Innéacs Glycemic beorach de chineálacha éagsúla

Mar is eol duit, tá gráid éagsúla ag beoir agus tá sé roinnte ina solas éadrom, dorcha, neamh-mheisciúil. Carbaihiodráit íon is ea braiche agus beidh an t-innéacs glycemic difriúil óna mhéid i mbeoir.

Is féidir le leibhéal GI beorach a bheith idir 15 agus 110 aonad. Is é an meán GI beoir ná 66 aonad. De ghnáth, tá GI níos ísle ag beoir éadrom ná beoir dhorcha.

GI beorach ag brath ar an éagsúlacht:

beoir éadrom - ó 15 go 45 aonad,
beoir neamh-mheisciúil - ó 45 go 65 aonad,
beoir dorcha - ó 30 go 110 aonad.

Bíonn tionchar diúltach ag aon deoch ina bhfuil alcól ar an briseán. Cuireann an secretion droch-insline cheana féin leis an staid, agus athraíonn sé go mór na luachanna glúcóis san fhuil.

Mar sin féin, faigheann athnuachan beorach, suaimhneas agus cabhraíonn sé le cuideachta mhór teanga choiteann a aimsiú. Má dhochoiscthe ag baint leis an dúil go gcaithfeá le deoch fhionnuisce ar lá te, ní mór duit roinnt prionsabail a threorú.

Leideanna Dea-Beoir

Is gá a shonrú láithreach go moltar úsáid deochanna alcólacha a thréigean go hiomlán i bhfoirmeacha tromchúiseacha diaibéiteas. Laghdaíonn alcólacht beorach, chomh maith le diaibéiteas, ní amháin ionchas saoil, ach laghdaíonn sé a cháilíocht chomh maith.

Beoir de ghráid éagsúla

Má dhochoiscthe ag baint leis an dúil le beoir a ól, is féidir na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le hól a laghdú. I gcásanna éadroma de dhiaibéiteas de chineál 2, caithfidh tú do aiste bia a phleanáil i gceart. Ar an gcéad dul síos, ba cheart duit teorainn a chur le húsáid bianna eile atá ard i gcarbaihiodráití. Ní bheidh tionchar diúltach ag cúiteamh den sórt sin ar leibhéil siúcra fola.

Is é an dara coinníoll ná suimeanna móra snáithín a úsáid le beoir agus easpa táirgí bácála go hiomlán. Mar shampla, tá sailéad glasraí le ribí róibéis bruite ina chomhlánú maith ar bhéile diaibéitis.

Agus beoir á roghnú agat, ní mór duit deoch a cheannach leis an méid is lú carbaihiodráití. Cuirtear an fhaisnéis seo i láthair ar lipéad gach buidéil. Dá laghad carbaihiodráití, is lú an GI. Ná ól beoir ar bholg folamh. Déantar siúcraí simplí a shú isteach láithreach san fhuil.

Ba chóir dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas de chineál 1 ag brath orthu insulin beoir a ól ar fad. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh ionsaí hypoglycemia tarlú mar thoradh ar mheascán dainséarach de inslin agus alcól. In áit am maith a bheith agat, is féidir leat dul chuig ospidéal le deacrachtaí tromchúiseacha.

Is é an toradh diúltach atá ag caitheamh beorach alcólach agus míréasúnta:

Mug beorach gloine

alcólacht ainsealach,
sáruithe tromchúiseacha ar an gcóras inchríneacha, cardashoithíoch,
galar ae
Hipirtheannas
murtall.

Níl an liosta uileghabhálach i bhfad. Bíonn iarmhairtí níos tromchúisí mar thoradh ar thomhaltas iomarcach beorach in diaibéitis:

ocras leanúnach
tuirse ainsealach agus fonn codlata,
greannú craicinn agus triomacht
lagú amhairc
béal tirim leanúnach
neamhinniúlacht.

Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh othair le diaibéiteas ar an eolas faoin ngá atá le pleanáil cheart cothú ceart agus na hiarmhairtí diúltacha nuair a chuirtear deochanna ar nós beorach le do aiste bia.

Iarmhairtí úsáide

Is iad na príomhghuaiseacha carbaihiodráití agus alcól a fhaightear i mbeoir. Cuireann eatánól bac ar fheidhm an ae agus cuirtear cosc ar shintéis glúcóis. Má tá toirt an alcóil rómhór, tarlaíonn titim ghéar ar leibhéal an tsiúcra. An t-alcól is contúirtí nuair a thógtar ar bholg folamh é. Má thógann othar alcól le bia, déanann éagothroime meitibileach deacair ríomhanna glúcóis a dhéanamh.

Ina dhiaidh sin, nuair a bhíonn eatánól á neodrú, ag próiseáil carbaihiodráití agus ag tocsainí a bhaint, tosaíonn leibhéil siúcra ag ardú. Ní mór don othar cógas a ghlacadh chun an tiúchan glúcóis a chobhsú. Breathnaítear difríochtaí laistigh de 10 uair an chloig. Má leanann na drugaí ag gníomhú tar éis tocsainí a bhaint, forbraíonn hypoglycemia arís.

Bíonn neamhoird ainsealacha meitibileacha mar thoradh ar iontógáil fhadtréimhseach alcóil, cuireann sé isteach ar ghnáthphróiseáil carbaihiodráití agus spreagann sé galair chomhchéimneacha. Téann riocht an ae agus an bhriseáin chun donais, déantar olltáirgeadh na n-einsímí a olcas. Cuireann iontógáil alcóil leis an ocras agus le scaipeadh sreabhán sa chorp. Tá sé seo an-chosúil le sárú ar an aiste bia agus le caitheamh suimeanna móra carbaihiodráití.

Sa chéad chineál

I ndiaibéiteas de chineál 1, méadaíonn éifeachtaí na dtocsainí éifeachtaí inslin. Le húsáid fhada deochanna alcólacha, éiríonn an neamhord ainsealach. Méadaítear an baol go dtarlóidh spící tobann i siúcra fola agus i bhforbairt hypoglycemia tar éis instealltaí a úsáid. Tá sé níos deacra an coinníoll a chobhsú.

Sa dara cineál

Sa dara cineál, is é an baol is mó atá contúirteach ná cos ar bolg an chonair an díleá, rud a fhéadann cúrsa an bhun-ghalair a ghéarú. Mar gheall ar fhriotaíocht, méadaíonn an baol go méadóidh leibhéil glúcóis. Tá an riocht mall i bhforbairt. I gcásanna áirithe, tógann othair agus daoine eile comharthaí an ghalair as riocht go bhfuil siad ar meisce.

Contraindications Absalóideach

Níor chóir alcól a chaitheamh le leibhéal glúcóis éagobhsaí. Cuimsíonn contraindications absalóideach galar ae, pancreatitis, agus gout. Ní féidir leat alcól a ghlacadh le nephropathy diaibéiteach agus neuropathy, teip duánach. Tá an t-eatánól eisiata go hiomlán ón roghchlár le haghaidh andúile.

Ní féidir leat alcól a ghlacadh le nephropathy diaibéiteach agus neuropathy, teip duánach.

Giosta brewer i teiripe galar

Tá próitéiní agus riandúile i ngiosta an ghrúdlainne. Is féidir an druga a úsáid chun an coinníoll a chosc agus a rialú. Feabhsaíonn an táirge comhdhéanamh fola, normalálann sé codladh, neartaíonn sé an córas imdhíonachta, méadaíonn sé éifeachtúlacht agus laghdaítear an seans go dtarlódh neamhoird shíceolaíocha. I ndiaibéiteas, cuidíonn giosta brewer's le leibhéil inslin a rialáil, tiúchan siúcra a chobhsú, agus bíonn tionchar tairbhiúil aige ar mheitibileacht agus ar riocht an ae. Tógtar an druga i bhfoirm íon nó le sú trátaí chun táirgeadh na n-einsímí a fheabhsú.

An féidir le beoir diaibéitis a bheith ann

Tá claonadh ag dochtúirí a chreidiúint nár chóir go mbeadh deochanna alcólacha á gcaitheamh ag othair le diaibéiteas mellitus, fiú má tá níos lú “réabhlóidí” acu.

Ar chóir beoir, ar táirge alcóil íseal é, a eisiamh ón aiste bia - is ábhar imní é seo do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu.

Buntáistí Chineálacha Diaibéitis Neamh-Alcólacha

Is iad na cineálacha neamh-mheisciúla is contúirtí do shláinte na ndiaibéiteach. Ach braitheann an freagra deiridh ar theicneolaíocht táirgthe an táirge. Tá 2 acu:

Cosc ar choipeadh. Sa chás seo, úsáidtear cineál giosta nach n-ídíonn siúcra braiche go hiomlán in alcól. Níl alcól ag beoir a tháirgtear ag baint úsáide as an teicneolaíocht seo, ach tá carbaihiodráití ann ar féidir leo an t-ábhar glúcóis sa chorp a mhéadú. Ach is annamh a úsáideann grúdlanna móra an scéim táirgthe seo.
An fortress a bhaint den táirge críochnaithe. Leis an teicneolaíocht seo, tá beoir coipthe go hiomlán le staid alcóil agus dé-ocsaíd charbóin. Cuirtear an táirge deiridh ar aghaidh trí scagairí membrane agus baintear an t-alcól. Chun an fortress a bhaint ón táirge críochnaithe, bain úsáid as cineálacha diaibéitis neamh-mheisciúla.

Cuireann easpa alcóil agus carbaihiodráití roinnt srianta ar mhinicíocht tomhaltas beorach. Ach ag an am céanna, ní mór don othar an méid carbaihiodráití a ríomh agus coigeartuithe cuí a dhéanamh ar an roghchlár laethúil. Tar éis táirge neamh-mheisciúil a ithe, ní tharlaíonn hypoglycemia. Dá bhrí sin, ní gá don othar an leibhéal insline gearr-ghníomhaigh a rialú díreach tar éis gloine dí.

Níl ach 3.5 g de charbaihiodráití i gcanna amháin de bheoir neamh-mheisciúil, dá bhrí sin, fiú amháin le haiste bia carb-íseal, ní bheidh aon dochar don tsláinte. Bíonn tionchar milis ag beoir neamh-mheisciúil ar an briseán. Ach chun é a úsáid, mar analógach ina bhfuil alcól, tá sé riachtanach i modhnóireacht.

Tar éis táirge neamh-mheisciúil a ithe, ní tharlaíonn hypoglycemia.

Na héifeachtaí diúltacha a bhíonn ag deoch rialta beorach

Is éard is deoch ann ná tuaslagán carbaihiodráití agus alcóil in uisce. Is carbaihiodráit atá díleáite go héasca é siúcra braiche, a tháirgtear ó eorna. I 100 ml beorach a bhfuil cion alcóil ann is féidir go bhfuil suas le 12 g de shiúcra searbh ann, arb ionann é agus 2 chp. Is ionann 200 ml beorach agus 2 phíosa aráin. Dá bhrí sin, agus an táirge á úsáid go minic, laghdaítear an briseán.

Tá alcól i mbeoir - ó 4.3 go 9%. Is ionann 0.5 l den táirge agus 70 g de vodca. Ar an gcúis seo, molann dochtúirí go n-éireoidh siad le deoch den sórt sin go hiomlán d'othair a bhfuil diaibéiteas mellitus orthu nó go laghdófaí an dáileog ar a laghad.

Le diaibéiteas de chineál 1

Leis an gcineál seo diaibéiteas, ní féidir leat beoir a ól i gcásanna mar seo:

diaibéiteas mellitus dícháilithe,
tá an glúcós éagobhsaí
galair chontrárthacha eile a dhianú,
níos lú ná 2 sheachtain tar éis scor na bpríomhdhrugaí teiripe
am i ndiaidh ionraic fhisiciúil, nósanna imeachta teirmeacha,
staid na “boilg folamh”.

Ceadaítear beoir óil faoi na coinníollacha seo a leanas:

ráta tomhaltais - nach mó ná 2 uair sa mhí le dáileog amháin de 15 ml alcóil,
tar éis béile le carbaihiodráití casta agus atá saibhir i snáithín,
tar éis deoch cúr a ól, moltar an dáileog insline a ísliú,
ceartú éigeantach an aiste bia laethúil.

Roimh an bhféile, ní mór duit glucometer a ullmhú chun monatóireacht a dhéanamh ar an leibhéal glúcóis san fhuil.

Ba chóir duit rabhadh a thabhairt do na daoine muinteartha faoin bhféile atá le teacht. Is gá glucometer a ullmhú chun monatóireacht a dhéanamh ar an leibhéal glúcóis san fhuil agus ar ghuthán chun otharcharr a ghlaoch i gcás go n-éiríonn an riocht níos measa.

Le diaibéiteas de chineál 2

Tá cead ag othair le diaibéiteas de chineál 2 beoir a ól go measartha. Sa chás seo, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar siúcra fola níos minice. Cuireann endocrinologists roinnt riachtanas ar aghaidh - is féidir leis an gcomhlíonadh an t-ualach ar an gcomhlacht a laghdú:

caighdeáin tomhaltais d'fhir - 4 riar in aghaidh na míosa, mná - 2 riar,
cion laethúil - suas le 300 ml,
cúrsa casta an ghalair,
cuntas a thabhairt ar mhéid na gcarbaihiodráití ón deoch i mbéilí eile an lae sin.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú, le diaibéiteas mellitus den dara cineál, nach mbíonn iarmhairtí tomhaltais an táirge le feiceáil chomh tapa agus is leis an bhfoirm spleách ar insulin. Ach san fhadtréimhse, is féidir leo dochar a thabhairt do shláinte níos lú.

Conas giosta brewer a ghlacadh

Is táirge sláintiúil é giosta brewer. Is minic a fhorordaítear an forlíonadh cothaithe seo do dhiaibéiteas mar nasc leis an bpríomh teiripe. Tá go leor vitimíní agus mianraí iontu a fheabhsaíonn an riocht agus a mbíonn tionchar dearfach acu ar fholláine:

cróimiam - laghdaíonn sé siúcra fola, rialaíonn sé táirgeadh inslin, méadaíonn sé ábhar colaistéaróil “mhaith”, neartaíonn sé an balla soithíoch,
sinc - tá sé riachtanach go ndéanfaidh insulin a fheidhmeanna, go méadaíonn sé frithsheasmhacht in aghaidh ionfhabhtuithe, go gcuireann sé airíonna na craicinn ar ais,
maignéisiam - feabhsaíonn sé tarchur impulses néaróg, normalú meitibileacht lipid,
seiléiniam - tá airíonna antioxidant aige, laghdaíonn sé glúcós fola.

Is foinse vitimíní B é giosta brewer.I diaibéiteas mellitus, is minic a thagann coinníollacha easnamhacha a bhaineann leis na substaintí seo chun cinn. Fágann sé seo gur sárú ar ghluaiseacht impulses néaróg, luasghéaraíonn sé tosú polyneuropathy diaibéiteach. Is é an chúis atá leis seo ná go bhfaightear vitimíní an ghrúpa seo go minic i ngránaigh atá toirmiscthe. Dá bhrí sin, ullmhaíonn ullmhóidí le giosta brewer do ghanntanas na substaintí seo.

Is éard is giosta ann ná táirge atá saibhir ó thaobh próitéiní agus atá riachtanach agus tairbheach do chorp na n-othar.

Díoltar giosta brewer i gcógaslanna. Go minic, áirítear le drugaí forlíontaí úsáideacha - vitimíní, aigéid, micrea-eilimintí agus macra-eilimintí breise. Níor chóir ach dochtúir forlíonta a fhorordú. Ar dtús, déanann sé tástáil fola ghinearálta agus bithcheimiceach. Tar éis dó staidéar a dhéanamh ar na torthaí a léiríonn easnamh nó farasbarr substaintí áirithe, déanann sé cinneadh ar an ngá atá le cistí a cheapadh. Tá an dáileog i mbosca le vitimíní, ach ní mór é a chomhaontú le do dhochtúir.

Molann leigheas traidisiúnta go n-ólfaí deoch bunaithe ar fhorlíonadh aiste bia. Chun é a ullmhú beidh: