigh éifeachtach chun dul i ngleic le colaistéaról ard agus fiú glúcós fola. Mar sin féin, sula mbaintear sult as piseanna glasa agus as a n-airíonna, moltar go láidir do dhiaibéitis níos mó a fhoghlaim faoi na tréithe uile atá aige.

Na buntáistí a bhaineann le piseanna stánaithe

Is iad na pischineálaigh go ginearálta a bhíonn i gceannas ar an ní amháin próitéin, ach freisin snáithín cothaithe. Déantar comparáid le hainmneacha plandaí, agus ina theannta sin, is gá a chur san áireamh cad é go díreach i bpiseanna glasa:

• ina bhfuil vitimín b
• tá aigéad nicotinic, biotin agus carotene i láthair,
• níl sa chomhábhair nach bhfuil chomh suntasach sin salainn maignéisiam, iarann, fosfar agus potaisiam,
• Comhpháirt thábhachtach eile is ea stáirse.

Léiríonn méid an ábhair chalraí sa táirge freisin incheadaitheacht a úsáide. Níl na táscairí níos mó ná 73 kcal in aghaidh an 100 g. táirge, agus dá bhrí sin is féidir é a úsáid fiú le murtall. Critéar eile is ea an t-innéacs glycemic, nach bhfuil ach 40 aonad ann. Is meánluach é seo, dá bhrí sin, ceadaítear úsáid an táirge do dhiaibéiteas den chéad agus den dara cineál.

I measc airíonna úsáideacha an táirge tá moilliú i ionsú carbaihiodráití ón stéig. Tabhair aird ar dheireadh a chur le cóimheas iomarcach salainn, agus cosc ​​a chur ar fhálú lionsa na súl. Is gá freisin treisiú struchtúr na bhfíochán cnámh agus gníomhaíocht stéigeach a spreagadh.

Cad é diaibéiteas chineál 2 agus a chúiseanna

Bíonn tionchar ag diaibéiteas Cineál 2 nó diaibéiteas nach bhfuil ag brath ar insline, ar 85-90% de na diaibéitis ar fad. Ag croílár an ghalair tá laghdú ar íogaireacht na bhfíochán inmheánach go insulin. Ag an gcéad chéim, oibríonn an briseán de ghnáth, agus déantar an hormón a shintéisiú i ngnáthmhéideanna, uaireanta sa bhreis ar a chéile, ach ní oibríonn sé chun dul isteach sna cealla, ós rud é go bhfuil an claonadh ann íseal.

Mar gheall air seo, ardaíonn siúcra fola. Le himeacht ama, laghdaíonn táirgeadh iomarcach insulin an briseán, mífheidhmíonn sé agus stopann sé é a tháirgeadh ar fad. Eascraíonn suaitheadh ​​meitibileach agus instealltaí inslin ar feadh an tsaoil as seo.

Is galar oidhreachta é seo. De réir staitisticí, níos luaithe rinneadh diagnóis diaibéiteas de chineál 2 do dhaoine os cionn 45 bliain d'aois a raibh murtall orthu. I láthair na huaire, tá an galar seo i bhfad níos óige. Bhí cásanna ann nuair a tháinig diaibéitis de chineál 2 ar pháistí scoile, ar dhaoine a bhí i ngrá le bia mear agus sceallóga, atá murtallach agus a bhfuil gaolta acu leis an diagnóis chéanna. Mar sin, is iad na príomhfhachtóirí riosca ná oidhreacht agus murtall.

De réir déine, is féidir 3 chineál d'fhorbairt an ghalair a aithint:

• Éasca - laghdaigh leibhéil siúcra mar gheall ar aiste bia nó aiste bia agus táibléad míochaine amháin a laghdaíonn siúcra. Leis an bhforbairt seo, ní bhíonn deacrachtaí tromchúiseacha ag othair agus is beag an dochar a dhéantar don chorp.
• Déantar gnáthphróisis mheitibileach a normalú mar gheall ar 2-3 táibléad de dhrugaí a laghdaíonn siúcra. Leis an bhforbairt seo ar an ngalar, is féidir le hothair mínormáltachtaí a fháil sa chóras imshruthaithe.
• Dian - déantar glúcós a normalú san fhuil mar gheall ar dhrugaí a laghdaíonn siúcra agus inslin, nó gan ach instealltaí insline. Leis an bhfoirm seo den ghalar, bíonn fadhbanna tromchúiseacha ag othair leis na soithí, leis an néarchóras, leis an damáiste don orgán súl, le galar duáin.

Is gá cloí le réim bia le haon leibhéal agus diaibéiteas mellitus agus cineálacha 1 agus 2.

Rialacha Ithe do Dhiaibéitis

Tá sé deacair go leor siúcra a ísliú fiú le míochainí, ach gan a bheith ag leanúint aiste bia do dhiaibéitis. Leis an ngalar seo, is é an príomh-namhaid na carbaihiodráití atá i mbia. Ba chóir a thabhairt faoi deara láithreach go bhfuil sé dodhéanta iad a eisiamh go hiomlán as an aiste bia, mar go gcuirfidh sé seo a mhalairt i bhfeidhm agus go laghdódh sé riocht an othair. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh cothú iomlán, ach ag cur saintréithe an choirp dhiaibéitigh san áireamh.

Ar mhaithe le háisiúlacht calories agus méideanna aiste bia laethúla a ríomh, is féidir leat táblaí éagsúla a úsáid, mar shampla, táblaí d'aonaid aráin agus innéacsanna glycemic. Chun nach bhféachfaidh siad isteach iontu gach uair, is éasca liosta de 3 mhír a dhéanamh:

• Is féidir leat a ithe i gcainníochtaí móra - tá an chuid is mó de na glasraí (ní cheadaítear arbhar agus prátaí) úr agus b'fhearr méid íosta saille, súnna agus tae a bheith agat gan siúcra, uisce mianraí fós agus taenna luibhe.
• Is iad na bianna a cheadaítear go measartha ná éisc agus feoil thrua, cáiseanna crua le cion saille de níos lú ná 30%, táirgí déiríochta le cion saille íseal, pischineálaigh, torthaí, uibheacha, gránaigh agus prátaí, arán triomaithe nó tósta.
• Is carbaihiodráití scagtha (siúcra agus milseáin) táirgí atá toirmiscthe, bianna a bhfuil saill agus alcól iontu.

Nuair a bhíonn an roghchlár laethúil á ríomh, ná déan dearmad nár chóir go rachadh an dáileog laethúil carbaihiodráití thar 20-80g. Má labhraímid faoi XE, ansin is féidir le líon na n-aonad aráin a bheith idir 8 agus 28. Chun gnáthleibhéal siúcra a choinneáil, ba cheart na rialacha seo a leanas a chomhlíonadh:

• Tá toirt iomlán an bhia roinnte i 5-6 fáiltiú. Díobh seo, 3 phríomhshuim, 5-8 XE agus 2-3 sneaic de 1-2 XE.
• Níor chóir go rachadh an t-am idir béilí thar 3-4 uair an chloig. Ba chóir go mbeadh an sneaiceanna deireanach 1.5-2 uair an chloig roimh am codlata.
• Idir na príomhbhéilí ba chóir duit torthaí a ithe, súnna úr ullmhaithe a ól nó sailéid a ithe ó ghlasraí úra.
• Níor chóir duit aon bhricfeasta a stopadh i gcás ar bith. Níor chóir go mbeadh sé saill, is fearr cáis teachín, min choirce le úlla, casserole le torthaí a roghnú.
• Agus miasa á roghnú agat, tá sé níos fearr tosaíocht a thabhairt dóibh siúd a bhí cócaráilte le méid beag saille, is fearr ina sú féin, is iad na táirgí bruite, gaile agus úra iad. Más éan é, caithfear an craiceann a bhaint.

Cuirtear é seo go léir san áireamh in aiste bia Uimh. 9, a forbraíodh go speisialta do dhaoine a ndearnadh diagnóis orthu le diaibéiteas mellitus den dá chineál. Maidir le hothair atá ag brath ar insline agus le galair thromchúiseacha an ghalair, moltar úsáid a bhaint as aiste bia Uimh. 9b.

Recipes ó aiste bia Uimh. 9

Is é an bonn le hullmhú na chéad chúrsa do dhiaibéitis de chineál 1 agus de chineál 2 brat soiléir déanta as laofheoil nó mairteoil ísealmhéathrais. I gcás 3 lítear uisce beidh ort: 1 kg feola ar an gcnámh agus 200 g de laíon glan, 1 cairéad agus splinter, leathchorrán soilire agus peirsil, 4 piseanna de phiobar dubh, duille bá agus salann. Déantar cnámha agus feoil a dhoirteadh le huisce fuar agus a chur ar dhóiteán chun é a fhiuchadh, ansin déantar an leacht mar thoradh air a dhoirteadh, agus ina ionad sin, déantar uisce te bruite a dhoirteadh agus a chur ar thine arís.

Tar éis fiuchphointe, cuir salann, corraigh agus bain an cúr, cócaráil ar feadh 3 uair an chloig. Ag an deireadh, cuir spíosraí agus glasraí agus luibheanna mionghearrtha. Ina dhiaidh sin ligfidh siad dó brew ar feadh tamaill, tóg amach an fheoil agus í a úsáid ar leithligh, scagaire an leacht trí chriathar mín agus é a úsáid chun anraithí agus borsch a ullmhú tuilleadh.

Chun aiste bia okroshka a ullmhú beidh ort: ubh chrua-boiled, 120 g de mhairteoil thrua, 50 g de chairéid agus prátaí, 100 g de chucumbers úr, beag salainn agus 40 g de uachtar géar nó maonáis éadrom agus leath lítear kvas aráin. Tá gach rud gearrtha i gciúbanna, saillte agus measctha. Cuirtear cóiriú leis díreach sula bhfónann sé.

Is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar mheaisíní feola do lánúin. Chun seo a dhéanamh, tóg 300 g d'fheoil bhán bán, 20 g de bhainne agus d'arán stale agus 15 g ime. Tá an builín sáithithe i mbainne, ansin déantar é agus feoil éanlaithe a mhionadh i ngrinder feola, ansin cuir ola agus cuir casadh arís. Tar éis an fhoirm seo na liathróidí feola, atá steamed. Freastal leis na miasa glasraí is fearr.

Tá go leor oidis ann chun béilí a ullmhú d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Agus iad á n-úsáid agat, is féidir leat rud nua agus blasta a chócaráil gach lá, ansin ní cosúil go mbeidh an aiste bia aonchineálach. Is féidir le daoine leisciúil sailéid a dhéanamh gach lá ó tháirgí úra, ach éagsúla, ag baint úsáide as cóirithe éagsúla. Maidir le milseog, ullmhaítear súnna úra, súnna agus glóthach. Is féidir leat pancóga a fhriochadh nó císte speisialta a bhácáil le haghaidh diaibéiteach.

Cad is diaibéiteas de chineál 3 ann: cur síos agus airíonna an ghalair

A leithéid de ghalar tromchúiseach agus cothrom mar a fhorbraíonn diaibéiteas nuair a bhíonn orgáin mhífheidhm an chórais inchríneacha. Dá bhrí sin, speisialtóirí speisialta - inchrín-eolaithe a dhéanann diagnóis agus cóireáil an ghalair seo.

De réir an aicmithe chaighdeánaigh a nglactar go ginearálta leis na comharthaí agus na hairíonna, déantar idirdhealú idir diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Ach tá foirm eile, an-speisialta den ghalar seo a chomhcheanglaíonn comharthaí an dá chineál ag an am céanna - diaibéiteas de chineál 3.

Ina gcuid oibre, is minic a thaifead speisialtóirí in inchríneolaíocht pictiúr cliniciúil an-lag den ghalar. Bhí meascán de chomharthaí siomptóim ann a d'fhág go raibh sé deacair diagnóisí córa a dhiagnóisiú agus a roghnú go cruinn. Uaireanta tugtar léaráidí cothroma ar an gcéad agus ar an dara cineál. I gcásanna eile, ba iad comharthaí den chéad chineál diaibéiteas.

Ós rud é go bhfuil na modhanna cóireála agus drugaí a úsáidtear go hiomlán difriúil do gach cineál galair, bhí sé an-deacair an modh cóireála a chinneadh. Sin é an fáth go bhfuil gá le haicmiú breise ar an ngalar. Tugadh diaibéiteas cineál 3 ar chineál nua.

Faisnéis Tábhachtach: Diúltaíonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte an 3ú cineál diaibéiteas a aithint go hoifigiúil.

Stair an tarlaithe

Roinneadh Diabetes mellitus sa chéad agus sa dara cineál i 1975. Ach fiú ansin, thug an t-eolaí cáiliúil Bluger faoi deara i gcleachtas míochaine go bhfuil cineál galair coitianta go leor freisin, rud nach bhfuil ag teacht le hairíonna an chéad chineál nó an dara cineál.

Sa chéad chineál galair, is saintréith é easpa insulin sa chorp - ní mór instealltaí nó táibléid a fhorlíonadh leis. Le galar den dara cineál, sil-leagan saille i bhfíochán an ae.

Seo a leanas meicníocht an phróisis seo:

1. Cuirtear isteach ar chothromaíocht carbaihiodráití agus lipidí sa chorp.
2. Méadaíonn méid na n-aigéad sailleach a théann isteach san ae go géar.
3. Ní féidir leis an gcomhlacht déileáil lena diúscairt.
4. Is é an toradh saille.

Tugadh faoi deara nach dtarlaíonn an próiseas seo i gcás diaibéiteas cineál 1 mellitus. Ach má dhéantar diaibéiteas de chineál 3 a dhiagnóisiú, tá an dá chomhartha ag an othar ag an am céanna.

Cad é an difríocht idir an cineál seo galair

Cé nach n-aithníonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte an speiceas seo, tá sé ann i ndáiríre. Tríd is tríd, is féidir gach cás den ghalar a shannadh dó, nuair a theastaíonn riar breise inslin - fiú i ndáileoga beaga.

Diúltaíonn dochtúirí diaibéiteas de chineál 3 a dhiagnóiseadh go hoifigiúil. Ach tá a lán cásanna den chineál seo galair. Má tá comharthaí de chineál amháin i réim, leanann an galar ar aghaidh i bhfoirm an-dian.

Is féidir an rud céanna a rá faoi dhiaibéiteas le comharthaí suntasacha den dara cineál tocsaineach.

Tábhachtach: i gcúrsaí leighis, níl mórán eolais ar bith faoi nádúr agus airíonna diaibéiteas thó-thocsainigh den dara cineál.

Cén fáth a bhforbraíonn an galar?

Tá hipitéis ann a dtosaíonn diaibéiteas de chineál 3 ag forbairt leis an ionsú iaidín ag an intestines ó bhia a thagann isteach. Is féidir leis an spreagadh don phróiseas seo aon phaiteolaíocht orgán inmheánach a bheith ann:

• Dysbacteriosis,
• Athlasadh mucosal stéigeach,
• Éadulaingt aonair ar ghránaigh,
• Ulcers agus creimeadh.

Othair sa chás seo, tá fréamhú ar úsáid iaidín.

Mar thoradh air sin, easnamh iaidín i gcorp agus feidhmiú lagaithe an chórais inchríneacha.

Ní úsáidtear drugaí a fhorordaítear chun galar an chéad dá chineál a chóireáil.

Chomh maith leis sin, ní thugann aon chúrsa cóireála le drugaí nó gníomhairí insline inslin a spreagann feidhm an bhriseáin aon éifeacht.

Gnéithe cóireála

Chun cóireáil rathúil a dhéanamh ar an gcineál seo galair, ní mór duit tactic speisialta a roghnú. Ag brath ar an bpictiúr cliniciúil den diaibéiteas mellitus seo agus na hairíonna a taifeadadh, úsáidtear meascán de mhodhanna agus de dhrugaí a úsáidtear le haghaidh an chéad agus an dara cineál galair.

Tá sé ar eolas conas cóir leighis a chur ar dhiaibéiteas de chineál 2, agus má roghnaítear na cistí le haghaidh cóireáil an tríú cineál de réir an phrionsabail chéanna, ní mór duit aird a thabhairt ar cibé ar breathnaíodh méadú iomarcach ar mheáchan coirp le linn fhorbairt an ghalair.