Fianáin Solvie

Beidh ort:

- 1 ubh
- 100 g im
- 100 g siúcra
- 1/2 CTA siúcra fanaile
- gráinnín salainn
- 80 g plúr
- 50 g de phúdar cócó (ní milis!)
- 1/2 CTA púdar bácála
- zest mionghearrtha de 1-2 oráiste
- 100 g seacláide (tá blas do bhainne nó searbh)

4. Roinn an barra seacláide ina thrí chuid. Grind dhá cheann acu le scian ach go mín agus cuir leis an taos, agus gearr cuid amháin i bpíosaí móra (7x7 mm) agus cuir i leataobh iad, déanfaimid fianáin a mhaisiú ar a mbarr.

5. Ar bhileog bácála atá clúdaithe le páipéar bácála, bain úsáid as dhá phonc taespóin chun an taos fianán a chur i gcodanna, déan gach píosa a mhaolú agus déan maisiú le píosaí seacláide ar a bharr (féach an grianghraf).

6. Cuir an t-oigheann réamhthéite go 180 C agus ullmhaigh fianáin ar feadh 12-15 nóiméad.

Is é an fianán an lá is blasta an chéad lá eile. Éiríonn sé níos boige, níos fusa, stopann sé ag mionú, is breá liom é!

Fianáin Próitéin Oráiste le Sceallóga Seacláide

Is meascán is fearr de oráiste agus seacláid an “gné” is fearr leat de na seaclóirí is fearr ar domhan. Gcéad dul síos, bainfidh tú taitneamh as an mblas saibhir seacláide, agus ansin tabhairne úr agus úr oráiste ...

Próitéin meadhg aonrú, próitéin bhainne aonrú, próitéin soighe a aonrú, sliseanna seacláide ísealtaltóilig (snáithín, réamhbiotach), cócó alcalaithe, sliseanna seacláide íseal-siúcra (meiscín cócó, im cócó, eiblitheoir (E322 - soighe lecithin), siúcra (níos lú ná 1% ), blastán nádúrtha (fanaile)), oráiste coinnithe, púdar bácála, saillte glasraí (eithne pailme agus ola chnó cócó), síoróip sorbitol, cáiséináit sóidiam, nádúrtha agus comhionann le blasanna nádúrtha, salann, sorbate potaisiam, beansóáit sóidiam

Tá milseoir síoróip sorbitol ann. D'fhéadfadh éifeacht purgóideach bheith mar thoradh bheith in úsáid iomarcach.

Léigh tuilleadh faoi isomaltooligosaccharide

Isomaltooligosaccharide

Is snáithín milis íseal-chalraí é Isomaltooligosaccharide (IMO) agus tá go leor snáithín réamhbiotach ann.

Meascán carbaihiodráite gearr-slabhra de mhóilíní glúcóis is ea IMO atá nasctha le chéile ag bannaí díleá. Is féidir le IMO feidhmiú mar shnáithín cothaithe, milseoir prebiotic agus calorie íseal. Tá suas le 2 kcal i ngraim amháin.

• táirge nádúrtha ó fhoinsí plandaí
• prebiotic, cuireann sé fás micreascórais tairbheach chun cinn
• ábhar calorie íseal
• innéacs glycemic íseal: 34.66 ± 7.65
• tugann sé éifeacht na satiety
• ní spreagann sé caries
• Cabhraíonn sé le siúcra fola sláintiúil a choinneáil
• a fheabhsaíonn riocht ginearálta an chórais díleá
• cabhraíonn sé le colaistéaról sláintiúil a choinneáil
• cuireann sé ionsú mianraí chun cinn

Tá sé léirithe ag staidéir nach bhfuil tomhaltas 1.5 g in aghaidh 1 kg de mheáchan an duine in aghaidh an lae ina chúis le fo-iarsmaí ón conradh gastrointestinal

GMO saor in aisce

* - praghas miondíola molta