Ola do dhiaibéiteas: cad é an rud is úsáidí?

Ceadaítear olaí lus na gréine, olóige, arbhar, rois, sesame agus olaí plandúla eile sa tábla diaibéiteach. Ach déanaimis iarracht a fháil amach cén ola is úsáidí do dhiaibéiteas.

Tá cead aige margairín nó im a ithe le céatadán íseal saille, ach gan a bheith níos mó ná 40 g sa lá. Liostóimid roinnt airíonna úsáideacha de na príomhchineálacha olaí plandúla do dhiaibéitigh d'fhonn a thuiscint cén ola is fearr.

Olive Oil for Diabetes

Cuireann sé le so-ghabhálacht cealla coirp chun inslin i ndiaibéiteas, cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt galar cardashoithíoch, cuireann sé le gluaiseacht, cuireann sé scarl ar othrais taobh istigh den bholg agus den duodenum, agus laghdaíonn sé colaistéaról san fhuil.

Nuair a chuirtear ola olóige le sailéid, méadaíonn gach cineál miasa éisc agus feola, an blas a bhraitear ar bhia, tá substaintí úsáideacha sáithithe ag an gcomhlacht. Is féidir leat oidis a chuardach ag baint úsáide as an ola seo ar an Idirlíon, níl suíomh cócaireachta againn.

Ola flaxseed le haghaidh diaibéiteas

Tá saillte neamhsháithithe ann. Is é an táirge luibhe is oiriúnaí do dhiaibéiteas é. Moillíonn an chuma atá ar a leithéid de dheacracht i ndiaibéiteas mar reitineapaite diaibéiteach, cuirtear moill ar an bpróiseas scriosta atá tosaithe cheana féin.

Má úsáidtear ola rois chun aon mhiasa a ullmhú, lena n-áirítear sailéid, gránaigh, miasa taobh, anraithí, etc., méadaíonn tú comhéifeacht na gcothaitheach sa chorp. Chomh maith leis sin, cabhraíonn ola rois le meáchan a normalú.

Airíonna cneasaithe ola rois:

• athlíonann sé riachtanas an chomhlachta do Omega-3
• a rialaíonn próisis mheitibileach
• laghdaíonn sé colaistéaról fola
• cosc ar chuma téachtáin fola, Hipirtheannas, ischemia, Atherosclerosis.

Ola seasame do dhiaibéiteas:

Laghdaíonn sé brú fola in othair hipirghníomhacha. Tá sé in ann feidhmiú an choirp a fheabhsú agus é a dhéanamh suas leis na heilimintí atá ar iarraidh, tugann sé neart, tones an corp.

Deir siad freisin go bhfuil ola cloch le haghaidh diaibéiteas úsáideach, ach ní fhéadfaí a dheimhniú go bhfuil iontaofacht ag baint léi. Is é mo thuairim go bhfuil ola rois le haghaidh diaibéiteas an ceann is úsáidí. Cad é do bharúil? Scríobh tuairimí agus ná bíodh eagla ort aon olaí glasraí sláintiúla a úsáid, agus bainfidh tú tairbhe as a dtomhailt!