Stevia le linn toirchis: an féidir milseoir a ghlacadh do mhná torracha?

Is minic a chuirtear forlíonadh cothaithe cosúil le stevia mar ionadaí siúcra.

Is é is cúis leis seo nach bhfuair sí an cead cuí ón bpobal leighis d'ainneoin go bhfuil comhdhéanamh plandaí nádúrtha aici.

Maidir leis seo, ní thuigeann go leor ban an féidir stevia a úsáid le linn toirchis, nó is fearr gan é a úsáid. Tá sé an-tábhachtach an cheist seo a thuiscint, ós rud é go bhfuil líon mór srianta agus toirmisc i gcás ban torrach.

Gnéithe den druga

Is milseoir nádúrtha é Stevia a dhéantar as féar meala a lománaíodh go speisialta. In ainneoin gur úsáideadh uirlis den sórt sin le tamall anuas, ní thuigeann go leor daoine na gnéithe go léir a bhaineann lena húsáid.

Ina theannta sin, tá go leor ráflaí sa tsochaí maidir le cibé an féidir substaint den sórt sin a úsáid, nó an fiú go hiondúil í a thréigean. Ar an gcéad dul síos, tugann mná torracha, tuismitheoirí leanaí, agus othair le fadhbanna inchríneacha, diaibéiteas mellitus go háirithe, aire dá leithéid.

Creideann roinnt daoine go bhfuil a lán réadmhaoine agus tairbhí úsáideacha ag féar meala, mar sin itheann siad é i gcainníochtaí suntasacha. I gcodarsnacht leis seo, tá catagóir áirithe den daonra nach bhfuil smaoineamh ceart aici ar cé chomh héifeachtach is atá an gléasra íocshláinte seo.

Níl airíonna contúirteacha ag Stevia agus níl sé díobhálach don chorp daonna. Ach ag an am céanna, ní fiú é a úsáid i gcainníochtaí móra. Tá sé seo mar thoradh ar fhéidearthacht fo-iarsmaí áirithe agus ar an bhfíric gur cheart aon tsubstaint a úsáid go measartha, beag beann ar a chuspóir agus ar a áisiúlacht.

Tá Stevia in ann méadú a dhéanamh ar bhrú fola agus méadú ar ráta an chroí. Baineann sé seo fiú le dáileoga beaga. Is mar gheall air seo gur chóir duit é a dhéanamh go cúramach sna cásanna seo a leanas:

i láthair fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch,
le linn toirchis
le galair is cúis le méadú ar bhrú fola,
le Hipirtheannas artaireach,
i láthair éadulaingt aonair d'aon chomhpháirt den tsubstaint,
le diaibéiteas.

Maidir leis an bpointe deireanach, agus Stevia á úsáid chun go leor deochanna a mhilsiú, tá baol hypoglycemia ann. Tugann an coinníoll seo le tuiscint go bhfuil laghdú ar leibhéil glúcóis fola níos lú ná 3.1 mmol / L.

Is féidir le frithghníomh comhchosúil le cuid mhór den druga tarlú i ndaoine sláintiúla nach diaibéitis iad.

Stevia agus leanbh á iompar aige

I láthair na huaire, éiríonn an dearcadh maidir le leanbh a iompar níos freagraí gach bliain. Is é is cúis go príomha leis seo ná go bhfuil tuiscint sa tsochaí ar an dóigh a dtéann drugaí áirithe i bhfeidhm ar stádas sláinte an linbh agus an linbh neamhbheirthe.

Tá an cheist maidir le cé acu an féidir le stevia le linn toirchis a bheith in ann aon díobháil a dhéanamh don leanbh neamhbheirthe agus dá mháthair an-ábhartha. Tá speisialtóirí réidh chun a lán ban a chur ar a suaimhneas maidir leis seo, mar go bhfuil siad cinnte nach gcruthaíonn an milseoir seo aon fhadhbanna. Ina theannta sin, moltar an druga a thógáil sa chéad ráithe de leanbh a iompar, nuair a bhíonn baol toxicosis ann. Má bhraith na hairíonna de toxicosis iad féin cheana féin, is fiú dul i muinín stevia.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach mór milseoirí a úsáid i méid réasúnta. Tá sé léirithe ag tástálacha gur dáileog iomlán sábháilte é 1 ghram in aghaidh an chileagraim de mheáchan duine nár cheart a shárú. Ní bhíonn aon éifeacht charcanaigineach ag stevioside freisin ar chorp na máthar nó ar an bhféatas.

Áitíonn gínéiceolaithe má bhíonn galar ag bean torrach amhail diaibéiteas, ní mór di dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann sí Stevia. Is é an té a chaithfidh an dáileog a chinneadh a bheidh go hiomlán sábháilte. Baineann sé seo ní hamháin le táibléid, ach le húsáid an fhéir féin. Ní mór teas, decoctions, compotes agus deochanna eile a ullmhaítear lena úsáid a chaitheamh i gcainníochtaí teoranta freisin.

Ba chóir don dochtúir atá ag freastal a rá faoi seo, tar éis dó an méid nach dtabharfaidh ach sochair don bhean torrach a chinneadh.

Stevia do leanaí

Ag tabhairt aire do shláinte leanaí, smaoiníonn go leor tuismitheoirí ar cé acu an féidir stevia a thabhairt dóibh. Ní dhéantar féar agus druga bunaithe ar a fhréamhú lena n-úsáid fiú amháin nuair a bhíonn naíonáin. Ach ag an am céanna, tá teorainneacha áirithe ann ar cheart aird a thabhairt orthu. Is fiú, go háirithe, leigheas a fhorordú go cúramach do leanaí a bhfuil fadhbanna croí acu, córas inchríneacha agus frithghníomhartha ailléirgeacha.

De ghnáth bíonn páistí ó aois an-óg an-sásta le milseáin agus iarrann siad ar a dtuismitheoirí. Is minic nach féidir iad a dhiúltú. Cuir cabhair stevia in ionad siúcra i rudaí blasta den sórt sin. Is milseoir nádúrtha é nach ndéanann aon dochar.

Ní amháin go bhfuil stevia do leanaí gan a bheith contraindicated, ach freisin úsáideach go leor. Is iad seo a leanas na buntáistí:

an cumas blas taitneamhach milis de dheochanna, lena n-áirítear tae, a chruthú
leibhéal chóras imdhíonachta an linbh a mhéadú,
cosc ar ghalair thógálacha áirithe.

Tá buntáistí stevia cruthaithe le fada an lá. Is minic a úsáidtear féar, cosúil leis an druga, chun tae a dhéanamh. Ach ní hé seo an t-aon bhealach leis an uirlis seo a úsáid. Ligeann Stevia do leanaí duit milseoga sobhlasta a chócaráil gan siúcra, gránaigh, anraithí agus torthaí stewed. Má tá diaibéiteas forbartha ag an leanbh, ansin is féidir leat sliocht den druga a cheannach ón luibh mil seo sa chógaslann.

I gcásanna den sórt sin, níl sé frithbheartaithe lena úsáid, ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir é a úsáid i gcainníochtaí neamhtheoranta.

Imoibriú ailléirgeach le stevia

Uaireanta is é an toradh a bhíonn ar stevia ná go bhfuil ionsaí ailléirgeach ar dhuine. Tá an riocht paiteolaíoch seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil éadulaingt aonair ag líon beag daoine ar an druga seo nó ar a chomhpháirteanna. Ní fadhb thromchúiseach í seo, ós rud é nach bhfuil tiúchan mór den tsubstaint ghníomhach sa táibléad. Sin é an fáth go bhfuil comharthaí ailléirge éadrom agus go dtéann siad as a stuaim féin tar éis tamaill.

I gcásanna fíor-neamhchoitianta, bíonn an t-ailléirgin féin an-láidir, a bhfuil guais sláinte ag gabháil léi. Is féidir leis na chéad chomharthaí tarlú, láithreach agus tar éis tréimhse áirithe.

Nuair a fheictear imoibriú le stevia saz, tar éis dó dul isteach sa chorp, tagann na comharthaí seo ar fhadhb chun solais:

urtacáire
ionsaí plúchta
turraing anaifiolachtach, etc.

Má tharlaíonn ailléirge i ndiaibéiteas tar éis tamaillín, ansin tagann comharthaí eile leis:

gríos craicinn
athruithe ar chomhdhéanamh fola.

I gcásanna neamhchoitianta, forbraíonn comharthaí ailléirgeacha laistigh de chúpla lá. In éineacht leis an gcoinníoll seo tá próisis athlastacha ar fud an choirp, a théann i bhfeidhm go príomha ar na nóid limfe, ar na hailt agus ar roinnt orgán inmheánach.

Fiú amháin leis an bhféidearthacht ailléirge a bheith ann, tá gach athbhreithniú ar an Idirlíon maidir le húsáid stevia dearfach.

Beidh saineolaithe ag caint faoi stevia san fhíseán san alt seo.

Siúcra Fuil torracha

Caithfidh bean atá ag iompar clainne, d'fhonn a leanbh a fhorbairt go maith agus a bheith sláintiúil, ithe cothrom. Dá bhrí sin, le linn toirchis, ní mór tomhaltas bianna áirithe a laghdú.

Is iad na príomh-mhíreanna ar an liosta toirmiscthe ná deochanna agus bianna ina bhfuil malairtí saorga do shiúcra nádúrtha.

Chomh maith leis sin, is féidir gach milseoir a roinnt ina dhá ghrúpa:

ionadaí siúcra calorie ard
milseoir neamh-chothaitheach.

Soláthraíonn milseoirí a bhaineann leis an gcéad ghrúpa calories gan úsáid. Níos cruinne, méadaíonn an tsubstaint líon na gcalraí i mbia, ach tá an méid íosta mianraí agus vitimíní ann.

Maidir le mná torracha, ní féidir na milsitheoirí seo a úsáid ach i ndáileoga beaga agus gan iad a dhéanamh ach amháin nuair nach gcuireann siad le meáchan a fháil.

Mar sin féin, uaireanta ní mholtar ionadaí siúcra dá leithéid. Ar an gcéad dul síos, níor cheart milseoirí a chaitheamh le linn toirchis má bhíonn cineálacha éagsúla diaibéiteas mellitus ag an máthair a bhfuil sí ag súil léi agus má tá friotaíocht insulin aici.

Is é an chéad chineál ionad siúcra riachtanach:

siúcrós (déanta as cána),
maltós (déanta as braiche),
mil
fruchtós
deaslós (déanta as fíonchaora)
milseoir arbhair.

Cuirtear milseoirí nach bhfuil calraí iontu a bhaineann leis an dara grúpa le bia i ndáileoga íosta. Go minic, úsáidtear na milseoirí seo chun bianna aiste bia agus deochanna carbónáitithe a mhonarú.

Potaisiam Acesulfame

Is féidir milseoir a fháil i gcassairéil, in uisce milis carbónáitithe, i milseoga reoite nó glóthach, nó in earraí bácáilte. I méid beag, ní dhéanfaidh aicéiteach dochar do mhná torracha.

Baineann sé leis an gcatagóir íseal-calorie, ach le breiseáin sháithithe a chur in ionad siúcra ar féidir a fheiceáil i síoróipí, uisce milis carbónáitithe, milseoga glóthacha, iógairtí, casseroles agus guma coganta.

Tá aspairtéime sábháilte le linn toirchis. Chomh maith leis sin, ní thabharfaidh sé dochar do bheathú cíche, ach ba chóir duit moltaí a iarraidh ar do dhochtúir, mar atá uaireanta d'fhéadfadh fo-éifeacht tarlú.

Tabhair aird! Níor chóir do mhná torracha a bhfuil cion méadaithe feiniolalainín (neamhord fola an-annamh) a gcuid fola a ithe bianna agus deochanna ina bhfuil aspairtéim!

Is minic a chuirtear siúcra rialta boird in ionad sucralose, toisc nach gcuireann an sucracite ionadach siúcra seo isteach ar ghlúcós na fola agus ní mhéadaíonn sé an cion calraí i mbia. Ach is é an rud is mó ná nach ndéanfaidh sé dochar don bhean torrach agus gur féidir le máithreacha atá ag cothú cíche í a úsáid go sábháilte.

Déantar dhá mhilseoir mhóra a aicmiú mar mhilsitheoirí toirmiscthe le linn toirchis - sacharin agus cioglam.

Sa lá atá inniu ann is annamh a úsáidtear é, ach is féidir é a fháil fós i mbianna agus deochanna áirithe. Roimhe seo, measadh go raibh sacarón neamhdhíobhálach, ach fuair staidéir le déanaí amach go dtéann sé isteach go héasca sa broghais, ag carnadh san fhéatas. Dá bhrí sin, ní mholann dochtúirí do mhná torracha bia agus deochanna ina bhfuil sacairín a ithe.

De réir staidéir liachta, méadaítear an baol ailse ar an gcioglama.

Tábhachtach! I go leor tíortha, tá cosc ar mhonaróirí bia agus dí a bheith ag cur isteach ar a gcuid táirgí!

Dá bhrí sin, is féidir leis an mhilsitheoir seo a bheith contúirteach don mháthair agus don fhéatas a bhíonn ag forbairt ina broinn.

Sula roghnaíonn tú milseoir, is gá a ábhar calraí a sheiceáil agus an dochar dóchúil don tsláinte a chur san áireamh. Go hiondúil, roinntear gach táirge ina dhá ghrúpa. Áirítear sa chéad chatagóir na cinn sin ina bhfuil go leor calories, an dara ceann - neamh-chalraí.

Tugann substaintí a bhaineann leis an gcéad ghrúpa calories gan úsáid. I bhfocail eile, níl siad féin calrach, ach nuair a chaitear iad le bia éigin, méadaíonn siad an t-ábhar calraí, agus ní sholáthraíonn siad na vitimíní agus mianraí riachtanacha.

I measc na n-ionadaí siúcra a gceadaítear iad a chaitheamh i suíomh íogair tá aspairtéim, aicéasuilféime potaisiam. Ceadaítear sucralose a chur le bia le linn toirchis.

Tá potaisiam aicéataféime incheadaithe le húsáid i ndáileoga beaga. Is féidir iarmhairtí éagsúla a bheith ann mar thoradh ar thomhaltas iomarcach amach anseo. Úsáidtear an milseoir seo chun milseogra, deochanna carbónáitithe, agus milseoga glóthaí a dhéanamh.

Is ionad siúcra saorga é sucralose; níl aon chalraí ann. Úsáidtear an breiseán in ionad shiúcrós scagtha simplí, ós rud é nach gcuireann sé isteach ar an ábhar glúcóis i gcorp an duine, agus nach gcuireann sé le meáchan a fháil. Ceadaítear sucralose le linn beathú cíche a chur san áireamh sa roghchlár freisin.

Baineann aspairtéime leis an ngrúpa de fhorlíontaí calraí íseal a ghlacann ionad siúcra. Is féidir an tsubstaint seo a fháil i ndeochanna carbónáitithe, síoróipí, milseoga glóthacha, casseroles. Agus páiste á iompar aige, tá aspairtéim go hiomlán sábháilte. Ní féidir é a chaitheamh le linn lachta ach ar mholadh speisialtóir leighis.

Má nocht tástálacha saotharlainne tiúchan méadaithe feiniolalainín i bhfuil na mná torracha (paiteolaíocht fola neamhchoitianta), tá cosc iomlán ar an milseoir aspairtéime le haghaidh tomhaltais.

An féidir liom úsáid a bhaint as isomalt (E953) le linn toirchis nó nach ea, tá an cheist conspóideach go leor. Áitíonn roinnt dochtúirí, laistigh de theorainneacha réasúnta, nach ndéanfaidh an tsubstaint dochar, deir daoine eile a mhalairt - tá bagairt ar ghnáthfhorbairt an linbh.

Is féidir ionadú siúcra FitParad a chur le bia agus le deochanna agus leanbh á iompar aige, ní dhéanann sé aon dochar.

Agus milseoir á cheannach agat, moltar duit an t-eolas ar phacáistíocht an táirge a léamh go cúramach.

Aspairtéim a chur in ionad

Is ionadaí siúcra íseal-chalraí é aspairtéime a fhaightear i síoróipí, sodas siúcraí, milseoga glóthacha, iógairtí agus gumaí coganta. Is féidir milseoir dá leithéid a dhéanamh le linn toirchis agus lachta.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil contrapaic ag aspairtéim má tá cion ard feiniolalainín ag bean torrach.

Milsitheoirí toirmiscthe le linn toirchis

Déantar milsitheoirí éagsúla de thrádmharc Sladis a tháirgeadh. Tá siad difriúil ó thaobh comhdhéanamh, blas. Tá ionadaithe siúcra ann le breiseáin - fruchtós, lachtós, aigéad tartarach, leucine agus substaintí eile. Maidir leis an úsáid le linn toirchis, braitheann sé ar fad ar an táirge sonrach.

Ar roinnt pacáistí milseoirí tá sé soiléir go bhfuil sé toirmiscthe úsáid le linn toirchis, beag beann ar an ráithe. Ar dhaoine eile, níl aon chontúirt ann.

Dá bhrí sin, ní mór duit an fhaisnéis a léamh go cúramach.

Is é Milseoir Óir Rio an ionadaí siúcra is fearr.

De réir staidéir iomadúla, is féidir le comhdhéanamh den sórt sin forbairt próiseas oinceolaíochta a spreagadh sa chorp, go háirithe ailse lamhnán agus meall pancreatic. Áirítear le díobháil dhóchúil fadhbanna a bhaineann le toircheas (an toimhde seo, ní dhearnadh staidéir chliniciúla).

Ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil cosc ar an gclasaitéar i mórán tíortha i dtionscal an bhia, ní féidir an tsubstaint a chur le deochanna agus le táirgí bia. Dá bhrí sin, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an chomhpháirt contúirteach do mamaí agus do bhabaithe araon.

I measc na milsitheoirí toirmiscthe tá sacharin. Anois is annamh a úsáidtear é, ach is féidir é a fháil i roinnt bianna agus deochanna. Le linn toirchis, téann an tsubstaint tríd an mbacainn bhrocach, carnann sí i bhfíocháin an fhéatas.

Go mion faoi ionaid siúcra, inseoidh an saineolaí i bhfíseán san alt seo.

Is fearr le máithreacha ionchasacha staonadh ó stevia.

Is táirge luibhe é Stevia a mholann dochtúirí a ghlacadh mar fhorlíonadh aiste bia. Mar mhilseoir, ní mholann an pobal leighis stevia a thógáil. Mar thoradh air sin, tá úsáid milseora den sórt sin contraindicated do mhná torracha.
Is forbhia bia é an cioglamú a d'fhéadfadh galar oinceolaíochta a spreagadh. Mar thoradh air sin, tá cosc ar an gclasaiceach a úsáid sna Stáit Aontaithe agus i roinnt tíortha eile. Is tréith thréithe milseoir den sórt sin tréithe móra tocsaineacha, agus is é sin an fáth go bhfuil sé fréamhaithe ní amháin do mhná torracha, ach do dhaoine eile freisin.
Is ionadaí siúcra é Saccharin, a thrasnaíonn an broghais de réir na ndochtúirí agus dá bhrí sin is cúis dhíobhálach don fhéatas é. Chomh maith leis sin, spreagann mí-úsáid sacchaine forbairt ailse sa lamhnán.

Tá liosta de mhilsitheoirí sábháilte agus contúirteacha do mhná torracha curtha le chéile i gcomhthéacs chúlra sonraí FDA na Stát Aontaithe. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach féidir imoibriú comhlacht corp torrach le forlíontaí éagsúla a thuar. Dá bhrí sin, sula dtógtar aon fhorlíonadh aiste bia, is gá dul i gcomhairle le do dhochtúir chun an fhéidearthacht fo-iarsmaí a eisiamh.

Tugtar an t-eolas le haghaidh faisnéise ginearálta amháin agus ní féidir é a úsáid le haghaidh féinchógála. Ná féin-íoc, is féidir leis a bheith contúirteach. Téigh i gcomhairle i gcónaí le dochtúir. I gcás ina ndéantar ábhair a chóipeáil go páirteach nó go hiomlán, is gá nasc gníomhach a dhéanamh leis.

5 ráiteas

Agus tá insomnia agam freisin tar éis é!

As aineolas, d’ól mé tae le stevia ... bhí roinnt malaise orm, shocraigh mé go rachainn amach agus go mbeadh gach rud go breá. Tháinig mé ar cuairt, d’ól mé leath gloine fíona dhearg agus ... .. a bhásaigh beagnach ... - bhí mé ag casadh suas agus síos, ní raibh mé in ann dul suas, ní raibh mé in ann dul suas, chaith mé 3-4 uair an chloig ag glacadh leis an leithreas, rith mé amach, is ar éigean a d'fhág mé an seomra folctha ... millte bhí sé go hiomlán tráthnóna.

Tá ailléirge agam le ragweed agus criosantamaim, brú fola íseal ... bhuíochas, níor tharla turraing anaifiolachtach, ach chaill mé an comhfhiosacht, shíl mé go bhféadfá bás mar sin ...

Stevia Allergy

Uaireanta is féidir leat cloisteáil ó roinnt daoine go bhfuil frithghníomh ailléirgeach acu ar an druga seo. Níl aon ionadh ann, mar go dtugtar éadulaingt aonair air seo. Agus is é seo ceann de na contraindications na n-ullmhóidí ullmhaithe ar bhonn sliocht de duille dúbailte milis.

Is féidir le frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith do-airithe, agus is féidir leo a bheith neamhshábháilte ar feadh a saoil. Chomh luath agus a bhíonn ailléirgin i gcorp an duine, is féidir leis é féin a léiriú láithreach agus tar éis tamaillín.

Tá trí chatagóir ann de réir ráta ailléirgí agus a gcúrsa. Is féidir leis an imoibriú le stevia tarlú go géar agus dul ar aghaidh go géar. Ina measc seo tá urtacáire géarmhíochaine, ionsaithe plúchadh, turraing anaifiolachtach agus daoine eile.

Is féidir ailléirge a bhrath freisin laistigh de lá, le gríos ar an gcraiceann agus athruithe san fhuil. Agus tá ceann amháin ann a bhíonn fadálach nuair a nochtann sé é féin tar éis cúpla lá.

Ar ndóigh, le éadulaingt aonair chun meala Stevia agus le cuma imoibriú neamhghnách, ba chóir duit stop a chur láithreach leis an druga a ghlacadh, ag iarraidh cabhair dochtúirí.

Tar éis duit milseoir iontach den sórt sin a fháil amach, níor cheart duit a bheith rófhada leis. Mar mhilseoir, tá stevia an-éifeachtach. Mar sin féin, tá miondifríochtaí ann:

Is gá an fhéidearthacht a bhaineann le éadulaingt aonair agus frithghníomh ailléirgeach a chur san áireamh do dhaoine aonair a bhfuil seans acu go mbeidh ailléirgí acu i bplandaí casta.
I measc na ngnéithe a bhaineann le stevia a ghlacadh tá contraindications do dhaoine a bhfuil brú fola íseal acu, toisc go laghdóidh an luibh seo an táscaire seo a thuilleadh.
Má dhéanann tú mí-úsáid as an milseoir, ansin is féidir le hipoglycemia forbairt a dhéanamh - tinnis a bhaineann le laghdú ar ghlúcós fola.

Maidir le contraindications, tá siad cosúil le dochar féideartha. Is fiú a thabhairt faoi deara gur planda débhríoch é stevia, glaonn roinnt dochtúirí go bhfuil sé sábháilte go hiomlán, tugtar spreagadh do dhaoine eile é a chóireáil go cúramach.

Tá an rud céanna fíor i gcás contraindications - i roinnt foinsí moltar breoiteacht, i gcásanna eile tá cosc iomlán air. Mar achoimre, is féidir linn a rá go bhfuil contraindications indíreach:

éadulaingt aonair, is é sin, má bhíonn gríos, riníteas ailléirgeach, compás riospráide, numbness sna matáin, meadhrán, pian sna matáin, ba chóir an chóireáil a stopadh go práinneach tar éis táirgí a thógáil le planda.
diaibéiteas mellitus (is milseoir maith é féar meala, ach ba chóir don dochtúir an dáileog agus an mhinicíocht iontrála a chinneadh chun borradh a chur faoi shiúcra fola an othair)
galar croí, Hipirtheannas - arís, tá tionchar tairbhiúil ar shoithigh fola ag na tairbhí agus na díobhálacha a théann taobh le taobh, laghdaíonn an táirge brú, ach uaireanta is féidir leis borradh a chur faoi bhrú agus rithim croí sna croíleacáin,
toircheas, beathú cíche,
aois na bpáistí suas le bliain amháin.

Mar is eol duit, is breá le leanaí milseáin ó bhreith, nuair a dhéanann siad iarracht bainne cíche mam. Is minic a bhíonn leanaí níos sine ag fulaingt ó thomhaltas iomarcach seacláide agus siúcra. Is féidir leat na bianna “díobhálacha” seo a athsholáthar trí stevia (síoróip, púdar, insileadh nó táibléad) a chur san áireamh sna oidis.

Laistigh do mhná torracha mar cheann de na milseoirí is sábháilte

Is comhdhúile iad milseoirí saorga le hinneachar calorie íseal, uaireanta náid, ach ag an am céanna tá siad níos milse ná siúcra (a bhfuil a luach calrach thart ar 4 kcal in aghaidh 1 g). Dá bhrí sin, is féidir iad a chur le bia i gcainníochtaí beaga chun luach fuinnimh do bhianna agus deochanna is fearr leat a laghdú.

Freastal ar Ionadaithe Siúcra agus ar a Sochair

Sula labhraíonn tú faoi ionaid siúcra ar leith, déan amach cad is féidir a dhéanamh le bean torrach aistriú chucu? Go deimhin, ar an gcéad amharc, ní cosúil gur beart riachtanach é an chéim seo.

Is é an chéad dreasacht an-chumhachtach ná an faitíos go bhfaighidh tú meáchan iomarcach agus murtall.
Cúis mhaith eile is ea an gá leighis le siúcra fola a choinneáil ag leibhéal leanúnach. Tá sé seo ag teastáil má bhíonn diaibéiteas, brú fola ard, roinnt galair sa chóras cardashoithíoch agus san inchinn ag an máthair a bhfuil súil léi. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le roinnt foinsí binneas, mar shampla mil, maltós, fruchtós agus siúcrós, dochar a dhéanamh di agus dá leanbh sa bhroinn.
De ghnáth, ní dhéanann milseoirí sintéiseacha dochar do na fiacla agus ní chuireann siad le bunú plaic bhaictéaraigh ar chruain.

Beidh faisnéis maidir le hionadaigh siúcra atá neamhdhíobhálach agus dainséarach le linn toirchis úsáideach ní amháin do na mná a luann an dochtúir orthu, mar anois tá milseoir saorga eile i mbeagnach gach táirge bia siopa.

Dá bhrí sin, sula gceannaíonn tú barra seacláide nó muifíní thar lear sa siopa, ná bí leisciúil - léigh an lipéad.

Is é an chéad dreasacht an-chumhachtach ná an faitíos go bhfaighidh tú meáchan iomarcach agus murtall.
Cúis mhaith eile is ea an gá leighis le siúcra fola a choinneáil ag leibhéal leanúnach. Tá sé seo ag teastáil má bhíonn diaibéiteas, brú fola ard, roinnt galair sa chóras cardashoithíoch agus san inchinn ag an máthair a bhfuil súil léi. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le roinnt foinsí binneas, mar shampla mil, maltós, fruchtós agus siúcrós, dochar a dhéanamh di agus dá leanbh sa bhroinn.
De ghnáth, ní dhéanann milseoirí sintéiseacha dochar do na fiacla agus ní chuireann siad le bunú plaic bhaictéaraigh ar chruain.
Beidh faisnéis maidir le hionadaigh siúcra atá neamhdhíobhálach agus dainséarach le linn toirchis úsáideach ní amháin do na mná a luann an dochtúir orthu, mar anois tá milseoir saorga eile i mbeagnach gach táirge bia siopa.

Milsitheoirí a Cheadaítear le linn Toirchis

Measann dochtúirí Mheiriceá go bhfuil a thomhaltas teoranta sábháilte do mháithreacha atá ag iompar clainne agus máithreacha. Mar sin féin, níor cheart do mhná atá ag fulaingt ó ghalar ae meitibileach neamhchoitianta aspairtéime a chaitheamh - feinylketonuria (PKU).

I láthair i ndeochanna boga, guma coganta, gránaigh bhricfeasta, roinnt táirgí déiríochta. Tá sé le fáil freisin i milsitheoirí dhá bhranda aitheanta: Equal and Nutra sweet.

Liosta de mhilsitheoirí contúirteacha agus neamhdhíobhálacha le linn toirchis

Tá roinnt milseoirí tocsaineach agus d’fhéadfadh siad drochthionchar a imirt ar shláinte na máthar agus na leanaí.

Is minic a dhéantar teagmháil le Stevia mar fhorlíonadh aiste bia, ach ní mar ionadaí siúcra. In ainneoin go bhfuil bunadh nádúrtha ag an táirge seo agus fiú go bhfuil roinnt airíonna úsáideacha aige, ní bhfuair sé ceadú an phobail leighis mar mhilseoir. Ar an gcúis seo, níor cheart stevia a thógáil le linn toirchis.

2. Rothaíocht

Mar sin d’fhuaireamar an scéal fíor-uafáis bia. Creidtear gur féidir ailse a bheith mar thoradh ar an gciogaláit, mar sin cuireadh toirmeasc uirthi sna Stáit Aontaithe agus i roinnt tíortha eile. Mar gheall ar a thocsaineacht, tá sé contraindicated ní amháin do mhná torracha, ach do gach duine.

Ní hamháin an milseoir is cairdiúla, agus, de réir dochtúirí, tá sé in ann an broghais a threá isteach i bhfíocháin an fhéatas agus dochar inláimhsithe a dhéanamh dó. Tá daoine atá i ngrá le siúcra i mbaol ailse lamhnán freisin.

Tiomsaíodh liostaí de mhilseoirí toirmiscthe agus ceadaithe le linn toirchis bunaithe ar shonraí FDA na Stát Aontaithe, ach fiú amháin i measc ionadaithe siúcra neamhdhíobhálacha a aithnítear go hoifigiúil, féadfar an namhaid a chur i bhfolach. Ná brúigh siúcra a dhiúltú i bhfabhar a chuid analógacha sintéiseacha, ach amháin má tá comhairle tugtha ag do dhochtúir duit é a dhéanamh. Agus níos lú milseán stórála, aontaithe?

A mhalairt ar fad, bhí easpa siúcra, brú íseal agam. D'ordaigh siad fiú barra seacláide iomlán agus gloine tae milis in aghaidh an lae.

Le hipitéis, forordaíodh seacláid agus tae i gceart duit, ach níl gach seacláid úsáideach freisin - anois tá a lán soighe le breiseáin, tóg níos costasaí le céatadán ard cócó.

Comhbhrón liom, ach is dóigh liom go bhfuil modhanna níos daonnúla ann chun brú a mhéadú. Tá mé féin i gcónaí ag ísliú, cé nach mbraitheann mé féin mé, ach is iomaí rud nach féidir liom a dhéanamh as siúcra, agus dá bhrí sin is olc an rud é ó cheathrú cuid den seacláid, ach táim go hiomlán ciúin faoi tae le siúcra ...

Stevia: fo-iarsmaí a chaithfidh gach duine a bheith ar an eolas faoi

Is féidir le húsáid dáileoga móra stevioside sárú a dhéanamh ar an meicníocht trína súnn an corp carbaihiodráití

Is planda milseach é Stevia i Meiriceá Theas. Tá an-tóir ar an milseoir nádúrtha seo toisc nach méadaíonn sé siúcra fola agus nach bhfuil calories ann, cosúil le milseáin thraidisiúnta.

In ainneoin na mbuntáistí seo, tá roinnt fo-iarsmaí ann ba chóir duit a bheith ar an eolas má shocraíonn tú stevia a úsáid go rialta. Cad iad na réamhchúraimí ba chóir a ghlacadh chun na fo-iarmhairtí seo a sheachaint?

deacrachtaí slogtha, ganntanas anála, coirceoga, meadhrán, craiceann pale, cuimilt, nó laige. Má fhorbraíonn na hairíonna seo tar éis stevia a úsáid, ba chóir duit cóir leighis láithreach a lorg chun deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith marfach a chosc.

Tá stevioside i milsitheoirí stevia, a fhéadfaidh a bheith ina gcúis le mí-dhíleá, le séanadh nó le bloating tar éis í a thomhailt. Is féidir leo goile a laghdú freisin. Is iondúil go mbíonn na fo-iarsmaí seo an-éadrom, ach ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir mura dtéann na hairíonna seo as feidhm nó má éiríonn siad tromchúiseach.

Léirigh turgnaimh ainmhithe gur féidir le húsáid dáileoga móra stevioside cur isteach ar an meicníocht trína súnn an corp carbaihiodráití. D'fhéadfadh sé seo teorainn a chur le cumas an choirp bia a thiontú ina fhuinneamh.

Níl aon staidéar mór ann a dhéanann staidéar ar an dóigh a dtéann stevia i bhfeidhm ar dhaoine aonair le linn toirchis nó lachta. Dá bhrí sin, chun deacrachtaí a d'fhéadfadh a sheachaint, níor cheart go n-úsáidfeadh daoine le linn toirchis agus lachtadh stevia.

Léirigh roinnt staidéar gur féidir le ceimiceáin i ngléasra stevia siúcra fola a ísliú. Dá bhrí sin, is féidir le stevia teorainn a chur le cumas an choirp siúcra fola a rialú.

Mar sin féin, léirigh staidéir eile nach amhlaidh atá. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine le diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar a siúcra fola agus stevia á n-úsáid acu agus aon athruithe nó fo-iarsmaí a thuairisciú dá ndochtúir.

Léirigh roinnt staidéar go gcuidíonn úsáid rialta milsitheoirí bunaithe ar stevia le brú fola a ísliú. Dá bhrí sin, tá roinnt baol ann go n-éireoidh brú fola go pointe fíor-chontúirteach má tá daoine a bhfuil brú fola íseal acu ar bhianna a bhfuil stevia iontu.

Má tá brú fola íseal agat agus más mian leat tús a chur le stevia go rialta mar mhilsitheoir, bí cinnte go rachfar i gcomhairle le do dhochtúir. Ní féidir ach le speisialtóir an riosca / tairbhe a mheá agus fo-iarsmaí stevia a mheas agus riocht do choirp a mheas.

Nuair a rinne mé staidéar ar an gceist milsitheoirí a roghnú dom féin agus do mo mhac, ach ní bhfuair mé aon trácht amháin faoin luibh mil seo. Thug mé faoi deara go bhfuil an t-éileamh atá ag an ionadaí siúcra seo ag fás go seasta.

Is iad na Seapánaigh tomhaltóirí móra an táirge seo. Sa tSeapáin, úsáideadh é i mbia ar feadh níos mó ná 30 bliain, agus rinneadh imscrúdú ar a éifeacht ar an gcomhlacht. Le linn na 30 bliain seo, níor aithníodh aon éifeacht phaiteolaíoch shuntasach amháin, a chruthaíonn go bhfuil an tsábháilteacht ard in úsáid. Baineann an tSeapáinis úsáid as stevia, ní hamháin mar mhalairt ar shiúcra.

Déanann go leor díobh áibhéil go mór ar chumas na plandaí agus airíonna leighis na n-ullmhóidí a shannadh dó. Ní dhéanfainn a mhaíomh go bhfuil éifeacht cneasaithe dhíreach aige, ach i gcoinníollacha áirithe a chosc, oibreoidh sé go breá.

Tharlaíonn sé go bhfuil go leor airíonna úsáideacha ag stevia, chomh maith le leibhéil siúcra a rialú. Seo cuid acu:

cuireann sé le cailliúint punt breise trí charbaihiodráití a laghdú san aiste bia
tá maoin diuretic éadrom aici, rud a laghdaíonn meáchan an choirp mar gheall ar ró-uisce agus a laghdaíonn brú fola ar an gcúis chéanna
coinníonn sé beogacht agus soiléireacht intinne
troideanna tuirse agus codlatacht
cosc lobhadh fiacla
feabhsaíonn sé droch-anáil

An bhfuil stevia díobhálach

Tá eolaithe ag déanamh staidéir ar an ngléasra seo le breis agus 30 bliain agus níor aithin siad fo-iarmhairtí suntasacha. Mar sin féin, ní mór a bheith cúramach go fóill, mar d'fhéadfadh go mbeadh éadulaingt aonair ar an táirge agus imoibriú i bhfoirm ailléirge.

Dála an scéil, cad a tharla do mo mhac nuair nár nocht muid ach diaibéiteas. Cheannaigh mé málaí tae stevia sa siopa agus thug mé do mo mhac é, an lá dár gcionn bhí mo chuid craicinn meilte le pimples bheaga. An lá dár gcionn, rinne an scéal é féin arís agus ar feadh cúpla bliain rinneamar dearmad faoin milseoir seo agus níor úsáid muid aon rud.

Tá úsáid stevia an-fhorleathan, úsáidtear é sa bhaile agus sa tionscal araon. Mar gheall ar stair measartha le déanaí ar phlandaí atá ag fás inár dtír (iompórtáladh an cultúr chuig an Úcráin go déanach sna 80idí, agus go dtí an Rúis amháin i 1991), tá codán beag den táirge seo fós sa tionscal intíre.

tionscal bia. As seo, faightear an milseoir stevioside, atá i láthair i gumaí coganta, deochanna, candies, leannáin, iógairt,
gnó milseogra. In ionad siúcra, úsáidtear é chun muifíní, rollaí, uachtar reoite, milseoga reoite, milseáin a dhéanamh
leigheas.Déanann siad béaloidis, taos fiacla, milseoir éifeachtach do dhiaibéitigh,
cócaireacht. Rinne cócairí Seapánacha ealaín speisialta sa chás seo trí stevia a chur le bia mara, marinades, fiú miasa blas goirt amháin,
sciamheolaithe. Ar a bhonn, déantar maisc agus uachtair le haghaidh acne, roic, a chuirtear le coimpléisc vitimín le haghaidh áilleacht ban.

Tá díospóireacht fós ann faoi na tairbhí agus na míbhuntáistí a bhaineann le féar meala i ndiaibéiteas. Ar thaobh amháin, is féidir é a chur in ionad siúcra sa réim bia gan cur isteach ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil, ar an láimh eile, tá go leor maistíní i gcóireáil den sórt sin.

Chomh maith leis an deis chun siúcra saorga a thréigean, gan tú féin a theorannú go milseáin bunaithe ar stevioside, cabhraíonn an leigheas seo le:

neartaigh soithigh fola
an meitibileacht a chobhsú, a bhfuil lagú diaibéiteach air go minic,
brú fola níos ísle
bain "colaistéaról" olc,
feabhas a chur ar scaipeadh fola sna foircinn, rud a choisceann othrais thraidisiúnta agus neamhord ar dhiaibéiteas.

Baineann cóireáil do dhiaibéiteas le húsáid táibléad, síoróip tiubhaithe, tae, nó sliocht leachtach bunaithe ar fhéar mil.

Chun meáchain a chailliúint

Ó am go chéile, úsáidtear féar freisin chun meáchain a chailliúint, cé nach féidir leis a bheith ina chúis le meáchain caillteanas iomarcach.

Feidhmíonn an gléasra go hindíreach mar gheall ar na hairíonna seo a leanas:

iontógáil calorie íseal in éineacht le binneas ard, is é sin le rá, is féidir le tae nó caife sobhlasta a bheith ag baint le rón meilte milis,
dí-uisciú agus tae ón bhféar ag ithe an ocrais, tá duine sáithithe le níos lú bia,
a tháirgeann éifeacht diuretic éadrom,
tá go leor vitimíní agus mianraí ag an ngléasra a sháithíonn an corp agus a chosnaíonn é ó easnamh vitimín i aistí bia comhchodanna aonair,
cuidíonn féar le fáil réidh le fadhbanna díleácha, a bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar an bhfigiúr,
Cruthaíodh cumas stevia chun meitibileacht a normalú.

Le linn toirchis

Níl aon chosc cinntitheach ar úsáid plandaí le linn toirchis.

Deimhnítear seo freisin le staidéir ar fhrancaigh saotharlainne, a thug faoi deara nach gcuireann dáileog de 1 kg / kg de mheáchan isteach ar riocht na mná agus a linbh neamhbheirthe. Chomh maith leis sin, faigheann tae agus insileadh luibhe faoiseamh breá maidir leis an tocsain i gcás tocsainí luatha.

Ag an am céanna, níor chóir duit an t-ionad siúcra nádúrtha seo a úsáid ar feadh tréimhse éiginnte, go háirithe má tá diaibéiteas ag dul don mháthair atá ag súil leis. Ar aon nós, ní mór an iontógáil luibheanna a phlé go dáiríre leis an dochtúir atá i mbun an toirchis.

Go minic, úsáidtear cultúr le linn beathú cíche. Ós rud é go bhfaigheann an mháthair punt breise go minic tar éis breith an linbh mar gheall ar thoircheas agus suaitheadh i rithim codlata, aiste bia, smaoiníonn go leor ban ar an bhféidearthacht meáchan a chailleadh, seachas siúcra ón aiste bia.

Ach anseo, níl gach rud chomh simplí, agus an gléasra á úsáid agat, ní mór duit cuimhneamh gur féidir leis an leanbh ailléirge a fhorbairt don táirge. Agus ní hamháin go múineann stevia deochanna mamaí, ach freisin a bainne. Mar thoradh air sin, is féidir leis na blúiríní dul i dtaithí ar bhia den sórt sin agus sa todhchaí diúltú prátaí mashed, anraithí, agus bianna eile nach bhfuil blas orthu. Mar sin, sa chás seo, is gá an beart a urramú.

Úsáidtear Stevia go gníomhach i gcócaireacht, i dtionscal agus sa bhaile.

An bealach is éasca chun é a mhilsiú le deoch, le tae, le luibheanna. Chun seo a dhéanamh, cuir an méid ceart táirge i bhfoirm táibléad, púdair nó sliocht díreach chuig an gcorn. Ní athraíonn sé blas an leachta agus tá cion calraí an-íseal aige.

Tugaim faoi deara go gcaithfidh tú fanacht beagán ama sula n-ullmhaíonn tú deochanna fuar sula gcuireann tú níos mó milseán le tae, ós rud é go dtéann féar meala go mall. Is féidir leat brew tae íon ó na plandaí, Doirt 2-3 duilleoga fiuchphointe uisce agus fanacht 1-2 nóiméad.

Úsáidtear an cultúr go forleathan i mbácáil, agus arís tá na Seapánaigh chun tosaigh ar an bpláinéad ar fad, a chuireann le gach milseán é, ag déanamh milseán, cácaí, muifíní, cácaí chomh sábháilte agus is féidir. Tá, agus tá cácaí baile, pancóga, súracáin le féar an-bhlasta, ní rud ar bith é go dtugtar mil ar stevia!

Chun a leithéid de chóireáil a ullmhú, tá sé áisiúil púdar a úsáid a chuirtear le plúr in ionad siúcra. Fíor, beidh ort dul i dtaithí ar dháileoga nua, ós rud é go bhfuil siúcra deich n-uaire níos laige ná duilleoga cumhra.

Agus is féidir é a úsáid freisin chun é a chaomhnú, ós rud é go bhfuil an luibh seo ní hamháin milis, ach gur leasaitheach nádúrtha é, go bhfuil marú fungais agus miocrób ina shochar dúbailte! De ghnáth, is leor peitil 3 lítear 5 pheitse mheán.

Stevia le linn toirchis

An bhfuil diaibéiteas de chineál 2 agat?

Stiúrthóir na hInstitiúide Diaibéitis: “Cuir na méadair agus na stiallacha tástála i leataobh. Gan níos mó Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage agus Januvius! Déileáil leis seo ... "

Stevia An bhfuil planda milis ag fás i Meiriceá Theas.

Tá an-tóir ar an milseoir nádúrtha seo toisc nach méadaíonn sé siúcra fola agus nach bhfuil calories ann, cosúil le milseáin thraidisiúnta.

Is milseoir saorga é Stevia.

Measann FDA go bhfuil stevia sábháilte le húsáid mar mhilseoir do dheochanna agus bia. Is milseoir iontach é Stevia dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh.

Mar sin féin, le húsáid rialta, tá fo-iarsmaí éadroma ag stevia: mar shampla, tosaíonn duine ag mothú míshásta.

FDA disapproves amh nó go hiomlán stevia duilleog le húsáid mar fhorlíonadh aiste bia, mar tá roinnt imní ann maidir leis an bhféidearthacht fo-iarsmaí a bheith ann.

Tugann an FDA faoi deara gur féidir le stevia tionchar diúltach a bheith aige ar na duáin, ar an gcóras atáirgthe, ar an gcóras cardashoithíoch agus ar an tionchar a bhíonn ag rialú siúcra fola.
Is minic a úsáidtear stevia chun caitheamh le heartburn, diaibéiteas mellitus nó brú fola ard, cosc a chur ar thoircheas, ton muscle a mhéadú, feidhm chaidéalaithe chroí a fheabhsú agus leibhéil aigéad uric a ísliú.

Fo-éifeacht Uimh. 1: imoibriú ailléirgeach

Tá sé ar eolas gur féidir le stevia i gcásanna an-neamhchoitianta a bheith ina gcúis le turraing anaifiolachtach. Is minic a fhaightear an fo-éifeacht seo i ndaoine ailléirgeacha chuig chamomile, marigold, ragweed, nó chrysanthemum.

I measc na siomptóim a bhaineann le frithghníomhú ailléirgeach le stevia tá deacrachtaí i slogtha, i anáil anála, i gcoirceoga, i meadhrán, i gcraiceann pale, i bhfolús, nó i laige.

Má fhorbraíonn na hairíonna seo tar éis stevia a úsáid, ba chóir duit cóir leighis láithreach a lorg chun deacrachtaí a d'fhéadfadh a bheith marfach a chosc.

Fo-éifeacht # 2: díleá

Fo-iarmhairtí breise

I measc na n-airíonna eile nach dtarlaíonn go minic le bianna ina bhfuil stevia tá numbness, meadhrán, agus pianta coirp. D'fhéadfadh meadhrán den sórt sin dul i bhfeidhm ar an gcumas siúl nó seasamh go hiondúil gan chúnamh. Má mhaireann na hairíonna seo, ansin ba chóir duit stop a chur le stevia a úsáid agus comhairle leighis a lorg.

Dáileog Mholta Stevia

Braitheann an dáileog mholta stevia ar roinnt fachtóirí, mar aois agus staid sláinte. Ar an drochuair, níl aon fhianaise eolaíoch ann chun an raon dáileoige cuí a chinneadh do stevia.

Cuimhnigh nach gá go mbeadh táirgí nádúrtha sábháilte i gcónaí, agus d'fhéadfadh go mbeadh dáileog tábhachtach.

Dá bhrí sin, léigh na tuairiscí ar na lipéid go cúramach, agus sula n-úsáidtear stevia, téigh i gcomhairle le do chógaiseoir nó do dhochtúir.

Úsáid stevia i ndiaibéiteas

Léirigh roinnt staidéar gur féidir le ceimiceáin i ngléasra stevia siúcra fola a ísliú. Dá bhrí sin, is féidir le stevia teorainn a chur le cumas an choirp siúcra fola a rialú. Mar sin féin, léirigh staidéir eile nach amhlaidh atá.

Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine le diaibéiteas monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar a siúcra fola agus stevia á n-úsáid acu agus aon athruithe nó fo-iarsmaí a thuairisciú dá ndochtúir.

Ní féidir ach le speisialtóir a chinneadh cé chomh sábháilte agus atá sé leanúint den táirge seo a úsáid mar mhilseoir.

Stevia ag brú fola íseal

Léirigh roinnt staidéar go gcuidíonn úsáid rialta milsitheoirí bunaithe ar stevia le brú fola a ísliú.

Dá bhrí sin, tá roinnt baol ann go n-éireoidh brú fola go pointe fíor-chontúirteach má tá daoine a bhfuil brú fola íseal acu ar bhianna a bhfuil stevia iontu.

Má tá brú fola íseal agat agus más mian leat tús a chur le stevia go rialta mar mhilsitheoir, bí cinnte go rachfar i gcomhairle le do dhochtúir. Ní féidir ach le speisialtóir an riosca / tairbhe a mheá agus fo-iarsmaí stevia a mheas agus riocht do choirp a mheas.

Bíonn Stevia ag idirghníomhú le drugaí

Tá sé ar eolas go n-idirghníomhaíonn ullmhóidí litiam go diúltach le stevia. Ós rud é go bhfeidhmíonn stevia mar dhé-óltach, bíonn tionchar aige seo ar eisfhearadh litiam.

Is féidir le drugaí le haghaidh diaibéiteas idirghníomhú go diúltach le stevia freisin, toisc go bhfuil siad araon in úsáid siúcra fola a ísliú. Má thiteann do shiúcra fola ró-íseal, is féidir leis a bheith contúirteach. Dá bhrí sin, ba cheart do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar a riocht le linn stevia a úsáid.

Ní dhéanann cógais Hipirtheannas idirghníomhú go maith le stevia ar na cúiseanna céanna. Laghdaíonn an dá tháirge seo brú fola, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le leibhéal neamhshábháilte. Níor cheart go n-úsáidfeadh daoine aonair a ghlacann drugaí chun brú fola ard a chóireáil stevia.

An bhfuil stevia go maith mar mhilsitheoir? In ainneoin go bhfuil roinnt fo-iarsmaí ann, is féidir a rá go bhfuil stevia ar cheann de na milseoirí nádúrtha is sábháilte. Mar sin féin, is fearr daoine a bhfuil galair áirithe acu (Hipirtheannas, hipitéis, diaibéiteas mellitus), chomh maith le hailléirgí le Asteraceae agus le linn toirchis agus lachta, tosaíocht a thabhairt do milseáin eile.

Cad é stevia

Tá an planda seo ó dhúchas go Meiriceá Theas. Ó na réanna ársa, thug na hIndiaigh a bhí ina gcónaí i gcríocha Paragua agus na Brasaíle “féar milis” air agus chuir sé leis ní amháin le taenna, ach freisin chun críocha leighis - mar shampla, chun cóireáil a dhéanamh ar fhuilbhuí. Sa lá atá inniu sa ghéineas stevia (lat.

Áirítear le Stevia níos mó ná 200 speiceas de phlandaí - toir agus luibheanna. Úsáidtear na duilleoga agus na sleachta uisce a bhaintear astu go forleathan mar mhilseoirí. Is é an cineál stevia meala a úsáidtear go forleathan le haghaidh tionscail.

Is amhábhar luachmhar é an planda seo i dtáirgeadh bia do dhaoine le diaibéiteas agus murtall.

Stevia - airíonna

Déantar an gléasra seo uathúil trí shubstaintí uathúla - stevioside agus rebaudiosides. Tá a láithreacht sa chomhdhéanamh ceimiceach freagrach as príomhchaighdeán stevia - an t-airí a bheith an-milis.

De réir taighde, a bhuíochas leis na substaintí seo, bíonn blas 200-400 uair níos milse ná mar shiúcrós ag féar meala, agus tá a ábhar calraí beagnach nialas.

Mar gheall ar na hairíonna luachmhara seo, ní hamháin go mbaintear úsáid fhorleathan as stevia le haghaidh cothaithe cothaithe, ach baintear úsáid as freisin i gcóireáil otracht, diaibéiteas agus Hipirtheannas. I go leor tíortha - an tSeapáin, an tSín, etc. - áirítear an gléasra seo mar mhilsitheoir i réim bia na gcónaitheoirí go léir.

Stevia - sochar

Cad iad na sochair is féidir le duine a fháil trí an luibh seo a chur le bia? Is féidir a rá faoi stevia - na buntáistí a bhaineann leis sa saol laethúil agus chun críocha leighis. Beidh sé níos costasaí praghas a thabhairt isteach in d'aiste bia in ionad siúcra, ach níos sláintiúla, mar gheall ar an bhféar milis seo:

cuireann díleá chun cinn,
cuireann sé cosc ar fhuiltroime
ní thógann sé siúcra fola,
laghdaíonn sé brú fola ard
neart na matán a mhéadú, agus fuil a chaidéalú ón gcroí a laghdú,
laghdaíonn sé aigéad uric, is cúis le tiúchan ard é airtríteas agus fadhbanna duáin.

Dochar stevia

Cosúil le beagnach gach planda úsáideach, tá roinnt coinníollacha ag an luibh seo le haghaidh úsáide cuí. Caithfear treoracha dá leithéid a chomhlíonadh chun leas a bhaint as, agus gan dochar a dhéanamh don duine féin. Fiú amháin tar éis staidéar neamhspleách a dhéanamh ar tháirge mar stevia - cad é atá ann, agus cad iad na fáthanna arbh fhiú é a cheannach, ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtagann tú isteach san aiste bia.

Tá an moladh seo bunaithe ar roinnt athbhreithnithe tomhaltóra a dúirt go raibh natháin, meadhrán, pian agus neamhneacht sna matáin mar thoradh ar ithe an ghléasra seo.

Beidh an dochtúir in ann a mheas an ndéanfaidh Stevia dochar duit trí anailís a dhéanamh ar ghalair ainsealacha atá ann cheana féin.

Cuirfidh sé san áireamh an fhéidearthacht a úsáid a chomhcheangal le cógais a thógáil, toisc nach moltar an milseoir seo a úsáid i gcomhthráth le drugaí a ghlacadh a laghdaíonn siúcra fola, drugaí frith-Hipirtheannas agus a dhéanann normalú ar leibhéal na litiam sa chorp.

Stevia - contraindications do leanaí agus do mhná torracha

4 Samhain, 2015 16:32

Is cuma cé chomh cáiliúil agus cneasaithe atá an duilleog dúbailte milis, tá a chuid contraindications, a bhfuil gá le gach duine ar an eolas faoi a ba mhaith leis a chur leis a n-aiste bia laethúil. Tá go leor ráflaí ann faoin ngléasra míorúilt seo.

Caitheann catagóir amháin daoine í go meargánta, ag súil le cneasú iomlán míorúilteach, agus eisiatar leigheasanna gan amhras agus leigheasanna amhrasacha ar a saol féin, go háirithe má tá siad de bhunús luibhe.

Ach déanfaidh daoine a dhéanann measúnú oibiachtúil ar an staid agus a bhaineann go réasúnach lena staid sláinte, mar riail, sula n-úsáidtear aon chógas, staidéar ar na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir.

Is fiú a mheas, áfach, nach luann litríocht nua-aimseartha leighis agus eolaíochta amháin go bhfuil stevia ina chontúirt don chorp daonna.

Cé gur planda míochaine de bhunús nádúrtha é féar meala, mar sin féin, is fiú dul i ngleic go réasúnta le ceist na cóireála leis.

Ligean le rá go bhfuil a fhios gur féidir leis an ngléasra seo cur le brú fola a ísliú. Dóibh siúd a bhfuil borradh leanúnach orthu faoi bhrú, ba chóir duit a bheith níos cúramaí faoina úsáid.

Tugadh faoi deara go n-íslíonn ráta croí duine, agus é ag ithe níos mó, ar a mhalairt, moilliú ar ghníomhaíocht chairdiach.

Má úsáideann tú duilleoga planda chun compáis mhilsithe, taenna, agus deochanna eile, agus ag an am céanna le dosage, féadfaidh tú hypoglycemia a fhorbairt. Chomh maith leis sin, ná dún do shúile leis an éadulaingt aonair leis an druga seo.

Stevia do leanaí

Is iomaí tuismitheoir, a bhfuil imní air faoi shláinte an linbh, a iarrann an féidir stevia a thabhairt dóibh? Sea, ach tá roinnt moltaí ann.

Is breá le gach páiste milseáin, agus is é fiú an leanbh an chéad rud a bhfuil blas air - is bainne mháthar na máthar é seo. Ag fás aníos, bíonn páistí ag iarraidh seacláidí, milseáin, pastries éagsúla agus mar sin de.

Tá sé neamhréadúil go mbeadh milseáin grámhara le cosc a chur le milseáin! Agus, i ndáiríre, cén fáth?

Is ionad nádúrtha nádúrtha é Stevia do shiúcra rialta. Agus fiú mura bhfuil sé inmhianaithe go n-úsáidfidh do pháiste siúcra rialta nó milseogra, ansin is é an milseoir seo ach an méid atá uait.

Cuir in iúl gur deoch milis inghlactha agus taitneamhach í an tae, ina bhfuil duilleog milis dúbailte.Chomh maith le pléisiúr a bhlaiseadh, cuireann an leanbh ar bhealach nádúrtha leis an gcóras imdhíonachta.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil feidhm choisctheach ag tae, ag cosaint dúinn ó ghalair víreasacha dainséaracha.

Is féidir leat féin duille dúbailte milis a fhás sa bhaile, agus is féidir na duilleoga a úsáid chun tae a mhilsiú. Is féidir leat sliocht a cheannach i gcógaslann do dhiaibéitigh. Is féidir é a thabhairt do na leanaí is lú ó na chéad laethanta den saol. Cuirtear gránaigh sliocht, anraithí, compot, etc. Agus dóibh siúd atá 3 bliana d'aois cheana féin, is féidir leat fianáin a bhácáil le stevia.

Meáigh na buntáistí agus na míbhuntáistí - an féidir milseoir a dhéanamh le linn toirchis?

Staid nádúrtha de chuid na mban is ea an toircheas. Ach, chun an fhéatas a iompar de ghnáth agus breith a thabhairt do bhabaí iomlán, teastaíonn dearcadh cúramach ó mháthair na todhchaí.

Tá sé seo fíor go háirithe maidir le cothú. Is fearr nach n-áireoidh aiste bia mná ach substaintí agus táirgí nádúrtha.

Dá réir sin, ní mór aon analógacha sintéiseacha a dhéanamh go han-chúramach. Mar shampla, an féidir milseoir a úsáid le linn toirchis, nó an bhfuil sé níos fearr staonadh ó é a úsáid?

Tá tuairimí difriúla ann. Braitheann sé ar fad ar na comharthaí, staid sláinte na mná, caoinfhulaingt aonair comhdhúile ceimiceacha ar leith agus tosca eile.

Dochar Siúcra

Tá ró-thomhaltas carbaihiodráití simplí atá díleáite go tapa ag bagairt iarmhairtí tromchúiseacha. Is carbaihiodráit íon é siúcra a théann isteach i bhfuil an duine beagnach láithreach.

Le linn toirchis, in aghaidh cúlra na n-athruithe sa chúlra hormónach agus athstruchtúrú ginearálta ar chórais an choirp, is minic a bhíonn fadhbanna ag bean le leibhéal méadaithe glúcóis san fhuil. Cuireann hormóin na mban casta le meitibileacht charbaihiodráit tríd an insline hormóin a bhlocáil. Tá siúcra fola méadaithe de mháthair torrach contúirteach, ar an gcéad dul síos, do shláinte an linbh neamhbheirthe.

Chomh maith leis sin, tá a fhios ag gach duine go bpróiseálann an corp carbaihiodráití “neamhthógtha” saill, rud a chruthaíonn trioblóid le bheith róthrom.

Milsitheoirí Saorga

Go teoiriciúil, tá milseoirí deartha chun fadhbanna le meitibileacht charbaihiodráit a réiteach gan binneas an bhia a thabhairt suas. Ach, ar an drochuair, tá airíonna díobhálacha ag go leor ionadaithe siúcra. Ní mholtar milseoirí saorga le linn toirchis.

E951 - Is substaint réasúnta neamhdhíobhálach í aspairtéime a bhfuil contraindicated aici i leibhéil ardfholaitínine fola
E954 - Saccharin - is féidir leis a charnadh san fhéatas, de réir roinnt staidéar, cuireann sé le hailse
E952 - Is féidir ailse a bheith mar thoradh ar an gcosc - de réir staidéar
E950 - Acesulfame K - ní mholtar é le haghaidh fadhbanna cardashoithíoch

Milseoirí nádúrtha

Meastar gur milseoirí nádúrtha iad neamhdhíobhálach go neamhdhíobhálach: sorbitol, xylitol agus fruchtós. Mar sin féin, tá roinnt rudaí anseo freisin. Is féidir le fruchtós siúcra fola a mhéadú go mór, bíonn sorbitol ina chúis le buinneach agus fadhbanna díleácha.

Is é an t-aon ionadaí siúcra nach ndéanann dochar agus fiú cuidiú le normalú meitibileacht charbaihiodráit sliocht stevia. Tá Stevia an-inacmhainne, oiriúnach do réimse leathan miasa agus caomhnaithe.

Sa tSeapáin, tá stevia i bhformhór mór na milseán a tháirgtear. Ídíonn an tír seo beagnach 80% de bharr an stevia dhomhanda i réimse leathan táirgí.

Is féidir stevia Criméaigh a ordú i bhfoirm sleachta, táibléad, elixirs nó mar chuid de thaenna blasta agus sláintiúla éagsúla. Is é seo an binneas nádúrtha nach bhfuil aon contraindications fíor le linn toirchis.

Cad é seo

Bhris milseoirí isteach i saol na Rúiseach le déanaí, ag an am céanna a thosaigh na meáin ag cur chun cinn go gníomhach an tsaincheist a bhaineann le díobhálacha siúcra. I dtosach báire, ní fhaca na tomhaltóirí ach buntáistí a bhaineann le hionadaigh siúcra, a deimhníodh le taighde eolaíoch iontaofa. Sa lá atá inniu ann, nuair atá an hype tar éis titim, táimid ag éisteacht níos mó agus níos mó faoi thaobh diúltach eile na bhforlíontaí cothaitheacha seo. Is féidir le duine fásta ar bith na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le milseoirí a sheiceáil ar a dtaithí féin, ach cad faoi mhná torracha? Ní féidir leo rioscaí a ghlacadh, mar go bhfuil siad freagrach astu féin ní amháin.

Má tá tú ag súil le leanbh agus más mian leat rud éigin níos tairbhiúla a chur in ionad an tsiúcra, molaimid go láidir duit milseoirí nádúrtha a roghnú. Sa chéad áit ar an liosta tá stevia, nó féar meala, a chuirtear le deochanna, gránaigh, milseáin agus milseoga sa bhaile.

Nuair a úsáidtear é i modhnóireacht, ní dhéanfaidh stevia aon dochar don mháthair ná don fhéatas. Thairis sin, moltar ionadaí siúcra sa chéad ráithe den toircheas, nuair a bhíonn an baol toxicosis ard.

Glaoigh ar an bhfón +7 499 390 31 53 nó

An bhfuil aon chonstaicí ann?

Ní féidir le gach bean torrach milseoirí a úsáid. I gcásanna áirithe, tá fréamhú ar úsáid stevia nó a analógacha. Má tá diagnóis déanta agat ar cheann de na coinníollacha seo a leanas, beidh ort an ceannach a dhiúltú:

galair chardashoithíoch, fadhbanna le brú fola, éadulaingt aonair agus frithghníomhartha ailléirgeacha.

Nuair a roghnaíonn tú stevia le linn toirchis nó beathú cíche, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir nó le do gínéiceolaí. Is iad na galair thuas na cinn is coitianta, tá go leor cúiseanna níos sainiúla ann nach gceadaíonn milseoir a úsáid.

Gan srianta? Smaoinigh ar an áit a ndéanfaidh tú an ceannach!

Tagann milseoirí i gcáilíochtaí atá go hiomlán difriúil: déanann cuid acu ár riocht a normalú, agus is féidir le daoine eile dochar a dhéanamh do dhuine atá go hiomlán sláintiúil. Chun a bheith muiníneach go hiomlán as sábháilteacht an táirge, caithfidh bean torrach táirgí na gcuideachtaí iontaofa a roghnú chun gan dochar a dhéanamh do shláinte an linbh.

An féidir milseoir a bheith ag mná torracha?

Agus leanbh á iompar agat, déanann an mháthair ionchasach iarracht i gcónaí gan dochar a dhéanamh dó. Agus chuige sin, ní mór di a bheith ar an eolas go díreach cad iad na substaintí nach bhfuil chomh contúirteach. Go háirithe, tá muid ag caint faoi mhilseáin nach bhfuil mórán úsáide iontu, ach ní féidir le go leor acu gan iad a dhéanamh.

Seo iad na roghanna nuair a bhíonn údar maith le siúcra a athsholáthar i gcónaí:

Más rud é nach bhfuil ach beagán de chailín ag bean, ansin ní léiriú é seo ar úsáid milseoirí. Is fearr an aiste bia a choigeartú agus cleachtaí speisialta a dhéanamh. Ní rachaidh sé seo chun tairbhe ach don mháthair agus don leanbh sa bhroinn.

Ní féidir leat aistriú chuig ionadaithe siúcra gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús, is féidir leis seo drochthionchar a imirt ar fhorbairt an linbh.

Cad iad na milseoirí is féidir a úsáid le linn toirchis?

Faoi láthair, tá go leor substaintí agus comhdhúile a bhfuil blas milis orthu. Níl gach ceann acu neamhdhíobhálach. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá bean atá ag súil le hionadaitheoirí siúcra ag súil le leanbh. Is é an príomhphrionsabal gur chóir go mbeadh máthair sa todhchaí faoi threoir nádúrthacht an táirge.

Seo liosta de mhilseoirí a bhaintear as amhábhair nádúrtha:

stevia - planda, ar a dtugtar "féar meala" go hiondúil. Níos mó ná 200 uair níos milse ná siúcra rialta. Tá go leor eilimintí riandachta, vitimíní agus aimínaigéid ag teastáil ó mhná torracha. Déanann sé feidhmiú an chroí a normalú, neartaíonn sé soithigh fola, rialaíonn sé glúcós fola, colaistéaról, aistríonn sé radanúiclídí, cuireann sé díolúine chun cinn, athbhunaíonn sé díleá agus córas néarógach, agus is sedative cumhachtach é. Sheiceáil eolaithe arís agus arís eile an ndéanann an tsubstaint seo dochar áirithe ar a laghad. Ach go dtí seo níor nochtadh aon rud,
xylitol - milseoir, a dhéantar ar bhonn adhmad roinnt crua-adhmad, torthaí, caora agus comhpháirteanna plandaí eile. De réir binneas, níl sé níos lú ná gnáthshiúcra, ach tá a ábhar calraí níos airde fós. Athsholáthraíonn Xylitol an microflora an béal, cuireann sé cosc ar fhorbairt caries, tá airíonna baictéaracha aige. Is fadhbanna gastrointestinal é an príomh-fhrithbheartú,
fruchtós - Milseoir coitianta a dhíorthaítear ó chaora agus torthaí. Tones suas, tugann sé brí agus fuinneamh. Ní mholtar do mhná a bhfuil galar croí orthu,
Novasvit. Tá sé déanta as comhábhair nádúrtha, ina bhfuil fruchtós agus sorbitol, vitimíní C, E, P, agus mianraí. Níl aon chontrárthacht ar leith ag an druga seo, is féidir é a ghlacadh le linn toirchis. Is é an rud is mó ná an dáileog a bhreathnú.

Tá ionadaithe siúcra eile nádúrtha ann, nach bhfuil chomh coitianta. Agus ní gá substaintí sintéisithe a úsáid. Tá an mil chéanna an-úsáideach do mhná torracha, ach amháin dóibh siúd nach bhfuil diaibéiteas orthu.

Tá milseoirí nádúrtha níos sábháilte ná na milseáin shaorga, ach ní féidir iad a ghlacadh go neamhrialaitheach, go háirithe le linn toirchis.

Ionadaíonn siúcra go bhfuil sí ag frith-mháthair i máithreacha torracha

Tá substaintí ann nach féidir a úsáid le linn toirchis. De ghnáth, áirítear orthu sin comhdhúile a fhaightear trí mheáin cheimiceacha agus nach bhfuil aon bhaint acu le táirgí nádúrtha

Seo liosta de na milseoirí is coitianta ba chóir do mháithreacha beoga a bheith acudiúltú:

ads-pc-2

siollabas sóidiam - substaint shintéiseach. Is minic a úsáidtear é i dtionscal an bhia faoin gcód E952. Tá sé toirmiscthe i Stáit Aontaithe Mheiriceá, mar tá a thocsaineacht agus a éifeacht charcanaigineach cruthaithe cheana féin. Ní mholtar ní amháin do mhná torracha, ach do gach duine,
siúicrín - Táirge measartha coitianta. Tá sé contraindicated categorically le linn toirchis, mar a théann sé faoi shaoirse tríd an bac placental agus tionchar diúltach ar fhorbairt an fhéatas. Is féidir leis ailse lamhnán a chur faoi deara freisin,
Sladis. Tá an-tóir air i measc diaibéitis na Rúise. Tá vitimíní agus mianraí riachtanach don ghalar seo. Is ionann teas táibléad amháin agus teaspúnóg siúcra. Is druga maith é druga maith, ach is é an toircheas in aon tréimhse amháin ceann de na contraindications,
FitParad - ceann de na milseoirí is coitianta, tá comhdhéanamh casta aige, déanta as substaintí nádúrtha agus sintéiseacha. Ní mholtar do mhná torracha agus mná lachta. D'fhéadfadh úsáid fhadtéarmach a bheith ina chúis le tinnis bholg,
Baile na nGallóglach. Tá cyclamáit saccharin agus sóidiam ann. Ní féidir leat glacadh le linn tréimhse iomlán toirchis agus lachta, ós rud é go ndéanann an tsubstaint dochar do fhorbairt an fhéatas agus do leanbh a rugadh cheana féin. Tá éifeacht charcanaigineach agus tocsaineach aige.

Agus milseoir á roghnú agat, ba chóir don mháthair ionchasach na treoracha a léamh, a athbhreithniú agus dul i gcomhairle leis an dochtúir.

Chomh maith leis na gnáthshonraíochtaí, is é an toircheas is tábhachtaí díobh sin, tá éadulaingt aonair ar na drugaí iad féin agus ar na comhpháirteanna aonair a dhéanann a gcomhdhéanamh.

Tomhaltas agus Réamhchúraimí

Níl milseoirí go hiomlán sábháilte. Tá sé seo tábhachtach go mór a bhreithniú le linn toirchis. Ach, más fearr máithreacha dearmad a dhéanamh ar ionadaithe siúcra sintéiseacha, ansin is féidir leat cinn nádúrtha a ghlacadh.

Ní hé an rud is mó ná an dáileog laethúil atá leagtha síos ag an déantúsóir a shárú (léirítear na luachanna uasta anseo):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g Má thógann bean níos mó ná an méid seo, ní bheidh aon nimhiú tromchúiseach ann. Is é an rud is measa ná buinneach,
fruchtós - 40 g Má théann tú thar an dáileog seo go rialta, is féidir tús a chur le fadhbanna diaibéiteas, croí agus soithigh fola,
Novasvit - 2 táibléad.

Dá bhrí sin, níor cheart ionadaithe siúcra a ithe in ionad milseán. Is é an t-uasmhéid is féidir leat a thabhairt ná tae a ól go tréimhsiúil leo. Seachas sin, tá an bhean i mbaol dochar a dhéanamh di féin agus don bhabaí neamhbheirthe.

Athbhreithnithe dochtúirí

Is é an fhadhb ghéar ná tocsaineacht milsitheoirí agus an cumas ailse a chur faoi deara.

Tá torthaí na díospóireachta seo measctha. Níl aon sonraí cruinn beacht-bhunaithe ar na contúirtí a bhaineann le substaintí agus comhdhúile den sórt sin. Is é an eisceacht b'fhéidir aspairtéim, ós rud é go ndéantar sonraí maidir lena thocsaineacht a thaifeadadh.

Molann cleachtóirí a bheith cúramach le hionadaitheoirí siúcra a úsáid. Go háirithe nuair a bhaineann sé le hothair torracha. Mura féidir le bean a dhéanamh gan iad, moltar do dhochtúirí milseoirí nádúrtha a roghnú .ads-mob-2

I bhformhór na n-athbhreithnithe, is cosúil gur comhréiteach iad na moltaí sin. Ní cheadaíonn dochtúirí a n-úsáid. Ach, ar a laghad, ní bhíonn milseoirí nádúrtha ina gcúis le saineolaithe atá chomh diúltach sin.

Maidir le tuairimí na mban féin, tá baint níos mó acu le blas táirge. Maidir le fóraim ina ndéanann máithreacha amach anseo cumarsáid, is annamh a phléitear an féidir substaintí den sórt sin a thógáil ina riocht.

An féidir milseoir a bheith ag mná torracha? An freagra san fhíseán:

Ar ndóigh, le linn toirchis, is féidir leat aon mhilseoirí a thréigean go hiomlán. Ach, má tá an oiread sin sláinte ag bean, caithfidh sí siúcra féin a eisiamh ón aiste bia, ós rud é go bhfuil sé dochrach freisin.

Tá diúltú iomlán milseán an-mhór. I measc na milsitheoirí tá na cinn sin nach ndéanfaidh dochar don mháthair ná dá leanbh sa bhroinn. Ar aon nós, teastaíonn sainchomhairle.

1. Aspairtéim

I láthair i ndeochanna boga, guma coganta, gránaigh bhricfeasta, roinnt táirgí déiríochta. Tá sé le fáil freisin i milsitheoirí dhá bhranda aitheanta: Equal and Nutra sweet.

3. Sucralose

Ní bhíonn calraí ar chor ar bith sa mhilsitheoir seo, mar sin ní dhéanann sé difear do shiúcra fola. Tá cead ag mná torracha agus mná cothaithe cíche sulralós a thógáil.

Go minic le fáil i ndeochanna boga, i dtáirgí bácúis agus milseogra, saillte glasraí. Ar fáil faoin ainm branda "Splenda".

Milsitheoirí atá dochrach le linn toirchis

Tá roinnt milseoirí tocsaineach agus d’fhéadfadh siad drochthionchar a imirt ar shláinte na máthar agus na leanaí.

An féidir ionadaithe siúcra a thabhairt le linn toirchis?

Tá sé tábhachtach do bhean torrach coinníollacha fabhracha a chruthú le haghaidh fhorbairt shláintiúil an linbh neamhbheirthe. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit aire a thabhairt d'aiste chothrom.

Tá roinnt táirgí ann ar cheart a dtomhailt a íoslaghdú nó a dhíchur go hiomlán. Tosaíonn liosta den sórt sin a bhfuil toirmeasc air le deochanna agus bianna ina bhfuil milseoirí sintéiseacha.

Dá bhrí sin, moltar nach gcuirfidh bean torrach tomhaltas ón aiste bia san áireamh:

milseáin
deochanna carbónáitithe agus siúcraí,
Milseogra
bianna milis.

Cén fáth a bhfuil gá le hionadaigh siúcra?

Is substaintí riachtanacha iad ionadaithe ionaid siúcra do dhaoine a bhfuil diaibéiteas agus neamhoird mheitibileacha eile orthu. Tá siad déanta as glúcós, fruchtós, sorbitol, xylitol agus comhdhúile ceimiceacha eile.

Inniu, tá an-tóir ar úsáid ionadaithe. Baineann daoine nach bhfuil fiú comharthaí paiteolaíocha acu úsáid as na táirgí seo chun an dochar ó shiúcra íon a laghdú. Dá bhrí sin, sa lá atá inniu ann úsáidtear iad go gníomhach chun go leor táirgí a mhonarú.Is féidir leat an milseoir a chomhlíonadh i liosta na gcomhábhar ar tháirgí den sórt sin:

Milseáin éagsúla,
Leanbh agus súnna rialta, sóid agus deochanna milis eile,
Iógart agus táirgí déiríochta eile,
Bácáil agus bácáil taosráin,
Milseoga milis.

Inniu, tá an tionscal ag forbairt go gníomhach, mar sin tá ionadaithe nua siúcra ann ar féidir le gach duine iad a úsáid, go háirithe mná torracha. Bíonn siad éagsúil óna chéile i gcion caloric agus i dtionscnamh an phríomhtháirge.

Cén fáth a roghnaíonn mná torracha milseoirí?

Is táirge sobhlasta é siúcra, ar ndóigh, ach tá sé an-díobhálach. Cruthaíonn líon mór substaintí a chruthaítear mar thoradh ar bhriseadh síos siúcra sa chorp neamhoird meitibileacha agus is féidir leo diaibéiteas a chur faoi deara. Ina theannta sin, i gcás na mban atá ina seasamh, tá roinnt buntáistí eile ann maidir le milseoirí a úsáid:

Tá milseoirí níos lú calraí, dá bhrí sin, laghdaítear an dóchúlacht go dtarlódh murtall. Tá claonadh ag toircheas meáchan a fháil cheana féin, mar sin ní gá duit é a mhéadú le siúcra.
Ní hamháin go bhféadfadh diaibéiteas i siúcra fola a bheith ina chúis le diaibéiteas, ach le galair eile nach bhfuil chomh contúirteach do bhean agus dá leanbh sa bhroinn. Go háirithe, is cúis le leibhéil ardaithe siúcra iad brú fola, galair na hinchinne agus an córas cardashoithíoch.
Tá milsitheoirí níos íogaire d'fhiacla, ní dhéanann siad tartar a spraeáil agus ní fhágann siad plaic. Chomh maith leis sin, is gearr go bhfágann iarsmaí na mball sa bhéal an corp go han-tapa, agus nach bhfágann siad sa chuas ó bhéal.

Molann saineolaithe go láidir go n-úsáideann tú ionadaithe siúcra le linn toirchis. Ach ná lig suas siúcra go hiomlán. Maidir le gnáthfhorbairt an linbh agus staid a mháthar, tá cothromaíocht sa chorp riachtanach.

Cad iad na hionadaigh siúcra is féidir le linn toirchis?

Sula ndéanann tú rogha faoi mhilseoirí, is fiú a n-ábhar calraí a sheiceáil.

Bíonn ualach breise ar an gcorp ag bianna ard-chalraí, ach tá méid beag mianraí riachtanacha iontu. Dá bhrí sin, ba cheart iad seo a chaitheamh i leataobh nó a chaitheamh i ndáileoga beaga.

Tá milseoirí ard-chalraí i dtréimhse dheireanach an toirchis contúirteach go háirithe do mheáchan.

Is contraindications coibhneasta iad na táirgí sin, is féidir iad a chaitheamh i gcainníochtaí beaga:

Mil
Sucrose, fruchtós agus maltós,
Milseoirí arbhair.

Tá bianna milseoirí níos oiriúnaí mar ghrúpa milseoirí níos oiriúnaí. De ghnáth faightear iad i ndáileoga beaga i mbianna. Úsáidtear milseoirí den sórt sin i gcothú cothaithe. Is iad na táirgí seo a mholtar a dhéanamh le linn toirchis.

Is iad seo a leanas na milseoirí sábháilte is coitianta:

Potaisiam aicéataféime. An milseoir is sábháilte, tá méid beag ag teastáil chun an blas a fheabhsú. Sa lá atá inniu ann úsáidtear é chun milseoga, súnna agus uisce milis a dhéanamh.
Aspairtéim Táirge fíor sábháilte le linn toirchis agus lachta. Tá sé íseal-chalraí, ach sáithithe, mar sin úsáidtear méid an-bheag chun milseoga a dhéanamh. Tá contraindication le haghaidh úsáid aspairtéime - leibhéil ardaithe feiniolalainín san fhuil. Sa tsintéis, is féidir leis an dá chomhpháirt seo frithghníomhú ailléirgeach a chur faoi deara.
Sucralose. Ba é an milseoir ba choitianta i measc na mban torrach a d'úsáid aon mhilseáin agus deochanna. Cailltear calorie íseal, déanta as siúcra, ach le linn na próiseála cailleann sé a chuid airíonna calracha, dá bhrí sin ní dhéanann sé difear do leibhéal an ghlúcóis san fhuil.

Ba chóir faisnéis faoi chomhdhéanamh an táirge a chur in iúl ar an bpacáistiú, mar sin is fearr an fhaisnéis a fheiceáil roimh an ceannach agus táirge sláintiúil agus blasta a roghnú.