Milsitheoir móide móide stevia

Is cuid fíor-riachtanach de dheasca beagnach aon duine iad Milseoga. Ina theannta sin, i gcásanna áirithe ní féidir le duine lá a shamhlú gan milseáin. Ach tá an fhíric fós ann agus ná déan dearmad gur féidir le caitheamh iomarcach milseán dochar mór a dhéanamh don tsláinte. Dá bhrí sin, mar riail, tá dhá rogha fós ann: an sásamh seo a dhiúltú duit féin nó a fháil chomh blasta céanna, ach ag an am céanna ionadaithe níos sábháilte a fháil.

Díreoidh an t-alt seo ar stevia - is luibh uathúil í seo ina bhfuil stevioside, an phríomh-shubstaint ghníomhach a ghlacann ionad siúcra.

Is féar é Stevia (stevia) le blas milis.

Chomh maith leis an bpríomh-chomhpháirt de ghliceaide, tá rebaudioside ann, dulcoside agus rubuzoside. Baineadh úsáid as an ionadaí siúcra seo le blianta fada agus glaonna féir ón 21ú haois air ag roinnt eolaithe, agus thar na blianta tástála tá sé cruthaithe go bhfuil sé ina shábháilteacht iomlán don tsláinte. Is é Meiriceá Láir agus Meiriceá Theas áit bhreithe an luibh seo. Ní raibh an-tóir air san Eoraip ach ag tús an chéid roimhe seo.

Treoracha maidir le stevia a úsáid, a luach cothaithe agus a ábhar calraí

Is é luach fuinnimh stevia 18 kcal in aghaidh an 100 gram den fhorlíonadh. Rud eile is ea úsáid sliocht stevioside, a dhíoltar i bhfoirm leachtach, i bhfoirm táibléad nó púdair - tá an t-ábhar calraí beagnach nialas. Dá bhrí sin, ní féidir leat a bheith buartha faoi an méid tae a itear as an luibh seo, ós rud é go bhfuil na calories a chaitear íosta. I gcomparáid le siúcra, tá stevia neamhdhíobhálach go hiomlán.

Chomh maith le cnuasaigh, tá carbaihiodráití i bhféar i méid de 0.1 in aghaidh an 100 gram den táirge. Ní dhéanann a leithéid d'ábhar dáiríre sa tsubstaint seo difear don leibhéal glúcóis ar bhealach ar bith, rud a chiallaíonn go bhfuil úsáid an táirge plandaí seo neamhdhíobhálach fiú do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Is minic a fhorordaítear stevia chun staid an choirp a normalú, agus chun seachghalair thromchúiseacha a sheachaint.

Éilíonn úsáid aon druga go gcloífear go dian leis na treoracha agus na moltaí bunúsacha, agus ní haon eisceacht é stevia. Baintear úsáid as duilleoga an phlanda seo chun ionad siúcra a tháirgeadh i bhfoirmeacha éagsúla, a bhfuil a chuspóir difriúil freisin. Is iad duilleoga an phlanda 30-40 uair níos milse ná siúcra nuair a chuirtear i gcomparáid le siúcra iad, agus tá binneas an tiúchain 300 uair níos airde ná siúcra. Ar mhaithe le húsáid níos éasca, bain úsáid as tábla speisialta a dhéanann achoimre ar chóimheas na bplandaí le siúcra go díreach.

Tugann an tábla seo a leanas smaoineamh ar an gcion siúcra i gcineálacha éagsúla ullmhóidí ó stevia

Dá bhrí sin, is féidir leat an táirge luibhe seo a úsáid i bhfoirm tae nó decoction, a ullmhaítear ar bhonn duilleoga tirime. Rogha eile is ea an druga a úsáid i bhfoirm tuaslagáin tiubhaithe, i.e. sliocht, cé go bhfuil an sliocht seo ar fáil i bhfoirm táibléad, púdar speisialta nó síoróip leachtach.

Ina theannta sin, i gcásanna áirithe, tá deochanna speisialta ann ina bhfuil an féar milis seo. Ós rud é nach scriostar an sliocht luibhe le linn na cóireála teasa, is féidir é a chur le hullmhú bácála baile.

Go ginearálta, fágann beagnach gach oidis go bhfuil sé indéanta go teoiriciúil comhábhar eile a chur in ionad siúcra, agus is féidir an luibh seo a úsáid ina chineálacha éagsúla.

Stevia agus a chomhdhéanamh

Tá athbhreithnithe dearfacha agus diúltacha ag baint le húsáid stevia.

De ghnáth, is féidir athbhreithniú diúltach a fháil i dtaca le blas sonrach, i gcásanna áirithe, a bheith searbh.

Mar sin féin, léiríonn taithí go mbraitheann blas an bhreiseáin seo go mór ar an gcaoi a roghnaítear agus a glantar na hamhábhair.

Dá bhrí sin, b'fhéidir go gcaithfidh tú am a chaitheamh ag roghnú bhranda cuí an déantóra, agus beidh caighdeán na mbreiseán seo oiriúnach duit.

Chomh maith leis na príomh-chomhpháirteanna a luadh cheana, tá comhdhéanamh ceimiceach éagsúil ag stevia.

Mar shampla, tá gnéithe ann:

• mianraí éagsúla, lena n-áirítear cailciam, fluairín, mangainéis, fosfar, seiléiniam, alúmanam, etc.,
• vitimíní de ghrúpaí agus de chatagóirí éagsúla,
• blátholaí
• flavonoids

Ina theannta sin, tá aigéad arachnidic i stevia.

Sliocht planda, a chuid tairbhí agus dochar

De réir mar a thaispeánann líon mór staidéar agus athbhreithnithe úsáideora, níl aon chontrárthachtaí ag an milseoir seo, agus tá an tóir atá ar an uirlis seo ag fás i gcónaí. Mar sin féin, cosúil le haon druga eile, fiú má tá sé de thionscnamh plandaí, tá buntáistí agus míbhuntáistí aige.

Is é an tSeapáin an úsáid is mó a bhaintear as stevia. Le blianta fada anuas, tá áitritheoirí na tíre seo ag baint úsáide as an bhforlíonadh seo sa saol laethúil agus tá siad ag déanamh staidéir ar a éifeacht ar an gcorp an duine, gan aon éifeacht phaiteolaíoch a bheith le fáil. I gcásanna áirithe, cuirtear airíonna stevia chun sochair fiú do stevia. Mar sin féin, tá an éifeacht hypoglycemic ar chorp an fhorlíonta seo as láthair. I bhfocail eile, tá úsáid an fhorlíonta níos ábhartha chun cosc ​​a chur air ná chun siúcra fola a ísliú.

Chomh maith leis an bhfíric go ligeann úsáid stevia duit leibhéal an tsiúcra sa chorp a rialú, tá méid áirithe airíonna dearfacha aige fós.

Mar shampla, i gcásanna áirithe, cabhraíonn úsáid an fhorlíonta seo le meáchan a laghdú mar gheall ar níos lú carbaihiodráití.

Ina theannta sin, tá éifeacht diuretic ar an gcomhlacht, a chuidíonn freisin le meáchan coirp agus brú fola a laghdú.

Ina theannta sin, tá na hairíonna dearfacha seo a leanas i láthair:

1. Feabhsaíonn feidhmiú an aigne agus méadaíonn sé ton an choirp.
2. Fulaingíonn sé comharthaí tuirse agus codlatachta.
3. Feabhsaíonn sé riocht fiacla agus gumaí, rud a laghdaíonn an baol go dtiocfaidh lobhadh fiacla.
4. Bain droch-anáil, etc.

Maidir leis an díobháil, níor aithníodh iarmhairtí diúltacha suntasacha don chomhlacht go fóill. Mar sin féin, tá an gá le réamhchúraimí bunúsacha a thabhairt i láthair fós. Mar shampla, féadfar breathnú ar éadulaingt aonair leis an táirge iomlán nó cuid dá chomhpháirteanna, a léiríonn é féin i bhfoirm imoibriú ailléirgeach.

Cad a deir na dochtúirí?

Tugann a lán dochtúirí faoi deara na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le stevia ar an gcorp, go háirithe i gcás diaibéiteas.

Cuidíonn an uirlis seo le laghdú suntasach a dhéanamh ar an méid carbaihiodráití a théann isteach sa chorp agus, mar thoradh air sin, meáchan a chailleadh gan aon iarrachtaí speisialta a dhéanamh.

Sula gcónaíonn tú ar aon chineál amháin den druga, is féidir leat iarracht a dhéanamh roinnt a úsáid, agus is féidir leat foirm an druga a roghnú, agus an déantúsóir féin a roghnú freisin.

Mar shampla, tá an-tóir ar úsáid Stevia móide an trádmharc novasweet. De ghnáth, tá táirgí na cuideachta seo ar ardchaighdeán i dteannta le praghas inacmhainne. Léirítear an dáileog den mhéid riachtanach den druga ar an bpacáiste, agus i gcásanna áirithe tá farasbarr beag ceadaithe.

Mar tháscairí le húsáid, cinnfidh dochtúirí:

• láithreacht aon cheann
• fadhbanna le caoinfhulaingt glúcóis,
• róthrom
• spriocanna coisctheacha
• cloí le cineálacha áirithe aistí bia.

Níl ach aon chontrárthacht le húsáid na druga seo. Is é an t-aon rud ba chóir duit aird a thabhairt air go bhféadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha tarlú i gcásanna áirithe. Ach braitheann sé seo go príomha ar tháscairí aonair an choirp.

Is fíric nach bhfuil imscrúdú déanta go leor faoi láthair ar úsáid stevia le linn toirchis, agus le linn lachta. Níl aon fhíricí iontaofa ann maidir leis an díobháil agus an sochar, rud a chiallaíonn gur cheart duit tréithe aonair gach duine a chur san áireamh freisin. Dar le roinnt dochtúirí, tá nádúrthacht an fhorlíonta i bhfabhar a úsáide le linn toirchis, agus bíonn cur chuige níos freagraí ag teastáil le linn an bheathú cíche maidir leis an ngá lena úsáid, toisc go bhfuil sé deacair imoibriú an linbh a thuar roimh ré go dtí táirgí áirithe. agus go háirithe sleachta.

Innéacs Glycemic

Meastar go bhfuil Stevia ar cheann de na hionadaigh siúcra is neamhdhíobhálaí atá ag an gcine daonna faoi láthair.

Ní haon ionadh é seo, mar is é an t-innéacs glycemic stevia náid.

Go praiticiúil níl saillte agus carbaihiodráití sa fhorlíonadh luibhe seo agus dá bhrí sin is táirge neamh-chalraí é, agus moltar an úsáid a bhaintear as galar mar shampla, agus i gcásanna ina gcloíonn duine le cothú cothaithe áirithe.

Is druga é stevia plus a bhfuil tionchar dearfach suntasach aige ar an gcorp an duine, eadhon:

1. a rialaíonn an méid siúcra agus colaistéaróil san fhuil,
2. normalú brú
3. neartaíonn sé ribeadáin,
4. a bhfuil éifeacht fhrithghungal aige ar an gcomhlacht,
5. meitibileacht a bharrfheabhsú agus a fheabhsú,
6. feabhsaíonn sé dinimic an téarnaimh i láthair galair broncopalmonary.

Chomh maith leis sin, cuidíonn Stevia plus le leibhéal fuinnimh an choirp a mhéadú agus leis an gcumas teacht chun cinn go tapa i láthair go bhfuil strus agus strus fisiciúil suntasach ann.

Dúradh cheana go gcuireann airíonna áirithe an druga le meáchain caillteanas (éifeacht diuretic ar an gcorp, normalú glúcóis agus carbaihiodráití, etc.). Tuairiscíonn roinnt foinsí an fhéidearthacht meáchan a chailleadh leis an uirlis seo. Ní mór a rá nach bhfuil éifeacht dhíreach saille ann ó úsáid an táirge. An t-aon rud, toisc gur milseoir sábháilte é, laghdóidh cileagraim de réir a chéile, agus carnfaidh an corp níos lú saille mar gheall ar laghdú ar mhéid na gcarbaihiodráití sa chorp.

Dá bhrí sin, is féidir linn teacht ar an gconclúid go bhfuil úsáid stevia an-tairbheach do chorp beagnach aon duine, leanaí san áireamh. Ar ndóigh, is é an coinníoll riachtanach chun an éifeacht chomhfhreagrach a sholáthar ar an gcomhlacht, ar an gcéad dul síos, cloí leis na moltaí riachtanacha le húsáid. De ghnáth, ar aon phacáiste tá treoir mhionsonraithe ar úsáid na druga. Bíonn praghas druga sa Rúis ag brath ar bhranda an déantóra.

Déantar cur síos ar airíonna úsáideacha stevia san fhíseán san alt seo.

• Nach bhfuil sonraithe. Féach treoracha

Inulin, forlíonadh aiste bia "Stevioside (stevia extract)", sliocht fréimhe licorice tirim, vitimín C, stearac cailciam.

Airíonna agus tairbhí stevia móide táibléad

Mar tháirge fíor-nádúrtha, níl aon substaintí tocsaineacha ag an druga seo ina chomhdhéanamh agus scaoiltear go tapa é ón gcorp. Níl aon chomhpháirteanna ceimiceacha, ruaimeanna nó blasanna i gcomhdhéanamh na dtáibléad. Nach bhfuil an druga seo agus OGManna ann.

Comhpháirteanna nádúrtha stevia móide:

• Athsholáthar iomlán do shiúcra i miasa
• Feabhas a chur ar riocht othar a bhfuil diaibéiteas orthu, a bhfuil éifeacht glycemic acu.
• Rialaigh colaistéaról agus siúcra fola
• Meáchan a chailleadh, cabhrú leis an riosca otrachta a laghdú
• Brú fola a normalú
• Cur le feidhmiú níos fearr orgán inmheánach áirithe (croí, ae, boilg, briseán)

Moltar na táibléid a úsáid trína gcur chuig deoch the ar dtús. Díscaoileann siad go han-mhall, is féidir leat iad a chnagadh i gcodanna beaga. Tar éis lánscor iomlán, is féidir iad a chur le miasa eile, lena n-áirítear pastries. Mar sin féin, ní chailleann siad a n-airíonna tairbheacha cothaitheacha.

Cuir tablet amháin de Stevia plus in ionad spúnóga rialta siúcra. Is leor é seo chun cumhra taitneamhach cappuccino nó tae le líomóid a bhraitheann. Lig don bhlas nua seo cur le saol na ndaoine a thugann aire dá sláinte, a thaitneas taitneamhach dá gcuid miasa is fearr leat.

Athbhreithnithe agus tuairimí

Tá diaibéiteas de chineál 2 agam - spleách neamh-insline. Mhol cara ísliú siúcra fola le DiabeNot. D'ordaigh mé tríd an Idirlíon. Cuireadh tús leis an bhfáiltiú. Leanaim aiste bia neamh-dhian, thosaigh mé ag siúl 2-3 chiliméadar gach maidin. Le dhá sheachtain anuas, tugaim faoi deara go bhfuil laghdú réidh i siúcra ar an méadar ar maidin roimh an mbricfeasta ó 9.3 go 7.1, agus inné go dtí 6.1! Leanaim den chúrsa coisctheach. Díliostálfaidh mé faoi rath.

Stevia Plus: comhdhéanamh agus foirm an scaoilte

Táirgeadh an táirge i bhfoirm táibléid, i ndáileog áisiúil in aghaidh an chapsúil:

Tá pill binneas amháin coibhéiseach le teaspoon iomlán siúcra, agus mar sin tá Stevia Plus ar eolas agat cé mhéad táibléad atá uait.

Tá pacáiste amháin den druga go leor ar feadh i bhfad, mar tá 180 táibléad i ngach próca.

Stevia plus: airíonna

Tá Stevia Plus úsáideach mar:

In ionad an tsiúcra sa réim bia, rud a fhágann go mbíonn an aiste bia ceart níos compordaí agus go nglactar go maith léi.

Cuireann sé le cailliúint meáchain, mar ní thugann sé calories. Chomh maith leis sin, laghdaíonn Stevia Plus goile freisin.

Feabhsaíonn ionsú glúcóis ag cealla agus cabhraíonn sé lena ábhar san fhuil a laghdú. A bhuíochas leis seo, cuidíonn Stevia le meitibileacht charbaihiodráit a normalú. Tá sé úsáideach chun diaibéiteas de chineál 2 a chosc agus a chóireáil.

Le húsáid rialta, cruthaíonn an druga dálaí sa chorp a fhulaingíonn normalú brú fola agus colaistéaról fola a ísliú.

Seachadadh i Moscó agus i réigiún Moscó:

Agus tú ag ordú ó 9500 rub.SAOR IN AISCE!

Agus tú ag ordú ó 6500 rub. seachadadh i Moscó agus níos faide ná an MKAD (suas le 10 km) - 150 rub

Agus níos lú ná 6500 rub. seachadadh i Moscó - 250 rub

Nuair a ordaíonn tú don Chuarbhóthar Moscó i méid níos lú ná 6500 rub - 450 Rúbal + costais iompair.

Courier i réigiún Moscó - tá an praghas soshannta.

Déantar seachadadh i Moscó ar an lá a ordaítear na hearraí.

Déantar seachadadh i Moscó laistigh de 1-2 lá.

Aire: Tá sé de cheart agat na hearraí a dhiúltú ag am ar bith sula bhfágann an teachtaire. Má shroicheann an cúiréir an áit seachadta, is féidir leat na hearraí a dhiúltú freisin, ach íoc as an imeacht cúiréireachta de réir na dtaraifí seachadta.

Ní dhéantar cógais a dhíol agus a sheachadadh.

Seachadadh i Moscó i gcrích ach amháin le méid ordaithe de níos mó ná 500 Rúbal.

Seachadadh sa Rúis:

1. Sloinn tríd an bpost 1-3 lá (chuig an doras).

2. Post Rúiseach laistigh de 7-14 lá.

Déantar íocaíocht le hairgead ar sheachadadh, nó trí aistriú chuig cuntas reatha (íoslódáil sonraí).

De ghnáth, ní sháraíonn costas seachadta sainráite earraí a sheachadadh trí phost Rúisis, ach tá an deis agat na hearraí a fháil i dtréimhse ghearr ráthaithe le seachadadh baile.

Agus earraí á n-ordú ag COD, íocann tú:

1. Praghas na n-earraí a ordaíonn tú ar an láithreán.

2. Praghas seachadta ag brath ar mheáchan agus seoladh seachadta.

3. An coimisiún ríomhphoist chun airgead tirim a sheachadadh ar sheachadadh chuig an díoltóir (trí réamhíocaíocht chuig an gcuntas reatha, sábhálann tú 3-4% den mhéid iomlán ceannaigh).

Tábhachtach:Le méid ordaithe de suas le 1,500 rúbal, ní sheoltar dáileachtaí i gCónaidhm na Rúise ach ar réamhíocaíocht.

Tábhachtach:Ní chuirtear gach earra ortaipéideach ar fud na Rúise ach ar réamhíocaíocht.

An méid deiridh íocaíochta don ordú is féidir leat a sheiceáil lenár mbainisteoirí.

Is féidir leat seachadadh na n-earraí ordaithe a rianú ag baint úsáide as an tseirbhís speisialta ar an suíomh www.post-russia.rf i rannóg “rianú postálacha” áit a mbeidh ort do aitheantóir an phoist a chur isteach a chuirfidh na bainisteoirí chugat agus tú ag seoladh na n-earraí. Chomh maith leis sin, mar áis duit agus an t-am a fhaightear an dáileacht a íoslaghdú, déanann bainisteoirí na seirbhíse seachadta gluaiseacht na dáileachta a rianú, agus ar an lá a thagann an dáileacht chuig d'oifig an phoist, cuireann tú in iúl duit trí SMS. Tar éis duit an teachtaireacht SMS a fháil, is féidir leat uimhir an aitheantóra a chur i láthair agus d'ordú a thógáil suas ó oifig an phoist, gan fanacht leis an bhfógra ríomhphoist faoi theacht na dáileachta.

• Maidir le murtall
• Le diaibéiteas den dá chineál,
• Le dálaí hipiriúla agus hidreaclónacha,
• I gcás neamhord meitibileach,
• Le paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha.

Tuairisc na gcomhpháirteanna:

Seachas sin ar a dtugtar féar meala, fásann sé in a lán tíortha ar fud an domhain le haeráid teolaí mheasartha.

Tá gliocóisídí milis diterpenic sa phlanda seo, atá aontaithe ag an stevioside ainm coitianta. Tá an tsubstaint seo beagnach 500 uair níos milse ná siúcra agus ag an am céanna níl aon taobh nó éifeachtaí tocsaineacha aici.

Léirigh staidéir iomadúla go laghdaíonn leibhéal na glúcóis agus na gcolaistéaról sa chorp, le húsáid rialta stevioside, go dtiocfaidh feabhas ar airíonna réolaíocha (leacht) na fola, ae agus briseán.

Ina theannta sin, tugadh suntas d’éifeachtaí diuretic agus frith-athlastach stevioside. Leis an úsáid a bhaintear as sliocht stevia i ndiaibéiteas cuirtear cosc ​​ar fhorbairt coinníollacha hypoglycemic agus hyperglycemic agus laghdaíonn sé an dáileog insline.

Moltar úsáid stevia freisin le haghaidh paiteolaíochta comhpháirtí (airtríteas, osteoarthritis), ina moltar srian siúcra freisin. Laghdaíonn Stevia sliocht i gcomhar le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach a úsáidtear sna galair seo a dtionchar díobhálach ar an membrane múcasach sa chonair ghastraistéigeach.

Mar mhilseoir, is féidir sliocht stevia a úsáid le haghaidh otrachta, atherosclerosis agus galar corónach croí, galair an chórais díleá, craiceann, fiacla agus gumaí, agus chun na galair seo a chosc.

Murab ionann agus milseoirí saorga, ní bhriseann stevioside síos nuair a théitear é, a cheadaíonn é a úsáid le haghaidh bácála, deochanna te agus bianna eile.

Dáta éaga

Tá an cur síos ar Stevia Vitamin Plus ceaptha chun críocha faisnéise amháin. Sula dtosaíonn tú ag úsáid aon druga, moltar duit dul i gcomhairle le dochtúir agus tú féin a chur ar an eolas faoi na treoracha úsáide. Le haghaidh tuilleadh faisnéise, féach le do thoil an nóta a rinne an monaróir. Ná déan féin-leigheas, níl EUROLAB freagrach as na hiarmhairtí a eascraíonn as úsáid na faisnéise a chuirtear ar an tairseach. Ní ghlacann aon fhaisnéis faoin tionscadal ionad comhairle speisialtóir agus ní féidir leis a bheith ina ráthaíocht ar an tionchar dearfach a bhíonn ag an druga a úsáideann tú. Ní fhéadfaidh tuairim úsáideoirí an tairseach EUROLAB teacht le tuairim an Riaracháin Láithreáin.

Spéis agat i Stevia Vitamin Plus? Ar mhaith leat eolas níos mionsonraithe a fháil nó an gá duit dochtúir a fheiceáil? Nó an dteastaíonn cigireacht uait? Is féidir leat coinne a dhéanamh leis an dochtúir - clinic Eurosaotharlann i gcónaí ag do sheirbhís! Scrúdóidh na dochtúirí is fearr tú, tabharfaidh siad comhairle, soláthróidh siad an cúnamh is gá agus déanfaidh siad diagnóis. Is féidir leat freisin glaoigh ar dhochtúir sa bhaile . An clinic Eurosaotharlann oscailte duit ar feadh an chloig.

Aird! Tá an t-eolas a chuirtear i láthair sa chuid de vitimíní agus forlíontaí aiste bia ceaptha chun críocha oideachais agus níor cheart go mbeadh sé mar bhunús le cógas féin. Tá roinnt contraindications ag roinnt de na drugaí. Teastaíonn sainchomhairle ó othair!

Má tá spéis agat in aon vitimíní, coimpléisc vitimín-mianraí nó forlíontaí aiste bia eile, a gcuid tuairiscí agus treoracha úsáide, a n-analógacha, faisnéis maidir le comhdhéanamh agus foirm an scaoilte, comharthaí úsáide agus fo-iarsmaí, modhanna úsáide, dosage agus contraindications, nótaí faoi ​​oideas an druga do leanaí, leanaí nuabheirthe agus mná torracha, na hathbhreithnithe praghais agus tomhaltóra, nó má tá aon cheisteanna agus moltaí eile agat - scríobh chugainn, cinnte go ndéanfaimid iarracht cabhrú leat.

• Maidir le murtall
• Le diaibéiteas den dá chineál,
• Le dálaí hipiriúla agus hidreaclónacha,
• I gcás neamhord meitibileach,
• Le paiteolaíochtaí an chórais inchríneacha.

Eolas Breise

Ón luath-óige, tá dearcadh speisialta ag duine i leith milseán. Cuireann an chuid is mó de na tuismitheoirí srian ar a gcuid leanaí i milseáin. Dá bhrí sin, is iad na milseáin na "torthaí toirmiscthe" agus an "luach saothair as dea-iompar." Mar dhaoine fásta, tosaímid orainn féin an “luach saothair” seo a thabhairt dúinn féin, agus muid ag dearmad gur féidir le caitheamh neamhrialaithe siúcra a bheith ina chúis le galair thromchúiseacha.

Íocann muintir na tíre thart ar 90-120 g de shiúcra in aghaidh an lae ar an meán, agus is é 50 g an norm fiseolaíoch do dhuine fásta (milseáin, caomhnaíonn agus milseáin eile san áireamh).

Is é an toradh a bhíonn ar thomhaltas iomarcach siúcra go bhforbraítear galair na bhfiacla agus na ngéaga, go dtagann diaibéiteas i bhfeidhm, go bhfuil Hipirtheannas Atherosclerosis, ar cheann de na cúiseanna le murtall a fhoirmiú.

Mar sin féin, tá sé an-deacair tú féin a theorannú chuig milseáin. Ar an drochuair, ní chabhraíonn milseoirí iomadúla a thairgtear sa líonra cógaslainne agus ranna aiste bia, leis an bhfadhb seo a réiteach i gcónaí. Is é fírinne an scéil go bhfuil drochthionchar ag na táirgí seo ar an gcomhlacht le húsáid fhada. Tugtar faoi deara fo-iarsmaí milseoirí, neamhoird fheidhm duáin, neamhoird néareolaíocha, galair chraicinn, an conradh gastrointestinal, agus galair oinceolaíochta.

Dealraíonn sé do go leor daoine gurb é an saol gan siúcra deireadh an domhain, mar gheall ar tá milis an-tábhachtach inár saol don tsíche agus don tsláinte. Dá bhrí sin, is maith liom na daoine sin atá ag iarraidh aiste bia sláintiúil a dhiúltú: ní chiallaíonn diúltú siúcra scagtha go ndiúltófar milseáin ar chor ar bith. Is féidir leat tú féin a theorannú go praiticiúil chuig milseáin ag baint úsáide as milseáin nádúrtha.