Pumpkin do dhiaibéiteas - an bhfuil sé indéanta? Miasa Pumpkin

Diagnóis diaibéiteas mellitus chun cloí le creat dian agus bia á roghnú. Baineann sé seo ní amháin le bianna sailleacha agus ard-chalraí. An féidir liom Pumpkin a ithe do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2? Déanaimis ceart é.

Airíonna úsáideacha

Baineann Pumpkin leis an gcatagóir táirgí a cheadaítear do dhiaibéiteas. Níl ach 6% carbaihiodráití agus 0.1% saille ina laíon. Tá pumpkin calorie 2-3 huaire níos lú ná prátaí. Ní mhéadaíonn miasa uaidh siúcra fola ar chor ar bith.

Tá níos mó iarainn ná aon ghlasra eile i bpútán. Cuimsíonn an comhdhéanamh aigéad fólach, cailciam, fosfar, maignéisiam, salainn photaisiam.

Cuidíonn ithe pumpkin le méadú a dhéanamh ar líon na gceall béite sa briseán, atá freagrach as inslin a tháirgeadh. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhiaibéiteas de chineál 1. Tá éifeacht thairbheach ag Pumpkin ar diuresis, atá tairbheach d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Gníomhaíonn a úsáid próisis dhó saille, laghdaíonn sé an baol a bhaineann le Atherosclerosis.

Is foinse nádúrtha glúcóis agus snáithín é laíon pumpkin. Is féidir leis ionad bianna dochracha (seacláid, siúcra) a athsholáthar agus aistriú chuig cothú cuí.

Bíonn tionchar dearfach ag ithe pumpkin ar an gcomhlacht:

• colaistéaról ard níos ísle
• bain an iomarca sreabhach
• obair an chórais chardashoithíoch a normalú,
• cabhrú le fáil réidh le próisis athlastacha san ae, troid lena degeneration saille,
• faoiseamh a bhaint as tuirse agus greannaitheacht.

Is frithocsaídeoir nádúrtha é Pumpkin. Cabhraíonn na substaintí atá ann leis an bpróiseas aosaithe a mhoilliú. Cuidíonn Pumpkin le laghdú a dhéanamh ar reitineapaite diaibéiteach agus cabhraíonn sé le seachghalair fhéideartha a sheachaint. Tugann othair a úsáideann pumpkin go rialta faoi deara go dteastaíonn dáileog níos ísle inslin uathu.

Síolta Pumpkin

Is éard atá in síolta Pumpkin carotene, sileacain, aigéid fosfaracha agus aigéid nicitíneacha, blátholaí, mianraí, vitimíní B₂, I_6, C. Bíodh éifeacht diuretic agus purgóideach bheith mar thoradh agat, glan an corp, cúis le mothúlacht.

Is féidir síolta lus na gréine a chaitheamh friochta agus amh araon. Moltar caitheamh síolta pumpkin a theorannú suas le 60 g in aghaidh an lae is cuma an bhfuil diaibéiteas ort nó ná bíodh.

Sú Pumpkin

Iontógáil laethúil sú pumpkin do dhiaibéiteas:

• cabhrú le hobair an chonair an díleá a bhunú,
• cuir an córas néaróg ar ais
• faoiseamh a thabhairt don insomnia
• faoiseamh a mhaolú,
• normalú scaipeadh fola,
• baintear tocsainí as
• laghdaíonn sé colaistéaról

Tá maoin láidir athlastach ag sú tiubhaithe. Má tá tú soak le uige do compresses, ansin is féidir leat a leigheas go héifeachtach eczema craicinn. Chun gan dochar a dhéanamh don tsláinte, ba chóir duit deoch a fháil gan níos mó ná 2-3 tbsp. l sú pumpkin in aghaidh an lae. Roimh é a thabhairt isteach san aiste bia, bí cinnte go rachfar i gcomhairle le do dhochtúir.

Bláthanna Pumpkin

Úsáidtear bláthanna úra pumpkin chun decoctions a dhéanamh, brúitear cinn thirim isteach i bpúdar, agus is féidir leat créachtaí a sprinkle leo. Baintear úsáid as compresses decoction Pumpkin chun cóir leighis a chur ar ghearrthacha, ar chréachtaí, agus ar othrais trófacha.

Tá oidis ullmhaithe ag úsáid pumpkins a dhéanfaidh éagsúlú ar d'aiste bia do dhiaibéiteas.

Pumpkin Bácáilte

1. Gearr laíon na glasraí i gciúbanna móra.
2. Salann, cuir spíosraí, doirt ola lus na gréine.
3. Fill i mála bácála, ceangail é agus croith go maith é.
4. Déan an t-oigheann a bhácáil ar feadh 20 nóiméad.
5. Nuair a bheidh tú réidh, maisigh an mhias le glasa. Is féidir leat cíche sicín bruite mionghearrtha agus oinniún a chur leis.

Pumpkin stuffed

Oideas eile a dhéanfaidh do chuid aiste bia a fheabhsú do dhiaibéiteas.

1. Cócaráil 2 bhrollach sicín: nigh agus gearr iad ina bpíosaí beaga.
2. I gcás dhá phumpán beag, gearrtha as an mbarr, tóg amach na síolta agus leath an laíon le spúnóg.
3. Ba chóir go mbeadh ballaí na bpotaí mar thoradh ar thart ar 1 cm tiubh.
4. Gearr an laíon amach i gciúbanna agus friochadh i bpanna.
5. Cuir na cíocha agus uachtar géar, salann agus piobar leis.
6. Líon isteach na líonta potaí pumpkin ullmhaithe, clúdaigh le bairr mionghearrtha iad agus cuir ar bhileog bácála iad le huisce in oigheann réamhthéite go +180 ° C ar feadh 1 uair an chloig.

Stobhach glasraí

1. Ullmhaigh laíon pumpkin, sicín, piobair clog, trátaí scafa, oinniúin.
2. Gearr gach rud ina chiúbanna.
3. Cuir na glasraí i bpotaí i sraitheanna san ord seo a leanas: sicín, oinniún, laíon pumpkin, piobar agus trátaí.
4. Doirt isteach in uisce nó brat, agus ansin snámh san oigheann ar feadh 50-60 nóiméad.

Leite Pumpkin

1. Gearr 1 kg de laíon i gciúbanna móra.
2. Cuir iad i bpanna, líon isteach le huisce. Boil go dtí bog.
3. Ansin taosc an t-uisce atá fágtha agus déan prátaí mashed.
4. Sa mheascán mar thoradh air, cuir 1 tbsp leis. bainne, 100 g de mhuiléad agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad eile go dtí go mbeidh an gránach réidh.
5. Cuir im agus milseoir beag leis.
6. Sprinkle leite le cnónna mionghearrtha ar a bharr.

Le diaibéiteas, cuireann pumpkin ar do chumas an biachlár a éagsúlú le miasa shláintiúla, cuidíonn sé le meáchan a laghdú agus le folláine a fheabhsú. Chun a chinneadh cén fhoirm agus cainníocht atá le húsáid pumpkin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.

Pumpkin do dhiaibéiteas: comhdhéanamh agus airíonna tairbhiúla

Is táirge bia é Pumpkin ina bhfuil próitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Tá a lán uisce, stáirse, snáithín agus peictin ann. Tá vitimín B, PP, vitimíní C, aigéid orgánacha agus riandúile i láthair i pumpkin. Is táirge íseal-chalraí é seo a shúitear go héasca sa bholg agus ní chuireann sé ualach mór ar an chonair ghastraistéigeach.

Milseog Pumpkin

Comhábhair

• pumpkin amh scafa - 1 kg,
• bainne lom - gloine amháin,
• gallchnónna - 100g,
• cainéal
• Rísíní 100g.

Cuir rísíní, cnónna agus pumpkin mionghearrtha i bpanna réamhthéite. Corraigh go rialta é, a luaithe is a thosaíonn an pumpkin ag sú a dhoirteadh, doirt an bainne isteach san uile. Cócaráil ar feadh thart ar 20 nóiméad. Tar éis cócaireachta, sprinkle an mhias le cainéal agus cnónna. Más gá, is féidir leat sprinkle beagán le fruchtós.

Luach fuinnimh saor ó fhruchtós (in aghaidh an 100g): carbaihiodráití - 11g, próitéiní - 2.5g, saillte - 4.9g, calories - 90

Leite Pumpkin Diaibéiteach

• 1 kg de pumpkin
• cnónna nó torthaí triomaithe 10g (an 1 sheirbheáil),
• 1 bainne neamhbhia cupáin
• cainéal
• cúscúis chun blas a chur air. Le haghaidh leite tiubh - gloine, le haghaidh leacht 0.5 cupán,
• groats
• ionadaí siúcra a bhlaiseadh.

Gearr an pumpkin ina phíosaí beaga agus cócaráil é. Nuair a bhíonn sé beagnach réidh, taosc an t-uisce, cuir bainne, ionad siúcra agus gránach. Cócaráil go dtí go mbeidh sé cócaráilte. Sprinkle an mhias críochnaithe le cnónna agus cainéal.

Luach fuinnimh: carbaihiodráití - 9g, próitéiní - 2g, saillte - 1.3g, calories - 49 calories.

Rinne mé iarracht pumpkin bhácáilte le mil. Thaitin an mhias seo liom! 🙂

Cá ndíoltar sú pumpkin?

Tá siopaí ann, ach tá siad le siúcra.

Oidis spéisiúla, beidh sé riachtanach iarracht a dhéanamh cócaireacht a dhéanamh.

Tá na oidis seo go maith chun meáchan a chailleadh (cé go bhfuil siad cúscúis, mil?), Ach tá sé níos fearr gan pumpkin a úsáid le haghaidh diaibéiteas, cé gur breá liom é. Ar ndóigh, má shuíonn tú ar inslin nó ar chruth-chruth, ceadaítear é. Ach más mian leat éirí as drugaí chomh fada agus is féidir, ansin níl aon ghránaigh ná aon ghlasraí seachas na cinn ghlasa!

Ba chóir go n-itheann diaibéiteach go hiomlán, cén chaoi a gcónaíonn tú gan gránaigh? Ar roinnt sailéad? Méadaíonn mil glúcós, ach tá amhras orm faoi ghnáth pumpkin.

Más mian leat éirí as drugaí, lena n-áirítear ó insline, má tá an chéad diaibéiteas ort, ansin beidh an chuma ar liosta na dtáirgí toirmiscthe:

Siúcra, prátaí agus gránaigh:
siúcra boird - bán agus donn aon milseáin,
cruithneacht, rís, ruán, seagal, coirce, arbhar agus gránaigh eile,
táirgí a cuireadh siúcra leo go hintuigthe
aon chineál prátaí
arán, lena n-áirítear grán iomlán, arán bran bran, táirgí plúir, fiú piobar,
gránaigh, pasta, vermicelli,
granola agus gránach don bhricfeasta,
Rís, lena n-áirítear neamhthruaillithe, donn.
Glasraí agus torthaí:
aon torthaí agus caora,.
anlann trátaí agus cócóg.
An chuid is mó de na táirgí déiríochta: bainne iomlán agus bainne lom
iógart má tá sé saor ó shaill, milsithe nó le torthaí,
bainne comhdhlúite.
Táirgí Críochnaithe:
táirgí leathchríochnaithe - beagnach gach rud, anraithí stánaithe, sneaiceanna pacáistithe.
Milseáin agus Milsitheoirí:
mil, siúcra agus a hionadaigh - deaslós, glúcós, fruchtós, lachtós, xylose, xylitol, síoróip arbhar, síoróip mhailpe, braiche, maltóidistín,
“Bianna diaibéitis” ina bhfuil fruchtós agus / nó plúr.

Dá réir sin, tá liosta na nithe seo a leanas:

feoil
éan
uibheacha
iasc agus bia mara,
cáis chrua
iógart bán tiubh,
im
cnónna - roinnt cineálacha, beag ar bheagán
cabáiste - beagnach aon, glasaigh - peirsil, dill, cilantro, zucchini, eggplant, cucumbers, spionáiste, pónairí glasa, oinniúin ghlasa, oinniúin - amh, trátaí - i sailéad 2-3 slisní,
beacáin
sú trátaí - suas le 50 g,
ológa, ológa, avocados,
blastanas - saor ó shiúcra.

As seo is féidir leat a lán cócaireacht a dhéanamh!

Anois smaoinigh ar do cheann: an féidir insulin a chealú i ndiaibéiteas de chineál 1? Agus an toradh a bheidh air. Tá an pathogenesis de dhiaibéiteas de chineál 1 simplí go leor.

Ní bhaineann moltaí chun cócaireacht friochta, spicach, gaile amháin a sheachaint ach amháin maidir leis na hothair sin a bhfuil galair dhíleácha acu, chomh maith le diaibéiteas. Is féidir leat spíosraí agus blastanas éagsúla a chur i bhfeidhm.

Tar éis aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 2, is féidir leat cloí le roghchlár simplí, táirgí a athrógadh ann i measc na gceadanna a cheadaítear.

Le diaibéiteas de chineál 2, is féidir síolta laíon, ola, sú agus pumpkin a úsáid mar bhia. Ní féidir leat sú a ól ach amháin ar mholadh dochtúra, tar éis don scrúdú a bheith déanta agus tar éis anailís a dhéanamh ar ábhar siúcra.

Diaibéiteas mellitus

Tá diaibéiteas Cineál 1 bainteach le damáiste do na hormóin pancreatacha. Dá bharr seo, tarlaíonn suaitheadh ​​i dtáirgeadh insline. De thoradh easpa na substainte seo tá méadú ar shiúcra, agus dá bhrí sin déantar damáiste do shoithí agus forbraíonn paiteolaíochtaí éagsúla.

Tugtar spleáchas neamh-insline ar dhiaibéiteas Cineál 2. Tarlaíonn an galar in aghaidh chúlra neamhoird meitibileach agus is cúis le hipearglycemia ainsealach é. De ghnáth, cuireann sé as do dhaoine murtallach. Ag an gcéad chéim den ghalar, táirgtear inslin de bhreis, ach bíonn sé ag idirghníomhú go dona le cealla fíocháin mar gheall ar laghdú ar a n-íogaireacht. Tarlaíonn neamhoird i meitibileacht charbaihiodráit. Ídíonn cuid mhór insline feidhm endocrine an bhriseáin de réir a chéile agus tá gá le instealltaí insline.

Méadaíonn bianna innéacs glycemic ard glúcós fola. Is minic a mholann dochtúirí go ndiúltódh othair an bia sin nó go laghdófaí an méid is lú is féidir é. Chun cumas na mbianna a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar leibhéil glúcóis sa chorp daonna a léiriú, tá tábla le luachanna innéacs glycemic forbartha ag cothúcháin. Dá ísle an uimhir seo, is ea is fearr an táirge do othar diaibéiteas.

Bunaithe ar an tábla, sa phumpkin tá an figiúr seo ard go leor. Mar sin féin, tá an dara taobh leis an mbonn. Ós rud é go gcuirtear méid na gcarbaihiodráití san áireamh, agus go bhfuil beagán sa ghlasra seo (4.4), is gearrchónaí é fad hyperglycemia de bharr ithe leite pumpkin. Dá bhrí sin, tá an cheist, an féidir liom a ithe pumpkin do diaibéiteas nó nach ea, beidh an freagra aonchiallach: yes. Is é an rud is mó ná é a dhéanamh go cumasach. Ba chóir duit éisteacht le comhairle dochtúra i gcónaí agus breathnú ar dháileoga aonaid.

Sochair Diaibéitis

Má úsáidtear pumpkin i gceart le haghaidh diaibéiteas, cabhróidh sé le roinnt fadhbanna tábhachtacha a réiteach.

• Le húsáid pumpkin rialta, táirgeann sé a insulin féin, a mbíonn leibhéil siúcra níos ísle mar thoradh air.
• Mar gheall ar an méid mór peictin, feabhsaíonn meitibileacht salainn, déantar bia a shú go maith agus cuirtear sreabhán iomarcach as an gcorp.
• Tá éifeacht chumhdaigh solais ag Pumpkin agus cosnaíonn sé seicní múcasacha an chórais díleá ó na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le bia ró-tiubhaithe.
• Ós rud é go bhfuil daoine a bhfuil a leithéid de ghalar róthrom, beidh an glasraí atá á bplé thar a bheith úsáideach dóibh, mar go gcabhraíonn sé leis. Chun iad féin a choinneáil i gcruth maith, ní mór d'othair an táirge úsáideach seo a chur san áireamh go cúramach ina n-aiste bia.
• Mar gheall ar a ábhar carotene, bíonn tionchar dearfach ag an bhféatas oráiste ar an bhfís. Is minic a bhíonn fadhbanna ag daoine le diaibéiteas le galair súl.
• Tá baint ghníomhach ag Pumpkin le hathghiniúint na gceall damáistithe.
• Laghdaíonn sé an dóchúlacht go bhforbrófar anemia.

In ainneoin go bhfuil na tairbhí a bhaineann le pumpkin i ndiaibéiteas doshéanta, mar aon le haon táirge sláintiúil, is féidir leis dochar éigin a dhéanamh. Tá prátaí contraindicated in othair a bhfuil diaibéiteas mar gheall ar láithreacht cuid mhór de stáirse ann. Ach sa pumpkin tá níos lú ann. Nuair a bhíonn miasa á n-ullmhú ó ghlasraí den sórt sin, bristeann an stáirse síos agus éiríonn sé ina shubstaint atá díleáite go héasca. Dá bhrí sin, is féidir leis an laíon teaschóireáilte níos mó dochar a dhéanamh ná a sú úr. Díreach tar éis an pumpkin a ithe do dhiaibéiteas de chineál 1, is féidir le glúcós fola a bheith ina leibhéal neamh-inmhianaithe. Is fiú a thabhairt faoi deara nach dtarlaíonn sé seo ach le ró-ithe na dtorthaí oráiste.

Mura bhfaigheann tú pumpkin ar shiúl agus bain úsáid as go cothrom, ansin beidh an insulin nádúrtha a tháirgtear mar thoradh ar a úsáid tairbheach.

Ba chóir go mbeadh a leibhéal siúcra i gcónaí ar eolas ag daoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Is gá a sheiceáil conas a imoibríonn an corp le táirge cosúil le pumpkin.

Seo a leanas na tomhais seo: tomhaistear siúcra sula n-itheann sé bia, ithetar thart ar 100 g de pumpkin (fágtar na táirgí eile as an áireamh), agus ansin tar éis dhá uair an chloig déantar na tomhais a athdhéanamh agus cuirtear na torthaí i gcomparáid.

Cén uair ar chóir duit staonadh ó phumpkin?

Tá coinníollacha ann nuair is gá pumpkin le diaibéiteas de chineál 2 a dhíchur go hiomlán. Le dianscaoileadh mór diaibéiteas, ní féidir bianna a bhfuil stáirse iontu a chaitheamh. Sa chás seo, forordaítear aiste bia dian agus an chóireáil riachtanach. Nuair a chobhsaíonn an coinníoll, is féidir an pumpkin a thabhairt isteach de réir a chéile, i gcodanna beaga.

Is minic a spreagann diaibéiteas iompair le linn toirchis léim i siúcra fola. Cé go dtagann buntáistí leis an pumpkin, baineann sé le bianna a bhfuil siúcra iontu. In ainneoin nach braith ar dhiaibéiteas i rith an tsaoire amháin i gcás pumpkins a ithe, molann roinnt saineolaithe é a thréigean le linn toirchis. Sa stát seo, ba chóir do bhean a haiste bia a athlíonadh go príomha le hiasc, le bainne géar agus le táirgí feola saille ísle.

Níor aimsíodh contraindications ar leith sa ghlasra oráiste. Níl ach spás le haghaidh frithghníomhartha ailléirgeacha agus éadulaingt aonair. Más ann dó, ní mór an pumpkin a eisiamh láithreach. Mar gheall ar an riocht sláinte ginearálta éagobhsaí, is féidir le diaibéiteas dul chun cinn níos tapúla.

Má cheadaigh an dochtúir duit glasraí luachmhara a úsáid, ansin tiocfaimid ar an gcéim is suimiúla dár bplé: conas pumpkin a chócaráil le haghaidh diaibéiteas.

Úsáid amh

Chun an leas is fearr a bhaint as an pumpkin, is fearr é a ithe úr. Tugann sé seo le tuiscint go n-ullmhaítear gach cineál sailéad ag úsáid comhábhar eile.

Is féidir oidis pumpkin úra a athrú. I sailéid, le salann iontu, is féidir leat ológa glasa, cucumbers, cairéid, cabáiste, trátaí agus leitís a chur leis.

I sailéid, ullmhaithe i bhfoirm milseoga, do dhiaibéiteas, is féidir leat na torthaí seo a leanas a chur le chéile: úlla, liomóidí, sútha craobh, cuiríní dubha, aibreoga, fíonchaora, piorraí, silíní, péitseoga, úlla. Seo a leanas an t-oideas tipiciúil le haghaidh sailéid den sórt sin.

Chun seirbhís amháin a ullmhú, tóg 100 g laíon, 1 cairéad beag, 50 ml ola olóige, beagán fréimhe soilire, luibheanna agus salann mar a theastaíonn. Déantar glasraí a ghrátú agus a seasoned le hola.

I bhfoirm amh, úsáidtear síolta pumpkin freisin le haghaidh diaibéiteas. Molann go leor gairmithe leighis iad dá n-othair. In éineacht leis na síolta, téann snáithín cothaithe a rialaíonn tiúchan glúcóis san fhuil isteach sa chorp. Ina theannta sin, bíonn éifeacht diuretic acu agus cuireann siad le baint miotail throma. I ndéileáil le diaibéiteas mellitus, tá ról suntasach ag na héifeachtaí seo i riocht an othair a chobhsú.

Laghdaíonn deoch úr nádúrtha codáin lipid san fhuil agus baintear tocsainí as. Tá sé an-úsáideach do dhaoine le brú fola ard. Chun sú luachmhar a ullmhú, cuirtear an Pumpkin ullmhaithe trí mheaisín nó grinder feola. Cuireadh an meascán a bhí mar thoradh air i gcáis cháis agus brú. Is féidir sú Pumpkin do dhiaibéiteas a chomhcheangal le deochanna glasraí eile, mar shampla, cúcamar nó trátaí. Sula dtéann tú a luí, moltar an deoch pumpkin a chaolú le méid beag meala.

Tá oideas spéisiúil ann le haghaidh sú bruite le líomóid. Chun é a ullmhú, ní mór duit sú nádúrtha brú a úsáid ó 0.5 kg laíon. Is iad comhpháirteanna breise ná: 1 lítear uisce, ½ siúcra cupáin agus ½ páirt líomóide. Measc an meascán agus boil ar feadh tamaill bhig. Cuirtear sú líomóide leis 5 nóiméad sula ndéantar é a chócaráil.

Is féidir an laíon atá fágtha tar éis sú pumpkin a fháscadh a úsáid chun aon mhias taobh a dhéanamh. Ullmhaítear anraithí agus gránaigh mashed uaidh. Seo a leanas cur síos ar oidis spéisiúla pumpkin.

Agus gránaigh á n-ullmhú agat, is féidir leat samhlaíocht a thaispeáint trí iad a chomhcheangal le táirgí a bhfuil innéacs íseal glycemic acu.

Do dhaoine le diaibéiteas, molann cothúcháin leite cócaireachta san oigheann ar feadh uair an chloig.

Baintear síolta as dhá phumkins bheaga agus gearrtar an craiceann. Ina dhiaidh sin, an laíon atá fágtha tar éis na síolta a roghnú go cúramach agus na torthaí a ghearradh ina chiúbanna.

Sa mhais ullmhaithe cuir 1 /₃ cupáin de ghlasóga muiléad, 100 aibreog triomaithe triomaithe agus nach mó ná 50 g prúnaí, agus ansin seoltar chuig an oigheann iad.

Ós rud é go gcuimsíonn comhábhair an chos seo a leanas prátaí, a bhfuil innéacs ard glycemic iontu, molaimid cuid amháin den chéad mhias a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit na comhpháirteanna seo a leanas a ghlacadh le haghaidh 0.5 l de stoc sicín:

• 150 g laíon pumpkin,
• 1 oinniún,
• 1 cairéad
• 2 thoradh prátaí mheánmhéide
• 10 g d'ola olóige,
• 25 g aráin seagal,
• 20 g de cháis
• salann, cilantro agus peirsil chun blas a chur air.

Cé go dtosaíonn an brat ag boil, gearr na glasraí ina stiallacha tanaí agus snámh iad san im a théitear i bpanna friochadh. Ná téigh thar 15 nóiméad ar a mhéad. Ansin cuir iad leis an brat fiuchphointe agus tóg go réidh iad. Nuair atá na comhábhair go léir bog, ní mór an leacht a dhraenáil i gcoimeádán ar leithligh, agus na glasraí a mhionghearradh ar chumascóir. Tar éis an brat a dhoirteadh ar ais. Sula bhfreastalaíonn tú, cuir crackers seagal, cáis ghrátáilte agus luibheanna.

Sochair Pumpkin Diaibéitis

Is é 75 pointe an t-innéacs glycemic de pumpkin, áfach, fiú in ainneoin an táscaire seo, tá sé úsáideach an glasraí a bhfuil diaibéiteas orthu a úsáid, go nádúrtha, i méid réasúnta. Is fíor-aimsiú é an Pumpkin, tá sé úsáideach le haghaidh fadhbanna leis an gcroí agus na soithigh fola, toisc go bhfuil go leor potaisiam ann. Cabhróidh tomhaltas rialta pumpkins le neartú suntasach a dhéanamh ar na ribeadáin, laghdú a dhéanamh ar mhaothú, agus táscairí colaistéaróil fola ísealdlúis.

Le diaibéiteas den dara cineál, faigheann glasraí faoiseamh ar fhadhbanna ae, faoiseamh a thabhairt don phróiseas athlastacha, agus cosc ​​a chur ar dhíghrádaithe saille an orgáin inmheánaigh seo. Cuideoidh an Pumpkin a bhuí le haigéad fólach agus le vitimíní úsáideacha eile leis an diaibéiteach codladh a bhunú, deireadh a chur le cineálacha diaibéiteas mar ghreannaitheacht iomarcach, luascáin giúise agus apa.

Cuirfidh vitimíní intuaslagtha saille cosc ​​ar aosú luath an chraicinn, an choirp ina iomláine, rud atá tábhachtach nuair a chuirtear isteach ar phróisis mheitibileach. Is frithocsaídeoirí den scoth iad na vitimíní seo freisin, is é sin, tomhas ar chosc deacrachtaí tromchúiseacha diaibéiteas, mar shampla:

1. neoplasms oinceolaíochta,
2. reitineapaite.

Is féidir le Pumpkin tionchar sonrach a imirt freisin ar an othar a bhfuil diaibéiteas air, agus úsáid rialta á baint as, is féidir cealla pancreatic a fheabhsú, táirgeadh an insline hormóin ag an briseán a fheabhsú. Tugann dochtúirí faoi deara gur féidir le diaibéiteach leis an gcéad chineál galair a bheith ag súil le laghdú ar an dáileog insline a riartar tar éis cuimsiú pumpkins san aiste bia.

Is féidir dochar a dhéanamh do tháirgí freisin, agus úsáid neamhtheoranta ann go bhfuil dóchúlacht níos mó ann go dtitfidh leibhéal an ghliocéime. Tá sé seo mar gheall ar innéacs glycemic sách ard na glasraí.

Ní mór duit a bheith cúramach faoi do chorp má tá aigéad le sú gastric aigéad le diaibéiteas, d'fhéadfadh gastritis dul in olcas.Tá cead ag dochtúirí an glasraí seo a ithe i mbeagnach gach diaibéiteach, ach amháin i gcásanna:

• nuair a bhíonn an galar trom,
• tá torann ann do phróiseas tromchúiseach atá deacair a rialú.

Ós rud é go bhfuil cion calraí an táirge íseal, meastar go bhfuil sé cothaithe, ní chuirfidh sé faoi deara go méadóidh othar meáchan coirp. A bhuíochas le vitimín T a bheith i láthair, is furasta bia trom a dhíleá, mar sin beidh an pumpkin ina mhias oiriúnach le haghaidh aon chineál feola.

Is é an meánráta laethúil de ghlasra ná thart ar 200 gram.

Cén súnna is féidir liom a ól le diaibéiteas cineál 2 mellitus le haghaidh cóireála (trátaí, pomegranáit, pumpkin, cairéad, prátaí, úll)

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Chun iarmhairtí tromchúiseacha a sheachaint agus mothú go maith le diaibéiteas, ní leor cógais a thógáil agus insulin a riar. Ag áireamh cóireáil an ghalair baintear úsáid as aiste bia speisialta a chuireann deireadh le bianna míshláintiúla.

Is iomaí duine a bhfuil diaibéiteas buartha faoi cé acu súnna is féidir a bheith ar meisce i gcás diaibéiteas ionas go mbeidh cóireáil sú éifeachtach agus sábháilte do shláinte. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat, le diaibéiteas, nach féidir leat ach sú úrbhrúite a ithe, atá déanta as glasraí nó torthaí a fhástar i limistéar atá glan ó thaobh na héiceolaíochta de.

Is é fírinne an scéil gur minic go mbíonn leasaithigh, ruaimeanna, blasanna agus méadaitheoirí blais i go leor súnna a thairgtear i siopaí. Chomh maith leis sin, is minic a mharaíonn cóireáil teasa iomarcach na substaintí tairbhiúla go léir i nglasraí agus i dtorthaí, agus mar thoradh air sin ní bhíonn aon tairbhe ag baint leis an sú a cheannaítear sa siopa.

Stobhach glasraí

Chun an stobhach a ullmhú i bpota, ní mór duit na comhpháirteanna seo a leanas a ghlacadh:

• torthaí pumpkin - 1 kg,
• Piobar Bulgáiris - 2 ríomhaire.,
• oinniún - 1 ríomhaire.
• cíche sicín - 400 g,
• cairéid - 1 ríomhaire.
• trátaí - 2 ríomhaire.

Gearr oinniúin agus trátaí i bhfáinní, is féidir cairéid a ghrátú, agus an piobar a chnagadh ina stiallacha. Dice an chíche sicín. Leagtar na comhábhair go léir i sraitheanna agus cuirtear salann agus spíosraí orthu. Déantar an t-ábhar a dhoirteadh le huisce nó le brat agus seoltar chuig an oigheann é ar feadh uair an chloig.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nach féidir ola a chócaráil nuair atá tú ag cócaireacht miasa pumpkin do dhiaibéiteas. Agus an táirge seo á stewing, is fearr ola uachtar géar, ola rois nó ola olóige a chur leis.

Úsáidí eile

Má nascann tú beagán samhlaíochta, ansin, ag baint úsáide as an liosta táirgí a cheadaítear, is féidir leat oidis a fháil duit féin. Ón pumpkin is féidir leat subh, mionra a bhácáil, oighear torthaí, pancóga agus milseoga eile a ullmhú.

Ar maidin, is féidir pumpkin a steamáil le min choirce. Ullmhaítear casseroles cáise uaidh agus miasa mhalartacha, agus gránaigh éagsúla á gcur leo.

Úsáid súnna do dhiaibéiteas

Ba chóir úll úr, pomegranate, cairéad, pumpkin, prátaí agus sú eile a ithe le diaibéiteas, agus é beagán caolaithe le huisce. Agus glasraí agus torthaí á roghnú agat, ní mór duit machnamh a dhéanamh ar a n-innéacs glycemic, ar a mbeidh dáileog laethúil.

Le diaibéiteas, is féidir leat súnna a ól nach dtéann a n-innéacs glycemic thar 70 aonad. I measc na gcineálacha sin tá úll, pluma, silíní, piorraí, seadóga, oráiste, fraochán, mónóg, currant, sú pomegranate. I méid beag, a bheith cúramach, is féidir leat sú watermelon, melon agus anann a ól.

Is iad na buntáistí is mó do dhiaibéitis ná súnna úll, fraocháin agus mónóg, a bhfuil cóireáil bhreise forordaithe leo.

• Tá peictin i sú úll, rud atá tairbheach don chorp, rud a laghdaíonn an leibhéal insline san fhuil agus a chabhraíonn leis na soithigh fola a ghlanadh. Lena n-áirítear an sú seo sábhálann sé ó stát dúlagair.
• Tá éifeacht athlastach ag sú fraochán, bíonn tionchar fabhrach aige ar fheidhmeanna amhairc, ar chraiceann, ar chuimhne. Lena n-áirítear le diaibéiteas, moltar fáil réidh le teip duánach.
• Is féidir sú pomegranate a ól trí huaire sa lá, gloine amháin an ceann, ag cur spúnóg bhoird amháin meala leis. I diaibéiteas mellitus, ní mór duit sú pomegranate a roghnú ó chineálacha neamh-mhilsithe pomegranate.
• Laghdaíonn sú mónóg colaistéaról fola agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Tá peictiní ann, clóragens, vitimín C, aigéad citreach, cailciam, iarann, mangainéise agus riandúile ríthábhachtacha eile.

Ainneoin nach bhfuil ach sú trátaí is coitianta i measc na nglasraí, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur féidir súnna glasraí, mar shampla cairéad, pumpkin, biatas, prátaí, cúcamar agus sú cabáiste a bheith ar meisce chun riocht ginearálta an choirp a bhfuil diaibéiteas air a mhaolú agus forbairt deacrachtaí a chosc.

Ní mór sú úll a dhéanamh as úlla úra glas. Moltar go mbeadh easpa vitimín ann, toisc go bhfuil cuid mhór vitimíní i sú úll.

Chomh maith leis sin, normalálann sú úll colaistéaról fola, a fheabhsaíonn an córas cardashoithíoch,

Ag sú sú trátaí

Chun sú trátaí a ullmhú do dhiaibéiteas, ní gá duit ach torthaí úra agus níos aibí a roghnú.

1. Feabhsaíonn sú trátaí próisis mheitibileacha mar gheall go bhfuil riandúile ríthábhachtacha ann mar chailciam, iarann, potaisiam, sóidiam, aigéad malic agus citreach, vitimíní A agus C.
2. Chun sú trátaí a bhlaiseadh go maith, is féidir leat líomóid bheag nó sú pomegranate a chur leis.
3. Normalú sú trátaí an aigéadacht an sú gastric agus tá éifeacht tairbhiúil ar an gcóras cardashoithíoch.
4. Níl saill i sú trátaí, is é 19 Kcal an t-ábhar calraí atá sa táirge seo. Ina measc tá 1 ghram próitéine agus 3.5 gram carbaihiodráití.

Idir an dá linn, mar gheall ar an bhfíric go gcuireann trátaí le foirmiú purines sa chorp, ní féidir sú trátaí a bheith ar meisce má tá galair mar an t-othar urolithiasis agus galar gallstone, gout.

Tógann sú cairéad

Tá sú cairéad saibhir i 13 vitimín agus 12 mianra éagsúla. Tá an-chuid de alfa agus de bhéite carotene sa táirge seo freisin.

Is frithocsaídeoir cumhachtach é sú cairéad. Le cabhair uaidh, déantar galair an chórais chardashoithíoch a chosc agus a chóireáil go héifeachtach. Sea, agus cairéid iad féin le diaibéiteas, táirge measartha úsáideach.

Feabhsaíonn radharc na cairéad radharc na súl, riocht ginearálta an chraicinn agus laghdaíonn sé colaistéaról san fhuil.

Chun cóireáil sú a dhéanamh go héifeachtach, is minic a chuirtear sú cairéad le súnna glasraí eile chun blas níos fearr a thabhairt.

Sú Prátaí le haghaidh Diaibéiteas

• Tá sú prátaí saibhir i substaintí úsáideacha ar nós potaisiam, fosfair, maignéisiam, a normalaíonn meitibileacht mar thoradh air, a mhaolaíonn galair chraicinn, a neartaíonn soithigh fola agus a normalaíonn brú fola.
• Le diaibéiteas, is féidir agus ba chóir go mbeadh sú prátaí ar meisce toisc go laghdaíonn sé siúcra fola.
• Cuidíonn sú prátaí le créachtaí a leigheas go tapa, laghdaíonn sé athlasadh, feidhmíonn sé mar fhrith-shamhaltúchán, diuretic agus aisiríoch den scoth.

Cosúil le go leor súnna glasraí eile, déantar sú prátaí a mheascadh le súnna glasraí eile chun blas taitneamhach a thabhairt.

Sú Cabáiste le haghaidh Diaibéiteas

Úsáidtear sú cabáiste de bharr cneasaithe créachta agus feidhmeanna hemostatic má tá sé riachtanach chun cóir leighis a ulcer peptic nó créachtaí seachtracha ar an gcomhlacht.

Mar gheall ar láithreacht vitimín U annamh i sú cabáiste, ceadaíonn an táirge seo duit fáil réidh le go leor galair an bholg agus na n-inní.

Déantar cóireáil le sú cabáiste le haghaidh hemorrhoids, colitis, athlasadh na conaire gastrointestinal, gumaí fuilithe.

Is gníomhaire frithmhiocróbach éifeachtach é sú cabáiste, agus mar sin úsáidtear é i gcóireáil slaghdán agus ionfhabhtuithe intestinal éagsúla.

Le diaibéiteas, cabhraíonn sú ó chabáiste le galair chraicinn a sheachaint.

Chun blas taitneamhach a fháil ar an sú ón gcabáiste, cuirtear spúnóg bhoird de mil leis, ós rud é go bhfuil an mil le diaibéiteas an-úsáideach.

Conas a théann pomegranate, cairéad, prátaí, trátaí, sú pumpkin i bhfeidhm ar dhiaibéiteas

• Maidir le tairbhí sú
• Maidir le sú prátaí
• Sú trátaí
• Cairéad
• Pomegranate
• Pumpkin

Ba chóir a thabhairt faoi deara gurb é seo an fhoinse is fearr vitimíní don chorp, chomh maith le húsáid bhailiúchán na mainistreach, ag labhairt faoi an bhfuil sé ceadaithe deoch den sórt sin a ól mar sú do dhiaibéiteas mellitus den chéad agus den dara cineál. Toisc go dtosaíonn tiúchan láidir láithreach a éifeacht is gníomhaí. An bhfuil sé go maith nó olc i gcás aon chineál breoiteachta siúcra? Agus cad faoi úsáid súnna ar nós trátaí, déanta as pomegranates, cairéad nó, mar shampla, prátaí? Níos mó faoi seo níos déanaí san alt.

Maidir le tairbhí sú

Ar ndóigh, tá sú, go háirithe a analógacha atá brúite go úrnua, thar a bheith tairbheach don chomhlacht. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sraith uathúil coimpléisc vitimín agus mianraí in aon cheann acu, prátaí san áireamh, chomh maith le comhdhúile eile atá chomh úsáideach céanna a bheidh úsáideach do gach duine den diaibéiteach. Ag an am céanna, ós rud é gur tiúchan fós é sú, go háirithe i ndiaibéiteas, ní mór é a úsáid go críonna, gan dul thar an dáileog incheadaithe.

Ina theannta sin, tá sé an-tábhachtach a mheas go bhfuil glasraí agus torthaí ann, ar nós bananaí, ba chóir a ithe i gcainníochtaí teoranta nó go simplí nach féidir iad a úsáid le haghaidh aon chineál breoiteachta siúcra. Baineann an rud céanna le sú, mar shampla, ó úlla milis, a bhfuil cosc ​​orthu, mar gheall ar a gcóimheas glúcóis ard, do dhiaibéitigh.

Dá bhrí sin, ba cheart duit cuimhneamh ar roinnt rialacha an-tábhachtach:

• chun an bealach is fearr agus is ceart a úsáid tá deochanna atá brúite go úrnua, mar shampla, ó chairéid,
• níor cheart na torthaí agus na glasraí sin, nach féidir a úsáid le diaibéiteas a úsáid, a chaitheamh i bhfoirm tiúchana,
• ba chóir go mbeadh sú teoranta.

Má bhreathnaítear orthu, is é an tairbhe is mó a bheidh ag an sú ná. Anois, ba chóir dúinn níos mó a phlé faoi cé acu an gceadaítear nó nach gceadaítear prátaí, cairéad, nó, abair, deoch pomegranate, agus ó úlla do dhiaibéiteas mellitus den chéad agus den dara cineál.

Maidir le sú prátaí

Beidh deoch phrátaí fíor-thairbheach do gach diaibéiteach ach amháin má ullmhaítear é úr. Ag an am céanna, moltar é a ól úr. Sa chás seo, ráthaítear 80% ar a laghad de airíonna úsáideacha na glasraí. Ach céard atá dírithe ar phrátaí úsáideach le haghaidh aon chineál diaibéiteas?

Ar an gcéad dul síos, is gá tréithe frith-athlastacha an fhéatas a thabhairt faoi deara - tá sé seo an-tábhachtach leis an gcineál ailse a chuirtear i láthair. Chomh maith leis sin, tugtar ról ollmhór dá gcneas ag cneasú agus ag daingniú réadmhaoine. Ina theannta sin, is é an rud is tábhachtaí ná gur deoch phrátaí í a stórálann go gcuireann sé dlús le eisfhearadh agus le feidhmiú an bhriseáin, amhail is dá mbeadh sé ag athbheochan. Agus, mar is eol duit, le diaibéiteas mellitus de chineál ar bith, tá ról ollmhór ag an fhaireog seo.

Mar thoradh ar an éifeacht seo ar an briseán, laghdaíonn an tiúchan prátaí cóimheas an ghlúcóis san fhuil freisin.

I dtaca leis seo, tá an sú tuairiscithe fíor-thairbheach do gach duine den diaibéiteach. Beidh sé an-cheart é a úsáid mar seo a leanas:

1. ag ól leath gloine,
2. dhá uair sa lá
3. leath uair an chloig roimh ithe (is fearr ar maidin agus tráthnóna).

Dá bhrí sin, is féidir leis an sú prátaí a úsáidtear le haghaidh diaibéiteas cuidiú go mór leis an ngalar reatha.

Sú trátaí

Ní hamháin go bhfuil an sú seo inólta le haon chineál breoiteachta siúcra, ach is é an t-aon chineál den deoch seo freisin atá níos inmhianaithe a úsáid chun aiste bia a choinneáil. Bíonn tionchar ag tiúchan trátaí ar mhodhnú na bpróiseas meitibileach i gcorp an duine. Ní féidir é seo a dhéanamh ach mar gheall ar a chomhdhéanamh, atá saibhir i ngach cineál riandúile. Táimid ag caint faoi sóidiam, potaisiam, maignéisiam, cailciam, iarann ​​agus go leor gnéithe eile.

Ag an am céanna, níor chóir go ndéanfadh duine dearmad faoi na contraindications féideartha. Mar sin, tá toirmeasc ar dheoch trátaí le haghaidh ailments comhchéimneach mar urolithiasis agus galar gallstone, chomh maith le gout. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar an bhfíric go méadaíonn agus go gcuireann trátaí foirmiú purines i gcorp.

Chomh maith leis sin, cobhsaíonn deoch trátaí leibhéal aigéadachta sú gastraí agus déanann sé gníomhaíocht an chórais chardashoithíoch níos gníomhaí. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as an sú i láthair, cosúil le sú prátaí, is féidir feabhas mór a chur ar do chorp féin.

Níl deoch cairéid níos lú spéisiúil ó thaobh na míochaine de, le hailse siúcra den chéad agus den dara cineál.

Tá níos mó ná méid suntasach vitimíní ann, ach le diaibéiteas ní mór é a chaitheamh go han-chúramach.

Tá sé seo mar gheall ar a éifeacht ghníomhach ar an conradh gastrointestinal.

Mar sin, ní bheidh tiúchan cairéid éifeachtach ach amháin má íoslaghdaítear a úsáid (gan níos mó ná uair amháin gach cúig nó sé lá). Chomh maith leis sin, tá contraindications áirithe ag deoch cairéid: méid aigéadacht an bholg, gastritis agus othrais.

Tá cead aige é a mheascadh le huisce nó le cineálacha eile sú. Mar sin, tá cead aige deoch prátaí nó pomegranate a chur leis. Sa chás seo, ní amháin go mbeidh sú cairéad an-úsáideach, ach beidh éifeacht níos lú aige ar an mbolg, rud atá cinnte go maith do thinneas siúcra de chineál 1 agus 2. Dá bhrí sin, tá sé ceadaithe tiúchan cairéid a ithe, ach is annamh agus nach mó ná 150 ml ag an am.

Pomegranate

Tá deoch pomegranate, atá brúite go úrnua, inmhaíte sa phróiseas chun gach cineál seachghalair de bharr diaibéiteas a chosc. Tiúchan pomegranate a úsáidtear le haghaidh aon chineál breoiteachta siúcra:

• go mbeidh tionchar dearfach aige ar staid na gcóras cairdiach agus soithíoch,
• cosc ar phróisis atherosclerotic a fhoirmiú,
• laghdaíonn sé an dóchúlacht go mbeidh coinníollacha cosúil le stróc.

Dá bhrí sin, tá sú pomegranate níos mó ná tairbhe do gach ceann de na diabetics. Is féidir é a úsáid le mion-bhreiseáin mil. Ag an am céanna, déantar deoch pomegranate a fhrithbheartú i ngalair sa chóras gastric le méid níos airde aigéadachta, a bhfuil sú gastric air.

Agus ar deireadh, sú pumpkin, nach bhfuil chomh húsáideach ná sú pomegranate nó sú prátaí. Is é an tionchar is dearfaí é ar gach cineál tocsainí agus tocsainí a bhaint as corp diaibéitis. Chomh maith leis sin cuidíonn deoch pumpkin leis an gcóras imshruthaithe iomlán a normalú.

Ach tá sé seo i bhfad ó gach duine, mar tá saineolaithe cruthaithe le fada gur tiúchan pumpkin é a fhágann gur féidir cóimheas colaistéaróil san fhuil a laghdú go suntasach. Mar sin féin, ba cheart é a chaitheamh níos mó ná measartha.

Le diaibéiteas de chineál ar bith, is é an norm seo idir dhá agus trí taespúnóg trí huaire sa lá.

Dá bhrí sin, beidh úsáid súnna, go ginearálta, thar a bheith tairbheach do gach duine den diaibéiteach, ach is gá cuimhneamh ar airíonna aonair an táirge agus ar chomhlíonadh an bhirt. Sa chás seo, beidh an próiseas cóireála agus coiscthe i bhfad níos tapúla.

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Pumpkin agus Diaibéiteas

Ós rud é go mbaineann an glasraí seo leis an gcatagóir táirgí cothaithe, moltar aird a thabhairt ar an ábhar "pumpkin do diaibéiteas." Is é is príomhthréith leis an ngalar seo ná athrú ar shiúcra fola, agus dá bhrí sin, ba chóir an-fhaire a thabhairt ar roghnú táirgí bia.

Agus go n-áirítear i gcomhdhéanamh an pumpkin:

• iarann
• potaisiam
• ascorbic agus aigéad fólach,
• maignéisiam -

Is fianaise dhíreach é go bhfuil na miasa ón nglasra seo oiriúnach go leor le húsáid i ndiaibéiteas. I bhfocail eile, is léir na buntáistí a bhaineann le pumpkin in aon chás. Mar sin féin, is féidir leis an ró-rós dochar a dhéanamh don chorp.

Is iad airíonna úsáideacha an táirge iontach seo go gcuireann miasa ullmhaithe i gceart leis na próisis mheitibileacha sa chorp a normalú.

Baineann sé seo freisin le leibhéil glúcóis fola. Ina theannta sin, tá sé i bhfad níos éasca do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, a bhfuil miasa pumpkin san áireamh, a meáchan féin a rialú.

Cuireann comhpháirteanna pumpkins le hathghiniúint na gceall pancreatic damáistithe, agus spreagann siad táirgeadh insline trí leibhéal na gceall béite san fhuil a mhéadú. Is toradh dearfach é seo go léir, agus i roinnt cásanna is féidir leis seo líon na n-instealltaí insline a laghdú go suntasach.

Is coincheapa comhoiriúnacha iad Pumpkin agus diaibéiteas, go háirithe nuair a bhaineann sé le diaibéiteas de chineál 2. I bhfocail eile, d'fhéadfadh cainníochtaí neamhtheoranta a bheith ag ithe pumpkin agus ag ullmhú miasa uaidh.

Thairis sin, moltar an táirge seo fiú: cosnaíonn sé an corp trí fhrithocsaídeoirí a sholáthar, rud a chuireann le gníomhachtú insulin a ghníomhachtú. Má itheann tú miasa pumpkin, laghdaítear leibhéal do ghlúcóis fola. Is féidir an rud céanna a rá faoi na cineálacha ocsaídeacha ocsaigine, a théann i bhfeidhm ar staid seicní béite-chille.

Cén dochar a dhéantar ó pumpkin?

Is féidir cosc ​​a chur ar mhiasa pumpkin a ithe ach amháin i gcás éadulaingt aonair don táirge.

Ón glasraí seo is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar réimse leathan miasa:

Meastar go bhfuil síolta Pumpkin an-úsáideach, ach cé mhéid ba chóir a mheas ar leithligh. Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil aon pumpindications le pumpkin le diaibéiteas.

Tá comhdhéanamh na síolta pumpkin:

• fíteastaróil
• carotene
• aigéid shailleacha
• Vitimíní B agus C,
• blátholaí
• salann
• aigéad salaicileach
• mianraí.

Ina theannta sin, bíonn éifeacht diuretic fhuaimnithe ag síolta pumpkin, trína mbaintear tocsainí as corp an othair. Ach ná déan dearmad gur chóir cloí leis an norm nuair a úsáidtear iad, ós rud é go bhfuil baol ann dochar a dhéanamh don chorp. Is féidir le haigéad salaicileach, atá mar chuid de, athlasadh a spreagadh. Ina theannta sin, is féidir leis na síolta an boilg a stopadh, rud a chríochnaíonn go minic le forbairt gastritis nó ulcer peptic.

Sú Pumpkin agus ola do dhiaibéiteas

1. Tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh air agus glanadh.
2. Le cabhair uaidh, baintear miotal trom agus slaig as an gcorp.
3. A bhuíochas le peictin, atá mar chuid de, déantar normalú ar bhrú fola, scaipeadh fola, agus laghdaítear leibhéal colaistéaróil freisin.

Chomh maith le laíon pumpkin, sú agus síolta, úsáidtear ola pumpkin go forleathan i leigheas agus cócaireacht tíre. Is éard atá ann ná aigéid shailleacha, atá oiriúnach go leor chun calraí agus blas a chur in ionad saillte ainmhithe.

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil go leor vitimíní, mianraí agus aimínaigéid ag ola pumpkin, feabhsaíonn sé feidhmiú na duán agus an chórais géiniteach.

Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil sé cinnte go bhfuil pumpkin do dhiaibéitis úsáideach, moltar miasa uaidh freisin do dhaoine le neamhoird chardashoithíoch, galair duáin agus insomnia.