An ráta glúcóis fola i bhfir

Is galar endocrine é Diaibéiteas mellitus ina gcuirtear isteach ar phróisis mheitibileacha agus ina gcuirtear isteach ar ionsú siúcra. Tá gnáthleibhéil ghlúcóis fola mar an gcéanna do fhir agus do mhná agus do leanaí araon. Is féidir le luaineachtaí i dtáscairí tarlú mar gheall ar dhroch-nósanna a nochtadh: caitheamh tobac, mí-úsáid alcóil, bia saille nó ró-spicy. Mar thoradh air sin, bíonn an briseán ag fulaingt go díreach ón obair a mbíonn éifeachtúlacht próiseála carbaihiodráití i bhfuinneamh ina leith.

Tá sé tábhachtach go ndéanfadh fir monatóireacht thréimhsiúil ar leibhéal an ghlúcóis san fhuil, agus le méadú nó laghdú ina thiúchan, bearta cobhsaíochta a dhéanamh. Fiú amháin le sláinte réasúnta maith agus le galair aitheanta, ba cheart tástáil siúcra a dhéanamh uair amháin gach sé mhí ar a laghad. Daoine atá i mbaol 1 uair in aon mhí amháin nó dhá mhí.

An norm siúcra i bhfir-tábla de réir aoise

Beag beann ar aois, is idir 3.3 agus 5.5 mmol / L. an norm siúcra i bhfear. Mar sin féin, le haois, méadaíonn an baol go bhforbróidh diaibéiteas. Is é an chúis atá leis seo ná athruithe a bhaineann leis an aois, de bharr oidhreachta.

Tá sé tábhachtach a mheas go bhfuil droch-nósanna, aiste bia ina bhfuil go leor carbaihiodráití tapa agus saillte scagtha hidriginithe - seo go léir ag dul i bhfeidhm go diúltach ar fheidhmíocht an bhriseáin, an phríomhfhoinse insline sa chorp. Cuidíonn gníomhaíocht choirp mheasartha, gnáthamh laethúil dian, aiste bia ina bhfuil go leor snáithín, vitimíní agus mianraí, aigéid shailleacha neamhsháithithe (le fáil in iasc mara, pischineálaigh, cnónna, etc.) le rioscaí a laghdú.

Seo a leanas tábla le teorainneacha norm siúcra i duine fásta:

Tástáil glúcóis fola saotharlainne

Má dhéantar rioscaí a aithint go tráthúil agus bearta a dhéanamh chun an galar a stopadh agus a aisiompú, cabhrófar le tástálacha fola tréimhsiúla. Má dhéanann tú tástáil ar chosc - is fearr teagmháil a dhéanamh leis an tsaotharlann. Sa chás seo, is féidir leat brath ar chruinneas ard.

Tógtar an tástáil ar bholg folamh. Níos fearr ar maidin. Roimhe seo, moltar strus mothúchánach nó fisiceach, deochanna alcólacha a sheachaint, agus an aiste bia a mhaolú in aghaidh an lae.

De ghnáth, tógtar fuil ribeach ó mhéar le haghaidh tástála. Ach is féidir fuil venous a úsáid, sa chás seo beidh an uasteorainn uasta incheadaithe glúcóis beagán níos airde.

Má sháraíonn an cion siúcra an norm, ní mór duit scrúdú níos doimhne a dhéanamh. Chun an riosca diaibéiteas a dheimhniú nó a dhiúltú, déantar fuil a thástáil ar feadh roinnt laethanta as a chéile. Sa chás seo, déantar roinnt tástálacha:

• ar bholg folamh (tar éis ocras ar feadh 8 n-uaire ar a laghad) - is féidir leat a fheiceáil cén leibhéal siúcra a laghdaítear,
• tástálacha i rith an lae - cabhraigh le meastachán a dhéanamh ar an eatramh luaineachta glúcóis san fhuil i rith an lae le gnáthbhealach maireachtála.
  

Méadar glúcóis fola a úsáid sa bhaile

Is féidir leat fuil a sheiceáil le haghaidh siúcra sa bhaile ag úsáid glucometer. Ar na buntáistí a bhaineann leis an modh seo tá luas agus áisiúlacht na tástála. Faoi láthair, tá glucometers atá difriúil ó thaobh cuma agus luas an toradh a fháil. Mar sin féin, tá prionsabail na hoibre agus na rialacha chun fuil a thógáil uathu cosúil leo. Mar aon leis an anailíseoir, ní mór stiallacha tástála speisialta a úsáid.