Aiste Bia Pancreatic - Clár seachtainiúil

Is orgán tábhachtach é an briseán den chóras díleá daonna atá bainteach le díleá bia. Ach tá sí thar a bheith leochaileach, mar sin bíonn sáruithe tromchúiseacha mar thoradh ar fhéasta maith amháin. Chun an corp a chosaint ar fhachtóirí dochracha, ní mór duit aiste bia a fháil don bhriseán. Cuirfidh roghchlár na seachtaine, arna thiomsú ag speisialtóir le taithí, feabhas ar fheidhmiú an bhriseáin agus an chórais iomláin. Pléifear níos mó leis seo agus pléifear é san alt seo.

Paiteolaíocht an bhriseáin

Is é príomhthasc an bhriseáin einsímí áirithe a shintéisiú a chuireann le miondealú saillte agus próitéiní sa chorp. Treiseann na heinsímí a eascraíonn as an duodenum, áit a dtosaíonn siad ag déanamh a bpríomhthasc. Tá an briseán páirteach freisin i dtáirgeadh insline, a dhéanann meitibileacht charbaihiodráit a normalú i gcorp an duine. Mar thoradh ar fheidhmiú míchuí an orgáin ní leor sintéis a shintéisiú, rud a chuireann le forbairt diaibéiteas.

Suíomh agus struchtúr anatamaíocha an bhriseáin

De ghnáth, is éard atá i ngalair pancreatacha ná próisis éagsúla meall, pancreatitis (foirm ainsealach agus géarmhíochaine), etc. Tá na cosáin seo go léir aontaithe le hairíonna cosúla. Baineann sé le pian sa hypochondrium ar chlé agus míchompord ar ais. I bhformhór na gcásanna, tá na pianta ainsealach, is é sin, cuireann siad isteach ar an othar i gcónaí. Ach uaireanta bíonn an phian le feiceáil go tréimhsiúil, i bhfoirm taomanna. Tá míchompord ann tar éis alcól, bianna sailleacha nó bianna friochta a ól.

Forbairt pancreatitis. Clocha i dhuchtanna an bhriseáin

Carcanaoma pancreatach

Tabhair faoi deara! Tá comharthaí breise de ghalair pancreatic ann, lena n-áirítear buinneach, masmas, urlacan, fiabhras. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh go gcaillfeadh an t-othar a goile, ach is annamh a tharlaíonn sé seo.

Gnéithe Cumhachta

Beag beann ar an gcineál galair, is céim thábhachtach teiripe é an aiste bia. Leis an gcur chuige ceart maidir leis an tsaincheist seo, ní hamháin gur féidir leat an próiseas cneasaithe a luathú, ach athiompaithe a chosc freisin.

Cothú cuí don ae agus don bhriseán

Seo a leanas gné de theiripe aiste bia:

níor chóir don othar ach miasa bruite nó iad siúd a bhfuil galtán orthu a ithe. Tabharfaidh bia dá leithéid níos mó buntáistí agus cothaitheach don chomhlacht,
ní mór duit ithe go codánach. Ciallaíonn an téarma "cothú codánach" ithe go minic, ach i gcodanna beaga. Chun gan an córas díleá a ró-ualú, ní mór duit ró-ró-a sheachaint,
le linn na cóireála, caithfidh an bia go léir a chaitear a bheith i bhfoirm ghrátáilte nó leachtach. Is coinníoll tábhachtach é seo
Ní mholtar miasa an-fhuar ná te a úsáid, beag beann ar a gcineál ná ar a modh ullmhúcháin. Ní féidir a bheith ag súil ach go mbainfidh bia te leas as
ní mór cineálacha éagsúla gránach a chócaráil in uisce, agus tar éis cócaireachta, meilt chun ionsú níos fearr a dhéanamh agus strus a mhaolú ar na stéig agus an briseán.

Is beag is fiú go leor an tionchar a bhíonn ag aiste bia ceart, ach is féidir an chuid is mó de na neamhoird gastrointestinal a sheachaint nó a leigheas le cothú amháin. Dá bhrí sin, dá mbeadh ort déileáil le galair an bhriseáin, ansin déan réidh le hathrú radacach a dhéanamh ar do aiste bia laethúil.

Cad is féidir agus nach bhfuil

Táirgí Ceadaithe

Tá liosta iomlán de tháirgí is féidir a chaitheamh le linn na tréimhse cóireála. Orthu seo tá:

cineálacha milis úlla,
cineálacha éagsúla gránach (pumpkin, ruán, etc.),
iasc beagmhéathrais,
arán stale
uibheacha cearca agus cearc (próitéiní amháin),
compotes torthaí
cineálacha éisc agus feola beagmhéathrais,
glasraí bruite
sailéid torthaí éagsúla, mar shampla vinaigrette,
anraithí glasraí, borscht.

Táirgí pancreatacha

Tá a leithéid d'aiste bia éifeachtach ní hamháin i bhforbairt pancreatitis, ach i ngalair eile pancreatic freisin. Tá a lán bianna ceadaithe, ionas gur féidir leat gach cineál cineálacha bia a chur leis an aiste bia i bhfoirm mhias. Ina theannta sin, tá go leor oidis ann áit a bhfuil an t-iasc beagmhéathrais le glasraí an-bhlasta.

Táirgí Toirmiscthe

Tá sé thar a bheith tábhachtach na bianna go léir a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don fhaireog agus don chorp ar fad le linn na tréimhse cóireála a eisiamh ón aiste bia. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit na táirgí seo a thréigean:

arán úr, go háirithe arán bán,
deochanna milis carbónáitithe, caife,
milseáin éagsúla (pastries, borróga, seacláid i gcainníochtaí móra),
roinnt torthaí agus caora (cranberries, fíonchaora, bananaí, pomegranates),
pónairí, piseanna agus pischineálaigh eile,
feoil agus iasc sailleacha,
bratanna saibhre,
saill, beacáin,
blastanas spice, spíosraí, anlainn,
bia mear (hamburgers, madraí te, etc.),
bianna stánaithe, marinades,
biotáille
bianna sailleacha, friochta agus deataithe.

Tábhachtach! Molann saineolaithe go n-áireofaí omelet steamed i d'aiste bia, táirgí déiríochta ísealmhéathrais, amhail cáis iostáin, cáis agus kefir. Bí cinnte go bhfuil an méid laethúil carbaihiodráití thart ar 330-370 g.Is féidir leat uisce mianraí agus tae a ól ó chromáin ardaithe nó ó chamomile ó dheochanna.

Táirgí Molta agus Toirmiscthe

Cá fhad a chaithfidh tú féin a theorannú i mbia

Tá sé dodhéanta a rá go díreach cén tréimhse inar féidir leis an gcóireáil agus, dá réir sin, an aiste bia teiripeach. Braitheann sé go léir ar a lán fachtóirí, mar shampla, déine an ghalair, riocht an othair, éifeachtacht an aiste bia ordaithe agus cruinneas a ghéillte. De ghnáth, ba cheart don othar cloí leis na moltaí aiste bia go léir go dtí go dtéitear i dtír go hiomlán. Is féidir le fad na tréimhse seo a bheith idir 2 agus 4 seachtaine. Má bhíonn teagmháil rialta ag duine le mífheidhmiú an bhriseáin, ansin ba chóir dó an méid bia junk a sheachaint nó a theorannú ar feadh a shaoil chun athiompú an ghalair a chosc.

Mar a luadh níos túisce, moltar na miasa sin atá glanta a úsáid. Ligeann sé seo do bhianna an t-uasmhéid cothaitheach a choinneáil. Má tá an iontógáil laethúil carbaihiodráití ba chóir a bheith thart ar 350 g, ansin saill - gan níos mó ná 80-85 g, agus próitéin - 110 g Déan iarracht an méid calories a itheann tú le bia a ríomh. Ba chóir go mbeadh sé idir 2600-2900 kcal.

Is fearr miasa steamed

Cur síos ar mhíreanna an roghchláir

Ba cheart an cothú don briseán, sa chéad áit, a athrú. Más gá, is féidir leat bianna nó miasa éagsúla a bhfuil blas bunaidh acu ar do aiste bia a chur leis. Ba chóir go mbraithfeadh an méid bia a itheann othar in aghaidh an lae ar a stíl mhaireachtála. Is é sin, má oibríonn duine i monarcha agus cuid mhór fuinnimh á chaitheamh aige / aici, ba chóir go mbeadh níos mó bia ann. Agus má tá obair shuiteach aige, ansin, dá réir sin, ba chóir go mbeadh an méid bia níos lú. Seo a leanas plean cothaithe le haghaidh galar pancreatach.

Tábla. Sampla de roghchlár seachtainiúil le haghaidh briseán.

Lá	Aiste bia
1. Bricfeasta - 1 banana nó piorra le 200 g de cháis iostáin. Déan cinnte go bhfuil an gruth neamh-ghréisceach. 2. Lón - pasta le brisket bruite, glóthach sméar agus anraith beag coirce lean. 3. Sneaiceanna - omelet ó bheacha uibhe, cum ó chromáin ardaithe nó torthaí triomaithe. 4. Torthaí dinnéar - stewed agus casserole cáise beag iostáin.
	1. Bricfeasta - ruán buí, eorna Pearl nó leite ríse, tae lag agus uibheacha scrofa. 2. Lón - anraith sicín, leite pumpkin agus glóthach torthaí. 3. Snack - min choirce le méid beag de chaora úra. 4. Dinnéar - greamaigh éisc, roinnt prátaí mashed agus glóthach torthaí.
	1. Bricfeasta - sicín steamed, min choirce agus gloine de kefir. 2. Lón - puree pumpkin nó cairéid, tae iasc steamed agus sú craobh. 3. Snack - casserole cáis teachín agus banana. 4. Dinnéar - stobhach le sicín bruite agus zucchini, tae nó compóid.
	1. Dinnéar - leite ruán, iasc bruite agus glóthach. 2. Lón - sailéad le mairteoil, anraith uachtar, pasta bruite agus glóthach torthaí. 3. Sneaic thráthnóna - dí-ocáid de chamomile nó ardaigh madra, óimín próitéine. 4. Dinnéar - cáis beag i dteachín agus tae lag.
	1. Bricfeasta - glóthach, ubh bhruite agus píosa beag aráin chrua. 2. Lón - anraith glasraí, cíche sicín bruite agus roinnt uisce mianraí. 3. Snack tráthnóna - cutlet mairteola steamed, ruán bruite nó rís. 4. Prátaí dinnéir - mashed, iasc a bhácáiltear san oigheann, kefir.
	1. Bricfeasta - mousse torthaí, tae lag. 2. Lón - prátaí bruite, anraith glasraí, cáca éisc cócaráilte i gcócaire mall, tae. 3. Snack tráthnóna - pasta le sailéad, roinnt aráin ó chruithneacht chrua, compóid. 4. Dinnéar - leite eorna, gloine de kefir ísealmhéathrais, sailéad éadrom.
	1. Bricfeasta - leite ríse bruite, tae. 2. Lón - anraith bainne, leite ruán le soufflé feola. 3. Snack - casserole cáis iostáin, tae lag. 4. Dinnéar - mairteoil bruite, prátaí bácáilte i scragall, liathróidí feola agus gloine de kefir.

Tabhair faoi deara! Más rud é, tar éis aiste bia, gur mhaith leat ní amháin do shláinte a fheabhsú, ach cúpla punt breise a chailleadh, ansin moltar an méid saille a chaitear a theorannú le linn na chéad 5-6 lá. Le linn an chúrsa teiripigh ar fad, ba cheart úsáid salainn le linn ullmhúchán na miasa éagsúla a chur i leataobh freisin.