Stróc (agus galar cardashoithíoch) i ndiaibéiteas agus a iarmhairtí

Tá galar cardashoithíoch (CVD) agus stróc ischemic i measc na bpríomhghalair a bhaineann le diaibéiteas agus is é an chúis is mó le bás roimh am i ndiaibéitigh - faigheann thart ar 65% díobh bás ó ghalar croí agus stróc i ndiaibéiteas.

Tá seans níos mó ann go mbeidh stróc le diaibéiteas ag daoine as daonra aosach ná 2-4 huaire ná daoine gan an galar seo. Méadaíonn glúcós fola ard i ndiaibéitis fásta an baol go dtarlódh taom croí, stróc, pectoris angina, is minic a fhorbraíonn ischemia.

De ghnáth bíonn fadhbanna ardbhrú fola, colaistéaróil agus otrachta ag daoine a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, agus is féidir go mbeidh éifeacht chomhcheangailte acu ar mhinicíocht galar croí. Caitheann caitheamh tobac an baol go dtarlóidh stróc i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

De réir staidéar eolaíoch, tá an baol galar cardashoithíoch agus stróc 2 huaire níos airde i ndiaibéitis ná i ndaoine sláintiúla. De réir staitisticí, i 2 as gach 3 othar a bhfuil diaibéiteas orthu, téann galair cosúil le stróc agus diaibéiteas ar láimh.

Tá roinnt fachtóirí riosca eile ann a chuireann leis an scéal. Is féidir na fachtóirí riosca seo a roinnt ina gcuid rialaithe agus neamhrialaithe.

Is iad na chéad tosca na tosca is féidir le duine a rialú. Áirítear orthu sin, mar shampla, stádas sláinte a fheabhsú. Tá rialú neamhrialaithe as rialú an duine.

Fachtóirí Riosca Rialaithe

Seo a leanas liosta de na fachtóirí riosca is féidir a rialú agus a chothabháil laistigh de theorainneacha sábháilte trí chóireáil chuí nó athruithe ar stíl mhaireachtála, chomh maith le srianta bia.

Murtall: is fadhb thromchúiseach í do dhiaibéitigh, go háirithe más féidir an feiniméan seo a thabhairt faoi deara sa chuid lárnach den chorp. Tá murtall lárnach bainteach le carnadh saille i gcuas an bhoilg.

Sa chás seo, braithfear an baol go dtarlódh stróc le diaibéiteas agus go dtarlóidh sé, mar go bhfuil an saill bhoilg freagrach as an leibhéal colaistéaróil nó LDL a ardú. Le leibhéal ard LDL, méadaíonn sil-leagan saille laistigh den soitheach, rud a chruthaíonn bacainní ar chúrsaíocht. Cruthaíonn sé seo fadhbanna croí go huathoibríoch agus méadaíonn sé an riosca stróc.

Colaistéaról neamhghnácha: Is féidir le colaistéaról méadaithe méadú a dhéanamh ar an mbaol galar cardashoithíoch agus stróc. Ag leibhéil níos airde de LDL, d'fhéadfadh níos mó saille fanacht ar bhallaí na soithigh fola, rud a fhágann go bhfuil drochchúrsaíocht ann. I gcásanna áirithe, cuirtear bac iomlán ar na hartairí agus, dá bhrí sin, laghdaítear nó stoptar go hiomlán sreabhadh na fola chuig an limistéar seo. Ina dhiaidh sin, déanann colaistéaról maith, nó HDL, saill choirp a shruthlú ó shrutháin.

Hipirtheannas: galair “ghaolmhara” iad brú fola ard, stróc agus diaibéiteas. Le hipirtheannas, ardaíonn an brú ar an gcroí, rud a fhéadann dochar a dhéanamh dá ghníomhaíocht agus, ag an am céanna, an baol cliseadh croí a mhéadú.

Tobac: tá droch-theagmháil le diaibéiteas agus caitheamh tobac. Is féidir le caitheamh tobac a bheith ina chúis le soithigh fola stóráil saille a mhéadú agus a mhéadú. Méadaíonn an riosca i gcásanna den sórt sin 2 uair.

Fachtóirí riosca neamhrialaithe

Mar sin féin, tá roinnt fachtóirí riosca neamhrialaithe ann freisin:

Seanaoise: lagaíonn an croí le haois. I measc daoine tar éis 55 bliana d'aois, méadaíonn an baol stróc 2 uair.

Stair an teaghlaigh: má tá galar croí nó stróc i stair an teaghlaigh, méadaíonn an riosca freisin. Go háirithe má d'fhulaing duine sa teaghlach taom croí nó stróc roimh aois 55 bliana (fir) nó 65 bliain (mná).

Inscne: Is fachtóir tábhachtach eile é inscne freisin. Tá baol níos airde ag fir ná mná.

Anois go bhfuil tú eolach ar na príomhfhachtóirí riosca, is féidir leat na bearta riachtanacha a dhéanamh chun déileáil leo. Tá roinnt drugaí agus líon mór beart coisctheach ann.

Cad is CHD ann agus conas a bhaineann sé le diaibéiteas?

Is neamhord de ghníomhaíocht chairdiach é IHD (galar corónach croí), rud a fhágann nach mbíonn dóthain soláthair fola do muscle an chroí. Is é an chúis ná galar de na hartairí corónacha a sholáthraíonn fuil don chroí. Is gnách go ndéanann Atherosclerosis damáiste do na soithí seo. Is féidir le CHD a bheith géar nó ainsealach.

I gcás nach bhfuil go leor soláthair ocsaigine le matán an chroí agus nach bhfuil láisteadh táirgí meitibileacha ón bhfíochán seo, ischemia (soláthar fola neamhleor) agus, mar thoradh air sin, tagann infarction miócairdiach (matán croí) chun cinn. Má mhaireann ischemia ar feadh tréimhse ghearr, tá na hathruithe a eascraíonn as an ngalar inchúlaithe, ach má mhaireann na hathruithe ar feadh tréimhse níos faide, tarlaíonn athruithe i matán an chroí nach bhfilleann ar a staid bhunaidh, agus athruithe i bhfíochán an chroí, a éiríonn mífheidhmiúil, deimhníonn sé de réir a chéile le scars. Ní féidir le fíochán scar an fheidhm chéanna a dhéanamh le matán croí sláintiúil.

Má tá insreafaí na n-artairí corónacha “teoranta” amháin, agus i gcodanna áirithe den soitheach tá lumen ann, dá réir sin ní bhíonn an t-árthach níos cúinge ach go páirteach, ní fhorbraíonn infarction miócairdiach géarmhíochaine, ach pectoris angina, a léirítear le pian tréimhsiúil cófra. Tarlaíonn an cás seo nuair a bhíonn neamhréir idir soláthar ocsaigine agus diúscairt dramhaíola meitibileach agus riachtanais an chroí. Is minic a tharlaíonn an cás seo, mar shampla, le linn cásanna struis (le greannú agus le mothúcháin thaitneamhacha), an t-aistriú ó the go te, gníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe, srl.

Coinníollacha tobann do stróc agus diaibéiteas

Cúiseanna:

Diaibéiteas mellitus.
Botúin chothaithe (srian iomarcach ar iontógáil siúcra).
Ródháileog insline.

Nausea, ocras, laige, sweating.
Péisteanna croí, mearbhall nó neamhoird iompraíochta (is cosúil go bhfuil meisce ar iompar).
Gan anáil, anáil éadomhain, tremors, cramps, cóma.
Hyperglycemia (siúcra fola ard - glúcós> 10 mmol / l).

Cad is stróc ann?

Tá baint dhíreach ag forbairt an ghalair le clogging nó le damáiste do shoithigh fola.

Sin é an fáth go bhfuil meath suntasach ar chumas oibre seanbhunaithe na hinchinne, ós rud é go mbíonn droch-fhuil ag cuid áirithe de.

Mar is eol duit, tosaíonn a chealla inmharthanacht a chailleadh tar éis trí nóiméad de easpa tobann ocsaigine.

De réir an aicmithe, tá dhá chineál tinnis ann: hemorrhagic agus ischemic. Forbraíonn an chéad cheann mar thoradh ar réabadh na artaire, agus an dara ceann - mar thoradh ar an gclogadh.

Fachtóirí riosca

Tá fachtóir bunúsach amháin ann a fhéadfaidh a chinneadh an chomhéifeacht tocsaineachta chun stróc - láithreacht brú fola ard.

Is féidir le nósanna neamh-inmhianaithe, mar shampla andúil i nicitín agus droch-colaistéaról a ithe, a chlogann soithigh fola, tionchar mór a imirt ar a fhorbairt.

Sin é an fáth gur gá duit dul i gcomhairle le dochtúir agus a fháil amach cad is féidir leat a ithe tar éis stróc le diaibéiteas, ionas nach ndéanfar botún a rinneadh níos túisce a athdhéanamh.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an galar an-deacair do dhaoine le glacadh glúcóis lagaithe. Ní féidir leo glacadh leis de ghnáth, mar gheall ar atherosclerosis a bheith ann, ní féidir le hartairí móra agus tábhachtacha codanna de ocsaigin a dhriogadh. Ar an drochuair, is rud an-díomá é an stróc i láthair diaibéiteas.

Agus comharthaí príomhúla á mbrath, tá sé an-tábhachtach otharcharr a ghlaoch láithreach. Sa chás seo, ná bíodh aon leisce ort, mar is féidir deireadh a chur le gach rud go brónach. I gcás ar bith, níor chóir duit tús a chur leis an ngalar, ach a mhalairt, tá sé tábhachtach a thuilleadh forbartha a stopadh in am.

Is iad seo a leanas na chéad léirithe de stróc:

mothú laige an choirp, an chuma a bhíonn ar na géaga agus ar an aghaidh,
pairilis tobann agus neamhábaltacht cuid áirithe den chorp a bhogadh,
smaointeoireacht lag, cailleadh cumais chun cainte a labhairt nó a bhrath,
tinneas cinn dosháraithe
fís doiléir na rudaí mórthimpeall,
deacracht athfhillteáin shlogtha,
caillteanas cothromaíochta agus fadhbanna a bhaineann leis an ngnáthchomhordú gluaiseachtaí, a bhfuil laige ag gabháil leo,
cailliúint comhfheasa ar feadh cúpla soicind.

Ní mór duit faireachán cúramach a dhéanamh ar an mbia a itheann tú, toisc gur féidir leis tionchar dearfach agus diúltach a bheith aige ar shláinte agus ar thoradh an ghalair.

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Tá sé an-tábhachtach breathnú ar bhearta coisctheacha chun an galar seo a chosc.

Níor chóir ach na bianna cearta le haghaidh stróc agus diaibéiteas a chaitheamh, mar is féidir leis seo ról tábhachtach a imirt maidir leis na soithí a choinneáil sláintiúil.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi stíl mhaireachtála ghníomhach a choinneáil, agus gníomhaíocht fhisiciúil leordhóthanach mar thaca léi.

Ní mór don dochtúir a fhreastalaíonn ar na cógais chuí a fhorordú, rud a choiscfidh an úsáid a bhainfear as na soithí a thuilleadh, agus is féidir leis seo, mar is eol duit, forbairt stróc a íoslaghdú.

Cuimsíonn coimpléasc na mbeart coisctheach:

diúltú iomlán do gach cineál táirgí tobac a úsáid,
tomhaltas measartha deochanna ina bhfuil alcól,
monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil cholesterol, go háirithe iad siúd a bhaineann leis an gcatagóir “díobhálach”,
ag leanúint moltaí an dochtúra
rialú dianbhrú fola,
ag cur aspirin.

Ní mholtar aspirin a úsáid mar rabhadh ar ailse gan oideas dochtúra.

Is tráth ríthábhachtach é aiste bia le haghaidh stróc agus diaibéiteas, agus caithfear é a chomhlíonadh. Seachnóidh sé seo fadhbanna tromchúiseacha sláinte sa todhchaí. Fágann sé gur féidir an corp a athbhunú de réir a chéile, chomh maith le deireadh a chur leis an bhféidearthacht go dtarlódh athdhéanamh feiniméan míthaitneamhach.

An roghchlár den aiste bia leighis Uimh

Fiú san Aontas Sóivéadach, forbraíodh roghchlár speisialta, ar a dtugtar "Diet number 10". Tá sé an-éifeachtach toisc go n-eisiatar go páirteach sa bhia laethúil na bianna sin atá sáithithe le saillte agus le carbaihiodráití. Is é seo a fhágann gur féidir laghdú suntasach a dhéanamh ar ábhar calraí na miasa nach mór a ithe gach lá.

Ba chóir go mbeadh cothú do stróc agus do dhiaibéiteas dea-mhachnamhach, cothrom agus gan aon mhór bianna sailleacha a sheachaint, rud atá an-diúltach do shláinte soithigh fola an choirp.

Tá roinnt rudaí éagsúla ann maidir le cothú laethúil do dhaoine a bhfuil seans iontach acu a léiriú:

ag ól go leor uisce sláintiúil. Ós rud é go gcaithfidh an corp gach lá sreabhán leordhóthanach a fháil, ansin ba chóir go mbeadh sé níos mó fós. Is é is cúis leis seo ná go bhfuil an fhuil an-tiubh leis an ngalar seo, mar sin, ní mór í a chaolú chun go seachnófar an t-iarmhéid salann-uisce a scriosadh. Uisce soiléir criostail gan neamhíonachtaí, neachtairí torthaí, a cailleadh le méid áirithe uisce, deochanna torthaí - taispeántar é seo go léir le húsáid. Is é an t-aon rud ba chóir duit staonadh ó dheochanna agus caife carbónáitithe,
colaistéaról níos ísle. Is gá na táirgí go léir a chuireann lena charnadh sa chorp a íoslaghdú nó a dhíothú go hiomlán. Tá sé inmholta aire a thabhairt don aiste bia do dhiaibéiteas le stróc i bhfad níos luaithe ná mar a nochtar na hiarmhairtí dochúla,
diúltú iomlán salainn. Tá sé an-tábhachtach é a thréigean ar feadh tréimhse ama ar bith. Ceadóidh sé seo ar feadh tréimhse áirithe ama riocht an choirp a fheabhsú go suntasach. Is féidir ansin é a thabhairt isteach sa ghnáth-aiste bia arís agus arís eile. Ach ná déan dearmad gur chóir go mbeadh a chainníocht íosta,
iontógáil potaisiam. Is gá orgánach a sholáthar dóibh chun feidhmiú an chroí a normalú agus chun brú fola a thabhairt isteach i ngnáth-riocht,
coimpléasc vitimín. Ná déan dearmad go bhfuil na príomhfhoinsí sláinte agus sláinte den scoth ina mbianna móra, a mheastar a bheith ina gciste luachmhar de gach cineál torthaí agus glasraí. Is féidir iad a ithe amha agus cócaráilte,
táirgí caiféin a eisiamh. Tá sé thar a bheith tábhachtach gan caife a ól,
ag glacadh óimige-3. Is féidir leis an aigéad seo éifeacht thar a bheith dearfach a bheith aige. Cuidíonn an tsubstaint seo le comhlacht lag a athbhunú.

Má tá stróc bainte amach ag duine, ansin ní mór duit smaoineamh ar an rogha cothaithe a fhiosrú.

Conas a tharlaíonn stróc?

I gceantar áirithe tá easpa ocsaigine ann, rud as a leanann sárú ar ghnáthchumas oibre.

Is féidir leis seo a bheith ina bhac ar an soitheach, atá freagrach as cothú na hinchinne, agus as a réabadh. Tá an dá chás an-tromchúiseach, mar sin níor chóir moill a chur ar chóireáil - aiste bia éifeachtach tar éis stróc i ndiaibéiteas a bheith ag teastáil.

Cén fáth a gcailleann soithí a leaisteachas?

Mar is eol duit, tá an ceangal idir diaibéiteas agus stróc an-ghar. Tá sé seo a leanas san áireamh: duine a bhí ag fulaingt ón ngalar seo ar feadh níos mó ná bliain amháin, a thugann le fios go gcailleann a shoithí leaisteachas agus pléasctha.

Is féidir le caitheamh tobac, cothú neamhchothromaithe, agus easpa cleachtadh coirp rialta ar na matáin agus an corp ina iomláine cur leis an riosca go sáraítear a sláine.

Conas fadhbanna sa chomhlacht a aithint go tráthúil?

Is siomptóm eile de stróc agus diaibéiteas boladh fuail. De ghnáth, faigheann sé tint níos soiléire agus níos mealltaí.

Tugann sé seo le tuiscint go bhfuil cion ard aige i gcomhlachtaí céirde mar a thugtar orthu.

Is siomptóm comharthaíochta eile é díhiodráitiú dian. Sa chás seo, beidh boladh aicéatón dosháraithe ag an bhfual.

Iarmhairtí an ghalair

Ar an drochuair, is cúis díomá iad iarmhairtí stróc i diaibéiteas mellitus:

athruithe sna soithí is lú,
leochaileacht an chórais néarógach imeallaigh,
meath suntasach ar shoithí reitine na mballaí súile,
íogaireacht a laghdú nó a chailleadh i limistéar na gcos.

Mar is eol duit, tá comharthaí an ghalair i gcomhréir go díreach lena dhéine dá chéim. Dá bhrí sin is ea is mó a théann an galar chun cinn. Is féidir le héifeachtaí suntasacha ar an gcorp aiste bia a bheith aige le diaibéiteas le stróc, rud a fheabhsóidh an riocht ginearálta.

D'fhonn cuma an tinnis an-tromchúiseach seo a sheachaint, tá sé an-tábhachtach gan dearmad a dhéanamh ar bhearta coisctheacha. Ceadóidh sé seo a dhul chun cinn dochúlaithe a rialú, ionas nach dtosóidh sé ag clúdach codanna eile den chorp daonna.

Físeáin ghaolmhara

Maidir leis na rioscaí a bhaineann le stróc i bhfiaclóirí san fhíseán:

Maidir leis an prognóis ghinearálta le haghaidh stróc i ndiaibéiteas mellitus, agus na moltaí práinneacha go léir ón dochtúir a fhreastalaíonn air, go háirithe, tá cothaithe cuí, deireadh a chur le hairíonna troma agus filleadh gnáthshláinte indéanta. Réamhriachtanas is ea bia junk a eisiamh láithreach, a fhreastalaíonn ar an gcéad fhoinse de mhéid suntasach colaistéaróil, a bhfuil a thomhailt an-neamh-inmhianaithe.Ní mór duit freisin cuairt a thabhairt ar oifig an dochtúra ar bhealach tráthúil chun monatóireacht a dhéanamh ar an scéal agus damáiste a sheachaint amach anseo do na hartairí, féitheacha agus ribeadáin a chothaíonn an inchinn.

Iar-iarmhairtí stróc le diaibéiteas mellitus:

1. Toradh marfach.
2. Meath ar fheidhm tháirgthe an insline hormóin.
3. Meadhrán.
4. Niúmóine.
5. Hipirtheannas.
6. Hypotension.
7. Lochtanna urlabhra.
8. Neamhábaltacht tuiscint a fháil ar fhoclaíocht smaointe duine eile.
9. pairilis páirteach nó iomlán.
10. Amnesia.
11. Bodhaire.
12. Nausea.
13. Lagú amhairc
14. Fadhbanna le matáin aghaidhe an duine.

Stróc agus diaibéiteas: prognóis

Tá an prognóis do mheascán den dá ghalar níos measa ná mar atá i láthair ceann acu.
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar rath an téarnaimh:

1. Fad forbartha agus cóireála diaibéiteas roimh stróc.
2. Siúcra fola.
3. Cineál ionfhabhtaithe cheirbreach (ischemic nó hemorrhagic).
4. Atherosclerosis a bheith i láthair nó gan a bheith ann.
5. An éagobhsaíocht a bhaineann le brú fola (léim, brú fola ard nó íseal).
6. Déine na neamhord de bharr stróc (fadhbanna le hurlabhra, pairilis, etc.)

Grúpaí caighdeánacha drugaí:

1. Instealladh inslin.
2. Rialtóirí glúcóis i gcorp an chineáil prandial, a spreagann táirgeadh insulin ag an briseán.
3. Coscairí na heinsíme dipeptidyl peptidase-4, atá dírithe ar dhíothú hormóin gastrointestinal (incretins).
4. Metformin - a úsáidtear chun táirgeadh glúcóis ag an ae a chosc.
5. Coscairí a ghéaraíonn agus a mhéadaíonn an méid glúcóis a scaoiltear ón gcorp. Tar éis dapagliflosin nó canagliflosin a thógáil, scaoiltear an mhonaisiúicríd seo san fhual.
6. Pioglitazone - bíonn tionchar dearfach aige ar ionsú inslin ag na cealla.
7. Substaintí a mhaolaíonn an ráta táirgthe glúcóis, a oibríonn trí mhaolú ar ionsú carbaihiodráití. I measc na substaintí sin tá coscairí alfa glucosidase.
8. Sulfonylurea - forordaithe chun táirgeadh insulin féin a ghníomhachtú ag an fhaireog, chomh maith le húsáid an hormóin seo a chuíchóiriú ag an gcomhlacht.
Cothú le haghaidh stróc agus diaibéiteas
Tar éis an stróc, is minic a chuireann othair na n-institiúidí leighis ionadh ar cad is féidir a ithe tar éis stróc le diaibéiteas.

Aiste bia do roghchlár stróc agus diaibéitis: roghchlár

Tá aiste bia laethúil an duine bunaithe ar rialacha bunúsacha PP (cothú cuí):
1. Rialtacht an iontógáil bia.
2. Staidéar dian ar chomhdhéanamh táirgí bia, go háirithe ar ábhar siúcra.
3. Tomhaltas bianna friochta ina bhfuil méid mór tras-saillte míshláintiúil a eisiamh.
4. Torthaí agus glasraí úra a ithe. Ní mór duit díriú freisin ar phischineálaigh agus ar ghráinní iomlána.
5. Coinnigh ríomh na gcalraí arna dtomhailt - agus tomhaltas iomarcach á thaifeadadh, is gá méid na coda a choigeartú do bhéile amháin.
6. Ná ól alcól.

Táirgí molta do stróc agus diaibéiteas:

• gránaigh (gránaigh) - ruán, coirce neamhphróiseáilte go ceimiceach, cruithneacht, rís donn, bulgur,
• glasraí - cairéid, cóilis, pumpkin, brocailí, gairleog,
• feoil de chineálacha bána (sicín, turcaí) agus dearg (mairteoil),
• iasc beagmhéathrais.

Déantar stewed, bruite nó steamed ar na táirgí liostaithe.

I measc na mbianna atá toirmiscthe tá:

1. Siúcra agus milseáin eile.
2. An salann.
3. An prátaí.
4. Feoil deataithe.
5. Spíosraí.
6. Rís bhán
7. Manka.
8. Sorrel.
9. Beacáin.
10. Spionáiste.
11. Torthaí le hinnéacs glycemic ard.
12. Táirgí leathchríochnaithe.

Beidh mé macánta, go pearsanta nílim an-eolach ar ghalair mar stróc agus diaibéiteas. Tá fadhb eile agam - scléaróis iolrach. Ach nuair a bhíonn ábhar úsáideach á ullmhú agam le haghaidh mo bhlag, tugaim aithne chomh maith ar "sores eile".

Tá mé cinnte nár cheart duit iarracht a dhéanamh stróc a sheasamh, fanacht go dtí go mbeidh sé níos éasca, tá cúram leighis práinneach ag teastáil uait, agus go ginearálta is furasta cosc a chur ar stróc ná déileáil lena iarmhairtí níos déanaí.

Diaibéiteas mellitus stróc ischemic: cothú agus deacrachtaí féideartha

Mar thoradh ar dhamáiste don bhalla soithíoch le leibhéal ard glúcóis san fhuil bíonn méadú 2.5 huaire ar an mbaol go dtarlódh stróc i ndiaibéiteas i gcomparáid le daoine gan diaibéiteas.

I gcomhthéacs chúlra easnaimh insline, tá cúrsa an stróc casta, méadaíonn fócas an loit inchinne, agus tá géarchéimeanna soithíocha arís agus arís eile coitianta.

Tarlaíonn stróc i ndiaibéiteas mellitus le seachghalair i bhfoirm éidéime cheirbreach, agus maireann an tréimhse aisghabhála, mar riail, níos faide. Baineann dianchúrsa agus droch-phrognóis le hathruithe atherosclerotic sistéamacha - foirmiú plaiceanna colaistéaróil, trombóis soithíoch.

Fachtóir a chuireann isteach ar scaipeadh fola ná an tréith díhiodráitithe de dhiaibéiteas mellitus nach bhfuil íoctha. Tarlaíonn sé mar gheall ar an bhfíric go meallann móilíní glúcóis sreabhach fíochán isteach i lumen na soithigh fola.

Tá foirmeacha téachtáin fola agus an soitheach sáinnithe go hiomlán, agus ní féidir le fuil dul isteach i bhfíochán na hinchinne Leanann na próisis go léir i gcoinne cúlra an tsoláthair fola íseal go ginearálta don inchinn agus an deacracht ag cruthú cosán soithíoch nua chun an cothú a chur ar ais go dtí an limistéar atá i gceist san inchinn. Tá athruithe den sórt sin tipiciúil de stróc ischemic.

Agus an t-athraitheach hemorrhagic de thionóisc ghéar-cheirbheacsach á fhorbairt, is é an ró-leochaileacht na soithigh fola a bhfuil brú fola ard acu, a bhíonn níos airde de ghnáth, an ról ceannasach, agus déantar an cúiteamh is measa do dhiaibéiteas.

Is féidir leat drochamhras a bheith agat ar fhorbairt stróc i ndiaibéiteas trí na comharthaí seo a leanas:

An chuma ar tinneas cinn tobann.
Ar thaobh amháin den aghaidh, bhí laga gluaiseachta ann, thit cúinne an bhéil nó na súl.
Briseadh lámh agus cos.
Chuaigh fís in olcas go géar.
Cuireadh isteach ar chomhordú na ngluaiseachtaí, d'athraigh an gait.
Tháinig an óráid chun cinn.

Déantar cóireáil ar stróc i gcoinne diaibéiteas mellitus trí dhrugaí soithíoch agus trí thiús fola, tá teiripe frith-chiontach forordaithe, agus úsáidtear modhanna freisin chun meitibileacht lipid a normalú. Moltar do gach othar le diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 teiripe insline agus rialú siúcra fola a bheith acu.

Chun géarchéimeanna soithíocha arís agus arís eile a chosc, ní mór d'othair aiste bia speisialta a leanúint.

Cuidíonn an aiste bia le colaistéaról san fhuil a normalú agus le táscairí cúitimh do dhiaibéiteas a bhaint amach.

Ba chóir go gcabhródh ceapadh aiste bia tar éis stróc i ndiaibéiteas le próisis mheitibileacha a chur ar ais agus le dul chun cinn breise Atherosclerosis a mhoilliú. Treo tábhachtach den tréimhse aisghabhála is ea an rómheáchan i murtall a laghdú.

Sa chéim ghéar, is gnáth-leacht é cothú le linn stróc de ghnáth, ós rud é go bhfuil lagaithe ag othair. I bhfoirmeacha tromchúiseacha an ghalair, déantar beathú trí thóireadóir. D'fhéadfadh sé go n-áireodh an roghchlár anraithí glasraí mashed agus porridges bainne, deochanna géar-bhainne, purees do bhia linbh nach bhfuil siúcra iontu, baintear úsáid as meascáin réamhdhéanta réamhdhéanta freisin.

Tar éis gur féidir leis an othar a shlogtar go neamhspleách, ach go bhfuil sé ina luí ar an leaba, is féidir an rogha táirgí a leathnú de réir a chéile, ach ba cheart gach bia a bhruith gan salann agus spíosraí, ullmhaithe go úrnua.

I réim na n-othar a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu tar éis stróc, moltar teorainn a chur le bianna a bhfuil colaistéaról iontu. Orthu seo tá:

Fotháirgí: brains, ae, duáin, croí agus scamhóg.
Feoil shaillte - uaineoil, muiceoil.
Lacha nó gé.
Feoil dheataithe, ispíní agus feoil stánaithe.
Éisc deataithe, caibheár, iasc stánaithe.
Cáis teachín saille, im, cáis, uachtar géar agus uachtar.

Ba chóir iontógáil calraí a laghdú trí saill ainmhíoch, carbaihiodráití simplí a laghdú. Eisiatar substaintí eastósctha agus bunanna purine as an aiste bia: feoil, beacán nó bratanna éisc, tá salann boird teoranta.

Moltar go n-áireofaí bianna atá saibhir i salainn mhaignéisiam agus photaisiam, chomh maith le comhdhúile lipotópacha a dhéanann normalú ar mheitibileacht saille (bia mara, cáis iostáin, cnónna). Ba chóir go mbeadh go leor vitimíní, snáithín agus aigéid shailleacha neamhsháithithe ag bia le haghaidh stróc, ar cuid d'olaí glasraí iad.

Ba chóir bia a ghlacadh 5-6 huaire sa lá, níor chóir codanna a bheith mór. Sa phróiseas cócaireachta, ní úsáidtear salann, ach tugtar don othar é ina airm chun é a shailleadh. Má tá an leibhéal brú fola gnáth, ansin ceadaítear suas le 8-10 g salainn in aghaidh an lae, agus má tá sé ardaithe, ansin tá sé teoranta do 3-5 g.

Braitheann ábhar calóra agus ábhar na gcothaitheach bunúsach san aiste bia ar leibhéal na meitibileachta, na meáchain agus na céime imshruthaithe bunúsach. Tá dhá rogha ann:

Aiste bia le haghaidh stróc d'othair róthrom nó paiteolaíochta soithíoch dian. Ábhar calóra i 2200 kcal, cóimheas próitéiní, saillte, carbaihiodráití -90: 60: 300.
Aiste bia d’othair le meáchan coirp laghdaithe nó gnáth. Calories 2700, próitéiní 100 g, saillte 70 g, carbaihiodráití 350 g.

Maidir le próiseáil cócaireachta bia sa tréimhse iar-stróc, tá cead aige stewing in uisce a úsáid, ag galbhruith. Ba cheart glasraí snáithín garbh a bhrú agus a bhruith ionas nach mbeidh siad ina gcúis le pian agus bloating sa intestines.

Ullmhaítear na chéad mhiasa i bhfoirm anraithí vegetarian le gránaigh, glasraí, luibheanna, anraith borsch agus cabáiste a ullmhaítear ó ghlasraí úra, uair sa tseachtain, d'fhéadfadh an roghchlár a bheith mar anraith ar brat sicín tánaisteach.

Ceadaítear arán glas, seagal, le bran coirce nó ruán, grán iomlán. Ós rud é go n-ardaíonn plúr bán leibhéil siúcra fola, ní úsáidtear aon bhácáil, arán déanta as plúr préimhe in aiste bia othar diaibéiteas.

Maidir le dara cúrsaí, is féidir miasa agus táirgí den sórt sin a mholadh:

Éisc: tá sé san áireamh sa roghchlár gach lá, roghnaítear cineálacha neamh-shaill - péirse liús, trosc cróch, liús, péirse abhann, trosc. Conas iasc a chócaráil le haghaidh diaibéitis is fearr? Go hiondúil, déantar iasc a sheirbheáil ag an mbord i bhfoirm chopáilte, stobhach, bhácáilte nó liathróidí feola, cutlets gaile.
Tá bia mara úsáideach mar fhoinse iaidín ionas nach dtiocfaidh méadú ar cholesterol fola. Ullmhaítear miasa as diúilicíní, ribí róibéis, muiríní, scuid, cál farraige.
Uibheacha: ní féidir le bruite bog a bheith níos mó ná 3 phíosa sa tseachtain, is féidir leimín próitéine do lánúin a bheith ar an mbiachlár gach lá.
Ní úsáidtear feoil níos minice ná feoil. Is féidir leat sicín agus turcaí a chócaráil gan chraicín ná saill, mairteoil, coinín.
Déantar miasa arbhair a chócaráil ó ruán agus ó mhin choirce, baintear úsáid chomh minic as cineálacha eile. Le gránaigh róthrom i gcomhdhéanamh an mhias is féidir a bheith ach uair amháin sa lá.

Tá glasraí bruite cócaráilte, agus is féidir casseroles agus stews glasraí a mholadh freisin. Gan srianta, is féidir leat zucchini, trátaí úra, cóilis, broccoli, eggplant a úsáid. Níos lú coitianta, is féidir leat piseanna glasa, pónairí agus pumpkin a ithe.

Roghnaítear táirgí déiríochta le cion saille teoranta. Tá Kefir, iógart agus iógart an-úsáideach. Tá serum úsáideach freisin do dhiaibéiteas de chineál 2.

Ní mór do tháirgí bainne-bainne a bheith úr, b'fhearr iad a chócaráil sa bhaile ag úsáid cultúr tosaithe. Is féidir le cáis teachín a bheith 5 nó 9% saill, agus cácaí cáis san oigheann, casseroles, milseoga ar mhilseoirí. Ceadaítear cáis éadrom.

Mar dheochanna, taenna luibhe, brat róiséir, siocaire, comhdhéanann sé le hionadaigh siúcra ó blueberries, lingonberries, silíní, úlla, agus freisin ní cheadaítear sú dóibh ach níos mó ná 100 ml in aghaidh an lae.

Ón roghchlár de dhiaibéitis tar éis stróc a eisiamh:

Siúcra, subh, milseáin, mil, uachtar reoite.
Deochanna alcólacha.
Ola cócaireachta, margairín.
Caife agus tae láidir, gach cineál seacláide, cócó.
Semolina, rís, pasta, prátaí.
Bia stánaithe, pickles, feoil deataithe.
Cineálacha sailleacha feola, éisc, táirgí déiríochta.
Casmhóiminte, raidis, raidis, beacáin, anlann, spionáiste.

Forchuirtear cosc sainiúil ar phaiteolaíocht soithíoch i ndiaibéiteas mellitus ar hamburgers agus miasa chosúla, sneaiceanna, crackers spiced, sceallóga, deochanna carbónáitithe milis, chomh maith le súnna pacáistithe agus táirgí leathchríochnaithe.

Foinsí a úsáidtear: diabetik.guru

I ndaoine le diaibéiteas mellitus, méadaíonn an baol go dtarlódh stróc go mór le galar.

A bhuíochas do thorthaí na staidéar cliniciúil iomadúil, tá sé tugtha faoi deara ag eolaithe go bhfuil othair a bhfuil torann acu stróc, ach nach bhfuil stair diaibéiteas acu, i mbaol níos lú ná diaibéitis.

Méadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh stróc i diaibéiteas 2.5 uair.

Stróc ischemic agus hemorrhagic - céard é diaibéiteas?

Tá an galar seo á fhorbairt mar gheall ar dhochar nó clogáil na soithigh fola.

Mar thoradh ar an bhfíric go stopann an fhuil go codanna áirithe den inchinn, tá a chuid oibre ag dul in olcas. Má bhraitheann easnamh ocsaigine ar an limistéar a bhfuil tionchar air laistigh de 3-4 nóiméad, tosaíonn bás cealla inchinne.

Déanann dochtúirí idirdhealú idir dhá chineál paiteolaíochta:

Ischemic - de bharr artairí clogged.
Hemorrhagic - i dteannta réabadh an artaire.

Is é an príomhfhachtóir a chinneann leibhéal tocsaineachta an ghalair ná brú fola ard. Féadann farasbarr colaistéaróil “olc” an galar a spreagadh freisin. I measc na bhfachtóirí riosca tá caitheamh tobac agus alcólacht.

Tábhachtach! Tar éis don cholainn daonna easnamh ocsaigine a fhulaingt, méadaíonn na hartairí slán an t-aer-sreabhadh, ag seachaint an chrios cnagála. I bhfad níos deacra ná gach duine eile stróc a fháil, othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Tá sé seo mar gheall ar aimplitiúid Atherosclerosis soithí na gcos, mar shampla, cailleann a lán artairí a gcumas ocsaigin a iompar.

Ar an gcúis seo, is cúis díomá é an prognóis stróc i ndiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2.

Comharthaí stróc

Má fhaightear comharthaí stróc sa duine féin, ba cheart do dhuine dul i gcomhairle láithreach le dochtúir. Má stoptar forbairt an ghalair uafásaigh seo ar bhealach tráthúil, is féidir an t-othar a chur ar ais chuig saol iomlán. Is saintréithe den ghalar na hairíonna seo a leanas:

Pairilis tobann.
Braistint laige nó numbness an duine, na n-arm, na gcos (go háirithe ar thaobh amháin den chorp).
Cailliúint cumais chun cainte a dhéanamh agus a bhrath.
Deacracht smaointeoireachta.
Ar aon chúis fhollasach, tharla tinneas cinn dian.
Meath géar sa radharc a breathnaíodh i gceann amháin nó sa dá shúil.
Easpa comhordaithe gluaiseachtaí.
Cailliúint iarmhéid, agus meadhrán ag gabháil leis.
Míshuaimhneas nó deacracht seile a shlogadh.
Cailliúint comhfhiosach gearrthéarmach.

Conas a ithe le stróc agus diaibéiteas

I ndiaibéiteas, ardaíonn an baol go dtarlódh stróc 2.5 uair. Cuireann easnamh insulin le linn an ghalair, méadaítear fócas damáiste inchinne agus méadaíonn sé an baol go bhforbrófar géarchéimeanna soithíocha arís agus arís eile. Déileálann siad le stróc i ndiaibéiteas le drugaí soithíocha agus tanaithe fola.

Forordaítear teiripe frith-chiontach freisin agus úsáidtear modhanna chun meitibileacht lipid a normalú. Ról tábhachtach i gcóireáil ailments is ea cothaithe cuí do stróc agus diaibéiteas. Cabhróidh aiste bia le hathfhorbairt géarchéimeanna soithíocha a chosc.

Athbhunaíonn an aiste bia tar éis stróc i diaibéiteas mellitus an meitibileacht agus cuireann sé moill ar fhorbairt bhreise Atherosclerosis. Ba chóir go gcabhródh an tréimhse aisghabhála meáchan a chailleadh freisin.

Le stróc le linn na céime géire, úsáidtear bia leath-leachtach, ós rud é go bhfuil próiseas suaite suaite ag othair. Má tá an galar dian, bain úsáid as tóireadóir beathaithe. D'fhéadfadh an méid seo a leanas a bheith sa roghchlár:

anraithí glasraí mashed
puree bia linbh,
leite bainne
meascáin chothaithe réamhdhéanta,
deochanna déiríochta.

Nuair a fhéadann an t-othar a shlogadh cheana féin, ach leanann sé de bheith sa leaba, leathnaítear liosta na dtáirgí a cheadaítear. Ba chóir bia a ullmhú go úrnua.Moltar bia a fhiuchadh gan salann agus spíosraí, stobhach in uisce nó gal.

Tar éis stróc, ní áirítear le bia diaibéiteach bianna a bhfuil colaistéaról iontu. Is é is mó a chuireann srian ar úsáid:

miodamas (ae, duáin, croí, inchinn, scamhóg),
feoil shailleacha (muiceoil, uaineoil),
iasc deataithe agus caibheár,
feoil lacha agus gé
iasc agus feoil stánaithe,
ispíní
feoil deataithe
táirgí déiríochta sailleacha (cáis iostáin, uachtar géar, im, cáis, uachtar).

Áirítear ar an aiste bia carbaihiodráití saille agus carbaihiodráití simplí ar a laghad, rud a laghdaíonn cion calraí an bhia. Ná cuir bratanna feola, éisc agus muisiriúin san áireamh, ná cuir teorainn le húsáid salainn.

Cuimsíonn an aiste bia le haghaidh stróc bianna ina bhfuil go leor salann de photaisiam, de mhaignéisiam agus de chomhdhúile lipotrópacha a dhéanann normalú ar mheitibileacht saille (cnónna, bia mara, cáis i dteachín ísealmhéathrais). Ba chóir go gcuirfeadh cothú an méid riachtanach vitimíní, aigéid shailleacha neamhsháithithe agus snáithín ar fáil don chomhlacht.

Moltar duit 5-6 huaire sa lá a ithe i gcodanna beaga. Ná húsáid salann le linn cócaireachta. Déantar é a sheirbheáil ar leithligh chun an mhias a shalann beagán. Le gnáthbhrú fola, ní cheadaítear dó níos mó ná 8-10 g salainn a ithe, le méadú - suas le 3-5 g.

Rogha bia aiste bia tar éis stróc

Is minic a fhulaingíonn othair diaibéiteas go bhfuil tionchar diúltach ag siúcra fola ard ar shoithigh fola. De réir staitisticí, tá an dóchúlacht go bhfaighfear stróc i ndiaibéiteach 2.5 uair níos airde ná mar a bhíonn i gcás duine nach bhfulaingíonn an galar seo.

Féadtar diaibéiteas a ghéarú freisin ar fhoirmeacha an eachtra, ar a dhéine agus ar na deacrachtaí ina dhiaidh sin. Chun an riocht a normalú agus athiompú a chosc, déantar aiste bia speisialta a fhorordú tar éis stróc i diaibéiteas mellitus.

Is tubaiste é stróc a mbíonn go leor fadhbanna móra agus beaga mar thoradh air. Is féidir go gcaillfidh an t-othar smacht ar a chorp i bpáirt nó go hiomlán, agus braitheann sé ar a lán fachtóirí an féidir leis é a thabhairt ar ais dó.

Tugtar suaitheadh imshruthaithe ar an stróc san inchinn, ina n-éiríonn soláthar fola chuig limistéir áirithe níos measa nó ag stopadh. Mar thoradh ar an ocras ocsaigin, faigheann cealla sna codanna den inchinn difear. Is féidir le stróc a bheith de chineál ischemic nó hemorrhagic:

Is neamhord imshruthaithe é stróc ischemach mar gheall ar phlaic colaistéaróil nó téachtadh fola a fhoirmiú. Sa chás seo, is cúis le gortú ocsaigine an lumen a dhúnadh nó an artaire a chothaíonn an inchinn a dhúnadh go hiomlán. De réir staitisticí, is é atá i 80% de strócanna ná ischemic.
Stróc hemorrhagic - haemorrha neamh-thrámach mar thoradh ar dhamáiste don soitheach. Is féidir le fuil a bheith ag cur isteach ar fhuil a bheith intrarebral nó isteach sa spás idir an arachnoid agus an scannán bog (subarchanoid). Le stróc den sórt sin, faigheann cuid den inchinn bás mar gheall ar chomhbhrú ag an éidéime a eascraíonn as. Tá céatadán ollmhór de strócanna haemorrhagacha bainteach le brú fola ard.

Tá a fhios agat cheana féin faoi cholesterol ard, téachtáin fola agus brú fola ard. Ach ní hé seo na cúiseanna is mó le strócanna. Is minic gur cúis le stróc ná caitheamh tobac, galar croí agus soithíoch, leibhéal ard otrachta, iontógáil neamhrialaithe drugaí agus spreagthaigh.

Cén fáth go bhfuil aiste bia tábhachtach?

Tharla an trioblóid cheana féin. Ach tá an leibhéal colaistéaróil fós ard, níl an claonadh chun clots fola a fhoirmiú, agus ní théann an otracht trí dhraíocht. Ciallaíonn sé seo go n-éiríonn an aiste bia cheart le haghaidh stróc uimhir eisiúna 1.

Mar achoimre, tá na spriocanna seo a leanas ag aiste bia tar éis stróc:

An tsraith riachtanach cothaitheach a sholáthar don chorp. Gan seo, ní féidir le horgáin thábhachtacha feidhmiú go hiomlán.
Coinníollacha a chruthú faoina laghdaíonn téachtadh fola agus ina scoirfidh sé de bheith contúirteach don tsláinte. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach do dhiaibéitigh.
Normalú meáchain agus cosc a chur ar a mhéadú, mar a théann murtall i bhfeidhm ar fheidhmiú an chórais chardashoithíoch agus inchríneacha.

Níl aon difríocht bhunúsach ann ba chúis leis an stróc. Roghnaítear an aiste bia tar éis stróc de réir rialacha comhchosúla sa dá chás.

Conas roghchlár a dhéanamh?

Is é an chéad riail den roghchlár tar éis stróc ná im a dhiúltú. Cócaráil ar lus na gréine, séasúir sailéid le ola olóige, ola ráibe nó ola rois. Tá sé seo tábhachtach!

Is é an chéad riail eile ná meats sailleacha a dhiúltú. Ceadaíonn an aiste bia le haghaidh stróc tomhaltas de thart ar 120 g d'fheoil thrua in aghaidh an lae. Agus tabhair faoi deara: go bhfuil an fheoil steamed nó bruite. Chun athrú a dhéanamh, is féidir é a bhácáil uaireanta.

Bia mear agus bianna áise a thabhairt suas go hiomlán. Tá an bia seo deacair fiú do dhaoine sláintiúla, agus tar éis stróc níl sé ach do-ghlactha.

Laghdú ar thomhaltas ubh. Déan an roghchlár ionas nach n-úsáidfear níos mó ná trí phíosa in aghaidh na seachtaine. Tá an aiste bia tar éis stróc dírithe, inter alia, ar colaistéaról a ísliú, agus i uibheacha tá sé go leor.

Stop ag claonadh ar arán, rollaí, pastries agus fianáin. Mura féidir leat maireachtáil gan arán ar chor ar bith, ceannaigh arán arbhair, táirgí min choirce nó arán gráin iomlán.

Tá an aiste bia tar éis stróc sa bhaile deartha sa chaoi is go seachnófar mothú géar ocrais. Ní mór duit ithe níos minice, ach níos lú codanna a dhéanamh ná riamh. Ní féidir leat overeat, mar do go leor éiríonn sé mar sprioc tábhachtach meáchan a chailleadh.

Díreach tar éis stróc, ní chuirtear salann le bia ar chor ar bith. Bíonn marbhántacht sreabhach mar thoradh air. Thairis sin, tarraingíonn sé sreabhán ó na fíocháin a bhaineann leis na soithí, rud a mhéadaíonn an t-ualach ar an gcóras soithíoch. Is minic a bhíonn méadú ar bhrú fola mar thoradh ar úsáid salainn, agus níor chóir é seo a cheadú. Ba chóir an aiste bia tar éis stróc (ischemic nó hemorrhagic) a bheith saor ó shalann.

Nuair a fheabhsaíonn riocht an othair go suntasach, is féidir leis bia úr (nach bhfuil goirt amháin) a dhiúltú. Sa chás seo, is féidir salann beag a chur leis. Ach is é an rogha idéalach ná nuair a bhíonn an t-othar tar éis stróc in ann a bheith sásta le miasa éadrom-shaillte.

Conas a dhéantar stróic ar aiste bia? Caithfidh líon mór glasraí agus torthaí a bheith sa roghchlár. Tá sé tábhachtach iad a ithe gach lá i rith na bliana. Is fearr glasraí agus torthaí atá snáithín ard, aigéad fólach, agus vitimín B.

Má tá an leibhéal siúcra gnáth, is fiú banana a ithe gach lá, toisc go bhfuil go leor potaisiam ann. Laghdaíonn potaisiam an dóchúlacht go dtarlóidh an dara stróc 25%. Ba chóir cairéid, pischineálaigh, asparagus, spionáiste, soy, cabáiste, zucchini agus eggplant, raidisí a chur leis an aiste bia.

Fiafraíonn tú faoi phrátaí, toisc gurb é seo an glasraí is coitianta agus is inacmhainne ar ár mbord? Faraoir, níl an prátaí is fearr leat ag an gcuid is mó glasraí. Ní éilíonn an aiste bia le haghaidh stróc go ndiúltófaí prátaí go hiomlán, ach ba chóir é a bheith san aiste bia níos mó ná dhá uair sa tseachtain.

Ach ba chóir go mbeadh cranberries agus blueberries ar an roghchlár chomh minic agus is féidir. Tá na caora seo an-úsáideach tar éis stróc, mar gur frithocsaídeoirí iad agus cabhraíonn siad le gnáthshreabhadh fola a athshlánú, ag laghdú greamaitheacht na gceall fola dearga.

Ba chóir go mbeadh cáis eisiata ó tháirgí déiríochta. Tá a lán colaistéaról iontu. Moltar duit cáis iostáin ísealmhéathrais, kefir nó bainne bácáilte coipthe a úsáid ó am go chéile.

Roghnaigh leite mar mhias taobh. Le haghaidh bricfeasta, is féidir leat cócaireacht mhin choirce le torthaí. Beidh leite ruán nó leite ríse go maith i rith an lae, go háirithe má úsáidtear ríse donn.

Ní mór go mbeadh iasc muirí san aiste bia le haghaidh stróc. Is iasc mara é, ní bhíonn na haigéid óimige-3 riachtanacha in iasc abhann. Eisiatar go leor daoine an táirge seo toisc go mbreathnaíonn siad ar iasc daor, ach tá sé riachtanach, mar fhoinse fosfair amháin, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar an inchinn, ag feabhsú meitibileachta.

Ba chóir go dtaitneodh muintir na feola le coinín, turcaí, laofheoil. Ní féidir lacha ná sicín a chócaráil gan chraiceann amháin. Ach caithfear fotháirgí (brains, ae agus ae eile) a thréigean. Tá go leor colaistéaról sna bianna seo.

Cad is féidir liom a ól?

I rith an lae, tá sé tábhachtach uisce a ól, glan, simplí, gan carbónáitiú. Deochanna, is féidir leat deochanna torthaí agus uzvar (compás torthaí triomaithe) a áireamh san aiste bia. Tá brat ró-ardaithe oiriúnach, ní glóthach milis, kvass, súnna úr, baile agus b'fhearr.

A ligean ar a rá tae, ach amháin brewed beagán, ach tá caife toirmiscthe go hiomlán. I gcás ar bith, an ólann tú sóid milis, ardaíonn sé leibhéal an tsiúcra, cuireann sé cosc ar an gcomhrac in aghaidh an mhurtaill, déanann sé damáiste do shoithí beaga.

Tar éis stróc, ní mór duit dearmad a dhéanamh faoi dheochanna alcólacha, ní dhéanfaidh siad ach dochar mór.

Níl an aiste bia le haghaidh stróc ró dian. Tá sé inmholta an tsaincheist seo a phlé le do dhochtúir agus le do chothaitheoir. Tabharfaidh speisialtóirí moltaí cáilithe ar féidir leat rogha éagsúil de tháirgí oiriúnacha a dhéanamh ina leith.

Ná tabhair fried nó deataithe don othar. Más rud é nach maith leis gaile agus cistin bruite, ansin cócaráil san oigheann, ach gan ola. Bí cinnte go ndéanann tú cócaireacht ar anraithí agus bratanna. Má tá feidhm shlogtha ag an othar, meilt an bia i gcumasc nó cócaráil smoothie.

In ionad salann, cuir spíosraí agus luibheanna éadroma, feabhsaíonn sé seo an blas, boladh agus laghdaíonn sé an easpa salainn.

Is é seo an chuma a bheadh ar aiste bia duine tar éis stróc:

Bricfeasta luath: mhin choirce neamh-mhilsithe le torthaí nó torthaí triomaithe, sú nó tae lag, roinnt cnónna nó mil.
Bricfeasta déanach: sailéad glas éadrom nó glasraí, roinnt arán gráin iomlán.
Lón: anraith le slice de fheoil thrua nó iasc mara, leite beag ruán, sailéad torthaí nó torthaí díreach.
Snack: cáis i dteachín beagmhéathrais (is féidir leat aibreoga nó prúnaí triomaithe beag a chur leis).
Dinnéar: Píosa coinín bruite nó sicín gan chraiceann, cuid de phrátaí mashed, gloine deoch torthaí nó compóid.

D'fhonn an toradh socraithe a bhaint amach agus uas-athshlánú a bhaint amach, is é an rud is mó ná a chur ina luí ar dhuine nach aiste bia ceart é, ach riachtanas. Ansin beidh tú i do chomhghuaillithe sa chomhrac i gcoinne iarmhairtí stróc.

Meascán contúirteach: stróc le diaibéiteas agus a iarmhairtí

Is coincheapa an-ghaolmhara iad stróc agus diaibéiteas. Tugann láithreacht an dara ceann sa chorp le tuiscint go bhfuil seans níos mó ann go dtarlóidh stróc sa todhchaí.

De réir staitisticí, cosnaítear go praiticiúil ar dhaoine a bhfuil togracht acu, ach gan aon diaibéiteas orthu, ón sciúirse seo.

Ach tá diaibéitis i mbaol - tá an dóchúlacht go bhfaighidh siad an t-ailse seo ard iontu.