Meitibileacht cholesterol

Is éard atá i gcolaistéaról cumaisc is gá chun gnáthoibriú meitibileachta saille. Glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin gnéis, foirmiú vitimín D, agus athghiniúint fíochán coirp trí shintéis na gcillbhallaí agus na seicní. Inniu labhróimid faoi mhalartú colaistéaróil i gcorp an duine - a ról, na príomhchineálacha agus na céimeanna.

Meitibileacht exogenous: iontógáil colaistéaróil le bia

Is éard atá i gceist le gach colaistéaról a scaiptear sa mhacraorganism agus a ghlacann páirt sa mheitibileacht táirge ceann amháin de dhá mheicníocht shioncronacha a shintéise - exogenous nó endogenous. Sa chéad chás, tagann colaistéaról exogenous le bia. Faightear go mór é i mbianna sailleacha, déiríochta agus feola. Tá meitibileacht colaistéaróil den chineál seo le fáil sa léaráid:

Tar éis dó dul isteach i lumen na conaire gastraistéigeach, cuirtear tús le hionsú colaistéaróil, aigéid bile agus lipidí eile saor in aisce. Sa stéig, déanann siad sraith claochluithe agus, faoi ghníomh na n-einsímí, casann siad isteach i gcylomicricr. Ón am sin, iompraítear na comhdhúile micreascópacha a fhaightear isteach sa leaba hepatic tríd an ducht limfeach lymphatach.

Má théann na siollaicriní seo isteach i sruth na fola, agus iad i dteagmháil leis na fíocháin máguaird, tabharfaidh siad na saillte a ghabhann leo ar ais. Cinntíonn lipip lipoprotein, atá suite ar dhromchla chylomicrons, gnáth-ionsú na lipidí sin, agus iad á scoilteadh i ngliocról agus in aigéid shailleacha.

Tar éis an phróisis seo, laghdaítear na sicilicróin. Déantar "Folamh" HDL (lipoproteins ard-dlúis), a aistrítear go dtí an córas hepatach.

Meitibileacht fhonnmhar: táirgeadh ag an gcomhlacht

I gcoinníollacha sintéise ingineacha, táirgtear colaistéaról san ae agus níl sé ag brath go díreach ar iontógáil bia. Is é an cineál seo meitibileachta an chuid is mó - déanann an t-ae beagnach 80% de cholesterol a shintéisiú sa chorp. Léirítear an slabhra claochluithe de mheitibileacht inchánach sa íomhá scéimreach:

Is é an chuid is mó de bhithcheimic na meitibileachta colaistéaróil san ae ná ceangal le próitéiní iompróra. Is substaint sheasta í an cholaistéaról féin. Chun é a sheachadadh chuig an gcuid is inmhianaithe den chorp, caithfidh sé teagmháil a dhéanamh le próitéiní sonracha - lipoproteins de dhlúis éagsúla. Ag brath ar a ndlús, rangaítear na móilíní seo:

• VLDLP - lipoproteins dlúis an-íseal
• LDL - lipoproteins ísealdlúis
• HDL - lipoproteins ard-dlúis
• Is foirm speisialta próitéine iad siocóicriní atá freagrach as colaistéaról exogenous a aistriú ón stéig.

Cinntear airíonna colaistéaróil faoi cheangal ag an gcineál próitéine iompróra a bhfuil sé ceangailte leis.

Sa chéad chéim de mheitibileacht intleachtúil, tá gach colaistéaról ceangailte le VLDL. San fhoirm seo, téann sé isteach i lumen soithigh fola, in orgáin soláthair fola agus leathnaíonn sé mar fhoshraith do na pointí feidhmithe - fíochán matáin agus saille, faireoga secretion inchríneacha. Ina dhiaidh sin, laghdaíonn méid na lipoproteins a thug na saillte ar an imeall, laghdaítear a méid agus éiríonn siad ina "lipoproteins dlúis idirmheánacha."

Tosaítear ar HDL “folamh” a bhunú, agus is é an príomhchuspóir atá aige ná barrachas de mhóilíní casta lipid a bhailiú ón imeall. Nuair a bhíonn siad ar ais san ae, scaipeann lipoproteins dlúis idirmheánach faoi ghníomhú na n-einsímí agus téann siad isteach ina bhfoirm bhuan - LDL.

San fhoirm seo, scaipeann formhór na gcolaistéaról. Tá gabhdóirí LDL ag fíocháin éagsúla a idirghníomhaíonn leis an gcineál seo lipoprotein san fhuil. Is iad príomh-thomhaltóirí colaistéaróil ná:

• Fíochán matáin. Is móilín cumhachtach fuinnimh é an cholaistéaról, tá siad ag teastáil le haghaidh gnáthoibre matáin.
• Faireoga inchríneacha.Bunaithe ar cholesterol, tarlaíonn shintéis na hormóin steroidí de na faireoga adrenal agus na gonads, tá sé páirteach i meitibileacht agus shintéis vitimín D
• Cealla - do shintéisiú seicní.

Scaipeann LDL agus HDL go sioncrónach sa sruth fola agus déanann siad rialáil ar ghníomhaíochtaí a chéile. De ghnáth, ba chóir go mbeadh leibhéil fola LDL trí huaire níos airde ná HDL.

Neamhord Meitibileachta Cholesterol

Tá trí phríomhchúis le neamhoird meitibileachta colaistéaróil:

1. Iontógáil méadaithe lipidí díobhálacha sa chorp le bianna sailleacha, spicy, deataithe agus blas goirt amháin.
2. Sárú ar eisfhearadh. Eisítear lipoproteins iomarcacha sa bile. I bpróisis athlastacha nó galar gallchloiche sa chóras hepatobiliary, d’fhéadfadh sé go ndéanfaí dochar don eis-sreabhadh seo.
3. Sárú ar shlabhra bunathraithe claochluithe. Go háirithe, hypercholesterolemia géinmhodhnaithe.

Is fachtóirí neamhghnácha iad tosca spreagtha a fhéadann dlús a chur le forbairt neamhoird meitibileachta lipid le neamhghníomhaíocht fhisiciúil, droch-nósanna, murtall, úsáid neamhrialaithe cógais. Féadann éagothroime i meitibileacht lipid a bheith ina chúis le hemolysis cealla fola dearga, éagobhsaíocht na seicní de hepatocytes agus a n-cítealú, damáiste tocsaineach don chóras néarógach, éagothroime meitibileachta inchríneacha.

Tá colaistéaról ard contúirteach chun galar millteach soithíoch a fhorbairt - Atherosclerosis. Ní hamháin gur féidir le hiarmhairtí an phaiteolaíochta seo cáilíocht na beatha a laghdú ach bás a fháil. Tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte, dul faoi scrúduithe dochtúra in am, cloí le stíl mhaireachtála ghníomhach agus an ceart a ithe.

7.14.1. Biosynthesis colaistéaróil

Tarlaíonn sintéis cholesterol san ae ó acetyl-CoA. Próiseas casta ilchéimneach is ea sintéis na gcolaistéaróil, a théann ar aghaidh i 20 céim. An chéad chéim - is é foirmiú aigéid mevalon an eochair

Is einsím lárnach é HMG - reductase i shintéis na colaistéaróil, agus cuireann comhchruinnithe arda colaistéaróil bac air. Tá an colaistéaról arna shintéisiú san ae san áireamh i gcomhdhéanamh lipoproteins VLDL. Faoi thionchar lipoprotein lipase, aistrítear VLDLanna go LDL, a iompraíonn colaistéaról ón ae chuig orgáin agus fíocháin. Sna fíocháin tá gabhdóirí le haghaidh lipoproteins, agus tá colaistéaról á ghabháil dá bharr agus bíonn sé páirteach i gcealla.

Sna cealla, déantar cuid den cholesterol a thiontú ina eistir le rannpháirtíocht na heinsíme ACHAT (acyltransferase acylcholesterol). Taisctear eistir cholesterol i bhfíocháin.

Cén chuma atá air?

Is substaint sholadach chriostalach bán í a bhaineann leis an ngrúpa d'alcóil shailleacha. Maidir leis seo, i bhformhór na dtíortha cuirtear "colaistéaról" in ionad an ainm. Sa Rúis agus i roinnt tíortha eile úsáideann siad an "sean" ainm - colaistéaról.

Cén fáth a bhfuil gá leis?

Treisíonn criostail cholaistéaróil na seicní de na cealla go léir a bhfuil baint acu le meitibileacht hormóin, vitimín, fuinneamh. Tá na scannáin timpeall ar na cealla go léir agus is constaic roghnach iad, agus cabhraítear le comhdhéanamh áirithe a choinneáil taobh istigh de na cealla agus sa spás eisilteach.

Tá colaistéaról frithsheasmhach in aghaidh dhálaí foircneacha teochta agus déanann sé seicní cealla tréscaoilte beag beann ar aeráid agus séasúr, chomh maith le hathruithe ar theocht choirp an duine. I bhfocail eile, cuireann meitibileacht colaistéaróil isteach ar bithcheimic iomlán an choirp.

Cá as a dtagann sé?

Is é an comhlacht féin a tháirgeann an chuid is mó. Glacann an t-ae, na duáin agus na faireoga adrenal, na glóthacha, na stéigí páirt sa táirgeadh - cuireann a gcuid oibre colaistéaról 80% ar fáil don chomhlacht. Téann an 20% eile chuig duine le bia.

Tá beagnach gach ceall agus fíochán an chomhlachta rannpháirteach sa shintéis. Is cealla ae iad formhór na gceall - hepatocytes. Déantar cealla na ballaí sa stéig bheag thart ar 10% de na colaistéaróil a shintéisiú ag na cealla craicinn.

I bhfocail eile, is é an t-ae an príomh-rannpháirtí i meitibileacht colaistéaróil sa chorp. Ní hamháin go dtáirgeann sí an t-alcól seo le hepatocytes, ach tá colaistéaról de dhíth uirthi freisin chun a gcuid feidhmeanna ríthábhachtacha a choinneáil. Chuige seo, tógann an t-ae lipoproteins ón bhfuil.

Cé mhéad atá ag teastáil?

De ghnáth, bíonn thart ar 2 ghram in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp ag gach duine fásta. Is é sin, le meáchan 80 kg. tá tuairim is 160 gram ag duine. colaistéaról.

Tacaíonn meitibileacht colaistéaróil leis an tsuim seo, rud a fhágann go dtarlaíonn athsholáthar na substainte caite. Caitear thart ar 1300 mg ar thacaíocht saoil. colaistéaról: téann cuid de le hormóin, aigéid, cuid - a dhíscaoileadh sna feces, cuid le allais, déantar méid an-bheag a dhíscaoileadh ó dhromchla an chraicinn. Thart ar 100 gr. táirgeann an corp é féin, tagann an chuid eile ó bhia.

Conas a iompraítear é?

Is substaint sholadach í colaistéaról nach féidir a thuaslagadh in uisce. Dá bhrí sin, ina fhoirm íon san fhuil níl sé. Téann sé isteach san fhuil i bhfoirm comhdhúile intuaslagtha - lipoproteins.

Déantar Lipoproteins a idirdhealú mar a leanas:

1. Comhdhúile meáchain mhóilíneacha arda (lipoproteins ard-dlúis),
2. Meáchan íseal móilíneach (lipoproteins ísealdlúis),
3. Meáchan móilíneach an-íseal
4. Chylomicron arna tháirgeadh ag na intestines.

Iompraíonn colaoproteins ard-dlúis colaistéaról san ae, as a ndéantar ansin é a dhíscaoileadh. Tá chylomicron, lipoproteins dlúis ísle agus an-íseal, freagrach as colaistéaról a iompar chuig fíocháin imeallacha.

Rialaítear sintéis cholaistéaróil de réir phrionsabal an aiseolais dhiúltaigh: téann an colaistéaról níos exogenous isteach sa chorp, is lú a tháirgtear. Déantar “Farasbarr” a dhíscaoileadh ón gcorp le feces agus allas.

An scéim ghinearálta maidir le meitibileacht colaistéaróil i gcorp an duine

Colaistéaról dona agus maith

Cruthaíodh go heolaíoch an gaol idir malartú colaistéaróil i gcorp an duine agus staid na sláinte. Mar sin, mar shampla, tuaslagann LDL meáchan íseal móilíneach go dona agus is féidir leis i deascán ar bhallaí na soithigh fola, a chruthaíonn plaiceanna atherosclerotic. Laghdaíonn plaiceanna lumen na soithí, sáraíonn siad soláthar fola d’orgáin, a fhéadfaidh, ina dhiaidh sin, galair chardashoithíoch, taom croí, strócanna ischemic a fhorbairt. Dá bhrí sin, tugtar "olc" ar lipoproteins dá leithéid.

Tá HDL meáchain mhóilíneach ard i láthair san fhuil de dhuine sláintiúil i líon mór, tugtar "maith air" orthu. Ní féidir leo deascán a dhéanamh ar na ballaí, mar a dhíscaoileann siad go héasca san fhuil, mar sin, murab ionann agus LDL, cosnaíonn siad ballaí na soithigh fola ó Atherosclerosis.

Le méadú ar cholesterol "olc", úsáidtear drugaí agus drugaí chun meitibileacht colaistéaróil a rialáil. Orthu seo tá: aistí bia speisialta, úsáid vitimíní agus mianraí, cógais.

Bíonn tionchar ag galair chomhshuite, amhail diaibéiteas mellitus, galair an ae, bladder Gall, na duáin agus roinnt eile, ar an méadú ar leibhéil LDL. Dá bhrí sin, nuair a bhraitear méadú i gcolaistéaról "olc", is gá scrúdú iomlán a dhéanamh ar an othar, ag iarraidh gach galar féideartha a shainaithint, lena n-áirítear na galair sin a fhaightear ó oidhreacht.

• Tá ról tábhachtach ag colaistéaról (comhchialla: colaistéaról) i ngach próiseas bithcheimiceach sa chorp. Glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin gnéis, i malartú fuinnimh agus cothaitheach, i mbiotáille vitimín D3. A bheith dothuaslagtha, tá sé á iompar ar fud an choirp, ag dí-chomhdhlúthú lipoproteins de dhlús éagsúil.
• Is é an corp daonna (táirgeadh inchríochnaitheach) a tháirgeann colaistéaról, agus tagann sé ón taobh amuigh le bia agus deoch (an conair exogenous).
• Cuidíonn meitibileacht cholesterol cheart feidhmiú gach cealla coirp a choinneáil ag an leibhéal riachtanach. Cuireann lipoproteins ard-dlúis cosc ​​ar fhoirmiú plaiceanna atherosclerotic. Ar an taobh eile, méadaíonn lipoproteins mheáchan móilíneach íseal an baol go bhforbrófar Atherosclerosis agus taom croí. Ní féidir le colaistéaról a charnadh, déantar a bharrachas a dhíscaoileadh ón gcorp.
• Chun sáruithe ar shintéis cholesterol agus a mheitibileacht sa chorp a chóireáil, is gá gach galar comhchéimneach agus oidhreachtúil a shainaithint, chun feidhmíocht gach orgáin dhaonna a sheiceáil.

Iompar colaistéaróil agus a úsáide ag an gcomhlacht

Tosaíonn meitibileacht cholesterol tar éis dó bia a ionghabháil nó a shintéisiú laistigh den chorp.

Tar éis sintéise agus ionsú sa stéig, aistrítear colaistéaról ag liathróidí próitéine ar a dtugtar chylomicrons. Cuireann siad ar chumas substaintí atá dothuaslagtha in uisce gluaiseacht faoi shaoirse tríd an sruth fola.

Iompraítear lipidí trí chineálacha iompair comhdhúile próitéine - lipoproteins i ranganna éagsúla.

Ceanglaíonn na substaintí seo colaistéaról agus a tháirgí meitibileacha lena n-aistriú tuilleadh tríd an gcóras soithíoch go taiscí saille, nó le haghaidh shintéisiú na gcomhdhúl atá gníomhach go bitheolaíoch atá riachtanach don chorp.

Tá siad éagsúil ó thaobh dlúis de - LDL (lipoproteins ísealdlúis), VLDL agus HDL (dlús an-íseal agus ard, faoi seach).

Cé go gcoinníonn siad cothromaíocht idir na cineálacha seo iompróirí, ní dhéanann an mheitibilít dochar don chorp, toisc go ndéanann gach duine acu a ról.

Iompraíonn LDL an tsubstráit go liososóim le haghaidh scoilteachta nó chuig an luascán endoplasmach na gceall, lena n-áirítear an balla soithíoch.

Tá HDL freagrach as substaintí deiridh a mheitibileachta - tríghlicrídí a bhaint - isteach san ae nó sna fíocháin le haghaidh próiseála breise.

Tá rialáil na bpróiseas so-ghaolmhar, is é sin, cuireann meitibilítí cosc ​​go hiomchuí ar shintéis a chéile nuair a dhéantar comhchruinnithe criticiúla a bhaint amach.

Ina theannta sin, meastar go bhfuil cúis mhór gach galair a bhaineann le colaistéaról ina neamhord i dtiúchan a chuid foirmeacha iompair. Nuair a bhíonn LDL chun tosaigh, déantar gach saill a thaisceadh sa endothelium soithíoch, as a dtagann Atherosclerosis, thromboembolism, agus galair eile sa chóras cardashoithíoch.

Má choinnítear an t-iarmhéid, ansin dírítear toirt iomlán na substaintí ar chomhlíonadh a phríomhthascanna:

1. Foirmiú aigéad bile. Tá siad mar chuid de bile agus úsáidtear iad chun saillte cothaithe a eibliú, agus ina dhiaidh sin briseadh síos iad.
2. Mar rialtóir ar shlaodacht an chill-scannáin, tá sé in ann coinbhéartú na réigiún monaiméireach a bhaineann le fosfailipidí na seicní a athrú, rud a chiallaíonn éifeacht dhíreach ar thréscaoilteacht na cille-scannáin agus ar rialú a dhéanamh ar an méid a thagann taobh istigh agus ar an taobh amuigh.
3. Is é colaistéaról an t-aon fhoinse le haghaidh shintéisiú hormóin steroid na faireoga adrenal agus na gonads (tá, déantar gach hormóin ghnéas as)
4. Déantar vitimín D3, atá riachtanach do neart cnámh agus ionsú cuí cailciam, a fhoirmiú sa chraiceann faoi ghníomhú radaíochta ultraivialait ón ngrian go beacht ón gcolaistéaról.
5. Cosaint cealla fola dearga ó hemolysis, díscaoileadh.

Braitheann gnáthluachanna i dtástáil fola bithcheimiceach freisin ar ábhar lipoproteins de dhlúis éagsúla ann.

Dar leis an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte, is iad na táscairí seo a leanas gnáth-cholesterol serum:

• ginearálta (neamhghaolmhar) - 4.2-7.7,
• LDL - 2.2-5.2,
• HDL - 1-2.3 mmol / L.

Tá cinneadh na dtáscairí sin go rialta, bearta tráthúla a ghlactar chun leibhéil chriticiúla ar leibhéal an eochair do shláinte mhaith.

Cé chomh dona is atá colaistéaról?

Is léir go bhfuil easpa colaistéaróil beagnach níos dochracha ná an iomarca. Tar éis an tsaoil, le láimhseáil cheart do choirp, is féidir atherosclerosis a sheachaint go héasca.

Is é an creideamh coiteann faoi chontúirtí colaistéaróil aon rud níos mó ná miotas.

Is fachtóirí riosca iad an príomhnasc i bhforbairt atherosclerosis agus a dheacrachtaí, seachas méid na substainte a úsáidtear.

Áirítear ar na fachtóirí seo:

1. Neamhoird de hoiméastáis inchríneacha (diaibéiteas cineál 2 cineál 2, hipiricídí hormóin an tsraith chortaigh den fhaireog adrenal agus easnamh thyroid)
2. Caitheamh tobac. Tá sé léirithe ag anailís ar staidéir idirnáisiúnta go méadaíonn an baol a bhaineann le hatherosclerosis i gcaiteoirí tobac ceithre huaire.
3. Obesity, overeating, raidhse de bhia Carbaihiodráit - fiú mura n-itheann tú colaistéaról ar chor ar bith, ach má tá meáchan coirp breise agat agus goile míshláintiúil, rachaidh an atherosclerosis ar bhealach éigin. Ag cur leis an sárú seo ar an timthriall codlata agus múscail, nósanna itheacháin neamhrialta, bia mear agus neamhghníomhaíocht iomlán le stíl mhaireachtála shuiteach, tá baol mór ann maidir le paiteolaíochtaí soithíocha.
4. Antaibheathaigh. Is é an fachtóir cáilíochta is tábhachtaí sa rialachán ná an microflora cónaitheach den stéig dhaonna, a bhfuil tionchar díreach aige ar phróisis mheitibileach agus eisfhearadh táirgí lobhadh le fual agus feces. Is é an toradh a bhíonn ar antaibheathaigh ná go scriosfar an bithgheirme inmheánach, go ndíothófar an flóra agus go gcuireann sé isteach go mór ar úsáid colaistéaróil, a nglactar leo arís sa colon, agus a tháirgeann éifeacht thocsaineach.

Féadann atherosclerosis i láthair na bhfachtóirí riosca seo forbairt sa chorp fiú nuair a úsáidtear táirgí nach bhfuil mórán colaistéaróil iontu ina gcomhdhéanamh.

De réir staidéar, plandóirí, ar féidir le céimeanna ratha éagsúla iad a chur in áit próitéiní ainmhithe le cinn glasraí, a bhfuil easpa saill ainmhíoch orthu.

Is é an toradh atá ar éagobhsaíocht na seicní cille ná cytolysis de hepatocytes agus hemolysis de chealla dearga fola.

Tá snáithíní nerve níos mó ná leath déanta de myelin, substaint sailleach i bhfoirmiú na colaistéaróil a ghlacann páirt freisin. Dá bhrí sin, is féidir fadhbanna leis an gcóras néarógach, tarchur cleamhnaithe cleamhnach agus eisiach agus idirghabháil inmheánach struchtúir inchinne.

Eascraíonn neamhoird idirleata homeostasis as táirgeadh hormóin neamhleor, mar gheall ar rialachán humálta, cé go bhfuil sé mall, ach go dtéann sé i gcion go litriúil ar an gcomhlacht iomlán.

Conas cosc ​​a chur ar fhorbairt galar cardashoithíoch?

Is é an príomhfhoinse saille ná bia. Is é an t-ábhar is mó atá ann ná inchinn agus duáin ainmhithe, uibheacha, caibheár, im, feoil shailligh.

Is cinnte gur fiú aon bhianna ard-calraí a úsáid, ach bíonn atherosclerosis ann freisin i ndaoine a bhfuil gnáth-colaistéaról iontu. D'fhonn é a sheachaint agus, más féidir, próisis meitibileach a normalú, is gá na fachtóirí riosca thuas a chur san áireamh agus tionchar a bheith acu ar mhodhanna inrochtana.

Moltar an tionchar ar an gcomhlacht le tosú le méadú ar ghníomhaíocht choirp agus normalú an aiste bia. D’fhéadfadh sé a bheith deacair an cur chuige seo a dhéanamh, ach go gairid déanann an corp oiriúnú do choinníollacha cothaithe nua, luasghéaraíonn sé meitibileacht agus beidh sé níos deacra plaiceanna atherosclerotic a fhoirmiú.

Rogha idéalach chun éifeachtaí fisiceacha ar an gcorp is ea bogshodar agus siúl san aer úr.

Cuidíonn cothú codánach le próisis mheitibileacha a bhrostú, mar sin is fiú níos lú a ithe, ach níos minice. B'fhéidir nach mbeidh ort fiú an gnáth-aiste bia a ghearradh siar. I gcásanna áirithe, cabhraíonn normalú an iontógáil bia.

Ní mór duit cócaireacht a dhéanamh ar bhealach nua, níor chóir duit ola lus na gréine a úsáid arís agus arís eile i ndiaidh a chéile, ba chóir duit saillte níos lú trasghineacha, ola pailme a úsáid mar chuid de uachtar milseogra (tá sé níos fearr torthaí, seacláid agus mil a dhéanamh níos teo), ní mholtar margairín.

Déanann méid beag alcóil phróifiolaigh an sruth fola a ghlanadh go foirfe, toisc gur tuaslagóir orgánach é eatánól. Chun na críche seo, is féidir leat fíon dearg éadrom a úsáid i gcainníochtaí beaga ag an dinnéar.

Is é caitheamh tobac bunchloch an ghalair chroí agus soithíoch. Ní mór do chaitheann tobac a bheith ar an eolas faoi na rioscaí a bhaineann le andúile.

Chun na próisis mheitibileacha sa chorp a normalú, moltar dul i gcomhairle le teaghlach nó le freastal ar dhochtúir.

Más gá duit an leibhéal saille a ísliú, is féidir le dochtúirí druga cógaseolaíoch oiriúnach a fhorordú agus déanfaidh siad monatóireacht ar stádas sláinte.

Déantar cur síos ar an gcaoi a ndéantar meitibileacht lipid a normalú san fhíseán san alt seo.

Ról na colaistéaróil i meitibileacht

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Is substaint atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de de chineál lipid is ea colaistéaról, a fhaightear de ghnáth i gcorp an duine. Tá colaistéaról riachtanach chun gnáthoibriú an chórais meitibileach agus tá tionchar mór aige ar phróisis mheitibileacha.

Déantar an tsubstaint seo a shintéisiú go endogenously ag a hepatocytes féin - cealla ae, agus is féidir é a ionghabháil le bia. Tá tuairim ann nach bhfuil ach drochthionchar ag colaistéaról ar shláinte an duine, rud atá earráideach. Is é colaistéaról bunús gach cealla den chorp daonna.

Trí shraith atá sna seicní cíteolaíocha, agus is próitéin iad ceann acu, agus is fosfailipid an dá cheann eile.

Le cabhair ó cholesterol, déantar hormóin steroid a shintéisiú, chomh maith le vitimín D3, a bhfuil ról ríthábhachtach acu maidir le cailciam a ionsú. Is é an tsubstaint seo a chuireann iompar substaintí lipotrópacha chun cinn, amhail vitimíní intuaslagtha saille.

Ina theannta sin, ar ndóigh, d'fhéadfadh éifeachtaí diúltacha a bheith ag colaistéaról freisin, a bhfuil aithne ag beagnach gach duine air - is é sin forbairt atherosclerosis, mar gheall ar silidí a chur ar bhallaí soithigh fola an chórais imshruthaithe, mar aon le clocha colaistéaróil bile a fhoirmiú má chuirtear isteach ar fheidhmeanna réolaíocha bile.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi ról na colaistéaróil i shintéis serotonin, substaint ar a dtugtar "hormón sonas." Le laghdú ar a tháirgeadh, is féidir le dúlagar dian a fhorbairt, mar sin ní gá duit iarracht a dhéanamh fáil réidh go hiomlán le colaistéaról.

Saintréithe ginearálta colaistéaróil

Fuair ​​an chéad substaint, colaistéaról, a ainm i 1769, nuair a chuir eolaithe scoite amach é ó struchtúr na gcloch galún. Ciallaíonn “Chole” - i Laidin bile, agus “stéaról” - a bhfuil struchtúr soladach aige.

Níos déanaí, mar gheall ar staidéir níos nua-aimseartha, cruthaíodh go bhfuil an tsubstaint seo struchtúrtha mar dhíorthach alcól, agus mar sin tá sé riachtanach an t-ainm a athrú go colaistéaról.

Is éard atá i gcolaistéaról comhdhúil dothuaslagtha in uisce atá bunaithe ar chroí-chileagraimintín perhydrophenanthrene.

Is é an ról bitheolaíoch atá ag colaistéaról a bheith rannpháirteach i mbeagnach gach próiseas meitibileach, eadhon:

• Is réamhtheachtaí é colaistéaról maidir le struchtúir stéaróideacha eile a shintéisiú, amhail aigéid bile, seicní cealla, hormóin steroid,
• ina fhachtóir mór riosca do ghalar soithíoch atherosclerotic,
• cuid de chlocha galláin le galar gallchloiche,
• a ghlacann páirt i sintéis vitimín D3,
• a ghlacann páirt i rialáil tréscaoilteachta na gceall,
• an cumas chun cealla dearga fola a chosaint ó éifeachtaí nimheanna hemolytic.

Is léir nach mbeidh an corp daonna in ann feidhmiú de ghnáth gan cholesterol, ach fiú má sháraítear an leibhéal ceadaithe den tsubstaint seo, tá baol ann go bhforbrófar go leor galar.

Foirmeacha Cholesterol

Chun dea-shláinte a choinneáil, ní mór leibhéil cholesterol measartha a rialú.

Beidh a laghdú cur leis an sárú ar fheidhm struchtúrtha, agus mar thoradh ar barrachas bac ar an leaba soithíoch.

Féadfaidh struchtúr colaistéaróil a bheith éagsúil. Agus ag brath air seo, faigheann sé airíonna éagsúla.

Is iad na príomhchineálacha colaistéaróil sa chorp ná:

1. Colaistéaról iomlán
2. Colaistéaról i gcomhdhéanamh lipoproteins dlúis an-íseal.
3. Mar chuid de lipoproteins ísealdlúis.
4. Mar chuid de lipoproteins meándlúis.
5. Mar chuid de lipoproteins ard-dlúis.

Tá éifeacht gach ceann de na foirmeacha seo ina éifeacht ar staid na saillte i bplasma fola. Dá airde an dlús lipoproteins, is amhlaidh is mó a chuireann siad le sil-leagan saillte ar an mballa soithíoch, as a dtiocfaidh forbairt Atherosclerosis.

Is é an príomhthréith de lipoproteins ard-dlúis ná na struchtúir lipid a choinneáil ar fionraí, agus is í an fheidhm thábhachtach atá acu lipidí a iompar ó struchtúr cille amháin go struchtúr eile.

Cabhraíonn a leithéid d'éifeacht ar an gcomhlacht le cothromaíocht íogair a bhunú, agus sárú ar na hathruithe paiteolaíocha sin.

Déanann a lán daoine dearmad go dtéann siad féin i bhfeidhm ar cholesterol fola. Mar shampla, bíonn tionchar díreach ag ithe bianna sailleacha ar cholesterol.

Is é ról bitheolaíoch an táirge seo sa chás seo go ndéantar aigéid bile a shintéisiú uaidh, rud a chabhraíonn le saillte a shú. Nuair a bhíonn bianna sailleacha á n-ithe, tá níos mó colaistéaróil ag teastáil, mar thoradh air sin, déantar níos mó saille a shú, agus déantar níos mó colaistéaróil a shintéisiú san ae.

Tá an bhitheolaíocht a bhaineann le colaistéaról méadaitheach simplí, agus is minic a bhaineann sé le:

• bianna atá saibhir i saillte, go háirithe de bhunús ainmhíoch,
• easpa snáithín san aiste bia,
• caitheamh tobac
• diaibéiteas, toisc go bhfuil neamhord meitibileach iomlán ann,
• le togracht oidhreachtúil
• an otracht a bheith i láthair,
• go leor béim
• sárú ar an ae - marbhántacht bile, teip ae,
• stíl mhaireachtála neamhghníomhach.

Eascraíonn neamhoird níos tromchúisí as na fachtóirí seo go léir, mar shampla infarction miócairdiach, stróc mar gheall ar atheictéaróis, diagnóisiú diaibéiteas mellitus le forbairt micrea-aicréití, nó riocht níos tromchúisí - coma ketoacidotic.

Conas déileáil le colaistéaról ard?

Is fadhb é an leibhéal colaistéaróil iomlán a ardú os cionn na luachanna normatacha d'othair atá i mbaol, iad siúd a raibh tubaistí cardashoithíocha acu cheana féin nó a bhfuil diaibéiteas orthu.

Níor chóir don táscaire seo a bheith níos mó ná 4.5, agus do dhaoine sláintiúla 5-6 mmol an lítear.

Ciallaíonn sé seo nach bhfuil aon ghá le colaistéaról a choinneáil ag luachanna nialas. Ach nuair a sháraítear an leibhéal incheadaithe, méadaíonn an baol a bhaineann le forbairt Atherosclerosis go géar.

Dá bhrí sin, chun colaistéaról a ísliú go héifeachtach, ní mór duit rialacha simplí a threorú:

1. Stíl mhaireachtála ghníomhach a threorú - ansin bainfear úsáid as colaistéaról le haghaidh próiseas meitibileach, mar shampla, cothú matáin.
2. Cloí le haiste bia atá íseal i saillte ainmhithe. Mar rogha, cuir mairteoil, nó éanlaith in ionad muiceola sailleacha. Ba chóir duit do aiste bia a shaibhriú le bianna a bhfuil snáithín ard iontu, mar shampla glasraí agus torthaí, a chabhróidh le gluaiseacht stéigeach a fheabhsú agus le hionsú saille a laghdú.
3. Bruscair droch-nósanna, a chuireann le mífheidhmiú an chluas bháin, chomh maith le hemodynamics sa leaba soithíoch a shárú, as a leanann forbairt cholelithiasis.
4. Seiceáil go tréimhsiúil ae agus feidhm bladder Gall. Uair sa bhliain, is rogha iontach é an diagnóisic ultrafhuaime sceidealta sa chás seo.
5. Déan monatóireacht ar phróifíl lipid na fola gach sé mhí.
6. Forordaítear leibhéil cholesterol cógais ar othair a bhfuil fadhbanna acu cheana féin mar gheall ar fhorbairt Atherosclerosis diaibéiteach.

Mura dtugann an cur i bhfeidhm na moltaí seo go léir an éifeacht inmhianaithe, is cúis imní é seo, ós rud é go bhféadann atherosclerosis fanacht asymptomatic ar feadh tréimhse an-fhada go dtí lá amháin a nochtann sé féin mar neamhdhóthanacht soithíoch: géar - i bhfoirm taom croí nó stróc, agus ainsealach - i bhfoirm damáiste ischemic do na géaga.

Modhanna colaistéaróil cógais a ísliú

Is substaint í an cholaistéaról is gá chun gnáthoibriú an choirp dhaonna.

Sa domhan nua-aimseartha, nuair a théann stíl mhaireachtála shuiteach agus sárú ar an aiste bia in éineacht le beagnach gach duine, ní mór duit cuimhneamh ar an táscaire colaistéaróil a rialú.

Má mhéadaíonn sé níos airde ná an norm, tá sé riachtanach an modh maireachtála a athrú, agus mura bhfuil éifeacht leis seo, téigh i gcomhairle le dochtúir chun drugaí a roghnú a laghdóidh colaistéaról fola go héifeachtach.

Chun na drugaí a laghdú chun colaistéaról a ísliú tá na grúpaí seo a leanas:

• díorthaigh aigéid nicotinic,
• snáithíní
• statins
• drugaí a bhfuil aigéid bile bile acu.

Tá réimse leathan frith-laigí agus fo-iarsmaí ag gach ceann de na drugaí seo, is cuma cé chomh neamhdhíobhálach is féidir leo. Maidir leis seo, sula n-úsáidtear iad, ní mór duit dul i gcomhairle le speisialtóir.

Ina measc, meastar gurb iad statins na drugaí is cumhachtaí agus is nua-aimseartha, a chuidíonn go héifeachtach le colaistéaról a ísliú, chomh maith le hathlasadh i bplaiceanna atherosclerotic a laghdú.

Is minic a fhorordaítear na drugaí seo i gcóireáil chasta Hipirtheannas, galar corónach croí, agus freisin má bhíonn deacrachtaí móra ag an othar cheana féin maidir le Atherosclerosis.

Déantar cur síos ar an ról atá ag colaistéaról sa chorp san fhíseán san alt seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Colaistéaról fola: cad é, leibhéal, conas seiceáil, cad atá contúirteach

Is próiseas casta ilchéimneach é meitibileacht sa chorp. Gan roinnt comhpháirteanna, níl sé dodhéanta ach. Is é colaistéaról ceann acu. Cinneann sé struchtúr na gcillbhallaí.

Is é an tsubstaint seo atá freagrach as go leor hormóin a tháirgeadh, lena n-áirítear testosterone.

Cad is colaistéaról san fhuil ann agus conas a léiríonn sé sláinte an duine agus láithreacht abnormalities i bhfeidhmiú orgán.

Go hachomair faoin rud is mó nó cad is colaistéaról ann

Tá gach colaistéaról roinnte i gcineálacha éagsúla.

Tá comhéifeacht ísealdlúis ag an tsubstaint a thagann le bia isteach sa chorp, i bhformhór na gcásanna, agus ní cheadaítear í a úsáid le haghaidh próiseas meitibileach.

Mar gheall air seo, is féidir foirmíochtaí ar bhallaí na soithigh fola a bheith le feiceáil. Maidir le meitibileacht cheart sa chorp, tá colaistéaról eile ag teastáil a bhfuil gnáth-chomhéifeacht dlúis aige.

Cén orgán sa chorp atá freagrach as an tsubstaint seo a shintéisiú? Déantar colaistéaról mar thoradh ar fheidhm an ae. Cuireann an corp céanna colaistéaról dochrach as bia.

A bhuíochas le hobair an ae, laghdaítear ráta foirmithe na bhfoirmíochtaí ar na soithí agus forbairt na ngalar comhfhreagrach sa chorp.

Tá colaistéaról úsáideach le feiceáil sa chorp i gcealla ae ar a dtugtar hepatocytes.

Ag an am céanna, glacann céimeanna éagsúla de shintéis na substaintí difriúla ionad a chéile, lena n-áirítear na díorthaigh seo a leanas de cholesterol: mevalonate, pireafosfáit isopentenyl, squalene, lanosterol.

Ón gceann deireanach, is féidir lipoproteins úsáideacha agus eistir colaistéaróil a fhoirmiú faoi thionchar substaintí éagsúla. Tarlaíonn ionsú an tsubstaint a bhíonn mar thoradh air sa chorp ach amháin tar éis phróiseas eibleachta eistir colaistéaróil.

Cad iad na buntáistí

Chun an cheist seo a fhreagairt, ní mór duit na feidhmeanna sa chorp a fheidhmíonn an tsubstaint seo a fháil amach. Orthu seo tá:

1. Táirgeadh hormóin steroid. Sa chorp, déanann: hormóin gnéis, corticosteroidí, glucocorticoids, corticoids mianraí agus substaintí eile a rialaíonn meitibileacht iad a ionadú. Tarlaíonn foirmiú na substaintí seo sna faireoga adrenal, áit a mbíonn colaistéaról bainteach le frithghníomhartha tábhachtacha.
2. Foirmiú vitimín D, atá freagrach as neart na gcnámh. Tarlaíonn an próiseas seo, a chinneann cinn eile, sna cealla craicinn. Faigheann cuid den tsubstaint chucu ón ae. Agus déantar an chuid eile sna cealla craicinn féin.
3. Iompar C10. Tá gníomh na substainte seo bainteach le feidhm a bhfuil na seicní cille cosanta ina leith. Mar gheall ar an bhfíric nach féidir leis an einsím Q10 dul isteach sna cealla féin, tá gá le substaint a dhéanfaidh iompar. Cuimsíonn an tsubstaint seo colaistéaról.

Feidhmíocht is fearr

tá colaistéaról fola de réir aoise ag brath ar inscne. Má tá ceist agat maidir le conas colaistéaról a thomhas, ní mór duit a bheith eolach ar na luachanna is fearr den tsubstaint. Ag brath ar aois agus inscne an othair, is é an gnáthráta ná:

• coiteann do dhuine fásta - 3.0-6.0 mmol / l,
• lipoproteins dlúis íseal don daonra fireann - 2.25-4.82 mmol / l,
• lipoproteins dlúis íseal don daonra baineann - 1.92-4.51 mmol / l,
• lipoproteins ard-dlúis don daonra fireann - 0.7-1.73 mmol / l,
• lipoproteins ard-dlúis don daonra ban - 0.86-2.28 mmol / l.

Ní caighdeán é an tábla seo agus ní úsáidtear é ach mar ghnáththáscairí meánacha. Déantar an méid lipoproteins a tháirgtear sa chorp a sheiceáil i suíomh saotharlainne. Ligeann úsáid tástálacha speisialta duit colaistéaról ard nó íseal a chinneadh.

Ní léiríonn leibhéal ard é féin ar dhóigh ar bith, atá contúirteach do shláinte an duine, rud a chruthaíonn bagairt ar fhorbairt taom croí agus stróc. Tá sé tábhachtach go dtosófaí colaistéaról tar éis 20 bliain.

Chun seo a dhéanamh, ní mór duit tástáil fola bithcheimiceach a dhéanamh go tréimhsiúil, agus is féidir na torthaí a fháil an lá dár gcionn.

Ligfidh sé seo duit an próiseas a rialú nuair a thaispeántar plaiceanna atherosclerotic.

Moltar duit seiceáil a dhéanamh ar do leibhéal colaistéaróil fola uair amháin gach cúig bliana ar a laghad. Léirítear bithcheimic níos minice i láthair oidhreachta burdened le haghaidh galar cardashoithíoch. Ligfidh sé seo do gach duine a bheith eolach ar a gcolaistéaról, ar a mbraitheann an tsláinte agus an t-ionchas saoil fiú.

Athrú ar mhéid na lipoproteins

Ní i gcónaí a fhreagraíonn na táscairí colaistéaróil go léir do ghnáthluachanna aoise. I gcásanna áirithe, athraíonn sé i dtreo laghdú nó méadú. Má tá ceist agat conas do cholesterol a sheiceáil, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir. Cuirfidh sé in iúl duit cén colaistéaról atá úsáideach.

Mar gheall ar phaiteolaíochtaí éagsúla sa chorp i gcásanna áirithe, cruthaítear colaistéaról dlúis íseal i gcainníochtaí nach leor iad. Is iad na cúiseanna le leibhéal laghdaithe na substaintí seo ná: galair an chórais chardashoithíoch, fachtóir oidhreachta, drochfheidhm thyroid, agus forbairt diaibéiteas mellitus.

Is cúis le colaistéaról serum íseal go bhforbraítear coinníollacha amhail:

• táirgeadh neamhleor hormóin steiriúla éagsúla, lena n-áirítear gnéas,
• comharthaí ricéid a fhorbairt i leanaí, atá mar gheall ar fhadhbanna maidir le cailciam a ionsú,
• ag dul in aois roimh am mar gheall ar dhroch-iompar coenzyme C10,
• meáchan coirp neamhleor, mar gheall ar laghdú ar leibhéal na miondealú ar shubstaintí sailleacha,
• laghdú ar chosaintí coirp,
• an chuma atá ar phian i bhfíochán matáin an chroí.

I measc na bhfachtóirí a spreagann táirgeadh colaistéaróil méadaithe tá:

• forbairt heipitíteas agus cioróis, nuair a chuirtear isteach ar phróiseas eibleachta eistir colaistéaróil;
• míchothú
• cógais a thógáil
• táirgeadh neamhleor thyroid hormóin éagsúla sa chorp,
• fachtóir oidhreachtúil, nuair a chuirtear isteach ar shintéis nádúrtha colaistéaróil,
• rómheáchan iomarcach
• athrú ar mheitibileacht lipid nuair a chuirtear isteach ar mheitibileacht colaistéaróil,
• athlasadh ainsealach a bheith i láthair.

Mar thoradh ar shintéis iomarcach colaistéaróil sa chorp, tá cuma plaiceanna ar na soithí, táirgeadh méadaithe bile, mar gheall nach mbíonn am ag an lamhnán gallúnach (clocha le feiceáil), feidhmiú lagthaca matáin an chroí agus go leor paiteolaíochtaí eile. Ní dhéantar tomhais táscairí ach sa tsaotharlann. Má tá na táscairí i bhfad níos airde ná mar a moladh, sanntar scrúdú iomlán don othar chun na cúiseanna diall a aithint.

Cothú mar bhonn chun na leibhéil lipoprotein is fearr a choinneáil

Braitheann meitibileacht chomhchuí sa chorp go mór ar chothú ceart. Is bunphrionsabal é seo a shainmhíníonn riachtanais saoil shláintiúil. Ag an am céanna, tá sé tábhachtach ní hamháin go n-itheann tú miasa ina bhfuil colaistéaról dlúis íseal.

Is gá iarracht a dhéanamh a chur san áireamh sa roghchlár laethúil na táirgí go léir a bhfuil snáithín, saillte monai-neamhsháithithe, aigéid shailleacha óimige-neamh-neamhsháithithe iontu.

Tá na heilimintí seo go léir tábhachtach i dtaca le leibhéal leordhóthanach colaistéaróil thairbheach a choinneáil sa serum fola, ag spreagadh an phróisis eiblithe eistir colaistéaróil.

Ar na táirgí a chaithfidh daoine a úsáid tá:

• Cineálacha éisc a bhfuil cion ard saille iontu. Ina measc, tá áit speisialta ag tuinníní agus ronnach. Tá sé úsáideach a ithe 2 uair sa tseachtain ar a laghad le haghaidh píosa beag éisc. Ligfidh sé seo do phlaiceanna foirmiú níos moille, fiú nuair a bhíonn tosca díobhálacha eile ann.
• Cnónna. Tá saillte a dhéantar mar chuid den táirge seo neamhsháithithe agus tairbheach don duine. Cuireann siad ar do chumas an próiseas eiblithe eistir colaistéaróil a luathú. Is é an dáileog íosta cnónna ná 40 gram in aghaidh an lae. Ag an am céanna, tá cnónna péine, gallchnónna, pistéise agus cnónna caola úsáideach.
• Ola glasraí. I measc na rogha is fearr ba chóir a thabhairt faoi deara ola olóige, pónaire soighe, rois, ola sesame. Bíonn tionchar dearfach acu ar fhoirmiú colaistéaról sa chorp. Mar sin féin, ba chóir an cineál seo ola a chur le béilí réamhdhéanta. Níor chóir go mbeadh siad fried, mar go bhfuil siad úsáideach amh.
• Snáithín Tá sé le fáil i mbianna ar nós grán iomlán, pischineálaigh, glasraí, torthaí, síolta agus luibheanna. Is féidir leat 2 spúnóg bhoird de bran a ól ar bholg fholamh, le huisce a dhó síos. Bainfidh sé seo an colaistéaról dochrach a bheidh mar thoradh air san fhuil.
• Gach toradh ina bhfuil peictin. Ina measc seo ní hamháin úlla. Is cuid de lus na gréine, oráistí, líomóid, beets é an peictin. Tá peictin riachtanach chun an chomhpháirt dhíobhálach a bhaint. Ina theannta sin, tá baint ghníomhach aige le próisis mheitibileacha.
• Súnna. Trí shúnna atá ullmhaithe go úrnua a úsáid is féidir leat barraíocht lipoproteins a bhaint. Súnna úsáideacha déanta as caora éagsúla.
• Cuireann frithocsaídeoirí cosc ​​ar ocsaídiú droch-colaistéaróil. Tá glasraí agus torthaí saibhir i frithocsaídeoirí.
• Tae glas. Tá gníomh dúbailte ann. Ar thaobh amháin, tosaíonn an colaistéaról tairbheach san fhuil ag méadú, ar an láimh eile, ar leibhéal na substainte dochraí, a dtiocfaidh forbairt ar phaiteolaíochtaí as a aigéadú.

Agus do roghchlár á thiomsú agat gach lá, ba chóir duit a mheabhrú nár chóir duit éirí as na táirgí ina bhfuil lipoproteins ísealdlúis (im, uibheacha, blonag). Tá starvation agus colaistéaról idirspleách. Tá sé cruthaithe ag eolaithe go spreagann iontógáil neamhleor substainte ón taobh amuigh staid nuair a thosaíonn an corp ag táirgeadh substainte ar a aonar.

Is gá cothromaíocht a choinneáil agus gan miasa áirithe a mhí-úsáid.

Leigheasanna tíre a ísliú

De ghnáth, tagann an cheist faoi conas colaistéaról a sheiceáil nuair a bhíonn tú tinn. Is minic gur cúis choisctheach an chúis.

Má sháraítear colaistéaról fola, is gá colaistéaról a laghdú. Tá sé seo indéanta ar dhá bhealach: drugaí agus modhanna malartacha a úsáid.

Ba cheart an chéad mhodh a chur ar an dochtúir. Forordóidh sé cóireáil bunaithe ar shaintréithe an ghalair.

Ná déan féin-leigheas, mar ní féidir leis seo ach foirmiú substainte a fhoirmiú i bhfoirm úsáideach agus deacrachtaí a chruthú.

Déantar an dara modh faoi mhaoirseacht dochtúra agus tar éis a fhaofa roimh ré. I measc na modhanna coitianta coitianta chun laghdú tá:

1. Úsáid linden. Mar leigheas, úsáidtear bláthanna tirime. Chun seo a dhéanamh, déantar iad a bhrú isteach i bpúdar. Tóg 1 teaspoon suas le 3 huaire sa lá. Dí neart uisce. Is é an cúrsa cóireála ná mí, agus ina dhiaidh sin tógann siad sos de 14 lá agus leanann siad ag caitheamh arís.
2. Propolis. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as tincture 4% den tsubstaint. Bain úsáid as i 7 dtiteann tuaslagtha in uisce. Maireann an chóireáil suas le 4 mhí.
3. Pónairí nó piseanna. Sa tráthnóna, tá gloine Bean líonta le huisce. Sa mhaidin, tugtar le chéile é, cuirtear úr leis. Déantar pónairí (nó piseanna) a chócaráil go dtí go mbeidh siad tairisceana. Roimh chócaireacht, cuir pinch sóide le foirmiú gáis a laghdú. Itheofar an leite mar thoradh air faoi dhó. Is é 21 lá an chóireáil.

Cosc mar bhealach chun sláinte

Ag smaoineamh ar an méid a théann i bhfeidhm ar fhorbairt go leor galar, is gá cuimhneamh ar chomhlíonadh rialacha áirithe. Éilíonn cosc ​​ar fhorbairt Atherosclerosis agus galair eile a bhaineann le cion méadaithe substaintí sailleacha sa chorp:

• dearcadh dearfach, ag fáil réidh le droch-giúmar agus le pessimism,
• ag éirí as droch-nósanna,
• rialú colaistéaróil
• grá d’aer úr agus do shiúlóidí fada,
• fáil réidh le meáchan coirp breise,
• imní maidir le cothromaíocht hormónach,
• staideanna struis a sheachaint
• roghchlár a thiomsú go cúramach áit a bhfuil sé úsáideach ribí róibéis, gliomach, feoil dhearg a chur san áireamh
• cuairteanna tráthúla ar an dochtúir le forbairt ar dhifríochtaí sláinte.

Is casta de fhrithghníomhartha casta é próiseas foirmithe substaintí eile ó cholesterol sa chorp. Tarlaíonn siad go léir gach lá agus gan iad tá dodhéanta gnáth-orgáin agus córais an duine a fheidhmiú.

Ligeann tástáil colaistéaróil duit neamhrialtachtaí a shainaithint i sintéis substaintí in am agus cabhrú leis an gcomhlacht déileáil leis na sáruithe a tháinig chun cinn. Níor chóir duit a bheith ag brath ar sheans.

Ba chóir go dtiocfadh an cheist maidir le leibhéal colaistéaróil a chinneadh i bhfad sula dtagann comharthaí galair éagsúla chun cinn.

Cén tionchar a bhíonn ag colaistéaról ar an gcorp agus ar an meitibileacht?

Tá colaistéaról ar cheann de na codáin lipid fola a bhfuil baint acu le feidhmiú fiseolaíoch an choirp.

Tá colaistéaról agus a dhíorthaigh - lipoproteins ard-dlúis (HDL), lipoproteins ísealdlúis (LDL), tríghlicrídí (TG), fosfailipidí i gceist ní amháin i ndamáiste soithíoch, ach tá siad riachtanach freisin do phróisis mheitibileacha i gcorp sláintiúil, mar sin tá colaistéaról riachtanach do chomhlacht a fheidhmíonn . Is é an t-ae a tháirgeann an chuid is mó de na colaistéaról, agus ní thagann ach thart ar 20% ó bhia.

Ról colaistéaról i bpróisis mheitibileacha

• is gá chun aigéid bile a shintéisiú, rud atá tábhachtach maidir le briseadh saillte sa stéig,
• ar a bhonn, déantar go leor hormóin a shintéisiú, lena n-áirítear gnéas,
• cuid de na seicní cille.

I gcorp na bhfear agus na mban sláintiúil, tá thart ar 140 g de cholaistéaról ann - is é seo an norm, is é sin, thart ar 2 mg ha 1 kg de mheáchan coirp.

Tomhaistear leibhéil cholesterol trí thástáil fola a úsáid nó ag baint úsáide as méadar colaistéaróil.Meastar gurb é 5.1 mmol / l an norm do fhir agus do mhná meánaoiseacha.

Ach má tá neamhoird meitibileacha ag duine, galar croí, damáiste soithíoch atherosclerotic, níor chóir an leibhéal colaistéaróil a choinneáil níos airde ná 4.5 mmol / l, do mhná agus d'fhir araon.

Is é norm LDL agus HDL san fhuil an cosc ​​is fearr ar thimpistí soithíoch.

Ról colaistéaról i bhfoirmiú Atherosclerosis

Má chuirtear isteach ar mheitibileacht lipid agus má mhéadaítear LDL fola, déantar ballaí soithíoch a insíothlú le titeann sailleacha, agus foirm plaiceanna colaistéaróil a fhéadann bac a chur ar lumen an tsoithigh. Mar thoradh ar an bpróiseas seo, cuirtear isteach ar scaipeadh fola agus faigheann na cealla níos lú ocsaigine agus cothaitheach.

Is é is cúis le teip imshruthaithe fadtéarmach ná ischemia ainsealach agus cur isteach ar cheann amháin nó ar orgán eile. An chuid is mó ar fad, tá tionchar ag ischemia ar chealla an chroí, na hinchinne, na nduán, na reitine agus na n-imirceach níos ísle. Dá bhrí sin, forbraíonn galair ainsealacha na n-orgán seo, rud a chuireann isteach ar ghnáthshaol agus fiú ar mhíchumas.

Dá bhrí sin, is ionann an ráta colaistéaróil agus aois agus inscne ar bith.

Cineálacha Cholesterol

Is coimpléisc próitéine lipid iad HDL agus tá fosfailipidí iontu. Bíonn éifeacht fhrithshróigineach acu, is é sin, is féidir leo éifeachtaí diúltacha colaistéaróil ar an gcomhlacht a laghdú agus plaiceanna colaistéaróil a laghdú.

Tá sé ar eolas go bhfuil an aicme áirithe lipoproteins seo in ann braoiníní saille a ghlacadh ó fhuil, cealla orgáin agus é a aistriú go dtí an t-ae le haghaidh tuilleadh meitibileachta agus eisfhearadh dá gcorp. Dá bhrí sin, laghdaítear leibhéil cholesterol.

Is é norm an HDL do mhná ná 1.68 mmol / l, is é an norm do na fir ná 1.45 mmol / l.

Is é LDL an codán colaistéaróil is saibhre. Feidhmíonn siad mar a iompróirí ón ae go horgáin eile, nuair a úsáidtear é a thuilleadh.

Le méadú ar LDL, méadaíonn an t-am a scaiptear iad san fhuil, agus, dá bhrí sin, tosaíonn na soithí sáithithe le colaistéaról.

Mar gheall ar na cumais sin a bhaineann lena struchtúr - méid beag agus dlús íseal, is furasta dul isteach i mballa na n-artairí agus fanacht ann. Is ionann norm LDL d'fhir agus do mhná - níos lú ná 1.59 mmol / l.

Galair Hypercholesterolemia

Faoi thionchar cholesterol ard, foirm plaiceanna colaistéaróil agus na galair seo a leanas a fhorbairt, idir fir agus mná:

Atherosclerosis na soithí - foirmiú plaiceanna colaistéaróil, damáiste do shrutháin aon chuid den chorp, a fhorbraíonn ó mhéadú fada i gcodáin cholesterol san fhuil agus as a dtagann ischemia ainsealach orgán. Mar sin féin, léiríonn dul chun cinn Atherosclerosis an ról diúltach atá ag colaistéaról fola ard i fir agus mná.

Infarction miócairdiach agus pectoris aingíne. Baineann na galair seo go díreach le Atherosclerosis na soithí croí. Cuireann plaiceanna colesterol a fhoirmítear sna soithí isteach ar ghnáthphróisis mheitibileacha i matáin an chroí, rud atá an-íogair ó thaobh easpa ocsaigine de.

Mar thoradh air sin, léirítear ischemia fada le pian taobh thiar den sternum, an "angina pectoris" mar a thugtar air nó pectoris aingíne.

Má bhí an plaic cholesterol chomh mór sin gur chuir sé bac iomlán ar lumen an tsoithigh nó ar an bpléasc, agus gur chuir a bhfuil ann bac ar an sruth fola, forbraíonn infarction miócairdiach.

Is toradh é stróc ar fhorbairt arteriosclerosis cheirbreach. Mar thoradh ar réabadh plaiceanna colaistéaróil cuirtear isteach ar fheidhmiú an chuid den inchinn inar tharla an tubaiste.

7.14.2. Úsáid cholesterol fíocháin

Tá colaistéaról riachtanach do gach ceall agus fíochán.

1. San ae, déantar thart ar leath de na colaistéaról sintéisithe a thiontú ina n-aigéid bile le rannpháirtíocht na bpríomh-einsím 7-α-hiodrocsalas.Leis an úsáid a bhaintear as substaintí a chuireann aigéid bile as a chéile sa stéig méadaítear an comhshó colaistéaróil go haigéid bile agus laghdaíonn sé a leibhéal san fhuil.

2. Úsáidtear colaistéaról chun seicní cealla a thógáil, áit a ndéanann sé suas le trian de na lipidí membrane uile agus a chinneann airíonna fisiciceimiceacha chéim lipid na seicní.

3. Sna faireoga adrenal, úsáidtear na faireoga gnéis, colaistéaról chun hormóin steiriúla a shintéisiú

4. Tarlaíonn foirmiú vitimín D sa chraiceann ó dhíorthach colaistéaróil₃(cholecalciferol).

7.14.3. Deireadh a chur le colaistéaról ón gcorp

Baintear an iomarca colaistéaróil as na fíocháin le rannpháirtíocht HDL, a chuireann colaistéaról as cealla agus a aistríonn chuig an ae. Déantar an chuid is mó de cholesterol a dhíscaoileadh tríd an stéig i bhfoirm aigéid bile, a dtáirgí meitibileacha agus a fhoirmítear as colaistéaról faoi thionchar microflora cholestanol agus coprostanol. Tarlaíonn deireadh a chur le colaistéaról ón gcorp i beag le epithelium desquamating, le fual i bhfoirm comhdhúile de hormóin steroid le haigéad glucuronic.

7.14.4. Neamhord Meitibileachta Cholesterol

De ghnáth, is é tiúchan colaistéaróil san fhuil ná 3.5 - 5.2 mmol / L. I leanaítá an tiúchan colaistéaróil san fhuil níos ísle ná mar atá i ndaoine fásta. I leanaí nuabheirthe, is é an leibhéal colaistéaróil 2.67 mmol / L, i leanaí bliain amháin - 4.03 mmol / L.

Tugtar siomtóim ar ardú colaistéaróil fola hypercholesterolemia. Forbraíonn na hipearchoiléaróil ó bhroinn hypercholesterolemia neamhchoitianta a fhaightear go minic. I gcoinne an chúlra a bhaineann le hipcholesterolemia, is féidir galair mar Atherosclerosis agus cholelithiasis a fhorbairt.

Ag Atherosclerosiscuirtear an iomarca colaistéaróil i dtaisce sa endothelium soithíoch, as a dtagann forbairt ar athlasadh aiseipteach, sil-leagan cailciam, agus dá bhrí sin cuirtear isteach ar an soláthar fola do na fíocháin. Maidir le diagnóis Atherosclerosis, moltar an comhéifeacht atherogenicity a chinneadh, a thaispeánann an cóimheas idir LDL agus HDL.

Atherogenicity = (Iomlán - X_HDL) / X_HDL≤ 3.

Le haghaidh cóireáil atherosclerosis, úsáidtear coscairí reductase HMG a chuireann cosc ​​ar shintéis cholesterol.

Galar Gallstone Tá sé bainteach le sárú ar an ngaol idir colaistéaról dothuaslagtha in uisce agus fosfailipidí hidreafileacha agus aigéid bile i bile. Is é colaistéaról an bunús le clocha a fhoirmiú sa chonair biliary.

Le cioróis an ae, heipitíteas, is féidir forbairt a dhéanamh hypocholesterolemia.

Ról colaistéaról sa chorp

Is deacair ró-mheastachán a dhéanamh ar ról na colaistéaróil i gcorp an duine. Tá a lán feidhmeanna ag an tsubstaint seo, a bhaineann le stéaróil agus alcóil shailleacha agus feidhmíonn sí mar ábhar tógála do go leor hormóin agus do shubstaintí atá gníomhach go bitheolaíoch.

Le fáil amach cén fáth a bhfuil gá le colaistéaról agus cé chomh hard is atá ról bitheolaíochta colaistéaróil, níl le déanamh ach aon téacsleabhar bithcheimice a oscailt.

Is substaint cosúil le saill atá i gcolaistéaról (colaistéaról) atá ríthábhachtach do dhaoine.

Gnéithe Móilín

Is éard atá i móilín na substainte seo ná cuid dothuaslagtha us núicléas stéaróideach agus slabhra taobh dothuaslagtha, chomh maith le grúpa intuaslagtha ─ hiodrocsaile.

Soláthraíonn dé-airíonna an mhóilín a polaraíocht agus an cumas chun seicní ceall a dhéanamh. Sa chás seo, socraítear na móilíní ar bhealach áirithe ─ in dhá shraith, tá a gcodanna gyrophobic taobh istigh, agus na grúpaí hiodrocsaile ─ taobh amuigh. Cabhraíonn a leithéid de ghléas le hairíonna uathúla an scannáin a sholáthar, is é sin a solúbthacht, a so-athraitheacht agus, ag an am céanna, tréscaoilteacht roghnach.

Feidhmeanna an chomhlachta

Is feidhmeanna ilghnéitheach iad feidhmeanna colaistéaróil sa chorp:

• Úsáidtear é chun seicní ceall an choirp a thógáil.
• Taisctear cuid de i saill fho-chraicinn.
• Feidhmíonn sé mar bhunús do bhunú aigéad bile.
• Tá sé riachtanach chun hormóin steroid a shintéisiú (aldosterone, estradiol, cortisol).
• Tá sé riachtanach go gcruthófaí vitimín D.

Gnéithe Malairte

Déantar colaistéaról sa chorp daonna san ae, chomh maith leis an stéig bheag, an craiceann, na faireoga giniúna, agus an cortex adrenal.

Is próiseas casta ilchéimneach é a fhoirmiú sa chorp - an tiontú seicheamhach ar roinnt substaintí chuig daoine eile, a dhéantar ag baint úsáide as einsímí (phosphatase, reductase). Bíonn tionchar ag hormóin mar inslin agus glucagón ar ghníomhaíocht na n-einsímí.

Is féidir colaistéaról a thaispeánann san ae a léiriú i dtrí fhoirm: i bhfoirm saor in aisce, i bhfoirm eistir nó aigéad bile.

Tá beagnach gach colaistéaról i bhfoirm eistir agus déantar é a iompar ar fud an choirp. Chun seo a dhéanamh, atheagraítear a mhóilín ionas go mbeidh sé níos dothuaslagtha.

Ligeann sé seo di í a iompar tríd an sruth fola ach le cabhair ó iompróirí sainiúla ─ lipoproteins dlúis éagsúla.

Gníomhaíonn próitéin speisialta ar dhromchla na bhfoirmeacha iompair seo (Apelka C) einsím na fíochán saille, na matáin chnámharlaigh agus na gceall croí, a ligeann dóibh a bheith sáithithe le haigéid shailleacha saor in aisce.

Scéim meitibileachta colaistéaróil sa chorp

Meitibileacht colaistéaróil déanta san ae:

• San ae, déantar eistir colaistéaróil a phacáistiú i lipoproteins dlúis an-íseal agus téann siad isteach i sruth na fola ginearálta. Iompraíonn siad saillte go matáin agus déanann siad cealla fíochán a mhaolú.
• Sa phróiseas cúrsaíochta, aigéid shailleacha a thabhairt ar ais do chealla agus na próisis ocsaídeacha a tharlaíonn iontu, cailleann lipoproteins cuid dá gcuid saille agus éiríonn siad ina lipoproteins ísealdlúis. Déantar iad a shaibhriú le colaistéaról agus a eistir agus aistrítear iad chuig na fíocháin, agus iad ag idirghníomhú le gabhdóirí ar a ndromchla le cabhair apibeilí Apo-100.

Iompraítear colaistéaról a fhaightear le bia ón stéig go dtí an t-ae ag baint úsáide as iompróirí móra yl chylomicrons, agus san ae déantar claochlú air agus téann sé isteach sa phríomh-mheitibileacht colaistéaróil sa chorp.

Scaoileadh

Tá lipoproteins ard-dlúis ann, is féidir leo colaistéaról saor in aisce a cheangal, farasbarr ó chealla agus a fhoirmeacha iompair a thógáil amach. Feidhmíonn siad mar chineál "glantóirí" agus cuireann siad colaistéaról ar ais chuig an ae dá phróiseáil agus dá eisfhearadh. Agus déantar móilíní iomarcacha i gcomhdhéanamh na n-aigéad bile a excreted sna feces.

Na contúirtí a bhaineann le meitibileacht lipid

De ghnáth, de bhrí go bhfuil meitibileacht lipid, go háirithe colaistéaról, ciallaíonn sé go bhfuil méadú ar a ábhar san fhuil. Agus mar thoradh air seo forbraítear galar mar Atherosclerosis.

Mar thoradh ar atherosclerosis cruthaítear plaiceanna colaistéaróil i lumen soithigh fola ar fud an choirp agus bíonn go leor deacrachtaí casta ann, amhail strócanna, taomanna croí, damáiste do na duáin agus do shoithigh fola na mbarr.

Níor chóir go dtiocfadh líon na gcalraí ó shaill thar 30% den iontógáil laethúil

Tá go leor teoiricí ann maidir le cé chomh díreach a chuirtear colaistéaról i dtaisce ar an mballa soithíoch:

• Foirm plaiceanna ar shuíomh taiscí snáithíneacha ar an endothelium soithíoch (breathnaíodh go minic go mbíonn atherosclerosis in éineacht le téachtadh fola méadaithe).
• Labhair tuairim eolaithe eile faoin meicníocht urchomhaireach ─ ba chúis le carnadh foirmeacha iompair colaistéaróil i soitheach gur mealladh fibrin isteach sa chrios seo nuair a bunaíodh plaic atherosclerotic san áit seo.
• Tá insíothlú (tuile) de bhalla an tsoithigh le lipidí, agus próiseas lipéid próitéiní á chur i gcúrsaíocht san fhuil.
• Deir teoiric eile go bhfuil an damáiste a tharlaíonn taobh istigh de na lipoproteins níos déanaí, tar éis saillte oxidized cheana féin a aistriú chuig na cealla, ina gcúis le damáiste agus go ndéanann siad taiscí colaistéaróil a tharlú.
• Le déanaí, tá níos mó agus níos mó daoine a leanann sa teoiric maidir le damáiste don chlúdach endothelial. Creidtear gur cosaint in aghaidh fhorbairt Atherosclerosis an gnáthchiseal inmheánach den bhalla soithíoch ─ endothelium.Agus is cúis le damáiste dá bhalla, mar gheall ar fhachtóirí éagsúla, go ndéantar cáithníní éagsúla a charnadh ann, lena n-áirítear iompróirí colaistéaróil, rud a chiallaíonn go bhfuil sé suite i mballaí na hartairí ag suíomhanna an damáiste.

Cad a théann i bhfeidhm ar fhorbairt Atherosclerosis

Tá sé níos dóchúla, ar bhonn pathogenesis Atherosclerosis, go dtéann sé i bhfeidhm ar na soithí sin ina dtarlaíonn damáiste endotheiseach, mar sin ní mór duit a bheith ar an eolas faoi na cúiseanna leis an damáiste seo:

• Brú fola ard.
• Sreabhadh fola suaite i gcuid éigin den leaba artaireach (mar shampla, mífheidhm comhlaí croí, paiteolaíocht aortach).
• Caitheamh tobac.
• Galair thógálacha.
• Galair uath-imdhíonacha a tharlaíonn le damáiste don bhalla soithíoch (m.sh. arteritis).
• Roinnt drugaí (m.sh. ceimiteiripe i gcleachtas ailse).

Cén fáth a ndéantar meitibileacht colaistéaróil agus leibhéil lipid a rialú i gcorp an duine? Ar an gcéad dul síos, cosc ​​a chur ar Atherosclerosis agus dul chun cinn a chosc, chomh maith lena laghdú nuair a thagann riachtanas dá leithéid chun cinn.

Ach caithfidh tú cuimhneamh freisin go bhfuil leibhéal an-íseal lipidí san fhuil neamhfhabhrach don chomhlacht freisin. Tá sé cruthaithe gur féidir leis stáit dúlagair a spreagadh, galair éagsúla sa chóras néarógach.

B'fhéidir gurb é is cúis leis seo ná go bhfuil sé ina chomhpháirt de ghnáth-sheath myelin, agus dá bhrí sin níl sé dodhéanta impul néaróg a dhéanamh go sásúil.

Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil meitibileacht lipid sa ghnáthchúrsa, nach bhfuil níos airde agus nach ísle.

Malartú colaistéaróil i gcorp an duine

Éisteacht leis an bhfocal "colaistéaról", comhcheanglaíonn formhór na ndaoine é le rud éigin dona, dochrach, as a dtiocfaidh galar. Mar sin féin, níl sé seo fíor go hiomlán. Teastaíonn colaistéaról ó gach orgánach beo, seachas beacáin.

Glacann sé páirt i dtáirgeadh hormóin, vitimíní, salainn.

Is féidir le malartú ceart colaistéaróil i gcealla an duine daonna cosc ​​a chur ar Atherosclerosis, ar fhorbairt galar cardashoithíoch agus fiú an óige a shíneadh.

Meitibileacht colaistéaróil agus a fheidhmeanna i gcorp an duine

Is alcól meáchain mhóilíneach timthriallach lipophilic ard (saille) é colesterol, ar a dtugtar colaistéaról freisin, ceann de na príomhchodanna sa chill-scannán, réamhtheachtaí tábhachtach d'einsímí aigéid bile, hormóin, vitimíní, agus meitibilít bhunúsach an choirp dhaonna.

Déantar an chuid is mó de - suas le 80 faoin gcéad - a shintéisiú go endogenously, is é sin, taobh istigh den chorp, agus tá an 20 faoin gcéad eile mar chuid den bhia a chaitheann daoine, mar acmhainn exogenous.

Tosaíonn malartú colaistéaróil i gcorp an duine, faoi seach, ó dhá phointe - a tháirgeadh san ae, sna duáin, in intestines, nó nuair a fhaightear ón taobh amuigh é.

Tá roinnt príomhchéimeanna sa bhithcheimic sintéise a bhfuil cur síos gairid orthu mar:

• Foirmiú aicéitil-coenzyme-A (dá ngairtear Acetyl-CoA anseo feasta) sa phróiseas meitibileachta aigéid shailleaigh.
• Sintéis mevalonate (aigéad mevalonic). Ag an bpointe seo, is féidir nochtadh do phróiseas na insulin, substaintí atá gníomhach go bitheolaíoch sa fhaireog thyroid, glucocorticoids.
• Comhdhlúthú, foirmiú squalene. Anois tá an réamhtheachtaí bithcheimiceach dothuaslagtha in uisce agus aistrítear é trí phróitéiní speisialta.
• Isomerization, a chomhshó lanosterol go colaistéaról. Is é seo táirge deiridh easghluaiseachta ollmhór de níos mó ná fiche imoibriú.

Timpeall an ainm “colaistéaról” ó thráth a fhionnachtana, tá a lán tuairimí, fíor agus go hiomlán ón bhfírinne.

Ceann de na ráitis seo ná go bhfuil sé thar a bheith díobhálach do chorp an duine, agus go bhfuil na trioblóidí go léir sa chóras cardashoithíoch bainteach le saillte agus a dtomhailt iomarcach.

Ní amhlaidh atá. Maidir le ceist thionchar na comhdhúile seo ar chaighdeán saoil daoine, tá gá le cur chuige modheolaíoch eolaíoch amháin.

Lig do Atherosclerosis a bheith mar phlá an aonú haois is fiche (tugtar faoi deara é mar cheann de na cúiseanna báis ó phaiteolaíocht soithíoch in ochtó a cúig faoin gcéad de na cásanna).

Agus is é an príomhfhachtóir ina dtarlaíonn sé ná lochtanna i malartú colaistéaróil, is gá athmhachnamh a dhéanamh ar an gcoincheap a bhaineann leis an tsubstaint seo mar ghníomhaire pataigineach, toisc nach bhfuil fréamh na olc á ithe, ach ar bhealach atá go hiomlán difriúil.

Colaistéaról: ról, feidhmeanna agus gnéithe bitheolaíocha

Ar feadh i bhfad anois, tá an domhan ar fad ag streachailt go gníomhach le colaistéaról, agus níos cruinne, leis an ábhar méadaithe atá aige i gcorp an duine agus le hiarmhairtí seo.

Chuir eolaithe ó thíortha éagsúla a dtuairimí agus a bhfianaise ar an ábhar seo chun cinn, déanann siad argóint faoina neamhchiontacht agus cuireann siad argóintí ar fáil. Chun na tairbhí agus na contúirtí a bhaineann leis an tsubstaint seo a thuiscint do shaol an duine, is gá a fháil amach cén ról bitheolaíoch atá ag colaistéaról.

Foghlaimeoidh tú faoi na gnéithe, na hairíonna, na cúiseanna a bhaineann le méadú ar an gcolaistéaról, chomh maith le leideanna chun a leibhéal fola a rialú ón alt seo.

Struchtúr colaistéaróil, a ról bitheolaíoch

Ciallaíonn aistriú ó colaistéaról ársa na Gréige “bile crua” go litriúil. Is comhdhúil orgánach í a bhfuil baint aici le foirmiú cealla na n-orgánach beo go léir, ach amháin i gcás plandaí, fungas agus prokaryotes (cealla nach bhfuil núicléas iontu).

Is deacair ró-mheastachán a dhéanamh ar ról bitheolaíoch colaistéaról. I gcorp an duine, déanann sé roinnt feidhmeanna suntasacha, as a leanann sárú ar athruithe paiteolaíocha sa tsláinte.

• Glacann sé páirt i struchtúr na seicní cille, ag tabhairt daingne agus solúbthachta dóibh.
• Soláthraíonn tréscaoilteacht fíochán roghnach.
• Glacann sé páirt i shintéis hormóin mar estrogens agus corticoids.
• Bíonn tionchar aige ar tháirgeadh vitimín D agus aigéad bile.

Is é an tréith atá ag colaistéaról ná go bhfuil sé inathuaslagtha in uisce ina fhoirm íon. Dá bhrí sin, as a iompar tríd an gcóras imshruthaithe, úsáidtear comhdhúile “iompair” speisialta - lipoproteins.

Sintéis agus fáiltiú seachtrach

Chomh maith le tríghlicrídí agus fosfailipidí, tá colaistéaról ar cheann de na trí phríomhchineál saille sa chorp. Is alcól lipophilic nádúrtha é.

Déantar thart ar 50% de cholesterol a shintéisiú gach lá san ae daonna. Tarlaíonn 30% dá fhoirmiú sna stéig agus sna duáin, tagann an 20% eile ón taobh amuigh - le bia.

Tarlaíonn táirgeadh na substainte seo mar thoradh ar phróiseas casta casta inar féidir sé chéim a aithint:

• Táirgeadh mevalonate. Is é bunús an imoibrithe seo miondealú glúcóis ina dhá mhóilín, agus ina dhiaidh sin imoibríonn siad leis an tsubstaint acetoacetyltransferase. Is é toradh na chéad chéime ná foirmiú mevolanate.
• Déantar défhosfáit iseapróitéine a fháil trí thrí iarmhar fosfáite a chur le toradh an imoibrithe roimhe seo. Ansin déantar décharbocsaíocht agus díhiodráitiú.
• Nuair a chuirtear le chéile trí mhóilín dé-dé-ocsaíde isopentenyl, cruthaítear diopháis débhreosla.
• Tar éis an dá iarmhar de dhéphosfáit farnesyl a chomhcheangal, déantar squalene a shintéisiú.
• Mar thoradh ar phróiseas casta ina bhfuil squalene líneach, cruthaítear lanosterol.
• Ag an gcéim dheiridh, tarlaíonn sintéis cholesterol.

Deimhníonn bithcheimic an ról tábhachtach bitheolaíoch atá ag colaistéaról. Tá an próiseas seo á rialú go soiléir ag an gcorp daonna chun cosc ​​a chur ar ró-iomarcaíocht nó easnamh na substainte seo.

Tá an córas einsím ae in ann dlús a chur le frithghníomhartha meitibileachta lipidí nó iad a mhaolú a chuireann isteach ar shintéis aigéid shailleacha, fosfailipidí, colaistéaról, etc.

Ag labhairt dó faoi ról bitheolaíoch, feidhm agus meitibileacht colaistéaróil, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil bia á ionghabháil ag thart ar fiche faoin gcéad dá mhéid iomlán. Faightear é i gcainníochtaí móra i dtáirgí ainmhithe.

Is iad na ceannairí buíocán uibhe, ispíní deataithe, im agus ghee, ae gé, greamaigh ae, duáin. Trí do iontógáil na mbianna seo a theorannú, is féidir leat do cholesterol a ísliú ón taobh amuigh.

Ní féidir struchtúr ceimiceach an chomhdhúile orgánaigh seo mar thoradh ar mheitibileacht a roinnt ina CO2 agus uisce. Maidir leis seo, déantar an chuid is mó de na colaistéaról a dhíscaoileadh i bhfoirm aigéad bile, an chuid eile le feces agus gan athrú.

Colaistéaról maith agus olc

Faightear an tsubstaint seo i bhformhór na bhfíochán agus na gceall i gcorp an duine, mar gheall ar an ról bitheolaíoch atá ag colaistéaról.

Feidhmíonn sé mar mhionathraitheoir ar an mbithchúrsa de chealla, rud a thugann déine dó, rud a chobhsaíonn so-athraitheacht an scannáin plasma. Tar éis sintéise san ae, ní mór colaistéaról a sheachadadh chuig cealla an choirp iomláin.

Tarlaíonn a iompar mar chuid de chomhdhúile casta intuaslagtha ar a dtugtar lipoproteins.

Tá trí chineál ann:

• Lipoproteins ard-dlúis (meáchan móilíneach ard).
• Lipoproteins dlúis ísle (meáchan íseal móilíneach).
• Lipoproteins dlúis an-íseal (meáchan móilíneach an-íseal).
• Chylomicrons.

Tá claonadh ag na comhdhúile seo colaistéaról a mhaolú. Bunaíodh caidreamh idir lipoproteins fola agus sláinte an duine. Bhí athruithe atherosclerotic ina gcuid soithí ag daoine a raibh leibhéil LDL arda acu.

Os a choinne sin, i gcás iad siúd a bhfuil HDL acu is mó ina bhfuil, bhí tréith ag comhlacht sláintiúil. Is é an rud é go bhfuil seans maith go dtiocfaidh deascadh colaistéaróil ar iompróirí ísealmhéille meáchan mhóilíneach, rud a shocraíonn ar bhallaí na soithigh fola. Dá bhrí sin, tugtar "olc air" air.

Ar an láimh eile, ní atherogenach iad comhdhúile meáchain mhóilíneach arda, a bhfuil tuaslagthacht mhór acu, mar sin tugtar "maith orthu".

San fhuil. Táscairí Leibhéal Ráta

Mar gheall ar an ról tábhachtach bitheolaíoch atá ag colaistéaról, ba cheart a leibhéal san fhuil a bheith laistigh de luachanna inghlactha:

• i measc na mban, athraíonn an norm seo ó 1.92 go 4.51 mmol / L.
• i bhfir, ó 2.25 go 4.82 mmol / l.

Thairis sin, ba cheart go mbeadh leibhéal colaistéaról LDL níos lú ná 3-3.35 mmol / L, HDL - níos mó ná 1 mmol / L, tríghlicrídí - 1 mmol / L. Meastar gur táscaire maith é má tá an méid lipoproteins ard-dlúis 20% den colaistéaról iomlán. Léiríonn dialltaí, suas agus síos, fadhbanna sláinte agus teastaíonn scrúdú breise uathu.

Cothú Ard-Cholesterol

Cé go ndéantar cóireáil ar atherosclerosis le cógais, níor cheart duit dearmad a dhéanamh faoi chothú ceart.

Is ionann táirgí a laghdaíonn colaistéaról fola d'fhir agus do mhná - iasc mara le haigéid shailleacha óimige-3, glasraí úra agus torthaí, Pónairí soighe, pónairí, piseanna, feoil turcaí, cnónna, anraithí glasraí, arán gráin.

Táirgí is féidir a chaitheamh i gcainníochtaí neamhtheoranta - giúise uibhe, ola lus na gréine, ola pónaire soighe, glasraí bruite, deochanna tae, cáis i dteachín ísealmhéathrais, feoil bhán.

Is iad na táirgí a mholtar a bheith eisiata ó bhia buíocán uibhe, táirgí bácála, pasta, feoil dhearg, caife, táirgí ina bhfuil siúcra.

Is féidir le galair colaistéaróil arda galair a d'fhéadfadh a bheith bagrach don bheatha a chruthú. Ba chóir a mheabhrú cad é an norm atá i gcolaistéaról chun na hiarmhairtí seo a chosc.

Ar an gcéad dul síos, is éard atá i gceist le cóireáil ná stíl mhaireachtála shláintiúil, ag ithe bianna nach mbíonn tionchar acu ar mheitibileacht lipid, ag tabhairt suas droch-nósanna, go háirithe caitheamh tobac.

Agus más gá, leanfar le cóireáil le cógas.

Cúiseanna le méadú ar cholesterol fola

Tugtar hypercholesterolemia ar ábhar colaistéaróil "olc" a mhéadú. Méadaíonn sé an baol galar croí. Ag labhairt dó faoi na cúiseanna leis an méadú ar mhéid na colaistéaróil san fhuil, is féidir roinnt a idirdhealú:

• athruithe géiniteacha de chineál oidhreachta,
• sárú ar fheidhmeanna agus ar ghníomhaíocht an ae - an príomhtháirgeoir alcóil lipophilic,
• athruithe hormónacha
• béim go minic
• míchothú (bianna sailleacha de bhunús ainmhíoch a ithe),
• suaitheadh ​​meitibileach (paiteolaíocht an chórais díleá),
• caitheamh tobac
• stíl mhaireachtála shuiteach.

An baol a bhaineann le níos mó colaistéaróil sa chorp

Cuireann Hypercholesterolemia le forbairt Atherosclerosis (foirmiú plaiceanna sclerotic ar bhallaí soithigh fola), galar croí corónach, diaibéiteas, agus foirmiú clocha galláin. Dá bhrí sin, léirítear an ról tábhachtach bitheolaíoch agus an baol a bhaineann le hathruithe ar leibhéil colaistéaróil fola i n-athruithe paiteolaíocha i sláinte an duine.

Chun na hiarmhairtí míthaitneamhacha a bhaineann le leibhéal colaistéaróil "olc" a mhéadú, ní mór fás LDL agus VLDL a chosc.

Is féidir le gach duine é seo a dhéanamh, tá sé riachtanach:

• iontógáil tras-saille a laghdú
• méid na dtorthaí agus na nglasraí sa réim bia a mhéadú,
• gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú
• gan caitheamh tobac a eisiamh

Faoi réir na rialacha seo, laghdaítear an baol go méadófaí colaistéaról fola arís agus arís eile.

Bealaí le laghdú

Déanann speisialtóirí míochaine conclúidí maidir le leibhéal na gcolaistéaról san fhuil agus an gá lena laghdú a dhéanamh bunaithe ar thorthaí na n-anailísí. Is féidir le féinchógas sa chás seo a bheith contúirteach.

Le colaistéaról ardaithe ar mhodh cobhsaí, baintear úsáid as modhanna coimeádacha den chuid is mó chun é a laghdú:

• Úsáid míochainí (statins).
• Comhlíonadh le stíl mhaireachtála shláintiúil (cothú cuí, aiste bia, gníomhaíocht choirp, scor tobac, caighdeán agus scíth rialta).

Is fiú a thabhairt i gcrích: tá struchtúr agus ról bitheolaíoch colaistéaróil, hypercholesterolemia agus a iarmhairtí ag deimhniú an tábhacht a bhaineann leis an tsubstaint seo do dhaoine agus na próisis uile a bhaineann léi. Dá bhrí sin, ní mór duit a bheith freagrach as na tosca a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar cháilíocht agus ar chainníocht colaistéaróil sa chorp.

Colaistéaról i gcorp an duine: sochair agus díobháil

Is iomaí duine a shíltear go bhfuil colaistéaról ar cheann de na cinn is tábhachtaí chun stádas sláinte a mheas. Creidtear go dtéann leibhéal ard den chomhdhúil seo i bhfeidhm go diúltach ar go leor córas orgán daonna. Spreagann na smaointe seo dearcadh diúltach maidir le bianna sailleacha a ithe. Is fiú foghlaim faoi cholesterol agus a ghnéithe.

Mar sin féin, tá an lipid seo bainteach le go leor próiseas bitheolaíoch. Tá sé gan rátáil mar fhachtóir diúltach a théann i bhfeidhm ar an tsláinte. Déantar comhdhúil san ae. Ina theannta sin, faigheann an comhlacht é ó bhia. Úsáidtear é chun go leor cealla a thógáil.

Tá colaistéaról bainteach le go leor próiseas bitheolaíoch.

Cad is colaistéaról ann?

Mínítear an tábhacht a bhaineann le ról colaistéaróil i gcorp an duine le cuid mhaith dá fheidhmeanna. Ós rud é gur ábhar tógála é le haghaidh seicní cealla. Mar gheall ar a láithreacht, táirgtear vitimín D agus hormóin. Tá sé ag teastáil chun an córas imdhíonachta a choinneáil. Tá a ról do shláinte an duine an-tábhachtach.

Tá sé le fáil san inchinn. Tá a ról i saol an duine an-tábhachtach. Mar sin féin, tá cásanna ann inar féidir le colaistéaról a bheith contúirteach. A bhuíochas leis, déantar an testosterone hormóin fireann a tháirgeadh.

Déantar aigéid bhille a tháirgeadh san ae as colaistéaról. A bhuíochas dóibh, éascaítear díleá saillte. Tá an comhdhúil seo á húsáid go gcruthaítear seicní cealla. Léirítear na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le colaistéaról ag brath ar an gcineál lipoproteins. Déantar iad le colaistéaról.

Tá thart ar 80% den táirgeadh cumaisc sa chorp.. Sintéis cholesterol san ae agus sa stéig bheag. Déantar bia a ionghabháil leis an gcuid eile. Is iad feoil shailleacha, im, na príomhfhoinsí lipoproteins.

De réir staidéir WHO, ní mór do dhuine ar an meán níos mó ná 0.3 g de shubstaint a ithe le bia. Tá an toirt seo i lítear bainne le cion saille de 3%. Is féidir an méid céanna lipoproteins a fháil i 150 g de ispíní deataithe agus 300 g de sicín. Is leor uibheacha cearc go leith a ithe chun an norm colaistéaróil a shásamh.

Ar an meán, itheann daoine thart ar 0.43 g de lipoproteins. Tá sé seo beagnach 50% níos airde ná mar is gnách. Mar sin féin, le leibhéal neamhleor lipoproteins i mbean torrach, is féidir breithe roimh am tarlú. Cuidíonn sé seo le tuiscint a fháil ar a dtéann a leibhéal i bhfeidhm.

Is fiú a thabhairt faoi deara gur gné shuimiúil é úsáid na mbianna sailleacha ag na Fraince. Go traidisiúnta itheann siad suimeanna móra lipid, ach tá níos lú othar acu le galair chardashoithíoch ná Eorpaigh eile. Is é an chúis atá leis seo ná tomhaltas measartha na bhfíonta dearga.

Tá buntáistí suntasacha ag an gcolaistéaról a fhaightear i go leor bianna don chomhlacht.

Tá buntáistí suntasacha ag baint leis an gcolaistéaról a fhaightear i mórán táirgí don chomhlacht.

Uaireanta, leis an eisiamh neamh-tuillte ón aiste bia, tá an baol ann go bhforbrófar galair áirithe. Má itheann tú bianna sailleacha go rómhór, tosaíonn méadú tapa ar mheáchan duine. Mar sin féin, níl gach rud chomh simplí. Braitheann tairbhí colaistéaróil ar a chineál agus ar a leibhéal ábhair.

Má aistríonn tú bianna ina bhfuil lipoproteins ón aiste bia, d'fhéadfadh iarmhairtí tubaisteacha teacht as seo.

Ní féidir leis an gcorp daonna a bheith ann gan saillte. Níl sé tábhachtach iad a úsáid ach go measartha. Is ábhar tógála tábhachtach é saill le haghaidh seicní cealla.

Agus é á úsáid, cruthaítear truaillí myelin de chealla néaróg. Mar gheall ar an ábhar lipid is fearr san fhuil, is féidir leis an gcomhlacht freagairt go barrmhaith ar athruithe a tharlaíonn.

Is maith bianna a ithe ina bhfuil lipoproteins áirithe - “maith.”

Mura leor an colaistéaról sa chorp, ní bheidh dóthain ábhair ann chun hormóin ghnéas a tháirgeadh. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé dodhéanta go bhfoilseofaí é. Cuirtear vitimíní ar nós E, A, D isteach sa chorp le saillte.Beidh feabhas ar fhás na gruaige, ar an gcraiceann go réidh agus ar an tsláinte iomlán.

Ní dhéantar díobháil ó cholesterol ach amháin nuair a bhíonn sé ró-ard nó íseal sa chorp. Tá roinnt iarmhairtí contúirteacha ann:

1. Atherosclerosis Is féidir le lipid a bheith contúirteach trí charnadh i mballaí na soithigh fola. Mar gheall air seo, foirmeacha plaic. Fásann sé agus is féidir leis teacht as. Mar thoradh air sin, tarlaíonn clogging an tsoithigh. Cuirtear isteach ar an sruth fola, rud a chiallaíonn nach bhfaigheann orgán áirithe ocsaigin. Tá sé contúirteach do neacróis fíochán. Tugtar Atherosclerosis ar ghalar dá leithéid.
2. Galar Gallstone. Tá ábhar lipoprotein ard contúirteach don chóras biliary freisin. Déantar comhdhúile lipid a eisciú tríd an ae. Mura dtáirgtear ach beagán einsímí, ní dhéantar dóthain colaistéaróil a dhíleá. Cuireann sé seo le hiontráil lipoproteins isteach sa bhlaosc galún. Mar thoradh air sin, is féidir foirmiú cloiche a dhéanamh.
3. Hipirtheannas Is féidir leis an bpríomhdhíobháil ó ard-colaistéaról méadú a bheith ar bhrú fola. Tá sé seo mar gheall ar laghdú ar lumen soithigh fola le linn foirmiú plaiceanna.
4. Murtall Le leibhéal méadaithe lipoproteins, cuirtear isteach ar mheitibileacht lipid san fhuil. Is féidir leis seo carnadh saille agus meáchan a fháil. Bíonn tionchar ag an ngalar seo ar dhaoine nach n-itheann go maith, a bhogann beagán, agus a ólann alcól go rómhór.
5. Galair chórais atáirgthe. I bhfir, le cion méadaithe lipoproteins, cuirtear isteach ar fheidhmiú an chórais atáirgthe. Srutháin a chuireann fuil ar fáil don pheilis caol. Ní fhaigheann an próstatach go leor ocsaigine. Tá an tógáil briste.

Tá leibhéil lipoprotein ag brath ar aois. Is mó an baol go méadóidh plaic i ndiaidh 45 bliana.

Ról an ae i meitibileacht lipid

Tá rialáil meitibileacht lipid ar cheann de phríomhfheidhmeanna an ae.

Tá rialáil meitibileacht lipid ar cheann de phríomhfheidhmeanna an ae. Táirgeann sé aigéid bile, ar beagán ábhar nach ndéantar saillte a dhíleá. Labhraíonn go leor dochtúirí a bhfuil taithí acu ar ról tábhachtach an ae i meitibileacht lipid.Chun a thuiscint cé acu orgán atá freagrach as colaistéaról, cabhróidh eolas ar ghnéithe a fhoirmithe.

Déantar cuid den lipoprotein a tháirgeadh san ae. Léiríonn sé seo éifeacht shuntasach obair an chomhlachta ar staid na sláinte. Tugann an tábhacht a bhaineann le meitibileacht lipid san ae le fios go bhfuil gá le monatóireacht a dhéanamh ar shláinte trí chuairt a thabhairt ar dhochtúir go rialta. Cuirtear biosynthesis colaistéaróil faoi chois ag lipoproteins ingineacha.

Tá ról an ae i meitibileacht lipid an-tábhachtach, mar sin ní mór duit monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar staid an orgáin seo. Trí thuiscint a dhéanamh ar an gcaoi a gcruthaítear colaistéaról, cabhrófar le heolas ar na cineálacha lipoproteins.

Tá a leithéid de cholaistéaról ann:

1. HDL (dlús ard). Tugtar lipid maith ar an gcineál seo lipoprotein freisin. Tá próitéin sna lipidí seo. Comhlíonann an saghas seo saille an fheidhm atá le ballaí na soithigh fola a ghlanadh as plaiceanna a fhoirmiú. Déantar ró-lipoproteins a thiontú go dtí an t-ae lena bpróiseáil. Mar gheall air seo, déantar na soithí a athchóiriú, plátaí a tharlaíonn le Atherosclerosis a réiteach. Tá a luach don chomhlacht fíorluachmhar.
2. LDL (dlús íseal). Tugtar droch-saill ar an saill seo. Is í an ghné shainiúil atá aici ná lipoproteins a sheachadadh ar an imeall. Le luach ard LDL, tá plaiceanna le feiceáil taobh istigh de na soithí.
3. VLDL. Is é a ainm eile ná “colaistéaról an-dona.” Tá dlús an-íseal ag na saillte seo. Le ráta méadaithe VLDL, tá an baol galar croí ard. B'fhéidir forbairt diaibéiteas, galar duáin, heipitíteas.
4. LABP. Tá luach dlúis idirmheánach ag lipoproteins den sórt sin. Feidhmíonn siad mar dhroch-lipoproteins.

Braitheann cruinneas na cóireála ar eolas ar na cineálacha colaistéaróil seo agus ar na fadhbanna a thagann chun cinn nuair a mhéadaíonn nó a laghdaíonn sé. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil colaistéaról agus colaistéaról amháin agus an cumaisc chéanna.

Noirm do dhaoine fásta agus do leanaí

Tá rialáil meitibileacht lipid ar cheann de phríomhfheidhmeanna an ae.

Tomhaistear colaistéaról i mol / L. Socraítear a leibhéal le linn anailíse bithcheimiceach.

Le méadú ar líon na lipoproteins i measc na mban, tosaíonn an corp ag atógáil. Táirgeann sé seo níos mó hormóin. Tarlaíonn sé seo gach 10 mbliana.

Cabhraíonn tástáil fola a thomhaiseann méid na lipoproteins chun neamhrialtachtaí a aithint.

Tomhaistear an ráta lipid fireann freisin i mmol / L. de réir staitisticí na bhfear maidir le galair chroí, tá an baol go mbeidh bacainní soithíoch an-ard, i gcomparáid leis an mbean.

Tá an norm i measc na mban de réir aoise, chomh maith le fir agus leanaí, ar taispeáint sa tábla: