12 bhealach éasca chun deacrachtaí diaibéiteas a sheachaint

I gcóireáil diaibéiteas mellitus, tá gach rud tábhachtach: deireadh a chur le cineálacha laethúla agus an baol a bhaineann le deacrachtaí a laghdú. Is é an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí ainsealacha ar nós cailliúint fís, fadhbanna croí agus duáin, loit chraicinn agus pian cosa ceann de phríomhthascanna an othair agus dochtúir do chúiteamh diaibéiteas. Ba cheart go mbeadh endocrinologist ní hamháin ina dhochtúir agus ina meantóir duitse, ach an comhairleoir is fearr, agus síceolaí beag.

Galar sonrach

Ní pianbhreith é diaibéiteas! Is galar speisialta é seo atá difriúil ó dhaoine eile. Cén chaoi a bhfuil sí difriúil?

Mar shampla, i gcás galair an chroí agus / nó na soithigh fola, tá cógais ordaithe agat a chaithfidh tú a ghlacadh le dosage dian. Le gastritis, colitis agus othrais - aiste bia agus míochainí atá forordaithe ag dochtúir. Ná athraigh an dáileog drugaí in aon chás! Má bhraitheann tú pian, téigh chuig an dochtúir ansin. Agus tar éis duit é a scrúdú agus tar éis staidéar a dhéanamh ar na hanailísí, tarraingeoidh sé conclúidí agus athróidh sé na ceapacháin.

Cad a bhreathnaítear le diaibéiteas? An Chéad: ní dhéanfaidh aon ní dochar! Tá sé seo iontach. Ar an dara dul síos: déan monatóireacht ar an ngalar duit féin ar dtús, ag úsáid glucometer. Agus an tríú ceann: rialaíonn tú féin an dáileog insline bunaithe ar do chuid tuairimí.

Deir dochtúirí a bhfuil taithí acu go roghnaíonn an dochtúir atá ag freastal san ospidéal an cineál teiripe, inslin agus an neas-dáileog, agus go gcinnfidh an t-othar an dáileog bheacht. Tá sé seo réasúnta, ós rud é go dtéann an t-othar isteach i gcoinníollacha go hiomlán difriúil ón ospidéal. Tá strus fisiciúil agus meabhrach, aiste bia agus comhdhéanamh ag athrú. Dá réir sin, ba chóir go mbeadh an dáileog insline difriúil, agus ní mar an gcéanna le cóireáil othar cónaitheach.

Is é sin le rá go gcaitear le diaibéiteas i bhfoirm comhoibrithe dochtúra-othar. Dá mhéad a bhíonn an t-othar ag leathnú a chuid eolais agus scileanna sa réimse seo, is é is rathúla na bearta cúitimh (faoi ​​cén t-eolas ba chóir do dhiaibéiteach a fháil sa chéad áit, léigh an t-alt “Forbhreathnú ar na sonraí riachtanacha”)

Ná bíodh drogall ort dul i gcomhairle le do inchríneolaí cóireála, toisc go gcaithfidh tú a lán nósanna a athrú, is próiseas dáiríre é do stíl mhaireachtála ar fad. Cuimhnigh, is oideachasóir beag é dochtúir maith. Déanfaidh sé, mar mhúinteoir oilte, pras, treoir agus moladh i gcónaí.

Críochnaímid: tá idirghníomhaíocht an othair agus an dochtúir an-tábhachtach i ndiaibéiteas. Ach is iad na bearta coisctheacha nach bhfuil chomh tábhachtach céanna, a chuidíonn, le rialú ceart diaibéiteas, le deacrachtaí ainsealacha agus tromchúiseacha a sheachaint.
Úsáid mustache órga i ndéileáil le diaibéiteas: airíonna úsáideacha agus oidis

Conas brú fola a rialú agus cén fáth a bhfuil gá leis? Léigh níos mó san alt //saydiabetu.net//kontrol-diabeta/kontrol-serdca-i-sosudov/kontrol-davleniya/

Cad é isomalt agus cad é atá ann? Ar chóir diaibéitis a chur in ionad siúcra le isomalt?

Ar ais chuig an ábhar

Bearta coisctheacha

TÁBHACHTACH: Is é diaibéiteas an galar is mó! Dá bhrí sin, tá na bearta teiripeacha go léir dírithe go príomha ar dhiaibéiteas a chúiteamh. Níl aon chiall ann go gcaithfí go haontóireach le haetiopath má tharlaíonn sé mar léiriú ar dhiaibéiteas gan an cion siúcra a normalú. Ní féidir (agus ba chóir go mbeadh!) Ach trí mhodhanna agus modhanna cúitimh do dhiaibéiteas a roghnú. Baineann sé seo le deacrachtaí eile freisin.

Bí cúramach

Dar leis an WHO, gach bliain ar fud an domhain faigheann 2 mhilliún duine bás ó dhiaibéiteas agus a dheacrachtaí. In éagmais tacaíochta cáilithe don chomhlacht, bíonn deacrachtaí éagsúla ag baint le diaibéiteas, agus an corp daonna á scriosadh de réir a chéile.

Is iad seo a leanas na deacrachtaí is coitianta: grán diaibéiteach, nephropathy, reitineapaite, othrais trófacha, hypoglycemia, ketoacosis. Is féidir le diaibéiteas forbairt siadaí ailse freisin. I mbeagnach gach cás, faigheann diaibéiteach bás, ag streachailt le galar painful, nó casann sé isteach ina dhuine fíor-mhíchumas.

Cad a dhéanann daoine le diaibéiteas? D'éirigh leis an Ionad Taighde Inchríneolaíoch in Acadamh Eolaíochtaí Leighis na Rúise uirlis a dhéanamh a dhéanann leigheas iomlán ar an diaibéiteas.

Tá an clár Chónaidhme "Sláintiúil Sláintiúil" ar siúl faoi láthair, agus cuirtear an druga seo ar fáil do gach cónaitheoir de Chónaidhm na Rúise agus den SFS. SAOR IN AISCE . Le haghaidh tuilleadh faisnéise, féach suíomh gréasáin oifigiúil MINZDRAVA.

• 8. Riosca galar croí agus diaibéiteas

Is féidir le diaibéiteas a bheith casta mar gheall ar ghalar cardashoithíoch a fhorbairt. Lean na roghanna thíos chun do riosca a mheas:

- meánleibhéil siúcra fola le 2-3 mhí anuas - haemaglóibin glycated.

Ní mór iad a chinneadh dhá uair sa bhliain nó níos minice. In éineacht le do dhochtúir, socraigh do leibhéal sprice siúcra agus déan iarracht é a dhéanamh.

1. brú fola Sprioc: faoi bhun 140/80 mm. Hg. Airt.
2. colaistéaról.

• 9. Tabhair aire do na háiteanna ina dtarlaíonn gortuithe agus bruite.

Le diaibéiteas, méadaíonn an baol ionfhabhtaithe fiú le scratches agus ciorruithe beaga. Déan cóireáil chréachta, bain úsáid as leigheas antaibheathach áitiúil agus cóiriú aseipteach. Mura mbreathnaítear aon fheabhsú, féach dochtúir.

Le scáineadh a sheachaint, taisigh do chosa le uachtar.

Cosc Diaibéitis

Is féidir le seachtó faoin gcéad de na daoine a bhfuil dúil acu leis an tinneas seo diaibéiteas de chineál 2 a fhorbairt. Mar sin féin, trí bhearta áirithe a ghlacadh, is féidir é seo a sheachaint. Ní féidir tionchar a imirt ar an aois, ar na géinte, ar an stíl mhaireachtála a thagann roimh an nóiméad a shocraíonn duine aird mhéadaithe a íoc ar a shláinte, ach is féidir le gach duine droch-nósanna áirithe a dhíothú agus cinn úsáideacha a fháil a chuidíonn leis na rioscaí a bhaineann le forbairt an ghalair a íoslaghdú.

№1 Bruscar carbaihiodráití scagtha agus siúcra

Is é athbhreithniú ar d'aiste bia an chéad chéim i dtreo cosc ​​diaibéiteas. Is féidir le bianna ina bhfuil siúcra agus carbaihiodráití scagtha i láthair go mór spreagadh mór a thabhairt d'fhorbairt an ghalair. Téann móilíní siúcra a fhoirmítear mar thoradh ar mhiondealú na dtáirgí sin isteach go díreach sa chóras imshruthaithe. Fágann sé seo go bhfuil méadú géar ar leibhéil siúcra fola agus ar shintéis insulin, hormón a tháirgeann an briseán a fheidhmíonn feidhm “iompair”, mar thoradh ar a théann siúcra ón bhfuil i gcealla eile.

Ní fheictear corp na ndaoine a bhfuil réamh-mheas orthu maidir le diaibéiteas in insinín, agus, in ionad dáilte, fanann siúcra a fhaightear ó bhia “olc” go hiomlán san fhuil. Tosaíonn an briseán, ag iarraidh cothromaíocht a chur ar ais, insulin a tháirgeadh níos gníomhaí. Ní dhéanann sé seo normalú siúcra, ach, ar a mhalairt, méadaíonn sé níos mó fós é. Ina theannta sin, tosaíonn an méid insline ag dul ó scála. Is é patrún comhchosúil an spreagadh chun diaibéiteas a fhorbairt.

Tá an gaol idir tomhaltas bianna atá saibhir ó thaobh carbaihiodráití scagtha agus siúcra, agus an dóchúlacht mhéadaithe go dtarlódh tinnis i staidéir éagsúla. Má staonann tú ó bhia den sórt sin a ithe, laghdaítear an riosca seo go mór. De na seacht staidéar is tríocha a rinneadh go dtí seo, tá sé deimhnithe ag gach duine go bhfuil diaibéiteas níos dóchúla ag daoine a itheann carbaihiodráití tapa.

Uimh. 2 Ceacht go rialta

Is féidir le gníomhaíocht choirp íogaireacht na gceall a mhéadú go insulin, rud a ligeann don bhriseán an hormón seo a tháirgeadh i gcainníochtaí móra, agus, dá bhrí sin, bíonn sé níos éasca leibhéil siúcra a choinneáil. Ní gá gur lúthchleasaí gairmiúil thú. Is é an rud is mó ná cleachtaí éagsúla a dhéanamh. Bhí eolaithe in ann a fháil amach go gcuireann ranganna a bhfuil déine ard leo íogaireacht an choirp chun inslin ag 85, agus le measartha - faoi 51 faoin gcéad. Ar an drochuair, leanann an éifeacht ar laethanta oiliúna amháin.

Laghdaíonn feidhmiú le cineálacha éagsúla gníomhaíochta fisiciúla leibhéil siúcra ní hamháin i ndaoine a bhfuil diaibéiteas orthu, ach freisin i ndaoine murtallacha. Tugtar an toradh seo le neart, le hoiliúint déine agus le hoiliúint aeróbach. Má dhéanann tú spórt mar chuid de do shaol, ansin tosófar ag táirgeadh insulin gan aon sáruithe. Is féidir an toradh seo a bhaint amach trí líon na calraí a dhóitear le linn aclaíochta a thabhairt go dtí dhá mhíle in aghaidh na seachtaine. Chun é seo a dhéanamh níos éasca, ba chóir duit an cineál gníomhaíochta is mó a thaitníonn leat a roghnú.

Uimh. 3 Déan uisce mar phríomhfhoinse an tsreabháin isteach

Ná bí páirteach i ndeochanna éagsúla. Ní bhíonn siúcra, leasaithigh agus breiseáin eile nach eol don cheannaitheoir iad i gcónaí, murab ionann agus gnáth-uisce óil, go háirithe uisce a cheannaítear. Méadaíonn deochanna carbónáitithe an dóchúlacht go bhforbrófaí LADA, is é sin, diaibéiteas de chineál 1, a théann i bhfeidhm ar dhaoine 18 mbliana d'aois agus níos sine. Tosaíonn sé ag forbairt i rith na hóige, ach gan aon chomharthaí follasacha agus gan mhoill, bíonn cóireáil chasta de dhíth air.

Chlúdaigh an staidéar is mó ar an ngné seo thart ar 2800 duine. I ndaoine a d'ól dhá bhuidéal súnna milis carbónáitithe in aghaidh an lae, mhéadaigh an baol go bhforbrófaí diaibéiteas de chineál 2 faoi 20, agus an chéad cheann - faoi 99 faoin gcéad. Ba chóir a mheabhrú gur féidir le súnna torthaí a bheith ina fhachtóir spreagúil freisin. Is é an éifeacht atá go hiomlán difriúil ar an gcorp ná uisce.

Murab ionann agus leachtanna milis agus carbónáitithe eile, tá go leor cáilíochtaí dearfacha ag uisce. Ní hamháin go músclaíonn sé tart, ach ceadaíonn sé duit insulin agus siúcra a rialú. Braitheadh ​​éifeacht chomhchosúil go turgnamhach, nuair a bhí cead ag grúpa daoine a bhí ag fulaingt ró-mhais, seachas sóid, gnáth-uisce a ól le linn an aiste bia. Léirigh gach rannpháirtí ní amháin laghdú ar leibhéil siúcra, ach freisin méadú ar íogaireacht insulin.

№4 Meáchan a thabhairt don norm is fearr

Ní hamháin go mbíonn diaibéiteas ag daoine a bhfuil róthrom orthu, ach is tromlach mór iad. Agus má tá torann ann don ghalar, ansin téann an saill timpeall an ae agus cuas an bhoilg. Is é an farasbarr an phríomhchúis a bhíonn leis an gcomhlacht a bheith níos íogaire do inslin, rud a mhéadaíonn an baol diaibéiteas.

Mar gheall ar seo, fiú amháin cúpla cileagram a cailleadh, cruthaíonn sé feabhsúcháin shuntasacha agus cosc ​​ar an ngalar. Is fearr an meáchan a chailltear. I dturgnamh amháin le tuairim is míle rannpháirtí, fuarthas amach go laghdaítear an baol go dtarlódh ailse faoi 16% de bharr meáchain a chailleadh in aghaidh an chileagraim. Ba é an éacht uasta a aithníodh le linn an staidéir ná 96% suntasach.

Chun fáil réidh le meáchan coirp breise, ba cheart duit cloí le haiste bia. Is féidir leat aiste bia Meánmhara, vegetarian nó aon aiste bia eile a leanúint nach ndéanann dochar don tsláinte. Tá sé tábhachtach ní amháin meáchan a chailleadh, ach an toradh a baineadh amach a choinneáil. Mar aon leis na cileagraim fhillteacha, beidh seanfhadhbanna ag brath orthu féin, nuair a ardaíonn an tiúchan insline agus siúcra sa chorp arís.

Uimh. 5 Scoir Tobac

Tá daoine a chaitheann tobac i mbaol do dhaoine a bhfuil mórán fadhbanna sláinte acu, diaibéiteas de chineál 2 san áireamh. Baineann sé seo le caitheamh tobac gníomhach agus éighníomhach, is é sin, ionanálú deataigh tobac. Léirigh staidéir a léiríonn níos mó ná milliún duine a chaitheann tobac go méadaíonn an baol galair i ndaoine a chaitheann méid measartha toitíní in aghaidh an lae 44%, agus ó 20 nó níos mó - faoi 61%.

Tá fianaise ann ar an gcaoi a léirítear tréigean an droch-chleachtais seo i laghdú ar léiriú an ghalair i duine meánaosta. 5 bliana tar éis scor tobac, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbróidh an galar 13%, agus tar éis 20 bliain ní sháraíonn an figiúr sin an ceann a chaith daoine nach ndeachaigh riamh.

Ní mór a thuiscint go mbeidh éifeacht dhearfach ag caitheamh tobac a scor le gnáth-agus róthrom. Beidh rioscaí i bhfad níos ísle i gcónaí ag duine a fhágann droch-nós agus meáchan gnóthachain ná mar a leanfadh sé ag caitheamh tobac a thuilleadh.

Uimh. 6 Bain triail as aiste bia carb-íseal

Tá aiste bia carb-íseal ar a dtugtar freisin ar aiste bia ketogenic. Is é an ceann is éifeachtaí agus is éifeachtaí dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh gan aon iarmhairtí agus dochar a dhéanamh, mar ba chóir go mbeadh imní ann faoin gcoinníoll ginearálta, agus ní faoi siúcra agus inslin amháin. Moltar an cothú sin mar phróifiolacsas mar gheall ar an toradh maith ar chailliúint cileagram, agus mar thoradh ar an bhfíric go laghdaíonn sé friotaíocht insline.

Léirigh turgnamh trí mhí, inar lean daoine aiste bia carb-íseal, laghdú i dtiúchan siúcra 12 agus inslin faoi 50% i gcomparáid leo siúd a raibh aiste bia acu a chuir teorainn le hiontógáil saille ar feadh tréimhse chomhchosúil. Bhí táscairí an dara grúpa i bhfad níos measartha agus b'ionann iad agus titim 1% ar leibhéal siúcra agus 19% - inslin. Léiríonn sé seo na buntáistí a bhaineann le haistí bia carb íseal. Ceadaíonn easnamh carbaihiodráite a cruthaíodh go saorga duit siúcra a choinneáil roimh agus tar éis ithe beagnach mar an gcéanna. Dá bhrí sin, ní dhéanfaidh an briseán cuid mhór insline, is é sin próifiolacsas do dhiaibéiteas.

Ní hé seo an t-aon turgnamh ar ghaol carbaihiodráití le tiúchan inslin agus siúcra sa chorp. Léirigh staidéar eile gur laghdaigh siúcra fola go 92 mmol / L, mar gheall ar an aiste bia ketogenach i ndaoine, is é sin gnáth, cé go raibh sé ag 118. Roimhe sin tugadh faoi deara feabhsúcháin eile ar stádas sláinte, chomh maith le meáchain caillteanas.

№7 Béilí beaga a ithe

Baineann sé seo le cothú cothaithe agus cothaithe rialta. Ba chóir go mbeadh méid na miasa atá leagtha amach ar phláta beag. Tá sé seo ríthábhachtach do dhaoine atá róthrom. Dá mhéad bia a chaitear ag an am, ardaíonn an siúcra agus an t-inslin níos airde. Agus má itheann tú bia i gcodanna beaga, is féidir leat pléascadh tobann a sheachaint.

Ar feadh dhá bhliain, mhair staidéar a chruthaigh go dtéann méid an iontógáil bia isteach ar an dóchúlacht go bhforbrófaí diaibéiteas. Tá sé bunaithe go turgnamhach chun an riosca a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt 46% a laghdú tar éis aistriú ó chodanna móra go codanna beaga. Mura n-athraíonn tú aon rud san aiste bia, ní bheidh ort brath ar athruithe den sórt sin.Chruthaigh turgnamh eile gur féidir leat an difríocht i staid an leibhéil insline agus fola araon a thabhairt faoi deara tar éis trí mhí.

№8 Téigh ó stíl shuiteach go stíl mhaireachtála ghníomhach

Ní féidir leat dul ar aghaidh agus cosc ​​a chur le tosú diaibéiteas. Tá ról tábhachtach ag an easpa gluaiseachta, mar a bhí eolaithe in ann a fháil amach, i bhforbairt an ghalair. Rinneadh thart ar 47 staidéar éagsúla, ach léirigh gach ceann acu ceangal idir stíl mhaireachtála shuiteach agus méadú 91% ar fhachtóirí riosca.

Ar ndóigh, is tasc indéanta é seo a athrú. Is leor é dul suas agus siúl uair amháin san uair. Is é an rud is mó ná do nósanna féin a shárú, rud atá an-deacair mar a cruthaíodh. D'fhill daoine óga a ghlac páirt sa turgnamh bliantúil, a raibh sé mar aidhm acu a stíl mhaireachtála a athrú, stíl mhaireachtála cosúil leis tar éis an staidéir.

Uaireanta bíonn cumhacht na nósanna níos láidre ná fiú na hintinní is fearr. Agus ionas nach mbeidh aon “mhiondealú” ann, níor chóir duit tú féin a shárú, ach is fearr spriocanna réadúla indéanta a leagan síos. Má tá sé deacair dul suas ón mbord gach uair an chloig agus siúl timpeall na hoifige nó na hoifige, tá sé níos éasca siúl ar an staighre seachas an t-ardaitheoir a ghlacadh nó labhairt ar an bhfón agus tú ag seasamh seachas ag suí.

# 9 Ith Bianna Fiber-Rich

Tá bianna snáithín ard go maith do do shláinte agus cabhraíonn siad le insulin agus siúcra a choinneáil ag an leibhéal is fearr. Ag brath ar an gcumas uisce a ionsú, tá an snáithín intuaslagtha agus dothuaslagtha.

Is é an rud is tábhachtaí sa chéad cheann ná, nuair a ionsúnn sé leacht, go ndéanann sé cineál meascán glóthaí sa chonair an díleá a mhaolaíonn an próiseas díleá, a théann i bhfeidhm ar iontógáil níos moille siúcra san fhuil. Cuireann snáithín dothuaslagtha cosc ​​freisin ar shiúcra a bheith ag ardú go géar, ach níl eolas iomlán ar mheicníocht bheacht na substainte seo.

Dá bhrí sin, ní mór bianna a bhfuil cion ard snáithíneach acu, beag beann ar an gcineál sin, a chur san áireamh san aiste bia, ós rud é go bhfaightear an tiúchan uasta de shnáithín plandaí i mbia nuair nár cuireadh cóireáil teasa air.

Uimh. 10 Seachain Vitimín D Easnamh

Tá Cholecalciferol ar cheann de na vitimíní is tábhachtaí atá bainteach go díreach le siúcra fola a rialú. Agus mura bhfaigheann duine é, ansin méadaítear go mór na rioscaí a bhaineann leis an ngalar a léiriú. Meastar go bhfuil an leibhéal is fearr dá ábhar 30ng / ml ar a laghad.

Tá sé léirithe ag staidéir gur laghdaíodh an dóchúlacht go dtarlódh diaibéiteas de chineál 2 faoi 43% mar gheall ar an tiúchan ard vitimín D san fhuil. Baineann sé seo le daoine fásta. San Fhionlainn, léirigh monatóireacht a dhéanamh ar stádas sláinte leanaí a thógann forlíontaí calarcácóil gur tháinig laghdú 78% ar a riosca maidir le diaibéiteas de chineál 1 a fhorbairt.

Creideann Vitimín D, eolaithe, go bhfuil tionchar dearfach aige ar chealla a dhéanann insulin a shintéisiú, a normalaíonn siúcra, agus a laghdaíonn an dóchúlacht go dtarlódh diaibéiteas. Mar chúiteamh ar a norm laethúil, cothrom le 2000 go 4000 ME, ceadaítear nochtadh don ghrian, úsáid ae troisc, éisc shailleacha.

Uimh. 11 Íoslaghdaigh an méid bia teaschóireáilte

Bíonn tionchar díreach ag an modh cócaireachta ar staid shláinte an duine. Creidtear go bhfuil tionchar diúltach ag na breiseáin agus ag na holaí glasraí a úsáidtear sa chócaireacht ar an bpróiseas otrachta agus ar fhorbairt diaibéiteas.

Cosnaíonn bianna plandaí, glasraí, cnónna agus torthaí, bianna iomlána, na rioscaí seo. Is é an rud is mó ná nach bhfuil siad nochta d'éifeachtaí teirmeacha. Méadaíonn bianna críochnaithe 30% an dóchúlacht go dtarlóidh galar, agus laghdóidh bianna amha, a mhalairt.

№12 Deoch tae agus caife

Chomh maith le huisce, is gá caife agus tae a chur san áireamh san aiste bia laethúil. Léiríonn go leor staidéar gur féidir le caife an baol diaibéiteas a laghdú ó 8 go 54%. Tá an leathadh mar gheall ar an méid a chaitheann an deoch fhuinniúil seo. Tá éifeacht chomhchosúil ag Tae, go háirithe ar dhaoine agus mná róthrom.

Tá frithocsaídeoirí ar a dtugtar polyphenols i dtae agus i gcaife. Seasann siad ar dhiaibéiteas, ag cosaint an choirp ón tinnis seo. Comhpháirt frithocsaídeora eile, ach i tae glas amháin, is é sin EGCG nó gallate epigallocatechin, a laghdaíonn siúcra, a mhéadaíonn íogaireacht an choirp do inslin.

Uimh. 13 Cuir curcumin agus berberine san aiste bia

Tá sé ar cheann de na comhábhair de thurmeric - spíosraí, atá mar bhonn le curaí. Taispeánann sé airíonna frith-athlastacha cumhachtacha agus úsáidtear é i Ayurveda. Cuidíonn an tsubstaint seo go breá le déileáil le hairtríteas, bíonn tionchar dearfach aici ar go leor marcóirí atá freagrach as diaibéiteas a bheith ag tarlú agus ag dul chun cinn. Cruthaíodh na hairíonna seo den tsubstaint go turgnamhach.

D'fhreastail 240 duine ar an staidéar, a mhair 9 mí. Bhí gach ceann acu i mbaol, is é sin, bhí torann acu le diaibéiteas. Mar thoradh ar an turgnamh iomlán, thóg na rannpháirtithe 750 mg de shubstaint in aghaidh an lae, mar thoradh air sin, ní raibh dul chun cinn ar bith ag baint le gach tinneas ainsealach. Ina theannta sin, mhéadaigh gach íogaireacht insulin ag gach rannpháirtí, d'fheabhsaigh sé feidhm na gceall atá freagrach as an hormón seo a tháirgeadh.

cuid de roinnt luibheanna a úsáidtear go traidisiúnta i leigheas traidisiúnta na Síne ar feadh roinnt mílte bliain. Laghdaíonn sé athlasadh, ar nós curcumin, ach cabhraíonn sé freisin le fáil réidh le droch-colaistéaról. Tá uathúlacht na substainte ar an bhfíric go n-íslíonn sí siúcra fiú amháin iad siúd a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Tá thart ar cheithre staidéar eolaíochta déag ann a dheimhnigh go bhfuil airíonna cosúil le metformin ag berberine - an ceann is cáiliúla de na drugaí ársa le haghaidh cóireáil diaibéiteas, is é sin, laghdaíonn sé siúcra. Mar sin féin, ba cheart a thuiscint nach ndearnadh aon staidéir dhíreacha ar thástálacha ar éifeacht na substainte ar dhaoine atá i mbaol.

Tá buntáistí réamh-mheasta berberine bunaithe ar a chumas íogaireacht insulin agus tiúchan siúcra níos ísle a mhéadú. Tá sé seo sách maith chun na conclúidí cuí a tharraingt, chun an chomhpháirt a mholadh le haghaidh cuimsithe san aiste bia d’othair agus dóibh siúd le togracht diaibéiteas. Mar sin féin, cinneadh a dhéanamh berberine a ghlacadh, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús, toisc go mbaineann sé le substaintí láidre.

Conclúid

Tá sé dodhéanta an riosca a dhíothú go hiomlán má tá togracht ann maidir le diaibéiteas, ach is féidir na tosca a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le forbairt na breoiteachta seo a rialú. Má dhéanann tú anailís ar do ghnáthamh laethúil, droch-nósanna, cothú, gníomhaíocht fhisiciúil, athruithe ar stíl mhaireachtála atá ar an eolas cheana féin, is féidir cosc ​​a chur ar fhorbairt an ghalair. Is é an rud is mó ná gach iarracht a dhéanamh, ós rud é go mbraitheann caomhnú na sláinte ar seo.