Conas a théann caitheamh tobac i bhfeidhm ar cholesterol

Cinntear an méid d’éifeacht dochrach a bhíonn ag colaistéaról ar staid na soithigh fola trí shubstaint a bheith i láthair, amhail i gcás tocsainí, ach de réir a chainníochta, cothromaíocht na móilíní / na n-úsáidteoirí stórála.

Is lipoproteins ísealdlúis (LDL) móilíní stórála. Is é an fheidhm atá acu ná aigéid shailleacha a sheachadadh do na cealla a bhfuil gá acu leo, mar go ndéanann colaistéaról roinnt feidhmeanna tábhachtacha - glacann sé páirt i malartú vitimíní, hormóin, agus tá sé mar chuid de na seicní cille.

Tá móilíní um úsáid comhdhéanta de lipoproteins ard-dlúis (HDL). Glanann siad sruth na fola ó bhreis colaistéaróil agus seachadann siad ar ais go dtí an t-ae é, nuair a thagann sé amach le bile. Mar gheall ar nádúr na n-éifeachtaí a bhaineann le HDL, is minic a thugtar “colaistéaról maith air” air, rud atá i gcodarsnacht le LDL “olc”, a mhéadaíonn an baol go gcaithfí soithigh fola.

Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí ar phróiseas shintéisiú an dá chineál lipoproteins - ráta meitibileach, tréithe géiniteacha, droch-nósanna.

Déantar cur síos ar an gcaidreamh idir caitheamh tobac agus an iomarca colaistéaróil "olc" i go leor páipéar eolaíochta. Bíonn tionchar díreach ag toitíní ar chothromaíocht lipoproteins ard-dlúis agus íseal-dlúis, rud a chuireann cosc ar shintéis “saothróirí” saillte.

Cruthaíonn cleachtadh leighis go bhfuil seans i bhfad níos airde ag smocóir trom le colaistéaról níos ísle taom croí nó stróc a fhorbairt ná duine nach bhfuil ag brath ar thoitíní ach a bhfuil torthaí próifíl lipid níos measa aige. Ní hé an tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar chothromaíocht lipoprotein, colaistéaról ná an t-aon chúis amháin le baol méadaithe ischemia. Difríocht indíreach le deatach toitíní:

leochaileacht mhéadaithe na mballaí soithíocha,
ocsaídiú lipoproteins ísealdlúis, baol méadaithe thrombóis,
spasms méadaithe soithí cheirbreach,
laghdú ar an tiúchan ocsaigine a sheachadtar chuig na cealla.

Idirghníomhaíocht na bhfréamhacha saor in aisce le LDL

Méadaíonn caitheamh tobac arís agus arís eile an seans go dtarlódh téachtadh fola, bac ar na hartairí corónacha. Seo mar gheall ar idirghníomhaíocht na bhfréamhacha saor ó thobac tobac le LDL:

Tagann LDL i dteagmháil le fréamhacha saor in aisce agus déantar ocsaídiú air. Tá lipoproteins ocsaídithe in ann plaiceanna atherosclerotic a chruthú. Bíonn tionchar ag miotal trom cumaisc cosúil le deatach toitíní.
Treiseann cuid de na móilíní stórála damáistithe an ciseal uachtarach (endothelium) de na soithí trína mbogann siad. Athraíonn foirmíochtaí ceangailte go ceimiceach de réir a chéile, ag cruthú freagairt imdhíonachta.
Ag cosaint é féin, treoraíonn an corp go dtí áit an phlaic, monocytes go secrete cytokines, a chur faoi deara an endothelium soithíoch móilíní speisialta a chur ag gabháil le monocytes.
Déantar monocytes méadaithe a chlaochlú ina macrophages, tús a chur le LDL a athrú go ceimiceach, plaic atherosclerotic a dhlúthú.
Is é deireadh an phróisis athlastaigh réabadh ar “bhonn” foirmiú soithíoch aibithe. Mar sin féin, tá substaintí tocsaineacha contúirteacha taobh istigh den phlaic, mar sin is minic a bhíonn an corp ina fhuilt ar fud an athlasadh - téachtán fola. Tá sé in ann an soitheach a stopadh, stop a chur leis an soláthar fola go hiomlán leis na fíocháin.

Má tharlaíonn an próiseas foirmithe foirmithe plaiceanna atherosclerotic agus thrombóis i artaire corónach nó i soithí na hinchinne, spreagann stopadh fola fuil taom croí nó stróc ischemach a stopadh. Méadaíonn an baol stróc hemorrhagic a mhéad uair freisin: is é an chúis atá leis seo an éifeacht a bhíonn ag soithí “criostail” le comhdhúile dlúth.

Toitíní nó athsholáthar a dhiúltú?

Tá aonocsaíd charbóin ar cheann de na príomh-chomhpháirteanna deataigh tobac. Tá cleamhnas i bhfad níos mó aige le haemaglóibin ná le hocsaigin. Ciallaíonn sé seo go dtosaíonn ischemia i bhfíocháin daoine a chaitheann tobac, fiú sula dtarlaíonn an tsábháil ar shoitheach tábhachtach. Laghdaíonn diúltú droch-nós na rioscaí a bhaineann le stróc hemorrhagic, a fhorbraíonn mar thoradh ar athruithe i tréscaoilteacht soithíoch sa chrios easnaimh ocsaigine.

Tá an-tóir ar an modh seo chun toitíní leictreonacha leictreonacha a athsholáthar - ar an gcéad amharc. Léiríonn staidéir go bhfuil an leibhéal colaistéaróil i gcorp na ndaoine a chaitheann tobac níos lú ná an leibhéal atá tugtha do thoitíní. Ina theannta sin, ag an leibhéal céanna d'ábhar nicitín, tá minicíocht spasms soithíoch fós ann, rud a mhéadaíonn an baol gaolmhar a bhaineann le stróc, géarchéim hipeartaitheach.

Níor chóir a mheas gur rogha sábháilte é toitíní Hookah: i 30 nóiméad tar éis dó a dheatach a ionanálú, faigheann duine dáileog de aonocsaíd charbóin atá cothrom le 5 thoitín.

Is é an réiteach is réasúnaí le haghaidh riosca ard oidhreachtúil taom croí nó stróc, agus le haghaidh Atherosclerosis, diúltú iomlán toitíní agus hookah.

Dar le dochtúirí, is é easpa droch-nósanna, gníomhaíocht choirp mheasartha an bealach is fearr chun tiúchan HDL a mhéadú faoi 10-15%.

Ábhar ullmhaithe ag údair an tionscadail
de réir pholasaí eagarthóireachta an tsuímh.

Colaistéaról ard. Cad é an chontúirt agus cad iad iarmhairtí an ghalair?

Is substaint cosúil le saill (alcól sailleach) atá i gcolaistéaról is gá chun gnáthfheidhmiú an choirp. Is é an t-ae a tháirgeann 80% den ábhar sa chorp agus tagann bia leis an gcuid eile. Tá sé ag teastáil chun hormóin a tháirgeadh, agus tá baint ghníomhach aige freisin le struchtúr na gceall, mar chuid de na seicní.

Tá 2 chineál colaistéaróil ann:

Lipoprotein Dlús Íseal (LDL) - Riachtanach do tháirgeadh hormóin Tugtar "olc" ar an gcineál seo lipid. Is é fírinne an scéil ná go réitíonn sé sna soithí, le farasbarr sa chorp, ag cruthú plaiceanna atherosclerotic.
Lipoprotein Ard-Dlúis (HDL) - Cabhraíonn na lipidí seo le leibhéil LDL a laghdú trí bharrachas a shruthlú ón gcorp agus é a iompar chuig an ae, áit a ndéantar é a phróiseáil. Tugtar “colaistéaról maith” ar an speiceas seo go coitianta.

Agus bheadh gach rud ceart go leor, ach is é fírinne an scéil go bhfuil galair chontúirteacha éagsúla mar thoradh ar bhreis colaistéaróil san fhuil:

ischemia
Atherosclerosis
stróc
infarction miócairdiach
bás corónach.

Ní liosta iomlán é seo de na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ann, mar sin caithfear monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar cholaistéaról. Caithfidh gach duine tástáil fola a bheith acu gach 5 bliana.

Conas a théann caitheamh tobac i bhfeidhm ar cholesterol

Is sciúirse den domhan nua-aimseartha é caitheamh tobac. Cloisimid i gcónaí ag caint faoi na contúirtí a bhaineann le toitíní, fiú ar phacaí in ionad fógraí, feicimid grianghraif de dhrochthorthaí. Ar ndóigh, tá a fhios ag gach duine conas a théann an nós seo i gcion ar na scamhóga, an chonair riospráide agus fiú an croí. Ag an am céanna, níor smaoinigh aon duine ar an gcaoi a bhfuil caitheamh tobac agus colaistéaról bainteach lena chéile.

Gach lá a chloiseann muid ar an raidió, léigh tú ailt agus feicimid cláir a labhraíonn faoi chontúirtí tobac Nicitín agus Toitíní. Ag an am céanna, déanaimid dearmad ar an iliomad eilimintí ceimiceacha díobhálacha atá i bhfolach i dtoitín amháin. Tá éifeacht fíor millteach ag na roisíní agus na tocsainí seo go léir ar an gcomhlacht, agus go príomha ar an gcóras soithíoch.

Is é an rud is suimiúla ná nach mbíonn tionchar díreach ag caitheamh tobac ar cholesterol, ach déanann fréamhacha saor in aisce dochar do lipoproteins dlúis íseal, is é sin, déantar iad a ocsaídiú. Ba chóir a thabhairt faoi deara go mbíonn an éifeacht chéanna ag miotal trom.

Cuimhnigh gur LDL oxidized é a leagann isteach ar bhallaí na soithigh fola plaiceanna atherosclerotic a dhéanamh. Ina theannta sin, is féidir leo damáiste nó athlasadh a spreagadh. Labhraíonn go leor díobh na contúirtí a bhaineann le colaistéaról agus na contúirtí a bhaineann lena mhéadú, ach i ndáiríre tá na cáithníní damáiste seo contúirteach. Sin é an fáth go bhfuil níos mó seans ann go mbeidh ailse chardashoithíoch níos mó ag duine a bhfuil colaistéaról íseal aige ná duine nach gcaitheann tobac.

Cad a tharlaíonn sa chorp tar éis ocsaídiú LDL:

Bíonn lipoproteins ísealdlúis nochta do fréamhacha saor in aisce agus déantar iad a ocsaídiú.
Tá cuid de na móilíní a ndearnadh damáiste dóibh ag dul tríd an gciseal uachtarach d'fhíochán soithíoch, agus mar sin bíonn athlasadh ann.
Ansin tagann an t-imoibriú ceimiceach a spreagann athrú i LDL, agus aithníonn a ndíolúine cheana féin go bhfuil sé contúirteach.
Tosaíonn an córas imdhíonachta ag troid le damáiste trí monocytes a sheoladh, rud a scaoileann cytokines ina dhiaidh sin. Tá torann ag baint leis an tsubstaint seo freisin maidir le hathlasadh.
Mar fhreagra ar láithreacht na gcíteatónna, faigheann an endothelium móilíní greamaitheacha a ghabhann le monocytes.
Déanann monocytes ina macrophages. Ionchorpraíonn siad LDL go dtí go dtéann siad isteach i gcroí-lipid plaic atherosclerotic. Leanann sé ar aghaidh ag troid LDL, ag glacadh leo.
Mura stoptar athlasadh, ansin, ar deireadh, pléascadh macrophages taobh istigh de na soithí, ag scaoileadh tocsainí contúirteacha.

Tá sé tábhachtach stop a chur leis an bpróiseas athlasadh in am chun foirmiú plaiceanna atherosclerotic a sheachaint, a mbíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh air. Má stoptar an próiseas go tráthúil, ansin tiocfaidh ramhrú snáithíneach sna soithí, rud nach gcuireann a leithéid de bhaol don chomhlacht a thuilleadh.

Cad a tharlaíonn mura stoptar an próiseas? Faraoir, is féidir an toradh a bheith thar a bheith brónach. Má leantar den phróiseas athlastacha, ansin is cosúil go n-imríonn núicléis lipid nua go nádúrtha le briseadh na fola. Imoibríonn sí leo mar chontúirt, ag cruthú clot fola, ar chóir di cosc a chur le leathadh substainte lipid. Agus bheadh gach rud ceart go leor, ach mar gheall ar an bpróiseas seo, tá an dóchúlacht thrombosis ard. Cuirfidh an téachtadh bac ar rochtain ar matán an chroí, agus stopfaidh sé ag fáil ocsaigine, faoi seach, sna fíocháin tosóidh próiseas necrotic. Ansin tagann taom croí.

Dá bhrí sin, is fiú a thabhairt faoi deara, go deimhin, go bhfuil sé tábhachtach gan dul thar leibhéal ceadaithe na lipoproteins sa chorp, ach cuimhnigh nach uile-íoc é seo. Bíonn iarmhairtí tromchúiseacha mar thoradh ar chaitheamh tobac, fiú má tá colaistéaról go hiomlán gnáth agat.

Ag cur toitíní in ionad toitíní leictreonacha nó hookah

Ag stopadh tobac a chaitheamh, athraíonn go leor toitíní leictreonacha nó hookah, gan a thuiscint nach réitíonn siad an fhadhb, ach go gcuireann sé leis an bhfadhb. Ní hamháin go bhfuil iarracht ar hookah a chur in áit toitíní gan a bheith mí-úsáideach don tsláinte, ach go bhfuil sé dochrach freisin. De réir Hilary Waring, ar feadh leathuair an chloig ag caitheamh hookah (10 mg tobac), tá tú ag análú aonocsaíde carbóin i méid atá inchomparáide le 4-5 toitín ar a laghad. Mar thoradh ar tháscaire den sórt sin, déantar damáiste do chealla na hinchinne agus mar thoradh ar chailliúint comhfheasa. Dá bhrí sin, ná glac leis gur athsholáthar sábháilte do thoitíní é hookah.

De réir mar a d'aimsigh narcologists Mheiriceá, ní slánú iad toitíní leictreonacha dóibh siúd ar mian leo éirí as caitheamh tobac. Sa chás seo, ionanálann duine gal, sáithithe leis na substaintí tobac céanna. Téann sé i bhfeidhm ar an gcomhlacht ar ghnáth-thoitín. Socraíonn taise ón ghal ar an mhúcóis agus mar sin tá sé ina mheán chun baictéir a fhás. Tosaíonn duine ag éirí tinn go minic, toisc nach bhfuil an córas imdhíonachta in ann déileáil le go leor ionfhabhtuithe a thuilleadh.

Conclúid

Tá sláinte amháin againn agus níor cheart dúinn é a mhilleadh le rud chomh díobhálach céanna le caitheamh tobac. Ina theannta sin, níl sé chomh deacair sin an t-andúile a thabhairt suas, mar is cosúil go bhfuil sé ar an gcéad amharc. Níos tábhachtaí fós, cuimhnigh nach fiú do shláinte an caitheamh tobac nó, ina theannta sin, an saol. Toisc, mar a tharla sé, go bhfuil baint mhór ag caitheamh tobac agus ag colaistéaról agus is féidir go dtiocfaidh roinnt galair thromchúiseacha bagrach don bheatha.

Ná déan dearmad nach dtiocfaidh an toradh inmhianaithe as na roghanna eile a chuardach, ach go gcuirfidh sé leis an bpróiseas chun an t-ailse a chruthú. Ná déan fadhb amháin a athrú do dhuine eile, éirí as caitheamh tobac. Smaoinigh ar rudaí taitneamhacha eile a chabhróidh go cinnte leat scíth a ligean agus sos a ghlacadh ó fhadhbanna. Cleachtadh, níos mó ama a chaitheamh san aer úr, am a chaitheamh le muintir, le muintir agus le cairde. Is breá leat féin agus bí sláintiúil.

Éifeacht nicitín ar cholesterol agus ar shoithigh fola

Is beag duine a cheapann gur féidir le andúile tobac díobhálach dochar a dhéanamh don tsláinte. Is substaint thocsaineach í Nicitín a fhaightear i ndeatach tobac agus a théann isteach sa chorp le linn caitheamh tobac. Spreagann an nimh seo forbairt Atherosclerosis, ag cur le méadú leanúnach i gcodáin “olc” colaistéaróil fola.

Is paiteolaíocht é atherosclerosis atá sistéamach sa nádúr. Téann an galar i bhfeidhm ar leaba soithíoch na n-orgán agus na gcóras go léir. De réir mar a théann sé chun cinn, éiríonn ballaí na soithigh fola níos dlúithe, as a dtagann stenosis dá n-lumen. Is é an toradh ná moilliú i gcúrsaíocht fola, cuirtear isteach ar chothú fíochán, tarlaíonn galair na n-orgán inmheánach de chineál ischemic (taom croí, stróc, stróc). Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach dtéann an méid riachtanach cothaitheach isteach sna fíocháin, cuirtear isteach ar a n-ocsaiginiú.

Is substaint atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de é an cholaistéaról arna shintéisiú ag an gcomhlacht sa phróiseas meitibileachta saille. Tá roinnt codán de cholaistéaról ann, an droch agus dea-chaoi (LDL, HDL). Tá ról tábhachtach aige i mórán próiseas atá suntasach ó thaobh na bitheolaíochta de. Tá colaistéaról exogenous, a ionghabháil le bia. Bianna ag a bhfuil céatadán ard de hipearchoiléaróil saille (méadú ar lipidí íseal-dlúis san fhuil). Ní dhéanann colaistéaról maith (HDL) aon dochar don chorp. A mhalairt ar fad, oibríonn sé mar fhrithchainteoir LDL.

Mar thoradh ar mhéadú criticiúil i lipidí íseal-dlúis san fhuil is amhlaidh go bhfaigheann plaiceanna colaistéaróil atherosclerotic sna soithí méideanna mórthaibhseacha agus cruthaíonn siad bac ar shreabhadh fola leordhóthanach. Is iad toradh na n-athruithe paiteolaíocha seo galair thromchúiseacha an chroí, inchinne.

Ní smaoiníonn daoine a chaitheann tobac trom ar an tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar cholesterol agus an ardaíonn leibhéal na fola go dtí go dtosaíonn fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch.

Tá naisc dhifriúla ag baint leis na andúilí sin mar ólachán minic, caitheamh tobac agus colaistéaról. Is é caitheamh tobac an próiseas chun tobac a dhó nuair a scaoiltear deatach loiscneach. Tá an deatach seo contúirteach toisc go bhfuil roisíní aonocsaíde carbóin, nicitín, roisín carcanaigineach ann. Is ceimiceán é aonocsaíd charbóin ar féidir leis ceangal a dhéanamh le haemaglóibin, agus móilíní ocsaigine á n-áitiú óna dhromchla. Dá bhrí sin, tá easpa ocsaigine i gcónaí ag corp na ndaoine a chaitheann tobac. Agus tú ag caitheamh tobac Próiseas ocsaídiúcháin LDL. Tá sé seo mar thoradh ar éifeacht na bhfréamhacha saor. Tosaítear ar cholesterol droch-ocsaídithe a thaisceadh láithreach ar intima na soithí, ag cruthú forleagan colaistéaróil.

Is é an baol is mó ná caitheamh tobac dóibh siúd a bhfuil siúcra ard san fhuil. Is siomtóim é seo de ghalar ar a dtugtar diaibéiteas. Tá drochthionchar ag an bpoiteolaíocht seo ar na soithí - ag déanamh a gcuid ballaí chomh leochaileach agus is féidir. Mura gcuireann diaibéiteach stop le droch-nós, ní chuirfidh an nós seo leis an gcás. Tá drochthoradh ar na hiarmhairtí a bhaineann le caitheamh tobac le diaibéiteas - bíonn baol ann go scaoilfí na foircinn agus fiú bás na n-othar.

Léiríonn an t-eolas thuas go bhfuil ceangal dosháraithe ag caitheamh tobac agus ag colaistéaról. Braitheann forbairt athruithe paiteolaíocha ar an gcorp ar an méid toitíní a chaitheann duine. Go leor 2-3 thoitín in aghaidh an laeionas go mbeidh an leibhéal colaistéaróil níos airde ná mar is gnách. Dá fhad a chaitheann an taithí ar chaitheamh tobac, is amhlaidh is mó a dhéanann damáiste do shruth na fola agus do na horgáin riachtanacha.

Is fachtóir é caitheamh tobac i bhforbairt Atherosclerosis

Is é caitheamh tobac andúil an chuid is mó den daonra in aois oibre, a bhfuil a n-aois ag athrú ó 18 go 50 bliain agus níos sine.Tosaíonn daoine óga ag caitheamh tobac go luath mar gheall go mbreathnaíonn siad ar thoitín siombail de neamhspleáchas atá ag fás aníos. Le himeacht ama, faigheann spleáchas síceolaíoch gnéithe fiseolaíocha, níl sé éasca fáil réidh leis ar do shon féin.

Tá sé cruthaithe ag eolaithe go méadaíonn caitheamh tobac go mór an baol go bhforbrófar loit atherosclerotic den leaba soithíoch. Is compánaigh shíoraí iad atherosclerosis agus caitheamh tobac. Meastar an galar seo mar phríomh phaiteolaíocht na ndaoine a chaitheann tobac. Is í Nicitín, a fhoirmítear le linn tobac a dhó, an nimh is láidre do gach rud beo. Ag dul trí na scamhóga isteach i sruth na fola, bíonn vasospasm, brú méadaithe sistéamach, strus méadaithe ar an gcroí, colaistéaról méadaithe, farasbarr a sheasann i sruth na fola mar thoradh ar an tsubstaint seo.

Le himeacht ama, is féidir le plaiceanna ulcerate, agus, ag dul isteach i sruth na fola, bíonn siad ina gcúis le bac iomlán ar an lumen soithíoch. I gcás na beatha agus na sláinte, tá baol faoi leith ann bac a chur ar an scamhóg, ar na hartairí corónacha, agus ar shoithí an chiorcail uachtanna a chothaíonn an inchinn. Chomh maith le colaistéaról a ardú agus atherosclerosis a fhorbairt, cúiseanna tobac:

paiteolaíocht oinceolaíoch (go háirithe orgáin chonair riospráide),
galair an chórais díleá (ulcer boilg agus duodenum, gastritis, esophagitis),
meath fiacla
laghdú leaisteachas craicinn,
fadhbanna le horgáin an chórais atáirgthe.

Bíonn drochthionchar ag caitheamh tobac le linn toirchis ní hamháin ar chorp na máthar. Tá sé seo go mór le moill ar fhorbairt féatais an fhéatas, breith linbh le neamhfhoirmiú, a bhás ionútarach.

Toitíní Leictreonach, Hookah, Todóga

Sa lá atá inniu ann tá malairtí ar chaitheamh tobac. Thosaigh an chuid is mó de lucht leanúna toitíní traidisiúnta ag iarraidh toitíní leictreonacha. I slang nua-aimseartha, glaoitear air seo vape. Ní réitíonn caitheamh tobac traidisiúnta agus aistriú chuig gaileálú an fhadhb a bhaineann le colaistéaról a mhéadú. Tá stamaí saor in aisce sa ghaireas freisin, agus níl an mheicníocht gnímh éagsúil le tobac. Ina theannta sin, is cúis le greannú an dara ceann é gaile fliuch ar na seicní múcasacha sa chonair riospráide, rud a d'fhéadfadh ionfhabhtú ainsealach a chruthú.

Hookahs agus todóga gan a bheith díobhálach ná toitíní rialta. Chun todóg nó hookah a chaitheamh, tógfaidh sé an oiread ama agus a chaitheann tú tobac ar 5-6 toitín tobac. Dá réir sin, an t-ualach ar an gcóras riospráide, méadaíonn an córas cardashoithíoch, méadaíonn an leibhéal colaistéaróil fola. Dá bhrí sin, déanann an rogha nua-aimseartha seachas caitheamh tobac traidisiúnta tobac an dochar céanna don chomhlacht.

Is trí chompánach atá nasctha go dlúth le caitheamh tobac, hypercholesterolemia agus atherosclerosis soithíoch. Má tá fachtóirí riosca breise ann, beidh forbairt an ghalair i bhfad níos tapúla.

D'fhonn gan a bheith ina íospartach de neamhoird meitibileachta lipid, agus dá réir sin atherosclerosis, ba cheart duit fáil réidh le andúilí, cloí le prionsabail an chothaithe chuí, gníomhaíocht choirp leordhóthanach a thabhairt, monatóireacht a dhéanamh go rialta ar leibhéil cholesterol fola. Má mhéadaíonn sé, ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir. Stop tobac!

Cad is colaistéaról ann?

Is substaint cosúil le saill (alcól sailleach) é colaistéaról, nó colaistéaról, atá riachtanach chun gnáthfheidhmiú gach orgáin dhaonna a choinneáil. Cuireann sé chun cinn foirmiú na seicní cealla, tá sé páirteach i dtáirgeadh hormóin steroid sna faireoga adrenal, hormóin gnéis, chomh maith le foirmiú bile ag an ae. Tá baint ag cothabháil an chórais imdhíonachta agus feidhmiú na hinchinne lena rannpháirtíocht.

Is é an t-ae (thart ar 80%) a tháirgeann an chuid is mó de na colaistéaróil sa chorp, tagann bia leis an gcuid eile.

Tá 2 chineál colaistéaróil ann:

Tacaíonn Lipoprotein Dlús Íseal (LDL) le táirgeadh hormóin. Tá sé ar a dtugtar freisin "olc," nó "díobhálach." Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil a bhreis, foirm plaiceanna atherosclerotic ar na soithí, as a dtagann galair chardashoithíoch.
Cuidíonn lipoprotein ard-dlúis (HDL) le fáil réidh le barraíocht colaistéaróil "olc" trína iompar chuig an ae agus tuilleadh próiseála. Tugtar "maith," nó "tairbhiúil ar an gcolaistéaról seo."

Is é an baol ná go bhfuil claonadh ann le galair mar Atherosclerosis Soithíoch, stróc, taom croí, galar cerebrovascular, foirmiú na gcrann colaistéaróil sa lamhnán galla i gcás colaistéaróil mhéadaithe san fhuil, nó in ionad éagothroime “olc” agus “maith”.

Caitheamh tobac ard colaistéaróil

Is é an tionchar is dírí a bhíonn ag caitheamh tobac ar cholesterol fola. Bíonn droch-nós ag baint le droch-nasc leis na tinnis seo mar chaitheamh tobac. Cuirtear an baol in iúl i méadú ar LDL agus laghdú ar HDL. Dá mhéad deataigh toitíní, is ea is mó a mhéadaíonn méid na substaintí dochracha san fhuil. Leagadh amach an patrún seo le fada in go leor saothar eolaíochta.

Cothaíonn colaistéaról dochrach le cabhair ó fhréamhacha saor ó thobac tobac foirmiú plaiceanna sclerotic, as a dtagann galair an chroí agus na hinchinne.

Déanann fréamhacha saor in aisce, cosúil le miotail throma, damáiste do lipoproteins dlúis íseal trí iad a ocsaídiú. Is é an baol ná gurb é an LDL ocsaídithe a mhaireann ar na soithí agus a chuireann le foirmiú plaiceanna atherosclerotic. Is féidir le cáithníní guaiseacha damáiste nó athlasadh a dhéanamh freisin.

Maidir leis seo, tá galar cardashoithíoch níos mó ag duine a chaitheann tobac agus a bhfuil colaistéaról íseal aige ná mar a chaitheann duine nach gcaitheann tobac. Chomh maith le cothú cuí, stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil, is gá scor toitíní toitíní a scor mar gheall go bhfuil drochthionchar acu ar chorp an duine ina iomláine.

An próiseas seicheamhach a tharlaíonn sa chorp tar éis ocsaídiú LDL mar thoradh ar chaitheamh tobac:

Faoi thionchar fréamhacha saor in aisce, déantar lipoproteins dlúis íseal a ocsaídiú.
Sáraíonn móilíní a ndearnadh damáiste dóibh sláine an fhíocháin soithíoch uachtair agus cuireann siad athlasadh faoi deara.
Mar thoradh ar imoibriú ceimiceach, imoibríonn díolúine le claochluithe contúirteacha.
Táirgeann an endothelium móilíní greamaitheacha a fhreagraíonn do chuma cytokines agus a cheanglaíonn le monocytes.
Déantar maicreafáin as monocytes, a scriosann lipoproteins dlúis íseal, ag casadh isteach i bplaic atherosclerotic.
Mura stoptar an próiseas athlasta, ansin pléascann macrophages sa soitheach agus scaoileann sé substaintí tocsaineacha contúirteacha.

Tá sé tábhachtach bearta a ghlacadh in am chun stop a chur leis an bpróiseas athlastacha, gan cúrsa an ghalair a casta. Má leanann an athlasadh, ansin rachaidh an núicléas lipid isteach i sruth na fola agus foirmeacha téachta fola, a iompraíonn baol mortal don duine, ós rud é go gcuireann an téachtadh rochtain ar an orgán, ag cruthú próiseas necrotic.

Tá dlúthbhaint ag caitheamh tobac agus ag colaistéaról ard san fhuil agus bíonn tinnis mhóra ar an gcomhlacht. Tá il-staidéir déanta ag eolaithe Seapánacha ar an ngaol atá ag caitheamh tobac agus le colaistéaról ard. Cruthaíodh go bhfeabhsaítear éifeachtaí dochracha colaistéaróil nuair a chaitear toitíní.

Méadaíonn caitheamh tobac an baol galar croí i gcaiteoirí (20% níos airde ná daoine nach gcaitheann tobac). Chun na galair mhóra seo a chomhrac, is gá comhrac a dhéanamh láithreach le caitheamh tobac agus le colaistéaról ard.

An dochar a dhéantar do mhodhanna eile tobac

Ní mholtar modhanna malartacha a chur in ionad caitheamh toitíní. Mar shampla, is malairtí neamhshábháilte é toitíní, mar nuair a chaitheann tú hookah, ionanálaítear aonocsaíd charbóin, atá cothrom le 5 thoitín úsáidte ina 30 nóiméad úsáide, a bhfuil drochthionchar aige ar chealla na hinchinne agus fiú cailliúint comhfheasa.

Ní fheidhmíonn toitíní leictreonacha freisin mar shlánú ó dhroch-nós. Agus toitín leictreonach á chaitheamh agat, ionanálann an t-tobac an deatach tobac céanna, atá díobhálach don chorp. Feidhmíonn gaile ar an mhúcóis agus cuireann sé fás na mbaictéar chun cinn.

In ainneoin an phlé faoi na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac agus na comharthaí rabhaidh ar phacaí toitíní faoi ghalair uafásacha atá ag fanacht ar an gcaitheamh tobac, ní laghdaíonn líon na ndaoine a nochtar don nós seo.

An éifeacht a bhíonn ag modhanna malartacha caitheamh tobac ar cholesterol

Tá roinnt bealaí eile ann le caitheamh tobac: toitíní leictreonacha, hookahs, todóga, gaile. Ach ní laghdaíonn aon cheann acu ábhar lipoproteins ísealdlúis san fhuil agus ní mhéadaíonn sé lipoproteins ard-dlúis. Tá nicitín sna gléasanna seo go léir, rud a laghdaíonn méid an HDL san fhuil. Maidir leis seo, leanann foirmiú plaiceanna colaistéaróil taobh istigh de na soithigh fola agus ní laghdaíonn an baol thrombosis ar chor ar bith.

Tábhachtach! Ní gá duit modhanna caitheamh tobac malartacha a úsáid, ach ní gá duit ach caitheamh tobac a scor chun do shláinte a fheabhsú agus do shaol a shíneadh.

Éifeachtaí nicitín ar cholesterol

Cén tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar cholesterol fola? Bíonn drochthionchar ag nósanna dochracha, amhail alcól agus caitheamh tobac. Má chaitheann diaibéiteach cúpla toitín ar a laghad in aghaidh an lae go rialta, bíonn gach córas agus gach orgán inmheánach faoi ionsaí.

Tá roisíní, nicitín agus substaintí eile nimhe sa chorp, tá ocsaíd charbaihiodráit contúirteach go háirithe. Tá sé gníomhach in áit ocsaigine sa sruth fola, ag spreagadh ocras ocsaigine, ag laghdú leibhéil haemaglóibine, agus is féidir leis an tsubstaint an t-ualach ar matán an chroí a mhéadú.

Tá fréamhacha saor in aisce i láthair i ndeatach tobac, cuireann siad tús le próiseas ocsaídiúcháin cholesterol. Deir dochtúirí go n-éiríonn lipidí dlúis níos contúirtí díreach tar éis ocsaídiúcháin. Nuair a tharlaíonn an próiseas seo, an tsubstaint atá cosúil le saill:

tosaíonn sé le taisceadh ar na ballaí soithíocha,
laghdaíonn sé sruth fola
an dóchúlacht go dtarlóidh Atherosclerosis, méadaíonn damáiste soithíoch.

Ar ndóigh, ní hamháin go gcaithfidh caitheamh tobac colaistéaról a ocsaídiú, tarlaíonn éifeacht chomhchosúil nuair a bhíonn substaintí tocsaineacha, lotnaidicídí, miotail throma á nimhiú. Má tá an t-othar ag obair i láthair oibre ghuaiseach, ní bheidh droch-nós ag cur leis an scéal.

Tá baol láithreach ag daoine a chaitheann tobac 50 faoin gcéad níos airde a fhorbairt Atherosclerosis soithigh fola ná diaibéiteach gan an nós seo. Deir eolaithe go méadaíonn caitheamh tobac na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le colaistéaról ard, is cúis le forbairt agus géarú ar ghalar croí corónach, agus laghdaíonn sé an ráta sláinte.

Méadaíonn gach toitín deataithe:

Déantar dlús freisin le colaistéaról a sil-leagan, laghdaíonn an leibhéal ocsaigine, méadaíonn an t-ualach ar an gcroí.

Má dhéantar diaibéiteas a dhiagnóisiú le loit soithíoch, tar éis 1-2 nóiméad, titeann an sreabhadh fola 20 faoin gcéad mar fhreagra ar dheatach tobac, cailleann na lumen soithíoch, fásann galar artaire corónaigh, agus bíonn cásanna pectoris aingíne níos minice.

Cuireann spleáchas dlús le hinmharthanacht fola, méadaíonn sé an tiúchan de chomhshuim fibrinogen, pláitíní, a mhéadaíonn atherosclerosis, plaiceanna atherosclerotic atá ann cheana. 2 bhliain tar éis éirí as caitheamh tobac, an baol báis ó neamhoird chorónacha, laghdaíonn taom croí.

Ar an gcúis seo, ní coincheapa comhoiriúnacha iad caitheamh tobac agus colaistéaról.

Cad eile is gá duit a fháil amach

Is é nicitín an chomhpháirt is tocsaineach de dheatach tobac. Bíonn tionchar diúltach ag an tsubstaint ar an matán croí, ar na soithigh fola san inchinn. Má tá soithí na foircinn íochtaracha bainteach leis an bpróiseas paiteolaíoch, is féidir leis seo a bheith ina bhagairt ar dhiaibéiteach le forbairt ar chiorcal agus ar theascadh na gcosa.

Tá caitheamh tobac fadtéarmach ag cur isteach ar fheidhmiú matáin an chroí, méadaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh Hipirtheannas, sreabhadh fola lagaithe. Go gairid, aimsítear arrhythmia sinusoidal san othar.

Deacracht thromchúiseach eile is ea an córas géiniteach, an chonair an díleá, an inchinn, an t-ae a shárú. Laghdaíonn Nicitín haemaglóibin, tosaíonn substaintí tocsaineacha ag carnadh go gníomhach sa chorp, agus tá cásanna cramptha agus plúchta ag éirí níos minice.

Ní mór do dhiaibéitigh a thuiscint go bhfuil sé an-deacair deireadh a chur le hathruithe atherosclerotic. Chun deacrachtaí a chosc, moltar go tráthúil é:

féach dochtúir
tástálacha a dhéanamh le haghaidh colaistéaról iomlán, LDL, HDL,
drugaí a ghlacadh.

Tá sé i bhfad níos éasca stop a chur leis na foirmeacha luatha de Atherosclerosis, i gcásanna áirithe ní gá don othar stopadh a chaitheamh.

Gan caitheamh níos lú dochrach ná éighníomhach, mar sin ní mór duit aire a thabhairt do na daoine mórthimpeall ort agus gan iad a nimhe le tobac. Tá tionchar níos mó ag mná agus ag leanaí.

Mura stopann diaibéiteach droch-nós, i gcás mífheidhmiú na soithí corónacha, forbraíonn ischemia. Ní féidir leis na soithí an myocardium a sholáthar go hiomlán le fuil, agus bíonn próisis millteacha ag fulaingt an chroí.

Fágann aonocsaíd charbóin hypocsia, mar sin meastar gurb é galar corónach príomh phaiteolaíocht na ndaoine a chaitheann tobac. Tar éis pacáiste toitíní a chaitheamh in aghaidh an lae ar feadh i bhfad, i thart ar 80 faoin gcéad de na cásanna, tá bás diaibéiteach de ghalar corónach croí.

Tá an duine a chaitheann tobac i mbaol Hipirtheannas freisin, bíonn a shreabhadh fola ag dul in olcas, agus forbraíonn siondróm corónach. Leis an ngalar, méadaíonn líon agus méid na plaic atherosclerotic, tá cásanna de spasm ag éirí níos minice. Mura dtagann tú as an fhuil, déantar an scéal a dhianú de réir a chéile.

Mar thoradh air seo, ní féidir leis an fhuil gluaiseacht de ghnáth trí na soithí agus na hartairí, ní fhaigheann an croí an méid riachtanach cothaitheach agus ocsaigine. Diagnóisí níos tromchúisí a bheith páirteach i ngalair atá ann cheana:

gabháil chairdiach
arrhythmia,
taom croí le diaibéiteas,
cliseadh croí géarmhíochaine
cardiosclerosis iar-ionsaithe.

Is iad na deacrachtaí is contúirtí taom croí, stróc. In éineacht leo, bás roinnt codanna den chroí, bás. Is taom croí a chruthaíonn thart ar 60 faoin gcéad de na básanna, agus is tobac iad go leor de na hothair.

Dá bhrí sin, tá dlúthchaidreamh idir colaistéaról agus caitheamh tobac, a bhfuil galair thromchúiseacha i gceist leis.

Léirigh roinnt staidéar méadú ar éifeachtaí dochracha colaistéaróil nuair a bhíonn toitíní á gcaitheamh.

Conas tú féin a chosaint

Ba chóir gurb é an cinneadh loighciúil agus is ceart ná toitíní traidisiúnta agus leictreonacha toitíní a scor. Tá ionchas saoil diaibéitis gan droch-nósanna ag méadú 5-7 mbliana ar an meán.

10 mbliana tar éis deireadh a chur le caitheamh tobac, déantar substaintí tocsaineacha, roisíní a athshlánú agus a ghlanadh go hiomlán. Laghdaítear an baol a bhaineann le forbairt agus dul chun cinn atherosclerosis go leibhéal na n-othar gan droch-nósanna.

Nuair a bhíonn sé an-deacair caitheamh tobac a throid, caithfidh tú iarracht a dhéanamh an líon toitíní a laghdú ar a laghad. Ina theannta sin, tá sé tábhachtach an aiste bia a athbhreithniú, bianna sailleacha, milis agus blas goirt amháin a bhaint. Mar gheall air seo, is féidir linn brath ar laghdú i gcolaistéaról dlúis íseal i sruth na fola agus cosc a chur ar thochailtí fola.

Tá tionchar dearfach ag stíl mhaireachtála ghníomhach, ag spóirt, ag bogshodar maidine. A mhéid is féidir, níor chóir duit taisteal ar iompar poiblí, dul chuig do cheann scríbe ar chos nó ar rothar. In ionad ardaitheora, tógann sé staighre, tá sé úsáideach siúl trí dhá chéim ag an am céanna.

Rogha mhaith a bheadh ann:

Ní mór duit go leor codlata a fháil, cloí leis an ngnáthamh laethúil, rómheáchan a dhó. Cuirtear vitimíní, mianraí leis an roghchlár. Cabhraíonn aigéad fólach, vitimíní de ghrúpaí B, C, E. le déileáil le hiarmhairtí tobac.

Déantar cur síos ar na contúirtí a bhaineann le caitheamh tobac san fhíseán san alt seo.

Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Bhí dochtúirí ag caint faoi na héifeachtaí contúirteacha a bhaineann le caitheamh tobac ar shláinte an chórais chardashoithíoch le blianta.An bhfuil aon bhaol díreach ann maidir le toitíní a úsáid le haghaidh Atherosclerosis?

Conas a oibríonn sé

Sula n-insítear go mion an dtéann caitheamh tobac i bhfeidhm ar cholesterol fola, cuimhnímid go hachomair cén ról atá ag colaistéaról i saol an duine.

Sa chorp, ceanglaíonn colaistéaról le próitéiní fola agus cruthaíonn sé lipoproteins, atá ard-dlúis (HDL) agus íseal (LDL). Seachadtar HDL le sruth fola chuig gach orgán agus fíochán sa chorp. Ag an am céanna, tá ról cosantach ag HDLPanna, cinntíonn siad feidhmiú na hinchinne agus an chórais imdhíonachta, agus bíonn siad páirteach i dtáirgeadh hormóin, bile agus vitimíní.

Tá maoin LDL, ar a dtugtar "droch-cholaistéaról" freisin, ag socrú ar bhallaí na soithigh fola, ag caolú a n-lumen agus ag cruthú plaiceanna colaistéaróil.

Má threoraíonn duine stíl mhaireachtála shláintiúil, itheann sé i gceart, ansin coinníonn a chorp cothromaíocht colaistéaróil, nuair a chosnaíonn colaistéaról “maith” soithigh fola ó éifeachtaí “olc”. Tá an méid HDL agus LDL san fhuil cothromaithe freisin, mar sin laghdaítear an baol go dtarlódh fadhbanna féideartha leis an gcóras imshruthaithe. Mar sin féin, tá roinnt fachtóirí diúltacha ann a d'fhéadfadh cur isteach ar an gcothromaíocht seo.

Le caitheamh tobac - dochar a dhéanamh do shoithí!

Agus anois a ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe ar an éifeacht a chaitheamh tobac ar cholesterol fola. Taispeánann staidéir eolaíocha go gcuireann andúile le tobac an chothromaíocht cholesterol isteach go mór, rud a laghdaíonn an méid colaistéaróil “mhaith” agus a mhéadaíonn an leibhéal “dona”.

Sa chás seo, ní bhíonn am ag HDL úsáideach an córas imshruthaithe a chosaint ó LDL dochrach, mar sin
foirm plaiceanna colaistéaróil níos tapúla. Le himeacht ama, éiríonn siad níos dlúithe, agus ag pointe éigin imoibríonn clúdach sosanna plaic ripened agus a bhfuil ann le plasma fola.

Creidtear ag an am seo go gcruthaíonn téachtáin fola sa soitheach, atá in ann an lumen fola a bhlocáil go hiomlán nó go páirteach. Agus ansin braitheann sé ar fad ar an áit a ndearna an téachtadh fola agus ar an dóigh a n-iompraíonn sé. Má tá muid ag caint faoi fhuil-soithí an chroí, ansin is féidir infarction miócairdiach a dhéanamh.

Bíonn stróc atherothrombotic mar thoradh ar shárú scaipeadh fola i soithí na hinchinne. Agus ní liosta iomlán é seo de na hiarmhairtí féideartha.

Dála an scéil, déanann caitheamh tobac ann féin, seachas colaistéaról, soithí fola leochaileach agus níos mó seans go réabfaidh siad. Más rud é, ina theannta sin, go gcruthaíonn plaic cholesterol i soitheach “criostail” den sórt sin, méadaíonn sé seo go mór an dóchúlacht go dtarlóidh réabadh agus trombóis.

Tá caitheamh tobac ar cheann de na fachtóirí riosca is tromchúisí do colaistéaról ard.

Cad atá le déanamh?

Ar an drochuair, ní chabhródh cleasanna ar bith san aiste bia ná fiú míochainí le cothromaíocht cholesterol a bhunú má chaitheann duine duine. Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach fáil réidh le spleáchas tobac, ionas go n-éireoidh le teiripe ard colaistéaróil.

Tá sé léirithe ag eolaithe go méadaíonn an leibhéal caitheamh tobac “maith” beagnach 10% ar leibhéal na “colaistéaróil”. . Agus má chuireann tú leis an gcleachtadh rialta seo freisin, gheobhaidh tú méadú breise i HDL - thart ar 5% eile. Beidh sé seo ina chabhair mhaith do do chorp, agus i gcásanna áirithe is féidir fiú dáileog na ndrugaí a laghdú chun an leibhéal lipoproteins ísealdlúis (statins) a laghdú.

» Cén tionchar a bhíonn ag caitheamh tobac ar cholesterol fola?

Bhí sé indéanta diaibéiteas a leigheas, ní thógann sé ach 34%.

Bíonn colaistéaról ard agus caitheamh tobac ina chúis le galair chontúirteacha an chroí, na soithigh fola agus an choirp ina iomláine a fhorbairt. Léiríonn cleachtadh míochaine go bhfuil baol níos mó ag stróc trom le meán-colaistéaról dlúis íseal ná stróc agus taom croí ná othar gan nós andúileach agus le torthaí próifíl lipid níos measa.

Is í an éifeacht dhochrach ar leibhéal substainte saille amhail an t-aon chúis amháin leis an dóchúlacht go dtarlódh galar corónach agus atherosclerosis. Léirítear an dochar a bhaineann le deatach toitíní trí mhéadú i leochaileacht bhallaí na soithigh fola, méadú ar an seans go réabfaidh siad, go dtarlaíonn siad.

Ba chóir a thuiscint freisin go bhfuil cásanna de spasms cerebrovascular ag éirí níos minice, go laghdaítear an méid ocsaigine a iompraítear chuig na cealla, agus go méadaítear an torann go trombóis.

Éifeacht alcóil

Ar an Idirlíon is féidir leat a lán athbhreithnithe a fháil go bhfuil roinnt deochanna alcólacha in ann colaistéaról a ísliú. Tá sé seo fíor, ach amháin má úsáidtear alcól ardcháilíochta agus i gcainníochtaí dochta. Mar shampla:

Is féidir le 30 ml alcóil íon, dea-rum, coinneac, fuisce nó vodca a chaitear go laethúil laghdú a dhéanamh ar cholesterol ard ag roinnt aonad.
Má ólann tú fíon, ansin ní cheadaítear níos mó ná 150 ml in aghaidh an lae dó - táimid ag caint faoi dheoch tirim, neamhdheimhnithe. Ní laghdaíonn alcól den sórt sin colaistéaról.
Meastar freisin gur gloine inghlactha é gloine beorach le toirt 3 ml.

Má sháraítear na méideanna alcóil seo, ní bhainfear aon éifeacht dhearfach amach, ach diúltach. Agus níos mó ná sin, ní rachaidh colaistéaról síos.

Is é an fíon is úsáidí fíon dearg tirim ó fhíonchaora mar alcól. D'fhoghlaim siad conas fíon a dhéanamh ar ais in amanna ársa, tá go leor einsímí, vitimíní, mianraí sa deoch seo, agus mar sin bíonn tionchar aige ar go leor próiseas i gcorp an duine. Go háirithe, cuireann comhdhúile feanólacha, atá saibhir i bhfíon dearg, isteach ar ionsú saillte sa chonair an díleá. Cuireann siad dlús freisin le briseadh síos carbaihiodráití. Cuidíonn sé seo go léir le colaistéaról a ísliú.

Tá éifeacht den sórt sin leis an ídiú dáilte de fhíon dearg cruthaithe go praiticiúil agus tá deimhniú dochtúra oifigiúil aici. Ghlac dhá ghrúpa daoine páirt sa turgnamh. Bhíodh siad go léir ag ithe bia trom, feoil den chuid is mó, ach d'ól cuid acu gloine fíona in aghaidh an lae, agus níor ól cuid eile. Cúpla seachtain ina dhiaidh sin, rinneadh tástálacha fola, agus tháinig sé chun solais nár sháraigh na daoine a chaith feoil le fíon níos mó ná colaistéaról. Ina measc siúd a ith ach feoil, mhéadaigh colaistéaról go suntasach.

Ina theannta sin, tá go leor eilimintí úsáideacha eile sa fhíon:

Vitimíní B,
iarann, sinc, mangainéis, copar,
tannin agus frithocsaídeoirí.

Bíonn tionchar dearfach ag na substaintí seo go léir ar chomhdhéanamh na fola agus ar staid na mballaí soithíocha. Ní cheadaíonn fíon an fhuil a thiúchan agus dá bhrí sin cosc a chur ar fhoirmiú téachtán fola, luasghéarú a dhéanamh ar scaipeadh fola, déanann sé soithí fola níos láidre agus níos leaisteacha.

Dá bhrí sin, is féidir linn a rá go bhfuil éifeacht theiripeach ag fíon dearg ar phaiteolaíochtaí éagsúla an chórais chardashoithíoch.

Ach ní cúis é seo leis na cógais a fhorordaíonn an cairdeolaí a thréigean agus gan ach fíon dearg a ghlacadh ina ionad. Ní bhíonn an chuid is mó d'ullmhóidí croí in éineacht le halcól, mar sin méadaíonn an baol go mbeidh fo-iarsmaí ann, mar sin, ba cheart go n-aontófaí i gcónaí ar a mhinice a bhainfí úsáid as cógais agus alcól.

Tobac agus colaistéaról

Má táthar ábalta tionchar alcóil ar an gcomhlacht le colaistéaról ard a mhaíomh go fóill, ansin i gcás toitíní, tá gach rud soiléir. Ní féidir le tobac ach dochar a dhéanamh do shláinte an duine. Ag an am céanna, bíonn daoine a chaitheann tobac gníomhach agus éighníomhach araon ag fulaingt. Is é an rud is measa ná corp na ndaoine sin a chaitheann tobac le blianta fada i gcainníochtaí míréasúnta.

Ach ag an am céanna, ní mór duit a thuiscint nach féidir le deatach toitíní agus nicitín ina n-aonar difear a dhéanamh ar bhealach colaistéaróil sa chorp. Mar sin féin, is féidir le comhpháirteanna an deataigh tobac cur isteach go mór ar scaipeadh fola, staid na soithigh fola a laghdú, déine na bhfrithghníomhartha ocsaídeacha a mhéadú. Má ardaítear colaistéaról, ansin tá sé ag caitheamh tobac a d'fhéadfadh a bheith ina fhachtóir marfach i bhforbairt paiteolaíochtaí contúirteacha an chroí agus na soithigh fola.

Mar sin, chun tuiscint a fháil ar cé acu a ardaíonn nó a laghdaíonn colaistéaról fola alcól, ní mór roinnt fachtóirí breise agus riocht ginearálta an othair a chur san áireamh. Is léir nach gcuireann caitheamh tobac tobac leis an scéal. Cé go bhfuil laghdú ag teacht ar alcól ar ardchaighdeán i líon beag aonad. Ag an am céanna, tá sé dodhéanta go hiomlán míochainí a dhiúltú. Bain úsáid as méideanna réasúnta alcóil agus ná caith tobac.