Pónairí do dhiaibéiteas

Déanann saineolaithe leighis athbhreithniú ar gach ábhar iLive chun an cruinneas agus an chomhsheasmhacht is airde is féidir a chinntiú leis na fíricí.

Tá rialacha dochta againn maidir le foinsí faisnéise a roghnú agus ní dhéanaimid ach tagairt do shuímh chreidiúnacha, d'institiúidí taighde acadúla agus, más féidir, do thaighde míochaine cruthaithe. Tabhair faoi deara go bhfuil na huimhreacha idir lúibíní (,, etc.) ina naisc idirghníomhacha le staidéir den sórt sin.

Má cheapann tú go bhfuil aon cheann dár n-ábhar míchruinn, as dáta nó go bhfuil sé amhrasach ar shlí eile, roghnaigh é agus brúigh Ctrl + Enter.

Mar gheall ar mheitibileacht ghlúcóis lagaithe i ndiaibéitigh, bíonn siad freagrach as a n-aiste bia agus déanann siad rialáil ar siúcra fola le haiste carb-íseal. Is é an bunús lena gcothú ná feoil, iasc, bia mara, éanlaith chlóis, cabáiste, cucumbers, zucchini, luibheanna úra, cnónna. Ach an bhfuil sé indéanta pónairí a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2 orthu, toisc go bhfuil go leor substaintí úsáideacha ann agus go bhféadfadh sé éagsúlú a dhéanamh ar aiste bia an othair? Tharlaíonn sé go bhfuil oidis ann fiú amháin i gcógais tíre chun cóireáil a dhéanamh ar dhiaibéiteas le pórú pónairí.

, ,

Cén comhdhéanamh pónairí a chinneann ní amháin an cumas é a chur san áireamh i do roghchlár le haghaidh diaibéiteach, ach freisin an gá é seo a dhéanamh? Tá sé saibhir i bpróitéiní, aimínaigéid, snáithín, vitimíní B, E, C, K, F, P, grúpa B, salainn mhianracha, substaintí agus aigéid orgánacha, sinc, iaidín, frithocsaídeoirí, stáirse, fruchtós. Cuidíonn na comhpháirteanna seo le meitibileacht, díleá, bíonn tionchar dearfach acu ar an briseán, neartaíonn siad an córas néaróg, cruan díolúine, fiacail agus cnámh. Ach tá an buntáiste is mó don chatagóir seo daoine i gcóimheas uathúil próitéiní, aimínaigéid agus carbaihiodráití, a ligeann duit feidhmeanna insulin a chomhlíonadh - chun leibhéil siúcra a laghdú, chomh maith le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht de bharr a nimhithe le cion glúcóis ard.

Pónairí amh

Maidir le pónairí amha i ndiaibéiteas, tá tuairimí an-os coinne: tá cuid acu i gcoinne na ceiste, mar gheall ar mar thoradh air sin, d’fhéadfadh sé go ndéanfaí dochar don díleá, go dtarlódh suaimhneas, go dtarlódh pianta bhoilg, moltar do dhaoine eile 5 phóna a dhéanamh ar an oíche, agus iad a ithe ar bholg folamh ar maidin, agus iad a ní le huisce ina dtéann sé. Is dócha gur fearr triail a bhaint as tú féin, mura bhfuil aon iarmhairtí míthaitneamhacha ann, ansin is féidir leat an modh seo a úsáid chun siúcra a laghdú.

Bean dubh

I ndiaibéiteas, níl pónairí dubha níos lú úsáideach ná a chineálacha eile. Cé nach bhfuil an-tóir air mar gheall ar dhath, tá an oiread substaintí úsáideacha ann, mar atá, bán traidisiúnta.

Tá airíonna imdhíonadh den scoth ag pónairí dubha, cosnaíonn siad an corp ó ionfhabhtuithe agus baictéir, feabhsaíonn sé an microflora stéigeach, agus scagaire do thocsainí agus tocsainí é.

Pónairí Stánaithe

Caillfidh pónairí i bhfoirm stánaithe a gcáilíocht (fanann suas le 70% de na vitimíní agus 80% de na mianraí). Ach ní cúis é seo a eisiamh ón aiste bia do dhiaibéiteas. Tá cion calorie íseal aige, agus tá a cion próitéine gar do chineálacha áirithe éisc agus feola, téann sé go maith le táirgí éagsúla agus is féidir é a úsáid mar mhias neamhspleách, nó mar chomhábhar i sailéid nó miasa taobh.

Flaps Bean

Le miasa ó phóna a ullmhú, baintear pónairí as na pods agus fanann na duilleoga. Ní gá do dhiaibéitis iad a chaitheamh amach, mar gheall ar is amhábhar den scoth é chun monarú míochaine a mhonarú. Is iad na microelements is tábhachtaí, flavonoids, agus aimínaigéid comhchruinnithe iontu: lísín, teirmeach, arginine, tryptophan, meitiainín. Cuireann glucokinin ina gcomhdhéanamh an t-ionsú is gasta de ghlúcós chun cinn, agus neartaíonn kempferol agus quercetin ballaí na soithigh fola, rud atá tábhachtach don phaiteolaíocht seo mar gheall ar ghalair chomhiomlána. Is féidir leat iad a bhaint as an titim, tar éis iad a bhaint. Déantar iad a thriomú agus a stóráil i miasa ghloine nó i miasa enameled. Doirt spúnóg bhoird d'amhábhair brúite le gloine uisce bruite ag teocht an tseomra agus cuir i ndabhach uisce é faoin lid ar feadh 15 nóiméad. Tar éis uair an chloig, brú, cuir gloine iomlán uisce leis, ól leath leath uair an chloig roimh an mbéile trí huaire sa lá.

Pods Bean

Baintear úsáid rathúil as pods pónairí glasa gan scilligeadh i ndéileáil le diaibéiteas. Cé go bhfuil níos lú cothaitheach iontu, tá níos lú calraí acu freisin. Ar mhaithe le comparáid: i 150 g de phónairí bruite - 130 kcal, agus sa mheáchan pods céanna - ach 35. Ós rud é go mbaineann diaibéiteas le neamhoird mheitibileacha agus go mbíonn murtall ag gabháil leis, is fachtóir tábhachtach é seo. Feidhmíonn pods mar chineál scagaire don chorp, cuireann dí-ocsaídiú tocsainí agus nimheanna as, baintear sreabhán.

I ndiaibéiteas, déantar glas a ghrúchadh, ní triomaítear é. Seo a leanas an brat: déantar dornán pónairí (is féidir iad a ghearradh i bpíosaí beaga) a dhoirteadh le huisce (1 l), tar éis dó é a fhiuchadh, déantar é a thumadh ar feadh 15 nóiméad thar theas íseal, agus ina dhiaidh sin déantar é a instealladh faoin lid ar feadh 1.5 uair an chloig. Deoch leath gloine trí huaire sa lá roimh bhéilí. Is féidir le daoine iomlána gloine iomlán a ghlacadh.

Pónairí sáithithe

De ghnáth bíonn pónairí sáithithe roimh chócaireacht. Cén fáth a ndéantar é seo agus cad a thugann? Is éard atá i bpónairí ná aigéad fíte, frith-fhrithchothaitheach a chosnaíonn é ó bhaictéir agus ó lotnaidí eile. Chum an dúlra meicníocht den sórt sin chun an suth a chaomhnú go dtí go n-ídíonn sé, agus ansin déantar an einsím phytase a shintéisiú, ag scaoileadh na mianraí agus na vitimíní úsáideacha go léir chun fás a thabhairt do ghléasra nua. I gcorp an duine, ní tháirgtear substaintí a neodraíonn aigéad fíteach, mar sin bíonn pónairí nach bhfuil rite sa chéim ullmhúcháin ag dul in olcas ionsú riandúile, próitéine, saillte, stáirse, carbaihiodráití. Sa nádúr, tá líon mór cineálacha éagsúla pónairí ann, ach ní gá duit ach pónairí sáithithe a dhéanamh chun cócaireacht a dhéanamh le diaibéiteas agus an chuid eile ar fad.

Pónairí bána

Is é pónairí bána an ceann is coitianta inár gceantar. Is breá leo í toisc nach n-athraíonn sí dath na miasa, is í an comhábhar inmhianaithe i borsch, vinaigrette, sailéid. Is táirge uilíoch é seo atá oiriúnach do aistí bia éagsúla.

Cothaíonn sé athghiniúint na gceall, rud a chiallaíonn go ndéantar créachtaí agus scoilteanna sa chraiceann a leigheas go gasta, agus is eol freisin go bhfuil a réadmhaoin frithsheasmhach ann. Is féidir pónairí bána le haghaidh diaibéiteas a ithe gan srianta.

Bean dearg

Breathnaíonn dath dearg na bpónaí go hiontach mar mhiasa taobh, i measc na n-Indians, na ndaoine sa Chugais, na dTurcach - is mias traidisiúnta é seo. Tá sé an-úsáideach freisin do dhiaibéiteas, mar atá Is cobhsaitheoir cumhachtach de phróisis meitibileach é, rialaíonn sé go maith díleá, neartaíonn sé an córas imdhíonachta.

Do dhaoine atá róthrom, is féidir léi a bheith ina cúntóir sa troid ina choinne, mar gheall ar Tá cuid mhór snáithín ann, ar feadh i bhfad tugtar mothú satiety agus ag an am céanna calorie íseal.

Pónairí glasa

Tá pods Bean asparagus glas go maith do dhiaibéiteas agus an-bhlasta. Ní féidir taitneamh a bhaint astu ní amháin sa séasúr ach sa gheimhreadh. Chun é seo a dhéanamh, déantar iad a tháthú go héadrom, a fhuarú agus a reo sa reoiteoir. Tá raon na miasa lena rannpháirtíocht an-leathan: ó mhiasa taobh go comhpháirteanna sailéad, anraithí, príomhbhiasa.

Mar gheall ar an uigeacht bhog tá an glasraí snasta agus taitneamhach, agus neartaíonn a chuid frithocsaídeoirí críochnacha an tsláinte, méadaíonn siad frithsheasmhacht in aghaidh gníomhairí tógálacha, agus neartaíonn siad fréamhacha saor in aisce. Déantar an tsubstaint zaexanthin ann a shú isteach i snáithín na súl, á neartú, rud atá an-tábhachtach do dhiaibéitigh. A bhuí le snáithín intuaslagtha, rialaíonn pónairí asparagus siúcra fola, rud a choisceann air gan léim go géar i ndiaidh ithe.

Contraindications

Tá pónairí neamh-inmhianaithe do dhaoine scothaosta, torracha. Contraindications a úsáid go bhfuil galair an conradh gastrointestinal: gastritis le aigéadacht ard, ulcer, colitis, cholecystitis, gout, nephritis. Is féidir le pónairí, cosúil le gach pischineálaigh, ailléirgí a chur faoi deara.

, , , ,

Béilí Bean do Dhiaibéitigh

Ligeann blas pónairí di a bheith i láthair ar tháblaí ní amháin do dhiaibéitis, ach freisin do gach duine, níos tábhachtaí ná sin, ná déan dearmad é a ullmhú agus a chur ar feadh 10-12 uair an chloig. Tá raon a chur i bhfeidhm an-leathan, ach nuair atá tú ag ullmhú, ní mór duit cloí leis na moltaí atá beartaithe le haghaidh tábla aiste bia 9. Smaoinigh ar mhiasa aonair ó phónairí agus oidis le hullmhú:

• Bean anraith - is féidir é a chócaráil ar bholg sicín lag nó gan ach glasraí a úsáid. Taosc an leacht ó na pónairí sáithithe, líon é le huisce (brat), gearrtha na cairéid, cuir oinniún, leath, fréamh soilire, agus prátaí leis. Cócaráil go dtí tairisceana.

• sailéad le pónairí a chur leis - eggplant, oinniúin agus trátaí úra, stobhach in ola glasraí, lig fionnuar, le chéile le pónairí réamh-bhruite, meileann le glasa,

• pónairí stobhacha le glasraí - oinniúin, ola lus na gréine, cairéid le brocailí, cóilis, zucchini, trátaí mionghearrtha, pónairí dearga bruite, beagán saillte, a chuirtear san oigheann ar feadh 30 nóiméad. Sprinkle le luibheanna úra sula bhfreastalaíonn tú.

• liathróidí feola le mias taobh de phónairí asparagus - déan liathróidí feola as turcaí, gal. Cuir na pods pónairí in uisce saillte, cuir ar phláta iad in aice leis na liathróidí feola agus crush le cáis chrua grátáilte,

Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha

Tá comhdhéanamh ceimiceach pónairí saibhir i substaintí ríthábhachtacha don chorp daonna, ina measc:

Laghdaítear siúcra go láithreach! Is féidir le diaibéiteas thar am a bheith mar thoradh ar a lán galair, amhail fadhbanna fís, dálaí craicinn agus gruaige, ulcers, gangrene agus fiú siadaí ailse! Mhúin daoine taithí searbh chun a leibhéil siúcra a normalú. léigh ar aghaidh.

• vitimíní
• riandúile
• snáithín garbh-aiste bia,
• aimínaigéid
• comhdhúile orgánacha
• frithocsaídeoirí.

Go háirithe, tá an planda Bean saibhir i bpróitéin, atá beagnach mar bhonn leis an struchtúr ceallach. Ní mór torthaí pónairí a bheith i réim bia diaibéiteach. Cuideoidh siad le comhlacht lagú díolúine a neartú agus a fheabhsú. Tá a gcuid buntáistí do dhuine diaibéiteach agus do dhuine sláintiúil fíorluachmhar. Tabharfaidh an úsáid rialta a bhaintear as pónairí i mbia an toradh seo:

• feabhsóidh meitibileacht
• laghdóidh siúcra fola
• feabhsóidh giúmar agus folláine,
• go nglanfar slagging agus substaintí díobhálacha ar an gcomhlacht,
• neartófar cnámha agus comhstruchtúr,
• tabharfar rabhadh do fhadhbanna croí.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Bán agus dubh

Meastar gurb é an cineál pónairí bána an ceann is coitianta. Le diaibéiteas, ní gá a úsáid a bheith teoranta, ós rud é go dtugann sé éifeacht mhaith don othar:

• brú fola (íseal agus ard) a normalú,
• cosc ar luaineachtaí - méadú / laghdú i bhfuil serum,
• a fheabhsaíonn an córas cardashoithíoch,
• go bhfuil éifeacht fhrithbheartaitheach aige ar chréachtaí seachtracha agus ar scríobaigh,
• méadaíonn ton na soithigh fola.

Is speicis neamhchoitianta iad pónairí dubha, mar sin is minic a bhíonn sé le fáil. Tá na hairíonna, i gcomparáid le cineálacha eile pischineálaigh, níos cumhachtaí. Cuirfidh pónairí dubha i ndiaibéiteas deis ar fáil chun an corp a chosaint ar fhachtóirí diúltacha inmheánacha agus seachtracha (baictéir, víris). Cuirfidh ithe an táirge seo go rialta cosc ​​ar SARS, an fliú, agus coinníollacha eile mar seo.

Glas

Léirítear pónairí glasa i bhfoirm pods le haghaidh cothaithe cothaithe do dhiaibéiteas de chineál 1 agus de chineál 2. Sa chineál seo pónairí, ní amháin pónairí, ach tá na cliatháin úsáideach freisin. Is iad seo a leanas na tairbhí atá acu:

• go maith go ndéanann tú na substaintí tocsaineacha agus ceimiceacha carntha a ghlanadh,
• díolúine a mhéadú agus claonadh chun víris a laghdú,
• an fhuil a íonú.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Anraith Diaibéiteach

I measc oidis Bean le haghaidh diabetics tá cócaireacht na chéad chúrsa vitimín (anraithí, borscht). Comhábhair anraith aiste bia:

• pónairí bána (amh) - 1 cupán,
• filléad sicín - 250 g,
• prátaí - 2 ríomhaire.,
• cairéid - 1 ríomhaire.
• oinniún - 1 ríomhaire.
• glasa - 10 g,
• salann - 2 g.

1. Déantar pónairí a sáithiú in uisce agus coinnítear iad ar feadh 7-8 uair an chloig.
2. Cócaráil ar feadh thart ar 2 uair an chloig thar theas íseal.
3. Déantar pónairí réamhullmhaithe a mheascadh le comhaid agus le glasraí.
4. Díreach roimh dheireadh na cócaireachta, tá an anraith saillte chun blas a chur air.
5. Sula n-itheann tú, tá an anraith maisithe le luibheanna úra.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Sailéad Bean

Ullmhaítear an mhias ó pónairí bruite nó stánaithe de chineál ar bith. Is féidir leat sailéad a dhéanamh ó 0.5 kg de thorthaí ullmhaithe agus an méid céanna cairéad bruite. Cuirtear pónairí agus cairéid diced i mbabhla sailéid, cuir 1 tbsp leo. l fínéagar leann úll úll, 2 tbsp. l ola lus na gréine agus beagán salainn. Sprinkle sailéad le dill nó peirsil ar a bharr. Itheann sailéad dá leithéid ag am ar bith den lá, casann sé cothaitheach agus sásúil amach.

Comóradh Pónairí Bean

Laghdaíonn decoction déanta as pods Bean úr nó tirim siúcra fola, neartaíonn sé an córas imdhíonachta agus neartaíonn sé neart caillte. Tá brat cneasaithe an-simplí le hullmhú. Beidh na comhábhair seo a leanas ag teastáil:

• 100 g de phods pónairí,
• 1 tbsp. l flaxseed
• 3-4 duilleog de churrant dubh.

Bíonn tionchar ag pónairí teaghrán ar staid an orgánaigh iomláin.

1. Doirt na comhábhair le 1 lítear uisce agus cócaráil thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad.
2. Seasann an brat thart ar 1 uair an chloig.
3. Tóg ¼ cupán 3 huaire sa lá roimh béilí.
4. Mairfidh an cúrsa teiripeach 14 lá ar a laghad, leanfaidh sé ar aghaidh tar éis sos gearr.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Tae Leaf

I ndiaibéiteas mellitus den dara cineál, baintear úsáid as pónairí pónairí mar leigheasanna tíre chun cóireáil a dhéanamh ar na luaineachtaí briseán agus rialaithe siúcra. Tá tae brewing an-simplí:

1. Grind na duilleoga agus an méid 1 tbsp. l Doirt 200 ml d'uisce fiuchta.
2. Seasann ar feadh leathuaire.
3. Ansin, brúigh an tae agus meascán le 1 CTA. mil.
4. Deoch deoch 100 ml 3-4 huaire sa lá, b'fhearr roimh bhéilí.

Ar ais go dtí an clár ábhair

Sneaiceanna te

Cuidíonn pónairí teaghránacha i ndiaibéiteas de chineál 2 le dul i ngleic leis an ngalar agus úsáidtear é mar sneaic. Chun caitheamh sobhlasta cothaitheach a ullmhú beidh ort:

• 1 kg pónairí glasa
• uibheacha cearc - 5 ríomhaire.
• ola olóige nó ola lus na gréine - 50 ml,
• salann, piobar dubh.

1. Cótaí pónairí ag cócaireacht ar theas íseal ar feadh 60 nóiméad ar a laghad.
2. Comhcheangail le him agus suanbhruith ar feadh ceathrú uair eile.
3. Roimh dheireadh na cócaireachta, cuirtear uibheacha amh leis an mhias.
4. Déantar an sneaiceanna a ghoid ar feadh 5-7 nóiméad eile agus é a bhaint den sorn.
5. Salann agus piobar chun blas a chur air.

Ar ais go dtí an clár ábhair

An bhfuil bia stánaithe úsáideach?

I dtáirge stánaithe, cailltear cuid de na vitimíní, ach coinníonn pónairí na hairíonna leighis bunúsacha do dhiaibéitigh. Dá bhrí sin, tá sé níos áisiúla an táirge críochnaithe a úsáid i mbia, ní ghlacfaidh sé am trátha chun ullmhú. Úsáidtear pónairí stánaithe sa diaibéiteas mar bhreiseán do sailéid agus do mhiasa taobh, agus baintear úsáid astu freisin mar mhias neamhspleách. Ní chailleann cineálacha eile pónairí stánaithe a n-airíonna cneasaithe: piseanna glasa, arbhar. Is féidir iad a ithe le diaibéiteas gan eagla.

An bhfuil sé fós dodhéanta diaibéiteas a leigheas?

Agus tú ag breithniú ar an bhfíric go bhfuil tú ag léamh na línte seo anois, níl bua sa troid in aghaidh siúcra fola ard ar do thaobh go fóill.

Agus ar smaoinigh tú cheana féin ar chóireáil ospidéil? Tá sé intuigthe, toisc gur galar an-chontúirteach é diaibéiteas, a d'fhéadfadh bás a bheith mar thoradh air mura ndéantar é a chóireáil. Tart leanúnach, urination tapa, fís doiléir. Tá aithne dhíreach agat ar na hairíonna seo go léir.

Ach an féidir an chúis a chóireáil seachas an éifeacht? Molaimid alt a léamh faoi chóireáil reatha diaibéiteas. Léigh an t-alt >>

Airíonna úsáideacha

Tá an-mheas ar na pischineálaigh seo, ní hamháin sa chócaireacht, ach sa leigheas freisin. Glaoitear uirthi mar chúntóir amháin, ós rud é go bhfuil sí ábalta feabhas mór a chur ar staid ghinearálta na sláinte, chomh maith le tacú leis an gcomhlacht i dtréimhse deacair ualaí tromchúiseacha. Chomh maith leis sin, áirítear ar a n-airíonna an fhéidearthacht feabhas a chur ar cháilíocht fheidhmiúlacht gach orgáin agus córais inmheánaigh.

I gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá pónairí fíor-riachtanach mar gheall ar chomhdhéanamh suntasach substaintí a fheabhsaíonn an corp:

• vitimíní de roinnt grúpaí, go háirithe B, C, K, F, E, P,
• aimínaigéid
• próitéin agus snáithín
• salainn mhianracha
• aigéid áirithe
• iaidín agus sinc,
• stáirse nádúrtha
• frithocsaídeoirí agus fruchtós.

Is coimpléasc fíor uathúil iad na heilimintí seo go léir, a bhfuil ar a gcumas an comhlacht a shaibhriú go mór le bia agus na substaintí riachtanacha go léir a theastaíonn chun gnáthfheidhmiú a chinntiú ag béile amháin. Ina theannta sin, is iad siúd ar féidir leo cabhrú leis an gcomhrac in aghaidh an ghalair seo.

Maidir leis na tairbhí díreacha do dhiaibéitigh, is féidir go mbeidh na héifeachtaí seo a leanas ag pónairí:

• snáithín, a choisceann luaineacht siúcra fola,
• déanann próitéiní próisis a normalú agus cabhair chun deireadh a chur le punt breise a fhaightear i bhformhór na n-othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu,
• Tá ról tábhachtach ag an tsinc maidir le hinslin a shintéisiú, rud a chuireann an briseán i ngníomh chun an hormón seo a tháirgeadh.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil rogha teoranta pónairí ag othair le diaibéiteas.

Is féidir le diaibéitis aon cheann de na cineálacha seo a leanas a úsáid:

1. bán. Is é a chomhdhéanamh na substaintí go léir a bhaineann le táirge bia ar leith. De ghnáth, is minice a úsáidtear é chun cumas oibre an chroí a rialáil, chun tiúchan glúcóis a normalú agus a léimní a chosc. Ina theannta sin, déanann sé na soithí níos leaisteacha agus níos láidre, rud atá tábhachtach d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu. Mar is eol do go leor daoine, i láthair an ghalair seo, go dtéann aon damáiste don chraiceann thar a bheith fada. Is féidir le húsáid rialta an táirge teiripigh seo an próiseas seo a luathú go mór. Mura bhfuil toirmeasc agus contraindic ag duine ar úsáid pónairí, ansin is féidir é a ithe i gcainníochtaí nach bhfuil teoranta dóibh. Ní féidir léi a ghortú, ach is cinnte go dtabharfaidh sí tairbhe duit,
2. dubh. Ar an drochuair, níl an oiread sin tóir ar an gcineál seo Bean mar, mar shampla, an ceann roimhe seo. Cé acu atá go hiomlán aisteach. In ainneoin an liosta chaighdeánaigh de airíonna úsáideacha an táirge seo, tá éifeacht láidir imdhíghinte ag an speiceas seo mar gheall ar ábhar grúpa áirithe miocról ann. Is í an té a chosnaíonn an corp ó víris éagsúla, ó ghalair thógálacha agus ó ailments eile. Níl duine a bhfuil meitibileacht charbaihiodráit lagaithe níos lú cosanta i gcónaí ó ghalar. Dá réir sin, tá sé i bhfad níos deacra dó déileáil leo. Ach laghdaíonn úsáid rialta pónairí dubha go mór an baol slaghdán agus dálaí neamh-inmhianaithe eile. Faoi láthair, níl aon srianta ar a úsáid i mbia,
3. dearg. Ní mór an cineál seo Bean a chur san áireamh i roghchlár aiste bia gach diaibéitis. Comhlánóidh sé na miasa is fearr d'othair a bhfuil an dara cineál galair orthu. Áirítear leis an liosta dá bhuntáistí an cumas chun an cion siúcra sa chorp a ísliú. Ina theannta sin, feabhsaíonn an éagsúlacht seo feidhmíocht na conaire gastraistéigeach. Is féidir le pónairí dearga buinneach a chosc freisin. Áirítear freisin airíonna úsáideacha breise an táirge seo an cumas próisis mheitibileacha a chur ar ais, chomh maith leis an tionchar diúltach ar mhiocrorgánaigh dhíobhálacha. In éagmais contraindations, is féidir é a úsáid chun aoiseanna cócaireachta éagsúla a ullmhú,
4. chilli. Tá an-tóir ar an gcineál seo Bean i measc an dá chineál diaibéitis. Chomh maith le gnáth-airíonna tairbhiúla an táirge seo, tá substaintí áirithe ann freisin a bhaineann tocsainí agus eilimintí lobhadh ón gcomhlacht. Is féidir leis an tiúchan siúcra a rialáil, na cealla a ghlanadh agus friotaíocht an choirp a chur ar ais go hiomlán. Agus níl ach béile amháin bunaithe ar an táirge seo go leor chun an difríocht a fheiceáil roimh agus ina dhiaidh. Tá an tionchar dearfach a bhíonn ag ithe pónairí glasa fada go leor. Más gá, is féidir an táirge seo a chaitheamh thart ar cheithre huaire sa tseachtain.

Leigheasanna tíre

Tá a lán oidis ann ó phónairí do dhiaibéiteas. Is gnách go n-úsáidtear bileoga póna (go háirithe dearg) chun cóireáil a chur ar dhiaibéiteas. Ullmhaítear decoctions speisialta agus sleachta uathu. I láthair na huaire, tá líon mór oidis le haghaidh leigheas traidisiúnta ag baint úsáide as an gcomhábhar seo.

Úsáidtear flapaí póna chun an galar a chóireáil ní amháin le modhanna tíre, ach le leigheas traidisiúnta. Ós rud é go bhfuil comhdhéanamh saibhir úsáideach acu, anseo na haigéid aimín uile atá riachtanach don chorp, do na riandúile agus don flavonoids, a bhfuil gá leo le haghaidh gnáthfheidhmiú an choirp dhaonna.

Tá oidis tíre éagsúla ann le haghaidh caiséid le haghaidh diaibéiteas. Déanann siad decoctions agus taenna sláintiúla speisialta. Níor chóir iad a úsáid ach amháin in éineacht le teiripe antipyretic agus aiste bia. Mar is eol duit, is leis an bpónairí glúcós a ísliú go gnáthleibhéal. Is féidir go leanfaidh an éifeacht seo ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach féidir leat drugaí áirithe a chealú ar do shon féin, fiú más cosúil go raibh do shláinte níos fearr.

Recipes ó Fosol folds do diaibéiteas:

1. i ngrinder caife, ní mór duit na pods pónairí a mheilt go cúramach ionas go mbeidh sé thart ar chaoga gram. Caithfear an púdar seo a líonadh go cúramach le cupán uisce fiuchta agus an meascán a fhágáil thar oíche. Tóg thart ar céad millilítear leath uair an chloig roimh bhéile,
2. ba chóir spúnóg bhoird amháin de dhuilleoga brúite a líonadh le ceathrú lítear d'uisce fiuchta. Ba chóir an meascán mar thoradh air a chur ar theas íseal agus é a bhruith i ndabhach gaile ar feadh leathuaire. Tar éis dheireadh ama, bain as teas, fuarú, brú agus tóg trí spúnóg trí huaire sa lá,
3. Doirt céad gram de bhrúite fágann sé lítear d'uisce fuar agus fág an fhoirm seo ar feadh ocht n-uaire. Tar éis duit an tréimhse ama seo a rith, ní mór duit an comhdhéanamh seo a bhrú agus gloine amháin a ghlacadh roimh gach béile,
4. cuir cileagram amháin pods i dtrí lítear uisce. Tóg an brat mar thoradh air ar bholg folamh i ngloine amháin.

Tá go leor oidis chomhcheangailte ar a dtugtar freisin, a bhfuil comhábhair eile iontu i dteannta pónairí. Tá siad éifeachtach freisin maidir le sáruithe ar an tiúchan siúcra sa chorp.

Is é an t-aon rud atá le cuimhneamh, nuair a bhíonn pods Bean á n-úsáid, go bhfuil cosc ​​iomlán air siúcra a úsáid le haghaidh cócó agus insiltí. Más féidir pónairí amh a úsáid le haghaidh diaibéiteas, ansin ní bhíonn pods úr ann. Tá comhdhúile tocsaineacha iontu. Ní cheadaítear iad a úsáid ach i bhfoirm triomaithe, toisc nach nguais sláinte iad.

Físeán úsáideach

Oidis Bean do dhiaibéitis:

Mar is féidir a thuiscint ón bhfaisnéis uile thuas, tá oidis le haghaidh diaibéiteas ó chineálacha éagsúla pónairí an-éifeachtach. Is é an rud is tábhachtaí an comhábhar seo a úsáid i gceart ionas nach ndéanfaidh sé dochar don chonair ghastraistéigeach. Ach, mar sin féin, sula dtógann sé é, is fearr dul i gcomhairle le speisialtóir chun cosc ​​a chur le láithreacht contraindications maidir le húsáid an táirge seo.

• Coinníonn leibhéil siúcra ar feadh i bhfad
• Athchóiríonn táirgeadh insulin pancreatic

Níos mó a fhoghlaim. Ní druga é. ->