Brú fola: gnáth-aois, tábla

Is é an brú fola a sheiceáil do dhaoine atá níos sine ná 45-50 bliain an eochair do shaol fada sláintiúil agus freagra tapa ar go leor paiteolaíochtaí. Cad é ba chóir dó a bheith ag brath ar aois, cad é an norm a nglactar leis sa Rúis agus thar lear?

Tá léamha brú fola (BP) ríthábhachtach, léiríonn siad éifeachtúlacht na gcroí agus na soithigh fola, teipeanna a mbíonn tionchar acu ar shaol an orgánaigh iomláin. Má tá claontaí agus mura gcoinnítear norm fiseolaíoch an táscaire, léiríonn sé sin go bhféadfadh paiteolaíochtaí tromchúiseacha a bheith ann. Is iondúil go mbíonn dialltaí ó ghnáthbhrú fola le fáil i ndaoine fásta, mar go bhfuil galair agus fadhbanna eile coirp a fuarthas le haois mar thoradh orthu.

Cad is brú fola ann?

Mar is eol duit, ritheann fuil le hairíonna áirithe trí shrutháin agus shoithí an choirp dhaonna. Dá réir sin, tá baint ag a chúrsa le héifeacht mheicniúil ar na ballaí. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin nach sreabhadh an fhuil amháin, ach go ndéantar í a thiomáint go sainiúil le cabhair ó matán an chroí, rud a mhéadaíonn an tionchar ar na ballaí soithíocha.

Ní bhrúnn an croí "i gcónaí", ach cuireann sé blows aitheanta ar gach duinemar gheall ar a scaoiltear cuid nua fola. Dá bhrí sin, beidh dhá tháscaire ag éifeacht leacht ar na ballaí. Is é an chéad cheann an brú a cruthaíodh le linn an jolt, agus tá an dara ceann idir na pléascanna le linn na tréimhse lull. Comhcheanglaíonn an dá tháscaire seo an brú fola céanna. Ar chúiseanna leighis, tugtar systolic ar luach uachtarach an bhrú fola, agus an diastólach íochtarach.

Le haghaidh tomhais, cruthaíodh teicníc speisialta a cheadaíonn tomhais a dhéanamh gan cur isteach ar an soitheach, go han-tapa agus go héasca. Déantar é seo le cabhair ó ghuthánópóp agus ó mhaolú aeir, a chaitear in áit os cionn an uillinn, áit a ndéantar an t-aer a phumpáil. Tríd an mbrú sa pillow a mhéadú, éisteann an dochtúir leis an mbuille sa artaire thíos. Chomh luath agus a tháinig deireadh leis na blows, chiallódh sé seo go mbeadh brú cothrom sa pillow agus sna soithigh fola - an uasteorainn. Ansin déantar an t-aer a fhuiliú de réir a chéile agus, ag am áirithe, bíonn blows arís arís - is táscaire é seo ar an teorainn níos ísle. Tomhaistear luachanna na artaireach, chomh maith le brú atmaisféarach, i milliméadair mearcair.

Cén brú fola is gnáth?

I measc dochtúirí, níl aon tuairim aonchiallach ann maidir leis an ngnáthbhrú fola i ndaoine fásta. Meastar an caighdeán clasaiceach 120/80, ach is rud amháin iad soithí i measc daoine fásta 25 bliain d'aois, tá rud eile ag daoine aosta, agus is féidir le gach cineál fiseolaíochta fiseolaíocha cur leis. Is beag iad na difríochtaí i léamha na bparaiméadar fireann agus baineann. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhfuil ba chóir brú fola a thomhas i riocht socair, suíomh suí, agus is gá dhá thomhas ar a laghad a dhéanamh le difríocht de cheathrú uair an chloig. Ar mhaithe le hiomláine, cuirimid táblaí i láthair ó fhoinsí éagsúla a léiríonn an norm do dhaoine fásta de réir aoise.

An norm brú fola de réir aoise

Socraíonn táscairí brú fola an fórsa a bhfeidhmíonn fuil ar bhallaí na soithigh fola.

Braitheann déine an tsreafa fola ar obair matán an chroí. Dá bhrí sin, déantar leibhéal an bhrú a thomhas le dhá tháscaire a léiríonn an tráth a laghdaítear matán an chroí - brú systólach nó brú uachtarach agus diastólach nó níos ísle.

Léiríonn an luach diastólach an leibhéal friotaíochta a chuireann na soithí i bhfeidhm mar fhreagra ar chriocháin fola le crapadh uasta matán an chroí.

Léiríonn luachanna systóracha leibhéal íosta friotaíochta soithíoch forimeallaigh le linn scíthe matán an chroí.

Tugtar brú cuisle ar an difríocht idir na táscairí seo. Is féidir le luach brú cuisle a bheith idir 30 agus 50 mm Hg. agus éagsúil, ag brath ar aois agus riocht an othair.

Is iad leibhéal an bhrú agus na bíge na príomhpharaiméadair a chinneann sláinte an duine. Mar sin féin, ní gá go léireoidh athruithe i luachanna cuisle claontaí sa leibhéal brú.

Dá bhrí sin, is trí chéim an timthrialla chroí a shocraítear leibhéal an bhrú fola, agus is féidir leibhéal a pharaiméadair a úsáid chun staid na gcóras ríthábhachtach den chorp daonna a mheas - imshruthaithe, uathrialach agus inchríneacha.

Tionchar tosca

Meastar go bhfuil brú 120/80 mm Hg gnáth. Ach, in ainneoin seo, meastar gurb iad na táscairí seo a leanas an rogha is fearr le haghaidh obair chuimsitheach an bhrú choirp-shistéitigh ó 91 go 130 mm Hg, diastólach ó 61 go 89 mm Hg.

Tá an raon seo mar gheall ar thréithe fiseolaíocha gach duine, mar aon lena aois. Is coincheap aonair é leibhéal an bhrú, agus d'fhéadfadh sé a bheith difriúil fiú amháin i ndaoine atá go hiomlán sláintiúil.

Ina theannta sin, tá go leor fachtóirí ann a spreagann athruithe brú, in ainneoin easpa paiteolaíochtaí. Tá corp duine sláintiúil in ann leibhéal an bhrú fola a rialú go neamhspleách agus é a athrú, de réir mar is gá.

Mar shampla, éilíonn aon ghníomhaíocht fhisiciúil sreabhadh fola méadaithe chun cumhacht a thabhairt do na matáin a sholáthraíonn gluaiseacht. Dá bhrí sin, le linn gníomhaíocht mótair duine, is féidir lena bhrú ardú 20 mm Hg. Agus meastar gurb é seo an norm.

Tá athrú ar tháscairí brú fola indéanta faoi thionchar tosca mar seo:

• strus
• úsáid bianna spreagúla, lena n-áirítear caife agus tae,
• tréimhse ama an lae
• tionchar strus fisiciúil agus mothúchánach,
• ag glacadh cógais
• aois

Mar thoradh ar spleáchas fiseolaíoch duine, tá claontaí aoise na bparaiméadar brú.

Thar shaolré, tarlaíonn athruithe sa chorp a théann i bhfeidhm ar leibhéal na toirte fola a thaisceann an croí tríd na soithí. Dá bhrí sin, tá na táscairí a shocraíonn gnáthbhrú fola ag aoiseanna éagsúla difriúil.

Cúiseanna leis an méadú

Is galar ainsealach é Hipirtheannas artaireach nó Hipirtheannas ina mbreathnaítear brú fola ard laethúil, beag beann ar an staid mhothúchánach. Tá dhá chineál galair ann: Hipirtheannas príomhúil agus tánaisteach.

Is brú fola ard é an Hipirtheannas príomha a fhaightear i 85-90% de dhaoine a bhfuil fadhbanna imshruthaithe acu. Creidtear go gcuireann tosca dá leithéid forbairt Hipirtheannas príomhúil chun cinn:

• aois (tar éis 40 bliain, méadaíonn an meánpharaiméadar faoi 3 mm Hg in aghaidh na bliana),
• oidhreacht
• droch-nósanna (is cúis le spamaí soithíocha agus alcóil iad tobac a chaitheamh agus alcól, laghdú ar elasticity bhallaí na n-artairí agus an dóchúlacht go dtarlóidh stróc a mhéadú),
• droch-chothú (go háirithe mí-úsáid caife, salainn, agus bianna le saillte hidreolalaithe sa chomhdhéanamh),
• otracht (má tá innéacs mais an choirp níos mó ná 25, ansin tá baol méadaithe ann go bhforbróidh Hipirtheannas bunscoile),
• gníomhaíocht fhisiceach laghdaithe (laghdaíonn easpa aclaíochta go rialta cumas oiriúnaitheach an chomhlachta ar strus fisiciúil agus mothúchánach),
• easpa codlata (méadaíonn an dóchúlacht go bhforbróidh Hipirtheannas má tá tú ag codladh níos lú ná 6 huaire sa lá go rialta),
• mothúcháin mhéadaithe agus eispéiris dhiúltacha fhada.

Tarlaíonn Hipirtheannas tánaisteach i 10-15% d'othair agus is toradh é ar fhorbairt galar coitianta. Is iad seo a leanas na cúiseanna is coitianta le brú méadaithe in Hipirtheannas tánaisteach:

• paiteolaíocht na n-duán nó na n-artairí duánacha (glomerulonephritis ainsealacha, Atherosclerosis artaire duánach, dysplasia fibromuscular),
• galair inchríneacha (pheochromocytoma, hyperparathyroidism, acromegaly, Siondróm Cushing, Hipirtheitiachas, hypothyroidachas),
• damáiste do chorda an dromlaigh nó don inchinn (einceifilíteas, tráma, etc.).

I gcásanna áirithe, is é an chúis le Hipirtheannas tánaisteach ná cógais amhail corticosteroidí (dexamethosone, prednisone, etc.), frithdhúlagráin (moclobemide, nialamide), drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach, frithghiniúnach hormónach (nuair a úsáidtear iad tar éis 35 bliain).

D'fhéadfadh sé nach bhfeicfí comharthaí brú fola ard ar feadh i bhfad, ag dul in olcas de réir a chéile riocht an chroí, na duáin, na hinchinne, na súl, agus na soithigh fola. Comharthaí Hipirtheannas artaireach in ardchéimeanna an ghalair:

• a chuireann
• tinnitus
• meadhrán
• palpitations croí (tachycardia),
• "Cuileoga" os comhair na súl,
• numbness na méara.

Is féidir le brú fola ard a bheith casta ag géarchéim hipirghníomhach - coinníoll dainséarach don saol (go háirithe san aoisghrúpa), a bhfuil léim ghéar i mbrú (uachtair - níos mó ná 160) air, meadh, urlacan, meadhrán, sileadh bruscair agus suaitheadh ​​sa chroí.

Conas brú a mhaolú

Úsáidtear brú laghdaithe le cógais i mbaol ard deacrachtaí Hipirtheannas, eadhon:

• ar pharaiméadair ardleibhéil (níos mó ná colún mearcair 160/100 mm),
• le meascán de Hipirtheannas (130/85) le diaibéiteas mellitus, cliseadh duánach, galar artaire corónaigh,
• le táscairí measartha (140/90) i dteannta le coinníollacha paiteolaíocha an eisfheartha, an chórais chardashoithíoch (ard-colaistéaról, murtall an bhoilg, an creatinín méadaithe san fhuil, an atherosclerosis, etc.).

Chun an brú a normalú, úsáidtear roinnt grúpaí de dhrugaí frith-chiontacha a mbíonn tionchar difriúil acu ar an gcóras cardashoithíoch, eadhon:

• diuretics (dicretics),
• seachfhreastalaithe cainéal cailciam,
• seachfhreastalaithe alfa adrenergic,
• blockers beta,
• drugaí atá ag gníomhú ar chóras renin-angiotensin,
• cógais a théann i bhfeidhm ar lárchóras na néaróg,
• drugaí neurotropic.

Forordaítear drugaí chun Hipirtheannas a chóireáil ag brath ar mhéid an ghalair, ar phaiteolaíochtaí, ar mheáchan agus ar tháscairí eile, etc.

Má tá na gnáth-airíonna agus drochshláinte ag gabháil leis an méadú ar bhrú, ansin is féidir leat na táscairí a laghdú trí na modhanna simplí seo a úsáid:

• scíth agus scíth a ligean ar feadh 15-20 nóiméad,
• gleacaíocht riospráide a sheoladh (ba chóir 3 chomhaireamh a ionanálú agus é a easanálú ag 6, agus le linn easanálú fada, maireann an córas neirbhíseach parasympathetic, rud a fhágann go laghdaítear teannas agus brú),
• do lámha a ísliú ar an lúb uillinne in uisce fuar ar feadh 4-5 nóiméad, an rud céanna a dhéanamh do na cosa,
• cuir compás le huisce fuar i bhfeidhm ar an fhaireog thyroid,
• luí ar an urlár agus cuir tuáille rolla faoi achar muineál an mhuinín, ansin cas go réidh ar do cheann ar dheis agus ar chlé ar feadh 2 nóiméad.

Chun brú méadaithe a chosc, is gá meáchan a normalú, ceart a ithe, iontógáil na mbianna salainn agus sailleacha a laghdú, dul i mbun gníomhaíochta fisiciúla ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá.

Cúiseanna leis an meath

Is brú fola a íslítear go hainmhianach í an hypotension artaireach (hypotension) agus breathnaítear ar na paraiméadair seo a leanas ann: d'fhir - faoi bhun an norm 100/70, agus do mhná - faoi bhun 95/60 mm Hg. Idirdhealú a dhéanamh idir an fiseolaíocht fhiseolaíoch (nádúrtha don chorp) agus an hypotension phaiteolaíoch.

Meastar gurb é staid na hintleachta an norm i measc daoine a bhfuil togracht ghéiniteach acu, i measc cónaitheoirí na hardchríche agus i measc ionadaithe ó roinnt gairmeacha a bhfuil ardghníomhaíocht choirp acu (ballerinas, lúthchleasaithe, etc.).

Tarlaíonn hypotension mar ghalar ainsealach mar thoradh ar phróisis phaiteolaíocha sa chorp (an hypotension tánaisteach) nó mar ghalar neamhspleách (príomh-hypotension). Na príomhchúiseanna a leanann hypotension ainsealach:

• strus sícea-mhothúchánach, leochaileacht,
• corp fisiceach,
• dystonia neurocirculatory hypotonic,
• stenosis mitral,
• hypothyroidism
• anemia easnaimh iarainn
• easpa vitimíní i ngrúpa B.

Is minic a chuirtear mearbhall ar chomharthaí hypotension le comharthaí tuirse, brú neirbhíseach agus easpa codlata. Tá brú laghdaithe laghdaithe le feiceáil mar seo a leanas:

• codlatacht, táimhe, táimhe,
• tinneas cinn orm
• béite go minic
• easpa fuinneamh tar éis codlata oíche.

Is minic a tharlaíonn claonadh chun hipitéisiú a dhéanamh i ndaoine atá íogair d’athruithe i mbrú an atmaisféir, chomh maith le seans maith go mbeidh siad ag éalú.

Conas brú a mhéadú

Is féidir leat na táscairí brú a mhéadú le cabhair ó ghníomhairí a bhfuil éifeacht éadrom spreagúil acu ar an gcomhlacht. De ghnáth, úsáidtear stáin alcóil nó táibléid ó phlandaí íocshláinte:

Tá éifeacht tonach ag na cógais atá bunaithe ar phlandaí chun deireadh a chur le hipitéis agus neartaíonn siad soithigh fola. Sa chás seo, ní mór an fhéidearthacht a bhaineann le frithghníomhartha ailléirgeacha a bhreithniú. Braitheann fad thréimhse na cóireála ar thréithe aonair an ghalair.

Bíonn éifeachtaí difriúla ag an míochainí lena n-ardaíonn siad an brú ar an gcomhlacht agus roinntear iad i ngrúpaí:

• ullmhóidí le caiféin sa chomhdhéanamh,
• Spreagthairí CNS,
• alfa adrenomimetics
• anticholinergics,
• corticosteroidí.

Tá brú íseal ag baint le laghdú ar an ton soithíoch, mar sin ní mór do dhaoine a bhfuil seans maith acu hipitéis a fheidhmiú go rialta, mar go gcabhraíonn aclaíocht rialta leis an gcóras cardashoithíoch a choinneáil i riocht maith.

Rialacha chun brú fola a thomhas

Déantar tomhas brú sa bhaile trí mhodh auscultatory (fuaim) ag baint úsáide as tonometer meicniúil, leath-uathoibríoch agus uathoibríoch:

• Is é an prionsabal a bhaineann le brú a thomhas le feiste meicniúil aer a instealladh isteach sa chufa comhbhrúite, agus ina dhiaidh sin déantar monatóireacht ar chuma agus ar dhéine fhuaim na artaire le stethoscope.
• Cuimsíonn an tonometer leath-uathoibríoch scáileán speisialta ar a dtaispeántar paraiméadair dhigiteacha, agus tá an cufa comhbhrúite líonta le haer de láimh.
• Ní éilíonn an monatóireacht uathoibríoch uathoibríoch brú fola gníomhartha breise, ós rud é go dtarlaíonn instealladh agus tomhas aeir go huathoibríoch tar éis don fheiste dul ar aghaidh.

Is é croílár an tomhais brú ag an modh abhcóideach ná toin artaireacha a chlárú, a théann trí roinnt céimeanna:

• cuma ton (fuaim), rud a chiallaíonn brú systólach,
• diansaothrú ton,
• aimpliú fuaime uasta
• tanúchán fuaime
• toin artaireach a bheith imithe - leibhéal an bhrú diastólaigh.

Glactar leis go ginearálta i modh na n-institiúidí míochaine ar an modh cuimilte agus tá sé measta ag cruinneas sách ard agus an nós imeachta tomhais ceart á urramú aige.

Rialacha ginearálta maidir le brú fola a thomhas sa bhaile, a chaithfear a leanúint beag beann ar an gcineál tonóiméadair:

• Roimh an nós imeachta, ní féidir leat ól caife agus tae láidir, deatach agus vasoconstrictor titeann (súl, srón) a chur i bhfeidhm.
• 5 nóiméad sula gcaithfidh an tomhas a bheith ar fos.
• Déantar an nós imeachta agus é ina shuí, agus ba chóir go mbeadh an chúl ina luí ar chúl an chathaoir, agus ba cheart go mbeadh na cosa saor chun seasamh.
• Tá an cufa comhbhrúite caite ar an sár ag leibhéal an chroí, agus ba chóir go mbeadh an lámh suaimhneach ar an mbord, agus í ag dreapadh suas.
• Déan an brú a thomhas arís agus arís eile tar éis trí nóiméad chun an toradh a dhearbhú. Má bhraitear difríocht de níos mó ná 5 mmHg tar éis an dara tomhais, caithfear an nós imeachta a athdhéanamh.

Tá roinnt míbhuntáistí ag baint le tomhas brú fola ag úsáid cufa comhbhrúite agus tonóiméadair, rud a d'fhéadfadh cinneadh mícheart a dhéanamh ar thoradh an nós imeachta, eadhon:

• éilíonn úsáid monatóireachta brú fola meicniúil scileanna,
• go dtarlaíonn earráid mar gheall ar dhíláithriú an chufa agus an fhónndópó ar an lámh, chomh maith le torann seachtrach,
• bíonn tionchar ag éadaí a fhásann an forearm ar bharr an chufa ar an bhfeidhmíocht,
• is é an toradh a bhíonn ar an gceann fónópóp a shocrú go mícheart (ní ag an bhfód uasta pulsála ar an uillinn) go ndéantar saobhadh ar na torthaí.

Má thugtar gnáthbhrú fola faoi deara, sa chás seo tógtar tomhais ag aon am den lá. I gcásanna ina mbreathnaítear Hipirtheannas nó hypotension, moltar monatóireacht a dhéanamh ar bhrú fola sna cásanna seo a leanas:

• tar éis strus fisiciúil nó síceas mothúchánach,
• le meath ar fholláine,
• ar maidin tar éis dúisigh agus sula dtéann tú a luí,
• roimh agus tar éis drugaí a dhéanamh a dhéanann obair an chórais chardashoithíoch a normalú.

Sa phróiseas ina gcaitear le galair an chroí, na soithigh fola agus le claonadh hypo- nó Hipirtheannas, is gá paraiméadair scaipeadh fola a thomhas go laethúil.

Caighdeáin d'fhir

Is iad na gnáthrátaí brú i bhfear ná na rátaí is airde, i gcomparáid le caighdeáin na mban agus na leanaí. Tá sé seo mar gheall ar fhiseolaíocht an ghnéas níos láidre - bíonn cnámharlach cumhachtach agus matáin ag teastáil le bia mór a sholáthraíonn an sruth fola. Dá réir sin, méadaíonn méid friotaíochta bhallaí na soithí.

Is féidir an brú a mhéadú i bhfir ar chúiseanna nádúrtha, mar gheall ar athruithe a bhaineann le haois. Le linn an tsaoil, athraíonn caighdeáin brú, mar aon le staid an chórais chardashoithíoch. Mar sin féin, meastar gur bagairt thromchúiseach don tsláinte ag aois ar bith é luachanna áirithe a shárú.

Norm i measc na mban

Is minic a bhaineann sláinte na mban le luaineachtaí nádúrtha i leibhéil hormónacha, nach féidir leo difear a dhéanamh do tháscairí brú. Dá bhrí sin, déanann caighdeáin do mhná foráil d’athruithe féideartha sa chorp atá bunúsach ag aois áirithe.

Le linn na tréimhse atáirgthe, déantar an hormón estrogen a tháirgeadh i gcorp na mban, a rialaíonn leibhéal na substaintí sailleacha san fhuil. Cosnaíonn Estrogens carnadh colaistéaróil agus foirmiú plaiceanna a chaolaíonn lumen na soithí, a chaomhnaíonn déine nádúrtha an tsreabh fola.

De réir mar a íslíonn an fheidhm atáirgthe, laghdaíonn méid an estrogen san fhuil, agus an baol go bhforbrófar paiteolaíochtaí cardashoithíoch ina gcuirtear isteach ar bhrú.

Aicmiú nua-aimseartha

I leigheas nua-aimseartha, tá trí rogha ann maidir le gnáthbhrú in aosach:

• barrmhaith - níos lú ná 120/80,
• gnáth - ó 120/80 go 129/84,
• gnáthrud - ó 130/85 go 139/89 mm RT. Airt.

Tá gach rud a thagann isteach sna huimhreacha seo go hiomlán gnáth. Ní shonraítear ach an ceangal íochtarach. Is éard is hypotension ann ná coinníoll ina dtugann an tonometer luachanna níos lú ná 90/60. Sin é an fáth, ag brath ar thréithe aonair, go bhfuil gach rud os cionn na teorann seo incheadaithe.

Ach ní mór duit a thuiscint go dtaispeánann na figiúirí seo gan aois, meáchan, inscne, galair, bunreacht, srl a chur san áireamh. Féach ar ár gcuid sonraí ullmhaithe maidir le brú an duine. Ach ag an am céanna, tar éis duit do chuid caighdeán a fheiceáil, léigh an colún “Cén fáth ar féidir brú a athrú”, tá sé seo riachtanach chun tuiscint iomlán a fháil ar an bpictiúr.

Rialacha chun brú fola a thomhas

Déanann go leor daoine botúin agus a mbrú á thomhas acu, agus d’fhéadfadh siad uimhreacha neamhghnácha a fheiceáil. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach an brú a thomhas i gcomhréir le rialacha áirithe. Tá sé seo riachtanach chun léirmhíniú earráideach sonraí a sheachaint.

1. 30 nóiméad roimh an nós imeachta atá beartaithe, ní féidir leat spórt a imirt ná gníomhaíochtaí fisiciúla eile a fháil.
2. Chun na fíortháscairí a chinneadh, níor chóir duit staidéar a dhéanamh i riocht struis.
3. Ná deataigh ar feadh 30 nóiméad, ná hith bia, alcól, caife.
4. Ná labhair le linn tomhais.
5. Déan measúnú ar na torthaí tomhais a fhaightear ar an dá lámh. Is é an bonn an táscaire is airde. Cheadaigh an difríocht idir táscairí ar lámha difriúla 10 mm RT. Airt.

Tábla na noirm de bhrú fola de réir aoise

Faoi láthair, úsáidtear noirm a nglactar leo go ginearálta a bhaineann le gach aois. Ach tá meánsluachanna barrmhaith ann freisin do gach aoisghrúpa. Ní paiteolaíocht i gcónaí iad claonadh uathu. Tá a norm aonair féin ag gach duine.

Tábla Uimh. 1 - táscairí brú le haghaidh aoise amháin, ag tosú ó 20 go 80 bliain.

Tábla Uimh. 2 - táscairí brú fola le haois agus inscne, ag tosú ó 1 bhliain go 90 bliain.

Ní hionann na táscairí anseo agus an méid is féidir tarlú agus foirmlí ríofa á n-úsáid. Agus tú ag déanamh staidéir ar na huimhreacha, is féidir leat a thabhairt faoi deara go dtiocfaidh siad níos sine in aois. Tá rátaí níos airde ag fir faoi bhun 40 bliain d'aois. Tar éis an chloch mhíle seo, athraíonn an pictiúr, agus éiríonn an brú i measc na mban níos airde.

Tá sé seo mar gheall ar athruithe hormónacha sa chorp baineann. Tá na figiúirí i ndaoine tar éis 50 bliain suntasach. Tá siad níos airde ná na cinn a shainmhínítear inniu mar is gnách.

Tábla uimhir 3. Tomhaiseann go leor daoine brú fola le monatóirí brú fola nua-aimseartha, áit a dtaispeántar an chuisle chomh maith le brú. Dá bhrí sin, shocraigh siad go mbeadh an tábla seo de dhíth ar roinnt daoine.

Tábla le ráta croí de réir aoise.

Brú Foirmlí

Tá gach duine aonair agus tá brú ar leithligh freisin. Cinntear an norm brú ní amháin de réir aoise, ach freisin trí pharaiméadair eile: airde, meáchan, inscne. Sin an fáth gur cruthaíodh foirmlí don ríomh, agus aois agus meáchan á gcur san áireamh. Cabhraíonn siad leis an mbrú is fearr a aimsiú do dhuine ar leith. Mar chuid den airteagal seo, breithneoimid 2 fhoirmle agus 2 thábla bunaithe ar aois agus inscne.

An chéad fhoirmle. Ríomhann an fhoirmle Volynsky an norm bunaithe ar aois agus meáchan. A úsáidtear i ndaoine 17-17 mbliana d'aois. Ar leithligh, ríomhtar táscairí brú uachtair (SBP) agus íochtair (DBP).

GAIRDÍN = 109 + (0.5 * bliain) + (meáchan 0.1 * i kg.).

DBP = 63 + (0.1 * bliain den saol) + (meáchan 0.15 * i kg.).

Mar shampla, déanaimis an gnáthbhrú a ríomh do dhuine atá 60 bliain d'aois agus 70 kg a mheá ag baint úsáide as an bhfoirmle Volynsky.

GAIRDÍN = 109 + (0.5 * 60 bliain) + (0.1 * 70 kg.) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0.1 * 60 bliain) + (0.15 * 70 kg.) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

Is é an gnáthbhrú fola don duine seo atá 60 bliain d'aois agus meáchan 70 kg cothrom le - 146 / 79.5

An dara foirmle: San fhoirmle seo, ríomhtar an norm brú fola ag cur san áireamh ach an aois. Oiriúnach do dhaoine fásta ó 20-80 bliain.

GARDEN = 109 + (0.4 * aois).

DBP = 67 + (0.3 * aois).

Mar shampla, de réir na foirmle seo, ríomhtar brú duine atá 50 bliain d'aois.

GAIRDÍN = 109+ (0.4 * 50 bliain) = 109 + 20 = 139

GAIRDÍN = 67+ (0.3 * 50 bliain) = 67 + 15 = 82

Is é an gnáthbhrú fola do dhuine atá 50 bliain d'aois ná - 139/82.

Cén fáth ar féidir brú a athrú

Is é an brú idéalach an brú ar a mothaíonn duine go hiontach, ach ag an am céanna is ionann é agus an norm. Is é an togracht oidhreachtúil a bhaineann le hipirtheannas nó le hipitéis. Is féidir le figiúirí athrú i rith an lae. San oíche bíonn siad níos ísle ná i rith an lae. Le linn na stailceachta, is féidir le brú a bheith ag dul i méid le strus fisiciúil, le strus. Is minic a dhéanann daoine oilte agus lúthchleasaithe gairmiúla taifead ar tháscairí atá faoi bhun na norm aoise. Drugaí agus úsáid stimulants cosúil le caife, tae láidir difear torthaí an tomhais. Luaineachtaí ceadaithe sa raon 15-25 mm RT. Airt.

Le haois, tosaíonn táscairí ag athrú de réir a chéile ó bharrmhaith go gnáth, agus ansin go gnáthleibhéal. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go dtarlaíonn athruithe áirithe sa chóras cardashoithíoch. Ceann de na fachtóirí seo is ea méadú ar stiff an bhalla soithíoch mar gheall ar thréithe a bhaineann le haois. Mar sin, is féidir le daoine a bhfuil cónaí orthu ina saol iomlán leis na huimhreacha 90/60 a fháil amach gur thosaigh an tonóiméadar ag taispeáint 120/80. Agus is gnáth é seo. Mothaíonn duine go maith, toisc nach dtugtar aird ar an bpróiseas chun brú a mhéadú, agus de réir a chéile déanann an comhlacht oiriúnú do na hathruithe sin.

Tá coincheap an bhrú oibre ann freisin. B'fhéidir nach bhfreagródh sé don norm, ach ag an am céanna mothaíonn duine níos fearr ná, ina theannta sin, a mheastar is fearr dó. Tá sé seo fíor i gcás daoine scothaosta atá ag fulaingt ó Hipirtheannas artaireach. Bunaítear diagnóis Hipirtheannas má tá an brú fola 140/90 mm RT. Airt. agus suas. Braitheann go leor othar a bhaineann le haois níos fearr ag uimhreacha 150/80 ná ag luachanna níos ísle.

I gcás mar seo, níor cheart duit an norm molta a lorg. Le haois, forbraíonn Atherosclerosis na soithí cheirbreach. Chun sreabhadh fola sásúil a chinntiú, tá brú sistéamach níos airde ag teastáil. Seachas sin, tá comharthaí de ischemia: tinneas cinn, meadhrán, cuma na meallta, etc.

Staid eile is ea hinté-eolaí óg, a bhí ann ar feadh a shaoil ​​leis na huimhreacha 95/60. Méadú tobann brú go fiú an "cosmach" 120/80 mm RT. Airt. is féidir le meath ar fholláine a bheith ina chúis le géarchéim thar a bheith tromchúiseach.

Hipirtheannas féideartha an chóta bháin. Ag an am céanna, ní féidir leis an dochtúir an brú ceart a chinneadh mar beidh sé níos airde ag an bhfáiltiú. Agus sa bhaile, déantar gnáththáscairí a thaifeadadh. Chun norm aonair a chinneadh, ní chuideoidh ach le monatóireacht rialta sa bhaile.

Conclúid

Agus na táscairí tonóiméadair á measúnú, díríonn an dochtúir i gcónaí ar an aicmiú inghlactha, is cuma cén aois atá ag an duine. Ba cheart an ráta brú fola céanna a chur san áireamh i rialú baile. Ach amháin le luachanna den sórt sin, feidhmíonn an comhlacht go hiomlán, ní fhulaingíonn orgáin ríthábhachtacha, agus laghdaítear an baol go dtiocfaidh deacrachtaí cardashoithíoch.

Is é an eisceacht ná daoine atá aosta nó a bhfuil stróc orthu. Sa chás seo, is fearr na figiúirí a choinneáil níos airde ná 150/80 mm Hg. Airt. I gcásanna eile, ba cheart go mbeadh aon imeacht mór ó na caighdeáin mar chúis le dul chuig an dochtúir. D'fhéadfadh galair a bhfuil cóireáil de dhíth orthu a bheith taobh thiar de seo.

An tábla gnáthbhrú fola i ndaoine

Mar threoirlíne chun an norm brú fola a chinneadh, úsáideann dochtúirí tábla de ghnáthbhrú fola i ndaoine fásta.

Meastar go bhfuil aon chlaonadh ón norm i measc daoine fásta paiteolaíoch.

D'fhonn meath na sláinte a bhrath in am, tugann dochtúirí treoir d'othair dialann a choinneáil, ag taifeadadh torthaí na dtomhas laethúil ann.

Coincheap an bhrú fola

De réir BP is éard atá i gceist againn an fórsa a thaisceann an fhuil ag an gcroílár “caidéil” ar na soithigh fola. Braitheann an brú ar chumas an chroí, ar an méid fola a fhéadann sé a scoitheadh ​​laistigh de nóiméad amháin.

Pictiúr cliniciúil

Is féidir le léamha tonometer athrú ar chúiseanna éagsúla:

• Neart agus minicíocht crapthaí, gluaiseacht sreabhach tríd an sruth fola,
• Atherosclerosis: má tá téachtáin fola ar na soithí, caolaíonn siad an lumen agus cruthaíonn siad ualach breise,
• Comhdhéanamh Fola: is féidir le roinnt saintréithe a bheith ina n-aonar amháin, má tá soláthar fola deacair, is cúis leis seo go huathoibríoch méadú ar bhrú fola,
• Athrú ar trastomhas an tsoithigh, a bhaineann le hathruithe sa chúlra mothúchánach le linn struis, giúmar scaoill,
• An méid leaisteachais atá sa bhalla soithíoch: má tá sé tiubhaithe, caite, cuireann sé isteach ar ghnáth-shreabhadh fola,
• Faireog throid: a chumas feidhmíochta agus hormónach a rialaíonn na paraiméadair seo.
  

Bíonn tionchar ag am an lae ar na táscairí tonóiméadair freisin: ar an oíche, mar riail, laghdaíonn a luachanna.

Is féidir leis an gcúlra mothúchánach, cosúil le leigheasanna, caife nó tae, brú fola a ísliú agus a mhéadú.

Chuala gach duine faoi ghnáthbhrú - 120/80 mm Hg. Airt. (is iondúil go ndéantar na figiúirí sin a thaifeadadh ag 20-40 bliain d'aois).

Suas le 20 bliain, meastar go bhfuil brú fola beagán níos ísle - 100/70 mar an norm fiseolaíoch. Ach tá an paraiméadar seo sách coinníollach, chun léargas oibiachtúil a fháil, is gá an t-eatramh incheadaithe le haghaidh teorainneacha uachtaracha agus íochtaracha an norm a chur san áireamh.

Don chéad táscaire, is féidir leat ceartúcháin a dhéanamh sa raon 101-139, don dara ceann - 59-89. Taifeadann na huasteorainneacha uasteorann (systólach) ag am uasráta an chroí, an ceann is ísle - (diastólach) - le scíth iomlán.

Bíonn caighdeáin brú ag brath ní hamháin ar aois, ach ar inscne. I measc na mban atá níos sine ná 40, meastar go bhfuil 140/70 mmHg oiriúnach. Airt. Ní dhéanann mionearráidí difear don tsláinte, agus bíonn comharthaí míthaitneamhacha in éineacht le laghdú suntasach.

Tá a norm aoise féin ag HELL:

• 16-20 bliana: 100-120 / 70-80,
• 20-30 bliain: 120-126 / 75-80,
• Faoi aois 50, is é 130/80 an gnáthbhrú atá ar dhuine,
• Tar éis 60, meastar gurb é an tonometer 135/85 gnáth,
• Sa 70ú bliain den saol, méadaíonn na paraiméadair go 140/88.

Tá ár gcorp in ann brú fola a rialú é féin: le hualaí leordhóthanacha, méaduithe ar sholáthar fola, agus méadaíonn na léamha tonaméadair 20 mm RT. Airt.

Brú agus ráta croí de réir aoise: tábla i ndaoine fásta

Déantar staidéar áisiúil ar shonraí maidir le teorainneacha gnáthbhrú fola sa tábla. Chomh maith leis na teorainneacha uachtaracha agus íochtaracha, tá eatramh dainséarach ann freisin, a léiríonn treochtaí díobhálacha i gcúrsaí sláinte.

Le haois, méadaíonn an brú fola uachtarach, agus ní mhéadaíonn na méaduithe níos ísle sa chéad leath den saol, nuair a bhíonn siad fásta, a tháscairí a chobhsú agus fiú titim mar gheall ar laghdú ar elasticity soithíoch. Earráidí laistigh de 10 mm de mhearcair. Airt. níl feidhm ag paiteolaíochtaí.

Le hairíonna de ghéarchéim hipirtsothaitheach, teastaíonn ospidéal práinneach ón othar. Le luachanna dainséaracha brú fola, ní mór duit cógas a ghlacadh.

Gnéithe den bhuille i ndaoine fásta

De ghnáth, bíonn idir 60 agus 100 buille / min ag ráta an chroí i ndaoine fásta. Dá dtarlaíonn na próisis mheitibileacha níos gníomhaí, dá airde an toradh. Léiríonn diallais paiteolaíochtaí inchríneacha nó cairdiacha.

Le linn na tréimhse breoiteachta, sroicheann ráta an chroí 120 bpm / min, roimh bhás - suas go 160.

I seanaois, ba chóir an bhuille a sheiceáil níos minice, toisc go bhféadfadh athrú ar a mhinicíocht a bheith ar an gcéad chomhartha d'fhadhbanna croí.

Cuireann ráta an chroí moill ar aois. Tá sé seo toisc go bhfuil ton na soithí do leanaí íseal agus go mbíonn an croí níos minice chun cothaithigh a iompar. Bíonn buille níos lú ag lúthchleasaithe, toisc go bhfuil a gcroí oilte chun fuinneamh a chaitheamh go heacnamaíoch. Léiríonn cuisle neamhghnácha paiteolaíochtaí éagsúla.

1. Tarlaíonn rithim ró-mhinic le mífheidhm thyroid: méadaíonn hyperthyroidism ráta an chroí, laghdaíonn hypothyroidism,
2. Má sháraíonn ráta an chuisle i riocht seasta an norm, ní mór duit do aiste bia a sheiceáil: b'fhéidir go bhfuil maignéisiam agus cailciam ann,
3. Tarlaíonn ráta croí faoi bhun an norm le barraíocht mhaignéisiam agus paiteolaíochtaí an chroí agus na soithigh fola,
4. Is féidir le ródháileog drugaí athrú ar ráta croí a spreagadh freisin,
5. Bíonn tionchar ag ualaí matán agus ag cúlra mothúchánach ar ráta croí, chomh maith le brú fola.

Le linn codlata, moillíonn an chuisle chomh maith, mura dtarlaíonn sé seo, is cosúil go bhfuil an chuma ar an endocrinologist agus ar an gcairdeolaí.

Tríd an bhuille a sheiceáil in am, méadaíonn an seans go bhfaighfear an fhadhb in am. Mar shampla, má éiríonn an chuisle tar éis ithe, tá meisce bia indéanta. Laghdaíonn stoirmeacha maighnéadacha daoine atá ag brath ar an aimsir brú fola. Chun é a chur ar ais, cuireann an corp ráta croí i bhfeidhm. Léiríonn cuisle aimsir athruithe tobann i mbrú fola.

Cé chomh contúirteach is atá an brú fola

Tá a fhios ag gach duine gur critéar tábhachtach sláinte é gnáthbhrú fola, ach cad is brí le claontaí ón norm?

Má sháraíonn an earráid 15 mm RT. Ciallaíonn sé seo go bhforbraíonn próisis phaiteolaíocha sa chorp.

Is iad na cúiseanna le brú fola a ísliú ná:

• Torann géiniteach
• Róobair
• Cothú Hypocaloric
• Coinníollacha dúlagair
• Athruithe aeráide agus aimsire.

Is féidir idirdhealú a dhéanamh le hipitéis seachrán, tuirse tapa, cailliúint comhordaithe, lagú cuimhne, méadú ar na cosa agus bosa, méadú ar an gclaonadh, meon, meon comhpháirteach, agus íogaireacht mhéadaithe i leith athruithe aimsire. Mar thoradh air sin, laghdaítear cumas oibre go mór, mar aon le cáilíocht na beatha i gcoitinne. Buartha faoi osteochondrosis ceirbheacs, othrais gastrointestinal, heipitíteas, pancreatitis, cystitis, scoilteacha, anemia, eitinn, arrhythmia, hiproidroid, paiteolaíochtaí cairdiacha.

Ar an gcéad dul síos, is éard atá sa chóireáil ná modhnú stíl mhaireachtála: monatóireacht a dhéanamh ar phatrúin chodlata (9-10 uair an chloig) agus scíth, gníomhaíocht choirp leordhóthanach, ceithre bhéile sa lá. Forordaíonn an dochtúir an cógas riachtanach.

Is iad na cúiseanna leis an méadú ar bhrú fola ná:

• Fachtóirí oidhreachta
• Ídiú néarógach
• Aiste bia míshláintiúil
• Easpa aclaíochta,
• Murtall
• Mí-úsáid salainn, alcóil, caitheamh tobac.

Is féidir idirdhealú a dhéanamh idir Hipirtheannas tuirse, droch-chaighdeán codlata, tinneas cinn (go minic ar chúl an chinn), míchompord i gcroílár, ganntanas anála, neamhoird néareolaíocha. Mar thoradh air sin - neamhoird sreafa cheirbreach, aneurysm, neurosis, paiteolaíocht chardashoithíoch.

Tá cosc ​​agus cóireáil ann an gnáthamh laethúil a bhreathnú, droch-nósanna a thabhairt suas, an aiste bia a athrú i dtreo laghdú a dhéanamh ar a ábhar calraí, carbaihiodráití salainn agus gasta a theorannú.

Tá gníomhaíochtaí fisiciúla leordhóthanacha (snámh, damhsa, rothaíocht, siúl suas le 5 km) ag teastáil. Is é an dochtúir a dhéanfaidh an scéim chuí teiripe drugaí.

An féidir brú fola a ísliú tú féin

Is comhartha é an brú fola méadaithe ar ár gcuid ama, a bhfuil cur amach ag formhór na ndaoine fásta air. Is é an chúis atá leis an bhfadhb seo ná:

• Rónta colaistéaróil ar bhallaí soithigh fola,
• Gnéithe aoise
• Toimhdeacht oidhreachtúil
• Mífheidhmeanna in obair orgán inmheánach,
• Droch-nósanna (alcól, caitheamh tobac, ró-ró-ithe),
• Cúlra strus ard,
• Neamhchothromaíocht hormónach.

Ag na chéad chomharthaí de Hipirtheannas, níor chóir duit triail a bhaint as táibléid, is fearr tús a chur le modhanna níos boige, mar shampla, leigheas luibhe.

• Hawthorn, go háirithe i dteannta le cromáin ardaigh, scaipeadh fola agus obair matán an chroí a chur ar ais go héifeachtach.
• I measc na ndrugaí fíte is mó tóir ar bhrú fola a normalú - fréamhacha agus síolta lín valeriantionchar sedative a bheith agat.
• Is maith le lucht leanúna na gleacaíochta riospráide teiripí nós imeachta a chuireann deireadh le laige agus brú fola ard (suas go 160/120). Gearrtar an bun ó bhuidéal plaisteach agus úsáidtear é mar análóir: ní mór duit análú ón taobh leathan, agus ba chóir don aer teacht amach as an muineál (tá an corc oscailte).
• Spásanna matáin muineál clampáilte a mhaolú cleachtaí speisialta don dromlach cheirbheacsach. Tógann an coimpléasc 10 nóiméad.
• Laistigh de 3-5 nóiméad is féidir leat a chaitheamh féin-massage de chluasa, glúine a chuimilt agus a chuimilt (ar ndóigh, ní i gcásanna ina bhfuil an brú faoi 200).
• Folcadh te (le teocht an choirp dhaonna) le salann (suas le 10 spúnóg bhoird) a mhaireann, cuidíonn sé le titim ina chodladh go tapa. Tóg 10-15 nóiméad.
• Siúil go gasta laistigh de 20-30 nóiméad cabhróidh sé fiú leis an mbrú tar éis struis.
• Baineann othair hipirghníomhacha leas as grianghortha. I dtíortha te tá i bhfad níos lú othar den sórt sin ná i measc na n-othar ó thuaidh. Ar laethanta grianmhara ní mór duit a bheith amuigh faoin aer níos minice.
• Is féidir le laghdú seasta ar bhrú fola a ráthú aiste bia bainne agus glasraí.
• Bhuel, agus cé nach féidir leo gan pills a dhéanamh a thuilleadh (má ardaíonn an brú go suntasach) cógais otharchairr: nifedipine (corinfar), physiotens, capoten (captopril), bisoprolol agus grúpaí eile drugaí a mholann an dochtúir.

Ar ndóigh, níl gach moladh oiriúnach do gach orgánach, ach is fiú iarracht a dhéanamh mura bhfuil na claontaí chomh criticiúil. Ba cheart brú fola sa chás seo a thomhas faoi dhó: roimh an nós imeachta agus ina dhiaidh.

Conas is féidir liom brú fola a ardú sa bhaile

Cén brú a mheastar a bheith gnáth, agus Cad is féidir a bheith ina chúis le titim ghéar ar bhrú fola?

• Laghdú criticiúil ar chomhchruinniú glúcóis fola,
• Titim i haemaglóibin san fhuil,
• Easpa codlata ainsealach nó cineál eile ró-oibre,
• Fadhbanna díleácha, sláinte chonair an díleá,
• Athrú aeráide agus dálaí aimsire,
• Mífheidhm Throid
• Laethanta criticiúla agus tréimhse réamhthréimhseach,
• Aiste bia Hypocaloric.

Má tá brú fola íseal go cobhsaí, tá sé tábhachtach cothú a chothromú, an aiste bia a éagsúlú le feoil shailleacha agus iasc, cáis chrua agus táirgí déiríochta ardmhéathrais eile.

Tá blastanas agus torthaí triomaithe éagsúla úsáideach - piobair, ginger, rísíní, figs

An dtéann tae agus caife i bhfeidhm ar bhrú

Maidir leis na héifeachtaí atá ag tae te nó fuar dubh ar an gcorp, tá difríocht idir dochtúirí. Ní mholtar roinnt daoine d'othair hypertensive mar gheall ar an ardchruinniú de neamhchead dá mbunús, creideann daoine eile go nglanann an deoch seo soithí fola agus go laghdaíonn sí brú fola. Tá tae glas, go háirithe úsáideach maidir leis seo, an cumas aon bhrú a normalú le húsáid rialta agus chuí.

Méadaíonn caife nádúrtha brú fola go réidh in othair hipitéiseacha. Ní féidir leis an mbrú a mhéadú go leibhéal criticiúil d'othair hypertensive, ach níor chóir dóibh an deoch seo a mhí-úsáid.

Is iomaí duine, is dócha, atá eolach ar thorthaí turgnaimh ó eolaithe Francacha, ag tairiscint príosúnacht saoil le cúpla príosúnach chun tae a ól ina n-aonar gach lá, agus caife don duine eile chun a fháil amach cé acu de na deartháireacha a bheidh ag maireachtáil níos faide. Mhair na príosúnaigh na heolaithe go léir a ghlac páirt sa staidéar agus fuair siad bás ag aois i bhfad níos faide ná 80 le difríocht neamhbhríoch.

Cosc a chur le claontaí i mbrú fola

Bealach faiseanta chun brú fola a laghdú de réir a chéile snámhnuair a chuirtear an t-othar i seomra speisialta séalaithe. Tá bun an chapsúil líonta le huisce te salann. Cuirtear coinníollacha ar fáil don othar maidir le díothacht céadfach, ag fáil réidh le rochtain ar aon fhaisnéis - solas, fuaim, etc.

Ba iad na spásairí an chéad cheann le triail a bhaint as an teicníc folúis seo. Is leor freastal ar nós imeachta den sórt sin uair sa mhí. Bhuel, go maith tá sé níos inrochtana agus níl aon nós imeachta níos tábhachtaí ná tomhas rialta brú fola.

Cosc maith ar an gcuid is mó de na tinnis is ea cumas agus nós tonometer. Tá sé go maith dialann a choinneáil, áit a dtabharfaidh tú faoi deara go rialta na comharthaí chun monatóireacht a dhéanamh ar dhinimic brú fola.

Is féidir leat moltaí simplí ach éifeachtacha a úsáid:

• Glactar leis i monatóireacht ar bhrú fola láimhe go bhfuil roinnt scileanna ann, is féidir le gach duine an leagan uathoibríoch a úsáid gan fadhbanna.
• Ba chóir brú fola a sheiceáil i riocht socair, toisc gur féidir le haon ualach (muscle nó mothúchán) é a cheartú go substaintiúil. Déanann toitín deataithe nó lón hearty na torthaí a shaobhadh.
• Caithfidh brú fola a bheith ina shuí, le tacaíocht don chúl.
• Cuirtear an lámh ina ndéantar an brú fola a sheiceáil ag leibhéal an chroí, mar sin tá sé áisiúil go luíonn sé ar an mbord.
• Le linn an nós imeachta, ní mór duit suí go ciúin agus go ciúin.
• Le haghaidh oibiachtúlacht an phictiúir, tógtar na léamha ó dhá lámh le sos 10 nóiméad.
• Teastaíonn cóir leighis ó abnormalities tromchúiseacha. Tar éis scrúduithe breise, féadfaidh an dochtúir cinneadh a dhéanamh ar conas an fhadhb a réiteach.

An féidir leis an chroí na méideanna fola is gá a chaidéalú? Le haois, buaileann an fhuil, athraíonn a comhdhéanamh. Sreabhadh fola tiubh go mall tríd na soithí. Is féidir le cúiseanna na n-athruithe sin neamhoird uath-imdhíonacha nó diaibéiteas a bheith i gceist. Cailleann soithí a gcuid elasticity mar gheall ar mhíchothú, ró-ualach fisiciúil, tar éis cógais áirithe a úsáid.

Casann sé an pictiúr agus an iomarca colaistéaróil "olc" san fhuil. Athraíonn na hormóin nó na faireoga inchríneacha mífheidhmiúla an lumen soithíoch go tobann.

Is féidir leat féin cuid mhór de na cúiseanna a bhaineann le brú fola a dhíchur.

Gnáthbhrú fola - ráthaíocht ar ardfheidhmíocht na matán croí, na gcóras inchríneacha agus na néaróg, dea-riocht na soithigh fola. Déan monatóireacht rialta ar do bhrú fola agus bí sláintiúil!

Conclúidí a tharraingt

Is iad na hionsaithe croí agus na strócanna is cúis le beagnach 70% de na básanna ar fud an domhain. Faigheann seachtar as gach deichniúr bás mar gheall ar shrianadh artairí an chroí nó na hinchinne.

Go háirithe uafásach is é an bhfíric nach bhfuil a lán daoine in amhras go bhfuil Hipirtheannas acu. Agus caillfidh siad an deis rud éigin a shocrú, díreach tar éis dóibh bás a fháil.

Comharthaí Hipirtheannas:

• Tinneas cinn
• Péalaithe an chroí
• Poncanna dubha os comhair na súl (cuileoga)
• Neamhshuim, greannaitheacht, codlatacht
• Fís blurry
• Scuabadh
• Tuirse ainsealach
• Swelling an duine
• Numbness agus chills na méara
• Borradh brú

Ba chóir go ndéanfadh fiú amháin de na hairíonna sin machnamh ort. Agus má tá beirt ann, ná bíodh drogall ort - tá Hipirtheannas agat. foilsithe ag econet.ru.

An maith leat an t-alt? Ansin tabhair tacaíocht dúinn brúigh:

Gnáthbhrú i leanaí

Is é forbairt leanúnach chorp an linbh an chúis is mó leis an méadú ar bhrú, de réir mar a fhásann an páiste níos sine.

Athraíonn táscairí brú i bpáistí dá réir sin chun méadú ar an ton soithíoch agus ar a bhforbairt. Má tá na luachanna seo níos ísle ná mar atá leagtha síos ag an norm atá bunaithe, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar fhorbairt mall an chórais chardashoithíoch.

In éagmais paiteolaíochtaí, ní gá caitheamh le brú fola ard nó íseal i leanaí - le haois, déanann na táscairí seo normalú go nádúrtha.

Brú fola ard

Meastar go bhfuil brú méadaithe ag níos mó ná 15 mm Hg ag brú méadaithe.

Is féidir breathnú ar dhifríochtaí aonair na dtáscairí brú ón norm fiú i ndaoine atá go hiomlán sláintiúil. Ba chóir an chúis imní a chur san áireamh mar chosaint ar rátaí méadaithe ar feadh i bhfad.

I bhformhór na gcásanna, léiríonn buanseasmhacht fhadtéarmach claontaí den sórt sin go bhfuil paiteolaíochtaí á bhforbairt:

• córas inchríneacha
• croí agus soithigh fola
• osteochondrosis,
• fásúil-soithíoch dystonia.

Ina theannta sin, tá méadú ar tháscairí tonóiméadar indéanta i ndaoine róthrom, marthanóirí turraing neirbhíseach agus strus, mí-úsáideoirí alcóil, daoine a chaitheann tobac agus a bhfuil bianna sailleacha, friochta, spicy agus blas goirt amháin acu. I gcásanna áirithe, breathnaítear ar thocsain ghéiniteach go Hipirtheannas.

Léiríonn laghdú géar ar fholláine méadú ar bhrú:

• tinneas cinn agus meadhrán,
• ganntanas anála
• tuirse,
• masmas
• palpitations croí,
• sweating iomarcach
• dorchadáil na súl, suaitheadh ​​amhairc,
• deargadh an duine.

Teastaíonn aire mhíochaine láithreach ó léimneach tobann hypertensive. Seachas sin, d'fhéadfadh brú méadaithe thar thréimhse fhada ama a bheith ina chúis le mífheidhmithe inchinne, le hemorrhages reitineach a bhrath, chomh maith le taom croí nó stróc.

Conas níos ísle a dhéanamh?

Soláthraíonn garchabhair le haghaidh brú fola ard dálaí compordacha agus socair do dhuine breoite, chomh maith le húsáid drugaí vasodilator ardluais atá forordaithe ag dochtúir.

Chun an brú a normalú agus ionsaithe ina dhiaidh sin a chosc, moltar an stíl mhaireachtála a choigeartú ar bhealach a chuirfeadh deireadh leis na tosca a spreagann forbairt Hipirtheannas.

Is iad na bearta coisctheacha is fearr ná: réimeas an lae agus an mhaolú ceart ar strus agus scíth, cothú cothrom, easpa droch-nósanna, gníomhaíocht choirp mheasartha, easpa struis, agus dearcadh dearfach i leith an tsaoil.

Cad iad na galair ar féidir leo labhairt fúthu?

Tarlaíonn hypotension le fuiliú, cliseadh croí, díhiodráitiú, osteochondrosis ceirbheacs, cystitis, eitinn, anemia, scoilteacha, hypoglycemia, ulcer gastric, pancreatitis.

I gcásanna áirithe, tá laghdú ar an tonaméadar indéanta le ró-obair, easpa vitimíní agus athrú géar san aeráid.

Is iad seo a leanas príomh-chomharthaí na hipitéise:

• laige agus táimhe,
• matáin agus craiceann tinn,
• spleáchas aimsire,
• seachrán, tiúchan níos lú airde agus cuimhne,
• a chuireann i gcúl an chinn,
• numbness na géaga.

Is cúis mhaith le dul i gcomhairle le dochtúir titim i dtáscairí tonometer in éineacht le haon cheann de na comharthaí liostaithe. I gcleachtadh leighis, bíonn cásanna ann go minic nuair is í an hypotension an t-aon siomtóim a bhaineann le coinníollacha paiteolaíocha dainséaracha mar fhuiliú sa chonair an díleá, turraing anaifiolachtach, infarction miócairdiach géarmhíochaine, chomh maith le mífheidhmiú adrenal.

Conas brú a mhéadú?

Má úsáidtear tae láidir le go leor siúcra, cuid bheag de sheacláid dorcha, cithfholcadh codlata, siúlóid san aer úr, cuairt ar an linn, masseur agus cleachtadh, cuideoidh sé seo le feabhas a chur ar fholláine agus deireadh a chur le hionsaithe hypotension.

Tá codladh agus scíth iomlán, a choinníonn modhnóireacht le linn ionraic fhisiciúil, réimeas óil ceart agus cothú rialta thar a bheith tábhachtach.

Is iad na príomhfhachtóirí a chinneann paraiméadair aonair ná:

• ráta croí
• comhdhéanamh fola ardcháilíochta. Is féidir le dlús fola athrú mar gheall ar ghalair uathdhiméine éagsúla nó diaibéiteas,
• méid elasticity soithigh fola,
• carnadh colaistéaról a bheith i láthair ar bhallaí soithigh fola,
• leathnú neamhghnách nó cúngú soithigh fola faoi thionchar spreagthaí hormónacha nó strus mothúchánach,
• paiteolaíocht an fhaireog thyroid.

Fiú amháin leis na fachtóirí seo go léir, beidh an leibhéal brú i ndaoine éagsúla difriúil.

Conas brú a thomhas?

Chun brú fola a thomhas, úsáidtear feistí speisialta - tonomeiméadair de chineál láimhe, leath-uathoibríoch nó uathoibríoch, aschur nó digiteach. Tá aird ar leith ag teastáil ar mhodheolaíocht an nós imeachta, toisc go mbraitheann cruinneas na dtorthaí ar a urramú.

Sula dtosaíonn tú ar an tomhas, is gá an deis a thabhairt don othar suaimhneas a dhéanamh. Roimh an nós imeachta, níor chóir duit tobac a chaitheamh, cleachtaí coirp a dhéanamh ná an comhlacht a chur faoi strus, lena n-áirítear staid mhothúchánach.

Is féidir le torthaí míchruinne tomhais a bheith mar thoradh ar bhéile flúirseach roimh an nós imeachta, suíomh míchompordach an othair nó comhráite ag am na dtáscairí léitheoireachta.

Le linn an nós imeachta, ba chóir don othar suí ar bhealach a bhraitheann compordach ina shuí ar chathaoir le tacaíocht faoina chúl. Socraítear cufaí an fheiste tomhais ar an gcuid sin den forearm atá ag leibhéal an chroí.

Chun na torthaí is cruinne a fháil, moltar tomhais a dhéanamh ar gach lámh. Ba chóir tomhas brú arís agus arís eile ar lámh amháin a dhéanamh tar éis cúpla nóiméad ionas gur féidir leis na soithí a gcruth agus a suíomh nádúrtha a ghlacadh.

Ós rud é go bhfuil matáin na láimhe deise i bhformhór na n-othar níos forbartha ná ar thaobh na láimhe clé, is féidir leis na luachanna tonometer chun brú a thomhas ar lámha difriúla a bheith difriúil le 10 n-aonad.

Moltar d'othair le paiteolaíochtaí croí agus soithíoch a diagnóisíodh tomhais a dhéanamh dhá uair sa lá - ar maidin agus sa tráthnóna.

Beag beann ar an gcineál diallbhrú, níl ann ach cothabháil na bprionsabal a bhaineann le saol sláintiúil a fhéadfaidh normalú a dhéanamh ar tháscairí - imirt spóirt, dea-chodladh, cothú cothrom, easpa droch-nósanna, strus a sheachaint, smaointe dearfacha agus, nuair is féidir, uas-mhothúcháin dhearfacha.