Casserole Pumpkin agus cairéid

Diúltaíodh rochtain ar an leathanach seo mar creidimid go bhfuil uirlisí uathoibrithe á n-úsáid agat chun an láithreán gréasáin a fheiceáil.

D'fhéadfadh sé seo tarlú de bharr:

• Tá Javascript díchumasaithe nó coiscthe ag an síneadh (e.g. ad blockers)
• Ní thacaíonn do bhrabhsálaí le fianáin

Cinntigh go gcumasaítear Javascript agus fianáin i do bhrabhsálaí agus nach bhfuil tú ag blocáil a n-íoslódáil.

ID Aitheantais: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Conas mias a chócaráil "Caisleán Pumpkin agus cairéad"

1. Cairéid fhiuchta agus pumpkin go dtí go bhfuil siad cócaráilte.
2. Bain úsáid as cumascóir, cas na cairéid bruite agus na pumpkins isteach i bprátaí mashed.
3. Cuir ubh brúite, mil, plúr, cainéal chun blas a chur air.
4. Aistrigh an mhais mar thoradh air i múnla atá clúdaithe le pár le haghaidh bácála.
5. Bhácáil ag 200 céim ar feadh 20 nóiméad.

• Pumpkin - 200 GR.
• Cairéid - 200 GR.
• Mil - 20 GR.
• Plúr cruithneachta - 50 GR.
• Cainéal - 0.5 CTA
• Ubh sicín - 1 ríomhaire.

Luach cothaithe an mhias “Casserole cairpéad Pumpkin” (in aghaidh an 100 gram):

Príomhghnéithe

Tá a lán gnéithe agus buntáistí ag caserole pumpkin cairéid i gcomparáid le miasa eile:

• A bhuí leis an meascán cairéad agus pumpkins, déantar mias le cion ard vitimíní agus Mianraí.
• Tá an casserole éadrom, mar sin is féidir leo siúd a bhfuil galair an chonair gastrointestinal é a úsáid.
• Tabharfaidh ábhar íseal calorie deis do dhaoine a fhéachann ar a bhfigiúr agus a leanann aiste bia chun béile a úsáid.
• Sraith shimplí táirgí a ligfidh duit cóireáil bhuiséid a ullmhú don teaghlach ar fad.
• A bhuí dá binneas táirgí bunúsacha féin, is féidir le casserole a bheith ina rogha eile ar mhilseoga do leanaí.

Ina theannta sin, is féidir leat go leor fachtóirí níos dearfaí a liostáil.

Sraith táirgí le haghaidh cócaireachta

Ba chóir go gcabhródh casserole cairéad agus pumpkin vitimíní agus go mbeadh siad an-bhlasta, agus mar sin baintear úsáid as íosmhéid táirgí chun cócaireacht a dhéanamh:

• 3 cairéad.
• 300 gram de pumpkin.
• 2 ubh.
• 1 cupán bainne.

Ionas go bhfaigheann na comhábhair go léir an blas ceart, is iad sin na glasraí a thugann an sú, ní mór duit beagán salainn a úsáid. Más mian leat casserole spicy a fháil, a bheidh ina chineál milseog, ansin caithfidh tú cainéal a úsáid.

Prionsabal na cócaireachta

Baineann an t-oideas le haghaidh casseroles pumpkin agus cairéid úsáid na dteicneolaíochtaí cócaireachta is simplí:

1. Peel, nigh agus boil na cairéid go dtí go mbeidh siad bruite.
2. Boiligh an pumpkin freisin, tar éis an glasraí a phiocadh agus a ghearradh i bpíosaí beaga.
3. Lig do na píosaí oibre fuarú go hiomlán.
4. Bain úsáid as cumascóir, glasraí bruite brúite go dtí go mbeidh siad réidh.
5. Cuir uibheacha, bainne, gráinnín salainn leis an gcoimeádán le hullmhú agus le siúcra beag (1 spúnóg bhoird).
6. Cuir an t-im leis an mhias bácála. Doirt an tsubstaint leachtach agus cuir i bhácáil san oigheann í ar feadh 40 nóiméad.

Tá sé inmholta an salann críochnaithe a sheirbheáil le anlann spéisiúil chun an bonn a dhéanamh níos súnna.

Casserole sláintiúil do leanaí

Níor chóir go mbeadh casserole Pumpkin agus cairéid úsáideach do pháiste amháin, ach ba cheart go mbeadh sé chomh tapaidh. Ar ndóigh, tógfaidh sé go leor ama na príomhchomhábhair a phróiseáil, ach ó tháirgí ullmhaithe chun cóireáil bhunaidh a fháil do pháiste gheobhaidh tú é i dtréimhse ghearr.

Is féidir le casserole cairéid agus pumpkin a bheith ina mhilseog blasta nó ina bite éadrom do leanbh. Táirgí bunúsacha don mhias:

• 300 g de chairéid bruite.
• 200 g de pumpkin bruite. Má dhéantar milseog, is féidir an táirge a charamalú.
• Spúnóg bhoird de siúcra do mhilseog.
• Cáis iostáin mhínghinte.
• Ubh ché.
• Spúnóg bhoird de shemolina nó mhin choirce
• Rísíní, aibreoga triomaithe, prúnaí - más milseog, nó sicín, filléid turcaí - más rud é go bhfuil siad go maith.

Go minic, cuirtear ríse bruite in ionad semolina. Má úsáidtear min mhin choirce, ba cheart é a mhiondealú ar dtús le cumascóir, agus ansin é a bhruith.

Casserole leanbh cócaireachta

Chun an mhias a dhéanamh blasta agus taitneamh a bhaint as an leanbh, ní mór duit na comhábhair go léir a mheilt go cúramach. Ar dtús, ullmhaítear bonn ó tháirgí bunúsacha:

1. Meascann cairéid bruite le cumascóir. Déan an rud céanna leis an pumpkin. Measc an dá mhais thoradh go maith.
2. Teastaíonn beagán salainn ó cháis an tíín le haghaidh sneaice nó siúcra do mhilseog. Agus cumascóir á úsáid agat, meilt an táirge bainne coipthe go dtí an comhsheasmhacht inmhianaithe.
3. Ba chóir rísíní, aibreoga triomaithe agus prúnaí a ní agus a dhoirteadh le huisce te ar feadh thart ar ½ uair. Boiligh an filléad éanlaithe agus déan í a chop go mín, gearradh an fheoil ina píosaí beaga nó déan í a stróiceadh i snáithíní.
4. Measc cáise teachín le semolina, doirt an mhais isteach i meascán cairéid-pumpkin. Cuir an t-ubh leis seo.
5. Doirt torthaí triomaithe nó feoil isteach sa phíosa oibre. Glúine an taos go críochnúil ionas go ndéantar na comhábhair go léir a dháileadh go cothrom.
6. Ullmhaigh mias bácála trí im a chrochadh le bun. Cuir an píosa oibre i gcoimeádán.
7. Cuir an t-oigheann réamhthéite roimh é a chasadh ar 180 céim. Déantar casserole pumpkin cairéid san oigheann ag an teocht seo a bhácáil ar feadh thart ar 30-40 nóiméad.

In ionad cruth mór, is féidir leat ciseáin chrann a úsáid le haghaidh muifíní. Beidh an rogha seo oiriúnach le haghaidh fónamh, mar beidh cuma níos spéisiúla ar na blúiríní. Cuirfidh maisiú breise an mhias níos blasta.

Casserole semolina cothaitheach agus cothaitheach

Is féidir leat calraí cabúl cairéad agus pumpkin a dhéanamh, blasanna nua a chur leis an mhias, má úsáideann tú semolina. Is gá na táirgí sin a ullmhú:

• 2-3 cairéad.
• Píosa mór pumpkin.
• 30 g ime.
• 1/5 semolina cupáin.
• 1-2 uibheacha.
• A pinch salainn.

Ullmhaítear casserole Pumpkin agus cairéid le semolina mar seo a leanas:

1. Peel na cairéid, nigh go maith agus gráta iad. Maidir le meilt, is fiú grater beag nó meánmhéide a úsáid.
2. Peel an pumpkin agus gearrtha ina ciúbanna beaga. Is é thart ar mhéid gach eilimint 1 × 1 cm.
3. Doirt 1/3 cupán uisce isteach sa stewpan, cuir im sa leacht atá téite cheana féin. Nuair a leáigh an t-im, doirt na glasraí isteach sa choimeádán. Cuir glasraí go dtí go mbíonn siad bog.
4. Nuair a bhíonn na cairéid agus an pumpkin stewed go leor, ní mór duit semolina a chur leis. De réir a chéile doirt na groats isteach sa stewpan. Sa chás seo, i gcónaí cur isteach ar an mais.
5. Nuair a bhíonn an semolina cócaráilte go praiticiúil, ní mór duit an mhais a fhuarú agus ubh agus gráinnín salainn a chur leis.
6. Cuir an comhdhéanamh i mias bácála, fág san oigheann é ar feadh 20 nóiméad ag teocht 180 céim.

Ní mór duit casserole réamhullmhaithe a fhuarú le huisce géar agus le luibheanna.

Conas cócaireán cairéid a chócaráil?

Chun casserole cairéad delicious a dhéanamh, cloí le rialacha dá leithéid:

1. Is é an príomhtháirge ná cairéad, barr fréimhe milis, ar féidir siúcra a laghdú nó a dhíbirt as an mhias.
2. Úsáidtear glasraí amh, grátáilte, nó bruite roimh ré.

Tugann mná tí a bhfuil taithí acu orthu comhairle:

• bruith na cairéid ina gcuid craicne, agus ansin scamhadh, ansin beidh sé níos milse,
• cuir sicín beag leis an gcasserole a dhéanamh níos sásúla,
• chun cócaireacht san oigheann bain úsáid as múnla silicone nó teas-dhíonach,
• agus semolina á úsáid agat, fág an croup chun at.

Casserole cairéad le semolina - oideas simplí

Is é atá i mias an-bhunaidh ná casserole cairéid le semolina. Cé go n-áirítear i gcomhdhéanamh na dtáirgí comhábhair spéisiúla mar trátaí, friochta ina sú féin, agus cnó cócó, beidh an mhias in ann cócaireacht a dhéanamh fiú ar ghnó cócaireachta nua. Tá blas dochreidte ar an gcasserole. Cuirtear muiléad leis an struchtúr ceart.

• muiléad agus semolina - 200 g an ceann,
• cairéid - 500 g
• trátaí - 600 g
• calóga cnó cócó - 150 g,
• paprika milis - 1 CTA.
• siúcra - 4 CTA.
• ginger - 10 g
• salann - 1 CTA.

1. Muiléad ithreach i 500 ml d'uisce.
2. Peel na cairéid, gráta go mín.
3. Measc bearrtha, trátaí, semolina agus leite muiléad. Cuir cairéid, ginger, paprika, salann agus siúcra leis.
4. Gabh an múnla le hola, scaoil beagán le semolina. Scaip an meascán, ag cothromú an dromchla.
5. Beidh an casserole cairéid réidh san oigheann tar éis 55 nóiméad.

Cairéadól cairéad agus úll

Chun méid na vitimíní sa mhias a mhéadú, is féidir leat milseog den sórt sin a dhéanamh mar chasserole cairéad agus úlla. Tá an-tóir ag páistí ar an rogha seo. Chun cócaireacht a dhéanamh, is fearr úlla úra milis a phiocadh suas, le laíon dlúth. Ní ligfidh siad don chíste leathadh, ar a mhalairt, coinneoidh siad an struchtúr ceart agus cuirfimid piquancy.

• úlla - 250 g
• cairéid - 150 g
• semolina - 30 g
• siúcra - 40 g
• ubh - 1 ríomhaire.
• buíocán - 1 ríomhaire.
• sú líomóide - 30 ml
• ola glasraí - 2 tbsp. l.,
• an salann.

1. Cairéid agus úlla bruite grátáilte. Comhcheangail le leath an semolina, sú líomóide agus ola. Fan 15 nóiméad.
2. Buille an t-ubh le siúcra agus salann.
3. Doirt an dara cuid den semolina le huisce te.
4. Cuir an meascán uibhe agus an leite steamed leis an gcéad mhais.
5. Cuir an taos isteach sa mhúnla, beidh an casserole cairéad cócaráilte réidh i 50 nóiméad.

Colaireól Cairéad Curd

Is é an milseog is fearr don fhiacla milis ná an casserole gruth cairéad san oigheann. Tá an mhias blasta agus cothaitheach. Cuirfidh banana leis an chóireáil go mbeidh sé níos milse fós. Is féidir leat cáis iostáin a thógáil d'aon chéatadán d'ábhar saille, ag brath ar an gcáca a theastaíonn ón hostess a fháil - níos sásúla nó níos éadroime.

• cáis iostáin - 350 g,
• cairéid - 300 g
• banana - 3 ríomhaire.
• im - 25 g,
• síolta sesame - 1.5 tbsp. l.,
• stáirse - 1.5 CTA.
• uisce - 150 ml
• siúcra - 90 g
• uibheacha - 3 ríomhaire.

1. Greamaigh na cairéid go garbh. Cuir ola, uisce agus suanbhruith leis go dtí go dtéann leacht le chéile.
2. Cuir cáis i dteachín le cumascóir le siúcra agus uibheacha.
3. Cuir na cairéid stewed leis an mais agus buail arís iad.
4. Doirt amach stáirse agus banana mionghearrtha.
5. Cuir an taos i bhfoirm, sprinkle le síolta sesame.
6. Beidh casserole gruth cairéad réidh i 25-30 nóiméad.

Casserole pumpkin oighinn agus cairéid

Tá an mhias sobhlasta ní hamháin i mblas ach i gcuma - is casserole cairéad-pumpkin é. De réir uigeachta, bíonn sé bog, agus glasraí - bog, mar gheall ar an gcóireáil teasa i gcéimeanna éagsúla. Faigheann an císte lí saibhir oráiste, atá mar gheall ar scéim dathanna sainiúil na bpríomhtháirgí.

• pumpkin - 250 g
• púdar bácála - 1.5 CTA.
• cairéid - 250 g
• mil - 3 tbsp. l.,
• kefir - 300 ml,
• semolina - 10 tbsp. l

1. Glasraí dísle. Stew i sáspan ar feadh 15 nóiméad.
2. Doirt semolina le kefir.
3. Brúigh na glasraí le cumascóir, meascadh le semolina, mil agus púdar bácála.
4. Beidh casserole pumpkin cairéid réidh i 25 nóiméad.

Zucchini agus casserole cairéid

Más mian leat mias cothaithe ach sásúil, ba chóir duit an rogha seo a bhácáil mar chasserole de zucchini agus cairéid san oigheann. Athrú den scoth a bheidh ann ar dhinnéar iomlán nó ar lón. Cuimsíonn an comhdhéanamh comhpháirteanna a thabharfaidh sólás agus cothú. Trí úsáid a bhaint as spíosraí éagsúla, is féidir leat nóta géar a thabhairt leat.

• cairéid agus zucchini - 300 g an ceann,
• bogha -1 ríomhaire.,
• uibheacha - 4 ríomhaire.
• plúr - 0.5 cupán,
• ola glasraí - 2 tbsp. l.,
• cáis - 100 g
• púdar bácála - 1 saicín,
• salann agus spíosraí.

1. Buille uibheacha le him, cuir plúr agus meascán leis. Doirt púdar bácála.
2. Bailigh na glasraí. Measc na comhábhair.
3. Gráta cáise agus cuir le spíosraí é.
4. Measc na comhábhair agus cuir múnla orthu. Beidh an casserole cairéid réidh i 25 nóiméad.

Casserole cairéid mar atá i kindergarten

Tá an-tóir ar chapaillín cairéad do leanaí i measc na máithreacha. Ag an am céanna, beidh cóireáil shláintiúil tarraingteach do gach ball den teaghlach. Tá blas iontach air agus feabhsaíonn sé díleá. Gné den chineál seo de mhilseog is ea struchtúr íogair agus aftertaste milis taitneamhach.

• cairéid - 750 g
• siúcra - 6 tbsp. l.,
• cáis iostáin - 350 g,
• bainne - 1.5 cupán,
• semolina agus uachtar géar - 4.5 tbsp an ceann. l.,
• uibheacha - 3 ríomhaire.
• im - 120 g,
• an salann.

1. Greamaigh na cairéid go grinn, cuir bainne. Cuir 2 tbsp leis. l siúcra, im. Salann agus suanbhruith ar feadh 15 nóiméad.
2. Brúigh an glasraí agus an semolina i bprátaí mashed, cócaráil ar feadh 5 nóiméad.
3. Deighil na buíocáin, buail agus cuir i bprátaí mashed iad. Cool.
4. Measc cáise teachín agus uachtar géar.
5. Buille bán le siúcra.
6. Mais chuar agus cairéad a chomhcheangal, tabhair isteach próitéiní.
7. Beidh an casserole cairéid réidh san oigheann tar éis 25 nóiméad.

Casserole cairéad agus ríse

I gcás tosaitheoirí gnó cócaireachta, tá rogha den sórt sin mar chasserole cairéid san oigheann, lena n-áirítear groats ríse, foirfe. A bhuíochas leis an gcomhpháirt bhreise seo, gheobhaidh an cóireáil struchtúr níos dlúithe. Beidh an mhias mar rogha eile seachas an leite ríse milis is gnách.

• cairéid - 300 g
• rís - 1.5 cupán,
• siúcra - 1 tbsp. l.,
• bainne - 2 ghloine,
• ubh - 1 ríomhaire.
• im - 1 tbsp. l.,
• an salann.

1. Cairéid ghearrtha agus stobhach i mbainne go dtí go mbeidh siad tairisceana.
2. Cócaráil leite as rís agus uisce.
3. Cuimil cairéid agus meascadh le rís. Cuir an t-ubh, siúcra, im, salann leis. Suaitheadh.
4. Déan an caisleán a bhácáil ar feadh 40 nóiméad.

Casserole cairéad lean

Ar laethanta troscaidh, is féidir leat tú féin a chóireáil le mias chomh simplí ach an-bhlasta mar an cháiséar cairéad gan uibheacha. Beidh blas beagán géar aige mar gheall ar gairleog agus gach cineál spíosraí a chur leis. Beidh an meascán de shíolta pumpkin agus lus na gréine ina bhfíor-bhuaicphointe den mhias, gníomhóidh siad mar chomhpháirt an-bhunaidh.

• cairéid - 500 g
• síolta pumpkin agus lus na gréine - 100 g an ceann,
• peirsil
• gairleog - 3 chlóibh,
• spíosraí.

1. Gearr na cairéid ina gciorcail.
2. Síolta meilte, peirsil, gairleog i gcumadóir.
3. Cuir cairéid agus cuir isteach go réidh.
4. Déan an taos a bhácáil ar feadh 40 nóiméad.

Casserole cairéad-chócaráilte go mall - oideas

Ní bhíonn an mhias cosúil le casserole cairéid i gcócaire mall mall chomh tairiseach agus blasta ná san oigheann. Ach ag an am céanna, tá buntáiste cinnte aige: bíonn níos lú ama ag cócaireacht. Roimh bhácáil, ní mór an babhla a ghreimiú le hola agus a bheith greamaithe le barraí aráin. Mura bhfuil siad ar láimh, is féidir leat an t-eitleán a athsholáthar.

• cairéid - 400 g
• semolina - 4 tbsp. l.,
• siúcra - 120 g
• uibheacha - 4 ríomhaire.
• rísíní - 150 g
• im - 60 g,
• púdar bácála - 1 CTA.
• vanillin, cainéal, zest oráiste,
• an salann.

1. Doirt rísíní le huisce te, fág an soak.
2. Grind cairéid le siúcra, uibheacha agus im.
3. Cuir semolina, salann, púdar bácála agus spíosraí isteach sa mheascán, fág ar feadh 25 nóiméad.
4. Cuir rísíní agus mais mhaisithe leis.
5. Cuir an taos agus cócaráil sa mhodh “Bácáil” ar feadh 45 nóiméad.

Casserole cairéad micreathonnach

Is é atá i mias thar a bheith simplí ná casserole cairéid, lena n-áirítear cócaireacht sa micreathonn sa oideas. Is féidir an milseog a chur sa mhicrowave ar feadh 5 nóiméad ag cumhacht de 900 vata ag aon bhealach agus an taos a aistriú. Is fearr múnla silicone a chur i bhfeidhm. Sula leagann tú amach agus gearrtha, ní mór an casserole a fhuarú.

• cairéid - 350 g
• uibheacha - 2 ríomhaire.,
• siúcra - 2 tbsp. l.,
• bainne - 50 ml
• semolina - 4 tbsp. l.,
• an salann.

1. Measc na comhábhair go léir seachas cairéid. Fág an semolina ag dul.
2. Cuir cairéid atá grátáilte go mín.
3. Déan an mhais a bhácáil ar feadh 5 nóiméad.