Comhdhéanamh silíní, an féidir é a ithe le diaibéiteas, na buntáistí a bhaineann leis

• Tá leibhéil arda frithocsaídeoirí i silíní agus silíní a chuidíonn le dul i ngleic le galar croí agus ailse. Lena n-áirítear diaibéitis, is féidir leat caora úr-reoite a áireamh i miasa.
• Nuair a bhí staidéar á dhéanamh ar chomhdhéanamh ceimiceach silíní, fuair eolaithe as Meiriceá amach go bhfuil méid suntasach substaintí nádúrtha sa sméar seo a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar siúcra fola. Is é an ghné seo de shilíní a d'fhéadfadh a bheith úsáideach do dhiaibéitigh a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 nó de chineál 2 orthu.
• Tá substaintí tairbhiúla den sórt sin i silíní sracáin mar anthocyanins, a mhéadaíonn gníomhaíocht an bhriseáin, a ligeann duit táirgeadh insulin a mhéadú 50-50 faoin gcéad más gá. Tá a lán den tsubstaint seo sna blianta silíní, is é sin a chruthaíonn dath geal torthaí níos aibí.

An féidir diaibéiteach a chur san áireamh san aiste bia

Is díol spéise do go leor othar a bhfuil an diagnóis seo acu an bhfuil sé indéanta silíní a ithe le diaibéiteas. Toirmisctear diaibéitis go leor torthaí agus glasraí mar go bhfuil an iomarca carbaihiodráití iontu.

Ba chóir don dochtúir an méid caora a cheadaítear a shoiléiriú agus an bhfuil an táirge go hiomlán sábháilte i gcás ar leith. Le diaibéiteas, is buntáiste don chomhlacht é silín mar gheall ar a sháithiú le vitimíní agus mianraí. Dá bhrí sin, faigheann an diaibéiteach na comhpháirteanna cothaithe a theastaíonn uaidh, laghdaítear na rioscaí a bhaineann le méadú ar ábhar siúcra. Tá cúmairin agus frithocsaídeoirí ag an táirge a chuireann cosc ​​ar thrombóis. Tá sé i ndaoine scothaosta go bhforbraíonn an galar níos minice ná a chéile, dá bhrí sin, tá an atherosclerosis mar dheacracht.

Tá anthocyanins i gcaora níos aibí. Is spreagthóirí pancreatic nádúrtha agus táirgeadh insulin iad seo. Ceadaíonn an tsubstaint duit táirgeadh insulin a mhéadú faoi 40%. An níos dorcha na torthaí, an níos mó anthocyanins ann.

I gcaora, an méid íosta carbaihiodráití agus innéacs íseal glycemic. Ach i gcainníochtaí neamhtheoranta, ní mholtar é a ithe toisc go bhfuil gliocóisíd amygladine san áireamh i gcomhdhéanamh na comhpháirte tocsainí. Tar éis dó dul isteach sa stéig, bíonn sé ina aigéad hidreacónach agus is féidir leis a bheith ina chúis le deacrachtaí an ghalair.

Airíonna táirge

Tá an sméar úsáideach mar gheall ar a chumas colaistéaról a ísliú, chun tionchar dearfach a bheith aige ar théachtadh. A bhuíochas leis seo, úsáidtear silíní chun cosc ​​a chur le paiteolaíochtaí den sórt sin:

• Hipirtheannas
• murtall
• Atherosclerosis
• oinceolaíocht
• murtall.

Rialaíonn silíní an leibhéal siúcra san fhuil, dá bhrí sin ceadaítear é d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál ar bith acu.

Le aiste bia carb-íseal

Tugann endocrinologists comhairle do dhiaibéitigh deireadh a chur go hiomlán le bianna a bhfuil a lán carbaihiodráití acu. Bia mear toirmiscthe, prátaí, roinnt torthaí, pónairí, milseáin, pasta, pastries, arán. Bia léirithe - méadaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh hyperglycemia in othair a bhfuil diaibéiteas orthu.

Má tá bianna le cion ard carbaihiodráití san aiste bia, ansin méadóidh an cion siúcra fola. I sárú meitibileacht insline, tá siúcra ard i sruth na fola ar feadh i bhfad, ag cruthú deacrachtaí contúirteacha.

Is féidir le bianna a bhfuil ard stáirse agus siúcra iontu iarmhairtí cosúil le murtall a bheith mar thoradh orthu. Mura n-athraíonn tú an aiste bia, leanfaidh an meáchan ag fás. Mar sin tagann diaibéitis isteach i gciorcal fí. Ní féidir leat sláinte a chur ar ais ach amháin má chomhlíonann tú an aiste bia carb-íseal - diúltú do bhianna a bhfuil cion ard siúcra iontu. Sa todhchaí, cabhróidh an aiste bia seo le tiúchan an ghlúcóis i sruth na fola a normalú.

Is sméar an silín ina bhfuil an méid is lú glúcóis in aghaidh an 100 g, le go leor vitimíní agus Mianraí. Maidir leis seo, is féidir é a áireamh i méid réasúnta san aiste bia le cothú íseal carbaihiodráite. Ach, tá corp gach othair aonair, mar sin, sula réitítear é, déanann an dochtúir seiceálacha ar áisiúlacht an sméara, ar fhreagairt an othair don táirge. Tomhaistear glúcós ar bholg folamh, ansin seiceáil an tiúchan ar feadh 3 uair an chloig. Mura bhfuil titeann móra agus go dtiocfaidh siúcra go gnáth, ceadaítear leath gloine de chaora in aghaidh an lae.

Oidis silíní do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu

I ndiaibéiteas, is fearr silíní a ithe úr nó tar éis iad a reo. Ní chailltear airíonna úsáideacha mar thoradh ar reo, is é an rud is mó ná gan siúcra agus milseoirí úsáideacha eile a chur leis. Bíonn drochthionchar ag breiseáin mhóra ar leibhéal glúcóis fola an othair. Spreagann siad carnadh siúcra freisin, rud nár chóir glacadh leis i ndiaibéiteas.

Ní mór caora úra a cheannach le linn shéasúr an fhómhair ionas nach mbeidh lotnaidicídí agus tocsainí acu. Ní mholtar silín do dhiaibéitigh a bhfuil ard-aigéadacht ard acu sa bholg, le claonadh chun raimhre nó buinneach. Chomh maith leis sin, tá cosc ​​ar an sméar in ulcer gastric ainsealach nó i bpoiteolaíochtaí scamhógacha.

Mura bhfuil aon chontrárthachtaí ann, tá cead aige gloine leath silín a ithe. Agus inslin á chomhaireamh, ní chuirtear silíní san áireamh mar gheall ar an innéacs glycemic íseal. Is gá tosaíocht a thabhairt do thorthaí géar, ná meascán le siúcra.

Is féidir duilleoga silíní a chur san áireamh san aiste bia, taenna a dhéanamh, insiltí agus decoctions a dhéanamh. Chun na gcríoch sin, is féidir bláthanna, síolta a úsáid. Tá sú úr silín brú go háirithe úsáideach do dhaoine le diaibéiteas.

Ó chaora, is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar chompóid nó fiú miasa a chócaráil. Má mheascann tú na silíní le cáis i dteachín beagmhéathrais, gheobhaidh tú milseog blasta agus sláintiúil - níor chóir go mbeadh sé milis.

Cuirtear silín i mbácáil, ag ullmhú de réir oidis aiste bia gan plúr cruithneachta. Laghdaíonn Berry ábhar calraí.

Is é atá i gceann de na miasa is coitianta ná pie silíní úll. Le haghaidh cócaireachta is gá duit:

• punt de shilíní gonta,
• úll
• roinnt vanillin
• mil
• spúnóg bhoird de shiúcra.

Tar éis na comhábhair a mheascadh, cuirtear 1.5 spúnóg bhoird de stáirse. Measctha ar leithligh:

• 2 spúnóg bhoird de mhin choirce,
• gallchnónna mionghearrtha,
• im leáite - 3 spúnóg bhoird.

Cuirtear an meascán mar thoradh air i bhfoirm greased. Barr úlla le silíní. Bácáil ar feadh 30 nóiméad. Chun calraí ón liosta táirgí a laghdú, is féidir leat cnónna a bhaint. Is féidir caora a chur in aon bhácáil aiste bia.

Tugann roinnt dochtúirí comhairle do mhná silíní agus silíní a thabhairt suas le linn leanaí a thabhairt agus le linn lachta le diagnóis diaibéiteas. Le linn toirchis, is féidir leis an sméar deireadh a chur le tocsainí amháin, ach tá sé úsáideach freisin don mháthair agus don leanbh. I gcás gach diaibéitis, tá contraindicated le silíní i síoróipí agus subh - ar an mbealach seo tá siúcraí agus leasaithigh dhíobhálacha ann a dhéanann dochar do chorp an othair.

Is sméar an-bhlasta agus sláintiúil é Cherry, a bhfuil cur chuige réasúnta inghlactha aige le haghaidh aiste bia diaibéiteach. Roimhe seo, ní mór don dochtúir luachanna glúcóis duine a sheiceáil. Níor chóir go bhforbrófaí roghchlár ach le sainchríneolaí.

Silíní do dhiaibéiteas: sochair agus díobháil

Tá suim ag go leor othar cibé an féidir silíní a ithe le diaibéiteas de chineál 2, agus an bhfuil sé sláintiúil. Molann dochtúirí méid beag caora a chur leis an aiste bia chun an corp a fheabhsú agus chun leibhéil ghlúcóis fola a normalú.

Tá an táirge nádúrtha saibhir i vitimíní B agus C, retinol, tócaifearóil, peictin, cailciam, maignéisiam, cúmairin, iarann, fluairín, cróimiam, cóbalt, tannin.

Cabhraíonn Coumarin le brú fola a chobhsú, cuireann sé cosc ​​ar thrombosis a fhorbairt agus ar atherosclerosis - is minic a bhraitear na deacrachtaí seo, mar is eol duit, i láthair diaibéiteas mellitus. Baineann silín freisin substaintí tocsaineacha ón gcorp, déileálann sé le haemaemia agus is uirlis iontach é i gcoinne galar cardashoithíoch.

• Ina theannta sin, feabhas a chur ar caora díleá, normalú stól agus faoiseamh a insomnia.
• Caighdeán úsáideach do dhiaibéiteach is ea an cumas salainn charntha a bhaint den chorp, rud a mbíonn teip gout agus meitibileach mar thoradh air go minic.
• Tá an silín úsáideach do dhaoine a bhfuil cónaí orthu i réigiún atá faoi mhíbhuntáiste comhshaoil, tá substaintí ann a bhaineann le substaintí tocsaineacha ón gcorp agus a neartaíonn an córas imdhíonachta.

Ní mholtar an silín a ithe más minic go mbíonn heartburn ag diaibéiteach, rud a tharlaíonn le gastritis a bheith níos measa nó le forbairt ulcer.

Dáileog caora do dhiaibéiteas

Ní spreagann silíní i ndiaibéiteas méadú ar ghlúcós fola mar gheall air sin. Go bhfuil innéacs glycemic an táirge seo an-íseal agus go bhfuil sé 22 aonad. Chomh maith leis sin, is beag calraí atá sna caora seo agus tá siad oiriúnach dóibh siúd a bhfuil sé i gceist acu meáchan a chailleadh.

Ní féidir leis an dáileog laethúil silíní do dhiaibéiteas an chéad nó an dara cineál a bheith níos mó ná 300 gram. Ní cheadóidh a leithéid de chion siúcra a ardú agus beidh tionchar tairbhiúil aige ar an gcorp.

Caitheann caora ní amháin úr, ach molann dochtúirí freisin nach n-ólann sú súnna úrbhrú i méid nach mó ná dhá ghloine in aghaidh an lae. Mar sin féin, tá sé tábhachtach silíní a cheannach in áit chruthaithe, in ollmhargaí, is féidir le caora leasaithigh a bheith acu chun a seilfré a leathnú, agus sa chás sin tá táirge dá leithéid an-díobhálach do dhiaibéiteas.

1. Chomh maith le sú úr, bronnann diabetics tae vitimín sláintiúil ó dhuilleoga agus craobhóga silíní, a bhfuil éifeacht theiripeach acu ar an gcóras cardashoithíoch. Ceadaítear deoch den sórt sin go rialta ag aon dáileog.
2. Ina theannta sin, is féidir leat oidis speisialta a roghnú nuair a chuirtear caora úra leo, ba chóir milseoga nó miasa cothaithe den sórt sin a ullmhú as comhábhair a bhfuil innéacs íseal glycemic acu. Cabhróidh aiste bia atá inniúil agus sláintiúil le leibhéil siúcra a choinneáil mar is gnách.

Súilín milis le diaibéiteas

Mar a luadh thuas, tá na silíní agus diaibéiteas chineál 2 comhoiriúnach go hiomlán. Ceadaítear silíní milse a úsáid leis an gcineál seo galair freisin.

Tá na caora saibhir i vitimín B, retinol, aigéad nicotinic, maignéisiam, cailciam, potaisiam, iaidín, iarann, fosfar, peictin, aigéad malic, flavanoids, axicumarin. Ní amháin go bhfuil na substaintí seo an-úsáideach do dhiaibéiteach, ach faigheann siad comharthaí an ghalair a mhaolú, rud a fheabhsaíonn an riocht ginearálta.

Soláthraíonn cumaisc Coumarin inmharthanacht fola níos fearr, cuirtear deireadh leis an riosca go bhforbrófar plaiceanna colaistéaróil agus téachtáin fola, rud atá an-tábhachtach do dhiaibéiteas mellitus. Meastar freisin go bhfuil silíní ina leigheas éifeachtach ar anemia i ndiaibéiteas, cosúil le silín.

• Cuidíonn potaisiam, a fhaightear i gcainníochtaí móra i gcaora, le brú fola ard agus cur isteach ar an gcóras cardashoithíoch. Mar gheall ar vitimín B8 a bheith ann, cuireann silíní dlús leis an meitibileacht i gcorp an othair. Dá bhrí sin, laghdaítear meáchan coirp méadaithe, rud atá an-tábhachtach don ghalar. Bíonn éifeacht phróifiolacsach mhaith ag carotenoidí agus ag anthocyanins i ngalair chardashoithíoch.
• Neartaíonn ábhar saibhir na vitimíní i gcaora gruaig agus tairní, feabhsaíonn sé riocht an chraicinn. Tá copar agus sinc, atá saibhir i silíní, a sheachadann collagen le fíocháin, a mhaolaíonn pian in ailt, a bhfuil éifeacht athnuachana acu ar an gcraiceann.
• Chun fáil réidh le fadhbanna díleácha agus stóil a bhunú, molann dochtúirí méid beag silíní a ithe gach lá. Baineann caora freisin le salainn bhreise a bhaint, rud a chuireann cosc ​​ar fhorbairt gout.

Ní féidir le hothair a bhfuil galar den dara cineál diaibéiteas orthu in aghaidh an lae níos mó ná 10 gram a ithe. Chun na caora a choinneáil mar airíonna úsáideacha, is fearr iad a cheannach i gcainníochtaí beaga, cailleann an sméar reoite go leor gnéithe agus níl sé chomh húsáideach leis an silín úrnua. Is é an t-innéacs glycemic den táirge seo ná 25 aonad.

In ainneoin a n-airíonna tairbhiúla, níor chóir silíní a chaitheamh i láthair gastritis agus aigéadacht ard, ionas nach ndéanfaí dochar don bholg.

Oidis silíní do dhiaibéitigh

Úsáidtear an silín chun torthaí stewed a dhéanamh, sú úrbhrúite, agus ullmhaítear milseoga blasta éagsúla uaidh freisin. Cabhróidh caora den sórt sin leis an roghchlár diaibéiteach a éagsúlú agus cabhróidh sé le siúcra fola a ísliú.

Má chuireann tú silíní le iógart beagmhéathrais, gheobhaidh tú milseog íseal-chailciúil blasta gan siúcra. Cuirtear caora freisin le taosráin chothaithe, agus laghdaítear go mór an méid calraí atá i miasa freisin.

Chun an blas a shaibhriú, is féidir leat píosaí úlla glasa a chur freisin. Foirfe le haghaidh píopa sil-úll silíní diaibéitis dá tháirgeadh féin de réir oideas aiste bia speisialta.

1. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit 500 g de shilíní gonta, úll glas amháin, gráinnín fanaile, spúnóg bhoird amháin de mil nó milseoir.
2. Tá na comhábhair go léir gearrtha go mín, measctha i gcoimeádán domhain. Caolaigh 1.5 spúnóg bhoird de stáirse agus cuir leis an taos.
3. I gcoimeádán eile, doirt 50 g de mhin choirce, an méid céanna gallchnónna brúite, dhá spúnóg bhoird de mhin choirce, trí spúnóg bhoird de ghlasra nó ghee.

Tá an fhoirm greamaithe le saill agus cuirtear na comhábhair go léir isteach ann, sprinkled le blúiríní ar a bharr. Cuirtear an císte san oigheann agus déantar é a bhácáil ar feadh 30 nóiméad. Chun pie calorie íseal a fháil, ná cuir cnónna sa taos.

Maidir leis na rialacha maidir le silíní a ithe le haghaidh diaibéiteas, inseoidh sé an físeán san alt seo.

Cad is brí le silíní?

Tá dath geal ag caora álainn, juicy mar gheall ar an lí anthocyanin. Tá éifeacht antibacterial aige freisin, cuireann sé leis an gcomhrac i gcoinne slaghdán, cealla ailse, feabhsaíonn sé scaipeadh fola agus neartaíonn sé ballaí na soithigh fola ina iomláine.

I gcás diaibéiteach, tá luach anthocyanin luachmhar freisin toisc go méadaíonn sé ton na briseán, cuireann sé seo le táirgeadh insulin, rud a laghdaíonn leibhéil glúcóis fola. Ach ní hamháin go ndéanann an lí seo silíní luachmhar do dhiaibéiteas. Tá an caora saibhir i gcluimín. Tá éifeacht hemorrhaging sé, ísliú go réidh brú fola, agus cosc ​​a fhoirmiú téachtáin fola.

Airíonna úsáideacha agus luachmhara a bhaineann le silíní a thabhairt freisin:

• Vitimín A
• Vitimíní B,
• Vitimín C
• Vitimín E Óige,
• Aigéad fólach.

In éineacht leis na vitimíní sin, téann maicreachtaí isteach sa troid in aghaidh galar: potaisiam, cailciam, fluairín, sóidiam agus maignéisiam. Microelements: cuireann iarann, iaidín, cóbalt, mangainéise, copar, sinc agus fluairín le húsáideacht caora.

Ní fada ó shin, fuair ceimiceoirí aigéad ellagic amach i silíní. Tugann sé an éifeacht sméarúil, cairdiach cosanta, frith-athlastach don sméar. Ach is é an móide móide den chomhpháirt seo a chuid airíonna antitumor.

Baineann an sméar le bianna íseal-chalraí, dornán silíní - 52 kcal amháin. Mar gheall air seo, is cuid mhaith é de chothú na n-othar ar aiste bia.

Beidh silíní san aiste bia ina chabhair chun fáil réidh le fadhbanna díleácha (a chruthóidh stóil), a dhéanann normalú ar chodladh. Cuireann sé salainn as an gcomhlacht a spreagann neamhoird meitibileacha.

Mar gheall ar an teaglaim iomlán de na hairíonna thuas, is uirlis mhaith é an sméar chun go leor ailments a chomhrac. Beidh éifeacht choisctheach coisctheach ag silín i ndiaibéiteas. De bharr go bhfuil sé in ann soithigh fola a dheisiú, is féidir an riosca a bhaineann le retinopathy, angiopathy agus galair chomhchéimneacha eile a íoslaghdú.

Conas caora a ithe?

Deir cothaithigh agus endocrinologists: in ainneoin go bhfuil an sméar milis go leor, is féidir leat silíní a ithe do dhiaibéiteas. Is é innéacs glycemic an chaora 22, mar sin ní mhéadaíonn sé glúcós.

Is sméar séasúrach é Cherry. Ar ndóigh, tá sé úsáideach a ithe silíní úr sracadh ó chrann. Nuair nach féidir é seo a dhéanamh, nuair a cheannaítear an sméar, tabhair aird ar an gcuma: má tá rianta lobhadh le feiceáil in áiteanna, ciallaíonn sé go raibh sé sractha amach nó go raibh an díoltóir millte air cheana féin.

Níl sé inmholta caora úra a cheannach sa gheimhreadh. Fásta i dteach gloine, ní bheidh na hairíonna tairbhiúla atá ag teastáil chun tinnis a chomhrac. Is minic a dhéileáiltear le silíní den sórt sin le ceimiceáin, agus tá amhras ann go bhfuil sé á úsáid.

Ach ná lig tú féin an sásamh geimhridh céanna duit féin? Reoiteoirí - tarrthála! Coinneoidh caora reoite i gceart a chuid maoine luachmhara go léir. Sula gcuireann tú an píosa oibre sa seomra, nigh agus triomaigh an silín go maith. Úsáid an fheidhm reo ultrafast, má sholáthraíonn an tsamhail cuisneora í.

Is é an méid laethúil ceadaithe de shilíní sa réim bia ná 100 go 300 gram. Chun gan dochar a dhéanamh, déan na calraí sa roghchlár a chomhaireamh. Agus ná cuir srian ort féin ach amháin laíon a úsáid. Tá sprigs agus duilleoga ó chrann foirfe chun tae cumhra a ghrúpáil.

Is féidir leat decoction il-chomhpháirt a ullmhú do dhiaibéitigh. Tóg 50 gram de currant, mulberry, fraochán agus duilleoga silíní ar feadh 3 lítear d'uisce fiuchta. Ar an mbealach seo a fháil, ba cheart díchosc a dhéanamh ar dhiaibéitigh laistigh de 3 mhí. Dosage: leath gloine leath uair an chloig roimh bhéilí, 3 huaire sa lá.

Tá gach rud a fhásann ar shilíní (seachas na síolta) oiriúnach le haghaidh leighis. Le diaibéiteas, is féidir leat decoction de na gais a ullmhú freisin. Chun seo a dhéanamh, tóg 1 tbsp. stalks mionghearrtha agus doirt gloine d'uisce fiuchta. Boil ar feadh 10 nóiméad. Tóg an táirge a leanann as mar a dhéantar le decoction ó na duilleoga.

Sna cásanna nach féidir leat silíní a ithe?

Bíonn airíonna dearfacha ag aon táirge bia i gcónaí, ach freisin na táirgí bia a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh i gcásanna áirithe. Ní haon eisceacht é an silín. Diúltú í a úsáid má tá:

• Hipirántacht, ulcer boilg,
• Andúile le neamhoird itheacháin,
• Meáchan iomarcach
• Galar scamhóg.

Tá gliocóisíd amygdalin sa chloch silíní. Nuair a théann sé isteach sa bholg agus na stéig, briseann sé síos agus scaoileann sé aigéad tocsaineach hidreacónach, ar féidir leis a bheith ina chúis le nimhiú tromchúiseach sa chorp.

An féidir liom silíní a ithe le diaibéiteas? Sea, mura bhfuil aon chontrárthachtaí agat, agus má chaitheann tú caora is cúis áthais duit do bhlascanna. Is é an tsúil a bhíonn i gcónaí ag silíní smeara, súnna, tabharfaidh siad giúmar maith agus beidh comhábhair shláintiúla ann don chorp!

Comhdhéanamh Berry

Tá silíní agus silíní an-chosúil i gcomhdhéanamh, ach tá i bhfad níos mó siúcraí sa chéad cheann agus dá bhrí sin tá blas milseach air. Tábla comparáideach de na caora seo:

Mar is léir ón tábla, tá comhdhéanamh saibhir vitimín agus mianraí ag silíní agus silíní, go háirithe i silíní. Ach tá i bhfad níos mó iarainn ag silíní, rud a fhágann gur cúntóir luachmhar é chun anemia easnaimh iarainn a chosc.

Tá an-chuid frithocsaídeoirí sa dá chaora, rud a choisceann carnadh fréamhacha saor in aisce, rud a chuireann moill ar aosú agus a laghdaíonn an baol go bhforbrófaí siadaí.

Tá na nithe seo a leanas sna caora seo freisin:

• Anthocyanins, go háirithe i silíní. Is mór an ghné seo é go bhfuil blas saibhir agus blas géar air. Téann ath-athlasadh in aghaidh athlasadh sa chorp.
• Tionchar so-ghalaithe, a bhfuil éifeacht bactericidal aige.
• Is gné thábhachtach é Melatonin a chuidíonn le giúmar agus codladh maith a fheabhsú.
• Snáithín, a fheabhsaíonn díleá agus a chuireann cosc ​​ar ailse na bputóg.
• Pectin Tá éifeachtaí tairbhiúla aige ar na stéig agus baintear miotal trom as.
• Is frithocsaídeoir cumhachtach é Cyanidin, agus tá sé níos mó i silíní.
• Aigéad Ellagic - a chosnaíonn an corp ó charcanaiginí.

De réir an chóimheas idir próitéiní, saillte agus carbaihiodráití, tá na caora seo an-chosúil, ach tá difríochtaí fós ann.

Ós rud é go bhfuil níos lú carbaihiodráití i silíní, is fearr tosaíocht a thabhairt dó, ach is féidir silíní, i gcainníochtaí beaga, a chaitheamh.

Sochair do dhiaibéitigh

Tá cáilíocht an-tábhachtach ag silíní agus silíní do dhiaibéitigh. Gníomhaíonn siad gabhdóirí núicléacha, rud a fheabhsaíonn meitibileacht saillte agus carbaihiodráití, rud a chabhraíonn le gnáthleibhéil ghlúcóis a choinneáil.

Chomh maith leis sin, cuireann na hantaicídí atá i gcaora aibí feabhas suntasach ar tháirgeadh insulin. Ba chóir a mheabhrú go gcinneann anthocyanins dath dearg na dtorthaí, mar sin ní bheidh an mhaoin seo ag silíní buí.

Creidtear gur féidir le tomhaltas rialta líon beag torthaí an riosca diaibéiteas a laghdú go mór nó galar atá forbartha cheana a chobhsú.

A bhuíochas le haigéid nicitíneacha agus ascorbic, bíonn tionchar tairbheach ag silíní agus silíní ar shoithigh fola, a n-elasticity a neartú agus a mhéadú.

Creidtear freisin gur féidir leis na caora seo brú fola a chobhsú agus colaistéaról a ísliú.

Conas úsáid a bhaint as diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2?

Is é 22 aonad an t-innéacs glycemic silíní, agus tá 25 aonad ann, is táscairí ísle iad seo, ach mar sin féin is gá a bheith cúramach. Ní mó ná 100 gram in aghaidh an lae an líon ceadaithe caora.

Ná caora a ithe ar bholg folamh, mar go bhfuil aigéid orgánacha saibhir iontu, a bhfuil tionchar greannach orthu ar bhallaí na boilg. Is fearr cuid bheag a ithe leath uair an chloig tar éis béile.

Baineann gach ceann de na hairíonna tairbhiúla thuas go sonrach le caora úra, mar sin is fearr tosaíocht a thabhairt dóibh. Ach tá cead aige torthaí stewed, glóthach, mousse, glóthach agus milseoga eile a úsáid. Tá sé tábhachtach gan siúcra a úsáid sna miasa seo, ach is féidir é a mhilsiú le hionadaigh siúcra (is é stevia an ceann is oiriúnaí).

Cad iad na cásanna nach féidir a ithe?

Má tá aigéad le diaibéiteas aigéadacht mhéadaithe na boilg, gastritis nó ulcer, is fearr diúltú d'úsáid na gcaora seo nó uaireanta caora a thabhairt. Seachas sin, d’fhéadfadh sé go dtarlódh cur leis na paiteolaíochtaí seo.

Le claonadh chun frithghníomhartha ailléirgeacha, ba cheart caora a chaitheamh go han-chúramach. Ní mór duit tosú ar an aiste bia a thabhairt isteach de réir a chéile agus monatóireacht a dhéanamh ar an imoibriú. Agus fiú má chuaigh gach rud go maith, níl codanna móra de dhíth, tá poitéinseal ailléirgeach sách ag silíní agus silíní.

Maidir le galair scamhóg, ba cheart go mbeadh na caora seo teoranta freisin.

Ba chóir go dtosódh mná lachta ag ithe caora amháin, agus monatóireacht a dhéanamh ar imoibriú an linbh. Ní fiú go mór caora ró-thorracha torracha.

Dá bhrí sin, mura bhfuil aon chontúirtí ann, ní hamháin gur féidir silíní agus silíní a ithe, ach is gá freisin, laistigh de theorainneacha réasúnta. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar an imoibriú le glucometer agus cuimhnigh cuairt a thabhairt ar an endocrinologist.

Airíonna tairbhiúla silíní

Is táirge íseal-chalraí é an silín, nach bhfuil ach 49 ciliméadar sa táirge i 100 gram den táirge, rud nach gcuireann isteach go mór ar an méadú ar mheáchan coirp. Dá bhrí sin, cabhróidh ithe silíní le meáchan a chailleadh agus le d’fhigiúr a fheabhsú.

I dtorthaí na silíní tá méid mór substaintí atá úsáideach do dhiaibéitis, lena n-áirítear vitimíní de ghrúpaí A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, PP, iarann, potaisiam, cailciam, fluairín, cróimiam.

Cosnaíonn Vitimín C go foirfe i gcoinne galair thógálacha, feabhsaíonn béite-carotene riocht an chraicinn agus déanann sé fís a normalú.

Bíonn tionchar fabhrach ag potaisiam ar staid matán an chroí. Cuireann aigéid feanólacha cosc ​​ar phróisis athlastacha sa chorp, cuirtear feabhas ar scaipeadh fola agus méadaítear díolúine. Tá silíní idéalach má tá aiste bia íseal-chalraí ag an othar le haghaidh diaibéiteas.

I dteannta na gcomhpháirteanna liostaithe, áirítear le comhdhéanamh silíní:

1. Coumarin
2. Aigéad ascorbic
3. Cóbalt
4. Maignéisiam
5. Tannáin
6. Peictiní

Is féidir le cúpón atá i silíní fuil a chaolú, brú fola a ísliú, agus clots fola a chosc agus forbairt Atherosclerosis a chosc.

Ar an gcúis seo, meastar gur táirge an-luachmhar é silíní do chineál diaibéiteas mellitus I agus II a mbíonn tionchar tairbhiúil aige ar an gcroí agus ar na soithigh fola.

• Fágfaidh silín anemia, tocsainí, tocsainí, baintear radaíocht agus substaintí díobhálacha eile ón gcorp.
• Tá sé úsáideach le haghaidh airtríteas agus comhghalar eile.
• Déanfaidh gnáth-thomhaltas silíní normalú ar an gcóras díleá, faoiseamh a thabhairt do mhaolú, codladh a fheabhsú.
• Chomh maith leis sin, baineann torthaí an sméara seo an iomarca salann, a mbíonn meitibileacht lagaithe ina chúis le gout.

Na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le caora

Tá snáithín, próitéin, torthaí suas le 13% carbaihiodráití, vitimíní C, E, B1 agus B6, B2 i dtorthaí silíní. Is foinse frithocsaídeoirí iad caora daite dorcha freisin. Cosnaíonn na comhdhúile seo fíocháin ó dhíothú ag fréamhacha saor in aisce (déanta i gcoinne cúlra meitibileachta lagaithe). Tá comhdhéanamh saibhir micreafuinne ag Silíní. Tá iarann, bórón, potaisiam, cóbalt, sinc agus nicil ann. Nuair a itear iad:

• múchadh tart go tapa
• titeann brú fola
• go bhfeabhsaíonn comhdhéanamh bile agus go méadaíonn a eisfhearadh,
• scaoileadh níos éasca sputum i ngalair an bronchi,
• méadaíonn ton ghinearálta an choirp,
• laghdaíonn an teocht le linn próisis thógálacha,
• déantar urination a luathú, íonú fola ó bhreis aigéad uric,
• neartaítear ballaí ribeach,
• ardaíonn leibhéal na haemaglóibine san fhuil,
• go dtéann dul chun cinn atherosclerosis síos,
• laghdaíonn gníomhaíocht na bpróiseas athlastacha,
• spreagtar an córas cosanta imdhíonachta.

Tá éifeacht antithrombotic ag sú na silíní, mar cuireann sé cosc ​​ar théamh fola luathaithe. Is éard atá i gcineálacha aigéadacha caora analógach den hormón codlata nádúrtha - melatonin. Dá bhrí sin, cuidíonn a n-úsáid le insomnia agus le awakenings oíche go minic, imní méadaithe.

Tá silíní agus sú uaidh úsáideach do ghalair na duáin, an ae. Moltar iad a thabhairt isteach sa réim bia mar gheall ar phlebitis, thrombóis fiartha, pectoris aingíne agus Hipirtheannas, airtríteas gouty.

Saineolaí Inchríneolaíochta

Tá galair ann nuair nach dtagann silíní le sochair agus léirítear dochar dá n-úsáid i bhfoirm measa:

• gastritis le haigéadacht mhéadaithe sú gastric,
• ulcer peptic den bholg, duodenum,
• enteritis, colitis,
• pancreatitis ainsealach, go háirithe sa chéim de loghadh éagobhsaí.

Agus anseo tá níos mó faoi na torthaí don fhaireog thyroid.

Caora a áireamh sa réim bia

Is féidir silíní d'aon chineál a ithe úr nó reoite, gan síoróipí nó milseoirí dochracha a chur leis. Mar is eol duit, is féidir le forlíonadh milseora den sórt sin tionchar diúltach a imirt ar leibhéil ghlúcóis fola, ag méadú leibhéil siúcra. Cuireann táirgí den chineál sin le saill an choirp sa chorp, a bhfuil diaibéiteas air.

Níor chóir caora úra a cheannach ach le linn an tséasúir ionas nach mbeidh substaintí tocsaineacha agus lotnaidicídí iontu. Idir an dá linn, ní mholtar silíní do dhiaibéitigh a bhfuil aigéadacht mhéadaithe acu, claonadh chun buinneach nó murtall.

Chomh maith leis sin, ní féidir an táirge seo a ithe i gcás galair scamhóg ainsealach agus ulcer gastric.

Le diaibéiteas mellitus den chéad chineál nó den dara cineál in aghaidh an lae, ní féidir leat níos mó ná 100 gram nó leath gloine de chaora silíní a ithe. Agus an dáileog riachtanach inslin á ríomh, ní féidir an táirge seo a chur san áireamh mar gheall ar an leibhéal íseal glycemic. Tá sé tábhachtach caora neamh-mhilsithe a ithe agus deochanna silíní a ól gan siúcra a chur leis. Is féidir leat smaoineamh ar leithligh ar an innéacs glycemic silíní chun a chinntiú go bhfuil a chuid buntáistí.

Sa chás seo, ní féidir ach caora, ach duilleoga, chomh maith le gais, as a ndéantar decoctions leighis agus insiltí, a ithe leis an táirge seo. Chomh maith leis sin, chun potions, bláthanna, coirt chrainn, fréamhacha agus síolta an sméara a ullmhú. Tá sú déanta as silíní a mhaireann tairbhiúil go háirithe do dhiaibéitigh.

Lena n-áirítear le diaibéiteas mellitus den chéad chineál nó den dara cineál, moltar decoctions de shilíní a ghlacadh nach n-ólann ar leithligh iad.

Cuirtear iad le decoctions of frarant, fraochán, duilleoga mulberry, agus cuirtear gach comhpháirt den decoction le 50 gram in aghaidh na trí lítear d'uisce fiuchta, lena n-áirítear duilleoga silíní.

Is féidir le diaibéiteach an comhdhéanamh a leanann as a thógáil ar feadh trí mhí, leath gloine trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí.

Ullmhaítear decoction de gais na silíní ó spúnóg bhoird amháin den mheascán, a dhoirtear le gloine amháin d'uisce fiuchta. Ní mór an leacht a bhruith ar feadh deich nóiméad. Tóg an brat mar thoradh air trí huaire sa lá ar feadh leath-ghloine leath uair an chloig roimh bhéilí.

In ainneoin airíonna úsáideacha na dtorthaí sin, ní féidir silíní d'aon chineál a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta. Is é fírinne an scéil go bhfuil substaint gliocóisíde amygdalin ann i gcaora níos aibí, ar féidir léi dianscaoileadh sa stéig nuair a bhíonn sí nochta do bhaictéir putrefactive. Mar thoradh air seo cruthaítear aigéad hydrocyanic, a bhfuil éifeacht thocsaineach aige ar an gcorp.

An féidir silíní a ithe le diaibéiteas

Is féidir silíní a chaitheamh i ndiaibéiteas mar gheall ar a airíonna:

• Is é 25 an t-innéacs glycemic. Is luach íseal é seo a léiríonn nach bhfuil an táirge díobhálach do dhiaibéiteach.
• Aonaid aráin - tá 1 XE i 120 g de thorthaí, rud a chiallaíonn gur gá 1 aonad insline a thabhairt isteach in aghaidh an tseirbheála aonair (thart ar 3/4 cupán torthaí).
• Ábhar calraí - 52 kcal in aghaidh an 100 g Ceadaíonn luach íseal fuinnimh duit torthaí a ithe le claonadh chun otrachta.

Bunaithe ar na sonraí a chuirtear i láthair, is táirge atá inghlactha go hiomlán iad na caora. Is féidir le hothair le galair de chineál 1 agus le cineál 2 iad a ithe. Is é 130-150 g an fónamh a mholtar.

Maidir le diaibéitis, is iad na roghanna is fearr chun caora a bhaint don gheimhreadh ná:

• triomú aeir (sa scáth),
• torthaí a reo le cnámh nó gan é,
• prátaí mashed a dhéanamh (cuirtear an laíon trí chumascóir) agus é a reo sa reoiteoir.

Mar thoradh ar chóireáil teasa in ullmhú compóid, subh agus subh díothaítear vitimíní luachmhara, nach gceadaíonn na hairíonna cneasaithe a chaomhnú. Tá an siúcra a chur leis na bearnaí fréamhaithe go dian i gcás glúcóis fola ard.

Airíonna cneasaithe na mbrainsí sa ghalar

Tá sé cruthaithe nach bhfuil na buntáistí a bhaineann le crann silíní do dhiaibéitigh teoranta do chaora. Úsáidtear sprigs chun tae a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, bailítear iad go luath san earrach sula dtosaíonn na bachlóga ag teacht. Ansin triomaithe in áit dorcha agus stóráiltear i málaí chanbhás nó i málaí páipéir iad. Teastaíonn spúnóg tae de sprigs silíní gearrtha de ghloine tae. Boiligh an deoch ar feadh 15 nóiméad agus scagaire, ól i 3 dháileog roinnte leath uair an chloig roimh na béilí.

Tá réadmhaoin thábhachtach ag decoction den sórt sin - méadaíonn sé íogaireacht na bhfíochán go insulin. Cuidíonn sé seo le feabhas a chur ar fhreagra na gceall ar a hormón féin agus an dáileog drugaí a laghdaíonn siúcra a laghdú.

Ina theannta sin, fuarthas éifeachtaí tairbhiúla eile i tae ó chipíní:

• a chuireann le díolúine, a chuidíonn le slaghdáin a chosc,
• neartaíonn sé na ballaí soithíocha,
• a spreagann na duáin, a mhaolaíonn at agus clocha beaga,
• cabhraíonn sé le gumaí fuilithe (ní mór duit do bhéal a shruthlú le insileadh),
• baintear salainn le gout,
• déileálann sé le buinneach agus le nimhiú bia,
• normalú menstruation le endometriosis agus myoma útarach.

Tá fo-iarmhairt ag an leigheas seo - eisfhearadh feabhsaithe cailciam ón gcorp. Dá bhrí sin, ólann siad é i gcúrsaí aon mhí amháin, agus ansin teastaíonn sos den fhad céanna uathu.

Féach an físeán ar conas tae a dhéanamh as craobhacha silíní:

Cad is fearr do dhiaibéiteas - silíní nó silín

In ainneoin go bhfuil na caora seo an-chosúil le comhdhéanamh agus le hairíonna, ní hionann iad agus othair le diaibéiteas mellitus. Tá níos mó comhdhúile siúcra i gcaora na silíní, ionas gur féidir leo glúcós fola a mhéadú níos tapúla ná silíní.

Ag an am céanna, gníomhaíonn an silín go réidh ar na seicní múcasacha sa chonair an díleá, a cheadaíonn é a úsáid le haghaidh gastritis agus colitis (gan a bheith níos measa).

Sú na Silíní

Fuarthas éifeacht antifungal i sú silíní, agus is féidir go mbeadh éifeacht chosanta aige le linn teiripe radaíochta. Ní mór a mheabhrú, nuair a thugtar silíní nó silíní isteach san aiste bia, gur cheart freagairt aonair ar na torthaí a chinneadh. Chun é seo a dhéanamh, tá sé tábhachtach an leibhéal glúcóis san fhuil a sheiceáil 2 uair an chloig tar éis í a thomhailt.

Agus anseo tá níos mó faoi chaife le diaibéiteas.

Ceadaítear silíní do dhiaibéiteas a áireamh sa roghchlár. Is é an toradh is úsáidí ná torthaí úra. Cabhraíonn siad leis na duáin, an t-ae, an croí, soithigh fola a neartú, comhdhéanamh fola a fheabhsú. Is é an cupán a mholtar ná 3/4 cupán in aghaidh an lae. Don gheimhreadh, déantar silíní a thriomú, a reo go hiomlán nó i bhfoirm prátaí mashed.

Feabhsaíonn an tae a dhéantar as craobhóga silíní meitibileacht charbaihiodráit, baintear salainn, cuireann sé le díolúine, agus déanann sé normalú menstruation. Agus silíní agus silíní milis á roghnú acu, ba cheart go dtabharfaí tosaíocht do chaora nach bhfuil chomh milis agus ba cheart go ndéanfadh siad seiceáil ar an bhfreagairt aonair a bhaineann lena n-úsáid.

Bíonn tionchar dearfach ag caora i ndiaibéiteas ar a lán orgán. Is fiú cuimhneamh, áfach, le murtall le cineál 1 agus le cineál 2 moltar iad a úsáid reoite. Cad é nach gceadaítear diaibéiteas? Cad é an sméar is tairbhiúla don diaibéiteas?

Ní mór duit torthaí a ithe do dhiaibéiteas, ach ní ar fad. Mar shampla, molann dochtúirí cineálacha éagsúla 1 agus 2, le haghaidh diaibéiteas iompair i mná torracha. Cad is féidir leat a ithe? Cé acu siúcra a laghdaíonn? Céard atá dodhéanta go dáiríre?

Le roinnt cineálacha diaibéiteas, ceadaítear caife. Níl sé tábhachtach a thuiscint ach an ceann atá intuaslagtha nó custard, le bainne nó siúcra, nó gan é. Cé mhéad cupán atá ann in aghaidh an lae? Cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le deoch? Conas a théann sé i bhfeidhm ar an tréimhse iompair, an dara cineál?

Ní theipeann ar gach toradh thyroid. Úsáidteach le heasóid feijoa, úlla le claiseanna. Ach le hipiripéideachas thyroid tá sé níos fearr iad a thréigean. Cé acu a bhfuil go leor iaidín acu fós? Cad atá úsáideach go ginearálta le haghaidh obair an choirp?

Is gá tástálacha a dhéanamh le haghaidh hormóin baineanna má bhíonn amhras ann go dteipfidh hormónach, nuair a bhíonn an toircheas á phleanáil. Tá sé tábhachtach a fháil amach cé na laethanta a thógfaidh tú agus conas iad a ullmhú i gceart chun torthaí cruinne a fháil. Cé mhéad anailís atá á n-ullmhú? Cé acu a mheastar a bheith ina ngnáthnós, déantar torthaí na hormóin ghnéas baineann a dhífhabhtú.