An dtógann fíon dearg nó a laghdaíonn sé brú fola?

Is fíric aitheanta iad na buntáistí a bhaineann le fíon dearg le fada, téann finscéalta i mbun a n-airíonna miraculous, agus tá eolaithe ar fud an domhain ag déanamh staidéir éagsúla le blianta beaga anuas chun tionchar dearfach na dí ar an gcomhlacht a chruthú. Ceann de threoracha a gcuid taighde, atá deartha chun soiléiriú a dhéanamh, a tharraingíonn nó a íslíonn fíon dearg brú fola, is é éifeacht fíona ar an gcóras cardashoithíoch.

Éifeacht fíona ar bhrú fola

Bíonn tionchar suntasach ag fíon, is cuma cad é, ar bhrú fola, ar nós aon alcóil. Nuair a thagann sé isteach sa chorp, dilates sé láithreach na soithigh fola, ach ar feadh tréimhse sách gearr. Ina theannta sin, luasghéaraíonn sé an croí agus, tar éis caolú rialta a dhéanamh ar na soithí, ardaíonn sé an brú gan dabht.

Tá éifeacht shonrach ag an bhfíon dearg, ag brath ar a chineál, ar an gcorp. Dá bhrí sin, cuireann fíonta milis isteach go mór ar an gcroí, rud a chuireann dlús lena chuid oibre, rud as a dtiocfaidh méadú suntasach ar bhrú. Ach bíonn éifeacht thairbheach ag fíonta tirime ar shoithigh fola mar gheall ar ábhar frithocsaídeoirí agus aigéad torthaí ann, rud a fhágann go bhfuil fíon tirim dearg úsáideach le haghaidh Hipirtheannas.

Fíon le haghaidh hypotension

Más rud é go bhfuil gach rud níos soiléire le hipirghrúpaí, ansin ní féidir a thuiscint an bhfuil fíon dearg indéanta faoi bhrú laghdaithe. Mar is eol duit, is féidir le fíon tirim brú fola a laghdú go mór agus go buan trí leibhéal na nítrigine san fhuil a mhéadú, rud as a leanann vasodilation fada. Fágann sé sin nach bhfuil sé inghlactha do dhaoine atá ag fulaingt ó hypotension! Ach mar sin féin, ceartóidh cineálacha milis, vermouths agus tinctures an scéal le brú laghdaithe, ach le tomhaltas dúbailte amháin.

Roghnú dáileoige

Agus na buntáistí a bhaineann le fíon dearg á mbrú á mbaint amach, ní chuireann go leor daoine bac orthu machnamh a dhéanamh ar na dáileoga a thugann sé toradh dearfach, agus atá díobhálach don chomhlacht cheana féin. Ar ndóigh, tá an deoch saibhir i substaintí úsáideacha, agus feabhsaíonn sé microcirculation fola, ag a bhfuil éifeachtaí tairbhiúla ar shoithigh fola, ach má dhéantar mí-úsáid as, méadaíonn sé go mór an t-ualach ar an gcroí. Agus tá an dáileog i gcomhréir leis an díobháil don chroí.

Fuair ​​eolaithe nár cheart dáileog laethúil shábháilte a bheith níos mó ná 300 ml. Má labhraímid faoi norm sláintiúil, ansin is 50 ml in aghaidh an lae é le béilí. Is féidir leat fíon a ghlacadh i dáileoga molta gach lá, ach fós ní ghortófaí lá saor ar a laghad uair sa tseachtain.

Fíon bán

Tá a lán faisnéise ann maidir le cibé an n-ardaíonn nó a laghdaíonn fíon dearg brú, ach níl aon phlé ar fhíon bán in áit ar bith. Mar sin féin, tá sé tairbheach don chomhlacht freisin, cé gur ord méadaíochta é an méid frithocsaídeoirí ann, ach tá sé níos simplí an corp a ionsú.

Fíonta Seoirseach

Téann stair na bhfíonta seo ar ais chuig seanchas, is iad na chéad fhionnachtana seandálaíochta a thugann fianaise ar thionscnamh fíonóireachta sa tSeoirsia siar go dtí an naoú haois déag RC. Ina measc tá crúiscíní le síolta fíonchaor agus priontaí duille.

Le linn a staire, d’fhorbair agus d'fheabhsaigh déanamh fíona go dícheallach, tar éis dó leibhéal nach bhfacthas riamh roimhe a bhaint amach inniu. Sa lá atá inniu ann, ní théann fíonta Seoirseacha san iomaíocht ach le Fraincis, agus ní thagann laghdú ar chaighdeán agus ar bhlas.

Ullmhaítear fíon dearg Seoirseach de réir oideas ársa, ina n-imíonn an t-adhmad ar an laíon, agus ina dhiaidh sin tá sé i soithí móra cónúla cré, a dhéantar a thochailt suas go dtí an talamh sa mhuineál. Sa domhan caitheann sé trí mhí, agus tarlaíonn an próiseas ag teocht chobhsaí, as a dtagann ardchaighdeán den deoch.

Meastar go bhfuil fíon tirim dearg Seoirseach seanré. Tar éis dul in aois, déantar é a dhoirteadh isteach i mbairillí darach, áit a gcaithfidh sé dhá bhliain eile ar a laghad.

Is é fíon dearg Seoirseach an buntáiste is mó don chomhlacht, ach ba cheart é a ghlacadh i gcainníochtaí teoranta. Comhlánaíonn sé go foirfe aon mhias, beidh sé mar an maisiú agus bród an tábla.

Deir a lán faisnéise faoi airíonna iontacha fhíonta tirime, mar gheall ar a n-éifeachtaí tairbhiúla ar an gcomhlacht mar gheall ar ábhar frithocsaídeoirí agus aigéad torthaí. Ach is cuma cén sochar atá ag an deoch seo, níor cheart dearmad a dhéanamh gur alcól atá ann.

Taighde eolaíoch

Don chéad uair, labhair Hippocrates faoi na buntáistí a bhaineann le fíonta. Ansin i 1992, rinne eolaithe imscrúdú ar an bhfeiniméan a thug siad ar a dtugtar “paradacsa na Fraince.” Dhéileáil sé leis an bhfíric go bhfuil tomhaltas fíona thirim thirim sa Fhrainc an-mhór, ach tá difríocht ionchais saoil na Fraince difriúil ó dhaoine eile freisin. Ag an am céanna, is annamh a fhulaingíonn siad galair an chórais chardashoithíoch, in ainneoin go bhfuil a gcuid bia sách ramhar. Tá sé seo mar gheall ar polyphenols le hairíonna cardioprotective.

Mar sin féin, i dtíortha comharsanacha na Fraince, níor aimsíodh a leithéid d'éifeacht, cé nach raibh úsáid fíona thirim thirim beag ann. Mar thoradh air sin, fuaireamar amach nach bhfuil an sochar i bhfíon, ach i réim bia cuimsitheach de na Fraince, ar a dtugtar an Mheánmhuir.

Ansin, rinne eolaithe Ceanada agus Mheiriceá sraith turgnamh a chruthaigh éifeacht thairbheach fíona ar an gcomhlacht nuair a chaitear iad le bianna sailleacha, a fheabhsaíonn meitibileacht saille agus a laghdaíonn an baol go n-éireoidh sé.

Léirigh eolaithe Cheanada na buntáistí a bhaineann le fíon dearg tirim le haghaidh gumaí agus fiacla, mar tá airíonna athlastacha aige, chomh maith le haigéid torthaí a mharaíonn baictéir, a choisceann lobhadh fiacla.

Tá a chuid buntáistí cruthaithe le haghaidh scaipeadh fola, duáin, ae, craicinn, imdhíonachta agus córais hormónacha. Ina theannta sin, tá gloine fíona thirim thirim, dar le heolaithe, inchomparáide le huair an chloig de spórt a imirt, rud a thugann duine isteach i dtonnta agus a fheabhsaíonn an tsláinte.

Bunaithe ar thaighde eolaíoch agus ar chleachtas saoil, ba léir go n-ardaíonn nó go laghdaíonn fíon dearg brú fola, agus tá sé ar eolas freisin faoina thionchar ar fheidhmiú an orgánaigh iomláin. Ba chóir an deoch a ghlacadh i ndáileog dhocht, chun go mbeidh sí tairbheach agus chun éifeachtaí diúltacha a eisiamh ar an gcomhlacht. Agus, ar ndóigh, ní fiú aird a thabhairt ar gach fíon, ní mór an rogha a stopadh ar fhíon dearg Seoirseach nó seanré tirim na Fraince tirim, ós rud é nach bhfuil ach an tairbhe is mó acu do dhuine.

Méaduithe nó laghduithe brú

Áitíonn go leor scoláirí go labhraíonn labhairt i gceart. I dáileoga beaga, laghdaíonn fíon dearg tirim brú fola. Díreach tar éis a riartha, dilates sé soithigh fola agus fola a thosaíonn ag sreabhadh gan constaicí. Má mhothaigh duine hypertensive trom sa cheann, pian sna temples, ansin feabhsaíonn a riocht go mór tar éis an chéad chuid den deoch.

Tar éis tamaillín, luasghéaraíonn an croí faoi thionchar alcóil eitile agus tosaíonn sé ag bualadh níos minice agus níos deacra. Fágann sé seo go dtéann an fhuil níos tapúla. Mothaíonn duine awake agus lán de neart.

Ach críochnaíonn gníomh an alcóil go tapa. Imoibríonn na soithí ar dtús, agus athraíonn siad an glanadh go dtí an luach roimhe seo arís. Ach tá an croí fós ag obair i modh feabhsaithe, mar sin tá an fhuil trí na soithí cúngaithe go tapa. Tosóidh brú fola ag ardú. Agus má dhéanann tú mí-úsáid as an deoch níos mó ná mar is gnách, ansin méadóidh sé níos airde ná an figiúr a bhí ann sular tógadh é.

Dá bhrí sin, tá fíon dearg úsáideach le hól i ndáileoga beaga (100 ml) in aghaidh an lae.

Is féidir le mí-úsáid cineálacha dearga alcóil brú a mhéadú go leibhéil chriticiúla.

Conas a théann an deoch i bhfeidhm ar an gcomhlacht

Chun tuiscint a fháil ar conas a fheidhmíonn an deoch ar scaipeadh fola, ní mór duit a thuiscint conas a fheidhmíonn sé ar an gcomhlacht ina iomláine. Is í an fhíon mar aon deoch alcólach diuretic láidir (diuretic). Tar éis dóibh an t-inneachar a ól, bíonn níos mó áthais ag duine fualán a dhéanamh. Tá méadú beag tagtha ar an méid fuail a scaoiltear in aghaidh na cuairte leithris. Laghdaíonn an leibhéal sreabhach sa chorp.

Más rud é go raibh an fíon láidir nó gur tógadh é i gcainníochtaí móra, agus gur sáraíodh brú fola, ansin bíonn géarchéim thar a bheith tromchúiseach ag an othar. Dá bhrí sin, laghdaíonn fíon dearg brú fola ar feadh tréimhse ghearr, ach ansin ardaíonn sé go géar é.

Má dhéanann othar iarracht brú fola a ísliú trí alcól a ól, agus ansin comhdhlúthú a dhéanamh ar an toradh trí dhrugaí a normalú chun é a normalú, tá baol ann go dtarlódh deacrachtaí gan choinne ó imoibriú an alcóil agus ó chomhábhair ghníomhacha na druga.

An féidir fíon dearg a bheith ann le brú fola ard

Le brú méadaithe os cionn 150 mm Hg tá cosc ​​dian ar alcól a ól.

Tá alcól contrabhannaithe freisin sna cásanna seo a leanas:

• Hipirtheannas de 2 nó 3 chéim,
• Ag tabhairt faoi chúrsa drugaí, lena n-áirítear brú fola a normalú,
• Ag tabhairt an druga chun brú fola a normalú an lá dár gcionn,
• Tinneas cinn, déine, brú sna temples le brú fola doiléir.

I gcásanna eile, ceadaítear d'othair ghrád hypertensive grád 1 agus iad siúd a bhfuil brú méadaithe orthu deoch suas le 100 ml fíona dhearg a ól cúpla uair sa tseachtain.

Airíonna úsáideacha cineálacha dearga

Is iad na buntáistí a bhaineann le fíon dearg nádúrtha ná a chomhdhéanamh ceimiceach.

Tá na héifeachtaí seo a leanas aige ar an gcorp daonna:

• Frithocsaídeoir
• Frith-athlastach
• I gcoinne éidéime,
• Frithmhiocróbach
• Neartaíonn sé fíocháin soithigh fola agus an croí,
• Diuretic
• Luasghéaraíonn meitibileacht,
• Sáitheáin le vitimíní agus mianraí,
• Cuir suas le scíthe ina dhiaidh sin,
• Laghdaítear brú fola, agus méadaíonn sé ina dhiaidh sin.

Dá bhrí sin, ní mholtar fíon dearg a ól ag brú ard. Le luachanna beagán níos airde, is féidir leat gloine deoch a ól. Neartaíonn sé seo soithigh fola trí bhrú fola beag a ísliú.

Tá RIALACHÁIN AR FÁIL
MAIDIR LE DO DHÉANAMH AR DO DOCHTAIR

Éifeacht ar bhrú fola

Sula bhfreagraíonn tú na ceisteanna: an méadaíonn nó an laghdaíonn an fíon dearg an brú agus an féidir é a ól le hipirtheannas, éifeacht na substaintí a dhéanann a chomhdhéanamh a mheas. Tá an deoch a dhéantar le linn choipeadh torthaí fíonchaor saibhir i gcomhdhúile ceimiceacha ar féidir leo riocht na soithí croí agus fola a fheabhsú, ach freisin na horgáin daonna go léir.

Gníomh ar an gcomhlacht

Mar sin, ag smaoineamh ar na comhpháirteanna, is féidir leat freagra iomlán a thabhairt ar an gceist: cén tionchar a bhíonn ag fíon ar bhrú?

• Tagann a chomhpháirteanna, a ghlacann an mhúcóis gastric, isteach go tapa i sruth na fola ginearálta.
• Leathnaíonn alcól, atá mar chuid den deoch, ballaí na soithigh fola, ag éascú sreabhadh fola.
• Bíonn éifeacht fhrith-shamhalach ag aigéid torthaí.
• Ligeann éifeacht lag diuretic na dí duit sreabhán iomarcach a bhaint den chorp, ag fáil réidh le éidéime.
• Sa chomhcheangal uathúil de gach comhchuid den fhíon dearg, déantar an fhuil a shaoradh le hocsaigin, laghdaítear a shlaodacht, laghdaítear an t-ualach ar an gcóras comhla féitheacha.

Mar a fheiceann tú ón tábla, deimhníonn an comhdhéanamh ceimiceach saibhir cumas fíona dhearga brú fola a ísliú.

Ní bhaineann ráiteas den sórt sin ach le deochanna tirim brandáilte, ach le húsáid mheasartha.

Feidhmíonn fíon dearg tirim, a mhéadaíonn an tiúchan ocsaíde nítreach san fhuil, mar nitroglycerin:

• a mhaolaíonn na hartairí corónacha agus a leathnaíonn a n-lumen,
• gníomhaíonn sé sruth fola
• a fheabhsaíonn soláthar fola chuig matán an chroí,
• laghdaíonn sé feidhmíocht brú uachtair agus íochtair araon.

Méadaíonn a micrea-eilimintí agus macra-eilimintí leibhéal na haemaglóibine, neartaíonn siad an myocardium, agus laghdaítear an baol anemia agus thrombóis. Laghdaítear fás na bplátaí colaistéaróil mar gheall ar ghníomh procyanides agus tannin.

An mheicníocht gníomhaíochta fíona dhearga

Tá suim mhór ag lucht leanúna alcóil íseal i bhfíon dearg a laghdaíonn nó a ardaíonn brú fola. Fíonchaora le dath dorcha agus blas saibhir saibhir, ina bhfuil bannaí polyphenolic. Tá na comhdhúile seo freagrach as fás siadaí a chosc agus deireadh a chur le hathlasadh éagsúla sa chorp.

Dá mhéad frithocsaídeoirí agus procyanides atá sa bhfíon, is é is mó tairbhe a chuid maoine.

Cuidíonn ábhar méadaithe na substaintí seo le cosaint i gcoinne tarlú thrombosis agus cuireann sé cosc ​​ar aosú luath an choirp agus Hipirtheannas. Tá gaol díreach ann freisin idir brú fola agus fíon dearg. Le fíon a ithe i gcainníochtaí beaga ar an meán 2-3 huaire sa tseachtain, cabhraíonn sé le brú, agus tugann sé leaisteachas do na soithí agus déanann sé sruth fola a normalú.

Cabhraíonn Flavonoids atá sa deoch le ballaí na ribeadáin, na n-artairí agus na dea-fheidhm chroí a neartú. Ardaíonn fíon dearg fós brú, rud atá thar a bheith úsáideach do dhaoine a bhfuil brú fola íseal orthu. I mballóid eile, caolfaidh an fíon ballaí an chórais soithíoch.

Ach ní bheidh an tionchar dearfach le feiceáil ach ó fhíon dearg ar ardchaighdeán.

Ní bheidh éifeacht éifeachtach ag analógacha níos saoire nó táirgí falsa ar an gcorp an duine.

Fíon chun galar croí a chosc

Chun cosc ​​a chur ar léimní i mbrú fola agus fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch, tá cead aige deoch 100-150 GR a ól. fíon dearg tirim in aghaidh an lae, ach ní mhaireann an cúrsa coiscthe níos faide ná 7-10 lá. Tar éis sos fada, is fearr i gceann cúpla seachtain, agus gan aon rud a itheann te.

Le linn an chúrsa, roghnaítear fíon dearg ar bith: leath-thirim, leath-milis nó milis, ach bíonn siad níos measa ná mar a bhíonn siad tirim. Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil cion ard siúcra i bhfíonta eile, a dhéanann cuid de na feidhmeanna tairbhiúla a bhaineann le hathshlánú a mholadh, molann dochtúirí cineálacha tirime den deoch.

Bíonn tionchar ag fíon atá go maith go maith ar an gcomhlacht i bhfad níos fearr ná bréige saor, mar sin ní mór duit aird a thabhairt ar ardchaighdeán. Ní dhéantar deoch mhaith ach ó fhíonchaora nádúrtha agus ní fholaíonn sí aon chomhpháirteanna breise, i bhfoirm ruaimeanna agus leasaithigh.

Ní mór duit freisin breathnú ar ábhar alcóil eitile: dá airde é, is é an t-ábhar is fearr atá ag polaistiréin. Dá bhrí sin, tá airíonna úsáideacha ag fíon lag tirim ná gach ceann eile.

Ós rud é nach bhfuil ach beagán athsholáthair ag éagsúlacht fíonchaor bán, murab ionann agus na cinn dorcha, is amhlaidh nach dtarlaíonn deochanna fíona bháin ar CCC.

An éifeacht a bhíonn ag dáileoga móra fíona ar an gcóras cardashoithíoch

Is é nádúr an duine na toirmisc a bhriseadh, mar sin tosaíonn cuid acu ag ól níos mó ná an norm forordaithe, ach bíonn iarmhairtí an-tubaisteacha mar thoradh ar dháileog de 300 ml nó síneadh neamhúdaraithe ar níos mó ná 10 lá ceaptha.

Cuireann eatánól atá sa deoch leis an méadú ar bhrú fola. Dá airde an chéim, is amhlaidh is measa a théann sé i bhfeidhm ar obair an chórais chardashoithíoch. Nuair a tharlaíonn an úsáid i gcainníochtaí móra nó le rialtacht inmhaíte.

Mar sin féin, is féidir le fíonta an-lag nó deochanna alcólacha a bheith ina gcúis go leor trioblóide sa chorp má ólann tú iad ar feadh níos mó ná 10 lá as a chéile.

Le húsáid chórasach, ardaíonn dearg brú fola. Éiríonn sé seo ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le géarchéim thar a bheith tromchúiseach.

Ina theannta sin, is é an t-alcól is cúis le srianadh frithsheasmhachta, rud a fhágann go bhfuil crapadh. Spreagann sé fadhbanna duáin, a chruthaíonn teip ar na duáin, chomh maith le paiteolaíochtaí éagsúla a bhaineann le brú.

Laghdaítear maignéisiam san fhuil, ar féidir leis gníomhaíocht chairdiach a dhéanamh níos measa, fadhbanna le soithigh fola a chur faoi deara agus drochthionchar a imirt ar an néarchóras. Laghdaíonn tomhaltas iomarcach alcóil éifeachtúlacht an ae, chomh maith le sárú ar naisc néarógacha, rud atá dona d'fheidhm na hinchinne.

Is cuma cé chomh beag is atá alcól eitile sa deoch alcólach, má tharlaíonn a húsáid go córasach thar thréimhse fhada ama, is é an toradh a bhíonn air seo ná go n-éireoidh diostróife miócairdiach alcólach.

Léiríonn sé go bhfuil drochthimpeallacht na matán sa chroí, agus go bhforbraíonn cardiomyopathy dilated de réir a chéile, is é sin, méadaíonn matán an chroí de bharr leathnú na bhfíochán bog.

Ní tharlaíonn iarmhairtí tromchúiseacha den sórt sin ach amháin tar éis roinnt blianta de óil leanúnach.

Fíon le fadhbanna brú

Tá éifeacht iomlán difriúil ag fíon dearg ar chineálacha éagsúla brú.

Mar shampla, is féidir le hothair réamhchóireacha (raonta brú fola ó 130/85 mm Hg go 140/90) agus othair den chéad chéim (léimní ó 140/90 go 160/99 mm Hg) deoch 100 -150 ml fíona thirim thirim, mar laghdóidh sé seo an leibhéal ag 5-15 mm Hg. Airt.

I Hipirtheannas dáiríre (táscairí ó 160/100 agus os a chionn), is féidir le halcól i bhfoirm agus i gcainníocht a bheith marfach.

Mar thoradh ar úsáid fíona le brú fola íseal tá sé díreach os coinne an bhrú fola, seachas an brú fola ard, níos ísle fós. Ach is deacair an tionchar seo a thuar, ós rud é go bhfuil gach duine aonair.

Níl sé toirmiscthe 100-150 ml den deoch a ól ag brú fola íseal, mura bhfuil sé seo ina chúis le míchompord, ach beidh sé deas an brú a fhiosrú roimh agus tar éis óil.

Contraindications le húsáid fíona

Bíonn tionchar uafásach ag úsáid iomarcach na dí ar chealla an chórais ae. Ina theannta sin, bíonn tionchar ag an ólachán rialta ar an inchinn, agus tá an conradh díleá ag dul in olcas go fóill.

Athraíonn fíon i dtáscairí brú fola, ós rud é go bhfuil alcól eitile i láthair i méid beag sa chomhdhéanamh.

Tharlaíonn sé go bhfuil an deoch Ní féidir a bheith ar meisce le ulcer boilg, gastritis, pancreatitis.

Ina theannta sin, tá cosc ​​ar fhíon a ól dóibh siúd a bhfuil mín ainsealach orthu, chomh maith le sárú ar lárchóras na néaróg. Tá sé fréamhaithe go hiomlán do mhná torracha agus do mhná atá ag cothú cíche.

Ní mholann dochtúirí ól má tá frithghníomh ailléirgeach ann i gcás fíonchaora.

Athsholáthar alcólach le haghaidh fíona dhearga

Nuair a chuirtear toirmeasc ar fhíon ar chúiseanna míochaine agus nuair nach bhfuil tromlach na haoise bainte amach ag duine, is féidir an t-athfheistiú substainteach tairbheach a fháil ó tháirgí eile. Go leor cainníochtaí móra tá sé le fáil i bhfíonchaora dearga, gorma agus dubh.

Chomh maith leis sin cuid de phiobar milis, trátaí, pluma, peanuts.

Beidh éifeacht thairbheach ag baint le húsáid gloine amháin in aghaidh an lae ar feadh na seachtaine. Cuideoidh an deoch le normalú brú fola, chomh maith leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Ní mholann dochtúirí fíon a ól ar feadh níos mó ná 10 lá, toisc go mbeidh tionchar diúltach aige seo ar an gcomhlacht.

Airíonna úsáideacha fíona

Tá a lán airíonna úsáideacha ag an deoch agus úsáidtear é chun galair áirithe a chosc. Tá polyphenols agus athsholáthar ann. Bíonn éifeacht thairbheach ag na substaintí seo ar gach córas coirp (faoi réir dáileoga sábháilte):

• Tá éifeacht frith-athlastach aige, baintear úsáid as mar theiripe chothabhála ar bhuaicphointí slaghdán. Cabhraíonn líon mór vitimíní (A, B1, B6, B12, C, PP) agus riandúile (potaisiam, maignéisiam, iarann) leis an gcóras imdhíonachta déileáil le gníomhairí víreasacha (contraindication - teocht an choirp mhéadaithe).
• Cuireann feidhmiú ceart orgán na conaire gastraistéigeach chun cinn, feidhmíonn sé mar hepatoprotector nádúrtha. Normalú microflora an chórais díleá.
• Neartaíonn sé feidhmeanna cosanta an chórais hematopoietic, soláthraíonn sé fuil le hocsaigin. Méadaíonn sé haemaglóibin, luasghéaraíonn sé an próiseas athnuachana ar chealla an chórais imshruthaithe.
• Laghdaíonn sé an leibhéal glúcóis san fhuil, laghdaíonn sé an baol go bhforbróidh sé diaibéiteas mellitus (le diaibéiteas forásach níl aon éifeacht theiripeach aige).
• Soláthraíonn na frithocsaídeoirí atá sa deoch neart do shoithigh fola agus do ribeadáin.

Úsáidtear fíon bán ag brú íseal. Dearg - ard. Feidhmíonn fíon d'ardchaighdeán i modhnóireacht mar charadamardóir. Chun an éifeacht inmhianaithe a fháil, tá sé tábhachtach an cineál ceart a roghnú.

An dtéann bán nó dearg i bhfeidhm ar bhrú fola?

Ní mór go mbeadh a fhios ag daoine le galair an chórais chardashoithíoch conas a théann fíon i bhfeidhm ar bhrú. Cuimsíonn fíon dearg aigéid torthaí ó shíolta agus craicne fíonchaor. Dilate siad soithigh fola, ag cuidiú le brú le hipirtheannas a laghdú. Spreagann fíon bán brú trí é a ardú go réidh.

Tirim nó leath-mhilse?

Agus deoch á roghnú agat, moltar aird a thabhairt ar leibhéil siúcra. Ón táscaire seo braitheann sé ar a éifeacht ar an gcomhlacht. Níl cead ag othair hipirghníomhacha ach an cineál tirim dearg a úsáid. Eascraíonn méadú neamh-inmhianaithe i mbrú fola as speicis eile. Leann an siúcra atá sa deoch cailciam, potaisiam agus maignéisiam ón gcorp, a mbíonn tionchar diúltach aige ar shláinte an othair.

Ní thaispeánann daoine os cionn 45 bliain d'aois ach fíon tirim. Méadaíonn an milse agus an leath-milis an baol diaibéiteas.

Fíon ag brú fola íseal

Ní laghdaíonn fíon dearg an brú ach amháin má mhéadaíonn sé. Le gnáththáscairí brú, ní bheidh aon éifeacht neamh-inmhianaithe ann.

Le brú laghdaithe, moltar deoch bhán thirim agus leath-milis a úsáid. Toiníonn sé soithigh fola, ag brú go réidh. Tá sé tábhachtach gan dul thar fóir leis. Is é 100 ml an dáileog laethúil uasta. I bhfíon bán níl aon substaintí atá i síol fíonchaor agus i gcraiceann. Déanann éagmais na gcomhpháirteanna seo idirdhealú idir a chomhdhéanamh ó dhearg. Déantar deoch fíonchaor ghlas. Is fearr fíon a roghnú le céatadán íseal alcóil. Cuireann deochanna láidre ualach mór ar an ae.

Conas fíon a ól

Chun an éifeacht theiripeach atá ag teastáil a bhaint amach agus fíon á ól agat, ba cheart na moltaí seo a leanas a chomhlíonadh:

• Ba chóir é a thógáil le béilí nó tar éis béilí. Ní mholtar úsáid ar bholg folamh. Molaimid freisin alt maidir le cothú ceart othar hipirtensach.
• Beidh éifeacht os coinne an dosage os cionn an dosage, rud atá ina bhaol don chóras cardashoithíoch.
• Má tharlaíonn aon fo-iarsmaí, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
• Ní mór duit fíon nádúrtha ardcháilíochta a cheannach. Is féidir le táirgí monaróirí amhrasacha dochar mór a dhéanamh don chomhlacht.

Fíon dearg tirim

Chuir dochtúirí agus othair suim i gcónaí i bhfeidhm éifeacht fíona ar bhrú fola. Tá go leor eolaithe den tuairim go bhfuil iontógáil rialta dáileoga beaga fíona dearga tirim (50-100 ml in aghaidh an lae) go maith don tsláinte. Ach ba chóir go mbeadh an deoch nádúrtha, gan breiseáin agus leasaithigh a dhathú.

Fíon caol-daite lag (ó 9 go 11.5%) le blas taitneamhach toirtín agus cumhra íogair, a fhaightear ó fhíonchaora dearga agus dubh. Téann an rud ar fad isteach san ábhar: leis an craiceann agus na síolta, a scaoileann a lán substaintí úsáideacha isteach sa sú.

I dteannta le vitimíní de chuid grúpaí B agus A, C, E, PP, tá fíricí riandúile i bhfíon dearg atá tábhachtach don chorp: iaidín, maignéisiam, fosfar, potaisiam agus iarann. Cuimsíonn an deoch substaintí casta frithocsaídeoirí orgánacha a bhfuil sé de chumas acu fréamhacha saor in aisce a cheangal, tionchar dearfach a imirt ar staid an chórais chardashoithíoch agus cuidiú le normalú brú fola.

Polyphenols (flavonoids) le fáil i bhfíon dearg:

• Resveratrol (polyalexin díorthaithe ó phlandaí). Feabhsaíonn an tsubstaint seo riocht an endothelium - an ciseal istigh atá ag líneáil na soithigh fola, agus spreagann sé táirgeadh ocsaíde nítreach (NO), atá riachtanach chun scaipeadh fola a mhéadú. Resveratrol slows an foirmiú na taiscí colaistéaról ar na ballaí na soithigh fola agus cosc ​​a n-caolú, rud a chabhraíonn chun normalú an brú.
• Is tannin iad tannáin a neartaíonn ballaí na soithigh fola agus a mhéadaíonn a n-elasticity, ag cosaint ó phaiteolaíochtaí a tharlaíonn le Atherosclerosis.
• Tá procyanides (anthocyanins) - gliocóisídí dearga atá le fáil i gcineálacha fíonchaor dearg agus dubh - an-úsáideach le haghaidh soithigh fola. Laghdaíonn siad an baol galar croí freisin.

Laghdaíonn fíon dearg tirim seanré brú. Tá an éifeacht i bhfad níos faide ná nuair a úsáidtear cineálacha eile alcóil, nuair a ardaíonn brú fola arís tar éis leathuair an chloig. Dar le dochtúirí, faigheann aigéid torthaí atá i bhfíon dearg dearg spamanna soithigh fola a mhaolú tar éis don ghníomh alcóil teacht chun deiridh.

De réir thorthaí na staidéar leighis, ní tharlaíonn laghdú ar bhrú fola tar éis an deoch a ghlacadh ach amháin sna cásanna sin nuair a méadaíodh é ar dtús.

Is léir an “paradacsa Francach” ar fhíonta tirim seanré a úsáid i ndáileoga beaga chun go leor galar a chóireáil agus a chosc. Is lucht leanúna dílis d'fhíonta dearga iad na Francaigh: ní féidir le béile amháin gan gloine den deoch seo a dhéanamh. Ach is iad na staitisticí maidir le galair chardashoithíoch agus paiteolaíochtaí an chórais díleá an leibhéal is ísle ar domhan. Ach ní féidir cócaireachta a thabhairt ar ealaín na Fraince. Is dócha go gcabhraíonn airíonna cneasaithe fíona le gourmets fanacht sláintiúil trí bhianna a bhfuil saibhreas colaistéaróil iontu a ithe.

Ní thugann úsáid sú fíonchaor ó na cineálacha fíonchaor céanna toradh teiripeach, mar aon le bithdhíotáin ina bhfuil polypeanóil nó gliocóisídí a thógáil. Ní fheidhmíonn na substaintí bithghníomhacha seo ach mar chuid d'fhíon.

Ach ní mór duit a mheabhrú gurb é an dáileog “liachta” fíona thirim thirim ná 50-100 ml in aghaidh an lae, atá 2-3 spéaclaí sa tseachtain, ag an dinnéar. Féadann níos mó ná an norm an éifeacht os coinne cruinn a thabhairt agus cur le galair ainsealacha nó cuma galar nua.

Dóibh siúd nach maith leo alcól, moltar an fíon a chaolú le huisce mianraí boird i gcóimheas 1: 2. Sa chás seo, coinníonn an deoch na substaintí tairbheacha go léir.

Laghdaíonn fíonta dearg tirime brú, tábla agus méadaíonn fíonta daingne

Fíon boird dhearg

Fíon fíon boird atá daingnithe le halcól eitile a ardaíonn an brú - cosúil le gach alcól láidir, lena n-áirítear éagsúlacht greadhanna agus deochanna. Chomh luath agus san fhuil, laghdaíonn eatánól soithigh fola, ach ní fada. Méadaíonn luasghéarú rithim an chroí toirt na fola a théann trí na soithí in aghaidh an aonaid ama, agus méadaíonn sé an brú ar na ballaí.

Tá sé níos fearr gan deoch fíona boird dhearga a ól le brú ardaithe: ní féidir leat ach an riocht a ghéarú agus géarchéim hipirghníomhach a chur faoi deara.

Gnéithe d'fhíonta boird bána agus tirim

Déantar fíonta fíonchaor bán, murab ionann agus cinn dhearga, as fíonchaor: dorcha agus éadrom araon. Tá dath órga ag sú de bheagnach gach cineál, le heisceachtaí neamhchoitianta, mura dtagann sé i dteagmháil le peels agus gráin daite. Déanann déantóirí fíona iarracht an sú a dheighilt ó na síolta agus na craicne caora chomh tapa agus is féidir. Dá bhrí sin, i gcomhdhéanamh fíona bháin níl mórán comhábhar i gcineálacha dearga.

Tá go leor substaintí úsáideacha i bhfíon bán tirim, lena n-áirítear frithocsaídeoirí, a ghlacann cealla fíocháin níos fearr, mar go bhfuil na móilíní níos lú ná na cineálacha dearga. Níl aon ísliú ag brú ar fhíonta bána: ní bhíonn ceaintíní tirime ná milis iontu.

Cuireann fíon bán brú air

Ach méadaíonn fíonta den sórt sin faoi bhrú laghdaithe go réidh é agus cuirtear feabhas ar scaipeadh fola. Tá an éifeacht chéanna ag fíon boird dhearg. Tá sé an-tábhachtach go gcloífí le norm sábháilte, níor chóir go mbeadh sé níos mó ná 100 ml in aghaidh an lae.

Fo-iarmhairtí

D'fhéadfadh ró-ídiú fíona dhearg a bheith ina chúis le fo-iarmhairtí:

• tanú fola
• toirmeasc ar leigheas muscle,
• a chuireann
• insomnia
• pancreatitis
• brú fola ard
• géarú gout,
• ionsaithe plúchadh.

I bhfoirm íon

Níor chóir go mbeadh an dáileog fíona dearg níos mó ná 50-70 ml in aghaidh an lae. Laghdóidh gloine dí tar éis dinnéar éadrom an toniméadar. Moltar é a ól le méid beag uisce glan óil. Is féidir fíon a chaolú le huisce mianraí gan gás nó uisce bruite fionnuar i gcóimheas 1: 2

Tar éis duit alcól a ól, níor chóir duit folcadh te a ghlacadh, a fheidhmiú nó cuid mhór bia a ithe.

Is féidir leat brú fola ard a laghdú trí 2-3 spúnóg bhoird de fhíon dearg a ól le linn béilí, tar éis cúpla braon den vera aló a chur leis.

Ag brú íseal, is féidir leat brú fola a mhéadú le gloine fíona mulled nó fíon dearg téite le ginger á chur leis.

Cén grád le roghnú?

De réir sonraí deimhnithe, is iad fíonta nádúrtha dearga tirim an deoch is éifeachtaí le haghaidh Hipirtheannas. De ghnáth, ní mó ná 11% alcól a neart. Tá sé seo mar gheall ar shiúcra íseal agus leibhéil arda aigéad torthaí.

Agus iad ag feidhmiú mar fhrithdhómhshuanach, scíthíonn siad agus dilate na ballaí na soithigh fola, ag laghdú brú fola, chomh maith le ráta croí agus a chuireann a mhaolú.

Cuimhnigh go n-ardaíonn fíon óil, go háirithe milis, os cionn na dáileoige molta brú fola. Tá an tábla semisweet dearg os coinne - laghdaítear an brú. Dá bhrí sin, ba cheart do dhuine le brú íseal an deoch seo a sheachaint.

Is é a cháilíocht an príomhchritéar chun éagsúlacht fíona a roghnú. Ligfidh an t-ábhar atá léirithe de thancáin ar lipéad táirge nádúrtha duit blas níos lú ar an deoch a roghnú.

Conclúid

Is é Hipirtheannas an galar is coitianta. Tá dochtúirí cinnte go bhfuil sé níos éasca cosc ​​a chur ar Hipirtheannas ná a leigheas. Dá bhrí sin, moltar teiripe fíona hypertensive do chosc, ach ba cheart í a cheannach fíonta dearga seanré dearg. Ach níor chóir duit a fháil ar shiúl agus níos mó ná an dosage molta, ar shlí eile beidh an toradh a mhalairt.

Cé nár chóir fíon a ól ar chor ar bith

Ní bhíonn a fhios ag duine i gcónaí cad iad na galair atá aige cheana féin i bhfoirm folaigh. Dá bhrí sin, moltar go bhfreastalódh cairdeolaí ar scrúduithe coisctheacha ionas nach gcaillfear galar tromchúiseach croí agus soithigh fola.

Níl úsáid deochanna alcólacha inmhianaithe dóibh siúd a ndéantar na galair seo a leanas a dhiagnóisiú leo:

• boilg nó ulcer duodenal, gastritis, pancreatitis,
• Hipirtheannas
• migraine (preab minic tinneas cinn),
• ailléirge i bhfoirm ar bith: le cineálacha craicinn, at an membrane múcasach agus siondróm asma,
• plúchadh bronchial,
• andúile alcóil agus neamhoird mheabhracha (stáit dúlagair).

Ní féidir cógas a chur le chéile le haghaidh galar cardashoithíoch le halcól. Cuireann eatánól le hiarmhairtí drugaí, rud a d'fhéadfadh iarmhairtí nach féidir a thuar.

Ní mór glaoch práinneach ar otharcharr má tá na hairíonna seo a leanas le feiceáil tar éis alcól a ghlacadh:

• athraíodh brú fola go géar, mhéadaigh sé os cionn 150/110 nó thit sé faoi bhun 90/50 mm Hg. colún
• comhfhiosacht lagaithe: mótarghníomhaíocht mótair nó fainiú,
• urlacan nach féidir a stopadh le leigheasanna baile,
• suaitheadh ​​uathrialach soiléir (corraíl croí, foircinn fuar, boladh nó deargadh an chraicinn),
  pairilis pháirteach nó iomlán.

Chun cosc ​​a chur ar an tsaoire a bheith faoi bhrú ag trioblóidí, ní mór go mbeadh ardchaighdeán alcóil ag gach alcól; níl áit ar tháirgí ag táirgí góchumtha.