Cúiseanna le meáchain caillteanas agus meáchain caillteanas i ndiaibéiteas

Daoine sláintiúla, a bhfuil gnáthleibhéil siúcra fola iontu, a chailleann meáchan gan aistí bia speisialta agus nach bhfuil oiliúint rialta chomh simplí sin. Mura dtugann duine aird ar a aiste bia agus ar a spórt, ach ag an am céanna tosaíonn sé ag meáchan a chailleadh go tapa, ansin ba chóir go mbeadh sé seo ina chúis thromchúiseach le dul chuig an dochtúir.

Ós rud é go bhfuil meáchain caillteanas géar agus tapa ar cheann de na comharthaí a bhaineann le go leor galar, diaibéiteas san áireamh. Agus ós rud é go bhfuil an príomhfhachtóir a spreagann an t-ailse seo róthrom, is cúis mhór imní é an fáth a gcailleann daoine meáchan le diaibéiteas.

Aiste bia do dhiaibéiteas

Chun an meáchan i ndiaibéiteas chineál 1 a laghdú, moltar na treoirlínte seo a leanas:

• Bí cinnte go mbreathnaíonn tú ar XE agus GI agus an roghchlár á chruthú agat.
• Is beag, ach is minic a bhíonn.
• Ba chóir go mbeadh méid an tseirbheála beagnach mar an gcéanna ag gach béile. Dá réir sin, scaiptear insulin agus gníomhaíocht choirp go cothrom agus cabhraíonn sé seo le borradh tobann i siúcra a sheachaint.
• Le diaibéiteas insulin, ríomhtar dáileog an hormóin bunaithe ar mhéid na gcarbaihiodráití i mbéile amháin.

Cabhróidh anraithí ar bhruacha glasraí le gnáthmheáchan a choinneáil.

Chun meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2, laghdaíonn duine breoite an iontógáil laethúil calraí agus méadaíonn sé an méid próitéine. Cabhraíonn prionsabail shoiléire le fáil réidh le rómheáchan i ndiaibéiteas:

• Ullmhaítear anraithí ar bhruacha glasraí.
• Tá toirmeasc ar alcól agus sodas siúcraí.
• Is fearr an lá a thosú le gránaigh. Úsáidtear greannadh garbh chun an próiseas díleá a mhaolú.
• De réir a chéile, baintear arán ón aiste bia.
• Moltar feoil agus iasc ísealmhéathrais.
• Is é bunús an aiste bia glasraí úra agus torthaí.

Is galar meitibileach é Diaibéiteas mellitus, a fhaightear ó mhéadú i siúcra fola, a eascraíonn as easpa insline sa chorp. Maidir le gach ceathrú duine atá ag fulaingt ón ngalar seo ag an gcéad chéim, ní thuigeann sé fiú go bhfuil sé tinn.

Is féidir le meáchain caillteanas tobann a bheith ar cheann de na hairíonna a bhaineann leis an tinneas tromchúiseach seo. A ligean ar iarracht a dhéanamh a fháil amach cén fáth a gcaillfidh diaibéiteas mellitus meáchan, agus cad atá le déanamh sa chás seo.

Bíonn ídiú an choirp, nó cachexia mar thoradh ar chaillteanas mear-mheáchain, mar sin tá sé tábhachtach an fáth a gcailleann daoine meáchan le diaibéiteas a thuiscint.

Le linn iontógáil bia, téann carbaihiodráití isteach sa chonair ghastraistéigeach, agus ansin isteach i sruth na fola. Táirgeann an briseán an insulin hormone, rud a chabhraíonn leo ionsú. Má tharlaíonn teip sa chorp, is beag insline a tháirgtear, coinnítear carbaihiodráití san fhuil, rud is cúis le méadú ar leibhéil siúcra. Mar thoradh air seo cailltear meáchain sna cásanna seo a leanas.

Scoirfidh an corp de bheith ag aithint na gcealla atá freagrach as inslin a tháirgeadh. Tá a lán glúcóis sa chorp, ach ní féidir é a ionsú agus é a eisciú san fhual. Tá sé seo tipiciúil do dhiaibéiteas de chineál 1. Tá strus ag an othar, tá sé dúlagar, ocras i gcónaí, agus cuireann tinneas cinn air.

Is cúis eile é go gcaillfidh diaibéitis meáchan mar gheall ar tháirgeadh insulin neamhleor, agus mar thoradh air sin ní itheann an corp glúcós, agus ina ionad sin úsáidtear saill agus fíochán matáin mar fhoinse fuinnimh a athbhunaíonn leibhéil siúcra i gcealla.

Ní thuigeann go leor othar cén fáth a gcailleann siad meáchan le diaibéiteas de chineál 2. Tá caillteanas meáchain ar cheann de na hairíonna coitianta den ghalar seo. Ní féidir le duine a bhfuil gnáthleibhéal siúcra aige fáil réidh le punt breise gan iarracht a dhéanamh air.

Meastar go bhfuil cúinsí troma ina gcúiseanna coitianta le meáchain a chailliúint, ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh ar ghalair éagsúla.Ceann de na cásanna seo ná diaibéiteas mellitus, a tharlaíonn mar gheall ar mhífheidhm sa chóras imdhíonachta daonna agus arb é is sainairíonna ann ná neamhláithreacht iomlán nó páirteach i hormón íslithe siúcra - insulin.

I gcodarsnacht leis an bhfíric go dtarlaíonn diaibéiteas go minic mar gheall ar mhurtall, agus dul chun cinn na paiteolaíochta, ní fhásann daoine saill, ach cailleann siad meáchan. Is féidir le meáchain caillteanas mear deacrachtaí éagsúla a chruthú - ó mhífheidhm na duáin go gastritis.

Creideann go leor othar go bhfuil baint ag an ngalar seo le meáchan a fháil, mar gheall gur mian leat a ithe i gcónaí. Go deimhin, is siomptóim choitianta é meáchain caillteanas tobann.

Bíonn ídiú an choirp, nó cachexia mar thoradh ar chaillteanas mear-mheáchain, mar sin tá sé tábhachtach an fáth a gcailleann daoine meáchan le diaibéiteas a thuiscint.

Le linn iontógáil bia, téann carbaihiodráití isteach sa chonair ghastraistéigeach, agus ansin isteach i sruth na fola. Táirgeann an briseán an insulin hormone, rud a chabhraíonn leo ionsú. Má tharlaíonn teip sa chorp, is beag insline a tháirgtear, coinnítear carbaihiodráití san fhuil, rud is cúis le méadú ar leibhéil siúcra. Mar thoradh air seo cailltear meáchain sna cásanna seo a leanas.

Tarlaíonn cailliúint mheáchain choirp toisc nach bhfuil an briseán in ann insulin a tháirgeadh. Seo a leanas na cúiseanna leis seo:

1. Níl an corp in ann na cealla atá freagrach as secretion an hormóin seo a aithint a thuilleadh. Tógann an iomarca glúcóis suas agus bíonn ar an gcorp an iomarca siúcra le fual a sceitheadh. Is é seo an chúis a spreagann an t-áiteamh rialta fualán a dhéanamh agus mothú leanúnach ocrais agus tart. Ina theannta sin, mar gheall ar easpa fuinnimh, mothaíonn duine tuirse ainsealach, codlatacht, tinneas cinn, etc.
2. Ní cheadaíonn an easpa insline san fhuil don chomhlacht siúcra a úsáid chun cealla a chothú agus fuinneamh a ghiniúint. Dá bhrí sin, ní mór duit bealaí a lorg chun cúiteamh a dhéanamh. Ar ndóigh, is iad matáin agus fíocháin shailleacha duine an chéad duine a bhuailfear. Meastar gur próiseas an-nádúrtha é cailliúint maise i gcás den sórt sin.

Mar achoimre, tugaimid faoi deara gurb é an chúis is mó le meáchain caillteanas ná sárú ar phróisis mheitibileacha sa chorp. Tá meáchain caillteanas tobann ar cheann de na hairíonna sainiúla de dhiaibéiteas. Má thugann tú rud éigin mar seo faoi deara, ba chóir duit dul i dteagmháil le speisialtóir go cinnte.

Cén fáth meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2? Go minic, bíonn athrú géar ar mheáchan i ndiaibéiteach atá ag fulaingt ó phaiteolaíocht de chineál 2 bainteach le strus mothúchánach láidir agus an tionchar a bhíonn ag cásanna struis ar an gcomhlacht.

Féadann cúis eile le laghdú géar ar mheáchan coirp a bheith ina fhadhb i bhfeidhmiú an bhriseáin. Mar thoradh ar na neamhoird agus na hiarmhairtí diúltacha seo ar dhaoine tá mífheidhmeanna i bpróisis mheitibileacha, agus mar thoradh air sin, tá sárú á dhéanamh ag an othar ar phróisis chomhshamhlú na gcomhpháirteanna atá úsáideach don chorp ó chomhdhéanamh an bhia.

Le meáchain caillteanas géar i ndiaibéiteach, tá aiste bia speisialta forordaithe dó, a chuidíonn le normalú mheáchan an choirp agus dul chun cinn na paiteolaíochta á rialú, rud a chabhraíonn le seachghalair a fhorbairt.

Is iad seo a leanas na príomhchúiseanna a bhfuil cailliúint meáchain ghéar ar dhuine atá ag fulaingt ó ghalar milis:

1. Próisis uath-imdhíonachta - is iad na príomhchúiseanna le neamhoird i bhfeidhmiú an bhriseáin agus i dtáirgeadh insline.
2. Laghdú a dhéanamh ar íogaireacht na gceall fíochán atá spleách ar insline leis an hormón, as a dtagann easpa fuinnimh, agus briseadh síos saillte agus próitéiní.
3. Meitibileacht lagaithe in aghaidh chúlra laghdú ar íogaireacht na gceall fíochán atá ag brath ar insline.

Chomh maith le strus mothúchánach agus cásanna struis, is féidir leis na cúiseanna seo a leanas meáchain a spreagadh i láthair diaibéiteas i measc na mban:

• anorexia nervosa
• dúlagar postpartum
• beathú cíche
• an éagothroime hormónach a tharla,
• neamhleor nó míchothú.

Is féidir le paiteolaíochtaí éagsúla in obair na conaire gastraistéigeach, galair oinceolaíocha agus roinnt galar tógálach, chomh maith le heaspa i gcorp an choimpléisc riachtanaigh de chomhdhúile cothaitheacha agus comhdhúile bithghníomhacha cur le cailliúint meáchain diaibéitis.

Is féidir gurb é an chúis a bhíonn le meáchain caillteanas géar i ndiaibéitis fireann ná na cásanna agus na coinníollacha seo a leanas sa chorp:

1. Dul chun cinn galair na fola.
2. Damáiste radaíochta don chorp fireann.
3. An tionchar a bhíonn ag cásanna struis agus neamhoird néareolaíocha ar chorp.
4. Próisis dhíothú an fhíocháin sa chorp.

Ba chóir a mheabhrú, i gcás othar a bhfuil tinneas milis orthu, go bhfuil seans ann go gcaillfí ní amháin go gcaillfidís meáchain, ach go dtarlaíonn forbairt ídithe - cachexia

Má tá tú róthrom agus má tá tinneas milis ort, tá a fhios ag daoine an féidir diaibéiteas de chineál 2 a leigheas má chailleann tú meáchan. Ag freagairt na ceiste seo, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil diaibéiteas ann nach féidir a leigheas trí mheáchan a chailleadh, ach má tá tú róthrom, beidh tionchar tairbheach ag meáchan coirp a chailliúint ar staid an choirp agus ar fholláine iomlán.

Is cosúil gur coincheapa gaolmhara iad rómheáchan agus diaibéiteas. I gcomhthéacs chúlra paiteolaíochta ainsealaí an dara cineál, cuirtear isteach ar phróisis mheitibileach sa chorp, mar sin tá gach dara diaibéiteach murtallach nó tá punt breise aige.

Cén fáth a bhfásann diaibéiteas mellitus tanaí agus saill: cúiseanna le meáchain caillteanas agus meáchan a fháil, modhanna ceartúcháin meáchain

Ní bhíonn aon chaillteanas meáchain tobann i ndiaibéiteas chomh contúirteach céanna le meáchain mhear. Bíonn baol ann don chorp i ngach ceann de na paiteolaíochtaí seo, mar sin má imrítear saighead na scálaí go géar, ní mór duit dul chuig an dochtúir láithreach.

Tá an meáchan do dhiaibéiteas faoi réir rialú docht. Cabhraíonn cleachtaí coirp agus aiste bia carb-íseal le meáchan a laghdú, agus caitear le ceartú freisin le ceartú cothaitheach.

Is é is cúis le meáchain caillteanas géar i ndiaibéiteas de chineál 2 ná deireadh a chur le táirgeadh insulin. Soláthraíonn an hormón seo cúlchistí fuinnimh don chomhlacht. Nuair nach leor é - tógann an corp fuinneamh ó fhíochán saille agus ó na matáin.

Tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir maidir le meáchain a chailliúint, agus na hairíonna seo a leanas ag gabháil leo:

• ag greadadh cosa nó airm, cosa numb,
• lagú amhairc,
• urination minic, go háirithe san oíche,
• tart dian
• íogaireacht an chraicinn a ísliú agus a laghdú, cneasuithe a leigheas go mall.

Cúis eile le meáchain a chailliúint ná forbairt anorexia nervosa i ndiaibéitigh. Tá níos mó aghaidhe ar dhochtúirí leis an bhfadhb seo, bíonn formhór na mban i dteagmháil léi. Cuireann neamhord itheacháin ar nós anorexia casta an ghalair le chéile.

Dá bhrí sin, níos minice ná sin, cuireann an dochtúir síceasiteiripe agus teiripe chognaíoch-iompraíochta ar fáil don othar i gcoimpléasc na mbeart chun cóireáil a dhéanamh ar dhiaibéiteas mellitus. Is féidir le hiarmhairtí anorexia i ndiaibéiteas a bheith dian.

Is féidir le meáchain caillteanas mear i ndiaibéiteas a bheith ina gcúis le galair thromchúiseacha eile a fhorbairt. Ar an gcéad dul síos, tá sárú ar gach próiseas meitibileach, agus sa dara háit, tosaíonn an corp ag fáil fuinnimh ar dtús ó fhíochán matáin, agus ansin ó stórais saille.

Tá baol mór meisce ag baint le diaibéiteach a chaill a lán meáchain san am is giorra is féidir. Ní charnadh cuid mhór de thocsainí agus de tháirgí meitibileacha i bhfuil duine sláintiúil, ach nuair a laghdaítear an meáchan, ní féidir leis an gcomhlacht gach substaint dhíobhálach a bhaint. Tá baol mór ag baint le próiseas dá leithéid, toisc gur féidir toradh marfach a bhaint amach i gcásanna áirithe.

Ina theannta sin, tá an córas díleá ag fulaingt go mór. Mar thoradh ar mheáchain caillteanas tapa, is féidir le gach dara othar gearán a dhéanamh faoi bholg suaiteachta, mar go bhfuil a scileanna mótair lagaithe. Chomh maith leis sin, is féidir le meáchain caillteanas drámatúil difear a dhéanamh don bhriseán agus don lamhnán gallúnach. Dá bhrí sin, is galair neamhshonraitheacha iad pancreatitis agus gastritis a tharlaíonn le linn meáchain a chailliúint.

Mar thoradh ar shárú ar an gcothromaíocht uisce-salainn, tarlaíonn paiteolaíochtaí éagsúla an ae agus na duáin. Féadann iarmhairtí dochúlaithe a bheith mar theip ae nó fiú heipitíteas a fhorbairt. Maidir leis an orgán péireáilte, tá cailliúint meáchain contúirteach go háirithe má tá clocha sna duáin nó claonadh chun iad a chumadh.

Mar a fheiceann tú, bíonn tionchar diúltach ag ídiú an choirp ar fheidhm na duán agus an ae.

Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh na nithe seo a leanas ag teastáil ó dhiaibéiteach atá tar éis saill a fhás agus a theastaíonn uaidh meáchan a chailleadh. Bíonn tionchar diúltach ag tabhairt na gcógas seo ar fheidhmiú na duán.

Tá paiteolaíochtaí eile ann de bharr meáchain caillteanas neamhrialaithe. Mar shampla, galar a bhaineann le thyroid, hypoparathyroidism. Ar na deacrachtaí eile a bhaineann le meáchain a chailliúint tá:

1. Brú fola a ísliú.
2. Meath na cuimhne agus an tiúchana.
3. Caries, gruaig bhréige agus tairní.
4. Swelling in the extremities níos ísle.

Le caillteanas géar de mheáchan coirp, forbraíonn stáit dhúlagair éagsúla. Ní bheidh daoine sláintiúil ach ar aon dul lena staid fhisiceach agus mheabhrach. Ós rud é go n-ídítear an corp, agus go dtarlaíonn ocsaigin “ocras” na hinchinne, cruthaíonn sé suaitheadh ​​mothúchánach. Mar thoradh air sin, mothaíonn an t-othar dúlagar.

Ar an drochuair, ní bhfuair dochtúirí an freagra ar cheist conas diaibéiteas de chineál 2 a leigheas go deo, ní féidir é a leigheas ar an mbealach céanna le cineál 1. Dá bhrí sin, tá gá le cloí le moltaí uile an dochtúir a fhreastalaíonn, go háirithe cothú ceart agus gníomhaíocht fhisiciúil chun forbairt na bpolaiteachtaí duánacha sa chorp, neamhoird gastrointestinal, mífheidhm ae agus rudaí eile a sheachaint.

Déanann an físeán san Airteagal seo cur síos ar phrionsabail teiripe aiste bia, atá dírithe ar ghnáthmheáchan a choinneáil.

Le himeacht na mblianta, ba cheart go dtiocfadh méadú ar an bhfigiúr seo, ach ní go suntasach.

Tugann eolaithe rabhadh gur chóir go bhfanfadh meáchan coirp cobhsaí tar éis 45 bliain, is é sin, go gcoimeádfaí é ar an leibhéal is fearr maidir le tréithe aoise.

Dá bhrí sin, measann na saineolaithe go bhfuil laghdú géar ar mheáchan (níos mó ná 5-6 kg in aghaidh na míosa) gan na nósanna itheacháin bunúsacha agus an stíl mhaireachtála a athrú mar chomhartha paiteolaíoch ar aon ailse. Go háirithe, is féidir le diaibéiteas a bheith ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le neamhoird dá leithéid.

Is comhartha é an dian-chaillteanas meáchain i ndiaibéiteas ar fhorbairt a chuid foirmeacha dícháilithe, a bhfuil athruithe paiteolaíocha ag gabháil leo i bhfeidhmiúlacht na n-orgán inmheánach, as a leanann ídiú ginearálta agus meath suntasach ar fholláine duine breoite.

Léiríonn athruithe den sórt sin i gcorp an othair nach féidir leis próisis mheitibileacha a rialú gan cúnamh seachtrach a thuilleadh, dá bhrí sin, tá ceartú breise de dhíth air.

Tá meáchain caillteanas láidir mar thoradh ar ocras fuinnimh fíochán coirp, as a dtagann neamhord meitibileach tromchúiseach. In othair den sórt sin, tarlaíonn easnamh géar próitéiní fola, forbraíonn ketoacidosis agus anemia. Bíonn siad i gcónaí ag mothú tart a bhaineann le méadú ar ghlúcós.

Tá meáchain caillteanas géar i ndiaibéiteas an-chontúirteach don duine. Ar an gcéad dul síos, le suaitheadh ​​meáchain tapa, cuirtear isteach ar phróisis mheitibileach, agus sa dara dul síos, tarlaíonn diostróife den fhíochán agus den fhíochán saille.

Ina theannta sin, le diaibéiteas, méadaíonn meáchain caillteanas tobann an dóchúlacht go mbeidh meisce trom ann. Tosaíonn substaintí tocsaineacha agus táirgí lobhadh adipose agus fíochán matáin ag carnadh i bhfuil an othair.

Is féidir le meáchain caillteanas géar diaibéiteach a chur i leaba ospidéil ar feadh i bhfad

Mar sin féin, tá an córas díleá ag fulaingt go príomha as meáchain caillteanas tobann. Tá laige na boilg lagaithe, agus tá fadhbanna éagsúla ag duine i bhfoirm masmas, urlacan, pian, mothú uafáis, etc.

Chomh maith leis seo go léir, le meáchain caillteanas géar i ndiaibéitis, is féidir le deacrachtaí den sórt sin tarlú:

• forbairt hypoparathyroidism,
• cuma éidéime,
• leochaileacht na gruaige agus na tairní i measc easpa vitimíní agus mianraí,
• tharla an hypotension (brú fola íseal),
• fadhbanna cuimhne agus comhchruinnithe.

Is minic a tharlaíonn neamhoird shíceolaíocha go minic i ndiaibéitigh le meáchain caillteanas tobann. Éiríonn siad greannmhar, uaireanta ionsaitheach agus bíonn stáit dhúlagar orthu.

Ar an drochuair, tá sé dodhéanta éirí as diaibéiteas. Ach is féidir go seachnófar deacrachtaí éagsúla i gcoinne a chúlra. Chun seo a dhéanamh, ní gá duit ach moltaí an dochtúra a leanúint agus cógais a ghlacadh go rialta.

Thug a lán daoine faoi deara go gcailleann siad meáchan le diaibéiteas. Agus ní caillteanas meáchain é seo de réir a chéile agus ní haonfhoirmeach é, ach an-ghéar.

De ghnáth, ag aois 40, stopann meáchan duine agus tá sé thart ar an leibhéal céanna. Fiú má fhaigheann tú nó má chailleann tú cúpla cileagram in aghaidh na bliana, níl aon rud cearr leis sin.

D'fhonn tuiscint a fháil ar an méid a chaithfidh tú aghaidh a thabhairt air, ní mór duit a fháil amach cén fáth a gcailleann daoine meáchan le diaibéiteas.

Nuair a bhíonn bia á ithe, caitheann duine carbaihiodráití freisin, a ghlacann an conradh gastrointestinal den chéad uair, agus a théann isteach i sruth na fola ansin. Ionas go mbeidh carbaihiodráití ionsúite i gceart ag an gcorp daonna, tá gá le hormón speisialta ar a dtugtar “insulin”. Tá an briseán “gafa” agus é á tháirgeadh.

Nuair a tharlaíonn mífheidhmiú i gcorp an duine i ndáil le méid leordhóthanach insulin a tháirgeadh, tosaíonn na carbaihiodráití ag dul san fhuil. Agus mar thoradh air seo, bíonn tionchar diúltach aige ar bhallaí na bhfuileadán.

• mothú tart leanúnach
• impulses príobháideacha chun an leithreas "beagán",
• fís lagaithe
• cailliúint gnáthfheidhmíochta
• meáchain caillteanas.

Tarlaíonn caillteanas meáchain i ndiaibéiteas mar gheall nach dtáirgeann briseán duine breoite go leor hormóin ar a dtugtar "insulin". Tá dhá phríomhchúis leis an bhfeiniméan seo:

• Scoirfidh corp duine breoite de bheith ag aithint cealla atá freagrach as inslin a tháirgeadh. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an méid glúcóis san fhuil níos mó ná go leor, ní théann sé isteach sna cealla. Ar a mhalairt, scaoiltear é ón gcorp le fual. Ar an gcúis seo, tosaíonn duine ag mothú i gcónaí meadhrán agus tuirse. Tarlaíonn próisis den sórt sin sa chorp leis an gcéad chineál galair. Ní tharlaíonn caillteanas meáchain i ndiaibéiteas de chineál 1.
• Tarlaíonn an dara cás i ndiaibéiteas de chineál 2. I gcorp an duine tá easpa insline hormóin ann. Mar gheall air seo, ní féidir leis an gcomhlacht glúcós a úsáid mar fhuinneamh. Sin é an fáth nach mór dúinn foinse nua fuinnimh a lorg go práinneach. Foinse dhíreach fuinnimh is ea fíochán adipose agus mais muscle. Tosaíonn an corp orthu a dhó go gníomhach. Sin é an fáth le diaibéiteas de chineál 2, go dtosaíonn duine ag cailleadh meáchain go tapa agus ag fáil réidh le mais na matán.

Tábhachtach! Mar gheall ar charnadh mór tocsainí san fhuil, cuirtear isteach ar mheitibileacht salann-uisce, rud a chuireann isteach ar orgáin cosúil leis an ae agus na duáin. Is féidir leis seo go léir iarmhairtí dochúlaithe a bheith i gceist i bhfoirm teip duánach, heipitíteas, urolithiasis, etc.

Ábhar ullmhaithe ag údair an tionscadail
de réir pholasaí eagarthóireachta an tsuímh.

An chúis is mó leis an meáchain caillteanas géar

Chun a thuiscint cén fáth a gcailltear meáchan i ndiaibéiteas, ní mór duit cúpla focal a rá faoi mheicníocht fhorbairt an ghalair seo. Agus tagann sé chun cinn mar gheall ar charnadh mór siúcra san fhuil in aghaidh chúlra secretion pancreatic laghdaithe, agus mar thoradh air sin laghdaítear go suntasach an leibhéal insline sa chorp, atá freagrach as briseadh agus ionsú glúcóis.

Is é glúcós an siúcra céanna is é an príomhfhoinse fuinnimh. Ní tháirgeann an corp é agus téann sé isteach ann le bia. Chomh luath agus a thagann glúcós isteach sa bholg, cuirtear an briseán i ngníomh.

Tosaíonn sí ag táirgeadh insulin go gníomhach, a bhriseann glúcós síos agus a sheachadann é chuig cealla agus fíocháin an choirp. Mar sin faigheann siad an fuinneamh is gá chun feidhmiú go hiomlán. Ach de ghnáth ní tharlaíonn na próisis seo ach amháin má tá an duine go hiomlán sláintiúil.

Meicníocht forbartha diaibéiteas de chineál 1

Nuair a bhíonn paiteolaíochtaí aige a bhfuil drochthionchar aige ar an briseán, cuirtear isteach ar na próisis seo go léir. Déantar damáiste do chealla iarainn, agus tosaítear ar inslin a tháirgeadh i méideanna beaga.

Ach ba chóir a rá, le diaibéiteas chineál 2 mellitus, go mbreathnaítear ar chás beagán difriúil sa chorp. Táirgeann an briseán insline i ngnáthmhéideanna, ach cailleann na cealla, ar chúis éigin, a n-íogaireacht dó. Mar thoradh air sin, is cosúil go bhfuil siad “ag brú” insulin ar shiúl uathu, rud a choisceann air iad a sháithiú le fuinneamh.

Agus ós rud é nach bhfaigheann na cealla sa chéad agus sa dara cás fuinneamh, tosaíonn an corp air a tharraingt ó fhoinsí eile - adipose agus fíochán matáin. Mar thoradh air seo, tosaíonn duine ag cailleadh meáchain go gníomhach agus go tapa, in ainneoin go gcaitheann sé méid measartha mór carbaihiodráití i mbia.

Ach má bhíonn gliondar ar an diaibéiteas ag an gcéad chéim d'fhorbairt an ghalair, ós rud é gur thosaigh sé ag fáil réidh le murtall ar deireadh agus go raibh sé níos éasca bogadh timpeall, etc. ídiú an choirp, nach gcuireann sé le riocht an othair sa todhchaí.

Cathain is gá dom an t-aláram a fhuaimniú?

Mar sin féin, d'fhéadfadh caillteanas géar meáchain de suas le 20 kg i 1-1.5 mhí a léiriú go bhfuil diaibéiteas ann. Ar thaobh amháin, tugann faoiseamh meáchain dá leithéid faoiseamh suntasach don othar, ach ar an taobh eile, is forbairt ar phaiteolaíochtaí diana é.

Cad eile ba chóir duit aird a thabhairt air? Ar an gcéad dul síos, is dhá chomhartha iad seo - tart agus polauria nach féidir a nochtadh. I láthair comharthaí den sórt sin, chomh maith le meáchain caillteanas, ba chóir do dhuine, ar an gcéad dul síos, cuairt a thabhairt ar inchríniteolaí.

Ina theannta sin, is féidir le daoine a bhfuil siúcra ard acu gearán a dhéanamh faoi:

• tinneas cinn, meadhrán,
• tuirse, greannaitheacht,
• mothú láidir ocrais
• tiúchan lagaithe,
• neamhoird díleácha
• brú fola ard
• lagú amhairc
• fadhbanna gnéis
• craicinn itchy, cneasú fada créacht,
• feidhm lagaithe duáin.

Ba chóir do dhuine a fhéachann le meáchan a chailleadh a mheabhrú nár chóir go rachadh gnáthchaillteanas meáchain, nach ndéanann dochar don chorp, thar 5 kg in aghaidh na míosa. Is iad seo a leanas na cúiseanna le meáchain caillteanas drámatúil le "galar milis":

1. Próiseas autoimmune ina stopann táirgeadh insulin. Tógann glúcós san fhuil agus is féidir é a fháil i bhfual freisin. Is saintréith de dhiaibéiteas chineál 1 é.
2. Easnamh inslin nuair nach bhfeiceann cealla an hormón seo i gceart. Níl glúcós sa chorp - an phríomhfhoinse fuinnimh, mar sin úsáideann sé cealla saille. Sin an fáth go gcaillfí meáchan i ndiaibéiteas de chineál 2.

Ós rud é go dtarlaíonn neamhoird meitibileacha, agus nach bhfaigheann na cealla an fuinneamh riachtanach, tosaítear ag caitheamh cealla saille. Mar thoradh air sin, tá “diaibéitis róthrom” “ag dul amach” os comhair ár súile.

I gcásanna den sórt sin, forbraíonn an diaitéiteach scéim cheart cothaithe, agus méadaíonn an meáchan coirp de réir a chéile.

Má tá duine go hiomlán sláintiúil, ansin is féidir a mheáchan a mhaolú i dtreo amháin nó eile de 5 kg ar a mhéid. Is féidir go méadóidh a chúiseanna mar gheall ar chúiseanna éagsúla, mar shampla, ró-ithe san oíche, féastaí, gníomhaíocht choirp laghdaithe, srl.

Tarlaíonn caillteanas meáchain go príomha faoi thionchar ró-mhothúchánach agus strus, nó nuair a chinneann duine go neamhspleách gur mian leis fáil réidh le cúpla cileagram agus go dtosaíonn sé ar aiste bia agus aclaíocht a leanúint go gníomhach.

Ach nuair a bhíonn cailliúint mheáchain ann (suas le 20 kg i gceann cúpla mí), ansin is imeacht mór é seo ón norm agus is féidir leis forbairt diaibéiteas a léiriú. Sa chás seo, tá na comharthaí seo a leanas le feiceáil:

• ocras leanúnach
• tart agus béal tirim
• urination minic.

Tábhachtach! I láthair na gcomharthaí seo in aghaidh cúlra an mheáchain ghníomhaigh, ba chóir duit cabhair a lorg láithreach ó dhochtúir, eadhon, inchríniteolaí. Tar éis dó an t-othar a scrúdú, ordóidh sé seachadadh tástálacha éagsúla, ina measc beidh anailís chun leibhéal an tsiúcra san fhuil a chinneadh.

Coinníollacha a mbraitear diaibéiteas de chineál 2 orthu go minic

Ba cheart a thabhairt faoi deara freisin, nuair a fhorbraítear galar "milis" an duine go comhleanúnach, go bhféadfadh sé go mbeadh roinnt athruithe eile ar a staid féin ina ábhar buartha. Orthu seo tá:

• tinneas cinn agus meadhrán go minic,
• tuirse,
• greannaitheacht mhéadaithe
• neamhoird an chórais díleá (sos, urlacan, buinneach, etc.),
• méadú minic ar bhrú fola,
• laghdú géire radhairc,
• craicinn itchy
• créachtaí agus scoilteanna sa chorp nach ndéanann leigheas ar feadh i bhfad agus is minic a bhíonn siad ag druidim, ag déanamh ulcers ina ndiaidh féin.

Ba chóir go mbeadh duine a lorgaíonn meáchain caillteanas gníomhach ar an eolas gur féidir leis seo dochar a dhéanamh dá shláinte agus neamhoird éagsúla sa chorp a spreagadh, lena n-áirítear as an gcóras inchríneacha.

• Próiseas autoimmune. Is é an chúis is mó atá le neamhghnácha sa táirgeadh briseán agus insline. Mar thoradh air sin, tosaíonn glúcós ag bailiú go gníomhach san fhuil agus san fhual, ag cruthú fadhbanna eile ó na córais soithíoch agus géiniteach. Tá próisis uath-imdhíonacha sainiúil do dhiaibéiteas de chineál 1.
• Íogaireacht chill laghdaithe d'insulin. Nuair a dhiúltaíonn cealla insulin uathu féin, bíonn easnamh i bhfuinneamh ag an gcomhlacht agus tosaíonn sé ag scoitheadh ​​ó chealla saille é, as a dtagann cailliúint meáchain ghéar.
• Meitibileacht lagaithe in aghaidh cúlra íogaireachta laghdaithe cealla go insulin. Is iad na próisis seo, in éineacht lena chéile, an fáth a gcailleann daoine meáchan i ndiaibéiteas. Le meitibileacht lagaithe, tosaíonn an corp a chúlchistí “a dhó” ní amháin ó fhíochán saille, ach freisin ó fhíochán matáin, rud as a leanann ídiú i dtréimhse ghearr.

Nuair a thosaíonn duine ag cailliúint meáchain go tapa i ndiaibéiteas, ordaíonn sé aiste bia speisialta a chuireann normalú mheáchan coirp ar fáil, ach a chabhraíonn leis an ngalar a choinneáil faoi smacht, agus deacrachtaí éagsúla a chosc.

Mar a luadh cheana, tarlaíonn cailliúint meáchain nuair nach féidir le cealla glúcós a úsáid mar fhoinse fuinnimh mar gheall ar easpa insline, agus saill choirp a dhó.

Nuair a chliseann an fíochán saille, bailíonn na comhlachtaí cilleacha sa chorp, a nimhíonn fíocháin agus orgáin dhaonna. Is iad príomh-chomharthaí paiteolaíochta dá leithéid ná:

• tinneas cinn orm
• lagú amhairc
• urination minic
• masmas
• urlacan

Le meáchain caillteanas spontáineach, is gá aird a thabhairt ar roinnt comharthaí a théann i gcónaí le diaibéiteas, an chéad agus an dara cineál:

• tart leanúnach
• polauria
• dúil mhéadaithe
• meadhrán
• tuirse,
• cneasú lag créachta.

Má tá roinnt de na hairíonna seo, ní mór duit cabhair a lorg ó inchríniteoir chomh luath agus is féidir.

Meáchan a chailleadh i ndiaibéiteas mar chomhartha. Cad é an chontúirt?

Mar thoradh ar chaillteanas géar meáchain i ndiaibéiteas de chineál 2, go háirithe i ndaoine óga, forbraítear cachexia nó ídiú. Tréith an choinníll seo ná:

• díghiniúint iomlán nó pháirteach na fíochán saille,
• atrophy matáin na gcos,
• forbairt ketoacidosis - tiúchan méadaithe de chomhlachtaí céatóin mar gheall ar mhainneachtain i meitibileacht charbaihiodráit.

Tá Diaibéiteas mellitus, ar bhealach éigin nó eile, bainteach le roinnt neamhoird sa chorp, ar féidir a shárú, ach uaireanta deacair go leor.Is léir gur tástáil é an galar féin, ach is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir an tástáil seo a bheith i bhfad níos éasca má dhéanann tú iarracht fáil réidh le hairíonna míthaitneamhacha agus siondróim ghaolmhara.

Tugann a lán daoine le diaibéiteas faoi deara go dtosaíonn siad ag cailleadh meáchain go tapa le forbairt an ghalair. Ní mór a rá gur féidir le meáchain caillteanas tarlú i stát réamh-diaibéiteas, nuair nach féidir leis an gcomhlacht na cothaithigh riachtanacha go léir a ionsú.

Cothú chun cileagram i ndiaibéiteas de chineál 2 a laghdú

Is minic a bhaineann le meáchain caillteanas géar le strus mhothúchánach, strus, agus galair néareolaíocha.

Is é an dara cúis is coitianta ná feidhm thyroid mhéadaithe (hyperteriosis).

I measc na mban, is iad na cúiseanna le meáchain caillteanas tobann ná:

• Anorexia Nervosa.
• Storm Postpartum
• Beathú Cíche.
• Neamhchothromaíocht hormónach.
• Míchothú.

Cuireann galair éagsúla den chonair gastraistéigeach, oinceolaíocht, roinnt galar tógálach, easpa cothaitheach ríthábhachtach nó vitimíní le meáchain caillteanas géar.

Cúiseanna le meáchain caillteanas drastic i bhfear:

• Galair na n-orgán fuilteach.
• Damáiste radaíochta.
• Galair néarógacha, strus.
• Fíocháin (meath) fíochán coirp.

I gcás othair a bhfuil diaibéiteas orthu, tá baol ann nach meáchain caillteanas dian amháin, ach ídiú (cachexia).

Uaireanta is féidir leis an meáchain caillteanas seo a bheith suas le 20 kg in aghaidh na míosa gan cur isteach fisiciúil agus athruithe ar aiste bia. Cén fáth a gcailleann daoine le diaibéiteas meáchan? Tá meáchain caillteanas tobann níos coitianta in othair a bhíonn ag fulaingt ó chineál diaibéitis atá ag brath ar insulin.

I n-othair den sórt sin, diúltaíonn an fhaireog pancreatach an insulin hormone a tháirgeann meitibileacht glúcóis a tháirgeadh i gcainníochtaí leordhóthanacha. Sa chás seo, tosaíonn an corp daonna ag lorg foinsí fuinnimh malartacha chun a fheidhmeanna ríthábhachtacha a choinneáil, ag déanamh scoitheadh ​​ó iostaí saille agus fíochán matáin.

I diaibéiteas den dara cineál, déantar insulin i gcorp an duine a shintéisiú, ach ní fheictear é ag cealla ae, mar sin mothaíonn an corp go bhfuil easpa géar glúcóis ann agus tosaíonn sé ag tarraingt fuinnimh ó fhoinsí malartacha.

Níl caillteanas meáchain leis an gcás seo chomh tapa agus atá sé i gcás diaibéiteas de chineál 1.

Is galar é diaibéiteas a éilíonn ar an othar monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia i gcónaí. Níor chóir dó bianna friochta, sailleacha agus milis a ithe. Ach conas mar sin chun tuilleadh meáchain caillteanas a chosc agus meáchan a fháil? Tá gach rud simplí.

• táirgí bainne a bhearradh (a bhfuil a lán próitéine iontu, rud a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar laghdú breise i bhfíochán matáin)
• arán caiscín
• gráin iomlána, mar eorna agus ruán,
• glasraí (ní mholtar ach glasraí a ithe a bhfuil ardcháilíocht stáirse agus siúcra iontu, mar shampla, prátaí agus beets),
• torthaí siúcra íseal cosúil le oráistí, úlla glasa, etc.

Seachnóidh cothú cuí forbairt deacrachtaí

Caithfidh bia a bheith codánach. Ní mór duit 5-6 huaire sa lá a ithe i gcodanna beaga. Má tá an corp laghdaithe go mór, is féidir mil a chur leis an bpríomh-aiste bia. Ach ní gá duit é a úsáid níos mó ná 2 tbsp. in aghaidh an lae.

Agus roghchlár á chruthú, ní mór do dhiaibéitis cloí le scéim áirithe. Ba chóir go mbeadh 25% de shaillte, 60% de charbaihiodráití agus 15% de phróitéin san aiste bia laethúil. Má bhreathnaítear meáchain caillteanas ar bhean torrach, méadaíonn méid na gcarbaihiodráití agus na bpróitéiní sna haiste bia laethúla, ach go haonarach.

Gach uair le linn comhrá le hothair le diaibéiteas mellitus, éiríonn duine cinnte de cé chomh tábhachtach agus chomh deacair is atá an fhadhb chothaithe dóibh. Sa saol, níl aon bheirt daoine beagnach mar an gcéanna, leis an meáchan coirp céanna, na gnéithe bunreachtúla, aois, makeup mothúchánach, srl.

Is é seo an deacracht a bhaineann le cumarsáid a dhéanamh le diaibéitis.Tríd an iris, ba mhaith liom labhairt le gach duine ar leithligh, ach mura bhfuil sé seo indéanta, déanfaimid iarracht comhrá a dhéanamh i bhfoirm monologa. Thiontaigh fear óg chuig an eagarthóir, a bhfuil a chuma air go bhfuil sé an-trína chéile.

D'fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna le meáchain a chailliúint. Ar an gcéad dul síos, tá sé an-tábhachtach go ndéantar meitibileacht charbaihiodráit a chúiteamh, i.e. níor sháraigh glycemia troscadh níos mó ná 5.5-8.5 mmol / l, tar éis di 7.5-10.0 mmol / l a ithe, níor sháraigh luaineachtaí sa ghlicéime laethúil (max-min) 5 mmol / l, agus ní raibh aon siúcra i bhfual laethúil .

De ghnáth, faigheann daoine óga teiripe bhunúsach insulin bolus, ie. Riarachán 4-5 huaire de insline gearr agus fada. Is é fírinne an scéil go bhfuil éifeacht anabalach láidir ag inslin, chomh maith leis an éifeacht íslithe siúcra, a chuidíonn le fíochán trófach lagaithe a athbhunú.

Dá bhrí sin, éiríonn le daoine a thosaíonn ag fáil dáileog leordhóthanach inslin a neart caillte a ghnóthú go tapa, mothaíonn siad borradh láidir, méadaíonn a giúmar agus a gcumas oibriú, méadaíonn mais na matán.

Mar sin, ar an gcéad dul síos, ní mór duit a fháil amach an bhfaigheann duine go leor insulin.

Pointe an-tábhachtach eile ar cheart do dhochtúir ginearálta é a shoiléiriú is ea an bhfuil galar de chuid an chonair gastrointestinal agat? Má tá ceann ann, ansin ba chóir go mbeadh an chóireáil cuimsitheach, agus nuair a fhorordaítear cothú an chalraí chuí, roghnaigh na táirgí i gcomhréir leis an ngalar comhchéimneach.

Saincheist thábhachtach is ea cothú leordhóthanach. Mar thoradh ar dhíchoimisiúnú fadtéarmach diaibéiteas, cailltear meáchain ghéar. Cén fáth? Is eol go gcónaíonn sé, agus ní mór fuinneamh a bheith ag gach cill den chorp. Is é an príomhfhoinse fuinnimh ná carbaihiodráití, a théann isteach sa chorp le bia nó a fhoirmítear ó shubstaintí eile, mar shampla, ó shaill, glycogen.

Chun go dtiocfadh carbaihiodráití isteach sa chill, teastaíonn insulin ón gcuid is mó de na fíocháin. Gan slabhra chomh casta sin, ní féidir gnáthshaol a dhéanamh. I riocht d’fháil, i.e. easnamh insline, tá an leibhéal glúcóis san fhuil ard, ach ní théann sé isteach sa chill, ach déantar é a eisciú san fhual, i.e.

cailleann an corp foinse an fhuinnimh, a bhfuil gá leis mar sin. Chun an fuinneamh caillte a dhéanamh suas, tosaíonn an corp ag briseadh síos glycogen ae, glycogen muscle, tá saillte ag briseadh síos le foirmiú na gcomhlachtaí céatóin, agus mar thoradh air sin, laghdaíonn meáchan coirp go géar, tarlaíonn díhiodráitiú, agus tarlaíonn díghiniúint.

Mar shampla, airde 180 cm, meáchan 60 kg. Easnamh maise coirp de thart ar 20 kg. Má ghlacaimid leis go bhfuil obair fhisiciúil an othair measartha, ansin is é 35 kcal in aghaidh 1 kg den mhais a bheidh ag teastáil calraí.

35 kcal / kg x 80 kg = 2800 kcal.

2800 kcal 560 kcal = 3360 kcal.

Dá bhrí sin, tá 3360 kcal de dhíth ar othar mar sin in aghaidh an lae cheana féin.

Ní mór d'othair le diaibéiteas méid na gcarbaihiodráití agus a gcomhdhéanamh a chur san áireamh. Is luach leanúnach é an méid próitéine agus is ionann é agus 15% den ábhar calraí iomlán. Ní gá ach do bhean torrach an méid próitéine suas go 20-25% a mhéadú.

Is é an riachtanas laethúil do charbaihiodráití ná 60%, is é sin 3360 kcal 60% 2016 2016.

Is é an cion calraí atá ag 1 g carbaihiodráití ná 4 kcal, mar sin tá 2016 kcal i 504 g de charbaihiodráití. Meabhraigh go bhfuil 12 g de charbaihiodráití i 1 XE, mar sin, ba chóir go mbeadh 504/12 = 42 XE sa roghchlár laethúil.

Tá sé tábhachtach an t-ualach carbaihiodráite a dháileadh go cothrom i rith an lae, de réir na dáileoige insline agus gníomhaíochta coirp. Maidir le bricfeasta, lón agus dinnéar, thart ar 25-30% den ábhar calraí iomlán (i.e.

10-12 XE), le haghaidh tae tráthnóna, lóin agus an dara dinnéar - an 10-15% eile (ie 3-4 XE). Cuimhnigh gur chóir go mbeadh carbaihiodráití á léiriú go príomha ag stáirsí, agus i gcás siúcraí simplí, ní fhanfaidh níos mó ná 1/3 de mhéid iomlán na gcarbaihiodráití, nach mó ná 50 g do shiúcraí scagtha.

As na carbaihiodráití simplí, is é an tairbhe is mó ná mil nádúrtha a úsáid, go háirithe d'othair ídithe, dícháilithe. Cuimsíonn mil beach nádúrtha mianraí atá luachmhar don chorp, riandúile, vitimíní, einsímí, substaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de agus airíonna bactericidal.

Ina theannta sin, tá tionchar tairbhiúil ag mil ar an gcóras néarógach, is sedative éadrom é. Tá mil úsáideach le haghaidh galar cardashoithíoch, de réir mar a chuireann sé le leathnú soithí venous, a fheabhsaíonn cúrsaíocht chorónach.

Is minic a chuireann siad an cheist, cé mhéad mil is féidir liom a ithe in aghaidh an lae? A mhéid is gá i ngach cás ar leith, ag cur san áireamh an méid iomlán carbaihiodráití in aghaidh an lae. Mar shampla, ríomhamar go bhfuil 504 g de charbaihiodráití ag teastáil ón othar in aghaidh an lae.

Níor chóir do shiúcraí simplí a bheith níos mó ná 1/3, i.e. gan níos mó ná 168 g. Áirítear ar na 168 g seo carbaihiodráití a fhaightear i súnna, torthaí, glasraí, caora, lachtós bainne, chomh maith le milseáin, a itheann tú b'fhéidir.

Is minic a úsáideann othair mil in ionad siúcra nó milseoirí le haghaidh tae nó le bainne te san oíche. Níl sé seo dona, ach tá sé tábhachtach nach bhfuil tae nó bainne ró-the (níos airde ná 38 C), nó ní bheidh mil níos luachmhaire ná siúcra rialta.

Ag labhairt faoi bhainne, is féidir a shoiléiriú, más féidir, gur fearr bainne gabhair amh a úsáid - is táirge fíor-riachtanach é seo do chomhlacht ídithe agus breoite.

Agus ceann níos tábhachtaí do léitheoir óg a chuir litir chuig an iris. Ba chóir go mbeadh spóirt ag gabháil le gach cóireáil, agus ansin an gnáthshaol go léir, ag tosú le cleachtaí maidine.

Ba mhaith liom freagra gairid a fháil ar litir eile a fuair na heagarthóirí ó bhean óg. Scríobhann sí mura bhfuil an deis aici insline a instealladh, ní itheann sí í. Dála an scéil, i gcleachtas comhairleach míochaine, caithfidh mé bualadh le hothair den sórt sin, mná go minic, agus tugann a gcuma láithreach le fios go bhfuil easpa bia i gcónaí dá gcorp.

I gcomhrá neamhbhalbh, casann sé amach: tá siad míchothaithe chun instealltaí insline a dhéanamh níos lú chomh minic (coincheap a bhfuil gnáthbhia siúcra fúthu), scipeann siad lón, tá náire orthu ag obair chun instealladh a thabhairt dóibh féin, nó bíonn eagla orthu. faigh saill!

Ach ithimid chun maireachtáil! Tá an comhlacht, a bhfuil ocras fuinnimh aige i staid easnaimh insline, i riocht teannais. I mbeagán focal, tarlaíonn dírialú fheidhmeanna bunúsacha an choirp, déantar na naisc lag agus is íogaire a bhriseadh síos.

Is minic a dhéanann daoine óga atá i ndrochdhíocaíocht fhadtréimhseach gearán faoi laige ghnéasach, bíonn siomptóim ag baint le coinníollacha neurotic, agus cuirtear isteach ar an timthriall míosta i measc na mban. Níor chóir go mbeadh othair le diaibéiteas difriúil ó dhuine sláintiúil, ach amháin i leith dearcadh péidéimeach air féin, ar a réim bia agus a chóireáil.

Cúiseanna le Diaibéiteas Cineál 1

Is minic go mbíonn comharthaí diaibéiteas ina raimhre agus go bhfuil feabhas mór ar an dúil. Ach is iomaí duine a chailleann meáchan go tapa. Dá bhrí sin, tagann an cheist maidir le cén fáth go gcaillfí meáchan i ndiaibéiteas de chineál 1. Tar éis bia a chur isteach sa chorp, aistrítear carbaihiodráití ón chonair an díleá go dtí an córas imshruthaithe. Ionas gur féidir na substaintí seo a shú isteach, tá gá le táirgeadh insulin, is é an briseán atá freagrach as seo a secretion.

Más rud é le linn an ghalair go dtarlaíonn mífheidhmiú sa chorp, go dtáirgtear méid neamhleor insulin, imoibríonn na cealla go dona leis, ní shroicheann carbaihiodráití na horgáin, agus bailíonn siad san fhuil. Eascraíonn dífhoirmiú artairí agus féitheacha as riocht den chineál céanna. Tá ocras le feiceáil i gcealla an choirp, níl fuinneamh ag na horgáin.

Tá comharthaí diaibéiteas ann:

• tart leanúnach
• Tá ocras orm i gcónaí,
• urination minic
• tuirse,
• tá fadhbanna radhairc ann
• laghdaíonn meáchan coirp.

Is féidir cealla béite a scriosadh trí mhainneachtain.Cuirtear srian ar inslin a scaoileadh, carbaihiodráití a charnadh san fhuil i gcainníochtaí móra, déantar ballaí na hartairí a dhíscaoileadh. Tá cealla easnamhach i micreafhothaigh thairbheacha, agus sin an fáth a bhforbraíonn daoine comharthaí de dhiaibéiteas de chineál 1.

Tá glúcós, fuinneamh breise ag teastáil ón gcorp. Ach coscann easpa insline a ghnáthúsáid. Dá bhrí sin, dóitear cealla saille. Mar thoradh air sin, cailleann othair le diaibéiteas meáchan.

Is féidir leis an gcorp tús a chur leis na cealla a tháirgeann inslin mar shubstaintí eachtracha a bhrath, an córas imdhíonachta a ghníomhachtú chun iad a chosc. Ós rud é nach bhfuil go leor glúcóis san fhuil, ní sháithíonn an tsubstaint na cealla i gceart, mar go mbaintear as an gcorp í le fual. Ar an gcúis seo, is minic a mhothaíonn an t-othar go bhfuil ocras air, go mbíonn sé tuirseach, go n-éiríonn a cheann, is mian leis a chodladh i gcónaí.

Cúiseanna le Diaibéiteas Cineál 2

Tá diaibéiteas Cineál 2 níos coitianta i measc daoine. Le galar den sórt sin pancreatic, déantar insline a secreted, ní dhéanann cealla sa chorp idirghníomhú leis an hormón seo, nó tá easpa ann. Dá bhrí sin, chun fuinneamh a fháil, tosaíonn miondealú na gceall saille, agus is é sin an chúis le meáchan a chailleadh. Tá comharthaí de dhiaibéiteas de chineál 2 cosúil le hairíonna galair sa chéad chatagóir. Dá bhrí sin, is deacair a leithéid de phaiteolaíocht a dhiagnóisiú.

Ach tá comharthaí den sórt sin ag baint le diaibéiteas den dara cineál:

Nuálaíocht i ndiaibéiteas - ól gach lá.

• bíonn cnámha níos lú dlúth
• tosaíonn fadhbanna meitibileacha,
• fásann an ghruaig ar an aghaidh níos déine,
• tá fás saille ar an gcorp in áiteanna éagsúla.

Ní féidir glacadh le modhanna cóireála leat féin. Níl ach speisialtóir a chinneann an teicníc theiripeach, a dhéanann scrúdú, a dhéanann diagnóis ar an othar. Baineann cóireáil le cógais agus treoirlínte cothaithe.

Conas cailliúint meáchain a stopadh

Chun stop a chur le cailliúint meáchain, ní mór duit cógais a úsáid atá forordaithe ag do dhochtúir gach lá, a chuid leideanna eile a leanúint, agus aiste bia a leanúint.

Seo roinnt leideanna:

• Ná hól leacht roimh bhéilí.
• Má itheann tú cupán tae fiú roimh an dinnéar, braithfidh tú go hiomlán, ach ní rachaidh na micreachothaithigh riachtanacha isteach sa chorp.
• Ba chóir go mbeadh sneaiceanna ceart. Meastar go sásaíonn an príomhthasc itheacháin an t-ocras, ní mór don chorp daonna níos mó fuinnimh a fháil.
• Cleachtadh measartha. Ní mór duit feidhmiú go rialta. Neartaítear, athchóirítear na matáin, éiríonn an corp níos sláintiúla.
• Tar éis scrúdú a dhéanamh sa chlinic, ordaíonn an speisialtóir cúrsa teiripe, roghnaíonn sé aiste bia atá oiriúnach don othar ina aonar. Ní mór duit plean cothaithe dá leithéid a leanúint.
• Chomh maith le bricfeasta, lón, dinnéar, tá gá le sneaiceanna breise. Freagraíonn siad do 10 20% de na calraí ón norm laethúil. Tá sé riachtanach go bhfuil saillte monai-neamhsháithithe i mbia.
• Beidh ort freisin an cóimheas idir próitéiní saillte, carbaihiodráití a rialú.

Maidir leis an dara cineál diaibéiteas, baineann cothú cuí leis freisin. Ba chóir an méid carbóin a chaitear sa phaiteolaíocht seo a laghdú. Is gá táirgí a ghlacadh le hinnéacs íseal glycemic:

• cabáiste
• trátaí
• úlla
• eorna Pearl
• cucumbers
• raidis
• piobar milis
• táirgí déiríochta saille ísle.

I ndiaibéiteas de chineál 1, teastaíonn aiste chodánach. Is speisialtóir amháin a thugann comhairle dhíreach ar aiste bia a dhéanamh.

Moltar do roinnt diaibéiteach freastal ar chúrsaí inar féidir leat foghlaim conas rialú an ghalair a rialú i gceart. Ní mór staidéar a dhéanamh ar mheicníocht fhorbairt an ghalair, agus uaireanta is féidir le meáchain caillteanas forbairt mar phaiteolaíocht neamhspleách. Ní mór d'othair foghlaim conas nascleanúint a dhéanamh in am agus deacrachtaí éagsúla diaibéiteas a chosc.

Iarmhairtí tanaí

Guais ​​sláinte is ea an meáchain caillteanas mear le diaibéiteas. Má chailleann duine meáchan go tapa, bíonn meitibileacht ag dul in olcas, atrophies fíochán matáin, baintear saill as.Méadaíonn diaibéiteas meisce. Bailítear cuid mhór tocsainí, táirgí miondealú fíochán an choirp, i bhfuil an othair. Ós rud é nach ndéantar gach substaint dhíobhálach a dhíscaoileadh, tagann fadhbanna chun cinn le horgáin agus leis an néarchóras. Tá fadhbanna den sórt sin marfach. Bíonn cailliúint mheáchain ar orgáin na conaire gastraistéigeach freisin.

Tarlaíonn na hairíonna seo a leanas:

• athrú ar ghluaisteacht na boilg,
• gagging
• pian
• braistint uafáis sa bholg.

Tá einsímí díleácha níos measa fós. Tar éis meáchain caillteanas, is minic a fhorbraíonn diaibéitis gastritis, pancreatitis. Athraíonn an chothromaíocht uisce-salann faoi thionchar na dtocsainí. Stopann an t-ae agus na duáin ag obair de ghnáth. Uaireanta forbraíonn heipitíteas, urolithiasis.

Cuirimid lascaine ar fáil do léitheoirí ár láithreáin!

Tá na héifeachtaí seo a leanas ag meáchain caillteanas mear in diaibéitis:

• hypoparathyroidism,
• at
• mar thoradh ar dhrochsholáthar vitimíní leis an gcomhlacht, bíonn níos mó leochaileachta gruaige agus tairní,
• dealraitheach hypotension
• is measa an chuimhne, is deacair do dhuine díriú.

Is minic a bhíonn neamhoird shíceolaíocha le feiceáil i ndiaibéitigh a bhfuil cailliúint mheáchain orthu. Tá greannaitheacht, breathnaítear ar iompar ionsaitheach, tá stát dúlagar ag éirí níos minice.

Is féidir leat deacrachtaí a bhaineann le diaibéiteas a chosc. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit comhairle speisialtóirí a leanúint, cógais a úsáid. Más gá duit meáchan a chailleadh, beidh ort dul i gcomhairle le dochtúir.

Má laghdaíonn duine le diaibéiteas meáchan go tapa, ní féidir leat iarracht a dhéanamh an fhadhb seo a réiteach duit féin. Is dochtúir amháin a fhorordaíonn cógais agus aistí bia. Tá an teiripe faoi mhaoirseacht leanúnach speisialtóirí.

Is minic a bhíonn na moltaí seo a leanas i gceist le cóireáil:

• riarachán laethúil insulin
• úsáid leigheasanna a rialaíonn siúcra fola,
• comhlíonadh moltaí aiste bia,
• gníomhaíocht fhisiciúil mheasartha.

Chun do mheáchan roimhe a chur ar ais, ní mór duit dul i gcomhairle go rialta le speisialtóir. Forordaíonn an dochtúir béilí aiste bia, athraíonn sé an aiste bia, forordaítear míochainí a chuidíonn le meitibileacht a fheabhsú. Ina dhiaidh sin, is féidir leis an othar filleadh ar a saol roimhe sin le diaibéiteas.

Déanaimid liosta de na táirgí molta:

• gairleog
• bainne gabhair
• Sprouts sa Bhruiséil
• sprouts cruithneachta
• mil

Is féidir comhábhair den sórt sin a fháil go héasca i siopaí in aon chathair. Dá bhrí sin, is féidir le gach othar cloí go héasca le haiste bunaithe.

Seasann dochtúirí leis an ngá atá le cothú codánach 4-5 huaire sa lá agus eatramh de 3 uair an chloig. Bhí gá le riar beag. Is den tábhacht é go gcaithfear táirgí go laethúil ag an am céanna.

Déanann an modh seo an corp a dhíleá le gnáthdhleathadh, tugann sé neart níos mó, déanann sé normalú ar mheitibileacht agus ar phróisis eile. Déantar cealla agus orgáin inmheánacha a sháithiú go cothrom le linn an lae le riandúile úsáideacha, laghdaítear costas an fhuinnimh agus an fhuinnimh le haghaidh díleá.

Mura ndéileálann tú le cóireáil diaibéiteas in am, is féidir toradh marfach a fháil. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach teagmháil a dhéanamh le speisialtóirí má tá laghdú géar ar mheáchan faoi deara. Uaireanta cabhraíonn imoibriú tapa le saol duine a shábháil.

Bíonn deacrachtaí marfacha mar thoradh ar dhiaibéiteas i gcónaí. Tá an iomarca siúcra fola an-chontúirteach.

Aronova S.M. thug sé mínithe faoi chóireáil diaibéiteas. Léigh go hiomlán

Conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2: biachlár aiste bia le oidis

Is díol spéise do na milliúin daoine ar fud an domhain an meáchan a chailleadh. Tá níos mó imní ar dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu maidir leis an bhfadhb seo toisc go bhfuil an galar róthrom. Nuair a thagann droch-thinneas tromchúiseach i láthair, ní ghlactar leis an ngnáth-aiste bia, leis na haistí bia dochta agus leis an gcion fisiciúil ard. Tá freagra níos casta ag an gceist maidir le meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2, ach déantar rómheáchan a shárú de bharr aiste bia carb-íseal agus roinnt gnéithe tábhachtacha eile.

Cén fáth go bhfaigheann Diaibéitis Saill

Is galar é diaibéiteas Cineál 2 ina dtiocfaidh an corp chun insline a bheith imdhíonach don hormón, cé go dtáirgeann an corp go leor cainníochtaí é. Ag an am céanna, tá an ceangal idir galar agus murtall go hiomlán os coinne an ghaoil ​​a shamhlaímid. Tarlaíonn diaibéiteas Cineál 2 go minic mar gheall ar rómheáchan, agus ní fíor an comhrá go dtiocfaidh duine saill mar gheall ar an diaibéiteas.

Dá mhéad an duine, is ea is mó a mhéadaíonn an t-ábhar insline san fhuil. Cuireann an hormón seo isteach ar mhiondealú na fíochán saille, a chruthaíonn murtall, agus ag an am céanna tá an corp ag éirí níos lú i mbaol. Tarlaíonn friotaíocht inslin, is é sin, cailleann cealla coirp a n-íogaireacht i leith insulin. Tugann sé seo le fios an chonclúid go mbraitheann staid an diaibéitis agus an cumas an galar a shárú go díreach ar chaillteanas meáchain.

An féidir meáchan a chailleadh le diaibéiteas

Maíonn na cothúcháin go bhfuil an seans céanna ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu meáchan a chailleadh mar dhaoine sláintiúla. Is é an t-aon difríocht ná nach bhfuil go leor aistí bia, go háirithe aistí crua, oiriúnach d'othair. Tá sé mícheart a bheith ag súil le meáchain caillteanas géar ón gcorp. Maidir le meáchain a chailliúint go sábháilte, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir, an aiste bia cheart a roghnú agus monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar do riocht, chun an iontógáil drugaí a choigeartú de réir mar is gá.

Le diaibéiteas a fháil saill nó meáchan a chailleadh?

Cén fáth a gcailleann cuid de na hothair a bhfuil diaibéiteas orthu go mór, cé go bhfuil daoine eile, ar a mhalairt, ag fáil meáchan agus ag fulaingt ó raimhre? Tá sé ar fad faoi pathogenesis na bhfoirmeacha éagsúla den ghalar.

De ghnáth, tosaíonn daoine a bhfuil an chéad chineál diaibéiteas orthu, nach dtáirgeann insline, ag leá tar éis chéad chomharthaí an ghalair.

I ndiaibéiteas de chineál 1, cruthaíonn méid neamhleor insulin (hormón a bhriseann glúcós síos) ocras fuinniúil fíochán, agus dá bhrí sin tosaíonn siad ag lorg rogha eile seachas a ngnáthfhoinse fuinnimh chun a bhfeidhm a choinneáil.

Sa chás seo, gníomhaítear gluconeogenesis, is é sin, glúcós a shintéisiú i bhfíocháin ó fhoshraitheanna neamh-charbaihiodráit, a éiríonn go rathúil le matáin agus saill. Tosaíonn siad go nádúrtha ag sruthán os comhair ár súile. Ach mar gheall ar an easpa insline, ní théann glúcós isteach i gcealla an choirp, ach ní ardaíonn sé ach san fhuil. Mar thoradh air sin, leanann riocht an diaibéitis ag dul in olcas, agus laghdaítear an meáchan.

Bíonn murtall ag othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, ar a mhalairt.

Caillfidh siad meáchan cheana féin ag céim na seachghalair thromchúiseacha nó le dáileog míochainí nach bhfuil roghnaithe go leor.

Mar is eol duit, i measc daoine den sórt sin, déanann an briseán insulin a shintéisiú de ghnáth, ní fhanann ach cealla an choirp air, agus, dá réir sin, ní ghlacann siad glúcós. Is é an toradh a bhíonn air seo ná méadú i siúcra fola, carnadh ilchuideachtaí lipid agus méadú ar mheáchan coirp mar gheall ar chomhdhúile lipid .ads-mob-1

Na príomhchúiseanna a bhfuil diaibéiteas ag cailleadh meáchain

Léirítear diaibéiteas mellitus in othair le go leor comharthaí paiteolaíocha, go háirithe, tart trom a fhorbairt, brú méadaithe chun fualán, riocht ginearálta lagaithe, cuma craiceann tirim agus paresthesias, is é sin, tingling nó dhó sna géaga. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag an ngalar ar mheáchan duine atá ag tosú go láidir agus ar aon chúis le meáchan a chailleadh.

Uaireanta is féidir leis an meáchain caillteanas seo a bheith suas le 20 kg in aghaidh na míosa gan cur isteach fisiciúil agus athruithe ar aiste bia. Cén fáth a gcailleann daoine le diaibéiteas meáchan? Tá meáchain caillteanas tobann níos coitianta in othair a bhíonn ag fulaingt ó chineál diaibéitis atá ag brath ar insulin.

I n-othair den sórt sin, diúltaíonn an fhaireog pancreatach an insulin hormone a tháirgeann meitibileacht glúcóis a tháirgeadh i gcainníochtaí leordhóthanacha.Sa chás seo, tosaíonn an corp daonna ag lorg foinsí malartacha fuinnimh chun a fheidhmeanna ríthábhachtacha a choinneáil, ag scoitheadh ​​é ó iostaí saille agus fíochán matáin Ads-mob-2 ads-pc-1 Bíonn laghdú géar ar mheáchan na bpróiseas seo trí shraitheanna matáin agus sailleacha a laghdú.

I diaibéiteas den dara cineál, déantar insulin i gcorp an duine a shintéisiú, ach ní fheictear é ag cealla ae, mar sin mothaíonn an corp go bhfuil easpa géar glúcóis ann agus tosaíonn sé ag tarraingt fuinnimh ó fhoinsí malartacha.

Níl caillteanas meáchain leis an gcás seo chomh tapa agus atá sé i gcás diaibéiteas de chineál 1.

Cad atá le déanamh

Is féidir le meáchain caillteanas géar gan cúiseanna oibiachtúla dochar tromchúiseach a dhéanamh don chorp. Má tharlaíonn sé seo, tá 2 bhealach chomhlántacha ann chun feabhas a chur ar:

• Aistriú sealadach go dtí aiste bia ard-chalraí.
• Úsáid bia i réim bia a mhéadaíonn táirgeadh insulin: ola rois, mil, gairleog, sprouts Bhruiséil, bainne gabhar.

Ba chóir carbaihiodráití a dháileadh go cothrom thar na béilí go léir. Ba chóir go mbeadh an líon is mó calraí ag an mbricfeasta agus ag an lón, don dinnéar - gan níos mó ná 10% den liúntas laethúil. Ba chóir go gcuirfeadh aiste bia do dhiaibéiteas san áireamh líon na gcothaitheach in aghaidh an lae:

Le haghaidh cóireáil cachexia i ndaoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 orthu, forordaítear teiripe hormóin freisin. Leis an meascán ceart de ghníomhartha teiripeacha, is féidir stop a chur le meáchain caillteanas géar i ghearr ama.

Iarmhairtí agus deacrachtaí féideartha

Tábhachtach! Mar gheall ar charnadh mór tocsainí san fhuil, cuirtear isteach ar mheitibileacht salann-uisce, rud a chuireann isteach ar orgáin cosúil leis an ae agus na duáin. Is féidir leis seo go léir iarmhairtí dochúlaithe a bheith i gceist i bhfoirm teip duánach, heipitíteas, urolithiasis, etc.

Chomh maith leis seo go léir, le meáchain caillteanas géar i ndiaibéitis, is féidir le deacrachtaí den sórt sin tarlú:

• forbairt hypoparathyroidism,
• cuma éidéime,
• leochaileacht na gruaige agus na tairní i measc easpa vitimíní agus mianraí,
• tharla an hypotension (brú fola íseal),
• fadhbanna cuimhne agus comhchruinnithe.

Is minic a tharlaíonn neamhoird shíceolaíocha go minic i ndiaibéitigh le meáchain caillteanas tobann. Éiríonn siad greannmhar, uaireanta ionsaitheach agus bíonn stáit dhúlagar orthu.

Is é an chúis is mó le meáchain caillteanas tromchúiseach i ndiaibéiteas ná ionsú glúcóis lagaithe sa chorp agus forbairt cea-iseatóis.

1. Tar éis ithe, fanann glúcós san fhuil, ach ní théann sé isteach sna cealla. Ós rud é gur carbaihiodráití den chuid is mó atá i gcothú na hinchinne, freagraíonn sé dá n-easnamh agus teastaíonn béile nua uaidh. Thairis sin, déantar cothaithigh a ní amach sula mbíonn am ag an gcomhlacht iad a ionsú.
2. Éascaítear seo trí tart dian. Dealraíonn sé, ina dhiaidh sin, toisc go spreagann siúcra díhiodráitiú, is é sin, tarraingíonn a ardábhar san fhuil uisce ó na cealla.
3. Déanann an comhlacht iarracht freisin fáil réidh le ró-siúcra trí é a ní trí na duáin.

Mar thoradh ar chomhcheangal na gcúiseanna seo cailltear meáchain go gasta.

Conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2 sa bhaile?

Mar sin féin, tosaíonn diaibéiteach chineál 1 ag fás go stoirme thar na blianta mar gheall ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach, droch-nósanna itheacháin, riarachán insulin, agus úsáid míochainí áirithe, mar sin is í an cheist conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 1?

Mar sin, smaoinigh ar conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2? Cad a chaithfidh tú a ithe, agus cad é nach mór a ithe? Conas a chailleann othair meáchan ar inslin? Freagróimid na ceisteanna seo go léir san alt.

Moltaí um Chaillteanas Meáchain

I measc na n-iarmhairtí is tromchúisí tá forbairt ketoacidosis, atrophy na matán i mbarr foircneacha íochtaracha agus ídiú an choirp. Chun meáchan coirp a normalú, forordaíonn dochtúirí spreagthóirí goile, teiripe hormóin agus cothú cuí.

Is aiste chothrom bia í lena n-áirítear bianna atá saibhir ó thaobh vitimíní, aimínaigéid, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí, a chuirfidh le méadú de réir a chéile ar mheáchan agus a neartóidh cosaintí an choirp.

Cuimsíonn aiste bia speisialta úsáid an bhia seo:

• arán gráin iomlán
• táirgí déiríochta (neamh-shaill),
• gránaigh grán iomlán (eorna, ruán),
• glasraí (pónairí, lintilí, cabáiste, trátaí, cucumbers, raidisí, leitís),
• torthaí neamh-mhilsithe (oráistí, liomóidí, pomelo, figs, úlla glasa).

Ba chóir an béile laethúil a roinnt ina 5-6 riar, agus ba chóir go mbeadh siad beag. Ina theannta sin, agus ídiú mór othar, moltar mil bheag a thógáil chun díolúine a thabhairt ar ais.

Ba chóir go ndéanfadh diaibéiteach an roghchlár ionas go mbeidh an cion saille i méid iomlán an bhia suas le 25%, carbón - 60%, agus próitéin - thart ar 15%. Moltar do mhná torracha cion na bpróitéiní ina n-aiste bia a mhéadú go 20%.

Déantar an t-ualach carbaihiodráite a dháileadh go cothrom i rith an lae. Ba chóir go mbeadh an cion calraí a chaitear le linn an phríomhbhéile idir 25% agus 30%, agus le linn sneaiceanna - ó 10 go 15%.

An bhfuil sé indéanta a leithéid de shuaitheadh ​​a leigheas trí aiste bia amháin a ithe? Is féidir, ach ní mór cothú a chomhcheangal le teiripe fheidhmiúcháin do dhiaibéiteas, agus beidh toradh níos tapúla agus níos éifeachtaí air seo. Ar ndóigh, nuair a fhéachann othar le meáchan coirp a fháil, ní fiú duit féin a sceitheadh ​​le cleachtaí ró-oibrithe.

Ba chóir a mheabhrú go bhfaigheann orgánach ídithe "saill" le fada an lá. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith foighneach agus moltaí an dochtúra a leanúint.

Le diaibéiteas, beidh aiste bia cuí, atá bunaithe ar thomhaltas measartha bianna carbaihiodráit, ina chuidiú le meáchan a athbhunú.

Sa chás seo, ba cheart don othar a aiste bia a rialú agus aird a thabhairt ar an innéacs glycemic de tháirgí bia, ag tabhairt tosaíochta dóibh siúd ina bhfuil sé íseal.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur lú an GI, an lú siúcra a thabharfaidh an bia seo don fhuil. Ina theannta sin, ní mór d'othair diaibéitis aistriú chuig aiste bia ard-chalraí agus bianna a ithe a spreagann táirgeadh insulin, lena n-áirítear gairleog, ola rois, sprouts Bhruiséil, mil agus bainne gabhar.

Chun é a ghnóthú, ba chóir duit a ithe go minic agus i gcodanna beaga (suas le 6 huaire sa lá). Caithfear carbaihiodráití a chaitheamh i gcainníochtaí beaga agus go cothrom i rith an lae.

Cailliúint meáchain chrua mar chomhartha ar dheacrachtaí diaibéitis

Is comhartha é an dian-chaillteanas meáchain i ndiaibéiteas ar fhorbairt a chuid foirmeacha dícháilithe, a bhfuil athruithe paiteolaíocha ag gabháil leo i bhfeidhmiúlacht na n-orgán inmheánach, as a leanann ídiú ginearálta agus meath suntasach ar fholláine duine breoite.

Léiríonn athruithe den sórt sin i gcorp an othair nach féidir leis próisis mheitibileacha a rialú gan cúnamh seachtrach a thuilleadh, dá bhrí sin, tá ceartú breise de dhíth air.

Tá meáchain caillteanas láidir mar thoradh ar ocras fuinnimh fíochán coirp, as a dtagann neamhord meitibileach tromchúiseach. Ag othair den sórt sin tá easnamh géar próitéiní fola, ketoacidosis agus anemia ag forbairt. Bíonn siad i gcónaí ag mothú tart a bhaineann le méadú ar ghlúcós .ads-mob-1

Roghchlár samplach

• an chéad bhricfeasta - torthaí agus gloine de kefir saill íseal,
• dara bricfeasta - leite eorna le him agus torthaí triomaithe, tae glas agus bran bun,
• lón - cluas éisc, leite muiléad le gravy ó ae sicín, cum gan siúcra,
• tae tráthnóna - slice de arán seagal, tae,
• an chéad dinnéar - cabáiste stobhach le beacáin, úll, airan,
• an dara dinnéar - casserole cáis iostáin, cnónna agus kefir.

Oidis úsáideacha

Nuair a bhíonn béilí á n-ullmhú d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu, ba chóir a mheabhrú gur chóir go mbeadh bianna a bhfuil leibhéal íseal glymach iontu nach méadóidh tiúchan na glúcóis san fhuil.

Mar shampla, tá sé níos fearr plúr eorna a athsholáthar lena chontrapháirt eorna, agus stáirse prátaí le arbhar. Más mian leat im a chur leis an leite, ansin is féidir leat é a dhéanamh, ach gan mí-úsáid, is é sin, nach mó ná 15 g.

Is é atá i mias an-úsáideach ná glasraí stobhacha (cabáiste, ubhphláta agus zucchini, piobar clog, chomh maith le trátaí, oinniúin). Ba cheart na comhábhair seo go léir a ghearradh i gciúbanna agus, i bpanna, an brat glasraí a dhoirteadh. Múch an comhdhéanamh a leanann as ar feadh thart ar uair an chloig ag teocht nach mó ná 160 C.

Is minic a mholann dochtúirí mias mar anraith pónairí do dhiaibéitigh. Tá sé éasca cócaireacht a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú dornán pónairí, luibheanna agus roinnt prátaí a thógáil.

Ullmhaigh na príomh-chomhábhair (oinniúin agus prátaí) agus ullmhaigh iad le dhá lítear brat glasraí. Cuir tine ort, boil ar feadh 15 nóiméad agus, ag cur pónairí leat, boil ar feadh 10 nóiméad eile. Ansin sprinkle an anraith le luibheanna agus lig dó seasamh faoin lid.

Conas diaibéiteas meáchain de chineál 2 a chailleadh

Is é an príomhchoinníoll maidir le meáchain a chailliúint i ndiaibéiteas chineál 2 le tarlú ná laghdú ar leibhéil insline. Cuidíonn aiste bia carb-íseal leis an sprioc a bhaint amach, ós rud é go méadaíonn carbaihiodráití leibhéil siúcra, agus go bhfuil an farasbarr, an insulin atá freagrach as cothaithigh a stóráil ina chuidiú le siúcra a thiontú ina shaill. Tá formhór na n-aistí bia do dhaoine sláintiúla deartha chun na bianna sin a ithe ina bhfuil iontógáil carbaihiodráití san fhuil míchothrom. Tá srian géar, mar iontógáil géar siúcra, contúirteach do dhiaibéitigh, mar sin teastaíonn aiste bia difriúil uathu.

Cothú bunúsach

Mura mian leat go mbeadh diaibéiteas ina bhac tromchúiseach ar ghnáthshláinte agus gnáthbhealach maireachtála, ní mór duit cloí le moltaí na ndochtúirí, ná bí ag dul i gcion ar chorpoideachas, ceart a ithe. Chun an cheist maidir le conas meáchan a chailleadh go sábháilte le diaibéiteas de chineál 2 a fhreagairt, tá na rialacha seo a leanas ann:

• Ní féidir leat dul ar aiste bia ocras le hiontógáil calorie íseal gach bia. Tá lagú ar chorp an diaibéitis, oibríonn na córais chosanta níos measa. Má thiteann leibhéal an tsiúcra go géar, is féidir leat greim a fháil nó teacht isteach i gcoma.
• Ní mór duit 5-6 huaire sa lá a ithe. Leithdháil an t-am céanna ar seo.
• Ní féidir leat bricfeasta a stopadh.
• Ba chóir dinnéar a dhéanamh 1-1.5 uair an chloig roimh am codlata.
• Tá sé tábhachtach breathnú ar an gcóras ólacháin, arb é atá ann ná úsáid 30-40 ml d'uisce in aghaidh 1 kg de mheáchan coirp. Tá tae glas go maith do dheochanna.
• Ní mór duit vitimíní mar chróimiam a ól, a athbhunaíonn an idirghníomhaíocht idir cealla agus insline, agus sinc. Cuireann sé le díolúine.

Cad iad na táirgí atá toirmiscthe

Éilíonn galar ar dhuine a bheith an-chúramach faoina n-aiste bia. Is éard atá i gceist le caillteanas meáchain i ndiaibéiteas de chineál 2 ná go leor bianna coitianta. I measc na gcontúirteacha tá:

• siúcra agus bianna ina bhfuil a ábhar an-ard,
• plúr bán agus gach rud déanta as (arán, pasta),
• prátaí
• fíonchaora
• bananaí
• gránaigh
• feoil shailligh
• súnna tionsclaíocha
• uisce súilíneach milis.

Táirgí Ceadaithe

Ní pianbhreith dea-chothaithe é diaibéiteas Cineál 2. Ní chuireann cóireáil cosc ​​ar ithe éagsúil agus blasta, agus ná bíodh imní ort faoi conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas. Ceadóidh meáchan a chailleadh glasraí agus feoil. Is féidir leat na táirgí seo a leanas a ithe a sholáthraíonn rialú carbaihiodráit agus toradh maith i meáchan a chailleadh:

• gach cineál cabáiste
• zucchini
• gach cineál oinniúin,
• Trátaí
• cucumbers
• piobar milis
• pónairí glasa
• úlla
• eggplant
• torthaí
• mealbhacáin agus mealbhacáin uisce
• táirgí déiríochta (kefir, cáis iostáin ísealmhéathrais),
• uibheacha
• beacáin
• feoil sicín, turcaí, mairteola,
• bia mara agus iasc.

Oidis aiste bia

Ó gach ceann de na bianna a cheadaítear thuas, is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar mhiasa aiste bia go leor a chomhlíonann an t-iarratas go hiomlán, conas meáchan a chailleadh le diaibéiteas de chineál 2. Seo roinnt oidis shimplí agus shimplí do do roghchlár:

• Omelet sa mhála. An riachtanas is gá: 3 ubh, 3 tbsp. l bainne, salann, tíme.Measc na comhábhair go léir, buille, Doirt isteach i mála speisialta agus snámh in uisce fiuchta. Cuideoidh cócaireacht i mála le friochadh in ola a sheachaint.
• Ronnach i scragall. Beidh ort: ronnach, líomóid, ½ oinniún, ½ cairéad, salann, glasa. Ní mór sú líomóide a ghlanadh agus a sprinkled leis an iasc. Friochadh na nglasraí, ansin iad a chur le ronnach, é a fhilleadh i scragall agus a chur san oigheann ar feadh 40 nóiméad.
• Mairteoil i bhfíon. Beidh ort: mairteoil, oinniúin, cairéid, gairleog, salann, piobar, gloine fíona dhearga, duilleog bhá. Ar an gcéad dul síos, ní mór an fheoil a cheangal le téad ionas nach dtitfidh sé as a chéile, ansin go héadrom le fry, ansin instealladh 50 gram fíona isteach ann le steallaire. Tum píosa i bhfiuchphointe uisce, cuir an chuid eile de na comhábhair, cócaráil thar teas íseal. Tar éis uair an chloig, doirt gloine fíona agus bréan uair an chloig eile.

Cad é an baol go gcaillfidh duine go tobann meáchain?

Is próiseas an-chontúirteach é cailleadh meáchain tobann a chuireann isteach ar ghnáthfheidhmiú an choirp, a dhéanann díchobhsú ar chórais einsímeacha agus ar mheitibileacht.

I measc na bpríomhchontúirtí a bhaineann le meáchain caillteanas tapa, déanann dochtúirí idirdhealú idir na pointí seo a leanas:

• mífheidhm an ae mar thoradh ar chailliúint smachta ar chealla saille, a thosaíonn ag briseadh síos go han-tapa chun an t-easnamh fuinnimh a athshlánú,
• gníomhaíocht laghdaithe na n-orgán díleá, go háirithe an briseán, an bladder Gall, an boilg agus na stéig,
• meisce ginearálta an choirp a bhaineann le laghdú ar an méid fola a scaiptear agus carnadh na dtocsainí ann - táirgí dramhaíola cealla an choirp dhaonna,
• atrophy fíochán matáin, ar léiriú paiteolaíoch é ar phróiseas meáchain caillteanas agus athsholáthar an mhéid acmhainní fuinnimh atá ar iarraidh de bharr myocytes (cealla matáin).

An gá dom meáchan a fháil ar mheáchan íseal?

Ach an bhfuil na bearta sin inchosanta ó thaobh leighis de?

Ar ndóigh, ba chóir d'othair le diaibéiteas a meáchan a rialú. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtéann a easnamh as galair cachexia, duáin agus ae, fís laghdaithe agus dul chun cinn tapa polyneuropathy diaibéiteach.ads-mob-2

Ar an láimh eile, níor chóir duit cileagraim a fháil go han-tapa trí do aiste bia a shaibhriú le carbaihiodráití. Ní mhéadóidh gníomhartha den sórt sin ach leibhéal an ghlúcóis san fhuil agus méadóidh sé cúrsa diaibéiteas, rud a chuirfidh le forbairt gasta a chuid deacrachtaí.

Cad is diaibéitis ann chun meáchan coirp a chur ar ais?

Le diaibéiteas, beidh aiste bia cuí, atá bunaithe ar thomhaltas measartha bianna carbaihiodráit, ina chuidiú le meáchan a athbhunú.

Sa chás seo, ba cheart don othar a aiste bia a rialú agus aird a thabhairt ar an innéacs glycemic de tháirgí bia, ag tabhairt tosaíochta dóibh siúd ina bhfuil sé íseal.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú gur lú an GI, an lú siúcra a thabharfaidh an bia seo don fhuil. Ina theannta sin, ní mór d'othair diaibéitis aistriú chuig aiste bia ard-chalraí agus bianna a ithe a spreagann táirgeadh insulin, lena n-áirítear gairleog, ola rois, sprouts Bhruiséil, mil agus bainne gabhar.

Áirítear ar liosta na mbianna a cheadaítear do shiúcra fola ard:

Chun é a ghnóthú, ba chóir duit a ithe go minic agus i gcodanna beaga (suas le 6 huaire sa lá). Caithfear carbaihiodráití a chaitheamh i gcainníochtaí beaga agus go cothrom i rith an lae.

Cén fáth go bhfuil sé chomh deacair meáchan a chailleadh i ndiaibéiteas?

Is galar é Diaibéiteas ina gcuireann an corp isteach ar tháirgeadh agus / nó úsáid hormóin ar a dtugtar insline. Is féidir le heasnamh inslin bheith mar gheall ar fhachtóirí géiniteacha (ó bhroinn), mar atá i ndiaibéiteas de chineál 1, nó le fáil, atá tipiciúil do dhiaibéiteas chineál 2. Sa dá chás, is minic a bhíonn fadhbanna le meáchain caillteanas ag othair a bhfuil diaibéiteas orthu mar gheall ar shárú ar smacht an choirp ar leibhéil siúcra fola agus inslin.

Cén fáth a bhfuil feabhas ar dhiaibéitis?

Chun na cúiseanna leis an deacracht a bhaineann le meáchan a chailleadh in othair a bhfuil diaibéiteas orthu a thuiscint, is gá an gaol idir siúcra fola, insulin agus diaibéiteas féin a thuiscint.

Braitheann leibhéil siúcra fola ar bhianna ina bhfuil carbaihiodráit chaite. Méadaíonn leibhéil siúcra fola i gcomhréir le ráta díleá an bhia a itear: dá mhéad carbaihiodráití atá sa bhia, is ea is tapúla a bhriseann sé síos sa chonair ghastraistéigeach, is ea is tapúla a théann an siúcra isteach san fhuil.

Mar fhreagra ar mhéadú siúcra fola, tugann an corp comhartha don bhriseán chun méid áirithe insulin a fhorbairt agus é a scaoileadh isteach san fhuil. Nuair a théann insulin isteach i sruth na fola, ceanglaíonn sé siúcra agus seachadann sé é chuig cealla an choirp ag brath ar riachtanais: le linn ionraic fhisiciúil, seachadtar siúcra go cealla matáin agus an inchinn, ag soláthar fuinnimh dóibh, mura bhfuil fuinneamh breise de dhíth ar an gcomhlacht, seachadtar siúcra chuig cealla saille (iosta saille), áit a gcuirtear ar athló é. Dá bhrí sin, má bhíonn fuinneamh de dhíth ar an gcomhlacht, déanfar siúcra a mhiondealú de réir cealla agus é a chaitheamh ar obair, ar shlí eile beidh méadú ar mheáchan coirp mar thoradh ar shiúcra.

Is é an fhadhb a bhaineann le meáchain caillteanas i ndiaibéitis ná go méadaítear a leibhéil siúcra fola beagnach i gcónaí, ós rud é nach féidir leis an gcomhlacht cothromaíocht siúcra a rialáil mar gheall ar easpa inslin. Dá bhrí sin, ní stopann sreabhadh an tsiúcra ón bhfuil go dtí iosta saill an choirp go praiticiúil, rud a chuireann le méadú leanúnach ar mheáchan coirp.

Conas meáchan a choigeartú do dhiaibéiteas

Ba cheart méid iomlán na gcarbaihiodráití a léiriú ar phacáistiú aon táirge. Ba chóir a mheabhrú go n-iompraíonn carbaihiodráití éagsúla iad féin go héagsúil sa phróiseas díleáite, agus go dtéann siad i bhfeidhm ar an briseán ar bhealaí éagsúla. Is é an luach criticiúil glycemic an critéar oibiachtúil a ligeann duit fios a bheith agat ar cé chomh tapa a mhéadaíonn carbaihiodráití áirithe siúcra fola. Ligeann luach an innéacs seo dúinn breithiúnas a thabhairt ar conas a ardaíonn an táirge seo siúcra fola.

Áirítear ar tháirgí a bhfuil innéacs íseal iontu táirgí nach sáraíonn a n-innéacs glycemic 55, meán - 56-69, ard - níos mó ná 70. Is é an t-innéacs glycemic glúcóis 100%, mil - 85%, prátaí -85%, seacláid bhainne - 70% . Maidir le hothair ar chóir dóibh carbaihiodráití atá díleáite go héasca a sheachaint, ní mholaimid bianna a itheann innéacs os cionn 70%.

Is é an príomhsprioc atá ag diaibéitis ná siúcra fola a rialáil. Ós rud é nach féidir lena gcorp an “méid” carbaihiodráití a chaitear a dhóthain agus “iad a phróiseáil” go leordhóthanach nó go dtiocfaidh ardú géar neamhrialaithe ar shiúcra fola leis na hairíonna comhfhreagracha, moltar go gcuirfeadh diaibéitis teorainn leis na carbaihiodráití sin amháin a íoslaghdaíonn leibhéil siúcra i fuil: torthaí, glasraí, gránaigh.

Róthrom le diaibéiteas

Dar le WHO, tá níos mó ná 200 milliún duine ag fulaingt ó dhiaibéiteas ar fud an domhain. Agus níl anseo ach staitisticí oifigiúla nach gcuireann san áireamh othair nach dteastaíonn cabhair leighis uathu. Tá níos mó ná 80% d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu róthrom. Tá staidéar déanta le fada an uair ar an otracht i ndiaibéiteas. Conas déileáil leis an bhfadhb seo, scríobhadh na céadta alt, tráchtais eolaíochta agus tráchtais. Mar sin féin, go praiticiúil, ní féidir le daoine fáil réidh le punt breise, agus casann a saol go leanúnach ar chomhchuibheas agus ar shláinte.

Cad is diaibéiteas ann?

Tá dhá chineál i gceist le Diaibéiteas mellitus. Braitheann nádúr an otrachta den chuid is mó freisin ar an gcineál galair. Cineálacha Galar:

• Cineál 1. Is é an cineál galair seo ná easnamh i dtáirgeadh insline féin i gcorp an othair. I duine sláintiúil, táirgtear insline sa briseán le rannpháirtíocht na gceall béite. Más rud é, ar chúiseanna éagsúla, go bhfaigheann na cealla bás in masse, laghdaíonn táirgeadh insulin, rud is cúis le méadú ar siúcra fola.Is minic a fhorordaítear teiripe insline ar othair den sórt sin go traidisiúnta.
• Cineál 2. Is é an corp a tháirgeann insulin, ach ní ionsaíonn cealla fíochán é a thuilleadh. Mar thoradh air sin, ní chomhlíonann an hormón a phríomhthasc, as a dtagann méadú ar siúcra fola. Le foirmeacha an-ard den ghalar, is féidir le insulin éirí as a shintéisiú agus ansin tá gá le teiripe insline, cé nach raibh aon ghá le hormón saorga ar dtús.

Murtall diaibéiteas Cineál 1

Le haon chineál diaibéiteas mellitus, tarlaíonn teip thromchúiseach hormónach i gcorp an othair. Meastar gurb é an chéad chineál an galar is contúirtí, ach níl sé bunúsach i rómheáchan. Le cothú ceart, gníomhaíocht choirp leordhóthanach agus cúlra mothúchánach seasmhach leis an gcineál seo diaibéiteas, is féidir leat saol iomlán a chaitheamh, an dáileog drugaí a laghdú a laghad agus fiú insulin a thréigean go hiomlán. Léigh tuilleadh faoi seo sa rannóg. Cóireáil diaibéiteas. Níl aiste bia carb-íseal do dhiaibéiteas de chineál 1 dírithe ar chaillteanas meáchain, ach ag laghdú siúcra fola.

Murtall diaibéiteas Cineál 2

Déantar an diaibéiteas seo a dhiagnóisiú i thart ar 80% de líon iomlán na n-othar leis an ngalar seo. Leis an gcineál seo paiteolaíochta, tá méadú mór ar mheáchan an choirp go dtí an otracht mhór. Is é an insulin céanna an milleán ar shaill saille, atá freagrach, ní hamháin maidir le glúcós a sholáthar do na cealla, ach freisin maidir le cúlchistí saille a chur i dtaisce i gcás easpa cothaithe. Cuireann Insulin bac freisin ar an miondealú ar an saill seo, agus coinníonn sé a sholáthar sa chorp. Dá bhrí sin, spreagann ábhar insulin méadaithe murtall.

Conas meáchan a chailleadh i ndiaibéiteas

Mar sin, cá dtosaíonn an comhrac in aghaidh an otracht i ndiaibéiteas? Ba chóir go mbeadh an príomh-arm sa chogadh seo in aghaidh saille mar chothú ceart. Creideann go leor othar go hearráideach gur ea is fearr na calraí. Mar sin féin, i ndáiríre, tá gach rud mícheart. Ba cheart go mbeadh cainníochtaí leordhóthanacha ag calraí in aiste bia an duine. Ní calories an príomh namhaid, is carbaihiodráití iad seo! Is iad siúd a spreagann léim ghéar i insulin san fhuil, a thosaíonn ag déanamh cúlchistí saille ar an bholg, ar na cromáin agus ar na masa. In othair nach dtuigeann na rialacha simplí cothaithe seo, beidh an chuma ar an saol mar seo:

Ocras - bia flúirseach - léim ghéar i siúcra - léim ghéar i insulin - glúcós a thiontú ina shaill choirp - titim siúcra - mothú ocrais.

Dá bhrí sin, chun an fáinne fí seo a bhriseadh, tá sé riachtanach cosc ​​a chur ar spíce tobann i siúcra fola, agus dá bhrí sin inslin, a athraíonn siúcra go saill. Ní féidir é seo a bhaint amach ach le cothú minic, codánach, carb-íseal, ina mbraithfidh an corp go hiomlán, agus nach bhfásfaidh siúcra go tapa. Is é bunús an aiste bia laghdú ar aiste bia laethúil bianna ina bhfuil go leor carbaihiodráití gasta. Áirítear na ceanglais seo a leanas ar cheanglais shainordaitheacha maidir le comhdhéanamh na dtáirgí:

• Próitéiní - 25%.
• Saillte - 35%.
• Carbaihiodráití níos mó ná 40%.

Chun táscairí den sórt sin a bhaint amach, ní gá duit ach gránaigh bhána, táirgí bácála, milseáin, prátaí, bia mear agus deochanna siúcracha ón aiste bia a eisiamh. Ina theannta sin, tá sé éigeantach ocras cille a dhíothú agus cothú intracellular nua-aimseartha á úsáid.

Miotais faoi otracht i ndiaibéiteas

Creideann formhór mór na ndaoine gur am trátha é diaibéiteas agus rómheáchan, compánaigh leanúnacha agus troid le cileagraim leis an ngalar seo. Tógann othair a bhfuil diaibéiteas orthu mórán míochainí, lorgann siad modhanna cóireála malartacha, ach níl siad ag iarraidh a gcuid miasa is fearr leo féin a dhiúltú. Ní thuigeann siad go minic, codánach, aiste bia carb íseal - Is é seo an chéad chéim in-aisghabhála don téarnamh.

Mar sin, mar achoimre.Ní féidir torthaí maithe cóireála a bhaint as an timthriall fí seo a bhaineann le ró-mhaolú agus méadú ar inslin, ach leanfaidh an corp ag fulaingt, forbróidh galair chomhchéimneacha agus ní bheidh tú ábalta saol a bheith agat atá lán le himeachtaí spraíúla.

Cuimhnigh nach é an eochair do shláinte i ndiaibéiteas ná pills, ach cothú cuí, gníomhaíocht choirp leordhóthanach agus diúltú droch-nósanna - bia, uisce agus ceann.

Má tá diaibéiteas ort agus má tá tú ag iarraidh an fhadhb a bhaineann le rómheáchan a réiteach - líon isteach an fhoirm thíos - roinnfidh mé leat mo chuid dea-chleachtas maidir leis an bhfadhb seo a réiteach, inseoidh tú duit conas é a ithe, agus conas gan a chorp a fhulaingt a thuilleadh.

Caillteanas meáchain agus rialú diaibéiteas: cad é, conas agus cé mhéad

Meastar go bhfuil trí thoisc mar thicéad saor in aisce do thír an diaibéitis: rómheáchan, stíl mhaireachtála shuiteach agus tomhaltas iomarcach bianna atá ard i gcarbaihiodráití. Agus an frása seo á athrá ar do bhealach féin, is féidir leat ticéad fillte a fháil a ligfidh duit fanacht sa tír Sláinte: gnáth-mheáchan, gníomhaíocht choirp agus ráthaíocht ar dhea-aiste bia. Mar sin féin, ós rud é go bhfuarthas an chinniúint cheana féin agus gur síníodh an fíorasc dochreidte, ba cheart go mbeadh a fhios ag gach diaibéiteach conas a bheith bainteach lena mheáchan féin, ionas gur féidir leis dul go héasca le diaibéiteas, is cuma cén chéim a fheictear é.

Cad a thagann ar dtús: murtall nó diaibéiteas?

Tá gnáthmheáchan tábhachtach laistigh den ghnáthréimse i gcónaí, agus ní bhraitheann sé seo an bhfuil diaibéiteas ag duine nó an bhfuil sé go hiomlán sláintiúil. Bíonn go leor rioscaí i gceist le murtall. I measc na n-othar seo, tugtar faoi deara taomanna croí, brú fola ard, galair a bhaineann leis an gcóras cardashoithíoch agus, ar ndóigh, diaibéiteas mellitus. Ag déanamh staidéir ar staitisticí, tháinig na dochtúirí ar an gconclúid gur minic gur tháinig diaibéitis orthu siúd a thosaigh a meáchan, go ndearna siad dearmad ar rialú. Go minic, níl an chéad chuairt ar an dochtúir sna hothair seo mar thoradh ar mheáchan, nuair a d'fhéadfaí stop a chur le diaibéiteas a fhorbairt, ach mar gheall ar laghdú mór ar mhéid an choirp gan aon chúis le feiceáil. Déanaimis iarracht na próisis chasta a thuiscint le frásaí inrochtana.

Chuir na staitisticí díomá a gcuid fíricí i láthair go brónach. Tá beagnach leath den daonra os cionn 50 bliana d'aois murtallach. Agus tá an fhadhb seo níos soiléire sna tíortha sibhialta. Mar aon leis an méadú ar mhurtall, tá méadú ag teacht ar líon na ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Tá réamh-dhiaibéiteas réidh le bheith mar an nóiméad nach féidir leat an pointe clárúcháin a bhaint amach, má thugann tú aird ar mheáchan in am. Mar sin, má chinneann giollabaí aigne an duine cad a bhí ann ar dtús: sicín nó ubh as a bhféadfadh sé teacht chun cinn, ansin bíonn an otracht chun tosaigh i gcónaí ar dhiaibéiteas.

Friotaíocht insliní agus murtall

Tá dlúthbhaint ag diaibéiteas Cineál 2 le friotaíocht insline. Is éard is insulin ann ná an hormón speisialta sin a chuireann cealla glactha ag cealla coirp. Nuair a bhíonn duine róthrom, ní féidir le cealla a bheith so-ghabhálach do inslin, a scaoiltear ón briseán. Tiomsaíodh sraith fianaise nach ndéanann cealla saille glúcós a thiontú ina fhuinneamh, murab ionann agus cealla matáin. Dá mhéad saille a bhailigh duine ina shaol, is ea is deacra a diaibéiteas. Le foirmeacha iontacha, éiríonn insline níos neamhéifeachtaí, agus fanann siúcra san fhuil, in áit dul go dtí an áit a bhfuil sé ag teastáil.

Is é bainistiú meáchain an príomhábhar imní a bhaineann le diaibéiteach

Mar a luadh cheana féin ag tús an earra, is minic a chailltear an meáchan atá ann faoi láthair nuair a thosaíonn an galar ag forbairt. Ní féidir pointe dearfach a thabhairt air seo. Is mar gheall ar dhíhiodráitiú atá an ídiú, agus tugtar faoi deara é mar gheall ar urination go minic.

Tá caillteanas géar meáchain i ndiaibéiteas thar a bheith contúirteach don chomhlacht.Ciallaíonn sé seo nár cheart aon aistí bia dian a úsáid chun meáchan a chailleadh láithreach. Ach caithfidh tú smaoineamh faoi chaillteanas meáchain, mar sin ní mór duit é seo a dhéanamh go sainiúil agus faoi mhaoirseacht dochtúra amháin. Níl sé ar chor ar bith an méid a mheáchan diaibéiteach. Tá áiteanna áirithe ann mar bhainc mhuiniompair chontúirteacha saille. Ar an gcéad dul síos, is é seo an choim. Más cosúil le figiúr úll cruinn an duine a bhfuil diaibéiteas air, tá sé in am an saill a bhaint. Is iad na hothair sin is cúis le níos mó imní ná iad siúd a bhfuil cromáin iomlána acu. Le trasdul réidh go gnáthmheáchan nó laghdú amhairc sa choim ar a laghad, is féidir leat a rá go gcuirfidh diaibéiteas moill ar a dhul chun cinn agus nach mbeidh sé ag teacht le cóma.

Meáchan Diaibéitis: Innéacs Mais an Chomhlachta

Ní féidir go mbeadh aon mheáchan ann do gach duine iarracht a dhéanamh. Mar sin féin, tá rialacha áirithe ann a ligeann duit meastóireacht chriticiúil a dhéanamh ar do mheáchan agus é a aithint mar ghnáthnós nó ar chomhréiteach, toisc go bhfuil murtall go seasta ar a shála. Tá coincheap - innéacs mais coirp (BMI). Ríomhtar an t-innéacs seo faoi fhoirmle shimplí:

BMI = Meáchan an Duine: Squared Height

Dealraíonn sé go bhfuil gach rud simplí. Déanaimis iarracht cleachtadh. Mar shampla, is é an fás ar dhiaibéiteach ná 165 cm, agus is é 75 kg a mheáchan cheana féin. Faighimid na sonraí go léir in ár bhfoirmle:

BMI = 75 kg: (1.65 m × 1.65 m) = 28 (neasluach)

Tá sé fós le fáil amach an rún ríomhanna:

 Tá raon BMI 18 - 25 - is gnáthmheáchan é

 BMI níos lú ná 16 - ní mór an cothú a fheabhsú, ní bhíonn dóthain calraí ag an gcorp.

 BMI ó 25 go 30 - tá an iomarca meáchain ann

 Is otracht é BMI de níos mó ná 30!

Is í an fhianaise is déanaí í, nuair a bhíonn roinnt níos mó ná 30 sna ríomhanna, comhartha an gá is tapúla chun an aiste bia a athrú agus gníomhaíocht fhisiciúil a chur le saol an diaibéitis.

Anois ar ais chuig na ríomhanna thuas. Bhí BMI de 28 ag an diaibéiteach turgnamhach. Is rabhadh é seo: tá an iomarca murtallach ann ach níl an murtall ann fós. Tá sé in am do shláinte a mheas agus a chothabháil trí do chom a choigeartú.

Rialú Meáchan Diaibéitis: Comhaireamh Calraí in aghaidh an lae

Chun do mheáchan a choinneáil faoi smacht diaibéiteas, ní mór duit a bheith ar an eolas faoin méid fuinnimh a theastaíonn ón gcomhlacht chun an post a chríochnú. Níl aon rún ann go dtógann duine a gcuid fuinnimh go léir as bia, mar sin ní mór duit do chuid calories a chomhaireamh (KKD - líon na gcalraí in aghaidh an lae). Is féidir a lán díobh atá i bhfolach i ngach táirge a fháil ar an Idirlíon nó ar an bpacáistiú, ach anois cuirimid an fhoirmle ar fáil:

 KKD = meáchan × 30 (ag gníomhaíochtaí beaga fisiciúla)

 KKD = meáchan an duine × 35 (agus obair choirp á déanamh)

Bunaithe ar na moltaí seo, ní mór do gach duine a bhfuil diaibéiteas orthu foghlaim conas a meáchan a sheiceáil, agus conas aiste bia a chruthú agus gníomhaíocht fhisiciúil a chur leis an milseog, ná caill sa chéad alt eile. Idir an dá linn, smaoinigh agus roinn do chéad imprisean ar na torthaí.