Beacáin agus diaibéiteas: an féidir ithe agus conas iad a úsáid i gceart?

Is dócha gur smaoinigh othair le paiteolaíochtaí inchríneacha arís is arís eile ar bheacáin agus ar dhiaibéiteas. Cén éifeacht atá ag an "míorúilt" seo ar an gcorp daonna? Ach an féidir beacáin a ithe le diaibéiteas mellitus de chineál 1 agus 2

Go deimhin, is cruthú uathúil an muisiriún. Measann eolaithe nach planda é seo agus ní ainmhí, ach rud éigin eatarthu. Tá a n-airíonna cothaithe uathúil freisin.

Má dhéanann tú staidéar ar an gcomhdhéanamh, is féidir leat an t-íosmhéid saille agus carbaihiodráití, chomh maith le snáithín, vitimíní agus riandúile a fheiceáil. Mar sin, tá siad iontach do dhiaibéitigh.

Tá fungais agus diaibéiteas de chineál 2 comhoiriúnach go maith, mar go bhfuil comhchuid an-luachmhar iontu - lecithin. Ní cheadaíonn an tsubstaint seo colaistéaról a charnadh ar bhallaí soithigh fola.

Sochar agus díobháil

Tá go leor buntáistí ag baint leis an táirge planda seo: téann sé i ngleic le tuirse ainsealach agus cuidíonn sé le comhlacht lagaithe an galar a sheasamh.

Tá a lán próitéine ag muisiriúin, móide mór, toisc go sáraíonn diaibéiteas an meitibileacht. Mar thoradh air sin, tá an corp daonna easnamhach i riandúile. Ach is beag carbaihiodráití atá sa phlanda seo.

Mar shampla, tá thart ar 3 g de charbaihiodráití i muisiriúin porcini a roghnaíodh go úrnua. Is féidir an tátal a bhaint amach mar seo a leanas: níl an bia ard-chalraí, rud a chiallaíonn go bhfuil sé sábháilte go diaibéiteach.

Ach ní gá an táirge a mhí-úsáid. Tá beacáin cheimiceacha speisialta i mbeacáin - chitin, a bhfuil an comhlacht díleáite go dona orthu. Ar thaobh amháin, níl sé seo go maith, mar imíonn an mhais mhór cothaitheach aon áit. Agus ar an láimh eile, tá an boilg iomlán, rud a chiallaíonn go mothaíonn duine go hiomlán.

Tá an chuid is mó de na daoine sin a bhfuil diaibéiteas neamh-inslin acu ag brath go géar. Cuideoidh Champignons a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu othair a sheachaint. Agus cuirfidh chitin ceangal le colaistéaról agus le substaintí dochracha eile agus bainfidh siad as an gcorp iad, agus ní bheidh an tasc deacair seo níos measa ná an snáithín planda, ina theannta sin, cuireann sé cosc ar ionsú ghlúcóis ag na stéig.

Leis an gcéad chineál diaibéiteas, tá an-chiapadh gan úsáid agus cothaithigh an-chontúirteach. Ba chóir go gcuirfí glúcós ó charbaihiodráití a ídítear i bhfeidhm ar instealltaí inslin. Seachas sin, ní féidir hypoglycemia, atá an-chontúirteach, a sheachaint. Is féidir le beacáin duine a shábháil ó easnamh iarainn.Má itheann tú 100 g de bheacáin in aghaidh na seachtaine, ní dhéanfaidh diaibéitis aon dochar dá gcorp.

Tá sé thar a bheith iontach iad a ithe amh, ansin coinneoidh siad na hairíonna úsáideacha go léir atá ag teastáil le haghaidh tinneas siúcra. Taispeántar táirge triomaithe freisin.

Maidir leis an dochar is féidir le beacáin a chur faoi deara, is ábhar cócaireachta cuí é.

Mar shampla, i bhfoirm phicilte, tá sé níos fearr gan iad a ithe, toisc gur mias ina bhfuil siúcra é seo. Ba chóir go mbeadh fried nó saillte ann freisin. Is táirge dosháraithe é seo, mar sin níor chóir do dhaoine a bhfuil ae ghalraithe orthu iad a ithe.

Ba chóir duit a bheith cúramach le kombucha, mar tá siúcra ann, agus tá alcól sa deoch ina bhfaightear é.

Beacáin le haghaidh diaibéiteas de chineál 2: an bhfuil sé indéanta nó nach bhfuil?

Le "galar siúcra" den dá chineál ó réimse leathan, is féidir leat trí chatagóir beacán a ithe agus an oiread cineálacha miasa a dhéantar astu. Is é an chéad chineál ná peigníní, a neartaíonn orgáin táirgthe insline agus a théann i bhfeidhm go dearfach ar an gcóras imdhíonachta. Is iad na cúntóirí móra iad sa phróiseas cóireála.

Is iad an dá speiceas eile beacáin agus beacáin meala, a bhfuil substaintí speisialta acu a chuireann bac ar fhorbairt na mbaictéar pataigineach. Ag an am céanna, tá an chaga níos éifeachtaí ag an gcéad chéim den ghalar.

Molann roinnt dochtúirí beacáin fiú mar fhorlíonadh úsáideach do dhiaibéiteas. Trí iad a ithe, is féidir leat forbairt oinceolaíochta na faireoga mhama a chosc, agus is dócha go méadóidh fir an chumhacht.

Tá an freagra ar an gceist an féidir beacáin a ithe le diaibéiteas de chineál 2 agus diaibéiteas de chineál 1 dearfach. Mar sin féin, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle le do dhochtúir maidir lena gcainníocht agus a gcineál don tábla aiste bia.

Cad is féidir leat a ithe?

Ní mór beacáin a roghnú go cúramach le haghaidh diaibéiteas de chineál 2. Cad is féidir leat a ithe:

muisiriún meala (antibacterial)
peannairíní (díolúine mhaith)
shiitake (glúcós a laghdú)
chaga (laghdaíonn sé siúcra)
caipín bainne cróch (frithghníomh le forbairt miocrób).

Baintear úsáid fhorleathan as tae agus beacáin bainne chun an galar a chóireáil.

Is coimpléasc de bhaictéir thairbheacha iad an bheirt acu, agus ullmhaítear iad ar bhealach speisialta. Tá sé úsáideach potion leighis de chanterelles a dhéanamh, cuidíonn sé le siúcra a normalú agus déanann sé an briseán ag obair.

Is féidir le ciaróg aoiligh muisiriún a bheith úsáideach freisin do dhiaibéiteas. Mar sin féin, meastar nach bhfuil sé inghlactha, ach deir daoine faoi na hairíonna leighis iontacha atá aige.

Cócaireacht

Tá eagla ar an diaibéiteas faoin leigheas seo, cosúil le tine!

Ní mór duit ach iarratas a dhéanamh ...

Molann roinnt dochtúirí beacáin a ithe úr. Mar gheall ar seo is féidir a gcuid cáilíochtaí úsáideacha a chaomhnú. Is é 100 g sa tseachtain an gnáth-thomhaltas.

Le nimhiú a sheachaint, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Seo a leanas roinnt oidis chuiditheacha.

Úsáidtear beacán Chaga go forleathan le haghaidh diaibéiteas de chineál 2. t Caithfidh sé a éileamh. Tóg an chuid brúite den táirge agus cúig chuid uisce. Tá gach rud measctha agus téite go 50 céim. Infused ar feadh 2 lá, scagtha. Tógtar Chaga do dhiaibéiteas chineál 2 i 1 ghloine trí huaire sa lá ar feadh míosa.

Is táirge an-choitianta é Chanterelles i ndéileáil le diaibéiteas. D'fhonn leigheas a dhéanamh ó chanterelles, tóg thart ar 200 g den táirge agus 500 ml de vodca. Nighimid na chanterelles, gearrtar iad agus cuirtear i bpróca 2 lítear iad. Ansin doirt alcól agus glan i seomra fionnuar.

Ba chóir go dtógfaí an tincture 1 CTA. roimh bhéilí (níos mó). Beidh an cúrsa iomlán cóireála leis an modh seo 2 mhí ar a laghad.

Le chanterelles is féidir leat a lán de mhiasa blasta a chócaráil: anraithí, sailéid agus casseroles éagsúla. Téann na beacáin sin le diaibéiteas de chineál 2 go maith le glasraí. Chun airíonna cneasaithe an táirge seo a choinneáil, doirt bainne isteach iontu ar feadh 1 uair an chloig.

Déanfaidh an beacán anraith blasta. Ar an gcéad dul síos, cócaráil na seaimpíní ar feadh 30 nóiméad, ansin friochadh in ola glasraí. Líon an uile le huisce agus cuir prátaí mionghearrtha leis. Tabhair an t-uisce chun boil agus doirt an bainne. Tar éis duit fanacht ag fiuchadh arís, cuir na beacáin leis na oinniúin agus coinnigh ar an tine go dtí go mbeidh siad cócaráilte.

Ó dhuine mór le rá i dtíortha na hÁise, táirgeann shiitake drugaí diaibéitis a laghdaíonn siúcra fola an othair. Ós rud é go bhfuil sé sách deacair an mhíbhuntáiste seo a fháil, ní leor labhairt faoi. Is é atá cinnte ná go n-úsáideann siad amh san Oirthear.

Is bealach iontach é an leacht a ullmhaítear trí bhainne speisialta “kefir” a choipeadh chun dul i ngleic le diaibéiteas. Sa chógaslann is féidir leat crúsca ullmhaithe réamhdhéanta a cheannach, agus do bhainne féin a úsáid sa bhaile.

Tá an leigheas mar thoradh air roinnte ina 7 gcodanna, a bhfuil gach ceann acu beagán níos mó ná 2/3 cupán. Nuair a bhíonn ocras ort, ar an gcéad dul síos, leath uair an chloig sula n-itheann tú, ní mór duit kefir a ól. Cuideoidh sé le bia a ionsú níos fearr.

Innéacs Glycemic Muisiriún

Is táscaire é seo ar luach cothaithe ár mbia, a ligeann dúinn é a dhéanamh chomh húsáideach agus is féidir don chóireáil is fearr ar an ngalar.

Cinneann an t-innéacs glycemic cé mhéad a mhéadaíonn leibhéal an tsiúcra nuair a bhíonn táirge áirithe á úsáid. Ba chóir tús áite a thabhairt do bhia le cóimheas íseal.

Níl ach GI íseal ag muisiriúin, rud atá an-tábhachtach do dhiaibéiteas.

Tá siad ar cheann de na chéad orgánaigh a d'fhás ar ár bplainéad agus tá cion uathúil saille iontu, éagsúlacht vitimíní, próitéiní agus salainn éagsúla. Is beag an méid carbaihiodráití i muisiriúin, rud a ligeann dúinn an táirge seo a aicmiú mar bhia, a bhfuil innéacs íseal glycemic air - 10.

Tugann luach seo an táscaire an ceart chun iad a úsáid i gcóireáil galar siúcra. Mar shampla, tá innéacs glycemic champignons cothrom le 15 aonad. Is féidir leo colaistéaról a normalú, feidhm chroí a fheabhsú, soithigh fola a neartú.

Tá ualach glycemic íseal ag muisiriúin, a bhfuil tionchar dearfach acu ar fheidhmiú an bhriseáin agus ní cheadaíonn sé don chomhlacht inslin a tháirgeadh i gcainníochtaí móra.

Físeáin ghaolmhara

An freagra ar an gceist an féidir fungais a úsáid le haghaidh diaibéiteas sa fhíseán:

Ón méid sin roimhe seo, is léir go bhfuil dinimic dhearfach ag baint le húsáid beacán chun cóireáil a dhéanamh ar ghalar siúcra agus an corp ina iomláine a neartú. Ach ó éagsúlacht speiceas mór an táirge seo do dhiaibéiteas, ní féidir leat ach beacáin meala, seaimpíní agus beacáin a ithe.

Diaibéiteas agus beacáin

Sa chuid is mó de na beacáin inite tá líon mór de riandúile agus vitimíní éagsúla. Is iad sin sóidiam, maignéisiam, potaisiam agus cailciam, aigéad ascorbic, vitimíní D, A agus B. Tá próitéiní, saillte agus ceallalós iontu freisin. Tá innéacs glycemic an-íseal ag muisiriúin, rud atá an-tábhachtach agus bia á roghnú d'othair a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu.

Úsáidtear an táirge seo chun galair áirithe a chóireáil agus a chosc. Cuidíonn beacáin le cosc a chur ar fhorbairt anemia easnaimh iarainn, neart na bhfear a neartú, fáil réidh le tuirse ainsealach agus forbairt ailse chíche a chosc. Le diaibéiteas de chineál 2 ag an gcéad chéim, cuidíonn an táirge seo le friotaíocht an choirp a mhéadú agus cosc a chur air forbairt.

Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil leacithin i muisiriúin, rud nach gceadaíonn díothú a dhéanamh ar cholesterol "díobhálach" ar bhallaí na soithigh fola. Mar shampla, bunaithe ar bheacáin shiitake, forbraíodh ullmhóidí speisialta chun siúcra fola a laghdú. Is táirge triomaithe é an bia agus ullmhaítear miasa uaidh. I gcásanna áirithe, le diaibéiteas de chineál 2, féadann iontógáil rialta beacán cabhrú le leibhéal glúcóis seasmhach a choinneáil agus é a laghdú. Ach tá sé seo an-aonair agus teastaíonn comhairliúchán le dochtúir uaidh.

I bhformhór na gcásanna, ní dhéanfaidh 100 g de bheacáin in aghaidh na seachtaine aon dochar. Ón éagsúlacht go léir, tá sé inmhianaithe tosaíocht a thabhairt:

Champignon - cabhraíonn siad le díolúine a mhéadú agus le córas cosanta an chomhlachta a neartú.
Beacáin mheala - tá éifeacht fhrithbheartaitheach acu.
Sinséar - cabhraigh le pataiginí fás.
Shiitake - laghdaigh leibhéil siúcra.
Laghdaíonn beacán crann Chaga siúcra freisin.

Úsáidtear an muisiriún deireanach sa leigheas tíre chun diaibéiteas de chineál 2 a chóireáil. Cuidíonn an t-insileadh ón ngléas seo le glúcós fola a laghdú 15-30% laistigh de 3 uair an chloig tar éis an riaracháin. Tá sé éasca cócaireacht a dhéanamh. Is gá beacán mionghearrtha agus uisce fuar a dhoirteadh i gcóimheas 1: 5. Tine agus teas a chur ar aghaidh go 50 céim.

Ina dhiaidh sin, fág go n-inseoidh tú ar feadh 48 uair an chloig, agus scagfar é ina dhiaidh sin agus brúitear an tiubh. Tóg 1 ghloine 3 huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí. Má bhí an t-insileadh an-tiubh, is féidir é a chaolú beagán le huisce te bruite. Maireann an cúrsa in aghaidh na míosa, ansin sos agus 30 lá eile.

Is é seo má labhraímid faoi fungais foraoise, ach tá cineálacha eile ann agus baintear úsáid éifeachtach astu freisin chun dul i ngleic le diaibéiteas de chineál 2.

Speicis eile

Is féidir Kombucha agus beacán bainne a úsáid chun cóir leighis a chur ar dhiaibéitis de chineál 2. Baintear úsáid ghníomhach astu sa leigheas tíre, agus sa saol laethúil freisin. Cad atá amhlaidh sna substaintí bitheolaíocha seo?

Is comhar comhthairbheach de bhaictéir ghiosta agus aicéiteacha é Kombucha nó beacán Síneach, i ndáiríre. Úsáidtear é chun deoch a chasann go géar i mblas a dhéanamh, is cosúil go bhfuil sé cosúil le kass agus go dtógann sé tart go foirfe. Ina theannta sin, cuidíonn sé leis an deoch an meitibileacht sa chorp a normalú agus cuireann sé le gnáthphróiseáil carbaihiodráití. Cuidíonn tomhaltas laethúil "tae" den sórt sin le próisis mheitibileacha a bhunú sa chorp agus le leibhéil glúcóis fola a laghdú. Chun é seo a dhéanamh, moltar é a ól gach 3-4 uair an chloig i rith an lae.

Tá beacán bainne nó kefir in ann déileáil le diaibéiteas de chineál 2 sa chéad chéim, suas le bliain. Go deimhin, is grúpa de mhiocrorgánaigh idirnasctha agus baictéir a úsáidtear chun kefir a dhéanamh é beacán bainne. Is féidir le bainne atá coipthe lena gcabhair leibhéil ghlúcóis fola a laghdú go mór. Ina theannta sin, cuireann na substaintí ann leis an athbhunú an briseán ag an leibhéal ceallach agus tugtar ar ais dóibh an cumas inslin a tháirgeadh. Is é 25 lá an chóireáil, ansin sos 3-4 seachtaine agus timthriall eile.

I rith an lae, tá lítear de kefir ar meisce, ach ní bhíonn sé úr ach úr agus b'fhearr é a chócaráil go neamhspleách. Chun seo a dhéanamh, ceannaigh sceitheadh speisialta agus lítear bainne ón gcógaslann agus déan na céimeanna go léir de réir na dtreoracha ar an lipéad. Roinntear an toirt a bheidh mar thoradh air i 7 ndáileog, agus casfaidh sé amach beagán níos mó ná 2/3 cupán. Itheann siad é nuair a bhíonn ocras agus 15 nóiméad roimh ithe. Tar éis ithe, ól ullmhóidí luibhe do dhiaibéitigh.

Ón uile thuas, is léir gur féidir leis an ngaol idir fungais agus diaibéiteas a bheith “te” agus, i bhformhór na gcásanna, úsáideach chun cóireáil a dhéanamh ar chineál 2 den ghalar seo.

Cad iad na beacáin atá úsáideach?

Tá luach cothaithe ard ag gach cineál beacáin inite. Tá líon mór substaintí úsáideacha iontu don chorp: riandúile, vitimíní, próitéiní, saillte. Tá fiú ceallalós ann.

Ach is é an príomhfhachtóir a dhéanann beacáin molta do dhiaibéiteas ná an t-innéacs íseal glycemic. Cad a dhéanann na táirgí bia seo sábháilte lena gcaitheamh ag na daoine sin, lena n-áirítear, foirm an ghalair atá ag brath ar insulin.

Tá beacáin le fáil i muisiriúin, a bhfuil an cumas acu cosc a chur ar dhíothú bhallaí na soithigh fola agus cosc a chur ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil orthu. Faightear an tiúchan is airde den tsubstaint seo i shiitake. Níor thug cógaiseoirí an méid sin faoi deara. Forbraíodh drugaí comhfhreagracha agus cuireadh i dtáirgeadh iad a chuidíonn le leibhéil siúcra a ísliú.

Rialacha maidir le beacáin a úsáid

Má tá sé i gceist agat beacáin a chur san áireamh i do d'aiste bia, ní mór cuimhneamh ar roinnt rialacha maidir lena roghnú agus a n-ullmhú. Cabhróidh sé seo le dochar féideartha do shláinte a sheachaint.

Braitheann luach cothaitheach aon fungas go díreach ar a "aois". Dá óige, tá sé níos blasta agus sláintiúil. Is é seo an chéad riail a mheabhrú do dhaoine le diaibéiteas ar mian leo a n-aiste bia a athlíonadh le miasa nua.

Is é an dara riail ná an cineál ceart beacán a roghnú. I measc a réimse leathan tá na daoine sin a gcruthófar a n-éifeacht dhearfach le blianta fada cleachtais.

Le diaibéiteas de chineál 2, tá siad úsáideach:

Champignons
Beacáin
Bainne Saffron
Shiitake
Rothaí lúbtha,
Féileacáin
Whites
Chanterelles.

Is féidir go dtiocfaidh ola agus chanterelles in áit éisc san aiste bia, ós rud é go bhfuil an oiread fosfair iontu. Tá luach cothaithe ard ag Champignons ag ábhar íseal calraí. I 100 g - 4 g próitéine agus 127 calraí amháin.

Conas a ghlacann an corp fungais leis?

Agus miasa muisiriún á roghnú agat, ní mór duit díriú ar cibé an bhfuil aon ghalair ann seachas diaibéiteas. Má tá mínormáltachtaí an bholg agus na stéige i láthair, ba cheart líon na muisiriún san aiste bia a bheith teoranta. Is é an chúis atá leis ná go gcaitheann an comhlacht a lán iarrachtaí chun na táirgí seo a dhíleá. Tá sé dochrach do gach orgán sa chonair an díleá.

Is tástáil dhílis é an díleá beacán don bholg. Tá chitin sna táirgí seo, a chuireann isteach ar dhíothú bia ag aigéad hidreaclórach. Agus téann sé isteach sa intestines i mbeagnach an fhoirm chéanna inar tháinig sé isteach sa bholg.

Tarlaíonn an príomhphróiseas díleá fungais sa chonair stéigeach. Dá bhrí sin, moltar na táirgí seo a mheilt chomh mion agus is féidir le linn a n-ullmhúcháin. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht an leas is fearr a bhaint as an mbia seo.

Níor chóir go mbeadh beacáin ina mbia-bhia ar feadh tréimhse fada agus toisc go bhfuil siad díleáite go dona. Ní théann níos mó ná 10% de na substaintí tairbhiúla iontu isteach i sruth na fola. Ach níor cheart gurb é seo an chúis le diúltú iomlán na dtáirgí seo.

Tá na beacáin do dhiaibéiteas de chineál 2 an-tairbheach. Is minic a bhíonn sraith cobhsaí meáchain ag gabháil leis an ngalar seo. Cuideoidh muisiriúin leis an aiste bia a chothromú agus beidh siad lán le beocht. Ina theannta sin, is slaig ionsúite nádúrtha agus scrobarnaí iad agus taiscí éagsúla.

Miasa Muisiriún

Is féidir beacáin a ithe i bhfoirm ar bith. Anraithí úsáideacha, sailéid, picilte agus saillte, stobhach. Tá an oiread cothaitheach i muisiriúin triomaithe mar atá i gceantair úra. Dá bhrí sin, sa séasúr is féidir leat iad a ullmhú le cabhair ó thriomadóirí baile beaga le haghaidh glasraí agus torthaí.

Ach nuair atá beacáin triomaithe á dtabhairt isteach san aiste bia, ní mór go mbeadh a fhios agat go bhfuil na substaintí tairbhiúla iontu i dtiúchan níos airde. Más rud é nach bhfuil ach 5 g de charbaihiodráití i mbán úr bán, ansin i ndath bán - 23 g Ba chóir aird a thabhairt air seo dóibh siúd a bhfuil bia ag an am céanna mar mheán chun meáchan a chailleadh.

Tá na beacáin ionsúite go héifeachtach i dteannta le cabáiste, ruán, prátaí bácáilte, cairéid, oinniúin. Is iomaí bia sláintiúil is féidir a ullmhú bunaithe ar na táirgí seo.

Is féidir leat iad a chur le feoil mhionaithe agus iasc, bhácáil san oigheann le táirgí eile, iad a úsáid chun anraithí glasraí a chócaráil. Moltar do dhaoine le hobair mheabhrach aird a thabhairt ar champignons. Tá na beacáin seo in ann ráta croí a normalú, feidhm na hinchinne a fheabhsú. Bíonn tionchar tairbhiúil acu ar staid an chórais néarógach.

Beacáin Molta ag Leigheas Malartach

Tá tuairimí difriúla ag daoine faoi na moltaí agus na féidearthachtaí teiripeacha a bhaineann le leigheas malartach. Tá muinín ag cuid acu, ní dhéanann daoine eile. Is féidir an rud céanna a rá faoi mhíochaine na Síne, atá aitheanta go hoifigiúil don tír seo, agus neamhthraidisiúnta dúinn.

Éilíonn leigheas na Síne go bhfuil ciaróg dungat an-úsáideach le diaibéiteas de chineál 2. Agus gan ach óg. Cabhraíonn sé le leibhéil siúcra a chobhsú agus tá luach ard cothaithe aige. Ó chaga is féidir leat na miasa chéanna a chócaireacht ó dhaoine eile.

Cibé acu chun comhairle dochtúirí na Síne a leanúint, cinneann gach duine dó féin.

Ní féidir sochar an chaga a shéanadh. Úsáidtear an beacán seo i bhfoirm decoctions agus tinctures. Is é an dáileog laethúil atá molta ná 200 ml. Chun an brat a ullmhú, ní mór duit an chéad mhais a dhéanamh. Is deacair an gnáth-chaga a dhéanamh. Dá bhrí sin, tá sé réamh-sáithithe ar feadh 2-3 uair an chloig. Ansin brúite agus brewed le huisce fiuchta.

An bhfuil Kombucha úsáideach

Is féidir creature a thabhairt ar Kombucha seachas planda nó muisiriún. Is oideachas é a chuimsíonn líon mór miocrorgánach atá úsáideach do dhaoine. Tá siad aontaithe i gcoilíneachtaí agus seasann siad go foirfe lena chéile.

Tá meon measctha ag daoine i leith Kombucha. Measann duine éigin gur uile-íoc é dó do go leor galar. Tá duine amhrasach agus ní bhíonn sé úsáideach.

Ach tá a mhalairt luaite i seónna sláinte coitianta. Cuirtear oidis kombucha ar fáil do dhaoine, rud a chabhróidh leo, de réir na láithreoirí, déileáil le go leor ailments agus galar.

Is féidir miocrorgánaigh úsáideacha a fhás go neamhspleách i do theach. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit ach siúcra, tae agus fínéagar. Tá an próiseas foirmithe muisiriúin an-fhada. Dá bhrí sin, is fearr é a fháil ar bhealach eile: a cheannach nó a ghlacadh mar bhronntanas.

Ba chóir duit a bheith ar an eolas go bhfuil éifeacht aigéadaithe ag an táirge críochnaithe ar an gcorp. Ba chóir é seo a bhreithniú dóibh siúd a shocraíonn é a úsáid i ndéileáil le diaibéiteas agus galair gastrointestinal a bheith acu.

An bhfuil beacán bainne sláintiúil?

Go minic, is féidir teacht ar líomhaintí go bhfuil beacán kefir úsáideach i ndiaibéiteas. Ach leis an caveat: ag an gcéad chéim forbartha den ghalar seo amháin. Mar sin féin, tá an tréimhse seo neamhshiomptómach don chuid is mó daoine. Dá bhrí sin, is moltaí maidir le húsáideacht amhrasach iad moltaí maidir le muisiriún ithe. Ba chóir a bheith cúramach le oidis bunaithe ar na táirgí seo, a thairgtear mar leigheas.

Dóibh siúd a chreideann i sochar gan amhras an táirge seo, cuirtear rogha leathan oidis ar fáil. Mar is amhlaidh le tae, is é baictéir agus miocrorgánaigh an príomh-chomhábhar gníomhach. Ach ní tae, ach bainne géar. Maítear go bhfuil siad ábalta tionchar a imirt ar chomhchruinniú glúcóis san fhuil.

Tugtar faoi deara freisin go bhfuil éifeacht thairbheach ag na baictéir seo ar fheidhmiú na conaire gastraistéigeach. Go háirithe, an briseán. Creidtear go gcuireann úsáid deoch beacáin bainne le normalú a cuid oibre (gland).