Cnónna péine le haghaidh diaibéiteas de chineál 2

Tá an liosta táirgí ar cheart do dhiaibéiteach dearmad níos fearr a dhéanamh orthu soiléir agus intuigthe go maith. Mar sin féin, tá ceisteanna fós ag roinnt pointí den aiste bia. Mar shampla, an féidir liom cnónna a ithe le haghaidh diaibéiteas de chineál 2? Cé acu duine nach ndéanfaidh dochar do dhuine leis an ngalar seo? Léigh tuilleadh faoi airíonna cnónna agus a ról i réim bia diaibéitis - inár n-ábhar.

Caithfidh diaibéitis a bheith ar an eolas! Is gnáth do gach duine siúcra a dhéanamh gach lá roimh bhéilí ... Tuilleadh sonraí >>

A ithe nó gan a ithe?

Is féidir cnónna le diaibéiteas de chineál 2 a áireamh sa roghchlár laethúil, d'ainneoin an céatadán ard cion saille iontu, chomh maith le cion ard calraí. Is é an rud is mó ná an méid cnónna a itheann siad a rialú, a bhfuil feidhm acu, áfach, maidir le beagnach gach táirge a bhíonn ar bord othar diaibéiteach le cúrsa casta. Tar éis tuiscint ar chomhréir a fhorbairt, ní féidir leat a bheith buartha faoin méadú ar siúcra fola tar éis gach béile.

Na buntáistí a bhaineann le cnónna a ithe:

• íseal i gcarbaihiodráití (innéacs glycemic - thart ar 20),
• is féidir leis bheith ina mhalairt ar tháirgí atá díobhálach don othar,
• tionchar dearfach a imirt ar ionsú na glúcóis ag an gcomhlacht,
• airíonna frithocsaídeacha a bheith acu agus rannchuidiú le deireadh a chur le tocsainí.

Mura bhfuil murtall ag gabháil le diaibéiteas, ní mór do dhuine a bheith cúramach go dtabharfaidh sé dóthain cnónna isteach ina réim bia, toisc go bhfuil líon mór substaintí úsáideacha iontu, mar shampla:

• snáithín
• próitéin
• aigéid shailleacha neamhsháithithe óimige-3,
• cailciam
• Vitimín D
• sinc.

Le galar “siúcra” de chineál ar bith, beidh an táirge seo ina mhionbhia den scoth nó ina bhreisiú ar an bpríomh-mhias.

An chuid is mó úsáideach

Mar sin cén cineál cnónna is féidir liom a ithe le diaibéiteas de chineál 2? I bprionsabal, aon. Ach ós rud é go bhfuil sé de chúram ar gach othar bianna a roghnú agus a ithe ag a bhfuil na tairbhí uasta agus na rioscaí íosta do chothromaíocht íogair sa chorp, is ciallmhar é i measc cnónna an méid seo a leanas a thabhairt:

• gallchnó
• Cedar
• almond
• Brasaíle
• peanuts
• cnónna coill.

Is iad na hainmneacha táirgí sin ba chóir a bheith níos fearr, agus an dara cineál galair acu, ós rud é nach bhfuil siad sábháilte amháin, ach go gcabhraíonn siad le leibhéil siúcra fola is fearr a choinneáil. Tá aird ar leith ag dul do gach ceann de na cineálacha cnónna seo.

Sa rátáil, is féidir leis an gcnó seo an chéad áit a ghlacadh, ós rud é go n-úsáidtear é go forleathan, ní hamháin sa chócaireacht, ach sa leigheas freisin. Is í an uathúlacht atá aici ná go bhfuil na torthaí agus na codanna den phlanda féin úsáideach.

Tá gallchnónna, níos beaichte, a n-eithne, saibhir in aigéad since, mangainéise agus alfa-linólach. Is iad na substaintí seo a bhfuil ról lárnach acu maidir le diaibéiteas a fheabhsú, ag gníomhú mar seo a leanas:

• aigéadacht an bholg a normalú agus tionchar tairbhiúil a bheith aige ar mheitibileacht,
• rannchuidiú le leibhéil glúcóis fola a ísliú agus le hionsú fíochán,
• moill a chur ar fhorbairt na haetóipe diaibéiteach orgán inmheánach agus atherosclerosis, a théann i diaibéiteas ar aghaidh chuig na foircinn íochtaracha,
• dlús a chur le próisis aisghabhála tar éis galair.

Úsáideann an tionscal cógaisíochta kernels, landairí gallchnó, agus duilleoga crann. Úsáidtear na codanna seo go léir den ghléasra chun cógais, ointments, tinctures agus decoctions a ullmhú. Cuidíonn an dara ceann le cneasú créachtaí éagsúla a bhrostú, agus déileálann sé freisin le stomatitis agus cuirtear deireadh leis an fungas ar na cosa, a bhaineann go minic le diaibéiteas.

Tá airíonna antiseptic agus frith-athlastacha ag tincture, cosúil le decoction. Tá sé an-simplí a ullmhú: 1 spúnóg bhoird de dhuilleoga triomaithe a dhoirteadh le gloine d'uisce fiuchta, a ligtear dó a insileadh ar feadh 30 nóiméad, ansin scagtha agus fuaraithe. Ní mór duit an druga a ól 3 huaire sa lá, 50 millilítear roimh bhéile.

Níl comhdhéanamh na gcnónna beaga taiga seo, a bhfuil blas neamhghnách agus spéisiúil orthu, chomh úsáideach: i dteannta le potaisiam, cailciam agus maignéisiam, tá vitimíní B agus D iontu, aigéad ascorbic, iaidín agus fosfar. Ina theannta sin, tá maoin in-athmhodhnaithe ag an táirge agus cuidíonn sé le hothair déileáil le micrea-athfhuaim agus le cosa diaibéiteach.

Tá sé tábhachtach go bhfuil saill chearnacha saibhir i saillte sláintiúla agus nach bhfuil colaistéaról iontu, rud a chiallaíonn go bhfuil siad ar cheann de na bianna is luachmhaire ar an roghchlár diaibéiteach. Cabhraíonn torthaí le brú fola a ísliú agus meáchan a normalú.

Chun an meitibileacht a normalú agus cúrsa an ghalair a éascú, is leor suas le 25 gram cnónna péine a ithe in aghaidh an lae.

Tá an comhdhéanamh beagán difriúil ó na gallchnónna, ach, cosúil le cedar, níl colaistéaról ann. Cuireann torthaí almond snáithín agus próitéin ar fáil don chorp, rud a chabhraíonn le normalú fheidhm na bputóg agus a chabhraíonn le laghdú a dhéanamh ar an méid siúcra atá i bhfuil othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu. Bíonn tionchar tairbhiúil ag almóinní ar fheidhmiú an bhriseáin agus ar an mbolg (téann cothromaíocht aigéad-bun ar ais go gnáth), chomh maith le leaisteachas na bhfuileadán.

Is féidir le diaibéiteach acmhainn suas le 10 n-almónach almond a ithe in aghaidh an lae, agus ní féidir ach almóinní milis a bheith ann.

Brasaíle

Is é seo an cnó is cothaitheach, mar tá srianta ar a úsáid - thart ar 1-2 cnó in aghaidh an lae. Ach is féidir le líon áirithe díobh fiú an easpa seiléiniam, maignéisiam agus fosfair a dhéanamh go tapa i gcorp an duine agus cabhrú le fíocháin glúcós a ionsú níos éifeachtaí.

Ní hamháin go gcuidíonn thiamine i gcomhdhéanamh Bhrasaíl le tocsainí agus substaintí díobhálacha eile a dhíothú, ach cuireann sé cosc ​​ar a gcnuasú sa chorp freisin.

Tríd an dáileog a bhreathnú agus an táirge seo a chomhcheangal le cnónna coill (molta), is féidir leat an leibhéal siúcra fola a choigeartú. Is fearr tosaíocht a thabhairt do thorthaí friochta.

Is é an difríocht thábhachtach a bhaineann leis an teaghlach pischineálaigh, nach gcuireann isteach ar a chuid airíonna tairbheacha agus a chomhdhéanamh. Is stórais próitéiní, saillte agus frithocsaídeoirí iad piseanna talún. Is iad seo a leanas “obair” nach bhfuil glanta agus neamh-rósta:

• an corp a shaoradh ó thocsainí agus ó thocsainí,
• cabhrú le siúcra fola a laghdú agus ballaí soithigh fola a ghlanadh,
• cabhrú leis an gcóras cardashoithíoch a neartú agus cabhrú le brú fola a ísliú.

Déanann tiúchan speisialta de aimínaigéid peanuts mar fhoinse de phróitéiní plandaí atá níos fearr ná ainmhithe ina sochair. Tugann sé seo deis do dhiaibéitigh meitibileacht próitéine a choinneáil, colaistéaról a bhaint ón gcorp agus damáiste soithíoch diaibéiteach a chosc.

Déanann cion an-íseal siúcra agus cuid mhór saillte glasraí an cineál seo cnónna atá fíor-riachtanach do dhiaibéitigh a bhfuil galar de chineál 2 orthu. Níl aon teorainneacha dochta ar mhéid na gcnónna coill. Is féidir é a ithe amh agus fried.

Bíonn tionchar dearfach ag cnónna coill ar obair na gcóras cardashoithíoch agus díleá, chomh maith leis na duáin agus an t-ae. Molann endocrinologists an táirge d'aon toil mar bhealach chun na próisis athghiniúna a luathú agus chun feidhmeanna cosanta an chomhlachta a athchóiriú.

Is forlíonadh bia fíor-riachtanach é cnónna diaibéiteas Cineál 2 do phríomh-aiste bia an othair. Ina measc tá próitéiní, mianraí, vitimíní agus riandúile a chuidíonn le normalú leibhéil glúcóis fola agus a laghdaíonn an baol go dtarlóidh tobann tobann. Is é an rud is mó ná cloí leis an norm a bhaineann leis an delicacy seo a ithe, ós rud é gur táirge an-ard-calraí iad na cnónna.

An féidir le cnónna le diaibéiteas de chineál 2: diaibéitis gallchnónna

Chun cóireáil a dhéanamh ar ailt, d'úsáid ár léitheoirí DiabeNot go rathúil. Agus an tóir a bhí ar an táirge seo á fheiceáil, shocraíomar é a chur ar do aire.

Má fhaigheann duine amach go bhfuil diaibéiteas air, ní féidir pianbhreith saoil a thabhairt air seo. Tá go leor daoine ina gcónaí go maith agus oibríonn siad le diagnóis chomhchosúil. Is é an rún a bhaineann le saol iomlán ná rialú leanúnach ar do roghchlár laethúil.

Tá roinnt bianna is fearr, ní hamháin chun teorainn a chur leo, ach tá siad eisiata go hiomlán ó d'aiste bia. Mar sin féin, tá daoine ann ar fearr leo tosaíocht a thabhairt sa chéad áit. Déanaimis cinneadh, murab ionann agus na táirgí go léir, ansin cad is féidir a ithe, mar shampla, cnónna le diaibéiteas.

Má tá gach rud an-simplí agus soiléir le bia áirithe, ansin tá táirgí ann a ardaíonn go leor ceisteanna breise. I measc na mbianna seo tá cnónna. Ionadh, in ainneoin a gcion ard saille, is féidir le cnónna a bheith á gcaitheamh ag diaibéiteach agus gan aon srianta a bheith orthu. A mhalairt ar fad, go minic is cnónna é a mholann dochtúirí a chur in ionad a lán táirgí atá díobhálach ó thaobh na haiste bia de.

Cad é an bhfuil cnó saibhir ann?

Mar chuid den bhronntanas nádúir seo, tá go leor substaintí a chuidíonn leis an gcomhlacht déileáil níos fearr le farasbarr glúcóis san fhuil i ndiaibéiteas, is féidir a thabhairt faoi deara:

• snáithín
• Aigéid omega-z
• cailciam
• vitimín D.

Beidh gach duine a bhfuil dúil acu i gcnónna sásta a fháil amach gur féidir na torthaí a ithe mar mhiasa ar leithligh nó a úsáid le haghaidh sneaice. Ar an gcúis seo, is bia fíor-riachtanach do dhiaibéiteas iad cnónna.

Éifeacht gallchnónna ar chorp an duine

Aithnítear na cnónna is coitianta inár domhanleithid mar gallchnónna. Níl ach 7 núicléasc go leor chun 2 g de shnáithín de chaighdeán den scoth a fháil agus 2.6 g d'aigéad alfa linolenic.

Cuireann na substaintí seo le díleá maith agus cabhraíonn siad leis an gcomhlacht teacht ar ais ó ghalair san am atá thart, rud atá tábhachtach do dhiaibéiteas.

Mar thoradh ar chuimsiú cnónna ar an roghchlár, tagann an timpeallacht aigéadach sa bholg ar ais go gnáth. Is fiú a lua go ndéanann siad an próiseas seo a normalú sa dá threo (méadú nó laghdú ar aigéadacht). Bíonn tionchar dearfach ag gallchnónna freisin ar na diaibéitigh sin atá ag fulaingt ó Atherosclerosis.

Is féidir le cnónna siúcra fola a ísliú mar gheall ar an gcion ard mangainéise agus since. Má úsáideann tú an táirge seo go rialta, is féidir murtall an ae a chosc.

Agus 7 gcnó gallchnó meánmhéide á n-úsáid go rialta, is féidir anemia easnaimh iarainn a shárú mar gheall ar since, cóbalt, iarann ​​agus copar a bheith sna torthaí.

Ina theannta sin, cabhraíonn na substaintí seo leis na soithí a bheith i riocht maith agus leaisteach. Tá an cumas seo tábhachtach go leor do dhaoine le diaibéiteas. Tá siad saibhir freisin in aigéad alfa linolenic agus frithocsaídeoirí.

Is táirge chomh luachmhar é ola gallchnó, toisc go bhfuil a lán de:

• vitimíní
• mianraí
• tannin
• blátholaí
• iaidín.

Níl sa táirge seo ach uirlis den scoth le haghaidh leighis fhoriomlán an choirp, i bhfad níos lú do dhiaibéitigh.

Píseanna talún le Diaibéiteas

Níl piseanna talún, ar a dtugtar peanuts freisin, chomh húsáideach céanna. Aithnítear an táirge seo, a bhaineann leis an teaghlach pischineálaigh, mar stór fíor, saibhir i bpotaisiam, fosfar, sóidiam, sinc, iarann ​​agus vitimíní A, B, E. Tá na mianraí agus na vitimíní seo in ann an corp daonna a athbhunú go cuimsitheach.

Go hidéalach le haghaidh gach táscaire smaoinigh ar peanuts a tugadh ón Airgintín. Tá a saintréithe sainiúla féin ag torthaí den sórt sin, rud a ligeann duit iad a aithint i measc go leor cineálacha eile.

Tá neart próitéine agus frithocsaídeoirí ag píseanna talún. Tá sé úsáideach do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Léirítear é seo trí laghdú ar leibhéal na gcolaistéaról i bhfuil an othair, chomh maith le fás a chealla néarógacha.

Ní bheidh an dáileog theiripeach is fearr le haghaidh diaibéiteas níos mó ná 300 g in aghaidh an lae.

Almóinní do dhiaibéitigh

Mar is eol duit, is féidir le almóinní a bheith searbh nó milis. Níor chóir cnó searbh a ithe gan fáil réidh le substaintí díobhálacha ar dtús (tá aigéad hidreacónach ann, rud atá an-chontúirteach don tsláinte).

Is féidir le almóinní a bheith ina n-iomaitheoir fíor i measc cnónna eile i dtéarmaí a chion cailciam. Tá go leor substaintí úsáideacha ann freisin don diaibéiteach, mar shampla maignéisiam, fosfar, sinc, iarann ​​agus vitimíní.

Má tá siúcra fola méadaithe i duine atá ag fulaingt ó dhiaibéiteas de chineál 2, ansin sa chás seo léirítear úsáid almóinní milis. Cabhróidh Walnut freisin le déileáil le haigéadacht ard nó íseal an bholg.

An neas-neas laethúil de almóinní, a rachaidh chun sochair don chomhlacht - 10 bpíosa.

Cnónna péine

Tabharfaidh an éagsúlacht cnónna seo corp duine breoite:

Tá cnónna Cedar cone an-úsáideach do leanaí agus do mhná torracha ar an ábhar go bhfuil go leor substaintí iontu a chuidíonn le díolúine a fhorbairt. Níl sé chomh tábhachtach céanna cnónna péine a úsáid le linn an chéad eipidéim eile de ghalair víreasacha.

Níl colaistéaról ar bith ag na grán bídeach seo, ach is leor próitéin. Dá bhrí sin, le galar diaibéiteas, beidh sé go maith cnónna péine a úsáid. Cuideoidh sé seo leis an gcóras imdhíonachta a normalú agus feidhm an ae a fheabhsú. Ar aon nós, moltar a shoiléiriú an féidir cnónna a ithe le pancreatitis, má tá fadhbanna leis an briseán.

Is é an líon cnónna Cedar nach mór a chaitheamh in aghaidh an lae ná 25 g, rud atá cothrom le 100 núicléis den táirge seo.

Innéacs glycemic cnónna péine

Taispeánann an t-innéacs glycemic éifeacht táirge tar éis é a úsáid ar ghlúcós fola. Is é sin, an ráta miondealú ar bhia ina bhfuil carbaihiodráit. Dá ísle an táscaire seo, is ea is fearr an bia don othar.

Le linn an phróisis ullmhúcháin, is féidir leis an gi beagán a mhéadú, ach ní go criticiúil. Is é an t-aon eisceacht ná cairéid, a bhfuil innéacs úr de 35 aonad iontu, agus 85 aonad bruite.

Ní cheadaítear súnna do dhiaibéiteach, fiú ó thorthaí le táscaire beag. Leis an gcóireáil seo, cailltear snáithín, atá freagrach as sreabhadh aonfhoirmeach glúcóis isteach san fhuil.

Tá an t-innéacs roinnte i dtrí scálaí:

• ó 0 go 50 FHEABHSÚ - íseal, is iad na táirgí sin na cinn is mó i teiripe aiste bia,
• ó 50 go 69 aonad - meán, ceadaítear bia cúpla uair sa tseachtain,
• ó 70 aonad agus os a chionn - tá cosc ​​ar an mbia sin, mar d'fhéadfadh sé ardú géar a dhéanamh ar siúcra fola.

Agus táirgí bia á roghnú, ba cheart aird a thabhairt ar a n-ábhar calraí, ós rud é go mbíonn murtall agus foirmiú plaiceanna colaistéaróil mar thoradh ar bhianna calorie ard.

Tá ráta íseal ag cnónna, ach ag an am céanna tá siad an-calorie, is cuma cén cineál cnó. Le diaibéiteas, ceadaítear na cnónna seo a leanas:

Is iad cnónna gallchnó agus péine le haghaidh diaibéiteas de chineál 2 an tairbhe is mó don chomhlacht, agus sáithíonn sé le haigéid aimín, vitimíní agus mianraí.

Mar sin, níl GI ach ag 15 aonad ag cnónna péine, 637 kcal an luach calrach in aghaidh an 100 gram den táirge.

Na buntáistí a bhaineann le cnónna péine

Is fíorluachmhar do shláinte an othair cnónna péine le diaibéiteas de chineál 2. Tá siad leath comhdhéanta de phróitéin, a ghlacann an corp níos fearr ná an próitéin a fhaightear ó fheoil sicín.

Tá 19 aimínaigéad, roinnt vitimíní agus mianraí sna cnónna seo. Tá gach ceann acu dírithe go dearfach ar obair fheidhmeanna an chomhlachta. Is fearr cnónna péine a ithe leath uair an chloig roimh an bpríomhbhéile. Is féidir é seo a mhíniú go simplí - ionsamhlaíonn an táirge seo táirgeadh méadaithe an cholecystokinin hormóin, a sheolann impulses chuig an inchinn faoi satiety an chomhlachta. Casann sé amach an éifeacht a bhíonn ag sáithiú i gcuid bheag bia.

Tá sé níos fearr cnónna Cedar a ithe roimh an mbricfeasta, ós rud é go bhfuil an-chuid calraí sa bhia seo. Agus ní thagann gníomhaíocht fhisiciúil duine ach sa chéad leath den lá. Ní gá iontógáil na gcnónna agus na mbianna próitéine (feoil, iasc) a chur le chéile chun glut próitéiní a sheachaint.

Tá substaintí tairbhiúla den sórt sin sna cnónna Cedar:

1. 19 aimínaigéad
2. Vitimín A
3. Vitimín E
4. iarann
5. cailciam
6. moluibdín
7. Mangainéis
8. cóbalt
9. lecithin
10. fosfar

Is fiú a lua go n-ionsúitear cnónna péine le diaibéiteas ag beagnach 100%. Is féidir lena n-úsáid laethúil i modhnóireacht sáithiú an choirp le go leor vitimíní agus Mianraí.

Agus an táirge seo ar an mbiachlár i gcónaí, faigheann an t-othar na sochair seo a leanas don chomhlacht:

• feabhsaíonn an próiseas foirmithe fola
• méadaíonn géire radhairc
• cosc a chur ar Atherosclerosis, compánach minic d'othair a bhfuil galar "milis" orthu,
• déantar luasghéarú ar fhíocháin a ndearnadh damáiste dóibh, agus tá sé seo ar cheann de na fadhbanna coitianta a bhaineann le diaibéitis,
• déanann sé an córas inchríneacha a choigeartú,
• méadaíonn sé friotaíocht an chomhlachta in aghaidh ionfhabhtuithe na n-éiceolaíochtaí éagsúla, ag an leibhéal ceallach,
• cabhraíonn staitisticí cedar le clocha duáin a bhaint,
• feidhmíonn sé mar chosc ar ghalair na conaire gastraistéigeach.

Is féidir cnónna péine le haghaidh diaibéiteach a úsáid i bhfoirm íon agus éagsúlacht de thréithe cneasaithe a ullmhú.

Ní mór duit fios a bheith agat gur síolta neamhshaolaithe amháin a íocann luach cothaithe.

Tuarascálacha teiripeacha

Cuir cnónna péine i bhfeidhm ar dhiaibéitigh ar vodca nó ar alcól amháin. Má shocraíonn tú go gcaithfear leat le tincture, ba chóir duit cinnte a thabhairt don endocrinologist faoi seo agus monatóireacht a dhéanamh i gcónaí ar do siúcra fola.

Ní mór a mheabhrú gur féidir le halcól glycemia moillithe a chur faoi deara. Chun é seo a sheachaint, ba chóir go dtógfaí tincture ar bholg iomlán nó ag ithe. Is leigheas cneasaithe é tincture Cedar, ach ní deoch laethúil.

Ullmhaítear tinctures ó amhábhair ardchaighdeáin amháin. Ach conas é a roghnú? Tá an freagra simplí go leor - tá dath dorcha donn sa bhlaosc, d’fhéadfadh dathanna eile stóráil fhada an táirge a léiriú. Sula n-ullmhaítear aon tincture, ní mór cnónna péine inscoilte a shruthlú le huisce fiuchta chun fáil réidh le boladh ar leith.

Ullmhaítear an tincture mar seo a leanas:

1. Sruthlaigh 300 gram de chnónna agus doirt thar uisce fiuchta, taosc an t-uisce,
2. cuir an táirge i gcoimeádán gloine,
3. Doirt cnónna 500 ml vodca nó alcóil,
4. seasann in áit the ar feadh deich lá.

Méadóidh an tincture seo díolúine i ndiaibéiteas agus méadóidh sé an fhuil. Glac deoch sheiscéara le linn béilí, leath spúnóg bhoird, trí huaire sa lá.

Beidh suas le tríocha lá i gcúrsa na cóireála.

Miasa le cnónna péine

Is féidir an cnó seo le diaibéiteas a sheirbheáil mar tháirge neamhspleách, nó is féidir leat sailéid agus anlainn éagsúla a chócaireacht. Anseo thíos beidh cur síos ar na miasa chócaireachta is coitianta agus is gasta.

Déantar sailéad póna le cnónna a sheirbheáil te agus fuar. Beidh sé ina bhricfeasta iomlán den scoth don othar agus tabharfaidh sé braistint shápachta ar feadh i bhfad. Tá cead aige é a úsáid i bpost freisin.

Tá GI íseal ag gach táirge sailéid, mar sin ní dhéanfaidh siad difear do leibhéal an ghlúcóis san fhuil. Tá cóiriú déanta as ola olóige. Is féidir a blas a fhorlíonadh le luibheanna agus glasraí, tar éis dóibh ola a chur orthu ar feadh dhá uair an chloig déag in áit dorcha roimhe seo. Maidir le tincture ola, is minic a úsáidtear comhábhair den sórt sin - gairleog, piobar chili, tíme.

Chun sailéad Bean a dhéanamh, beidh na táirgí seo a leanas de dhíth ort:

• pónairí dearga bruite - 200 gram,
• 2 spúnóg bhoird cnónna
• fínéagar fíona - 2 spúnóg bhoird,
• síolta lus an choire - 1 spúnóg taenna,
• dhá chlóibh garlic
• oinniún amháin
• a bunch dill
• ola olóige le haghaidh friochadh,
• salann, piobar dubh talún - chun blas a chur air,
• pomegranate chun an mhias a mhaisiú.

Fry oinniúin go dtí go bhfuil siad cócaráilte, cuir pónairí bruite leis, salann agus piobar, suanbhruith ar feadh cúpla nóiméad faoin lid. Tar éis cnónna péine a dhoirteadh, cuireadh síolta agus gairleog lus an choire tríd an bpreas. Doirt isteach an fínéagar. Fry ar feadh trí nóiméad, ag corraíd i gcónaí.

Cuir an sailéad i mbabhla, sprinkle le peirsil mionghearrtha agus síolta pomegranate. Comhlánaíonn an sailéad seo an biachlár saoire do dhiaibéiteach de chineál ar bith.

Déanann an físeán san alt seo cur síos ar conas cnónna péine den scoth a roghnú.

Cnónna péine

Beidh na cnónna seo tairbheach do dhiaibéiteas. Tá siad thar a bheith úsáideach do leanaí, do mhná torracha agus do dhaoine scothaosta. Cuimsíonn comhdhéanamh na gcnónna aimínaigéid, tócaifearóil, vitimín B, a chuidíonn le leibhéil glúcóis a chothabháil agus a fheabhsaíonn próisis mheitibileacha.

Gallchnónna

Beidh an cineál seo cnó an-úsáideach do dhiaibéiteas. Baineann sé lena n-airíonna go léir - is féidir leo sáithiú go han-mhaith, meáchan a chailleadh. Chomh maith leis sin, laghdaíonn a dtomhailt an baol diaibéiteas de chineál 2 i measc na mban.

Luíonn airíonna tairbhiúla gallchnónna go bhfuil alfa aigéad lipoic iontu, ar féidir leis an athlasadh a bhaineann le diaibéiteas a laghdú. Agus is féidir le haigéid shailleacha neamhsháithithe an leibhéal colaistéaróil “mhaith” i ndiaibéiteas a mhéadú. Is é an rud is mó a mheabhrú ná comhlíonadh an bhirt. Ní féidir leat níos mó ná seacht bpíosa de gallchnónna a ithe in aghaidh an lae.

Tá almóinní go maith do dhiaibéiteas freisin, mar is féidir leo spící siúcra a chosc. Ach caithfear é a chaitheamh le bianna atá saibhir i gcarbaihiodráití. Chomh maith leis sin, tá cuid mhór cothaitheach sa chineál seo cnó, lena n-áirítear vitimín E. A bhuí leis an gcomhdhéanamh seo, tagann meitibileacht ar ais go gnáth, agus feabhsaíonn athchóiriú na gceall agus na bhfíochán i gcorp duine a bhfuil diaibéiteas air. Ina theannta sin, laghdaíonn almóinní an dóchúlacht go bhforbróidh siad galar cardashoithíoch in othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, rud a chabhróidh le leibhéil ghlúcóis a rialú. Ach tá uasmhéid de 23 píosa indéanta.

Dála an scéil, is féidir le almóinní feabhas a chur ar dhíleá agus leibhéil siúcra fola a normalú. Ina theannta sin, ceadaíonn an cnó an leibhéal maignéisiam a mhéadú, rud a neartóidh cnámha, a fheabhsóidh brú agus a normalú feidhm chroí.

Níl ach 25 cashews in aghaidh an lae - agus beidh sláinte daoine le diaibéiteas i bhfad níos fearr. Is é an rud é go bhfuil cnónna an-úsáideach maidir le droch-cholaistéaról a laghdú, agus, dá bhrí sin, an baol a bhaineann le paiteolaíochtaí cardashoithíocha.

Ba chóir do mhná a bhfuil diaibéiteas agus murtall orthu peanuts a ithe, toisc go bhfuil a lán réadmhaoine tairbhiúla ag na cnónna seo. Tá próitéin agus snáithín ann, agus is féidir leat meáchan a chailleadh dá bharr, an baol galar croí a laghdú. Agus nuair a bhíonn na cnónna seo á n-ithe, ní mhéadóidh tiúchan na glúcóis san fhuil. Ná hith níos mó ná 28 píosa in aghaidh an lae ionas nach ndéanfaidh tú dochar duit féin.

Pecans

Is féidir leis an gcnó coimhthíoch seo a bheith an-tairbheach. Ligeann sé duit an colaistéaról "olc" a laghdú, agus is féidir le gáma-tócaifearóil i gcomhdhéanamh pecans a bheith úsáideach do dhaoine le diaibéiteas toisc go gcuireann sé cosc ​​ar an athrú paiteolaíoch i pH sa treo aigéadach. Chun tionchar dearfach a fháil, itheann tú thart ar 10 gcnó sa lá.

Na buntáistí a bhaineann le cnónna

Is grúpa táirgí ardchalraithe iad cnónna. Tá raidhse óimige-3 iontu, ach ní bhíonn méadú mór ar mheáchan iontu. Freisin feidhmíonn sé mar fhoinse próitéine, snáithín, cailciam. Tá siad úsáideach do hyperglycemia, ós rud é go bhfuil íosmhéid carbaihiodráití tapa iontu.

Spreagann cnónna an briseán agus méadaíonn sé táirgeadh nádúrtha insulin, mar sin tá siad úsáideach do dhiaibéiteas de chineál 2. Is féidir leo a bheith ina mbreiseán úsáideach don aiste bia do dhiaibéiteas de chineál 1, nuair atá gá le srian dian ar charbaihiodráití.

As na cineálacha coitianta do dhiaibéiteas, is luachmhaire iad cnónna, almóinní, cnónna péine, cnónna coill, gallchnónna agus cnónna Bhrasaíl. Tá comhdhéanamh ceimiceach agus airíonna gach ceann acu uathúil.

Pancóga do dhiaibéiteas: gnéithe cócaireachta

Ní mór d'othair a bhfuil tinneas siúcra orthu a lán bia a ithe. An gcuireann sé seo cosc ​​ar phancóga? Tar éis an tsaoil, tá bianna ina bhfuil carbaihiodráit contúirteach do dhiaibéitigh. Cén pancóga is féidir le hothair a ithe agus conas iad a chócaráil i gceart? Déanfaimid an t-alt a dhíspreagadh san alt.

• Cén fáth nach féidir leat pancóga rialta a ithe
• Cad iad na pancóga a cheadaítear do dhiaibéiteach den dá chineál
• Gnéithe úsáide. Cad iad na táirgí a cheadaítear a úsáid
• Conas pancóga a dhéanamh do dhiaibéitis: oidis
• Cad iad na barráin is féidir a ullmhú
• Cad iad na pancóga aiste bia a ndéantar freastal orthu

Cén fáth nach féidir leat pancóga rialta a ithe

Mar chuid den tástáil ar phancóga a dhéantar de réir oideas traidisiúnta, tá táirgí toirmiscthe ann:

• Bainne le cion ard saille.
• Plúr cruithneachta, mar tá innéacs ard glycemic ag an gcomhábhar seo (thart ar 69).
• Líon pancóga ó thorthaí milis. Nuair a dhéantar cóireáil teasa orthu, éiríonn na comhábhair níos contúirtí don othar.
• Siúcra rialta. Níl cead ag diaibéitis ach milseoirí a úsáid.

Tá breiseáin cheimiceacha agus méadaitheoirí blais le fáil i bpancóga reoite ón siopa chun an seilfré a leathnú. Tá cosc ​​dian ar tháirge dá leithéid d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Cad iad na pancóga a cheadaítear do dhiaibéiteach den dá chineál

Ullmhaítear bácáil do dhiaibéitis de réir oidis speisialta. Ní mór d'othair roinnt rialacha a fhoghlaim:

• ullmhaítear pancóga as plúr caiscín - ruán, min choirce nó seagal,
• in ionad im, tá sé níos fearr táirge ísealmhéathrais den chineál céanna a úsáid,
• cuir siúcra in ionad an taos,
• ba chóir an líonadh a ullmhú ó bhianna ceadaithe.

Níor chóir go mbeadh diaibéitis páirteach i mbácáil. Is gá an dáileog insline a riaradh, chomh maith le cuimhneamh ar chalraí a chomhaireamh.

Gnéithe úsáide. Cad iad na táirgí a cheadaítear a úsáid

Ba chóir go mbeadh na bianna seo a leanas i bpancóga cothaitheacha:

• plúr - min choirce, ruán nó seagal,
• táirgí déiríochta saille ísle,
• ubh amháin
• ola glasraí
• méid beag margairín,
• milseoirí,
• uisce
• lintilí
• líonadh glasraí
• líonadh feola
• cnónna - almóinní, cnónna coill, peanuts, cnónna péine, Brasaíle agus gallchnónna,
• líonadh torthaí agus caora.

Is fearr an líonadh glasraí ó chabáiste stobhach le oinniúin agus pláta uibhe.

Ullmhaítear an líonadh feola ó fheoil bhán. Is féidir leat mairteoil thrua a úsáid.

Tá cnónna gearrtha i méid beag agus iad comhcheangailte le cáis teachín, torthaí agus caora saille íseal.

Má labhraímid faoi thorthaí, tá cead ag othair úlla glas, piorraí, oráistí, sútha talún a ithe. Tá sé níos fearr torthaí géar a roghnú chun siúcra a neodrú i gcomhdhéanamh bácála.

Is féidir leat pancóga réamhdhéanta a dhoirteadh le iógart nádúrtha neamh-saille gan filler.

Déan pancóga beaga a bhácáil. Níor chóir go bhfreastalódh duine amháin a fhreastalaíonn ar aonad amháin aráin.

Conas pancóga a dhéanamh do dhiaibéitis: oidis

Pancóga a n-mhin choirce

Cuimsíonn an tástáil 120 gram de mhin choirce, ubh sicín amháin, gloine bainne saille íseal, gráinnín salainn, 0.5 CTA. púdar bácála.

Ar dtús, bhris siad an t-ubh le milseoir agus salann. Cuir an plúr go mall chuig an ábhar. Corraigh go réidh. Doirt bainne le púdar bácála agus buail le meascthóir. Cuir an t-olann glasraí leis an bpanna téimh agus téigh ar aghaidh chuig bácáil.

Pancóga dá bplúr seagal

Ullmhóimid gloine amháin de phlúr seagal, 70 gram de cháis i dteachín ísealmhéathrais, 300 ml d'uisce, ubh, 2 tbsp. l ola glasraí, 0.5 CTA. sóid agus salann, mála amháin stevia.

Seolfaimid stevia chuig uisce fiuchta agus ligfimid fuarú dó. Cuir an cuar agus an t-ubh leis an ábhar fuaraithe. Measc go maith. Bog plúr i mbabhla ar leith, cuir salann agus ubh le cáis i dteachín. Measc na comhábhair go léir go réidh. Cuir an taos le him, le sóid agus le meascán.

Is fearr pancóga den sórt sin a bhácáil i bpanna brataithe teflon. Mar líonadh, moltar cabáiste stobhach a úsáid.

Déanann pancóga seagain blas milis, cé nach gcuirtear siúcra leis an taos. In ionad cabáiste, ceadaítear caora a úsáid úr nó reoite. Currant dubh oiriúnach, féithleann, blueberries, lingonberries.

Ullmhóimid trí ghloine uisce, gloine bainne, ubh, 0.5 CTA. turmeric, gloine lintilí agus gráinnín salainn.

Lintilí grind i ngrinder caife. Seolaimid turmeric agus uisce chuig an bplúr a fhaightear. Glúine agus fág ar feadh leathuair an chloig é a éileamh. Ansin cuir bainne agus ubh, le salann air.

Cool pancóga réamhdhéanta agus feoil a líonadh. Rollaí nó clúdaigh litreach cumhdaithe. Ar a bhfuil uachtar géar nó iógart géarmhéathrais.

Pancóga dá bplúr ruán

Ullmhaigh 1 cupán ruán, meileann i ngrinder caife, 0.5 cupán uisce, sóid ar bharr teaspoon, fínéagar beag, 2 tbsp. l ola glasraí.

Seolaimid uisce, sóid, múchadh le fínéagar, agus ola glasraí go plúr. Fág te é ar feadh thart ar fiche nóiméad. Déantar pancóga a bhácáil i scilléad tirim, téite.

Pancóga ríse Indiach

Beidh mias lása crispy aoibhneach ar othair a bhfuil ailse siúcra orthu. Ullmhaigh 0.5 cupán plúir ríse, gloine uisce, 3 tbsp. l peirsil mionghearrtha, gráinnín salainn agus asafoetida, 2 tbsp. l ginger, 1 CTA cumin.

Cuirfimid salann, asafoetida agus cumin chuig an bplúr sifted. Doirt uisce isteach san ábhar agus glúine go dtí go mbeidh comhsheasmhacht aonchineálach ann. Tá sé fós ann chun an ginger grátáilte a chur leis agus dul ar aghaidh chuig bácáil. Ullmhaigh an mhias i bpanna réamhthéite greamaithe le hola glasraí.

Tá airíonna cneasaithe ag pancóga Indiach mar gheall ar na comhábhair a dhéanann a gcomhdhéanamh:

• cabhraíonn cumin leis an chonair an díleá a normalú agus próisis mheitibileach a chobhsú,
• cuidíonn ginger, a bhfuil airíonna antibacterial aige, leibhéil ghlúcóis a ísliú, colaistéaról dochrach a bhaint, díolúine a mhéadú,
• Cuideoidh asafoetida le próisis dhíleá a fheabhsú, cobhsaíonn sé feidhmeanna an chórais inchríneacha.

Ní féidir ach le daoine diaibéiteacha pancóga rís a ithe ach an dáileog insline a instealladh cheana a choigeartú, ós rud é go bhfuil GI de 95 ard ag plúr ríse!

Cad iad na barráin is féidir a ullmhú

Gearr cúpla sliocht glas isteach i slisní. Leáigh ar ionadaí stiallacha 25 gram de im. Seolaimid torthaí go dtí an stiall agus suanbhruith. Ba chóir go mbeadh úlla bog. Cuir milseoir leis chun blas a chur air agus suanbhruith ar feadh trí nóiméad eile.

Scaip muid an líonadh ar na pancóga fuaraithe. Cuir isteach feadán nó clúdach agus déan é a sheirbheáil. De réir analaí, is féidir torthaí ceadaithe eile a úsáid in ionad úlla.

Ullmhaithe ó chomhábhair úra nó leáite. Gráta táirgí. Is féidir milseoir nó fruchtós a chur le torthaí aigéadacha. Sna pancóga fuaraithe, tá an líonadh fillte nó úr.

Cuir do shamhlaíocht san áireamh anseo. Is féidir leat líonadh comhcheangailte a ullmhú, ag nascadh roinnt torthaí nó caora ceadaithe.

Gearr go deo cabáiste úr, agus cuir an stobhach. Grán oinniúin agus luibheanna ar leithligh. Dice an pláta ubh. Cuir na comhábhair leis an gcabáiste agus lean ort ag suanbhruith go dtí go mbeidh siad bruite.

Leagaimid amach an líonadh críochnaithe ar na pancóga fuaraithe. Is féidir leat an béile a thosú.

Tá ullmhú simplí. I gcáis teachín ísealmhéathrais, cuir milseoir leis chun an blas a fheabhsú. Is féidir leat púdar nó fruchtós stevia a úsáid.

Téann cáis teachíní go maith freisin le cnónna, torthaí agus caora.

Chuir feoil bhán nó mairteoil mhionghearrtha an stobhach ar an tine. Cuir oinniún beag agus luibheanna mionghearrtha leis. Ceadaítear salann a chur leis. Stobhach go dtí go bhfuil sé cócaráilte in ola glasraí.

Ullmhaítear an líonadh ó fheoil éisc ísealmhéathrais. Tá an t-iasc stewed nó bruite. Chun blas a fháil, is féidir leat salann beag a chur leis agus cúpla braon sú líomóide. Déantar feoil fhuaraithe a dhí-chomhdhlúthú ina bpíosaí beaga agus a leagan amach ar phancóga.

Is táirge ard-chalraí iad cnónna. Ina bhfoirm íon, is fearr gan iad a úsáid. Tóg méid beag d'aon chnónna mionghearrtha. Cuir torthaí nó caora a cheadaítear go mín. Suaitheadh ​​agus ullmhaigh pancóga.

Má tá na torthaí crua (mar shampla, úlla), ansin is féidir an líonadh cnó a ghoid beagán.

Cad iad na pancóga aiste bia a ndéantar freastal orthu

• Caviar dearg - a úsáidtear mar mhaisiú. Téann sé go maith le líonta feola, éisc, glasraí agus cnónna. Scaip cúpla ubh agus scaip ar dhromchla na bpancóga iad. Tá an mhias féilte réidh!
• Iógart ísealmhéathrais. Chomh maith le bácáil aiste bia. Roghnaigh táirge gan filler. Is féidir leat glasa a chur le iógart nádúrtha i líonadh goirt amháin.

Sochar agus díobháil

Tá go leor vitimíní E agus B1 ag torthaí blasta agus sláintiúla an Cedar.Cuidíonn Thiamine le meitibileacht charbaihiodráit a normalú. Dá bhrí sin, ba chóir do dhiaibéitigh a chinntiú go bhfuil B1 ionghabhála i dtoirt leordhóthanach (2 mg ar a laghad in aghaidh an lae). Is frithocsaídeoir cumhachtach é Tócaifearóil.

Cuidíonn cuimsiú rialta na gcnónna seo ar an mbiachlár:

• normalú díleá,
• glanann na intestines, bain tocsainí carntha ón gcomhlacht, tocsainí,
• feabhas a chur ar dhíolúine
• aischothromaíocht aigéad-bhonn a athbhunú,
• níos tapúla chun othrais, créachtaí, easpaí, a leigheas
• athlasadh a laghdú,
• an coinníoll a mhaolú le comhghalair,
• éifeacht tairbhiúil ar obair na duán.

Cuireann síolta Cedar agus ola cosc ​​ar fhorbairt Atherosclerosis. Bíonn tionchar dearfach acu ar an gcóras néaróg, cardashoithíoch.

Cuireann a lán dochtúirí comhairle ar a n-othair a ndéantar diagnóis orthu:

• anemia
• othrais díleácha,
• urolithiasis,
• easnamh vitimín
• dysbiosis,
• neamhoird meitibileacha.

Rialaíonn im freisin colaistéaról, spreagann sé feidhmiú an ae, bíonn tionchar dearfach aige ar mheitibileacht agus ar chomhdhéanamh fola. Le húsáid leanúnach, breathnaítear freisin ar thionchar tairbhiúil ar fheidhmiú na hinchinne agus ar na faireoga giniúna.

Ní féidir díobháil ó chnónna a dhéanamh ach amháin má itheann an t-othar an iomarca díobh. Go deimhin, tá beagnach 60 g saille i 100 g den táirge seo. Tá tábhacht ar leith le daoine a theorannú do dhaoine a bhfuil:

• galar gallchloiche
• dyskinesia biliary,
• cholecystitis.

Is gá monatóireacht a dhéanamh ar úire na gcnónna. Is féidir le heitíteas tocsaineach a bheith mar thoradh ar ithe síolta seanchéime.

Cuimsiú san aiste bia

Ní gá d'othair a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe acu cnónna ón aiste bia a eisiamh. Tá an-chuid tairbhe ag an gcorp do thorthaí Cedar i gcainníochtaí beaga. Is foinse foinse substaintí riachtanacha iad: saillte glasraí, aimínaigéid, vitimíní, próitéiní atá díleáite go héasca, agus eilimintí luachmhara eile.

I ndiaibéiteas chineál 2, is féidir cnónna péine a chur leis an roghchlár. Ach moltar iad a ithe roimh an mbricfeasta. Spreagann síolta ard-chalraí táirgeadh an cholecystokinin hormóin. Cuireann sé comhartha sáithiúcháin chuig an inchinn. Tosaíonn duine ag ithe suas i gcuid bheag bia.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go mbíonn drochthionchar ag cnónna iomarcacha ar do shláinte.

Ba chóir go gcuirfeadh daoine murtallacha a dhéanann monatóireacht ar iontógáil calraí síos a n-iontógáil síolta sobhlasta a theorannú.

Is fearr ola Cedar a chur san áireamh i mbia. Féadann siad sailéid a bheith curtha orthu nó iad a chur le miasa feola.

Gnéithe de dhiaibéiteas iompair

Ní mór do mhná torracha roghchlár a dhéanamh ionas go bhfaigheann an corp na vitimíní agus na heilimintí riachtanacha go laethúil. Meastar go bhfuil cnónna péine ina bhfoinse iontach cothaitheach. Nuair a chuireann tú san áireamh iad i mbia, laghdaítear an dóchúlacht go bhforbrófaí anemia, an chuma atá ar fhadhbanna le feidhmiú na conaire gastrointestinal (constipation, heartburn, flatulence).

Nuair a bhraitear diaibéiteas iompair, ní mór do mháithreacha atá ag súil leis an aiste bia a athbhreithniú go hiomlán, seachas na bianna go léir a mhéadaíonn go suntasach leibhéal an ghlúcóis sa chorp. I gcainníochtaí teoranta, is féidir cnónna a fhágáil ar an roghchlár. Le breismheáchan coirp, ba chóir a bheith cúramach. Tar éis an tsaoil, is féidir le grán ard-calorie meathlú agus meáchan a fháil.

Is beag éifeacht atá ag torthaí Cedar ar shiúcra. Is féidir go mbeifear in ann thart ar 40 g a ithe in aghaidh an lae. Le claonadh chun fadhbanna otrachta nó iompair, ba chóir líon na ngraim a laghdú go timpeall 15 - 20. Nó, níos fearr fós, téigh i gcomhairle le endocrinologist faoi seo.

Is é an rud is mó ná leibhéil arda siúcra a chosc i sruth na fola. Ós rud é go spreagann siad fadhbanna tromchúiseacha le sláinte na mná agus an fhéatas. Is féidir leis an bpáiste mífhoirmithe a fhorbairt, beidh deacrachtaí análaithe agus neamhoird eile ann. Mura gceadaíonn aiste bia dian don mháthair ionchasach an t-ábhar glúcóis a normalú go tapa, forordaíonn dochtúirí inslin.

Clár Íseal Carb

Meastar gurb é an bealach is inacmhainne chun riocht na diaibéiteach a normalú ná athbhreithniú ar aiste bia. Má theorannaíonn tú tomhaltas bianna ar foinse mór glúcóis iad, is féidir leat an galar a rialú.

Le haiste bia carb-íseal, níor chóir go mbeadh táirgí a spreagann hipearglycemia i roghchlár an othair. Ligeann sé seo duit siúcra a thabhairt ar ais go gnáth gan cógais a úsáid.

Tá líon suntasach carbaihiodráití “casta” i gcnónna Cedar, a mhéadaíonn glúcós go mall.

Tá am ag an briseán dóthain insulin a fhorbairt. Is é an rud is mó ná gan níos mó ná 10 - 20 g de núicléas blasta a ithe. Ní cheadaítear iad a áireamh sa réim bia ach amháin mar gheall ar chothú íseal carbaihiodráite.

Tugann endocrinologists comhairle dá n-othair a sheiceáil conas a fhreagraíonn an comhlacht do chnónna a chur san áireamh sa roghchlár. Mar sin, déantar siúcra fola a thomhas ar bholg folamh agus tar éis ithe. Más rud é, tar éis 2 uair an chloig, go bhfillfidh an tiúchan glúcóis ar an ngnáthnós, ansin ní dhéantar aon dochar don toradh.

Oidis liachta

Chun sáithiú an choirp le vitimíní, mianraí, aigéid úsáideacha, molann dochtúirí ar bholg folamh ar maidin go n-ólfar 1 teaspoon ola Cedar gach lá. Maireann cúrsa teiripe 20 lá. Is leor é a athdhéanamh faoi dhó sa bhliain.

I leigheas tíre, tá tóir ar tincture cnónna. Tá sé ullmhaithe ó 300 g de shíolta Cedar agus 0.5 l de vodca. Déantar gráin a scafa, a dhoirteadh le huisce fiuchta, agus a dhoirteadh isteach i gcoimeádáin ghloine ullmhaithe. Ansin déantar vodca díobh a dhoirteadh agus a sheoladh chuig áit dhorcha ar feadh 10 lá. Is gá glacadh le modhanna ar ½ spúnóg bhoird trí huaire sa lá. Cuidíonn insileadh le comhdhéanamh fola a fheabhsú agus le díolúine a threisiú.

Duilleoga agus landairí

Chomh maith leis na heithne, úsáideann leigheas traidisiúnta duilleoga agus landairí gallchnónna. Ach sula n-úsáideann tú iad, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.

Doirt landairí ó 40 cnónna gloine d'uisce fiuchta agus suanbhruithtear iad i ndabhach uisce ar feadh thart ar uair an chloig, ansin ólann siad decoction de thaespúnóg 2 uair sa lá roimh bhéilí. De réir oideas eile, is féidir iad a líonadh le 500 ml vodca agus iad a choinneáil in áit dorcha ar feadh 15 lá. Dí an t-insileadh ullmhaithe dhá uair sa lá roimh bhéilí le spúnóg caife.

Moltar duille gallchnó do dhiaibéiteas agus paiteolaíochtaí gaolmhara (airtreóis, Hipirtheannas, Atherosclerosis). Chun decoction, 1 tbsp a ullmhú. l duilleoga mionghearrtha Doirt 2 tbsp. fiuchphointe uisce agus suanbhruith ar feadh 2 uair an chloig. Tóg i rith an lae é, agus roinn tú i dtrí riar.

Agus cnónna á n-ithe agat, ná déan dearmad do dhea-bhail a rialú, mar d'fhéadfadh an t-imoibriú aonair do gach cineál a bheith éagsúil. Níl aon chnónna diaibéiteas inghlactha ach i gcainníochtaí teoranta. Sula dtabharfaidh tú táirge nua isteach i do aiste bia, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.