Cén fáth a bhfuil gá le dialann féinmhonatóireachta diaibéitis?

Tá dialann féinmhonatóireachta do dhiaibéiteas riachtanach do gach duine a bhfuil galar i láthair aige. Is é fírinne an scéil go bhfuil sé mar seo go bhfuil na hathruithe is lú i staid na sláinte á rialú go rathúil agus go hiomlán. Ráthaíonn an beart tionchair atá i láthair an fhéidearthacht an phaiteolaíocht a aithint agus na chéad chomharthaí de dheacrachtaí atá ag teacht chun cinn a aithint go tráthúil.

Cad is dialann féinmhonatóireachta ann do dhiaibéitigh

Is féidir aon athruithe ar do shláinte féin a rianú go neamhspleách ag baint úsáide as doiciméad a tharraingítear de láimh. Is féidir freisin gur comhad críochnaithe é a phriontáiltear ón Idirlíon (doiciméad PDF). Is gnách go ndealaítear an dialann ar feadh míosa, agus ina dhiaidh sin faigheann siad doiciméad nua den chineál céanna agus a cheanglaíonn leis an leagan roimhe seo.

Mura féidir dialann den sórt sin a phriontáil ar fhéinrialú diaibéiteach, is féidir cabhair a dhéanamh ar chostas leabhar nótaí lámhdhéanta nó leabhar nótaí rialta, dialann.

Cén fáth a bhfuil gá le dialann dá leithéid?

Tá sé ríthábhachtach féinrialú a chinntiú i ndiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Ba chóir go mbeadh na hailt seo a leanas i láthair:

• bia a ithe - ar maidin, ag am lóin agus sa tráthnóna,
• cóimheas na n-aonad aráin do gach ceann de na seisiúin seo,
• úsáid insulin nó úsáid drugaí le leibhéil siúcra níos ísle,
• faisnéis faoi riocht an othair ina iomláine,
• táscairí brú fola taifeadta uair sa lá,
• roimh mheá bricfeasta.

Ligfidh sé seo go léir don diaibéiteach tuiscint a fháil ar an imoibriú atá ag an gcomhlacht le hainmneacha hypoglyceacha a thabhairt isteach, beidh sé indéanta an leibhéal i rith an lae a chur san áireamh. Tabhair aird ar an dáileog riachtanach drugaí a aithint, an fhreagairt fhiseolaíoch a aithint ar thionchar diúltach tosca áirithe agus breithniú a dhéanamh ar na critéir thábhachtacha go léir. Tá sé seo chomh tábhachtach céanna do dhaoine scothaosta agus, mar shampla, do mhná torracha a bhfuil galar siúcra iompair acu.

Ligfidh an fhaisnéis a thaifeadtar ar an mbealach seo don speisialtóir an teiripe a choigeartú, na hainmneacha míochaine is infheidhme a chur leis. Tugtar aird ar leith ar chóras na gníomhaíochta fisiciúla a athrú agus ar éifeachtúlacht na mbeart ar fad a mheas.

Conas dialann féinrialaithe a choinneáil

Ba chóir gurb é an príomhchoinníoll ná neamhghníomhartha aon taifid thábhachtacha a sheachaint agus an cumas na sonraí a eascraíonn as a anailísiú i gceart. Ainmníodh iad go léir níos luaithe (ón mbia a úsáideadh go dtí an chatagóir mheáchain ghinearálta). Is é an pedantry den sórt sin a bhíonn an ceann is deacra do thromlach mór na n-othar diaibéiteach.

Ba chóir colúin ar nós:

1. bliain agus mí
2. meáchan coirp othar agus paraiméadair haemaglóibin glycosylated (a bunaíodh i gcoinníollacha saotharlainne),
3. dáta agus am na diagnóise,
4. leibhéal siúcra glucometer aimsithe trí huaire sa lá ar a laghad,
5. dáileog ainmneacha táibléad agus insline laghdaithe siúcra.

Ina theannta sin, déantar taifeadadh ar an méid XE a chaitear le haghaidh gach béile agus bíonn rannóg nótaí ann i gcónaí a léiríonn folláine, comhlachtaí céatóin san fhual, agus leibhéal na gníomhaíochta coirp iarbhír.

Is féidir leat an leabhar nótaí a roinnt go neamhspleách i gcolúin speisialta nó dialann chríochnaithe a cheannach in aon cheann de na nuachtáin. Mar chuid de shainaithint na gcoinníollacha comhchéimneacha, sa bhreis ar an gcóimheas glycemia i ndiaibéiteas, cuirtear táscairí rialaithe eile isteach de réir mar a threoraíonn an t-inchreidéir. I gcás othar hypertensive, éiríonn líon na dtomhas brú níos suntasaí.

Tá dialann bia tábhachtach freisin le linn toirchis má tá galar níos mó ar an mbean. I gcásanna áirithe, tá sé inmhianaithe dialann cothaithe a choinneáil chomh maith, rud atá thar a bheith tábhachtach maidir le féin-rialú diaibéiteas de chineál 2, nuair a mhéadaítear na rioscaí a bhaineann le otracht bhoilg nó gnáth-otracht.

Cláir agus feidhmchláir nua-aimseartha

Tá leaganacha leictreonacha ann a bheidh i bhfad níos áisiúla d'othair mar gheall ar an bhféidearthacht go ndéanfar iad a bhainistiú ar ghléasanna leictreonacha. Is féidir le fóin chliste, táibléad, ríomhairí glúine agus ríomhairí pearsanta a bheith ann.

An chéad cheann de na hiarratais - Seo Diaibéiteas Sóisialta, a fuair an gradam ó Stáisiún Gáis Soghluaiste Sláinte UNESCO in 2012. Iarbhír d'aon chatagóir de riocht paiteolaíoch, lena n-áirítear tréimhse iompair. Tabhair aird ar an bhfíric:

Le foirm atá spleách ar insulin, is féidir leat cóimheas na insulin a roghnú i gceart le haghaidh insteallta. Déantar é seo ar bhonn na gcarbaihiodráití agus na glicéime a úsáidtear.

Le foirm atá neamhspleách ar an gcomhpháirt hormónach, is féidir Diagnóis Shóisialta diagnóis a dhéanamh ar abnormalities den sórt sin i gcorp an duine a léiríonn go bhfuil deacrachtaí ann.

Tá an t-iarratas deartha le haghaidh feistí a ritheann ar an gcóras Android.

An chéad chlár eileIs fiú a lua an Dialann Glúcóis Diaibéitis. Is iad na príomhghnéithe ná comhéadan inrochtana agus éasca le húsáid, rianú faisnéise faoin dáta agus an t-am, an glycemia, tuairimí sonraí.

Ceadaíonn an feidhmchlár duit cuntais a chruthú d'úsáideoir amháin nó níos mó, soláthraíonn sé faisnéis a sheoladh chuig teagmhálacha eile (mar shampla, chuig an dochtúir atá ag freastal). Ná déan dearmad maidir leis an gcumas rud éigin a onnmhairiú chuig na hiarratais ríofa a úsáidtear.

Tá Diabetes Connect deartha freisin le haghaidh Android. Tá sceideal deas ann a ligeann duit léargas iomlán a fháil ar an staid chliniciúil. Tá an clár oiriúnach do ghalar ar bith, tacaíonn sé le táscairí glúcóis éagsúla (mar shampla, mmol / l agus mg / dl). Na tairbhí a bhaineann le haiste bia a rianú ar a dtugtar an duine, an líon XE tréscaoilteach agus na carbaihiodráití.

Tá an cumas ann sioncrónú le cláir Idirlín eile. Tar éis dó sonraí pearsanta a iontráil, faigheann an t-othar na treoracha leighis riachtanacha go díreach i Diabetes Connect.

Is féidir leat DiaLife a shuiteáil freisin:

Is dialann ar líne í seo ina ndéantar féin-mhonatóireacht ar chúiteamh i leith siúcra fola agus ar chomhlíonadh teiripe chothaithe.

Áirítear ar an bhfeidhmchlár soghluaiste rudaí mar tháirgí GI, caiteachas calraí agus áireamhán, rianú meáchan coirp. Níor chóir dúinn dearmad a dhéanamh faoin dialann tomhaltais, rud a fhágann gur féidir breathnú ar staitisticí calraí, carbaihiodráití, lipidí agus próitéiní.

Tá a chárta féin ag gach táirge, a léiríonn an comhdhéanamh ceimiceach agus an luach sonrach cothaithe.

Níl gach iarratas ar fiú aird a thabhairt air. Is féidir leat D-Saineolaí, Iris Diaibéitis, Dialann, Diaibéiteas a shuiteáil: Moladh go n-aontófaí le bogearraí inchríniteora bogearraí áirithe.

Dialann féinmhonatóireachta agus a cuspóir

Tá dialann féinmhonatóireachta riachtanach do dhiaibéiteach, go háirithe leis an gcéad chineál galair. Tríd na táscairí go léir a líonadh agus a chuntasú i gcónaí is féidir leat na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

• Rianú freagra an chomhlachta ar gach instealladh insline ar leith,
• Déan anailís ar athruithe san fhuil,
• Déan monatóireacht ar ghlúcós sa chorp ar feadh lá iomlán agus tabhair faoi deara a chuid léimneach in am,
• Agus an modh tástála in úsáid agat, cinntigh an ráta insline aonair a theastaíonn, atá ag teastáil le haghaidh scoilteadh XE,
• Fachtóirí díobhálacha agus táscairí neamhthipiciúla a shainaithint láithreach bonn,
• Déan monatóireacht ar riocht an choirp, ar mheáchan agus ar bhrú fola.

Táscairí tábhachtacha agus conas iad a shocrú

• Béilí (bricfeasta, dinnéar nó lón)
• Líon na n-aonad aráin do gach fáiltiú,
• An dáileog insline a riartar nó riaradh drugaí a laghdaíonn siúcra (gach úsáid),
• Méadar glúcóis fola (3 huaire sa lá ar a laghad),
• Sonraí maidir le folláine fhoriomlán,
• Brú fola (1 uair sa lá),
• Meáchan coirp (1 uair in aghaidh an lae roimh an mbricfeasta).

Is féidir le hothair hipirghníomhacha a mbrú a thomhas níos minice más gá, trí cholún ar leith a chur ar leataobh sa tábla.

Cuimsíonn coincheapa leighis táscaire mar shampla "Hook for dhá ghnáth-shiúcraí"nuair a bhíonn an leibhéal glúcóis cothromaithe roimh dhá phríomh-na trí bhéile (bricfeasta + lón nó dinnéar + lón). Má tá an “luaidhe” gnáth, ansin riartar insline gearrghníomhach sa mhéid atá ag teastáil ag tráth áirithe den lá chun aonaid aráin a bhriseadh síos. Le monatóireacht chúramach ar na táscairí seo is féidir leat dáileog aonair a ríomh le haghaidh béile ar leith.

Is féidir le húsáideoir muiníneach PC agus le lamhnóir simplí araon dialann féin-rialaithe a chruthú. Is féidir é a fhorbairt ar ríomhaire nó leabhar nótaí a tharraingt.

• Lá na seachtaine agus an dáta féilire
• Glucometer leibhéal siúcra trí huaire sa lá,
• Dáileog insline nó táibléad (de réir am an riaracháin - ar maidin, le gaothrán. Ag am lóin),
• Líon na n-aonad aráin do gach béile, moltar freisin sneaiceanna a bhreithniú,
• Nótaí faoi fholláine, leibhéal aicéatón san fhual (más féidir nó de réir tástálacha míosúla), brú fola agus neamhghnácha eile.

Recipes do Milseoga sláintiúla. Cácaí do dhiaibéitigh. Léigh tuilleadh san alt seo.

Tábla samplach

Dáta

Insulin / pills

Aonaid Arán

Siúcra fola

Nótaí

Maidin

Lá

Tráthnóna

Bricfeasta

Lón

Dinnéar

Bricfeasta

Lón

Dinnéar

Don oíche

Go

Ina dhiaidh sin

Go

Ina dhiaidh sin

Go

Ina dhiaidh sin

Luan

Máirt

Céad

Th

Aoine

Sath

Grian

Meáchan coirp:
HELL:
Folláine ghinearálta:
Dáta:

Iarratais nua-aimseartha ar rialú diaibéiteas

Gránaigh le diaibéiteas. Cad a cheadaítear agus cad a mholtar a bheith eisiata ón aiste bia? Léigh tuilleadh anseo.

Comharthaí diaibéiteas i bhfir.

Ag brath ar an bhfeiste, is féidir leat na nithe seo a leanas a shocrú:

• Diaibéiteas - dialann glúcóis,
• Diaibéiteas Sóisialta,
• Rianú diaibéitis,
• Bainistiú diaibéitis,
• Iris Diaibéitis,
• Ceangail Diaibéitis
• Diaibéiteas: M,
• SiDiary agus daoine eile.

• App Diaibéitis,
• DiaLife,
• Cúntóir Óir Diaibéitis
• Diaibéiteas App Life,
• Cúntóir Diaibéitis
• GarbsControl,
• Tactio Health
• Lorgaire Diaibéiteas le Glúcós Dlood,
• Pro Minder Diaibéitis,
• Rialú Diaibéiteas,
• Diaibéiteas i Seiceáil.

Thairis sin, déantar an obair ríomhaireachta go léir ar bhonn na dtáscairí beachta glúcóis a léiríonn an diaibéiteach agus an méid bia a itear i XE. Thairis sin, is leor táirge sonrach agus a mheáchan a chur isteach, agus ansin ríomhfaidh an clár féin an táscaire inmhianaithe. Más mian leat nó as láthair, is féidir leat é a iontráil de láimh.

• Ní shocraítear méid laethúil an insline agus an méid ar feadh tréimhse níos faide,
• Ní mheastar insulin fad-ghníomhach,
• Níl aon deis ann cairteacha amhairc a thógáil.

Na príomhtháscairí a iontráiltear sa dialann

• líon na mbéilí
• líon na n-aonad aráin in aghaidh an lae agus do gach béile,
• dáileog laethúil insulin agus gach béile,
• sonraí glucometer (3 huaire sa lá),
• táscairí brú fola (1 uair sa lá ar a laghad),
• sonraí meáchan coirp (1 uair in aghaidh an lae roimh an mbricfeasta).

Is é an bealach is áisiúla chun dialann a choinneáil ná tábla ina bhfuil na sraitheanna lá na seachtaine agus is táscairí iad na colúin. Má choinníonn tú tábla i bhfoirm leictreonach, ansin is furasta na sonraí a achoimriú chun táscairí iomlána a fháil do lá, seachtain, mí nó tréimhse tuairiscithe eile. Ligfidh doiciméad leictreonach duit freisin cairt spleáchais a thógáil má tá tú féin nó do dhochtúir de dhíth air. Ach tá an dialann pháipéir faisnéiseach go leor agus ní gá dó ach peann agus rialóir.

Tá tábhacht ar leith ag baint leis an dialann féinmhonatóireachta

Ní theastaíonn an dialann féin-mhonatóireachta diaibéitis ón dochtúir, ach ar an gcéad dul síos ní gá duit tic a choinneáil ann. Tá sé thar a bheith tábhachtach na hathruithe go léir a dhéanamh ar othair sna catagóirí seo a leanas:

• ag tús an ghalair, nuair nach bhfuil sonraí beachta agatsa ná ag an dochtúir ar imoibriú aonair an choirp, agus go roghnaítear an dáileog bunaithe ar chaighdeáin ghinearálta,
• nuair a bhraitear galar eile agus i láthair na huaire nuair a éiríonn tú tinn le rud éigin eile (bíonn tionchar ag go leor de na drugaí ar leibhéal glúcóis na fola, beidh ar dhochtúirí an dáileog insline agus dáileog na ndrugaí ordaithe a choigeartú),
• mná atá ag pleanáil toirchis, ag iompar clainne nó ag tabhairt beathú cíche, chomh maith le mná i réamh-sos míostraithe agus sos míostraithe,
• tá athrú tagtha ar do stíl mhaireachtála: thosaigh tú ag imirt spóirt, ag méadú nó ag laghdú gníomhaíochta coirp,
• déantar léim sna leibhéil glúcóis a thaifeadadh.

Ach fiú caithfidh othair a bhí tinn le diaibéiteas le fada agus a bhfuil a sceidil saoil athraithe acu, dialann a choinneáil. Tá a láithreacht smachtaithe, agus tá bearnaí i dtomhas leibhéil glúcóis fola i bhfad níos coitianta, is é sin, déantar monatóireacht leanúnach ar dhiaibéiteas. Feicfidh tú conas a d'athraigh do mheáchan, do bhrú, do thoirt insline insteallta. Agus is féidir leat súil a choinneáil ar spleáchas an choinníll ar an iontógáil bia. Is é sin, cad é do aiste bia ag an tús agus cad a itheann tú anois.

Cad iad na cineálacha dialann

Go minic, eisítear leabhar nótaí leabharlainne saor in aisce i gclinic nó i scoil diaibéitis. Braitheann sé ar leibhéal an trealaimh sa chlinic agus ní gá gur foirm eisithe í. Is féidir leat dialann a cheannach i siopaí leabhar, i ranna na soláthairtí leighis nó tríd an Idirlíon. Tá sé áisiúil sa mhéid is go bhfuil sé suiteáilte cheana féin, tá na táblaí go léir ann, ní gá ach na sonraí a iontráil.

Sa leagan leictreonach, tá an dialann níos oiriúnaí do dhaoine óga - is féidir sonraí a iontráil go díreach ón bhfón, níl peann ná peann luaidhe ag teastáil. Is féidir leat an dialann a thaispeáint don dochtúir ach é a sheoladh trí ríomhphost nó trí chló. Is minic a chuireann déantóirí glucometers roghanna ar fáil do dhialanna leictreonacha féinmhonatóireachta.

Le déanaí, rinneadh iarratais ar fhóin chliste inar féidir leat sonraí a iontráil. Is furasta iad a dhíluchtú freisin chun cuairt a thabhairt ar an dochtúir, an t-aon rud nach bhfuil ar eolas acu conas sceidil a thógáil.

Is é sin le rá, tá roghnú modh dialainne atá bunaithe ar rithim na beatha simplí go leor, tar éis 1-3 seachtaine, cuirfidh tú sonraí isteach go huathoibríoch agus ní bhraitheann tú míchompord.

Luach na féinrialála

Féinmhonatóireacht ar dhiaibéiteas glaonn siad cinntí neamhspleácha d'othair a bhfuil siúcra fola acu (nó fual). Uaireanta úsáidtear an téarma seo ar bhealach níos leithne, mar an cumas chun measúnú a dhéanamh ar a riocht, chun bearta teiripeacha a dhéanamh i gceart, mar shampla, chun aiste bia a leanúint nó chun an dáileog de chógais ísliú siúcra a athrú.

Ós rud é gurb é an príomhsprioc i ndéileáil le diaibéiteas gnáthleibhéal siúcra a choimeád i gcónaí san fhuil, tagann an gá atá lena shainmhínithe go minic chun cinn. Dúradh thuas nár cheart don othar brath ar a mothaithe suibiachtúla féin.

Rialú siúcra fola traidisiúnta: ar bholg folamh amháin agus, mar riail, nach mó ná uair sa mhí, ní féidir a mheas gur leor í. Ar ámharaí an tsaoil, le blianta beaga anuas, cruthaíodh go leor modhanna ar ardchaighdeán chun siúcra fola nó fual (stiallacha tástála agus glucometers) a chur in iúl go sainráite. Déanann líon méadaitheach othar le diaibéiteas ar fud an domhain, lena n-áirítear inár dtír féin, monatóireacht rialta ar shiúcra fola ar bhonn leanúnach. Tá sé i mbun féinrialaithe den sórt sin go dtagann an tuiscint cheart ar do ghalar agus go bhforbraítear scileanna chun diaibéiteas a bhainistiú.

Ar an drochuair, ní leor fáil a bheith ar mhodhanna féinrialaithe inár dtír. Éilíonn úsáid leanúnach stiallacha tástála costais airgeadais ón othar. Tá sé deacair aon rud a chomhairliú ach ceann amháin: déan iarracht na cistí atá agat a dháileadh go réasúnach! Is fearr stiallacha tástála a cheannach le haghaidh féinrialaithe ná airgead a chaitheamh ar mhodhanna amhrasacha maidir le diaibéiteas a “leigheas” nó nach bhfuil sé chomh riachtanach sin, ach táirgí “diaibéitis” costasacha.

Cineálacha Féinrialaithe

Mar sin, is féidir leis an othar siúcra fola nó siúcra fuail a chinneadh go neamhspleách.Déantar siúcra fual a chinneadh trí stiallacha tástála gan cabhair ionstraimí, agus comparáid á déanamh idir an ruaimniú agus stiallacha fiuchta fuail ar an scála datha atá ar fáil ar an bpacáiste. Dá airde an smálú, dá airde an cion siúcra sa bhfual.

Figiúr 4. Stiallacha tástála siúcra fola amhairc.

Tá dhá chineál drugaí ann chun siúcra fola a chinneadh: na stiallacha tástála “amhairc” mar a thugtar orthu a oibríonn ar an mbealach céanna le stiallacha fuail (comparáid idir dath agus scála datha), chomh maith le dlúthfheistí - glucometers a thugann toradh tomhais ar leibhéil siúcra mar uimhir ar an scáileán taispeána. Oibríonn an méadar freisin le stiallacha tástála, agus ní bhíonn ach “stríoc” ag gach feiste. Dá bhrí sin, agus feiste á ceannach agat, ní mór duit aire a thabhairt ar dtús do na féidearthachtaí a bhaineann le stiallacha tástála a fháil atá oiriúnach dó.

Déanann roinnt othar botún chun méadar glúcóis fola a thabhairt ó thar lear nó iarraidh ar chairde é sin a dhéanamh. Mar thoradh air sin, is féidir leo gléas a fháil nach féidir leo na stiallacha a fháil dó. Ag an am céanna, tá rogha an-mhór feistí iontaofa ar ardchaighdeán sa mhargadh baile (féach Fíor 5). Ag roghnú na modhanna féin-rialaithe, ba cheart do gach othar a bhfuil diaibéiteas air cinneadh a dhéanamh cad é is fearr a oireann dó.

Fíor 5. Glucometers - modh chun féin-mhonatóireacht a dhéanamh ar siúcra fola

Tá stiallacha tástála chun siúcra fuail a chinneadh níos saoire agus níos éasca le húsáid. Mar sin féin, má mheabhraímid cad iad na spriocanna a bhaineann le diaibéiteas do shiúcra fola, tuigfear cén fáth nach bhfuil an fhéinmhonatóireacht sa fhual chomh luachmhar.

Go deimhin, ós rud é go bhfuil sé riachtanach iarracht a dhéanamh gnáthleibhéil siúcra fola a fháil, agus ní fheictear siúcra san fhual ach nuair a bhíonn a leibhéal fola níos mó ná 10 mmol / l, ní féidir leis an othar a bheith socair, fiú má bhíonn torthaí tomhais siúcra i bhfual i gcónaí diúltach. Tar éis an tsaoil, is féidir go mbeidh siúcra fola i dteorainneacha neamh-inmhianaithe: 8-10 mmol / l.

Míbhuntáiste eile a bhaineann le féinmhonatóireacht ar shiúcra fuail is ea an éagumas chun hypoglycemia a chinneadh. D'fhéadfadh toradh siúcra fual diúltach a bheith ag freagairt do ghnáthleibhéil siúcra fola nó do leibhéil siúcra fola ardaithe nó íslithe.

Agus, ar deireadh, is féidir le cás ina dtarlaíonn imeacht ón leibhéal tairsí duánach ón ngnáth-norm fadhbanna breise a chruthú. Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith 12 mmol / l, agus ansin cailltear an bhrí a bhaineann le féinmhonatóireacht ar shiúcra fuail go hiomlán. Dála an scéil, níl sé an-simplí tairseach aonair a chinneadh. Chuige seo, úsáidtear comparáid iolrach de chinntí péireáilte siúcra san fhuil agus san fhual.

Sa chás seo, ba cheart siúcra fuail a thomhas i "gcuid úr", i.e. bailithe laistigh de leathuair an chloig tar éis an fholmhú tosaigh iomlán ar an lamhnán. Ba chóir siúcra fola a chinneadh ag an am céanna. Fiú nuair a bhíonn a lán péirí dá leithéid ann - siúcra fola / siúcra fuail - ní féidir an tairseach duánach siúcra a aimsiú go cruinn i gcónaí.

Mar achoimre ar an méid thuas, is féidir linn teacht ar an gconclúid nach leor féinmhonatóireacht ar chion siúcra i bhfual chun cúiteamh diaibéiteas a mheas go hiomlán, ach má tá féinmhonatóireacht ar leibhéil siúcra fola ar fáil, tá sé níos fearr fós ná rud ar bith!

Cosnaíonn féin-mhonatóireacht ar leibhéil siúcra fola níos mó don othar, teastaíonn láimhseálacha níos casta uaidh (ní mór duit do mhéar a tholladh chun fuil a fháil, an fheiste a chur in áit, etc.), ach tá a ábhar faisnéise uileghabhálach. Tá glucometers agus stiallacha tástála dóibh níos daoire ná stiallacha tástála amhairc, cé, de réir tuairiscí áirithe, nach bhfuil an dara ceann níos cruinne ná an chéad uair. I ndeireadh na dála, fanann an rogha féin-rialaithe leis an othar, ag cur cumais airgeadais san áireamh, agus muinín i gcinneadh ceart an stiall tástála amhairc i gcomparáid leis an scála, etc.

Faoi láthair, tá an rogha modh féin-rialaithe an-mhór, tá gléasanna nua le feiceáil i gcónaí, tá seanmhúnlaí á bhfeabhsú.

Cuspóirí Féinrialaithe

Sampla 1: Siúcra fola a chinneadh uair amháin gach coicís - in aghaidh na míosa agus ar bholg folamh amháin (de réir an tsampla a tógadh sa chlinic). Fiú má thagann na táscairí laistigh de theorainneacha sásúla, ní féidir a rá gur leor féinmhonatóireacht mar seo a leanas: tá na sainmhínithe ró-annamh, ina theannta sin titeann an t-eolas faoi leibhéal siúcra fola i rith an lae go hiomlán!

Sampla 2: Rialú rialta, cúpla uair sa lá, lena n-áirítear tar éis béilí. Thairis sin, tá na torthaí ar feadh i bhfad míshásúil i gcónaí - os cionn 9 mmol / l. Ní féidir a rá go bhfuil féinrialú den sórt sin táirgiúil, in ainneoin a ardmhinicíochta.

An bhrí atá le féin-rialú - ní hamháin maidir le seiceáil thréimhsiúil ar leibhéil siúcra fola, ach freisin i measúnú ceart na dtorthaí, agus gníomhaíochtaí áirithe á bpleanáil mura mbaintear amach na spriocanna do tháscairí siúcra.

Luaigh muid cheana féin go bhfuil gá ag gach othar diaibéitis le heolas fairsing i réimse an ghalair. Is féidir le h-othar inniúil anailís a dhéanamh i gcónaí ar na cúiseanna le meath na dtáscairí siúcra: b'fhéidir go raibh earráidí tromchúiseacha i gcúrsaí cothaithe agus, mar thoradh air sin, meáchan a fháil? B'fhéidir go bhfuil galar catharhal, fiabhras air?

Mar sin féin, ní hamháin go bhfuil eolas tábhachtach, ach scileanna freisin. Mar thoradh ar a bheith in ann an cinneadh ceart a dhéanamh in aon chás agus tosú ag gníomhú i gceart, tá sé mar thoradh ní hamháin ar leibhéal ard eolais faoi dhiaibéiteas, ach freisin ar an gcumas do ghalar a bhainistiú, agus torthaí maithe a bhaint amach. Ciallaíonn filleadh ar chothú ceart, meáchan a chailleadh, agus féinrialú a fheabhsú fíor-dhiaibéiteas a rialú. I gcásanna áirithe, ba é an cinneadh ceart dul i gcomhairle láithreach le dochtúir agus iarrachtaí neamhspleácha a thréigean chun déileáil leis an gcás.

Tar éis dúinn an príomhsprioc a phlé, is féidir linn tascanna féinrialaithe aonair a cheapadh anois:

1. Meastóireacht ar na héifeachtaí a bhaineann le cothú agus gníomhaíocht choirp ar siúcra fola.
2. Stádas cúitimh diaibéitis a sheiceáil.
3. Cúinsí nua a bhainistiú le linn an ghalair.
4. Dáileoga insline a athrú, más gá (d'othair ar theiripe insline).
5. hypoglycemia a aithint le hathrú féideartha ar chóireáil drugaí chun iad a chosc.

Modh féinrialála

Cé chomh minic agus cén t-am ar chóir siúcra fola (fual) a chinneadh? An gá dom na torthaí a thaifeadadh? Tá an clár féinmhonatóireachta aonair i gcónaí agus ní mór dó féidearthachtaí agus stíl mhaireachtála gach othair a chur san áireamh. Mar sin féin, is féidir roinnt moltaí ginearálta a thabhairt do gach othar.

Is fearr torthaí an fhéinmhonatóireachta a thaifeadadh i gcónaí (leis an dáta agus an t-am, chomh maith le nótaí ar bith de do rogha féin). Fiú má úsáideann tú méadar glúcóis fola le cuimhne, tá sé níos áisiúla duit féin anailís a dhéanamh air, agus nótaí níos mionsonraithe a phlé le do dhochtúir.

Ba chóir go ndéanfadh an modh féinrialála dul i dtreo na scéime seo a leanas:

• cinneadh an chion siúcra i bhfual tar éis dó 1-7 huaire sa tseachtain a ithe, má tá na torthaí diúltach i gcónaí (níl aon siúcra san fhual).
• má chinntítear siúcra fola, ba cheart go mbeadh an mhinicíocht mar an gcéanna, ach ba cheart an cinneadh a dhéanamh roimh béilí agus 1-2 uair tar éis ithe,
• má tá an cúiteamh as diaibéiteas míshásúil, méadaítear cinntí maidir le siúcra fola suas go 1-4 huaire sa lá (déantar anailís ar chásanna ag an am céanna, más gá, comhairliúchán le dochtúir).
• tá an modh féin-rialaithe céanna ag teastáil fiú le leibhéil shásúla siúcra, má fhaigheann an t-othar insulin,
• cinneadh siúcra fola 4-8 huaire sa lá le linn galar comhchéimneach, athruithe suntasacha ar stíl mhaireachtála, agus le linn toirchis.

Mar fhocal scoir, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil sé inmholta an teicníc (le rogha a léiriú) féinrialaithe agus a réime a phlé le do dhochtúir nó le fostaí de chuid na Scoile don Othar Diaibéitis, chomh maith le torthaí a chomhghaolú le haemaglóibin glycated НвА1с.

Haemaglóibin gheolaithe

Chomh maith le leibhéil siúcra fola a mheas go díreach, tá táscaire an-úsáideach a léiríonn an meánleibhéal siúcra fola sna 2-3 mhí amach romhainn - haemaglóibin glycated (HbA1c). Más rud é nach sáraíonn a luach uasteorainn an norm sa tsaotharlann seo (i saotharlanna éagsúla is féidir leis na noirm athrú beagán, de ghnáth is é a uasteorainn 6-6.5%) níos mó ná 1%, is féidir linn glacadh leis go raibh an siúcra fola gar don tréimhse luaite go leibhéal sásúil. Ar ndóigh, tá sé níos fearr fós má tá an táscaire seo in othar le diaibéiteas laistigh den norm do dhaoine sláintiúla.

Tábla 1. Meán-siúcra fola

Tá sé ciallmhar leibhéal na haemaglóibine glycated a chinneadh chomh maith le féinmhonatóireacht ar siúcra fola (fual) nach mó ná 1 uair gach 3-4 mhí. Anseo thíos tá an comhfhreagras idir leibhéal na haemaglóibine glycated HbA1c agus an leibhéal siúcra fola laethúil ar feadh na 3 mhí roimhe sin.

Dialann Diaibéitis

Mar a luadh cheana, tá sé úsáideach torthaí an fhéinrialaithe a thaifeadadh. Coinníonn go leor othar a bhfuil diaibéiteas orthu dialanna áit a gcuireann siad gach rud a bhaineann leis an ngalar. Mar sin, tá sé an-tábhachtach do mheáchan a mheas go tréimhsiúil. Ba chóir an t-eolas seo a thaifeadadh gach uair sa dialann, ansin beidh dinimic mhaith nó dhrochtháscaire táscaire chomh tábhachtach sin.

Tá sé inmholta uair sa tseachtain a mheá, ar na scálaí céanna, ar bholg folamh, sna héadaí is éadroime agus gan bróga. Ní mór an t-iarmhéid a shuiteáil ar dhromchla réidh, ba chóir a bheith cúramach go bhfuil an tsaighead go díreach ag nialas roimh mheá. Moltar do na hothair sin a bhfuil smacht acu ar na paraiméadair seo iad a thabhairt faoi deara i ndialanna.

Ina theannta sin, is féidir le go leor comhpháirteanna de stíl mhaireachtála laethúil an othair tionchar a imirt ar leibhéil siúcra fola. Ar an gcéad dul síos, is cothú é seo, chomh maith le gníomhaíocht fhisiciúil, galair chomhchéimneacha, etc. Is féidir le nótaí den sórt sin sa dialann, mar shampla, “aíonna, císte” nó “slaghdáin, teocht 37.6” na luaineachtaí “gan choinne” i siúcra fola a mhíniú.

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Maor