Táirgí atá úsáideach don bhriseán

Ceann de na horgáin is tábhachtaí sa chóras díleá, a cheadaíonn dó feidhmiú go réidh, is é an briseán. Táirgeann sé einsímí díleácha agus hormóin (inslin agus glucagon), a rialaíonn, ina dhiaidh sin, siúcra fola. Ionas go bhfeidhmeoidh an corp de ghnáth, is gá "beatha" a dhéanamh air i gceart.

Cad is féidir liom a ithe?

Tá táirgí ann a chuireann ar chumas an bhriseáin déileáil níos fearr lena fheidhmeanna, é a choinneáil i riocht maith, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar shláinte an duine i gcoitinne.

Orthu seo tá:

Cál farraige, a fheabhsaíonn díleá agus a chabhraíonn leis an chonair an díleá a ghlanadh. Ina theannta sin, tá sé saibhir i iaidín, potaisiam, cailciam agus iarann,

Tá a fhios ag gach duine faoi na buntáistí a bhaineann le torthaí, ach tá oráistí, kiwi agus úlla úsáideach don bhriseán. Tá siad saibhir i vitimíní B, C, A, potaisiam agus cailciam. Buíochas le peictin, cuireann úlla tocsainí i leataobh agus baintear iad go nádúrtha ón gcorp. Tá substaintí i Kiwi a bhfuil baint acu le meitibileacht insline. Chomh maith leis sin, ní bhaintear torthaí fosfair, vitimín C, maignéisiam agus potaisiam leis na torthaí coimhthíocha seo. Is féidir leat lemons, pomegranates agus líomaí a fhorlíonadh,

Má chasann tú gránaigh, ansin cabhróidh muiléad le gníomhaíocht an bhriseáin a bhunú. Tá baint ag a cuid comhábhar le sintéis inslin. Ina theannta sin, tá muiléad saibhir i vitimín B agus mianraí. Cabhróidh min choirce agus ruán leis an roghchlár a éagsúlú,

Cuireann cnónna, eadhon gallchnónna, mar gheall ar a n-aigéid shailleacha neamhsháithithe, le sú pancreatic a tháirgeadh, rud a fheabhsaíonn díleá.

Más gá, coinnigh an fhaireog i staid shláintiúil, ní mór duit glas agus oinniún a chur san áireamh i do aiste bia laethúil, ach ní amh. Bainfidh glasraí eile leas as cairéid agus beets, scuaise agus pumpkin, piobair clog,

Tá sé tábhachtach cuimhneamh ar thorthaí triomaithe: prúnaí agus aibreoga triomaithe,

I measc na dtáirgí feola úsáideacha tá sicín, laofheoil agus mairteoil, chomh maith le miodamas: ae mairteola agus teanga mairteola,

Ní mór duit iasc dearg, bran mara, péirse liús, dord farraige, teanga mara agus péirse i do aiste bia a chur san áireamh, ná déan dearmad faoi sciobóil,

Bí cinnte go bhfuil olaí ar an roghchlár, b'fhearr ológ agus arbhar, ach ní dhéanfaidh lus na gréine dochar don bhriseán,

Tá sé tábhachtach táirgí bainne coipthe a ithe gach lá: iógart, kefir, iógart, bainne bácáilte coipthe. Beidh cáiseanna agus uibheacha ardchaighdeáin úsáideach,

Ní mór do dhaoine a thaitníonn le pasta táirgí a roghnú as cruithneacht chrua, ní dhéanfaidh miasa taobh den sórt sin dochar don bhriseán,

Deochanna alcólacha, is féidir leat fíon fíonchaor nó pluma tirim, tequila agus cognac a thabhairt uaireanta,

Mar dheochanna boga, is fearr tae a roghnú: glas, dubh, chamomile, ó chromáin ardaigh.

Mar sin féin, má tá fadhbanna ann cheana féin leis an briseán, is fearr dearmad a dhéanamh faoi alcól i bhfoirm ar bith. Ba chóir duit bianna úsáideacha, ach ró-milis a theorannú: silíní, mil. Is fearr gan miasa fuaraithe a ithe, lig dóibh bheith ag teocht an tseomra, nó measartha te.

Na hiarmhairtí a bhaineann le míchothú don bhriseán

Is é an briseán a fheidhmíonn an secretion inmheánach (a tháirgeann hormóin) agus a rialaíonn an meitibileacht, ag glacadh páirt dhíreach sa phróiseas díleá. Braitheann comhshamhlú na gcothaitheach i mbia ar a chuid oibre - táirgeann sé einsímí (lipase, amaláis, nuclease) a bhriseann próitéiní, saillte agus carbaihiodráití sa duodenum.

Bíonn tionchar díreach ag an stíl mhaireachtála agus ag an mbia a chaitear ar fheidhmiú an bhriseáin: cuireann droch-nósanna agus leitheadúlacht na mbianna míshláintiúla ar an roghchlár síos táirgeadh agus gluaiseacht secretion pancreatic, fanann sé i dhuchtanna an fhaire gan dul isteach sa duodenum. Cuirtear isteach ar phróisis díleáite, éiríonn an briseán inflamed - forbraíonn an pancreatitis géarmhíochaine, agus is foirm ainsealach í.

Treoirlínte um Chothú Pancreatic

Is é an bealach is fearr chun cosc ​​a chur le pancreatitis agus ailse pancreatic ná an ceart a ithe.

1. Cuir teorainn le bianna atá go hiomlán nó go páirteach friochta agus ró-shailleacha san aiste bia.
2. Ba chóir go mbeadh ithe rialta, idir cúig agus sé huaire sa lá.
3. Teorainn a chur le húsáid glasraí ina bhfuil snáithín garbh (cabáiste, cairéid, beets) i bhfoirm amh. Moltar iad a fhiuchadh nó a stealladh.
4. Tóg bia i gcodanna beaga, coganta go maith. Bíonn drochthionchar ag overeating ar staid an chórais díleá ar fad.
5. Déan iarracht gan próitéiní, saillte agus carbaihiodráití a ithe in aon dul amháin (cloí le prionsabail an chothaithe ar leith).
6. 1-2 lá sa mhí chun laethanta troscáin a shocrú, ag baint úsáide as anraithí mashed, táirgí déiríochta, gránaigh ar an uisce.
7. Ná cuir miasa ró-spiacha, géar agus milis san áireamh, ná seachain feoil dheataithe.
8. Níor chóir go mbeadh bia ró-fhuar nó ró-the.

Cuideoidh táirgí a roghnaítear i gceart, teicneolaíocht na hullmhóide agus córas comhsheasmhach iontógáil bia cosc ​​ar athlasadh na bhfíochán pancreatach a chosc.

Táirgí atá úsáideach don bhriseán

Tá cothú ceart chun galair an bhriseáin a chosc bunaithe ar úsáid táirgí le díleá nach mbeidh deacrachtaí ag an mbolg leo, agus ní gá don fhaireog táirgeadh na n-einsímí a mhéadú.

Cabhróidh cuimsiú na dtáirgí seo a leanas san aiste bia le sláinte orgáin atá tábhachtach do gach duine a choinneáil agus a chuid oibre a normalú i gcás sáruithe.

Cál farraige

Tá dúlamán saibhir in einsímí atá riachtanach chun an briseán a fheidhmiú. Sáraíonn siad an corp le vitimíní agus Mianraí, faigheann siad an t-ualach as an mbolg agus cosnaíonn siad an fíochán faire ó dhíothú. Thairis sin, le haghaidh athsholáthar iomlán na gcothaitheach, cuid réasúnta beag de chabáiste (2 tbsp. L.)

Is féidir le Laminaria na gnáth-mhiasa taobh, anraithí, sailéid a éagsúlú. Tá sé comhcheangailte go comhchuí le miasa ar bith. Ráta seachtainiúil feamainne - 300 g.

Feoil thrua agus iasc

Tá filléid próitéine ag baint le filléid sicín agus turcaí, mairteoil óg, feoil thrua nó coinín, atá riachtanach do na próisis aisghabhála sa bhriseán.

Tá sé le fáil freisin i éisc thrua (flounder, Carbán, cadóg, péirse liús). Ag an am céanna, is beag an cion saille atá sna táirgí seo, rud a chuireann deireadh leis an ualach ar an gcomhlacht. Is fearr feoil agus bácáil a dhéanamh ar fheoil agus ar iasc.

Tá vitimín A, béite-carotene, vitimín K, vitimíní de chuid grúpaí B, C agus E. Is foinse mhaith iarann, mangainéise, potaisiam, iaidín iad duilleoga úra.

I bpancreatitis ainsealach, moltar spionáiste a chaitheamh i gcainníochtaí atá teoranta go dian, ós rud é go bhfuil aigéad ocsaileach ann, a chuireann le táirgeadh sú pancreatic.

Tá na fraocháin saibhir i anthocyanins - flavonoids le hairíonna antioxidant láidre. Baineann úsáid rialta a bhaint as blueberries i bhfoirm úr nó reoite go fabhrach le hobair an bhriseáin, ag cur cosc ​​ar fhorbairt an phróisis athlastaigh agus ag cur le hathchóiriú a chuid fíochán. Tá sé cruthaithe go bhfuil blueberries feabhas a chur ar phróisis meitibileach, go mbeadh tionchar dearfach acu ar tháirgeadh insulin, agus secretion bile a fheabhsú.

Tá lá go leor le gloine caora a ithe, is féidir leat deochanna torthaí, glóthach a chócaráil uathu, agus prátaí mashed a dhéanamh. I bpancreatitis ainsealach, níor cheart go mbeadh an dáileog laethúil uasta de blueberries níos mó ná 300 g.

Cuimsíonn comhdhéanamh broccoli apigenin - blas gníomhach le hairíonna frith-athlastacha agus antitumor. Cosnaíonn sé fíochán pancreatic ó éifeachtaí pataigineach, athlasadh agus neoplasms urchóideacha.

Chun na sochair sláinte is mó a fháil, moltar cabáiste a ithe i bhfoirm amh nó dul faoi chóireáil teasa íosta (boil ar feadh 5-7 nóiméad).

Táirgí bainne géar

Is foinsí próitéine iad táirgí déiríochta (cáis teachín neamh-aigéadach agus ísealmhéathrais, kefir, uachtar géar géarmhéathrais agus cáis éadrom) atá riachtanach do ghnáthoibriú an bhriseáin agus athghiniúint a chealla.

Feabhsaíonn deochanna bainne-bainne feidhmiú an chonair an díleá ar fad, déantar an microflora stéigeach a normalú, agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta.

Tá go leor substaintí úsáideacha sa ghlasra órga chun fíochán pancreatic a choinneáil i riocht maith agus a dtéarnamh: vitimíní C, A, grúpa B, copar, iarann, sinc.

Le húsáid rialta, baineann pumpkin tocsainí ón gcóras díleá, luasaíonn sé meitibileacht, seasann sé le forbairt an phróisis athlastaigh, agus déanann sé normalú ar tháirgeadh secretion pancreatic.

Moltar Pumpkin a úsáid i bhfoirm bhácáilte nó bhruite gan níos mó ná 400-500 g in aghaidh an lae.

Bhliosán gréine Iarúsailéim

Is foinse ionúiline í bliosán gréine Iarúsailéim nó piorra talún a chuidíonn le siúcra fola a rialú. Le fadhbanna leis an briseán, meastar gur barr fréimhe an-úsáideach é bhliosán gréine Iarúsailéim. Tá gníomhaíocht frith-athlastach, athghiniúnach agus choleretic ann.

Is féidir bliosán gréine Iarúsailéim a ithe amh, bruite nó bácáilte. Go leor 150 g de ghlasraí in aghaidh an lae.

Bíonn éifeacht dhearfach ag coirce ar phróisis díleácha, rud a fheabhsaíonn ionsú na saillte agus carbaihiodráití an choirp. Cuidíonn úsáid brat coirce le glais an bhlaosc galláin a ghlanadh ó dhuille agus ó thocsainí stagnant, agus cuireann sé cosc ​​ar athlasadh a fhorbairt, ós rud é go bhfuil feidhmiú an bhriseáin gaolmhar go dlúth le staid na dhuchtanna gallchnó agus bile (le cholecystitis, is minic a fhorbraíonn pancreatitis freisin).

Chun brat leighis a ullmhú chun an córas díleá a fheabhsú, is gá duit:

• tóg 2 chupán coirce neamhthéalaithe,
• Doirt 3 lítear uisce isteach san uile sa uile,
• teas ard a chur air go dtí go mbeidh sé fiuchta
• an teas a íoslaghdú agus íoslaghdú a dhéanamh ar an brat ar feadh 3-4 uair an chloig go comhsheasmhacht slaodach.

Deoch decoction de 1/3 cupán trí huaire sa lá roimh béilí.

Tá an leite rialta mhin choirce maith don bhriseán. Tá sraith iomlán de vitimíní agus mianraí úsáideacha i mhin choirce, glactar go héasca léi gan ró-ualach a dhéanamh ar an orgán.

Cad é nach maith leis an briseán?

Tá an briseán íogair d’éifeachtaí fachtóirí dochracha.

1. Ispíní . Is buama ama é seo, rud a dhéanfaidh pléascadh cinnte má itear é i méid neamh-inúsáidte. Tá a lán ceimiceán, is féidir le saillte agus ispíní. Nuair a úsáidtear é, luíonn ualach mór ar an briseán, rud a d'fhéadfadh athlasadh géar a bheith ar an orgán.
2. Deochanna alcóil . Tá mí-úsáid alcóil ar cheann de na cúiseanna is coitianta a mbíonn duine ag fáil diagnóis de pancreatitis géarchúraim. Spreagann deochanna alcólacha táirgeadh hormóin díleácha, méadaíonn sintéis na n-einsímí, as a dtagann tiúchan méadaithe i sú pancreatic. Mar thoradh air sin, cruthaítear “plocóidí próitéine” san orgán, a chuireann isteach ar eis-sreabhadh an secretion agus mar thoradh air sin déantar an fíochán pancreatic a dhíscaoileadh.
3. Caife . Cuireann Caiféin le sú pancreatic a tháirgeadh (go háirithe má ólann tú caife ar bholg folamh), mar sin ba chóir duit an deoch a theorannú go 1-2 chupán in aghaidh an lae. Is fiú níos mó dochrach ná caife láithreach, a mholann gastroenterologists go ginearálta nach n-áirítear san aiste bia é.
4. Pastries úra, muffin, arán bán . Is cúis choipeadh iad sa intestines agus greimíonn siad an briseán. Moltar táirgí bácála triomaithe a úsáid.
5. Bainne . Tá lachtós ann, don díleá a gcaithfidh an briseán táirgeadh na n-einsímí díleácha a mhéadú ina leith. I bpancreatitis ainsealach, ní mholtar bainne mar go gcuireann sé buinneach an-mhór as.
6. Sahalch . Is greannach láidir é don bhriseán. I milseáin a stóráil, tá ceimiceáin dhíobhálacha iontu freisin, rud a bhfuil sé an-deacair déileáil leis. Uaireanta is féidir leat tú féin a thapú le maitheas nádúrtha: mairteoil, marmaláid, agus pastille.
7. Feoil shaillte (uaineoil, muiceoil, lacha). D'fhonn saill a bhriseadh síos i bhfeoil, tá an briseán éigean lipase a tháirgeadh go dian (einsím chun saillte a bhriseadh síos). Ina theannta sin, maireann an díleá feola sailleacha níos mó ná 5-6 uair an chloig agus is minic a bhíonn sé ina chúis le próisis putrefactive sa chonair an díleá, ag cruthú athlasadh.

Is féidir le daoine sláintiúla atá ag iarraidh feidhmiú an bhriseáin a choimeád mar is gnách aire a thabhairt do na moltaí seo.

Cabhróidh aiste bia chothrom, úsáid an chóimheasa cheart na gcothaitheach, próiseáil cheart cócaireachta na dtáirgí, agus diúltú alcóil le cothabháil an bhriseáin, ach le sláinte an duine i riocht maith.

Cad nach féidir a ithe?

Le go n-oibreoidh an briseán gan teipeanna, ní mór duit an méid is féidir a ghlacadh de na táirgí agus na miasa seo a leanas:

Siúcra agus taosrán. Is féidir diaibéiteas a bheith mar thoradh ar an ualach méadaithe orgáin a bhíonn ann de bharr bianna agus cácaí ró-shiúcra. Méadóidh cineálacha aráin Riga agus Borodino táirgeadh gáis,

Eascraíonn soithigh fola as alcól, as a spasm i ngach orgán, lena n-áirítear sa briseán. Mar thoradh air sin, atrophy cille, neamhoird díleácha agus forbairt diaibéiteas. Tá beoir dochrach go háirithe,

Is fearr caife agus sóid a bhaint as deochanna, mar shampla Pepsi, líomanáid, etc.,

Coimeádann an salann sreabhán, i bhfoirm ar bith, agus tiocfaidh méadú ar bhrú fola dá bharr. Agus is é Hipirtheannas an chúis le gortuithe soithíoch pancreatic,

Bianna deataithe, gach cineál ispíní agus ispíní a théann i gcion go diúltach ar obair an chonair an díleá, ag cruthú greannú don bhriseán,

Ná déan ró-iompar le pischineálaigh, trátaí agus prátaí, chomh maith le caora milis mar sútha craobh, sútha talún agus sútha talún,

Ba chóir duit an fínéagar agus a marináidí, a anlainn agus a maonáis a laghdú.

Is fearr dearmad a dhéanamh faoi uachtar reoite, ina bhfuil a lán saillte teasfhulangacha,

Tá an tobac a chaitheamh tobac an-dochrach don bhriseán.

E1442 agus E1422 - buille don bhriseán!

Gan breiseáin bia ní féidir aon táirge nua-aimseartha atá suite ar sheilfeanna siopa a shamhlú.

Mar sin féin, tá na cinn sin ba chóir a sheachaint mura bhfuil tú ag iarraidh cur isteach ar an briseán:

E 1422. Ní stáirse modhnaithe é seo ach is féidir é a fháil faoin ainm “acetylated dicrachaladipate.” Úsáidtear é mar thiúsóir, cobhsaitheoir agus eiblitheoir. Dá bhrí sin, ní mór duit a chinntiú nach n-áirítear é i iógairt ná i dtáirgí déiríochta eile, in anlainn agus in earraí stánaithe. Is é an baol don bhriseán ná gur féidir leis an bhforlíonadh bia E1422 cúis le galar contúirteach - neacróis pancreatic de réir roinnt tuairiscí. Is paiteolaíocht thromchúiseach í seo ina dtosaíonn an briseán féin ag díolama féin, rud a fhágann go bhfaigheann a chealla bás. Tá neacróis pancreatach contúirteach ní amháin don tsláinte, ach do shaol an duine freisin,

E 1442. Is é an tiúsóir díobhálach eile E 1442, is féidir é a fháil freisin faoin ainm "dichramphosphate hiodrocsaipéitithe." Ós rud é nach gcuirtear cosc ​​ar an bhforlíonadh seo a úsáid i gCónaidhm na Rúise, is féidir é a fháil i dtáirgí amhail gruth milis glónraithe, uachtar, iógart, uachtar reoite, anraithí toirt, bia stánaithe le sairdíní agus ronnach. Is minic a úsáidtear an forlíonadh céanna chun torthaí agus glasraí a chaomhnú.Is fíorbhuille é an stáirse E1442 don bhriseán, toisc nach féidir leis einsímí a fhorbairt dá scoilteadh. Is baol é seo ar fhorbairt pancreatitis ar a laghad, agus mar neacróis uasta pancreatic.

Táirgí pancreatacha

Tá táirgí ar féidir iad a chaitheamh le pancreatitis (i bhfoirm ainsealach nó i loghadh), agus tá na cinn sin ag teastáil.

I measc na dtáirgí úsáideacha seo tá:

Sprouts sa Bhruiséil. Tá tionchar tairbhiúil aige ar an membrane múcasach sa briseán, ag maolú fíochán orgánach greamaithe. D'fhonn é a ionsú níos fearr, is fearr sprouts sa Bhruiséil a ghoid. Níor chóir pancreatitis úr a chaitheamh. Cuidíonn a chomhdhéanamh ceimiceach, lena n-áirítear vitimín C, vitimíní B1, PP, B2, le pancreatitis a chomhrac. Is táirge cothaithe idéalach é seo nach gcuireann ualach ar orgán galraithe, mar sin is féidir cabáiste stewed a chaitheamh i gcainníochtaí móra,

Bainfear úsáid as pancreatitis a úsáid nó a stealladh zucchini stewed. Níl aon blátholaí ann a dhéanfaidh greim ar an briseán. Níl aon snáithíní garbh-aiste bia ann a chuireann bac ar an bpróiseas bia a dhíleá. Tá miasa ó zucchini ionsúite go hiomlán beagnach ag an chonair an díleá agus ní lódálann siad é. Dá bhrí sin, má tá pancreatitis ainsealach ag duine, ansin is féidir zucchini a ithe i bhfoirm bruite, bhácáilte agus stewed agus gan eagla a bheith ort go n-éireoidh an galar níos measa mar gheall ar an nglasra úsáideach seo,

Is “pumpkin” é “gaol” eile zucchini. Moltar freisin é a ithe mar cheann de na bianna is úsáidí do dhaoine le pancreatitis. Is iad seo a leanas na tairbhí a bhaineann leis: déanann an pumpkin aigéad hidreaclórach a neodrú, tá struchtúr bog bog aige, ní bhíonn mórán snáithín ann. Ag an am céanna, tá vitimíní carotene, potaisiam, B, maignéisiam, copar, iarann ​​agus peictiní ann. Tá an glasraí seo oiriúnach chun othair le pancreatitis a bheathú,

Coirce i bhfoirm ar bith. Tá glóthach mhin choirce thar a bheith úsáideach.

Clár don bhriseán

Tá éagsúlacht biachláir aiste bia ann do dhaoine ar mian leo a ngnáth briseán a choinneáil.

Dóibh siúd a bhfuil paiteolaíochtaí an orgáin acu cheana féin nó ar mian leo iad a sheachaint, is féidir leat an neas-scéim chothaithe seo a leanas a úsáid:

Is éard atá i gceist le bricfeasta ná ruán, muiléad, rís nó min choirce. Is féidir leat é a fhorlíonadh le torthaí: kiwi, úlla, oráistí, liomóidí nó aon chaora, seachas sútha craobh, sútha talún agus sútha talún,

Is féidir le sneaiceanna crackers, sailéad cúcamar, nó cairéid, beets agus glasraí ceadaithe eile,

Maidir le lón, rís, eorna Pearl, anraith glasraí nó borsch gan friochadh a bheith oiriúnach. Maidir leis an dara ceann, moltar glasraí stofa a roghnú, agus is fearr sprouts sa Bhruiséil nó cabáiste eile, más féidir, le feoil thrua. Is féidir le gallchnónna a bhfuil mil bheag curtha leo (ní i rith na tréimhse breithe) a bheith mar mhilseog idéalach

Do dhinnéar, mar shampla, pasta ó ghrád iomlán cruithneachta le anlann sicín, anraith éisc, casserole éisc nó omelet uibhe.

Ba chóir go mbeadh taenna neamh-mhilsithe, deochanna torthaí ó chaora, compotes torthaí agus, ar ndóigh, uisce soiléir mar dheochanna.

Ról an uisce, cén fáth a gcabhraíonn sé?

Le pancreatitis, tá sé tábhachtach go leor uisce a ól, deir dochtúirí. Ach, maidir leis an méid is gá a dhéanamh, ní mhíníonn siad. Go deimhin, cuidíonn uisce le bia a dhíleá, mar “caolaíonn sé” é agus éascaíonn sé an próiseas díleá. Déantar an ocsaigin atá istigh ann a shú isteach go tapa i sruth na fola agus sroicheann sé gach orgán, an briseán san áireamh. Ach tá sé tábhachtach uisce glan a ithe, agus ní tae, caife, compóid ná sú.

Níor chóir go mbeadh sé fuar nó te; tá teocht an tseomra barrmhaith. Is coinníoll tábhachtach eile é go bhfuil cosc ​​ar aon uisce súilíneach, fiú uisce mianrach. Is féidir leat gnáth-uisce a ól nuair atá sé áisiúil do dhuine - roimh bhéilí, le linn béilí, nó fiú tar éis béile, contrártha leis an gcreideamh coitianta go gcuirfidh sé isteach ar dhíleá.

Conas bia a chew?

Ní thugann an chuid is mó de dhaoine aird ar an gcaoi ar chew siad bia. Áitíonn dochtúirí, áfach, nach bhfuil sé seo chomh tábhachtach céanna le rogha na dtáirgí féin. Ní hamháin go gcuideoidh coganta críochnúil le cosc ​​a chur ar fhorbairt pancreatitis, ach seachnófar breoiteachtaí go minic ar an ngalar.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go dtosaíonn an próiseas díleá sa bhéal cheana féin. Mar sin leagtha síos ag nádúr. Slogtha píosa iomlán ag an am céanna, cuireann duine ualach uafásach ar an chonair díleáite ina hiomláine agus ar an briseán go háirithe. Le tuiscint a fháil ar cé chomh cúramach is ceart aon bhia a chewed, is leor gnáthphíosa aráin a ghlacadh. Agus é á chur i do bhéal, ní mór duit tosú ag obair leis na gialla. Cogar go dtí go dtagann aftertaste milis sa bhéal. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric gur dhianscaoileann seile stáirse go glúcós. Anois is féidir leat slogtha.

Éascaíonn cogaint iomlán an bhia go mór le hobair an bhriseáin. Tá sé tábhachtach duit féin dul i dtaithí ar an mbealach seo a ithe i gcónaí agus 40 gluaiseacht coganta ar a laghad a dhéanamh leis na gialla. Beidh an nós úsáideach seo ina arm fíor sa troid in aghaidh pancreatitis. Agus tiocfaidh punt breise ar shiúl, mar go dtiocfaidh an mhothúlacht i bhfad níos tapúla.

Oideachas: Dioplóma de chuid Ollscoil Míochaine Stáit na Rúise ainmnithe as N. I. Pirogov, speisialtacht "Leigheas Ginearálta" (2004). Cónaitheacht in Ollscoil Mhíochaine agus Fiaclóireachta Stáit Moscó, dioplóma i "Endocrinology" (2006).

Cóireáil éifeachtach do Hipirtheannas gan drugaí!

15 bia is sláintiúla don chroí agus do na soithigh fola

Is orgán tábhachtach é an briseán den chóras díleáite a bhfuil feidhm mheasctha aige: seachtrach (exocrine) agus inmheánach (inchríneacha). Is é an fheidhm atá ag secretion seachtrach secretion sú pancreatic, ina bhfuil einsímí díleácha atá riachtanach le haghaidh díleá iomlán bia. Feidhm endocrine.

Tarlaíonn leathadh pancreatitis ainsealach mar thoradh ar phróiseas athlastach fada a tharlaíonn sa briseán. Tá fir os cionn 40 is so-ghabhálach don ghalar, ach le blianta beaga anuas tá méadú tagtha ar chásanna de pancreatitis ainsealach i measc na mban agus i ndaoine óga.

Is orgán inmheánach é an briseán atá riachtanach chun glúcós a ionsú a théann isteach i gcorp an duine le bia. Rothaíonn sé hormóin cosúil le glúcagón agus inslin, chomh maith le heinsímí agus hormóin eile atá riachtanach chun bia a ionsú i gceart. Tugtar pancreatitis ar athlasadh an orgáin seo. Má mhaireann na heinsímí isteach.

Ní galar é an pancreatitis ar féidir leat dearmad a dhéanamh air go sábháilte agus fanacht go n-aisghabhfaidh an briseán go neamhspleách. Má tá amhras ann fiú faoin phaiteolaíocht seo, ansin ba chóir duit dul i gcomhairle láithreach le dochtúir. Ag brath ar dhéine an ghalair, is féidir caitheamh leis sa bhaile agus san ospidéal.

Is é an chúis is coitianta le pancreatitis droch-chothú le níos mó bianna sailleacha agus spiacha agus mí-úsáid alcóil. Tá an galar seo tréithrithe ag pian beilt i réigiún eipidrach an bhoilg, ar féidir leis a thabhairt ar ais go dtí an cúl íochtarach. Murab ionann agus ulcers boilg, níl pian croí ag gabháil le pian, ní mhéadaíonn sé.

Is orgán secretion inmheánach é an briseán a tháirgeann glycogen, insulin agus sú pancreatic. Cothaitheach cúltaca don chomhlacht is ea an chéad cheann. Is cineál cúltaca fuinnimh é, a úsáideann an comhlacht nuair is gá.

Tá athlasadh pancreatic, nó pancreatitis go simplí, ar cheann de na galair is míthaitneamhaí agus is deacair a chóireáil sa chonair ghastraistéigeach. Cuireann droch-nósanna agus aiste bia míshláintiúil, atá ró-shásta le saillte agus le breiseáin bia, le tarlú. Sin é an fáth faoi thionchar íomhá uirbeach nua-aimseartha.

Cad atá le hithe le breisiú pancreatitis

Tá sé deacair an aiste bia is fearr a roghnú sa chéim dheacair a bhaineann le comharthaí géara an ghalair. Ba chóir go mbeadh comhdhéanamh iomlán cothaithe (vitimíní, mianraí, aigéid shailleacha neamh-neamhsháithithe) i ngach miasa. Ach éiríonn go leor táirgí a cheadaítear le linn na loghadh, ina nimh fíor don orgán inflamed, greannach. Mar sin, le linn do ghalair paincréasacha a bheith níos measa, ní mór duit a ithe:

• Glasraí steamed - tá zucchini, a bhfuil na substaintí agus na vitimíní go léir is gá chun a bheith ann go hiomlán, thar a bheith úsáideach.
• Úlla bácáilte - níor cheart táirge amh a chaitheamh.
• Is foinse de vitimíní B agus carbaihiodráití casta é leite - go háirithe mhin choirce, ruán, muiléad agus cruithneacht, mar gheall ar a sáithiú go tapa, agus cuirtear deireadh leis an mothú ocrais ar feadh roinnt uaireanta.
• Deochanna torthaí agus compotes úrnua.

Cad iad na bianna atá tairbheach don bhriseán le linn loghadh

Is é seo an príomhtháirge do gach duine a fhéachann le stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus a chloíonn le cothú cuí. Tá líon mór vitimíní agus mianraí iontu a stóráiltear i ndiaidh cóireála teasa. Tugann an ruán, an litrithe, an coirce, an rís, an chruithneacht, an muiléad agus na gránaigh eile buntáistí móra don chorp, agus sáithíonn sé é ar feadh tréimhse fada.

Coinníoll tábhachtach: ní mór duit gránach a ithe i gcodanna beaga, le glasraí a chomhcheangal.

Glasraí úsáideacha don bhriseán

Oinniúin - go bhfuil vitimíní agus substaintí nádúrtha sa táirge ar féidir leo baictéir a chomhrac. Ba chóir do dhaoine a bhfuil galair an chonair an díleá agus an bhriseáin an táirge seo a úsáid i bhfoirm phróiseáilte amháin.

Gairleog - go bhfuil éifeacht baictéarach agus fungaicíd ag an allicin atá sa chomhdhéanamh, a ligeann don chomhlacht fanacht sláintiúil agus a fheidhm feidhme a chomhlíonadh. Is féidir le líon mór de riandúile agus vitimíní tábhachtacha cosaint a thabhairt i gcoinne éifeachtaí dochracha na timpeallachta.

Ní féidir gairleog a ithe amh le linn an pancreatitis a bheith níos measa. I dtréimhsí den sórt sin, is féidir leat a úsáid a thréigean go hiomlán, nó an táirge a ghal, suanbhruith a dhéanamh air san oigheann, cócaireán mall (gan ola a chur leis).

Scuais - ceann de na táirgí is úsáidí don bhriseán. Is féidir é a fhiuchadh, a ghlasú, a bhácáil san oigheann nó ar an gceist. Cuidíonn snáithín, atá i gcainníochtaí móra sa ghlasra, leis an gcomhlacht deireadh a chur leis na tocsainí carntha a mbíonn tionchar diúltach acu ar shláinte an orgáin. Níl snáithíní garbh agus blátholaí sa táirge a dhéanann greim ar bhallaí na gland.

Cabáiste - tá gach cineál úsáideach don chorp: broccoli, daite, Beijing, bán. Tá airíonna frith-charcanaigineacha ag an táirge agus an cumas tocsainí a bhaint. Cabhróidh caitheamh rialta cabáiste le díleá bia a fheabhsú agus a éascú.

Pumpkin - ceann de na vitimíní agus mianraí is saibhre, atá saibhir, táirgí sobhlasta agus cothaitheacha don bhriseán. Tagann an leite as a shaibhir saibhir agus sláintiúil. Próiseáiltear san oigheann nó i nglasraí le glasraí agus torthaí eile é, cabhraíonn an pumpkin leis an gcomhlacht fáil réidh le tocsainí agus feidhmiú an fhaireogáin a fheabhsú.

Cineálacha Prátaí Sweet - atá saibhir i gcothaithigh agus frithocsaídeoirí atá úsáideach don bhriseán. I gcomhar le glasraí oráiste, cabhraíonn siad leis an dóchúlacht go bhforbrófar ailse agus go gcuirfidh siad le próisis ainsealacha a laghdú.

Cairéid - bíonn éifeacht thairbheach ag an nglasra ar dhíleá agus cuireann sé cneasú créachta, creimthe agus damáiste meicniúil eile chun cinn do na seicní múcasacha.

Spionáiste - go bhfuil beagnach gach vitimín B, iarann ​​agus mianraí eile i nglasraí duilleacha. Cuideoidh úsáid rialta an táirge le díleá a bhunú agus le feidhmiú an choirp a fheabhsú.

Torthaí agus caora

Ba cheart a thuiscint, in ainneoin a áisiúlachta agus a chomhdhéanamh saibhir vitimín agus mianraí, nach bhfuil ach torthaí milis agus toirtín, atá saor ó aigéad go praiticiúil, sábháilte don bhriseán. I dtréimhsí sláinte níos fearr agus i gcúrsaí maolaithe, is féidir leat silíní, blueberries, sútha talún, cuiríní agus bronntanais eile a ithe.

Tábhachtach! Ná hith torthaí agus caora ar bholg folamh. Ba cheart gach táirge de bhunadh plandaí a thagann faoin gcatagóir seo, seachas avocados agus bananaí, a chaitheamh i bhfoirm phróiseáilte.

Úlla neamh-aigéadacha - Cabhraíonn vitimíní B, maignéisiam, iarann ​​agus potaisiam, a fhaightear i gcainníochtaí móra sna torthaí seo, le díleá bia a éascú, le feidhmiú an fhaireog a fheabhsú agus le táirgeadh einsímí agus hormóin a fheabhsú.

Bananaí - saibhir i vitimín K, tá éifeacht thairbhiúil ag an táirge ar dhíleá agus feabhsaíonn sé an leas foriomlán.

Feijoa - Tá vitimín B3 sna torthaí, rud a chabhraíonn leis an gcomhrac in aghaidh gach cineál athlasadh, ardbhrú fola agus cealla ailse.

Blueberries - Cabhraíonn cion ard na vitimíní A agus C, frithocsaídeoirí agus mianraí leis an gcomhlacht a chosaint ó ghlúin go glúin.

Fíonchaor dearg - mar gheall ar an ábhar i sméar resveratrol (frithocsaídeoir cumhachtach), déanann an corp déileáil go tapa le haon athlasadh agus déantar é a athchóiriú go héasca tar éis tinnis. Cabhróidh tomhaltas rialta fíonchaora dearga le siúcra fola a ísliú, rud a laghdóidh an t-ualach ar an briseán.

Melon agus Watermelon - ina bhfuil fruchtós, agus ní glúcós, cuid mhór snáithín agus casta leathan vitimín agus mianraí. Ní féidir leat mí-úsáid a bhaint as táirgí, ach cabhróidh a dtabhairt isteach measartha san aiste bia leis an bhfeidhm eisfheartha a bhunú agus tocsainí, dramhaíl, agus substaintí tocsaineacha eile a bhaint.

Pineapples - tá bromelain sna torthaí coimhthíocha, ar féidir leo próitéiní a bhriseadh síos agus cabhrú leis an bpróiseas díleá dul níos tapúla agus níos réidh. Is féidir agus ba chóir torthaí a áireamh san aiste bia, ní hamháin le haghaidh pancreatitis ainsealach, ach freisin chun galair pancreatic a chosc.

Avocado - is féidir saillte plandúla úsáideacha, atá riachtanach don chorp, a fháil i gcainníochtaí leordhóthanacha ó thorthaí glasa thar lear le laíon íogair ar an taobh amuigh agus taobh istigh den chnámh mhór.

Kiwi - go bhfuil an fhéatas in ann an tocsainí agus na tocsainí a bhaint go tapa, feidhmeanna an chórais díleá a athchóiriú. Is féidir é a chur san áireamh i réim bia duine sláintiúil sa mhéid 1-2 toradh in aghaidh an lae. Le linn do ghalair ainsealacha pancreatacha a bheith níos measa, ba cheart úsáid kiwi a thréigean go sealadach.

Seasonings agus spíosraí

Turmeric - is féidir le seasoning próisis athlastacha a laghdú, pian sa fhaireog a mhaolú, agus cineálacha pancreatitis a mhaolú. Laghdóidh úsáid leanúnach siúcra fola, laghdóidh sé méid na gcloch galún agus seachnófar cuma cinn nua.

Oregano - laghdaíonn sé glúcós fola agus cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt próiseas ailse sa bhriseán.

Cnónna coill - ní breá le go leor acu iad, ach ní mór cuimhneamh ar gourmets gur chóir an éagsúlacht cnónna seo a phróiseáil faoi thionchar teochta sula n-itheann siad. Is féidir iad a chócaráil nó a bhácáil, a chur le miasa éagsúla.

Cnó péine - Tá go leor airíonna úsáideacha ann: rialaíonn sé táirgeadh einsímí agus hormóin, feabhsaíonn sé díleá, agus cuireann sé cneasú créachta chun cinn. Ba chóir é a úsáid tar éis dó calcónú ar dhóiteán, ionas gur féidir leis an gcomhlacht substaintí tairbhiúla a shú isteach níos tapúla.

Gallchnónna, pistéise, cnónna caisiú - is féidir iad a áireamh san aiste bia trí huaire sa tseachtain chun soláthar na vitimíní agus na mianraí a athshlánú, chun feabhas a chur ar fhriotaíocht an choirp i gcoinne ionfhabhtuithe, chun feabhas a chur ar leigheas na bpróiseas athlastacha.

Beidh mhanglaim ullmhaithe ar bhonn glasraí agus torthaí mar bhuntáistí don bhriseán. Chun galair éagsúla an chórais inchríneacha agus na n-orgán díleá a chosc, is féidir leat caoineoga agus súnna a ól as torthaí úra. I rith tréimhsí breoiteachta pancreatitis ba chóir iad a theorannú go torthaí agus glóthach stewed, agus iad cócaráilte ó chaora agus torthaí neamh-aigéadacha.

Má aimsíonn tú earráid, roghnaigh píosa téacs agus preasa le do thoil Ctrl + Enter.

Cén chaoi a ndéanann an briseán agus a fheidhmeanna?

Is é an briseán an dara méid is mó i measc na n-orgán díleáite go léir atá suite i gcuas an bhoilg. Tá sé suite taobh thiar den bholg, ag sruthlú leis na veirteabraí lumbar uachtair. Tríd an fhaireog seo, téann fuil isteach san ae le haghaidh íonú ina dhiaidh sin.

Is é príomhchuspóir an chomhlachta seo dhá fheidhm chomhuaineach a chomhlíonadh, eadhon:

• Is éard atá i bhfeidhmeanna exocrine seachtracha táirgeadh sú pancreatic ina bhfuil einsímí, chomh maith le huisce agus salainn atá riachtanach chun bia a dhíleá,
• Feidhmeanna inchríneacha inmheánacha, arna sloinneadh i secretion an hormóin insulin agus glucagon san fhuil, chomh maith le próiseas meitibileachta saillte, próitéiní agus carbaihiodráití.

Trí na rialacha maidir le cothú maith a sheachaint, alcól a ól, galair a chruthaíonn ionadaithe ó ionfhabhtuithe éagsúla - mar thoradh air seo go léir luath nó mall beidh mífheidhm ag an briseán agus easnamh na n-einsímí a bheidh á secreáil aige. Mar thoradh air sin, méadaíonn an baol athlasadh ar an orgán seo le forbairt pancreatitis go minic.

Treoirlínte um Chothú Pancreatic

Má thagann fadhbanna chun cinn i staid an bhriseáin, is gá iarracht a dhéanamh é a dhíluchtú, agus tá sé tábhachtach cloí leis an gcothú cuí agus táirgí a chur isteach sa roghchlár laethúil nach gcuireann an orgán íogair seo isteach. Tar éis aiste bia don briseán agus deireadh a chur le miasa a dhéanann dochar dó, ní féidir leat a bheith buartha faoi go dtosóidh athruithe paiteolaíocha ann agus scoirfidh sé de bheith ag comhlíonadh a chuid feidhmeanna. Ba chóir go mbeadh an bia go léir a chaitheann daoine a bhfuil fadhbanna aige san orgán seo ionsúite go héasca ag an mbolg, rud a cheadóidh don bhriseán an méid riachtanach einsímí a sholáthar le haghaidh díleá, agus ní oibreoidh sé ar mhodh feabhsaithe. Trí chloí le rialacha cothaitheacha áirithe, is féidir an fhéidearthacht a bhaineann le cineálacha ainsealacha galair a dhoimhniú agus an baol athiompaithe tar éis cóireála a chosc.

Agus an athlasadh á fhabhrú san fhaireog, ní mór don othar cloí leis an troscadh, agus é díluchtaithe. De ghnáth maireann an troscadh ar feadh trí go ceithre lá, mura molann an dochtúir a mhalairt, agus ina dhiaidh sin tugtar isteach na táirgí de réir a chéile de réir an aiste bia. D'fhonn do dhea-bhail a mhaolú agus chun comharthaí pianmhara a laghdú, beidh ort cloí le moltaí ginearálta:

1. Má leanann tú aiste bia, ní mór duit a ithe i gcodanna beaga agus is minic a cheadaítear sneaiceanna idir na príomhbhéilí. Ba chóir go mbeadh an dinnéar íosta, níor chóir go mbeadh a thoirt níos mó ná 20 faoin gcéad den aiste bia laethúil iomlán.
2. Tá sé níos fearr don fhaireog cloí le haiste bia ar leith, is é sin, ná bianna próitéine a ithe in éineacht le carbaihiodráití.
3. Chun díleá bia a éascú, tá sé tábhachtach go leor uisce simplí a ithe gan ghás, go minic i gcodanna beaga.
4. Seachain ró-ithe, ithe an oiread bia agus is gá chun costais fuinnimh a athshlánú.
5. Ná hith ró-fhuar nó bianna te.
6. Tá sé tábhachtach bia a chew go maith le bia.
7. Is fearr miasa steamed, miasa nó stofa a ithe.

Braitheann méid an damáiste a tharlaíonn mar gheall ar athlasadh ar cé chomh tapa agus is féidir an t-ualach ar an orgán inflamed a laghdú. A bhuí leis an aiste bia, rachaidh an briseán i ngleic go héasca le táirgeadh na n-einsímí atá riachtanach le haghaidh díleá agus feabhsóidh folláine na n-othar go suntasach ansin.

Táirgí úsáideacha don briseán agus don ae

I gcás athruithe ar staid an bhriseáin de bharr paiteolaíochtaí, is gá roinnt bianna aithnidiúla a thréigean go hiomlán. Ach ní chiallaíonn sé seo go mbeidh an biachlár d'othair den sórt sin úr, aonchineálach agus gan bhlas as seo amach. Ina ionad sin, is gá éagsúlú a dhéanamh ar na bianna a úsáidtear agus codanna beaga a ithe. Mar gheall ar chomhlíonadh na rialacha seo, tar éis minicíocht an iontógáil bia cúig bliana ar a laghad, nó fiú sé huaire sa lá, ní dhéanfar ró-ualú ar an gcomhlacht agus feidhmeoidh sé le teannas.

D'fhéadfadh na nithe seo a leanas a bheith san áireamh i dtáirgí úsáideacha d'aon stát fadhbanna sa briseán agus san ae:

1. Ní féidir leat an t-arán a thabhairt suas, foinse vitimíní agus mianraí áirithe, ach tá sé tábhachtach go raibh sé ar bácáil inné.
2. Ceadaítear glasraí bruite agus mionghearrtha.
3. Is féidir leat feoil thrua a ithe i bhfoirm mairteola, chomh maith le sicín, coinín, laofheoil.
4. Ceadaítear iasc ísealmhéathrais.
5. Uibheacha úsáideacha, i bhfoirm omelet gaile nó i bhfolach amháin.
6. Níor chóir go mbeadh cuid mhór breiseán bia agus breiseán bia éagsúil i dtáirgí bainne-bainne.
7. Maidir leis an briseán, tá gránaigh, go háirithe seicní múcasacha, úsáideach. Cuireann siad le díleá níos fearr bia agus feidhm na bputóg a fheabhsú.

I measc na n-othar le neamhoird sa briseán, agus go háirithe i gcás foirm ainsealach pancreatitis, áirítear brioscaí tirime, crackers déanta as arán bán, moltar im nó uachtar géar géar a chur leis na béilí réidh.

Caithfidh aiste bia na n-othar sin cáis teachlainne a dhéanamh agus miasa atá bunaithe air, chomh maith le pasta éagsúla i bhfoirm miasa agus bainne á chur leis.

Ceadaítear miasa taobh glasraí inghlactha ó ghlasraí bruite nó stewed, mar thríú cúrsa, torthaí stewed, glóthach, deochanna torthaí ó chaora nó caora, ag baint úsáide as sorbitol nó xylitol iontu. Ós rud é nach moltar siúcra do ghalair an bhriseáin, ní cheadaítear ach súnna torthaí neamh-mhilsithe, decoction de hips ardaigh, tae lag le líomóid.

Bianna dea-dhíleáite

Tá na táirgí bia go léir de réir an luas a ndéantar iad a dhíleá sa chonair ghastraistéigeach roinnte ina ngnáthchaid i gceithre chatagóir. Níor cheart d'othair a bhfuil riochtaí paiteolaíocha éagsúla acu sa bhriseán, nó iad siúd atá i mbaol a leithéid de choinníoll, ach bia atá in-díleáite a ithe nach bhfanann sa bholg ar feadh i bhfad agus nach dteastaíonn líon mór einsímí le haghaidh scoilteachta, is é sin, cad a bhaineann leis an gcéad ghrúpa bianna díleáite go maith.

Cuimsíonn an grúpa seo an bia go léir nach bhfuil níos mó ná 45 nóiméad á dhíleá. Carbaihiodráití, torthaí, seachas bananaí agus avocados, táirgí bainne géar géarmhéathrais, súnna úr ullmhaithe, caora agus cuid de na glasraí.

Is féidir le daoine a dteastaíonn cothú speisialta uathu agus le haiste bia a itheann bianna a dhíleá an boilg ag meánráta. Beidh gá le tréimhse uair go leith go dhá uair chun miasa próitéine éadrom, luibheanna glasraí agus spicy, bainne agus táirgí bainne leachtacha a bhriseadh síos.

Tá bratanna éagsúla glasraí, sailéid glasraí mashed, torthaí boga díleáite go maith ag an mbolg.

Táirgí díobhálacha

Chun nach gcuirfear le hathlasadh sa bhriseán, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat faoi na táirgí sin a mbíonn drochthionchar acu ar staid an orgáin seo. Go minic, ní mór iad a eisiamh go hiomlán ó ithe, agus le linn tréimhsí loghadh le hithe ar a laghad, agus i gcásanna áirithe, déan dearmad orthu.

Ina measc seo tá:

• Bratáin shaibhir feola agus éisc,
• Earraí úra bácáilte agus pastries,
• Bianna salann ard,
• Bianna friochta agus sailleacha,
• Feoil dheataithe
• Milseáin agus pastries éagsúla,
• Beacáin, is cuma cén modh a n-ullmhaítear iad.

Tá sé an-tábhachtach aon deochanna a bhfuil alcól iontu a thréigean go hiomlán, chomh maith lena ndochar díreach don chorp, is cúis le méadú ar goile iad, agus mar thoradh air sin, méadaítear an gá le heinsímí atá riachtanach le haghaidh díleá.

Roghchlár samplach don tseachtain

I gcás othair a bhfuil loit pancreatic acu, tá sé an-tábhachtach go bhfuil an aiste bia éagsúil, iomlán, agus ag an am céanna ní dhéanann sé dochar don chóras díleá. Agus an roghchlár á dhréachtú, tá sé tábhachtach go gcuirfí cách an othair, a chuid cravings bia san áireamh, chomh maith leis an bhféidearthacht go gcuirfí miasa áirithe in áit miasa áirithe a cheadaítear sa ghalar seo.

Seo a leanas roghchlár samplach don tseachtain don chatagóir seo d'othair:

An chéad lá

• Bricfeasta: beacha bruite ó dhá ubh, cupán tae glas,
• Mar sneaiceanna: fómhar glóthach torthaí nó caora,
• Lón: brat sicín le crackers,
• Snack: gloine aon táirge bainne coipthe,
• Dinnéar: cuid de chíche sicín bruite, compóid.

Tríú lá

• Bricfeasta: sailéad biatais beagmhéathrais le uachtar géar, tae glas,
• Mar sneaiceanna: leite ruán le him,
• Lón: brat sicín le núdail, cáis,
• Snack: cuid de ryazhenka nó kefir,
• Dinnéar: filléad sicín steamed le prátaí mashed gan bhainne.

An ceathrú lá

• Bricfeasta: leite ó mhin choirce nó Earcail le him, compóid ó chaora,
• Mar sneaiceanna: cáis teachín ísealmhéathrais le uachtar géar,
• Lón: pasta bruite le cuid de sicín bruite, tae lag le mil curtha leis,
• Snack: úll bácáilte,
• Dinnéar: stobhach glasraí, compás torthaí triomaithe.

An cúigiú lá

• Bricfeasta: leite gránach rís, ubh bhán,
• Mar sneaiceanna: tae le slice cáise,
• Lón: brat le núdail, cairéid bruite brúite,
• Snack: cáis teachín a rinneadh sa bhaile le uachtar géar saille,
• Dinnéar: sailéad glasraí le hola olóige, tae agus úll bácáilte.

An séú lá

• Bricfeasta: omelet gaile le glasraí,
• Mar sneaiceanna: mousse aibreog,
• Lón: leite ruán, cíche sicín bruite, tae glas,
• Sneaic: deoch ró-choilse,
• Dinnéar: cuid d'iasc bruite nó bácáilte le glasraí bruite, torthaí nó glóthach caora.

Na táirgí pancreatacha is fearr

Ní mór na bianna atá go maith le haghaidh sláinte paincréasaigh a bheith ar eolas ní amháin do dhaoine a bhfuil pancreatitis orthu, ach dóibh siúd a bhfuil a n-orgán ag feidhmiú de ghnáth faoi láthair. Cabhróidh sé seo le sláinte pancreatach a chothabháil agus le forbairt galar athlastacha a chosc, fad a chur le hóige agus sláinte.

Tá ualach an-mhór ag an briseán, toisc go bhfuil aon táirge a ithimid dosheachanta ar taispeáint ar a riocht agus a chuid oibre. Déanaimis amach cad is breá leis an briseán, agus cad iad na bianna a chaithfidh tú a chur san áireamh i do aiste bia go rialta.

Bia plandaí

I measc na mbianna glasraí tá glasraí, torthaí, caora, glasa. Tá táirgí den sórt sin sáithithe le vitimíní, mianraí, phytoncides, flavonoids, snáithín. Feabhsaíonn siad próisis díleácha agus meitibileacha.

Áirítear ar na bianna plandaí is fearr don bhriseán an tacar táirgí seo a leanas:

Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil na prionsabail chothaithe i briseán sláintiúil agus galraithe difriúil. Is féidir toirmeasc a chur ar tháirgí atá úsáideach don bhriseán, nuair a bhíonn sé sláintiúil, le géarchineál pancreatitis.

Mar shampla, tá cosc ​​ar ithe caora úra agus torthaí, luibheanna sula dtosaíonn loghadh. Baineann an rud céanna le cucumbers, feamainn, brocailí, Iarúsailéim bhliosán gréine. In ainneoin na sochar don fhaireog, ní cheadaítear dóibh dul isteach san aiste bia ach amháin tar éis dóibh an próiseas athlastacha géarmhíochaine a stopadh agus gan an loghadh a thosú.

As an fheoil is úsáidí:

Tá feoil den sórt sin éasca le díolama, ní dhéanann sí ró-ualach ar an briseán, tá go leor cothaitheach úsáideach ann.

Ó éisc, ba cheart go dtabharfaí tosaíocht do chineálacha saille íseal agus saill mheánacha:

Tá go leor vitimíní, mianraí agus aigéid shailleacha san iasc. Feabhsaíonn úsáid miasa éisc díleá, meitibileacht, déantar riocht seicní múcasacha an chórais díleá a normalú.

Táirgí déiríochta

Le go bhfeidhmeoidh an briseán go cuí, tá sé úsáideach cáis neamh-aigéadach 1-2, 5% teachín, kefir agus iógart nádúrtha de chion saille (2.5%), iógart sa bhaile, ní géar agus ní ró-blas goirt amháin.

Ba chóir do dhuine fásta 1.5-2 lítear sreabhach a ithe ar an meán. Tá sé ina chuidiú freisin na deochanna seo a leanas a chur san áireamh ó am go ham i d'aiste bia:

• uisce mianraí (tá gá le comhairliúchán roimh ré le gastroenterologist),
• tae te le méid beag duilleoga tae, gan milseoirí,
• súnna glasraí agus torthaí nádúrtha caolaithe le huisce bruite.
• glóthach bhaile
• coirce a dhíchuachadh,
• deoch bran (3d de spúnóg bhoird d'ábhar amh a dhoirteadh isteach i 400 ml d'uisce te, tar éis é a fhiuchadh coinnítear é ar theas íseal ar feadh uair an chloig agus fuaraítear é),
• duilleoige de bhá duille (10 nduille in aghaidh an 300 ml. fiuchphointe uisce, seasann 24 uair an chloig i gcoimeádán séalaithe, tóg 2 tbsp. roimh bhéilí),
• peirsil le bainne (brúitear dhá chuid de fhréamh peirsil, measctha le 3.5 chuid bainne agus coinnítear iad ar theas íseal ar feadh uair go leith, bíonn siad ar meisce le linn laethanta troscadh).

Na luibheanna is tairbhiúla do shláinte orgán

Tá sé ar eolas le fada go bhfuil poitéinseal iontach úsáideach, leighis ag luibheanna agus ag plandaí. Úsáidtear iad chun an tsláinte a choinneáil, chun déileáil le go leor ailments, ní hamháin i leigheas tíre, ach i leigheas traidisiúnta, cógaseolaíocht.

Breathnaímis ar a bhfuil úsáideach don bhriseán ó luibheanna agus ó phlandaí:

Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach n-úsáidtear insiltí luibhe agus decoctions i ngéarmhíochaine pancreatitis go dtí go dtarlaíonn an loghadh. Eisceacht is ea an sionnach. Tá cead ag decoction de cromáin ardaigh ól i gcainníochtaí beaga ar an tríú nó an ceathrú lá de stop a chur leis an bpróiseas athlastach géarmhíochaine.

Ní mór duit a thuiscint go bhfuil éifeacht luibheanna agus plandaí an-chumhachtach, mar sin níor chóir duit triail a bhaint as an dáileog. Ba chóir deochanna luibhe míochaine a ullmhú go docht de réir oideas, teagasc nó oideas dochtúra.

Vitimíní Riachtanacha

Ar an gcéad dul síos, is é an rud is fearr le hithe don briseán ná an tacar vitimíní atá riachtanach dó. Is féidir neamhord pancreatic a bheith mar thoradh ar a neamhdhóthanacht, sárú ar a fheidhmíocht. Agus, ar a mhalairt, feabhsaíonn athlíonadh a gcuid cúlchistí feidhmiú an choirp, cuireann sé in aghaidh forbairt próiseas athlastacha, agus cabhraíonn sé leo iad a stopadh freisin.

I gcás briseán, tá gá le vitimíní de ghrúpa B agus PP go háirithe. Glacann a gcuid móilíní páirt i dtáirgeadh einsímí díleácha:

1. Tá móilíní thiamine (B1) riachtanach chun amaláis a shintéisiú, a bhriseann carbaihiodráití síos.
2. Gníomhaíonn vitimíní PP (nó B3) táirgeadh amaláis, lipase agus trypsin. Ina theannta sin, feabhsaíonn B3 sruth fola sa briseán, laghdaíonn sé an baol go dtarlódh próisis athlastacha sa chorp, agus laghdaíonn sé déine na pian.
3. Tá baint ghníomhach ag vitimíní B2, B6, B12 le sintéis na n-einsímí díleácha.

Maidir le sláinte pancreatic, tá vitimíní C agus E tábhachtach freisin:

• Neartaíonn Vitimín C díolúine an choirp, méadaíonn sé a fheidhmeanna cosanta, méadaíonn sé friotaíocht an choirp i gcoinne ionfhabhtuithe, pataiginí, agus greannaitheoirí díobhálacha.
• Tá airíonna antioxidant cumhachtach ag Vitimín E. Neodraíonn sé éifeacht millteach na bhfréamhacha saor in aisce, cuireann sé cosc ​​ar ailse an choirp a fhorbairt, cuireann sé athghiniúint agus athchóiriú ar fhíocháin damáistithe chun cinn.

Ina theannta sin, cuireann vitimín E, C feabhas ar tháirgeadh agus eis-sreabhadh bile, cosc ​​a chur ar fhoirmiú na gcloch, marbhántacht bile sa bhlaosc galún. Tá sé an-tábhachtach do ghnáthoibriú na briseán, na bpróiseas díleá agus meitibileach. Tá sé ar eolas go minic mar thoradh ar marbhántacht bile go gcuirtear isteach ar an eis-sreabhadh einsímí díleácha ón briseán go dtí na intestines agus go bhforbrófar pancreatitis.

Glacann Vitimín A páirt ghníomhach i normalú próiseas ocsaídiúcháin, shintéis próitéine, normalú díleá, cuireann sé fás na gceall nua chun cinn, agus cuireann sé cosc ​​ar chaitheamh orgáin roimh am.

Ina theannta sin, tá cumas frithocsaídeach cumhachtach ag retinol, cosnaíonn sé an briseán ó éifeachtaí díobhálacha fréamhacha saor in aisce, agus tacaíonn sé le díolúine an choirp.

Ba chóir a thabhairt faoi deara go minic go bhfuil teiripe vitimín ar cheann de na modhanna a bhaineann le cóireáil chasta pancreatitis. Is féidir vitimíní a úsáid mar chapsúil nó instealltaí. Sa chás seo, is gá an dáileog fhorordaithe a urramú go dian, ós rud é gur féidir leis an iomarca vitimíní a bheith ina chúis le for-ionchur agus cur isteach ar an briseán.

• Táille mhainistir a úsáid le haghaidh cóireáil pancreatitis

Beidh ionadh ort cé chomh tapa agus a thagann an galar. Tabhair aire don bhriseán! Tá níos mó ná 10,000 duine tar éis feabhas suntasach a fheiceáil ar a sláinte ach ag ól ar maidin ...

Gnéithe d'fhorbairt agus cóireáil lipofibrosis pancreatic

Sa phróiseas paiteolaíoch seo, tarlaíonn damáiste fíocháin, a dhéanann iarracht a n-easnamh a chúiteamh trí fhás, ag cruthú rónta agus nodules.

Cén fáth a bhforbraíonn fiobróis pancreatach agus cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo

Go minic, déantar míshuaimhneas ar chomharthaí loit fibrotic an fhaireog mar neamhord díleá comhchoiteann. Mar sin féin, tá láithreacht níos faide ag baint lena hairíonna

Cad is gastrinoma pancreatic ann agus conas an galar a leigheas?

Diagnóistear go bhfuil gastrinoma i 1% de na daoine a bhfuil stair othrais peipteacha acu, agus tá an baol go dtarlóidh sé i bhfoirm urchóideacha ard go leor.

Cad is insulinoma pancreatic ann agus cén fáth a bhforbraíonn meall

Mar thoradh ar mhéideanna iomarcacha insline tá titim ghéar ar leibhéil glúcóis fola, a théann i bhfeidhm go diúltach ar staid an lárchóras na néaróg agus ar an inchinn

Nuair a mhothaím go bhfuil an briseán ag tosú ag imirt pranks, glacaim le insiltí de abhras, le caora Naomh Eoin agus le decoctions rosehip. Cabhraíonn siad liom feidhmiú na n-orgán díleá a fheabhsú i gcónaí. Ansin cúpla lá níos mó a itheann mé gach rud stamaithe-mheasctha.

Nuair a d'fhulaing sé ó pancreatitis, d’ordaigh an dochtúir vitimíní, einsímí agus aiste bia. Tar éis cúpla seachtain, cuireadh feabhas ar dhíleá, agus chuir sé deireadh leis an bpian sa bhriseán. D'ól sé freisin chamomile, madraí ardaigh agus slánlusanna.

An seachtú lá

• Bricfeasta: casserole cáis iostáin le úll bácála agus mil,
• Mar sneaiceanna: fón glóthach a sheirbheáil,
• Lón: zucchini stewed, steaks feola, tae,
• Snack: pancóga cáise teachín i méid dhá phíosa,
• Dinnéar: laofheoil bruite le taobh-mhias ríse, compás torthaí triomaithe.

I gcás daoine ar mian leo a ngnáth briseán a choinneáil agus iad a chosaint ar athlasadh, tá liosta measartha leathan de mhiasaí ann ar féidir leo a ithe. Ba chóir duit a bheith an-chúramach faoi d'aiste bia nuair a bhíonn galair níos measa nó le hairíonna a d'fhéadfadh a bheith níos measa. Chomh fada leis sin. Ós rud é go gcuirfear deireadh le bagairt athlasadh, ceadaítear roinnt míneachtaí sa roghchlár agus miasa agus táirgí níos eolaí á gcur san áireamh.

Conas bia a chew

Tá an próiseas coganta bia an-tábhachtach don chóras díleáite ar fad, agus go háirithe do staid an bholg agus an bhriseáin. Is féidir le bia nach bhfuil mionghearrtha go leor nuair a thagann sé isteach sa bholg fadhbanna a mhaolú i staid na n-orgán seo, agus mar thoradh air sin teastaíonn teiripe fhadtéarmach le drugaí a úsáid.

Slogtha ar bhia nach bhfuil coganta go maith, agus mar sin ualaítear an briseán gan ghá, mar go gcaithfidh sé méid méadaithe einsímí a choincréiteach.

Is gá daichead gníomh coganta ar a laghad a dhéanamh le linn béilí, ní hamháin go n-éascóidh sé seo obair bhreise an bhriseáin, ach cuideoidh sé le deireadh a chur le rómheáchan.

Prionsabail an dea-chothaithe

Tá prionsabail an chothaithe chuí bunaithe ar shrianadh nó ar eisiamh iomlán na mbianna sin a mheastar a bheith guaiseach do shláinte an chórais díleá ar fad. Tar éis moltaí simplí, is féidir leat feidhmiú an chórais díleá a éascú agus feidhmiú an bhriseáin a fheabhsú.

Is é an príomhaidhm atá le cothú cothaithe ná an briseán a shaoradh ó ualaí míshásta as a théarnamh tapa.

D'fhonn greannú na boilg agus na n-inní a chosc, déantar gach miasa a sheirbheáil i bhfoirm bruite nó bhácáilte, tá cosc ​​iomlán air na bianna a úsáidtear a fhriochadh. Níor chóir go mbeadh bia cócaráilte a sheirbheáiltear ar an mbord ró-the, agus ní cheadaítear bia agus deochanna fuaraithe.

Is gá úsáid an bhia ina bhfuil carbaihiodráití atá díleáite go héasca a theorannú, agus a mhéad a mhéadaíonn méid próitéine, ar a mhalairt, a mhéadú. Ba chóir go mbeadh feoil agus iasc ísealmhéathrais, agus ba cheart táirgí le snáithín garbh a mhionghearradh.

Is é a phríomhriachtanas cothaithe do dhaoine le paiteolaíochtaí sa bhriseán ná a rialtacht. Ní mór cothú a dhéanamh ag an am céanna, gan sosanna fada idir béilí aonair. Ag cloí leis seo, tosóidh an corp ag ullmhú roimh ré don chéad bhéile eile, agus beidh gach próiseas díleá i bhfad níos éasca agus níos éifeachtaí. Ní cheadaítear ró-mhaolú, ba chóir go mbeadh luach fuinnimh an aiste bia laethúil ag teacht le costais fuinnimh, chomh maith le díriú ar shaintréithe an choirp dhaonna. Tá líon na calories in aghaidh an lae roinnte i gcúig bhéile, ach ba chóir go mbeadh trí cinn acu fós mar an príomhbhéile.

A léitheoirí a chara, tá do thuairim an-tábhachtach dúinn - mar sin, beidh áthas orainn na táirgí don bhriseán a athbhreithniú sna tuairimí, beidh sé seo úsáideach freisin d'úsáideoirí eile an tsuímh.

Svetlana Nikolaevna:

Tá fadhbanna agam leis an briseán, tá deireadh leis an ngéarú, anois moltar an liosta táirgí atá molta a leathnú go réidh. Ach níl a fhios agam, nó feictear domsa go mbraitheann mé míchompord chomh luath agus a itheann muid rud éigin ó ghlasraí.

Elena:

Molaim dochtúir maith a aimsiú, rachaidh mé i gcomhairle leis, mar gheall ar chúnamh bia agus glasraí amha, gan ach an treo seo a leanúint i gceart, is féidir leat feidhm pancreatic a athbhunú laistigh de bhliain nó dhó.

Táirgí úsáideacha don bhriseán

B'fhearr táirgí úsáideacha don bhriseán a thabhairt isteach san aiste bia sula dtagann fadhbanna chun cinn leis an orgán seo. Is é sin, le cuspóir coisctheach. Ach murarbh fhéidir fadhbanna a sheachaint, agus mar gheall ar chúiseanna éagsúla, forbraíodh pancreatitis nó galar eile, ansin i réim bia teiripeach, freisin, gan táirgí a dhéanamh don bhriseán.

Trí roghchlár gan bianna friochta agus sailleacha, caora géar, taenna láidre, beacáin, bia stánaithe, figs, bananaí, earraí bácáilte úra, glasraí amha, caife, bainne úr, sú fíonchaor, mil, beidh deochanna carbónáitithe in ann faoiseamh a thabhairt don chorp agus gnáthoibriú a chur ar ais. Dá dtiocfadh leis an fhaireog rogha a dhéanamh, d’fhéadfadh sé éirí as an tobac agus alcól a thabhairt suas.

Cén cineál bia is fearr leis an briseán más é a thoil é? Tá na cothúcháin tar éis freagra na ceiste seo a fháil le fada agus tá a fhios acu go maith léi an bia sin:

1. Anraithí glasraí teolaí le holaí glasraí.
2. Feoil chothaithe.
3. Iasc ísealmhéathrais (liús, péirse, trosc, zander).
4. Táirgí déiríochta ísealmhéathrais.

1. Whites uibheacha (i bhfoirm omelettes steamed, uibheacha bruite bog gan buíocáin).
2. Úlla glas buí (úr, bácáilte, i bhfoirm torthaí triomaithe).
3. Caora, cnónna neamh-aigéadacha.
4. Muiléad, ruán, min choirce.
5. Comhbhrúite torthaí triomaithe, taenna lag, brat ardaithe, súnna úra caolaithe.
6. Pasta cruithneachta droma.

Tá uisce íon nó beagán carbónáitithe ag teocht an tseomra i réim bia an bhriseáin an-chabhrach. Ach ní mholtar súnna ina bhfoirm íon - mar gheall ar chomhchruinniú ard na gcomhábhar gníomhach. Dá bhrí sin, tá sé níos fearr iad a chaolú le huisce.

Táirgí Pancreatacha

Cad é obair an bhriseáin? Neodrú na heinsímí ann an sú gastric, ag cosaint an mhúcóis stéigeach ó dhamáiste, an bia a thagann isteach a bhriseadh síos chun ionsú a éascú, laghdaíonn insline siúcra fola. Tá mífheidhm orgáin an-chosúil le pancreatitis agus le diaibéiteas.

Chun athlasadh agus fadhbanna eile a chosc, tá sé tábhachtach ceart a ithe. Ba chóir go mbeadh táirgí don bhriseán úr, nádúrtha, éasca le díolama, gan leasaithigh ná breiseáin bia. Comhlíonann an bia seo a leanas na critéir seo.

1. Oinniún, gairleog.
2. Fíonchaora dearga, silíní, blueberries.
3. Tá an iógart neamh-mhilsithe.
4. Mil (in éagmais athlasadh).
5. Arán inné, gan giosta.

1. Ciorcaidí gaile, omelets gan buíocáin.
2. Decoctions luibhe de nettle, dandelion, lingonberry, elderberry, cromáin ardaigh, mulberry, fraochán.

Chomh maith leis an mbia seo, b'fhearr le hiarann ​​torthaí agus glasraí próiseáilte a fháil: úlla bácáilte, soufflé ó éisc, feoil, glasraí steamed, sú torthaí triomaithe, súnna nádúrtha caolaithe. Ba chóir go mbeadh na táirgí pancreatha seo, ar a seal, i láthair ar an tábla gach lá.

Ba chóir go mbeadh bia rialta, codánach, ag críochnú thart ar 18 uair an chloig. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go stopann táirgeadh einsímí ag an am seo go dtí amárach, agus nach ndéantar an bia a ídítear níos déanaí a dhíleá, ach go mbíonn sé ag róstadh, ag nimhiú na fola agus ag cur leis an ae oibriú i modh feabhsaithe.

Táirgí Pancreatacha

Maidir le galair, úsáidtear táirgí cothaithe chun an briseán a chóireáil, a aithnítear mar gheall ar a n-úsáidí speisialta agus “dílseacht” don orgán seo. Is glasraí, gránaigh, decoctions íocshláinte, uisce agus deochanna sláintiúla eile is mó atá sa liosta.

1. Sprouts sa Bhruiséil (stewed): soothes fíocháin inflamed, ní luchtú an fhaire ghalraithe.

1. Zucchini (bácáilte, stobhach): a ionsúitear go breá, a théann i bhfeidhm go réidh ar na horgáin dhíleácha, gan iad a ghreimiú.

1. Pumpkin: planda sláintiúil don fhaireog. Tá struchtúr bog aige ar féidir leis aigéad hidreaclórach a neodrú.

1. Glóthach mhin choirce, granola.
2. Leite le torthaí úra agus triomaithe. Tá substaintí gníomhacha na dtáirgí seo bainteach le sintéis inslin.
3. Olaí glasraí.
4. Cnónna: díleá a fheabhsú, feidhmigh mar mhilseog mhaith.

1. Táirgí bainne géar i meascán, cáis ar ardchaighdeán.
2. Anraithí glasraí, cluas éisc.

1. Chamomile, tae ardaithe, glas, dubh (neamh-mhilsithe).

Tá áit thábhachtach ag an uisce íon sa scéim cothaithe leighis. Tá sí ar meisce ag am ar bith, gan tagairt don iontógáil bia. Níl an t-uisce úsáideach ag teocht chompordach te ná oighreata.

Tá sé chomh tábhachtach céanna na táirgí don bhriseán a chew, mar atá sa chruth brúite, is fearr a ionsúitear bia, éascaíonn sé díleá agus comhshamhlú comhábhar úsáideach.

Táirgí Téarnaimh Pancreatic

I gcodarsnacht leis sin, mar shampla, ní féidir le cealla ae an bhriseáin aisghabháil go hiomlán. Mar sin féin, nuair a bhíonn táirgí á n-úsáid chun an briseán a athshlánú, oibríonn cealla orgáin sláintiúla níos gníomhaí agus déanann siad suas do mhéid na n-einsímí is gá chun bia a dhíleá.Tarlaíonn sé seo le pancreatitis, nuair a éiríonn an fhaireog inflamed.

I gcás níos casta, le diaibéiteas, tá leigheas nua-aimseartha gan chumhacht: is é teiripe an ghalair seo an leibhéal glúcóis a choigeartú trí dhrugaí speisialta.

Le hairíonna de pancreatitis, ní féidir leat féin-íoc, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir agus a chuid treoracha a leanúint. Is é an rud is féidir leat a dhéanamh ná gan an fhaireog a spreagadh le bianna spiacha, sailleacha, friochta agus alcóil.

Bealach maith chun strus orgáin inflamed a laghdú ná an troscadh. Laghdaíonn diúltú bia táirgeadh sú pancreatic agus déanann sé damáiste do na cealla glandular atá fós fágtha, atá sláintiúil go fóill.

• Tá tóir ag teacht chun cinn ar bhealach beag neamhghnách téarnaimh - le cabhair ó tháirge athchóirithe pancreatic mar dhátaí. Ní mór iad a ithe ar bholg fholamh, ag cogaint agus ag ól go huisce glan le huisce glan - ón earrach nó ón tobar. Tá an cúrsa 2 sheachtain.

Seo a leanas an scéim. Itheann na maidin, roimh an mbricfeasta, dátaí nite, fillte ar phláta poircealláin bháin. Is é 15 phíosa an dáileog uasta, ach tá gá le méid corrlach. Tar éis leathuair an chloig, is féidir leat bricfeasta a fháil, gan do nósanna itheacháin agus gnáth-aiste bia a athrú. Gan amhras, gan bianna sailleacha spicy-fried atá díobhálach i gcónaí, agus ní le pancreatitis amháin.

Déanann an dáta aiste bia an díleá a normalú, cuireann sé cealla agus feidhmeanna gland ar ais. Cuidíonn “leanúnachas torthaí” an aiste bia le héifeachtacht a mhéadú. Ciallaíonn sé seo gur gá duit piorraí agus aon rud eile a ithe go heisiach ar feadh trí lá as a chéile. 3-5 toradh in aghaidh an lae, ag brath ar mhéid, glan an scannán múcasach agus na duchtanna ó chealla marbha agus an farasbarr go léir atá carntha sa chonair an díleá, ag críochnú phróiseas athchóirithe na n-orgán seo.

Táirgí chun an t-ae agus an briseán a ghlanadh

Tá na modhanna agus na táirgí chun an t-ae agus an briseán a ghlanadh difriúil, moltar iad a dhéanamh in ord áirithe: ar dtús, glan an t-ae, ansin an briseán.

1. I gceann de na oidis is simplí, úsáidtear duille bá: 10 bpíosa in aghaidh 300 ml d'uisce fiuchta. Déantar an deoch a instealladh i dteirmí dúnta ar feadh lae, scagtha ansin agus ídítear 50 g roimh gach béile (leath uair an chloig roimh bhéilí). Cúrsa glantacháin - 2 theirmeas.
2. Is é atá i dtáirge glantacháin eile don bhriseán ná sú prátaí a ghearradh ina leath le huisce. Dosage - ag méadú: ó cheathrú go gloine iomlán dhá nó trí huaire sa lá.
3. Úsáidtear neamhghnách ar an gcéad amharc, meascán - kefir le leite ruán, mar tháirgí chun an t-ae agus an briseán a ghlanadh. Ullmhaítear é mar seo a leanas: déantar gloine gráin scagtha a dhoirteadh isteach i 0.5 l kefir. Tar éis 12 uair an chloig, ithetar an mhais ata i dhá dháileog: ag bricfeasta agus dhá uair an chloig roimh am codlata. Is féidir leat milse de mhilse a bhlaiseadh. Tá an cúrsa dhá uair ar feadh 10 lá, le sos 10 lá.
4. Tá an riosóm peirsil atá bruite i mbainne an-mhór chun an glanadh a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh 2 kg den fhréamh gearrtha i ngrinder feola, cócaráil 1, 5 uair an chloig i 3, 5 lítear bainne. Casfaidh sé gruel amach, agus caithfear é a ithe i 3 lá. Is é Foircní nach féidir leat aon rud eile a úsáid. Ina theannta sin, cuireann an mhias sin beagnach gach salann ón gcomhlacht, chun é a athlíonadh, ní mór duit a lán uisce mianraí a ól ar feadh roinnt laethanta as a chéile.
5. Boiligh duilleoga an bhocáin mhara le huisce fiuchta (teaspoon in aghaidh an ghloine), ól leath a sheirbheáil tar éis 40 nóiméad. Déan 4 huaire sa lá i ndiaidh béilí. Moltar mar tháirge chun an t-ae agus an briseán a ghlanadh: athbhunaíonn an fhaireog obair, faigheann an t-ae réidh le breis-bile.

Táirgí don spleen agus don bhriseán

Ní orgán ríthábhachtach é an spleen, fiú amháin mheas na lianna ársa sa Ghréig go hiomlán gan é a úsáid. Mar sin féin, i gcorp an duine níl aon rud iomarcach, agus déanann an spleen feidhmeanna tábhachtacha fós - imdhíonacht, hematopoietic, scagachán, malartú. Is taisce fola é seo ina n-úsáidtear, chomh maith leis sin, gnéithe ceallacha dramhaíola.

Go taobh istigh de dhuine, tá sé in aice leis an briseán. Cad a aontaíonn orgáin chomharsanacha? Tharlaíonn sé gur breá leo na táirgí céanna don spleen agus don bhriseán.

1. Súnna úll, cairéad.
2. Luibheanna leighis.

I measc na moltaí is coiteann don dá orgán tá béilí rialta rialta i gcodanna beaga, staideanna struis a sheachaint, agus diúltú do gach rud díobhálach. Is ionann na táirgí nach bhfuil grá acu don bhriseán agus don spleen agus alcól, bia mear, ró-mhilis, sailleacha, miasa spicy, leasaithigh.