Conas aire a thabhairt do na lámha agus na tairní sa gheimhreadh

Cuireann an séasúr fuar níos mó airde ar mhná maidir le cúram cuí dá gcuma. Agus is é sin ní amháin craiceann an duine agus na gruaige. Ach freisin cúram speisialta do lámha agus tairní sa gheimhreadh.

Ag tabhairt aire do do chraiceann, is féidir leat dul i dteagmháil leis an sciamhlann nó na nósanna imeachta riachtanacha go léir a dhéanamh sa bhaile. Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go gcaithfidh tú an cúram is simplí a dhéanamh duit féin sa bhaile in aon cheann de na cásanna seo.

Cúram láimhe sa bhaile sa bhaile

Is é an chéad leigheas agus an réiteach is simplí ar chóir duit aird ar leith a thabhairt air sa gheimhreadh uachtar cosanta speisialta. Tar éis an tsaoil, níl aon rud níos éasca ná níos tapúla ná é a chur ar do lámha faoi dhó sa lá.

Is féidir leat leigheas geimhridh speisialta a roghnú, nó aon uachtar láimhe cothaitheach eile atá bunaithe ar olaí nádúrtha.

Ná déan dearmad freisin gur chóir do chraiceann láimhe cosaint ó róchaoineadh ní amháin ar an tsráid, ach freisin sa bhaile. Dá bhrí sin, tá sé níos fearr do lámha a ní in uisce ag teocht an tseomra, agus ba chóir na gearáin sin a bhaineann le húsáid uisce fuar a dhéanamh le lámhainní más féidir.

Ní féidir le cúram láimhe cuí sa gheimhreadh gan é a dhéanamh folctha. Is féidir leat iad a dhéanamh sa salon agus sa bhaile féin. Maidir le folcadáin gheimhridh den sórt sin is féidir leat a úsáid cosmaidí speisialta nó olaí riachtanacha nó glasraí. Cothaíonn siad agus cosnaíonn siad craiceann na lámha a bhuíochas sin d'aigéid aimíneacha.

Chun an rogha ola a chinneadh don nós imeachta cúraim láimhe sa gheimhreadh, speisialtóirí tairsí salon-magnit.net d'ullmhaigh siad rogha de na roghanna is coitianta.

Cad iad na holaí is fearr chun cúram láimhe a roghnú sa gheimhreadh?

• Im Shea Foirfe do mhná atá ag fulaingt ó athlasadh ar an gcraiceann de bharr sioc. Tá éifeacht fhrith-dhé-mheasartha agus frith-aosaithe aige freisin.
• Ola Jojoba, ina mbeidh próitéiní agus vitimín B12, cuirfidh sé athghiniúint thapa ar fáil don chraiceann agus bainfear an deargadh as.
• Ola phéitseog is fearr a úsáidtear d'úinéirí craicinn tanaí agus íogaire. Cuireann sé go han-mhaith deireadh le gach greannú agus feannadh.

Chomh maith le folcadáin, is féidir leat nósanna imeachta a dhéanamh freisin scamhadh agus cumhdaigh. Cabhróidh cúram láimhe dá leithéid sa gheimhreadh leis an gcraiceann fanacht bog agus tairisceana.

Le déanamh feannadh lámh sa bhaileúsáid ola caife agus ola glasraí. Cuir an meascán ar do lámha agus massage. Ina dhiaidh sin, moltar gan do lámha a ní, ach croith as an gcuid eile den scrobarnach agus scaoil craiceann do lámha le héadach tais.

Tar éis feannadh, moltar é a dhéanamh wrapagus an ceann ceart á úsáid agat as do chraiceann ola. Cuir i bhfeidhm é ar chraiceann na lámha, lapaigh iad i gceallafán agus ansin tuáille te. Fág ar feadh 5-7 nóiméad. Ina dhiaidh sin déan massage solais agus bain an t-ola atá fágtha le naipcín.

Tar éis duit na nósanna imeachta riachtanacha go léir a chríochnú le haghaidh cúraim láimhe, bí cinnte go dtógfaidh tú roinnt ama agus aire do do tairní. Sa gheimhreadh, tá sé seo an-tábhachtach.

Cúram ingne geimhridh sa bhaile

Is é an príomhnós imeachta a chabhróidh le do tairní cuma álainn fiú sa gheimhreadh folctha ola. Sa chás seo, is fearr é a úsáid castor nó ola olóige. Cuirfidh sé cosc ​​ar dhramhaíl agus ar na plátaí ingne a mhúchadh.

Má tá tú le cur le folctha ola den sórt sin cúpla braon sú líomóide, ansin cabhróidh sé leat déileáil le fadhb den sórt sin mar fholmhú ingne.

Chun tairní atá lagaithe mar gheall ar úsáid sioc a neartú folcadáin salainn. Maidir leis an tuaslagán, tá salann mara níos fearr. Mar sin féin, ná coinnigh do lámha i ndabhach den sórt sin ar feadh tréimhse ró-fhada, ar shlí eile bíonn sé dochrach le héifeachtaí díobhálacha ar chraiceann na lámha.

Tá súil againn gur féidir leat riocht foirfe do chraicinn agus lámh mhaith a bheith agat ag am ar bith den bhliain de bharr ár gcuid leideanna maidir le cúram láimhe agus ingne sa gheimhreadh!

Cén fáth a n-éiríonn le tairní?

I riocht dochreidte tairní sa gheimhreadh, ní amháin an droch-chlú easnamh vitimín, uaireanta cruthaímid na fadhbanna go léir lenár lámha féin.

1. Ceimiceáin tí

Go minic, déanann a lán cailíní obair tí gan lámhainní a chur ar dtús. Ní haon ionadh é go ndíothaíonn ceimiceáin tí, a bhfuil sé mar aidhm acu eilimintí ceimiceacha a dhiúscairt agus a bhaint as dromchlaí, an pláta ingne a dhíothú, agus uaireanta craiceann siad an craiceann.

Creideann roinnt cailíní go neamhbhalbh má chuireann siad sciath cosanta ar a n-ingne, agus tar éis iad a ghlanadh, go n-éireoidh siad lena lámha olaí, sábhálfaidh sé ó iarmhairtí tubaisteacha. Mar sin féin, nuair a thagann an craiceann i dteagmháil le ceimiceáin tí, tosaíonn an próiseas scriosta ag tosú, mar sin ní féidir le hola ná le vearnaisí daingne a shábháil ó éifeachtaí diúltacha táirgí glantacháin. Mar sin, ná déan dearmad lámhainní a chaitheamh agus tú ag déanamh obair tí.

2. Géineolaíocht

Nuair a dhéanann tú iarracht do tairní a fhás mar chait, sosann tú an pláta ingne. Tarlaíonn sé seo má tá keratin beag sa chomhdhéanamh (próitéin a bhfuil a méid le hoidhreacht). Gan sciath speisialta, ag iarraidh tairní fada a fhás, déanfaidh tú iad a ghortú i gcónaí, is leor an zipper a cheangal leis an gcnaipe nó an cnag a chasadh.

3. Lucky

Vearnaisí a bhfuil cion ard formaildéad orthu, chomh maith le táirgí le haicéatón sa chomhdhéanamh, triomaíonn an pláta ingne. Níos fearr a roghnú removers snas ingne nach bhfuil aicéatón, agus a roghnú vearnais gan substaintí díobhálacha sa chomhdhéanamh.

Conas aire a thabhairt do na lámha agus na tairní sa gheimhreadh

4. Easnamh Vitimín

Mar thoradh ar neamhláithreacht táirgí bia agus coimpléisc vitimín le cailciam, sinc, vitimíní A, B, C, eascraíonn iarann ag tanú an phláta ingne agus a leochaileacht. Tosaigh monatóireacht ar d'aiste bia agus tóg coimpléisc vitimín mar a threoraíonn do dhochtúir tú.

5. Galair

Mar thoradh ar ghalair an fhaireog thyroid, bíonn easpa vitimíní agus mianraí sa chorp mar thoradh ar athruithe hormónacha, bíonn tionchar acu ar shláinte tairní.

6. Aer

Sa gheimhreadh, triomaíonn an t-aer sa seomra an pláta ingne, agus mura ndéantar é a thaisrítear, tosóidh an ingne ag scamhadh, agus sin an fáth gur cosúil go bhfuil na tairní níos leochailí sa gheimhreadh. Moisturize do lámha agus tairní go rialta

7. Mí-úsáid

Má bhíonn tú go minicsíntí ingne, úsáideann tú comhaid nó comhaid iarann ​​le scríobach gníomhach chun meilt a dhéanamh agus an ingne a thabhairt isteach i gcruth comhraic, sáraíonn tú an ailtireacht fáis, tanaí é. Mar sin, molaimid gloine a chur in ionad na gcomhad ingne. Is féidir mí-iontógáil iomarcach coimpléisc vitimín a chur i leith mí-úsáide gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.

Mar shampla, má tá dóthain cailciam agat i do chorp, agus má ghlacann tú go ró-mhór leis, tosóidh an pláta ingne ag briseadh síos faoi mheáchan an mhianra seo.

Teiripe paraffin

D'úsáid na Rómhánaigh ársa an modh cúraim láimhe seo, sna laethanta sin fuarthas phairifín ó roisíní. Sa lá atá inniu ann, is toradh é an táirge seo ar dhriogadh ola: i gcás nósanna imeachta aeistéitiúla, cuirtear le pairifín le holaí agus le vitimíní. Cabhraíonn a chomhdhéanamh agus a airíonna speisialta le poresanna saor ó thocsainí, cáithníní craicinn marbha, athghiniúint créachtaí, ciorruithe, agus an pláta ingne a neartú.

Sa chábán: Is féidir leat dhá rogha a thairiscint don nós imeachta - fuar agus pairifín te. Is é an dara rogha dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras cardashoithíoch, chomh maith le mná torracha.

Le hullmhú an ghnáthnós imeachta i ndabhach leictreach speisialta, leánn an máistir an comhdhéanamh go 50 céim. Nuair a théitear an paraifín, sáraítear do lámha i ndabhach te, ansin glantar le scrobarnach é (an méid abrasiveness a roghnaíonn an máistir ag brath ar an gcineál craicinn, le haghaidh íogair - scríobach bog).

An chéad chéim eile, is ísle a bheidh do lámha i bpaifín arís agus arís eile (ní bheidh míchompord nó sruthán mar thoradh ort ar ábhar ardteochta). Fanann na speisialtóirí le go n-éireoidh an scannán pairifín, cuireann sé poileitiléin ar do lámha, agus ar lámhainní fabraice bog speisialta. Cuireann gníomhaíocht theirmeach le scaipeadh fola, ceadaíonn sé comhpháirteanna níos fearr a shú isteach sa chraiceann.

Tar éis 20 nóiméad, déantar an masc pairifín a bhaint, agus is féidir an phairifín féin a dheighilt go héasca in éineacht leis an gcuid poileitiléine, agus leis na calóga craicinn keratin leis. Ansin cuirtear uachtar nourishing nó moisturizing ar na lámha, ag brath ar an bhfadhb. Braithfidh tú láithreach tar éis an nós imeachta go bhfuil craiceann do lámha éirithe réidh agus silky.

Sa bhaile: ós rud é gur fearr teiripe pairifín a dhéanamh 2-3 huaire sa tseachtain, is féidir leat é a dhéanamh sa bhaile go héasca, ach d'fhéadfadh roinnt ullmhóidí a bheith níos faide.

Ba chóir duit pairifín blaistithe a cheannach i gcógaslann nó i siopa cosmaideach speisialaithe (níl an t-ábhar as a ndéantar coinnle oiriúnach don nós imeachta seo). Mura bhfuil folcadán leictreach agat sa bhaile, is féidir leat pairifín a leá i ndabhach uisce (beidh thart ar 700 gram ag teastáil le haghaidh nós imeachta amháin) agus fiú sa MICREATHONNACH sa mhodh “díreoite” ag an gcumhacht íosta nó in oigheann ag teocht 60 céim. Ná déan dearmad go gcaithfear an comhdhéanamh a théamh go 50 céim.

Cuir an craiceann sa dabhach roimh ré, ansin déan é a oibriú amach scrobarnach. Tar éis phairifín a dhoirteadh isteach sa choimeádán, bain triail as cúl do láimhe, má tá sé ró-the agus cuir tús leis an nós imeachta teiripe pairifín.

Déantar an nós imeachta do gach lámh ar leithligh, ionas go mbeidh sé níos áisiúla lámhainní a chur air agus é a bhaint. Tum do lámh sa tsubstaint 2-3 huaire, fan go dtéann an pairifín chun cinn, cuir ar poileitiléin é, agus ar a bharr - mitt cadáis, bain amach é tar éis 20 nóiméad.

Déan an nós imeachta céanna arís leis an láimh eile, ansin cuir isteach moisturizer. Ar chúiseanna sláinte nach féidir leat an nós imeachta a dhéanamh ag baint úsáide as pairifín te, ceannaigh uachtar pairifín (pairifín fuar) sa chógaslann. Déan nósanna imeachta ullmhúcháin, ansin cuir uachtar i bhfeidhm agus cuir ar lámhainní cadáis iad, bain amach iad tar éis 15 nóiméad. Sa chluiche ceannais, cuir uachtar nourishing i bhfeidhm.

Lámh te

Cruthaítear an nós imeachta seo go simplí dóibh siúd a bhfuil craiceann an-thirim, burrs agus cuticle gníomhach orthu. Ón taobh amuigh, is cosúil go bhfuil an dóiteán seo cosúil le teiripe pairifín, ach níl aon chontrárthachtaí ann maidir le lámh te.

Sa chábán: téann an máistir uachtar speisialta, nó comhdhéanamh d'olaí cothaitheacha i ndabhach, go dtí teocht 50 céim. Tá do lámha sáithithe agus cóireáilte le scrobarnach freisin. Ansin laghdaíonn tú do lámha isteach sa mhais théite. Cothaíonn comhdhéanamh na n-olaí faoi thionchar teochta an craiceann go gníomhach, bogann sé an cuticle (cabhraíonn sé seo leis an nós imeachta chun é a bhaint), laghdaíonn sé deargadh agus feannadh, agus cuidíonn sé le hathghiniúint an deirm a ndearnadh damáiste dó.

Sa bhaile: i ndabhach uisce, teas an ola (olóige, almond, avocado) go 40-50 céim. Tar éis na nósanna imeachta glantacháin craicinn, laghdaigh do lámha sa dabhach críochnaithe ar feadh 20-25 nóiméad. Tar éis dóiteán dá leithéid, déantar an cuticle a oibriú amach le cabhair bataí adhmaid.

Conas aire a thabhairt do na lámha agus na tairní sa gheimhreadh

Lámh an SPA

Is fíor-scíth agus leigheas é an nós imeachta seo do lámha agus tairní i mbuidéal amháin.

Sa chábán: Bíonn an dóiteán ar siúl i gcéimeanna éagsúla - feannadh, folcadh láimhe, masc cothaitheach agus an chéim dheiridh den turas - suathaireacht mhaisithe na lámha.

Sa bhaile:rogha spá a shocrú Is féidir leat é féin a dhéanamh. Tosaigh leis an nós imeachta feannadh, tar éis duit folcadh a ullmhú duit féin do do lámha (ba chóir go mbeadh teocht an uisce 37 céim), roghnaigh na comhpháirteanna agus na comhpháirteanna don deasghnáth seo de réir d'fhadhb. Agus, ar ndóigh, molaimid duit atmaisféar suaimhneach a chruthú - cabhróidh sé seo le ceol calma agus coinnle aroma.

Cuir 10 mbuille de ola phéitseog, 4 bhraon de vitimín A (a dhíoltar ag an gcógaslann) agus 2 thiteann iaidín sa dabhach. Neartaíonn an comhdhéanamh seo an pláta ingne, cuireann sé cosc ​​ar a mhúchadh, cuidíonn sé le fás na cuticle a mhaolú. Coinnigh do lámha sa dabhach ar feadh 15 nóiméad.

• Folcadh taise le haghaidh craicinn thirim

Cuir 4-5 titeann d'ola olóige, almond agus phéitseog leis, chomh maith le sú líomóide chuig an folctha. Coinnigh do lámha ar feadh 10 nóiméad.

• Folctha do lámha scáinte, greannaithe agus deargadh ó sioc

Le haghaidh athghiniúint agus leigheas tapaidh na gceantar craicinn a ndearnadh damáiste dóibh, meascadh 10 dtiteann ola olóige, 5 bhraon de shearbhach agus cuir uisce te leis. Coinnigh do lámha ar feadh 15 nóiméad.

Suathaireacht láimhe

Conas aire a thabhairt do na lámha agus na tairní sa gheimhreadh

Tar éis an folctha, leanann an dara cuid den nós imeachta - suathaireacht. Tá sé riachtanach chun scaipeadh fola a normalú agus a fheabhsú, rud a chuireann dlús le fás ingne agus athghiniúint chraicinn. Is féidir suathaireacht a dhéanamh ag baint úsáide as uachtar nó olaí taislithe, cothaithe - tá im shea, crann tae, lavender, almond (4-5 titeann) oiriúnach go maith.

1. Stróic do lámh ón gcúl agus ón pailme, agus ansin déan do mhéara ó na leideanna go dtí an bonn a massage le gluaiseachtaí a thuiscint. Déan 4 huaire.
2. Suathaigh do mhéara ar gach taobh ó na leideanna go dtí an bonn le gluaiseachtaí brú. Déan 3 huaire.
3. Suathaigh na méara uile le gluaiseacht cosúil le lúb, 4 huaire arís.
4. Ó bhonn na méara go dtí an chaol na láimhe, déantar suathaireacht i ngluaiseachtaí ciorclacha brúite. Ní mór duit imlíne iomlán na pailme a ghreamú. Déan 5 huaire.
5. Ag baint úsáide as gluaiseachtaí lúb ó bhun na méara go dtí an chaol na láimhe, déan do bholg a massage, agus déan do lámh a chrochadh ar chúl leis an ordóg. Déan 3 huaire.
6. Suathaireacht do chaol na láimhe i dtionól ciorclach ón mbun aníos, cuir gach gluaiseacht le chéile le greamú. Déan 5 huaire.
7. Suathaireacht an scuab leis an dtearmann iomlán ó bhun na méara go dtí an wrist.

Cumhdach, lámh Baile Átha Troim, tairní agus snasú tairní

Cuireann an tionscal nua-aimseartha cótaí éadroma agus go hiomlán sábháilte ar fáil a thacaíonn go sonrach le sláinte na tairní, a cheadaíonn dóibh fad a fhás, a neartú agus a mhaolú. Is iad na nósanna imeachta is coitianta i láthair na huaire seileaic agus Gelkalor OPI ag dul chun cinn ar a shála, hibridí glóthaí agus vearnais i mbuidéal amháin.

Conas aire a thabhairt do na lámha agus na tairní sa gheimhreadh

Sa chábán: Tarlaíonn an nós imeachta i gcéimeanna éagsúla. Ar dtús, déanann an máistir sláinteachas, bearrtha ansin nó Eorpach lámh (ar do rogha féin). Ansin, déanfaidh sé na tairní a dhíbhealú agus cuirfidh sé barr leo, agus an dara sraith den bharr, agus an scáth a roghnaigh tú as an pailéad ollmhór ina dhiaidh sin (tá deis ann freisin seaicéad a dhéanamh, dearadh ingne, braitheann sé ar fad ar do mhian), sa chóta barr deiridh - triomaítear gach ciseal faoin lampa ar feadh 1-2 nóiméad.

Sa chluiche ceannais - dí-chuimilt an phláta, cuir ola isteach i limistéar na cuticle. Leis an gclúdach, is féidir leat siúl ar feadh 2 sheachtain (go dtí go bhfásann an ghealach), agus sa chás sin ní scaoileann sé, ní dhéanann sé crack, cuireann sé ar a gcumas análú sa phláta ingne agus ní tanaítear é (murab ionann agus aicrileach agus biogel).

Sa bhaile: go teoiriciúil, má tá lampa speisialta agat agus na vearnaisí agus na bairr go léir a chruthaítear go sonrach don sciath (ní úsáidtear ach ábhair speisialaithe anseo), is féidir an dóiteán iomlán a dhéanamh sa bhaile. Is furasta an sciath a bhaint, dála an scéil, trí scragall agus olann chadáis a shábhálfar i remover snas ingne.

Baile Átha Troim lámh

Sraith de chraiceann marbh é an cuticle, má bhaintear go cúramach é, feabhsóidh sé riospráid an ingne bhoga agus spreagfaidh sé fás an phláta ingne.

Sa chábán: déanann an máistir gach rud le cruinneas máinliachta, fuil, ní féidir glacadh le ciorruithe beaga i searmanas dá leithéid. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú muiníneach as do chumas, fág é chuig duine gairmiúil.

Sa bhaile: folcadán a dhéanamh ar dtús le haghaidh lámh, lámh shláintiúil, agus gan ach ansin dul ar aghaidh chuig an nóiméad is tábhachtaí. Cuticle is fearr a bhaint le cabhair ó nippers speisialta dea-ghéaraithe, laghdaíonn sé seo an cumas an craiceann a chromadh thart ar an ingne.Ná gearr an cuticle go domhain, ba chóir go mbeadh na gluaiseachtaí cothrom agus réidh feadh na líne. Ní cheadaítear Jerks.

Cúram láimhe

Let tús leis na lámha. Chun lámha áille, gasta a bheith agat, ní mór duit lámh a dhéanamh go rialta. Labhróimid faoi conas lámh shimplí a dhéanamh sa bhaile.

Ar an gcéad dul síos, bailigh gach rud atá uait don nós imeachta. Is gá duit snas ingne, bearrthóirí ingne, remover snas ingne, pillíní cadáis / súitíní, pusher gearrthacha, remover cuticle, moisturizer, cóta bun agus rudaí eile a cheapann tú a bheith riachtanach.

Cuir lámh amháin i gcoimeádán le huisce te gallúnaí agus nigh go maith é, is féidir leat cúpla braon den ola riachtanach de do rogha féin a chur leis an uisce.

Scuab do lámh le tuáille tirim agus cuir remover cuticle i bhfeidhm ar feadh 10-15 nóiméad.

Scuab na tairní le eochaircheap cadáis a dampened in remover le snas ingne, agus bain an vearnais atá fágtha agus bain amach iad.

Le siosúir lámh mhaisithe tabhair an cruth atá ag teastáil ó do tairní agus cuir isteach beagán sú líomóide orthu chun an bheo a laghdú. Tabhair comhad ingne leis an gcruth.

Anois cuir i bhfeidhm lóis nó uachtar láimhe ar do lámha, fág ar feadh 10 nóiméad, ionas go mbeidh am ag an gcraiceann a athnuachan.

Anois is féidir leat do tairní a phéinteáil agus a mhaisiú gan dearmad bonn cosanta a chur i bhfeidhm sula bpéinteáil tú.

Rialacha Cúraim Láimhe

Cúpla moladh maidir le conas do lámha a chosaint i rith an lae.

Ná déan dearmad ar na lámhainní

Bíonn ár lámha nochta go rialta do fhachtóirí seachtracha diúltacha, lena n-áirítear aer tirim, fuar, agus ceimiceáin éagsúla. D'fhonn an dochar a íoslaghdú, ní mór lámhainní a bheith agat ar láimh i gcónaí do gach ócáid.

- Ar aimsir fhuar ba chóir go mbeadh leathar, lámhainní olla nó miotáin agat.

- I gcás obair tí, stoc suas ar laitéis nó lámhainní rubair.

- Le haghaidh obair sa ghairdín, faigh lámhainní teicstíle.

Tá sé tábhachtach do lámha a ní i gceart.

Mar thoradh ar theagmháil leanúnach le huisce agus le gallúnach, tosaíonn craiceann na lámha ag cailleadh taise agus ag scamhadh. Chun é seo a sheachaint, caithfear rialacha an-simplí a leanúint.

- Ná húsáid gallúnach antaictéaróideach gan ghá agus déan iarracht gallúnach a cheannach gan cumhráin, mar go bhfuil siad an-tirim agus go bhféadfadh siad greannú. Ba chóir go mbeadh comhábhair fhliuchaineacha mar ola olóige, aló vera, ola jojoba i gallúnach.

- Chun ciseal cosanta nádúrtha den chraiceann a choinneáil, nigh do lámha le huisce te. Níl do chúntóir uisce te anseo.

- Cuir stop le húsáid triomadóirí leictreacha, cuir tuáillí páipéir ina n-áit.

Cuimhnigh faoi exfoliation agus cothú

Le cois uachtar láimhe a úsáid, ba chóir duit masks agus scrubs a bheith ar láimh i gcónaí agus iad a chur i bhfeidhm uair sa tseachtain.

- Déan maisc láimhe ó tháirgí seiftithe. Mar shampla, meascadh leath an avocado, spúnóg bhoird de sú líomóide agus buíocán uibhe. Cuir an meascán ar láimh agus fág ar feadh 20 nóiméad é.

- Is féidir leat meascán siúcra agus ola olóige a úsáid mar scrobarnach.

- Comhairle iontach don dÚsachtach: nuair a úsáideann tú scrobarnach nó masc duine / coirp, cuir iad i bhfeidhm ar do lámha.

An gá le hiodráitiú rialta

Tá uachtar láimhe ardchaighdeáin chomh riachtanach le seampú agus gallúnach, mar sin roghnaigh go han-chúramach é.

- Bain úsáid as uachtar láimhe de réir mar is gá, ach is fearr é a dhéanamh dhá uair sa lá, ar maidin agus tráthnóna. Má tá craiceann do lámha an-tirim, bain úsáid as an uachtar tar éis gach níocháin láimhe. Le héifeacht níos mó fós, tar éis duit an uachtar a scaipeadh, cuir lámhainní cadáis ar do lámha agus fág é ag obair thar oíche.

- Tá hydration ag teastáil ó do tairní freisin. Ná déan dearmad fúthu, nuair a úsáideann tú uachtar láimhe, le haghaidh cuticle is féidir leat táirge a cheannach le vitimín E.

- Ní hamháin go n-éilíonn an craiceann hydration seachtrach, mar sin ná déan dearmad go leor uisce a ól.

- Bí cinnte go n-úsáideann tú humidifier le linn an tséasúir teasa.

Conas aire a thabhairt do do lámha

Tá úsáid grianscéithe éigeantach

Ceann de na príomhchomharthaí a bhaineann le haosú ná hyperpigmentation ar chraiceann na lámha. Is é solas na gréine an chúis atá leis an bhfeiniméan seo, agus ní i gcónaí ná in aosú agus mífheidhmiú an ae, mar a chreidtear go coitianta. Díreach thar na blianta, spreagtar an éifeacht charnach.

- Cuir grianscéithe i bhfeidhm go rialta ar do lámha chun spotaí aoise a chosc.

- Is toradh mór nádúrtha iad torthaí citris. Mar shampla, is féidir leat maisc a dhéanamh go tréimhsiúil do chraiceann na lámha ó mheascán de 1 tbsp. l sú líomóide, 1 CTA mil agus 1 tbsp. l bainne.

- Ba chóir go mbeadh an fachtóir cosanta gréine SPF le haghaidh uachtair 30 ar a laghad.

Conas aire a thabhairt do do chosa

Is iad na cosa an chuid sin den chorp a sheasann siar ar thástálacha déine gach uair a fhágann tú an teach. I rith an tsamhraidh, fanann na cosa “faoi ghlas” sna bróga, ar féidir leo ionfhabhtú a dhéanamh go minic. Is minic go mbíonn crapadh ar na cosa mar thoradh go minic ar chúram míchuí nó ar easpa cúraim. Is minic a bhíonn cracks mar thoradh ar chraiceann tirim agus ar shláinteachas neamhrialta.

Seo a bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat faoi Chúram Cuí Cuí

1. Coinnigh do chosa go rialta in uisce te.

Is é an bealach is fearr chun aire a thabhairt do do chosa ná iad a choinneáil in uisce te go rialta. A bhuíochas leis seo, gheobhaidh tú réidh le tuirse. Chomh maith leis sin, cabhróidh an modh seo leat an scaipeadh fola a mhéadú agus a mhéadú sna cosa. Déan an nós imeachta seo i gcónaí le cosa áille agus quieuit a bheith agat.

Glacann an táirge cosmaideach inmhianaithe seo go héifeachtach le taise iomarcach i míonna te an tsamhraidh. Cuideoidh púdar blaistithe ardcháilíochta le do chosa mothú go maith, agus cabhróidh sé leat mothú níos fuinniúla i rith an lae.

Sábhálfaidh sé tú freisin ó fhadhb drochbholadh. Úsáid an púdar go minic agus i gcainníocht leordhóthanach, agus ansin beidh do chosa úr agus quieuit i gcónaí.

Ní amháin go bhfuil cosaint na gréine riachtanach don duine agus do na lámha. Faoi thionchar ghathanna ultraivialait, bíonn craiceann na gcos ag fulaingt freisin agus bíonn sé clúdaithe le spotaí aoise, mar sin gach uair a théann tú taobh amuigh le do chosa oscailte, ná déan dearmad faoi chuid flaithiúil na grianscéithe ar do chosa. Sábhálfaidh sé seo iad ó dhónna agus líocha dorcha.

4. Ná déan dearmad faoi na glúine

Teastaíonn cúram speisialta ó ghlúine freisin. Ná déan dearmad iad a ghlanadh go rialta, ar shlí eile i séasúr na n-éadaí oscailte is ansa leat leis an ngrúmaeireacht ar fad, beidh cuma dona ort.

Cúram cosa

Is féidir le pedicures rialta in éineacht le massages coise obair iontais a dhéanamh. Anseo thíos, inseoimid duit faoi roinnt nósanna imeachta ar féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun cosa sláintiúla agus sláintiúla a fháil.

Is é an rud is bunúsaí atá de dhíth ort aire a thabhairt don gearradh ceart ar an ingne agus an cruth a chruthú. Bain úsáid as glantóir ingne maith, ansin Baile Átha Troim go cúramach, agus Baile Átha Troim go cothrom, mar má ghearrann tú i gciorcal, ansin d'fhéadfá teacht ar fhadhb an-mhíthaitneamhach tairní géara. Chomh maith leis sin, chun an bheathú ingne a sheachaint, ní gá duit é a ghearradh ró-ghearr.

Glan do chosa trí folctha a dhéanamh in uisce te dóibh. Cuir salann folctha isteach agus lig do na cosa rúitín isteach ann. Chun na torthaí is fearr a fháil, cuir cúpla braon den ola riachtanach nó den insileadh luibhe is fearr leat. Is féidir leat roinnt púróga nó gaineamh garbh a chur ag bun an umair, is iad sin massagers den scoth.

Is fearr folcadáin a dhéanamh 1 uair sa tseachtain ar a laghad, a mhaireann 15-20 nóiméad.

Is é an chéad chéim eile craicinn na gcos a dhí-chlaonadh. Cuir uachtar cúrsála cúiréise ar bhonn gach ingne, fág é, agus idir an dá linn bain úsáid as scrobarnach coise chun do chosa de chealla craicinn tirime agus marbh a shaoradh. Bí cúramach leis an scrobarnach, ná bac an-chrua. Is féidir sála a chuimilt le pumice chun fáil réidh le craiceann garbh.

Ina dhiaidh sin, bain an cuticle leis an bpusher. Ní bhainfidh tú an cuticle ach le cabhair uachtar, má dhéanann tú iarracht é seo a dhéanamh ar bhealach cropped, is féidir leat a fháil amach cad é ingne ingrown.

Tar éis an nós imeachta roimhe seo, nigh do chosa go maith le huisce glan agus cuir isteach moisturizer. Is cuid an-tábhachtach de chúram é seo. Cosnóidh sé craiceann na gcos ó scoilteanna féideartha agus déanfaidh sé bog iad.

Ceannaigh táirgí a bhfuil comhábhair fhliuchaineacha iontu, mar shampla lecithin agus glycerin, agus eibleacht, mar shampla lanolin, dimethicone, peitriliam glóthach. Cuimhnigh go bhfuil sé níos fearr gan na limistéir idir na cosa a bheachtú, mar is féidir le fungas a bheith mar thoradh air seo.

Suathaireacht do chosa, spreagann massage rialta na deirí néaróg, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, cothaíonn sé an craiceann agus neartaíonn sé matáin na coise. Is é seo an leigheas is fearr a chaomhnóidh sláinte na gcos agus a mhaolóidh tuirse. Déan iarracht massage a thabhairt 5 nóiméad gach lá.

Ceannaigh massager don nós imeachta seo nó díreach tar éis aon rud cruinn a rolladh ar an urlár.

- bí cinnte go gcoinneoidh tú do chosa tirim

Tá sé seo ar cheann de na bunphrionsabail maidir le sláinteachas cos, mar is é an taise iomarcach an chúis is mó le cuma an fungas. Chun do chosa a choinneáil tirim i gcónaí, lean roinnt rialacha simplí.

Ar an gcéad dul síos, ní mór don chraiceann análú a dhéanamh, mar sin ní féidir ach bróga nádúrtha a roghnú.

Ar an dara dul síos, tar éis cith a thógáil, déan do chosa a thriomú tirim.

Ar an tríú dul síos, ná caith an péire bróga céanna ar feadh roinnt laethanta as a chéile.

Más rud é nach bhféadfá an bhearna ingne a sheachaint, is féidir leat iarracht a dhéanamh fáil réidh leis an bhfadhb mar seo a leanas:

1) Tum do chosa in uisce te ar feadh 15-20 nóiméad. Chun uisce a dhífhabhtú, cuir 1 tbsp leis. l salann gnáth in aghaidh 1 lítear uisce.

2) Priontáil go réidh go réidh an ingne le floss fiaclóireachta agus é a ardú beagán.

3) Láimhseáil an t-achar a ndearnadh damáiste dó láithreach le antiseptic agus clúdaigh an limistéar le banna-chabhair.

4) Déan é seo gach lá go dtí go ndéantar an ingne a athchóiriú.

Má tá an cás tromchúiseach, agus má mhéadaíonn athlasadh agus deargadh ach ní dhéanann tú féin-leigheas, téigh i gcomhairle le speisialtóir.

Oidis chúraim láimhe agus chos sa bhaile

Is féidir le bianna a fhaightear i gcónaí i gcistin ar bith sláinte do chraicinn a fheabhsú.

Sú líomóide agus oinniún dearg

Is aigéid nádúrtha iad seo a oibríonn le chéile mar bleach. Is rogha iontach sa bhaile é seo seachas ceimiceáin ghlasúcháin craicinn ghéara. Tóg teaspoon amháin den dá tháirge agus meascadh go maith. Cuir an meascán ar an gcraiceann i bhfeidhm agus fág é chun gníomhú ar feadh 15-20 nóiméad.

Tar éis an nós imeachta, bí cinnte go nighfidh tú do lámha agus do chosa go maith, nó ní bheidh an boladh is taitneamhaí.

Caife, Almóinní agus Bainne

Tóg dornán de almóinní agus déan í a chopáil i gcumascóir. Measc an bainne mar thoradh air agus cuir fuílleach do chaife maidine leis an meascán. Tá méid mór frithocsaídeoirí agus vitimín E i mbainne Almond, atá an-úsáideach chun craiceann na lámha agus na gcos a mhaolú.

Cuir an meascán i bhfeidhm i gciorclán. Cead chun gníomhú ar feadh 15-20 nóiméad agus nigh go maith. Cosnóidh masc den sórt sin an craiceann ó éifeachtaí fréamhacha díobhálacha, a dhéanann damáiste do chealla agus do dhíothú collagen. Mar thoradh air sin, éiríonn an craiceann tirim agus scoilteadh.

Tá airíonna caillte maithe ag forais caife, a bhfuil ról tábhachtach acu i radiance an chraicinn.

Tá tae lus an phiobair an-úsáideach toisc go gcuireann sé le cúrsaíocht fola, a thugann luisne geal don chraiceann. Is féidir leat lus an phiobair a chur i bhfeidhm ar do chraiceann freisin trí na bileoga a iompú ina laíon. Tá éifeacht an-bhreoiteachta ag an lus an phiobair, agus ní gá duit ach craiceann do lámha agus do chosa a shábháil ó theas an tsamhraidh.

Lemon agus Glycerin

Measc dhá thaespúnóg sú líomóide le spúnóg bhoird amháin de ghliocrón agus spúnóg bhoird amháin d'uisce róis. Stóráil an meascán i mbuidéal gloine. Cuir an meascán i bhfeidhm gach lá agus sruthlaigh amach sula dtosaíonn tú ag cithfholcadh. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm roimh am codlata freisin.

Plúr chickpea, sú aoil agus bainne

Déan an meascán trí 2 spúnóg bhoird de phlúr chickpea a mheascadh (Besan), 1 spúnóg bhoird de bhainne agus 1 spúnóg bhoird de sú aoil. Cuir é ar do lámha, fág ar feadh 15-20 nóiméad, sruthlaigh. Déan é seo go laethúil le haghaidh áilleacht agus bog do lámha.

Plúr chickpea, turmeric, chickpea

Cuirfidh an meascán draíochta seo aoibhnis ar do chraiceann. Trí thrí taespúnóg de cháis iostáin a chomhcheangal, taespúnóg amháin turmeric, agus dhá spúnóg de phlúr chickpea. Cuir an meascán i bhfeidhm ar na lámha agus na cosa, agus sruthlaigh amach tar éis cúpla nóiméad. Le húsáid rialta, beidh do lámha ag freagairt le bog agus áilleacht.

Coitianta

Baile → Sláinte → Cúram Pearsanta → Conas aire a thabhairt do do lámha sa gheimhreadh: 8 dtuairisc iontach

1. Bí cinnte go gcaithfidh tú lámhainní.

Caith lámhainní - idir te sula dtéann tú amach, agus rubar sula n-glanann tú an árasán. B'fhéidir gurb é seo an rud is éasca, ach ag an am céanna an príomhbhealach a thabharfaidh faoiseamh do chraiceann na lámha ó triomacht, scoilteanna agus trioblóidí eile. Ní féidir an t-árasán a ghlanadh gan ceimiceáin a úsáid a dhéileálann go maith le salachar agus deannach, ach damáiste tubaisteach don chraiceann. Déanann ceimiceáin tí an ciseal eipideirm a scriosadh, rud a fhágann go gcosnaíonn sé a chosaint nádúrtha, agus mura n-úsáideann tú lámhainní, is é an toradh a bheidh air ná brónach - lámha tirim agus garbh, deargadh, greannú, frithghníomhartha ailléirgeacha.

2. Cuir uachtar cothaitheach i bhfeidhm go rialta

Sa gheimhreadh, tá sé riachtanach uachtar nourishing a úsáid i gcónaí, ní moisturizer. Is é fírinne an scéil go gcruthaíonn na comhpháirteanna a dhéanann uachtair moisturizing microcrystals a théann chun dochair don riocht craicinn, ag cruthú scoilteanna beaga agus damáiste dofheicthe don tsúil. Ina theannta sin, is féidir le uachtair den sórt sin an craiceann a dhíhiodráitiú - bíonn tionchar ag leibhéal na taise lasmuigh agus taobh istigh ar an bpróiseas míthaitneamhach seo. Más rud é, mar shampla, go bhfuil an leibhéal taise sa seomra níos ísle ná 60%, ansin ní bheidh an uachtar feidhmithe in ann an craiceann a sháithiú le taise, ach é a dhéanamh níos tirime. Ionas gur féidir leis na lámha a gcuma a bheith acu i rith an gheimhridh, cuir uachtar nourishing i bhfeidhm in aon chás: nigh do lámha - cuir uachtar i bhfeidhm, déan an glanadh - cuir an t-uachtar i bhfeidhm, déan iarracht dul lasmuigh - cuir an uachtar i bhfeidhm A bhuíochas leis an nós seo, beidh na lámha go maith i gcónaí agus taitneamhach. Agus cad ba chóir a bheith ar an comhdhéanamh an uachtar gheimhridh - ár saineolaithe freagraí.

Elmira Dzybova

- Ba chóir go mbeadh lipidí agus olaí sailleacha sáithithe san uachtar geimhridh a chuidíonn le cothromaíocht lipid a thabhairt ar ais. Is é an príomh-shubstaint athghiniúna i uachtair den sórt sin an t-allantoin, cuidíonn sé freisin le craiceann millte a athchóiriú. Cuireann vitimíní de ghrúpa A le sintéis na gceall nua, le vitimíní de ghrúpa E, déantar an craiceann a thapú go breá, agus le chéile cuireann siad deireadh le heasnamh vitimín an chraicinn agus cuireann siad le struchtúr an chraicinn. Ráthaíonn mil agus céir bheach cosaint agus cothú iontaofa. Déanann ola Avocado, jojoba, cócó agus sú aló an craiceann a mhaolú, tá airíonna frithsheasmhacha, frith-athlastacha acu agus, níos tábhachtaí ná sin, déantar airíonna cneasaithe a fhoirceannadh. Ba cheart an méid glycerin sa uachtar geimhridh a bheith íosta, ós rud é go gcuireann glycerin cosc ​​ar dhul i bhfód ocsaigine isteach sa chraiceann, agus é ag dul in aois.

3. Úsáid gallúnach moisturizing

Ní chreideann go leor daoine an difríocht idir gallúnacha rialta, moisturizing agus antibacterial. Ach tá sé: tá comhdhéanamh gallúnaí den sórt sin an-difriúil - cuireann siad comhábhar speisialta leis an antibacterial, triclosan, marálfaidh sé baictéir éagsúla, ach téann an gallúnach seo, ar nós gnáth gallúnach, lámha go mór. I séasúr an gheimhridh, tá sé níos fearr aistriú chuig gallúnach taislithe, tá uigeacht uachtarach aige agus tá olaí agus sleachta éagsúla ann atá dírithe ar an gcraiceann a chothú agus a athbhunú, chomh maith le vitimín E.

4. Ná nigh do lámha le huisce te agus triomaigh iad go maith le tuáille.