Is é thistle bainne an bealach is fearr chun colaistéaról fola a ísliú

Is galar tromchúiseach é colaistéaról ardaithe. Mar thoradh air seo cruthaítear plaiceanna ar bhallaí na soithigh fola, ar chuma téachtán fola, rud a fhágann go bhfuil a lán deacrachtaí ann.

Chun an galar seo a chomhrac, bhí go leor drugaí, pills agus tinreamh ann. Is féidir leo fo-iarsmaí a chruthú agus mar sin níl siad inchreidte. I gcásanna den sórt sin, tarlaíonn níos mó modhanna a ndéantar tástáil ama orthu. Mar shampla, cabhraíonn bainne, colesterol, gan aon deacrachtaí speisialta. Smaoinigh ar na hairíonna atá aige agus conas a laghdaíonn sé an leibhéal colaistéaróil san fhuil.

Comhdhéanamh na dtoball

Bíonn éifeacht thairbheach ag substaintí i dtochras bainne ar an gcóras imshruthaithe

Tá go leor substaintí úsáideacha ar thistle bainne a úsáidtear ní amháin sa leigheas. Tá vitimíní B, vitimín K, suas le 32% d'ola sailleacha agus 0.08% riachtanach i méid mór. Ach na príomh-shubstaintí a bhfuil colaistéaról níos ísle iontu ná flavanoids agus a gcuid díorthach:

Is féidir le formhór na substaintí seo ballaí na soithigh fola a neartú, a n-elasticity a mhéadú, plaiceanna a bhriseadh agus a bhaint agus an fhuil a ghlanadh. Fágann sé gur féidir an baol go réabfaidh soithí beaga agus ribeadáin a laghdú.

Na tairbhí agus na díobhálacha a bhaineann le feochadán bainne

Tugtar “thistle” ar thistle an bhainne, a fhásann mar ghnáth fiail. Ach ná déan beagmheas ar an bhféar géar seo. Is iomaí athbhreithniú dearfach a rinne na dochtúirí ar an gcomhlacht. Chomh maith le tionchar a imirt ar leibhéil cholesterol, is amhlaidh freisin:

Is hepatoprotector é - cosnaíonn sé an t-ae agus an lamhnán galláin, a dhéanann frithsheasmhacht in aghaidh galair é,
Úsáidtear é chun an chonair riospráide a chóireáil, i gcás casacht ainsealach (cuidíonn sé leis an chonair riospráide a ghlanadh),
Déileálann sé le galair ae - cioróis, nimhiú tocsain, heipitíteas,
Úsáidtear é i gcócaireacht mar leigheas cothaithe (normalú an díleá),
Frithocsaídeoir cumhachtach.

In ainneoin go bhfuil an oiread sin réadmhaoine úsáideacha ag an gcrúp bainne, tá sé in ann dochar a dhéanamh freisin. Is féidir le haon druga a bheith ina nimh - braitheann sé ar fad ar an dáileog. Ar na fo-éifeachtaí tá:

gríos craicinn
itching
masmas agus urlacan
pianta boilg
a chuireann.

Níl aon chontrárthachtaí speisialta ag feochadán bainne. Ní hailléirgin é agus níl sé contúirteach. Tá fo-iarsmaí an-annamh mar gheall ar úsáid ró-mhinic i gcainníochtaí móra.

Éifeacht ar Cholesterol

Feabhsaíonn cluaise bainne leaisteachas soithíoch agus déanann sé sruth fola a normalú

Is é ceann de na príomhghníomhartha de thistle bainne an t-ae a fheabhsú, rud a tháirgeann, ina dhiaidh sin, colaistéaról. Déanann an t-ae dhá chineál colaistéaróil a shintéisiú - “maith” agus “olc”. Feidhmíonn "Maith" a fheidhmeanna bitheolaíocha sa chorp, agus cuirtear "olc", ina dhiaidh sin, i dtaisce ar bhallaí soithigh fola agus plaiceanna foirmeacha.
Is é an toradh a bhíonn air seo ná go mbíonn bacainní fola ar thrombóis, mar go bhféadfadh siad réabadh agus neacróis.

Is féidir le flavanoids plandaí colaistéaról a mhilleadh agus é a bhaint den chorp. I dteannta le frithocsaídeoirí, feabhsaíonn siad riocht na soithigh fola - neartaíonn siad a gcuid ballaí, athbhunaíonn siad leaisteachas, agus cuireann siad cosc ar dhríodair.

Thistle

Is iad na síolta atá na substaintí is úsáidí de thistle bainne chun colaistéaról a ísliú.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go cruinn conas thistle bainne a thógáil. Is féidir le substaintí atá i síolta planda colaistéaról a ísliú. Tá codanna eile ann nach bhfuil baint ar bith acu le colaistéaról.

Le colaistéaról ard, úsáidtear ola thistle bainne, a fhaightear ó shíolta trí fhuarbhrú. Tá an t-uasmhéid flavanoids agus a gcuid díorthach ann. Cuir i bhfeidhm é mar ghníomhaire hepatoprotective.

I leigheas tíre, úsáideann siad síolta ar an mbéile. Cabhraíonn siad le soithigh fola a neartú agus an fhuil a íonú. Ba chóir go dtógfaí béile 1 spúnóg tae 3-4 huaire sa lá roimh béilí, le gloine uisce. De ghnáth, forordaíonn dochtúirí cúrsa ar feadh 40 lá, ach sula n-úsáidtear é is gá dul i gcomhairle leis, ós rud é go bhfuil an chóireáil aonair do gach duine.

Contraindications

In ainneoin nach bhfógraítear fo-iarsmaí, tá roinnt contraindications ag an gclaon bainne.
Ní mholtar iad a ghlacadh le:

toircheas
tinneas meabhrach agus titimeas,
galar croí (tá a lán cailciam ina chomhdhéanamh),
éadulaingt aonair.

Sula n-úsáideann tú thistle bainne, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir.

Ní amháin gur féidir le feochad bainne an fhuil a ghlanadh agus soithigh fola a neartú, ach feabhas a chur ar fheidhmiú an ae - an t-orgán a dhéanann colaistéaról a shintéisiú. Mar gheall ar éifeacht chomh fairsing sin ar an gcomhlacht, léirítear í mar cheann de na leigheasanna tíre is fearr i gcoinne plaiceanna i soithigh fola.

Lemon, gairleog agus mil i gcóireáil soithigh fola - glanadh agus neartú

Ar feadh na mblianta gan rath ag streachailt le CHOLESTEROL?

Ceann na hInstitiúide: “Beidh iontas ort cé chomh héasca is atá sé colaistéaról a ísliú trí é a dhéanamh gach lá.

Cothaíonn cothaithe míchuí, easpa gníomhaíochta coirp, athruithe a bhaineann leis an aois sa chorp substaintí sailleacha ar bhallaí istigh na soithigh fola. Bailíonn colaistéaról agus comhdhúile lipid eile sna hartairí i bhfoirm plaiceanna, agus mar thoradh ar fhás breise fíochán nasctha iontu agus sil-leagan salainn, athraíonn cruth na n-artairí de réir a chéile agus laghdaíonn siad suas go dtí an caochaíl iomlán. Tá iarmhairtí na n-athruithe sin an-chontúirteach do shaol an duine, agus sin an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach sláinte a thógáil in am agus tús a chur le plaiceanna colaistéaról insidious a throid.

Trí bhealaí éifeachtacha chun na hartairí a ghlanadh i dteannta le haiste bia agus le cleachtadh, cabhrófar le torthaí maithe a bhaint amach agus dea-shláinte a thabhairt ar ais. Is modh éifeachtacha atá aitheanta ag níos mó ná glúin amháin ná na soithí a ghlanadh le garlic agus líomóid. Is dócha gur chuala gach duine go raibh cóireáil den sórt sin ann, ach is iondúil go mbíonn daoine cúramach maidir le táirgí sainiúla den sórt sin a chomhcheangal. Meastar gur táirgí nádúrtha tairbhiúla iad garlic bhríomhar agus leicneáin aigéadacha a laghdaíonn citris, ach caithfear iad a chaitheamh go cúramach, mar gheall ar a n-éifeacht ionsaitheach ar roinnt orgán. Mar sin féin, má chuimsíonn tú méideanna measartha iad, agus go háirithe tagairt do oidis na míochaine thraidisiúnta agus go ndéanfá potaí miracle chun soithí a ghlanadh ó na táirgí seo, beidh an toradh iontach.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Gnéithe úsáideacha garlic agus líomóide

Mínítear na hairíonna cneasaithe a bhaineann le líomóid agus gairleog leis na heilimintí a dhéanann a gcomhdhéanamh. Tá aigéid shailleacha neamhsháithithe ag clóibh garlic géara atá riachtanach do ghnáthoibriú na gcroí agus na soithigh fola, vitimíní B, aigéid orgánacha, monaisiúicrídí, blátholaí so-ghalaithe agus stór iomlán mianraí - cailciam, sinc, sóidiam, copar, fosfar, iarann, iaidín agus eile . Seo iad na hairíonna luachmhara gairleoige is cáiliúla:

Lowers colaistéaról fola,
Coscann sé téachtáin fola
Tá éifeacht antitumor cumhachtach aige,
Baintear na tocsainí ón gcorp,
Neodraíonn sé gníomhairí cúiseacha galair thógálacha,
Tá iarmhairtí diuretic, frithdhmhodhóideacha agus frith-sclerotic aige.

Tá an citris aibí cumhra líonta le vitimíní, aigéid orgánacha, flavonoids, peictiní, agus blátholaí. Tá na hairíonna tairbhiúla seo a leanas ag Lemon:

Neartaíonn agus leaisteálann sé ballaí na soithigh fola
Feabhsaíonn próisis athdhéanta agus meitibileacht,
Cabhraíonn sé le substaintí tocsaineacha a bhaint den chorp,
Tá éifeachtaí antiseptic agus baictéarach air,
Normalú díleá agus purify na fola,
Is tonic den scoth é.

Dá bhrí sin, bíonn tionchar fabhrach ag meicníochtaí cneasaithe fuaimnithe gnímh gairleoige agus líomóide ar riocht na hartairí, ag cur le baint taiscí sailleacha óna gcuid ballaí. Níl aon timpiste ann gur úsáideadh na táirgí seo ó am ársa chun soithigh fola a íonú i gcórais leighis na náisiún éagsúil.

Glanadh an árthaigh le elixir gairleoige-líomóide

Dóibh siúd a shocraíonn na soithí a ghlanadh le garlic agus líomóid, d'fhéadfaí oideas simplí a mholadh. Tá sé deartha le haghaidh cúrsa cóireála daichead lá:

Beidh 16 lemón agus 16 cinn de gairleog ag teastáil uait. Ba chóir táirgí a cheannach ar ardchaighdeán, gan aon lochtanna. Ba chóir go dtógfaí líomóidí níos aibí - lonrach, cnapánach, deacair go leor. Roghnaigh cinnirí garlic le slisní móra, daingean, glan, le crotail thirim. Ullmhaítear na chéad cheithre sciar den elixir ó 4 chiotróg agus 4 cinn de gairleog.

1. Conas cócaireacht a dhéanamh?

Ní mór an garlic a scafa, ach ní mór na liomóidí a ní go maith agus iad a úsáid leis an gcraiceann. Grind na comhábhair - le grinder feola nó próiseálaí bia. Casann sé mais leath-leachtach, a dhoirtear isteach i gcoimeádán gloine trí lítear agus a dhoirteadh le huisce te bruite, gan uisce fiuchta ar bith ar bith. Fág an comhdhéanamh cneasaithe ar feadh trí lá le coinneáil ag teocht an tseomra, agus é á chasadh ó am go ham. Tar éis trí lá, brú an druga agus an stóráil i gcuisneoir.

2. Úsáid

Eat líomóid le garlic do shoithí a bhfuil 100 ml de dhíth ort trí huaire sa lá ar bholg folamh. Trí fheabhas a chur ar éifeachtacht an mhodha seo is féidir comhlíonadh le réimeas ólacháin óil. Má ólann tú cuid mhór de leacht (ní bhaineann sé le hipirtensí!), Rannchuideoidh sé seo le glanadh níos sciobtha agus níos éifeachtaí soithigh fola de phlátaí colaistéaróil dochracha. Más rud é go ndearna tú dearmad an chéad chuid eile den chomhdhéanamh míochaine a ghlacadh go tobann, lean ort ag glanadh níos mó sa mhodh roimhe seo, gan méid an chéad cheann eile a thóg tú a athrú.

Aigéadacht líomóide agus binneas meala chun sláinte soithíoch a fheabhsú

I gcás daoine nach dteastaíonn uathu go ndéileálfaí leo le garlic, is féidir potion mil líomóide a roghnú. Delicacy aramatáilte agus bealach nádúrtha chun an corp a ghlanadh - agus go léir i mbuidéal amháin! Ó shin i leith is eol a bhí i mil mar tháirge de luach cneasaithe mór - neartaíonn sé neart an chomhlachta, feabhsaíonn sé díolúine, tá sé i bhfabhar feidhmiú éifeachtach orgán inmheánach agus feabhsaíonn sé go mór comhdhéanamh fola. Neartaíonn sraith shaibhir vitimíní agus mianraí, siúcraí nádúrtha a dhéanann an táirge uathúil seo, matán an chroí agus na ballaí artaire.

Lemon, gairleog, mil - déanann trí tháirge laoch aire do do shláinte

Lemon, gairleog, mil - is féidir airíonna cneasaithe na dtáirgí luachmhara seo a chomhcheangal in aon chos amháin. Is deoch sláinte agus fad saoil é an tinreamh a dhéantar as na comhpháirteanna thuas, a cheadaíonn do dhaoine breoite riocht na soithigh fola a fheabhsú, colaistéaról dochrach a bhaint, agus feidhm chroí a normalú. Chun an tincture a ullmhú, beidh 10 lemóin ardchaighdeáin de dhíth ort, lítear de mhil nádúrtha (gan a bheith coinnithe) agus 10 gclós mór garlic.

Ullmhaigh elixir cneasaithe mar seo a leanas:

Sruthlaigh liomóidí, scamhadh, gearrtha go mín nó cromáin trí ghrinder feola.
Peel agus bain an gairleog amach.
Cuir clóibh ghearrtha gairleog le liomóidí.
Ansin cuir mil leachta agus meascadh na comhábhair go maith.
Ba chóir an druga a eascraíonn as sin a aistriú chuig próca mór gloine agus é a chur in áit bhreá gan solas ar feadh seachtaine. Ná dún an próca le clúdach daingean, ní mór duit é a chlúdach le héadach nádúrtha ionas go n-éireoidh an meascán líomóide-gairleog-mil.

Tóg an tincture i méid na 4 taespúnóg in aghaidh an lae, maireann an meascán ullmhaithe ar feadh 30 lá. Coinnigh i gcuimhne go invigorates ag cur na drugaí agus energizes. Dá bhrí sin, má tá tú ag fulaingt ó insomnia de ghnáth, ná bain úsáid as tincture miracle roimh dul a chodladh. Bíonn go leor daoine buartha faoi bhlas gairleoige ar leith, ach sa chás seo ní féidir leo a bheith buartha - sa oideas seo tá boladh géar na gairleoige ar neamhní.

Oideas Tibéidis ó am go ham

Ag labhairt dó faoi na modhanna a bhaineann le cóireáil a dhéanamh ar shoithigh fola le garlic, ní féidir le duine an t-oideas Tibéidis a lua, ar éirigh go maith leis ó shin. Dar leis na healers, is féidir leis an uirlis seo fadú suntasach a dhéanamh ar an óige. Moltar do Atherosclerosis, féitheacha borrtha, tinneas cinn, cailliúint neart agus go leor fadhbanna eile leis an gcomhlacht. Is éard atá sa druga míorúilt ná tincture garlic in alcól.

2. Iarratas agus contraindications lena n-úsáid

Tóg an tincture ullmhaithe trí huaire sa lá, titeann 25 nóiméad 30 nóiméad roimh bhéilí. Ba chóir duit é a úsáid le bainne bruite fuar (cuid den tincture a chur i 50 ml bainne) agus neart uisce a ól. Ba chóir go gcaithfí leis ar an mbealach seo ar feadh 3 mhí, agus ba chóir go mbeadh go leor tinreamh ann. Creidtear gur chóir an t-íonú a athdhéanamh uair amháin gach 5 bliana. Ní mholtar cóireáil le garlic agus le halcól d'othair a bhfuil titimeas orthu, daoine a bhfuil fadhbanna acu le duáin agus le máithreacha beoga. Deochanna Hoppy agus delicacies spicy fuinniúil le linn cóireála faoin gcosc déine.

Bhunaigh modh Tibéidis é féin mar uirlis iontach chun ailments croí a chosc - infarction miócairdiach, pectoris angina, mar gheall ar a éifeacht glantacháin ar shoithigh fola. Mar gheall ar na mianraí a dhéanann na clóibh garlic ghéara, bíonn na soithí níos leaisteacha, níos láidre agus níos láidre. Ina theannta sin, bíonn garlic bainteach le díscaoileadh próitéine speisialta a fhoirmíonn téachtáin fola, rud a laghdaíonn an baol go dtarlódh bacainn soithíoch. De réir athbhreithnithe, cuidíonn tincture garlic le daoine ard-aoise a bhfolláine a fheabhsú - téann meadhrán, tinnitus, pian agus crapadh i gcroílár, tiúchan agus méadú ar chuimhne.

Gairleog agus bainne

Is meascán aisteach é garlic agus bainne ar an gcéad amharc, ach de réir mar a léirítear i gcleachtadh traidisiúnta, tá sé an-éifeachtach i bhfadhbanna sláinte éagsúla. Sa Rúis, bhain healers úsáid as le fada, ag tabhairt faoi deara go bhfuil tionchar dearfach acu ar árthaí galraithe, ar chroí agus ar orgáin riospráide. Seo an t-oideas simplí a d'fhéadfadh a bheith úsáideach do léitheoirí:

Ní mór duit spúnóg bhoird de chlóibh gairleoige mionghearrtha a thógáil agus a chur le gloine bainne te. Caithfidh an meascán a bheith bruite ar feadh nóiméid, ansin é a chlúdach agus a fhágáil ar feadh leathuaire. Tar éis an comhdhéanamh a scagadh trí cheesecloth agus a ithe tar éis béilí, 2 spúnóg trí huaire sa lá ar feadh 2-3 seachtaine.

Gairleog, mil agus cranberries

Tá an t-oideas suntasach eile chun colaistéaról a ísliú bunaithe ar chomhábhair ar nós mónóg, mil, gairleog. Tá sé cruthaithe ag staidéir iomadúla go gcuireann portach mónóg cosc ar fhoirmiú plaiceanna sailleacha ar bhallaí na n-artairí, go gcosnaíonn sé i gcoinne strócanna. Tá caora mór frithocsaídeoirí feanólacha i gcaora ghéara a chuireann moill ar aosú agus a throid cealla ailse. Seo malairt den chomhdhéanamh míochaine le cranberries agus táirgí a measadh roimhe seo:

Scrollaigh cileagram cranberries trí grinder feola le 200 g clóibh gairleoige. Ní mór duit 100 g de mhil nádúrtha a chur leis an meascán mar thoradh air agus ba chóir an meascán a mheascadh go maith agus é a fhágáil ar feadh 3 lá - lig dó brew. Is gá an druga a ghlacadh i spúnóg bhoird dhá uair sa lá sula n-itheann tú é. Úsáidtear uirlis dá leithéid freisin chun an t-othar a athshlánú tar éis taom croí.

Mar a fheicimid, tá cleachtadh na soithigh fola le garlic cleachtaithe le fada agus tá go leor cineálacha oidis tíre ann.Aontaíonn eolaithe eachtracha agus intíre ar an tionchar dearfach a bhíonn ag garlic ar staid an chórais chardashoithíoch. Fágann clóibh gairleoige cumhra an teannas sna ribeadáin, laghdaíonn siad brú, cabhraíonn siad lena mballaí de thaiscí colaistéaróil a ghlanadh, agus cuireann siad cosc ar fhoirmiú téachtán fola dainséarach. Agus, mar a thug taighdeoirí faoi deara arís agus arís eile, i dtíortha ina bhfuil oidis le garlic forleathan, tá an leibhéal galar croí i measc cónaitheoirí i bhfad níos ísle.

Cén fhoirm agus conas iarratas a dhéanamh?

I duine sláintiúil, ba chóir go mbeadh an colaistéaról fola níos lú ná 5.0 mmol / L. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil colaistéaról ag teastáil agus tairbhe don chomhlacht, ach go dtéann a mhéid iomarcach i bhfeidhm go diúltach ar na soithigh fola.

De réir dealraimh, chun colaistéaról a ísliú, ní mór duit dul i ngleic go cúramach le d'aiste bia agus gan faireachán a dhéanamh ar thréithe plandaí míochaine.

Tá tincture thistle bainne ar cheann de na leigheasanna iontacha chun colaistéaról fola a ísliú. Is frithocsaídeoir cumhachtach é ba chóir a bheith ar meisce ar cholesterol.

Tar éis úsáid a bhaint as tinreamh bainne ar feadh míosa, laghdóidh an leibhéal colaistéaróil san fhuil, ach moltar an nós imeachta a dhéanamh 2 uair sa bhliain.

Chomh maith le tincture, is féidir leat decoctions agus taenna a úsáid fós ó thistle bainne. I gcógaslanna is féidir leat ola a fháil i ngráinníní. Gheobhaidh daoine nach bhfuil muiníneach as ceimiceáin malairt de chineál.

Bhuel, ní hé an coigilteas costais an luach deiridh. Má bhraith duine go tobann na hairíonna a bhaineann le colaistéaról ard, ba chóir duit iarracht a dhéanamh tús a chur leis an ngalar a throid le feochadán bainne. Ach ná déan dearmad nach mbeidh ach an toradh inmhianaithe mar thoradh ar chur chuige comhtháite.

Mar gheall ar an líon mór frithocsaídeoirí atá i láthair i dtistle bainne, tá próisis aosaithe na cille níos moille, agus laghdaítear an baol ailse freisin.

Laghdaíonn an thistle bainne an colaistéaról toisc go bhfuil silibirin ann, a bhfuil éifeacht heipitíopúil aige, a chuimsíonn cosaint an choirp ó ghnéithe ionsaitheach.

Go ginearálta, cuireann réimse leathan airíonna cógaseolaíochta den luibh leighis seo le díolúine agus méadaíonn sé friotaíocht an choirp. Ná déan faillí ar úsáid thistle bainne i do aiste bia.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Taobhanna dearfacha agus diúltacha

I hoiméapaite, tá an planda seo tar éis a áit a aimsiú le fada. Má labhraímid faoi na hairíonna cneasaithe go ginearálta, is féidir linn roinnt pointí dearfacha a aibhsiú:

neartú díolúine an chomhlachta,
cobhsú meitibileach,
normalú leibhéal na hormóin san fhuil,
díthocsainiú coirp
próisis foirmithe fola.

Dá bhrí sin, úsáidtear cóireáil thistle bainne le haghaidh galair iomadúla, agus ní hamháin maidir le colaistéaról ard. Is fiú a bhreithniú nach amháin go bhfuil airíonna cneasaithe aici, ach freisin roinnt contraindications, a chaithfear a mheabhrú freisin nuair a úsáid.

Contraindications agus fo-iarsmaí de thistle bainne:

is féidir le cur isteach ar thistle bainne i bhfoirmeacha difriúla cur le hailléirgí, le drochthionóil stéigeach,
tá sé níos fearr do mhná torracha staonadh ó tháirgí thistle bainne a úsáid,
tá sé toirmiscthe drugaí bunaithe ar phlandaí a ghlacadh do leanaí máithreacha altranais,
contraindicated i ndaoine le galair an conradh gastrointestinal,
laghdaítear go mór na héifeachtaí atá ag drugaí rialaithe breithe ar thistle bainne,
ní mór do dhiaibéitigh dul i gcomhairle le dochtúir sula nglacfaidh siad na drugaí seo, mar d'fhéadfadh leibhéil siúcra fola titim.

Ach ní amháin go raibh an úsáid a bhaintear as an gcoirp bhainne á húsáid, baintear úsáid aisti freisin mar tháirge cothaithe sa chócaireacht.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur aidiúvach amháin é an thistle bainne a laghdóidh colaistéaról. Tá bealaí eile neamh-leighis ann chun é a laghdú. Is féidir an fhadhb a réiteach gan pills a úsáid.

Is fíor nach bhfuil leigheas níos fearr ann ná galar a chosc. Cabhróidh stíl mhaireachtála ghníomhach agus shláintiúil. Ag siúl san aer úr, an cothú cuí agus ag imirt spóirt le beagán corrlaigh ar a laghad - is é seo an ráthaíocht sláinte. Agus ansin ní bheidh aon cholaistéaról scanrúil.

Anna Ivanovna Zhukova

Léarscáil an láithreáin

Anailíseoirí fola
Anailísí
Atherosclerosis
Cógas
Cóireáil
Modhanna tíre
Cothú

Úsáideadh feadóg bhainne, ar a dtugtar feochadán bainne go coitianta, sa leigheas ó am ársa. Baineadh úsáid as thistle bainne le colaistéaról ardaithe ar feadh i bhfad freisin, mar tá 300 substaint ghníomhach ar a laghad ann a bhfuil airíonna cneasaithe acu.

Thistle bainne le colaistéaról: oidis, conas decoctions agus tinctures a ghlacadh

Úsáideadh thistle bainne nó thistle bainne ar feadh i bhfad i leigheas tíre. Is leigheas an-éifeachtach é an thistle bhainne le colaistéaról ard.

Is é an úsáid fhorleathan a bhaintear as an ngléasra seo sa leigheas tíre mar gheall ar an gcomhdhéanamh ceimiceach an-saibhir atá ar fáil san ionadaí seo den fhlóra. Tá láithreacht níos mó ná 300 comhábhar atá gníomhach go bitheolaíoch nochta i dtistle bainne.

Comhdhéanamh ceimiceach na plandaí

Tá líon beag ionadaithe ar domhan na bplandaí a bhfuil ar a gcumas comhdhéanamh ceimiceach chomh saibhir sin a bheith acu mar thistle bainne.

Is é an fhéatas an phríomhchuid den phlanda a úsáidtear mar amhábhar íocshláinte.

Chomh maith leis na torthaí, is féidir le cuid de na oidis leigheas traidisiúnta na fréamhacha, na gais agus na duilleoga den fhiail fhiáin seo a úsáid.

Baintear úsáid as na codanna seo go léir chun decoctions, insiltí agus tinctures a ullmhú.

Tá an phríomhchuid de chomhpháirteanna atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de i gcomhdhéanamh na síolta a fhaightear i dtorthaí.

Tá éifeacht leighis ag gach comhábhar atá sna torthaí.

Braitheadh na vitimíní seo a leanas i síolta thistle bainne:

Vitimín C.
Vitimín K.
Vitimín
Vitimín E.
Vitimín A.
Vitimín H agus roinnt eile.

Chomh maith leis sin, an t-ábhar atá i líon mór macra- agus micreashonraí amhail:

Léirigh comhdhéanamh an fhiail seo go raibh cuid mhór silymarin i láthair, ar coimpléasc frithocsaídeoirí é a dhéanann feidhmiú an ae a normalú.

I dteannta na gcomhdhúl agus na n-eilimintí seo i dtorthaí na plandaí, tá na comhpháirteanna ceimiceacha seo a leanas le gníomhaíocht bhitheolaíoch ard agus éifeacht thairbhiúil ar an gcorp daonna:

Seiléiniam.
Alcalóidigh.
Olaí sailleacha.
Ioraí.
Olaí riachtanacha.
Roisíní
Flavonoids.
Lignans.

Déanann éifeacht thairbheach na gceimiceán i dtistle bainne ar an ae a fheidhm a normalú agus a athbhunú.

Mar thoradh ar éifeacht thairbheach ar an ae, bíonn othair atá ag fulaingt ó lagú meitibileachta lipid ag smaoineamh an íslíonn an thistle bainne colaistéaról sa chorp.

Úsáidtear é chun go leor galar agus neamhoird a chóireáil, agus tá gaol soiléir ag an gcluas bainne agus ag an gcolaistéaról.

Ceadaíonn úsáid cistí atá bunaithe ar shíolta an ghléasra seo, mar gheall ar an ae a normalú, colaistéaról ard i bhfuil an othair a chobhsú agus a laghdú.

Thistle bainne - sochair don chomhlacht

Mar gheall ar fhrithocsaídeoirí a bheith sa phlanda, cuireann táirgí atá bunaithe air moill ar an bpróiseas aosaithe sa chorp.

Má chuirtear coimpléasc iomlán de chomhdhúile sonracha i láthair, cuirtear cosc ar ailse a fhorbairt.

Tá éifeacht na ndrugaí bunaithe ar thistle bainne ar an gcomhlacht iltaobhach.

Cuireann réimse leathan airíonna cógaseolaíochta den luibh seo leis an gcóras imdhíonachta agus friotaíocht an choirp i gcoinne fachtóirí diúltacha seachtracha.

Ina theannta sin, cuireann úsáid féir le:

díthocsainiú coirp
cobhsaíocht meitibileachta próitéine agus meitibileachta go ginearálta,
normalú na leibhéal hormónach san fhuil,
ag neartú an chórais imdhíonachta
próisis phróiseála fola a neartú.

Mar gheall ar na hairíonna seo, úsáidtear ullmhóidí a ullmhaítear ar bhonn thistle bainne do ghalair agus neamhoird éagsúla.

Molann dochtúirí táirgí a úsáid atá bunaithe ar an luibh seo do na neamhoird agus na galair seo a leanas:

Le galair ae amhail, mar shampla, cioróis, heipitíteas, díghiniúint saille agus roinnt eile.
Má tá fadhbanna agat leis an gcraiceann. Is féidir le fadhbanna den sórt sin a bheith acne, dheirmitíteas agus eachma.
I gcás fadhbanna sa chóras cardashoithíoch. Cabhraíonn úsáid tinctures agus decoctions leis na soithí a neartú agus a ghlanadh.
I gcás fadhbanna sa chóras inchríneacha agus i bhforbairt galar mar dhiaibéiteas.
I gcás nimhiú agus le forbairt toxicosis i measc na mban le linn toirchis.
Le linn cúrsaí ailse agus tar éis cúrsaí ceimiteiripe a chóireáil.
Má tá murtall ag an othar de bharr neamhoird éagsúla i bpróisis mheitibileacha an choirp, chomh maith le murtall de bharr ró-itheacháin rialta agus fadhbanna i bhfeidhmiú orgán inmheánach.

Léirítear éifeacht theiripeach thistle bainne agus táirgí éagsúla leigheas traidisiúnta á n-ullmhú ar a bhonn. Is féidir le leigheasanna den sórt sin decoctions, insiltí, púdair, síoróipí agus béile.

Airíonna leighis agus contraindications

Is féidir le húsáid cistí atá bunaithe ar thistle bainne obair an chonair an díleá a fheabhsú trí peristalsis a mhéadú, glanadh ó thocsainí agus déine na bpróiseas athlastacha a laghdú.

Ina theannta sin, is féidir le feochadán bainne táirgeadh agus einsímí díleácha a mhéadú.

Tá líon mór airíonna íocshláinte ag ullmhóidí a ullmhaítear ag úsáid an luibh seo.

Is féidir airíonna cneasaithe thistle bainne a rangú mar seo a leanas:

athghiniúnach
painkillers
choleretic
frith-sclerotic,
frithvíris
antifungal
frith-frithsheasmhach
frithocsaídeoir
hepatoprotective
frith-athlastach.

In ainneoin na n-airíonna úsáideacha go leor, ní féidir úsáid drugaí atá bunaithe ar thistle bainne ach amháin in éagmais contraindations.

Is iad na cásanna seo a leanas a dhéanann contrindications ar úsáid na ndrugaí seo:

An láithreacht pancreatitis ainsealach sa chéim ghéar.
Tá foirm ghéar cholecystitis ag an othar.
An plúchadh ainsealach a bheith i láthair sa chorp.
Titimis
Cholangitis.
Appendicitis.

Sula n-úsáidtear luibheanna le haghaidh cóireála ae, ba chóir duit cuairt a thabhairt ar theiripeoir nó heipitíteoir ar dtús agus dul i gcomhairle ar úsáid an ghléasra seo le linn teiripe.

Tá comhairliúchán le dochtúir éigeantach má tá urolithiasis ag an othar.

I láthair na mí-oird mheabhrach, sula n-úsáidtear drugaí atá bunaithe ar an ngléasra seo, teastaíonn comhairliúchán le síciatraí agus le néareolaí.

In éagmais na gcontúirteanna seo, is minic a chaitheann an corp go leor le tochaltán bainne.

Mar gheall ar an tionchar dearfach atá aige ar an ae agus ar an gcumas na soithigh fola a ghlanadh, baintear úsáid go forleathan as sceach bainne mar mhodh chun colaistéaról a ísliú sa chorp. Is é toradh dearfach ar an gcorp ná go laghdaíonn comhpháirteanna an luibh méid LDL i bplasma. Agus mar thoradh ar ghníomhachtú an ae tá méadú ar líon na HDL.

Eascraíonn athrú ar an gcóimheas cainníochtúil idir grúpaí difriúla lipoproteins.

Conas thistle bainne a thógáil do cholesterol?

Is féidir an luibh a úsáid sa phróiseas teiripe i bhfoirm decoctions, tinctures, ola, tae, táibléad agus béile.

Is é úsáid tincture ceann de na modhanna teiripe is éifeachtaí. Is féidir le tincture thistle colaistéaról a laghdú go héifeachtach.

Is féidir le húsáid na foirme dosage seo ar feadh míosa an leibhéal droch-cholesterol i bplasma fola a laghdú. Chun éifeacht dhearfach bhuan a fháil, moltar cúrsaí tinrimh a dhéanamh dhá uair sa bhliain.

Chomh maith le tincture, de réir othar agus cóireáil dochtúirí, tá an ola a fhaightear ó shíolta an luibh thar a bheith iontach. I gcógaslanna, díoltar druga den sórt sin i ngráinníní. Tá an cineál cógais seo an-áisiúil le húsáid.

Tarlaíonn laghdú ar cholesterol fola mar gheall ar shubstaint a bheith ann amhail silibirin sa phlanda. Tá éifeacht láidir hepatoprotective ag an gcomhpháirt seo ar an gcomhlacht, arb é atá ann ná an t-ae a chosaint ar na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le comhpháirteanna ionsaitheach éagsúla.

Chun colaistéaról a ísliú, is féidir leat púdar a úsáid as síolta. Ón bpúdar seo, ullmhaítear decoction i ndabhach uisce. Chun an brat a ullmhú, caithfidh tú 20-30 g de phúdar agus d'uisce fiuchta. Tá an brat cócaráilte ar feadh 30 nóiméad. Tógtar decoction de 2 taespúnóg gach 2 uair an chloig ar feadh 20-22 lá. Is féidir an brat seo a úsáid chun comhdhéanamh fola a ghlanadh agus a fheabhsú.

Cuirtear faisnéis faoi na buntáistí a bhaineann le feochadán bainne ar fáil san fhíseán san alt seo.

Síolta líon ard colaistéaróil

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Is féidir le colaistéaról ardaithe tarlú in aon duine, ós rud é go bhfuil na cúiseanna leis an bhfeiniméan seo an-éagsúil. Fiú amháin le haiste bia íseal colaistéaróil, tá an dóchúlacht go dtarlóidh fadhbanna leis an gcroí agus na soithigh fola fós ann. Ar ndóigh, i gcógaseolaíocht tá go leor drugaí a chuidíonn le colaistéaról a ísliú. Mar sin féin, tá fo-iarmhairtí ag an gcuid is mó acu. Dá bhrí sin, is minic a chasann daoine ar oidis leigheas traidisiúnta chun cabhair a fháil. Déantar leigheas amháin den sórt sin a fhorchur ó cholesterol.

Cén fáth a bhfuil colaistéaról ard contúirteach?
Airíonna úsáideacha síolta lín
Conas síolta lín a ghlacadh le colaistéaról ard?
Pólghlas Cholesterol
Flaxseed le uachtar géar
Flaxseed agus thistle bainne le haghaidh colaistéaról ard
Cé nár chóir go n-úsáidfí flaxseed

Cén fáth a bhfuil colaistéaról ard contúirteach?

Ag leibhéal ard colaistéaróil “olc” nó cion íseal de “mhaith” i lumen na soithigh fola, tosaítear ag cur plaiceanna colaistéaróil atherosclerotic i dtaisce. Fásann siad ar dhromchla istigh bhalla an tsoithigh, ag méadú de réir a chéile. Le himeacht ama, tá méid suntasach taiscí sroichte. Méadaíonn sé seo sreabhadh na fola agus eascraíonn sé neamhoird agus galair mar seo a leanas:

Atherosclerosis
stróc
bás corónach tobann
téachtáin fola,
taom croí
heambólacht artaireach scamhógach.

Airíonna úsáideacha síolta lín

Tá airíonna cneasaithe lín ar eolas ar feadh níos mó ná mílaois amháin. Úsáidtear é go seachtrach agus go hinmheánach. Mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach, tá tionchar díreach ag síolta plandaí ar staid an chórais chardashoithíoch:

Tá cion ard aigéid shailleacha OMEGA 3 agus 6 sa chóimheas ceart don chorp (an chéad cheann eile). Is é seo ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le síolta flaxseeds, rud a chabhraíonn le cosc a chur ar chuma Atherosclerosis agus galair eile an chroí agus na soithigh fola.
Seiléiniam. Tarlaíonn easnamh na dúile riain seo i bhformhór na ndaoine, a bhaineann le hiontógáil iomarcach carbaihiodráití. Bíonn tionchar aige ar chomhdhéanamh na fola agus ar staid na mballaí soithíocha, rud a chuireann cosc ar ghalair an chórais chardashoithíoch.
Potaisiam Is gné thábhachtach é chun gnáthfheidhmiú na gcroí agus na soithigh fola a chothabháil. Soláthraíonn an rithim chroí cheart, laghdaíonn sé slaodacht fola, cosc ar thrombosis.

Seachas an bhfíric go mbíonn tionchar dearfach ag síolta lín ar an gcroí agus ar na soithigh fola, úsáidtear go forleathan iad chun fadhbanna le horgáin eile a chóireáil. Is galair chomhpháirteacha iad seo, galair oinceolaíocha, próisis athlastacha sna seicní múcasacha, meisce an choirp, agus daoine eile.

Conas síolta lín a ghlacadh le colaistéaról ard?

Agus úsáid rialta á baint as síol lín le colaistéaról mar ghníomhaire teiripeach, laghdaíonn an leibhéal colaistéaróil san fhuil go suntasach. Agus má úsáidtear é mar phróifiolacsach, laghdaítear go mór an dóchúlacht go dtarlóidh galair croí agus soithigh fola. Ina theannta sin, nuair a fhaigheann sí síolta, déantar brú fola a normalú.

De ghnáth brúitear síolta lín roimh ré. Ní mholtar líon síolta réamhchinntithe a mheilt, toisc go bhfuil siad ocsaídithe go han-tapa ag ocsaigin agus go bhfuil siad gan úsáid. Dá bhrí sin, ní úsáidtear ach púdar úr ullmhaithe le haghaidh cóireála.

Is é an dáileog laethúil atá molta do chóireáil colaistéaróil ard ná thart ar 100 gram de shíolta (ceithre spúnóg mhóra iomlána), le cosc a fháil is féidir é a laghdú. Tar éis iad a mheilt, ní mór iad a líonadh le huisce agus iad a ól roimh bhéilí. Is é minicíocht an riaracháin 1-2 huaire sa lá, agus is é méid an leacht leath gloine in aghaidh an fháiltithe. Ní mór a mheabhrú go bhfuil éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ag flaxseed ar na stéig. Le claonadh buinneach, caithfear é seo a chur san áireamh, agus is fearr tús a chur leis ar an deireadh seachtaine sa bhaile.

Chomh maith leis an bhfíric go dtógtar síolta brúite le huisce a mheascadh, tá bealaí eile ann chun iad a úsáid:

is féidir iad a chewed le huisce,
is féidir púdar a chur le miasa réamhdhéanta, chomh maith le taos nó a úsáid mar leithead.

Le haghaidh cóireála, ní mór duit síolta lín a ghlacadh ar feadh 3 mhí. Mar phróifiolacsach, níl an t-am iontrála teoranta.

Pólghlas Cholesterol

Chun glóthach a ullmhú ó shíol lín le colaistéaról ard, is féidir leat síolta iomlána a thógáil, chomh maith le plúr mionghearrtha nó plúr flaxseed. Is féidir é a ghiúrú nó a bhruith freisin. Sa chéad chás, déantar 100 g de shíolta a dhoirteadh le huisce fiuchta (200 ml), agus ansin áitigh agus scagadh iad.

Sa dara embodiment, tógtar an plúr nó na síolta mionghearrtha leath an oiread céanna d'uisce, agus bruite ansin ar feadh 10 nóiméad, le corraíl leanúnach. Caithfidh an tine a bheith an-lag. Ba chóir go mbeadh sé sin agus ceann eile ar meisce leath uair an chloig roimh bhia. Ní mholtar comhábhair amhail siúcra, subh, mil agus eile a chur le glóthach lín.

Flaxseed le uachtar géar

De réir an oideas chun síol lín a ullmhú ó cholesterol le uachtar géar, is é 3 seachtaine ré na cóireála. Gach lá, seachas bricfeasta a ghlacadh, glac meascán d’ uachtar géar agus de shíolta lín mionghearrtha. Tomhaistear toirt na gcomhábhar le spúnóg milseog le haghaidh síolta agus seomra bia le haghaidh uachtar géar. Is é céatadán na gcomhpháirteanna ná 1: 1.

Sa chéad seachtain, ba chóir duit 1 spúnóg bhoird de shíolta agus uachtar géar a mheascadh sa dara seachtain - 2 spúnóg, faoi seach, sa tríú - 3. Réamhriachtanas is ea úsáid shábháilte uisce shimplí le linn cóireála, thart ar 2 lítear. Chomh maith le colaistéaról a ísliú, cuireann flaxseed le uachtar géar tocsainí, glanann an corp, normalú brú fola agus díleá.

Flaxseed agus thistle bainne le haghaidh colaistéaról ard

Ligeann meascán na bplandaí seo duit an éifeacht a bhaint amach in am níos giorra. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tinreamh dá gcuid síolta a ullmhú. Ar an gcéad dul síos, ba chóir go mbeadh méideanna cothroma de thorthaí flaxseed agus bainne á dtabhairt go stát púdach, agus ansin ba chóir trí spúnóg bhoird den mheascán a mheascadh le vodca (0.5). Coinnigh tincture sa dorchadas ar feadh 7 lá, agus ina dhiaidh sin tá sé réidh le húsáid. Tóg é trí huaire sa lá le haghaidh 20 titeann, chomh maith le decoction agus insileadh, sula n-itheann tú.

Cé nár chóir go n-úsáidfí flaxseed

Tá sé contraindicated a chóireáil le flaxseed le linn na tréimhse iompair. D'fhéadfadh ginmhilleadh a bheith mar thoradh ar chuid mhór de na fíteastróiginí sa táirge. Ina theannta sin, ní féidir leat colaistéaról a ísliú ná cóireáil a chur ar ghalair eile le hiarsceitheadh do na daoine sin a bhfuil a n-inmharthanacht fola íseal. Chomh maith leis sin, ní mholtar insiltí agus decoctions den phlanda seo a thabhairt do leanaí.

Fleascán Bainne Thistle

Déantar 2 spúnóg bhoird de shíolta brúite a dhoirteadh isteach i 0.5 lítear. vodca, seasann leath mhí. Úsáid 20 - 25 titeann, ag caolú i leath gloine uisce leath uair an chloig roimh bhéilí trí huaire / lá. Maireann an cúrsa in aghaidh na míosa agus déantar é arís tar éis sé mhí. Idir cúrsaí is féidir leat tae a ól ó shíolta. Tá tae ar meisce te, i sliseanna beaga. Déantar tae den sórt sin a áitiú ar feadh 10-15 nóiméad.

Decoction thistle bainne

Crush síolta mín-thistle. Ullmhaigh decoction ag ráta spúnóg bhoird amháin in aghaidh an ghloine uisce - cuir fiuchphointe uisce leis. Teas thar theas an-íseal ar feadh 30 nóiméad. 10 nóiméad chun ligean dó brew, agus ansin brú. Doirt uisce isteach, athbhunaigh an toirt bhunaidh. Tóg dínit roimh bhéilí le haghaidh spúnóg bhoird trí huaire sa lá ar feadh 20 lá. Déan sé mhí ina dhiaidh sin.

Síl ola

Is leigheas uathúil é ola síolta thistle bainne. Cuireann aigéid shailleacha neamhsháithithe, chomh maith le vitimín E, go gníomhach le colaistéaról a ísliú, le soithigh fola a neartú.

Chun críocha coisctheacha, ba chóir ola thistle a chaitheamh in aghaidh an teaspoon uair / lá, agus le linn cóireála, trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí. Mí amháin atá sa chúrsa.

Soithí a ísliú colaistéaról agus glantacháin

Cuireann colaistéaról fola ard isteach go mór ar an gcóras cardashoithíoch. Mura dtéann tú i ngleic go dáiríre le d'aiste bia agus mura n-itheann tú bianna i gcoinne colaistéaróil, ansin is féidir leat fadhbanna sláinte níos tromchúisí a dhéanamh duit féin. Tugann an t-alt mionsonraí ar liosta na dtáirgí go léir a laghdaíonn colaistéaról agus a glanann soithigh fola uaidh. Cabhróidh dieting rialta le dul i ngleic leis an ngalar go tapa agus le tairbhe.

D'éirigh lenár léitheoirí Aterol a úsáid chun colaistéaról a ísliú. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Comhpháirteanna plandaí úsáideacha

Tá sé cruthaithe le fada ag eolaithe gur bianna iad bianna plandaí a laghdaíonn colaistéaról. Tá sé seo á mhíniú ag an bhfíric go gcuireann plandaí cosc ar shubstaintí díobhálacha a ionsú san fhuil, go neartaíonn siad ballaí na soithigh fola agus go mbaintear colaistéaról atá ann cheana a bhaint. Cuidíonn ithe rialta na dtáirgí seo le déileáil go rathúil leis an bhfadhb gan dul i muinín teiripe drugaí. Táirgí luibhe a laghdaíonn colaistéaról san fhuil - go leor. Is é an t-aon riail iontrála sa chás seo ná úsáid leanúnach na gcothaitheach.

Mar sin, cad iad na bianna a laghdaíonn colaistéaról?

Fíteatróil

Is substaintí iad sin ar a dtugtar colaistéaról plandaí freisin. Neodraíonn siad substaintí díobhálacha sa chorp agus cuireann siad cinn úsáideacha ina n-ionad.

Gléasra ola. Tá na síolta is coitianta bán, dubh. Ráthaíonn tomhaltas amha airíonna cneasaithe uasta an táirge. Is féidir leat milseáin a chócaireacht uaidh, cuir le pastries agus sailéid. Tá an leagan deireanach den mhias uaidh an-úsáideach. Tá cosc ar úsáid iomarcach do mhná torracha agus do dhaoine a bhfuil galair gastrointestinal acu.

Ionadaí an teaghlaigh bhean. Níl aon dochar ag baint le táirge calorie go leor, leis an bhfigiúr seo. Ní mholtar é a úsáid ag daoine atá ag fulaingt ó urolithiasis. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach.

Dochtúir iontach chun colaistéaról a ísliú. Ina theannta sin, táirge an-sásúil. Oiriúnach le haghaidh bia sláintiúil. Liosta de na cnónna molta:

peanuts
Cnó na Brasaíle
cnónna caisiú
pistéise
cnó capaill uisce
cnó capaill
Cnó cócó
cnó cnó
Pecan
nutmeg.

Gléasra gránach le míle cineál. Tá gráid bhoga agus chrua ann. Cuireann sé go fabhrach le hídiú soithigh fola nuair a itear iad i bhfoirm phéactha. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit uige a chlúdach agus uisce a dhoirteadh go héadrom. Seasann ag teocht an tseomra ar feadh roinnt laethanta. Ní féidir leat a ithe le colitis ulcerative, diaibéiteas mellitus, neoplasms.

De réir tábhachta, tá sé liostaithe tar éis cruithneachta. Laghdaíonn úsáid rialta, de réir eolaithe, na rioscaí a bhaineann le galar cardashoithíoch a fhorbairt. Toirmiscthe le ulcer boilg.

Táirge iontach plandaí chun an corp a ghlanadh. Taisce de riandúile. Moltar spúnóg milseáin a ithe in aghaidh an lae ar bholg folamh chun colaistéaról a ísliú. Ní chuireann sé ailléirgí faoi deara, ach do dhaoine a bhfuil deacrachtaí acu, tá sé fréamhaithe.

Is sméar oráiste é an ruánán mara atá oiriúnach lena chaitheamh ag an duine. Tá sé in úsáid go forleathan i gcócaireacht, ach tá sé úsáideach ina fhoirm íon freisin. Chun colaistéaról a laghdú, moltar spúnóg d'ola buckthorn farraige a ithe ar bholg folamh.

Tá méid mór cothaitheach, vitimíní agus eilimintí ann. Laghdaíonn úsáid rialta an baol go dtarlódh téachtáin fola sna soithí.

Plandaí tor an teaghlaigh léagúim. Is táirge teiripeach cothaithe é. Athchóiríonn an corp, cuidíonn sé le leaisteachas a fháil ar bhallaí na bhfuileadán. Tá farasbarr contúirteach do dhaoine ard-aoise, daoine atá ag fulaingt ó ghastritis, ó cholecystitis.

Glasra coitianta le frithocsaídeoirí sa chomhdhéanamh. Ní thugann sé buntáistí as greamaigh trátaí fiú tar éis cóireála teasa. D'fhéadfadh ailléirge a bheith mar thoradh air.

Chomh maith leis sin ar a dtugtar fionn, caora fíona. Ní chuireann ach torthaí úra, dlúth le colaistéaról a ísliú. Tá cosc iomlán ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, fadhbanna leis na stéig agus an gout.

Foinse shaibhir próitéine. Tá sé úsáideach do dhaoine le galair an chórais imshruthaithe. Níl aon saillte sa chomhdhéanamh, ach tá snáithíní ann a laghdaíonn colaistéaról fola. Contraindicated i cliseadh croí ainsealach, nephritis géarmhíochaine, gout.

Crann citris atá saibhir ó thaobh vitimíní agus alcaileach de. Is féidir leat an laíon agus zest an fhéatas a úsáid. Ní cheadaítear do ailléirgí, leanaí faoi 3 bliana d'aois, ag iompar clainne. Corrodes cruan fiacail, mar sin, tar éis iad a úsáid, sruthlaigh do bhéal.

Torthaí citris. An ceann is troime de réir meáchain, is é an súnna níos blasta agus níos blasta. Úsáideacha do go leor córas coirp. Cuidíonn sé le trombóis a laghdú. Mar sin féin, tá sé an-ailléirgeach.

Láithriú ó ghráin tar éis phéacadh. Ideal do tháirge comhshamhlaithe. Go tapa baintear colaistéaról ón gcorp. Contraindicated do ailléirgí a glútan, le haghaidh ulcers.

Polyphenols

I gcuid mhór táirgí, tá tionchar millteach cumhachtach acu chun colaistéaról a ísliú sa chorp. Is frithocsaídeoirí nádúrtha iad. Cosnaíonn sé i gcoinne carcanaiginí agus laghdaíonn sé an baol ailse. A bheith in ann bia a dhíbhealú.

Moltar nach n-ólann tú níos mó ná gloine amháin fíona dearg nádúrtha in aghaidh an lae. Moltar úsáid a bhaint as malartach le táirgí bia eile, lena n-áirítear substaint thairbheach.

Tá éifeacht leighis aige i mórán galair, fadhbanna leis an gcóras imshruthaithe, lena n-áirítear. Úsáideacha chun ath-ghrúdaireacht a dhéanamh. Is féidir thart ar 3 chupán a ól in aghaidh an lae.

blueberries
pomegranate agus a sú,
sútha talún
sútha craobh
Bean dorcha
basil
úlla
fíonchaora
cranberries.

Laghdaíonn na bianna seo colaistéaról fola de réir a chéile, agus moltar do thaighdeoirí iad a ithe gach lá.

Chomh maith le hábhar fíteastaróil a bhfuil éifeacht thairbhiúil acu ar an gcorp, tá polyphenols ann, rud atá tábhachtach chun ton soithíoch a choinneáil.

Tá go leor luibheanna i bpolaifeanóil ina gcomhdhéanamh. Tá siad in ann fuil na dtocsainí agus na dtocsainí a ghlanadh, agus úsáid rialta acu tá éifeacht charntha acu.

Resveratrol

Is druga é Resveratrol a bhaineann leis an ngrúpa polyphenol. Comhpháirt nádúrtha gur féidir le roinnt plandaí a tháirgeadh chun cosaint a thabhairt ar thionchair chomhshaoil dhíobhálacha. Tá an éifeacht chéanna ag an tsubstaint seo ar chorp an duine. Ar fáil i bhfoirm forlíontaí aiste bia lena gcaitheamh ag an duine.

normalálann sé lipidí fola,
baintear substaintí díobhálacha as
a thinsíonn an fhuil
coinníonn sé leaisteachas bhallaí na soithigh fola agus na gceall fola dearga,
éifeacht frith-athlastach
laghdaíonn sé siúcra sa chorp,
a fheabhsaíonn fís
éifeacht tairbhiúil ar fheidhm pláitíní,
éifeacht antibacterial.

Le húsáid, moltar 1 chapsúl a thógáil in aghaidh an lae, ina bhfuil sleachta tae glas, fíon dearg, síol fíonchaor agus substaintí úsáideacha eile. Tá 60 táibléad ag an bpróca, is é an iontráil ná 1 mhí. Ag breithiúnas de réir na dtreoracha, níl sé beagnach ina chúis le fo-iarmhairtí. Bíonn tionchar fabhrach aige ar an gcraiceann, ar na soithigh fola agus ar an gcorp ina iomláine.

Aigéid shailleacha neamhsháithithe

Teastaíonn saillte sláintiúla ó chorp an duine. Tá bianna atá saibhir in aigéid shailleacha neamhsháithithe an-mhaith do do shláinte. Bianna a bhfuil saillte sláintiúla iontu i do chomhdhéanamh colaistéaról níos ísle agus ag an am céanna is cógais neamhdhíobhálacha dáiríre iad do dhaoine. Tá táirgí den sórt sin saibhir i dtáirgí, go príomha de phlandaí, nach bhfuil chomh minic sin de bhunadh ainmhíoch.

I méideanna éagsúla i:

Caithfear aigéid shailleacha neamhsháithithe a chur in ionad saillte sáithithe. Tá treoirlínte cothaitheacha ann chun cabhrú leis seo a bhaint amach.

Ná ithe cnó cócó agus ola pailme. Is gá olaí sesame, olóige, peanut a chur ina n-ionad.
Moltar éisc de ghráid shailleacha a ithe, seachas feoil.
Teorainn ime, blonag.
Ná húsáid cóiriú maonáis le haghaidh sailéad, tá sé níos fearr bia le séasúir mholta a shéasú agus cnónna a chur le bia.

I gcás ar bith, an féidir leat saillte ó bhia a eisiamh, is féidir leis seo dochar a dhéanamh do do shláinte. Ach is fiú cinn úsáideacha a chur ina n-ionad. I gcás míthaitneamhach, beidh an comhlacht ró-sháithithe le cion ard lipidí fola. A mbeidh galar mar thoradh air.

Snáithín glasraí

Tá snáithín intuaslagtha agus dothuaslagtha i mbianna. Tá an bheirt acu i láthair i ngach planda ar an bpláinéad agus tá siad an-úsáideach chun an corp a ghlanadh. Molann dochtúirí thart ar 50 gram a ithe gach lá. snáithín. Is féidir leis an méid seo colaistéaról a ísliú go gnáth.

Glactar leis na héifeachtaí teochta, ach beidh an úsáid níos tairbhiúla nuair is amh.

Tá an chuid is mó de na heolaithe muiníneach go bhfuil baint dhíreach ag an riosca a bhaineann le galair an chórais imshruthaithe a fhorbairt leis an ábhar snáithín íseal san aiste bia. Tá bia atá saibhir sa tsubstaint seo ina tháirge tábhachtach colaistéaróil. Níl sé díleáite ná scaoilte gan athrú, míníonn sé seo a chumas glantacháin.

Chomh maith le hairíonna a laghdaíonn lipidí, tá sonraí úsáideacha eile aige freisin:

Éascaíonn sé gluaiseacht bia tríd an éasafagas.
Troideanna a bheith ina mbac.
Is é an cosc ar dhiaibéiteas.
Is féidir leis an riosca ailse a laghdú, mar gheall ar éifeacht thairbheach ar an gcóras imdhíonachta.
Feabhsaíonn próisis mheitibileach.
Bíonn tionchar fabhrach aige ar ghníomhaíocht na hinchinne.
Feabhsaíonn sé riocht an choirp ina iomláine.

Cad iad na bianna a bhfuil an tsubstaint thairbheach seo iontu?

Is ceannairí absalóideacha iad Bran agus an bhlaosc de gach grán in ábhar an eilimint seo ina gcomhdhéanamh. Na cinn is saibhre: cruithneacht, rís, coirce, seagal. Tá snáithín sa ghrá féin agus ina bhlaosc agus sroicheann sé ábhar de 50-60% den chomhpháirt iomlán ann.

Tábla snáithín i dtáirgí:

Tá na táirgí seo níos saibhre i snáithín agus beidh éifeacht thairbheach ag a n-úsáid rialta i mbia ar shláinte an choirp.

Aistí bia chun colaistéaról a ísliú

Ionas go dtosóidh an colaistéaról ag meath, ba chóir go mbeadh dieting seasmhach, ar feadh an tsaoil. Chun é seo a dhéanamh, tá sé tábhachtach go seachnófar saill “olc” ón aiste bia agus go gcuireann sí aigéid shailleacha neamhsháithithe leis. Coinníonn saillte monai-neamhsháithithe a fhaightear i éisc agus i mbia mara lipidí suas go par.

Cad iad na bianna a laghdaíonn colaistéaról, agus cé na cinn ba chóir a chaitheamh i leataobh?

Táirgí déiríochta.Ceadaítear é a úsáid, ach amháin saill, nó íseal saille (1.5 - 2%). Ba chóir uachtar a eisiamh ar fad, chomh maith le uachtar géar. Níl Margarine agus im úsáideach freisin. Ba chóir cead a thabhairt dóibh uair sa tseachtain.
Olaí glasraí. Tá siad úsáideach le haghaidh aiste bia duine atá ag fulaingt ó thinneas. Ach ní bheidh aon tairbhe ag baint le hola lus na gréine. Tá sé i bhfad níos fearr é a athsholáthar le hola olóige, arbhar, sesame.
An fheoil. Is fearr feoil thrua a roghnú - mairteoil, uaineoil, laofheoil, coinín. Roimh chócaireacht, ní mór an ciseal saille a bhaint. Is féidir leat roinnt miodamas a ithe, rud atá ag streachailt leis an bhfadhb freisin. Ó fheoil éanlaithe clóis, is féidir leat tosaíocht a thabhairt do thurcaí, tá sé trua agus sách sláintiúil. Ach is cinnte go bhfágann truflais gastranómach i bhfoirm ispíní, ispíní agus cnaipíní go deo. Níl muiceoil oiriúnach don aiste bia freisin.
Éisc. Tá sé úsáideach iasc a ithe, mar tá sé saibhir in aigéid shailleacha atá tairbheach don duine. Ráthaíonn úsáid rialta colesterol íseal, chomh maith le fadhbanna a réiteach le galair chardashoithíoch. Is féidir leat tuinnín, leannán, trosc a ithe. Mar sin féin, tá sé níos fearr gan caibheár agus scuid a ithe.
Na huibheacha. Tá an buíocán díobhálach i rith an aiste bia mar gheall ar ábhar saillte dochracha, is fearr tú féin a theorannú go 2-3 buíocán sa tseachtain. Is féidir whites uibheacha a ithe gan srian.
Glasraí. Déanann tomhaltas laethúil de thart ar phunt glasraí agus torthaí normalú ar leibhéal na lipidí san fhuil. Bíonn tionchar dearfach ag Flavonoids a fhaightear i nglasraí ar shláinte go leor córas coirp.
Táirgí plúir. Tá bácáil ó phlúr caiscín úsáideach. Gránach, arán bran, cruithneacht, ruán agus pasta arbhair. Is fearr carbaihiodráití folamh a bhaint i bhfoirm aráin bháin ón roghchlár.
Pischineálaigh Comhábhar riachtanach sa réim bia laethúil mura gcuirtear feoil san áireamh. Tá pischineálaigh saibhir i bpróitéin agus i snáithín. Dá bhrí sin, ní mór piseanna, pónairí (lena n-áirítear cillí), lintilí a chur san áireamh sa roghchlár.
Alcól Ceadaítear gloine fíona dhearga ó dheochanna alcólacha. Is fearr gan an mhíochaine seo a mhí-úsáid, ós rud é go n-úsáidtear í go mícheart, go mbeidh an éifeacht chéanna aici. Bíonn tionchar diúltach ag an iomarca alcóil ar an gcóras imdhíonachta, agus ina dhiaidh sin laghdaítear éifeachtúlacht gach orgáin.
Cnónna. Is snack sláintiúil é an táirge seo. Is féidir é a chur le pastries, sailéid, agus ithe amh freisin. Tagann cnónna aiste bia sláintiúil ar feadh lae in uisce, agus mar thoradh air sin seoltar go leor próiseas iontu. Déantar substaintí núicléiseacha a shaibhriú le substaintí tairbheacha agus bíonn tionchar dearfach acu ar shláinte. Tá sé faighte amach ag eolaithe gurb é gallchnó an ceann is sláintiúla.
Deochanna. Cuirfidh rannchuidiú torthaí triomaithe go dearfach leis. Cuirfidh normalú malartuithe le gnáthuisce driogtha freisin. Ba chóir go mbeadh sreabháin sa réim bia dhá lítear ar a laghad. Mar sin féin, tógann an corp compóid le haghaidh bia. Toirmisctear súnna pacáistithe, sóid.

Seo cur síos gairid ar an aiste bia colaistéaróil. Ní mór duit comhairle dochtúirí a leanúint, ar shlí eile ní féidir leat laghdú a dhéanamh ar cholesterol fiú le teiripe drugaí.

Roghchlár samplach le haghaidh colaistéaról ard

Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil ann ach rogha neas-roghchláir. D'fhéadfadh éagsúlachtaí a bheith difriúil. Ba cheart milseáin ceannaithe, bianna friochta agus carbaihiodráití folamh a eisiamh.

Bricfeasta: mhin choirce i mbainne lom.

Snack: 100 gram de chnónna coill.

Lón: anraith - soilire mashed le prátaí, zucchini steamed le beacáin.

Dinnéar: stobhach glasraí, slice de arán gráin.

Bricfeasta: cáis teachín ísealmhéathrais le torthaí triomaithe.

Snack: gloine plumaí.

Lón: anraith cabáiste le cabáiste úr, turcaí steamed le prátaí bruite, slice aráin.

Dinnéar: tuinnín steamed le rís.

Bricfeasta: leite arbhair le aibreoga triomaithe.

Snack: fianáin a rinneadh sa bhaile le síolta sesame.

Lón: anraith biatais ar brat mairteola tánaisteach, sicín a bhácáiltear i scragall le pasta ruán.

Dinnéar: trosc le glasraí, arán gránach.

Bricfeasta: leite ríse le figs.

Snack: sailéad cabáiste úr le hola olóige, slice aráin.

Lón: anraith sicín le vermicelli, le mairteoil stobhach.

Snack: fianáin arbhair il.

Dinnéar: stobhach glasraí.

Bricfeasta: leite muiléad.

Snack: Sailéad torthaí Avocado seasoned le iógart ísealmhéathrais.

Lón: anraith cabáiste le sliseáin ruán sauerkraut.

Dinnéar: bradán bácáilte i scragall le rís.

Bricfeasta: cácaí cáise, tóstáin bhácáilte.

Snack: dornán sútha craobh.

Lón: anraith uachtair de ghlasraí úra agus de champignons, de phónairí glasa le prátaí mashed, slice aráin.

Dinnéar: stroganina ó chineálacha beagmhéathrais éisc, sailéad glasraí.

Bricfeasta: mhin choirce le prúnaí.

Lón: anraith brat mairteola, cutlets sicín le seamanna chun garnish a dhéanamh orthu.

Snack: sailéad torthaí.

Dinnéar: brat mairteola le croutons, tae le fianáin sesame.

Tá sé riachtanach go n-athrófaí bianna san aiste bia chun an tsubstaint a shaibhriú go hiomlán le substaintí úsáideacha. Méadóidh éagsúlacht biachláir an fonn bia sláintiúil a ithe, agus ligfidh cúig bhéile sa lá duit fanacht go hiomlán i rith an lae. Riail thábhachtach san aiste bia: bricfeasta - dinnéar croíúil - éadrom. Bí cinnte go mbeidh sneaiceanna sláintiúla agat a bhfuil bianna laghdaithe colaistéaróil iontu.

Beacáin le haghaidh Ard-Cholesterol

In ainneoin easpa fótaisintéise agus chitin i struchtúir cheallacha, baineann fungais leis an ríocht plandaí. Is taibhse iad do dhuine atá ag iarraidh lipidí níos ísle a dhéanamh.

Is beag saillte, salann, agus calraí díobhálacha atá iontu, agus tá siad an-saibhir i snáithín cothaithe agus frithocsaídeoirí.

Substaintí úsáideacha i gcomhdhéanamh beacán:

Vitimíní B,
aigéad fólach, pantópach,
thiamine
Ribeaflaivin
Vitimín D
iarann
potaisiam
copar
fosfar
seiléiniam.

Tá beta-glucans i mbeacáin chomh maith, rud a chruthaigh go raibh siad rathúil i gcoinne an raimhre agus na lipidí. Feabhsaíonn an choilín atá i muisiriúin gníomhaíocht inchinne, laghdaíonn sé athlasadh sa chorp agus cuireann sé ionsú níos fearr saillte sláintiúla chun cinn. Bíonn tionchar ag snáithín agus potaisiam i gcomhdhéanamh fabhrach ar obair an chroí, bíonn tionchar aige ar bhallaí na soithigh fola. Cuidíonn úsáid rialta le brú fola a ísliú, le hipirtheannas, le neamhoird chardashoithíocha.

Ba chóir bia a ithe mar bheacáin bruite, bhácáilte, stewed. Is féidir leat stobhach a chócaráil le glasraí, mionra as plúr cruithneachta crua, sailéid.

Ní mholtar an táirge seo a úsáid do dhaoine le galair an chonair ghastraistéigigh mar gheall ar dhíleáiteacht lag fungas. Tá cosc ar leanaí faoi bhun trí bliana d'aois a ithe. Níl sé an-úsáideach iad a ithe san oíche freisin.

Ní thabharfaidh farasbarr den táirge seo san aiste bia na sochair chuí. Ba cheart gach rud a bheith measartha.

Fréamh ginger

Na hairíonna tairbhiúil na fréimhe ginger curtha ar eolas ó am ársa. Úsáidtear é mar seasoning i gcócaireacht, chomh maith le taenna. I siopaí, díoltar é i bhfoirmeacha éagsúla: talamh i bpúdar, picilte, triomaithe, úr. Is féidir an chógaslann a cheannach i bhfoirm tincture nó decoction. I gcuma, tá an fhréamh dath liath-donn agus tá sé cosúil le piorra cré. Tá boladh taitneamhach, éadrom, neamhfheiceálach aige agus blas measartha air, agus fuair sé gairm náisiúnta air.

Airíonna úsáideacha ginger:

neartaíonn sé an córas imdhíonachta
cuireann díleá chun cinn,
maraíonn miocróib agus miocrorgánaigh (agus sin an fáth a bhfreastalaítear air i mbialanna chomh maith le sushi ó iasc amh),
Tá éifeacht éadrom analgesach aige
cabhraíonn sé le secretion sú gastric a secretion
baintear bile as an gcomhlacht,
laghdaíonn sé colaistéaról.

Tá tionchar beag téamh aige. Tá sé toirmiscthe úsáid a bhaint as teocht ard, fuiliú (lena n-áirítear menstruation), chomh maith le laethanta te. Níl sé oiriúnach d’othair le gastraistreolaíocht, ag fulaingt ó ulcer, gastritis.

Recipes le fréamh ginger.

Ullmhaítear brat ginger mar seo a leanas. Ní mór an fhréamh a ghlanadh, a ghearradh i bpíosaí agus uisce a dhoirteadh. Cuir an uile ar ghás agus cuir chun boil é. Is féidir an brat seo a chur le taenna, le compúin agus le deoch gan comhábhair bhreise a chur leis.

Is féidir tincture ginger a ullmhú trí 1 chuid den fhréamh a chur le 7 gcodán de vodca. Seasamh in áit fhionnuar ar feadh dhá sheachtain. Caolaigh le huisce iad nuair a chaitear iad. Ní mholtar ró-úsáid na huirlise seo.

Doirt leath teaspán tae glas isteach i gcorn, doirt te (uisce neamh-fhiuchta, brú). Doirt na duilleoga steamed ar ais le huisce, Doirt an brat ginger isteach sa cupán, cuir teaspoon meala, slice líomóide. Tá tae den sórt sin an-bhlasta agus cuirfidh sé leis an gcomhrac i gcoinne galair i séasúr an gheimhridh.

Measc an ceathrú teaspúnóg de shinséar talún le teaspúnóg de gallchnónna talún. Cuir spúnóg bhoird de mil leis an bpúdar. Lá seasann in áit fhionnuar. Cuir spúnóg bhoird de leigheas baile roimh béilí.

Pas an méid atá ag teastáil de fhréamh ginger scafa le líomóid iomlán trí mheaisín feola. Sula gcócarálann tú, nigh an líomóid go grinn agus scaoil í. Cuir leis an mil mashed mar thoradh ar mheáchan an tsinséir a tógadh. Stóráil an meascán i gcuisneoir. Is leor iarratas a dhéanamh ar phróifiolacsas uair sa lá, le linn cóireála - trí huaire sa lá.

Thistle Bainne

Is planda luibhe é an thistle bainne le patina de spotaí bána ar na duilleoga agus inflorescences geal. Tá fiúntas aige le dul i ngleic le galair an chroí, an ae, na duáin, na boilg. Le haghaidh cóireála, bain úsáid as gach cuid den phlanda - ón fhréamh go dtí an t-athfhriotal. Ullmhaítear ola, púdair, decoctions, insiltí uaidh. Díoltar é freisin i bhfoirm forlíontaí aiste bia i gcógaslanna.

Sula n-úsáideann tú an luibh seo, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir.

Níl aon fo-iarsmaí ann. Contraindicated i appendicitis, colic duánach, pancreatitis, chomh maith le haghaidh éadulaingt aonair chun comhpháirteanna plandaí.

Brat an fheadáin.

Cabhraíonn úsáid decoctions as an ngléasra seo chun an tocsainí a ghlanadh, leibhéil lipid a laghdú, agus nimhiú alcóil a throid.

Le haghaidh cócaireachta, tá aon chuid de thistle bainne oiriúnach. Ba chóir iad a dhoirteadh le huisce fuar agus suanbhruith a dhéanamh go dtí go mbeidh siad fiuchta. Tar éis brú, agus is féidir leat an lá a ól níos mó ná 10 spúnóg bhoird.

Moltar an corp a ghlanadh, i gcás mífheidhmiú orgán na conaire gastraistéigeach, leathnú féitheacha.

Doirt teaspoon síolta brúite le huisce fiuchta agus fág go bhfanfaidh tú go hiomlán. Ansin caithfear an t-insileadh a scagadh agus a ghlacadh i gcorn cupán trí huaire sa lá.

Úsáidtear an planda seo freisin i bhfoirm sú a fhaightear ó dhuilleoga, ó bhéile, ó ola.

Tá sé toirmiscthe agus contúirteach don tsláinte tú féin a fhorordú don chóireáil seo.

Kombucha

Úsáidtear an táirge seo go forleathan chun críocha leighis. Insileadh is féidir leat a ól i rith an lae agus a tart a mhúchadh. Tá an fungas comhdhéanta de bhaictéir agus de ghiosta. Tá méid beag alcóil eitile sa insileadh. Tugtar smugairle róin tae, muisiriún Seapánach, kvass farraige ar an táirge freisin.

Dar le finscéal ársa na Síne, tugann an deoch neamhbhásmhaireachta. Ráthaíonn sochair sochair chuí táirge. Caithfidh sé a bheith curtha go cuí, ag tabhairt aire go cúramach don muisiriún agus don ól ag tréimhsí áirithe de shaol smugairle róin tae.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil an beacán tinn agus go scaoileann sé níos mó substaintí dochracha ná na cinn úsáideacha má thiteann sé go bun i bpróca.

Tá comhdhéanamh uathúil aige agus tá sé úsáideach i ngalair mar:

fadhbanna leis an mbolg agus na stéig,
neamhoird súl
neamhoird meitibileacha
faoiseamh eitinn agus i bhfad níos mó.

Ní féidir leat a ithe le gastritis, ulcers agus diaibéiteas. Ólann daoine eile é, ní amháin gur féidir é, ach is gá.

Ón airteagal seo, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil go leor táirgí mór a laghdaíonn colaistéaról. Le húsáid chuí agus rialta, is féidir leat do chorp a fheabhsú gan dul i muinín aistí bia atá míshásta agus míochainí dochracha.