Conas ráta do chroí a ísliú go tapa sa bhaile

Is gá an chuisle a laghdú ag gnáthbhrú i gcásanna ina leanann tachycardia ar aghaidh ar feadh i bhfad agus malaise a bheith ag gabháil leis.

Ní hé an brú fola ard an t-aon chomhartha ar ghalair an chórais chardashoithíoch. Is féidir comharthaí paiteolaíochta eile a chur in iúl freisin, mar gheall ar neamhdhóthanacht fheidhmiúil na n-orgán atá i gceist, bíonn éagsúlacht ag baint le gach ceann de na córais. Is comhartha leanúnach é paiteolaíocht chairdiach a bhfuil ardú leanúnach uirthi. Is féidir leis an gcroí buille níos tapúla agus ar chúiseanna fiseolaíocha, ach mura bhfuil bíog rialta nasctha leo, má thugtar faoi deara go leanúnach é, ba chóir duit cabhair leighis a lorg.

Nuair a mheastar go bhfuil an chuisle go minic - táscairí an norm

D'fhonn cothaithigh agus ocsaigin a sholáthar do gach cill den chorp, is gá gnáthoibriú an chórais chardashoithíoch, a ndéanann an t-orgán lárnach ionadaíocht air i bhfoirm an chroí, chomh maith le córas casta soithigh fola. Gineann an croí impulses agus conarthaí, ag brú na fola, agus ionsúíonn na soithí, a bhuíochas don bhalla leaisteach, a chuid crapadh, ag síneadh agus ag barrchaolú, ag stiúradh tonn na bíge níos faide agus níos faide. Mar sin, cruthaítear cuisle, a bhraitheann go díreach ar ráta an chroí (AD). Dá airde an croí, is ea is airde ráta an chroí.

Má tá an buille croí tapa, tachycardia a thugtar ar an riocht seo, má tá an ráta croí íseal, deir siad bradycardia.

Sa chás seo, ní fhéadfaidh brú fola athrú, ós rud é go mbraitheann sé go mór ar staid na soithí. Dá bhrí sin, is minic a bhreathnaítear patrún ina bhfuil sé riachtanach an chuisle a laghdú ag gnáthbhrú.

Cathain is cuí? Ba chóir go mbeadh an chuisle ar dhá lámh comhionann, chomh minic céanna, idir ba chóir go mbeadh sosanna beats mar an gcéanna. Is é gnáth-mhinicíocht na gcrapadh ná 60-70 buille ar an meán in aghaidh an nóiméid do dhuine fásta, cé go bhféadfadh sé beagán a chlaochlú (mar shampla, i lúthchleasaithe tá an bhuille íseal, nach diall é). Tá ráta an linbh i bhfad níos airde, buaileann a chroí níos tapúla - is féidir le ráta croí na leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois 90-110 bhuille a bhaint amach in aghaidh an nóiméid. suas le 80-85 ciorruithe.

Má tá an buille croí tapa, tachycardia a thugtar ar an riocht seo, má tá an ráta croí íseal, deir siad bradycardia. Féadann cúiseanna fiseolaíocha agus paiteolaíocha a bheith i gceist leis an dá choinníoll. Is féidir le Tachycardia damáiste a dhéanamh do matán an chroí nó imoibriú cúiteach a dhéanamh ar athruithe i dtíostasas, bradycardia mar gheall ar mhainneachtain imshruthaithe.

Cúiseanna le méadú ar ráta croí faoi ghnáthbhrú

Ní bíog ard i gcónaí é comhartha an ghalair, go háirithe nuair nach mbaineann sé le méadú ar bhrú fola.

Braitheann ráta an chroí go díreach ar ráta an chroí (AD). Dá airde an croí, is ea is airde ráta an chroí.

D’fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna ann, go minic is gnáthfhreagraí ar na cásanna seo a leanas iad:

1. Strus - is cúis le strus mhothúchánach méadaithe, a mhaireann ar feadh tréimhse ghearr ama, go gcuirtear an córas sympathoadrenal i ngníomh, agus go scaoiltear cuid mhór adrenaline isteach san fhuil. Méadaíonn an hormón an-ghníomhach seo ton soithíoch, cuireann sé isteach air, agus méadaíonn sé freisin ráta an chroí, agus mar thoradh air sin tosaíonn an croí ag bualadh go tapa - tá an éifeacht strusmhar seo ag gach duine. Má mhaireann an strus ar feadh i bhfad, déantar glucocorticoids a tháirgeann tachycardia leanúnach.
2. Gníomhaíocht choirp. Nuair a bhíonn obair fhisiciúil á déanamh, méadaíonn an gá atá le matáin i gcothaithigh, ionas go dtosaíonn matán an chroí i bhfad níos tapúla. Ag an am céanna, méadaíonn an t-éileamh ocsaigine ar an myocardium féin, rud atá an-trom le taom croí nó le pectoris aingíne.
3. Róthéamh. I seomra te, beidh ráta an chroí i bhfad níos airde ná i seomra fionnuar. Breathnaítear an rud céanna le méadú ar theocht an choirp i ngalair.
4. Ionfhabhtú. Athraíonn méid mór leacht agus próitéiní a fhaightear le linn béile airíonna na fola, agus buaileann an croí níos deacra agus níos tapúla chun é a phumpáil.
5. Toircheas. Le linn toirchis, soláthraíonn corp na máthar sruth fola an fhéatais ina iomláine, mar sin tá iallach ar an gcroí buille níos tapúla ná mar is gnách, agus uaireanta bíonn hipirtróm miócairdiach mar thoradh air seo.

Ba chóir go mbeadh an chuisle ar dhá lámh comhionann, chomh minic céanna, idir ba chóir go mbeadh sosanna beats mar an gcéanna.

Tá cúiseanna níos neamhdhíobhálaí ann freisin maidir le tachycardia, lena n-áirítear:

1. Neamhoird ar na faireoga inchríneacha. Bíonn tionchar ag a lán de hormóin ar bhuille an chroí, go minic is cúis le tachycardia an iomarca hormóin thyroid. Táirgeann siad éifeacht ghníomhachtaithe, dlús a chur le meitibileacht.
2. Anemia. Is minic a léirítear Tachycardia an phaiteolaíocht seo, de réir mar is féidir leat othar a bhfuil cealla ísle haemaglóibin agus fola dearga a aithint. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar ábhar ocsaigine íseal san fhuil ní mór é a phumpáil níos minice.
3. Tachycardia tar éis alcóil - méadaíonn an buille croí le tomhaltas dáileoga beaga alcóil, ach laghdaítear leis an úsáid a bhaintear as dáileoga arda mar gheall ar chosc ar an ionad vasomotor san inchinn.
4. Nimhiú. Ceann de na héifeachtaí a bhíonn ag toxicosis bia-iompartha is ea méadú ar ráta an chroí i gcoinne cúlra aon bhrú agus ráta laghdaithe croí. Cuireann sé seo le díothú níos gasta ar an tocsain, ach d'fhéadfadh diuresis agus díhiodráitiú méadaithe a bheith ag gabháil leis.
5. Éifeacht ullmhóidí cógaseolaíochta. Is féidir le go leor drugaí fo-iarsmaí a bheith i bhfoirm méadú ar ráta an chroí, cardómaicídí (gliocóisíd - Digoxin, neamh-gliocóisíd - Dobutamine), adrenomimetics (Mesatone, Salbutamol), siomptóim, roinnt diuretics a chuireann isteach ar an gcothromaíocht uisce-salann, rud a chruthaíonn suaitheadh ​​tachycardia agus rithim.

Conas an buille a ísliú ag gnáthbhrú sa bhaile

Níor chóir duit piollaí a thógáil láithreach, a luaithe is a bhraitear buille níos mó, ní mór duit an chúis a chinneadh ar dtús agus iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis trí cheartú stíl mhaireachtála a bhaint amach. Mura dtarlaíonn paiteolaíocht thromchúiseach de bharr tachycardia, is féidir leat tosú le leigheasanna tíre (riachtanach tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir).

Is é gnáth-mhinicíocht na gcrapadh ná 60-70 buille ar an meán in aghaidh an nóiméid do dhuine fásta, cé go bhféadfadh sé beagán a chlaochlú (mar shampla, i lúthchleasaithe tá an bhuille íseal, nach diall é).

Liosta luibheanna a bhfuil éifeacht sedative acu:

1. Dogrose - laghdaítear an bhuille sa decoction an ghléasra seo ag brú ardaithe agus gnáth, tá éifeacht diuretic, tá sé cion ard de vitimín C, mar sin neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus bríomhar. Tá sé simplí an brat a ullmhú - déantar spúnóg bhoird de thorthaí triomaithe nó úr a dhoirteadh isteach i mug uisce fiuchta agus déantar é a choigeartú ar feadh uair go leith, agus ansin tá an deoch réidh le hól.
2. Sceach Gheal - is féidir leat decoction de ar an mbealach céanna mar atá i gcás na cromáin ardaigh, ach is féidir leat tincture alcóil a dhéanamh - mar seo próca beag líonadh le caora, Doirt vodca agus seasann in áit dorcha, fionnuar ar feadh seachtaine. Ina dhiaidh sin, scagtar an leacht, agus ansin tógtar cúpla braon i ndiaidh béile (2-3 huaire sa lá).
3. Miontas agus Melissa - támhacháin chlasaiceacha (támhacháin) is féidir a úsáid i bhfoirm tae. Cuireann líomóid a chur leis an éifeacht.
4. Bá an Mháthair - is féidir é a úsáid i bhfoirm tincture cógaisíochta, agus decoction a ullmhú sa bhaile. Chun an brat a ullmhú, déantar spúnóg bhoird de fhéar tirim a dhoirteadh isteach i ngloine d'uisce fuar, tugtar fiuchphointe air agus bruite thar teas íseal é ar feadh 5 nóiméad, agus ansin ligtear dó fuarú. Scagaire agus ól 1/3 cupán 3 huaire sa lá.

Cad atá le déanamh ionas nach méadóidh an chuisle go táscairí paiteolaíocha? Is gá gan ró-ualach a dhéanamh le hobair fhisiciúil, níos minice chun scíth a ligean, cithfholcadh fionnuar nó codarsnacht a ghlacadh, a bheith san aer úr gach lá.

Cóireáil chógaseolaíoch le cuisle atá paiteolaíoch go minic

Conas an ráta cuisle a laghdú faoi ghnáthbhrú, mura gcabhraíonn modhanna malartacha leat? Ansin caithfidh tú na cógais atá ordaithe ag do dhochtúir a thógáil. Den chuid is mó, bíonn tionchar acu ar bhrú freisin, mar sin, ní mór dóibh an dáileog a chomhlíonadh go cúramach.

Níor chóir duit piollaí a thógáil láithreach, a luaithe is a bhraitear buille níos mó, ní mór duit an chúis a chinneadh ar dtús agus iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis trí cheartú stíl mhaireachtála a bhaint amach.

Cad iad na pills a úsáidtear go coitianta chun é seo a dhéanamh? Is faoin dochtúir atá an rogha, ach is minic gur drugaí de dhá ghrúpa iad seo:

• blockers beta - difear a dhéanamh do ghabhdóirí sa chroí, ag laghdú neart agus minicíocht na gcrapadh. Le dáileoga méadaithe, laghdaíonn siad brú go héifeachtach. Is féidir fo-éifeachtaí a bheith ann do dhrugaí neamhroghnacha, mar Atenolol - is cúis le bronchospasm é. Modhanna nua-aimseartha an ghrúpa seo: Bisoprolol, Nebivolol, Metoprolol,
• seachfhreastalaithe cainéal cailciam - tarlaíonn crapadh muscle mar gheall ar chailciam a iompar isteach i gcealla snáithíní matáin. Cuireann drugaí sa ghrúpa seo bac ar na bealaí trína dtarlaíonn malartú ian. Dá bhrí sin, laghdaítear minicíocht agus neart ráta an chroí. Is iad na drugaí coitianta sa ghrúpa seo ná Nifedipine, Verapamil, Diltiazem.

Tairgimid duit féachaint ar fhíseán ar ábhar an ailt.

Gnáthráta croí, conas an buille a chinneadh

Is é Pulse na tremors taobh istigh de na soithí agus na hartairí a tharlaíonn faoi thionchar crapadh matán an chroí. Ligeann ráta cuisle agus rithim an bhreathnadóireachta duit ní amháin neart an chroí a chinneadh, ach freisin staid sláinte an chórais soithíoch.

Athraíonn gnáthrátaí croí do chatagóirí éagsúla daoine:

• do leanaí 0-6 bliana d'aois, meastar go bhfuil ráta cuisle 110-140 bhuille in aghaidh an nóiméid gnáth;
• idir 6 agus 12 bliana d'aois - 80-100 stróc,
• ráta croí na mbuille croí - 75 punt sa nóiméad,
• daoine fásta, suas le 50 bliain - 70 buille,
• aibí, ó 50 agus os a chionn - 75-80 stróc.

Baineann na sonraí le duine sláintiúil, is féidir le fadhbanna ar bith leis an gcóras cardashoithíoch, inchríneacha agus orgáin eile cuisle ard a chur faoi deara.

Tá 3 mhodh ann chun an buille a chinneadh i gceart:

1. Líon féin is é an méidráta croí ag baint úsáide as stopwatch. Rianaigh 1 nóiméad agus cuir 2 mhéar ar fhéith phulsach ar do chaol na láimhe nó ar do mhuineál, agus ansin tosnaigh tú ag comhaireamh.
2. Ráta croí ag baint úsáide as stethoscoped'fhéadfadh roinnt scileanna a bheith ag teastáil.
   Chun tomhas a dhéanamh, ní mór duit an scairtphláta (cuid chothrom bhabhta) a cheangal leis an áit ina ndéantar an bíog a bhogadh, mar shampla, ar an wrist agus na cluasáin a chur isteach sna cluasa. Ansin caithfidh tú nóiméad a bhrath agus líon na mbuille sa chuisle a chomhaireamh.
3. Chun ráta do chroí a thomhas Is féidir leat gléasanna leictreonacha a úsáid i bhfoirm uaireadóirí, a dhíoltar i siopaí spóirt. Is minic a úsáideann lúthchleasaithe iad chun rialú a dhéanamh ar ráta croí le linn na hoiliúna.

Tá na modhanna go léir in ann toradh cruinn a thabhairt, faoi réir líon iomlán turraingí.

Cúiseanna Ard-Phulse

Go minic, léiríonn bíog méadaithe, nach mbaineann le strus fisiciúil nó síceolaíoch, go bhfuil fadhbanna sláinte ann.

Is féidir go bhfuil cúiseanna éagsúla ann le tachycardia a fhoirmiú - cuisle ard:

• Galar matáin an chroí. Is minic, chomh maith le tachycardia, tá roinnt comharthaí comhchosúla acu chomh maith - ganntanas anála, méadú ar bhoilg, pian taobh thiar den sternum, meadhrán. Má dhéantar dochar do na comhlaí croí nó do chruachan an artaire is féidir leis an gcroí fuil a chaidéalú go crua agus, dá bhrí sin, méadú ar ráta an chroí.
• Saincheisteanna Rialaithe Meitibileachta, a bhfuil an fhaireog thyroid freagrach aisti, d'fhéadfadh sé a bheith ina fhoinse ráta croí méadaithe.
• Paiteolaíocht i seomra uachtarach an chroí lagaíonn sé a chuid matán go mór, rud a fhágann go bhfuil níos mó bíog ann.
• Le emphysema - galar scamhóg ina gcailleann fíochán scamhóg a leaisteachas nádúrtha agus a chruthaíonn tachycardia sa deireadh.
• Roinnt drugaí ábalta ráta croí méadaithe a chur faoi deara. Ina measc seo tá frithdhúlagráin, diuretics, titeann vasoconstrictor ón bhfuacht choiteann, roinnt míochainí croí, agus sa chás sin ba chóir drugaí a roghnú bunaithe ar thréithe an choirp.

Is cúis neamhdhíreach é an chuma a bhíonn ar chuisle ard go bhfuil an tae agus an caife láidir sa réim bia, caitheamh tobac, ró-ithe, agus murtall.

Is féidir le siomptóim ráta méadaithe croí brath ar an gcineál tachycardia:

1. Sinus tachycardia a tharlaíonn i gcomhthéacs chúlra gníomhaíocht choirp an choirp. Tá sé mar thréith ag mothú tremors taobh istigh den bhrollach, ganntanas anála agus meadhrán beag. Tar éis deireadh a chur le feidhmiú, stopann sinus tachycardia tar éis tréimhse ghearr ama ar a shon féin.
2. Tá tachycardia paroxysmal bainteach nausea, laige ghinearálta sa chorp, pian sa chroí. Is minic a bhíonn sé níos measa mar gheall ar chaillteanas comhfhiosach, anacair riospráide.

Tarlaíonn sé go minic go méadaítear an chuisle agus go laghdaítear an brú.

D'fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna leis an bhfeiniméan seo:

• díhiodráitíodh iad mar gheall ar urlacan nó buinneach arís agus arís eile,
• stróc teasa
• fuiliú trom
• pancreatitis géarmhíochaine
• galar croí - pericarditis, matán croí lagaithe, heambólacht.

Sna cásanna seo go léir, teastaíonn cúram leighis tráthúil chun iarmhairtí tromchúiseacha agus deacra a d'fhéadfadh a leigheas a sheachaint.

Conas do chuisle a ísliú go tapa

Tá difríochtaí idir na bealaí chun an chuisle a ísliú faoi chúinsí éagsúla:

Pulse ard le gnáthbhrú fola. Tarlaíonn sé le strus méadaithe fisiciúil nó síceolaíoch ar an gcomhlacht.
Sa chás seo, chun ráta an chroí a ísliú go tapa, ní mór duit na moltaí seo a leanúint:

1. éadaí neamhionannacha a sceitheadh
2. oscail na fuinneoga, ag soláthar sní isteach aer úr,
3. cuir comhbhrú fionnuar i do cheann, mar shampla, ó thuáille fhliuch,
4. déan iarracht an bhuille a ísliú trí an anáil a choinneáil agus tú ag ionanálú,
5. glac seasamh cothrománach.

ATHBHREITHNIÚ AR ÁR LÉINN!

Oidis tíre go ráta croí níos ísle

Chun an buille a laghdú trí mhodhanna tíre, baintear úsáid as go leor luibheanna leighis agus caora. Ar bhonn cuid acu, déantar ullmhóidí cógaisíochta i dtáibléid.

Conas an buille a ísliú ag baint úsáide as oidis tíre:

• Méad rince le méadú pulse i gcoinníollacha brú fola íseal.
  Chun é a ullmhú Déantar 2 spúnóg bhoird de chaora triomaithe mionghearrtha triomaithe a dhoirteadh le 500 ml d'uisce te, agus a instealladh ar feadh uair an chloig. Tóg gloine deoch sa lá.
• Insileadh Máithreacha Ullmhaítear é ag baint úsáide as bailiúchán cógaisíochta motherwort agus calendula. Líontar 1 spúnóg bhoird den bhailiúchán drugaí le 200 ml d'uisce te agus insítear é ar feadh 2 uair an chloig. Tóg 1 spúnóg bhoird roimh na béilí ar feadh 14 lá.
• Ní hamháin go bhfuil éifeacht sedative ag Valerianach laghdaíonn sé an chuisle freisin. Déantar féar tirim a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus é a chócaráil ar feadh 5 nóiméad, ansin scagtar é. Ithe 3 huaire sa lá roimh béilí, 1 spúnóg bhoird.

Le cois táillí íocshláinte luibhe, is minic a úsáidtear modhanna den sórt sin:

• tae chamomile le mil,
• subh de chaora cuiríní dubha,
• lus an phiobair nó tae balm líomóide,

Is féidir oidis mhalartacha a úsáid i dteannta le cóireáil drugaí, chomh maith le bealaí neamhspleácha chun an chuisle a chothromú.

Cosc Croíráta

Faigh amach an féidir leat Corvalol a ól ag ráta croí íseal, anseo.

Tá sé níos éasca aon fhadhb a chosc ná déileáil leis na hiarmhairtí. Baineann an rud céanna leis an bpulse méadaithe, a tharlaíonn i gcoinne cúlra de stíl mhaireachtála shuiteach, murtall, ró-ídiú, agus mura ndéantar aon bhearta, athraíonn sé go tinneas tromchúiseach.

Chun galair chardashoithíoch agus galair eile a chuireann le méadú ar ráta croí a chosc, ba cheart cloí le moltaí simplí:

• úsáid tae agus caife láidir a theorannú,
• éirí as caitheamh tobac
• bain an iomarca meáchain
• cleachtaí beaga fisiciúla a luchtú, go háirithe le stíl mhaireachtála shuiteach,
• normalú codlata, a thabhairt dó ar a laghad 8 n-uaire sa lá,
• an méid bianna sailleacha agus goirt amháin a ídítear a laghdú, tá ualach breise ar an gcroí,
• ól 1 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae,
• strus mothúchánach a laghdú, nó míochainí soothing éadroma a ghlacadh, mar shampla valerian,
• go leor bianna daingne a ithe, go háirithe torthaí agus glasraí séasúracha.

Ní amháin gur féidir le galair shimplí cosc ​​a chur ar ghalair thromchúiseacha, ach go ginearálta cuireann sé feabhas ar cháilíocht na beatha.

Comharthaí gaolmhara contúirteacha

Is féidir siomptóim mhéadaithe a bheith ag baint le plúchadh mar gheall ar shaol neamhdhíobhálach agus contúirteach do shaol an choirp. Má fhaightear comharthaí airíonna atá bagrach don bheatha, tá gá le cóir leighis éigeandála.

Orthu seo tá:

1. pian géar cófra, d'fhéadfadh sé go léireodh cluasa stuamacha, plúchadh, laige throm, agus braistint imní agus buille croí níos mó taom croí a dteastaíonn cúram leighis práinneach uaidh,
2. Chonaic lagaitheis féidir le meadh, urlacan, laige tobann, meadhrán dian, dorchadas sna súile agus tachycardia stróc a léiriú,
3. urrann allais fuar, taomann croí an taiscthe, imní, casacht, easpa anála agus at na ngéaga taom croí.

Ní féidir neamhaird a dhéanamh ar na hairíonna contúirteacha a bhfuil cur síos orthu thuas, nó d'fhéadfadh bás nó míchumas a bheith mar thoradh air. Teastaíonn cúram práinneach uait go práinneach chun na hairíonna seo a aimsiú tú féin nó duine ar bith eile.

Cén uair agus cén dochtúir ba chóir dom dul?

I gcónaí beagnach, bíonn comharthaí eile ag gabháil le buille croí tapa agus is comhartha é go bhfuil galar ann.

Ós rud é gur féidir le tachycardia galair éagsúla a léiriú, ba chóir go dtiocfadh cuairteoir chuig an ospidéal le teiripeoir a scrúdóidh an t-othar, a fhorordóidh tástálacha agus a scríobhann treoracha chuig speisialtóirí eile:

• endocrinologist, toisc go bhféadfadh an fhadhb a bheith leis an fhaireog thyroid,
• cairdeolaí - go bhfuil fadhbanna croí ag tromlach na n-othar a bhfuil tachycardia orthu,
• síciteiripeoir - baineann sé seo le daoine inbhraite a fhreagraíonn d'aon strus le méadú ar ráta croí,
• réamaiteolaíchun deireadh a chur le fadhbanna leis an gcnámharlach agus leis na hailt.

Ba chóir tús a chur le hachomharc chuig dochtúirí ar bhealach tráthúil, i bhfianaise na chéad chomharthaí den ghalar, chun cosc ​​a chur ar ghéarú na faidhbe.

Forordóidh an dochtúir, ar bhonn sonraí scrúdaithe agus tástálacha, pills a laghdaíonn an bhuille:

• valerian
• máthairphort,
• diazepam, relanium,
• feinobarbital,
• anaprilin
• rithimeach.

Is fiú cuimhneamh go bhfuil comharthaí difriúla le húsáid ag gach druga agus go bhfuil a gceapachán neamhspleách neamh-inmhianaithe.

Tá laghdú ar ráta an chroí sa bhaile indéanta le cabhair ó leigheasanna tíre agus cógais hoiméapatacha, ach

Cén fáth go bhfuil Pulse ard ag gnáthbhrú?

Má tá cuisle méadaithe agat, is féidir cúiseanna seachtracha agus inmheánacha a bheith mar thoradh ar an bhfeiniméan seo. Seo:

• strus, teannas néarógach,
• gníomhaíocht fhisiciúil ard
• ró-ithe
• róthrom
• tréimhsí fada
• scaoileadh adrenaline isteach san fhuil,
• easnamh vitimíní a bhaineann le grúpa B,
• galar croí
• ag glacadh míochainí áirithe
• Seasamh "suimiúil". Ní paiteolaíocht é cuisle méadaithe le linn toirchis, ach ceann de na feiniméin is coitianta. De ghnáth, tosaíonn an ráta croí ag méadú sa tríú ráithe agus uaireanta sroicheann sé 115 buille sa nóiméad. Ná bíodh imní ort, ní dhéanfaidh na táscairí sin dochar duit féin ná do do leanbh.

Má shroicheann an chuisle 80 buille i riocht supine agus níos mó ná céad i seasamh seasmhach, agus nach bhfuil strus fisiciúil nó mothúchánach ag an duine le cúig nóiméad anuas, ansin bíonn galar an-choitianta air - tachycardia.

Go háirithe, is gnách go méadódh an chuisle mar thoradh ar fhachtóirí mar seo:

• Gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe,
• Fachtóirí síceolaíochta: strus mothúchánach, spleodar agus strus,
• Míchothú le bianna blasta agus sailleacha i gceannas orthu,
• Éifeacht toitíní, tae láidir, caife, alcóil.
• Teocht ard an choirp
• Insomnia

Ag an am céanna, is féidir le tachycardia a bheith ina chompánach de na fadhbanna sláinte seo a leanas:

• Suaitheadh ​​riospráide
• Easnamh Vitimín
• Meisce
• Galair an chórais chardashoithíoch,
• Neamhoird inchríneacha
• Galair den chóras néarógach.

Pulse ard le linn toirchis

Le linn na tréimhse ina bhfuil leanbh agat, is feiniméan cothrom coitianta é buille croí tapa. Ní théann ráta an chroí i bhfeidhm ar bhuille croí an linbh. Is féidir é a dhéanamh ar na cúiseanna seo a leanas:

• cleachtadh iomarcach
• méadú tapa ar mheáchan coirp,
• scíth fhada i suíomh cothrománach ar chúl,
• easpa vitimíní agus substaintí tairbhiúla eile sa chorp, t
• gnáthamh mícheart laethúil
• úsáid cógas.

Cuidíonn deireadh a chur leis na fachtóirí seo le normalú na bíge agus le leas bean torrach a fheabhsú.

D'fhonn an ráta croí a thabhairt ar ais go gnáth go tapa, ba cheart duit na háirimh seo a leanas a dhéanamh:

• gloine uisce a ól go mall i sliseanna beaga,
• dul a chodladh agus iarracht a dhéanamh an corp a scíth a ligean, agus is fearr gan a bheith ar do dhroim,
• tóg roinnt breaths domhain mall.

Ionas nach mbeidh buille croí ag bean, ceanglaítear uirthi cloí leis na rialacha sin:

• an oiread ama agus is féidir a chaitheamh lasmuigh má cheadaíonn an aimsir,
• vitimíní agus mianraí casta a thógáil, go háirithe maignéisiam, iarann ​​agus potaisiam
• gan deochanna caiféineacha agus bianna ón aiste bia a eisiamh go hiomlán,
• seachain ró-ithe, ithe níos fearr go minic, ach i gcodanna beaga.

Conas an buille a ísliú? Teiripí

Is diall é pulsadh méadaithe, mar sin, is gá an bhuille a laghdú trí mhodhanna ar bith, ionas nach spreagfar deacrachtaí de chineál éagsúil. Ag brath ar an gcúis a spreag an phaiteolaíocht, tá trí phríomh-mhodh ann chun ráta croí a laghdú:

1. Cógas.
2. Trí leigheas traidisiúnta.
3. Meicniúil sa bhaile.

Conas an buille a ísliú leis an modh leighis?

Is cinnte gur bhain gach duine uair amháin úsáid as drugaí soothing cógaisíochta uair amháin ar a laghad. I gcás roinnt daoine, is é an modh taiscthe seo an norm.

Ach ní fiú duit féin a dhiagnóiseadh, mar gheall ar an sedation, is gá leibhéal (minicíocht) bhuille an chroí a laghdú. Chun an leigheas ceart a roghnú, ní mór duit dul i dteagmháil le speisialtóir a fhorordóidh, tar éis tástálacha áirithe agus seiceálacha cardio, leigheas oiriúnach a ghníomhaíonn ar ráta croí.

Pills agus drugaí chun ráta croí a laghdú

I dtéarmaíocht leighis, tachycardia a thugtar ar chromáin ard-bhuille agus ar chrapadh croí. Le haghaidh cóireáil tachycardia, forordaítear na drugaí seo a leanas chun an bhuille a laghdú:

• Peirsigh - piollaí nádúrtha le haghaidh ráta croí ard. Tá sleachta de balm valerian, mint agus líomóide iontu.
• Relanium - laghdaíonn sé an lárchóras néarógach, léirítear é do tachycardia i gcoinne cúlra neamhoird néareolaíocha.
• Rithimiléin - a thógtar más galar an chonair gastrointestinal é cúis neamhord rithime croí.
• Anaprilin - gníomhaíonn sé go díreach ar an matán croí, laghdaíonn sé a chuid crapadh agus laghdaíonn sé an gá atá le hocsaigin.
• Adenosine - a ghníomhaíonn go díreach ar an gcroí, tá gníomh gasta ann, a ligeann duit an chuisle a ísliú laistigh de 15-30 nóiméad.

Chomh maith le bailíocht thraidisiúnta, valocordin, valoserdine, corvalol, nitroglycerin.

Nuair a bhíonn tú féin-leighis, ní mór duit a thuiscint cén fáth a bhfuil buille croí tapa agat. Léiríonn cuisle go minic go bhfuil an croí ag obair le hualach breise. Tá ualach leanúnach ar an gcroí ag gabháil le cuisle atá ard i gcónaí agus cuireann sé le forbairt paiteolaíochtaí cairdiacha. Sin é an fáth go bhfuil scrúdú agus cóireáil riachtanach má tá an bhuilleog á ardú go seasta.

Más rud é, i láthair na huaire, go mbeidh soláthar fola méadaithe ag teastáil ón gcorp, déanfaidh an croí conradh níos minice. Is féidir le laghdú saorga i ráta croí a bheith ina chúis le deacrachtaí gan choinne (pectoris aingíne, cailliúint comhfheasa).

Conas an cuisle a laghdú go tapa gan drugaí a úsáid? Is féidir le leigheas malartach cuidiú leis seo. Tá líon mór modhanna ann chun decoctions nó tinctures a ullmhú chun an cuisle a normalú, bunaithe ar chomhábhair nádúrtha.

Is é an buntáiste is mó a bhaineann lena n-úsáid ná easpa fo-iarsmaí agus contraindications. Is é an t-aon chontramháil a d'fhéadfadh a bheith ann ná éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna áirithe den druga.

Tábhachtach! Sula dtosaíonn tú ag glacadh míochainí chun an mhinicíocht a laghdú, ba chóir duit dul i gcomhairle go cinnte le speisialtóir.

Le cuisle méadaithe, is féidir leat troid ní amháin le leigheasanna, ach le leigheasanna tíre freisin. Minicíocht luibheanna agus caora éifeachtacha a laghdú. Cad iad na leigheasanna a laghdaíonn an chuisle?

Teicnící garchabhrach le haghaidh ráta croí méadaithe

Ag an am sin, cé nach bhfuil an t-otharcharr tagtha go fóill, ní mór duit iarracht a dhéanamh calma a dhéanamh. Ina theannta sin, tá roinnt modhanna ann ar féidir leo ráta an chroí a laghdú beagán. Molann dochtúirí é seo a dhéanamh:

1. ionanálfaidh tú go dtí na scamhóga iomlána, aimsir suas le linn easanálú, casacht,
2. an bhfuil acupressure: brúigh go héadrom ar na héadaí,
3. brúigh an poll ar thaobh na láimhe clé ag pointe trasdul an scuab agus coinnigh é fad is atá sé clampáilte,
4. Suathaigh do mhuineál ag na háiteanna ina dtéann na hartairí carotid.

Ní gá go ndéanfadh dochtúir méadú leanúnach ar ráta an chroí mar gheall ar chur chun cinn fisiciúil, míshuaimhneas nó tosca eile a bhíonn ag dul i méid go tapa má fhilleann an croí ar an ngnáthnós díreach tar éis dóibh deireadh a chur leis an gcorp.

Ach, má ardaíonn an chuisle go minic agus gan aon chúis fhollasach, ansin is gá do speisialtóir a scrúdú, dul faoi ECG. Agus is fiú é a dhéanamh go rialta agus is minic a bheidh an chuisle mór.

Féadann diagnóis luath agus an rogha cóireála an saol a fhadú ar feadh i bhfad, chomh maith le go mbeidh sé níos iomláine.

Ag mothú tinn, plúchadh, fiacla, pian sa chroí - má tá sé seo ar fad ar eolas agat, b'fhéidir go mbeidh fadhbanna agat le ráta méadaithe an chroí. Inseoidh an méid atá le déanamh i gcásanna den sórt sin ár n-alt, a mhíneoidh go mion freisin na rialacha iompair nuair a thagann chuimhneacháin ghéarchéime.

Oidis tíre le haghaidh tachycardia

Más gá duit do ráta croí a laghdú go tapa sa bhaile, is féidir leat ceann de na modhanna seo a leanas a úsáid:

• tóg anáil dhomhain agus, ag coinneáil do shrón agus do bhéil, déan iarracht easanál a dhéanamh - cuirfidh sé seo sceitheadh ​​ar an néaróg vagus agus, mar thoradh air sin, laghdóidh sé ráta an chroí,
• do shúile a dhúnadh agus do mhéara a chur ar na mealláin - tá brú beag ar na sicéidí go leor le haghaidh 20-30 soicind chun an croí a normalú,
• luí ar dhromchla réidh, aghaidh síos agus luí síos ar feadh 30-40 nóiméad,
• athfhilltiú gobán a spreagadh - chomh maith leis na modhanna thuasluaite, is é an toradh a bhíonn air seo ná an córas neirbhíseach parasympathetic a ghníomhachtú agus is cúis le bradycardia,
• Cuidíonn tablet de bhailíocht, valocordin nó valoserdine, a chuirtear faoin teanga nó 20-30 titeann de chorvalol le huisce fuar, le ráta croí agus ráta croí a laghdú.

Cosc a chur ar phéisteanna croí

Conas an buille a ísliú? Úsáid bearta coisctheacha bunúsacha a fheabhsóidh do chroí.

Beart Uimh. 1. Déan caife, sóid, tae dubh agus seacláid a thabhairt suas. Spreagann na táirgí seo go léir méadú ar ráta an chroí.

Beart Uimh. 2. Nábac droch-nósanna. Ní bheidh alcól agus caitheamh tobac níos sláintiúla duit.

Beart Uimh. 3. Léigh na nótaí drugaí go cúramach. Bí cinnte a chinntiú nach n-áiríonn fo-iarsmaí ráta croí méadaithe.

Beart Uimh. 4. Tosaigh meáchan a chailleadh anois. Ní hamháin go bhfuil meáchan breise ach cúpla ceintiméadar ag an choim, is ualach breise é ar an chroí.

Beart Uimh. 5. Gníomhaíocht choirp. Cuidíonn spórt measartha leis an gcóras cardashoithíoch a neartú agus cuid mhór ocsaigine a sháithiú. Is é an rud is mó ná ualach dúnta agus ag méadú de réir a chéile. Tosaigh le cleachtaí maidine agus siúlóidí daichead nóiméad. Rachaidh gníomhaíochtaí lasmuigh chun sochair duit freisin.

Beart Uimh. 6. Cothú cuí. Ith níos mó torthaí agus glasraí, dírigh ar bhianna sláintiúla. Ach ba cheart staonadh ó shaillte, stánaithe, friochta, sailleach agus spiaireach.

Beart Uimh. 7. Scíth iomlán agus an cumas scíth a ligean. Ar ndóigh, má chaitheann tú 5 uair an chloig sa lá, ní féidir aon phlé a dhéanamh ar aon dea-shláinte.

Beart Uimh. 8. Cuir teorainn leis an méid salainn go 3 g in aghaidh an lae. Fágann sé go bhfuil méadú géar ar bhrú fola.

Cúiseanna na gclaonna croí

De ghnáth, níor chóir go mbeadh an bhuille níos mó ná 80 bhuille in aghaidh an nóiméid in aosach agus gan níos mó ná 120 buille i bpáiste. Taispeánann ráta an chroí líon na gcrapadh i matán an chroí agus is féidir go méadóidh sé le linn aclaíochta. Nuair a bhíonn spórt á imirt agat, is é an gnáth-chuisle an luach a ríomhtar leis an bhfoirmle 220 lúide aois an duine. Méadaítear an ráta cuisle de bharr strus déine, ró-ithe, ól alcóil láidir, tae agus caife.

Is minic a tharlaíonn bíog méadaithe le linn toirchis go do-airithe. Dá bhrí sin, ba chóir duit aird a thabhairt ar chomharthaí cosúil le meadhrán, mothú easpa aeir agus impulses sa bholg. Is iad na príomhchúiseanna a bhaineann le plúchadh croí i mná torracha:

• easpa vitimíní
• úsáid iomarcach cógas
• róthrom agus easpa aclaíochta,
• gníomhaíocht choirp iomarcach,
• stíl mhaireachtála mícheart.

Tá cuisle ard le linn toirchis mar an norm, ní paiteolaíocht. Tá sé seo toisc go bhfuil ualach an fhéatas ina iomláine ina ualach ar chorp na mná, ach sa chás seo níor chóir duit a bheith buartha.

Is féidir le galair éagsúla ráta an chroí a mhéadú ar feadh i bhfad:

• galair thógálacha agus purulent,
• galar croí
• anemia
• fadhbanna hormónacha, galar thyroid,
• teocht ard an choirp
• galair riospráide.

Sa chás seo, ba cheart duit dul i dteagmháil le cairdíolaí a dhéanfaidh scrúdú agus a dhéanfaidh diagnóis.

Cad iad na drugaí a íslíonn an chuisle?

Is iad pills ráta chroí an bealach is tapúla chun ráta do chroí a laghdú. Le buille níos mó, oibríonn siad trí ghníomhú ar an néarchóras agus dalláil soithigh fola. Is féidir le méid na fola a théann trí na soithí a mhéadú go mór agus ionsaí aingíne a chruthú. Dá bhrí sin, sula nglacfaidh tú an leigheas, ní mór duit na treoracha agus liosta fo-iarsmaí a léamh go cúramach. Is iad na míochainí is coitianta chun ráta do chroí a ísliú ná:

• An Gabhar
• Panangin,
• Lidocaine,
• Nitroglycerin
• Corvalol
• Mexiletine
• Sliocht Valerian
• Diazpam
• Peire
• Verapamil.

Má tá ráta croí níos mó agat, cad atá le déanamh sa chás seo, ach amháin i gcás piollaí a thógáil?

1. Seiceáil an seomra, cuir éadaí éadroma air, déan iarracht análú a normalú.
2. Is féidir leat iarracht a dhéanamh an néaróg vagus a ghríosadh trí ionanálú go domhain, agus ansin easanálú le srón agus béal dúnta. Laghdóidh sé seo ráta croí.
3. Laistigh de 20-30 soicind, is furasta méara a bhrú ar mhealláin dúnta.
4. Luigh ar dhromchla réidh ar do bholg ar feadh leathuaire.
5. Bealach eile neamhghnách is ea urlacan a spreagadh, rud a chuirfidh le sceitimíní an chórais néaróg parasympathetic agus a chruthóidh laghdú i gcroí croí.

Mura gcabhraíonn na modhanna simplí seo leat, agus nach bhfuil aon táibléad ar láimh, is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid. Chun an cuisle, an mil agus an cuiríní dubha a laghdú, tae ardaithe, tá insileadh féilire iontach. Ina theannta sin, is féidir leat decoction de mint, Wort Naomh Eoin, oregano agus valerian a ullmhú. Beidh éifeacht dhearfach ag taenna soothing éagsúla agus insiltí luibhe freisin.

Oidis tíre a íslíonn an chuisle:

1. Tincture de sceach gheal: deoch ar feadh 3 seachtaine, 20 titeann, measctha le 1/3 cupán uisce, 2-3 huaire sa lá.
2. Brat an mháthair: Doirt gloine de 1 tbsp uisce fiuchta. l cuirtín tirim. Ansin cuir 1 CTA leis an leacht. mil agus 3-4 titeann d'ola lus an phiobair. Dí i sliseanna beaga gach lá ar feadh 1 mhí.
3. Is é an leigheas éifeachtach eile ná insileadh calendula agus motherwort: brew 1 tbsp uisce fiuchta i 200 ml. l bailiú féir. Strain and drink tar éis béilí ar feadh 2-3 seachtaine.

I gcásanna éigeandála, nuair a théann an chuisle thar luach 200 buille in aghaidh an nóiméid, ní mór duit glaoch ar otharcharr láithreach!

Cosc a chur ar thacardardia (ráta croí ard)

Ní mór duit roinnt rialacha simplí a leanúint maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil chun nach gcaithfidh tú smaoineamh ar conas pulse ard a ísliú go tapa agus gan bouts tachycardia a bhlaiseadh.

1. Laghdaigh méid an chaife agus an tae san aiste bia. In ionad caife, tá siocaire iontach.
2. Bruscair toitíní agus alcól.
3. Teorainn a chur le hiontráil bianna goirt agus sailleacha, mar go mbíonn tionchar diúltach acu ar an gcóras cardashoithíoch.
4. Dul isteach i gcomhair spóirt, ach ná cuir thar maoil leis an méid gníomhaíochta coirp atá ann. Tá cleachtaí cardio agus siúlóidí oiriúnach chun matán an chroí a neartú.
5. Faigh réidh le rómheáchan trí chothú ceart a ithe.
6. Déan iarracht líon na gcásanna struis a laghdú, glac sosanna luibhe luatha.

Cad é an chontúirt?

Is comhartha é ráta ard croí go bhfuil fadhb sláinte agat. Má tharlaíonn sé seo níos minice ná 1 uair in aghaidh na míosa, is fiú smaoineamh air. Is minic gur siomtóim de ghalair chardashoithíoch amhail cliseadh croí agus myocarditis, agus galar thyroid iad palpitations croí. Dá bhrí sin, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus dul faoi scrúduithe bunúsacha: tástáil fola agus ultrafhuaime den chroí.

An féidir an ráta cuisle a ísliú?

Ní amháin gur féidir an ráta cuisle ard a ísliú, ach ní mór é a dhéanamh freisin. Is é an gá atá le gnáthghníomhaíocht chairdiach a normalú toisc go léiríonn ráta méadaithe croí go bhfuil guais sláinte ann. Le crapadh go minic, cailleann an croí a chumas chun fuil a sholáthar do gach cuid den chorp, rud a chuireann isteach ar sholáthar orgán agus fíochán le hocsaigin.

D'fhéadfadh míchompord beag agus neamhoird níos tromchúisí a bheith mar thoradh ar mhífheidhmithe an chroí. Is féidir le buille croí go minic a bheith ina chúis le tremors i limistéar an bhrollaigh, meadhrán, tinneas cinn, mothú eagla agus imní.

Is féidir le ráta ard an chroí éifeachtaí dochúlaithe a chruthú, mar shampla:

• foirmiú téachtán fola i limistéar an chroí, mar gheall go bhfuil baol stróc ann,
• teip croí-churaclaim a fhorbairt,
• go dtarlóidh turraing arrhythmic, fainingiú,
• bás mar gheall ar ghabháil chairdiach tobann.

Laghdú Pulse le Drugaí

Tá an margadh cógaisíochta nua-aimseartha sáithithe le drugaí nádúrtha agus sintéiseacha ar féidir le duine atá ag iarraidh a chroíráta a laghdú chomh tapa agus is féidir sa bhaile a laghdú. Tá gníomh roinnt drugaí dírithe ar dheireadh a chur le hairíonna, agus tá cinn eile dírithe ar ghalair a bhíonn ina gcúis le feidhm mhear-chroí a chomhrac.

Is iad na drugaí is cáiliúla a laghdaíonn minicíocht na bpreabanna ná:

• Is leigheas é Valerian a dhéantar ó fhréamh planda a sholáthraíonn éifeacht sedative.
• Peirspictíocht - sedative a bhfuil éifeacht aige ar an néarchóras, chomh maith leis an bíog.
• Is sedative cumhachtach é tincture Motherwort a cruthaíodh as comhábhair nádúrtha a théann i bhfeidhm ar ráta croí.
• Is pillín codlata é Phenobarbital a normalaíonn codlata agus an córas néarógach, agus níor chóir é a dhéanamh ach de réir mar a threoraíonn dochtúir é.
• Is frithdhúlagrán moillteach é Relanium, ar chóir é a dhéanamh nuair a tharlaíonn comharthaí tromchúiseacha. Íslíonn an druga seo an bhuille go dtí an luach inghlactha íosta agus moltar é a úsáid ach amháin má fhorordaíonn dochtúir é.

Laghdú bíge trí mhodhanna tíre

Tugann leigheas traidisiúnta oidis chruthaithe ar féidir leo an bhuille a laghdú agus feidhmiú an chórais chardashoithíoch a fheabhsú. Baineann formhór na n-oideas le luibheanna íocshláinte a dhíoltar in aon chógaslann.

Chun bailiúchán luibhe de luibheanna a ullmhú, tóg teaspoon amháin:

Doirt meascán tirim ullmhaithe 300 ml d'uisce fiuchta, seasann ar feadh leathuaire agus scagaire. Tógtar an brat trí huaire sa lá roimh bhéilí ar feadh 14 lá. Cuidíonn bailiúchán luibhe le normalú na bíge agus bíonn éifeacht sedative aige.

Ina theannta sin, is féidir leat insileadh de mháthairphort agus bláthanna féilire a ullmhú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit gach comhpháirt a thógáil sa chomhréir chéanna, féar a dhoirteadh le huisce fiuchta agus ligean dó brew. Tógtar an t-insileadh ullmhaithe, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar an néarchóras, roimh an dinnéar. Is é an cúrsa iontrála coicís.

Is féidir an cneasú cneasaithe, a ligeann duit buille croí tapa a thabhairt síos, na néaróga a mhaolú agus feidhm na gcroí a fheabhsú, a ullmhú freisin ó fhréamh an ghalair. Chun seo a dhéanamh, tóg spúnóg bhoird amháin de riosóim mionghearrtha, doirt gloine amháin d'uisce fiuchta, boil do leath uair an chloig ar fhiuchadh beag agus seasann. Tóg decoction trí huaire sa lá ar cheann amháin spúnóg bhoird.

Tá sé cruthaithe sa troid i gcoinne brat cuisle méadaithe ar róis fhiáine. Chun an brat a ullmhú, déantar dhá spúnóg bhoird de chaora tirim grátáilte i moirtéal a dhoirteadh isteach i 400 ml d'uisce fiuchta agus a thriomú ar feadh 10 nóiméad. Déantar an brat fuaraithe a scagadh trí roinnt sraitheanna uige agus trí ghloine amháin a úsáid go laethúil.

Soláthraíonn cuiríní dubha, ar chóir dó a bheith i láthair go laethúil san aiste bia, éifeacht thairbheach ar an gcroí. Is féidir le caora de cuiríní dubha a chaitheamh amh, mashed le siúcra, chomh maith le subh. Ina theannta sin, is féidir dícheadú do riarachán béil a dhéanamh as duilleoga triomaithe tor. Neartóidh sé seo na néaróga, fáil réidh le bíog ard, agus beidh éifeacht leighis aige ar an gcorp agus méadóidh sé díolúine.

Teicnící síceolaíochta chun ráta croí a laghdú

Is féidir leat moill a chur ar bhuille croí sa bhaile le cabhair ó na modhanna a d'fhorbair síceolaithe. Go deimhin, is féidir le haon chlár atá dírithe ar mhaolú, dul i bhfeidhm ní hamháin ar staid mheabhrach duine, ach ar obair an chórais chardashoithíoch, ag laghdú an chuisle. Chun na críche seo, moltar cuairt a thabhairt ar shíciteiripeoirí agus páirt a ghlacadh i dtraenálacha grúpa agus aonair.

Ceann de na modhanna síceolaíochta is éasca chun síocháin a fháil ná comhrá a dhéanamh le peataí. Tá sé ar eolas le fada go bhfuil éifeacht thairbhiúil ag cait agus ag madraí ar an psyche daonna. Is é an rud is fearr le duine peataí a bhfuil ceithre chos aige a stróiceadh nó a bheith ag faire ar iasc aquarium, agus é ag dul ó fhadhbanna an tsaoil.

Is féidir leat an modh léirshamhlaithe a úsáid freisin chun socair. Chun é seo a dhéanamh, cruthaigh dálaí compordacha, déan scíth agus luí síos, agus bíodh compord compordach agat. Ansin dúnann siad a súile agus déanann siad iarracht a n-análú a shruthlíniú ionas go mbeidh sé socair agus cothrom. Deir síceolaithe gurb iad na pictiúir is fearr den chóras néarógach ná pictiúir a thaispeánann uisce agus bán, mar sin ní mór duit uisce bán a dhoirteadh go mall. Ba chóir a shamhlú conas a dhoirteann uisce go mall ó thuas, go ndéanann sé an corp iomlán a ní agus go dtéann sé a chosa ar an urlár, agus ansin go dtéann sé isteach i dtonnadóir chun uisce a dhraenáil ar an urlár. In éineacht le huisce, téann na fadhbanna go léir, na smaointe diúltacha agus na trioblóidí saoil ar shiúl, agus tagann suaimhneas agus suaimhneas ina n-áit.

Cleachtaí análaithe chun ráta croí a laghdú

Chun an chuisle a laghdú, cuir an teicníocht análaithe neamhshiméadrach i bhfeidhm, ina dtógann an t-ionanálú 2 soicind agus an t-easanál 4 soicind.

Is féidir torthaí maithe a bhaint amach tríd an anáil a choinneáil ar feadh 5 soicind, agus 5-7 huaire a athdhéanamh. Le cleachtadh simplí, is féidir leat an brú i soithigh mhóra mhóra a athrú, rud a mhaolóidh an croí agus a laghdóidh ráta ard an chroí.

Chun ráta an chroí a laghdú beifear in ann cleachtadh sniper a dhéanamh, ina ndéantar aer a ionanálú tríd an srón, moill ar feadh 10 soicind agus é a easanálú go mall tríd an mbéal. Déantar ceacht 5 huaire.

Conas cabhrú le duine le buille ard i gcásanna éigeandála sula dtagann otharcharr?

Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach duine againn conas an buille a ísliú sa bhaile agus garchabhair a sholáthar. Sa chás nach bhfuil aon drugaí ar láimh a chuireann laghdú ar ráta an chroí, ní mór duit cabhrú le duine údar cothrománach a ghlacadh agus sruth aeir a sholáthar trí na fuinneoga a oscailt. Má tá tú ag caitheamh rudaí míchompordacha a chuireann bac ar an bpróiseas análaithe, ba chóir duit na cnaipí agus na cnaipí a dhíspreagadh nó fáil réidh leis an rud ar chor ar bith.

Déantar cuid den chanbhás a thaisrítear le huisce fionnuar agus a chuirtear ar cheann an othair. D'fhonn díhiodráitiú a chosc, ól uisce fós. Cuideoidh massage milis den mhuineál sna hartairí le feabhas a chur ar riocht duine.

Cosc ar Phulse Ard

D'fhonn an baol go dtiocfaidh méadú ar ráta an chroí a laghdú, ní mór do dhuine fáil réidh le andúil dhochracha agus stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith aige. Go minic, is é an fachtóir a spreagann méadú ar ráta croí ná punt breise. Dá bhrí sin, ba cheart do dhuine meáchan a choirp agus méid an bhia a rialú. Is iad na bianna a spreagann an córas cardashoithíoch, go háirithe alcól, eisiamh ón aiste bia.

Mura bhfuil an t-othar in ann déileáil lena mhothúcháin, glactar le támhacháin atá forordaithe ag an dochtúir chun an córas néarógach a chobhsú. Mar bheart coisctheach, is féidir decoctions luibhe sedative a úsáid. Ní féidir leat neamhaird a dhéanamh de insomnia, ós rud é go laghdaíonn easpa codlata cuí díolúine, tá drochshláinte agus deacrachtaí tromchúiseacha ann.

Ní mór a mheabhrú go gcuirfidh teiripe aclaíochta agus aer úr éifeacht thairbheach ar staid an chórais chardashoithíoch.

Moltar do dhaoine a bhfuil fadhbanna croí acu madra beag a bheith acu, rud a sháróidh strus go tapa agus a thabharfaidh siúlóidí laethúla.

Giotán faoi chaighdeáin

Chun tuiscint a fháil ar céard a mheasann cairdeolaithe bíge fadhbanna, ní bheidh sé as láthair chun a fháil amach cad é gnáthbhuilleog. Deir an dochtúir faoi ghnáthbhuille croí nuair a bhíonn idir seasca is cúig nócha cúig bhuille ag an othar in aghaidh an nóiméid.

Nuair a bhíonn ráta na bíge difriúil go mór leis an "gcaighdeán", d'fhéadfadh an dochtúir a bheith amhrasach go bhforbraíonn an t-othar tinneas an chroí nó na soithigh fola. Má dhéanann duine i stát calma céad bhuille nó níos mó, is cuisle ard é seo (tachycardia). Conas an bhuille, an riospráid agus an teocht a léamh a léamh anseo.

Is minic a tharlaíonn an fhadhb seo i measc daoine atá in aois ard. Gearán a dhéanamh faoi bhuille croí tapaidh agus faoi mhná a iompraíonn leanbh. Mar gheall ar choinníoll speisialta na máthar sa todhchaí, méadaíonn méid na fola ina corp.

Caithfidh croí na mná torracha “ragobair” a dhéanamh chun cuid mhór fola a phumpáil. Mar gheall air seo, is féidir le bean óg gearán a dhéanamh faoi chuisle go minic. Bíodh a fhios agat cad é an dóigh a gcabhraíonn sé leis an bpulse a ísliú, más féidir le gach duine.

Éist le folláine ghinearálta

Is fiú na cúiseanna is coitianta a lua go bhfuil daoine buartha faoi bhuille ard:

• Gníomhaíocht choirp shuntasach.
• Turraing néarógach, fright.
• Ionfhabhtú.
• Mí-úsáid tae nó caife.

Nuair a bhíonn conarthaí matán croí ag duine níos minice ná mar is gnách, d'fhéadfadh sé go mbraitheann sé go bhfuil anáil, laige. Sula ólann duine scanraithe aon leigheas, ní mór duit tuiscint a fháil ar an dóigh le do chuisle ard a ísliú. Is fiú a fháil amach an bhfuil Hipirtheannas (ardbhrú fola) ar an milleán ar an athrú ina fholláine.

Ag brú ard, forordaíonn dochtúirí drugaí speisialta d'othair a bhfuil éifeacht chasta acu ar an gcomhlacht. Ach murab é do chás an Hipirtheannas, ba cheart duit dul i gcomhairle le cairdeolaí faoi conas ráta do chroí a ísliú gan do bhrú a laghdú. Tar éis an tsaoil, níl sé inmhianaithe triail a bhaint as cógais.

Leigheasanna a chabhróidh le staid dheacair

Má tá imní ar dhuine, tá an iomarca caife ar meisce aige nó má tá sé róthéite sa ghrian, is gearr go gcuirfidh bíog ard isteach air go luath, mothú cuimilte sa bhrollach, go dtarlódh ganntanas anála. Chun gan míchompord a choinneáil ar feadh i bhfad, is féidir leat cabhair a fháil ó chógais a laghdaíonn ráta an chroí.

Tá an t-am tagtha chun na drugaí a ainmniú a chabhraigh le go leor fear agus bean déileáil le bíog ard:

• Tincture de mhoirthoirt.
• Pecture tincture.
• Peirsigh (pills laghdaithe croí). Cuireann speisialtóirí comhairle ar an druga seo a bheith in úsáid ag daoine a bhfuil strus meabhrach láidir orthu. Ba chóir go mbeadh cúrsaí a théann chun dochair don chóras néarógach (gníomhaíochtaí contúirteacha, cumarsáid le hábhair mhíshásta agus míshásúla) teoranta.
• Táibléad Concor. Níl an táirge seo oiriúnach d'úsáid ócáideach. Forordaítear na piollaí seo ag cairdeolaí d'othair a bhfuil brú fola ard agus pectoris aingíne orthu. Ba chóir a thuiscint go laghdaíonn Concor buille agus brú. Ba cheart dóibh siúd nach bhfuil aon ghearán acu druga difriúil a roghnú chun ráta an chroí a “thapú”.
• Táibléad Valerian.
• Valocordin (titeann). Tá an uirlis oiriúnach go maith do dhaoine a n-ardaíonn a ráta croí mar gheall ar dhúlagar, imní.

Conas smacht a fháil ar mhothúcháin

Is é cobhsaíocht mhothúchánach an tacaíocht is fearr do fheidhm chroí-saor ó thrioblóid. Ach tarlaíonn sé go n-éisteann duine le comhghleacaí nó le comharsa, go n-éisteann sé le drochmholadh óna bhean chéile, agus go bhfuair fearg, faitíos a chorp iomlán suas. Ar ndóigh, méadaíonn a ráta croí. Ansin tá na fadhbanna eile fágtha sa chúlra. Tá "giall" mothúchán ag lorg slí chun ráta an chroí a laghdú.

Is é an chéad rud le déanamh nuair a mhaolaíonn do chroí a n-aghaidh a ní le huisce fionnuar. Ansin ceangail tuáille cadáis taise ar do mhuineál. Ní ghortaítear duine a d'fhulaing strus suntasach leis an mbrú a sheiceáil.

Má tá do bhrú fola gnáth, is féidir leat drugaí a laghdaíonn ráta croí a cheannach sa chógaslann áitiúil. Cuideoidh tinreamh peony nó sceach gheal le fadhb na gcroí croí go minic a réiteach.

Bealaí chun “cleas” an choirp

Is fiú teicnící simplí a liostú a chuidíonn le tionchar a imirt ar an néarchóras agus ar an gcroí chun an bhuille a normalú:

1. Ní mór don othar suí i gcathaoir agus cúpla breaths domhain a ghlacadh. De réir mar a théitear amach, coinnigh do anáil ar feadh ocht go deich soicind. Ina dhiaidh sin, is gá do shúile a dhúnadh agus beagán a bhrú ar na malaí. Tugann saineolaithe rabhadh nach ceart fad an bhrú a bheith níos faide ná tríocha soicind.
2. Is féidir leat spúnóg nó rialóir leathan a thógáil agus é a bhrú i gcoinne fhréamh na teanga. Mar gheall ar fhorbairt an athfhillteach gobáin, laghdaíonn an ráta croí.
3. Is bealach maith é do bhuille croí a normalú ná brú a chur air agus é a bhrú go héadrom.

Ná bí páirteach i gcógais a laghdaíonn an chuisle.Tar éis an tsaoil, ní feiniméan fabhrach don duine é cuisle íseal (caoga cúig nó cúig daichead in aghaidh an nóiméid).

Leigheasanna tíre chun ráta croí a laghdú

Níl aon rún ann gurb iad na daoine is leochailí (mná torracha, pinsinéirí, fir agus cailíní a bhfuil ailléirgí orthu) cógais a laghdaíonn ráta croí. Is rogha eile iontach é ar dhrugaí cógaisíochta leigheasanna tíre chun ráta croí a laghdú.

Is iad na hoidis is coitianta ná:

• Brat róid. Cuir spúnóg meala leis an brat seo.
• Tae "as dacha an tseanmháthair": ní mór duit cúig chón hop tirim a ghlacadh, teaspúnóg de shíolta dill agus cúig go seacht nduilleog balm líomóide, an meascán a dhoirteadh le huisce fiuchta. Áitigh fiche nóiméad.
• Tae Chamomile.
• Cuiríní dubha. Daoine a bhfuil seans maith acu go n-éireoidh siad as croí, ní ghortaíonn sé caora curaí reoite a choinneáil sa teach i gcónaí. Cabhróidh dhá spúnóg bhoird den chóireáil seo le do bhuille croí a dhéanamh nuair is gá duit é.

Cad atá le déanamh má tá tachycardia “ar an nós”

Is féidir leis na oidis thuas cabhrú le duine a bhíonn ag smaoineamh ar conas ráta croí a laghdú faoi ghnáthbhrú. Ach cad ba cheart do dhaoine a dhéanamh ar thosaigh ionsaithe tapaidh croí orthu de bharr rialtacht scanrúil agus gan cúiseanna suntasacha?

Ní bhíonn sé ag brath go hiomlán ar chumhacht leighis luibheanna agus caora sa chás seo. Is fiú go mór é a bheith fainiciúil ó dhaoine a bhfuil feiniméin mhíthaitneamhacha eile ag gabháil leo le tachycardia: sweating iomarcach, dorchadas sna súile, neamhne na méara. Ba chóir go bhfeicfeadh duine a dhéanann gearán faoi ailments mar sin dochtúir.

Tá sé tábhachtach foircinn a sheachaint ...

Níl sé éasca i gcónaí deireadh a chur le fadhb na gclaonna croí. Ach mura bhfuil aon athruithe criticiúla sa chorp, is féidir le dochtúir le taithí an cuisle a chur ar ais go gnáth.

Sásta go bhfuair an chuisle "gnáth-mhinicíocht", faire ar shláinte na gcroí agus na soithigh fola, aire a thabhairt duit féin as strus, codanna móra de mhilse agus sailleacha a dhiúltú. Agus ná mí-úsáid drugaí soothing. Seachas sin, is féidir go gcaithfidh tú dul chuig an dochtúir le gearán nua: laghdaítear an chuisle, conas a mhéadú.

Tá sé cruthaithe go gcabhraíonn cleachtaí coirp atá deartha chun an croí a oiliúint chun an croí agus na soithigh fola a choinneáil i “riocht oibre” agus an baol neamhoird éagsúla i bhfeidhmiú an orgáin seo a laghdú. Agus ní féidir úsáid a bhaint as táibléid le héifeachtaí gasta agus ionsaitheach ar matán an chroí ach amháin nuair a bhíonn siad forordaithe ag cairdeolaí.

Cad ba cheart dom a dhiúltú a bheith i do ghnáthbhuille croí?

Eascraíonn fadhb na gclaonadh croí ní hamháin in othair hipirghabhálacha, ach freisin i ndaoine le hipitéis (brú fola íseal). Ní hé an druga ar chomhairle “údarásach” cara nó comhghleacaí an rogha is fearr do dhuine ar mian leis gnáthbhuille a thabhairt ar ais. Agus leigheas áirithe á ordú agat ó fhostaí cógaisíochta, inis dó faoi do bhrú fola.

Chun tachycardia a chuirfeadh bac ar dhuine chomh beag agus is féidir, ba cheart dó cloí le srianta:

• Bruscar tae agus caife láidir.
• Toitíní “a thiomáin amach” go cinntitheach óna shaol.
• Fan amach ó scannail agus staideanna aimsire.

Dóibh siúd atá róthrom, bheadh ​​sé réasúnta a n-aiste bia a choigeartú: plúr agus saill a dhiúltú, úsáid milseán a theorannú.